Как загореть на солнце сильнее – Как быстро загореть на солнце до шоколадного цвета? В какое время лучше загорать? Как правильно загореть в домашних условиях?
Как получить красивый загар. Как быстро загореть на солнце
Чтобы правильно загореть на солнце, нужно это уметь. Потому что в обратном случае отдых запросто может превратиться в кошмар. Чтобы оттенок вашей кожи стал шоколадным за короткий промежуток времени, при этом чтобы не обожглась кожа, необходимо следовать предлагаемым советам.
Кому же загорать вредно?
Следует осторожно загорать людям, которые обладают светлой кожей и блондинистыми волосами. А так же обладателям большого количества родинок крупного размера и людям с обширной пигментацией. Кожа таких людей очень склонная к ожогам солнцем, а лучи ультрафиолета могут вызвать у них множество неприятных болезней.
Для таких людей один выход – качественный автозагар.
В том случае, когда вы знаете, что загорая на солнце вы с пользой проведете время и не навредите своему здоровью, то запомните несколько правил.
Как загорать на солнце
В послеобеденное время, солнечные лучи самые жгучие, рекомендуется проводить это время в тени. Доктора советуют загорать в первой половине дня, желательно до одиннадцати часов, тогда солнечные лучи не нанесут вреда здоровью.
Так же, прежде чем окунаться в воду, следует обрабатывать кожу защитными средствами, т.к. лучи ультрафиолета способны проникать на глубину в полтора метра.
В том случае, когда вы очень обильно потеете, мазаться солнцезащитным кремом следует еще чаще, потому что пот может снижать его защитные свойства.
Что делать, чтобы не заполучить ожог от ультрофиолета?
Не в коем случае не идите на пляж, не взяв солнечные очки и шляпку. Важно запомнить, что солнце может вызвать появление морщин, а так же волосы потеряют свой цвет и выгорят, станут ломкими.
Принимая солнечные ванны, желательно каждые десять минут переворачиваться и подставлять солнцу другие участки тела, по очереди. Спустя один час пребывания на открытом солнце следует укрыться зонтом или зайти под навес.
Непременные правила красивого загара
Предварительно, дней за десять до ожидаемого отдыха, необходимо провести несколько процедур в солярии, чтобы кожа была готова к обильному загару. Несколько коротких посещений солярия придадут коже нежный золотой цвет, а так же создадут натуральный щит от яростных солнечных лучей.
Первые деньки, что вы будете отдыхать на пляже, используйте защитный крем. Главное не забывать, что наиболее нежные места это кожа груди, а так же нос и плечи. Желательно постоянно, с интервалом в тридцать минут, обрабатывать их солнцезащитным кремом.
Отдыхая в таких жарких странах, как Африка, Италия и Испания вначале нельзя быть на пляже не в тени больше 10 минут подряд. Постепенно, по деньку, можно продлевать время, которое вы проводите на открытом солнце. Но больше чем один час подряд загорать не рекомендуется. Следуя этим советам загар обязательно порадует вас своим нежным золотистым цветом.
Усилитель загара — как ускорить загар
Самый быстрый и прекрасный шоколадного цвета загар можно получить употребляя свежие абрикосовые и морковные соки в период пляжного сезона.
Самым безвредным способом, чтобы усилить загар считается применение особых кремов, которые содержат вещества, усиливающие загар.
Так же хороший вариант ускорения загара является нанесение крема для загара, который имеет эффект «тингл». Эти крема провоцируют усиленный приток крови к коже, поэтому меланин начинает производиться с удвоенной скоростью. Следует протестировать данный крем на маленьком участке тела, потому что он может вызвать аллергическую реакцию. От прилива крови кожа краснеет. Не желательно мазать такие крема на бледной и не загорелой коже, а так же не следует обрабатывать им лицо.
Нежный и шоколадный загар на морском курорте
Как сделать так, чтобы загар молниеносно и равномерно покрыл кожу на всем теле? Секрет самого качественного загара в том, что его можно получить только возле воды. Дело в том, что вода может отразить лучи солнца, при этом усилить их действие во много раз. Кожа загорает мгновенно, даже тогда, когда вы плещетесь в воде.
Чтобы загар усилился, не следует вылезая из воды вытирать тело, пусть лучше оно обсохнет естественным путем. Но в этом случае шансы обгореть увеличиваются, ведь капли воды, как оптические линзы, увеличивают интенсивность ультрафиолета.
