Какая грудь бывает у девушек: Слеза, колокол и яблочко: какие бывают формы женской груди и как определить свою

1, 2 или 3 размер груди, как определить размер?

Многие женщины затрудняются с выбором размера бюстгальтера, так как многие производители используют свою маркировку. Не всем понятно, какой размер груди 80 С, зато всем прекрасно становится понятно, когда речь заходит о 1-м, 2-м или 3-м размере. Так, как сейчас, практически все марки, выпускающие нижнее бельё — западные, важно понимать какая цифра или буква означает тот или иной размер.

Как определить размер бюстгальтера груди?

При выборе бюстгальтера очень важно обращать внимание на то, чтобы бельё не сдавливало грудь, не было слишком маленькое или наоборот, сидело слишком свободно. Ведь от того, как правильно будет выбрано нижнее бельё зависит как хорошо будет сидеть одежда. Помимо практические стороны бюстгальтера, не стоит забывать и про эстетическую. Как подобрать бюстгальтер, чтобы он был красивым и удобным?

Необходимо измерить грудь и взять 2 мерки: обхват груди по выпуклым точкам, а также обхват под грудью.

Эти измерения понадобятся для того, чтобы подобрать правильный размер чашечек. Неправильно подобранные чашечки визуально уродуют грудь: в слишком узких — грудь некрасиво вываливается, а если чашечки великоваты, то бюст смотреться нелепо.

Для того, чтобы определить нужное значение, необходимо из суммы обхвата груди вычесть обхват под грудью. К примеру, если обхват груди у вас получился 99 см, а обхват под грудью 85, то получится 14. В размерной таблице вы найдёте варианты от 10 до 23.

Полученное число 14 соотносим с таблицей и видим, что у вас 2-й размер груди.

Таблица размеров бюстгальтеров

Разница (см)	10–11	12–13	14–15	16–17	18–19	20–21	22–23
Ваш размер	0	1	2	3	4	5	6

Теперь нужно понять, какая буква соответствует нужному размеру. Так, понятный всем 2-й размер принято обозначать латинской буквой B.

Ваш размер	0	1	2	3	4	5	6
Обозначение	AA	A	B	C	D	E	F

В данной таблице рассмотрены 6 основных чашечек бюстгальтеров, которые можно найти в продаже во многих магазинах.

Онлайн калькулятор размера груди

Измерьте обхват сразу под грудью (см):

Измерьте объем по груди (см):

Очень удобной находкой для тех, кто хочет узнать или проверить свой размер груди станет онлайн калькулятор.

Конечно, стоит помнить, что ничто не будет гарантом правильного размера бюстгальтера как его примерка. Ведь каждая женщина имеет свои особенности фигуры и только надев, и оценив в зеркале пикантный атрибут гардероба стоит принимать решение о его покупке.

Форма груди — важный параметр при выборе бюстгальтера

При выборе правильного бюстгальтера найти верный размер – это только половина успеха.

Очень важно знать, что любая особенность формы Вашей груди может повлиять на то, как будет «сидеть» на Вас та или другая модель бюстгальтера.

К сожалению, это самая сложная и запутанная тема, т.к. каждая женская грудь уникальна (форма, объем, расположение на грудной клетке и т.д.). Тем не менее, на этой странице мы собрали основные моменты того, на что стоит обратить внимание при подборе нужного бюстгальтера.

Если эта информация покажется Вам не полной, то стоит помнить, что самый лучший способ найти идеальный бюстгальтер под Ваши формы – это померить как можно больше фасонов и брендов, пока Вы не найдете те, которые подходят Вам лучше всего.

Основные моменты для определения:

• Форма груди
• Расстояние между правой и левой грудью
• Полнота верхней части груди
• Расположение груди
• Направление сосков

---

ФОРМА ГРУДИ

Среди большого разнообразия форм женской груди мы можем выделить несколько основных типов. Некоторыми из них обладает большинство женщин, другие – встречаются реже.

Классическая форма груди

Такая форма груди считается стандартом, на который ориентировано большинство производителей нижнего белья при создании новых моделей бюстгальтеров. Полная и округлая грудь, с направленными вперёд сосками, является классикой. Зачастую у женщин с имплантатами молочных желез форма бюста такая же.

Совет по выбору бюстгальтера: к такой форме груди подойдёт любая модель бюстгальтера.

Ассиметричная грудь 

Ассиметричная форма бюста означает, что правая и левая грудь разных размеров. Такое явление довольно распространено. Зачастую разница составляет всего один размер, но в редких случаях она достигает 2-ух размеров и больше.

Столь существенное различие может быть связано с травами или болезнями, которые женщина перенесла в период развития молочных желез. Разные размеры молочных желез также может вызвать менопауза – под действием гормонов грудь может поменять свой размер.

Кроме того, если вы спортсменка или специфика вашей деятельности предполагает постоянную работу какой-то одной руки, то это тоже может спровоцировать разницу в размере ваших молочных желез.

Советы по выбору бюстгальтера:

• такой форме груди подходят практически все модели бюстгальтеров. Главное – компенсировать разницу в размерах молочных желез с помощью специальных вкладышей, придающих объём груди, улучшая, таким образом, форму бюста. Определите, в какой именно части груди не хватает объёма. Исходя из этого, разместите вкладыш снизу, сбоку или даже сверху чашечки,
• некоторые бюстгальтеры пуш-ап идут со съёмными вкладышами. Вам нужно просто вытащить вкладыш из одной чашечки, благодаря чему правая и левая грудь в лифе будут смотреться одинаково,
• контурные чашечки (бесшовные чашечки с небольшой прослойкой поролона) подойдут для ассиметричной груди, ведь они могут визуально выровнять её даже без вкладышей,
• для женщин с объёмом чашечек Е и больше лучше всего подойдут бюстгальтеры, у которых верх чашечек сделан из эластичной ткани, что позволяет им идеально сидеть даже если правая и левая грудь разного размера,
• не стоит покупать бюстгальтер планж, поскольку он может только подчеркнуть неравномерность груди.

