Крем защитный от солнца для тела – 16 солнцезащитных кремов и спреев для лица с высокой степенью защиты, детский от загара, что это, рейтинг лучших средств, отзывы

12 лучших солнцезащитных кремов для тела

Обновлено: 25.11.2019 11:19:59

Эксперт: Кристина Гейден

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Сегодня в арсенале у каждого человека обязательно присутствует солнцезащитный крем. Его используют не только во время отдыха в тропических странах. В средней полосе в жаркий период также необходима защита от пагубного воздействия ультрафиолета. Игнорируя средство, можно не просто ухудшить состояние кожи. УФ-лучи приводят к фотостарению, появляются морщины и пигментные пятна. Человек выглядит намного старше своего биологического возраста.

В составы кремов кроме защитных фильтров включают ухаживающие компоненты, чтобы снять стресс после длительного пребывания на солнце. Это натуральные масла, пантенол и растительные экстракты. Они смягчают, успокаивают, увлажняют, оказывают антиоксидантное действие. Также они способствуют образованию ровного красивого загара.

Выбор солнцезащитных средств достаточно широк. Многие при покупке обращают внимание только на стоимость. Но главный фактор – это, конечно, степень защиты. Самый низкий – SPF 4, высокий − 100. Ориентироваться необходимо на свой фототип кожи, уровень уже полученного загара, интенсивность солнечного излучения, то есть индекс ультрафиолета в регионе пребывания.

Сегодня в нашей статье представлены 12 лучших солнцезащитных кремов для тела самых популярных степеней защиты от 20 до 50, которые станут страховкой от ожогов и при этом помогут получить равномерный загар. Отбор проводился с учетом мнения дерматологов и отзывов людей, которые активно используют эти средства.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов для тела

Лучшие бюджетные солнцезащитные кремы для тела

Солнцезащитный крем для тела SolBianca Sun Protect Complex SPF 35

Рейтинг: 4.9

Лидером становится крем, способный защитить кожу от ожогов и влияния ультрафиолета, а также сделать пребывание на солнце комфортным и безболезненным. В его состав включен инновационный комплекс фильтров, которые остановят пагубное влияние свободных радикалов, предотвратят преждевременное увядание. Бесспиртовая формула содержит компоненты для многофункционального воздействия. Она гипоаллергенна, препятствует возникновению раздражений на коже.

Пантенол успокоит, снимет дискомфорт при длительном пребывании на жаре. Он продуцирует синтез коллагена, укрепляет волокна ткани, способствует быстрому обновлению клеток. Токоферол, или витамин Е, дарит заряд энергии и жизненных сил. Масло карите интенсивно смягчает и питает.

Крем помогает усилить защиту от всех внешних факторов: солнца, ветра, морской воды. Его результаты оценили на высшие баллы. Российское средство удовлетворяет требования, предъявляемые к качественному солнцезащитному продукту, а его цена привлекает все больше покупателей.

Достоинства

• улучшенный комплекс фильтров;
• отличное питание и увлажнение;
• водостойкий состав;
• профилактика старения;
• стимулирует естественные процессы.

Солнцезащитный крем для тела Клирвин SPF 50

Рейтинг: 4.8

Второе место занимает еще одно отечественное средство, которое и защитит, и окажет максимальную поддержку коже, находящейся в стрессовом состоянии. Сочетание органических и минеральных фильтров последнего поколения полностью блокирует воздействие всех видов УФ-лучей. Крем поможет избежать ожогов и минимизировать болезненные ощущения после нахождения на открытом солнце.

Регулярное использование не только сделает отдых комфортным, но и даст возможность приобрести равномерный и стойкий загар. Средство предотвращает появление веснушек и гиперпигментации. Оно интенсивно увлажняет даже сухой от природы тип кожи. Масло оливы оказывает смягчающее и ранозаживляющее действия. Оно помогает подтянуть покров, устранить дряблость. Также оливковое масло является эффективным омолаживающим компонентом.

Крем плотной однородной консистенции. При контакте с кожей тает и впитывается без остатка. Жирных пятен на белье и пляжных полотенцах не оставляет. Согласно отзывам даже очень светлая кожа защищена от интенсивного солнечного излучения. Состав не вызывает аллергических проявлений. Запах нежный, цветочный. Расход экономичный.

Достоинства

• инновационное сочетание фильтров;
• для всех типов кожи;
• интенсивное питание сухого покрова;
• антивозрастной эффект;
• в составе смягчающие компоненты.

Солнцезащитный крем для тела Bielita Солярис с маслом облепихи SPF 20

Рейтинг: 4.7

Бюджетный белорусский крем, занявший третью строчку в списке, обладает защитной и ухаживающей функциями. Он подходит для смуглого от природы покрова или уже загоревшей кожи. Средство контролирует степень увлажненности, помогает снять стрессовое состояние при долгом нахождении под прямым солнцем. Оно предотвращает влияние всех видов лучей, защищает кожу от возникновения ожогов и пигментных пятен.

В формулу входит активный восстанавливающий комплекс. Масла семян жожоба, косточек ши, зародышей пшеницы смягчают, делают покров эластичным, препятствуют образованию морщин. Они насыщают полезными веществами, повышают иммунитет. Масло облепихи обладает ранозаживляющим и антибактериальным свойствами. Благодаря природному пигменту, загар получается равномерный, интенсивный, красивого оттенка.

Запах приятный, не резкий. Консистенция муссово-кремовая. После впитывания образуется прозрачное покрытие без светлых пятен. Согласно отзывам крем соответствует заявленным производителем характеристикам. Он бережно расходуется, удобен в применении.

Достоинства

• качественная защита от ожогов;
• активное смягчение и питание;
• текстура в форме эмульсии;
• свежий, ненавязчивый аромат;
• без следов на коже и одежде.

Крем-барьер для тела Floresan от загара, веснушек и пигментации SPF 30

Рейтинг: 4.6

Четвертый в списке – крем российского производства, предназначенный для защиты от ожогов и фотостарения кожи. Формула водостойкая, предохранит от ультрафиолета как при длительном нахождении на суши, так и во время купания. В состав включен усиленный комплекс органических и минеральных фильтров, поэтому во время отдыха всегда комфортно без неприятных ощущений. Он блокирует выработку меланина, предотвращая появление веснушек и пигментных пятен.