Так же, загорая возле воды, кожа будет увлажняться естественным образом, потому что влажный воздух не даст коже пересохнуть и смягчит ее. Но использовать защитные от солнца крема все равно стоит обязательно.
Масло для красивого загара
Масло отлично может увлажнять, напитывать кожу, ускоряя выработку меланина. А еще масло покрывает тонкой пленочкой тело, которая может разгладить кожу и остановить ранее старение. Натирать им кожу можно сразу после купания, в ванной или непосредственно выходя на море. Масло, после опускания в воду, может смыться, поэтому следует нанести иго повторно. Следует осторожно пользоваться химическими и синтетическими маслами, ведь они способны вызвать аллергию. У применения таких защитных масел есть один минут, на кожу липнет песок.
Кремы для правильного загара
Чтобы гарантированно ожог солнца обошел вас стороной, нужно использовать только такие изделия, имеющие защиту SPF. Эти крема содействуют коже в удержании жидкости, не допускают преждевременное появление морщин и гарантируют защиту от ультрафиолета. Факторы SPF в них могут достигать отметки 50. Это значит, что выбирать крем желательно соответственно своему фототипу кожи. Светлой и восприимчивой коже подойдет защитный крем с наибольшим фактором SPF.
Если вы будете присутствовать на солнце в послеполуденное время, то солнцезащитное средство должно иметь индекс SPF не меньше 30, а лучше и больше. Смуглокожим можно воспользоваться SPF 10.
Желательно применять кремы для загара, обладающие свойствами, которые могут усиливать воздействие лучей солнца. Загар в таком случае обязательно станет равномерный и самым красивым.
Прежде чем купить крем для загара придется внимательно прочитать этикетку, чтобы он случайно не оказался лосьоном для загара в солярии. Подобное средство не имеет компонентов, которые смогут защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, используя это средство на пляже можно обгореть.
Так же вы можете воспользоваться маслом, которое усилит ваш загар. Применяя естественные косметические масла, можно так же получить ровнейший загар, не нанося вреда организму. Будет очень удобно приобрести флакон масла, именно для загара от проверенных и известных компаний (Эйвон, Нивея, Гарньер). Состоят они из природных масел, различных витаминных комплексов и антиоксидантов. Так же, они содержат SPF факторы, обеспечивающие надежную защиту от солнца.
Продукты для красивого загара
Достойный, идеальный, золотистый загар очень зависит от продуктов, которые употребляются во время отдыха. Главный природный активатор, который ускоряет выработку меланина, это бета-каротин, при помощи его кожа приобретет шоколадный оттенок. Подмечено многими женщинами, что употребляя продукты оранжевого цвета (морковка, абрикосы), загар приобретает яркость и блеск. Так же бета-каротин содержат красный перец, яблоки и груши.
Так же необходимо употреблять витамины С и Е, обогащать свой организм селеном и ликопином. Самым оптимальным вариантом будет витаминный комплекс.
Как побыстрее загореть на солнце без вреда для здоровья?
Когда приходит лето, начинается пора отдыха и отпусков, для девушек одним из важнейших становится вопрос о том, как сильно загореть на солнце, а также сохранить этот красивый равномерный загар как можно дольше. Не навредить коже и выглядеть замечательно вполне возможно, если знать основные правила загара на солнце.
Время для загараЕсли правильно подобрать время для отдыха на пляже, вопрос о том, вредно ли загорать на солнце, отпадет сам собой. Солнцезащитное средство, защищающее от ультрафиолета — это все, что вам понадобится для здорового загара. Дело в том, что солнце, находящееся в зените, отправляет на землю особенно серьезные дозы излучения, а утром (до 11 часов) и к вечеру (после 16 часов) эта доза значительно меньше, поэтому неопасна. Так что постарайтесь выбираться на пляж не в обеденное время. Кроме того, думая о том, как побыстрее загореть на солнце, многие решают сидеть на пляже подолгу. Так делать нельзя – солнечные ванны лучше принимать не более двух часов без перерыва, причем неподвижно лежать, загорая, можно только десять минут подряд на южном солнце и около двадцати – в средней полосе.
Средства для загараРаздумывая над тем, как побыстрее загореть на солнце, не стоит отказываться от солнцезащитных средств. Специальные кремы и лосьоны не препятствуют загару, а, наоборот, защищают кожу от излучения и ожогов. С их помощью можно предотвратить старение кожи и снизить опасность онкологических заболеваний. Смуглой коже будет достаточно крема с SPF 20 или 30, а вот белоснежкам нужен максимальный уровень защиты — с SPF 50. Правильно подобранный и регулярно используемый солнцезащитный крем – одно из обязательных условий красивого загара.
