Лучшие гормональные таблетки: список топ-5 эффективные и недорогие средства по версии КП

Какие комбинированные оральные контрацептивы лучше: противозачаточные таблетки, прием

Оглавление

• Противозачаточные таблетки — надежный и безопасный метод контрацепции
• Какие бывают гормональные контрацептивы — механизм действия
• Как правильно подобрать оральные контрацептивы?
• Правила приема таблеток, взаимодействие с принимаемыми препаратами
• Другие противозачаточные средства как альтернатива КОК:
• Показания к применению гормональных контрацептивов
• Противопоказания к приему противозачаточных таблеток
• Есть ли негативные последствия приема КОК, какое положительное действие
• Преимущества противозачаточных таблеток

С момента появления на фармацевтическом рынке гормональных контрацептивов их популярность среди женщин неуклонно растет. Гормональные противозачаточные средства действительно эффективны и дарят чувство свободы в интимной жизни. Благодаря статье вы узнаете, безопасна ли гормональная контрацепция и какие побочные эффекты она влечет.

Противозачаточные таблетки — надежный и безопасный метод контрацепции

Противозачаточные таблетки — это вид оральной контрацепции, содержащей эквиваленты синтетических гормонов. Подобная защита работает посредством блокирования овуляции и изменения консистенции цервикальной слизи таким образом, чтобы сперматозоиды не могли проникнуть в шейку матки.

Процент диагностированных беременностей после года правильного применения двухкомпонентных противозачаточных таблеток составляет 0,3%, а однокомпонентных таблеток — 0,51%.

Какие бывают гормональные контрацептивы — механизм действия

Противозачаточные таблетки многими женщинами рассматриваются как наиболее эффективное средство контрацепции для предотвращения беременности. При правильном использовании они поддерживают в организме определенную дозу гормонов, препятствующих овуляции. Как правило, выпускаются одно- и двухкомпонентные таблетки, которые имеют разный состав и механизм действия. В то время как первые содержат только прогестин, вторые сочетают действие этого гормона с эстрогеном. Оба вещества синтетические — это означает, что они были созданы в лаборатории как эквиваленты женских половых гормонов.

Однокомпонентные противозачаточные таблетки содержат только один гормон — прогестаген в низкой концентрации. В результате они безопаснее для здоровья и вызывают меньше побочных эффектов. Прогестаген сгущает слизь шейки матки, что снижает риск оплодотворения — сперма не может проникнуть через плотный барьер.

Однокомпонентные противозачаточные таблетки часто можно встретить под названием мини-пили. Рекомендуется в основном кормящим женщинам, девушкам старше 35 лет, с дислипидемией и мигренью. Кроме того, такие таблетки более безопасное решение для женщин с риском тромбоза, приближающейся менопаузы или для заядлых курильщиц.

Хотя в лабораторных испытаниях однокомпонентные таблетки имеют такую же эффективность, как и их двухкомпонентные аналоги, на практике они не всегда работают. Для них характерна большая чувствительность к ошибкам при приеме, чем для комбинированных препаратов. Чтобы сохранить противозачаточный эффект, срок использования может быть увеличен до трех часов. Основные побочные эффекты — это кровянистые выделения между менструациями и нерегулярные кровотечения.

Лабораторные исследования показали, что сочетание прогестагена и эстрогена увеличивает эффективность гормонального лечения. В то время как прогестин сгущает слизь, подавляет овуляцию, эстроген дополнительно подавляет выделение и рост фолликула Граафа, предотвращает межменструальное кровотечение и усиливает действие прогестагенного компонента. При правильном использовании это надежный метод контрацепции с практически нулевым риском оплодотворения.

Как правильно подобрать оральные контрацептивы?

Выбор подходящего метода контрацепции в каждой возрастной группе женщин должен быть индивидуальным и учитывать не только текущее состояние здоровья, но и перенесенные заболевания, наследственные патологии, гинекологический и акушерский анамнез, частоту половых контактов и т. д. Также врач посоветует, какие гормональные препараты лучше принимать после 40 или в период менопаузы.

Перед назначением гормональных контрацептивов грамотный врач проведет гинекологический осмотр и назначит ряд лабораторных исследований, которые подтвердят отсутствие возможных противопоказаний. Это даст возможность доктору подобрать лучшие гормональные контрацептивы женщине.