Грудь конической формы

Основание такой груди обычное, но поднимаясь к соскам, она приобретает коническую форму. Такая особенность бюста может привести к тому, что грудь будет не полностью заполнять чашечку. Из-за этого чашечки лифа могут выглядеть слишком большими для груди, хотя косточки бюстгальтера будут сидеть идеально.

Коническая форма груди обычно не встречается у женщин с объёмом груди не больше C.

Советы по выбору бюстгальтера:

• хорошо будут сидеть и придадут бюсту утончённую форму бюстгальтеры с контурными чашечками и широкой перемычкой,
• на дно чашечек можно поместить специальные вкладыши, которые придадут объём вашей груди и заполнят свободное пространство в чашечках,
• бюстгальтер пуш-ап также подойдёт, ведь он приподнимает грудь снизу и сбоку, что визуально делает её объёмнее, создавая красивую ложбинку. Бюст объёмом A или B будет хорошо смотреться в бюстгальтере пуш-ап с плотными чашечками. Главное – правильно расположить грудь в чашечках так, чтобы молочные железы образовывали красивую ложбинку, собравшись в верхних частях чашечек,
• если ваш размер груди C или больше, то вам также подойдёт бюстгальтер минимайзер. Он придаст груди более округлую форму, ведь его дизайн предназначен именно для того, чтобы придать бюсту элегантные плавные линии,
• бюстгальтер бандо также будет уместен для конической формы груди. Он немного сжимает грудь, делая ее более округлой. Однако из-за этого грудь может выглядеть гораздо меньше, чем она есть на самом деле. Поэтому лучше всего выбирать бандо с косточками и немного плотными чашечками,
• компрессионный спортивный бюстгальтер также придаст груди округлую форму,
• не покупайте бюстгальтеров без косточек, ведь они не смогут обеспечить хорошую форму вашему бюсту.

Неполная грудь

Основание такой груди немного меньше, чем у классического бюста.

Особенность этой формы в том, что молочные железы довольно длинные, но неполные. Из-за этого они не полностью заполняют чашечки бюстгальтера.

В обычных лифах диаметр косточек зачастую слишком широк для этой формы груди. Из-за этого обычные бюстгальтеры будут сидеть немного ниже самого бюста, что, согласитесь, не очень удобно. Как правило, размер груди столь редкой формы не превышает C.

Обратите внимание на рисунок справа, благодаря линиям загара, отчётливо видно, что косточки располагаются значительно ниже самой груди. Большинство женщин с этой формой бюста отличаются весьма широким расстоянием между правой и левой грудью, поэтому они не могут образовать ровную и красивую ложбинку.

Советы по выбору бюстгальтера:

• обычные бюстгальтеры с косточками не подойдут такой форме груди. Конец косточек может прийтись на середину груди и покалывать её,
• мягкие бюстгальтеры (без косточек) – неплохой вариант, но они не придают груди нужную форму,
• бюстгальтеры пуш-ап как нельзя лучше придадут объём такой форме груди,
• целесообразно с бюстгальтером пуш-ап использовать дополнительные вкладыши снизу и по бокам чашечек,
• визуально увеличить объём груди помогут те же вкладыши практически в любой модели бюстгальтера,
• контурные чашечки из плотного поролона не только придадут вашей груди более округлую форму, но также скроют то, что грудь не заполняет чашечки полностью,
• бюстгальтер планж также подойдёт, ведь его косточки расположены не так высоко на грудной кости, как у обычных лифов, поэтому эта модель сидит более удобно,
• бандо и компрессионный спортивный бюстгальтер могут придать слегка округлую форму вашей груди, но из-за сжатия она может выглядеть не столь объёмной.

Форма груди «Омега»

Эта форма груди получила своё название от перевернутого символа омега – Ω – и соответствует бюсту объёмом D и выше. В некоторых случаях такую грудь называют также шарообразной.

Зачастую такая форма бюста появляется из-за длительного ношения неправильно подобранной модели бюстгальтера. Как правило, основание груди (место, где молочные железы соединяются с грудной клеткой) того же размера, что и вся грудь.

Но иногда бывают случаи, когда грудь расширятся к соску. Просто представьте форму, которая получится, если в носок положить большой теннисный мяч – эффект одинаков. Такая особенность груди не является врождённой, к тому же, она представляет собой довольно редкое явление.

Основные трудности при выборе бюстгальтера для омегообразной груди состоят в том, чтобы подыскать достаточно вместительные чашечки с подходящим диаметром косточек, которые бы хорошо поддерживали вашу грудь.

Проведём аналогию – представьте будто теннисный мяч вы накрываете чашкой. Мяч заполнит только верхнюю её часть, а внутри будет пустота. То же самое происходит и с омегообразным бюстом. Даже если чашечки лифа будут подходящего размера, чтобы вместить столь объемную грудь, то размер косточек будет слишком велик, из-за чего бюстгальтер будет соскальзывать вниз, вызывая боль и дискомфорт. Более того, слишком широкие косточки могут задевать подмышки или мешать рукам при движении.

Существует несколько причин, по которым объемная грудь превращается в омегообразную, если в течение нескольких лет женщина: носила неправильно подобранный размер лифа; некачественные бюстгальтеры или лифы, не оказывающие необходимой поддержки; слишком часто ходила вовсе без бюстгальтера; постоянно набирала или сбрасывала вес.