Место для загара
Чтобы быстро и равномерно загореть, необязательно располагаться на самом солнцепеке. В тропических странах вы сможете сменить тон кожи даже в тени зонтика или крыши, поэтому первое время лучше оставаться в полутени. Стараясь найти лучший способ того, как побыстрее загореть на солнце, не забывайте, что волосам загар совсем не нравится. Их нужно защищать панамой или косынкой. Глаза во время прогулок стоит обезопасить солнечными очками. Выбрав удобный шезлонг, не увлекайтесь чтением и не расслабляйтесь до дремы – так вы потеряете ход времени, и вашей проблемой на весь отпуск станет не то, как побыстрее загореть на солнце, а то, как справиться с солнечным ожогом.
Типы кожи для загараКосметологи считают, что успешный загар зависит еще и от конкретного типа кожи. Вы можете сколько угодно задумываться о том, как побыстрее загореть на солнце, но обладательницам кожи первого типа темнеть стоит медленно, иначе можно получить ожог. Первый тип – девушки со светлыми или рыжими волосами, светлыми глазами и молочно-белой кожей. Вторым типом считаются русые или рыжие с карими и серыми глазами, третьим – шатенки, а четвертым – брюнетки и смуглые девушки. Чем ближе вы к четвертому типу, тем безопаснее и быстрее будете загорать. В любом случае соблюдайте все описанные выше правила и правильно защищайтесь от вредного воздействия солнечных лучей. Тогда ваш загар будет красивым и ровным, а отпуск запомнится исключительно приятными моментами, а не дискомфортом от ожогов.
Как можно быстро загореть на солнце?
Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара. Кремы для загара Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от рук и ног, постепенно двигаясь по направлению к сердцу. Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл» . Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл» -крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. Хотелось бы уберечь вас: этот вид крема категорически не подходит для лица. Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.
намазать себя бензином
вроде существуют различные крема
побрызгайся маслом для загара… но не загарай с 1 до 3 это оочень вредно
На пол стакана оливк. масла, несколько капель лимонного сока — намажтесь вместо крема
Выпить стакан морковного сока примернп за час до начала загара. Я к примеру начанаю загарать с 9-12.30 и 15.30-18.00ч. Окунись или облейся водой, и начанай загорать. Как почуеш что нагреваешся, опять опаласкнись водой, и снова загараем. По оканчании загара смажся ласьенам увлажняющим (после загара).
Надо загарать постипенно, а то сгареть можно. Загарайте с 10.00 до 12.00 и с 16.00….Если хотите сохранитьзараг по дольше, то после зарага принимайте душ, а тосле намажте тело детским маслом «Джонсонс Беби». Это еще и для кожи полезно.
Так сказать «ускорителями загара» являются не крема, а масла для загара. Купите хорошее масло для загара, не пожалейте денег, если вам нужен отличный загар. Возьмите с собой на пляж бутылку с водой и с насадкой-спреем. Сначала намажьтесь маслом (оно обязательно должно быть водостойкое) , затем побрызгайте тело водой и полежите или постойте под солнцем до полного высыхания воды (вода очень помогает загару, а масло не даст коже сгореть — только отличный загар!) , затем периодически брызгайтесь. Через полтора часа нанесите масло снова и так по системе. Я загораю просто отлично!
намазатся маслом
морковный сок до и после
масло для загара
<a rel=»nofollow» href=»http://www.passion.ru/s.php/9146.htm» target=»_blank»>http://www.passion.ru/s.php/9146.htm</a>
намажь себя подсолнечным маслом
Как быстрей загореть на солнце? Несколько ответов на этот вопрос
Наступили долгожданные летние дни — время отпуска, путешествий и отдыха. Каждая девушка в это время года мечтает о красивом, ровном загаре.
Хочется узнать, как быстрей загореть на солнце, чтобы выглядеть эффектно и привлекательно. Но в погоне за красивым цветом тела нужно знать, что этот процесс может быть весьма опасным для кожи, поэтому важно знать определенные рекомендации.
