Какие лекарственные растения есть: 10 лекарственных растений России, на которых можно сколотить состояние
фото, описание, названия, виды, отзывы врачей
Богатство растительного мира человек использовала для лечения и профилактики различных заболеваний тысячи лет. Хотя сегодня мы используем таблетки и растворы, созданные синтетически, изначально первые лекарства были получены именно из растительного сырья.
Поэтому фармакогнозия с ее разделами – наука о лекарственных растениях, их сборе, заготовке, хранении и приготовлении из них целебных лекарственных препаратов, активно применяется и сегодня. Но естественно, технологии шагнули далеко вперед, и сегодня из разряда основной, фитотерапия (лечение растениями) стала дополнительной мерой воздействия и одним из способов профилактики болезней.
Из всего царства растений далеко не все относятся к категории лекарственных. Всего известно около 20 тысяч видов, но не каждое растение хорошо изучено и применяются в нашей стране. Врачами активно используются около 300 лекарственных растений, чьи свойства достаточно длительное время изучались и они описаны в справочниках и руководствах.
В целом, лекарственные растения применяются в фитотерапии – это лечебные или профилактические мероприятия, проводимые при использовании различных видов растительного сырья. Как лекарственные средства применяют – спиртовые настойки или настои (они обычно водные), отвары определенных частей растения, фито-чай, экстракты растений, вытяжки из определенных частей растения, мази, в состав которых входят целые растения либо их отдельные части. Реже применяют другие варианты фитотерапии.
Впервые понятие фитотерапии стал использовать Анри Леклерк на заре прошлого века, хотя и до этого люди веками активно использовали растения для лечения различных патологий. Травники были в любой деревне и городе, к ним шли со всеми проблемами здоровья, они веками подбирали самые эффективные комбинации трав, которые затем были проверены и одобрены наукой.
В середине 20-го века фитотерапия отошла на второй план после появления новых вариантов лекарств – при помощи химического синтеза, и часть знаний было утрачена.
На сегодняшний день в ходу по всему миру остается до 500 различных лекарственных растений.
Второе рождение фитотерапия получает сегодня, по мере того, как побочные эффекты современных препаратов ограничивают их применение, появляются новые проблемы в традиционной терапии и развивается профилактическое направление медицины.
Важно!
Сегодня лекарственные травы занимают достойное место в аптеках и домах россиян. Но важно помнить – лекарственные растения это не шутка. И фитотерапия – это не народная медицина, а более серьезное направление в лечении.
Среди лекарственных растений есть категория сильнодействующих средств, токсичных при превышении дозировок, поэтому крайне важно относиться к фитотерапии серьезно. Не менее важно строгое соблюдение дозировок, технологии приготовления сырья, применения строго по назначению, а также соблюдение всех показаний и, что не менее важно – противопоказаний.
Особенно нужно уделять внимание качеству сырья, которое сильно зависит от соблюдения правил сбора (иногда важен даже не месяц или день сбора, а время суток) и хранения, приготовления.
Поэтому стоит доверять аптечным препаратам, обязательно советоваться с врачом и учитывать возможные сочетания с традиционными лекарствами.
Важно!
Самолечение лекарственными растениями, как и обычными лекарствами, недопустимо. Особенно это важно в отношении детей, беременных и кормящих женщин, пожилых людей с хроническими болезнями.
Из всех известных лекарственных растений относительно безопасно можно применять самостоятельно только липовый цвет, ромашку и шалфей (особенно у детей).
Формы применения лекарственных растений
Лекарственные растения могут применяться в различных формах, для каждой из которых есть своя технология изготовления. К ним относятся:
Настои. Эти формы активно и хорошо всасываются в организм, обладая быстрым и достаточно сильным действием. Чтобы приготовить настои можно применять:
- холодную методику – измельченное сырье или сбор трав заливают кипяченой и охлажденной водой, настаивая в течение 6 — 8 часов, после чего смесь фильтруется сквозь ситечко;
- горячую методику – сбор или части растения измельчают и заливают кипятком, оставляя настояться на 20 минут на медленном огне, не доводя до кипения (или на водяной бане), затем настой отжимают сквозь марлю.
Обычно для настоев берется столовая ложка сухого сырья и заливается 250 мл воды.
Отвары. Эти формы растительных препаратов усваиваются медленнее, но их действие длится более длительный период времени. Но важно знать, что часть полезных веществ в ходе кипячения раствора может расщепляться или испаряться. Также в отваре может находиться некоторая доля примесей и посторонних веществ, которые могут ослаблять воздействие лекарственного препарата, из-за чего может возникать негативная реакция организма.
Для приготовления отваров нужно измельчить сырье, залить его водой, поставить на огонь и довести до кипения. После этого, отвар процеживают и доводят до необходимого объема теплой кипяченой водой. Отвары можно хранить до двух суток.
Настойки. Это спиртосодержащие препараты, за счет чего они обладают выраженным и сильным действием, поэтому применяются только малыми дозами. Обычно их отмеряют каплями, которые разводятся в небольшом объеме кипяченой воды.
Настойки готовят от 10 дней до нескольких месяцев, хранить готовую настойку нужно только в стеклянной посуде с плотно притертой крышкой. Может сохраняться до нескольких лет, не теряя лечебного эффекта.
Порошки. Эти формы могут применяться как внутрь, так и наружно, в зависимости от вида сырья. Их готовят из высушенных растений или трав, перетирая в ступке или смалывая их в порошок на кофемолке. Хранить такие составы нужно в плотно закрытых стеклянных банках.
Мази. Эти формы обычно используют для постановки компрессов. Готовят мазь, измельчая сухое сырье или свежие растения, смешивая их с основой (вяжущий состав). Это могут быть свиное сало, вазелин либо ланолин, сливочное или растительное масла. Эти составы быстро портящиеся, поэтому их не готовят впрок, только для непосредственного использования.
Экстракты. Это концентрированная форма лекарственного растения, которую извлекают из соков растений. Она представляет собой смесь биологически активных компонентов.
Сиропы. Это препараты, при приготовлении которых применяют концентрированные соки лекарственных трав или растений в смеси с сахаром. К сиропам могут добавлять некоторые консерванты, допустимые в медицине.
Что используют у лекарственных растений
Важно правильно выбирать лекарственное сырье – те части растений, которые будут применяться в приготовлении препаратов. У некоторых растений большая часть сконцентрирована в отдельных органах (корни, цветки, листья), у других – во всем растении. Таким образом, под термином «лекарственное сырье» понимают отдельные части или все растение целиком, которое правильно собрано, заготовлено, обработано и высушено. Из него уже готовят какие-либо лекарственные формы для фитотерапии. Итак, у лекарственных растений могут использоваться:
Листья (по-латыни Folia) в высушенном или свежем виде, отдельные части от сложных листьев. Обычно листья заготавливают уже развитыми, зрелыми, как с черешками, так и без них.
Среди известных:
- листья березы.
- листья брусники;
- листья подорожника;
- листья сенны.
Трава (Herbae) это сушеные или свежие наземные побеги растений. Обычно их заготавливают в период цветения, образования бутонов или плодов. В составе сырья присутствуют листья, стебли, бутоны, незрелые плоды. У части растений можно заготавливать только верхние части травы, у других – все растение от корня, у третьих – всю траву и корни.
Целиком траву используют у следующих растений:
- пастушья сумка;
- пустырник;
- череда;
- чистотел.
Цветы (Flores) это лекарственное сырье, содержащее сушеные отдельные цветы или соцветия, отдельные части цветов.
Их заготавливают в самом начале их цветения или в период образования бутонов.
Самые известные:
- цветы липы;
- цветы ноготков.
Плоды (Fructus) это простые плоды, ложные или сложные, соплодия или их отдельные части. Их заготавливают по мере созревания, затем высушивают. Часть плодов уходит в переработку в свежем виде.