Советы по выбору бюстгальтера:

• бюстгальтеры с чашечками со швами, состоящими из 3-ёх–4-ёх частей (особенно с боковыми поддерживающими вставками) обеспечит вашему бюсту хорошую форму и поддержку. Этот тип лифа позволит добиться красивой ложбинки между правой и левой грудью,
• выбирайте бюстгальтеры с плотными, а не эластичными чашечками,
• бюстгальтеры со вставками по бокам приподнимают грудь, направляя ее вперёд. Таким образом бюст не мешает рукам при движении,
• лифы с полноразмерными чашечками – оптимальный выбор, ведь он полностью вмещает грудь, приподнимая её вместе с этим,
• можно подобрать модель планж,
• бюстгальтеры с мягкими чашечками (без косточек) будут хорошо сидеть, но не придадут груди форму,
• старайтесь не покупать контурных или моделирующих чашечек. Такие лифы не будут хорошо сидеть и не обеспечат ваш бюст соответствующей поддержкой. Исключение составляют модели от торговых марок, специализирующих на белье для женщин с пышными формами, бюстгальтеры без чашечек, бандо и другие модели, не предназначенные для того, чтобы формировать грудь также не подойдут для омегообразной груди. Они не придадут ей необходимой формы и поддержки.

Грудь с низкой проекцией 

Грудь с низкой проекцией обладает стандартной окружностью, но ей не хватает объёма, чтобы заполнить чашечки бюстгальтера. Например, грудь с объёмом C хорошо ложится в чашечки, но не полностью заполняет их, из-за чего на чашечках появляются складки или морщины. Выбор меньшего размера чашечек не решает проблему, ведь косточки не достаточно широко расположены для того, чтобы обхватить грудь полностью. Поэтому бюстгальтер будет сидеть неудобно.

Стоит учесть, что низкая проекция груди также может возникнуть после пластической операции по уменьшению груди. Хирурги уменьшают объём молочной железы, но не уменьшают обхват основы груди и естественную складку под бюстом. Таким образом, груди не хватает собственного объёма, чтобы полностью заполнить чашечки, но при этом её размер соответствует принятым стандартам. Такая форма груди довольно необычна.

Советы по выбору бюстгальтера:

• подберите такую модель бюстгальтера, в которой косточки полностью подходили бы под особенности формы вашей груди. Используя специальные вставки, вы сможете компенсировать нехватку тканей молочной железы,
• бюстгальтер с чашечками из эластичной ткани (а не плотной) также позволит придать вашей груди красивую форму,
• можно также подобрать модель лифа, у которого верхняя часть чашечек эластична, также позволит улучшить форму бюста,
• наиболее оптимальное решение – бюстгальтер минимайзер. Его конструкция как раз рассчитана на подобную особенность бюста,
• бюстгальтер с мягкими чашечками (без косточек) – хорошо подойдёт для такой груди, но он не придаст бюсту соответствующую форму.

---

РАССТОЯНИЕ В ЦЕНТРЕ МЕЖДУ ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ ГРУДЬЮ

Расстояние между правой и левой грудью – это дистанция между молочными железами по центру грудной клетки. У каждой женщины этот параметр груди индивидуален.

От того, насколько мало или велико это расстояние, зависит форма и размеры ложбинки, которую они образуют, выбор типа бюстгальтера и даже то, подойдёт ли вам лиф на косточках или нет.

Правая и левая грудь касаются друг друга

Этот тип отличается тем, что молочные железы расположены вплотную или почти касаются друг друга даже тогда, когда вы не надели бюстгальтер. Если это так, то при подборе лифа у вас возникнут проблемы с перемычкой бюстгальтера, которая должна полностью прилегать к грудной кости.

Кроме того, косточки также могут отходить от тела из-за того, что им просто нет места, чтобы плотно прилегать к грудной клетке. Существует такое редкое явление как симмастия – сращение двух молочных желез, чтобы узнать об этом побольше, обратитесь к разделу «Особенности женской груди и фигуры». Такая форма груди необычна, но к ней также можно подобрать подходящую модель.

Советы по выбору бюстгальтера:

• подбирайте модели с особенным дизайном перемычки, к примеру, с большим вырезом, или вовсе без неё,
• лиф с косточками, которые едва доходят до середины грудной клетки, подойдёт вам лучше всего,
• если объём вашего бюста больше Е, то вам нужно подбирать бюстгальтеры, в чашечках которых сделаны швы. Благодаря этому лиф придаст груди не только изысканную форму, но и обеспечит должную поддержку,
• обратите внимание на такой вид бюстгальтера как планж. С его помощью можно больше выделить ложбинку между молочными железами, благодаря особенной перемычке или полному её отсутствию в зависимости от модели,
• подойдут также бюстгальтеры без косточек (лифы с мягкими чашечками), но будьте готовы к тому, что перемычка будет неплотно прилегать к грудине. Мягкие чашечки такого лифа объёмом больше, чем D обеспечат золотую середину между идеальной формой и поддержкой,
• обратите также внимание на лифы в стиле халтер, они будто приподнимают грудь к центру грудной клетки,
• старайтесь не покупать бюстгальтеры с широкой перемычкой, она не будет плотно прилегать к телу, из-за чего лиф будет сидеть неидеально.

Между правой и левой грудью есть небольшое расстояние

Такое расстояние между правой и левой грудью является наиболее распространенным. Как правило, его ширина не превышает ширины 1-2 пальцев.

Советы по выбору бюстгальтера:

• к такой груди подойдёт буквально любой вид бюстгальтера, потому что производители нижнего белья ориентированы преимущественно на бюст такой формы,
• чашечки размера B и выше в сочетании с таким расстоянием между правой и левой грудью обеспечит идеально ровную ложбинку.

