Можно ли делать чистку лица при грудном вскармливании – можно ли делать чистку лица при гв — чистка лица при грудном вскармливании — запись пользователя Светлана (id2159783) в сообществе Грудное вскармливание в категории Косметические средства

Ультразвуковая чистка лица при грудном вскармливании: плюсы и минусы

Ультразвуковая чистка кожи является разновидностью аппаратного пилинга. Она очищает поры и помогает при невоспаленной угревой сыпи, улучшает состояние кожи, при этом не травмируя кожные покровы. В результате такой чистки улучшается кровообращение и исчезают прыщи, разглаживаются мелкие морщины. Это самый щадящий метод очищения кожи, который запрещен во при беременности, однако допустим в первой половине и при лактации.

Сразу отметим, что из-за гормональных изменений после родов и при ГВ, результаты после процедуры могут быть непредсказуемы. По отзывам многие мамочки не видят никакого улучшения и изменений. Поэтому часто такая процедура бессмысленна. Кроме того, само по себе очищение ультразвуком подходит только для мелких дефектах и для невоспаленной кожи.

Чтобы добиться максимального результата, нередко нужно применять процедуры в комплексе, многие из которых запрещены при лактации. Что касается ультразвука, то это достаточно безобидная процедура. Давайте рассмотрим подробнее, как она выполняется. И узнаем, можно ли делать ультразвуковую чистку лица при грудном вскармливании.

Специфика, плюсы и минусы процедуры

Ультразвуковая чистка удаляет угри, черные точки и омертвевшие клетки с поверхности кожи. Очищение кожи в данном случае выполняют с применением ультразвуковых высокочастотных волн. Волны проникают глубоко в ткани кожи и производят микромассаж. Подобная чистка подходит для лица, шеи, спины и зоны декольте.

Ультразвук оказывает бережное и щадящие действие на кожные покровы, проходит безболезненно, но с некоторым дискомфортом. Большой плюс данной процедуры в том, что она не сдавливает, не растягивает и не повреждает кожу. Она не провоцирует травмы, синяки и ранки, покраснения и раздражения, как некоторые виды механической чистки. И не требует специальной подготовки кожных покровов.

Ультразвуковая чистка напоминает поверхностный пилинг и выполняет следующие функции:

• Стимулирует кровообращение, метаболизм и вещественный обмен;
• Нормализует работу сальных желез;
• Разогревает ткани и делает их эластичными;
• Делает кожу чистой и ухоженной;
• Очищает и при необходимости сужает поры;
• Ускоряет заживление ранок и рубцов;
• Повышает тонус и уменьшает жирность кожи;
• Устраняет отеки и темные круги под глазами;
• Осветляет возрастные пятна, удаляет прыщи и угри;
• Обновляет и восстанавливает клетки.

Данная методика не убирает глубокие сальные пробки, воспаленные прыщи и повышенное высыпание. Она не оказывает омолаживающее действие. А для поддержания эффекта процедуру придется повторять каждый месяц. Для продолжительного действия и более сложных случаев рекомендуется проводить механическую чистку либо комплекс различных мероприятий по очистке кожи.

Показания и противопоказания

Чистку ультразвуком рекомендуют делать при увядании и дряблости кожи, сниженном тонусе и расширенных порах. Она полезна для жирной кожи, при наличии прыщей, черных точек и угрей, но не в период воспаления и обострения.

Данная процедура никак не влияет на кормление грудью, поэтому она разрешена кормящим мамам. Она не вызывает аллергической реакции и занимает порядка получаса. Чистку можно проводить в любое время года, а для сохранения эффекта – желательно повторять минимум раз в месяц. Для получения максимального действия нужно выполнить пять-восемь сеансов.

При выборе данной процедуры учитывайте, что при серьезной загрязненности пор, при угревых высыпаниях и воспалениях кожи она не поможет. Несмотря на безопасность и популярность подобную чистки, кормящие мамы отмечают низкую эффективность ультразвука при грудном вскармливании из-за изменения гормонального фона.

Ультразвуковую очистку запрещено выполнять в период беременности, при тяжелой гипертонии и онкологических заболеваниях, при астме и эпилепсии. Процедуру нельзя делать при невралгии, герпесе и инфекционных болезнях, при экземе и расширенных сосудах.

Несмотря на то, что ультразвуковая чистка лица при грудном вскармливании разрешается, в любом случае сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом. Обязательно предупредите косметолога, который выполняет чистку, что кормите в данный момент грудью. Доверяйте процедуру только опытным и проверенным специалистам. Ни в коем случае не проводите подобные чистки в домашних условиях!

Уход за лицом после ультразвуковой чистки

• После сеанса первые 12 часов нельзя краситься и делать макияж, наносить любую декоративную косметику, красить волосы и брови;
• Чтобы не допустить пересыхания и воспаления кожи, загрязнения пор, тщательно наблюдайте за состоянием кожных покровов в течение трех дней. При необходимости обратитесь к косметологу;
• Если ультразвук спровоцировал сухость кожи, регулярно используйте увлажняющий крем;
• Перед тем, как выйти на улицу, наносите солнцезащитный крем с SPF-фактором от 20;
• Раз в неделю делайте маски, восстанавливающие эпидермис. Хорошо подходят составы из косметической глины, облепихового масла, дрожжей и водорослей;
• Чтобы успокоить кожу, протирайте ее льдом из отвара календулы, ромашки или шалфея;
• После процедуры в течение суток нельзя ходить в солярий, в баню и сауну.

Естественные методы борьбы с прыщами

Для кормящих мам гораздо полезнее и безопаснее станут народные методы, а не салонные процедуры. Главное, чтобы компоненты не вызывали аллергической реакции. Конечно, молниеносного и сногсшибательного эффекта вы не достигните. Но при регулярном использовании средств, вы добьетесь видимого результата и улучшите состояние кожи.

Для домашнего пилинга смешайте по столовой ложки сметаны и сахарного песка до однородности смеси. Очистите лицо молочком или другим подходящим средством. Распарьте кожу и нанесите приготовленный состав, избегая область около глаз. Помассируйте лицо и оставьте средство на десять минут. Затем смойте теплой водой или при помощи отвара трав. В завершении смажьте кожу увлажняющим кремом.

Обратите внимание на питание и образ жизни. Снизьте объем жирной и вредной пищи. Введите в рацион больше свежих овощей и фруктов, кушайте вареное, запеченное или тушеное мясо и рыбу. Откажитесь от жареных блюд, газировки и крепкого кофе, продуктов с содержанием консервантов и ароматизаторов.

Кроме того, такое питание оптимально подходит для кормящих мам. Оно не вызовет пищевую аллергию, сильные колики, метеоризм и другие проблемы у грудничка. Подробнее о правилах питания при грудном вскармливании читайте здесь.

Физические нагрузки и активность способствует хорошей циркуляции крови и обеспечивает правильное дыхание кожи, укрепляет иммунитет и благотворно воздействует на организм. Для кормящей мамы подойдут даже простые пешие прогулки в парке. Кроме того, можно использовать совместный фитнес или плавание с грудничком. Какими видами спорта и физических нагрузок можно заниматься при грудном кормлении, читайте в статье “Спорт после родов”.

Обязательно соблюдайте гигиену и регулярно умывайтесь. Можно делать домашние маски или использовать готовые скрабы. Конечно, с грудничком трудно найти время на себя. Но если хотите сохранить красоту и здоровье, это нужно сделать.

Домашние маски против прыщей

Маска-пилинг из лимона и яиц

Взбейте один белок куриного яйца, добавьте сок лимона и перемешайте. Полученный состав наносим на кожу в три-четыре слоя, каждый слой наносим с промежутком в пять-семь минут. Оставляем маску на двадцать минут после нанесения последнего слоя. Затем смываем прохладной водой. Будьте аккуратны, такая маска не подходит, если у вас или у грудничка аллергия на цитрусовые либо на белок.

Маска из огурца

Огуречная маска уже подходит для каждого типа кожи, да и аллергическая реакция на такой овощ встречается крайне редко. Свежий огурец нужно почистить и измельчить в блендере. Залить смесь двумя стаканами кипятка и оставить на 15 минут. Для жирной кожи еще добавляем чайную ложку соды. Нанесите на лицо на 10-20 минут и затем смойте теплой водой.

Для борьбы с прыщами и восстановления кожи также подходят глиняные и морковные маски. В любом случае, ни у вас, ни у грудничка не должно быть аллергии на какой-либо компонент. К сожалению, многие кормящие мамы сталкиваются не только с проблемой кожи, но и волос. Локоны редеют и выпадают, становятся тусклыми и безжизненными. Здесь тоже помогут домашние маски, рецепты которых вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/mama/pri-grudnom-vskarmlivanii-vipadayt-volosi-chto-delat/.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Подписывайтесь на нашу группу

Процедуры для беременных и кормящих: что можно и нельзя?