Наиболее популярные:
- плоды шиповника;
- плоды боярышника.
Семена (Semina) это как цельные семена, так и часть семядолей, обычно они заготавливаются в свежем виде с последующим высушиванием.
Самые известные:
- семена льна.
Кора (Cortices) это наружная часть в области ствола, корней или ветвей у деревьев, кустов, которая расположена выше камбия. Обычно заготовку проводят в весеннее время, когда начинается движение сока, с последующим высушиванием.
Самые популярные:
- кора дуба;
- кора крушины.
Корни или корневища (Radices или Rhizomata) это высушенные или свежие части растений, расположенные под землей. Обычно это многолетние растения, которые собирают по осени или ранней весной, их очищают от земли, промывают и удаляют погибшие части, стебли и листья. Крупные части корней предварительно режут вдоль или поперек корня, затем сушат.
Наиболее известные:
- корневища и корни валерианы лекарственной;
- корневища и корни девясила;
- корень женьшеня.
Как собирать лекарственные растения
Активные соединения в растении содержатся в определенных количествах, концентрируясь в отдельных зонах – стеблях, листьях, корнях, цветах или плодах. Поэтому собирают именно те части растений, которые наиболее богаты активным ингредиентом. Концентрация биологически активных веществ наиболее высок в определенный период – с весны по осень, и поэтому правила сбора предписывают заготовку тех или иных растений в определенное время.
К примеру, в листьях ландыша за пару недель до начала цветения концентрация сердечных гликозидов повышена в 2 — 3 раза по сравнению с периодом цветения. Есть и определенные общие правила и логика в сборе и заготовке.
Если это сбор семян или плодов, то лучшее время для этого – период полного созревания, но до того момента, пока они будут осыпаться с деревьев или кустарников.
Если это цветки, листья или травы – сбор приходится на период начала цветения или полного распускания цветов, до момента появления плодов. В этот период эти части растений копят в себе максимальную концентрацию биологически активных соединений.
Почки нужно собирать в зимнее время или ранней весной, по мере того, как они набухают, но еще не начинают идти в рост.
Кора собирается только с молодых растений, до 4 лет, а также побегов и ветвей в период ранней весны, когда усилено сокодвижение и набухают почки. Используется только гладкая, не растрескавшаяся кора.
Корневые части собирают в конце осени, после того, как отмирают надземные элементы растения.
К этому времени в них накапливается максимум полезных веществ.
Отзывы врачей о лекарственных растениях
Что думают врачи о лекарственных растениях? Мы попросили поделиться мнением к.м.н., заведующую кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководителя учебно-оздоровительного центра при НАНМ Елену Корсун:
– На эффективность работы лекарственных растений при конкретном заболевании или патологическом процессе влияют общее состояние пациента, препараты, которые он получает по назначению врача, квалификация, практический опыт фитотерапевта или травника. Кроме того, немаловажно качество трав, уровень обследования, точность диагностики и исполнительность пациента (как педантично он исполняет все рекомендации специалиста по фитотерапии).
Популярные вопросы и ответы
На вопросы, касающиеся фитотерапии и вариантов лечения ею пациентов, нам ответила провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр Зорина Ольга.
Можно ли применять травы самому?
Делать этого не стоит, особенно, не имея соответствующего образования.
У всех лекарственных трав есть ограничения и противопоказания по применению. Даже лечащему врачу, назначающему фитотерапию как дополнительный метод лечения той или иной патологии, нужно обязательно уточнять список противопоказаний в справочнике перед употреблением.
Фитотерапия – это народная медицина?
Все лекарственные средства, применяемые в фитотерапии – это такие же лекарственные препараты, как и привычные таблетки, занесенные в официальные медицинские справочники. Помните, что это средства официальной, а не народной медицины. Применять их бесконтрольно, используя сомнительные рецепты из интернета, особенно в сборах или при использовании сильнодействующих или ядовитых растений – опасно для здоровья и жизни.
Природа на страже здоровья: 10 главных лекарственных растений
15 июня 2019
Еще нашими предками было замечено, что растения обладают лечебными свойствами. Медицина шагнула вперед, но натуральные компоненты все еще широко используются в медицине.
Многие полезные растения можно найти в ближайшем лесу и даже в своем саду.
Эхинацея
Мощный иммуномодулятор. Растение защищает организм от вирусов и бактерий, а также укрепляет и стимулирует иммунитет для самостоятельной борьбы с инфекциями и воспалениями без применения лекарств. Препараты с эхинацеей назначают при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ, а также как самостоятельное противовирусное средство.
Боярышник
Эффективен при расстройствах сердечной деятельности. Препараты с боярышником применяются в качестве кардиотонического средства, а также для нормализации работы сердечной мышцы после перенесения тяжелых заболеваний и для профилактики возможных проблем при сердечной слабости.
Лаванда
Данное растение используется в гастроэнтерологии в качестве ветрогонного и желчегонного средства.
Лаванда способна убрать тяжесть в желудке, явления метеоризма, напряжение мышц и спастические боли. Лавандовое масло также назначают больным при бессоннице, головных болях и нервном перенапряжении.
Ромашка
Найдется практически в каждой аптечке. Чаще всего делают ванночки, отвары из ромашки. Она известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Поэтому ее применяют для лечения большого числа болезней: головных болей, патологий ЖКТ, при стрессах и т.д.
Родиола розовая
Заботится о сердце и сосудах. Радиолу применяют для нормализации давления и улучшения сна, а также в качестве успокаивающего средства. Препараты с радиолой рекомендуют больным вегетососудистой дистонией и гипотонией. Кроме того, растение отлично тонизирует и сохраняет энергию.
Тысячелистник обыкновенный
Лекарственные свойства обеспечиваются за счет флавоноидов и минералов в составе. Оказывает мягкое лечебное действие при диспепсии, спазмах.
Женьшень
Наиболее часто используется как средство, стимулирующее нервную систему. Женьшень богат витаминами группы В, оказывает бодрящее действие на весь организм. Не рекомендуется применять его при чрезмерной возбудимости (эпилепсия в том числе), а также при беременности, анорексии.
Фенхель
Обладает хорошим противовоспалительным действием, считается природным антибиотиком. Поэтому фенхель назначается при простудных заболеваниях, способен укреплять иммунитет ослабленного организма.
Мелисса
Растение ценится за счет своего хорошего успокаивающего и противовоспалительного эффекта. Поэтому применяется при стрессах, патологиях ЦНС и пищеварительного тракта. Эфирные масла мелиссы помогают организму расслабиться, их можно применять перед сном для лучшего засыпания.
Крапива
В листьях крапивы содержится очень много витамина С и железа, поэтому она будет очень полезна при патологиях сосудов, воспалениях, отвар из крапивы в некоторых случаях рекомендуют пить даже беременным женщинам.
Препараты и биологически активные добавки на основе лекарственных растений можно приобрести в аптеках “Столички”.
Роль и место лекарственных растений в стратегиях профилактики заболеваний
1. Абэ Х. Каталаза. В методе ферментативного анализа. Нью-Йорк: Академическая пресса; 1974. стр. 673–684. [Google Scholar]
2. Akinpelu et al. удалить и перечислить все имена, автор. Влияние стебля-коры сапонина Erythrophleum suaveolens (Guill. & Perri.) на ткани пресноводной улитки (Lanistes lybicus). Африканский журнал экологических наук и технологий. 2012;6(11):446–451. [Академия Google]
3. Алам А., Хан Н., Шарма С., Салим М., Султана С. Химиопрофилактическое действие экстракта Vitis vinifera на 12- O -тетрадеканоил-13-форболацетат-индуцированный кожный окислительный стресс и развитие опухоли у мышей кожа. Фармакологические исследования. 2002;46(6):557–564.
