Крем для лица после 45 лет: Крем для лица после 45 лет купить — Москва

Содержание

Уход за лицом после 45 лет: правила и особенности

Опубликовано:

Женщина идет по улице: Freepik

Качественный уход за лицом после 45 лет — необходимость для современных женщин. С возрастом кожа увядает, теряет свежесть и упругость. Замедлить процесс старения помогут домашние омолаживающие процедуры и маски.

Особенности и правила ухода за лицом после 45 лет

Остановить старение никому не под силу, но вполне реально улучшить состояние кожи лица. Доктор медицины Дебра Джалиман и дерматологи Чиранжив Чхабра и Джамуна Пай рассказали о провоцирующих факторах увядания кожи после 45 лет, особенностях и основных правилах ухода за лицом в таком возрасте.

После 45 лет женщины замечают пугающие возрастные изменения:

  • кожа становится сухой, тонкой и вялой;
  • наблюдается отечность;
  • появляются глубокие морщины и складки, пигментные пятна;
  • мышцы лица теряют упругость, вследствие чего деформируется овал лица, наблюдается обвисание щек и птоз.

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Дерматолог Джамуна Пай утверждает, что после 45 лет начинают проявляться предклимактерические изменения, которые могут ускорить процесс старения. Стресс, вредные привычки, употребление нездоровой пищи, пребывание под палящим солнцем, отсутствие или плохой уход также негативно влияют на состояние кожи.

Как ухаживать за лицом после 45 лет? Чтобы кожа выглядела более свежей и подтянутой, обеспечьте правильный регулярный уход, который включает:

  1. Очищение мягким средством для умывания, чтобы удалить загрязнения и лишний кожный жир.
  2. Увлажнение. Ищите средства с витамином С, гиалуроновой кислотой, ретинолом, экстрактами ягод, которые насыщают кожу влагой, осветляют, повышают упругость и разглаживают морщины.
  3. Защиту от солнца. Используйте продукты с содержанием оксида цинка не менее 7% и солнцезащитным фактором SPF 30 или выше. Наносите солнцезащитный крем минимум 2–3 раза в день.
  4. Ночной уход. Доктор Чиранжив Чхабра рекомендует перед сном очищать кожу, чтобы избавиться от накопившихся за день агрессивных веществ и макияжа, а также использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами.
Женщина наносит крем на лицо: Freepik

Доктор медицины Дебра Джалиман советует придерживаться нескольких правил:

  1. Избавьтесь от вредных привычек.
  2. Избегайте прямых ультрафиолетовых лучей. Не посещайте солярий и не выходите на солнце с 10:00 до 14:00. На улице надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
  3. Употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы увлажнить кожу изнутри.
  4. Правильно питайтесь. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
  5. Ведите здоровый активный образ жизни. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь посильными видами спорта.
  6. Избегайте стрессов, старайтесь испытывать позитивные эмоции.

Важное условие для здоровья кожи — полноценный сон. Спите не менее 8 часов в сутки, не пренебрегайте дневным отдыхом.

Процедуры и домашние средства для зрелой кожи лица

Какие есть омолаживающие процедуры для лица после 45 лет? В домашних условиях можно делать химический пилинг, механическое отшелушивание, массаж и гимнастику для лица.

Химический пилинг

Практикующий дерматолог Дебра Джелиман утверждает, что химический пилинг уменьшит морщины, устранит складки и пигментные пятна, сделает шрамы и постакне менее заметными.

Для пилинга используют раствор на основе гликолевой, салициловой, трихлоруксусной, молочной, карболовой кислоты. Он создает небольшой химический ожог, вследствие которого верхний слой кожи шелушится и отслаивается. После процедуры обязательно наносят солнцезащитный крем, а также средства для заживления с пантенолом.

Механическое отшелушивание

Как утверждает Voice, в зрелые годы механический пилинг помогает устранить тусклость, неровности и сделать морщины менее видимыми. После 45 лет:

  • Проводите отшелушивание максимум 2 раза в неделю.
  • Не используйте скрабы с растительными абразивами, которые задевают здоровые клетки. Применяйте эксфолианты без гранул.

После процедуры наносите на кожу густые кремы. Они помогут предотвратить сухость и шелушение.

Массаж

Поддерживать тонус поможет регулярный массаж лица. Основные правила:

  1. Перед процедурой очистите кожу, нанесите на нее увлажняющее средство или масло.
  2. Начиная с шеи, поглаживайте и растирайте кожу, периодически легонько постукивая по ней пальцами. Все движения должны быть направлены снизу вверх и от центра лица к периферии.
  3. Рекомендуемая длительность сеанса — 5–15 минут.

Делайте гимнастику: правильный фитнес для лица помогает сохранять четкость контуров и улучшает состояние кожи. Как подтянуть кожу лица народными средствами? Самые популярные процедуры для зрелой кожи — это маски с медом и глиной, яйцом и сырым картофелем, парафинотерапия.

Линии подягивающего массажа лица: Freepik

Мед и глина

Маска из глины и меда оказывает подтягивающий и осветляющий эффект. Измельчите овсяные хлопья (3 ст. л.) в кофемолке или блендере. Соедините овсяную муку с глиной, медом и оливковым и эфирным маслом лаванды или цитруса, перемешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10 минут. После смойте водой и нанесите крем.

Маска с яйцом и картофелем

Маска разглаживает морщины, придает коже мягкость и упругость. Натрите один сырой картофель на мелкой терке, добавьте 1 яйцо и 2 ч. л. оливкового масла, перемешайте. Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 20 минут. Смойте водой.

Сырой картофель можно использовать как патчи, положив кружочки под глаза. Это уменьшит мешки и темные круги.

Парафин

Главная функция парафинотерапии — лифтинг и омоложение. Этапы проведения:

  1. Растопите 50 г парафина на водяной бане.
  2. Наложите на лицо тканевую маску или салфетку.
  3. Нанесите лопаткой один за другим 5 слоев жидкого парафина.

Через 20 минут возьмите за край салфетки и снимите парафиновую маску. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем.