Во время беременности в организме женщины происходит настоящий гормональный «бум», что не всегда благотворно влияет на нашу кожу, волосы и ногти. После беременности мы продолжаем «расхлебывать» последствия этого «бума» плюс сюда же добавляется лактация, которая, при несбалансированном питании и недостатке сна, способна «высосать» из организма весь «золотовалютный запас» в виде витаминов, минералов и микроэлементов. Недостаток этих веществ влечет за собой тусклость и вялость кожи, появление морщин, усугубление уже имеющихся проблем в виде сухости и чувствительности и много чего другого, отнюдь не хорошего. А как же хочется зимой порадовать себя курсом пилингов, антицеллюлитным массажем или сеансами ароматного шоколадного обертывания! И тут возникает вопрос: зная сколько всего реально НЕЛЬЗЯ беременным и кормящим мама, я понимаю, что и львиная часть салонных процедур мне, естественно, противопоказана, и как тут быть? Серчить в сети, чтобы найти такие-себе экспертные ответы или рисковать? Не то и не другое. За ответами я обратилась к реальному эксперту,

дерматологу-косметологу клиники «Медисса» — Марине Гараниной. 

Кислотный пилинг

Что это такое: процедура, обновляющая эпидермис. Основным отшелушивающим компонентом пилингов являются фруктовые кислоты (гликолевая, трихлорацетатная и т.д). По завершению цикла процедур улучшается цвет лица и, в целом, состояние кожи вплоть до разглаживания не глубоких морщин. 

Почему нельзя: косметолог не рекомендует делать жесткие кислотные пилинги беременным женщинам и кормящим молодым мамам однозначно. Агрессивные виды пилингов вызывают неприятные, а то и болевые ощущения, что категорически противопоказано женщинам на данном этапе. 

Чем заменить: поверхностные пилинги: гликолевый или молочный.  Также можно делать легкие и неглубокие пилинги.

Инъекционные и лазерные процедуры 

Что это такое: под инъекционными процедурами следует понимать введение какого-либо (предписанного конкретно вашему типу кожи, для решения конкретной проблемы) препарата под кожу путем инъекции. К таким процедурам относятся:  плазмолифтинг, мезотерапия, введение ботокса и диспорта, биоревитализация, контурная пластика) и тд. Лазерные процедуры – это комплекс косметологических процедур, которые проводятся с помощью лазерного аппарата. С помощью лазерной косметологии можно довольно быстро и эффективно решить многие проблемы с кожей, сосудами, устранить рубцы и шрамы, омолодить кожу. К таким процедурам относятся: лазерная шлифовка кожи, лазерная эпиляция, лазерное лечение акне, лазерное лечение сосудов, лазерная хирургия.  

Читайте также: Берем пример: самая популярная Instagram-мама делится главными женскими секретами

Почему нельзя: все инъекционные и лазерные процедуры не рекомендуются во время беременности и лактации вообще. Придется воздержаться от процедур с применением тока, ультразвука и других негативных излучений. Делать анестезию, даже для поверхностного обезболивания, в этот период будет противопоказано.

Во время беременности и лактации у женщин меняется гормональный фон, происходит перестройка организма. В этот период они могут быть нервными, беспокойными, также могут испытывать страх при виде иголок или во время лазерных процедур. Следовательно, все, что может спровоцировать болевые ощущения, следует исключить: мезотерапия, лазерная эпиляция, восковая эпиляция, ботокс, диспорт, контурная пластика, плазмолифтинг, также антицеллюлитный массаж, элос лечение акне, миостимуляция мышечного корпуса, лазерная шлифовка кожи,  филлеры.   

Мезотерапия

Что это такое: инъекционный метод, подразумевающий введение под кожу различных (подготовленных исключительно под ваш тип кожи и ее потребности) биологочески активных веществ. Обычно для мезотерапии используют витаминные комплексы, коктейли из микроэлементов, биостимуляторы, аминокислоты, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, экстракты растений, гомеопатические препараты и т.д.

Чем заменить: мезотерапию можно заменить различными уходовыми процедурами для кожи, которые не нанесут ей вреда. Например, уходы, различные маски (витаминные и увлажняющие), витаминные концентраты, массажи лица, ультразвуковая чистка. Косметолог также рекомендует известный бренд профессиональной и экологически чистой косметики Jean D’arcel, на основе которого в «Медиссе» проводятся многие процедуры. 

Восковая эпиляция  и шугаринг 

Что это такое: восковая эпиляция – удаление волос с помощью горячего воска, шугаринг – эпиляция сахарной пастой. 

Почему нельзя: восковая эпиляция – весьма болезненная процедура, поэтому для беременной женщины она противопоказана. Шугаринг – более щадящий вид эпиляции, нежели остальные. Если беременная имеет высокий болевой порог, она может делать шугаринг. Кормящим же мамам процедуры, в принципе, не противопоказаны, но опять-таки боль во время эпиляции может влиять на лактацию в целом. 

Чем заменить: во время беременности косметолог советует воздержаться от эпиляции и избавляться от нежелательных волос с помощью бритвенного станка. 

Контурная пластика губ

Что это такое: коррекция формы и контура губ препаратами на основе гиалуруновой кислоты. Инъекционная методика. 

Почему нельзя: гиалуроновая кислота не оказывает негативного вреда, но болевые ощущения, страх и стресс для беременных противопоказаны. Кормящим – можно. 

Водорослевое, шоколадное и другие обертывания 

Что это такое: процедура по уходу за телом, во время которой на тело наносятся разнообразные активные вещества в виде пастообразных и кремовых препаратов (те же маски, только для тела) подобранные в зависимости от конкретной проблемы или просто для профилактики тех или иных дефектов кожи, а также, в целом, для релаксации. 

Читайте также: Украинский бэби-бум: родившие и забеременевшие звезды в 2016 году

Почему можно? если натуральные обертывания, то делать их можно, даже нужно. Обертывания для тела очень полезны, также это отличное средство для профилактики растяжек. Для достижения более видимого эффекта обертывание делают с различными маслами.

Антицеллюлитный массаж

Что это такое: мануальная терапия, направленная против целлюлита. Может проводиться с медом. Довольно агрессивная разновидность массажа. 

Почему можно: легкий дренажный массаж нижних конечностей делать можно и нужно. А вот с антицеллюлитным нужно будет повременить.  Массаж должен быть безболезненным, какими, увы, не могут быть антицеллюлитные процедуры априори. 

Элос-процедура по лечению акне 

Что это такое: лазерное лечение акне. 

Почему нельзя: болезненная процедура 

Чем заменить: можно пользоваться различными аптечными средствами: на основе цинка, серы. Средства с ретиноидами использовать нельзя. 

Миостимуляция 

Что это такое: стимуляция мышц с помощью тока. Аппаратная процедура.  

Почему нельзя? не нужно. Миостимуляция проводится при помощи разрядов тока. Для поддержания мышц в тонусе можно заниматься специальными занятиями, которые созданы для беременных.  Кормящим мамам также не следует проходить данную процедуру, так как это все же стресс для организма. 

Аппаратная косметология (микрошлифовка, микротоки)

Что это такое: комплекс процедур, проводящихся специальными аппаратами. Сюда относятся: микрошлифовка, микротоки, ультразвуковая чистка, LPG-массаж тела и лица и т.д. 

Почему можно: микрошлифовку делать можно, ультразвуковую чистку —  также. Они мягко отшелушивают эпидермис,  улучшают дыхание кожи, внешний вид. Безболезненные. Микротоки делать не рекомендуется.

Сауна-баня-хамам 

Почему нельзя: в сауне увеличивается нагрузка на сердце, что для беременных, естественно, вредно. На ранних сроках можно, но когда плод подрос, посещать данные заведения нельзя. Кормящим мама разрешено в оптимальном, умеренном режиме. 

Чем заменить: лимфодренажный массаж с обертыванием. Такие процедуры убирают и выводят токсины, улучшают рельеф кожи. 

Солярий 

Почему нельзя: не рекомендуем никому. Солярий способен вызвать рак кожи – это научно доказанный факт. Лампы в солярии пропускают много уф-лучей, которые могут навредить и беременной, и малышу, и кормящей женщине. И вообще любому человеку. Табу для всех.  

Фото: depositphotos

Что можно и нельзя кормящей маме – полный список разрешений и запретов

1. Что можно кушать и что нельзя кормящей маме
2. Что можно пить кормящей маме, а что нельзя
3. Какие косметические процедуры можно делать кормящим мамам
4. Методы контрацепции для кормящих мам
5. Уход за грудью кормящей мамы
6. Нагрубание груди у кормящей мамы, лактостаз
7. Каким спортом можно заниматься кормящей маме
8. Можно ли кормящей маме в баню или сауну
9. Кормление грудью при болезни матери
10. Курение кормящей мамы
11. Комментарии

Чтобы грудное вскармливание приносило ребенку только пользу, кормящей маме нужно внимательно относится и к питанию, и к своему образу жизни. Итак, что же можно, и что нельзя кормящей маме?