[PubMed] [Google Scholar]
4. Алма-Ата. Международная конференция по первичной медико-санитарной помощи. 11. Том. 32. Хрон ВОЗ; 1978. Ноябрь, Алма-Атинская декларация; стр. 428–430. [PubMed] [Академия Google]
5. Амик Д., Давидович-Амик Д., Бесло Д., Тринаджстик Н. Взаимосвязь активности флавоноидов между структурой и радикалами. Хорватия Chem Acta. 2003; 76: 75–61. [Google Scholar]
6. Энтони М.Л., Сингх С.В. Молекулярные механизмы и мишени химиопрофилактики рака с помощью биоактивного соединения диаллилтрисульфида, полученного из чеснока. Индийский J Exp Biol. 2011;49(11):805–816. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
7. Arora N, Bansal MP, Koul A. Azadirachta indica оказывает химиопрофилактическое действие против рака кожи мышей: исследования гистопатологических, ультраструктурных изменений и модуляции NF-kappaB, АР-1 и СТАТ1. Онкологические исследования. 2011;19(5): 179–191. [PubMed] [Google Scholar]
8. Азизова О.А. Роль свободнорадикальных процессов в развитии атеросклероза.
биол. член. 2002; 9: 451–471. [Google Scholar]
9. Бхарати С., Риши П., Коул А. Azadirachta indica проявляет химиопрофилактическое действие против рака печени: исследования связанных гистопатологических и ультраструктурных изменений. Микроск Рес Тех. 2012;75(5):586–595. [PubMed] [Google Scholar]
10. Белман С. Луковое и чесночное масла подавляют рост опухоли. Канцерогенез. 1983;4(8):1063–1065. 1983. [PubMed] [Google Scholar]
11. Banning M. Канцерогенное и защитное действие пищи. Британский журнал медсестер. 2005;14(20):1070–1074. [PubMed] [Google Scholar]
12. Bishayee A, Dhir N. Опосредованная ресвератролом химиопрофилактика гепатоцерциногенеза, инициированного диэтилнитрозамином: ингибирование пролиферации клеток и индукция апоптоза. Химико-биологические взаимодействия. 2009;179(2–3):131–144. [PubMed] [Google Scholar]
13. Бисвас К.Р., Ишика Т., Рахман М., Хан Т., Сварна А., Моналиса М.Н., Санам С., Малек И., Рахматулла М. Американо-евразийский журнал устойчивого сельского хозяйства.
2011;5(2):247–251. [Академия Google]
14. Bomser JA, Singletary KW, Wallig MA, Smith MAL. Ингибирование роста опухоли, индуцированного TPA, в эпидермисе мышей CD-1 полифенольной фракцией из виноградных косточек. Письма Рака. 1999;135(2):151–157. [PubMed] [Google Scholar]
15. Бупалан Т., Арумугам А., Дамодаран С., Раджкумар Л. Противораковое действие 2′-3′-дегидросаланнола на трижды негативные клетки рака молочной железы. Противораковый Рез. 2012;32(7):2801–2806. 2012. [PubMed] [Google Scholar]
16. Botterweck AAM, Verhagen H, Goldbohm RA, Kleinjans J, Van den Brandt PA. Потребление бутилированного гидроксианизола и бутилированного гидрокситолуола и риск развития рака желудка: результаты анализа когортного исследования в Нидерландах. Пищевая химическая токсикол. 2000;38:599–605. [PubMed] [Google Scholar]
17. Burkill HM. Полезные растения Западной Африки. Кью: Королевский ботанический сад; 1985. [Google Scholar]
18. Абель С., Бусиа К. Исследовательское этноботаническое исследование практики фитотерапии у народа акан в Гане.
Обзор альтернативной медицины. 2005;10(2):111–122. [PubMed] [Google Scholar]
19. Cai YZ, Luo Q, Sun M, Corke H. Антиоксидантная активность и фенольные соединения 112 традиционных китайских лекарственных растений, связанных с противораковым действием. Жизнь наук. 2004; 74: 2157–2184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
20. Чен С.И., Ян В.Л., Куо С.И. Цитотоксическая активность и анализ клеточного цикла гексагидрокуркумина на клетках колоректального рака человека SW 480. 2011;6(11):1671–1672. [PubMed] [Google Scholar]
21. Chu YL, Ho CT, Chung JG, Rajasekaran R, Sheen LY. Аллицин индуцирует p53-опосредованную аутофагию в клетках рака печени человека Hep G2». J Agric Food Chem. 2012 [Epub перед печатью] [PubMed] [Google Scholar]
22. Cui X, Jin Y, Poudyal D, Chumanevich AA, Davis T, Winds A, Hofseth A, Wu W, Habiger J, Pena E, Wood P , Нагаркатти М., Нагаркатти П.С., Хофсет Л. Механистическое понимание способности американского женьшеня подавлять рак толстой кишки, связанный с колитом.
Канцерогенез. 2010;31(10):1734–1741. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Di Pierro F, Rapacioli G, Ferrara T, Togni S. Использование стандартизированного экстракта из Echinacea angustifolia (Polinaceae) для профилактики инфекций дыхательных путей». Altern Med Rev. 2012;17(1):36–41. [PubMed] [Google Scholar]
24. Dong H, Bai LP, Wong VK, Zhou H, Wang JR, Liu Y, Jiang ZH, Liu L. Противораковая активность гинзенозидов и их производных, связанная со структурой in vitro. . Молекулы. 2011;16(12):10619–10630. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
25. Эффенди Н.М., Мохамед Н., Мухаммед Н., Мохамад И.Н., Шуид А.Н. Эврикома длиннолистная: лекарственное растение для профилактики и лечения мужского остеопороза из-за дефицита андрогенов. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина 1-9. 2012 г.: 10.1155/2012/125761. ID статьи 125761. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
26. Ekanem AP, Wang M, Simon JE, Obiekezie AI, Morah F.
Активность экстракта семян Piper in vivo и in vitro guineense Шум и Тонн. Против кожных и жаберных моногенейских паразитов Золотых рыбок ( Carassius auratus auratus ) Phytother Res. 2004; 3:97. [PubMed] [Google Scholar]
27. Елужоба А.А., Оделейе О.М., Огуниеми CM. Развитие традиционной медицины для системы оказания первичной медицинской и стоматологической помощи в Африке. Afr J Традиционная, дополнительная и альтернативная медицина. 2005;2(1):46–61. [Google Scholar]
28. Evans WC. Фармакогнозия Триза и Эванса. 16-е издание. Лондон: WB Saunders Company Ltd; 2008. [Google Scholar]
29. Фабер М., Лори С. Подход к домашнему садоводству, разработанный в Южной Африке для решения проблемы дефицита витамина А. В: Томпсон Б., Аморозо Л., редакторы. «Борьба с дефицитом питательных микроэлементов: подходы, основанные на пищевых продуктах». Рим: Изд.: CABI и ФАО; 2011. Глава 9. [Google Scholar]
30. Family Health Teams, автор. Руководство по укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Онтарио: Канада: 2006. [Google Scholar]
31. Фаромби А. Антиоксидантная и противовоспалительная активность Mallotus oppositifolius (Geisel) mull. Arg в модельных системах Afr J Med Sci. 2001; 30: 213–215. [PubMed] [Google Scholar]
32. Филип А., Дайковичу Д., Кликичи С., Мокан Т., Муресан А., Постеску И.Д. Химиопрофилактическое действие экстрактов Calluna vulgaris и Vitis vinifera на вызванное УФ-В повреждение кожи у бесшерстных мышей SKH-1. Джей Мед Фуд. 2011;14(7–8):761–766. [PubMed] [Академия Google]
33. Фишман С.М., Кристиан П., Западный КП. Роль витаминов в профилактике и борьбе с анемией. Нутр общественного здравоохранения. 2000 г., июнь; 3 (2): 125–150. [PubMed] [Google Scholar]
34. Ghasi S, Egwuibe C, Achukwu PU, Onyeanusi JC. Оценка медицинской пользы фольклорного использования листьев Bryophyllum Pinnatum среди игбо Нигерии для лечения гипертонии. Африканский журнал фармации и фармакологии. 2011;5(1):83–92. [Google Scholar]
35.
