Можно ли накачать губы упражнениями: Как увеличить губы без уколов красоты: 5 упражнений фейсбилдинга

Как увеличить губы без уколов красоты: 5 упражнений фейсбилдинга

додому Краса Как увеличить губы без уколов красоты: 5 упражнений фейсбилдинга

Чтобы губы были красивыми, пухлыми, с четким контуром и подтянутыми уголками, важен не только уход. Нужна еще и специальная гимнастика.

Фейсбилдинг сегодня становится все более популярным. И это неудивительно, ведь на лице, как и на теле, есть мышцы, которые с помощью упражнений можно подтянуть и укрепить.

Фитнесом для лица увлекаются многие звезды, среди которых Дженнифер Энистон и Дженнифер Лопес, Меган Маркл и Гвинет Пэлтроу.

Чтобы сделать красивые губы и избавиться от морщин вокруг рта, необходимо регулярно делать гимнастику 15 минут утром и вечером.

Упражнение 1

Увеличение объема губ

Придерживая указательным пальцем верхнюю губу, выдыхайте воздух изо рта. Не надо сильно напрягать или надувать щеки, упражнения должно проходить мягко и естественно. То же самое проделайте и для нижней губы. Сделайте 15-20 подходов, в идеале вы должны почувствовать некую усталость губ и щек.

Упражнение 2

Стимулирование подгубных мышц

При закрытом рте активно, но медленно проведите языком под губами. Сделайте 30 повторов по часовой стрелке. Отдохните немного и повторите против часовой стрелки. Это упражнение делает губы более упругими и к тому же стимулирует кровообращение в деснах, что полезно для зубов.

Упражнение 3

Укрепление контура губ

Открывайте рот, будто произносите звук «О». Одновременно с этим надавливайте пальцами на уголки губ, сдвигая их к середине рта. При этом мышцами пытайтесь, наоборот, растянуть губы в улыбке.

Но не следует слишком сильно напрягать губы. Начинайте с минуты и постепенно увеличивайте количество подходов.

Упражнение 4

Для носогубных складок

Плотно сомкните губы и при этом растяните их в улыбке. Придерживайте уголки губ пальцами. Остальными пальцами массажируйте носогубные складки до крыльев носа и назад. Сделайте 20 подходов.

Упражнение 5

Против опущения уголков рта

Положите подбородок на сомкнутые в замок руки (руки при этом надо держать на весу). Раскрывайте рот и надавливайте подбородком на руки, а руками в этот момент делайте сопротивление, подталкивая подбородок вверх. Это упражнение тренирует жевательные мышцы и мышцы нижней части лица. Сделайте 10-15 подходов. Затем замрите с открытым ртом на 10 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 3 раза.

Фото: Getty images, Shutterstock.com

Смотрите также:

Сальма Хайек рассказала, почему передумала увеличивать губы и колоть ботокс

Как увеличить губы, чтобы это было красиво и актуально

Домашняя альтернатива инъекциям в губы и другим салонным процедурам

Эффект пухлых губ: секрет макияжа Дакоты Джонсон

Увеличение губ в домашних условиях – помогает?

​Можно ли увеличить губы в домашних условиях, не прибегая к радикальным мерам?

Есть специальные виды гимнастик, аромотерапии и массажа, позволяющие добиться желаемого результата при страхе инъекций и прибегать к оперативному вмешательству.

Маски и массажи губ

Наверное, каждому известно об удивительных свойствах массажа. В отношении губ данный метод тоже весьма эффективен. Чтобы провести массаж для увеличения объема губ, необходимо вооружиться обычной зубной щеткой, главное чтобы щетина была мягкой. Массаж необходимо проделывать регулярно, можно использовать и мед. Губы станут очень мягкими и гладкими. Положительно такой массаж сказывается и на объеме.

Но и у массажа есть некоторые противопоказания. Нельзя делать массаж, если:

• На коже имеются герпес или любые воспаления
• Выраженная аллергическая реакция
• Кожа губ повреждена.