Что можно кушать и что нельзя кормящей маме

Питание кормящей мамы – что можно?

1. Здоровое разнообразное питание, включающее все группы продуктов и достаточное по калорийности (около 2500 ккал/день).

Что нельзя есть кормящей маме?

1. Дефицитные диеты с целью похудения.
2. Непастеризованное и некипяченое молоко.
3. Сырые или недоваренные яйца.
4. Продукты с истекшим сроком годности.
5. Незнакомые и экзотические блюда и продукты.
6. Консервы.
7. Грибы.

Кушаем с осторожностью

1. Аллергены «большой восьмерки» (коровье молоко, яйца, рыба, пшеница, арахис, соя, морепродукты, орехи), а также какао и шоколад, цитрусовые, клубника, мед и другие продукты, нередко вызывающие аллергию.
2. Строгое вегетарианство (необходим дополнительный прием пищевых добавок и внимательное наблюдение за здоровьем и развитием ребенка).
3. Продукты, содержащие искусственные добавки и красители.

Если у ребенка впервые месяцы жизни есть колики, то кормящей маме следует ограничить в рационе огурцы, бобовые, виноград, арбузы, дыни, черный хлеб, так как эти продукты могут приводить к повышенному газообразованию.

Что можно пить кормящей маме, а что нельзя

Какие напитки можно кормящей маме?

1. Вода без газа.
2. Соки, морсы, компоты (при отсутствии аллергии на фрукты, из которых приготовлен сок).
3. Кофе зерновой или без кофеина.
4. Некрепкий черный или зеленый чай.
5. Специальные чаи для кормящих мам (при отсутствии аллергии на вещества, входящие в их состав).

Что нельзя пить кормящей маме?

1. Алкоголь (он проникает в грудное молоко и вредит нервной системе крохи).
2. Чаи для похудения — слабительный и мочегонный эффект этих напитков может вызвать обезвоживание, нарушение электролитного баланса и потерю необходимых веществ.

Пьем с осторожностью

1. Напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, кола), — он попадает в молоко и может возбуждать некоторых детей, вызывать бессонницу, раздражительность. Максимально допустимое количество кофеина в сутки — 300 мг (среднее содержание кофеина: 1 кофейная чашка — 100 мг, 1 чашка черного чая — 80 мг, 1 чашка зеленого чая — 50 мг, 1 литр напитка, содержащего колу, — 100—340 мг).
2. Чай с молоком (молоко может вызывать аллергию и проблемы с пищеварением у малыша, тогда как его лактогонный эффект не доказан).
3. Травяные чаи, не предназначенные для кормящих (некоторые травы могут негативно влиять на лактацию, так, например, мята и шалфей уменьшают выработку молока).

Какие косметические процедуры можно делать кормящим мамам

Можно

1. Процедуры по уходу за лицом — УЗИ-чистка, дарсонвализация, массаж.
2. Массаж тела (не должен затрагивать область груди).
3. Кремы и маски для чувствительной кожи и с минимальным риском аллергии (желательно использовать кремы для беременных).
4. Крем от растяжек на груди для беременных и кормящих.

Купить косметику для беременных и кормящих мам вы можете в нашем каталоге товаров.

Нельзя

1. Мезотерапия лица и кожи головы.
2. Аппаратное лечение — большинство процедур противопоказаны при лактации, ведь их действие в этот период не изучено,
3. Фото- и лазерная эпиляция.
4. Антицеллюлитные средства, обертывания с целью детоксикации организма.
5. Нельзя наносить никакие косметические средства (кроме специальных лечебных, назначенных врачом) на грудь и соски.

С осторожностью

1. Солярий (также как и при беременности, кожа в период лактации чувствительна к ультрафиолету, могут увеличиться родинки и родимые пятна; при посещении солярия необходимо использовать защитные накладки на ареолу груди).
2. Химические и кислотные пилинги, косметика, содержащая кислоты,— использование кислот может увеличить риск образования пигментных пятен.
3. Химическая завивка волос.
4. Дезодоранты и кремы с резким запахом (малыш может отказаться сосать грудь).

Методы контрацепции для кормящих мам

Разрешенные методы контрацепции для кормящих

1. Презерватив.
2. Спермициды (кремы, гели, свечи) — оказывают губительное действие на сперматозоиды.
3. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестерон.
4. Инъекционная (внутримышечная) контрацепция — выполняется один раз в три месяца.
5. Внутриматочная спираль (ВМС) — устанавливается начиная с 6-8 недели после родов.

Запрещенные методы контрацепции для кормящих

1. Комбинированные оральные контрацептивы — таблетки с содержанием прогестерона и эстрогена, так каких применение может привести к уменьшению количества молока.

Используем с осторожностью

1. Метод лактационной аменореи: кормление грудью защищает от новой беременности только, если у матери не возобновились менструации, а ее ребенку меньше 6 месяцев и он находится на полном грудном вскармливании по требованию.

Уход за грудью кормящей мамы

Можно

1. Легкий массаж груди перед кормлением.

Нельзя

1. Допускать попадания мыла на соски и ареолу (исключение — душ раз в день с гипоаллергенным средством без запаха).
2. Сильно массировать, разминать грудь — это травматично и может вызвать отек.
3. Носить слишком плотное белье, неподходящее по размеру, спать в бюстгальтере.

C осторожностью

1. Если у вас чувствительные соски, используйте специальные кремы для сосков, но, желательно, не дольше двух недель после родов; если дискомфорт при кормлении сохраняется или усугубляется, появляются трещины на сосках — срочно обратитесь к специалисту для исключения неправильного прикладывания к груди или инфекции на сосках.
2. Если вы используете прокладки (вкладыши) для груди, нужно менять их как можно чаще.

Купить крем для груди при кормлении и все необходимое для ухода, вы можете в нашем каталоге товаров для будущих и молодых мам.

Нагрубание груди у кормящей мамы, лактостаз

Можно

1. Частые прикладывания к груди.
2. Холодные компрессы/примочки для снятия отека.
3. Компрессы из капустных листьев на грудь (не больше двух часов).

Нельзя

1. Отлучать от груди, делать большие интервалы между кормлениями.
2. Согревающие компрессы (спирт, камфара) из-за риска развития воспаления и подавления лактации.
3. Заниматься самолечением, если нет улучшений дольше трех дней, если сохраняются высокая температура и покраснение груди; в таких случаях нужно срочно обращаться к маммологу или гинекологу.

С осторожностью

1. Легкий массаж груди перед кормлением/сцеживанием.
2. Щадящее сцеживание руками или молокоотсосом.

Хоть в жизни кормящей мамы и есть некоторые ограничения, но ее малыш получает самое лучшее питание, причем на его приготовление маме даже не приходится тратить времени

Каким спортом можно заниматься кормящей маме

Спорт для кормящих

1. Умеренные физические нагрузки — фитнес, йога, аквааэробика, пилатес, калланетика, кардиоупражнения (ходьба на дорожке, велотренажеры), выборочные силовые упражнения (под присмотром тренера).

Купить гимнастический мяч вы можете в нашем каталоге товаров для будущих и молодых мам.

Противопоказания

1. Виды спорта, травмо-опасные в целом и для груди в частности (занятия на животе, игры и упражнения с мячом и т. п.).
2. Бег прыжки и другие упражнения с нагрузкой на позвоночник.
3. Упражнения на пресс в первые 6-8 недель после родов.

Занимаемся с осторожностью

1. Слишком интенсивные физические нагрузки могут привести к снижению лактации.

Можно ли кормящей маме в баню или сауну

Можно

1. Ходить в баню, если вы посещали ее во время и до беременности.

Нельзя

1. Посещать баню ранее 6-8 недели после родов.

С осторожностью

1. Ходить в баню, если вы ранее не были там или бывали редко: отложите посещение до возраста малыша 9 месяцев и позже.

Кормление грудью при болезни матери

Можно кормить грудью:

1. При большинстве заболеваний у кормящей матери (острых кишечных и респираторно-вирусных инфекциях, аллергии, ветряной оспе, кори, паротите, цитомегаловирусной инфекции, простом герпесе, если они протекают без выраженной интоксикации).

Нельзя кормить грудью при:

1. герпетических высыпаниях на груди,
2. открытой форме туберкулеза,
3. острых психических заболеваниях,
4. особо опасных инфекциях (тиф, холера и др.).
5. сильных кровотечениях во время родов и в послеродовом периоде,
6. состоянии выраженной декомпенсации при хронических заболеваниях сердца, легких, почек, печени,
7. эклампсии,
8. ВИЧ-инфицировании.