Молочные железы направлены в разные стороны

Особенность такой груди в том, что молочные железы направлены в разные стороны, из-за чего между ними образуется свободное пространство треугольной формы. Поэтому так важно правильно подобрать бюстгальтер с подходящей перемычкой.

Если форма перемычки не будет треугольной, то её основание не будет достаточно широким, чтобы косточки хорошо прилегали к телу. У женщин с пышным бюстом такая особенность расстояния между молочными железами приводит к тому, что они мешают рукам при движении.

Советы по выбору бюстгальтера:

• бюстгальтеры с широкой перемычкой треугольной формы подойдут вам лучше всего,
• балконет и деми бюстгальтер отличаются короткими косточками, поэтому в них вам будет удобно. Также можно подобрать модель со специальными выточками на чашечках,
• вам подойдёт модель планж, а также бюстгальтер, в котором перемычка дополнена шнуровкой или же косточки едва доходят до места, где груди расходятся,
• для молочных желез, направленных в тороны, с объёмом Е лучше выбирать модель с высокими боковыми швами (от 7 см и выше), а также с чашечками с дополнительными вставками, которые направят грудь вперёд и вверх,
• если бюстгальтер вам натирает в области подмышек, то, скорее всего, чашечка не полностью закрывает грудь. Чтобы исправить это, наклонитесь вперёд и руками поправьте грудь в чашечке. Если проблема не решилась, подберите лиф с большим объёмом чашечек.

Широко расставленные молочные железы 

О большом расстоянии между молочными железами можно говорить в том случае, когда расстояние между ними шириной в 3 пальца и больше. Из-за этого получить идеальную ложбинку в груди практически невозможно.

Если правая и левая грудь находятся слишком далеко друг от друга, то это может вызвать дискомфорт в области подмышек при ношении бюстгальтера с косточками, которые не будут охватывать молочные железы полностью. Попробуйте наклониться вперёд и руками распределить грудь в чашечках. Кроме того, можно подобрать лифы с косточками особой формы.

Советы по выбору бюстгальтера:

• выбирайте те модели бюстгальтеров, у которых самая широкая перемычка,
• элегантное декольте вам обеспечат бюстгальтеры пуш-ап. Они будто приподнимают грудь снизу и сбоку,
• лифы без косточек (бюстгальтеры с мягкими чашечками) станут отличным решением, если косточки доставляют вам дискомфорт,
• вам подойдут модели планж, а также бюстгальтеры с треугольной формой чашечек,
• бюстгальтеры с дополнительными поддерживающими вставками в чашечках будут уместны для женщин с размером груди от D и выше. В таких моделях грудь не только поднимется, но также переместится ближе к центру, благодаря чему, бюст не будет мешать движению рук,
• бюстгальтеры с застёжкой спереди также подойдут для такого расстояния между молочными железами. В этих моделях чашечки расположены немного дальше друг от друга, поэтому они станут хорошим выбором для женщин с размером чашечек, начиная с Е.

Молочные железы широко расставлены и направлены в стороны 

О сочетании широко расставленных молочных желез, направленных в стороны, можно говорить в том случае, когда расстояние между ними составляет ширину 3 и больше пальцев, и напоминает широкий треугольник.

С таким типом бюста основную проблему составит поиск подходящей перемычки лифа. Она должна быть либо широкой треугольной формы, либо отсутствовать вовсе. Если размер бюста довольно большой, то грудь может мешать движениям рук. К тому же дискомфорт могут доставлять и косточки. Из-за анатомических особенностей с такой формой груди достичь идеально ровной ложбинки в груди практически невозможно.

Советы по выбору бюстгальтера:

• бюстгальтер с широкой треугольной перемычкой подойдёт лучше всего,
• лифы с поддерживающими вставками в чашечках помогут переместить грудь вперёд, что облегчит движения рук,
• хорошим выбором также станут бюстгальтеры с передней застёжкой, ведь у них чашечки расположены чуть дальше друг от друга. К тому же такой лиф больше всего удобен для женщин с объёмом бюста, начиная с Е,
• бюстгальтер с выточками в чашечках (и широкой перемычкой) придаст вашей груди более округлую форму,
• лиф с мягкими чашечками (без косточек) также очень удобен, но он не в полной мере обеспечит должную поддержку и форму груди,
• перемычка со шнуровкой или бюстгальтер планж – не менее хороший выбор, но постарайтесь подыскать модель с перемычкой как можно шире,
• чтобы добиться красивой ложбинки в груди, вам стоит подобрать бюстгальтер пуш-ап, который приподнимет вашу грудь снизу и сбоку.

---

ПОЛНОТА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ГРУДИ

Именно объём ткани молочной железы в верхней половине груди определяет, насколько объёмным будет ваше декольте.

К примеру, у женщины в корсете грудь настолько поднята верх, что будто готова выплеснуться. Как правило, у каждой женщины верхняя часть груди весьма объёмна, но с возрастом или из-за генетических особенностей, родов, определённых болезней, отказа от ношения бюстгальтеров, колебаний веса полнота может со временем изменяться. Поэтому это влияет на то, насколько комфортно будет сидеть та или другая модель бюстгальтера.

Полная верхняя часть груди 

Особенность такой формы груди заключается в том, что в области над соском она полная и округлая. Такая форма характерна для девушек после полового созревания или для женщин с имплантатами молочных желез.

Совет по выбору бюстгальтера: такому бюсту подойдёт практически любая модель бюстгальтера, при условии, правильно подобранного размера.