Гибсон Р.С., Хотц С. Стратегии диверсификации/модификации рациона питания для повышения содержания микронутриентов и биодоступности рационов в развивающихся странах. Бр Дж Нутр. 2001 Май; 85 (Приложение 2S): 159–166. [PubMed] [Google Scholar]
36. Гилл Л.С. Этномедицинское использование растений в Нигерии. Нигерия: издательство Бенинского университета; 1992. [Google Scholar]
37. Хираяма Т. Эпидемиология рака желудка в Японии. Особое внимание уделяется стратегии первичной профилактики. Японский журнал клинической онкологии. 1984;14(2):159–168. [PubMed] [Google Scholar]
38. Hoareau H, DaSilva EJ. Лекарственные растения: вновь появляющаяся помощь в области здравоохранения» Электронный журнал биотехнологии. 1999;2(2) Выпуск от 15 августа. Доступно на сайте http://www.ejb.org/content/vol2/issue2/full/2/ [Google Scholar]
39. Huang MT, Ho CT, Wang ZY, Ferraro T, Lou YR, Stauber K, Ma W, Georgiadis C, Laskin JD, Conney AH. Ингибирование онкогенеза кожи розмарином и его составляющими карнозолом и урсоловой кислотой.
Исследования рака. 1994;54(3):701–708. [PubMed] [Google Scholar]
40. Ироха И.Р., Амади Э.С., Нвузо А.С., Афиуква Ф.Н. Оценка антибактериальной активности экстрактов Sida acuta против клинических изолятов Staphylococcus aureus , выделенных от пациентов с вирусом иммунодефицита человека/синдромом приобретенного иммунодефицита. Научно-исследовательский журнал фармакологии. 2009;3(2):22–25. [Google Scholar]
41. Jung CH, Ahn J, Jeon TI, Kim TW, Ha TY. Экстракт этанола Syzigium flavorum уменьшает ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров, у мышей за счет подавления экспрессии адипогенных и липогенных генов» Exp Ther Med. 2012;4(3):409–414. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Катияр С.К., Агарвал Р., Мухтар Х. Ингибирование роста опухоли в коже мышей SENCAR с помощью этанольного экстракта корневища Zingiber officinale . Исследования рака. 1996;56(5):1023–1030. [PubMed] [Google Scholar]
43.
Кац А.Е. Флавоноиды и ботанические подходы к здоровью простаты. J Altern Complement Med. 2002;8(6):813–821. [PubMed] [Google Scholar]
44. Калиора А.С., Контури А.М., Каратанос В.Т., Кумби Л., Пападопулос Н.Г., Андрикопулос Н.К. Эффект греческого изюма ( Vitis vinifera L.) различного происхождения на рост клеток рака желудка. Нутр Рак. 2008;60(6):792–799. [PubMed] [Google Scholar]
45. Кан Дж. Х., Сон К. Х., Ву Дж. К., Пак М. Х., Ри М. Х., Чхве Си, О С. Х. Гинзенозид Rp1 из женьшеня Panax проявляет противораковую активность за счет подавления пути IGF-1R/Akt в клетках рака молочной железы. Растительные продукты Hum Nutr. 2011;66(3):298–305. [PubMed] [Google Scholar]
46. Khan SA, Chatterton RT, Michel N, Bryk M, Lee O, Ivancic D, Heinz R, Zalles CM, Helenowski IB, Jovanovic BD, Franke AA, Bosland MC, Wang J, Хансен Н.М., Бетке К.П., Дью А., Кумс М., Берган Р.С. Добавки изофлавонов сои для снижения риска рака молочной железы: рандомизированное исследование фазы II.
Рак Prev Res (Фила) 2012; 5 (2): 309–319. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
47. Kokwaro JO. Лекарственные растения Восточной Африки. 2-е издание. Найроби: Бюро восточноафриканской литературы; 1993. [Google Scholar]
48. Кумаре А.К., Сиссоко Ф., Диоп А.К., Онгоиба Н., Майга И., Бугудого Ф., Сумаре С., Сангаре Д., Уаттара К., Диалло А., Думбия Д., Дембеле С. Факторы, влияющие на внутрибольничную инфекцию в хирургическом отделении больницы точки «G»] Mali Med. 2008;23(3):44–46. [PubMed] [Академия Google]
49. Курапати К.Р., Самикканну Т., Кадияла Д.Б., Зайнулабедин С.М., Ганди Н., Сатхай С.С., Индап М.А., Букли Н., Родригес Дж.В., Наир М.П. Комбинаторные цитотоксические эффекты Curcuma longa и Zingiber officinale на клеточную линию рака предстательной железы PC-3M. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2012: 1–8. [Epub перед печатью] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50. Konoshima T, Takasaki M, Tokuda H. Противоопухолевая активность корней Panax notoginseng (1) Натуральные лекарственные средства .
1996;50(2):158–162. [Google Scholar]
51. Коношима Т., Такасаки М., Токуда Х. Антиканцерогенная активность корней Panax notoginseng . II, Биологический и фармацевтический бюллетень. 1999;22(10):1150–1152. [PubMed] [Google Scholar]
52. Кратчанова М., Денев П., Сиз М., Лойек А., Михайлов А. Оценка антиоксидантной активности лекарственных растений, содержащих полифенольные соединения. Сравнение двух экстракционных систем. Акта Биохимика Полоника. 2010;57(2):229–234. [PubMed] [Академия Google]
53. Лаваль И.О., Узокве Н.Э., Игбоануго А.Б.И., Адио А.Ф., Авосан Э.А., Нвогвугву Д.О., Фалой Б., Олатунджи Б.П., Адесога А.А. Этномедицинская информация по сопоставлению и идентификации некоторых лекарственных растений в научно-исследовательских институтах Юго-Западной Нигерии. Африканский журнал фармации и фармакологии. 2010;4(1):001–007. [Google Scholar]
54. Leifert WR, Abeywardena MY. Кардиопротекторное действие полифенолов винограда. Нутр Рез. 2008; 28: 729–737.
[PubMed] [Google Scholar]
55. Li W, Tian H, Li L, Li S, Yue W, Chen Z, Qi L, Hu W, Zhu Y, Hao B, Gao C, Si L, Gao F. Диаллилтрисульфид индуцирует апоптоз и ингибирует пролиферацию A549.клеток in vitro и in vivo. Acta Biochim Biophys Sin (Шанхай) 2012;44(7):577–583. [PubMed] [Google Scholar]
56. Li C, Cai J, Geng J, Li Y, Wang Z, Li R. Очистка, характеристика и противораковая активность полисахарида из женьшеня Panax. Int J Биол Макромоль. 2012а;51(5):968–973. [PubMed] [Google Scholar]
57. Liu X, Li X, Yin L, Ding J, Jin H, Feng Y. Генистеин ингибирует инвазию JAR клеточной линии хориокарциномы плаценты через путь ERβ/MTA3/Snail/E-кадгерин. Онкол Летт. 2011;2(5):891–897. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
58. Liu RH. Польза для здоровья от фруктов и овощей заключается в дополнительных и синергетических комбинациях фитохимических веществ. Амер Дж. Клин Нутр. 2003; 78: 517–520. [PubMed] [Google Scholar]
