Мазь для похудения живота и боков – эффективные средства для сжигания жира. Как выбрать крем для сжигания жира на животе. Плюсы и минусы жиросжигающей мази

Содержание

Крем для похудения живота и боков в домашних условиях

Как эффективно убрать живот и бока в домашних условиях: 3 необычных рецепта.

Хотите иметь подтянутый животик и тонкую талию? Конечно, кто же этого не хочет! Специально для тех, кто постоянно борется с лишними сантиметрами с области талии, мы подобрали три отличных, а главное, неизбитых способа похудеть. Итак, дорогие женщины, убираем живот и бока дома на раз-два-три!

Корсет для похудения живота и боков

Один из лучших способов быстро подтянуть живот и избавиться от некрасивых складок в области талии — носить утягивающее белье. Только представьте: надевая корсет под одежду, вы не только постепенно худеете, но и отлично выглядите в течение дня! Кроме того, утягивающее белье помогает формировать осанку и избавляет от болей в спине. Сплошные плюсы!

Но прежде чем бежать в магазин за чудо-бельем, стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний к его ношению. Итак, корсет не подходит:

  • Женщинам, недавно перенесшим полостную операцию, кесарево сечение или удаление аппендицита. Причина — в том, что при носке корсета внутренние органы немного сдавливаются, из-за чего могут развиться различные осложнения.
  • Страдающим заболеваниями кожи, а также при ожогах. Дело в том, что утягивающее белье прилегает очень плотно к телу, поэтому есть риск усугубить проблему, если она существует.
  • Беременным. Не просто запрещено, а категорически запрещено! Утягивающее белье может серьезно навредить и малышу, и будущей маме.

Не относитесь к группе риска? Значит, пора покупать корсет! Но не первый попавшийся, а тот, который соответствует вашему размеру и отвечает определенным требованиям.

Размер подобрать просто: достаточно знать собственный вес и размер талии. Если с этим разобрались, обратите внимание и на другие моменты.

Самый важный нюанс — материал, из которого сделан корсет. Внутренний слой должен быть хлопковым — тогда белье будет хорошо впитывать влагу и не спровоцирует появление аллергии. Кроме того, в хлопковом корсете вам будет комфортно.

Важно, чтобы второй слой корсета был изготовлен из неопрена. Дело в том, что этот современный материал имеет эффект “сауны”, благодаря чему потоотделение увеличивается, обмен веществ ускоряется, но кожа при этом продолжает свободно дышать. Именно за счет второго слоя корсета происходит стремительное похудение. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, как убрать бока и живот за месяц, проследите, чтобы на этикетке корсета обязательно значился неопрен.

Крем для похудения живота и боков

Кому не хочется иметь под рукой такое средство, чтобы раз намазаться — и похудеть? К сожалению, так не бывает. И дело не в том, что не существует эффективных кремов для похудения. Главное в вопросе избавления от лишних килограммов — постоянство. Если правильно подобрать средство и регулярно им пользоваться, эффект обязательно будет.

Итак, как подтянуть живот и бока в домашних условиях с помощью крема? Все просто: проследите, чтобы в составе средства присутствовали указанные ингредиенты:

  • компоненты растительного происхождения, которые стимулируют метаболизм в тканях. К ним относятся экстракты чая разных сортов, цитрусы, разнообразные морские водоросли.
  • вещества, которые усиливают кровообращение в тканях и помогают выводить токсины из организма. В их числе — камфора и вытяжка из плодов горького перца.
  • аминокислоты, которые делают процесс расщепления жиров более стремительным, а также выводят их из организма: треанин, аминофиллин и карнитин.

Еще одно важное условие — крем должен быть действительно натуральным. А значит, иметь не слишком продолжительный срок годности. Большим плюсом будет, если в составе средства есть разнообразные витамины — так вы не только избавитесь от лишних сантиметров в области талии, но и сделаете кожу на животе свежей и сияющей.

Но чтобы крем работал, нужно правильно его использовать:

  1. Перед применением нужно тщательно очистить и распарить кожу. Это можно сделать с помощью скраба в душе, а еще лучше — в бане или сауне.
  2. Наносить средство нужно массажными движениями в течение 5-7 минут. Плюсом будет, если вы сделаете полноценный массаж — похлопывания, пощипывания, растирания проблемных зон.
  3. Чтобы крем действовал еще активнее, создайте “парниковый эффект”. Сделать это проще простого — с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры должна составлять 30-40 минут.
  4. Пока крем впитывается, выполняйте физические упражнения — так вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Лучше всего, если это будет гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях. Не знаете, где найти видеоурок — загляните в нашустатью, целиком посвященную этой теме.
  5. После того, как процедура окончена, смойте средство теплой водой и намажьте живот питательным кремом. Желательно, если он будет из той же серии, что и средство для похудения.

Витамины, которые помогут похудеть

Да-да, витамины нужны не только для профилактики простудных заболеваний, но и для нормализации обменных процессов. Если они нарушены, пища намного быстрее превращается в жир. В особо запущенных случаев нехватка витаминов может спровоцировать появление процессов брожения и гниения в кишечнике. Чтобы избежать появления вышеперечисленных проблем, нужно пить витамины грамотно.

Хорошо, если все необходимое поступает в ваш организм с пищей. Но многие ли из нас могут быть уверены в идеальной сбалансированности своего рациона? Поэтому тем, кто спрашивает, как сбросить жир с боков и живота, мы обязательно рекомендуем принимать витамины. Особенно те, которые помогают похудеть. В их числе:

  • Йод — необходим для выработки гормонов роста, которые ускоряют обмен веществ. Что, в свою очередь, помогает преобразовывать лишний жир в энергию. Не хотите пить йодосодержащие препараты — можете кушать морские сорта рыбы, водоросли, фейхоа, хурму, сладкий перец.
  • Цинк — нужен для поддержания инсулина на оптимальном уровне. В спике продуктов, которые содержат цинк, — клубника, черника, семена тыквы, чечевица, орехи, пшеница.
  • Калий — незаменимый элемент для всех, кто не знает, как быстро избавиться от живота и боков в домашних условиях. Калий нормализует давление, стимулирует работу органов эндокринной системы, а главное — ускоряет обменные процессы. Калий нужно искать в кураге, семечках тыквы, разнообразных молочных продуктах, картошке, помидорах, сельдерее и черносливе.

Какой из этих трех способы выбрать — решайте сами. Мы рекомендуем совместить все три, если нет противопоказаний. А после — приправить все это сбалансированной диетой и регулярными физическими нагрузками. И тогда у вас обязательно получится убрать жир с живота и боков в домашних условиях в максимально короткие сроки!

Крем для сжигания жира на животе: состав и эффективность.

Крем для похудения живота и боков – это помощник, который призван усилить сжигание лишнего жира и подтянуть дряблую кожу. Стройная талия – достояние далеко не каждой женщины. Когда-то пышные формы были в моде, но, увы, сегодня тенденция иная. Мужчинам нравится нежная кожа и подтянутая фигура с развитыми мышцами. Хотя и эта половина человечества страдает от объемов и мечтает их убрать. Достичь идеальности можно, если проявить упорство.

Особенности жиросжигающих кремов

Крем для живота и талии можно использовать при обертываниях или в самостоятельном виде. Как выбрать средство, которое поможет убрать «спасательный круг»? Эта область одна из самых проблемных, запасы здесь откладываются в начале набора массы. Данным фактом можно объяснить распространенность продукции для ухода за этой зоной.

При покупке помощника в похудении обращайте свое внимание на следующие группы:

  • с термогенными компонентами, увеличивающими температуру тела в обработанном участке, что усиливает обмен веществ;
  • с липотропными добавками, нормализующими процент холестерина и жира в организме.