Нормальные возрастные изменения неизбежны. Если придерживаться рекомендаций по уходу, проводить процедуры и маски для омоложения, можно сохранить свежий подтянутый вид кожи лица надолго.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1722691-uhod-za-kozej-lica-posle-45-let-v-domasnih-usloviah/

Уход за кожей после 45: какие средства и процедуры помогут сохранить молодость

Еще недавно, в начале 2010-х, рекомендации по уходу за кожей строго зависели от возраста, а на кремах можно было увидеть крупные цифры 25+, 35+, 45+. Так маркетологи старались «облегчить» нам выбор средства на полке. Сегодня косметологи смеются над этим усредненным подходом, а женщины, выбирая косметику, все чаще читают составы и учатся «слушать» свою кожу. Тем не менее физиологию никто отменял. С годами уход усложняется, и, несмотря на то что возрастной коже тоже нужен индивидуальный подход, существуют и общие рекомендации. Мы собрали только факты и личную практику и рассказываем обо всех нюансах ухода за кожей после сорока.

Откуда взялась цифра 45?

Средний возраст наступления менопаузы (когда полностью угасает репродуктивная функция и проходит последняя в жизни женщины менструация) — 48 лет. Об этом пишут ВОЗ и министерства здравоохранения разных стран мира. За несколько лет до этого — в среднем в 45 лет (хотя иногда первые признаки можно заметить и после 30) — наступает пременопауза, отсюда и цифра. Именно она означает тот период, когда большинство женщин начинают замечать резкие перемены в лице.

Современная концепция проэйдж (профилактика старения), noage (без возраста), или, по старинке, антиэйдж, подразумевает желание не скрывать свой возраст, а хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Одно без другого невозможно, поскольку наша кожа тесно связана с нашей нервной системой, и сигнал «я себе не нравлюсь», который вы посылаете с утра своему отражению в зеркале, мгновенно отражается на внешности. Разорвать этот порочный круг и есть основная цель ухода за кожей на грани периодов молодости и зрелости.

Как понять, что пора что-то менять в уходе

Автору этой статьи 46 лет, и я очень хорошо помню, как еще пару лет назад мне достаточно было хорошо выспаться, чтобы с удовольствием смотреть на свое отражение утром. Да, я ходила к косметологу и делала превентивные процедуры, но мне хватало плазмотерапии, уколов ботулотоксина на методике full face и BBL пару раз в год. После 45 я стала замечать, что уже не выгляжу свежее. Косметологи говорят, что это и есть один из видимых признаков пременопаузы. Можно недолюбливать это слово, как и название следующего за ним периода — менопаузы, — но факт остается фактом.

«После 40 лет женщины приходят к косметологу с одной и той же формулировкой: лицо под действием гравитации „поплыло“ вниз, контур стал нечетким, а кожа потеряла упругость. В этом возрасте процесс коллагеногенеза замедляется, появляются первые морщины, как правило, вокруг глаз и рта — эти зоны наиболее активны мимически, а также имеют большое количество рецепторов к половым гормонам, — рассказывает Юлия Щербатова, дерматокосметолог, главный врач „Клиники Юлии Щербатовой“, эксперт Merz. — Все это сопровождается расширенными порами, морщинами, плохим тонусом кожи, лицо выглядит уставшим даже после отпуска, а уход, который раньше помогал, перестает работать». Все эти сигналы могут проявиться и раньше, у каждого из нас «свои 45» — тот час Х, когда кожа сама требует проявлять к ней больше заботы.

Какая она, новая рабочая схема ухода?

Многим кажется, что после 40 нужно срочно сделать что-то радикальное. При этом под «радикальным» каждая понимает что-то свое: одни, как моя портниха, инвестируют в пластику век или операцию по SMAS-лифтингу, другие уповают на аппараты, например модные сейчас Ulthera и Ultraformer, третьи ищут естественные методы. Так, моя давняя коллега и подруга Анна Горбацевич (сейчас она тренер по фейсбилдингу) рассказывает, что ее основные клиентки — женщины в возрасте 35–45 лет. Их главный запрос — уменьшить морщины и птоз. Чаще всего их волнуют заломы между бровей, брыли и поплывший овал, то самое резкое «падение» лица, которое заставляет миллионы женщин срочно заниматься собой.

Все эти приемы работают, особенно если в них свято верить, но ни одна активная процедура не заменит регулярного ухода.

Помню, как ровно десять лет назад актриса Мишель Йео (звезда фильма «Мемуары гейши») в ответ на самый частый и самый банальный вопрос бьюти-редактора о ее бьюти-рутине сказала, что ее уход за кожей каждое утро занимает полтора часа и включает гимнастику или йогу, медитацию и массаж с любимым кремом. Тогда актрисе было 49, и она только что стала лицом антивозрастной линейки Guerlain. Звезда другой антиэйдж-линии — Dior Capture Total — супермодель Жизель Бундхен каждое утро начинает с пробежки, йоги и медитации.

«Простые доступные способы продлить гормональную секрецию всем известны: это физические упражнения, здоровое питание и крепкий сон, — говорит Майя Самойлова, врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI. — Регулярные визиты к косметологу с 20–25 лет даже без инвазивных воздействий помогут сохранить кожу в приличном состоянии к 40. И если до этого возраста девушка очень следила за своим лицом, косметолог ей подобрал уход, то, скорее всего, резко менять ничего не надо».

Общие рабочие рекомендации по домашнему уходу

  • Увлажнение

Пусть вам кажется странным, что тут морщины и провисание, а косметолог говорит увлажнять. Но чем мы старше, тем внимательнее нужно следить, чтобы крем действительно поддерживал уровень влаги в коже и при этом не делал ее более чувствительной. В период пременопаузы повышение общей чувствительности организма и истончение защитного барьера кожи могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию даже на средства, которыми вы привыкли пользоваться. Из-за замедления общего обмена веществ снижается и выработка кожного сала в сальных железах. Позже в течение нескольких лет кожа может потерять до 50% уровня себума и часто становится сухой и обезвоженной.

Более того, гидролипидная пленка на поверхности кожи перестает выполнять свои функции, и истонченные дерма и эпидермис становятся доступны патогенным микроорганизмам.

А это причина воспаления и микроповреждений, которые «вдруг» возникают у сорокалетних и еще больше стимулируют старение.