Важно! Подбирать и назначать гормональные средства должен только врач-гинеколог!

Другие противозачаточные средства как альтернатива КОК:

1. Противозачаточные пластыри. Как и комбинированные таблетки, содержат синтетические производные эстрогенов и прогестерона. Эффект пластыря длится ровно три недели.
2. Подкожные противозачаточные имплантаты. Довольно инновационный метод контрацепции, который предполагает имплантацию небольшого стержня под кожу, предотвращающий беременность на срок до 5 лет. Он непрерывно высвобождает прогестин и действует так же, как таблетки.
3. Внутриматочная спираль (ВМС). Изготавливается из гибких материалов разных форм, адаптированных к просвету матки. ВМС гормонального типа изготавливаются с постепенно высвобождающимся прогестероном — гормоном, который влияет на состояние слизи в шейке матки и препятствует проникновению сперматозоидов внутрь. ВМС с прогестероном действуют около года.
4. Вагинальные кольца. Изделие изготавливается из эластичного материала, в котором содержатся соответствующие дозы гормонов. Состав гормонов не отличается от того, что содержится в КОК. Кольцо пропускает гормоны через тонкий вагинальный эпителий в кровоток и предотвращает беременность.
5. Гормональные инъекции. Производные гестагенов вводятся внутримышечно или внутривенно на срок до 3 месяцев. Специалисты отмечают 99% эффективность данного метода контрацепции.

Правила приема таблеток, взаимодействие с принимаемыми препаратами

Современные противозачаточные таблетки в блистерной упаковке содержат одинаковую дозу гормонов, и их прием ведется непрерывно в течение 28 дней, что составляет весь менструальный цикл.

 

Чаще всего правила приема оральных контрацептивов подразумевают систему 21 + 7 — это означает, что женщина принимает по одной таблетке каждый день в течение 21 дня, а затем делаете 7-дневный перерыв. Во время перерыва начинается период кровотечения, называемый кровотечением отмены и напоминающий обычную менструацию. Через неделю прием таблеток возобновляется.

Важно! К сожалению, прием некоторых других лекарств, включая антибиотики, может влиять на метаболизм оральных контрацептивов. Рекомендуется использовать дополнительные методы контрацепции (например, презерватив) во время использования антибиотиков и в течение 7 дней после их отмены.

Показания к применению гормональных контрацептивов

Не будем забывать, что основная цель гормональной терапии — предотвратить беременность. Однако нередко прием комбинированных оральных контрацептивов назначается с целью терапии определенных нарушений, например, таких как:

• Гипоплазия матки и ее последствия (например, нарушения менструального цикла.
• Менопауза и постменопаузальный период.
• Нарушение функции яичников.
• Слишком болезненные менструации.
• Предменструальный синдром (ПМС).
• Воспалительное заболевания кожи (прыщи, акне).
• Эндометриоз (разрастание слизистой оболочки матки (эндометрия) вне полости матки).
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Следует понимать, что терапия оральными контрацептивами носит маскирующий характер и чаще направлена не на лечение, а на подавление симптомов вышеперечисленных нарушений, которые, как правило, имеют свойство возвращаться после отмены КОК.

Противопоказания к приему противозачаточных таблеток

Выбор метода контрацепции — это, прежде всего, выбор женщины и ее партнера. Роль врача, акушерки или семейного консультанта заключается в том, чтобы информировать о методах планирования беременности, эффективности контрацептивов, их безопасности, побочных эффектах и возможных осложнениях. Следует помнить, что независимо от выбранной формы контроля фертильности могут возникнуть риски для здоровья – например, тромбоэмболия, гипертония, депрессия, патологии молочных желез и т.д.

Абсолютные противопоказания к применению комбинированной гормональной контрацепции:

• Послеродовой период (до 6 недель после родов).
• Кормление грудью.
• Артериальная гипертензия и сопутствующие сосудистые заболевания.
• Наличие в анамнезе тромбоэмболических заболеваний.
• Наследственная тромбофилия (мутации в гене Лейдена).
• Висцеральная красная волчанка (при наличии антифосфолипидных антител).
• Диагностированный рак груди.
• Цирроз или опухоли печени (доброкачественные и злокачественные).

Есть ли негативные последствия приема КОК, какое положительное действие

Любой из методов гормональной контрацепции может иметь риск побочных эффектов. По этой причине гинеколог, прежде чем рекомендовать подходящий метод, не только проводит тщательное медицинское собеседование, но и рекомендует дополнительные анализы крови и гинекологическое УЗИ.

Противозачаточные гормоны оказывают большое влияние на весь организм, а не только на репродуктивную систему. В первые недели использования оральные контрацептивы могут спровоцировать такие побочные эффекты, как:

• Кровянистые, мажущие выделения из влагалища.
• Увеличение молочных желез, которое часто сопровождается болезненностью.
• Тошнота и другие желудочно-кишечные расстройства
• Нервозность, перепады настроения, эпизоды депрессии.
• Прибавка в весе (не всегда, но, как правило, значительная).
• Угри, себорея и кожные высыпания (возникают при использовании старых андрогенных препаратов). Новые прогестероны обладают защитным действием и часто используются для лечения кожных заболеваний.
• Мигрень (эффект чаще наблюдается при приеме мини-таблеток с прогестероном)

Хотя побочные эффекты противозачаточных таблеток довольно многочисленны, большая часть из них не носит паталогический характер.

Преимущества противозачаточных таблеток

Несомненным плюсом использования противозачаточных таблеток является их высокая эффективность — 99,7%. Помимо предотвращения беременности, они снижают риск рака эндометрия и яичников, а также воспалений репродуктивных органов.

Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, отмечают уменьшение менструальной боли и интенсивности кровотечения в связи с заменой менструации на менее болезненное кровотечение отмены. Кроме того, синтетические гормоны могут оказывать при приеме положительное влияние на кожу, однако они не являются средствов для лечения кожных заболеваний.

Помните! Гормональные контрацептивы не защищают от ЗППП. Только презервативы могут защитить от заболеваний, передающихся половым путем, а точнее — обеспечить защиту, которую можно смело назвать эффективной.

1. Савельева Г. М., Баисова Б. И. Четвертое издание учебника по гинекологии. 432с, 2020 г.
2. Прилепская В. Н. Руководство по контрацепции. 464 с., 2017 г.
3. Радзинский В.Е., Фукс А.М. Гинекология. Учебник. 1104с., 2019 г.

RUS2205602 (v1.0)

Послеродовая контрацепция — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бондар Зоя Михайловна

Педиатр

Клиника «Мать и дитя» Кунцево,

делаем выбор

Начнем с того, что первые четыре–шесть недель после родов акушеры-гинекологи советуют воздерживаться от сексуальных отношений. В это время матка еще полностью не сократилась, раневая поверхность в ней до конца не зажила, постоянно идут кровяные выделения, а значит, есть риск занести в матку какую-нибудь инфекцию. Поэтому стоит подождать, пока здоровье женщины придет в норму, и только потом возвращаться к сексу.

Ну а какое средство контрацепции выбрать, будет зависеть в первую очередь от того, кормит ли мама грудью. Если малыш находится на искусственном вскармливании, женщина может использовать любой из подходящих ей контрацептивов. Если же мама кормит грудью, то ей стоит выбирать только те контрацептивы, которые не проникают в грудное молоко и, следовательно, не влияют на здоровье малыша.

естественная контрацепция

Наиболее простой метод контрацепции предусмотрен самой природой. Как оказалось, во время кормления ребенка грудью беременность у женщины, как правило, не наступает. Дело в том, что после родов в женском организме вырабатывается гормон пролактин. Этот гормон стимулирует образование молока и одновременно подавляет овуляцию. Однако всем тем, кто намерен воспользоваться данным методом, надо учесть несколько важных моментов. Во-первых, эффективность данного метода максимальна при кормлении по требованию с перерывами не более 4 часов днем и 6 часов ночью. То есть кормить надо не меньше 7–8 раз в сутки. Во-вторых, пользоваться этим способом контрацепции можно только до наступления менструации. В-третьих, при возникновении лактационных кризов требуются дополнительные средства защиты.

создаем барьер

Так называемый метод барьерной контрацепции – самый распространенный среди всех способов предохранения от беременности. Его суть состоит в том, чтобы создать препятствие на пути сперматозоидов к яйцеклетке. И самый простой вид барьерной контрацепции – презерватив. Он доступен, прост в применении, никак не влияет на лактацию и здоровье ребенка и самое главное – им можно воспользоваться в любой момент, то есть как только «захочется». Кроме того, большинство современных «резиновых изделий» дополнительно обработаны специальными спермицидами и лубрикатами, что сводит практически на нет дискомфортные ощущения во время полового контакта. Но есть у презерватива и минус – он не очень надежен (может порваться), а еще презерватив не всегда нравится мужчинам.

тормозим сперматозоиды

Данный метод контрацепции основан на местном использовании спермицидов – специальных химических веществ, убивающих сперматозоиды. Выпускаются они в виде кремов, свечей, вагинальных таблеток, так что у женщины всегда есть выбор, какой спермицид ей предпочесть. Спермициды абсолютно безопасны для здоровья, их можно применять сразу после родов и главное – во время грудного вскармливания. Плюс спермицидов еще и в том, что пользоваться ими очень легко: непосредственно перед половым актом препарат просто вводится во влагалище. Есть у них и дополнительные бонусы – спермициды не только предохраняют от нежелательной беременности, но и защищают от некоторых инфекций, передаваемых половым путем. Единственное – как и на всякий медицинский препарат, на спермициды может быть аллергия.

подбираем таблетки

Про гормональные противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы – ОК) слышали почти все женщины, и многие принимали их еще перед беременностью. А можно ли использовать их теперь, после рождения ребенка? Если мама не кормит грудью, то ОК можно применять с начала первой менструации после родов. Если же мама кормит грудью, она тоже может использовать оральные контрацептивы, но не все. Во время лактации противопоказаны так называемые комбинированные препараты, в состав которых входят эстрогенный компонент и гестагены. Но можно принимать таблетки, в состав которых входят только гестаген (их еще называют мини-пили). Гестагенные препараты не влияют на качество грудного молока и длительность лактации. Правда, прием этих таблеток потребует от женщины определенной дисциплины – пропуск таблетки может привести к побочным эффектам и снизить контрацептивный эффект. Минус гормональной контрацепции – у нее много противопоказаний и побочных эффектов.

ненадежные методы

Самая высокая эффективность у гормональных методов контрацепции (до 99%), около 98% – у метода лактационной аменореи (если соблюдать все правила), до 95% – у спермицидов, далее следует презерватив – 86–96% (при правильном использовании). А вот у таких распространенных способов контрацепции, как прерванный половой акт и так называемый календарный метод, эффективность очень низкая – около 40–50%. С прерванным половым актом все понятно: гарантий, что мужчина «успеет», нет никогда, то же самое и с календарным методом. Он основан на том, что женщина примерно определяет день овуляции и подсчитывает «опасные дни», но после родов, когда мама кормит грудью или даже если она прекратила кормление, установить срок овуляции очень сложно, а вот ошибиться – напротив, легко. И даже при уже регулярном менструальном цикле всегда есть вероятность того, что именно в этом месяце овуляция сдвинется и расчеты будут неправильными.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому единственного, самого лучшего контрацептива нет, и ориентироваться здесь надо не на рекламу фармацевтических компаний или советы подруг, а на состояние собственного здоровья, семейную ситуацию и рекомендации врача.

• метод естественной, «природной» контрацепции работает только при условии, что перерыв между дневными кормлениями грудью составляет не более 3–4 часов, а между ночными – не более 6. Но даже в этом случае естественная контрацепция не дает 100%-ной гарантии
• гормональные контрацептивы, сегодня бесспорно, самый эффективный и надежный метод предохранения от беременности
• биологический, или ритмический (календарный), метод контрацепции, основанный на воздержании от половых отношений в «опасные» дни менструального цикла, дает всего лишь 40–50%-ную вероятность предохранения от беременности. Еще ниже контрацептивный результат у такого простого и незатейливого средства контрацепции, как прерванный половой акт

Записаться на приём

к доктору — Бондар Зоя Михайловна

Клиника «Мать и дитя» Кунцево

ВакцинацияДетямДиспансеризацияНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развитияПедиатрия

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

4 типа на выбор

, написанные Р. Морганом Гриффином

, с медицинской точки зрения, просмотрено Poonam Sachdev 30 ноября 2021 г.