Лучики солнца не только придают коже золотистый оттенок, но во многих случаях могут вызывать такие неприятные последствия, как покраснения или ожоги. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться специальными средствами для загара. На сегодняшний день такой косметики великое множество. Это и крема от загара, и способствующие золотистому оттенку кожи лосьоны, спреи, бальзамы и гели. Благодаря такому разнообразию, есть возможность выбрать именно то средство, которое подойдет именно вам. Если вы задались вопросом о том, как быстрей загореть на солнце, то в таком случае лучше выбрать средство с SPF2 уровнем защиты. Например, весьма кстати окажется масло для загара на солнце, хотя можно выбрать и любой другой косметический продукт.
При этом, выбирая средство с таким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, важно знать, что оно слабо будет защищать вашу кожу от солнца. Также нужно запомнить, что оптимальным временем для загара является период до 11 утра и уже после 16 часов. В это время существует минимальная вероятность получить ожог. Есть еще один совет: для того чтобы загар ровно лег, кожу необходимо очистить с помощью мягкого скраба.
Красивый загар с помощью рецептов народной медицины
Многие задаются вопросом о том, как быстрей загореть на солнце, если под рукой нет специальной косметики. Ответ кроется в народной медицине. Не секрет, что быстрый загар можно получить с помощью отвара из листьев грецкого ореха. Для этого их нужно залить кипятком и варить до кипения. После чего принимать ванну, в которую добавляется приготовленный отвар. Для тех, кто хочет узнать, как быстрей загореть на солнце, не используя трав, есть еще один способ. Он заключается в следующем: необходимо включать в рацион пищу, которая богата меланином, потому что как раз он отвечает за темный оттенок кожи.
Полезно будет употреблять такие продукты, как персики, брокколи и помидоры.
Лекарственные средства для загара: все «за» и «против»
Кроме рецептов народной медицины, существуют и иные способы обретения красивого и быстрого бронзового оттенка кожи. Например, известны так называемые «таблетки для загара», но они, к сожалению, часто небезопасны. Поэтому непременно читайте состав лекарственных средств, так как в противном случае будет окрашена не только кожа, но и ваши органы.
Для приобретения быстрого загара многие пользуются автозагаром или автозагарным душем. Если вы желаете за считанное время получить ровный бронзовый цвет тела, лучше обратиться в специализированный салон.
Такой метод имеет недостаток. Заключается он в том, что полученный загар будет смываться неравномерно. Зато такое решение намного безопаснее, чем, скажем, поход в солярий или долгое пребывание на солнце.
Как правильно загорать на солнце, чтобы загореть хорошо
Как правильно спланировать получение загара так, чтобы не получить ожоги, однако приобрести равномерный красивый загар с бронзовым оттенком.
Равномерный и красивый загар делает тело более привлекательным. Но загорать нужно уметь. Неправильный прием солнечных ванн может спровоцировать появление ожогов. В таком случае никакой красоты не получится, появится только продолжительная и болезненная борьба с последствиями неправильного загара. Общие правила одинаково подходят как для солярия, так и для пляжа.
Как загорает кожа разных типов?
- Всего выделяют 4 типа кожи, каждый из которых по-своему реагирует на загар. К первому типу относиться кожа белого или розово-белого цвета. Данный тип кожи называются кельтским, является трудно восприимчивым к загару. Ожоги возникают часто, результат не заметен даже после длительного пребывания на солнце или в солярии
- Второй тип кожи – европейский, характеризуется устойчивым белым цветом. Люди с данным типом кожи очень быстро получают первые результаты загара, но сильно развить его не выходит даже после длительных сеансов
- Смуглая кожа относится к третьему типу, который а=в том числе называется европейским, но отличается от второго типа более темным цветом. При такой коже ожоги почти никогда не возникают, а результат загара с каждым разом лишь увеличивается
10 основных правил для правильного загара
1. Избегайте чрезмерной активности солнца. Загорать рекомендуется утром до 10-11 часов и вечером после 16-17 часов. Днем солнце беспощадно, особенно к тем, кто первый раз появился под его лучами
2. Правильно составляйте график нахождения на солнце. Первое посещение не должно быть больше 5 минут. Даже, если вы не почувствуете никакого результата от воздействия солнца, все равно уходите в тень, при чем на длительное время. Поверьте, чуть больше времени, и ожог обеспечен, особенно при первых 2-х типах кожи. В следующий раз добавьте немного больше времени и увеличивайте его с каждым разом