  • Уплотнение и укрепление

В дерме падает уровень гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты и других мукополисахаридов), она истончается и перестает выполнять опорные функции. Привет, нечеткий овал, гравитационный птоз, провисания кожи, наиболее заметные в области шеи, подбородка и глаз, а также назоорбитальные и назолабиальные складки и опущенные брови. Кожа становится более тонкой, что приводит к появлению сетки мелких морщинок и общей дряблости, а разрушение каркасных белков дермы стимулирует углубление уже существующих складок. Поэтому нужны компоненты, которые стимулируют синтез межклеточного матрикса и позволяют хоть как-то скорректировать влияние на кожу падающего эстрогена.

Для этого в косметику и добавляют фитоэстрогены, такие как ресвератрол и его производные и изофлавоноизные соединения, одним из новых рабочих соединений считается эквол.

  • Ускорение обновления клеток кожи

Цикл обновления клеток эпидермиса кератиноцитов в течение жизни увеличивается, и если в 25 он составляет 28–30 дней, то к 60 годам он может быть и 60–65 дней. В результате плохо заживают любые повреждения, ранки и царапины. Кроме того, активизируется процесс меланогенеза, что приводит к появлению возрастных пигментных пятен (так называемого старческого лентиго). Гиперпигментация затрагивает не только лицо, но и руки, тело, плечи, то есть все участки, когда-либо подвергавшиеся инсоляции. Поэтому в домашний уход нужно включить мягкие отшелушивающие средства, а также ретинол.

Если нет противопоказаний, ретинол — проверенный ингредиент номер один для поддержания кожи.

По многочисленным исследованиям, он защищает волокна коллагена от разрушения, поддерживает тонус и здоровье кожи.

Только внимательно изучите, как применять такую косметику, и не сочетайте ее с выходом на солнце (да, есть современные средства с ретинолом, которые можно использовать летом, но лучше перестраховаться).

  • Защита от солнца

Делать это надо в любом возрасте, но вдруг вы еще не начали. Почему это важно, читайте выше.

  • Особое внимание к питанию

Это отдельная большая тема. Просто напоминаем: ни один самый высокотехнологичный крем не будет работать, если организм не будет получать достаточно питательных веществ. В первую очередь они нужны ему для строительства собственного коллагена.

А можно ли «сохранить лицо» без радикальных процедур?

Кому-то да, кому-то нет. Тут все зависит от генетики и морфотипа старения. «Больше всего повезло мышечному морфотипу. Это широкие скулы, крупные кости лицевого скелета, плотные мышцы и кожа, мало подкожно-жировой клетчатки. Сложно „потерять“ овал лица при таком строении. Мелкоморщинистому типу тоже не свойственна деформация овала лица, — говорит Майя Самойлова. — А вот если тип старения деформационный, придется прилагать усилия к сохранению красивого угла нижней челюсти. Дело в том, что при таком типе на лице обильная подкожно-жировая клетчатка. Сюда относятся знаменитые славянские щечки. Малейшее прибавление веса заметно на таком лице. И естественно, такие тяжелые ткани легко плывут вниз».

Теоретически можно сохранить овал даже при таком неблагоприятном типе старения. Важно только быть очень дисциплинированной.

Контролировать вес, следить за осанкой (да, чем больше вы сутулитесь, тем быстрее провисает кожа), делать лимфодренажные процедуры. Из минимальных вмешательств Майя Самойлова рекомендует инъекции ботулотоксина в область шейной мышцы — платизмы, которая при избыточном тонусе принимает активное участие в нарушении линии овала лица. И конечно, спорт.

Упражнения включают митохондриальное дыхание. Динамические поддерживают хорошее состояние сосудистой стенки, сердечной мышцы, секрецию половых гормонов и сжигают гормоны стресса. Статические нагрузки удерживают кальций в крови и препятствуют развитию остеопороза. Все это влияет на состояние кожи.

У автора этих строк тип старения хоть и мелкоморщинистый, но бегать я все-таки начала, если не для овала, то для тургора кожи. И свой минимум процедур подумываю расширить. «Не стоит исключать аппаратные методики, — убеждает меня Милана Марфина. — Они могут быть нужны на определенном этапе и в более старшем возрасте, чтобы получить максимальный эффект лифтинга. Сделать кожу более упругой поможет аппарат Scarlet RF. Подтянуть SMAS и отложить, а то и избежать визита к пластическому хирургу — Ultraformer III. Да даже эффективно очистить и глубоко увлажнить кожу можно аппаратным способом с помощью Hydra Facial».

Лучшие средства по уходу за кожей для людей старше 40 лет

Перейти к основному содержанию

Мы можем получать комиссию, если вы покупаете что-то по партнерским ссылкам на нашем сайте.

Красота

Говорят, что жизнь начинается в 40 лет. есть множество захватывающих вариантов ухода за кожей, готовых встряхнуть самые усталые «омолаживающие» процедуры (сам по себе сокращенный термин, который, к счастью, скоро исчезнет).

Вместо этого новый авангард кремов и сывороток предназначен для лечения определенных этапов жизни пожилых женщин, начиная с перименопаузального и постменопаузального периода. Обещая быстрые результаты, но долговременный баланс, подготовьтесь к тому, чтобы кожа стала более увлажненной, яркой и готовой ко всему, что жизнь — и гормоны — может бросить на нее. Вот девять лучших продуктов по уходу за зрелой кожей, по мнению команды красоты British Vogue .

Подробнее: Лучшие кремы для кожи вокруг глаз

  • Native Share

    Nivea Q10 Power Anti-Wrinkle Power 60+

    Богатый аргановым маслом нежирный крем Nivea Q10 Power Anti-Wrinkle Power 60+ выпускается в двух версиях: дневной и один на ночь. Ингредиенты предназначены для женщин старше 60 лет, которых часто беспокоит сухость кожи.

    Nivea Q10 Power Anti-Wrinkle Power 60+, 6,99 фунтов стерлингов, можно приобрести на Boots.com.

  • Native Share

    YSL Pure Shots Y Shape Serum

    Людям старше 40 лет, которые пробовали YSL Pure Shots Y Shape Serum, нравится его способность укреплять линию подбородка и придавать сияние благодаря формуле, включающей пептиды и берберийскую фигу. экстракт цветка, ингредиент, который, как известно, стимулирует выработку кожей гиалуроновой кислоты.