Наполовину полная верхняя часть груди 

Основное отличие этой формы груди от предыдущей в том, что она не настолько полна в своей верхней части. Как правило, с возрастом женская грудь претерпевает именно такие изменения. Вместе с тем, полноты этой груди не хватает для того, чтобы носить бюстгальтеры без бретелек.

Совет по выбору бюстгальтера: такой груди подойдут все модели бюстгальтеров, предназначенных для бюстов с полной верхней частью.

Грудь с плоской верхней частью 

Смотря на эту грудь в профиль, становится понятно, что она не такая полная. Очень часто по форме её сравнивают с лыжным трамплином. Со временем у большинства женщин грудь приобретает такую форму. Это может быть связано с рождением ребенка, потерей веса или болезнью.

Советы по выбору бюстгальтера:

• бюстгальтеры со швами на чашечках обеспечат вашей груди лучшую форму и поддержку. Именно благодаря швам, чашечки делают бюст более округлым и полным. Если вас устраивают швы в чашечках, то такая модель будет лучшим решением,
• бюстгальтер с чашечками, которые полностью охватывают грудь, визуально сделает её объёмней. Однако не все модели с полноразмерными чашечками подойдут женщинам с такой формой груди. В некоторых на верхних частях чашечек могут образовываться складки. Из-за того, что грудь не может полностью заполнить чашечки, бретельки могут соскальзывать с плеч,
• бюстгальтер с эластичным верхним краем чашечек станет отличным выбором, они лучше придают форму бюсту. Кроме того, на чашечках практически не появляются складки,
• контурные бюстгальтеры (в чашечках которых есть тонкий слой поролона) – хороший выбор, т.к. придаст груди больше объёма, благодаря особенной форме чашечек,
• бюстгальтер пуш-ап с объёмными вставками на дне чашечек приподнимет грудь вверх, благодаря чему скроется то, что верхняя часть груди плоская,
• чашечки, сделанные из эластичного материала, также подойдут форме такого бюста,
• балконет и деми бюстгальтеры могут не подойти, потому что не смогут обеспечить бюсту должной полноты.

Дефлированная (обвисшая) верхняя часть груди 

Дефлированная верхняя часть груди означает, что в ней практически отсутствуют ткани молочной железы. Из-за этого груди обвисают, что свойственно женщинам в пожилом возрасте. Такая деформация груди также появляется в результате резкой потери веса и/или тяжёлой болезни.

Советы по выбору бюстгальтера:

• прежде всего, наклонитесь вперёд и правильно расположите грудь перед тем, как застегнуть бюстгальтер. Благодаря этому, можно добиться, чтобы бюст выглядел полнее,
• бюстгальтер с чашечками из нескольких частей (чашечки со швами) придадут вашей груди не только хорошую поддержку, но также охват и форму. Этот вид лифа станет отличным выбором с чашечками всех размеров,
• контурные чашечки (с тонким слоем поролона внутри) придадут вашей груди округлую и полную форму. Главное – подобрать модель с оптимальным охватом груди. От контурных лифов лучше отказаться, если ваш объём превышает размер Е,
• бюстгальтер с мягкими чашечками (без косточек) со швами будет сидеть очень комфортно. Но рассчитывать на его поддержку не стоит, он не исправит вид обвисшей груди,
• можно подобрать бюстгальтер пуш-ап, но не стоит ожидать, что он слишком приподнимет вашу грудь или сформирует ложбинку. Не стоит выбирать этот тип лифа, если ваш размер больше, чем D,
• полноразмерные чашечки придадут вашему бюсту большую полноту, прикрывая недостаток тканей в верхней части груди. Бюстгальтеры с чашечками из нескольких частей гарантируют лучшую поддержку, охват и форму вашему бюсту,
• лифы с треугольной формой чашечки лучше всего скроют недостатки верхней части груди,
• бюстгальтеры деми, планж и балконет следует избегать, ведь из-за нехватки объёма в верхней части груди, вы не получите красивую форму бюста.

---

РАСПОЛОЖЕНИЕ ГРУДИ

Молочные железы удерживаются на груди с помощью специальных связок, которые также называют связки Купера. Там нет мышц, которые можно было бы подкачать, чтобы приподнять бюст, когда он начинает обвисать. Это происходит из-за того, что связки со временем растягиваются.

Чтобы замедлить этот процесс, нужно обеспечить груди хорошую поддержку, сделав так, чтобы она поменьше двигалась в течение дня. Кроме того, нужно носить специальные спортивные бюстгальтеры с подходящей степенью поддержки во время тренировки.

Ниже представлены 4 вида расположения груди, которые считаются наиболее распространёнными. Стоит отметить, что эти позиции появляются у женщины на протяжении всей жизни.

Самоподдерживающаяся грудь 

Смотря на такой бюст в профиль, можно заметить, что нижняя часть такой формы груди прямо перпендикулярна грудной стенке. Ей не требуется дополнительная поддержка в виде бюстгальтера, но носить его нужно, чтобы сохранить красивую форму и расположение. Такая форма груди характерна для девушек в период после полового созревания, а также для женщин с имплантатами.

Ношение поддерживающих бюстгал

12 различных форм и типов груди

Груди бывают разных форм и размеров. Нет двух людей с одинаковой грудью.

Итак, что такое «нормально», когда речь идет о груди? Как измеряется ваша грудь?

Ответ заключается в том, что ваша грудь уникальна, и совершенно нормально, что она имеет свою форму и размер.

Единственное, что не является нормальным, это необъяснимая боль и чувствительность.

Если вам нужно больше убедительности, читайте дальше, чтобы узнать о множестве вариантов формы груди и о том, как определить среди них свою.

Даже если ваша грудь похожа на обычный «тип», у нее, вероятно, есть вариации, которые отличают ее от груди другого человека.