Идеально сочетается процедура массажа с масками и натуральными скрабами. Приготовить маску или скраб можно самостоятельно в домашних условиях. Вот простой рецептик: сахар перемешать с увлажняющим маслом и несколькими каплями воды до образования однородной массы. Далее нанести на кожу эту смесь и немного помассировать и смыть теплой водой. Результат будет виден сразу. Гладкие и красивые губки.

На рынке косметической продукции представлено очень много разнообразных средств для увеличения губ. Всем хочется услышать ответ на вопрос: увеличение губ в домашних условиях — помогает ? Но если говорить о синтетических средствах, то не стоит ждать мгновенного результата. К тому же цена таких кремов и бальзамов достаточно высока, а подходят они далеко не всем и могут вызывать аллергические реакции. Да и действуют такие средства не более 3 часов после нанесения.
Не лучше ли самостоятельно приготовить бальзам или маску, которые будут совершенно безвредны?

Чудодейственная гимнастика для увеличения губ

Упражнения тоже могут помочь увеличить губы в домашних условиях. Причем ничего сложного в упражнениях нет, главное набраться терпения, ведь в губах тоже есть мышцы. Накачать их можно точно так же, как и любые другие мышцы тела. Причем гимнастика укрепляет именно те мышцы, которые не участвуют активно в движениях мимики, но при этом именно они создают красивую улыбку.

Чтобы получить желаемый результат, нужно выполнять упражнения ежедневно в течении полутора месяцев, а затем 3 раза в неделю в течении полугода. Упражнения для увеличения губ не занимают много времени, но результат обязательно порадует. Увеличение губ в домашних условиях – помогает, если делать упражнения регулярно.

Комплекс упражнений для увеличения губ:

1. Высунуть язык, рот открыть как можно шире. В таком положении необходимо замереть на 15 секунд. Повторять упражнение 10 раз.
2. В течении 5 минут необходимо свистеть. Неважно какую мелодию. Главное, что таким образом укрепляются мышцы, а объем губ значительно увеличивается.
3. Вытянуть губы так, будто готовитесь для поцелуя, задержав такое положение на 5 секунд, нужно улыбнуться, не размыкая рта. Снова задержаться на 5 секунд в этом положении и опять сжать губы для поцелуя. Повторять нужно не менее 20 раз.
4. Губы сжать очень плотно и отвести их в сторону, затем в другую, затем по часовой стрелке, задерживая каждое положение на 5 секунд. Повторить 15 раз.
   

Ароматерапия для увеличения губ

Очень распространено применение ароматерапии в домашних условиях для увеличения губ. Но не все масла подходят для этих целей. Поэтому,чтобы получить ответ на вопрос: увеличение губ в домашних условиях – помогает, нужно понять, какие именно масла стоит использовать.

Масло корицы

Применяется для увеличения объема губ, так как способно стимулировать капиллярное кровообращение. Корица делает губы слегка припухлыми за счет увеличения притока крови. Поэтому это масло входит в состав блесков для губ, помад и пламеров.

Масло мяты перечной

По своему принципу воздействия от масла корицы практически не отличается. Улучшает кровообращение, оказывает стимулирующее воздействие и придает губам дополнительный объем.

Масло кайенского перца

Эта масло является поистине чудодейственным средством. Добавляется в приготовленный бальзам всего 1-2 капельки и оказывает согревающее свойство, разглаживая губы и увеличивая их.

Увеличить губы можно и при помощи никотиновой кислоты. Приготовленная на ее основе маска добавляет губам дополнительный объем, сохраняя его в течении целого дня.

Таблетки продаются в аптеке. Их, в количестве 8 штук нужно смешать с половиной ложки вазелина и 1/3 ч.л. кайенского перца. Средство наносится на губы, предварительно смазанные оливковым или розмариновым маслом на 1 минуту. А затем смывается водой и можно наносить макияж.

Выводы и комментарии косметолога

Эти советы помогут сделать губы более красивыми и выразительными. И хотя потребуется много усилия и терпения, но результат будет заметен в той или иной мере.