Средство содержит полезные для кожи ингредиенты. Натуральные масла жожоба, кокоса и миндаля интенсивно питают и смягчают. Они способствуют быстрому заживлению поверхностных повреждений, также укрепляют структуру в глубоких слоях. Растительный экстракт календулы успокаивает, тонизирует, обладает обеззараживающим действием. Бета-каротин помогает образованию равномерного золотистого загара.

Недорогое средство оценили многие покупатели. Им понравилась его эффективность. Все отметили, что защитную функцию он выполняет на «отлично». Крем не требует частого обновления, не оставляет белых разводов.

Достоинства

• наличие UVA и UVB фильтров;
• защита от пигментирования кожи;
• питательный масляный комплекс;
• длительное увлажнение;
• легкий свежий запах.

Лучшие солнцезащитные кремы для тела среднего сегмента

Солнцезащитный крем для тела A-Derma Protect AD SPF 50

Рейтинг: 4.9

Первое место отдано средству, которое отличается безопасным составом, подходит для чувствительной кожи и использования всеми членами семьи, включая детей с 6-месячного возраста. Гипоаллергенная формула полностью исключает появление раздражений. УФ-фильтры препятствуют воздействию ультрафиолета на кожу, снижают риск развития дерматологических заболеваний.

Тройной комплекс воздействует на все слои кожи, делает покров менее чувствительным к внешним факторам, усиливает защитные функции. Он активно увлажняет, снимает дискомфортные ощущения после пребывания на открытом солнце и купания в морской воде. В рецептуру включен инновационный компонент – масло ростков овса Реальба. Оно смягчает, насыщает полезными веществами, тонизирует. Овес выращивается органическим способом, поэтому никаких вредных компонентов не содержит.

Текстура плотная, но не жирная. Она хорошо распределяется, быстро впитывается, белых следов не оставляет. Крем водостойкий, что значительно снижает его расход. Запах отсутствует.

Достоинства

• подходит для атопиков и аллергиков;
• терапевтический эффект;
• интенсивный смягчающий комплекс;
• средство для всей семьи;
• максимум защиты нежной кожи.

Levrana Календула Pink SPF 30

Рейтинг: 4.8

Серебряный призер – крем бренда натуральной косметики, который абсолютно безопасен для здоровья. Он защищает от ожогов, фотостарения, предохраняет от обезвоживания, является профилактической мерой от рака кожи. Благодаря натуральному составу, использование разрешается детям с рождения и взрослым с дерматологическими заболеваниями. Витамин Е поддерживает нормальное состояние кожи. Крем обладает водостойкой формулой.

Комплекс питательных веществ активно ухаживает за покровом. Масла миндаля, льна и кунжута смягчают, способствуют быстрому заживлению ранок, усиливают регенерацию клеток. Растительные органические экстракты календулы, грецкого ореха, маклейи, шиповника успокаивают, тонизируют, поддерживают оптимальный уровень увлажненности. Природные антиоксиданты выводят токсины, предотвращают их накапливание.

Средство имеет муссовую текстуру, которая невесомым покрытием ложится на кожу и моментально впитывается. Нанесение удобное. Флакон оснащен дозатором. Колпачок надежно фиксируется, защищая от попадания бактерий внутрь.

Достоинства

• гипоаллергенный состав;
• безопасный минеральный фильтр;
• высокая устойчивость к смыванию;
• комфортное использование;
• восстановление повреждений кожи.

Librederm Bronzeada Omega 3-6-9 SPF 15

Рейтинг: 4.7

На третьей строчке – крем для уже загоревшей кожи. Он защитит от всех типов УФ-лучей, предупредит старение, сделает пребывание на солнце комфортным и безопасным. Термальная вода является прекрасным природным увлажнителем. Она предотвращает пересушенность, охлаждает, нормализует гидробаланс. Продукт известного бренда Librederm не только создаст защитный барьер от внешних факторов, но и сделает уход за кожей качественным и высокоэффективным.

За сохранность гидролипидной мантии отвечают натуральные масла льна, бораго и виноградных косточек, богатых Омега-3-6-9. Они повышают естественный иммунитет, обеспечивают антиоксидантный эффект, приостанавливают скорость возрастных изменений. Кислоты нормализуют обменные процессы, укрепляют кожу на клеточном уровне.

Мягкая консистенция не ощущается на коже. Она быстро впитывается. Липнущего слоя не образуется. Водостойкий состав гарантирует сохранение защитных свойств при усиленном потоотделении или после купания.

Достоинства

• мультиминеральный комплекс;
  
• комбинация жирных кислот;
• антивозрастное действие;
• образование равномерного загара;
• тающая, не жирная текстура.

3W Clinic с экстрактом улиточной слизи SPF 50

Рейтинг: 4.6

Четвертое место отдано южнокорейскому крему, который защитит очень светлую кожу в период высокой активности солнца. Он создан на основе природных ингредиентов. Дерматологические исследования подтвердили его безопасность. Гипоаллергенный состав не навредит коже, склонной к раздражениям. В него вошли не только защитные компоненты, но и комплекс ухаживающих веществ. Они предотвратят обезвоживание, поддержат питательными элементами, подарят комфорт во время пляжного отдыха.

Фильтр SPF50+ PA++ максимально защитит от действия свободных радикалов, предотвратит накопление токсинов и поможет избежать ожогов на чувствительном покрове. Активные вещества укрепляют коллагеновые и эластиновые волокна, отодвигают время биологического старения. Муцин улитки увлажняет, нейтрализует воспаления, ускоряет процессы регенерации. Кожа подтягивается, становится эластичной, более прочной.

Консистенция не жирная, быстро впитывается, белых пятен на коже не оставляет, одежду не пачкает. Покупатели остались довольны действием крема. Он способствует постепенному, ровному загару, исключает болезненные проявления. Многие отмечают хороший осветляющий эффект, помогающий выровнять тон, и сделать незаметными веснушки, пигментные пятна, следы от шрамов и рубцов.