Некоторые груди имеют характеристики, связанные с несколькими типами, и их нельзя отнести к одной конкретной категории.

Хотите рассмотреть поближе? Наденьте что-нибудь удобное и отправляйтесь в уединенное место, желательно с зеркалом.

Используйте это время, чтобы изучить свою уникальную анатомию и узнать больше о своем теле.

Архетип

Архетипическая грудь — круглая и полная с небольшой точкой на соске — считается «стандартом» для типа груди.

Говорят, что это самая распространенная форма, поэтому большинство производителей бюстгальтеров моделируют свои модели.

Асимметричная

Асимметричная грудь бывает двух размеров. Грудь довольно часто бывает неравномерной на размер чашки или меньше, и более половины людей имеют некоторые различия между размерами груди.

Спортивная грудь

Спортивная грудь шире, с большим количеством мышц и меньшим количеством ткани молочной железы.

Форма колокола

Грудь в форме колокола напоминает колокольчик, с узким верхом и более круглым низом.

Близко посаженные

Поделиться на Pinterest

Близко посаженные груди не имеют разделения или очень маленькое расстояние между ними. Они располагаются ближе к центру вашей груди, увеличивая расстояние между подмышками и грудью.

Коническая

Поделиться на Pinterest

Коническая форма груди больше похожа на конус, чем на круглую. Считается, что эта форма чаще встречается у маленьких грудей, чем у больших.

Восток Запад

Поделиться на Pinterest

Если ваши соски направлены наружу, в сторону от центра тела, то ваш тип груди восточно-западный.

Расслабленный

Поделиться на Pinterest

Расслабленная грудь имеет более рыхлую ткань молочной железы и соски, направленные вниз.

Круглая

Поделиться на Pinterest

Круглая грудь имеет одинаковую полноту сверху и снизу.

Боковой набор

Поделиться на Pinterest

Боковой набор груди дальше друг от друга, с большим пространством между ними.

Стройная

Поделиться на Pinterest

Стройная грудь узкая и длинная, с сосками, направленными вниз.

Каплевидная капля

Поделиться на Pinterest

Каплевидная форма имеет круглую форму, а нижняя часть немного полнее верхней.

Определив свою форму, вы можете задаться вопросом: как ваша грудь приобрела такую ​​форму?

Несколько факторов могут определить, почему ваша грудь такая, какая она есть.

Генетика имеет решающее значение. Ваши гены влияют на плотность груди, ткань, размер и многое другое.

Другие факторы, влияющие на форму груди, включают:

• Вес. Жир составляет большую часть ткани и плотности вашей груди, поэтому вы можете заметить разницу в форме груди по мере того, как вы набираете или теряете вес.
• Упражнение. Ваша грудь может выглядеть более упругой или упругой, если вы нарастите мышцы, расположенные за тканью груди, за счет укрепления грудных мышц.
• Возраст. С возрастом ваша грудь естественным образом обвисает, поэтому со временем она может стать длиннее и сместиться лицом вниз.
• Беременность и кормление грудью. Гормоны во время беременности и грудного вскармливания могут привести к увеличению груди и изменению распределения жира и тканей по груди.

Ареола — это более темная область вокруг соска. Это также уникально для вашего тела, и нет двух одинаковых наборов.

Средняя ареола имеет диаметр 4 сантиметра, но некоторые из них намного меньше, а некоторые намного больше.

Размер ареол нередко меняется со временем или в такие периоды, как беременность и кормление грудью.

Ареолы бывают разных цветов.

Хотя у людей с более темной кожей ареолы обычно темнее, чем у людей со светлой кожей, это не всегда так.

Форма ареолы также может быть неровной или неравномерной, поэтому не беспокойтесь, если у вас нет двух идеально круглых окружностей вокруг сосков. Это встречается чаще, чем вы думаете.

Так же, как форма вашей груди и ареолы, ваши соски уникальны. (Видите здесь закономерность?)

Они бывают разных форм, размеров, цветов, направлений и многого другого.

Некоторые из наиболее распространенных вариантов сосков включают:

• Bumpy. Небольшие бугорки вокруг ареол, называемые железами Монтгомери, более заметны на некоторых сосках.
• Вывернутый. Вывернутые соски находятся в вертикальном положении, стоя вдали от ареол, даже когда они не стимулируются.
• Перевернутый. Втянутые соски втягиваются внутрь, а не торчат, как прямые соски.
• Квартира. Плоские соски остаются на уровне ареол, хотя могут встать при стимуляции.
• Волосатый. Это абсолютно нормально, когда вокруг сосков растут волосы, и у некоторых людей их больше, чем у других.
• Выступающий. Выступающие соски стоят вертикально, дальше, чем вывернутые соски, даже без стимуляции.
• Пухлый. И ареола, и сосок образуют приподнятый холмик.
• Сверхштатный. Это просто причудливый способ сказать, что у вас есть лишний сосок, что, если вам интересно, совершенно нормально.
• Односторонний перевернутый. Эти соски любят смешивать, так как один перевернут, а другой вывернут.

Вы можете заметить изменения размера, формы и цвета груди с течением времени.

Часто эти изменения связаны с гормональными колебаниями, старением или другими естественными явлениями.

Однако есть несколько симптомов, которые могут быть признаком основного заболевания.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы заметили что-либо из следующего:

• необъяснимая болезненность или болезненность
• необъяснимое покраснение или кровоподтеки
• ненормальные или кровянистые выделения из сосков изменение, например, втягивание приподнятого соска

Ваш врач будет использовать ваши симптомы и историю болезни, чтобы помочь определить, что вызывает эти изменения.