Кормим с осторожностью:

1. При болезнях щитовидной железы (грудное вскармливание возможно под наблюдением врача и назначении поддерживающего лечения, совместимого с кормлением).

Это важно
— Проверить лекарства на совместимость с грудным вскармливанием, подобрать альтернативные препараты вы можете со своим врачом, используя специальные справочники и международные базы данных совместимости лекарств.
— Неоправданное отлучение от груди на время лечения и переход на смесь, по данным ВОЗ, может нанести больший вред малышу, чем вещества, передаваемые с грудным молоком.

Курение кормящей мамы

Нельзя

1. Курить в присутствии ребенка: вдыхание табачного дыма вредит малышу.
2. Курить непосредственно перед кормлением.

С осторожностью

1. Если вы решили бросить курить в процессе грудного вскармливания, делать это нужно постепенно и под наблюдением детского невролога из-за возможного синдрома отмены у ребенка.

Как влияет курение на кормящую мать и ее ребенка
— Молоко может не прийти после родов у курящих матерей.
— Курение может снизить выработку молока и тормозить его выделение.
— У грудничков, чьи матери курят, часто наблюдается повышенная раздражительность и плохой набор веса.
— У курящих меньше концентрация в молоке витамина С, А и E, более низкое количество белков.
— Молоко курящих матерей содержит более высокие уровни тяжелых металлов.
— У курящих мам могут быстрее прийти месячные из-за более низкой циркуляции в крови пролактина. Всемирная организация здравоохранения рекомендует бросить или уменьшить курение в период грудного вскармливания, но поддерживает принцип «лучше кормить и курить, чем бросить кормление из-за курения» из-за высокого риска для ребенка перевода на смесь. Через сколько после курения можно кормить ребенка? Выделение никотина в молоко будет меньше, если мать покормит малыша спустя 2 часа после курения, либо покурит сразу после кормления.

Косметологические процедуры во время беременности и грудного вскармливания

18.07.2019

Беременность и период грудного вскармливания – время, когда мы заботимся больше о здоровье нашего ребенка, чем о собственной красоте. Однако сохранить молодость и красоту все же хочется, поэтому возникает множество вопросов: какие процедуры безопасные в это время, от каких нужно категорически отказаться, почему и многие другие. Мы попросили разъяснить ситуацию косметолога-дерматолога «Своей клиники» Реутову Наталью Николаевну!

1. Когда можно приступать к выполнению профессиональных косметологических процедур после родов?

Сразу после окончания грудного вскармливания.

2. Сколько времени инъекционные препараты, например, ботулотоксины выводятся из организма?

Ботулотоксины выводятся в течение 2-х дней. Зная это, некоторые женщины идут на хитрость – перед походом к косметологу сцеживают молоко на данный период времени, после чего спокойно выполняют процедуру. Мы не рекомендуем это делать, т.к. большинство процедур не прошло исследований на безопасность их применения для беременных и кормящих женщин.

3. Почему нельзя выполнять большинство процедур во время беременности и кормления грудью?

Чтобы получить разрешение на выполнение процедур для беременных и кормящих женщин, препарат должен быть испытан на них. Поэтому большинство препаратов не имеет подтвержденных данных о безопасности их применения для беременных и кормящих женщин. Болезненные ощущения во время инъекций могут спровоцировать тонус матки, а у кормящих мам – прекращение лактации. Некоторые препараты всасываются в кровь и, попадая в молоко, передаются ребенку, либо попадают через плаценту в кровоток плода. Косметологи «Своей клиники» работают только на сертифицированных препаратах и строго соблюдают все рекомендации, учитывая показания и противопоказания, для проведения процедур.

4. Чем профессиональная косметика отличается от масс-маркета? Имеет ли значение, какой косметикой пользоваться во время беременности, в период лактации и после завершения грудного вскармливания?

Профессиональная косметика проходит больше исследований, зачастую она более концентрированная, содержит меньше консервантов, отдушек. Соответственно, такая косметика значительно реже вызывает аллергии и раздражения. У беременных и кормящих женщин более чувствительная кожа. В следствии гормонального дисбаланса в организме в это время женщины более восприимчивы к средствам, которые наносятся на кожу, кожа более восприимчива к ультафиолету, а значит высока вероятность получить пигментацию.  Чтобы этого избежать, мы рекомендуем косметику для чувствительной кожи и кремы с SPF-защитой. Подобрать подходящую вам косметику можно на консультации.

5. Большинству беременных женщин сейчас за 30 лет. Как поддержать здоровье кожи в такой длительный промежуток времени (беременность – грудное вскармливание)? С каких процедур начать после завершения кормления грудью?

На самом деле беременным и кормящим женщинам можно и даже рекомендуется делать уходовые, поддерживающие процедуры: легкие химические, ферментные, энзимные пилинги, массажи лица, маски, чистки лица.

6. Почему появляются растяжки? Какая профилактика растяжек может быть? Как избавиться от растяжек?

Действительно, довольно часто женщин после вынашивания и рождения ребенка беспокоят растяжки. Как правило, это связано с тем, что у женщины была нехватка белка в пищевом рационе. Как мы знаем, при недостаточности белка страдает коллаген, который придает упругость коже. Второй причиной появления растяжек может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.

Для профилактики растяжек кожу необходимо смазывать питательными кремами 2 раза в день. Для лучшего эффекта мы рекомендуем чередовать кремы с маслами или молочком для тела. Смазывать необходимо все те места, которые подвержены растяжкам, а это: живот, бедра, грудь, бока. Желательно начинать данные процедуры до того, как живот начинает расти.

Если растяжки уже появились, необходимо прибегнуть к процедурам, которые можно выполнять в домашних условиях, это: массажи, массажи щеткой или жесткой мочалкой с последующим нанесением жирных питательных кремов. Профессиональные косметологические процедуры можно делать только после завершения грудного вскармливания. Бороться с растяжками помогут лазерные шлифоровки. Выполняются только в осенне-зимний период с интервалом раз в 1-1,5 месяца с обязательной рекомендацией не загорать на активном солнце минимум 2 месяца. Для лучшего эффекта шлифовки рекомендуется чередовать с инъекциями коллагена, например препарат «Коллост», или инъекциями гиалуроновой кислоты, витаминов и кремния. Это будет стимулировать выработку нового коллагена и растяжки станут менее заметными. Перечисленные процедуры потенцируют действие друг друга и эффект становится более выраженным.

Если кожа атоничная, дряблая, перерастянутая, объем живота после родов никак не уходит, то имеет смысл обратиться к помощи пластического хирурга и выполнить мини- или полную абдоминопластику для значительного улучшения внешнего вида данной зоны.

7. Имеет ли значение когда начинать бороться с растяжками?

Лучше всего растяжки поддаются лечению, когда они розовато-голубого цвета. Это «свежие» растяжки. Как правило, они так выглядят максимум до 2-х лет. Потом они становятся белыми, значит, ткань становится рубцовой, а с ней уже сложно бороться. Чем раньше начать бороться с растяжками, тем лучше будет эффект от процедур.

Если у вас остались вопросы к Наталье Николаевне или вы хотели бы подобрать уходовую косметику для вашей кожи, позвоните по телефону 8 (812) 407-33-66. Статью о пластических операциях после родов вы можете прочитать по ссылке.

Косметологические и косметические процедуры при грудном вскармливании

В период лактации женский организм сильнее, чем обычно, реагирует на токсины, агрессивные компоненты и внешние факторы, не допуская их проникновения в молоко. Повышенное количество гормонов искажает действие химикатов, что может вызвать побочные действия и нежелательные последствия. Поэтому некоторые косметологические и косметические процедуры в это время нежелательны.

Что можно и что нельзя кормящей маме? Не рекомендуются процедуры с использованием кислотных веществ, красителей, ультрафиолета, воздействие физической силы и высокой температуры, болезненные манипуляции.

Возможны следующие риски:

• Кислотный пилинг может вызвать пятнистость кожного покрова.
• Волосы окрашиваются неравномерно и не в тот цвет.
• Завитые локоны быстро распрямляются или не держат форму.
• Нарощенные ногти и ресницы плохо держатся.
• Солярий провоцирует кожные новообразования, в том числе злокачественные.
• Усиленные нагрузки приводят к выбросу токсинов в молоко.
• Инъекционная пластика при лактации категорически противопоказана.

Из популярных услуг разрешаются скрабы, пилинги, легкий массаж, миостимуляция и некоторые другие. Более интенсивные процедуры, в том числе по восстановлению фигуры, рекомендуется проводить после окончания лактации.

Можно делать татуаж кормящей маме?

Молодые матери часто интересуются, можно делать татуаж кормящей маме или нет? В профессиональных салонах знают, что можно и что нельзя делать кормящей маме, и от подобных манипуляций обычно отказываются. Хотя на практике бывают вполне удачные операции, без каких-либо отрицательных последствий.