Чтобы крем работал и мог убрать лишние сантиметры, необходимо следовать нескольким правилам:

  • разогревающие и укрепляющие виды следует наносить массажными движениями;
  • все продукты должны быть от одного производителя, иначе эффект может исчезнуть или уменьшиться;
  • пользоваться регулярно, а не по желанию.

Действующие вещества и состав


Если спорт и многочисленные диеты не помогают, пора включать в процесс дополнительные средства из косметологических продуктов. Процедура с воздействием компонентов кремов позволяет значительно ускорить обменные процессы и заставить жировые отложения сокращаться.

Производители предлагают следующие разновидности средств и рецептов для применения в домашних условиях:

  • Массажный гель для сжигания жира. Обычно в составе присутствуют аромамасла, которые увлажняют и укрепляют кожный покров. Идеально борется с признаками целлюлита на теле.
  • Разогревающий. Содержит кофеин, водоросли, камфару, горький перец, кофеин. Данные вещества способствуют ускорению процессов обмена веществ, улучшают кровообращение и помогают убрать объем жировой клетки.
  • Молочко с витаминами и эфирными маслами. Обеспечивает активное питание и увлажнение, чтобы предотвратить истощение и старение дермы. В отличие от кремов, не пачкает одежду.

Данная косметика используется дополнительно к правильному питанию и физической нагрузке. Отдельно ни один гель, лосьон, крем, молочко не способны оказывать эффект.

В составе лучших продуктов для сжигания жира содержатся:

  • экстракт морских водорослей, коллаген Q10 – повышают эластичность кожи, эффективно увлажняют;
  • кофеин, экстракты гуараны и радиолы розовой – стимуляторы сжигания жира растительного происхождения. Действуют при наружном употреблении и при добавлении в пищу;
  • экстрагированное кокосовое масло, карите, жожоба и ши – питают клетки полезными веществами и витаминами, улучшают процесс выработки коллагена и эластина, избавляют от дряблости, уменьшают аппетит;
  • хвощ и плющ – редко добираются до самой проблемы, но хорошо выводят лишнюю воду и повышают упругость сосудов в организме.

Обзор эффективных кремов для похудения


Лучшими в данном вопросе считаются следующие марки для сжигания запасов в домашних условиях:
  1. Действует непосредственно на клетки, окисляя их и расщепляя. В результате ускоряется лимфоток и обмен веществ.
  2. Это средство поможет убрать лишние запасы на талии мужчин и женщин, а также поможет скинуть вес. Компоненты средства включаются в процесс выработки коллагена и активизируют регенерацию эпидермиса. Лечение является курсовым – 4 недели. Подходит для уменьшения и подтяжки живота и боков после родов.
  3. Nio+Fab Tommy Fix. Идеальный вариант для девушек, которые недавно стали мамами. Избавляет от дряблости, складочек. Приводит кожу в тонус и уменьшает количество подкожного жира. Многие выбирают этот вариант, чтобы избежать пластической хирургии и остаются довольны результатом.
  4. Collistar Abdomen and Hip Treatment. Создатели данного косметического продукта решились на необычный эксперимент, они объединили в одном тюбике два абсолютно противоположных по своему действию ингредиента – ментол и жгучий перчик. В итоге похудение достигается за счет одновременного охлаждения и разогрева.
  5. Анфея. Стимулирует и обновляет клетки кожного покрова, восстанавливает поврежденные ткани, чтобы улучшить процесс выведения излишков воды и расщепить жир.
  6. Fitness Body. По мнению многих мужчин и женщин, ведущих борьбу с избыточной массой, данный вариант один из лучших в вопросе похудения. Поверхность после его применения становится ровной, упругой и эластичной. Сразу после нанесения начинает ускоряться циркуляция крови, и обмен веществ протекает намного быстрее.

Приобретайте продукцию только в специализированных косметических магазинах или аптеке. Это поможет исключить риск подделки или просроченного срока

Показания и противопоказания

Производители представляют целую линейку продуктов для борьбы с определенной проблемой. В нее входят гель, скраб, эмульсия, крем для похудения живота.

Подтягивающий состав следует наносить массирующими движениями, совершая массаж. Для этого действуем по следующей схеме: напрягите пресс и водите рукой по кругу снизу вверх. Это нужно сделать по несколько раз для каждой стороны. Сжигающий жир гель использовать 1-2 раза в день.

В таблице представлены советы к применению и противопоказания кремов для похудения.

Жиросжигающий крем — лучшие и самые эффективные для похудения, тренировок и обертываний.

Порой девушки удивляются, как можно так худеть, что на коже не остается и следа от целлюлита. Ведь сколько прекрасные леди не стараются, такого результата не достигают. Все дело в комплексном подходе. Кроме правильного питания и спорта девушки прибегают к помощи ухаживающих средств для кожи, например, жиросжигающего крема, который стимулирует активное похудение в области живота и бедер.

Что такое жиросжигающий крем

Производители выпускают специальные составы, влияющие на количество подкожного жира. Компоненты сжигателя через кожу проникают в липидный слой, стимулируют приток крови и ускоряют метаболизм, тем самым расщепляя жир. Такое действие побуждает женщин купить тюбик и дает надежду на скорый результат. На самом ли деле крем для сжигания жира на животе, ягодицах и бедрах обладает антицеллюлитным эффектом?

Как действует жиросжигающий крем

Похудение с помощью средства будет реальным, если использовать его наряду с диетой и тренировками. Массажными движениями необходимо наносить жиросжигатель на проблемные участки. Крем активно разогревает зону живота, боков, бедер, усиленно воздействует на подкожный жир. Регулярное применение дает такой эффект:

  • Выводится избыточная вода, стимулируется потоотделение. Благодаря этому спадает объем проблемных участков, и разглаживается апельсиновая корка.
  • Действие жиросжигающего крема заключается в ускорении местного кровотока, благодаря чему к коже интенсивно прибывают макро- и микроэлементы, другие активные вещества.
  • Гель для жиросжигания участвует в восстановительных процессах клеток, придает коже упругости.
  • Средство нейтрализует токсины и яды, которые накопились в подкожном слое жира.

Крем Турбослим

Активные продажи наблюдаются у крема Турбослим. Он популярен не только в Москве, Санкт-Петербурге, но и в маленьких городах. Производитель выпускает три разновидности геля: дневной, ночной и для лица. Эти крема для похудения имеют такие характеристики:

  • Название: «Турбослим Ночь» и «Турбослим День» для коррекции фигуры.
  • Производитель: Эвалар, Россия.
  • Активные компоненты «Турбослим День»: кофеин, эфирное масло грейпфрута, L-карнитин, витамин Е, д-пантенол, аминофиллин, экстракты фикуса, гинкго билоба, иглицы, конского каштана. В состав «Турбослим Ночь» еще входит комплекс ТЕРА-актив – никотиновая кислота + ее соль.
  • Применение: утром и вечером наносите крем на проблемные участки массажными движениями.
  • Турбослим направлен на борьбу с целлюлитом. Ускоряет кровообращение в подкожном слое жира, отвечает за регенерацию клеток, увлажняет и выравнивает эпидермис, выводит токсины и шлаки из клеток.
  • Плюсы: натуральный состав, отдельная программа жиросжигания для дневного и ночного времени.
  • Минусы: компоненты крема могут вызвать аллергию, иногда ощущается жжение после нанесения средства, кожа краснеет, отекает.