    YSL Pure Shots Y Shape Serum, 59 фунтов стерлингов, можно приобрести на сайте Feelunique.com.

  • Native Share

    Ночной крем Lancôme Rénergie Multi-Glow

    Для женщин старше 60 лет недостаток сна является общеизвестным «убийцей», когда речь идет об усталости кожи, к которой эта возрастная группа более восприимчива, чем любая другая. Тот самый недосып является одной из причин дряблости, так как кожа теряет эластичность. С керамидами в сочетании с жирными кислотами омега-6 и -9 для повышения жизненных сил, думайте об этом увлажняющем панацее как о том, что ваш цвет лица эквивалентен дремоте в банке.

    Lancôme Rénergie Multi-Glow Night, £68,50, можно приобрести на Lookfantastic.com.

  • Native Share

    Phytomone Pause Hydra Creme

    Ориентируясь исключительно на кожу в период менопаузы, Phytomone Pause Hydra Creme нацелен на проблемы, вызванные потерей эстрогена, которая возникает у людей старше 45 лет, с растительными ингредиентами, направленными на увеличение коллагена и обновление клеток.

    Крем Phytomone Pause Hydra Creme, 128 фунтов стерлингов, доступен на сайте Phytomone.com.

Самые популярные

  • Native Share

    Осветляющая сыворотка Guerlain Orchidée Impériale

    Обожаемый 44-летним бренд-амбассадором бренда Serumérial Orchidé Анджелиной Оркиде легкий и свежий, и сделает кожу красивой более светлый.

    Осветляющая сыворотка Guerlain Orchidée Impériale, 366 фунтов стерлингов, доступна на сайте Johnlewis.com.

  • Native Share

    Estée Lauder Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Creme SPF15

    Одно из мощных средств по уходу за кожей, направленных на повышение выработки коллагена, увлажнения и способности кожи защищать себя от неблагоприятных погодных условий. Это увлажняющее средство обещает помочь свести к минимуму любое негативное воздействие гормонов и окружающей среды на вашу кожу.

    Estée Lauder Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Creme SPF15 для лица и шеи, 70 фунтов стерлингов, можно приобрести на Lookfantastic.com.

  • Native Share

    Дневной крем Clarins Nutri-Lumière Jour

    Роскошный на ощупь и содержащий более 15 растительных экстрактов, которые делают кожу более эластичной, новый дневной крем Clarins Nutri-Lumière Jour предназначен для женщин в возрасте 60 лет. . Поддерживая сеть микроэлементов, присущую сиянию кожи, потребовалось три года исследований и более 240 испытаний состава, чтобы добиться нужного результата.

    Дневной крем Clarins Nutri-Lumière Jour, 90 фунтов стерлингов, можно приобрести на сайте Selfridges.com.

  • Native Share

    Prai Platinum Firm and Lift

    Строго говоря, нас называют «постменопаузой» через год после последней менструации. С последующей потерей 30 процентов нашего коллагена в первые пять лет после этого для нашей кожи наступили тяжелые времена. Клинически доказано, что новый крем Prai, который гордится тем, что является одним из первых брендов по уходу за кожей, который принимает гормональные изменения, укрепляет, тонизирует и сохраняет увлажненный вид зрелой кожи.

    Prai Platinum Firm and Lift, 35 фунтов стерлингов, можно приобрести на Praibeauty.co.uk.

BeautyBest Beauty ProductsУход за кожейКожа

Vogue рекомендует

Нетоксичное антивозрастное средство для ухода за кожей

Перейти к содержимому

Уход за кожей

Обновлено

Автор Ирина Уэбб

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы ознакомиться с нашей партнерской политикой, нажмите здесь.

Как лучше всего ухаживать за стареющей кожей? В этом посте вы узнаете о моих секретах борьбы с морщинами в рамках моей нетоксичной антивозрастной процедуры красоты. Вы познакомитесь с пошаговым режимом, которому я следую, и антивозрастными нетоксичными средствами по уходу за кожей, которые я использую. Кроме того, вы узнаете, является ли витамин А хорошим выбором для антивозрастных нетоксичных косметических средств и его растительного заменителя бакучиола. Кроме того, у вас будет несколько безопасных вариантов чистых косметических средств, из которых вы сможете выбрать лучший антивозрастной режим. Узнайте о нетоксичной косметике, которую я использую, и о лучших советах по уходу за сухой кожей здесь.

Нетоксичное антивозрастное руководство по уходу за кожей

Как начать антивозрастной уход за кожей?

Любопытно, что я очень люблю бегать. Однако так было не всегда. Было время, когда я был настолько физически слаб, что думал, что не выдержу. Как и у вас, у меня были проблемы со здоровьем после того, как мне поставили диагноз аутоиммунных заболеваний Хашимото и Аддисона.

Связанный : Могут ли грудные имплантаты вызывать аутоиммунные заболевания? – Моя исповедь

Как исследователь ингредиентов потребительских товаров, работающий полный рабочий день, я пробую множество нетоксичных косметических продуктов. В итоге я нашла много понравившихся, но не могу использовать их все одновременно. Если бы у меня было два лица, я бы так и сделал! Итак, вы узнаете о том, какие, на мой взгляд, лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей, которыми я сейчас пользуюсь. И вы узнаете о безопасных средствах по уходу за кожей, которые я использовала или буду использовать.

Что я могу сделать, чтобы остановить старение лица? Я начал задавать себе этот вопрос, когда мне было двадцать с небольшим. Снова и снова я посещала курорты в тщетной попытке обратить вспять признаки старения. Оглядываясь назад, я понимаю, что тогда было особо нечего менять. Сейчас, когда мне далеко за сорок, я довольна своей кожей, хотя и не хожу к косметологам. Вместо того, чтобы беспокоиться о старении, я провел исследование, чтобы узнать, что я могу сделать, чтобы предотвратить и уменьшить морщины, и какие нетоксичные ингредиенты для ухода за кожей могут помочь мне в этом.

Какие продукты действительно работают против старения и улучшают цвет лица?

Начнем с того, что качество ингредиентов делает косметические продукты эффективными в борьбе со старением кожи. Однако ни один из них не может полностью стереть уже появившиеся морщины. Что они могут сделать, так это сделать их мягче, меньше и менее заметными, что, в свою очередь, сделает вашу кожу моложе. Они также могут предотвратить образование новых. Следовательно, включение продуктов с антивозрастными ингредиентами в вашу нетоксичную антивозрастную косметику кажется хорошей идеей.

Какой активный ингредиент лучше всего подходит для борьбы со старением?

Во-первых, некоторые эффективные антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей:

  • сквалан
  • ниацинамид
  • зеленый чай
  • кофеин
  • витамин С
  • гиалуроновая кислота (или гиалуронат натрия).

Во-вторых, есть пептиды, которые, на мой взгляд, лучше всего справляются с морщинами. В-третьих, есть витамин А, который немного спорен. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему я выбираю безопасные средства по уходу за кожей без витамина А.  

Какой ингредиент лучше всего подходит для уменьшения морщин? Пептиды.

Начнем с того, что пептидные молекулы представляют собой короткие цепочки аминокислот и служат строительными блоками белков.

В частности, в омолаживающем уходе за кожей белки относятся к коллагену, который придает нашей коже ее структуру. Старение вызывает разрушение белков коллагена, что способствует образованию морщин и снижению эластичности.

Согласно этому исследованию, косметические пептиды делятся на четыре основные категории:

  • пептиды-носители
  • пептидов, влияющих на нейротрансмиттеры 
  • ингибиторы ферментов
  • сигнальных пептидов.

Во-первых, пептиды-носители  в чистых средствах по уходу за кожей облегчают доставку другого ингредиента в клетки кожи.

Во-вторых, пептидов, влияющих на нейротрансмиттеры,

действуют как ботокс, парализуя мышцы. А именно, они блокируют высвобождение ацетилхолина, нейротрансмиттера, участвующего в мышечных сокращениях и связанного с памятью. Следовательно, в долгосрочной перспективе они могут оказать негативное влияние на вашу память. (Лично я избегаю использования продуктов с пептидами, подобными ботоксу, в моей нетоксичной омолаживающей косметике. )

Далее,  пептиды-ингибиторы ферментов  препятствуют ферментам, которые опосредуют расщепление коллагена и других белков кожи. Гипотетически это помогает предотвратить потерю коллагена.

Наконец, сигнальные пептиды увеличивают пролиферацию коллагена, эластина, протеогликана, гликозаминогликана и фибронектина (источник). Кроме того, повышая регенерацию клеток матрикса кожи, они помогают уменьшить пигментацию фотоповрежденной кожи, тонкие линии и морщины (источник). В результате повышается эластичность кожи, кожа становится более гладкой и упругой.

Кроме того, существует структурных пептидов , полученных из кератина, белка, который придает волосам и ногтям их структуру. В частности, они нацелены на обезвоживание и сухость, улучшая барьерную функцию кожи и позволяя коже удерживать воду (источник). В результате кожа приобретает подтянутый вид.

Знайте свои пептиды для стимуляции выработки коллагена

В идеале пептиды, которые вы хотите использовать в своих нетоксичных продуктах по уходу за кожей, должны быть направлены на достижение двух основных целей. Первое: они должны помочь увеличить  количество коллагена, вырабатываемого вашими клетками. И второе: они должны помочь уменьшить количество расщепляемого белка коллагена. Таким образом, ваши нетоксичные косметические средства также будут действовать как антивозрастной уход за кожей.

В конечном счете, цель состоит в том, чтобы помочь вашей коже стать более гладкой, упругой и здоровой. Предположительно, прямое нанесение пептидов на кожу заставляет наш организм вырабатывать больше коллагена. Однако то, как работает чистый продукт по уходу за кожей, зависит от содержащихся в нем отдельных пептидов. Чтобы выбрать правильные продукты для вашей нетоксичной антивозрастной процедуры ухода за собой, используйте следующую таблицу с некоторыми примерами косметических пептидов.

Группа пептидов Названия пептидов
Пептиды-носители 1)
Пептиды, влияющие на нейротрансмиттеры Ацетилгексапептид- 3, пентапептиды (пентапептид-3, пентапептид-18), трипептид-3
Ингибиторы ферментов Пептиды сои, фиброин шелка, пептиды риса
Пептиды, стимулирующие выработку коллагена N-ацетилкарнозин, карнозин, большинство пальмитоилтрипептидов, большинство пальмитоилгексапептидов, большинство тетрапептидов (например, тетрапептид-21 и тетрапептид ТКЕК), большинство гексапептидов (например, 1 и гекса-1 14)
Структурные пептиды Кератиновые пептиды, липиды шерсти

Является ли витамин А лучшим ингредиентом для молодости кожи?

С одной стороны, ретиноиды (формы витамина А) имеют репутацию мощных антивозрастных средств по уходу за кожей. Следовательно, многие включают продукты, содержащие ту или иную форму витамина А, в свой нетоксичный уход за кожей (ретинол, ретинальдегид, ретинилацетат и т. д.).

Очевидно, исследователи признают благотворное влияние ретиноидов на кожные заболевания и фотостарение кожи (источник и источник). Как сообщается, ретинол помогает процессу кератинизации внешнего слоя кожи, что снижает потерю воды (источник).

Например, в этом клиническом исследовании оценивалось омолаживающее действие сыворотки с ретинолом на кожу лица. В частности, исследователи использовали концентрации ретинола 0,3% и 0,5% (по одной на каждую сторону лица) на 37 добровольцах в течение 12 недель. После процедуры кожа демонстрировала уменьшение гиперпигментации, неровностей и морщин. Но было легкое или умеренное раздражение кожи, преимущественно на той стороне, где использовалась 0,5% концентрация.

С другой стороны есть мнение, что недостаточно доказательств в поддержку использования косметических продуктов с ретинолом для улучшения внешнего вида стареющей кожи.

Кроме того, похоже, что ретиноиды могут вызывать раздражающие реакции, такие как жжение, шелушение или даже дерматит (источник и источник).

Кроме того, согласно этому исследованию, после лечения витамином А и воздействия солнечного света у мышей увеличилось количество опухолей. (Если вы используете чистую косметику с ретиноидами, делайте это только на ночь.)

Самое главное, чтобы избежать передозировки, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете витамин А внутрь. Что касается меня, то я не использую продукты с витамином А в своей нетоксичной антивозрастной косметике.

Входит ли бакучиол в антивозрастной уход за кожей?

Вы слышали о бакучиоле? Полученный из семян и листьев Psoralea Corylifolia, этот растительный фенол, по-видимому, является альтернативой ретиноидам. В последнее время бакучиол стал популярным ингредиентом средств по уходу за кожей, в том числе органических антивозрастных кремов.

Фактически, это исследование представило доказательства того, что бакучиол может функционировать как аналог ретинола, используя параллельное сравнение модуляции отдельных генов. Затем исследователи превратили бакучиол в средство по уходу за кожей и клинически протестировали его в течение 12 недель, нанося на лицо два раза в день. В результате они наблюдали значительное улучшение линий, морщин, пигментации, эластичности и упругости, а также уменьшение фотоповреждений. Прежде всего, не было побочных эффектов, связанных с ретинолом, таких как раздражение кожи.

Кроме того, это исследование сравнило клиническую эффективность и профили побочных эффектов бакучиола и ретинола в 12-недельном исследовании с участием 44 человек. Пациенты наносили либо 0,5% крем бакучиола два раза в день, либо 0,5% крем ретинола ежедневно. Согласно наблюдаемым результатам, как бакучиол, так и ретинол значительно уменьшали морщины и гиперпигментацию. Пациенты, которые использовали продукт, содержащий ретинол, сообщали о большем шелушении и жжении кожи лица.

В целом, все согласны с тем, что бакучиол лучше переносится, чем ретинол, и нетоксичные косметические продукты с бакучиолом могут улучшить фотостарение кожи.

Для ухода за кожей без токсинов с бакучиолом попробуйте Beauty by Earth Bakuchiol Collection (IREAD12) .

Также обратите внимание на крем для кожи вокруг глаз Beautycounter Ultra Renewal Eye Cream и сыворотку Beautycounter Tripeptide Radiance Serum. В отличие от некоторых других продуктов Beautycounter с бакучиолом, эти два не содержат феноксиэтанола.

Связанный : Феноксиэтанол в уходе за кожей: учтите это!

Похожие : My Honest Beautycounter Review

Каким должен быть основной уход за кожей?

Я считаю, что режим красоты важен. Таким образом, моя личная нетоксичная антивозрастная косметика состоит из следующих шагов:

  • очищение
  • тонировка
  • увлажнение
  • защита от солнца.

Читайте дальше, чтобы узнать, что я делаю после этих четырех шагов, чтобы улучшить свою молодость.

Загрузите бесплатное руководство!

5 действенных шагов к нетоксичному дому

Присоединяйтесь к нашему информированному сообществу потребителей и получите бесплатное руководство «5 действенных шагов к нетоксичному дому».

Что должно быть первым в процедуре ухода за кожей? Мягкое очищающее средство.

На мой взгляд, существует как минимум три группы безопасных средств по уходу за кожей, которые можно использовать для очищения.

Во-первых, существуют чистящие средства на основе мыла, такие как мыльные бруски. Они очень удобны и экологичны, потому что не оставляют после себя пластика. Я думаю, что мыльные бруски лучше всего подходят для жирной кожи, так как мыло может сушить и стягивать кожу.

Во-вторых, существуют пенящиеся очищающие средства с мягкими поверхностно-активными веществами, такими как глюкозиды.

Связанный : Безопасны ли глюкозиды?

В-третьих, очищающие масла. Когда я был менее занят, я использовал масло для очищения следующим образом. Помассировав лицо маслом в течение минуты, я вытерла его горячей влажной мочалкой. Последовательно, он хорошо очистил мою кожу и открыл поры для следующего шага моей нетоксичной омолаживающей процедуры красоты.

Если вы чувствуете, что вам нужно использовать другое очищающее средство после использования очищающего масла, вы можете использовать пенящееся очищающее средство. Вы также можете отказаться от масла для лица и использовать только пенящееся очищающее средство.

Мой лучший выбор среди средств для умывания без токсинов 

В настоящее время моим любимым пенящимся очищающим средством без мыла является Pure Haven Refresh Cleanser с пре-пробиотиками. Действительно, хорошо очищает кожу, даже когда наношу тональный крем и тушь, совершенно не сушит кожу. Кроме того, он содержит пробиотический фильтрат лизата фермента лактобациллы, который балансирует кожу. Если у вас сухая или склонная к акне кожа, вам может подойти этот не содержащий токсинов гель для умывания.

Родственные : Pure Haven Review

В качестве взаимозаменяемого очищающего средства Pure Haven я использую Crunchi Gentle Facial Bar (скидка 10 долл. США на покупку 1  st , встроенная в ссылку). Он бывает двух видов – угольный и нежный. Таким образом, угольная маска для лица хороша для жирной кожи, поскольку содержит глину и уголь для очищения пор кожи. А нежное мыло подходит для нормальной и чувствительной кожи благодаря органическим компонентам , которые успокаивают и увлажняют кожу. Прежде всего, я ценю тот факт, что в упаковке этого батончика нет пластика.

Связанный : Crunchi Non-Toxic Makeup Reviews: The Good & The Bad

Кроме того, если вам нравятся очищающие масла, очищающее масло Primally Pure Cleansing Oil ( ReadLabels10 ) — отличный вариант.

И последнее, но не менее важное: Отшелушивающее средство для лица Crunchi I am Polished™ — ключ к успеху! (Скидка 10 долларов США указана в ссылке при покупке 1 st .) Мне нравится использовать его 1-2 раза в неделю для спа-процедур. Это уменьшает мои поры в носу почти до нуля и делает мою кожу очень чистой и сияющей.

Тонизирование — это второй шаг в моем нетоксичном омолаживающем уходе за кожей.

Вообще говоря, тоники помогают коже восстановить баланс pH после очищения, а также увлажняют кожу.

Сначала я не думала, что тонер нужен моей коже. Но потом я попробовала тоник Crunchi Clarilight Facial Essence (скидка 10 долларов на первую покупку) и мне он понравился! Этот нетоксичный продукт по уходу за кожей очень хорошо увлажняет, потому что он содержит гиалуроновую кислоту, которая обладает большой способностью удерживать воду в коже. Благодаря всей необходимой влаге, кожа становится более упругой, а морщины выглядят меньше. Кроме того, тонер удаляет остатки макияжа и подготавливает кожу к увлажнению.

