Миостимуляция живота до и после фото – Преимущества, результаты и отзывы о миостимуляции тела, фото до и после процедуры

Содержание

Про мой живот !! ( фотки «до» и «после» :)) — миостимуляция тела отзывы фото до и после — запись пользователя eva (babycat) в сообществе Клуб Стройнеющих

Ну , что девочки , просили - получите :)) Специально сфотала живот до миостимуляции и после !! Первая фотка ..беееееееее , даж показывать не хотела , но для истории надо :)


Задолбал меня мой живот по полной программе !! Сама похудела , а он плюшкой весит :( Я ж за беременность 30 кг набрала !!! Я как беременный кузнечик ходила или кунгуру !! Вам смешно , а я шмотки покупать не могла . По попе все сходится , а на талии ( вернее там где она должна была быть :) не застегивается - живот мешает :(( Берешь больше - застегивается , но попа висит , вообщем , достал !!

И решила я пребегнуть к чудесам медицины , заворожило меня слово "миостимуляция" , да еще Малышева по телику , ой как расхваливала :)

Пришла в клиннику , все узнала - разузнала ( см. пост за 17 сентября ) и решила рискнуть , а вдруг !!! На мой взгляд этот вдруг имеет место быть :)

вот так было 2 недели назад , согласна , бррррррр ...

image

а вот так сейчас :) Ну есть же разница ?? !!

image

...

image

Я сделала 7 раз миостимуляцию ( стоит 2 000 р один раз , но если берешь курс , то дешевле выходит ) + 5 раз эндермологический липомассаж на LPG ( это дороже , 3 500 за один раз ) но дееееееееевочки , оно того стоит !! Я считаю , в основном результат от этого , в идеале , конечно совмещать .

Вот так было если расслабится ... ужассс , как будто 5ый месяц :)

image

а теперь так не напрягаясь !! :)

image

Но это только начало !! Блиииииииин , как же все это затягивает :) Теперь хочу озонотерапию поделать , непрятная процедура , но что делать , потерплю !! Кстати , никто из вас не делал ?? Говорят болезненная процедура , но эффективная , очень хорошо озон жирок расщипляет !!

+ у меня живот .... эх , не побоюсь этого слова - дрябленький !! Но не надо забывать , что я его Арсением Сергеевичем нереально растянула !! За беременность набрала аж 30 кг , я была тюленем , а ну да , я ужо говорила !:)

Эт за пару месяцев до родов ... как раз живот начал расти , это мы так сказать только обороты набираем !! Жесть :))

image

так воть , массаж на LPG отлично всю енту дряблость подтягивает + разбивает жировые ловушку ( у каждого свои ) !! Его использует после липосакций .

Девочки , я наконец-то вернулась к своему размеру !! Так приятно просить S и тонуть в М :))

Сегодня не смогла пройти мимо таких пижамок , ну нравится мне такая херня !! Знаю , что не по возрасту , но они такие смешные :) ... ага , обхохочишься , скажут некоторые , учитывая что тебе 4-ый десяток . Плевать !! Главное S-ка села :)

image

... немного бочок , паразит , вылез :) Но я его добью !!:)

image

и такую :)

image

Ну ?? Есть разница ??? Тока честно :)

миостимуляция после родов

www.babyblog.ru

эффективность, противопоказания и побочные действия процедуры для похудения

Процедура миостимуляции

Процедура миостимуляции

Эта методика избавления от избытка килограммов окутана слухами и легендами, несмотря на то, что достоверная информация ней доступна для каждого. Так что это такое – миостимуляция, легкий способ похудеть или очередная бесполезная «пустышка», еще одна возможность вытащить у потребителя его деньги? Об этом пойдет речь в нашей статье, после прочтения которой, сомнений ни у кого уже не останется.

Что такое миостимуляция тела: преимущества и недостатки

Любая представительница прекрасной половины человечества, да и большинство мужчин, желают стать обладателями красивого, подтянутого, стройного тела, без лишних отложений жира и малейших признаков ненавистной «апельсиновой корки». Однако прилагать серьезные усилия для достижения своей цели готовы далеко не все. Особенно от таких терзаний страдают молодые мамы. Ведь непосредственно после рождения малыша запрещено большинство строгих диет, к примеру, «1200 калорий» или рацион гейши на чае и рисе.

Изначально процедура миостимуляции разрабатывалась чисто в медицинских целях. При помощи изобретенного прибора, предполагалось поддерживать в тонусе мускулы парализованных и лежачих пациентов. Это необходимо, чтобы избежать дистрофии тем, у кого имеется хоть малейшая надежда когда-то встать на ноги. Прибор для этой процедуры нашел и другое применение – стимуляция мышц космонавтов, которые длительное время находились в невесомости.

Достоинства

Миостимуляция лица или тела стала уже привычной физиотерапевтической процедурой. Суть ее предельно проста: под воздействием электрических импульсов мышцы тела начинают сокращаться. Для этого им требуется дополнительная энергия, которую организм берет из близлежащих тканей. Если там есть липидные прослойки, то в первую очередь сжигаются именно они, так как тело идет путем наименьшего сопротивления. Преимуществ у такой процедуры довольно много.

  • Быстрое сжигание избыточных килограммов жира без усилий всего за несколько сеансов.
  • Во время проведения манипуляций и воздействия тока стимулируется кровеносная, а также лимфатическая системы. Благодаря этому усиливается ток жидкостей в тканях, серьезно стимулируется отток лимфы. Кровоснабжение улучшается не только в местах применения аппарата, но и во всем организме в целом.
  • Насыщение тканей тела кислородом и питательными веществами на фоне избавления от токсинов. Проведенная вместе с качественным детоксом, миостимуляция полезна вдвойне.
  • Полное или частичное избавление от признаков целлюлита в зависимости от степени «запущенности» проблемы.
  • Укрепление спинного мышечного корсета.
  • Таким образом, можно с легкостью прокачать те мускулы, которые во время тренировки остаются без внимания.

Может показаться, что процедура предназначена для того, чтобы заменить занятия спортом для ленивых, но это не так. С каждым сеансом толерантность организма к электроимпульсам возрастает, возникает так называемый эффект привыкания, потому чрезмерно длительными курсами миостимуляцию применять не рекомендуется. Чтобы получить нужный эффект постоянно приходится наращивать напряжение. До бесконечности так продолжаться не может, в итоге можно дойти до серьезного удара током, что уже точно пользы не принесет.

Недостатки

На фоне такого внушительного списка достоинств процедуры, кажется все просто идеально. Однако о недостатках тоже нельзя забывать, ведь и они имеют место.

  • Без опыта работы с аппаратурой можно навредить организму, получить ожоги и общий стресс.
  • Без комплексного подхода процедура может оказаться малоэффективной. Это значит, что параллельно с сеансами, нужно правильно питаться, а также заниматься спортом.
  • Привыкание мускулов к напряжению заставляет все больше и больше накручивать переключатели на максимум.

Все эти пункты условны, а при верном подходе их можно просто обойти стороной.

Кому «прописывают» миостимуляцию и противопоказания

Разминка

Разминка

Кроме достоинств и недостатков, которые несомненно важны, существуют еще и рекомендации, а также запреты. Их тоже придется досконально изучить, а еще лучше, не ставить эксперименты над собственным организмом. Надо обратиться сперва к своему лечащему врачу, а потом выбрать салон, где трудятся хорошие специалисты на оборудовании высокого качества. Так эффективность миостимуляции тела окажется в разы выше.

Показания к проведению процедуры

Прямым медицинским показанием для миостимуляции является потребность в повышении тонуса мышц. Но это не единственная причина, по которой многие люди приходят в специализированные салоны за такой процедурой.

  • Быстрое и безболезненное восстановление работоспособности после длительных, затяжных болезней, сопряженных со значительной утратой физической активности или полным ее отсутствием.
  • Парез, паралич скелетной мускулатуры, вялость, в целях предотвращения развития дистрофических явлений.
  • Косметология – коррекция фигуры с общим снижением веса, а также избавление от избыточного жира.
  • Гипотония мускулов.
  • Профессиональным спортсменам для прокачки тех мышц, которые не задействованы во время тренировок.
  • Простатит и импотенция.
  • Диастаз после родов или возникший по иным причинам.
  • Купирование симптомов нарушений микроциркуляции крови и лимфы на определенных участках тела.

Считается, что процедура поможет быстрее избавиться от разного типа травм, церебрального паралича и даже болезней тканей, сопровождающихся воспалительными процессами.

Миостимуляция: противопоказания и побочные действия

Навредить себе не желает никто, поэтому надо заранее изучить список побочек и противопоказаний.

  • Склонность к кровотечениям, проблемы с кроветворением и свертываемостью.
  • При наличии любого рода имплантов (от зубных до грудных), кардиостимулятора или даже обычной маточной спирали.
  • Болезни печени или почек патологического характера.
  • Любые онкологические новообразования в организме, вне зависимости от того, злокачественные они или нет.
  • Нарушения целостности кожного покрова: раны, царапины, порезы, ссадины, сильные ушибы.
  • Хронические болезни в стадии обострения.
  • Повышенная температура тела.
  • Эпилепсия, нервные и психические расстройства.
  • Беременность и период лактации.
  • Холецистит.
  • Тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен.
  • Сердечные патологии, а также нарушения артериального давления.
  • Сахарный диабет.

Не рекомендуется процедура тем, у кого наблюдается завышенная электровозбудимость мускулов или личная непереносимость. Нужно быть осторожными в послеоперационный период. К примеру, процедура не может проводиться на месте шрамов и послеоперационных рубцов, если с момента травмы не прошло еще десяти месяцев.

Особенности: техника проведения и другие нюансы

Запреты

Запреты

Если нет прямых противопоказаний, не позабыв сходить к врачу физиотерапевту, можно отправляться на поиски хорошего салона с грамотными специалистами. Лучше заранее читать отзывы, изучать материалы, чтобы не подвергать себя лишним опасностям, доверяясь дилетантам. Доктор поможет найти режим проведения, количество посещений салона в неделю, а также сколько сеансов потребуется в целом.

Как производится процедура: таблица Эрба

Изначально точно потребуется предварительная подготовка к сеансу. Для этого нужно принять теплый очищающий душ, не забывая о применении качественных отшелушивающих средств. К примеру, можно воспользоваться специальными скрабами для тела, они хорошо снимают ороговевшие частички кожи.

  • На поверхность кожи в тех местах, где будет произведено воздействие электротоком, наносится специальный гель. Он обладает свойствами лучшей проводимости. Потому заменить его ничем не получиться, нужен действительно специальный ампульный препарат или спецсредство в виде прозрачного густого геля. Чаще всего для удобства человек должен раздеться до белья или переодеться в купальник, который не помешает взять с собой.
  • Пациента размещают на кушетке лежа в удобной, расслабленной позе.
  • На теле располагаются электроды миостимулятора в тех местах, где нужно воздействие. Закрепление таковых обычно делается при помощи силиконовых или резиновых регулируемых ремешков.
  • Оператор аппарата самостоятельно подбирает оговоренную ранее программу воздействия, а потом включает оборудование.
  • Время воздействия выбирается индивидуально, но чаще всего 10-18 минут вполне достаточно.

Для того, чтобы воздействие имел эффект мало просто «лепить» электроды стимулятора куда попало. Так ничего хорошего добиться не получится. Потому есть смысл применить на практике так называемую таблицу Эрба, что размещена на рисунке ниже. На ней указаны двигательные точки мускулов по всему телу, куда и нужно крепить контакты. Причем есть однополюсное и двухполюсное воздействие. При этом нужно помнить, что очки могут не полностью совпадать с таблицей, а быть несколько смещены. Тогда придется отыскивать их самостоятельно.