Лиерак Ультра-Боди Лифт

Производитель заявляет, что за 14 дней использования геля Лиерак Ультра-Боди Лифт целлюлит уменьшается на 60%, а жировые отложения сокращаются на 79%. Жиросжигающий крем имеет такие характеристики:

  • Название: Lierac Ultra Body Lift 10
  • Производитель: Lierac, Франция
  • Активный состав: раствор кофеина 7%, экстракт красной водоросли Гелидиум (раствор 3%), L-Редуксел.
  • Применение: утром и вечером наносите средство на бедра и ягодицы втирающими движениями. Продолжительность курса – 4 недели.
  • Гель-сыворотка имеет приятную консистенцию, равномерно наносится, быстро впитывается, не оставляет следов. Комплекс на основе лакричника вытягивает избыточную жидкость из организма, протеины пшеницы участвуют в подтягивании кожи.
  • Плюсы: повышенное содержание кофеина, доказанная на практике эффективность.
  • Минусы: длительный курс применения.

Жиросжигающий крем Styx

Создатели антицеллюлитных гелей предлагают целую линейку средств для домашних и салонных процедур. Заказать их можно в официальном интернет-магазине. Производитель выпускает жиросжигающие крема Styx для разных условий использования. Ознакомьтесь с характеристиками одного из предложений:

  • Название: гель «С корицей».
  • Производитель: STYX Naturcosmetic, Австрия.
  • Активный состав: масло корицы, жожоба, токоферол, алоэ вера, береза, огурец, тимьян.
  • Применение: наносите крем для похудения живота и боков дважды в день.
  • Успешно борется с фибринозными формами целлюлита, избавляет от растяжек. Стимулирует микроциркуляцию, кровообращение, избавляет от лишнего веса в конкретных зонах, тонизирует кожу.
  • Плюсы: действует 3-4 часа после нанесения, быстро избавляет от апельсиновой корки.
  • Минусы: противопоказание ‒ чувствительная и светлая кожа.

жиросжигающий для живота и боков, эффективные для сжигания жира в домашних условиях, разогревающий гель и мазь

Современная косметическая индустрия создала массу средств, которые значительно облегчают уход за своим внешним видом. Это не только продукты для поверхностного воздействия на кожу, а и средства, способные проникать в более глубокие слои дермы и лечить её изнутри, как лекарственные препараты. Поэтому, многие процессы восстановления фигуры теперь возможно улучшить и ускорить при помощи специальной косметики. На современном косметическом рынке есть масса продукции, помогающей уменьшить жировые отложения, вернуть коже упругость и здоровый внешний вид.

Определение

Крем для похудения – косметическое средство, способствующее расщеплению жировых запасов, восстановлению упругости кожных покровов, уменьшению объёма проблемных мест на теле. Данный вид крема имеет разные эффекты – разогревающий, антицеллюлитный, укрепляющий, охлаждающий, массажный. Однако, сколькими бы свойствами продукт не обладал, без правильного питания, ежедневных тренировок и соответствующего ухода за кожей, он не способен сотворить чуда и убрать жировые отложения и все сопутствующие проблемы. Также стоит узнать про особенности профессиональной косметики для тела в статье.

__

На упаковке крема для похудения должен быть обозначен его эффект

Механизм действия

Крема для похудения имеют в своём составе определённые ингредиенты, которые способствуют борьбе с лишними килограммами:

  • Кофеин. Пожалуй, наиболее распространённый компонент подобной продукции. Он имеет стимулирующее свойство и «включает» микроциркуляцию крови, благодаря чему усиливаются обменные процессы.
  • Экстракт красного перца. Обладает разогревающим эффектом, но способен вызывать жжение на коже. Подобно кофеину, стимулирует кровообращение, но за счёт эффекта раздражения.
  • Мята, экстракт плюща, ментол, паприка и др. Эти компоненты дают согревающий или охлаждающий эффект, благодаря которым тонизируется кожный покров.
  • Эластин и коллаген. Добавляются только в средства для тела, но не для лица. Благодаря этим ингредиентам кожа не страдает от дряблости при похудении.
  • Экстракты растений (лимон, грейпфрут, гинко билоба, морские водоросли и др.). Чаще всего встречаются в кремах от целлюлита, так как они выводят застойные явления и токсины из кожного покрова и подкожно – жировой клетчатки.
  • Аминофиллин. Мощный жиросжигатель. Помогает избавляться от целлюлита.
__

Крем для похудения с кофеином

Данные компоненты косвенно помогают процессу похудения. Они улучшают общее состояние кожного покрова, повышая его эластичность и упругость, моделируют фигуру.

Виды

Условно жиросжигающие крема можно разделить на две группы по составу:

  • Средства с липотропными компонентами, которые способны сжигать жир. Эти вещества приводят к нормализации жирового и холестеринового обмена. Помимо этого, способны улучшать работу печени.
  • Продукты на основе термогенных веществ, которые вызывают повышение температуры тела. От этого ускоряется обмен веществ. Также данные компоненты способны подавлять чувство голода.

По механизму воздействия на организм и приносимому эффекту, крема для похудения можно разделить:

  • Для обёртывания. Используются чаще других видов и наносятся на пищевую плёнку, которой обворачивают проблемную зону тела. Способны откорректировать проблемные места. Обычно в их составе присутствуют масла, глина, водоросли, шоколад и мёд. Могут быть с разогревающим и с охлаждающим эффектом. Узнай, как выбрать глину для лица и тела здесь.
__

Пример применения крема для похудения с обертыванием

  • Фитнес крема. Такие продукты предназначены для людей с активным образом жизни. Они не только способствуют похудению, но и поддерживают тонус тела, сохраняют мышечную массу и предупреждают её травмы, подтягивают кожу.
  • Разогревающие. Средства способствуют ускорению кровообращения и повышению потоотделения. Механизм их действия подобен горячим компрессам. В составе всегда есть горячительные компоненты – перец, горчица, корица, водоросли, мёд, шоколад.
  • Охлаждающие. Имеют в составе компоненты с эффектом охлаждения, которые вызывают резкое сужение сосудов – мята, агар-агар, ментол, уксус, камфорное масло.
  • Массажные. Помогают при борьбе с растяжками и целлюлитом в домашних условиях. Имеют в составе разгоняющие кровь и ухаживающие за кожей масла.
  • Ночные. Имеет дополнительный эффект расслабления. Не стоит использовать утром или днём, так как может вызвать снижение работоспособности и мышечную слабость. Оказывает антистрессовое действие и помогает улучшить сон. В составе есть успокаивающие масла валерианы, мелиссы, пустырника и никотиновая кислота.
__

Ночной крем для похудения

  • Жиросжигающие. Самые популярные из кремов такого типа. Они не сотворят чуда и не рассосут подкожные отложения жира, но хорошо подтянут кожу. Сделают её гладкой, мягкой и упругой. Избавятся от проявлений целлюлита и смоделируют контуры фигуры.
  • Для лица. Здесь нельзя использовать те же средства, что и для тела. Они создают контур лица. Оказывают согревающее действие, даёт лифтинг эффект и отлично устраняет отёчность. Узнайте рейтинг кремов-лифтингов тут.

Не стоит слепо следовать рекламным обещаниям. Все люди имеют отличия в телосложении и способности сжигать жир. Поэтому следует подбирать подобные продукты в соответствии с вашим организмом, а не из-за рекламы.