Другой вариант — Neal’s Yard Remedies Rejuvenating Frankincense Toner. Его ингредиенты, которые выделяются, — это эфирное масло ладана, успокаивающее алоэ вера и разглаживающий пальмитоил трипептид. Как вы помните, сигнальные пептиды — это то, что нам нужно в антивозрастном уходе за кожей, потому что они стимулируют синтез коллагена. А пальмитоилтрипептид-5 является сигнальным пептидом.

Использование чистого увлажняющего крема — третий шаг в моем уходе за кожей, бросающем вызов старению.

На мой взгляд, гиалуроновая кислота (или гиалуронат натрия) — лучший ингредиент нетоксичных косметических средств, который можно использовать для увлажнения. Это потому, что он восстанавливает гидратацию кожи и заметно разглаживает тонкие линии и морщины.

Кроме того, увлажняющие средства могут использовать пептиды в своих рецептурах, чтобы придать нетоксичному увлажняющему средству свойство омолаживающего ухода за кожей. Очевидно, что мы хотим избегать пептидов, подобных ботоксу, и использовать вместо них пептиды, продуцирующие коллаген (например, пальмитоилтрипептид-5, капрооилтетрапептид-3). Чтобы уточнить, они могут запускать сигнальный каскад и, среди прочего, увеличивать выработку коллагена и эластина. В результате пигментация кожи и морщины уменьшаются, а эластичность кожи повышается, что делает кожу более гладкой и упругой.

Обычно увлажняющие средства по уходу за кожей выпускаются в виде увлажняющих средств, сывороток, кремов и лосьонов. Вы можете использовать один из них или два, например, сыворотку и крем. Я так и делаю: сначала использую сыворотку, а потом крем.

Лучшие сыворотки для молодой текстуры кожи

Начнем с мультипептидной сыворотки Crunchi Goldenlight (скидка 10 долларов США на первую покупку). На самом деле, он содержит ниацинамид, органический зеленый чай , гиалуроновая кислота и ЧЕТЫРЕ коллагеностимулирующих пептида, которые работают сверхурочно, уменьшая признаки старения. Кроме того, он не содержит циклических силиконов, таких как циклопентасилоксан. Для уточнения, циклические силиконы маскируют появление морщин, не улучшая состояние кожи, и могут способствовать эндокринным нарушениям. Кроме того, эта сыворотка для стареющей кожи прошла клинические испытания на отсутствие раздражения глаз и глютена. Вдобавок ко всему, он не имеет аромата или даже эфирных масел и поставляется в стеклянной упаковке со стеклянной пипеткой.

Связанный: Интригующая история циклопентасилоксана

Связанный : Безопасны ли натуральные ароматизаторы?

Наконец, Pure Haven Hyaluronic Acid – это легкая нежирная сыворотка, содержащая алоэ вера и гиалуроновую кислоту. Он также выпускается в стекле и содержит органические растительные экстракты и один из самых безопасных консервантов, фильтрат лейконостока/фермента корня редьки.

Мой лучший выбор среди чистых увлажняющих кремов

Во-первых, я влюбилась в крем для лица Crunchi Daylight (скидка 10 долларов на первую покупку), потому что он такой легкий и увлажняющий. Поскольку в нем используется гиалуронат натрия, он стал основным продуктом моей нетоксичной антивозрастной косметики. Еще одним отличным увлажняющим ингредиентом являются морские водоросли, которые помогают разгладить кожу и уменьшить появление мелких морщин. Он идеально подходит для очень сухой кожи. Еще мне нравится, что крем находится в стеклянной бутылочке.

Связанный : Увлажняющий увлажняющий крем для лица, который работает

Во-вторых, крем для кожи вокруг глаз Crunchi Powerlight (скидка 10 долларов США на первую покупку) содержит ниацинамид, органический зеленый чай и гиалуроновую кислоту. Он также содержит витамин С, сквалан и коллаген-стимулирующий пальмитоилтрипептид-38. Кроме того, он не имеет отдушек и эфирных масел.

Похожие : Нетоксичная косметика Crunchi Обзоры: хорошие и плохие

Солнцезащитный крем широкого спектра действия — четвертый шаг в моем нетоксичном омолаживающем уходе за собой.

Начнем с того, что солнцезащитный крем в вашем нетоксичном уходе за кожей имеет решающее значение для предотвращения морщин. Действительно, лучи UVA могут проникать сквозь облака и окна и даже отражаться на снегу. Поэтому рекомендуется наносить солнцезащитный крем везде, даже дома.

Похожие : Руководство по лучшим нетоксичным солнцезащитным кремам для лица0372 st покупка) с 12,5% ненанооксида цинка. Он не имеет отбеливающего эффекта, потому что Crunchi использует не отбеливающий оксид цинка и множество эмульгирующих ингредиентов. Кроме того, он веганский, не содержит глютена, ароматизаторов, эфирных масел, дал отрицательный результат на канцерогенный бензол и поставляется в стеклянной бутылке.

Далее идет солнцезащитный крем Blissoma Photonic Broad-Spectrum SPF25, который также содержит 12,5% ненанооксида цинка и практически не обладает отбеливающим эффектом. Кроме того, он содержит ниацинамид (витамин B3), который помогает защитить кожу от повреждения ультрафиолетом и повышает эластичность кожи. Это также уменьшает пятна и воспаление (источник). Легкий и нежирный солнцезащитный крем Blissoma подойдет как для жирной, так и для нормальной кожи. Он тоже есть в стеклянной бутылке.

Наконец, в рамках моего органического омолаживающего ухода за кожей я попробовала и мне понравилась текстура SPF20 Beauty by Earth Facial Sunscreen ( IREAD12 ). Он также использует 12,5% оксид цинка, а также органические растительные вещества и масла. Мне нравится тот факт, что он содержит витамин С, и то, как он выглядит и ощущается на моей коже. Однако он упакован в пластик и имеет SPF всего 20.

После моего нетоксичного режима ухода за кожей я использую тональную основу.