Таблица Эрба

Таблица Эрба

Профессионалы говорят, что между сеансами нельзя делать перерыв более, чем на трое суток, иначе эффект от предыдущих пройденных программ будет просто утрачен. Средний курс составляет приблизительно 8-15 сеансов. Причем результаты такой процедуры видны практически сразу же, по их окончанию. Повторять полный курс миостимуляции рекомендуется не чаще, чем один раз в полгода, чтобы не приучать мускулы к бездействию. В остальное время нужно оставаться активными физически, соблюдать сбалансированное питание. Зато проводить по одному поддерживающему сеансу можно один раз в 1-2 месяца.

В салоне или дома

Многие уже опробовавшие такую методику корректирования фигуры говорят, что первый сеанс обычно проходит даже в салоне довольно болезненно. Со временем тело привыкает и неприятных ощущений более не возникает. Если процедура проводится специалистом, то даже никакого жжения или ноющих болей в мышцах не будет после нее.

Однако, стоимость таких услуг может показаться слегка дороговатой для некоторых слоев населения. Благо дело, прогресс не стоит на месте и сейчас уже можно приобрести портативные аппараты для миостимуляции, которые легко применять в домашних условиях. Главное тут будет четкое соблюдение инструкций, регулярность, а также приобретение гелей и спецсредств. Такая «машинка» тоже не дешева, но в общем домашние сеансы обойдутся гораздо дешевле, чем салонные.

Результаты миостимуляции тела: фото до и после

Зумба

Зумба

Многие бывалые отмечают, что эффективность процедуры на самом деле на высоте. Уже после 7-10 сеанса люди видят положительную тенденцию. Избыток жира тает, словно прошлогодний снег по весне, прокачиваются мускулы пресса, ягодиц. Вырисовываются привлекательные аппетитные формы, значительно улучшается самочувствие, уменьшаются объемы.

Гели и составы для обертываний

Промышленного выпуска средства для миостимуляторов могут серьезно отличаться друг от друга. Он и могу иметь разные показатели вязкости, электропроводимости, теплопроводимостью и другими факторами. При этом в разных случаях рекомендуется применение разных составов.

  • Ароматические. Они имеют приятный запах, который действует не только на физическом уровне, но и на подсознательном. Кроме того, они обычно имеют суперувлажняющий эффект.
  • Тонизирующие. Такие средства оказывают тонизирующее воздействие на кожу, способствуют восстановлению ее упругости и эластичности. Активные составляющие позволяют не только предотвратить возникновение новых растяжек, но и частично убрать старые за счет стимулирования синтеза белка.
  • Антицеллюлитные. Обычно в составе таких гелей имеются липолитики – вещества, непосредственно влияющие на расщепление жировых клеток. Также в них имеются вытяжки из растительного или животного сырья, которые подстегивают метаболизм в тканях тела.

Экспериментов с домашними составами рекомендуется избегать, чтобы не навредить самому себе. Да и при выборе промышленного геля для процедуры не помешает проконсультироваться с врачом. Он поможет определить тип кожи, частоту необходимых процедур, а также их силу, продолжительность и другие нюансы. Сообразно его советам можно выбрать хороший гель, а также режим проведения сеансов в салоне или дома.

Микротоки, миостимуляция, прессотерапия или лимфодренаж

Многие спрашивают, есть ли разница между миостимуляцией, микротоками и другими косметологическими процедурами. Специалисты говорят, что отличия есть, причем они весьма существенны.

К примеру, при проведении сеансов микротоками они воздействуют просто на клетки, вызывая их восстановление, при этом мускулы остаются в покое и не сокращаются. Лимфодренаж точно также не приводит к проработке мышц, а тем более прессотерапия для похудения, которая имеет вообще несхожий принцип работы при общей подобности эффекта.

Отзывы специалистов

Эффективность миостимуляции

Эффективность миостимуляции
Мария Дружкина, физиотерапевт:

«Я считаю, что эффективность миостимуляции не может подвергаться никаким сомнениям. Чаще всего мы применяем ее при восстановительном периоде и реабилитации больных без сердечных патологий в анамнезе. Если же вы решили пройти курс для похудения, то нельзя забывать, что придется отрегулировать свой рацион и всерьез уделить время спорту. Только так можно добиться действительно хороших результатов быстро».

Игорь Кусков, невролог:

«Уже не первое десятилетие слабые токи применяются для лечения больных с проблемами опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Это действительно эффективная методика, дающие прекрасные результаты. Но тем, кто решается на проведение курса для устранения избытка жира, надо помнить, что рассчитывать на долгосрочный эффект, не придерживаясь диет и не занимаясь физкультурой, не приходится. Это нужно всегда держать в голове, чтобы не питать лишних иллюзий».

www.fitnessera.ru

описание процедуры, показания и противопоказания

О такой набирающей популярность процедуре, как миостимуляция, на данный момент существует достаточно много слухов и мифов. Сама процедура рассчитана на быстрое избавление от лишнего веса. Многие считают данную процедуру хорошей заменой походам в тренажерный зал. Но относительно миостимуляции мнения людей разделились, и некоторые считают, что миостимуляция способна принести человеку не только пользу, но и вред.

Миостимуляция

Миостимуляция

Для того чтобы сделать свои выводы, необходимо изучить принцип действия данной процедуры и возможные результаты при прохождении курса миостимуляции, а также узнать о том, насколько данная процедура все-таки является эффективной.

Является ли миостимуляция заменой спорту?

Данную процедуру также иногда называют биостимуляцией. Основана миостимуляция на воздействии электрических импульсов на мышечный каркас тела. Воздействие токов заставляет мышцы непроизвольно сокращаться, что способствует притоку крови к мягким тканям тела. Кроме того, атрофированные мышцы под действием микротоков начинают «пробуждаться».

Миостимуляция также известна под другим именем - биостимуляция

Миостимуляция также известна под другим именем — биостимуляция

Дело в том, что на полученные импульсы сразу же реагирует нервная система человека, ощущая данное вмешательство как призыв к двигательной активности, именно поэтому в проблемных зонах, на которые направлена процедура, начнется непроизвольное мышечное сокращение.

Чтобы лучше понять, как именно работает данная процедура, можно вспомнить работу других, более известных приборов, например, кардиостимулятора или дефибриллятора. Еще несколько десятков лет назад импульсы тока применялись в медицине только в качестве реабилитационных процедур для лежачих пациентов, а также людей с ограниченными возможностями. В этом случае стимуляция током заменяла пациентам тренировки на специальных тренажерах. В последнее время все чаще электростимуляцию начали применяться и в косметологии.

Важно! Специалисты утверждают, что данная процедура поможет пациентам избавиться от лишних килограмм и скорректировать проблемные зоны без посещения тренажерных залов или бассейнов.

Миостимуляция избавит от лишнего жира без необходимости заниматься в бассейне и тренажёрных залах

Миостимуляция избавит от лишнего жира без необходимости заниматься в бассейне и тренажёрных залах

Некоторые врачи все-таки против данной процедуры, считая, что без должной двигательной активности и лишь при помощи стимуляции мышц импульсами тока невозможно добиться хороших результатов в похудении. Но при воздействии током на определенные проблемные места, например, на пресс, ягодицы или руки, количество жировых отложений действительно можно уменьшить.

Важно! Процедура особенно хороша для тех людей, которые имеют лишние килограммы, но при этом не могут похудеть самостоятельно.

Миостимуляция подойдёт тем, кто не может похудеть самостоятельно

Миостимуляция подойдёт тем, кто не может похудеть самостоятельно

С другой стороны, стоит учитывать тот факт, что миостимуляция не сможет стать полной заменой физическим упражнениям. И к тому же при наличии слишком толстой жировой прослойки импульсы тока просто не смогут достать до мышцы в полной мере. В этом случае такая процедура будет менее эффективной.

Важно! Люди, которые хотят похудеть с помощью миостимуляции, все же должны совмещать ее с физическими упражнениями.

Миостимуляция все же полностью не заменит упражнения и спорт

Миостимуляция все же полностью не заменит упражнения и спорт

Полезны электроимпульсы тем, что помимо сжигания жира, они способствуют повышению упругости кожных покровов, а также сформированию видимого мышечного корсета. Полезна процедура также и тем, что при стимуляции тока внутри организма усиливается лимфоток.

Какие зоны чаще всего корректируются посредством использования миостимуляции:

  • лицо;
  • пресс;
  • бедра и ягодицы;
  • грудные мышцы;
  • руки.
С помощью миостимуляции можно обрабатывать разные части тела

С помощью миостимуляции можно обрабатывать разные части тела

Показания и противопоказания

Миостимуляцию применяют:

  • для подтяжки слишком «рыхлых» и ослабленных мышц;
  • для проработки внутренних мышц;
  • для выравнивания контура лица, подтяжки кожи;
  • для расслабления образовавшихся мышечных зажимов;
  • для избавления от целлюлита, а также его профилактики;
  • при комплексном похудении;
  • для укрепления каркаса мышц в терапевтических целях, например, при исправлении осанки;
  • для снижения отечности мягких тканей и ускорения лимфооттока.
Снятие отечности – один из эффектов миостимуляции

Снятие отечности – один из эффектов миостимуляции

Миостимуляцию не проводят:

  • во время беременности и кормления грудью;
  • если у пациента установлен кардиостимулятор;
  • при наличии заболеваний сосудов, например, варикоза, тромбоза;
  • при наличии камней в почках или желчном пузыре;
  • при наличии на момент проведения процедуры каких-либо инфекционных заболеваний;
  • при субфебрильной температуре у пациента; При повышенной температуре у пациента процедура не проводится

    При повышенной температуре у пациента процедура не проводится

  • при наличии злокачественных новообразований;
  • во время менструации;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при наличии сахарного диабета.
Людям с сахарным диабетом миостимуляция противопоказана

Людям с сахарным диабетом миостимуляция противопоказана

Так как данная процедура имеет достаточно большой перечень противопоказаний, перед ее выполнением специалист должен обязательно собрать анамнез, чтобы вычислить возможные противопоказания.

Важно! Так как на сегодняшний момент возможно приобрести домашний миостимулятор и проделывать данную процедуру в домашних условиях, перед его приобретением настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Иначе такие процедуры могут только ухудшить состояние здоровья.

Требуется консультация с врачом

Требуется консультация с врачом

Порядок проведения процедуры миостимуляции

Процедуру миостимуляции можно провести в специализированной косметологической клинике. Важно, чтобы сама клиника имела лицензию, а специалист, проводящий данную процедуру, обладал необходимыми познаниями и опытом. Также данная процедура может самостоятельно проводиться пациентам в домашних условиях при наличии соответствующего оборудования.

Важно! Но перед этим, как было сказано ранее, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможные противопоказания к данной процедуре.

Врач должен изучить состояние здоровья пациента

Врач должен изучить состояние здоровья пациента

Больше преимуществ перед домашней процедурой все же будет у той, что проводится в клинике, так как процедура проводится специалистами, знающими свое дело, а также аппарат для миостимуляции в клинике имеет более сильную мощность по сравнению с домашним приспособлением, а значит, и необходимый результат будет достигнут быстрее.

У домашней миостимуляции также есть свои плюсы, например, это позволит пациенту сэкономить немалую сумму, а также иметь возможность самостоятельно проделывать процедуру в то время, когда удобно, не подстраиваясь под график клиники. Но приборы, которые можно приобрести для проведения домашней миостимуляции, имеют меньшую мощность, чем аппараты в клиниках.

Важно! Именно поэтому данные домашние аппараты чаще всего приобретаются не для того, чтобы избавиться от большого количества лишних килограмм, а для поддержания мышечного тонуса.

Можно делать процедуру как дома, так и в клинике

Можно делать процедуру как дома, так и в клинике

Как проводится миостимуляция?