Как правильно пользоваться

Общие правила:

  1. Лучше всего приобретать подобную продукцию в аптеках, где есть сертификат и средство соответствует нормам. __

    Пример сертификата соответствия

  2. Перед применением любого косметического средства следует проводить тест на аллергическую реакцию.
  3. Такие крема не являются панацеей. Они будут действовать только при правильном питании и тренировках.
  4. Чаще всего средство советуют применять 2 раза в день. Однако можно ограничиться и одним разом в день, а некоторые (для обёртываний) использовать только 1-2 раза в неделю.
  5. При нанесении крема на живот и бока, следует захватывать и спину тоже, т.к. талия – окружность, а не только передняя часть.
  6. Одно и то же средство можно использовать ежедневно не больше месяца. Тело за это время привыкает к продукту. Поэтому стоит сделать перерыв на 1-2 недели и посмотреть на результаты.
  7. Если результат не пропадает, значит, крем качественный. Если же дефекты вновь появились, следует сменить продукт.
  8. __

    Правила использования крема для похудения

    Если, испробовав массу подобных средств, вы не добились результата, следует обратить внимание и на другие факторы. Причиной отсутствия изменений может быть заболевание, неправильное питание, сидячий образ жизни, некачественное или просроченное средство и др.

    Основные правила использования крема для похудения:

  • Перед применением принять душ, для лучшего раскрытия пор
  • Для повышения эффекта можно растереть проблемные участки мочалкой. Можно использовать скраб. Это правило работает только для кремов с редким применением (типа, для обёртывания).
  • Вытереть кожу до полного высыхания.
  • Можно сделать лёгкий массаж до или во время нанесения крема. Обязательно необходимо делать эту процедуру, если это крем для массажа.
  • При обёртывании, пищевую плёнку следует наматывать снизу вверх, чтобы она легла по спирали. Плёнка должна плотно прилегать к телу, но не давить.
  • Так как большинство кремов усиливают кровоток, можно помочь и создать тепловой эффект, надев тёплую одежду.
__

После обертывания полезно сохранять тепло, чтобы усилить эффект от крема для похудения

  • Для усиления потоотделения можно заняться домашними делами или спортом.
  • Можно пить горячи чай с жиросжигающими продуктами (имбирь, мёд, лимон, корица).
  • Многие крема следует наносить на определённый промежуток времени и затем смывать. После этого использовать увлажняющие или питательные крема.

Некоторые крема для похудения способны вызывать побочные эффекты в виде потери аппетита, кожной сыпи, тошноты, тревожности и повышенной раздражительности. В этом случае следует сразу же обратиться к врачу.

Распространённые модели, марки и производители

Massage Cream от Christina

Израильский профессиональный универсальный крем. Подходит всем типам кожи. Богат растительными экстрактами, аминокислотами и маслами. Благодаря этому, активизируются обменные и регенерирующие процессы, укрепляются волокна тканей и выводятся продукты метаболизма. Экстракты алое веры, календулы, ромашки и арники дают противовоспалительный и успокаивающий эффект. Молочная кислота, хмель и масло ростков пшеницы отшелушивают и обновляют верхний слой эпидермиса. Коллаген, масло жажоба и эластин усиливают эластичность и упругость кожи и может заменить в уходе привычный увлажняющий крем для тела.

__

Massage Cream от Christina

Серия Турбослим от Эвалар

Российская серия корректирующих кремов включает в себя дневной крем «Коррекция фигуры», ночной крем «Активное похудение» и крем для лица. Продукты имеют в составе аминофиллон, ночной крем также имеет гиалуроновую кислоту. Обладают лифтинг эффектом. Крем для лица работает в трёх направлениях: устраняет подкожный жир на втором подбородке и щеках, лимфодренаж, который способствует снижению отёков, и лифтинг эффект. При комплексном применении дат хороший результат. Кроме того, марка имеет ещё много продуктов, направленных на понижение веса и корректировке фигуры.

__

Серия Турбослим от Эвалар

Slim Extreme 3D от Eveline Cosmetics

Польский крем для борьбы с целлюлитом и растяжками. Увлажняет и корректирует фигуру. Подходит для гиперчувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям. Обладает эластином, коллагеном, L- карнитином и растительными экстрактами. Ускоряет метаболизм, уменьшает ломкость кровеносных сосудов и стимулирует кровоток, отлично увлажняет и освежает кожу. При длительном использовании возможно избавление от «апельсиновой корки». Однако, если ярко выражены проблема именно растяжек, то лучше выбрать специальный крем.

__

Slim Extreme 3D от Eveline Cosmetics

Body Shaping Cream от CLARINS

Французский универсальный крем для похудения. Крем ускоряет метаболизм, снижает жировые отложения, возвращает коже упругость, борется с растяжками, убирает шероховатости, увлажняет и смягчает кожу. В составе есть кофеин и гарсинол, которые способствуют похудению. Капли бамбуковой смолы имеют дезинфицирующее и стягивающее действие. Стоит также узнать, как выбрать крем для тела для сухой кожи в данном материале.

__

Body Shaping Cream от CLARINS

Contouring Facial Lift от Clarins

Французский крем для лица , который подходит дамам с 45 лет. Делает черты чёткими, устраняет второй подбородок. Сужает поры и подтягивает кожу. Особый комплекс (кофеин, гарсинол, иглица колючая) обеспечивает похудению. Хвощ в составе разглаживает морщины и укрепляет кожный покров. Бурые водоросли увлажняют и смягчают. Экстракт шелковицы, камнеломки и шлемника, винограда занимаются выравниванием лица. Рейтинг кремов после 45 представлен по ссылке.

Видео

Выводы

В широком многообразии кремов для похудения всегда возможно найти что-то «своё». Возможно, подобрать продукт с учётом действия, которое он приносит. Теперь, помимо спорта и правильного питания, многие люди стараются приобрести косметику с «чудодейственными» средствами. Можно добиться отличных результатов с помощью таких средств, как антицеллюлитный крем Витекс и прочих. Но только в комплексе с хорошей едой и ежедневными упражнениями. Благодаря такому труду, ваше тело и лицо скажет вам спасибо за свой внешний вид.

20 лучших самых эффективных рецептов + 75 фото результатов до и после

Любая женщина стремится быть красивой и уверенной в себе. Для полного комфорта может не хватать некоторых пунктов. Например, появился жирок или целлюлит, что не может не беспокоить обладательницу слабого пола.

Рассмотрим самые эффективные смеси и обёртывания для проблемных участков.

В комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями и подходящими ингридиентами, вы легко уберете недостатки в домашних условиях.

Домашние обертывания и как происходит сжигание жира.

Действия происходят благодаря парниковому эффекту и сдавливанию кожи. Подобранная жиросжигающая или подтягивающая кашица наносится на поверхность живота.

Далее следует туго обернуться пленкой, что создаст отличную защиту от проникновения воздуха и улучшит обменные процессы в организме.

Такая процедура хорошо справляется с лишней жидкостью, ускоряет кровообращение и помогает восстановить клетки.

Для более усиленного действия рекомендуется заняться физическими упражнениями.

Холодное обертывание

Действие этого способа происходит за счет охлаждения тела. При не хватке тепла, организм приступает к усиленной работе для восстановления нормальной температуры тела.

Сосуды начинают сужаться, что позволяет вывести токсины, убрать отеки и повысить упругость.

Для охлаждающего действия в составе масок используют масло ментола или мяту.

Противопоказания сведены к минимуму, для первого использования подойдет многим женщинам.

Горячее обертывание

В процедуре такого плана происходит немного другая реакция организма. Это как сауна для тела. При нагревании тела организм начинает усиленно бороться с расщеплением жира и усиливает кровообращение.

Хорошим разогревающим эффектом обладает горчица, корица и красный перец.

С таким методом стоит быть осторожнее, при сильном жжении или плохого самочувствия стоит прекратить процедуру.

Обязательно выдерживайте правильные промежутки времени, не стоит переусердствовать.

Правильнее будет использовать — для разных участков тела, разный способ. На ноги и ягодицы подойдет холодный метод, а для живота — горячий.

