На лице прыщи что значит: Прыщи на лице [ТОП-8 причин появления прыщей]

Содержание

Прыщи на лице [ТОП-8 причин появления прыщей]

«Почему появляются прыщи?» – вопрос, который волнует не только подростков, но и многих людей зрелого возраста. Разберем причины возникновения высыпаний и эффективные способы избавления от них.

Механизм возникновения прыщей на лице

Акне – одно из наиболее распространенных дерматологических заболеваний: по статистике, с высыпаниями на коже сталкивается около 80% процентов населения планеты. Проявляется акне чаще всего на фоне гипертрофированной выработки кожного сала: излишки себума закупоривает поры и появляются так называемые угри.

Угорь – сальная пробка с примесью ороговевших частиц кожи, скопившихся в устье волосяного фолликула или протоках сальной железы. При контакте с кислородом себум окисляется, и пробка приобретает характерный темно-серый цвет.

Сальная пробка создает идеальную среду для размножения бактерий акне (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые провоцируют возникновение воспалительных очагов – прыщей. Такие бактерии постоянно обитают на коже и анаэробны, т.е. не нуждаются в кислороде для синтеза энергии, – поэтому при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная безвоздушная среда для их размножения.

Прыщ – воспалительный элемент сальной железы, возникший на фоне закупорки ее протоков внешними загрязнениями и размножением в них бактерий акне. От черных точек прыщи отличается наличием воспаления, покраснения и внутреннего гнойного содержимого (белой головки).

К появлению акне имеет предрасположенность преимущественно жирный тип кожи. Предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала поможет правильно подобранный корректирующий уход, соответствующий потребностям типа.

Разделяют несколько разновидностей высыпаний:

  • Открытые комедоны (черные точки) – поверхностные высыпания, которые состоят из уплотненных кожных выделений серого или черного цвета (за счет окислительной реакции содержимого с кислородом).
  • Закрытые комедоны (подкожные угри) – механизм возникновения аналогичен открытым угрям, только содержимое находится под кожей.
  • Папулы – мелкие подкожные прыщи без явного гнойного содержания.
  • Пустулы – прыщ в стандартном его проявлении с гнойным содержанием и красной воспаленной областью.
  • Нодулы – твердые подкожные узлы, выступающие на поверхность кожи, часто сопровождающиеся гнойными выделениями.

Почему появляются прыщи на лице: основные причины

По данным эпидемиологии, кожные высыпания в виде прыщей встречаются у 80% подростков и у 20% взрослых людей. Причины их возникновения у людей разного возраста отличаются: это может быть как гормональная перестройка организма у подростков, так и скачки гормонов на фоне некоторых заболеваний, принимаемых лекарств, стресса у взрослых.

С чем связано появление прыщей и несовершенств в разном возрасте?

Чтобы выбрать подходящий способ борьбы с прыщами, для начала необходимо правильно определить причину их возникновения. Иногда прыщи на лице появляются как сопутствующий симптом основного заболевания, но чаще всего их возникновению способствуют следующие факторы.

  1. Гормональный дисбаланс (основная причина) Избыточная выработка себума указывает на высокий уровень мужских половых гормонов (тестостерона, дигидротестостерона) в крови и о высокой восприимчивости сальных желез к андрогенам. Эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, а андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Именно гормональный дисбаланс – главная причина подростковых угрей в период гормональной перестройки организма. В случае, когда гнойные высыпания систематически появляются на зрелой коже, есть вероятность изменения в крови количества стероидных гормонов, которые могут усилить гиперреактивность сальных желез.
  2. Утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз) Из-за нарушения отслойки ороговевшего эпителия, протоки фолликулов волос закупориваются: неспособность кожи своевременно очищаться от мертвых клеток провоцирует закупорку сальных желез.
  3. Неправильное питание В появлении прыщей не последнюю роль играет питание: при обострении акне рекомендуется исключить из рациона мучные, кондитерские, жирные, жареные продукты и увеличить потребление свежих овощей и фруктов. Профилактика высыпаний подразумевает сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов: А, С, группы В, Омега-3 жирных кислот, также продуктов, богатых цинком, антиоксидантами, бета-кератином и клетчаткой.
  4. Заболевания ЖКТ В результате неправильного питания и нарушении работы ЖКТ меняется баланс микрофлоры кишечника, что приводит к переизбытку токсинов в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи.
  5. Бактерии Гнойные высыпания появляются из-за бактерий (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые размножаются в благоприятной для них среде.
  6. Наследственность Особенность гормонального фона часто передается по наследству.
  7. Стресс В напряженные периоды жизни организм вырабатывает излишек гормона стресса – кортизола, провоцирующего повышенную выработку кожного сала и как следствие, закупорку пор и возникновение воспалений.
  8. Неправильно подобранный уход Главное, чему стоит уделить особое внимание в борьбе с акне, – это бьюти-рутина по уходу за кожей лица.

На каких частях лица появляются прыщи и от чего это зависит?

Чаще всего болючие прыщи возникают в так называемой Т-зоне: лоб, нос, подбородок – в этой области сальные железы наиболее активны, а поры – расширены. Но нередко прыщи встречаются и на щеках, скулах (U-зоне) – обусловлено это разными причинами и состоянием организма.

Прыщи на лбу, носу и подбородке (Т-зона)

В области лба, носа и подбородка расположено обилие потовых и сальных желез – это является причиной повышенной жирности кожи. Считается, что прыщи покрывают лоб вследствие нарушений работы толстого и тонкого кишечника. На подбородке несовершенства обычно связаны с гормональными нарушениями и гинекологическими проблемами.

Прыщи на щеках и висках (U-зона)

Прыщи на щеках чаще всего встречаются у мальчиков-подростков, если высыпания в этой зоне появляются у взрослых женщин, стоит проверить гормональную систему и кишечник. Виски с обеих сторон – проекция желчного пузыря и если в этой области появились прыщи и угри, то это говорит о его дисбалансе.

Как предотвратить появление прыщей на лице?

Правильный ежедневный уход, основанный на щадящем очищении, регулярном увлажнении и подавлении воспалений, поможет держать ситуацию под контролем.

Для жирного типа кожи важен уход, состоящий из трех этапов:

  1. очищение пор от кожных загрязнений и отмершей дермы,
  2. глубокое увлажнение и защита от обезвоживания,
  3. восстановление воспаленной кожи.

Подберите качественные и подходящие косметические средства

Используйте безопасную косметику, которая подходит даже чувствительной коже — она не содержит в составе потенциальных аллергенов и не вызывает раздражения. Лучше всего покупать такие средства в аптеках — продукция аптечных брендов сертифицирована и создается под контролем дерматологов.

Уход гаммы Effaclar от La Roche-Posay протестирован дерматологами, отвечает всем требованиям жирной проблемной кожи, помогает эффективно справиться с появлением акне.

Комплексный ежедневный уход сократит воспаления и предотвратит появление новых.

  • Обеспечьте дерме щадящее очищение, используйте гели или пенки для умывания, не содержащие спирт и агрессивных кислот. Деликатно удалит излишки себума и глубоко очистит поры пенящийся гель для жирной кожи, склонной к акне Effaclar. Гель не пересушивает чувствительную кожу дарит ей ощущение чистоты и свежести надолго.
  • Удалить остатки очищающего средства и загрязнений, а также сократить размеры пор поможет лосьон для сужения пор Effaclar. Ультрамягкая формула средства бережно ухаживает за кожей, выравнивая и матируя ее поверхность. Лосьон также подготавливает эпидермис к нанесению крема.
  • Обеспечит кожу матирующим эффектом до 8 часов и надолго защитит от обезвоживания увлажняющая матирующая эмульсия Effaclar Mat
    . Средство с термальной водой La Roche-Posay, глицерином, цинком, перлитом и себорегулирующим компонентом Sebulyse, матирует кожу, устраняет избыточный жирный блеск лица на 8 часов, сужает поры и хорошо увлажняет.
  • Для точечного применения используйте корректирующее локальное средство Effaclar A.I., предназначенное для жирной проблемной кожи, склонной к несовершенствам. Кератолитические компоненты и элементы в составе продукта подавляют бактериальную активность и выравнивают эпидермис.

Соблюдайте ежедневный ритуал по уходу за кожей

Этап 1: очищение

Умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Для очищения жирной кожи выбирайте средства с кислотами в составе (салициловой или гликолевой). Пару раз в неделю отшелушивайте кожу — это поможет выровнять рельеф кожи, глубоко очистить поры.

Микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar с кислотами (салициловая и липогидроксикислота) обеспечивает микроотшелушивающий эффект без скрабирующих частиц, устраняют загрязнения и скопившиеся на поверхности кожи омертвевшие клеточки, предотвращая закупорку пор.

Этап 2: борьба с воспалениями

С забитыми порами и воспалениями помогают успешно бороться лосьоны для жирной кожи. В составе таких средств содержатся кислоты, которые подсушивают маленькие прыщики.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar DUO (+) помимо кислот (салициловой и липогидроксикислоты), содержит Aqua Posae Filiformis и Mannose, известные способностью восстанавливать микробиом кожи, что помогает сократить количество появляющихся воспалений, а также прокерад — для предотвращения застойных пятен (постакне).

Этап 3: увлажнение

При нехватке влаги сальные железы начинают работать активнее, провоцируя появление новых воспалений. Помните: увлажняя кожу, вы нормализуете работу сальных желез.

Мультивосстанавливающее увлажняющее успокаивающее средство Effaclar H содержит: керамиды, восстанавливающие роговой слой и липиды нового поколения, повышает защитные функции кожи, глубоко и надолго увлажняет и смягчает эпидермис.

Что делать, если прыщи на лице не проходят: методы лечения

Если самостоятельно в домашних условиях справиться с обострением акне не получилось, запишитесь на консультацию к врачу дерматологу. Специалист назначит по необходимости дополнительные анализы и пропишет соответствующее медикаментозное лечение. Для избавления от прыщей в косметологическом кабинете предлагается сразу несколько видов чисток, а также мезотерапия. Важно помнить, что в период рецидивов высыпаний от любых косметических манипуляций следует воздержаться.

Поддержать нормальное состояние жирной кожи и минимизировать риск возникновения новых прыщей на лбу и щеках поможет регулярный корректирующий уход и соблюдение всех вышеописанных профилактических мер.

причины появления и способы лечения в клинике МЕДСИ в Санкт-Петербурге

Оглавление

Угревая болезнь (акне, прыщи) – это изменения кожи, связанные с воспалением и нарушением работы сальных желез. Угри чаще возникают на лице, а также верхней части спины, груди, там, где больше всего сальных желез (так называемых себорейных зонах).

На поверхности кожи находится много пор. Это устья волосяных фолликулов – футляров, которыми окружены волосы кожи. В фолликулы открываются протоки сальных желез, расположенных под кожей. На рисунках ниже представлено строение типичной сальной железы.

Строение волосяного фолликула: устье волосяного фолликула (пора), открывающееся на поверхность кожи, сальная железа. Секрет сальной железы обволакивает волос и выходит на поверхность кожи.

Причины акне (прыщей, угрей и угревой сыпи)

Акне – это сложное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. При закупоривании фолликулов сально-волосяных протоков «пробкой» из смеси кожного сала и отмерших чешуек кожи развиваются обыкновенные угри (другое название – комедоны).

Если фолликулы открыты, пробки выглядят как черные точки на лице, и называются открытыми комедонами.

Комедоны бывают и закрытыми, (не сообщаются с поверхностью кожи). Такие комедоны называются белыми угрями, или белыми точками.

Выработка кожного сала под пробкой закрытого сально-волосяного протока продолжается и является идеальной средой для размножения бактерий (пропионовых бактерий акне), которые обычно живут себе мирно и спокойно в сальных железах. Бурный рост популяции бактерий приводит к развитию воспаления, которое может проявляться на коже от маленьких прыщиков до огромных гнойных прыщей.

Многочисленные исследования показывают, что первопричиной появления акне является гиперфункция сальных желез.

Что же приводит к этому?

Самая распространенная причина появления прыщей – естественные возрастные изменения гормонального баланса («гормональный всплеск»). Подростковые угри вызываются стероидными гормонами, основные из которых – андрогены, мужские половые гормоны, которые вырабатываются не только у молодых людей, но и у девушек. Уровень андрогенов в период половой зрелости резко повышается. Под их действием в ходе сложных химических реакций в коже происходит резкое увеличение количества себоцитов – секреторных клеток сальной железы. Фактически, увеличивается количество «работников» на фабрике по производству кожного сала.

Провоцируя прыщи у подростков, гормоны не только увеличивают количество кожного сала, но и изменяют его состав, делая вязким и плотным. Обычно кожное сало жидкое, и проблемы прыщей не возникает даже при проблемной жирной коже.

Так в протоках волосяных фолликулов формируются пробки. Таковы причины образования угревой сыпи. Сначала формируются микрокомедоны, из них – открытые и закрытые комедоны. Пробки комедонов перекрывают выход наружу сала и продуктов жизнедеятельности сальных желез.

Получив такой избыток еды, начинают активно размножаться пропионовые бактерии акне (Propionibacterium acnes). Эти бактерии всегда живут в устьях волосяных фолликулов и сальных желез. В норме они никак не проявляют себя и лишь в единичных случаях способны стать причиной возникновения прыщей и воспаления.

Продукты жизнедеятельности этих бактерий оказывают сильное раздражающее действие при контакте с окружающими тканями. Так развивается воспаление. Постоянно расширяющийся волосяной фолликул может разорваться с формированием гнойников.