Если противопоказания у пациента выявлены не были, далее он направляется на саму процедуру миостимуляции.

Пациент должен расположиться на кушетке так, чтобы ему было удобно. Перед этим следует снять с тела все металлические предметы и украшения.

Перед процедурой кожу проблемного места, которое будет проработано за этот сеанс, очищают с помощью специального скраба. После этого следует нанести специальный гель, который обеспечивает лучшую проводимость импульсов тока.

Специальный скраб используется для очистки кожи

Специальный скраб используется для очистки кожи

На каждой проблемной зоне есть главные мышцы, которые необходимо прорабатывать, а также места их более поверхностного расположения – двигательные точки. На них накладываются специальные электроды для лучшего проведения тока. Это позволяет проводить миостимуляцию более эффективно и достигать результатов в более короткие сроки.

Важно! Данные электроды – катод и анод – фиксируются на нужных местах с помощью медицинского пластыря, ремешка или присосок. Крепление зависит от вида оборудования.

Электроды фиксируют медицинским пластырем, ремешком или присосками для правильного проведения процедуры

Электроды фиксируют медицинским пластырем, ремешком или присосками для правильного проведения процедуры

На электроды поступают электрические импульсы, чистота которых должна быть вручную задана специалистом. Также необходимо выбрать форму импульсов, которая может быть как нейроподобная, так и прямоугольная или треугольная. Форма импульсов должна выбираться в зависимости от места проведения процедуры.

Данные импульсы вызывают ритмичные сокращения мышц прорабатываемой зоны. В процессе процедуры сам пациент может ощущать лишь еле заметные покалывания под кожей. Сама по себе процедура не может вызывать каких-либо болевых ощущений, если все режимы будут подобраны правильно.

Важно! Если дискомфорт все же ощущается, это может быть связано с неправильным подбором режимов подачи тока или же индивидуальными особенностями организма пациента, его чувствительностью к таким процедурам.

Боли и жжения от проводников не будет

Боли и жжения от проводников не будет

Когда процедура миостимуляции только начинается, сила воздействия тока минимальна. В ходе процедуры она постепенно увеличивается. Для разных целей и зон существуют определенные силы тока, которые можно применять в этих местах. Например, на лице ток применяется с силой не более чем 15 мА.

Важно! Если воздействие происходит с целью сброса лишних килограммов, сила тока будет равна 30 мА.

Сила тока в процессе процедуры постепенно нарастает

Сила тока в процессе процедуры постепенно нарастает

Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. По истечении необходимого времени с тела пациента снимаются электроды, а место проведения процедуры очищается от нанесенного ранее специального проводящего вещества и впоследствии дезинфицируется.

После проведения миостимуляции в некоторых случаях может начаться раздражение кожи из-за этого достаточно агрессивного для нее влияния. Именно поэтому по окончании процедуры на место проведения наносится увлажняющий крем, который успокоит кожу и предотвратит раздражение.

Возможно раздражение кожи из-за электродов

Возможно раздражение кожи из-за электродов

Если сравнивать процедуру миостимуляции с обычным походом в фитнес-зал, после данной процедуры мышцы не болят так же, как после тренировок. Это происходит из-за того, что при миостимуляции не происходит выработки в мышцах молочной кислоты, из-за которой человек ощущает болезненность после тренировок.

Важно! Также после процедуры миостимуляции пациент не нуждается в наблюдении и реабилитации.

Мышцы после стимуляции не болят

Мышцы после стимуляции не болят

Что нужно знать о миостимуляции?

Для достижения желаемого эффекта необходимо проводить процедуру от двух до трех раз в неделю. Слишком часто проводить ее не рекомендуется, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно.

Процедуру нужно проводить по два-три раза в неделю

Процедуру нужно проводить по два-три раза в неделю

В среднем один полный курс миостимуляции включает около пятнадцати процедур, но возможно увеличение или уменьшение их числа – это зависит от поставленной задачи. Например, на обработку области пресса, которую необходимо вернуть в упругое состояние уже после похудения, потребуется меньше процедур. Области же с большим количеством лишнего жира требуют большего количества сеансов, так как данную проблему устранить за несколько процедур просто невозможно.

Важно! Также по достижении нужного результата раз в месяц рекомендуется осуществлять специальные поддерживающие процедуры, чтобы полученный результат оставался таким же, как и сразу после окончания курса миостимуляции.

Количество сеансов зависит от цели проведения миостимуляции

Количество сеансов зависит от цели проведения миостимуляции

Многие люди используют данную процедуру для наращивания мышечной массы. В этом случае, чтобы результаты действительно были видимыми, после проведения сеанса миостимуляции следует «снабдить» организм достаточным количеством белка. Для этого следует включить в свой рацион орехи, мясо, молочные продукты в большом количестве или же сразу после процедуры выпить специальный протеиновый коктейль.

Достаточное количество белка поможет нарастить мышечную массу при использовании миостимуляции

Достаточное количество белка поможет нарастить мышечную массу при использовании миостимуляции

Для достижения хорошего результата в похудении рекомендуется проводить комплексные процедуры, то есть совмещать миостимуляцию с различными другими вспомогательными видами похудения. Чаще всего миостимуляция сочетается с правильным питанием, которое поможет добиться желаемых результатов в более короткие сроки. Специалисты рекомендуют для поддержания результата в первые часы после проведения миостимуляции не принимать в пищу какие-либо тяжелые или жирные продукты, чтобы не останавливать процесс сжигания жировой ткани.

Важно! После процедуры желательно съесть легкий овощной салат при ощущении сильного голода, а лучше всего ограничиться заваренным травяным сбором или чаем.

Миостимуляцию нужно совмещать с другими методами похудения

Миостимуляцию нужно совмещать с другими методами похудения

Какие бывают виды аппаратов для миостимуляции и какова стоимость одной процедуры?

Косметологические клиники используют для проведения процедур новейшие профессиональные аппараты, имеющие множество различных функций. Используются разные виды электродов для возможности осуществления манипуляции на любом участке тела. Также аппараты имеют различные программы, которые изменяются в зависимости от участка проведения процедуры и желаемого результата.

Важно! Достаточно много клиник использует на сегодняшний момент аппараты для миостимуляции, созданные за границей. В особенности популярны фирмы Японии, Кореи, Германии, Франции.

Также существует богатый ассортимент миостимуляторов российского производства. Далее будут рассмотрены самые популярные на сегодняшний момент.

«Галатея»

Данный миостимулятор имеет двенадцать каналов и четыре различных режима. Обладает уникальной системой скручивания, которая позволяет выводить лишнюю жидкость из мышц в проблемных зонах.

«Галатея»

«Галатея»

«ЭСМА»

Аппарат имеет множество различных функций. В его составе 3 микропроцессора, 28 электродов, 8 каналов. Данный аппарат имеет преимущество, поскольку его возможности позволяют проводить процедуру на различных частях тела одновременно.

«ЭСМА»

«ЭСМА»

«Нимфа»

С помощью данного аппарата можно проводить процедуру миостимуляции в домашних условиях. Аппарат обладает большим количеством различных режимов и функций, также имеет возможность прорабатывать различные проблемные места одновременно.

«Нимфа»

«Нимфа»

«Миомодель-10»

Данная модель отличается от других миостимуляторов тем, что имеет интеллектуальный интерфейс. Обладает десятью различными режимами, также имеет возможность прорабатывать несколько проблемных зон одновременно.

«Миомодель-10»

«Миомодель-10»

Как выбрать аппарат для миостимуляции?

Перед покупкой миостимулятора для домашнего проведения процедур, следует проконсультироваться со специалистом. Врач сможет рассказать пациенту о том, как работает данный прибор. Для эффективности проведения этой процедуры необходимо четко знать расположение двигательных точек, на которые необходимо накладывать электроды.

При выборе аппарата следует в первую очередь обращать внимание на известные фирмы, у которых хорошая репутация и положительные отзывы.

Нужно учитывать репутацию фирмы и отзывы от людей, купивших тот или иной прибор

Нужно учитывать репутацию фирмы и отзывы от людей, купивших тот или иной прибор

Важно! Аппараты малоизвестных фирм, в особенности китайского производства, часто не только не дают нужный результат, но и бывают небезопасными для здоровья человека. Лучше потратить немного большую сумму, но приобрести качественный прибор.

При покупке данного аппарата следует точно определиться с целью, которой вы хотите достичь при проведениях процедур. Если они будут проводиться только для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, для этих целей подойдет двухканальный аппарат. Для подтяжки овала лица необходим аппарат с тремя или четырьмя каналами. А если целью является значительное снижение веса, эффект будет получен, если аппарат будет иметь не менее шести-десяти каналов.

Нужно понимать, с какой целью берется прибор

Нужно понимать, с какой целью берется прибор

Электроды, которые необходимы для процедуры, также бывают различных видов. Лучше всего выбирать электроды из силикона, так как они имеют более мощную проводимость импульсов, более плотно прилегают к коже. Нужно помнить о том, что специальные пластины, которые являются проводниками импульсов, имеют ограниченное время использования. Именно поэтому впоследствии стоит позаботиться об их замене. Гель, который используется для более плотного контакта с кожей, не входит в комплект аппарата, поэтому его необходимо купить отдельно.

Важно! Также стоит отметить, что для разных моделей аппаратов подходит разный контактный гель, именно поэтому данную информацию стоит выяснить сразу же после покупки аппарата.

Силиконовые электроды лучше всего подходят

Силиконовые электроды лучше всего подходят

Как правильно проводить процедуру дома?

Процедура в домашних условиях проводится точно так же, как и в салоне. Для начала кожа очищается с помощью скраба, далее на нее наносится специальный гель, подключаются электроды. Сеанс должен длиться не более двадцати-тридцати минут. После этого аппарат выключается. Кожа очищается от геля и смазывается кремом.

Нужно учитывать все правила пользования прибором

Нужно учитывать все правила пользования прибором

Основные правила пользования:

  • время работы аппарата должно составлять не более получаса;
  • повышать силу тока необходимо постепенно;
  • запрещается проводить одновременную процедуру на двух мышцах, которые являются антагонистами, то есть работают на разные направления.

Отсутствие неприятных ощущений – это основной показатель правильного выполнения процедуры.

Стоимость

Стоимость данной процедуры может быть абсолютно различной в зависимости от места проведения, престижа заведения, цели и желаемых результатов от миостимуляции. Именно поэтому разброс цен очень большой. Укажем среднюю стоимость процедуры в разных городах России.

Город Стоимость одной процедуры
Москва 2500 р.
Санкт-Петербург 2100 р.
Волгоград 1800 р.
Самара 1500 р.
Рязань 1500 р.
Краснодар 1700 р.
Владивосток 1900 р.

Фото до и после

Фото до и после курса процедур миостимуляции №1

Фото до и после курса процедур миостимуляции №1

Фото до и после курса процедур миостимуляции №2

Фото до и после курса процедур миостимуляции №2

Фото до и после курса процедур миостимуляции №3

Фото до и после курса процедур миостимуляции №3

Отзывы о процедуре

Елена, г. Нижний Новгород

«После родов мышцы пресса ослабли, а заниматься спортом у меня пока нет ни времени, ни сил. Решилась на миостимуляцию. Врачом мне было назначено 15 процедур. После первых 3-4 я, конечно, результата пока не видела. Более яркий проявился уже после десятой, а к концу курса вид моего живота в разы улучшился. Эффект меня поразил, не ожидала увидеть такого. Буду стараться поддерживать полученный результат, но при необходимости, возможно, вновь обращусь к этой процедуре».

