ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ β ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ: Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Β»
ΠΠ»Π°Π·Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ , Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ? Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²: ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ β Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅?
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π·Ρ. Β ΠΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ β 3-ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ 5-ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΠΊ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅. Π Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈΒ» ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ β1 β Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ. ΠΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ β2 β ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ β3 β ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
- Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π£ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
- ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ:
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π’ΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
- Π£ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ? ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° 30%. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ 10% Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² 1-1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ , Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ΅Π½Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π€ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅?
ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π·Π° ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«wow-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Β» Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±, Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ β Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. Π Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½ΠΈΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²?
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ β 3:1. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ). Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ.
Π£ΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ «Π²Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ» Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ SPA-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π° Β«Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡΒ». ΠΠΈΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
Post Views: 1Β 183
okreative.ru
ΠΡΠ΅ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌ Π»ΡΡΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ° β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π²Π΅ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. Π Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ!) Π½Π°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ). ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅,
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅,
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°,
- ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² β1 Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² β2 Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°.
- ΠΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ (Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ) Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ (ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ + ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ).
- ΠΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ).
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ).
- Π©Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ β ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
- Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ . Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π²Π΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ), ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΊ Π²Π΅ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ) Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² β1, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ β ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ (ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ) ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 1 Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² β2 ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β2 ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Ρ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ. ΠΡΠΆΠ΄Π°Π² 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ:
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (2-3 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Thuya, Paul Mitchell, Dollyβs Lash, Yumi Lashes, LVL Lashes ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ: ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ β1 (ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ) ΠΈ 2 (ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ), ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ β ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Β http://ali.pub/3qe3lw
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π²:
- ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· β ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ;
- ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²;
- ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·;
- ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ ;
- Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅: Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Β«ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈΒ». ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ!
legkomed.ru
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
11.02.2019
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±, Π³Π»Π°Π·Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°
Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅:
1) ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ (Π»Π΅Π½ΡΠ°, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ)
2) ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
3) ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ
S- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ M β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ L- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.
4) ΠΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ .
5) ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°(Spot ΠΠ³Π»a Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ)
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
6) ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ
Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β1 , ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2/3 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΠΊΠ°.
1 ΡΠΎΡΡΠ°Π² — ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ.
ΠΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ (ΡΡΠΎΠ± Π±ΡΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ)
7) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½Ρ (Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ)
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° β1 Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
— ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 10-11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 11-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
8. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β1 ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
9. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β2 Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° β2 ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
— ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 9-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² β2 — ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
10.Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β2 ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
11. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
12. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ° 1 ΡΠΌ. ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
13. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
14. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ.
— ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 8-9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ — 9-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
— ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ -10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
15. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
16. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β3 ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
3 ΡΠΎΡΡΠ°Π² β ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
17. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
18. Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ.
19. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ: ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° 24 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
vseresnicy.ru
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ: Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.Β
Β
Π‘ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:Β
β’ ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ;Β
β’ ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ;Β
β’ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±;Β
β’ ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°;Β
β’ ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ.Β
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».Β
Β
Π£Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:Β
β’ ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°;Β
β’ ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;Β
β’ ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅;Β
β’ ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.Β
Β
ΠΠ»ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
β’ ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ;Β
β’ ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ;Β
β’ ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ;Β
β’ ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°;Β
β’ Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΠΊ;Β
β’ ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ;Β
β’ ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²;Β
β’ ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ².Β
Β
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ
β’ ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ;Β
β’ ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ;Β
β’ ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.Β
Β
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅?
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½, ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ», ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½. Β
ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ.Β
Β
ΠΠΈΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅?
ΠΠ±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².Β
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°.Β
Β
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ (ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ), ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Β
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². Β
Β
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ?
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Β
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Β«Π¨Π΅Π»ΠΊΒ» ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ, Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ!Β
epilsilk.ru