Но есть метод, который без лишних усилий, совершенно безопасно сделает губы пухлыми, красивыми и выразительными. Это увеличение губ препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Такие препараты не отторгаются и не вызывают аллергии. К тому же филлеры на основе гиалуроновой кислоты биодеградируемы, то есть через время полностью выводятся из организма человека. Гиалуроновая кислота притягивает воду, за счет этого корректируется объем губ и они приобретают красивую форму.
Коррекция губ при помощи контурной пластики – это один из самых действенных и долгосрочных способов без оперативного вмешательства.

Как сделать губы более пухлыми: 5 домашних средств, макияж и упражнения для губ сделают ваши губы объемными

• На главную
• Стиль жизни
• Как сделать губы более пухлыми: 5 домашних средств, макияж и упражнения для губ сделают ваши губы объемными

Попробуйте эти лайфхаки и домашние средства, чтобы сделать губы более пухлыми.

Хотите сочные и полные губы? Привлекательные сочные губы делают лицо еще привлекательнее. Всех привлекают сексуальные надутые губы, и в наши дни с повальным увлечением селфи иметь идеальные черты лица естественным путем или с помощью косметических продуктов стало важным для многих людей.

Хотя не всем повезло иметь красивые большие губы, теперь вы можете сделать губы более полными с помощью нескольких простых советов и приемов.

Чтобы иметь привлекательные, более полные губы, вам не нужно делать инъекции и наполнители для улучшения или болезненные и дорогие инъекции коллагена и ботокса. Вместо этого выберите эти простые, но эффективные бьюти-лайфхаки, чтобы сделать губы более полными.

1. Отшелушивайте губы

Точно так же, как отшелушивание кожи необходимо для избавления от омертвевшей кожи и придания ей сияния, так и отшелушивание губ сделает ваши губы красивыми. Отшелушивайте губы скрабом для губ или зубной щеткой. Это поможет вам избавиться от чешуек и улучшит кровообращение, благодаря чему ваши губы будут казаться розовыми. Кроме того, это будет иметь временный пухлый эффект на ваших губах. Делайте это осторожно, так как ваши губы чувствительны по сравнению с остальной кожей вашего тела. Обязательно увлажняйте губы бальзамом для губ после отшелушивания.

(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как добиться естественного розового цвета губ в домашних условиях: 13 эффективных домашних средств, которые вернут вашим губам естественную мягкость и розовый цвет).

2. Используйте масло мяты перечной  

Масло перечной мяты вызывает отек губ, из-за чего они кажутся более полными. Улучшает микроциркуляцию в губах, делая их онемевшими и пухлыми после легкого покалывания. Он действует как естественный пухлых губ и сделает ваши губы более полными и естественный розовый оттенок. Масло улучшит кровообращение, поэтому его можно использовать местно, чтобы сделать губы более полными, поскольку масло перечной мяты легко доступно. (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 лучшие матовые помады до 500 рупий, которые вам нужно попробовать этой зимой!).

3. Используйте масло корицы. Хотя непосредственное нанесение масла корицы на губы может вызвать раздражение, рекомендуется смешать масло корицы с бальзамом для губ, а затем использовать его. Корица раздражает и воспаляет самый верхний слой вашей кожи, из-за чего в этой области усиливается кровоток. Это даст вам красные и полные губы. Перед тем, как попробовать это на губах, сделайте тест на кожный пластырь. Но не используйте его часто, попробуйте использовать этот метод два раза в неделю для пухлых губ.

(ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Зимний уход за кожей: 5 лучших бальзамов для губ, которые позаботятся о ваших сухих губах в этот зимний сезон).

4. Упражнения для губ 

Регулярные упражнения для губ могут помочь стимулировать выработку коллагена, что сделает ваши губы сочными и пухлыми. Есть пара упражнений, которые вы можете попробовать, чтобы получить идеальную надутость:

• Свисток:  Начинайте свистеть! Когда вы насвистываете, мышцы ваших губ активизируются, это помогает сделать их пухлыми.
• Сожмите губы: Сожмите губы, как будто вы целуетесь, и задержитесь в этом положении на пару секунд, повторяйте это не менее 10 раз в день.