Чтобы разобраться, почему нет, важно знать об ощущениях и возможных проблемах при проведении процедуры. Первая причина – снижение болевого порога, которое происходит под воздействием гормонов, влияющих на лактацию. От безобидной, казалось бы, процедуры женщина чувствует многократно усилившуюся боль. Особенно больно делать тату на лице.

Понятно, что существуют обезболивающие средства, и в нормальном физиологическом состоянии женщине приписывают местно лидокаин. Но этот препарат при лактации показан с оговоркой: если ожидаемая польза превышает потенциальный риск… Вряд ли татуаж – тот самый случай.

• Отказы от процедуры связаны также с тем, что красящие пигменты, в связи с высоким гормональным фоном, могут не приняться, быстро рассосаться или исказить желаемый цвет. Поскольку такие реакции индивидуальны, то предсказать их не берется никто.

Немаловажное противопоказание связано и с тем, что болевые стрессы матери передаются с молоком ребенку, он становится раздражительным и беспокойным. Более того, молоко может совсем исчезнуть, и вряд ли матери стоит так рисковать из-за сомнительного каприза.

Существуют и другие факторы, не способствующие татуажу: опасность аллергии, заражения, сложность послеманипуляционного ухода. Например, кожу нужно смазывать, не мочить, несколько дней не выходить на улицу. Кто в этот период будет ухаживать за малышом, и нужны ли такие жертвы, – решать маме.

[1]

Можно кормящей маме делать татуаж бровей?

Ответ, можно кормящей маме делать татуаж бровей или нет, в любом салоне будет отрицательный. Для этого существует несколько оснований. Профессиональные мастера также отказывают в этой услуге всем беременным женщинам. Чтобы выяснить, что можно и что нельзя делать кормящей маме в салоне красоты, разберемся с татуажем бровей – почему нельзя?

• При выполнении манипуляции повреждается кожа, с риском инфицирования. Таким образом передаются серьезные заболевания – ВИЧ, сифилис, гепатиты, папилломавирусные инфекции.
• Ингредиенты пигментов способны вызвать аллергию.
• Применяемые анальгетики, так же как и красители, могут спровоцировать у ребенка анафилактический шок.
• Часто результат получается далеким от желаемого: слабая интенсивность и быстрое выцветание краски.

Впрочем, в любых запретах актуален вариант: если нельзя, но очень хочется… Специалисты дают советы, как свести к минимуму перечисленные риски. Рекомендуют, в частности, выбирать проверенного мастера и салон, отвечающий всем санитарным критериям. Изучить отзывы, предупредить о том, что вы кормящая мама. А если возможно, отказаться от обезболивания. В противном случае после процедуры обязательно сцедите молоко.

Можно ли делать кератиновое выпрямление кормящим мамам?

Суть кератиновой укладки в том, что на обработанных специальным веществом волосах создается пленка. При обработке нагретым прибором она плавится, запаивает дефектные участки на волосинках, делая их ровными и блестящими.

Процедура вроде бы безобидная, однако на вопрос, можно ли делать кератиновое выпрямление кормящим мамам, ответ – отрицательный. Причина в том, что в составе средства для выпрямления имеется формальдегид. Под воздействием тепла он выделяется в воздух, о чем свидетельствует характерный запах, и создает опасность для органов дыхания.

Испарение токсично, и при вдыхании такие пары влияют на состав молока, а большие дозы провоцируют воспаления и даже рак кожи. В связи с этим во многих странах Евросоюза и в США количество формальдегидов жестко контролируется. Поэтому не стоит сомневаться, что можно и что нельзя делать кормящей маме с прической: кератиновые процедуры необходимо отложить до завершения кормления.

В качестве альтернативы в салонах предлагают выпрямление другими составами. Они не держат укладку столь эффективно, зато не содержат вредных альдегидов, а это для ответственной матери главное.

Можно кормящей маме делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж – это мануальная, достаточно агрессивная и болезненная процедура. Массажист может при этом использовать мед. Именно поэтому кормящей маме такой способ борьбы с целлюлитом не рекомендуется.

Что можно и что нельзя делать кормящей маме для восстановления фигуры – вопрос отдельный. И как бы не хотелось побыстрее избавиться от «апельсиновой шкурки», все-таки необходимо уточнить, когда можно кормящей маме делать антицеллюлитный массаж?

• Ответ неоднозначен: все зависит от типа массажа. Классическая процедура, с применением специального крема, при лактации разрешается. Главное, чтобы применяли крем, предназначенный для кормящих мам.

Ультразвуковой и вакуумный варианты противопоказаны: после них в кровь попадает слишком много шлаков, влияющих на молоко.

Антицеллюлитную борьбу после родов удобно организовать дома. Немного времени и усилий потребуют скрабирования и обертывания. Морская соль с оливковым маслом, кофейная гуща с эфирными маслами – недорогие, но эффективные скрабы. А для обертываний подойдут молотый кофе, корица, красный перец и другие доступные ингредиенты.

Можно ли делать микроблейдинг кормящим мамам?

Умное слово микроблейдинг – синоним татуажа бровей. Можно ли делать микроблейдинг кормящим мамам, интересуются многие женщины, желающие выглядеть привлекательно во все периоды жизни. Ведь времени на себя с появлением ребенка остается совсем мало, а главное удобство татуажа в том, что он служит значительно дольше, чем макияж.

Среди рекомендаций, что можно и что нельзя делать кормящей маме, на микроблейдинг нет категорического запрета. Однако в большинстве салонов вам в процедуре откажут. Причина та, что и для других методик с применением пигментов, фиксирующих и прочих химикатов:

• повышенная чувствительность и болезненность организма при лактации;
• непредсказуемость «поведения» химиката и полученного цвета;
• в состав пигментов могут входить вредные ингредиенты;
• вероятность низкого некачества и кратковременность окраски.

Сам по себе татуаж является безопасной манипуляцией, потому что краситель неспособен проникать в молоко. Опасность в том, что при проведении этой болезненной процедуры вводят анестетики, а вот они-то непременно окажутся в крови и грудной железе.

А если рискнуть на микроблейдинг без обезболивания, то болевой стресс может пагубно повлиять на продуцирование молока, вплоть до прекращения. В этом главный риск микроблейдинга.

Можно ли делать ламинирование ресниц кормящим мамам?

Наши современницы не только следят за трендами, но и находят возможность испытать на себе прогрессивные косметические методики. И приостанавливают активность разве что на период вынашивания и кормления ребенка.

Ламинирование прочно вошло в жизнь женщин, заботящихся о внешности и здоровье. У благополучно родивших вскоре возобновляется интерес к таким процедурам и непреодолимое желание узнать, что можно и что нельзя делать кормящей маме. В контексте особенностей ухода за волосистыми зонами головы они спрашивают у специалистов, можно ли делать ламинирование ресниц кормящим мамам?

Ламинирование не только делает реснички красивее, но облегчает уход и оздоровляет их. Истощенные волосинки делаются послушнее, толще и значительно объемнее. Зафиксированные ресницы более чем два месяца держатся в красивом естественном изгибе. Защитная пленка сохраняет их от неблагоприятных факторов.

• Очень удобно то, что их можно мыть, красить, спать – без риска испортить эту красоту. Процесс признан полностью безопасным во время лактации.

Противопоказанием могут быть только индивидуальные особенности: непереносимость, склонность к аллергии, глазные болезни, хирургическое вмешательство, травмы и воспаления в этой зоне.

Можно ли кормящим мамам делать обертывания?

В контексте того, что можно и что нельзя делать кормящей маме, обертывания актуальны как способ устранения целлюлита на отдельных участках тела. Проблема возникает как следствие беременности и беспокоит большинство женщин, желающих после родов вернуть прежний вес и красоту фигуры.

Можно ли кормящим мамам делать обертывания – вопрос, конечно, интересный. Жировые ткани в период вынашивания плода откладываются под влиянием гормонов, замедляющих метаболизм. Еще специалисты говорят об инстинктивном желании мамочки запастись питательными веществами для будущего ребенка. А во время кормления образуется другой гормон, который поддерживает отложение рыхлой подкожной клетчатки на животе, бедрах, ягодицах.

Массаж, водные процедуры, обертывание – все эти антицеллюлитные приемы рекомендуются при лактации, но выбирать следует индивидуально и с осторожностью. Безопасными компонентами для антицеллюлитных процедур являются мед и какао, если малыш не склонен к аллергии. Не представляют вреда пищевая пленка и натуральная косметика, потому что их воздействие на грудные железы исключены.

Лучшее время для обертываний – весенне-летний сезон. В холодное время процедуры менее эффективны, ввиду естественного сезонного замедления обменных процессов.