Обертывания в домашних условиях

Самые лучшие обёртывания дома — не только отличный помощник в борьбе с жиром, но и полезная процедура для оздоровления организма в целом.

Постарайтесь до процедуры не есть, отличным вариантом будет обильное питье очищенной воды или зеленого чая без сахара. Вся лишняя вода выйдет из организма во время процедуры.

Подберите подходящий состав маски для обертывания. Заранее приготовьте все, что вам пригодиться: пленка, приготовленная смесь, шорты и одеяло. Приготовленная масса должна быть густой, чтобы не потекла.

Подготовка к процедуре. Важным этапом, является чистая проскрабированная кожа. Можно использовать приготовленный скраб из соли или кофейных зерен.

Выявление аллергии. Перед процедурой, за пару часов проведите тест на аллергию. Нанесите подготовленное средство на запястье и следите за реакцией, если все хорошо и реакция отсутствует, значит вы выбрали правильный вариант состава.

Нанесение маски на проблемные участки тела. Наносим средство на предварительно очищенную кожу. Плотно обматываем кожу, одеваем теплое белье и ложимся под одеяло, чтобы быстрее началось действие маски.

Среднее время процедуры 40 минут. Для усиленного потоотделения выпейте горячего чая.

Завершающий этап. После того, как рекомендованное время вышло, нанесенное средство смывается под теплым душем и наносится увлажняющий крем.

Рецепты обертываний

Желая похудеть, обладательницы слабого пола могут растеряться в выборе эффективной маски для сжигания лишних калорий.

Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовленные в домашних условиях.

Обертывание с использованием красного перца

Количество берут отталкиваясь от чувствительности кожи. Обычно — это одна чайная ложка. Чтобы увлажнить и смягчить действие красного перца добавляют корицу, 1 ч.л растительного масла и 2 капли масло апельсина.

Приготовленную маску наносят на проблемные участки, оборачиваются в пленку и тепло одеваются. Для усиленного действия можно заняться физическими упражнениями.

Рецепт с добавлением горчичного порошка

Горчица разогревает кожу и усиливает кровообращение. Разогреваем мед, добавляем горчичный порошок и хорошо перемешиваем. Пропорции берутся равные.

После добавляем ложку растительного масла. Наносим на тело, обматываемся пленкой и одеваем теплые вещи. Не забываем про физические упражнения для улучшенного эффекта.

Медовое обертывание

Натуральный мед отлично борется с жиром, проникая под кожу. Медовые обертывания придают коже упругость и нормализуют клеточный метаболизм, отлично борется с лишним жиром на животе.

Подогреваем мед на водяной бане, наносим на проблемные участки кожи и обертываемся в пленку.

Обязательно одеваем теплые вещи и ложимся под одеяло для создания эффекта сауны. Ждем минут 40 и тщательно смываем мед под теплым душем.

 

Уксусное обертывание

Самый легкий способ обертывания уксусом для похудения живота — это маска с использованием столового уксуса и воды. Уксус отлично подтягивает кожу.

Смешайте воду и уксус в одинаковых пропорциях. Берем натуральную ткань, смачиваем в приготовленной смеси и прикладываем к проблемному участку кожи.

 

Возьмите пищевую пленку плотно обернитесь и оденьте теплые вещи.

Можно делать маски с добавлением натурального меда.

Глиняная маска

Обертывание с применением голубой глины эффективно борется с жировыми отложениями на животе. Для приготовления маски смешивают 1 ст. л. глины, 1 ч. л. молотой корицы, немного масла апельсина и большую ложку имбиря.

Добавляем немного теплой воды, наносии приготовленную массу на проблемную зону и обёртываемся в пленку. Выдерживаем 20 минут и смываем водой.

Кофейное обертывание

Кофе способствует сжиганию лишних калорий и придаст упругости животу. Молотый кофе могут сочетать с различными ингредиентами.

Классическим вариантом считается молотый кофе с горячей водой. Также допустимы сочетания с косметической глиной, лимонным соком или медом.

Распределить массу по телу и замотать пленкой. Выдержат

Шоколадная масса для домашнего использования

Пожалуй — это самая приятная и сладкая процедура. Шоколад отлично борется с жиром и дряблой кожей.

В составе какао содержится кофеин, он обладает антистрессовым и подтягивающим свойством.

Для лучшего эффекта очищаем кожу скрабом для максимального открытия пор. Понадобится какао-порошок 250 грамм и 200 мл молока.

Приготовленную смесь растопить на водяной бане и распределить по коже живота. Обмотать пленкой и тепло укрыться теплым одеялом.

Для максимального действия, можно выдерживать маску всю ночь. Смыть водой и увлажнить тело.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

  • Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
  • Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
  • Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
  • Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
  • Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
  • Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.

Фото обертывания для похудения живота

Убираем жир с живота и боков в домашних условиях: корсет, крем, гимнастика

Крем для похудения живота и боков

Крем для похудения живота и боков

Хотите иметь подтянутый животик и тонкую талию? Конечно, кто же этого не хочет! Специально для тех, кто постоянно борется с лишними сантиметрами с области талии, мы подобрали три отличных, а главное, неизбитых способа похудеть. Итак, дорогие женщины, убираем живот и бока дома на раз-два-три!

Корсет для похудения живота и боков

Один из лучших способов быстро подтянуть живот и избавиться от некрасивых складок в области талии – носить утягивающее белье. Только представьте: надевая корсет под одежду, вы не только постепенно худеете, но и отлично выглядите в течение дня! Кроме того, утягивающее белье помогает формировать осанку и избавляет от болей в спине. Сплошные плюсы!

А приносит ли пользу пояс для похудения? Всю правду читай здесь!

Но прежде чем бежать в магазин за чудо-бельем, стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний к его ношению. Итак, корсет не подходит:

  • Женщинам, недавно перенесшим полостную операцию, кесарево сечение или удаление аппендицита. Причина – в том, что при носке корсета внутренние органы немного сдавливаются, из-за чего могут развиться различные  осложнения.
  • Страдающим заболеваниями кожи, а также при ожогах. Дело в том, что утягивающее белье прилегает очень плотно к телу, поэтому есть риск усугубить проблему, если она существует.
  • Беременным. Не просто запрещено, а категорически запрещено! Утягивающее белье может серьезно навредить и малышу, и будущей маме.

Не относитесь к группе риска? Значит, пора покупать корсет! Но не первый попавшийся, а тот, который соответствует вашему размеру и отвечает определенным требованиям.

Размер подобрать просто: достаточно знать собственный вес и размер талии. Если с этим разобрались, обратите внимание и на другие моменты.

 Корсет для похудения живота и боков

 Корсет для похудения живота и боков

Самый важный нюанс – материал, из которого сделан корсет. Внутренний слой должен быть хлопковым – тогда белье будет хорошо впитывать влагу и не спровоцирует появление аллергии. Кроме того, в хлопковом корсете вам будет комфортно.

Важно, чтобы второй слой корсета был изготовлен из неопрена. Дело в том, что этот современный материал имеет эффект “сауны”, благодаря чему потоотделение увеличивается, обмен веществ ускоряется, но кожа при этом продолжает свободно дышать. Именно за счет второго слоя корсета происходит стремительное похудение. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, как убрать бока и живот за месяц, проследите, чтобы на этикетке корсета обязательно значился неопрен.

Отдавайте предпочтение моделям с широким поясом. Так подкожный жир будет таять быстрее и равномернее.