Достоинства

• мощная защита от ультрафиолета;
• ценные природные ингредиенты;
• интенсивное увлажнение;
• депигментационное свойство;
• водостойкий состав.

Лучшие премиальные солнцезащитные кремы для тела

Sensai Silky Bronze SPF 30

Рейтинг: 5.0

Лидер в этой категории сумеет защитить от всех видов ультрафиолетовых лучей. Он предотвратит появление пигментных пятен и дряблости кожи при многочасовом воздействии солнца, сохранит уровень увлажненности, создаст максимальный уход. Шелковистая текстура превращается в атласное прозрачное покрытие, к которому не липнет песок и который не оставляет следов на одежде и пляжных принадлежностях. Она не смывается водой, обеспечивая долгую защиту во время отдыха.

Специальные компоненты помогают создать красивый натуральный загар. Нано-частицы являются отличным профилактическим средством от возрастных изменений. Они восстанавливают гидролипидный баланс, укрепляют соединительные волокна, стимулируют выработку собственных питательных веществ. Кожа заметно подтягивается, восстанавливается эластичность.

Солнцезащитный крем японского люксового бренда высоко отметили многие покупатели. Он бережно расходуется, поэтому вполне оправдывает свою стоимость. Использование не сложное, отверстие дозатора выдает оптимальное количество средства.

Достоинства

• бесцветная легкая текстура;
• антивозрастной комплекс;
• высокий уровень увлажненности кожи;
• водостойкое свойство;
• инновационные ингредиенты.

PHYTOMER Sun Solution SPF 15

Рейтинг: 4.9

Второй призер – французский солнцезащитный крем для смуглого фототипа и уже загоревшей кожи. Светоотражающие частицы и химические фильтры предотвращают воздействие ультрафиолетовых лучей. Средство работает в нескольких направлениях. Оно не только защищает, но питает, увлажняет, тонизирует и смягчает. Благодаря комплексному воздействию, после солнечных ванн не требуется использования дополнительных ухаживающих продуктов.

Водостойкий состав делает отдых более комфортным. Текстура крема очень легкая, быстро впитывается, никаких следов не оставляет. Сбалансированная формула отвечает за защиту от свободных радикалов и выведение токсинов. Она обеспечивает профилактику фотостарения, интенсивно увлажняет, предупреждает появление сухости и стянутости.

В состав включен витамин Е, который признан эликсиром молодости и красоты. Вытяжка гибискуса контролирует уровень влажности, разглаживает морщинки, устраняет дряблость. Экстракт Bacopa monniera обладает ранозаживляющим свойством, стимулирует клеточный метаболизм, улучшает обменные процессы. Продукт PHYTOMER может быть использован в качестве дневного крема в летний период.

Достоинства

• универсальный препарат;
• реминерализирующее действие;
• водостойкая формула;
• антивозрастной эффект;
• приятный аромат.

Holy Land Sunbrella Demi Make-Up SPF 30

Рейтинг: 4.8

Третье место занимает солнцезащитный крем для светлого тона кожи. Он обладает легким тонирующим эффектом, делая загар более золотистым и равномерным. В составе средства присутствует химический фильтр и механические светоотражающие частицы. Оно защищает от появления покраснений и ожогов, интенсивно ухаживает за кожей, предупреждает обезвоживание. Формула обогащена активными питательными элементами.

Экстракты зеленого чая и гингко билоба снижают стрессовое воздействие высоких температур. Природные антиоксиданты выводят токсины, нейтрализуют действие свободных радикалов, предупреждают фотостарение. Они оказывают легкое охлаждающее действие, повышают уровень увлажненности. Сквален – ценное вещество, выделенное из печени глубоководной акулы, устраняет дефицит кислорода в организме, укрепляет межклеточные связи, обладает мощным омолаживающим качеством.

Витаминный комплекс содержит аскорбиновую кислоту и токоферол. Они повышают собственные защитные функции кожи, восполняют дефицит полезных веществ, улучшают состояние покрова, разглаживают и повышают тургор. Многие отметили бережный расход и удобную, не жирную консистенцию крема.

Достоинства

• декоративное тонирующее средство;
• защита от всех видов лучей;
• насыщенный витаминный состав;
• интенсивное увлажнение;
• защита чувствительной кожи;

Etre Belle SPF 50

Рейтинг: 4.7

На четвертой строчке – премиальный солнцезащитный крем для тела немецкого бренда с высокой степенью защиты. Он обладает легкой, не липнущей текстурой, не раздражает покров, подходит для очень чувствительной кожи. Средство защищает от ультрафиолета, предупреждает появление ожогов при длительном нахождении на открытом воздухе. Оно водостойкое, не требует дополнительного нанесения после каждого контакта с водой. Специальные компоненты предотвращают прилипание песка.

В крем включен увлажняющий комплекс, который регулирует гидробаланс, останавливает обезвоживание. Пантенол успокаивает и смягчает кожу. Пшеничный протеин не только предохраняет от повреждений, но и интенсивно восстанавливает уже появившиеся дефекты. Аллантоин оберегает от действия свободных радикалов, замедляет скорость возрастных изменений. Он стимулирует обновление эпидермиса, защищает покров с дерматологическими проблемами.

Средство является высокоэффективной профилактикой раковых заболеваний. Многочисленные исследования подтверждают его качество и безопасность. Эксперты рекомендуют этот продукт в качестве защиты от УФ-лучей.

Достоинства

• многофункциональное действие;
• водостойкий состав;
• предупреждение рака кожи;
• не жирная консистенция;
• защита от налипания песка.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Солнцезащитный крем: как выбрать, чтобы не обгореть

В погоне за быстрым загаром провести пару часов на пляже в форме морской звезды опасно. Безопасному принятию солнечных ванн поможет солнцезащитный крем. Рассказываем, как найти и применить.