---

---

Майша З. Джонсон — писатель и защитник лиц, переживших насилие, цветных людей и сообществ ЛГБТК+. Она живет с хроническим заболеванием и верит в уважение уникального пути каждого человека к исцелению. Найдите Майшу на ее веб-сайте, в Facebook и Twitter.

Физическое развитие девочек: что ожидать в период полового созревания

Авторы: Бриттани Аллен, доктор медицинских наук, FAAP, и Кэти Миллер, доктор медицинских наук, FAAP

Половое созревание часто начинается раньше, чем думают родители, особенно у девочек.* Вы можете помочь своей дочери сориентироваться в это время, узнав об этих изменениях и начав разговоры о них. рано.

Вот обзор основных физических изменений, которые могут ожидать девочки в период полового созревания:

Развитие груди

Девочки обычно начинают период полового созревания от 8 до 13 лет. Самым ранним признаком полового созревания у большинства девочек является развитие грудных «почек», выпуклостей размером с монету под соском. Нет ничего необычного в том, что рост груди начинается с одной стороны раньше, чем с другой. Грудные зачатки также часто бывают нежными или воспаленными. Неравномерный рост груди и болезненность совершенно нормальны и обычно проходят со временем.

Волосы на теле

Более грубые волосы начнут расти в области гениталий, под мышками и на ногах. У некоторых девочек (около 15%) волосы на лобке могут быть первым признаком полового созревания — они появляются до того, как начинают формироваться груди.

Выделения из влагалища

У некоторых девочек за 6-12 месяцев до первой менструации у некоторых девочек наблюдаются прозрачные или белые выделения из влагалища в количестве от небольшого до умеренного. Это нормальная реакция на увеличение количества гормон эстроген в организме.

Месячные

Хотя сроки могут варьироваться, у большинства девочек период в течение 2 – 3 лет после развития грудных зачатков. Средний возраст, в котором у девочек начинаются первые месячные в Соединенных Штатах, составляет около 12 лет. Важно подчеркнуть, что менструация является нормальной частью взросления. Молодые девушки должны знать, что можно говорить о месячных и задавать вопросы о них. Некоторые молодые люди могут беспокоиться о том, как справиться с первой менструацией, учитывая, что она может произойти неожиданно. Предоставление расходных материалов (прокладок, тампонов и ежедневных прокладок) для шкафчика или рюкзака вашего ребенка и проверка ресурсов в школе, включая школьную медсестру, может помочь облегчить это беспокойство.

В то время как у некоторых девочек во время первой менструации будет ярко-красная кровь, у других могут быть только мажущие выделения с красно-коричневыми выделениями — и то и другое нормально! Хотя у некоторых людей менструация бывает раз в месяц, в первые несколько лет менструация может быть нерегулярной, поскольку организм приспосабливается к быстрым физиологическим изменениям. Кроме того, нормальные циклы менструаций могут быть как короткими, как 21 день, так и длинными, вплоть до 35… поэтому даже у людей с регулярными циклами менструации могут быть не каждый месяц!

Также распространены спазмы в животе или боль во время менструации. Для большинства людей ибупрофен или напроксен, используемые по мере необходимости, являются лучшими лекарствами, помогающими при менструальных спазмах. Если менструальные спазмы являются серьезными или заставляют вашего ребенка пропускать школу, поговорите со своим педиатром о других вариантах.

Увеличение роста

У большинства девочек скачок роста в более молодом возрасте, чем у мальчиков. Самая высокая скорость роста обычно наблюдается у девочек в период между началом развития зачатков груди и примерно за 6 месяцев до начала менструации. Как только у девочки начались первые месячные, ее рост уже начал замедляться. Большинство девочек вырастают еще на 1-2 дюйма после начала менструации, но более высокий рост встречается реже.

Широкие бедра

Ее бедра станут шире, а талия может уменьшиться.

Другие распространенные изменения

У многих молодых людей в период полового созревания появляются прыщи. Это может быть связано с изменением уровня гормонов в это время. Потливость под мышками и усиление запаха тела также являются нормальными изменениями, и именно поэтому большинство девочек начинают использовать дезодоранты и/или антиперспиранты в начале полового созревания. Из-за того, что кожа производит больше кожного сала и пота, девочки в этом возрасте могут чаще захотеть принимать душ или мыть волосы шампунем.

Часто задаваемые вопросы родителей о девочках и смене тел:

Я слышал, что менструации у девочек начинаются все в более и более раннем возрасте. Это правда?

По этому поводу идут споры. Краткий ответ на этот вопрос: возможно. Ясно, что за последние 150 лет начальный возраст полового созревания снизился, что, вероятно, связано с улучшением питания. Тенденции полового созревания за последние 40 лет менее ясны. Некоторые исследования показывают, что половое созревание начинается раньше в Соединенных Штатах и ​​Европе.

Раннее половое созревание наблюдается у детей, родившихся очень маленькими в младенчестве (называемых маленькими для гестационного возраста), и мы до конца не понимаем, почему это происходит. Ожирение также является фактором риска раннего полового созревания, отчасти потому, что жировые отложения участвуют в том, как организм перерабатывает такие гормоны, как эстроген.

В целом, по этой теме требуется больше информации и исследований, чтобы мы могли полностью понять эти закономерности и возможные причины, лежащие в их основе.

Моя дочь беспокоится о наборе веса в период полового созревания. Является ли увеличение веса частью нормального полового созревания?

Да. Когда молодежь становится выше, набирать вес — это нормально. Увеличение количества эстрогена в организме также вызывает отложение жира на бедрах и груди, а общий процент жира в организме увеличивается у девочек по мере их полового созревания. Тем не менее, увеличение веса, превышающее ожидаемое в период полового созревания, может быть причиной для беспокойства. Ваш педиатр проверит, пересекает ли прибавка веса вашего ребенка процентильные линии на нем. график роста или ее индекс массы тела (ИМТ) выше 85-го процентиля. Тем не менее, общая картина увеличения веса важнее, чем какое-либо конкретное число.

Думая о здоровом образе жизни и наборе веса, помните, что такие привычки, как физическая активность и здоровое питание, формируются очень рано — то же самое касается развития нездоровые предпочтения в еде и слишком много экранного времени. Спросите своего педиатра о том, как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь вашей семьи.

Я хочу, чтобы моя 9-летняя дочь подготовилась к первой менструации, но она такая маленькая! Когда мне следует начать говорить с ней о месячных?

Обычно у большинства девочек менструация начинается в среднем через 2–2,5 года после развития зачатков груди. Развитие зачатков груди — отличная возможность поговорить о грядущих изменениях тела. Подчеркните, что менструация — это нормально, это часть здорового тела, и вам нечего стыдиться или смущаться. Девочки могут опасаться болезненных месячных или опасаться, что их одноклассники узнают об этом. Несмотря на то, что все девушки разные, обнадеживающий подход и адекватная информация часто могут уменьшить тревогу, которую девушки могут испытывать по поводу месячных.

Гораздо лучше, если ваша дочь узнает о своем теле на раннем этапе полового созревания, чем будет удивлена ​​или даже напугана этими изменениями. Также может быть полезно заранее подготовить гигиенические прокладки и объяснить, как ими пользоваться, до того, как у нее начнутся первые месячные.

Говорите открыто и честно о половом созревании. Ответьте на любые вопросы, которые могут возникнуть у нее об изменениях в ее теле. Возможно, вам не обязательно знать ответы на все вопросы, но знайте, что педиатры — отличный источник ответов на любые вопросы о половом созревании, которые возникают у вас или вашего ребенка на этом пути!

Когда моей дочери следует пройти гинекологический осмотр?

Здоровые подростки не нуждаются в гинекологическом осмотре, пока им не исполнится 21 год. В прошлом подросткам, ведущим активную половую жизнь, рекомендовалось ежегодное обследование органов малого таза с взятием мазка Папаниколау, но исследования показали, что в этом нет необходимости. Мазок Папаниколау ищет доказательства заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ), который может вызвать предраковые и раковые изменения в шейке матки. В последние годы мы узнаем все больше и больше о ВПЧ, в том числе о том, что подростки гораздо чаще излечиваются от инфекции ВПЧ самостоятельно, без необходимости медицинского вмешательства. Мазок Папаниколау в возрасте до 21 года рекомендуется только в особых случаях, например, у подростков с ВИЧ или иммунодефицитом. Тазовые осмотры не проводятся в рамках рутинной медицинской помощи, но могут быть необходимы в определенных ситуациях: например, если у сексуально активного подростка боли в животе.

Когда девочек следует обучать самостоятельному осмотру груди? Поговорит ли с ней об этом педиатр?

Девочки-подростки, как правило, не нуждаются в самообследовании груди, потому что у них чрезвычайно низкий риск рака молочной железы. Кроме того, их грудь, вероятно, изменится по мере роста, а развитие болезненности и отека может быть нормальным явлением во время изменений в менструальном цикле. Эти нормальные изменения иногда могут вызывать беспокойство у девушек, регулярно выполняющих обследования молочных желез. Исследования также не показали пользы от самообследования груди при диагностике рака молочной железы. В настоящее время мы не рекомендуем рутинные самообследования молочных желез у детей, а рекомендации для взрослых отличаются.

Как я могу уважать потребность моей дочери в уединении, одновременно наблюдая за ее развитием?

Предложите своей дочери поговорить о половом созревании и связанных с ним изменениях. Открытые разговоры о половом созревании могут помочь предотвратить чувство стыда и стигматизации, а также могут побудить вашу дочь охотнее рассказывать вам о том, что она переживает. Однако некоторые дети просто не хотят говорить с родителями о таких вещах, и это тоже нормально. Убедитесь, что ваша дочь знает, что вы доступны, если у нее есть какие-либо вопросы, и что у нее есть доступ к надежным ресурсам для получения информации. К ним относятся книги и соответствующее санитарное просвещение в школе. Если у вас есть особые опасения по поводу развития вашего ребенка или прогрессирования в период полового созревания, ваш педиатр будет рад обсудить их с вами и вашей дочерью.

Помните: разговор о половом созревании не должен быть разовым.

Информацией можно делиться в небольших беседах, открывая дверь для постоянного общения, чтобы ваша дочь могла задавать вопросы в своем собственном темпе. Эта открытая дверь поможет в разговорах на другие важные темы в будущем, такие как здоровые отношения, секс, сексуальность, согласие и безопасность (например, как предотвратить инфекции, передающиеся половым путем, и беременность, и употребление вещества). Заранее создайте хорошую основу для обсуждения позже.

_{*В этой статье рассматриваются изменения, которые обычно происходят у женщин в период полового созревания. Хотя мы используем слово «девочки», важно понимать, что не все дети с женскими телами идентифицируют себя как девочки, и половое созревание может быть особенно напряженным временем для детей, которые являются трансгендерными, небинарными или гендерно разнообразными. Более подробная информация доступна об этом здесь .}

Дополнительная информация:

• Этапы подросткового возраста

• Помощь ребенку в развитии здорового чувства собственного достоинства

• Кто такой специалист по охране здоровья подростков?
  

• Обеспокоенность девочек по поводу полового созревания
  

О докторе Аллене:

Бриттани Аллен, доктор медицинских наук, FAAP, является сертифицированным педиатром и оказывает специализированную помощь трансгендерной и гендерно неконформной молодежи. Она является доцентом педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина.