Массаж для овала лица в домашних условиях: Как делать массаж лица в домашних условиях

Содержание

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Массаж лица – это эффективная процедура для ежедневного ухода за кожей. Она помогает продлить молодость и улучшить внешний вид. Научиться такой технике можно в домашних условиях. Эксперты бренда Черный Жемчуг подробно расскажут о массаже лица против старения кожи, основных правилах процедуры.

Польза массажа лица в домашних условиях

Правильный массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, помогает коже полноценно усваивать компоненты ухаживающей косметики. Регулярные массажные процедуры в домашних условиях способны:

улучшить микрорельеф кожи;
сделать овал лица более четким;
продлить молодость кожи;
освежить тон лица;

придать здоровый румянец;
укрепить лицевые мышцы;
уменьшить мимические морщины;
убрать припухлость.

Массаж для молодости лица: основные правила

Для подготовки лица нужно качественно очистить кожу от загрязнений и остатков косметики.

Мицеллярная вода или молочко помогут удалить макияж, а мягкая пенка подарит свежесть и закончит этап очищения.

Дневной крем 36+

После очищения можно нанести увлажняющее средство, это усилит позитивный эффект от массажа. Для такого ухода отлично подойдет Дневной крем 36+ Черный Жемчуг: формула с активными компонентами интенсивно увлажняет и питает кожу, обеспечивает смягчающий эффект и подготавливает к домашнему массажу лица.

Важно: стоит отложить процедуру при наличии воспалительных элементов или механических повреждений кожи на лице.

Дневной крем 36+ Черный Жемчуг 50 мл

В каком возрасте можно делать массаж: рекомендации

Массаж можно выполнять в любом возрасте. До 25 лет такую процедуру проводят по необходимости: например, чтобы убрать утреннюю припухлость и вечернее напряжение мелких лицевых мышц, улучшить местное кровообращение.

После 25-30 лет массаж стоит выполнять курсами для эффективного управления возрастом. Курс предполагает 10-15 сеансов, процедуру выполняют ежедневно или через день. Чтобы закрепить результат, эксперты бренда Черный Жемчуг советуют использовать после каждого массажа тканевые или кремовые маски с активными компонентами.

Классическая техника

Для профилактики возрастных изменений, повышения тонуса и упругости кожи отлично подходит классический массаж. Он выполняется по массажным линиям, улучшает местное кровообращение и питание кожи, повышает эффективность домашнего ухода.

Пошаговая техника:

Проведите пальцами по контурам бровей, двигаясь к вискам.

С легким надавливанием проведите от линии подбородка до мочек ушей, затем – от уголков губ до середины ушей.

Легко похлопайте кожу кончиками пальцев, двигаясь от крыльев носа к вискам, затем – от переносицы к внешним уголкам глаз.

Затем повторите движения, ускорив темп. На последнем этапе выполните легкие круговые движения по аналогичному плану: массаж от центра в стороны обеспечит максимальный эффект.

Массаж для подтяжки овала лица

Чтобы подтянуть контуры и укрепить овал лица в домашних условиях, понадобится специальный массаж. Он отличается большей интенсивностью по сравнению с классическими техниками: в процессе можно использовать постукивающие движения, легкие пощипывания пальцами. Во время такой процедуры можно использовать легкое масло или плотный ночной крем. Специальные средства обеспечат скользящие движения и повысят эффективность домашнего массажа.

Пошаговая техника:

Постукивайте пальцами, двигаясь от подбородка и нижней челюсти к ушам.

Выполните легкие пощипывания по контуру лица. Движения должны быть быстрыми и мелкими, двигайтесь примерно от центра подбородка по направлению к ушам.

Сделайте мягкие надавливания на боковых сторонах шеи, постепенно спуститесь к области ключиц и декольте.

Важно: с передней частью шеи, в области щитовидной железы, никакие манипуляции производить нельзя!

Специальный массаж лица против старения помогает улучшить внешний вид кожи, делает ее более упругой, ускоряет местное кровообращение, положительно влияет на питание клеток и усвоение ухода. В результате тон лица становится более ровным и свежим, уменьшается количество и глубина морщин, кожа становится более плотной и подтянутой.

Как сделать массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Мышцам в области лица, как и всем остальным мышечным волокнам в организме человека, обязательно требуются физические нагрузки. Понятно, что никакими видами спорта добиться такого эффекта не получится, но правильно проведенный массаж для подтяжки лица позволит продлить молодость.

Эффективность массажа лица для подтяжки кожи

Косметолог и женщины, испробовавшие на себе действие массажа для контура лица, отмечают невероятный эффект от него. Объяснить его не составит труда:

Он помогает лучше разгонять кровь. Она более активно движется по сосудам, ускоряя все жизненно важные процессы в клетках дермы. Благодаря этому эпидермис получает большее количество питательных элементов, стимулирует естественную выработку важнейших для нее белков – эластина и коллагена. Именно эти белки помогают дерме долгое время оставаться упругой.

Мышцы укрепляются и уходит дряблость.
Не наблюдается никакого отека.
Капилляры лучше функционируют, полностью уходят угри, не наблюдается покраснения.
Более четкими становятся черты и контуры.
Правильно выполненный массаж лица для подтяжки овала убирает напряжение с дермы.

Массаж контура лица помогает не только омолодить лицо, убрав с него морщинки, но еще и является прекрасным средством их предупреждения. Добиться хороших результатов поможет систематичность и точное следование технологии его выполнения.

Когда нельзя рекомендовать массаж лица?

Подтяжка лица массажем – это процедура рекомендуемая всем без исключения после появления первых признаков старения. Она считается идеальной профилактикой раннего старения. Процедура полностью безопасна, но все же существуют некоторые противопоказания. К ним относятся:

воспаление на эпидермисе;
герпес;
гемофилия;
открытые повреждения кожи;
бородавки;
родинки крупного размера.

Хорошего эффекта можно добиться только при соблюдении всех правил выполнения процедуры.

Правила выполнения массажа

Сегодня обучиться выполнению массажа дома можно при помощи обучающих видео, представленных в интернете в большом количестве. В каждом видео изначально всегда рассказывается о простых правилах его выполнения. К ним относятся:

За полчаса до проведения процедуры следует сделать горячий компресс для лица на основе лекарственных трав. С его помощью можно разогреть мышцы и подготовить к процедуре.
Волос нужно убрать, например, использовать шапочку для душа. Нельзя позволять волосам попадать под пальцы во время процедуры.
Руки тщательно вымыть, обработать антисептическим составом, чтобы не занести инфекцию в ткани.
На кожу нанести специальное средство для массажа. Предварительно проверить, нет ли аллергии на средство. Достаточно нанести небольшое количество на запястье и оставить на 15-20 минут.

Изучите все линии проведения массажа. Если следовать в неправильном направлении, то можно спровоцировать провисание эпидермиса. Линии массажа проходят в таких направлениях:

от средней части подбородка и к мочкам ушей;
от центра нижней губы и снова к кончикам ушей;
от ложбинки над верхней губой и до висков;
от уголков губ и до середины ушных раковин;
по линии выше бровей от середины лба и к вискам;
от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и в обратном направлении по верхнему.

Все движения должны быть нежными и аккуратными. Если хочется добиться действительно хороших результатов, то нужно пройти весь курс, который включает 10 процедур, проводимых ежедневно. Каждая процедура в среднем не менее получаса. После можно сделать недельный перерыв и повторить курс.

Лучшие техники массажа лица

Существует немало хороших техник выполнения массажа, но мы рассмотрим самые простые и доступные для выполнения в домашних условиях.

Классическая методика

Эта методика помогает женщинам любого возраста избавиться от дряблости кожи. Если при первых признаках старения начать его выполнять, то можно продлить молодость на долгие годы.

Алгоритм выполнения предусматривает такие манипуляции:

Слегка растягивать кожу верхних век, чтобы уменьшить образовавшиеся складки.

Брови поднимать, как будто удивляетесь, а губы растягивать в легкой улыбке.
Уголки губ слегка прижать пальцами и на протяжении минуты выполнять круговые движения, круги должны быть небольшого диаметра.
Губы вытянуть в трубочку.
Слегка потянуть пальцами кожу складок в области губ и носа по направлению к внешним уголкам глаз, при этом дополнительно нужно вытягивать губы в трубочку.
Уголки рта пальцами растягивать в противоположных направлениях.
Указательными мальцами под глазами сделать легкий массаж.
Пальцами, положенными на лоб, разглаживать морщины по направлению от бровей и к линии волос.

Процедура заканчивается легкими поглаживаниями в направлении от скул к ушам.

Массаж от морщин при помощи ложки

Эта эффективная техника пришла к нам от китайских мастеров. Выполняется она с помощью простой столовой ложки. Предварительно перед началом процедуры следует приготовить ромашковый отвар и оливковое масло. Отвар разделить на две половины: одна холодная, вторая горячая. Каждый из этапов повторять по 10 раз. Алгоритм выполнения включает такие шаги:

Ложку окунуть в холодный отвар и приложить к нижним, а после верхним векам.
Нарисовать круги по морщинам на лбу ложкой, смоченной в оливковом масле.
Ложки нагреть в отваре, смазать маслом и разгладить дерму по контуру подбородка.
Надув щеки, провести по носогубным складкам, а после в этом же направлении выполнить постукивающие движения.
Мимически морщины убираются горячей ложкой по часовой стрелке. А закончить процедуру следует холодной ложкой по тем же линиям.

Лимфодренаж

Эта техника поможет быстро избавиться от всех возрастных изменений. Перед процедурой следует выполнить тщательный демакияж и нанести крем на руки, чтобы пальцы легко скользили по коже, а не растягивали ее. А дальше следуя такому алгоритму:

Ставим пальцы обеих рук на середину лба и легкими движения направляемся к вискам.
От внутренних уголков глаз и направляемся по верхнему веку к вискам. А после в обратном направлении, но по нижнему веку.
Круговыми движениями продвигаемся от центра подбородка к ушам.
Указательными пальцами выполняем прямые линии от области между носом и верхней губой и вверх к переносице.
После процедуры нанести на кожу тоник и крем.

Выбрав любую технику, важно изучить технологию выполнения досконально. Только правильное выполнение массажа принесет максимальную пользу и скорый результат, который сохранится надолго.

Как делать массаж лица в домашних условиях, по мнению косметолога

Благодаря появлению нефритовых роликов, гуаша и таких брендов, как FaceGym, наша осведомленность о массаже лица — древней технике красоты — постоянно растет. современный высокий. Знаменитости с острыми скулами, такие как Карли Клосс и Меган Маркл, регулярно рассказывают о преимуществах лепки и контурирования с помощью практической техники, которая может улучшить лимфодренаж и стимулировать кровоток для сияющего вида. Но независимо от того, сколько завораживающих видео вы смотрите в Instagram, понимание всех тонкостей домашнего массажа лица может быть немного ошеломляющим.

Входит Джуми Сонг, корейско-японский эстетик и создатель техники массажа лица KAIKA, которую она регулярно выполняет в своей студии Faceworks в Лос-Анджелесе, иногда на таких знаменитостях, как Леди Гага. Талантливый косметолог использует свой интуитивный подход, чтобы снять напряжение и стимулировать выработку коллагена (она даже научит вас делать это виртуально). и почему ваши руки могут быть лучшим инструментом в вашем арсенале красоты.

Джуми Песня

косметолог

Косметолог, автор и генеральный директор компаний Joomee Song Inc. и Faceworks Inc., эксперт по красоте, известная своей техникой моделирующего массажа лица KAIKA, в которой используются микротоки японского производства для придания лицу внутреннего сияния.

Каковы преимущества домашнего массажа лица?

Одним из наиболее значительных преимуществ домашнего массажа лица является время самоподключения. Здоровая кожа всегда начинается внутри, и массаж лица является важным способом достижения этого. Техника, которую я рекомендую, не зависит от того, насколько сильно вы надавливаете на свое лицо или даже как долго. Вместо этого речь идет о том, чтобы распознать, как вы держите свое напряжение на лице и как это напряжение меняется, когда вы прикасаетесь к нему и чувствуете его каждый день. Мне нравится проверять себя, когда я массирую лицо. Я спрашиваю себя: «Что сделало сегодняшний день великим? Что сделало сегодняшний день сложным? Как я могу исправить эту ситуацию в следующий раз?» и так далее. Очень важно понимать свой уровень стресса и напряжение на лице, которое с ним связано, и отпускать его в конце каждого дня.

Еще одним преимуществом является то, что напряженные мышцы лица вызывают нездоровый кровоток и плохую циркуляцию лимфы. Когда наши ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, возникает неадекватная детоксикация, что может вызвать высыпания, покраснение, вялость, отечность и опущение щек из-за задержки воды. Массаж снимает напряжение в наших тканях и создает более здоровый кровоток и лучшую циркуляцию лимфы, чтобы помочь искоренить все это.

1 из 5

Чем отличаются ваши массажи в вашей студии Faceworks?

Во время массажа в моей студии в Брентвуде используется уникальный протокол KAIKA™, что в переводе с японского означает «расцветать». Он сочетает в себе древнюю форму глубокого массажа лица для подтяжки, тонизирования и детоксикации кожи; техника хиропрактики шиацу, которая выравнивает структуру лица; и уникальная форма микротока, которая улучшает лимфодренажную систему, чтобы кожа могла функционировать оптимально.

2 из 5

Вы сосредоточены на снятии стресса/напряжения/дренажа — как массаж лица может помочь в этом?

Когда мы испытываем стресс, наше тело остается в защитном режиме, и это напряжение мышц и сжатие зубов приводит к боли в мышцах лица и тела. После двух десятилетий работы с лицом за лицом я твердо верю, что они несут на себе основную тяжесть связанных со стрессом мышечных проблем, потому что лицо и голова — это то место, где в первую очередь накапливаются стресс и тревога. Многие из моих клиентов лечат головную боль и мигрень с помощью массажа лица или скульптурного массажа.

Когда мы говорим о борьбе со старением, мы должны помнить, что самым важным элементом является здоровый кровоток в коже. Ваша лимфатическая дренажная система находится между тканью и мышцей и не имеет собственного насосного механизма; вместо этого он полагается на здоровые движения мышц и суставов для накачки. Наличие напряженных, жестких мышц из-за стресса на наших лицах, особенно в жевательных мышцах, височных мышцах и шее, где расположена лимфатическая система, в дополнение к сжатию челюстей и беспокойству, может вызвать большую задержку воды. А токсины и отходы в лимфе не будут течь гладко, поэтому вы должны стимулировать свою лимфатическую систему для детоксикации.

3 из 5

Как часто нужно делать массаж лица дома? Почему?

Если вам нужна здоровая, упругая кожа, то я рекомендую делать массаж лица каждый день, даже если это всего несколько минут. Когда вы начинаете ежедневно массировать лицо, немедленная польза от снятия напряжения с мышц лица и облегчения процесса оттока лимфы очевидна. Однако настоящие изменения происходят со временем, когда общая текстура кожи начинает улучшаться. Эластин, как и коллаген, представляет собой белок, который помогает соединительной ткани сохранять свою форму. Со временем мы теряем количество эластина и коллагена во всей нашей соединительной ткани, но, увеличивая приток крови к областям нашего тела, испытывающим эту потерю, мы можем восстановить их.

4 из 5

Должны ли мы использовать инструмент или только наши руки? Какая польза?

Меня постоянно спрашивают, какие инструменты люди должны использовать дома. Вы можете использовать любой инструмент по вашему выбору, но всегда заканчивайте массаж руками. У наших пальцев есть сенсорная память, которая подсказывает вам, испытывает ли ваше лицо больше стресса, чувствуете ли вы сухость и т. д. в любой день. Инструменты не имеют такой возможности. Изучите свое лицо, его текстуру и области, в которых вы держите напряжение, и вы будете поражены результатами.

Как мы можем узнать больше о массаже лица, чтобы лучше заботиться о себе?

Мы представили серию массажей лица своими руками на наших платформах в социальных сетях, за которой может следить каждый, поэтому посетите @joomee_song. Я также начал обучать простой технике трехэтапного массажа лица на платформе видеочата Bright Live.

Как делать лимфатический массаж лица в домашних условиях для скульптурных щек

Если вы ищете простые способы поднять и подчеркнуть скулы, самое время включить массаж лица в свой уход за кожей. Лимфатический массаж лица, практика, зародившаяся в Китае, стимулирует кровообращение кожи с помощью массажа, масел и инструментов для лимфодренажа лица. «Массаж лица — это идеальный способ предотвратить преждевременное старение, поскольку он помогает подтянуть мышцы, улучшить кровообращение и подтянуть лицо в целом», — говорит Карина Зульцер, косметолог и основатель Skin Gym и Skin Camp.

Независимо от того, проводится ли косметологом дома или в офисе, «акцент делается на снятии стресса, изучении движений, которые пропускают наши эмоции на лице, закупорке и лимфатическом движении», — говорит Нишель Темпл, лицензированный косметолог и основатель Inderma. Студия. «В отличие от сердца, которое перекачивает нашу кровь без нашего активного участия, лимфатическая система хорошо реагирует на нас, помогая лимфе оттекать из застойных зон. Что можно увидеть на лице в опухших глазах, провисании линии челюсти и заложенности носа». Массажи лица позволят коже лучше функционировать, улучшая при этом тонус и подтянутость лица. Это не столько изменение формы вашего лица (читай: контурирование), сколько удаление того, что мешает (избыток жидкости).

Лучшая часть? Это поразительно просто и занимает всего несколько минут, так что вы можете легко включить его в свою домашнюю повседневную жизнь. Впереди прочтите всю одобренную экспертами информацию о том, как поднять и подчеркнуть скулы в домашних условиях с помощью лимфатического массажа лица.

Как работает лицевой лимфодренаж?

По словам Инге Терон, основательницы Face Gym, «повторяющиеся движения к лицу укрепляют и тонизируют мышцы, обеспечивая при этом кислород и энергию для оптимального здоровья мышц». Мягкое, но сильное давление на точки акупрессуры усилит кровоток и поможет регенерировать клетки кожи, создавая тонус и эффект подтяжки.

Проще говоря, массаж лица в сочетании с упражнениями и инструментами для лица увеличат количество коллагена и эластина в лице — естественных веществ, повышающих упругость кожи. «Правильный лимфодренаж уменьшит отечность, избавит от застоя и придаст вашей коже здоровый блеск», — говорит Темпл. «Моделирующий массаж лица может помочь добиться более гладкой текстуры (подумайте: свести к минимуму тонкие линии). Кроме того, когда ваши мышцы расслаблены, они не будут сокращаться в напряженные морщины».

По словам Тейлора Уордена, знаменитого косметолога и основателя Taylor Worden Skin, к другим преимуществам относятся: уменьшение отечности в области глаз, естественное сияние, лучшее проникновение продуктов для кожи и улучшение кровообращения.

Самое приятное то, что вам нужно всего 5-10 минут в день, чтобы увидеть результаты. Но имейте в виду, результаты моделирования не вечны, и постоянство будет иметь первостепенное значение для реальных преимуществ. «Ключом к получению максимального эффекта от массажа лица является постоянство. Точно так же, как вы не получите кубиков пресса, сделав три приседания, то же самое и с вашим лицом», — говорит Терон TZR.

Шаг 1: Двойное очищение кожи

Знаменитый косметолог Джошуа Росс из SkinLab рекомендует всегда начинать с чистой кожи, выполняя двойное очищение, начиная с очищающего средства на масляной основе для снятия макияжа, такого как DHC Cleansing Oil, а затем пенясь. или очищающее средство на основе геля, такое как SeSpring Cleanse It Out Gel Cleanser. Двойное очищение удалит грязь, масло и другой нежелательный мусор, чтобы обеспечить ваш массаж лица чистым холстом для начала.

Шаг 2: Нанесите увлажняющее средство или масло для лица

Следующий шаг посвящен снятию напряжения. Начните с равномерного нанесения увлажняющего крема или масла для лица на все лицо (используйте поверхность ладони, а не кончики пальцев). «Нанесите обильное количество масла, например, ежедневного эликсира с маслом жожоба от Trademark Beauty, и распределите его по шее и лицу, начиная с ключицы и продвигаясь вверх», — говорит Росс TZR.

Теперь поместите ладонь между бровями и сильным нажимом массируйте круговыми движениями по направлению к линии роста волос. Продолжайте массировать виски ладонями в течение примерно 20-30 секунд.

Этап 3: Массаж скул

По словам Лизы Вела, косметолога компании «Молоко + мед», лимфодренаж лица улучшает структуру костей за счет «перемещения лимфатической жидкости для устранения отечности или избыточной задержки жидкости на лице». Это означает, что если вы все еще имеете дело с последствиями еды, алкоголя, стресса или обезвоживания, вы все равно можете уговорить свои скулы и линию подбородка выйти из укрытия.

Используя тот же уровень давления, что и раньше, поместите ладони прямо под скулы и энергично помассируйте назад к линии роста волос. Наконец, сожмите скулы и потяните вверх в течение пяти секунд. Повторить пять-шесть раз. В качестве подсказки Росс призывает вас не уклоняться от сильного давления на эту последнюю часть, так как это только поможет в скульптурировании и разглаживании кожи.

Шаг 4. Проведите пальцами вниз по линии подбородка

Чтобы придать форму челюсти, используйте боковую сторону указательных пальцев вокруг носогубной складки (складки, которая соединяет боковые стороны носа с краями рта) и в одним плавным движением плотно прижмите и проведите пальцами вниз к челюсти. Закончите движением пальцев вниз по линии подбородка к шее, чтобы слить жидкость из лимфатического узла — не забудьте провести ею вниз по шее, чтобы слить полностью.

Для более четкой линии подбородка и области скул вы также можете использовать инструмент Gua Sha. Эти маленькие, но мощные инструменты помогают снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. «Гуа-ша разработаны так, чтобы легко повторять изгибы лица, и ими легко пользоваться, — продолжает Росс. «Просто попробуйте сильно надавить инструментом изнутри лица наружу, одновременно поворачивая камень, чтобы увидеть, какая кривая подходит для разных частей лица».

Шаг 5: Сожмите

На последнем этапе аккуратно сожмите щеки, линию подбородка и губы, чтобы контурировать от внутренней части лица к внешней стороне висков. Повторить шесть раз. «Завершите процедуру увлажняющей ночной маской, такой как SeSpring Dreamy Glow Sleeping Mask, которая питает и увлажняет кожу во время сна», — говорит Росс TZR.

Готовы попробовать эту пятишаговую программу для себя? Для начала возьмите некоторые из перечисленных ниже одобренных экспертами инструментов и продуктов.

Лучшие продукты для лимфатического массажа лица в домашних условиях

Pai

Очищающее масло с шиповником Light Work

49 $

Это культовое очищающее масло содержит масло шиповника, ингредиент, содержащий незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, которые увлажняют, осветляют и мягко отшелушивают кожу.

Inderma Studio

Инструмент для лица гуаша с агатом

89 $

Хотя этот инструмент гуаша станет великолепным украшением вашего тщеславия, он идеально подходит для массажа всех контуров лица. Бонус: он сделан из агата, который, как говорят, улучшает психическое здоровье, превращая отрицательную энергию в положительную.

Lanshin

Lanshin Pro

129 долларов США

Когда вы освоитесь с Gua Sha, перейдите на Lanshin Pro, Rolls Royce среди инструментов для лица. Lanshin Pro, созданный Сандрой Ланшин Чиу, специалистом по акупунктуре, травником и экспертом в области гуаша для лица и ухода за кожей на основе китайской медицины, имеет множество функций и прост в использовании.

Vichy

Mineral 89 Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой

$20

Используйте увлажняющую сыворотку, такую как Vichy Mineral 89для дополнительного скольжения, чтобы Гуа Ша скользила по вашей коже. Вмассируйте излишки продукта для дополнительного сияния.

Молоко + мед

Бальзам с голубой пижмой

98 $

После того, как вы закончите массировать лицо, уменьшите покраснение (это естественная часть процесса), нанеся этот питательный бальзам с успокаивающей голубой пижмой.

Macrene Actives

Высокоэффективный крем для лица

$225

Если вы предпочитаете увлажняющее средство на кремовой основе, выберите этот продукт Macrene Actives после массажа.

Рубрики