Особенности солнцезащитного крема

В мире, где в почете образ балийского серфера, напомним, что загар – побочный эффект. Кожа темнеет, потому что вырабатывает пигмент меланин. Он борется с агрессивным ультрафиолетом и защищает ее от нежелательных последствий в виде:

• преждевременных морщин и фотостарения

• пигментных пятен

• расширенных пор
• видимой сосудистой клетки

• неровной текстуры

• развития меланомы

Главные виновники этого – UVA и UVB-лучи.

• UVB: составляют 5% УФ-излучения, провоцируют загар и солнечные ожоги;
• UVA: действуют как бомба замедленного действия, проникая глубоко в кожу и сохраняя негативное воздействие в ней на будущее.

Сегодня солнцезащитные кремы оберегают кожу и от UVA, и от UVB-излучения.

Руководствоваться тем, что солнце стимулирует выработку витамина D, и отказываться от санскрина, не стоит. Получить дозу витамина D можно и при наличии солнцезащиты на теле и лице.

Какой защитный крем от солнца выбрать

Хорошие санскрины работают за счет мощных солнцезащитных экранов. Среди них:

• Физические или органические: отражают ультрафиолет, как зеркало. К ним относят диоксид титана и оскид цинка.

• Химические или неорганические: не отражают UV-лучи, а впитывают и трансформируют их. К классу химических причисляют сложные объединения парсол 1789, октокрилен и автобензон. Звучат страшно, но работают во благо.

2. Определение фототипа

Чтобы не запутаться в маркировках и описании на флаконе, изучите сначала себя. А конкретно – свой фототип. Правило простое – чем светлее кожа, тем сильнее должна быть «броня». Тем, кому повезло родиться смуглыми, все равно нужно пользоваться санскрином, UVA-лучи одинаково беспощадны ко всем.

Белокожим противопоказано выходить на солнце без крема SPF 50+ в первые дни, потом можно снизить дозу до SPF 30. Обладателям смуглой кожи рекомендуем начать с SPF 30 и закончить SPF 15.

3. Степень защиты

Вселенский обман косметических брендов – солнцезащитный фактор 100. Такого уровня солнцезащиты не бывает, а законодатели запретили писать лживые цифры на упаковках. «Сотка» всего лишь служит психологическим маячком для тех, кто панически боится минимального проникновения ультрафиолета, и хочет выбрать самый лучший и эффективный санскрин. Доверять можно цифрам, меньше или равным 50.

• SPF 15 – низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.

• SPF 15-30 – средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает. Следует аккуратно использовать под палящим солнцем в горах, у океана и на Экваторе.

• SPF 30-50 – высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.

Если сначала нанести на кожу санскрин SPF 20, затем добавить SPF 30, а потом усилить микс SPF 50, то 100% защиты все равно не получится.

Другие маркеры санскринов:

SPF работает как щит для кожи только в отношении UVB-лучей, чтобы побороть «А»-излучение, нужно искать намеки на флаконах:

• UVA или «А» в кружочке говорят о том, что средство гарантирует минимальную ультрафиолет-защиту.

• Надпись broad spectrum предупреждает о защите от широкого спектра излучения.

• Буквы PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA – азиатская версия вышеупомянутых маркеров.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи

Последний шаг для того, чтобы точно определиться, какой санскрин лучше, – тип кожи. Итак, по порядку:

1. Для чувствительной кожи

Тип, который требует очень деликатного ухода. Неправильный выбор санскрина (SPF меньше 50) может обернуться пыткой в виде стянутости, раздражений и сползающей кожи. Запоминайте рейтинг лучших солнцезащитных кремов для чувствительной кожи:

защитит кожу от полного спектра излучения и за счет антиоксиданта претокоферила и термальной воды Avèn успокоит кожу.

Борется с негативным воздействием солнца с помощью физических экранов, ухаживает за чувствительной кожей и не содержит искусственных аромотизаторов.

Подходит для длительного времяпребывания на солнце, благодаря формуле Anti-Wrinkle Face Suncare не дает коже состариться.

2. Для жирной кожи

Ей нужна легкая текстура продукта вкупе с противовоспалительным, увлажняющим эффектом и матирующим финишем.

Может похвастаться составом и питательными свойствами, которые пользуются популярностью у natural beauty-адептов: листья эдельвейса, витамин Е, масла ши и камелии говорят за себя.

Сохраняет кожу молодой, бережет ее от травмирования и не оставляет шансов жирному блеску.

3. Для сухой кожи

Здесь потребуется крем с нежирной текстурой, в котором есть сильные увлажняющие и влагоудерживающие компоненты.

Водоотталкивающий, легко впитывается и держится до победного. В составе: витамин Е, экстракт календулы, масла арганы, моркови и жожоба.

Спасает от температурного стресса, ожогов, сухости и шелушения. Вместо этого – защищает от свободных радикалов, преждевременного старения, восстанавливает и поддерживает эластичность кожи.

4. Для нормальной кожи

Подойдут средства с классическим набором компонентов и функциями: увлажнить, смягчить и защитить.

(далее галерея)

Заботится о коже до и после загара, насыщает ее влагой и не оставляет в подарок никакого дискомфорта.

Тюбик, который займет почетное место на полке продуктов с натурсоставом, главные герои которого листья камелии и эссенция столетника.

Находка для обладателей светлой особенно чувствительной кожи. Средство защищает кожу от длинных UVA-лучей.

Топ-7 солнцезащитных кремов с высокой степенью защиты

Чтобы сделать времяпрепровождение на солнце приятным, обратите внимание на средства с высокой степенью солнцезащиты. Выбирайте тот формат продукта, который наиболее удобен: молочко, спрей или крем.

• SPF 30 – универсальный вариант. «Тридцатка» покрывает кожу ультрафиолетовым блоком, подходит и для отпуска в тропиках, и для ежедневного применения в городской среде. Ниже – наши любимые варианты.

Понравится обладателям жирной кожи. Продукт не делает кожу блестящей, но придает здоровый вид. И еще из приятного: ее можно использовать на коже вокруг глаз.

Не дает коже увядать, и вдобавок способствует образованию сияющего коричневого загара.

Подходит для любого типа кожи, для использования в городе и на берегу океана. Противостоит УФ-лучам, свободным радикалам, оставляя после мягкий финиш.