59. Liu HY, Qiu NX, Ding HH, Yao RQ.
Содержание полифенолов и антиоксидантная способность 68 китайских трав подходят для медицинских или пищевых целей. Стажер отдела пищевой промышленности. 2008;41:363–370. [Google Scholar]
60. Лопес-Хименес А., Гарсия-Кабальеро М., Медина М.А., Кесада, Арканзас. Антиангиогенные свойства карнозола и карнозиновой кислоты, двух основных пищевых соединений розмарина. Евр Дж Нутр. 2013;52(1):85–95. [PubMed] [Google Scholar]
61. Moongkarndi P, Kosem N, Kaslungka S, Luanratana O, Pongpan N, Neungton N. Антипролиферация, антиокисление и индукция апоптоза с помощью Garcinia mangostana (mangosteen) на клетке рака молочной железы человека SKBR3. линия. J Этнофармакол. 2004;90(1):161–166. [PubMed] [Google Scholar]
62. Ngono Ngane A, Biyiti L, Bouchet P, Nkengfack A, Amvam Zollo PH. Противогрибковая активность Piper guineense из Камеруна. Фитотер. 2003;4(5):464–468. [PubMed] [Академия Google]
63. Нвиньи О.К., Чинеду Н.С., Аджани О.О., Икпо К.О., Огунниран К.
О. Антибактериальное действие экстрактов Ocimum gratissimum и Piper guineense на Escherichia coli и Staphylococcus aureus . Африканский журнал пищевых наук. 2009; e3 (3): 77–81. [Google Scholar]
64. Малати Р., Раджан С.С., Гопалакришнан Г., Суреш Г. 2′,3′-дегидросаланнол. Acta Crystallogr C. 2002; 58 (Pt 11): o681–o682. Epub 2002, 31 октября. [PubMed] [Google Scholar]
65. Макдональд Дж., Оллереншоу А. Установление приоритетов в первичной медико-санитарной помощи: схема для местных служб. Сельское удаленное здоровье. 2011;11(2):1714. Epub 2011 Jun 6. [PubMed] [Google Scholar]
66. Моэти М. Неинфекционные заболевания: обзор новых тихих убийц Африки. Африканский монитор здоровья. 2008;8(1):2–5. [Google Scholar]
67. Морс М.А., Стоунер Г.Д. Химиопрофилактика рака: принципы и перспективы. Канцерогенез. 1993; 14 (9): 1737–1746. [PubMed] [Академия Google]
68. Murakami A, Ohigashi H, Koshimizu K. Продвижение противоопухолевого действия с помощью пищевых фитохимических веществ: стратегия химиопрофилактики рака.
Бионаука, биотехнология и биохимия. 1996;60(1):1–8. [PubMed] [Google Scholar]
69. Ngo SN, Williams DB, Head RJ. Розмарин и профилактика рака: доклинические перспективы. Crit Rev Food Sci Nutr. 2011;51(10):946–954. [PubMed] [Google Scholar]
70. Нкрума-Эли Ю.М., Рубен Дж.С., Хадсон А.М., Така Э., Бадиса Р., Ардли Т., Исраэль Б., Садруд-Дин С.Ю., Ориаку Э.Т., Дарлинг-Рид С.Ф. Ослабление ранних бензо(а)пирен-индуцированных канцерогенных поражений диаллилдисульфидом (DADS) в клетках MCF-10A. Нутр Рак. 2012;64(7):1112–1121. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
71. Натбим Д. Оценка прогресса в укреплении здоровья, проблемы и решения. Международная организация по укреплению здоровья. 1998;13(1):27–44. [Google Scholar]
72. Обхо Г. Антиоксидантные и антимикробные свойства этанольного экстракта Ocimum gratissimum Linn. Листья. 2006;1(1):47–53. [Google Scholar]
73. Одугбеми Т. Контуры и изображения лекарственных растений из Нигерии.
Лагос: Университет Лагоса Press; 2006. 283 стр. [Google Scholar]
74. Охта Т., Накацуги С., Ватанабэ К., Кавамори Т., Исикава Ф., Моротоми М., Суги С., Тода Т., Сугимура Т., Вакабаяси К. Ингибирующие эффекты Bifidobacterium — ферментированное соевое молоко на 2-амино-1-метил-6-фенилимидазол[4,5- b ]-пиридин-индуцированном канцерогенезе молочной железы крыс с частичным вкладом его компонентов изофлавонов, Канцерогенез. 21. 2000; 5: 937–941. [PubMed] [Google Scholar]
75. Okujagu TF, Etatuvie SO, Eze I, Jimoh B, Nwokereke C, Mbaoji C, Mohammed Z. Лекарственное растение Нигерии, северо-запад Нигерии. Том 1 Нигерийский журнал натуральных продуктов и медицины (177) 2008; 1: 32–34. [Академия Google]
76. Окву Д.Е., Окву М.Э. Химический состав Spondias mombin Linn Plant Parts J. Sustain Agric Environ. 2004;6(2):140–147. [Google Scholar]
77. Onwukaeme ND. Лекарственное растение Федерального министерства науки и технологий Нигерийского агентства по развитию натуральной медицины.
Фитотерапевтические исследования. 1995; 9: 306–308. [Google Scholar]
78. Ozougwu, Eyo Оценка активности водных экстрактов Zingiber Officinale (имбирь) на крысах с диабетом, индуцированным аллоксанами. Фармакологияонлайн. 2011; 1: 258–269.. [Google Scholar]
79. Паломбо Е.А. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. 2011: 1–15. 10.1093/экам/nep067. [Google Scholar]
80. Пак К.К., Чун К.С., Ли Дж.М., Ли С.С., Сурх Ю.Дж. Ингибирующее действие [6]-гингерола, основного острого компонента имбиря, на воспаление, вызванное форболовым эфиром, активность эпидермальной орнитиндекарбоксилазы и развитие опухоли кожи у мышей ICR. Письма Рака. 1998;129(2):139–144. [PubMed] [Google Scholar]
81. Пол Р., Прасад М., Сах Н.К. Противораковая биология Azadirachta indica L (ним): небольшой обзор. Рак Биол Тер. 2011;12(6):467–476. [PubMed] [Google Scholar]
82. Perchellet JP, Perchellet EM, Belman S. Ингибирование DMBA-индуцированного онкогенеза кожи мыши чесночным маслом и ингибирование двух стадий развития опухоли чесночным и луковым маслами.
Питание и рак. 1990; 14 (3–4): 183–193. [PubMed] [Google Scholar]
83. Pitot HC, Dragan YP. Факты и теории, касающиеся механизмов канцерогенеза. Журнал FASEB. 1991;5(9):2280–2286. [PubMed] [Google Scholar]
84. Рамакришнан У. Распространенность дефицита микроэлементов во всем мире. Nutr Rev. 2002; 60 (5 Pt 2): S46–S52. [PubMed] [Google Scholar]
85. Рамакришна Ю., Года Х., Балига М.С., Мунш А.К. Уменьшение кариесогенных бактерий с помощью естественной альтернативной профилактической терапии с использованием фитохимии (экстракты растений) J Clin Paediatr Dent. 2011;36(1):55–63. [PubMed] [Google Scholar]
86. Чоудхури М.Х., Хак В.М. Обзор лекарственных растений, используемых Кавираджес в районе Чална, округ Кхулна, Бангладеш. Afr J Tradit Дополнение Altern Med. 2009 г.30 декабря; 7 (2): 91–97. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
87. Роуз Г. Больные люди и больные группы населения. Международный журнал эпидемиологии. 1985; 14:32–38. [PubMed] [Google Scholar]
88.