3. Перед тем как появится под солнцем, избегайте использования кремов на основе минеральных жиров, они сильно увеличивают шанс ожога. Также не нужно злоупотреблять эфирными маслами и духами
4. Старайтесь всегда перед загаром пользоваться солнцезащитным кремом. Он делает лучше качество загара и оберегает от ожогов
5. Под солнечными лучами лучше не появляться с чувством голода или после сытного приема пищи. Для хорошего восприятия загара, у организма не должно быть внутреннего дискомфорта
6. Обязательно одевайте головной убор, а глаза защищайте очками. Это поможет вам не перегреться на солнце и избавит от появления морщин вокруг глаз
7. Принимая солнечные ванны, лучше полностью расслабить свое тело. Не рекомендуется читать или смотреть видео. Глаза на солнце и так напряжены, утомлять их лишний раз не стоит. На пляже хорошо проявлять больше двигательной активности
8. Принимая солнечные ванны в статическом положении на спине или на животе, обязательно положите что-то под голову, она должны быть приподнята. Это улучшит кровоток
9. Нагревшись на солнце, не идите сразу охлаждаться в воду. Отойдите на пару минут в тень и дайте возможность телу остыть. Резкие и сильные контрасты являются стрессовыми для организма
10. Всегда контролируйте время своего нахождения на солнце, если чувствуете, что скоро уснете, лучше встаньте и пройдитесь по пляжу
Чтобы получить хороший загар на солнце, нужно четко следовать всем написанным выше 10 правилам. Это минимальный набор, с помощью которого можно избежать проблем с ожогами. Ответственно отнеситесь к выбору солнцезащитного крема, у него должно быть высокое содержание SPF (солнцезащитный фактор). Крем выбирается по типу кожи.
Ровный загар нереально получить за 1 раз. Это результат продолжительной работы. Небольшой сбой в плане загорания повлечет за собой ожоги, даже мелкие нужно будет лечить. После этого ровного загара достичь будет довольно тяжело. Поэтому нужно проявить терпение, загорать минимальными промежутками, чтобы в итоге получить ожидаемый эффект.
В какое время лучше загорать, чтобы не причинить вред здоровью?
- Если загар планируется получать в солярии, то время загара не важно, главным параметром является продолжительность. Если загар получается естественным путем от солнца, нужно исключить дневное нахождение на солнце
- Палящий зной очень опасен не только для кожи, но и для здоровья. В этот период чаще всего люди получают солнечный или тепловой удар. Принимая солнечные ванны, нужно меньше есть соленых продуктов, так как соль задерживают воду в организме. Внутренние процессы должны быть максимально активными, для этого необходимо пить много жидкости и больше находится в движении, отдавая воду через потоотделение
- Самое подходящее время для загара утреннее. С самого утра и где-то до 10 или 11 часов. Также можно загорать вечером, когда основное давление солнечных лучей начнет спадать
Если кожа обгорела, для начала нужно оценить степень ожога. Если он незначительный, необходимо перейти в прохладное место, это может быть тень древа или вообще отправится домой. Если есть возможность, дома можно принять холодный душ, чтобы ослабить тепловой эффект. Окунание в воду на открытом солнце запрещено.
Дальше место ожога нужно обработать специальным средством от ожогов на солнце. Наиболее популярным и эффективным является Пантенол. Это спрей, который не надо втирать в кожу, что избавляет от болевых ощущений. После этого советуют некоторое время пить много столовой чистой воды, избегать появления на солнце.
Если при ожоге чувствуется тошнота, головокружение, сухость во рту и другие негативные реакции, нужно немедленно обратиться за помощью к доктору. Можно вызвать неотложную помощь или отправится в ближайший пункт оказания помощи на такси.
При ожоге нельзя использовать щелочные вещества, мыло, спирт, вазелин и прочие. Все это может только ухудшить состояние. Если после загара выскочили волдыри, их запрещено прокалывать – это приведет к заражению кожи внутри. Весь восстановительный период нужно избегать загара.
Для усиления любого загара применяют специальные крема, которые имеют 2 функции: защитную и усиливающую. Результат от такого загара обычно появляется очень быстро, но держится не много времени. Выбор крема нужно согласовывать с доктором. Обращайтесь за рекомендациями к дерматологу или косметологу.
Солнечные ванны могут навредить, чтобы этого не произошло, используйте рекомендации, которые описаны в данной статье. Правильно контролируя свой режим загара можно избежать негативных последствий и в результате получить красивый и равномерный загар.
Источник