Блокирует негативное воздействие лучей А и В, обогащен органической виноградной водой и антиоксидантами.

• SPF 50 не значит, что вы не загорите. Наоборот, тон ляжет ровно, будто так и было раньше. Держите такой продукт на полке с летними мастхэвами и наносите перед выходом из дома:

Идеален для хрупкой кожи, за здоровье которой борется комплекс из 4-х солнечных фильтров.

Мастхэв для обладателей уязвимой кожи, склонной к аллергии. Можно использовать беременным женщинам и людям с повышенным альбедо покровов.

Помимо солнца, продукт защищает от ветра и непогоды. На страже здоровья кожи стоят шлемник байкальский, сибирский женьшень, саган-дайля и родиола розовая.

Солнцезащитный крем для тела

В целях экономии пользоваться одним кремом для лица и тела так же абсурдно, как надеть водолазный костюм в бассейн. Текстура санскринов для тела плотнее, на лице они оставят неприятную пленку и набор воспалений в подарок.

Вот кремы, которые позаботятся о руках, плечах, бедрах, ногах и обо всем, что не похоже на лицо:

Предохраняет от старения кожи за счет органической плюмерии в составе, а уходовые свойства продукта одобрила Американская Ассоциация Спасателей.

Обязателен для кожи, гиперчувствительной к косметическим компонентам. Можно наносить даже на детскую кожу.

Состоит из органических ингредиентов и натуральных масел, но людям с поврежденной и раздраженной кожей использовать с особой осторожностью.

Высокий уровень защиты работает на два фронта: нейтрализует вред ультрафиолета и способствует прочному загару.

Правила применения солнцезащитного крема

Чтобы не вернуться с пляжа Доном Помидором, помните о безопасности:

1. Наносите солнцезащитный крем минимум за 20-30 минут до приема солнечных ванн.

За это время кожа покроется легкой солнцезащитной пленкой. Если используете санскрин перед нанесением тонального крема, убедитесь, что первый максимально впитался. Иначе – размажется, в результате останетесь без УФ-защиты и с расплывшимся тоном.

2. Не допускаете дырявой солнцезащиты.

Каждый участок тела, не скрытый под одеждой, должен быть покрыт санскрином. Правило «Лицо не загорает, а тело – пусть» не работает.

3. Обновляйте защиту каждые 2 часа на пляже и по необходимости в городе.

53 средства для защиты от солнца на все случаи жизни — Wonderzine

Текст: Адэль Мифтахова

Подбирать подходящий именно для своих нужд санскрин может быть утомительно, и списки с десятками флаконов не всегда помогают. Мы разделили солнцезащитные средства по категориям в зависимости от участка тела и ситуации, в которой они нужны, и нашли несколько достойных вариантов на любой кошелёк. А если вы ещё не уверены в необходимости защиты от солнца, рекомендуем прочитать наш фундаментальный материал про загар, ультрафиолет и его влияние на кожу. 

 

 

Для тела на пляже

На пляже под прямыми солнечными лучами стоит использовать стойкие средства, в которых содержатся и химические, и физические фильтры. Лучше выбирать средства с пометкой «водостойкий», но не сильно на неё полагаться и обновлять защиту каждые несколько часов и после купания. Советуем выбирать средства с фактором 20–30, потому что SPF 50 и больше внушает ложное чувство безопасности, при котором хочется положиться на числа и не слишком ответственно отнестись к обновлению защитного слоя.

 

Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist SPF 30 

Лёгкий нежирный солнцезащитный спрей, который выпускается также в версии SPF 50 и особенно удобен для частей тела, до которых не дотягиваются руки. Благодаря мелкому распылению наносится равномерно и быстро, но важно убедиться, что вы создали действительно хорошее покрытие на коже. Использовать лучше в проветриваемом помещении, иначе есть риск защитить от солнца ещё и свои лёгкие.

Ещё: Nivea Sun «Защита и прохлада» SPF 30, COOLA Sport Continuous Spray SPF 50

Clarins Sun Care Cream Moisturizes Age-Control SPF 30

Средство с комбинацией физических и химических фильтров для тех, кто привык к классическим текстурам. При правильном использовании полностью защитит от ожогов и пигментации, но позволит коже приобрести лёгкий бронзовый оттенок. Выпускается и в варианте
SPF 20.

Ещё: Uriage Bariésun Crème Minerale SPF 50+, Garnier Ambre Solaire «Экстра-защита» SPF 50

Shiseido Sun Protection
Lotion SPF 15

Благодаря культу светлой кожи азиатские бренды, как никакие другие, научились создавать эффективные средства защиты от солнца. Этот нелипкий лёгкий лосьон быстро впитывается и не оставляет следов на коже, легко распределяется и хорошо пахнет. Приятный бонус: лосьон находится в рекомендованном списке американской Ассоциации по борьбе с раком кожи, которая славится строгими критериями отбора.

Ещё: Biotherm Anti-Drying Melting Milk SPF 30, La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Spray SPF 30

 

 

Для лица на пляже

На пляже удобно использовать для лица то же средство, что и для тела, особенно если оно заявлено как многофункциональное. Здесь можно (и стоит) пожертвовать идеальным тоном в пользу толстого слоя хорошей защиты. Но часто кожа лица сильно отличается от кожи тела, и для неё нужны кремы или гели с другими свойствами. Солнцезащитный фактор выше 15 защитит от основной доли излучения, но если ваша кожа особенно чувствительна к солнцу или в семье есть склонность к меланоме, то те несколько процентов разницы в защите между SPF 15 и 50 будут иметь значение.

 

La Roche-Posay Anthelios XL

Лёгкий флюид, который подойдёт для комбинированной и жирной кожи и не спровоцирует дополнительный блеск лица. Практически не оставляет белого налёта, несмотря на наличие оксида цинка в составе. Содержит спирт, поэтому рекомендуем до и после загара использовать увлажняющие сыворотки и лёгкие кремы. Компания также выпускает более густой крем для чувствительной и сухой кожи.

Ещё: Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 50, Nature Republic No Sebum Sun Block SPF 45

Lancaster Sun Beauty Velvet Touch Cream Radiant Tan SPF 30

Крем с классической плотной текстурой, разработанный специально для нахождения на открытом солнце. Предупреждает фотостарение и содержит оба типа фильтров, а значит, его стоит с осторожностью применять, если ваша кожа склонна к раздражениям и акне (текстура плотная, а химические фильтры на чувствительную кожу надо применять с осторожностью).

Ещё: Institut Esthederm No Sun Ultra High Protection Cream, Clinique Face Cream SPF 30

SkinCeuticals Mineral Radiance
UV Defense SPF 50

Некоторые химические фильтры в составе солнцезащитных кремов могут вызывать раздражение на чувствительной коже и провоцировать аллергические реакции. Советуем обратить внимание на средства с пометкой «минеральный», так как физические фильтры менее агрессивны по отношению к коже, потому что находятся на поверхности, а не впитываются. Этот крем также не содержит парабенов и подойдёт склонной к высыпаниям коже.

Ещё: Avène Very High Protection Emulsion SPF 50+, Medik8 Physical Sunscreen SPF 30

 

 

Для города

Летом в городе меньше всего хочется носить на лице несколько слоёв косметики, и для ежедневного использования мы советуем выбирать лёгкие санскрины в виде гелей или жидких лосьонов. Наносить их нужно поверх всего ухода, но некоторые кремы содержат столько ухаживающих ингредиентов, что их можно считать полноценным средством ухода. Не забывайте наносить защиту в городе не только на лицо, но и на область декольте и на тыльную часть шеи. Помните о том, что формулы солнцезащитных кремов рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже, и поэтому смывать их нужно так же тщательно, как стойкий макияж.

 

The Face Shop Natural Sun Eco Sebum Control Moisture Sun
SPF 40

Лёгкий матирующий крем для жирной кожи, не провоцирующий воспалений и дополнительной жирности. Настоящая находка для тех, кто опасается плотных кремов, которые делают поры заметнее, а рельеф кожи — неоднороднее. Отлично ложится под макияж и даже продлевает его стойкость.

Ещё: Clinique City Block Sheer SPF 25, Avène Hydrance Optimale UV Light SPF 20

 

Crème de La Mer The Reparative Face Sun Lotion Broad Spectrum SPF 30

Великолепно впитывается и делает кожу приятно сияющей, не перегружая её. Вполне можно использовать вместо увлажняющего крема как завершающий этап ухода, так как лосьон сам по себе даёт очень хорошее увлажнение и питание. Совершенно не виден на лице и выступает как отличная база под макияж для не слишком жирной кожи.

Ещё: Natura Siberica White SPF 20, Kiehl’s Ultra Facial Moisturizer SPF 30

COOLA Makeup Setting Spray
SPF 30

Солнцезащитные спреи для лица — незаслуженно редкий продукт у популярных марок. Обновление защиты поверх макияжа в середине дня у многих вызывает вопросы, и мы считаем, что самый простой способ сделать это — использовать спрей с мелким распылением. COOLA — это органический бренд, специализирующийся на защите от солнца, и этот спрей не только защитит лицо от UV-излучения, но и поможет продлить стойкость макияжа.

Ещё: Tony Moly UV Sunset Aqua Sun Spray SPF 50+ PA+++ 

 

 

Тональные средства с SPF

Самый простой способ защитить лицо, не перегружая при этом кожу, — использовать свой обычный уход, но сменить тональный крем на тот, в котором есть солнцезащитные фильтры, или на минеральную пудру. Многие тональные средства содержат SPF 10–15, так что здесь выбор стоит разве что за текстурами и оттенками. Мы понимаем, что многие не готовы даже в жаркую погоду отказываться от хорошего покрытия, но советуем использовать лёгкие кремы и маскировать отдельные участки плотным консилером.

 

Chanel СС Cream Complete Correction SPF 30 PA+++

Лёгкий корректирующий крем практически незаметен на лице и умеет подстраиваться под разные оттенки кожи. Несмотря на нежность и лёгкость текстуры, держится на лице весь день даже на комбинированной коже и просто постепенно исчезает с лица, не скатываясь. К сожалению, совсем белокожих в России обделили вниманием и не завезли самый светлый оттенок в линейке.

Ещё: Estée Lauder Enlighten EE Even Effect Skintone Corrector SPF 30, Lumene CC Color Correcting Cream SPF 20

Bourjois City Radiance Skin Protecting Foundation SPF 30

Тональный крем с эффектом сияния, несмотря на достаточно хорошее покрытие, почти не ощущается на коже. При своей демократичной стоимости лежит на лице не хуже, а то и лучше многих люксовых основ. Подойдёт тем, кто предпочитает более плотные основы, но не хочет перегружать лицо в жару. Обладателям комбинированной и жирной кожи в течение дня могут понадобиться матирующие салфетки или пудра. 

Ещё: MAC Waterweight Foundation SPF 30, Chanel Vitalumière Aqua Fresh and Hydrating Cream Compact Makeup SPF 15

Jane Iredale Powder-Me SPF 30 Dry Sunscreen

Пудры — это ещё один отличный способ обновить защиту в середине дня поверх макияжа. Советуем также присмотреться к пудровым основам тем, чья кожа с наступлением лета стала более жирной и необходимо матирующее средство длительного действия. Некоторые компании рекомендуют использовать поверх пудры увлажняющий спрей, чтобы «склеить» частицы минералов и буквально создать экран от солнца.

Ещё: Clinique Sun SPF 30 Mineral Powder Makeup for Face, Revlon PhotoReady Powder SPF 15

 

 

Средства для губ

Отдельные солнцезащитные средства для губ не пользуются большой популярностью, несмотря на то, что их тонкая кожа особенно восприимчива к ультрафиолетовому излучению. Мы советуем или обратить внимание на декоративные средства с защитой от солнца, либо использовать специальные бальзамы перед нанесением своих привычных помад и блесков. Продукты для губ обычно имеют не очень высокий защитный фактор, и производителей можно понять: чем больше в составе химических и физических фильтров, тем тяжелее в обращении текстура.

 

Seventeen Matte Lasting Lipstick SPF 15

Даже летом многим из нас хочется ярких цветов на губах, но мягкие сливочные помады склонны растекаться на солнце без специальной подложки, так что советуем обратить внимание на особенно стойкие варианты. Одна из лучших формул матовых помад в масс-маркете, которая почти не сушит губы и долго продержится даже в жаркую влажную погоду.

Ещё: Lancôme L’Absolu Rouge SPF 12, Clinique High Impact Lip Color SPF 15

Clinique Long Last Glosswear
SPF 15

Простой и понятный блеск, который выполняет две свои главные функции: держится и блестит. Несмотря на свою стойкость, почти не ощущается на губах, что особенно приятно летом. Палитра цветов хоть и небольшая, но приятная, все оттенки полупрозрачные, с мелким шиммером. Также блеск отлично ухаживает за губами, но стоит иметь в виду, что формула очень вязкая и длинные волосы, скорее всего, будут прилипать при малейшем движении.

Ещё: YSL Rouge Volupté Silky Sensual Radiant Lipstick SPF 15, Smashbox Limitless Long Wear Lip Gloss SPF 15

Shiseido Sun Protection Lip Treatment SPF 20

Специальный бальзам для губ содержит в составе физические фильтры, поэтому может слегка выбеливать губы при плотном нанесении, а также служит отличной основой для ярких блесков и помад. Практически не блестит и не обладает сильными ухаживающими свойствами, но при этом не сушит губы. Особенно советуем обратить на это средство внимание людям с очень светлой и чувствительной кожей.

Ещё: Carmex Ultra Moisturising Lip Balm SPF 15, Belweder Stick Solaire Protecteur SPF 20

 

 

Специальная защита

В рубрике «возможно, вы даже не догадывались о том, что вам нужны эти средства» мы хотим напомнить о том, что отдельные участки тела и лица нуждаются в дополнительной защите, особенно если на коже есть повреждения и родинки. Мы также редко задумываемся о защите волос, но исследования показали, что на солнце они теряют кератин и пигменты. И уж точно совсем не очевидно то, что нужно защищать кожу головы, на которую приходится больше всего прямого излучения. Основная часть кожи головы уже защищена волосами (если они есть), но всегда остаются незащищённые участки, такие как пробор или линия роста, получить ожог на которых особенно болезненно.

 

Kiko Milano Solar Protect Stick SPF 50

Солнцезащитный стик — крайне удобное средство для частей тела, которым нужно уделить особое внимание: губ, ушей, носа, повреждённых и чувствительных участков кожи. Он наносится толстым слоем и отлично защищает кожу от ожогов и повреждений. Если на открытых местах есть родинки, рубцы и татуировки, то советуем отдельно обработать их стиком перед выходом на солнце.

Ещё: Vichy Capital Idéal Soleil SPF 50, Clinique Sun SPF 45 Targeted Protection Stick

Aveda Sun Care Protective
Hair Veil

Солнце в паре с морской водой создаёт прекрасные сёрферские локоны, но не стоит забывать о том, что этот эффект достигается из-за повреждения и обесцвечивания волос. Современные солнцезащитные средства для волос на самом деле редко действительно способны защитить их от излучения, но они могут предотвратить потерю цвета и увлажнить. Защитные фильтры для кожи не работают на волосах, поэтому использование санскринов для тела на них вряд ли оправданно. Советуем либо подбирать специальные спреи и кремы (которые не так-то просто найти), либо — и это самое простое — носить головной убор.

Ещё: Wella Professionals Sun Protection Spray, Lancaster Sun Beauty Hair Multy-Protective Hair Spray

BareMinerals Mineral Veil Finishing Powder Broad Spectrum SPF 25

Если на пляже защитить кожу головы от солнца проще всего с помощью головного убора или использовать лёгкий защитный крем, то в городе это не всегда оправданно. И пока производители не выпустили сухой шампунь с солнцезащитными фильтрами, предлагаем справляться тем, что есть. Солнцезащитная минеральная пудра — это не только универсальное средство с физическими фильтрами, но и отличный невидимый адсорбент. Выбирайте прозрачные варианты и наносите на пробор перед выходом на солнце.

Ещё: Nioxin System 2 Scalp Treatment SPF 15, Peter Thomas Roth Instant Mineral SPF 45

 

Фотографии: © AlenKadr — stock.adobe.com., Vichy, Amazon, Shiseido, Heinemann Duty Free, Feelunique, Apothica, Chocomart, La Mer, Sephora, Chanel, Seventeen, Clinique, Kiko

Вред солнцезащитных кремов и что использовать вместо них?

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители  неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Из этой статьи вы узнаете:

В чем же кроется вред солнцезащитных кремов?

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.

Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.

И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.

Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.

Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Я никогда слепо не доверяла химическим веществам на этикетках. Тем не менее, даже после прочтения этикетки я получала разочарование. Оказалось, что все так называемые «зеленые» и «органические» бренды содержат, по крайней мере, один сомнительный химический ингредиент!

Нефтехимические Ингредиенты!

Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе:

• P-аминобензойная кислота

• Ментил антранилат

• Октилсалицилат

• Троламин салицилат

• Авобензон и др.

Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы.

На самом деле, шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение.

Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах.

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

• Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.

• Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.

• Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.

• Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках.  Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Так ли необходим солнцезащитный крем?

Только тогда, когда вы не можете контролировать, как долго вы остаетесь на солнце. Например, если вы работаете весь день на огороде или планируете провести целый день на пляже, то вам просто необходимо защитить чувствительные области вашего лица, особенно вокруг глаз.

Но умнее по-прежнему, использовать зонтик, шляпу и защитную одежду.

Солнце позволяет вашему телу естественно производить собственный запас витамина D, и эксперты сходятся во мнении, что это лучшая форма витамина D, которую вы можете получить.

Умеренное воздействие солнца каждый день показано для защиты от целых 16 различных видов рака: кожи, молочной железы, толстой кишки, рака эндометрия, пищевода, яичников, мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, предстательной железы, прямой кишки и рака почек.