Чтобы выглядеть моложе, я использую нетоксичную косметику и основу. На мой взгляд, хорошая основа та, которую не нужно повторно наносить в течение дня. Он должен обеспечивать хорошее покрытие, но чувствовать себя невесомым на коже и маскировать морщины. Для тех, у кого есть видимые морщины, лучше всего использовать основу с линейными силиконами, такими как диметикон. Они заполняют тонкие линии и морщины, уменьшая их.

Связанный : Входит ли диметикон в безтоксиновую косметику?

Честно говоря, я не могу представить свою нетоксичную антивозрастную косметику без моего любимого тонального крема Crunchi Beautifully Flawless Foundation (скидка 10 долларов на покупку 1 st ). Он очень легкий и распределяется легко, равномерно и гладко. Этого флакона хватит на очень долгое время — я использую меньше половины помпы, чтобы добиться среднего покрытия! Мне не нужно полное покрытие, потому что моя кожа не имеет пятен. Кроме того, я использую кисть номер 1, чтобы добиться безупречного нанесения.

Родственный : Нетоксичная основа, которая так хорошо работает

Родственный : Crunchi Non-Toxic Makeup Reviews: The Good & The Bad . Эта чистая основа не содержит эфирных масел и обеспечивает среднее покрытие. Для полного покрытия лучшим выбором будет тональная основа Crunchi Beautifully Flawless Foundation. Важно отметить, что я не рекомендую все основы Beautycounter, потому что некоторые из них содержат феноксиэтанол и/или синтетические пигменты.

Связанный : Феноксиэтанол в уходе за кожей: учтите это!

Связанные : My Honest Beautycounter Review

Сводная таблица лучших антивозрастных средств

антивозрастные ингредиенты (есть и другие).

37777777 Коллекция Beauty by Earth Bakuchiol ( IREAD12) 222222222 32
Нетоксичное средство по уходу за кожей Полезные антивозрастные ингредиенты
Солнцезащитный крем для лица Beauty by Earth ( IREAD12 ) Аскорбилглюкозид (витамин С), оксид цинка (не нано)
Бакухиол, гиалуроновая кислота, ниацинамид
Тональная основа Beautycounter Диметикон, гиалуронат натрия
Трипептидная сыворотка для сияния красоты Сквалан, бакучиол, N-пролилпальмитоилтрипептид-56 ацетат, гиалуронат натрия
Beautycounter Ультраобновляющий крем для кожи вокруг глаз Сквалан, бакучиол
Солнцезащитный крем 2in 7in Broad-02 c Оксид, ниацинамид, сквалан
Crunchi Clarilight Facial Essence Toner (скидка 10 долларов США при покупке 1 st ) Гиалуронат натрия
Крем для лица Crunchi Daylight Экстракт морских водорослей Chondrus Crispus, гиалуронат натрия
Нежная маска для лица Crunchi Органические масла
Основа Crunchi Beautifully Flawless Foundation 227
Крем для кожи вокруг глаз Crunchi Powerlight Сквалан, тетрагексилдецил аскорбат (витамин С), органический экстракт листьев камелии китайской (зеленый чай), гидролизованная гиалуроновая кислота, пальмитоил трипептид-38, ниацинамид
Мультипептидная сыворотка Crunchi Goldenlight Ниацинамид, гидролизованная гиалуроновая кислота, пальмитоил тетрапептид-7, пальмитоил трипептид-1, пальмитоил трипептид-5, пальмитоил трипептид-38, органический экстракт листьев камелии китайской (зеленый чай)
Солнцезащитный крем для лица Crunchi Sunlight Оксид цинка (не нано), гиалуронат натрия, сквалан
Earth Mama Tinted Mineral Sunscreen Stick Оксид цинка (не нано)
NYR Омолаживающий тоник с ладаном Пальмитоил трипептид-5
Очищающее масло Primally Pure ( ReadLabels10 ) Органические масла Органические масла 0224 Pure Haven Hyaluronic Acid Гиалуронат натрия
Pure Haven Refresh Очищающее средство с пре-пробиотиками Экстракт семян шалфея испанского (отличный источник омега-3), пре-пробиотиков

Какие 3 самых важных продукта по уходу за кожей?

Если бы мне пришлось сузить свой нетоксичный антивозрастной уход до трех шагов, я бы выбрала очищение, увлажнение и защиту от солнца.

Таким образом, тремя наиболее важными нетоксичными продуктами по уходу за кожей для меня будут очищающее средство Pure Haven Refresh с пре-пробиотиками, мультипептидная сыворотка Crunchi Goldenlight и солнцезащитный крем для лица Crunchi Sunlight. (В ссылках указана скидка 10 долларов США на 1  st  при покупке всех продуктов Crunchi.)0131

Подводя итог, я считаю, что нетоксичный уход за стареющей кожей очень важен. Следовательно, мой антивозрастной режим ухода за кожей состоит из очищения, тонизирования, увлажнения и защиты от солнца. После этого я наношу жидкую основу для лица, которая помогает мне выглядеть моложе.

Вы узнали о нескольких чистых средствах по уходу за кожей для каждого шага в разделах выше. В настоящее время моими любимыми нетоксичными косметическими продуктами являются средства по уходу за кожей и косметика Crunchi (встроенная в ссылку, скидка 10 долларов США на первую покупку всех продуктов Crunchi).

Кроме того, я считаю, что одними из лучших антивозрастных косметических ингредиентов являются гиалуроновая кислота, пептиды, витамин С, ниацинамид, сквалан и бакучиол (как растительная форма витамина А). Гиалуроновая кислота также хороша для сухой кожи. Для продуктов bakuchiol ознакомьтесь с линейкой bakuchiol Beauty by Earth (IREAD12) , Beautycounter Ultra Renewal Eye Cream и Beautycounter Tripeptide Radiance Serum.

Связанный : Лучшие советы по уходу за сухой кожей

Посетите магазин IRLFY и узнайте больше о безопасных средствах по уходу за кожей и средствах личной гигиены. Ознакомьтесь с нашими электронными книгами, в том числе с книгой Your Savvy Consumer Superpower, которая научит вас оценивать безопасность продукта за считанные секунды! А чтобы узнать о наших профессиональных услугах, обращайтесь сюда.

Загрузите бесплатное руководство!

5 действенных шагов к нетоксичному дому

Присоединяйтесь к нашему информированному сообществу потребителей и получите бесплатное руководство «5 действенных шагов к нетоксичному дому».