Категорически запрещены горячие обертывания, косметические средства с непонятным составом, все разновидности глины, используемые при проведении процедур.

Можно ли делать ботокс кормящим мамам?

Ботокс – популярная омолаживающая процедура с использованием ботулинического токсина. Под его влиянием происходит временный паралич мускулатуры лица и разглаживание морщин. Вещество считается неопасным для взрослых людей, не имеющих склонности к аллергиям. Но можно ли делать ботокс кормящим мамам, которые отвечают за здоровье своих детей?

Агрессивный состав ботокса не оставляет шанса для женщин, интересующихся, что можно и что нельзя делать кормящей маме. Инъекция этого вещества очень плохо отражается на ребенке: аллергия, нарушение сна и пищеварения, отставание в росте и развитии – лишь часть страшных последствий, которому подвергается малыш вследствие уколов красоты. А могут быть и непредвиденные результаты, отнюдь не желательные.

Неприятные неожиданности подстерегают и женщину, решившую сочетать курс ботокса с лактацией: отеки, асимметрия, опущение век – самые частые осложнения. Вряд ли временная красота стоит таких экспериментов. Тем более что можно поискать более щадящие методики: качественные кремы, натуральные маски, разрешенные при лактации омолаживающие процедуры.

[2], [3]

Можно делать химию кормящей маме?

Некоторые женщины думают, что ограничения действуют только на время беременности, а после родов можно расслабиться и быстренько «навести красоту». Они с удивлением воспринимают информацию о том, что можно и что нельзя делать кормящей маме, в том числе с волосами.

Поскольку времени на уход за собой становится действительно меньше, то многие решают, что уже можно делать химию кормящей маме. Вопреки бытующему мнению, что измененные под влиянием гормонов волосы не воспринимают краски и различные химикаты.

Специалисты же считают, что «химия» и лактация вполне совместимы, а неудачная завивка может быть следствием некачественных реагентов или неправильной технологии. Впрочем, возникает следующий вопрос: каким образом агрессивные химические вещества влияют на молоко и ребенка?

• Ответ тоже успокаивающий: в связи с тем, что реагенты наносят лишь на небольшой участок головы, на качество молока химическая процедура не отражается.

Тем из матерей, кого такой ответ не удовлетворяет, но и от завивки отказываться не хочется, парикмахеры предлагают компромисс: более щадящую био-завивку или карвинг – обе методики без использования агрессивных компонентов. Эффект такой методики менее выраженный, но и делать ее повторно разрешается чаще, чем классическую «химию».

[4], [5]

Можно ли делать мелирование кормящим мамам?

Красивой быть не запретишь – эта распространенная фраза не всегда уместна. Это готовы подтвердить родившие женщины, ведь как бы сильно не хотелось им стать снова элегантными и ухоженными, но первым делом они спрашивают компетентных людей: что можно и что нельзя делать кормящей маме? Например, можно ли делать мелирование кормящим мамам или лучше покрасить волосы, если за время вынашивания их состояние ухудшилось?

Красить волосы вредно по нескольким причинам:

• аммиак в составе краски опасен для мамы и ребенка;
• нестабильный гормональный фон не содействует качественному окрашиванию.

Поэтому специалисты высказываются в пользу мелирования. Процедура менее опасна и достаточно эффективна. Главное, чтобы ее выполняли профессионалы, согласно правилам и инструкциям. Преимущество в том, что химикат наносят только на волосы, а не на кожу, поэтому он не попадает в молоко и детский организм.

Однако, для полной гарантии, в день, когда мама посетит салон, лучше предварительно сцедить молоко и покормить ним малыша, а с утра продолжить обычное кормление. Еще рекомендуется маме погулять часик, чтобы выветрить химический запах, остающийся после мелирования: он точно не понравится малышу.

Придерживаясь таких предосторожностей, женщина порадует себя обновленной прической и не навредит здоровью любимого человечка.

Можно ли делать чистку лица кормящей маме?

Известно, что после родов женщина расцветает и молодеет. Но иногда возникают проблемы, с которыми самостоятельно не справиться, тем более что не всегда понятно, что можно и что нельзя делать кормящей маме. Специалисты советуют не расстраиваться по мелочам, поскольку в уходе за собой всегда можно найти безопасный вариант и средства. Главное, сообщить специалисту о своем состоянии.

В сравнении с беременными, кормящим мамочкам доступно большее количество салонных процедур. Ограничению подлежат в основном манипуляции с применением лазерной и радиочастотной аппаратуры. К примеру, вопрос о том, можно ли делать чистку лица кормящей маме, не вызывает озабоченности или сомнений. Так же показан и полезен массаж лица.

Одни специалисты считают, что если кожа непроблемная, то можно проводить ультразвуковую чистку. Другие советуют не делать этого до окончания лактации. Многие салоны действительно отказывают кормящим в такой услуге. Причина – непредсказуемая реакция кожи на процедуру.

Можно ли делать пилинг кормящей маме?

Большинство косметологов и пластических специалистов четко знают, что можно и что нельзя делать кормящей маме в салонах и клиниках. Прежде чем отправиться в салон или клинику, мамы выясняют, какие процедуры им на пользу. Один из популярных вопросов – можно ли делать пилинг кормящей маме, или нужно пока воздержаться?

• Напомним, что во время пилинга под воздействием особых веществ разрушаются и удаляются отмершие клетки эпителия. Это стимулирует регенерацию и омоложение кожи. Различают поверхностный, срединный, глубокий пилинги. Потенциально все они вредны, и об этом предупреждают производители химикатов.

Особенно вредны для малыша срединный и глубокий пилинги. В методиках используются сильные средства, способные проникать в кровоток и женское молоко. Одни безусловно вредны, другие почти не изучены.

Безопасна только поверхностная процедура, но и она не рекомендуется кормящим мамам, гормоны которых способны сыграть злую шутку. Существует риск образования стойких пятен или других изъянов, ухудшающих внешность. По наблюдениям, уровень гормонов снижается к 9 мес., а примерно спустя год становится нормальным.

Можно ли делать лазерную эпиляцию кормящим мамам?

При изменениях уровня гормонов часто активизируется рост волосков на теле. Родившая женщина вынуждена с этим как-то бороться. В связи с чем становится актуальной косметическая проблема – можно ли делать лазерную эпиляцию кормящим мамам?

• Медики не запрещают применение лазера. Если нет противопоказаний, то процедура не вредит ни матери, ни малышу и не отражается на качестве молока. Сразу же после эпиляции можно прикладывать ребенка к груди.

Что можно и что нельзя делать кормящей маме, а также на что обращать внимание – это тщательно следовать послереабилитационным рекомендациям: обрабатывать кремом, не мыть, а особенно – беречь от солнца.

Чтобы не сомневаться, можно ли принимать лазерные сеансы, лактирующей женщине желательно проконсультироваться с тремя специалистами – гинекологом, дерматологом и эндокринологом. Врачи не рекомендуют эпиляцию при следующих заболеваниях:

• воспалениях кожи и герпесе в острой стадии;
• варикозе;
• при наличии келоидных рубцов;
• декомпенсированном диабете;
• ишемии;
• тяжелой гипертензии.

Можно ли делать шеллак кормящей маме?

Шеллак – это разновидность маникюра, новшество для модниц, придуманное взамен еще недавно популярнейших акриловых, а затем наращенных гелевых ногтей. Покрытие сочетает гель и лак, долго держится и укрепляет ногтевые пластины. Подходит ручкам и с короткими, и с длинными ногтями, красиво выглядит, держится до 3 недель. Можно ли делать шеллак кормящей маме, если процедура связана с применением химических веществ и занимает много времени?

Шеллак выполняют в салонах, с использованием специального инструментария и УФ-лампы. В домашних условиях сделать такой маникюр качественно невозможно. Его делают поэтапно, в несколько слоев, после предварительной подготовки. Закрепляют, высушивая ультрафиолетом.

• Для достижения желаемого результата женщине потребуется терпение и время. Что можно и что нельзя делать кормящей маме, так это тратить время на необязательные вещи, надолго оставляя ребенка без кормления и своего внимания.

Что касается вреда, то в составе шеллака отсутствуют потенциально опасные компоненты типа формальдегидов. Поэтому даже беременным шеллак не воспрещается. Если кормящая мама может выкроить из напряженного режима время, то ни в одном салоне ей не откажут в процедуре.

Косметология для кормящей мамы

Каждая женщина хочет быть красивой, даже если она совсем недавно родила малыша и проходит период восстановления. Молодая мама и так прекрасна и светится изнутри, скажет кто-то. Но мы, женщины, жить не можем не сделать себе маску или не выщипать бровки.

Но это мелочи, а порой женщине не терпится заняться собой по полной программе — пройти косметический курс, сделать чистку лица или какую-нибудь несложную подтяжку. Однако в период лактации не все процедуры допустимы. Что-то лучше отложить до тех времен, когда малыш полностью перейдет на самостоятельное питание.