Недавнее исследование в Швеции затронуло около 30 000 женщин в возрасте старше 20 лет. Результаты указывали, что уровень смертности выше у людей, которые избегают солнца.

Чтобы получить оптимальное количество витамина D вам нужно выставлять больше, чем просто лицо и руки. На самом деле, необходимо освободить около 40% вашего тела: лицо, руки и ноги от колена вниз.

Помните, что как только ваша кожа приобретает самый легкий розовый оттенок или начинает темнеть, то необходимо выйти из солнца и спрятаться в тени.

После этой точки воздействия, организм перестает вырабатывать витамин D и вы получаете солнечные ожоги.

Природные Альтернативы!

К счастью, есть несколько способов, которые помогут естественным образом защитить кожу без использования агрессивных химикатов:

Микроводоросли, такие как спирулин, астаксантин и хлореллы сделают организм более устойчивым к загару. Астаксантин обладает экстраординарными антиоксидантными свойствами для защиты вашей кожи от солнечных ожогов. Всего 4 мг в день в течение месяца уже даст ощутимый результат.

Астаксантин является жирорастворимым, поэтому его принимают со здоровой пищей, с хорошим количеством жира, иначе организм просто не поглотит его.

Защитите вашу кожу изнутри!

Американское онкологическое общество доказывает, что окислительные повреждение могут увеличить риск развития рака, а потребление различных антиоксидантов через источники пищи (не добавки, которые часто оказываются неэффективными) снижает этот риск.

Употребляйте следующие продукты:

• Оранжевые продукты: морковь, сладкий картофель, тыква и дыня.

• Цитрусовые — содержат кверцетин и витамин С.

• Помидоры, арбуз и красный перец, которые содержат ликопин.

• Омега-3 жирные кислоты в лососе, рыбьем жире, льняном семени, грецких орехах и масле канолы.

• Продукты, богатые селеном (который уменьшает риск смерти от рака кожи на 50%), такие как бразильские орехи, грецкие орехи и мясо.

• Чаи с высоким содержанием антиоксидантов.

• Рыба и грибы также имеют защитный эффект от солнечных ожогов и рака кожи.

Масла с натуральными SPF

Множество всех натуральных ингредиентов, некоторые из которых уже есть в вашем доме, имеют встроенный солнцезащитный фактор.

• Масло малиновых семян – лучшее из всех масел из-за самого широкого спектра защиты от УФ, поскольку оно содержит витамин Е, А.

• Конопляное масло можно использовать непосредственно на кожу или принимать внутрь, чтобы повысить уровень омега-3 (защита SPF 6).

• Масло макадамии — также имеет защиту SPF от 6.

• Кунжутное масло — фактор защиты приблизительно 4.

• Масло ши — SPF 4.

• Масло жожоба — применяется для волос и кожи, фактор защиты от солнца 4.

• Кокосовое масло — SPF всего 2, поэтому оно не стоит на первой линии защиты от солнца, но вносит дополнительный бонус как ингредиент красоты.

Домашние Солнцезащитные Рецепты!

В зависимости от времени пребывания на солнце, можно использовать и домашние солнцезащитные крема. (Если вы имеете особенно чувствительную кожу, то лучше купите нетоксичный минеральный солнцезащитный крем).

Имейте в виду, что в домашних рецептах SPF не может быть точно определен и, как правило, ниже, чем в любых брендах, так что вам нужно будет применять домашние средства чаще.

1 рецепт — ингредиенты включают 1/2 стакана миндального масла, 1/4 чашки кокосового масла,  1/4 чашки воска, 2 ст. л. оксид цинка, по 1 ч. л. масла малиновых семян, сока моркови, витамина Е и 2 ст. л. масла ши. Для дополнительного натурального аромата вы можете влить миндальное масло с травами!

Объедините все масла, кроме оксида цинка в большой стеклянной банке. Поставьте банку с крышкой внутри кастрюли с водой на среднем огне.

При нагревании все масла в банке начнут плавиться. После этого перемешайте и перелейте в любую банку для хранения.

Так как все ингредиенты натуральные, то лучше всего использовать крем за 6 месяцев.

Не вдыхайте оксид цинка — используйте маску!

Этот рецепт имеет SPF около 15, хотя при добавлении большего количества цинка можно увеличить SPF.

Добавьте больше пчелиного воска, чтобы крем был более густым.

2 рецепт — это урезанный рецепт для тех, кто предпочитает более простой процесс. Кокосовое масло, абрикосовое масло, масло ши, оксид цинка и витамин Е.

3 рецепт — взять высококачественный лосьон и смешать с оксидом цинка и какао-порошком для небольшого оттенка натуральной бронзы.

4 рецепт —  эфирное масло лаванды, гранатовое масло, кокосовое масло и масло ши и оксид цинка.

Покупка минеральных солнцезащитных кремов!

Если сделать свой собственный крем слишком тяжело, то покупайте минеральный солнцезащитный крем. Он столь же эффективен, но не так опасен как его химические аналоги.

Советы для защиты кожи от солнца!

Перед тем как растереть солнцезащитный крем, рассмотрите другие способы:

• Рубашки, шляпы и шорты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей солнца, снижая риск на 27%.

• Ношение очков и шляпы – защищает тонкую кожу лица от преждевременного сморщивания.

• Избегайте часов пик, как правило, с 11 утра до 3 вечера, когда солнце находится выше в небе.

• Расслабьтесь в тени — укройтесь под деревом или зонтиком. Дети также должны оставаться в тени, так вы снизите риск множественных ожогов на 30%.

• При использовании безопасного солнцезащитного крема, распространяйте его по всей поверхности тела в достаточном количестве. Если вы потеете или плаваете, то применяйте повторно.

• При ожогах используйте смесь алоэ вера, кокосового масла и витамина Е, чтобы охладить кожу.

Какой солнцезащитный крем самый безопасный?

Обратите внимание на наличие таких ингредиентов:

• 25% оксида цинка (не нано)

• артезианская вода

• Растительный эмульгирующий воск

• Оксид железа (для тонировки кожи)

• Органическая облепиха

• Эфирное мало ромашки

• Подсолнечное масло

Читайте также другие интересные статьи: