Массаж лица после 60: ► Как омолодить лицо в 60 лет

противопоказания и как массировать после шестидесяти

Время на чтение: 12 минут

АА

7064

Нет времени читать?

Отправим материал вам на:

Pocket

Flipboard

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Женщины всегда желают выглядеть свежо и красиво как после 30 лет, так и после 60. Для этой цели используются разные хитрости: от косметических кремов, диет и походов в тренажерный зал до пластической операции. Салоны красоты сегодня предлагают широкий выбор омолаживающих методов для лица и тела, с помощью которых возможно затормозить процесс увядания кожи.

Содержание статьи

• Секреты восточной техники массажа
• Как научиться делать японский массаж?
• Кому показан японский массаж лица?
• Кому нельзя делать массаж?
• Техника проведения японского массаж Асахи
• Японский массаж лица после 30 лет
• Японский массаж лица после 40 лет
• org/ListItem»> Японский массаж лица после 50 лет
• Японский массаж для лица после 60 лет
• Особенности японского массажа
• Нужно ли делать японский массаж при куперозе?
• Отзывы: кто сбросил пару тройку лет после японского массажа?

Профессиональные специалисты могут это сделать, стирая возраст с лиц своих клиенток. Но многие салонные процедуры нуждаются в конкретных денежных вложениях, которые часто становятся дорогими простому пользователю. Можно ли получить высокий эффект по омоложению лица после 60 лет на дому, и есть ли более доступные по цене способы?

Восточные женщины обычно выглядят моложаво до самых преклонных лет. Им завидуют женщины других стран. В чем секрет такой длительной молодости и красоты? Влияет ли на внешний вид климат, экология, полезное питание, наследственность и стиль жизни?

Как получить такие результаты дамам, которые живут далеко от Японии? Все это отражается на лице женщин Востока, но, кроме естественных причин, японки скрупулёзно следят за лицом, используя специальную технологию массажа, которая творит настоящие чудеса!

Знаменитая техника появилась много лет назад, но длительное время не выходила за пределы страны. Сегодня все особенности и нюансы проведения потрясающего массажа может узнать любой желающий. Большим преимуществом считается и то, что такая методика идеально подходит для всех типов лица. Это одна из многих причин, почему она стала пользоваться колоссальной популярностью по всему миру.

Секреты восточной техники массажа

Японский массаж лица после 60 лет еще называется Асахи Зоган. Он способствует устранению многих старческих проблем с кожей, которые рано или поздно настигают каждую даму.

Чтобы убрать мешки и круги под глазами, морщины, избыточный жир или второй подбородок, необходимо изучить технологию массажа Асахи Зоган, который позволяет получить высокие результаты уже через 2 месяца. Вы больше не будете нуждаться в опытном мастере, ведь можно научиться самому проводить массаж в короткие сроки.

Юкуко Танака является автором уникальной технологии, которая творит настоящие чудеса. Легкое влияние пальцами на кожу лица имеет много преимуществ, главные среди которых:

• сильный лимфодренажный эффект;
• активизация формирования коллагена;
• стабилизация кровотока.

Танака уверен, что если надавливать на лицо с некоторой силой и в конкретных точках, то можно получить отличный эффект, который не подарит ни один, даже самый дорогой косметический крем или скраб. Более того, если делать японский массаж для лица в домашних условиях, то можно сэкономить большие деньги.

Как научиться делать японский массаж?

После того как японский массаж лица стал пользоваться спросом по всему миру, многие мастера стали изучать нюансы и особенности этой техники. Технология настолько легкая, что каждый может правильно сделать массаж сам. Схема проведения массажа доступна в интернете, для ее изучения не нужно обладать сверхспособностями.

Чтобы начать делать массаж, нужно хотя бы один раз сходить к массажисту или найти обучающие видеоролики в интернете. Ошибка в момент овладении техники массажа не станет фатальной, поэтому можно учиться, не боясь отрицательных последствий. Как делать японский массаж, описано ниже.

Кому показан японский массаж лица?

Японский массаж требуется, если у вас присутствует хотя бы одно из показаний:

• старческие и глубокие морщины на лбу и вокруг глаз;
• образование второго подбородка;
• отечность тканей;
• обвисшая кожа;
• болезненный или бледный цвет лица;
• профилактика увядания кожи в возрасте после 30 лет.

Кому нельзя делать массаж?

Несмотря на то, что методики японского массажа восхваляют по всему миру, подходит она не каждому. Существуют конкретные состояния, при которых массировать лицо нельзя.

Важно ознакомиться со способами предосторожности до процедуры – вы должны понимать, что наплевательское отношение к себе может отрицательно отразиться на состоянии вашего здоровья. Отказаться от процедуры нужно при следующих ситуациях:

• при болезнях лимфатической системы;
• при простуде, если в области воздействия есть воспаление или открытые раны;
• при инфекционных болезнях кожи;
• при утончении подкожного слоя жировой ткани.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Массаж Парнас ??‍♀️ (@lobacheva_massagist) 11 Мар 2019 в 12:37 PDT

При худом лице массаж запрещен, так как методика позволяет быстро похудеть.

Также осторожно нужно отнестись к массажу при аутоиммунных болезнях. При диагностике купероза нужно проконсультироваться с опытным специалистом.

Техника проведения японского массаж Асахи

Вот главные упражнения массажа:

• в височной части находятся точки, которые нужно растирать круговыми движениями кончиками пальцев. Движения должны начинаться от лобной части к вискам;
• закройте глаза, кончиками пальцев легко нажмите на внутренний уголок глаза. Каждая такая манипуляция по времени не должна превышать 3 секунд;
• в зоне надбровной дуги нужно делать движения от лба к вискам, при этом нажимание должно составлять по времени не больше 3 секунд;
• в месте надбровной дуги нужно делать движения от лба к вискам, при этом надавливать нужно фалангами среднего и указательного пальцев;
• тыльной стороной ладони нужно делать движения от центра шеи в сторону и потом снова к середине, потом повторить движения в обратную сторону;
• голову нужно опрокинуть назад. Средним и указательным пальцами нужно надавить на уголки закрытого рта. Осторожно массажировать участок под нижней губой. Окончить процедуру нужно круговыми движениями по лицу. Для этого нужно использовать увлажняющий крем или молочко.

Все эти перечисленные действия позволяют разгладить морщины на лбу, складки у рта, избавить от отеков под глазами и второго подбородка.

Японский массаж лица после 30 лет

В этом периоде технология массаж имеет профилактический оттенок, так как всегда лучше не допустить возрастных изменений, чем ждать старения кожи. Если проблемные участки еще не так сильно видны, то нужно делать процедуры каждый день по 5-10 минут. Каждый день выделяйте для своего лица немного времени, и это избавит вас от услуг косметолога на долгие года.

Японский массаж лица после 40 лет

После 40 лет почти каждая женщина “знакомится” со своими возрастными изменениями. На лице появляются выраженные морщины, в уголках губ и области декольте тоже, поэтому кожа требует, чтобы ухаживали за ней, питали и увлажняли. Для получения ожидаемого результата нужно делать упражнения на проблемные участки пару раз в день.

Японский массаж лица после 50 лет

Этот возраст охарактеризован внезапным замедлением формирования коллагена, клетки кожи в таком возрасте регенерируются медленно, запасы организма на нуле, чтобы поддержать скелет кожи в идеальном состоянии. Часто кожа пересушена и стянута, образуются жировые круги под глазами.

Все эти процессы связаны с минимальным питанием клеток кислородом и главными элементами. Массаж стабилизирует кровообращение в тканях, ускоряется метаболизм, за счет чего клетки получают оптимальное число нужных микроэлементов. Также нужен полноценный курс массажа.

Японский массаж для лица после 60 лет

Шестидесятилетним женщинам нужно тщательно проявлять заботу о своей коже. В этом периоде нужно обеспечить ей максимальное насыщение микроэлементами. Поддерживать эластичность тканей можно методом уникальной технологии японского массажа Асахи.

При должном уходе можно выглядеть на 10 лет моложе своего реального возраста. Главное помнить, что красота в ваших руках. Ряд упражнений на постоянной основе поможет получить высокие результаты.

Особенности японского массажа

Для получения максимального результата от курса японского массажа нужно учесть такие ключевые моменты:

• боль сдает сигнал о глубоком воздействии. Главное не забывать, что массаж должен расслаблять кожу, а не делать больно. Если вдруг появилась боль, то нужно снизить силу воздействия;
• возможно появление головной боли или головокружения после сеанса. Это охарактеризовано притоком большого количества крови к голове;
• возобновление естественного лимфотока не происходит за пару секунд: нужно время. Не нужно ожидать явных изменений уже через несколько дней. Также не нужно прерывать курс, положительный результат будет виден только при постоянных сеансах, так как эффект массажа накопительный;
• специалисты применяют для массажа овсяное молочко, которое имеет множество достоинств. Такое молочко можно легко купить в косметических магазинах.

Нужно ли делать японский массаж при куперозе?

Купероз часто становится следствием отказа от проведения массажа, но в некоторых ситуациях процедура все же допускается. Противопоказания в этой ситуации могут обладать двойственным характером. С одной стороны, лучше отложить мероприятие, но если вы не можете ждать, а доктор разрешает проведение процедуры, то массаж можно делать. Но нужно помнить о важных способах предосторожности при расширенных капиллярах:

• нельзя использовать косметические скрабы или пилинги;
• при применении масляной основы для массажа нужно наличие в нем венотонизирующего вещества;
• нельзя массировать пораженные участки;
• заранее нужно добавить в рацион кремний;
• за пару дней перед сеансом не нужно ходить в парилку.

Если у женщины стоит диагноз расширенные капилляры, то она должна понимать, что желание стать моложе не должно причинить вред здоровью.

Отзывы: кто сбросил пару тройку лет после японского массажа?

В Рунете можно найти огромное количество положительных отзывов о проведении японского массажа лица после 60 лет. Давайте ознакомимся с несколькими из них:

«C возрастом появляются разные проблемы, которые в молодом возрасте были нам чужды. После 50 лет моя кожа перестала быть сияющей, упругой, возникли морщины. Я покупала дорогие кремы и гели для области век, кожи вокруг глаз, но так и не получила высоких результатов. Все средства носили временный характер. Я хотела получить хотя бы долю обещанного результата, но после применения кремов все возрастные изменения возвращались.

Задать вопрос автору

К услугам пластического хирурга я не могла прибегнуть, так как это дорого, и продолжала искать все новые способы решения моей проблемы. Когда я наткнулась на статью про японский массаж Асахи Зоган, то не сразу поверила, что там написано, особенно, про результаты. Но отзывы косметологов подарили мне надежду. Я просмотрела миллион видеороликов в интернете, после чего стала делать массаж утром и вечером. Для этого пришлось составить определенное расписание процедур, чтобы я уделяла время своей коже лица.

Первые результаты стали видны спустя 3 недели. Такого результата я точно не ожидала после использования дорогих кремов. Не думала, что такая методика, выполняемая в домашних условиях, даст положительные результаты. Сейчас я избавилась от морщины и носогубной складки. Моя кожа стала сиять и благоухать, как говорится. Мне 55 лет, но я выгляжу на 45 лет. Никто из моих подруг не верит, что все это дело рук японского массажа для лица».

Галина Михайловна, 55 лет

«После 55 лет я стала замечать уродливую лишнюю кожу в области декольте, которая выдавала мой возраст, и от этого мне было не по себе. Я занимаюсь фитнесом, мне это помогает, но только для поддержания тонуса мышцы, так как занятия не могли решить мою основную проблему. Мне приходилось покупать одежду с высоким горлом, чтобы скрыть все эти места от людских глаз. Я почти смирилась с этим, пока однажды сестра не подарила мне сертификат на японский массаж.

Массажист делала нежно, а ее движения были легкими и расслабляющими. Массаж мне помог! Без уколов ботокса и пластического ножа я стала выглядеть сногсшибательно. Конечно, время влияет на состояние кожи, но в этой борьбе я однозначно занимаю первое место! Коллеги делают мне комплименты, супруг снова смотрит на меня обожаемыми глазами, да и сама себе стала нравиться.

Смотрю на себя в зеркало и не верю, что эта привлекательная женщина без морщин и с подтянутой кожей – я. Подарите себе молодость, не давайте возрасту влиять на ваш разум! Будьте молодыми и прекрасными даже после 50 лет»!

Лариса Викторовна, 58 лет

Задать вопрос автору

Рейтинг автора

Написано статей

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

• Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга
• Возрастные изменения черепа
• Гипертонус мышц лица и шеи

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

• Польза массажа
• С какого возраста можно делать массаж лица
• Противопоказания к массажу лица
• Продолжительность эффекта
• Как часто нужно делать массаж лица
• Сколько должен длиться массаж

Часть 3.  Техники массажа

• Базовые техники массажа лица
• Более эффективные техники
• Индивидуальные схемы

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

• По личным рекомендациям
• Приятный человек
• Эффект после первой процедуры
• Пробуйте разных специалистов

Часть 5. Мифы о массаже

• Массаж растягивает кожу лица
• Не вижу от массажа никакого эффекта
• Массаж лица — бесполезная процедура
• Массаж дает только релакс и больше ничего
• Массаж — это панацея от всех проблем

Ответы на вопросы:

• Массаж лица при розацеа и куперозе
• Массаж и инъекции ботокса
• Прыщи после массажа лица
• Массаж и носогубные складки

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:

• покупают кремы от морщин,
• анти-эйдж сыворотки,
• делают маски,
• пилинги,
• мезотерапию
• и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.

А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Подпишитесь на мой телеграм-канал. Это личный блог, только полезная информация без рекламы и мусорного контента.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:

• появляются головные боли,
• снижается внимание,
• ухудшается память,
• нарушается сон.

В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.

Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.

Мышцы лица — не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.

Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой.

Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

Именно поэтому я разработала собственную технику самомассажа лица «Ренессанс».

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.

В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.

А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.

Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:

1. Уменьшится отечность
2. Улучшится цвет лица
3. Раскроются глаза
4. Подтянется овал

То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.

Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.

А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.

Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь — это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй — искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.

Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа.

Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию — приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос.

Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме.

Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.

Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».

Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает массажист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста.

Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней — объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса.

Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта — значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж — это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры.

Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица — бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов.

Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры.

Ведь массаж — это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление — уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему.

Цель такого массажа — устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж — это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
• Поплывший овал, отёки, носогубные складки — причины и план действий
• Гимнастика для лица — вред или польза?
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки

Омолаживающий массаж лица — антивозрастные техники, которые можно делать дома

Команда разработчиков медиаплатформ Секреты ухода за кожей клянутся: всего несколько минут ежедневного массажа лица могут разгладить морщины, подтянуть кожу и сделать вас сияющей. Все, что вам нужно, это несколько капель масла и ваши собственные руки.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Уберите отеки с глаз

Команда разработчиков медиа-платформ

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, эта мини-массажер для вас. Нанесите каплю крема для глаз на подушечки указательных пальцев, затем нанесите по одной капле на внутренний уголок каждого глаза. Слегка надавливая, проведите пальцами вверх по надбровным дугам к внешним уголкам глаз, затем вокруг кости под глазами, пока не вернетесь к внутренним уголкам. «Ключевым является движение в этом направлении, которое выталкивает лишнюю жидкость из этой области», — объясняет Соверал. «После двух полных оборотов сделайте еще восемь, но с более глубоким давлением и быстрыми ритмичными движениями». Если вы склонны к отечности, попробуйте эту технику и на ночь.

2

Разглаживание морщин на лбу

Команда разработчиков медиа-платформ

Этот минутный массаж разглаживает кожу во время сна. «Лучше всего делать это на ночь, прямо перед сном, чтобы вывести токсины», — говорит дерматолог Дэвид Э. Бэнк, доктор медицинских наук, директор Центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии в Маунт-Киско, штат Нью-Йорк. Укрепите большие пальцы чуть выше каждого виска; держа первые три пальца вместе, потрите лоб небольшими круговыми движениями, начиная с межбровья и двигаясь вверх и вниз по ходу движения. Повторяйте в течение 60 секунд. «Это увеличивает кровообращение, помогая коже выглядеть подтянутой, и стимулирует выработку коллагена для уменьшения и предотвращения морщин с течением времени», — говорит Бэнк.

3

Сделайте так, чтобы ваши щеки выглядели четко

Группа разработчиков Media Platforms

Чтобы щеки выглядели приподнятыми, поместите указательный и средний пальцы прямо под нижнюю часть скул, возле рта. Маленькими разминающими движениями оттолкнитесь, чтобы мясистые части щек приподнялись. Продолжайте нажимать вдоль скул к линии роста волос; повторите 10 раз и по-настоящему погрузитесь в процесс. «Это истощает накопления в мышцах и тканях, помогая придать щекам форму», — говорит лондонский специалист по уходу за лицом Александра Соверал. «Эффект длится несколько часов — практикуйте это ежедневно, и в течение нескольких недель щеки в целом будут выглядеть более подтянутыми».

4

Укрепите линию подбородка

Команда разработчиков медиаплатформ

Сначала поместите оба больших пальца под подбородок, а указательные пальцы положите прямо на основание. Затем сделайте крошечные щипки по всей длине линии подбородка, пока не дойдете до ушей, затем поменяйтесь местами и повторите, вернувшись в исходное положение. «Оказывайте хорошее давление, когда идете», — говорит специалист по уходу за лицом из Нью-Йорка Джоанна Варгас, среди клиентов которой Джулианна Мур. «Это работает, чтобы очистить лимфатические узлы здесь, чтобы уменьшить провисание вдоль челюсти и под подбородком». Сделайте это пять раз подряд для мгновенного повышения, затем повторяйте цикл два раза в неделю, чтобы сохранить преимущества молодости.

5 лучших омолаживающих массажей лица для сияющей кожи

Эти омолаживающие массажи лица придают коже сияние менее чем за четыре минуты — и они бесплатны. Мы пристрастились делать их ежедневно 

#1 Омолаживающий массаж лица

Знаменитый специалист по уходу за лицом Эбигейл Джеймс показывает вам, как делать омолаживающий массаж лица всего за четыре минуты, что делает его достаточно быстрым, чтобы делать его каждый день.

Направления:

• Используйте натуральное растительное масло для массажа, сделайте пару нажатий размером с чернику, согрейте и нанесите на все лицо.
• Нажмите на нее, включите шею и зону декольте и проведите ею поперек.
• С помощью этого лифтинг-массажа мы сначала сделаем несколько лимфатических движений, а затем накачаем: вытяните шею назад, растягивая мышцы вниз.
• Скольжение по всему лицу, начиная с больших пальцев под челюстью, отталкивая назад и удерживая.
• В этом конкретном массаже есть немного вдохновения йоги для лица: скольжение вниз и растяжение наружу, и пощипывание — все эти движения являются фантастическими для кусочков подбородка.
• Прямо к ушам, а затем поднять вверх, удерживать, а затем толкать.
• С возрастом у нас часто появляются морщины вокруг рта, мы будем массировать их довольно плотно, работая по всему периметру.
• Затем, когда вы опуститесь, держитесь за подбородок и отжимайтесь.
• Хорошо, если у вас расслабленная челюсть, потому что это означает, что вам действительно легче добраться до мышц.
• Задержитесь и отожмитесь, и сделайте это растяжение до края лица, потянувшись вверх, а затем поднявшись вверх — удержание действительно важно для стимулирования тех мышц, где мы хотим, чтобы они были.
•  Сделайте это с обеих сторон.
• Вы можете удерживать это в течение пяти или десяти секунд или даже дольше, а затем выполнять эти удержания и подъемы для наших гусиных лапок, а также до бровей.
• Сделайте несколько зигзагов поперек лба, работая над выделенными линиями и поперек, не забывая о средних линиях, почти несколько шагов пальцами, чтобы стереть их.
• Поднимите брови и разгладьте (приятно делать много точек давления на лицо, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретных точках давления), и просто нажмите и удерживайте, слегка подняв вверх.
• Разгладьте все это по шее и завершите несколькими растяжками шеи.

#2 Йога для лица для уменьшения отеков под глазами

Йога для лица помогает пробудить мышцы, укрепляя, тонизируя и стимулируя кровообращение, чтобы восстановить сияние кожи. Даниэлла говорит, что «йога для лица — это естественный способ выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее с дополнительным чувством расслабления и благополучия».

В этой последовательности используются три простые техники йоги для лица, которые помогают улучшить кровообращение и увеличить лимфатический поток, что является ключом к уменьшению отеков под глазами и сохранению гладкости и упругости области вокруг глаз.

Направления:

Упражнение 1 – Круг вокруг глаз

Упражнение 2 – Mini V

Упражнение 3 – Движения глаз нефритовый косметический инструмент для борьбы со старением. В этом коротком видео врач-рефлексотерапевт Мишель Стивенс покажет вам, как делать массаж «Зональная подтяжка лица» с помощью одного из них.

Сначала очистите лицо обычными продуктами, а затем нанесите масло для лица, сыворотку или увлажняющий крем (или то, что вы обычно используете). Вот техники, которые вы также можете посмотреть в видео выше.

Направления:

#1 Движения ножницами

Сцепите вместе указательный и средний пальцы, затем быстро двигайте ими вперед и назад по всему лбу, используя технику ножниц. Это стимулирует кровоток и помогает уменьшить напряжение во лбу. Если вы будете делать это регулярно, это может помочь уменьшить морщины.

#2 Использование инструментов

Как показано в видео на YouTube выше, проведите инструментом Гуаша или Нефритовым скульптурирующим и подтягивающим массажером вдоль челюсти, шеи и щек. Двигайтесь от внутренней части лица наружу, используя размашистые движения.

#3 Диафрагма

Следуя по линии скул прямо перед ушами, используйте средние пальцы и нажмите вверх под скулами. Это движение помогает открыть лицо и снять напряжение, позволяя снять стресс и почувствовать себя более расслабленным.

#4 Рефлексы равновесия

Пальцами нажмите на область перед верхней частью уха. Аккуратно нажмите и покрутите в течение 3 секунд. Это движение помогает снять напряжение и головную боль. Это отлично подходит для тех случаев, когда вы находитесь вне дома, так как вам не нужен инструмент Гуа Ша.

#4 Сделайте кожу сияющей с помощью этого осветляющего массажа лица

Знаменитый специалист по уходу за лицом Эбигейл Джеймс покажет вам, как сделать кожу сияющей с помощью этого осветляющего массажа лица, который поможет вам сиять всего за три минуты каждый день.

Направления:

• Начните с расслабления шеи: ключом к осветляющему массажу является скорость и глубина движений, поэтому работайте глубоко над шеей и плечами. Если вы закрепите пальцы на шее чуть выше ключицы и потянетесь, вы сможете почувствовать растяжение сбоку шеи, которое должно ощущаться действительно энергичным.
• Затем нанесите немного масла на лицо, для этого вида массажа вам не понадобится слишком много масла, потому что мы хотим создать некоторое трение на поверхности кожи. Возьмите небольшое количество масла с чем-то вроде основы из семян граната и нанесите на все лицо и шею.
• Постучите, но не барабаните, по всему рту и по всей шее достаточно сильно: это будет стимулировать кровоток.
• Затем надавите вверх, активно перемещая ткань по бокам и поднимая ее полностью на лоб.
• Поднимите бровь и попытайтесь зацепить и подтолкнуть область вокруг глаз.
• Перейти к одной стороне лица, поднимаясь. Если вы задействуете два пальца, вы сможете работать глубже, создавая трение на коже глубокими и быстрыми движениями.
• Затем на гусиные лапки делайте глубокие движения, продолжайте толкать и осветлять.
• Сделайте несколько движений трением по лбу, толкая вверх, а затем несколько рывков — если вы позволите челюсти расслабиться, вы сможете легче проникнуть в мышцы, чем если бы у вас была более напряженная челюсть.
• Возьми это под щеки.
• Разгладьте и надавите, делая глубокие круговые движения, чтобы освободить челюсть.
• Завершите упражнение несколькими отжиманиями для всего лица, осветляющими и заряжающими кожу энергией, а затем вернитесь к шее, растянув ее.

Уменьшите морщины на шее с помощью этой 3-минутной последовательности йоги для лица

Эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз проведет вас через упражнения для лица, массажи, точечный массаж и релаксацию, чтобы уменьшить морщины и отечность на лице и шее.