О такой процедуре масса положительных отзывов

О такой процедуре масса положительных отзывов

Ирина, г. Нижневартовск

«Активно худею и стараюсь использовать все возможные методы для достижения стройности! Конечно, придерживаюсь правильного питания, хожу в спортзал. Решилась и на миостимуляцию для закрепления результата и избавления от целлюлита. Не знаю, что влияет на похудение сильнее, но эффект мне очень нравится! Кстати, приятно то, что дискомфорта вообще не ощущается, во время сеанса даже расслабляешься и в сон тянет. Рекомендую такую процедуру всем, кто хочет поскорее добиться идеальной фигуры».

Заключение

Миостимуляция – прекрасный метод для укрепления мышц, улучшения внешнего вида и уменьшения объемов. Если вы хотите как можно быстрее добиться идеальной фигуры, такая процедура идеально вам подходит. Если сочетать ее с активными тренировками и диетой, эффект не заставит себя ждать.

Видео — О миостимуляции тела

kosmetola.com

Миостимуляция тела * Отзывы, что это такое, фото до и после

Миостимуляция тела – процедура, при которой оказывается нагрузка на участки мышечной ткани. Она позволяет скорректировать определенные области тела. Под воздействием импульсов активно сокращаются мышечные волокна,за счет этого оказывается лечебное действие на весь организм. Это еще не все положительные качества данной процедуры. Перед тем как к ней приступать стоит внимательно изучить все ее важные свойства, особенности, правила ее проведения.

Описание процедуры

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Что такое миостимуляция тела, для чего она нужна? Это косметическая процедура, при которой на участки мышечных волокон или группы мышц действуют электрические импульсы. Во время нее применяется миостимулятор.

Процедура миостимуляции имеет несколько положительных эффектов:

  • Подтягивает мышечные волокна;
  • Приводит в норму обмен веществ;
  • Положительно влияет на разные системы;
  • Полностью устраняет дряблость кожи;
  • Вызывает небольшое снижение массы тела.

Внимание! Миостимуляция может проводиться для тела, лица. Эта процедура подходит для людей разного возраста, пола. Она может оказывать точечное и групповое воздействие на мышечную ткань.

Аппараты миостимуляторы

Аппарат для миостимуляции– это устройство, которое оказывает воздействие на мышечные волокна при помощи электрических импульсов. Перед тем как их применять стоит посоветоваться со специалистом.

Принцип действия имеет следующие особенности:

  • Специалист прикладывает электроды на зоны мышц;
  • Воздействие импульсов никак не отражается на самочувствии, оно не провоцирует болей и неприятных чувств;
  • Импульсы обладают переменной шириной до 0,5 с, имеют частоту до 200 Гц и оказывают силу тока;
  • Воздействие с низкой частотой приводит к высвобождению эндогенных морфинов, которые вызывают уменьшение болезненности.

При болевых ощущениях в мышцах часто применяется транскутанная электрическая нервная стимуляция, которая имеет сокращенную аббревиатуру – ТЭНС. Она помогает улучшить состояние мышечной ткани, устраняет неприятные ощущения, подтягивает волокна. Похожим действием обладает нейромышечная электростимуляция – НМЭС. Она также устраняет боли в мышцах, нормализует обменные процессы, обновляет клетки.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Данные технологии легли в основу миостимуляции. Во время нее многие специалисты применяют приборы двух видов:

  • Беспроводные.Их можно носить в течение дня. Работа осуществляется от батареек, по этой причине они не могут сильно влиять на ткани, также не расщепляют жировые отложения;
  • Стационарные. В их состав входит блок питания, центр управления, датчики. Действуют на жировые клетки, вызывают их полное расщепление. С помощью устройств можно улучшить формы фигуры.

Многие специалисты обычно применяют стационарные аппараты известных производителей:

  • Французская компания Gezatone предлагает функциональный прибор, который имеет 8 программ, 10 каналов. Его могут применять в медицине, в области косметологии;
  • Известная компания под названием Decomedical предлагает отличное устройство DEC27 Multigenius с полным набором требуемых функций. Его можно использовать для тренировки мышечной ткани, коррекции фигуры, лимфодренажа, миорелаксации;
  • Уникальный прибор DEC 15 Elettrolif от популярной компании Decomedical также может похвастаться хорошим набором функций, удобством использования. Она оказывает стимулирующее воздействие на мышечные ткани, кожный покров, улучшает адсорбцию косметических средств за счет электрофореза.

Воздействие миостимуляции на человека

Определенная физическая нагрузка, бег, аэробика, плаванье, ходьба, фитнес или обычные дела по дому, действуют не на все мышечные волокна. А вот миостимуляция тела влияет на все виды мышц – поперечно-полосатые и гладкие.

Процедура имеет много положительных действий:

  • Во время нее задействованы двигательные, чувствительные нервные окончания;
  • Улучшает циркуляцию крови и лимфы;
  • Она подготавливает застоявшуюся мышечную ткань к физическим нагрузкам, разрабатывает ее волокна;
  • Облегчает восстановление после перенесенных травматических повреждений, операций, болезней.

На заметку! Проводя миостимуляцию, не нужно отказываться от посещения спортзала, также не стоит полностью прекращать заниматься спортивными упражнениями. Каждый должен помнить, что только комплексный подход сможет обеспечить хорошие результаты, он позволит быстро избавиться от лишней  массы и целлюлита.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Действие миостимуляции на организм человека состоит в следующем:

  • Через кожные покровы на область нервных окончаний подается импульс, который вызывает активное сокращение мышечных волокон;
  • Данные сокращения приводят к улучшению тонуса, они повышают силу, увеличивают объем мышечной ткани;
  • Нормализуется циркуляция крови и лимфы;
  • Улучшаются обменные процессы;
  • Из организма выводятся все шлаки, токсины, вредные вещества с отравляющим действием;
  • Все положительные изменения приводят к сокращению жира, они устраняют целлюлит.

Противопоказания и показания

Мисостимуляция часто используется в медицине для укрепления мышечного аппарата после травм, в составе терапии при разных оперативных вмешательствах. Также данную процедуру проводят в косметологии для улучшения состояния тела, подтяжки мышечной ткани, кожи.

Но все же перед тем как выполнять терапию стоит изучить ее главные показания:

  • Слабые мышечные волокна;
  • Наличие признаков дряблости кожного покрова;
  • Жировые отложения;
  • Недостаточный тонус мышечной ткани;
  • Проявления целлюлита;
  • Отечность тканей;
  • Расстройство крове- и лимфотока;
  • Устранение болевых ощущений;
  • При недостаточном количестве мышечной массы;
  • Проблемы с органами пищеварения;
  • Рекомендуется использовать при искривлении позвоночного столба, остеохондрозе и сколиозе;
  • Помогает в лечении паралича;
  • Венозная недостаточность;
  • Рекомендуется применять в качестве дополнительной терапии для людей с сидячим образом жизни;
  • Оказывает положительное воздействие на состояние при стрессах, депрессивных состояниях.

Обратите внимание! Миостимуляция живота не сможет полностью заменить полноценные физические нагрузки. Она не оказывает действие на тренировочные мышечные волокна.

Не желательно проводить данную процедуру при следующих состояниях:

  • При болезнях органов кровеносной системы;
  • Противопоказано выполнять при болезнях почек и печени;
  • Период вынашивания ребенка;
  • Кормление грудью;
  • Болезни онкологического характера;
  • При тромбофлебите;
  • Варикозное расширение вен;
  • Наличие заболеваний кожного покрова в обостренной форме;
  • Проявления туберкулеза;
  • Наличие камней в области желчного пузыря, в почках и мочевом пузыре;
  • Присутствие поражений тела с гнойной структурой;
  • Индивидуальная непереносимость воздействия электрического тока;
  • Эпилептические припадки и другие болезни нервного вида;
  • Воспалительные патологические процессы.

Миостимуляция за и против

Миостимуляция мышц живота и тела позволяет улучшить состояние мышечного аппарата. Ее активно применяют в медицине и в косметологии, это связано с наличием положительных качеств:

  • Она укрепляет все виды мышц;
  • Отмечается видимое сокращение жира в проблемных областях;
  • Устраняет «апельсиновую корку». Она предотвращает другие признаки целлюлита;
  • Улучшает формы и уменьшает объемы проблемных зон тела – бедер,подбородка, талии, живота;
  • Оказывает расслабляющий эффект на напряженные мышцы;
  • При проведении не наблюдается выделение молочной кислоты, которая провоцирует повышенные боли после проведения активных физических тренировок;
  • Оказывает действие на определенные точки, которые могут вызвать снижение веса, но правда незначительное;
  • Очищает организм от вредных веществ, шлаков, токсинов, которые часто провоцируют многие неприятные болезни;
  • Улучшает состояние кожного покрова, устраняет признаки увядания, подтягивает и полностью убирает некрасивые морщины;
  • Оказывает омолаживающее воздействие;
  • Может выполняться в качестве дополнительного средства для укрепления позвоночного столба. Она улучшает состояние мышечного каркаса, уменьшает проявления сколиоза и остеохондроза;
  • Вызывает усиленное выделение гормонов эндорфинов, снижает воздействие стресса. Эта процедура оказывает благотворное влияние на состояние психологического фона, улучшает настроение.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Важно! В основе этого метода лежит применение электрических импульсов. Если данная процедура будет проводиться без контроля и без соблюдения определенных правил, то могут проявиться негативные последствия.

Стоит обратить внимание на некоторые недостатки:

  • При неправильном применении устройства можно нанести телу ожоги;
  • Хорошая эффективность процедур наблюдается только при их проведении в салонах с использованием устройств. А вот домашняя имеет низкие результаты, потому что аппараты для домашнего применения обладают сниженной эффективностью;
  • Сеансы должны выполняться опытным специалистом. Он сможет исследовать все важные особенности вашего тела, он подберет подходящую частоту тока и найдет наиболее удобные места для воздействия;
  • Чтобы получить видимый эффект требуется провести не меньше 10-15 сеансов;
  • Имеет высокую стоимость.

Фото до и после миостимуляции

Эффект после проведения миостимуляции у многих вызывает восторг. Во время этой процедуры отмечается активное укрепление и подтягивание мышечных волокон, исчезает их дряблость и отвисание. Тело становится подтянутым, оно омолаживается, исчезает целлюлит и жировые отложения.

Чтобы в этом убедиться, можно рассмотреть фото до и после.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

 Как проходит миостимуляция?

Процедура миостимуляции тела должна проводиться только опытным специалистом в соответствии со всеми правилами и нормами. При ее проведении применяется специальное устройство, которое должно правильно устанавливаться на требуемые части. Ниже имеется несколько рекомендаций и правил, которые помогут понять, как правильно должна выполняться лечебная терапия:

  • На необходимых зонах тела фиксируются прямоугольные, круглые датчики с разными размерами. Их удерживание обеспечивают специальные ремни;
  • За счет того, что электроды выполнены из гибкой основы, их можно плотно прикладывать на необходимые области тела;
  • Специальную прокладку нужно смочить в теплой воде или обработать гелем. Затем она производит прочное фиксирование электродов;
  • Часть тела, которая будет повергаться воздействию, должна быть в свободном, удобном состоянии. Это требуется для того, чтобы воздействие прошло легко, а область хорошо прослеживалась;
  • Сила тока должна подаваться постепенно до появления четкого сокращения.

Как правильно накладывать электроды?

При размещении электродов требуется выбирать места рядом с двигательными мышцами и нервными окончаниями. Чтобы выявить данные точки потребуется использование таблицы Эрба. Именно на ней указано их правильное расположение и точные области, на которые должны накладываться электроды. Для каждого человека определение проблемных зон производится в индивидуальном порядке. Воздействие тока на мышечную ткань может быть одно- или двухполюсное.