Нужно помнить, что организм становится чувствительным во время кормления и старается не допустить проникновения токсинов в молоко, потому некоторые косметические процедуры могут быть практически бесполезными.

Ухаживаем за кожей лица

Так, например, увлечение кислотными пилингами в период кормления грудью может привести к пигментации кожи. Дело в том, что организм начинает по-другому реагировать даже на некогда привычные элементы, например на салициловую кислоту, которая содержится во многих пилингах. Потому лицо может стать пятнистым, причем этот эффект может сохраниться надолго, не спасут даже дополнительные процедуры. Лучше использовать щадящие пилинги, нежелательны также и ретиноевые пилинги.

Маски для маминого лица вреда малышу не нанесут. Но тут есть другая опасность — на какие-либо вещества может произойти аллергическая реакция. Потому нужно с осторожностью использовать даже проверенные маски.

Ну и, конечно, можно попробовать сделать домашнюю маску из продуктов, что под рукой: так вы будете знать, что аллергии на них у вас точно нет. Хорошо подходят салфеточные маски — они не требуют особого подхода, легко наносятся, снимаются, процедура не занимает много времени.

В целом для кормящих мам не так много ограничений в косметологии, как, например, для беременных. Кормящим женщинам противопоказаны разве что процедуры, связанные с лазерами и радиочастотами. При непроблемной коже можно позволить себе ультразвуковую чистку лица.
Рекомендуются массажи.

Ботокс и наращивание ресниц

Наращивание ресниц в целом никак не повлияет на здоровье малыша, поэтому его можно делать смело. А вот татуаж бровей, к примеру, не рекомендуют делать в первые несколько месяцев после родов, лучше выждать хотя бы полгода. Причина в том, что пигмент не приживется, и брови будут неравномерно прокрашены.

А вот ботокс при грудном вскармливании не рекомендован. Даже при однократной процедуре десятая часть ботулинического токсина попадает в молоко и остается в нем до полного выведения. Если в этот период продолжать лактацию, токсин попадет в организм малыша. Это чревато развитием у ребенка аллергической реакции, может быть общая слабость, плаксивость, повышение температуры, замедление набора массы тела, проблемы с пищеварением и так далее.

Запрещена во время кормления и мезотерапия. Вообще любые инъекционные процедуры в этот период противопоказаны.
Одним словом, лучше несколько раз подумать и оценить реальный риск здоровью малыша, прежде чем решаться на подобные процедуры.

Уход за волосами

Многие мамочки придерживаются поверья, что во время беременности нельзя стричь и красить волосы. А после родов пускаются во все тяжкие — как правило, в этот период происходят изменения в имидже.

Стричь волосы во время лактации, разумеется, никто не запрещает. Нередко после родов волосы начинают выпадать – можно подобрать маски или укрепляющие бальзамы для волос, чтобы остановить их выпадение.

А вот окрашивание может сыграть злую шутку, и все по той же причине, что и некоторые вышеназванные процедуры: из-за повышенного количества гормонов волосы могут прокраситься неравномерно, а цвет может отличаться от того, который изначально был выбран.

Можно воспользоваться натуральными красителями или использовать оттеночные шампуни, тоники. Так же ведут себя волосы и с химической завивкой – локоны могут получиться не той формы или «не взяться» вовсе.

Красота тела

Но не только лицо нуждается в уходе — после родов приходится приводить в порядок и тело. Так, массажи полезны в любое время, а во время лактации допустимы и безопасны вакуумные антицеллюлитные массажи, обертывания. Правда, если женщина перенесла кесарево сечение, лучше подождать хотя бы пару месяцев после операции, прежде чем приступать к улучшению тела.

Можно использовать антицеллюлитные кремы для тела, скрабы и пилинги, желательно из натуральных компонентов.
Скрабы и пилинги использовать желательно, так как они удаляют омертвевшие клетки, которые могут мешать проникновению антицеллюлитных средств.

Не забывайте следить за тем, чтобы на упаковке была маркировка о том, что средство можно использовать при кормлении грудью, или, как минимум, не было обратного предупреждения. К слову, лучше использовать средства без отдушек, так как ребенок должен чувствовать запах мамы, а не крема.

Также можно использовать миостимуляторы — портативные устройства в виде «бабочек» или поясов, которые помогают подкачать мышцы пресса или бедер.

Борьба со стриями — растяжками — допустима только в том случае, если вы продолжаете пользоваться тем же кремом, что и во время беременности. Что касается энзимов, которые инъекционно вводят в растяжку, чтобы стимулировать регенерацию ткани, или процедур с механической шлифовкой кожи, то лучше подождать того времени, когда вы не будете кормить малыша грудью. Лазерное удаление стрий тоже делается только после окончания лактации, через 2-3 недели.

Тот же самый пресловутый гормональный фон может повлиять на удачный загар в солярии. Точнее, сделать его неудачным.
Кроме того, из-за повышенного уровня гормона пролактина возникает риск появления как доброкачественных, так и злокачественных образований на коже. Можно посещать солярий не чаще чем два раза в месяц, при этом прикрывать грудь. А вот при застое молока или мастите процедуры вовсе лучше отменить.

Другие процедуры

Сауну и баню молодой маме посещать можно, если нет проблем со здоровьем.
Если есть какое-либо воспаление, лучше воздержаться, а после выздоровления подождать еще месяц. При застое молока или его чрезмерном выделении посещение бани противопоказано.

Не запрещено и наращивание ногтей, правда, некоторые мамы жалуются на то, что ногти держатся не так долго, как обычно. Также следует подумать и о длине — слишком длинными ногтями можно нанести травму малышу. А красивый маникюр можно сделать и на коротких ногтях, главное, чтобы они были аккуратной формы и выглядели ухоженно.

Можно делать и эпиляцию — например кремом или воском. А вот для электро-, фото-, лазерной, энзимной эпиляции существуют противопоказания — активно применять эти виды удаления волосков во время лактации нельзя. Лазерная эпиляция во время грудного вскармливания неэффективна еще и потому, что высокий уровень гормонов «запустите рост новых волос, и процедура будет выполнена просто зря.

Помните, любой процедуре можно найти альтернативу. Неподходящую маску заменить другой, кислотный пилинг — более щадящим. Лазерной эпиляции предпочесть обычное бритье, а краске для волос — натуральный цвет. Период лактации — не повод отказывать себе в удовольствии быть красивой, но не следует забывать, что на первом месте стоит здоровье малыша.

Уход за собой при грудном вскармливании

Любая женщина стремится прекрасно выглядеть, и молодая кормящая мама не исключение. Ей это просто жизненно необходимо. Так как после рождения ребенка существенно изменяется не только уклад жизни, но и внешность. Может прибавиться несколько килограмм, измениться кожа, состояние волос, гормональный фон и т.д., что влечет за собой неудовлетворенность, неуверенность в себе и прочие неприятные ощущения.

Поэтому в преддверии волшебного праздника Нового года хочется поговорить о том, какие процедуры возможны и хороши в период лактации, чтобы вновь почувствовать себя неотразимой. А что, напротив, своими негативными последствиями может испортить праздник.

Кормление грудью – процесс физиологический и естественный, поэтому кормящей маме можно если не все, то многое.

Как известно, молоко вырабатывается из крови и лимфы женщины, поэтому вредно только то, что попадает в общий кровоток. При этом некоторые вещества вообще не попадают в молоко, так как состоят из очень крупных молекул. Но если вещество в кровоток все-таки попало, нужно ждать пока оно выведется.

Иногда рекомендуют после проведения той или иной процедуры сразу сцедить скопившееся в груди молоко, а далее кормить без опасений. На самом деле кормление лучше немного отложить, так как сцеживание не помогает очистить кровоток.
Но, в то же время, нужно иметь ввиду, что даже если некоторые процедуры безопасны для малыша, то для мамы они могут иметь неожиданный эффект вследствие гормональной перестройки организма.

Спорт во время грудного вскармливание совершенно не противопоказан. Главное не переборщить, так как чрезмерные силовые нагрузки могут уменьшить количество молока. Начинать физические упражнения лучше не раньше, чем пройдет 6-8 недель после родов, далее можно постепенно увеличивать нагрузку. Заниматься в полную силу лучше к 8-9 месяцам малыша, так как даже если молоко и уменьшится, то его недостаток можно будет восполнить введенным прикормом.

Непосредственно перед тренировкой лучше покормить ребенка из 2-х грудей сразу. Это позволит, во-первых, заниматься более комфортно, во-вторых, груди визуально не будут отличаться. Также следует помнить, что во время интенсивных занятий в мышцах выделяется молочная кислота, которая проникает в грудное молоко и может несколько изменять его вкус. Если при этом ребенок начинает отказываться от груди (к счастью это случается не часто), лучше отложить занятия спортом на некоторое время.