• Двигайтесь из стороны в сторону:  Сожмите губы и двигайте их слева направо, а затем справа налево. Повторите это пять раз. Это увеличит объем ваших губ.
• Поверните их: Сожмите губы и поверните их по часовой стрелке три раза, а затем против часовой стрелки.

5. Используйте косметику

• Используйте консилер: Вы можете использовать косметику, чтобы получить красивые пухлые губы. Начните с нанесения консилера на лицо, похлопывая его и распределяя по линии губ, это создаст фальшивый холст. Затем нанесите помаду, это сделает губы более полными. Цвет вашей помады станет ярким, как только вы воспользуетесь этим трюком!
• Используйте карандаш для губ:  Самый очевидный способ преувеличенно выделить губы — это использовать карандаш для губ и перерисовать линию губ. Проведите карандашом чуть за пределы естественной линии губ и закрасьте губы тем же карандашом для губ или подходящего цвета губ.
• Используйте блеск для губ:  Использование блеска для губ, чтобы сделать губы более пухлыми, требует некоторого совершенства. Не наносите его на всю поверхность, а только на середину губ. Вы можете использовать прозрачный оттенок или тот, который соответствует вашей помаде. Когда вы наносите блеск только на середину губ, ваши губы будут выглядеть полнее, когда мерцающий блеск улавливает свет.
• Используйте нюдовую помаду: Вместо темного цвета используйте нюдовую или бледную помаду, она визуально увеличит ваши губы. Выберите оттенок, который подходит вашему оттенку кожи, и выставляйте напоказ свои прекрасные сочные надутые губы.
• Используйте два оттенка телесной помады: Если у вас маленькая нижняя губа, нанесите более светлый оттенок телесной помады на маленькую губу и более темный оттенок того же цвета на полную верхнюю губу. Просто имейте в виду, что вы должны использовать более светлый оттенок на меньшей губе.

Чтобы получать последние новости и обновления в режиме реального времени, отметьте нас на Facebook или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram. Подробнее о последних Новости образа жизни на India.com.

Упражнения йоги для лица для полных губ

С возрастом наше лицо начинает терять мышечный тонус, и нарушается кровообращение, что может сделать наши губы тоньше. Есть еще естественный и здоровый способ укрепить лицевые мышцы и увеличить кровоток — йога для лица! Ваши губы станут более пухлыми, так как благодаря этим упражнениям вырабатывается коллаген. Вот как сформировать губы с помощью упражнений.

1. Улыбнись и поцелуй 

Ваш рот должен быть закрыт, а губы должны быть слегка сжаты, пока вы улыбаетесь. Задержите улыбку на пять секунд, после чего следует сморщить губы, как будто собираетесь кого-то поцеловать. Представьте, что вы пытаетесь коснуться уголков рта, максимально утрируйте это действие. Расслабьтесь на 5 секунд, затем повторите упражнение 10 раз.

2. Круговая мышца рта

Круговую мышцу вокруг рта, круговую мышцу, можно тренировать, чередуя режимы сокращения и расслабления, устраняя мелкие морщинки и создавая полные, упругие губы. Использование воды или небольшого количества масла для смазывания области вокруг рта предотвратит растрескивание губ. Возьмите оба указательных пальца и поместите их по обе стороны рта. Аккуратно вытяните губы с каждой стороны. При этом движении ваша круговая мышца рта будет сокращаться. Задержитесь в этом положении на две секунды, а затем потяните немного сильнее, еще больше напрягая мышцы. Вы должны повторить это упражнение 25 раз. Удерживая сокращение на протяжении всего повторения, вы выполняете изометрическое и изотоническое упражнение, изменяющее длину мышцы.

3. Улыбка с закрытым ртом 

С помощью упражнений йоги для лица вы можете предотвратить обвисание уголков рта. Прижмите губы к зубам так, чтобы вы видели только самый край губ. После этого на несколько секунд приподнимите уголки рта в улыбке. Теперь расслабьтесь на несколько секунд и повторите 10 раз. Со временем вы сможете увеличивать количество повторений по мере того, как становитесь сильнее.