При выполнении миостимуляции оказываемая частота тока может составлять от 40 до 150 Гц. Данное воздействие обычно начинается с низкого показателя, который постепенно увеличивается. Мышечные волокна должны привыкнуть, если увеличение частоты будет резким, то это может привести к неприятным последствиям и проблемам со здоровьем.

Правила проведения электромиостимуляции

Независимо для чего проводится миостимуляция, для похудения или для укрепления мышечной ткани, эта процедура должна выполняться правильно. Желательно чтобы ее делал опытный специалист с соответствующей квалификацией. Кроме этого имеется ряд важных правил, которые обязательно нужно соблюдать:

  • На начальном этапе врач должен обследовать больного, установить полное отсутствие противопоказаний;
  • Во время процесса установления необходимых компонентов требуется внимательно придерживаться определенной схемы установки электродов для устройства;
  • Действие тока должно начинаться с наименьших показателей, частота должна наращиваться плавно и очень осторожно;
  • При проведении сеанса электроды ни в коем случае не стоит перемещать и изменять местами. Чтобы это провести аппарат необходимо отключить из сети;
  • Длительность сеанса должна составлять не больше 30 минут;
  • Во время курса миостимуляции обязательно нужно соблюдать специальное диетическое питание.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

После того как процесс будет закончен все электроды необходимо обработать средством с антисептическим действием. Это требуется для дезинфекции, для удаления жирного налета.

Миостимуляция: как часто можно делать?

При проведении консультации специалист сможет выявить основные проблемы. Именно он сможет определить, какое количество сеансов миостимуляции можно будет провести. Профессионал сможет точно установить, как часто можно делать данную процедуру. Все зависит от состояния пациента, потому что дозирование терапии определяется в зависимости от показаний:

  • Лечение целлюлита проводится в течение 15-20 сеансов;
  • Процедура может выполняться каждый день или через два дня отдыха;
  • Дополнительно через 5-7 недель можно выполнять поддерживающую терапию по 1-2 сеанса в неделю;
  • Желательно предварительно провести подготовку мышц. Она может выполняться 1-2 раза в день. Воздействие на одну мышцу не должно быть больше 5 минут.

При помощи миостимуляции можно тренировать мышцы, связки на гибкость и растяжение. Для этого на необходимые области накладываются электроды. На начальном этапе степень частоты должна быть низкой, она должна постепенно повышаться. Резкое увеличение может вызвать неприятные последствия для мышечной ткани.

Видео процедуры миостимуляции

Ниже имеет видео, в котором можно увидеть процесс проведения миостимуляции.

Возможные осложнения и побочные эффекты при миостимуляции

Проведение миостимуляции должно быть осторожным. Выполнять эту процедуру нужно в соответствии с требуемыми правилами. Иногда во время нее могут проявиться неприятные эффекты:

  • В момент выполнения процедуры часто проявляются боли и неприятные чувства;
  • В местах прикрепления электродов могут возникать покраснения, воспаления.

Со временем данные проявления пропадают, они не доставляют проблем со здоровьем. Однако могут проявиться более опасные состояния, которые тяжело подаются устранению:

  • Ожоги;
  • Повреждения, которые могут возникать в результате воздействия электрического тока;
  • Развитие аллергической реакции на воздействие электрического тока. Это часто наблюдается при индивидуальной непереносимости;
  • Повышение мышечного тонуса. Данное явление возникает при неправильном проведении терапии.

Мнение врачей о миостимуляции тела

Многие врачи отзываются положительно о миостимуляции для тела. Они с уверенностью утверждают, что проведение данной процедуры позволяет укрепить мышечный аппарат, улучшить состояние мышечной ткани и устранить отвисания. При полном курсе данной терапии полностью проходит целлюлит, и даже устраняются лишние жировые отложения.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Отзывы врачей подтверждают, что при выполнении терапии происходит активное выведение лишней воды, поэтому уменьшаются объемы живота, бедер, устраняются складки. Кроме этого она очищает организм от вредных веществ, токсинов, шлаков, а это положительно отражается на общем состоянии. Но все же не стоит забывать про возможные побочные симптомы. Специалисты не советуют выполнять процедуру самостоятельно.

Мнение врачей о миостимуляции лица

Многие специалисты в области косметологии, считают проведение миостимуляции для лица полезной процедурой, а вот насколько она эффективно никто не может ответить точно. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. У кого-то проявляются положительные результаты уже после 5 процедуры, а кому-то и 10 может быть недостаточно.

Миостимуляция – отзывы и что это такоеМиостимуляция – отзывы и что это такое

Врачи, считают, что эта терапия улучшает состояние лица. После ее выполнения, по их мнению, можно будет обнаружить следующие положительные изменения:

  • Полное устранение увядания;
  • Кожа станет подтянутой и упругой;
  • Улучшиться оттенок покрова;
  • Полностью исчезнут морщины;
  • Пройдут темные круги под глазами;
  • Уменьшится подбородок;
  • Улучшится форма овала лица.

Но все же перед тем как проводить миостимуляцию не стоит полагаться на мнение других людей, важно посоветоваться со специалистом. Обязательно нужно предварительно обследоваться, чтобы выявить возможные противопоказания. Эффективность данной терапии зависит от правильного проведения, которое под силу только врачу. Не нужно делать ее самостоятельно, потому что можно навредить своему здоровью. И чтобы получить необходимый эффект миостимуляции важно не только уметь пользоваться устройством, но и знать правила проведения терапии.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты

faceandcare.ru

Процедура миостимуляции живота, противопоказания и отзывы

Сегодня, мы поговорим о таком салонном методе похудения, как миостимуляция живота . Этот метод довольно таки часто используется косметологами, для уменьшения жировых отложений и укрепления мышечной ткани, а так же, применяется в медицине, для лечения некоторого ряда заболеваний. Итак, что представляет собой миостимуляция, как и когда ее применяют?

Электростимуляция, по-другому ее еще называют миостимуляция, распространенная на сегодняшний день процедура медицинского назначения, в ходе которой под влиянием импульсов тока, восстанавливают утраченную работоспособность тканей, органов и всего организма в целом. Такой лечебный способ, известен давно. Еще миостимуляция схожа с гимнастикой для более ленивых людей. Вы без движения, не напрягаетесь на тренажере и потеете, а мышцы находятся в работе.

Импульсные токи, проходя по мышцам, заставляют их делать сокращающие движения, приведя их в состояние повышенной активности. Когда вы, занимаетесь спортом у вас, разрабатываются не все группы мышц, в отличие от миостимуляции, которая, воздействует на все мышцы, возбуждая их структуру клеток, даже на те которые расположены глубоко.

Возникновения электрического тока было открыто в девятнадцатом веке Майклом Фарадеем, это был знаменитый в то время, английский физик. Он даже не предполагал, что ток будет использоваться не только для красоты в косметических салонах, но и в лечебных целях в медицинских учреждениях. В таких как в реаниматологии, в кардиологии, в физиотерапии для реабилитации пациентов.

В медицинской косметологии миостимуляцию применяют для восстановления поврежденных мышц и нервов, а также на внутренние органы, в структуре стенок которых содержится мышечные волокна. При импульсе, возможно, достичь таких результатов как устранение дряблости кожи на лице, бедрах, руках, плеч, с передней стенки живота. Снятия напряженности с мышц лба, удаление «мешков» под глазами, обвисших щек.

Миостимуляция и показания.

У электроимпульсных аппаратов существует ряд показаний, таких как: венозно-лимфатическая недостаточность, мышечная дряблость, появление целлюлита, излишнего веса, необходимость корректировать фигуру.

Миостимуляция живота  оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды. При воздействии импульсов тока, происходит разрушение жировых клеток и выведение их через кровеносные и лимфатические сосуды. Так же, миостимумяция способствует усилению обмена веществ и нормализует лимфоотток, отсюда на коже снижается эффект «апельсиновой корки», снижается отечность и из организма выводятся все токсины.

Миостимуляция применяется не только в косметологии, но и в учреждениях медицинского назначения. Применяют для пациентов, кто страдает заболеваниями позвоночника и заболеванием суставов. При воздействии импульсных электрических токов, позволяют избавить пациентов от болей, и улучшает их общее состояние.

Миостимуляция противопоказания.

Так же есть у миостимуляции противопоказания: заболевания связанные с психическим состоянием, наличие кардиостимулятора, беременность. Женщины во время менструального цикла, хронических заболеваний, раздражения на коже возникшие на фоне воздействия электрического тока, онкологические заболевания. Так же, абсолютным противопоказанием к миостимуляции, являются острые гнойные воспаления на коже, заболевания связанные сердечнососудистой системой, алкоголизм и наркомания, при открытом диагнозе туберкулезе почек и легких. Почечная и печеночная недостаточность, в период обострения мочекаменной и желчекаменной болезни. Не рекомендуется, применять миостимуляцию тем людям, у кого на поверхности кожи близко располагаются кровеносные сосуды, наблюдаются сосудистые звездочки или сетки из сосудов. Поэтому, перед назначением курса, выясняют в обязательном порядке, есть или нет, какие-нибудь противопоказания к миостимуляции, чтобы не возникли серьезные проблемы в организме, вызванные воздействием тока.

Перед проведением миостимуляции необходимо определиться с какой группой мышц вы будете заставлять работать. Электроды устанавливаются на кожу с помощью особого контактного вещества крема, геля или увлажненной кожи, который поможет увеличить электропроводность. Важно учесть и то, что для каждой модели электростимулятора существует индивидуальное средство для электропроводности.

Бывают случаи, когда миостимуляция становится необходимым средством. Например, для женщин, которые переносят период после родов, у них происходит расслабление тонуса мышц брюшного пресса и появляется на вид не очень опрятный животик. И в такой ситуации, несмотря на усиленные диеты, и занятием спорта ничего не помогает. И действенным способом в этой ситуации, может быть только миостимуляция.

Сколько длится миостимуляция?

Весь курс миостимуляции включает в себя примерно от пятнадцати до двадцати сеансов, которые должны будут проходить в неделю по два раза, плюс процедуры которые будут вас поддерживать, и проводиться будут не реже двух раз в месяц. Во время сеанса на нервные окончания и точки мышц, где необходимо устранить дряблость или вялость крепятся особые электроды. По этим электродам, поступает импульсный сигнал, частота которых, составляет от 30 до 150 Гц, в зависимости от необходимости влияния на данный участок и времени процедуры, и заставляет мышцы активно сокращаться. В начале курса сила тока должна быть слабой, чтобы не давать сильной нагрузки для мышц, длительностью не более тридцати минут. А затем, силу тока повышают от процедуры к процедуре, чтобы подвергнуть воздействию тока на группы мышц, как по отдельности так и все вместе, для того чтобы добиться максимального успеха.

Миостимуляция настолько эффективна, что и результат видится уже сразу после приема первоначальной процедуры. Пациенты даже удивляются, насколько быстро их объем тела уменьшился. Но, такому результату радоваться не стоит, потому что под действием импульсных токов, происходит обезвоживание тканей, они как бы высушиваются и на вид становятся подтянутей и меньше. Но, со временем все возвращается обратно, пациент, восполняет жидкость с помощью минеральной воды или цветочного чая, и клетки насыщаясь водой, прибавляют в весе. Поэтому, быстрых результатов от электростимуляции ждать не стоит, в среднем за полный курс процедур теряется до шести сантиметров от вашего первоначального объема.

Миостимуляция будет эффективна, если одновременно с ней посещать и другие процедуры, такие как массаж, сауну, обертывание и т.д. Следует учесть еще один момент, кто хочет достичь отменного результата в плане похудения и проявлением признаков «целлюлита», тому следует заняться спортом за пару часов до и после электростимуляции и воздержаться от поглощения еды, тогда организм будет работать на сжигание калории не вновь принятые, а старые запасы, отложившиеся на вашей фигуре. А если решили нарастить мышечный тонус, то следует после сеанса миостимуляции принимать пищу, насыщенную белками (орехи, молочные продукты, молочные коктейли насыщенные протеином и т.д.).