В этой статье

• Обработка эстрогена: таблетки
• Обработка эстарогена: лечение эстрогена. : Кремы, гели и спреи для местного применения
• Лечение эстрогенами: вагинальные суппозитории, кольца и кремы
• Выбор наилучшего типа терапии эстрогенами

изготовление не окончено. Существует множество видов терапии эстрогенами в различных формах — таблетки, пластыри, суппозитории и многое другое. Лучший тип заместительной гормональной терапии (ЗГТ) зависит от вашего здоровья, ваших симптомов, личных предпочтений и того, что вам нужно для выхода из лечения. Например, если у вас все еще есть матка, вам будут давать эстроген в сочетании с гормоном прогестином.

Вот обзор типов ERT.

Лечение эстрогенами: таблетки

• Что это такое? Пероральные препараты являются наиболее распространенной формой ФЗТ. Примерами являются конъюгированные эстрогены (премарин), эстрадиол (эстрас) и эстратаб. Следуйте инструкциям вашего врача для дозирования. Большинство таблеток эстрогена принимаются один раз в день без еды. Некоторые из них имеют более сложные графики дозирования.
• Профи . Как и другие виды терапии эстрогенами, таблетки эстрогена могут уменьшить или устранить неприятные симптомы менопаузы. Они также могут снизить риск остеопороза. Несмотря на то, что существуют более новые способы получения ФЗТ, пероральные препараты эстрогена являются наиболее изученным типом терапии эстрогенами.
• Минусы. Риски этого типа терапии эстрогенами получили широкую огласку. Сам по себе эстроген вызывает небольшое увеличение риска инсультов, образования тромбов и других проблем. В сочетании с гормоном прогестином также может возрасти риск рака молочной железы и сердечного приступа. Оральный эстроген, как и любая терапия эстрогенами, также может вызывать побочные эффекты. К ним относятся болезненные и опухшие груди, выделения из влагалища, головная боль и тошнота.
  Поскольку пероральные эстрогены могут оказывать негативное воздействие на печень, людям с поражением печени не следует их принимать. Вместо этого им следует выбрать другой способ получения эстрогена.

Эстроген также иногда плохо усваивается, особенно если вы принимаете определенные лекарства или имеете проблемы с желудком. Это также может увеличить уровень холестерина, поскольку он метаболизируется в печени.

Лечение эстрогенами: кожные пластыри

• Что это такое? Кожные пластыри — еще один тип ФЗТ. Примерами являются Alora, Climara, Estraderm и Vivelle-Dot. Также доступны пластыри с комбинацией эстрогена и прогестина, такие как Climara Pro и Combipatch. Menostar имеет более низкую дозу эстрогена, чем другие пластыри, и используется только для снижения риска остеопороза. Это не помогает при других симптомах менопаузы.
  Обычно нашивку надевают на нижнюю часть живота, ниже линии талии. Затем вы меняете пластырь один или два раза в неделю в соответствии с инструкциями.
• Плюсы. В дополнение к тем же преимуществам, что и пероральная терапия, этот тип лечения эстрогенами имеет несколько дополнительных преимуществ. С одной стороны, патч удобен. Вы можете наклеить его и не беспокоиться о необходимости принимать таблетки каждый день.
  В то время как таблетки эстрогена могут быть опасны для людей с проблемами печени, пластыри можно использовать, потому что эстроген минует печень и попадает прямо в кровь. Исследование 2007 года также показало, что пластырь не представляет риска образования тромбов у женщин в постменопаузе, как пероральный эстроген, хотя необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать окончательные выводы о том, безопаснее ли пластырь, чем таблетки. В настоящее время все эстрогены несут одно и то же предупреждение в отношении образования тромбов.
• Минусы. Хотя некоторые эксперты считают, что пластыри с эстрогеном могут быть безопаснее, чем пероральный прием эстрогена в других отношениях, об этом еще рано говорить. Итак, на данный момент предположим, что пластыри с эстрогеном представляют большую часть тех же рисков — очень небольшое увеличение риска серьезных проблем, таких как рак и инсульт. Они также имеют много похожих, хотя, возможно, более мягких побочных эффектов. К ним относятся болезненные и опухшие груди, выделения из влагалища, головная боль и тошнота. Сам пластырь может раздражать кожу в месте его применения.
  Пластыри с эстрогеном не следует подвергать воздействию высоких температур или прямых солнечных лучей. Тепло может привести к тому, что некоторые пластыри высвобождают эстроген слишком быстро, что приведет к слишком высокой дозе сначала, а затем к слишком низкой дозе. Так что не используйте солярий или сауну, пока вы носите пластырь с эстрогеном.

Лечение эстрогенами: кремы, гели и спреи для местного применения

• Что это такое? Гели с эстрогеном (например, Estroge и Divigel), кремы (например, Estrasorb) и спреи (например, Evamist) предлагают еще один способ доставки эстрогена в ваш организм. Как и в случае с пластырями, этот тип лечения эстрогенами всасывается через кожу непосредственно в кровоток. Особенности применения этих кремов различаются, хотя обычно они используются один раз в день. Эстрогель наносится на одну руку, от запястья до плеча. Эстрасорб наносят на ноги. Evamist наносится на руку.
• Плюсы. Поскольку кремы с эстрогеном всасываются через кожу и попадают непосредственно в кровоток, они безопаснее перорального приема эстрогена для людей с проблемами печени и холестерина.
• Минусы. Гели, кремы и спреи с эстрогеном недостаточно изучены. Хотя они могут быть безопаснее перорального эстрогена, эксперты не уверены. Поэтому предположим, что они представляют такой же небольшой риск серьезных заболеваний, таких как рак и инсульт.
  Одной из потенциальных проблем с использованием этого типа лечения эстрогенами является то, что гель, крем или спрей могут натереться или смыться до того, как он полностью впитается. Убедитесь, что вы позволили актуальному высохнуть, прежде чем надевать одежду. Всегда наносите его после купания или душа.

Поскольку эстроген всасывается прямо через кожу, не позволяйте другим членам вашей семьи прикасаться к этим кремам или гелям. Если они это сделают, они могут сами получить дозу эстрогена. По той же причине убедитесь, что ваши руки чистые и сухие после нанесения лекарства.

Лечение эстрогенами: вагинальные суппозитории, кольца и кремы

• Что это такое? Эти виды лечения эстрогенами можно наносить непосредственно на область влагалища. Как правило, эти процедуры предназначены для женщин, которых особенно беспокоят сухость влагалища, зуд, жжение или боль во время полового акта. Примерами являются вагинальные таблетки (Imvexxy, Vagifem), кремы (Estrace или Estradiol) и вводимые кольца (Estring или Femring).
  Точный график дозирования зависит от продукта. Но в целом вагинальные кольца нужно менять каждые три месяца. Вагинальные таблетки часто используют ежедневно в течение пары недель; после этого вам нужно использовать их только два раза в неделю. Кремы можно использовать ежедневно, несколько раз в неделю или по другому графику.
• Плюсы. Исследования показали, что когда дело доходит до лечения вагинальных симптомов менопаузы, таких как сухость, эти методы лечения более эффективны, чем другие формы терапии эстрогенами. Подобно пластырям, некоторые из этих методов лечения могут быть более удобными, чем ежедневный прием таблеток.
  Некоторые вагинальные суппозитории и кольца имеют низкую дозу и воздействуют только на непосредственную область. Преимущество заключается в том, что они могут облегчить вагинальные симптомы, не подвергая весь организм воздействию высоких доз эстрогена. Теоретически это может снизить более серьезные риски терапии эстрогенами и стать безопасным способом облегчения состояния для женщин, которые не могут принимать системную терапию.
• Минусы. Суппозитории и кольца с низкими дозами эстрогена помогают только при вагинальных симптомах хирургической менопаузы. Они не помогут при других симптомах, таких как приливы. И хотя суппозитории с более высокими дозами, кольца и кремы могут помочь при этих симптомах, они могут подвергнуть вас тем же рискам, что и другие виды терапии эстрогенами, включая более высокий риск инсульта и рака. Большинство врачей не рекомендуют длительную вагинальную терапию эстрогенами женщинам, у которых все еще есть матка, поскольку это может увеличить риск развития рака эндометрия.

 

Выбор наилучшего типа терапии эстрогенами

При принятии решения о том, какой тип терапии эстрогенами следует пройти, тесно сотрудничайте со своим врачом. Хотя пероральный эстроген существует уже давно и хорошо изучен, некоторые способы приема гормональной терапии не изучены. У них могут быть более низкие риски или другие риски, о которых мы пока не знаем. Ваш врач должен быть в курсе последних исследований.

На данный момент все риски гормональной терапии неясны. Поэтому, если вы решите пройти ФЗТ, эксперты обычно рекомендуют вам принимать ее в самой низкой дозе в течение как можно более короткого времени. Поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует принимать ФЗТ и как вы можете ограничить свои риски.

Руководство по менопаузе

1. Перименопауза
2. Menopause
3. Postmenopause
4. Лечение
5. Daily Living
6. Ресурсы

Лучшие Menopaus способы лечения менопаузы и симптомов, связанных с менопаузой.

Good Nutrition

«Я сторонник целенаправленного приема пищевых добавок по мере необходимости — я предпочитаю, чтобы мои пациенты в первую очередь сосредоточились на своем питании», — говорит доктор Петруччи. Она предлагает диету, ориентированную на цельные продукты и другие ключевые витамины и минералы. «Диета, богатая овощами, нежирными белками и здоровым жиром, восстанавливает здоровье женщины быстрее, чем добавки», — говорит она.

Клетчатка

Доктор Петруччи также предлагает увеличить потребление клетчатки. «Здоровье кишечника влияет на все, от нашей иммунной системы до нашего настроения», — говорит она. «Наши хорошие кишечные бактерии любят питаться клетчаткой, поэтому женщины должны очень внимательно следить за тем, чтобы получать не менее 25–30 граммов клетчатки в день», — говорит она. Если ваш рацион не обеспечивает достаточного количества клетчатки, столовая ложка или две семян льна — отличный способ получить больше клетчатки.

Пребиотики и пробиотики

Дисбаланс хороших и плохих бактерий в кишечнике может нарушать способность организма правильно усваивать и использовать питательные вещества. «Этот дисбаланс может также вызвать каскад неприятных симптомов, таких как вздутие живота, газы и другие проблемы с кишечником», — говорит доктор Петруччи. Комбинация пребиотика и пробиотика может поддерживать здоровье кишечника, уравновешивая хорошие и плохие бактерии. «Кроме того, в пищеварительном тракте вырабатывается несколько ключевых гормонов, поэтому нам нужно поддерживать здоровье кишечника, чтобы поддерживать этот процесс», — добавляет она.

Витамин D

Витамин D может помочь сохранить баланс других гормонов, поэтому доктор Петруччи рекомендует проводить не менее 15 минут в день на солнце или принимать дополнительные добавки, если они не включены в вашу менопаузальную добавку.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для энергии и настроения — «две вещи, с которыми сталкиваются многие женщины в период менопаузы», — говорит доктор Петруччи. Она предлагает комплексную добавку B, которая часто включает витамин B12, метилкобаламин, фолиевую кислоту и 5-метилтетрагидрофолат.

Магний

Доктор Петруччи также предлагает магний из-за его способности успокаивать нервную систему. «Во время менопаузы я считаю, что это необходимо для лучшего качества сна», — говорит она.

Коллаген

Когда наступает менопауза, выработка коллагена резко снижается, «поскольку эстроген имеет решающее значение для поддержания коллагена. Когда вы теряете эстроген, вы также теряете и коллаген», — говорит доктор Петруччи, у которого есть линия добавок, включающая коллаген. «Добавьте гидролизованный коллагеновый порошок или костный бульон в свой ежедневный рацион, чтобы поддержать здоровье кишечника, кожи и суставов».

Опередите симптомы менопаузы

Мы с большой осторожностью разрабатываем формулу с клинически подтвержденными питательными веществами и источниками. Получите заслуженное облегчение симптомов менопаузы с добавками для менопаузы от HUM Nutrition.

Купить сейчас

Соевые добавки

Соя также может быть эффективной при лечении симптомов менопаузы, добавляет доктор Минкин. «Соя содержит слабые растительные эстрогены, известные как изофлавоны», — говорит она, отмечая, что многие онкологи считают, что изофлавоны действуют как блокаторы более сильных эстрогенов. «Действительно, если вы посмотрите на Японию, где люди потребляют больше всего сои в мире, у них также один из самых низких показателей заболеваемости раком молочной железы», — говорит доктор Минкин. Она предлагает продукт под названием Equelle, который производится из сои и может быть полезен для облегчения приливов.