Садхана А.С., Рао А.Р., Кучерия К., Биджани В. Ингибирующее действие чесночного масла на инициирование бенз[ a ]пирен-индуцированного канцерогенеза кожи у мышей. Письма Рака. 1988;40(2):193–197. [PubMed] [Google Scholar]
89. Шаба П., Панди Н.Н., Шарма О.П., Рао Дж.Р., Сингх Р.К. Антитрипаносомная активность Piper Nigrum L (черный перец) против Trypanosoma Evansi . J Vet Adv. 2012;(4):161–167. [Google Scholar]
90. Шейхам А., Ватт Р.Г. Подход с общим фактором риска: рациональная основа для укрепления здоровья полости рта. Сообщество Dent Oral Epidemiol. 2000; 28: 399–406. [PubMed] [Google Scholar]
91. Шенуда Н.С., Сакла М.С., Ньютон Л.Г., Беш-Уиллифорд С., Гринберг Н.М., Макдональд Р.С., Любан Д.Б. Фитостерол Pygeum africanum регулирует рак предстательной железы in vitro и in vivo. Эндокринный. 2007 г., февраль; 31 (1): 72–81. [PubMed] [Академия Google]
92. Шкрованкова С., Мишурцова Л., Мачу Л. Антиоксидантная активность и защитные эффекты распространенных лекарственных растений.
Adv Food Nutr Res. 2012; 67: 75–139. [PubMed] [Google Scholar]
93. Stoltzfus RJ. Железодефицитная анемия: пересмотр характера и масштабов проблемы общественного здравоохранения. Резюме: последствия для исследований и программ. Дж. Нутр, февраль 2001 г.; 131 (2S-2): 697–701. [PubMed] [Google Scholar]
94. Sule WF, Okonko IO, Joseph TA, Ojezele MO, Nwanze JC, Alli JA, Adewale OG, Ojezele OJ. In vitro противогрибковая активность Senna alata linn экстракт неочищенных листьев. Adv Appl Sc Res. 2010;1(2):14. [Google Scholar]
95. Сумбул С., Ахмад М.А., Мохд А., Мохд А. Роль фенольных соединений при язвенной болезни: обзор. Дж. Фарм Биологически активная наука. 2011;3(3):361–367. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
96. Сунг Б., Прасад С., Ядав В.Р., Аггарвал Б.Б. Сигнальные пути раковых клеток, на которые нацелены нутрицевтики, полученные из специй. Нутр Рак. 2012;64(2):173–197. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
97.
Софовора А. Лекарственные растения и традиционная медицина в Африке». 3-е изд. Ибадан: Spectrum Books; 2008. [Google Scholar]
98. Tan AC, Konczak I, Sze DM, Ramzan I. На пути к открытию новых фитохимических веществ для профилактики болезней из местных австралийских растений: этноботанический подход. Asian Pac J Clin Nutr. 2010;19(3):330–334. [PubMed] [Google Scholar]
99. Tan RS. Андрогены: введение концепции относительного гипогонадизма у стареющих мужчин. Int j Важные рез. 2002;14:319. [PubMed] [Google Scholar]
100. Томпсон Б., Аморозо Л. Борьба с дефицитом питательных микроэлементов: подходы, основанные на пищевых продуктах. Рим: CABI и ФАО; 2011. [Google Scholar]
101. Томас О.О. Повторное исследование противомикробной активности Xylopia aethiopica, Carica papaya, Ocimium gratissimum и Jatropha curcas . Фитотерапия. 1989; 60: 147–161. [Google Scholar]
102. Траоре М. Диссертация кандидата стоматологических наук. Диссертация № 23.
Сенегал: Дакарский университет; 1975. Название: Coutumes et thérapeutiques Traditionalnelles odonto-stomatologiques au Mali. 13 декабря. [Google Scholar]
103. ЮНЕСКО, автор. Культура и здоровье , Ориентационные тексты – Всемирное десятилетие культурного развития, 1988–1997. Париж, Франция: 1996. Документ CLT/DEC/PRO – 1996. Стр. 129. [Google Scholar]
104. ЮНЕСКО, автор. FIT/504-RAF-48 Заключительный отчет: Продвижение этноботаники и устойчивого использования растительных ресурсов в Африке. Париж: 1998. с. 60. [Google Академия]
105. Viteri FE, Gonzalez H. Неблагоприятные последствия плохого статуса микронутриентов в детстве и подростковом возрасте. Нутр Рев,ай. 2002; 60 (5 ч. 2): S77–S83. [PubMed] [Google Scholar]
106. Wang Z, Liu Z, Cao Z, Li L. Аллицин индуцирует апоптоз в клетках EL-4 in vitro путем активации экспрессии каспазы-3 и -12 и повышающей регуляции соотношение Bax/Bcl-2.’. Нат Прод Рез. 2012;26(11):1033–1037. [PubMed] [Google Scholar]
107.
ВОЗ/AFRO, автор. «Африканская народная медицина». Браззавиль: 1976. Серия технических отчетов, № 1; стр. 3–4. Доклад Регионального экспертного комитета. [Google Scholar]
108. ВОЗ, автор. Продвижение и развитие народной медицины. Отчет о совещании ВОЗ. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 1978. Серия технических отчетов 622. [PubMed] [Google Scholar]
109. ВОЗ, автор. Статистика здоровья. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2012. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
110. Yasukawa K, Demitrijevic SM, Evans FJ, Kawabata S, Takido M. Ингибирующее действие экстракта Prunus Cortex и его компонента, октакозила ферулата, на стимулирование роста опухоли 12- O -тетрадеканоилфорбол-13-ацетат в двухстадийном канцерогенезе в коже мыши. Фитотерапевтические исследования. 1998;12(4):261–265. [Google Scholar]
111. Ясукава К. В кн.: Лекарственные и съедобные растения как средства для профилактики рака, исследование открытия лекарственных средств в: фармакогнозия.
Проф. Омбун Валлисута, редактор. ИнТех; 2012. [14 марта 2013]. ISBN: 978-953-51-0213-7, доступно по адресу: http://www.intechopen.com/books/drug-discovery-research-in-pharmacognosy/medicinal-and-edible-plants-as-cancer-preventive -агент. [Академия Google]
112. Yogosawa S, Yamada Y, Yasuda S, Sun Q, Takizawa K, Sakai T. Дегидрозингерон, структурный аналог куркумина, вызывает остановку клеточного цикла в фазе G2/M и накапливает внутриклеточные АФК у человека HT-29. Клетки рака толстой кишки. J Nat Prod. 2012;75(12):2088–2093. 2012. [PubMed] [Google Scholar]
113. Yun TK, Lee YS, Lee YH, Kim SI, Yun HY. Антиканцерогенный эффект Panax ginseng C.A. Мейер и идентификация активных соединений. Журнал корейской медицинской науки. 2001; (16 дополнений): S6–S18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
114. Чжао Дж., Ван Дж., Чен Й., Агарвл Р. Противоопухолевая активность полифенольной фракции, выделенной из виноградных косточек, в двухэтапном протоколе инициации-промотина кожи мыши и идентификация процианидина B5-3′- галлат как наиболее эффективный антиоксидантный компонент.
Канцерогенез. 1999; 20 (9): 1737–1745. [PubMed] [Google Scholar]
115. Zhou K, Raffoul JJ. Потенциальные противораковые свойства антиоксидантов винограда. J Онкол. 2012;2012:803294. doi: 10.1155/2012/803294. 2012. Epub, 7 августа. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
116. Чжоу И, Чжуан В, Ху В, Лю ГДж, Ву ТХ, Ву ХТ. Согласно метаанализу, потребление большого количества овощей Allium снижает риск рака желудка. Гастроэнтерология. 2011;141(1):80–89. [PubMed] [Google Scholar]
9 Самые мощные лекарственные растения и травы, подтвержденные наукой
Сегодня мы живем во времена, когда преобладают промышленные лекарства и рецепты, но должны ли они быть единственным подходом к лечению?
Несмотря на то, что все эти инженерные решения находятся у нас под рукой, многие люди возвращаются к лекарственным растениям, с которых все началось: лекарственные травы, обладающие способностью исцелять и повышать физическое и психическое благополучие.
На самом деле, в начале 21 века 11 процентов из 252 лекарств, которые Всемирная организация здравоохранения считала «основными и жизненно важными», были «исключительно из цветковых растений». Такие лекарства, как кодеин, хинин и морфин, содержат ингредиенты растительного происхождения.
Несмотря на то, что эти изготовленные лекарственные средства, безусловно, стали первостепенными в нашей жизни, может быть приятно осознавать, что сила природы на нашей стороне, и эти травяные сборы доступны для дополнения наших оздоровительных процедур.
Но степень их силы также все еще исследуется. Эти альтернативы не панацея, и они не идеальны. Многие из них несут те же риски и побочные эффекты, что и промышленные лекарства. Многие из них продаются с необоснованными обещаниями.
Однако многие травы и чаи предлагают безвредные тонкие способы улучшить ваше здоровье. Обратите внимание на то, что говорят данные об эффективности каждой травы, а также о потенциальных взаимодействиях или проблемах безопасности.
Избегайте использования трав для младенцев и детей, а также для беременных и кормящих грудью. Большинство трав не были проверены на безопасность для тех, кто уязвим, и пробовать травы не стоит риска.
Принимая во внимание эту поучительную историю, выбор правильного растения может показаться трудным для тех, кто просто хочет чувствовать себя лучше, не принимая лекарств. Вот почему с помощью специалиста Дебры Роуз Уилсон мы ищем наиболее эффективные и терапевтические растения, которые имеют убедительные научные доказательства в поддержку их безопасного использования.
Принятие решений о травах наряду с более традиционными лекарственными подходами — это то, что вы и ваш лечащий врач можете решить вместе. Иногда, отмечает Уилсон, употребление в пищу растений может иметь даже меньший риск, чем прием концентрированных пищевых добавок, поскольку существует больший риск загрязнения продукта производственными процессами. Это прекрасный способ испытать их действие и получить удовольствие от их выращивания самостоятельно.
Травы также могут быть способом добавить необходимое питательное вещество.
Однако как растения, так и добавки, безопасность и качество которых не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, могут иметь сомнительную дозировку и могут иметь риск заражения. Имейте это в виду, прежде чем выбирать добавки с полки.
Если вы хотите добавить некоторые лекарственные растения в свой оздоровительный режим, Уилсон просмотрела последние исследования и предоставила свою собственную рейтинговую систему для нашего списка.
Эти растения прошли самые многочисленные высококачественные исследования и являются более безопасным выбором среди растительных лекарственных средств. Она отмечена «0» как небезопасная без исследований и «5» как полностью безопасная с достаточными исследованиями. По словам Уилсона, многие из этих растений находятся где-то между 3 и 4.
Мы надеемся, что это руководство послужит отправной точкой для тех, кто хочет интегрировать лечебные травы в свою жизнь и прибыть вооруженным знаниями.
Как всегда, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо новое лечение.
Рейтинг
Безопасность: 3/5
Доказательства: 3.5/5
Являясь одним из старейших видов деревьев, гингко также является одним из старейших гомеопатических растений и ключевой травой в китайской медицине. Листья используются для создания капсул, таблеток и экстрактов, а после сушки их можно употреблять в виде чая.
Он, пожалуй, наиболее известен своей способностью улучшать здоровье мозга. Исследования показывают, что гинкго может лечить пациентов с деменцией легкой и средней степени тяжести и может замедлять снижение когнитивных функций при деменции и болезни Альцгеймера.
Недавнее исследование изучает компонент, который может помочь при диабете, и продолжают проводиться дополнительные исследования, в том числе исследование на животных, в котором говорится, что он может влиять на заживление костей.
Интересный фактДерево гинкго считается живым ископаемым, его окаменелости датируются 270 миллионами лет назад.
Эти деревья могут жить до 3000 лет.Gingko could be beneficial for:
- dementia
- Alzheimer’s disease
- eye health
- inflammation
- diabetes
- bone healing
- anxiety
- depression
Things to consider
- Long-term use может увеличить вероятность рака щитовидной железы и печени, который наблюдался у крыс.
- Известно, что он вреден для печени, поэтому может потребоваться контроль ферментов печени.
- Может взаимодействовать с препаратами для разжижения крови.
- Семена гинкго ядовиты при попадании внутрь.
- Побочные эффекты могут включать головную боль, расстройство желудка, головокружение и аллергическую реакцию.
- Использование гинкго необходимо обсудить с врачом из-за многочисленных взаимодействий с лекарственными средствами.
Поделиться на Pinterest
Рейтинг
Безопасность: используется как трава: 5/5; используется в качестве добавки: 4/5
Доказательства: 3/5
Благодаря яркому оранжевому оттенку невозможно не заметить бутылку куркумы, стоящую на полке со специями.
Считается, что куркума родом из Индии обладает противораковыми свойствами и может предотвращать мутации ДНК.
В качестве противовоспалительного средства его можно принимать в качестве добавки, а также местно для людей с артритом, которые хотят уменьшить дискомфорт. Он используется во всем мире в качестве кулинарного ингредиента, что делает его вкусной, богатой антиоксидантами добавкой ко многим блюдам.
Согласно недавним исследованиям, куркума также обещает быть средством для лечения различных дерматологических заболеваний и артрита суставов.
Интересный фактКуркума используется в качестве лекарственного растения уже 4000 лет. Это основа индийской практики альтернативной медицины под названием Аюрведа.
Куркума может быть полезна при:
- боли, вызванной воспалительными заболеваниями, такими как артрит
- предотвращении рака
- остановке мутаций ДНК
- некоторых кожных заболеваниях склонны принимать слишком много, поэтому может быть трудно доверять дозировке и качеству. Безопасность увеличивается при приеме внутрь в виде травы для приготовления пищи или чая.
- Длительное употребление может вызвать проблемы с желудком.
- Куркума имеет низкую биодоступность. Употребление перца может помочь вашему организму усвоить больше его полезных свойств.
Рейтинг
Безопасность: местно: 4,5/5; перорально: 3/5
Доказательства: 3/5
Ярко-желтый цветок примулы вечерней производит масло, которое, как считается, облегчает симптомы ПМС и кожных заболеваний, таких как экзема.
Доступные исследования этого масла, как правило, охватывают всю карту, но есть исследования, которые сильнее других. Например, некоторые исследования показали, что масло примулы вечерней обладает противовоспалительными свойствами. Известно, что он помогает при таких состояниях, как атопический дерматит и диабетическая невропатия. Это также может помочь при других проблемах со здоровьем, таких как боль в груди.
Недавние исследования указывают на улучшение качества жизни пациентов с рассеянным склерозом, изменение уровня гормонов и чувствительности к инсулину у пациентов с синдромом поликистозных яичников, а также на местное применение препарата для лечения легкого дерматита.
Согласно этим исследованиям, масло вечерней примулы может быть просто швейцарским армейским ножом в мире лекарственных растений. Предостережение заключается в том, что он может взаимодействовать с несколькими лекарствами. Предстоят дополнительные исследования, и приложения будут многообещающими.
Интересный фактЦветы вечерней примулы также называют лунными цветами, потому что они распускаются, когда солнце начинает садиться. Люди часто говорят, что они пахнут лимоном.