Чтобы достичь необходимых результатов, используйте для этого профессиональный аппарат и проверенный производителем, а не дешевый и неизвестного происхождения. Выполнять процедуру миостимуляцию может делать только человек со средним медицинским образованием, который имеет по физиотерапии или по аппарату косметологии сертификат качества. Медицинский работник должен знать четкую инструкцию по работе с данным аппаратом, знать все показания и по миостимуляции противопоказания. Если данную процедуру проводит не квалифицированный работник, то положительных результатов в процедуре не стоит ждать.

Аппаратных изделий для миостимуляции существует большое количество, поэтому без труда, возможно, подобрать нужную модель для самостоятельного применения дома, которые ни чем не отличаются своей эффективностью и мощностью. Составная часть аппарата из блока управления и генерации электрических импульсов, к которым присоединяются наборы электродов, применяемые для лица и тела. На электродах находятся специальные приспособления, с содействием которых они прикрепляются к различным частям тела. Самые действенные и удобные считаются те аппараты, к которым имеют выход одновременно на десять электродов, что позволяет воздействовать одновременно сразу на группу мышц, а также имеется программы для коррекции различных недостатков находящийся на любом участке тела.

Отзывы о миостимуляции.

Но, не смотря на все плюсы, о миостимуляции отзывы слышатся не очень лестные. Так как этот метод применяется в медицинских и косметологических салонах, для восстановления и лечения организма, так в чем же тут может быть проблема? А проблема заключается в том, что на рынке стремительно увеличилось количество некачественных аппаратов по миостимуляции. Эти аппараты с низкой стоимостью, в отличие от высококачественных приборов. Если от клиентов слышатся не лестные о миостимуляции отзывы, то естественно следует выяснить, где и как был приобретен этот аппарат.

Считается, что все негативные о миостимуляции отзывы, объясняются тем, что куплена низкокачественная аппаратура, и плохо квалифицированные работники. А сама процедура очень эффективная, безвредная и безболезненная.

Поэтому, можно попробовать данную процедуру с целью похудения и уменьшения объема тела. Не стоит бояться, ведь это никакого вреда вам не принесет.

Испробуйте миостимуляцию в своей жизни, то обязательно не пожалеете.

Желаем вам удачи.

Процедура миостимуляции живота и тела видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.


 

Не пропустите:

 

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

 

Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3544 человек.

 

dlya-pohudeniya.ru

Миостимуляция: ems тренировки — реальные отзывы с фото

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после Неужели вы думали, что мы обделим своим внимание это чудо чудное, диво дивное, для красных молодцев и не менее красных девиц ленивых придуманное?! Решительно нет!

Сейчас тренировки EMS не рекламирует только ленивый. Каких только эффектов не обещает нам фитнес центр: и за 20 минут прокачаются прямо таки все мышцы тела, и и видимый результат после первого занятия, и мышцы будут железными, а глаза — горящими. Ну чудо же?

Давайте разбираться, где правда, а где ложь. Мы дадим вам реальные отзывы на ems тренировки для похудения и оценим эффективность аппаратов миостимуляции. Существует ли электролиполиз и что это вообще за процедура, какие у нее противопоказания и насколько она помогает?

Содержание статьи

Что это за процедура

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Миостимуляция, что это за процедура такая? Миостимуляция (или же электромиостимуляция, EMS фитнес)— это возбуждение нервно-мышечных структур при помощи слабых электрических импульсов, имитирующих естественные электрические сигналы нервной системы.

Проще говоря, представьте себе, как к невинно убиенной лягушечке, а точнее к ее мышце, подсоединяли электроды и, под действием электрического тока, мышца начинала сокращаться. Вот примерно, то же самое, только более гуманно, происходит при миостимуляции.

Миостимуляция (нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг, электромиостимуляция, электростимуляция) — это, в изначальном, изученном варианте, применение импульсных токов только в лечебных целях. Но так, к справке, классически подобные процедуры направлены на восстановление работы мышц, нервов, тканей, внутренних органов после травм, тяжёлых заболеваний, длительной вынужденной неподвижности.

Данная методика применяется в физиотерапии более 30 лет. Это отличная пассивная гимнастика для лежачих больных, которые не имеют возможности получать физические нагрузки традиционными способами.

Итак, осмотрите себя: руки-ноги работают? Если да, то примите контрастный душ и выкинете из головы эту блестящую идею о миостимуляции.

Хитрые бизнесмены, которые миллионы делают на нас, наивных и ленивых людях, которые хотят похудеть, начали применять миостимуляцию для коррекции фигуры, контуров лица, лечения целлюлита, наращивания мышечной массы, укрепления мускулатуры, обезболивания при спазмах, превращения в фей.

Кроме того, миостимуляцию начали применять для омоложения лица, стимулируя кожу век, для различных гинекологических целей и для борьбы с абсолютно любой эстетической проблемой.

Показаниями для косметической стимуляции являются выраженная дряблость кожи и мышц, лишний вес, целлюлит, нарушения кровообращения, венозно-лимфатическая недостаточность – короче, классический «стартер пак» современного человека, а в особенности, женщины.

Итак, к вам подключают электроды, пускают ток (какой-то концлагерь, ей Богу) — и электрические импульсы по нашим нервам поступают в мозг. Возникает ощущение, что вас щиплют. Мозг озадачивается и с вопросом «а кто это там нас щиплет?» через те же нервы отправляет команду отдернуть (т.е. сократить) «ущемленную» мышцу.

Вы вроде и находитесь на своем четвероногом друге диване, а ваши мышцы сокращаются. Этот способ еще называют «гимнастикой для ленивых» или «пассивным фитнесом».

Без сомнения, такая работа мышц похожа на наши естественные движения, но дело в том, что она только похожа и не более того. Проявление карго-культа, не иначе, поклонение форме и отрицание содержания.

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Видишь, как кто-то обладает чем-то, чем хочешь обладать ты, видишь, как он себя ведет и что делает, придумываешь причинно-следственную связь (он обладает этим потому, что делает то-то и то-то), копируешь его поведение и усё, ждёшь.

На том и работает реклама. Именно поэтому разные фитнес-извращения: от бодибилдинга до кроссфита получили такую популярность. Происходит примерно следующее: вы видите на телеэкране/в инстаграме/где-угодно особь, которая обладает телом вашей мечты, не больше и не меньше.

Вы видите это волевое, перекошенное от напряжения лицо древнегреческого бога/богини, вздутые вены, потную майку, обтягивающие лосины. При этом ваш объект обожания может выполнять какие-то странные движения: подбрасывать набивной мяч, дергать канатами, бить молотком по покрышке (упражнение а ля «сплошной выпендреж»), опять же быть обмотанным проводами.

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Вы в глубине подсознания проводите связь между внешним видом и их действиями: «ага, они так круто выглядят, обладают такими красивыми фигурами, потому что они: 1) чувствуют себя на тренировке очень плохо, 2) потеют, 3) бьют молотками по покрышкам, 4) кричат и скалят зубы». Вывод: чтобы выглядеть как они, нужно делать тоже самое!

Конечно, на самом деле мы и понятия не имеем, почему на самом деле эти люди так круто выглядят, имеют такие развитые мышцы и прокачанный пресс. Почитайте статью «Почему не стоит пускать слюни на инстадив или мотивация к спорту», поможет избавиться от такого типа мышления.

Возможно это результат того, что:


  • человек занимался или занимается каким-то другим видом спорта, причем с детства,
  • имеет гель/импланты в попе,
  • использует фотошоп фотошопович,
  • применяет фармакологические препараты .

Эти причины красивой фигуры гораздо более вероятны, чем удары тока или молотом по покрышке (нет, ну правда, кто вообще это придумал, может, человек отождествлял себя с Тором или там Перуном, или на худой конец кузнецом-Вакулой?) и постоянное доведение себя до изнурения любыми способами.

Во всяком случае, как именно модель добилась красивой фигуры, по какой методике тренировалась раньше, до того, как стала болтать канатами как обезумевший юнга, мы не знаем. Мы видим только рекламное видео или картинку в интернете.

И вот смотрит обыватель: стоит девушка с очень красивой фигурой, обмотанная какими-то проводами. Подсознательно срабатывает эффект: «если я тоже буду так делать, стану такой же». На этом построена вся реклама.

Это не всегда следствие осознанного мышления, это наше подсознание делать такой классный вывод (как его приструнить читайте в статье Осознанность: борьба с привычками).

Электростимуляция,помогает ли миостимуляция тела для похудения,миостимуляция польза и вред,миостимуляция мышц,миостимуляция лимфодренаж,хороша ли миостимуляция,миостимуляция эффект

Конечно, любая физическая работа может быть полезной. Если не перебарщивать, то будет какая-то польза и для мышц, и для суставов, и для сосудов. Мышцы в какой-то степени вырастут (по сравнению с тем временем, когда человек не двигался вовсе), подвижность улучшится, настроение повысится. В любом случае лучше хоть как-то двигаться, чем не двигаться вовсе.

Единственное, чего не будет, так это того, что, копируя спортсмена, вы будете выглядеть как спортсмен. Относитесь к картинкам и видео в Интернете более критично, подбирайте методику исходя из точного и конкретного понимания целей.

И помните, в постановке целей придется определяться с приоритетами и учитывать, что зачастую методика, которая хорошо решает одни задачи, вредит другим. И наоборот. Как сейчас модно говорить, почаще включайте мозг:)

Как делать правильное селфи или как стать фитоняшкой за 5 секунд?

Эффективность

От целлюлита

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Для того, чтобы понять, поможет ли избавиться от целлюлита эта замечательная процедура нужно узнать и принять тот отвратный факт, что целлюлит — это просто строение нашей жировой ткани. Она состоит из клеток — адипоцитов, которые содержат крупную каплю жира, окружённую кольцом цитоплазмы.

Эти адипоциты собраны в «мешки», в которых объединены тысячи клеток. Эти мешки в свою очередь объединены в более крупные структуры. Поэтому часто жировая ткань у человека рыхлая, неоднородная и состоит из округлых вытянутых долек. Если схематически представить строение подкожно-жировой клетчатки, то это выглядит примерно так:

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Каждый отдельный адипоцит запрограммирован накапливать жир, причем столько, сколько хочет – благодаря способности растягиваться адипоциты могут увеличиваться в объеме в сотни и даже тысячи раз! Получается, что каждый из них увеличивается в размере никак не согласуясь с другими (т.е. кто-то больше разбухает от накопленного жира, а кто-то меньше).

В свою очередь конгломераты адипоцитов также увеличиваются неравномерно, а следом — и более крупные структуры. Каждая видимая глазу долька жировой ткани имеет свой размер! То есть, если бы все жировые клетки работали одинаково, то жировая ткань имела бы ровную поверхность. Но они этого не делают 🙁 Это абсолютно физиологично и никаким нарушением здоровья не является!

Поэтому избавиться от целлюлита при помощи электростимуляции просто невозможно — она никак не влияет на строение самой ткани, как и ни один другой способ, известный нам сейчас. Другое дело, что выглядеть вы можете действительно лучше, чем без такой терапии, особенно, если не занимаетесь спортом!

Плюсы миостимуляции все же есть. При электростимуляции нервные волокна, получающие воздействие тока, передают сигнал в мозг, а мозг, в свою очередь, активизирует работу сердца и отправляет в зону воздействия миостимулятора команду увеличить проходимость сосудов и открыть резервные капилляры.

То есть улучшается кровоснабжение стимулируемых тканей, а значит, вполне может заменить массаж: расслабить уставшие, напряженные мышцы.

Долго находитесь в сидячем положении? Можно простимулировать плечевой пояс и поясницу. Много ходите на каблуках? Подойдет массаж мышц на ногах. В принципе, электрические импульсы могут расслабить уставшие мышцы и снять болевые ощущения с натруженных мышц.

Кроме того, разгоняется лимфа и соответственно можно снять отек. Также во время такой тренировки вы не нагружаете опорно-двигательный аппарат, а значит, износ суставов и риск травматизма сведены к минимуму 🙂

Для похудения
Аппаратной процедуры

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Супер-класс, но что же с похудением? Запомните: воздействие на мышцы электрическим током не требует от организма никаких энергетических затрат — вся энергия приходит извне, т.е. из электрической розетки. Следовательно, и речи, о потере жиров, идти не может!

«Но люди же худеют» скажете вы. Тут ситуация как и с массажем: похудение не за счет жира, а за счет снятия отека.

При миостимуляции мышцы сокращаясь включают в обменные процессы клетки соседних тканей, что способствует выведению избыточной жидкости из подкожной жировой клетчатки. Усё, меджик не произошел: под лежачий камень вода не течет.

Миостимулятор – это медицинский прибор, который лечит и восстанавливает ткани, в первую очередь, мышечную ткань. Даже при регулярном проведении процедур, хороших аппаратах и опытных врачах миостимуляция не сделает из 100 килограммовой тетечки Сашу Маркину. Помните свою руку – ну как, похудели? Помните час, два – есть эффект? Хм, странно (сарказм).

Очень важный момент: FDA не сертифицирует устройства, которые утверждают, что за счет миостимуляции происходит снижение веса, миостимуляторы вызывают незначительное сжигание калорий.

Это было доказано при помощи интересного эксперимента. Тайваньские ученые решили проверить, сколько калорий сжигает сама по себе электростимуляция.

В эксперименте приняло участие 40 человек, ведущих сидячий образ жизни. Электроды были наложены поверх мышц живота, больших ягодичных, четырехглавых бедра и мышц задней поверхности бедра. Затем следовала 30-минутная стимуляция на 3 разных уровнях интенсивности (E1, E2, E3) – по 10 минут на каждую.

В таблице результатов исследования обратите внимание на строку расход ккал в час. В зависимости от интенсивности (E1, E2, E3) он был всего лишь от 68 до 76 ккал в час.

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Давайте сравним простую, неспешную ходьбу с EMS на максимальной интенсивности: ходьба со скоростью 5 км/ч сжигает среднему человеку порядка 200-300 ккал/час (в зависимости от веса), а EMS на высокой интенсивности – только около 70-80 ккал/час. То есть по сравнению с обычным лежанием на диване (60-70 ккал/час) EMS дает мизерный прирост расхода ккал (всего лишь 13 ккал/час).

Получается, что с точки зрения расхода калорий EMS как минимум в 10 раз менее эффективен, чем обычная ходьба.

EMS фитнеса

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

В журнале The Journal of Strength & Conditioning Research было напечатано следующее исследование. Участники в количестве 19 человек были случайным образом разделены на 2 группы:

  • Группа 1 тренировалась в силовом стиле с низкой интенсивностью,
  • Группа 2 тренировалась точно так же, но при этом все основные группы мышц находились под действием электрической стимуляции.

В результате первая группа в среднем расходовала 352 ккал за час, а вторая – 412 ккал. Разница составила 60 ккал. Такой малый эффект не дает повода рекомендовать электрическую стимуляцию для широкого применения в области фитнеса.

Следующее исследование было проведено учеными из Университета Висконсина. Специалисты решили проверить, соответствуют ли действительности обещания производителей EMS аппаратов, а именно – повышение силовых показателей, снижение массы тела и процента жира. На протяжении 2 месяцев испытуемые проходили сеансы электрической стимуляции мышц 3 раза в неделю.

По завершении эксперимента ученые вынесли вердикт: EMS никак не повлиял ни на состав и внешний вид тела, ни на силовые показатели участников.

Нам еще очень нравится, что в каждой инструкции к миостимуляторам всегда есть такая фраза «непременно сочетайте «искусственное» стимулирование мышц с разумными физическими нагрузками — пешими прогулками, занятиями в тренажёрном зале, аэробикой, плаванием». Логичный вопрос: а зачем мне тогда сдался этот стимулятор, если я в зале занимаюсь?

Короче, ребят: это банальный обман и наживание на вашей наивности. Тренировки с проводами ничуть не эффективнее обычных, а так как они длятся всего полчаса, то еще и хуже повлияют на ваше тело.

Для мышц (например, прессотерапия через тренировку живота)

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Итак, почему миостимуляция – это лишь подобие работы мышц? Дело в том, что при миостимуляции мышцы не растягиваются, не растягиваются и связки, не работают суставы, а значит и такая «нагрузка» никак не может заменить обычную, физическую. Мышца сократилась, но нагрузки то нет.

Это доказывают и исследования. Команда исследователей из университета города Ла Кросс штата Висконсин, возглавляемая доктором Джоном Поркари, отобрала 29 полностью здоровых волонтеров для проверки эффективности электрических стимуляторов мышц. 17 испытуемых составляли опытную ЭМС-группу и 12 испытуемых состояли в контрольной группе.

Перед опытами были осуществлены замеры веса тела, количества жира, обхват всех частей тела, а также замер силы испытуемых. Их также сфотографировали в плотных купальных костюмах спереди, сбоку и сзади. Используя 10-ти очковую шкалу, один из исследователей осуществил сортировку фотографий испытуемых на предмет упругости и тонуса тела.

Испытуемые обеих групп проходили электростимуляцию 3 раза в неделю на протяжении 8-ми недель. Приборы электростимуляции, которые использовались в контрольной группе были настроены так, что в них ток не шел.

Воздействие осуществлялось на следующие группы мышц: бицепс, трицепс, квадрицепс, бицепс бедра, мышцы пресса (абдоминальные мышцы).

После 8-ми недельной тренировки с использованием ЭМС у испытуемых не было обнаружено каких-либо заметных изменений в весе, в процентном соотношении жира к массе тела, в силе и в общем виде в целом. ЭМС была не только не эффективна, но еще и болезненна для испытуемых.

Цель миостимуляции — это укрепление и восстановление мышц, активизация кровоснабжения и оттока лимфы, нормализация обмена веществ и даже улучшение функционального состояния нервной и эндокринной систем и гормонального фона, но не увеличение мышцы в размерах.

Электростимуляция,помогает ли миостимуляция тела для похудения,миостимуляция польза и вред,миостимуляция мышц,миостимуляция лимфодренаж,хороша ли миостимуляция,миостимуляция эффект

А вы еще подумайте о том, как вообще ток должен добраться до мышцы. Если сверху мышцы скрывает толща жира, то импульсы просто ослабеют «по дороге», а значит, эффект от такой «тренировки» будет еще более мизерный, т.е. будет в непосредственной близости к нулю.

В этом случае, чтобы добиться полноценного сокращения мышц, преодолев толстый слой жира, требуется увеличить силу тока. А это неизбежно приводит к неприятным ощущениям и в значительной степени небезопасно для здоровья.

Миостимуляция прекрасно подходит для того, чтобы хорошо восстановить и подготовить к нормальному движению слабые, начинающие атрофироваться мышцы: например, мышцы лежачего больного или космонавта.

Если вы офисный служащий, который страдает от адской гиподинамии, то идите-как вы погуляйте лучше. К тому же на одной миостимуляции долго не продержишься — после определенного момента можно и нужно сочетать ее с активным движением. А миостимуляция почти не действует на тренированные мышцы. Вот так вот. Делайте выводы!

Да и вообще, зачем вашим мышцам искусственная активность? Старайтесь больше двигаться, активно отдыхать, занимайтесь различными видами спорта, а таким обманочки оставьте ленивым и наивным людям, вы же не такая 😉

Противопоказания и побочные действия

  1. Аппарат для миостимуляции противопоказано применять людям, которым имплантирован биоуправляемый электро-кардиостимулятор.


  2. Также не рекомендуется использовать аппарат тем, кто страдает сердечными заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации.

  3. Не рекомендовано использовать во время простуды, гриппа или других вирусных заболеваниях.

  4. Крайне не рекомендуется пользоваться миостимуляторами в период беременности, т.к. влияние миостимуляции на беременных женщин до конца не изучено.

  5. Не рекомендуется использовать аппарат-миостимулятор людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчнокаменной болезнями. Особенно в период обострения.

  6. Нельзя применять аппарат лицам, страдающим онкологическими заболеваниями.

  7. При наличии любого хронического заболевания перед применением аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.


  8. Запрещено устанавливать электроды на участках тела напротив сломанных костей. Давление мышцы во время её сокращения может произвести отрицательное влияние на процесс сращивания кости.

  9. Нельзя размещать электроды по бокам шеи и на горле.

  10. Запрещено устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с порезами, свежими ранами, царапинами, нарушениями кожного покрова или ожоги кожи, кожными высыпаниями, а также на участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, со времени которой прошло менее 9 месяцев.

  11. Нельзя накладывать электроды на участки тела, пораженные варикозом. При тромбофлебите стоит отказаться от процедуры миостимуляции.

  12. Противопоказаны занятия с миостимулятором людям: при нарушениях кровообращения серьезнее второй стадии, при почечной и печеночной недостаточности, при активном туберкулезе легких и почек, при наличии гиперчувствительности к импульсному току.

  13. Не проводите процедуру электростимуляции мышц живота в течение 1,5 часов после еды.

  14. Аппарат для миостимуляции противопоказан к применению при дерматозах, кровотечениях, наклонности к кровотечениям, высокой артериальной гипертензии, злокачественных новообразованиях, острых гнойных воспалительных процессах, сепсисе, лихорадочных состояниях, эпилепсии, грыже.

  15. Женщинам выполнять миостимуляцию груди необходимо крайне осторожно. Печальный факт, но часто у современных женщин встречаются новообразования в молочных железах, кисты, мастопатия. Поэтому необходимо проконсультироваться с доктором, перед началом использования миостимулятора.

Отзывы: реальные и отрицательные с фото до и после

Разберем по отзывам плюсы и минусы процедуры! Именно сейчас вы поймете, почему бывают и положительные отзывы на данные процедуры. Обратите внимание на ограничения и странные правила, которые нужно выполнять вкупе с миостимуляцией и все и так станет понятно:

Девушка в данном отзыве не занималась дополнительно спортом и не меняла режим питания, результата просто от электростимуляции, ясное дело, и не было:

Мой отзыв на миостимулирование живота. Не знаю, что тут все такие довольные, наверно, заказные, я вообще не увидела результата! Делала фото до и после но какой смысл выкладывать, если нет никакой разницы вообще! Ни пол сантиметра не ушло за десять процедур. Это не гимнастика для ленивых, а хороший способ вытянуть из них деньги. Спортзал и правильное питание не заменит точно!

Результат есть, но обратите внимание — девушка начала активно пить воду, хотя раньше по ее словам «все ела в сухомятку, могла только через пару часов выпить пару глотков воды» (т.е. убирается отек от обезвоживания), плюс добавился час ходьбы пешком до и после процедуры (повышен расход калорий).

Также он отказалась от майонеза и других соусов (к тому же, как приходила, она выпивала 1,5 литра воды, а значит и за завтраком скорее всего съедала меньше обычного — т.е. сокращение калорий) и вуаля — ясен красен, похудела! Но это б случилось и без миостимуляции и если честно, даже без ограничения питания, просто тупо за счет прогулок!