4. Pucker 

В йоге для лица упражнения заменяют необходимость хирургического вмешательства, естественным образом обеспечивая подтяжку лица. Вы можете использовать это упражнение для лица, чтобы ваши губы выглядели более упругими и сильными, используя мышцы вокруг них. Держите спину прямо, сжимая губы. Держите губы сжатыми во время улыбки. Целуйте губы так, будто это воздушный поцелуй.

5. Сжимание губ с сопротивлением 

Сделайте губы почти прямыми, плотно сжав их. Постарайтесь как можно сильнее сомкнуть губы, представляя, как что-то пытается открыть вам рот. Средние пальцы должны быть помещены в угол рта, а затем аккуратно вытянуты в этом положении, чтобы на губах не образовались морщины. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем расслабьтесь и повторите это 10 раз.

6. Нарисуйте букву «О» 

Подобные упражнения помогут убрать мелкие морщинки вокруг уголков рта. Сложите губы в форме буквы «О». Почувствуйте, как сокращаются мышцы щек, когда вы напрягаете губы и улыбаетесь изо всех сил.

7. Техника буккального массажа 

С помощью техники буккального массажа можно массировать губы изнутри, улучшая их внешний вид и уменьшая морщины. Сделайте V-образную форму указательными пальцами вокруг губ, нанеся на руку немного масла для лица. Проведите пальцами в противоположных направлениях по губам. Затем вставьте большой палец в рот и поднимите его вверх, чтобы приподнять обвисшие уголки и стереть тонкие линии.

Вы можете использовать сыворотку Simple Booster Serum — 10% масло семян конопли + витамин B3, который заряжает кожу и увлажняет ее, образуя прочный кожный барьер. Он насыщен про-керамидами, которые успокаивают и восстанавливают кожу.

8. Круги губ 

Ваши губы должны быть слегка сморщены, когда вы держите рот закрытым. Двигая губами вправо, задержите их на несколько мгновений, затем переместите их влево. Затем вы должны попытаться переместить их в виде восьмерки — сначала в одном направлении, а затем в противоположном. Вы должны повторить эту серию движений десять раз.

9. Сосать

С помощью этого упражнения вы можете подтянуть и привести губы в тонус. Постарайтесь как можно сильнее сосать указательный палец, когда указательный палец находится у вас во рту. Когда вы делаете это, ваши губы и мышцы щек сокращаются. Через пять секунд медленно отпустите палец и откройте рот. Сделайте это десять раз.

10. Скороговорка для языка 

Это упражнение йоги для лица — простой и эффективный способ укрепить лицевые мышцы и язык, получая при этом удовольствие. Он не требует каких-то особых навыков — вам просто нужно шесть раз прокатать язык внутри губ справа налево, а затем обратно, чтобы совершить один полный оборот. Поскольку это упражнение требует меньше усилий, вы можете выполнять его шесть дней в неделю по 20 минут в день. С помощью Скороговорки вы можете держать рот в форме, потому что, как и все мышцы, он нуждается в регулярных тренировках, чтобы оставаться сильным. С помощью этого упражнения вы сможете естественным образом и без боли поднять губы, занимаясь им по 20 минут каждый день. Это так просто!

Часто задаваемые вопросы 

Эффективна ли йога для лица для увеличения губ?

Когда вы занимаетесь обычной йогой, ваше тело уменьшается, а йога для лица заставляет ваши губы расти. Вы можете увеличить и определить свои губы, тренируя мышцы вокруг рта.

Можно ли увеличить губы массируя их?

Вы можете подумать, что массаж лица — это слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это один из лучших и самых здоровых способов сделать губы пухлыми. Но как массировать губы, чтобы они были полнее? Это просто. Вы можете улучшить внешний вид своих губ, регулярно разминая мышцы рта. Это заставит их расти, что заставит их казаться больше.