Evening primrose oil could be beneficial for:
- PMS
- mild skin conditions
- breast pain
- menopause
- inflammation
- diabetic neuropathy
- multiple sclerosis
- PCOS
- blood pressure
На что следует обратить внимание
- взаимодействует с некоторыми препаратами для свертывания крови
- безопасность во время беременности неясна
- может нарушать всасывание лекарств во время лечения ВИЧ
- взаимодействует с литием при биполярном расстройстве
- длительное применение может быть небезопасным
Рейтинг
Безопасность: 4,5/5
Доказательства: 3,5/5
Льняное семя, которое также доступно в виде масла, является одним из наиболее безопасных вариантов растительных пищевых добавок. Семена льна, собираемые на протяжении тысячелетий, сегодня славятся своей антиоксидантной активностью и противовоспалительными свойствами.
Хотя необходимо провести дополнительные исследования с участием людей, в одном исследовании говорится, что семя льна может помочь предотвратить рак толстой кишки.
В другом исследовании говорится, что семена льна обладают способностью снижать кровяное давление. При употреблении он может даже помочь уменьшить ожирение. Многие люди добавляют льняное семя и льняную муку в овсянку и смузи, а также они доступны в виде таблеток, масла (которое можно поместить в капсулы) и муки.
Лучший способ добавить льняное семя в свой рацион. Посыпьте молотыми семенами хлопья или салат, приготовьте каши, рагу, домашний хлеб или смузи. Добавьте льняное масло в заправку для салата.
Интересный фактСемена льна являются одним из немногих растительных источников жирных кислот омега-3. Другие источники включают семена чиа, грецкие орехи и соевые бобы.
Семена льна могут быть полезны для:
- Снижение ожирения
- Регулирование артериального давления
- . особенно если они имеют историю рака или беременны.
- Не ешьте сырые или незрелые семена льна, так как они могут быть токсичными.
Рейтинг
Безопасность: 4/5
Доказательства: 3/5
Чайное дерево, произрастающее в Австралии, производит масло, которое долгое время считалось полезным для кожных заболеваний, в том числе легких прыщи, микоз, небольшие раны, перхоть, укусы насекомых и другие воспалительные кожные заболевания.
Необходимы дальнейшие исследования использования акне и кожи головы, но на данный момент есть определенные исследования антимикробных сверхспособностей масла чайного дерева при ранах и местных инфекциях.
Одно недавнее исследование показало, что масло чайного дерева замедляет рост микробов, вызывающих прыщи. Обычно используется как высококонцентрированное эфирное масло.
Wilson рекомендует разводить масло чайного дерева, как и все эфирные масла, в масле-носителе. Она добавляет, что он часто уже растворяется в различных продуктах по уходу за кожей и кремах.
Интересный фактМасло чайного дерева получают из листьев дерева, произрастающего в Квинсленде и Новом Южном Уэльсе, Австралия.
Tea tree oil could be beneficial for:
- acne
- athlete’s foot
- cuts
- dandruff
- insect bites
Things to consider
- Tea tree oil is poisonous if taken orally.
- На вашей коже может возникнуть аллергическая реакция.
- Может влиять на гормоны.
- Длительное использование не рекомендуется.
Рейтинг
Безопасность: 4,5/5
Доказательства: 3.5/5
Эхинацея — это нечто большее, чем просто красивые фиолетовые эхинацеи, усеивающие сады. Эти цветы веками использовались в качестве лекарства в виде чая, сока и экстрактов. Сегодня их можно принимать в виде порошков или добавок.
Наиболее известным применением эхинацеи является сокращение симптомов простуды, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество и понять, как эхинацея повышает иммунитет при наличии вируса.
Как правило, за исключением нескольких потенциальных побочных эффектов, эхинацея относительно безопасна. Несмотря на то, что для этого требуется дополнительное тестирование, вы всегда можете использовать его, если надеетесь, что симптомы простуды исчезнут быстрее.
Интересный фактОдними из первых людей, использовавших эхинацею в качестве лекарственного растения, были коренные американцы. Первые археологические свидетельства относятся к 18 веку.
Эхинацея может быть полезна при:
- простуде
- иммунитет
- бронхит
- инфекции верхних дыхательных путей
На что следует обратить внимание
- Это может негативно сказаться на пищеварительном тракте и вызвать расстройство желудка.
- Возможны аллергические реакции.
Рейтинг
Безопасность: 4,5/5
Доказательства: 3,5/5
В течение многих лет экстракт виноградных косточек, выпускаемый в виде жидкости, таблеток или капсул, хорошо зарекомендовал себя и пользуется заслуженной популярностью. антиоксидантная активность. Он обладает мощными преимуществами для здоровья, включая снижение уровня холестерина ЛПНП (плохого) и уменьшение симптомов плохой циркуляции крови в венах ног.
Исследования подтверждают, что регулярное употребление экстракта виноградных косточек оказывает противораковое действие и останавливает рост раковых клеток.
Интересный фактЭкстракт виноградных косточек содержит те же антиоксиданты, что и вино.
Экстракт виноградных косточек может быть полезен для:
- рака
- снижения уровня холестерина ЛПНП (плохого)
- кровообращения в венах ног
- отеков
- артериального давления 5550335
- Будьте осторожны, если вы принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от артериального давления, или если вам предстоит операция.
- Может снижать усвоение железа.
- тревоге
- стрессе
- кровяном давлении
- мигрени
- Может вызывать раздражение кожи.
- При применении в неразбавленном виде может нарушить гормональный фон.
- тревоге
- стрессе
- бессоннице
- раке
- Может вызывать аллергические реакции. Были сообщения об анафилаксии.
- Может взаимодействовать с препаратами для разжижения крови.
Рейтинг
Безопасность: 4/5
Доказательства: 3,5/5
Если вы испытываете тревогу, скорее всего, кто-то попутно рекомендовал вам использовать эфирное масло лаванды, и не зря. Этот ароматный фиолетовый цветок имеет довольно сильную репутацию среди исследований, которые в основном сосредоточены на его способности успокаивать тревогу.
Исследование, проведенное среди стоматологических пациентов, доказало его успокаивающее действие, а другое исследование подтвердило, что лаванда может напрямую влиять на настроение и когнитивные способности. Его также хвалят за его седативные свойства, которые помогают людям получить столь необходимый сон.
Недавно было обнаружено, что лаванда обладает противовоспалительными свойствами. Его наиболее эффективно разбавлять и наносить на кожу или использовать в ароматерапии, и он имеет мало побочных эффектов.
Интересный фактВпервые лаванда была завезена в Прованс, Франция, римлянами 2000 лет назад.
Лаванда может быть полезна при:
На что обратить внимание
Рейтинг
Безопасность: 4/5
Доказательства: 3,5/5
Ромашка с цветками, напоминающими маленькие маргаритки, является еще одним лекарственным растением, которое, как считается, обладает успокаивающими свойствами. Большинство людей знают его, потому что это популярный вкус чая (в одном обзоре говорится, что во всем мире выпивается более 1 миллиона чашек в день), но его также можно принимать внутрь в виде жидкостей, капсул или таблеток.
Успокаивающие свойства ромашки часто изучались, в том числе исследование 2009 года, в котором утверждается, что ромашка превосходит прием плацебо при лечении генерализованного тревожного расстройства. Одно недавнее исследование подтвердило, что он безопасен для длительного использования, а другое недавнее исследование не ограничивалось его использованием для лечения беспокойства и подтвердило, что он также демонстрирует потенциал в лечении рака.
Интересный фактСуществует два вида ромашки: немецкая ромашка, однолетнее растение, произрастающее на Среднем Западе, и римская ромашка, многолетнее растение, привлекающее опылителей и пахнущее яблоками.
Ромашка может быть полезна при:
На что обратить внимание
Шелби Диринг — писательница из Мэдисона, штат Висконсин, со степенью магистра журналистики. Она специализируется на написании статей о здоровом образе жизни и в течение последних 14 лет сотрудничала с национальными изданиями, включая Prevention, Runner’s World, Well+Good и другими.