Марафон состоял из 15 сеансов миостимуляции​​​​​. И за этот курс я отдала 3500 р. Во время этого курса нужно было пить 2 литра воды и не есть за 2 часа до процедуры и после. Частенько процедуру мне назначали на 8 утра, 8 утра, Карл!😱 За 2 часа до процедуры есть нельзя. А вы бы были готовы вставать в 5 утра, ну максимум в 5:30 чтобы набить себе желудок? Я вот нет 😵

И поэтому, выпив стакан воды, я отправлялась на процедуру.

Сама миостимуляция длится 45 мин + тебе дают салфетки, чтобы стереть проводимый гель с кожи. И того получается 1 час процедуры.

До дома мне было пол часа ходьбы. В желудке ОРАЛИ КИТЫ и я, дабы не сорваться дома на еду, шарахалась по магазинам и набирала огромные горы продуктов (в основном полезных). Встать в 7, час на сборы и ходьбу, час на процедуру и 2 часа после. Итого 5 часов без еды. Если бы это был обед, то тут выдержать можно, но ведь завтрак ((

Поэтому, когда ты приходишь домой, уже выпиваешь 1,5л воды и всего-то остаётся пол литра в течение дня 😁

Мне кажется, что лишение меня завтрака тоже как-то поспособствовало похудению 🙄 Кстати, во время всего этого я отказалась от майонеза, в том числе от соусов. Больше я себя ни в чем не ограничивала! Ну и в рацион добавила остренького, по типу папоротника с паприкой (продаётся в Окей) чтобы чутка разогнать свой метаболизм.Итог, прошло 15 процедур, — 6 см в талии, — 3 в каждой ляхе)

Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и послеОтзыв с фото на миостимуляцию живота, боков и ног. Взято из https://irecommend.ru/content/pokhudenie-dlya-lenivykh-ili-ot-chego-khudeetsya-bolshe-ot-protsedury-ili-podrobnyi-otzyv-fo

Ну тут по классике: что-то там уходит, но при этом дама прям активно занималась спортом и «прилично» питалась — стоит ли это 60 тысяч в год? На наш взгляд, нет, это дает +10% к результату, всего лишь.

Немного уходят объемы на проблемных местах, но это при соблюдении режима питания (без булок-хлеба-майонеза и проч.) и аэробных нагрузок (ходьба, велотренажер, степпер и т.п.). Из чисто субъективного мнения — появляется тонус кожи, упругость; целлюлит не уходит. Эффект от процедур не сразу, а по нарастающей в течение 2-х мес. после окончания процедур.

Обычно делают курсами — 10 миостимуляции и 10 лимфодренаж (их сочетание назначает косметолог). Такой курс будет стоить примерно 30-35 тысяч. Делают периодично раз в полгода-год

А вот тут мы возвращаемся к противопоказаниям. К тренеру так же куча вопросов. Эффект объясняется тем, что жо этого женщина спортом вообще не занималась, но ладно, пусть будет в кач-ве доказательства пользы ЭМС.

И, кстати, важный момент — костюм сам по себе реально тяжелый, что также дает эффект в плане тренировок: нацепите на руки и на ноги утяжелители по пару кило (или наденьте жилет специальный) и эффект от самых обычных приседов и отжиманий так же будет более внушительный!!


Мой отзыв на ems фитнес! На 3-й тренировке во время разминки, когда подаются импульсы на электроды, у меня напряглась и сжалась вся эпигастральная область. Я сказала инструктору, что мне давит в солнечном сплетении и трудно дышать. Он ответил, что это, скорее всего, из-за того, что я недавно (за час до тренировки) поела, силу тока не уменьшил, и я продолжила занятие.

На следующий тренировке уже у другого тренера все повторилось, но в этот раз тренер уменьшила силу тока, неприятные ощущения ушли. Итак, проходили тренировки (всего их было 12), кожа подтягивалась, мышцы накачивались, что меня очень радовало: быстрый результат действительно эффективен.

НО: стали вдруг проявляться такие симптомы, которых никогда в жизни у меня не было: изжога, отрыжка, дискомфорт в области желудка, который постепенно усиливался, пока не пришла боль. Пришлось прекратить занятия и обратиться к врачу, пройти обследование (УЗИ, ФГС, анализы).

Заключение трёх врачей (терапевта, эндоскописта, гастроэнтеролога): ЭМС спровоцировала нарушения в работе ЖКТ. Назначено лечение и диета. Так что мой вывод такой: эффект от тренировок действительно вы увидите быстро, но риск потерять здоровье серьёзный. И об этом никто вас не предупредит!

Опять же о побочных эффектах. Плюс тут почему то тренировка длилась аж 40 минут, так что логично, что результат был. А вот надевать на полностью нетренированного человека тяжеленный костюм — идея прям плохая, но опять же, вопросы к тренерам!!

Посетила ЕМС на прошлой неделе, по рекомендации подруги решила попробовать что же это такое. Сначала выдали мне костюм, который намочили водой. Затем надели костюм с электродами и стали постепенно подключать ток. Тяжеловато прямо скажу в таком костюмчике заниматься))), но 40 минутная нагрузка дала о себе знать.

После тренировки очень болело сердце и самочувствие оставляло желать лучшего. Видимо это не мое, с моими сосудами так шутить больше не буду, т.к. противопоказания все-таки изучить стоит. Но следующие два дня я сходила с ума от боли в каждой мышце! Это был кошмар просто! Теперь занимаюсь на обычных тренажерах, на ЕМС я больше не ногой, мой организм сопротивляется).

А подруга пошла на тренировку с целью «похудеть за месяц», скачет на тренировке как заяц и хоть бы хны, ей ооочень нравится. Даже абонемент купила.

[Всего голосов: 2    Средний: 5/5] Миостимуляция и EMS тренировки - реальные отзывы с фото до и после

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

kost-shirokaya.ru

Миостимуляция тела: польза и противопоказания, отзывы

Автор Гришкова (Макарова) Марина На чтение 5 мин.

Не у всех девушек есть время и желание заниматься в тренажерном зале для достижения идеальных форм и рельефа. Миостимуляция тела позволяет получить красивую и подтянутую фигуру, практически не прилагая к этому никаких усилий.

Что это такое

Миостимуляция (её также называют электростимуляцией) – это процедура, схожая с ионофорезом тела. Как и описанные техники, электромиостимуляция заставляет определенные участки тела (в данном случае, это мышечные ткани) сокращаться под воздействием электрического тока. При помощи электродов к телу подключаются различные аппараты – они бывают разных видов и типов действия.

Все ткани в природе состоят из отдельных частиц, человеческий организм не исключение. Под воздействием тока, нейроны сокращаются, что способствует непроизвольному сокращению мышц. Даже при таком действии, они способны не только улучшить свой тонус, но и обеспечить эффективное избавление от лишней жировой прослойки. Примечательной особенностью миостимуляции тела является то, что она полезная не только для мышц, но и кожи. Благодаря тому, что ток в некоторой степени нагревает ткани, в них наблюдается улучшенное кровоснабжение.

Миостимуляция телаМиостимуляция тела

Данная лечебная процедура имеет следующие характеристики:

  1. Импульсы могут быть разной длины. В зависимости от проблемы и области использования электродов, они варьируются от 0,5 до 300 м/с. Этого достаточно для достижения желаемого косметического или лечебного эффекта;
  2. Самый важный параметр для улучшения тонуса мышц в электромиостимуляции – это сила тока. Каждый врач настраивает её индивидуально. Если она слишком сильная, то может произойти несчастный случай, если недостаточная – то эффекта не будет. Оптимальными считаются такие параметры: для кожи и мышц лица 5мА, а для тела (живота, бедер, рук) – 100. Нужно отметить, что токи более 100 миллиампер являются опасными для здоровья;
  3. Не менее важным показателем является частота импульсов. Она варьируется от 10 до 150 Герц, также определяется только после врачебной консультации;
  4. В зависимости от места наложения и рода проблемы, специалистами могут использоваться различные формы импульсов. Они бывают трех видов: прямоугольные (идеально подходят для работы на обширных участках), нейроподобная – самые щадящие сигналы, треугольная – импульсы, которые используются для восстановления небольших участков тела.

Каждый организм полностью индивидуален, поэтому, чтобы определить, как часто можно делать миостимуляцию тела, нужно проконсультироваться со своим врачом. Оптимальная периодичность – раз в два дня.

Польза и противопоказания

Отзывы и фото до и после миостимуляции самые положительные. Эффект заметен уже буквально через пару сеансов. По мнению врачей, оптимальным количеством процедур будет до 15. Этого вполне достаточно для восстановления формы и значительного похудения в проблемных участках.

Достоинства:

  1. Значительное повышение тонуса и упругости мышц. Уникальным в данной методике является то, что отличные результаты наступают даже в том случае, если девушка вообще никогда не занималась физической активностью;
  2. После электрического воздействия нормализуется работа многих систем. В том числе эндокринной и выводящей. Организм быстрее очищается от токсинов и шлаков, процесс похудения происходит значительно быстрее, чем при соблюдении диет;
  3. Все аппараты обустроены системой электропорации. Эта методика используется во многих центрах по борьбе с целлюлитом. Массажер нагревает поверхностные ткани, токи проходят вглубь тела. Благодаря этому мелкие молекулы жира растворяются и при помощи кровеносной и выделительной системы выводятся из организма уже в жидком виде;
  4. Во время сеансов не нужно прилагать никаких усилий. Вся процедура длится около часа, время зависит от зоны и проблематики. Пациент все это время просто лежит на кушетке и ощущает, как мышцы «непроизвольно» сокращаются. Нет никакого дискомфорта.
Аппарат для миостимуляцииФото — Аппарат для миостимуляции

Показания для процедуры самые разные: от повышенного веса до проблем с опорно-двигательным аппаратом. Стоит отметить, что изначально миостимуляция тела предназначалась для реабилитации спортсменов и больных различными заболеваниями позвоночника. Токи проникают в нервные окончания костного мозга, благодаря чему активируют его работу. Многочисленные восстановительные центры до сих пор используют эту методику лечения больных.

Но, у сеансов миостимуляции тела есть и определенные противопоказания:

  1. Это опасно использовать при наличии в организме различных имплантатов. Ток, как и ультразвук, при проникновении в них, может не только нарушить их работу, но и стать причиной поломки;
  2. Категорически запрещена процедура при онкологических заболеваниях, проблемах с выделительной и кровеносной системой;
  3. Не рекомендуется проводить электрическую стимуляцию во время беременности – это может стать причиной преждевременных родов. Пока что неизвестно, каким образом токи влияют на лактацию и качество молока, но врачи советуют также воздержаться от этой процедуры кормящим девушкам.

Видео: как воздействует миостимуляция

Как проводится сеанс

Разные салоны для процедуры могут использовать следующие аппараты: Gezatone, EHU-3510D. Каждый из них имеет свои особенности. Кроме того, для каждого устройства производитель изготавливает специальные насадки для разных зон. Рассмотрим, как проходит сеанс:

  1. Тело обрабатывается специальным гелем, который уменьшит нагрев тканей, но улучшит проводимость токов к мышцам;
  2. Все электроды располагаются на теле симметрично. Это очень важно для достижения наилучшего эффекта от сеанса. На них есть мягкие присоски, которые при необходимости позволяют быстро переместить определенный контакт в другое место. Для каждой зоны существуют свои схемы установки электродов;
  3. Устройство подключается к сети и настраивается.
Стройная фигураФото — Стройная фигура

После окончания процедуры специалистами назначаются различные восстановительные сеансы: парафинотерапии, расслабляющие массажи и прочие техники, которые помогут немного снять тонус.
Чтобы экономить на процедурах, можно купить домашнее устройство для миостимуляции тела и лица. Они продаются во многих магазинах техники для дома и салонах красоты.

www.ladywow.ru