Крем для похудения живота и боков

Кому не хочется иметь под рукой такое средство, чтобы раз намазаться – и похудеть? К сожалению, так не бывает. И дело не в том, что не существует эффективных кремов для похудения. Главное в вопросе избавления от лишних килограммов – постоянство. Если правильно подобрать средство и регулярно им пользоваться, эффект обязательно будет.

Итак, как подтянуть живот и бока в домашних условиях с помощью крема? Все просто: проследите, чтобы в составе средства присутствовали указанные ингредиенты:

  • компоненты растительного происхождения, которые стимулируют метаболизм в тканях. К ним относятся экстракты чая разных сортов, цитрусы, разнообразные морские водоросли.
  • вещества, которые усиливают кровообращение в тканях и помогают выводить токсины из организма. В их числе – камфора и вытяжка из плодов горького перца.
  • аминокислоты, которые делают процесс расщепления жиров более стремительным, а также выводят их из организма: треанин, аминофиллин и  карнитин.

Еще одно важное условие – крем должен быть действительно натуральным. А значит, иметь не слишком продолжительный срок годности. Большим плюсом будет, если в составе средства есть разнообразные витамины – так вы не только избавитесь от лишних сантиметров в области талии, но и сделаете кожу на животе свежей и сияющей.

Но чтобы крем работал, нужно правильно его использовать:

  1. Перед применением нужно тщательно очистить и распарить кожу. Это можно сделать с помощью скраба в душе, а еще лучше – в бане или сауне.
  2. Наносить средство нужно массажными движениями в течение 5-7 минут. Плюсом будет, если вы сделаете полноценный массаж – похлопывания, пощипывания, растирания проблемных зон.
  3. Чтобы крем действовал еще активнее, создайте “парниковый эффект”. Сделать это проще простого – с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры должна составлять 30-40 минут.
  4. Пока крем впитывается, выполняйте физические упражнения – так вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Лучше всего, если это будет гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях. Не знаете, где найти видеоурок – загляните в нашу статью, целиком посвященную этой теме.
  5. После того, как процедура окончена, смойте средство теплой водой и намажьте живот питательным кремом. Желательно, если он будет из той же серии, что и средство для похудения.

 как убрать бока и живот за месяц

 как убрать бока и живот за месяц

Витамины, которые помогут похудеть

Да-да, витамины нужны не только для профилактики простудных заболеваний, но и для нормализации обменных процессов. Если они нарушены, пища намного быстрее превращается в жир. В особо запущенных случаев нехватка витаминов может спровоцировать появление процессов брожения и гниения в кишечнике. Чтобы избежать появления вышеперечисленных проблем, нужно пить витамины грамотно.

Хорошо, если все необходимое поступает в ваш организм с пищей. Но многие ли из нас могут быть уверены в идеальной сбалансированности своего рациона? Поэтому тем, кто спрашивает, как сбросить жир с боков и живота, мы обязательно рекомендуем принимать витамины. Особенно те, которые помогают похудеть. В их числе:

  • Йод – необходим для выработки гормонов роста, которые ускоряют обмен веществ. Что, в свою очередь, помогает преобразовывать лишний жир в энергию. Не хотите пить йодосодержащие препараты – можете кушать морские сорта рыбы, водоросли, фейхоа, хурму, сладкий перец.
  • Цинк – нужен для поддержания инсулина на оптимальном уровне. В спике продуктов, которые содержат цинк,  – клубника, черника, семена тыквы, чечевица, орехи, пшеница.
  • Калий  – незаменимый элемент для всех, кто не знает, как быстро избавиться от живота и боков в домашних условиях. Калий нормализует давление, стимулирует работу органов эндокринной системы, а главное – ускоряет обменные процессы. Калий нужно искать в кураге, семечках тыквы, разнообразных молочных продуктах, картошке, помидорах, сельдерее и черносливе.

Какой из этих трех способы выбрать – решайте сами. Мы рекомендуем совместить все три, если нет противопоказаний. А после – приправить все это сбалансированной диетой и регулярными физическими нагрузками. И тогда у вас обязательно получится убрать жир с живота и боков в домашних условиях в максимально короткие сроки! Как можно понизить кортизол стоит прочесть отдельно.

Народные средства для похудения живота и боков

народные средства для живота и боковСколько женщин на земле, столько и методов достижения идеальных параметров. Природа редко награждает человека красивым телом на всю жизнь. Молодость проходит быстро, а вместе с ней и ускоренный метаболизм и подтянутая фигура. Самыми слабыми местами у дам является живот. Именно здесь любят откладываться напоминания о вкусных булочках и конфетках. Но не стоит отчаиваться, на помощь всегда придут народные средства для похудения в талии и боках.

Семь шагов на пути к успеху

Телевизионные экраны и билборды на улицах пестрят разнообразием рекламных роликов о средствах для похудения. Сегодня есть все, чтобы выглядеть безупречно. Но не все их методик безопасны для здоровья. Чтобы не навредить себе и достичь максимально желаемого результата, поверьте в  эффективные натуральные методики похудения в области живота. Но одно средство не поможет убрать жир, нужно действовать комплексно.

Основные этапы:

Что нужно сделать Как действовать Лучшие ингредиенты для достижения цели
Подавление аппетита Отличным угнетающим действием обладают травы. Существует две основные разновидности растительных продуктов. Одни обволакивают внутреннее пространство желудка, создавая ощущение сытости, другие увеличиваются в объеме из-за разбухания. Корень алтея, водоросли спирулины, семя льна, лекарственный дягиль.
Ускорение метаболических процессов Из-за неправильного питания и режима сна в организме замедляются обмен веществ, начинаются запоры, собираются токсины, жир. Травяные сборы способны избавить от зашлакованности, они стимулируют пищеварительный процесс и запускают организм. Укроп, тмин, крушина, слабительный, жостер, анис.
Выведение лишней жидкости Необходимо увеличить употребление продуктов с мочегонным действием. Этот этап обязательно должен входить в общий комплекс мероприятий, как убрать живот быстро народными средствами. Лист брусники, хвощ полевой, ушки медвежьи, лопух, петрушка.
Расщепление жира Необходимо использовать послабляющие и мочегонные рецепты, которые заставляют организм активнее работать и сжигать накопленные килограммы. Ромашка, мята, кукурузные рыльца, фенхель, мята и многие другие.
Нормализация желчеотделения Для изменения объемов важно наладить работу желчного пузыря и печени, которые отвечают за правильное переваривание пищи. Володушка, свежий и сушеный одуванчик, барбарис, столбики кукурузные, бессмертник.
Стимуляция кишечника Чем лучше работает кишечник, тем быстрее происходит переработка еды и всасывание полезных витаминов и минералов. Молочная сыворотка, яблочный уксус, сборы трав.
Сжигание калорий Лучшие средства для уменьшения в талии увеличивают расход энергии и способствуют быстрому сжиганию калорий, поступающих из пищи, они не успевают превратиться в жир. Розмарин, имбирь, корица, куркума.

Если вы решили вести активную борьбу с лишним весом в домашних условиях, то обязательно используйте только проверенные методики и натуральные средства.

Перед началом процесса проконсультируйтесь с врачом, так как во многих случаях корень проблемы не в малой физической нагрузке и неправильном питании, а в гормональном сбое. Если вы здоровы, то можете приступать к активным действия.

Народные средства для похудения живота на основе натуральных компонентов и трав

Огромная часть способов для изменения объемов содержит в своей основе растительные компоненты. Полезные и простые в приготовлении чаи и настойки обладают большой эффективностью и помогают быстро достичь результатов. Главное достоинство – домашние методы не способны причинить вред организму и способствуют здоровому сбросу веса.

Советуем почитать

Лучшие рецепты, как убрать жир доступными способами:

№1 Сила семи трав.

Ингредиенты: кориандр 3 ст.л.; лист сены 4 ст.л.; горец перечный, фиалка трехлистная и листа толокнянки по 2 ст.л.; кора крушины 3 ст.л.

Все компоненты поместить в термос и залить кипятком. Оставить на ночь. Полученную жидкость процедить через марлю или мелкое ситечко. Употребить в течение дня. Эффективность достигается при курсовом применении – пить 1 месяц.

народные способы для похудения

№2 Чай из одуванчиков – вкусное народное средство против живота и боков

Ингредиенты: высушенные листья одуванчика в количестве 2 ст.л. и такое же количество свежего сырья

Залить траву крутым кипятком в объеме 200 мл. и закутать емкость полотенцем. Убрать в тепло минимум 6-7 часов, лучше оставить на ночь. Принимать маленькими порциями весь день.

№3 Арбуз и лимон – очищающее средство для изменения объемов тела

Ингредиенты: корки от ягоды 2 ст.л., измельченная цедра одного цитруса

Данные компоненты необходимо залить стаканом горячей воды, укутать и оставить настаиваться на 2 часа. Остывший эликсир процедить и принимать через 10 минут после трапезы. Количество приемов в сутки – 4 раза. Объем одной порции – 3 ст.л. или 50 мл.

№4 Имбирный чай сжигает жир за неделю

Ингредиенты: мед 5-6 ст.л.; клубень имбиря, измельченный на терке в количестве 3 ст.л.

Поместить в емкость все составляющие напитка и залить кипятком 1,2 л. Убрать в тепло и настаивать в течение часа, процедить. В готовый раствор добавить 5 ст.л. сока лимона и щепотку молотого черного перца. Употребляйте в любое время с утра до наступления ночи.

Лучшие методы, как избавить от живота доступными средствами

Достичь желаемого результата только приемом настоев невозможно. На проблему нужно действовать не только изнутри, но и снаружи. Для этого используются другие способы — маски, обертывания и массаж.

Эффективные способы и рецепты, как убрать жир недорогими ингредиентами в домашних условиях:

№1 Водорослевые обертывания для талии и боков

сжечь жир народными средствамиЛистья ламинарии в количестве 400 гр. залить 5 литрами воды, температура которой не превышает 50-65 градусов, и выждать 20 минут. Достать сырье из емкости и обернуть вокруг проблемной зоны. Поверх водорослей наложить пищевую пленку и надеть теплую одежду. Время сеанса составляет 60 минут. В это время можно отдохнуть и послушать расслабляющую музыку.

№2 Глина и кофе – недорогие аптечные средства для избавления от живота

Ингредиенты: натуральный мед, голубая глина, гуща испитого кофе.

Данные компоненты смешать в количестве 1:1, немного подогреть и нанести на кожу. Масса не должна быть слишком горячей, чтобы не получить ожога. Покройте ее полиэтиленом, а затем шарфом или толстым полотенцем. Убрать маску через 30-60 минут и обмыть тело теплой водой без применения моющих средств.

№3 Массаж – лучший народный рецепт для похудения талии и боков

Процедуру лучше проводить после приема ванны или душа. Для скольжения рекомендуется использование масел или кремов, оказывающих воздействие на подкожный жир.

Начинайте с поглаживаний, затем постепенно переходите к аккуратным растираниям и легким пощипываниям, похлопываниям. Бока лучше хорошо размять.

Старайтесь рассчитывать силу и интенсивность движений, чтобы довести кожу до покраснения, но не оставить синяков.

Убрать жир легко, если не лениться и выполнять все рекомендации, которые содержат рецепты и  народные средства для похудения живота для применения в домашних условиях.

Статья проверена редакцией

Жиросжигающие обертывания: 8 эффективных рецептов

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Существует два вида этой процедуры:

  • Холодное обертывание. Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

  • Горячее обертывание. Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:

  1. Подготовка организма. Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
  2. Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов. Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
  3. Очищение тела. Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
  4. Тест на аллергию. Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;
  5. Нанесение жиросжигающего состава. Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
  6. Смывание жиросжигающей смеси. По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

В следующие сутки после обертывания рекомендуют выпить около 2 литров воды. Это поможет организму быстрее избавиться от вредных веществ. С целью похудения выполняют десять процедур. Один день обертывания чередуют с одним днем отдыха.

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для  процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

  1. С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;
  2. Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;
  3. С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;
  4. С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
  5. С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;
  6. С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
  7. С молотым кофе. Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;
  8. С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
  • По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
  • Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
  • Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;
  • Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
  • Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний:

  • Простудные заболевания;
  • Грибковые поражения кожи;
  • Беременность и менструация;
  • Повышение температуры тела;
  • Варикоз и прочие сосудистые патологии;
  • Проблемы гинекологического характера;
  • Царапины и другие повреждения кожи;
  • Заболевания лимфоузлов;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
  • Заболевания почек и сердца.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

7 рецептов обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

Нередки случаи, когда мышцы пресса в тонусе, а объем талии не уменьшается. Тогда на помощь придут обертывания. Цель процедуры – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.

Благодаря эффекту «сауны» лишняя влага выходит через поры. С ней из организма выводятся токсины, кожа приобретает здоровый вид и упругость.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Цель обертывания – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.Цель обертывания – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.Цель обертывания – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.

Домашние обертывания с пленкой – простой способ сделать талию тонкой и подтянуть кожу живота. Процедуру можно провести, не выходя из дома.

Правила проведения:

  1. Не употребляйте пищу за 2-3 часа до обертывания.
  2. Примите теплый душ и нанести скраб на проблемную зону массажными движениями. Это позволяет подготовить кожу и усилить кровоснабжение. Кроме того, благодаря эффекту пилинга скраб очистит поры, что способствует активному выделению влаги и токсинов.
  3. После душа разотрите проблемные участки полотенцем, это дополнительно улучшит микроциркуляцию крови.
  4. Нанесите антицеллюлитный крем массажными движениями.
  5. Оберните талию пленкой, не сдавливайте область слишком плотно, чтобы не нарушать кровоснабжение, но обеспечьте плотное прилегание к коже.
  6. Наденьте теплую одежду, накройтесь пледом. Расслабьтесь и полежите в такой «сауне» 30-40 мин. Если кожа тонкая и чувствительная, то рекомендуется сократить время воздействия средства до 15-20 мин.
  7. Снимите пленку и удалите остатки антицеллюлитного средства.
  8. Нанесите увлажняющий крем массажными движениями.

Важно! На время воздействия средства можно выполнить интенсивные упражнения, потанцевать, заняться аэробикой. Но необходимо убедиться, что пленка надежно закреплена на теле. Главное – обеспечить эффект «сауны». Если пленка будет соскальзывать, то эффективность процедуры значительно снизится.

При регулярном проведении такой процедуры талия станет стройной, кожа заметно подтянется и обретет упругость.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Косметических обертываний недостаточно для избавления от лишнего веса. Необходим комплексный подход: физические нагрузки, сбалансированное питание и регулярные процедуры.

Для обертываний не потребуется много средств. Все компоненты для их проведения можно приобрести в ближайшем магазине или аптеке.

Поборите лень и выполняйте их регулярно. Для достижения желаемого результата потребуется 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.

При соблюдении всех рекомендаций удастся сбросить 2 и более килограммов. Эффект похудения достигается благодаря выведению лишней влаги из подкожных слоев.

Медовое обертывание

Медовое обертываниеМедовое обертываниеМедовое обертывание

Медовые обертывания помогут вывести токсины, избавиться от растяжек. Мед хорошо смягчает огрубевшую кожу. В результате лишняя жидкость покинет организм, целлюлит станет менее заметным, а кожа будет гладкой и сияющей.

Процедуру выполняют в холодном и горячем виде:

  • Для холодных обертываний используется свежий жидкий мед, который наносится на живот и бока, затем плотно накрывается пленкой. Для улучшения воздействия холодного меда рекомендуется интенсивно двигаться, выполнить упражнения или потанцевать.
  • Для горячего обертывания мед разогревают на водяной бане до 45 градусов. Средство наносится на кожу живота, поверх оборачивается пленкой. Затем следует надеть теплую одежду и укрыться пледом. Чтобы усилить разогревающий эффект, в продукт добавляют пару ложек горчицы, предварительно разведенных в воде.

Обертывание с водорослями

Обертывание с водорослямиОбертывание с водорослямиОбертывание с водорослями

Водоросли содержат много минеральных солей и йода, благодаря которым при соприкосновении с кожей интенсивно расщепляются подкожные жиры и вытягиваются излишки подкожной жидкости.

Такие обертывания считаются наиболее эффективными при борьбе с целлюлитом и снижении отеков.

Дома можно сделать как холодное, так и горячее обертывание для живота с водорослями.

Для холодного листы ламинарии замачиваются в воде на 45-50 минут. Затем листы укладываются на кожу, поверх плотно наматывается пищевая пленка.

Польза от холодных обертываний с водорослями:

  • регенерация кожных покровов;
  • детоксикация;
  • расщепление отложений жира;
  • улучшение обмена веществ;
  • повышение тонуса кожи.

Для проведения горячего обертывания нужно правильно подготовить смесь. Для этого водоросли заливаются теплой водой, не выше +60 градусов, на 15-17 мин. Смесь наносят на кожу на 35-40 мин и накрывают пленкой.

Важно! Если использовать горячую воду или оставить водоросли на длительный срок, то водоросли лишатся полезных свойств.

Горячие процедуры с морскими водорослями активно расщепляют отложения жира и выводят лишнюю влагу.

Шоколадное обертывание

Шоколадное обертываниеШоколадное обертываниеШоколадное обертывание

Обертывание с шоколадом по праву считается одной из приятных процедур. Аромат шоколада помогает расслабиться и получить истинное удовольствие от процесса, а вещества, содержащиеся в шоколаде, стимулируют похудение.

Эффект от процедуры с шоколадом поразительный:

  • какао-масло придает коже мягкость и нежность;
  • какао активно расщепляет жир;
  • благодаря антиоксидантному эффекту из организма выводятся вредные вещества;
  • в состав какао входят активные вещества, которые приводят в тонус дряблую кожу;
  • шоколад является отличным антидепрессантом, приятный аромат дарит бодрость и прилив сил;
  • какао-бобы содержат вещества, способствующие выработке эндорфина и серотонина, известных как «гормоны счастья».

Для обертываний используют горький шоколад, который не содержит искусственных добавок и ароматизаторов. Шоколад растапливается на водяной бане.

Полученная шоколадная масса наносится на живот и бока и укрывается пищевой пленкой. Время процедуры можно увеличить до 90 мин.

Обертывание с уксусом

Уксусное обертываниеУксусное обертываниеУксусное обертывание

В старину девушки использовали уксус для улучшения состояния кожи. Для этого смачивали им сорочку, надевали ее на тело и оставляли до полного высыхания. Процедура не утратила популярность и в наши дни.

Для обертываний используют как яблочный, так и виноградный уксус.

Необходимо развести средство в воде в пропорции 1:3. Если кожа тонкая и нежная, то пропорции лучше сделать более щадящими.

В растворе смачивают бинт или длинные полоски ткани и обматывают вокруг талии. Оставляют на коже до полного высыхания.

Такие обертывания выполняют раз в 2-3 дня, курс состоит из 13-15 процедур.

Уксус обладает сильнейшим дезинфицирующим эффектом. Благодарю тому, что он быстро испаряется с поверхности кожи, достигается максимальный разогревающий эффект, повышается микроциркуляция крови, улучшается клеточный обмен.

Как результат, лишняя влага уходит, а кожа сияет красотой.

Полезно! Для увеличения антицеллюлитного эффекта к раствору яблочного уксуса добавляют 2-3 ложки морской соли. В растворе смачивают кусок ткани и укладывают на живот и бока, накрывают пищевой пленкой.

Обертывание с глиной

Обертывание с глинойОбертывание с глинойОбертывание с глиной

Глина легко наносится на тело, обладает тонизирующим эффектом, омолаживает и очищает кожу, оказывает противовоспалительное действие, борется с целлюлитом.

Глину можно приобрести в ближайшей аптеке по доступной цене. Для обертываний используют черную или голубую глину.

Преимущества таких процедур:

  • Глина выводит влагу, делая целлюлит менее выраженным.
  • Содержащиеся в глине вещества тонизируют кожу, что особенно важно, если она стала дряблой при похудении.
  • Голубая глина выводит вредные вещества из кожи, нормализует клеточный обмен.
  • Благодаря высокому содержанию антиоксидантов глина замедляет старение.

Для приготовления смеси глину разводят в воде до получения однородной массы. Обычную воду можно заменить минеральной.

Полученную смесь распределяют по коже живота и укрывают пищевой пленкой. Поскольку масса достаточно густая и быстро высыхает, то перед нанесением можно смочить ладони водой.

Время воздействия – 30-40 мин. По окончании процедуры глина смывается теплой водой.

Косметологи добавляют к глине водоросли или жгучий перец.

Обертывания с перцем

Поскольку все обертывания обладают разогревающим эффектом, то в смесь добавляют красный перец.

Так как перец обладает интенсивным раздражающим эффектом, то такими процедурами не стоит злоупотреблять. Их следует проводить раз в 2-3 дня, курс – 10 обертываний. Продолжительность следует ограничить до 20-30 мин.

Также не рекомендуется увлекаться скрабами перед перцовым обертыванием: ингредиент будет жечь кожу. Перед нанесением смеси протестируйте ее на запястье.

Существует множество рецептов обертываний с перцем. Смесь готовится на основе масел. В базовом рецепте на 4-5 ложек масла используют 0,5 чайной ложки жгучего перца. Рекомендуется брать мелко порубленный стручок. Подойдут любые масла: оливковое, жожоба, карите, миндальное, расторопши.

Антицеллюлитные обертывания водорослями

Самыми эффективными считаются горячие обертывания с водорослями. Для усиления разогревающего эффекта в смесь можно добавить красный (жгучий) перец.

Во время такой процедуры кровоснабжение максимально усилится, а благодаря водорослям, лишняя влага покинет организм.

После горячего обертывания рекомендуется нанести на кожу контрастную холодную маску из ламинарии на 10-15 мин. Перепад температур поможет добиться максимального антицеллюлитного эффекта.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Для создания эффекта «сауны» на время тренировок пленка используется без косметических смесей. Допускается нанесение некоторого количества антицеллюлитного крема.

Пленкой обматываются бедра или талия, сверху надевается спортивная одежда. При активной физической нагрузке из организма будет выделяться влага, за счет чего и снижается вес.

Важно! Пленка помогает создать эффект «сауны» и избавиться от лишней жидкости, но на процесс сжигания жира при тренировках наличие пленки не влияет.

Противопоказания при обёртываниях

Обертывание – вполне безопасная процедура, но она имеет ряд противопоказаний:

  • кормление грудью;
  • беременность;
  • повреждения и раздражения кожи;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • аллергия на компоненты;
  • заболевания почек.

Обертывание – действенный способ сбросить пару килограммов. В совокупности с регулярной физической нагрузкой, здоровым сном и диетой можно добиться отличных результатов и обрести подтянутое тело.