• Бассейн, баня, сауна

Бассейн посещать можно при условии, что на сосках нет повреждений и трещин, так как это открытые ворота для инфекции, которая может с легкостью проникнуть в водной среде. Если вода сильно хлорирована, прежде чем кормить ребенка нужно хорошенько принять душ.
Что касается бани и сауны, то они могут как увеличить так и уменьшить количество молока. Поэтому начинать с осторожностью и внимательно следить за лактацией. Если молоко уменьшается, следует отложить до 8-9 месяцев ребенка, когда уже будут введены прикормы. Возможно также подтекание молока во время сеанса, что может причинить дискомфорт.

Поэтому, если у мамы гиперлактация, лучше баню и сауну не посещать. Не следует также пользоваться парилкой при любом воспалительном процессе в организме, включая лактостаз и мастит (после лактостаза и мастита нельзя париться около месяца).

Если возможности заниматься спортом для восстановления формы нет, а хорошо выглядеть хочется, можно попробовать сесть на диету. На самом деле природой предусмотрено, что если кормящая мама не будет переедать, то вес сам собой станет снижаться, так как на выработку молока уходит примерно 500 калорий в сутки. Но если этого не происходит, то можно сократить количество употребляемых калорий до 1500-1800 и худеть примерно на 450-500 гр. в неделю.

При таком раскладе ущерба для лактации быть не должно. При этом рацион должен быть сбалансирован, то есть белки, жиры и углеводы непременно должны присутствовать в рационе кормящей мамы. Нельзя игнорировать также необходимые витамины и минералы. Если при дефиците калорийности питания вес не сдвигается с «мертвой точки» по достижению малышом 9 месячного возраста, то можно подозревать эндокринные нарушения.
Применять препараты для похудения, средства очищающие кишечник, мочегонные и т.д. без консультации специалиста нельзя. Даже безобидные, на первый взгляд, травки, могут негативно сказаться на лактации и ребенке. А действующие вещества практически всех средств для похудения с грудным вскармливанием не совместимы. В этом можно легко убедиться, используя электронный справочник лекарств. Волшебной пилюли пока не придумали.

• Окраска волос и бровей, химическая завивка

Ни окраска, ни завивка не несут вреда для кормления грудью. Только нужно обязательно делать это в хорошо проветриваемом помещении. После процедуры лучше погулять немного на свежем воздухе. Единственный неприятный момент в том, что можно не добиться ожидаемого эффекта и получить сюрприз: не возьмется краска, получится другой цвет, неравномерное окрашивание, кривые локоны и т.д. И виноват в этом будет не мастер, а гормональная система кормящей мамы.

• Педикюр и маникюр, наращивание ногтей

Делать маникюр и педикюр можно, учитывая безопасность и меры предосторожности от занесения инфекции, обязательно обратить внимание на стерильность инструментов. Что касается декоративного покрытия ногтей лаком, а также гелевого наращивания – то это также не противопоказано, но желательно делать в проветриваемом помещении без присутствия в нем ребенка. А также учесть, что нарощенные ногти опять-таки в силу гормональной перестройки могут держаться хуже.

• Эпиляция и депиляция

Депиляция – это удаление волоска без повреждения фолликулярного аппарата, то есть бритье, выщипывание, использование крема и воска, электрического эпилятора. Эта процедура совершенно безопасна для кормящей мамы и прерывать или пропускать кормления не нужно.

Противопоказание для использования эпилятора и воска – низкий болевой порок, варикоз, воспаление кожных покровов.
В период лактации -электро, -фото, -лазерную, -энзимную эпиляцию лучше не использовать.

В принципе, солярий не противопоказан для посещения кормящей женщине. Но главное – не переусердствовать, так как доза ультрафиолета в солярии гораздо выше, чем при солнечном загаре, поэтому необходимо следить за своими ощущениями и самочувствием. К тому же под воздействием высокого содержание пролактина в крови ультрафиолет может провоцировать появление новообразований на коже.

Безопасная доза солярия максимум 1 раз в неделю. И обязательно во время сеанса нужно прикрывать грудь. При лактостазе или мастите загорать запрещается.

• Антицеллюлитные средства

Во время лактации их лучше не применять, так как, действуя на обмен веществ, они не в пользу образования молочка перераспределяют воду в организме. Плюс к тому при антицеллюлитном массаже неизбежно выделяются токсины и они могут попадать в кровоток, что нехорошо для малыша. Антицеллюлитные средства лучше отложить если не до окончания лактации, то хотя бы до 8-9 месяцев ребенка.

Как говорилось выше, с антицеллюлитным массажем лучше повременить. А в целом, если массаж делается профессионалом и доставляет маме положительные эмоции, то он не несет никакого вреда. Правда лежать во время массажа на животе нужно с осторожностью, чтобы не прижать грудь.

Перед сеансом хорошо бы покормить малыша из 2 грудей. При ощущении малейшего дискомфорта массаж лучше прекратить, так как можно добиться противоположного эффекта, вместо желаемого расслабления и удовольствия выделиться гормон адреналин, который известный враг лактации.

Хорошо совместим с грудным вскармливанием вакуумный массаж. Он поможет выровнять контуры тела, и вывести лишнюю жидкость из организма. Идеален массаж шейно-воротниковой зоны, как правило, он вызывает у мамы приятные ощущения и тем самым увеличивается выработка и отток молока. Лимфодренажный массаж груди лучше доверить хорошему специалисту.

• Аромомасла и аромотерапия

Аромотерапия – прекрасный способ расслабиться, а аромомасла чудесным образом влияют на красоту. Но не так уж они безобидны. Не все масло безопасны для ребенка. Они очень легко попадают в кровь, тем самым в грудное молоко, что создает дополнительную нагрузку на печень малыша, а также влечет риск аллергии.

Если все же пользоваться маслами, то соблюдая меры предосторожности, то есть, эфирные масла должны быть обязательно разбавлены с основой как минимум вдвое, лучше сократить дозировку и время работы аромолампы. И обязательно использовать только натуральные, не синтетические масла.

• Пирсинг и татуировки, перманентный макияж

Пирсинг, за исключением пирсинга сосков, вполне безобиден при учете соблюдения норм безопасности. С сосками дело обстоит иначе. При уже имеющемся пирсинге на период лактации серьги лучше достать.

Также могут возникать неприятные последствия как закупорка молочного протока из-за рубца на соске, онемение соска и т.д. Пробивать соски в период лактации совершенно точно не стоит.
Что касается татуировок, то имеющиеся тату совершенно безвредны. А если очень хочется украсить себя новым рисунком – то можно, если осторожно. При этом нужно учитывать, что при нанесении тату выделяется огромное количество адреналина, а болевые ощущения и стресс могут неблагоприятно повлиять на количество молока. К тому же молекулы чернил небольшие и легко проникают в кровоток.

• Декоративная косметика и крема для лица

Поскольку мы пользуемся ими если не каждый день, то часто, к выбору нужно подходить внимательно. Желательно покупать такого рода продукцию в специализированных магазинах, ориентироваться на натуральность состава и попросить предоставить гигиеническое удостоверение. Что касается кремов и лосьонов, то лучше использовать простые без спиртовые средства для увлажнения и смягчения кожи (с пометкой «для чувствительной кожи»), а крема против морщин, прыщей и т.д. отложить до окончания кормления грудью.
И не забывать о простой воде, так как ее употребление прекрасно сказывается как на лактации, так и на состоянии кожи.

• «Черный список»

В список нежелательных во время лактации процедур попали мезотерапия, ботокс, химические пилинги срединного и глубокого действия, а также любая пластика.

• Меры предосторожности

В период кормления грудью желательно внимательно читать состав того или иного косметического средства, чтобы избежать нежелательных последствий.

Следует избегать использование средств, содержащих элементы, которые могут проникать в кровь (канцерогены: DEA – diethanolamine, TEA (Trithanolamine), BHT (Butylated Hydroxytoluene) и токсичные вещества: NDGA (Nordihydroguaiaretic), Octyldimethyl PABA, Padimate-O, PABA synthetiques (самое большое их количество содержится в кремах для загара), Endocrine Disruptor Chemicals – EDS , метил- , изопропил- и бутилпарабены, Acide benzoique – бензойная кислота и ее соли (пищевые добавки Е210, Е211, Е212, Е213)). Также желательно избегать продукции с отдушкой из искусственных ароматизаторов, так как она очень аллергенна.

Таким образом, даже рекомендации ВОЗ о кормлении малыша грудью до 2 лет и более не должны пугать молодую маму, так как уход за собой можно прекрасно сочетать с лактацией. И приближаются праздники – замечательный повод продемонстрировать свою красоту и женственность всем окружающим.

517