Можно выделить четыре фактора, совместное действие которых и являются причинами возникновения прыщей:

  • Гиперандрогенемия стимулирует работу сальных желез
  • Фолликулярный гиперкератоз. Внешний слой кожи человека называется роговым. Постоянное обновление кожи идет именно за счет слущивания ороговевших, отмерших пластин кожи этого слоя. Аналогичный процесс идет и в волосяных фолликулах
  • Фолликулярный гиперкератоз – это чрезмерное развитие рогового слоя фолликулов, что является причиной появления угрей, так как для образования пробки-комедона необходимо не только кожное сало, но и слущенные чешуйки кожи
  • Избыточное выделение жира сальными железами и фолликулярный гиперкератоз приводят к тому, что кожное сало накапливается в сальной железе, приводя к увеличению ее объема, вследствие чего в железе начинается асептическое (без участия бактерий ) воспаление
  • Размножение Propionibacterium acnes, пропионовых бактерий акне. Стоит отметить, что бактерии акне живут в устье сальных желез и абсолютно здоровых людей, наряду с такими представителями кожной микрофлоры, как Propionibacterium granulosum, бактериями стафилококка Staphylococcus epidermidis, грибами Malassezia и крохотными клещами Demodex (демодекс). Вся эта «живность» чрезвычайно редко становится причиной возникновения прыщей у здоровых людей. Но при закупоривании сальной железы роговой пробкой и гиперпродукции кожного сала создаются благоприятные условия для размножения всей этой “обычной” микрофлоры и возникает гнойный прыщ

Каковы внутренние причины угревой сыпи?

Взаимосвязь тестостерон – прыщи передается по наследству. Мы генетически наследуем гормональный фон и особенности реакции кожи. Потому главной причиной возникновения прыщей в 18 лет еще называют наследственный фактор.

Вероятность подростковых прыщиков выше у детей родителей, которые страдали или страдают акне. И следует ожидать развития серьезной формы подростковых прыщей, если от той проблемы страдали оба родителя.

Конечно, свой вклад в ответ на вопрос, почему появляются прыщи, вносят и другие причины появления угрей.

Предменструальные акне

Так как повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин связывают появление прыщей с месячными. Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже женщины, которые не страдают от акне. Те же, кто знаком с акне, нередко отмечают гнойные прыщи перед месячными –примерно за неделю до начала. Как правило, на подбородке.

«Гормональные» акне

Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет – это нормально. Но прыщи после 30 лет – серьезный повод детально обследовать свое здоровье. Как правило, это гормональные прыщи, которые связны с нарушением выработки половых гормонов.

Гинекологичекие заболевания и акне у женщин неразрывно связаны. Провоцируют из гормональные нарушения, например, при поликистозе яичников.

Гормональные прыщи могут быть спровоцированы и некоторыми состояниями, связанными с резким изменением гормонального статуса. Например, акне во время беременности или после аборта.

Эндокринные железы и прыщи связаны неразрывно: влияет на акне заболевания гипофиза, надпочечников, мужских и женских половых органов. Так, при гиперандрогении (повышенная выработка мужских гормонов – андрогенов у женщин) акне – также весьма распространенное заболевание. Потому в происках причины возникновения прыщей у взрослых недостаточно только посещения дерматолога. Необходима консультация эндокринолога, а женщинам – гинеколога и серия лабораторных анализов.

Гиперкератоз как причина появления угрей

Гиперкератоз – это увеличение верхнего, рогового, слоя кожи. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например, смазочного масла) – основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов. Он-то и является причиной появления угрей, и опосредовано – причиной прыщей.

Косметика и акне: комедогенные косметические средства как причины возникновения угрей

Угри и косметика, зачастую, также оказываются связаны. Обратите внимание на свои крема, лосьоны, пудру, румяна, солнцезащитные крема для загара… Возможно, появление угрей и косметика взаимосвязаны.

Как правило, связь косметики и угрей плохо осознается, тем более что первоначально количество комедонов и прыщей на коже незначительно.

Провоцирующая акне косметика содержит ланолин и его производные, сквален, серу, D и С красные пигменты (используется для придания красного оттенка и чрезвычайно комедогенные). Содержатся в обостряющей акне косметике минеральные и овощные масла. Как правило, при акне косметика используется для маскировки прыщиков и угревой сыпи, отягощая течение акне. Образуется порочный круг.

Жара и влажный климат – внешние причины угрей

Если в молодости Вы страдали от подростковых прыщей, необходимо знать, влажные тропики в жаркий период также могут стать причиной возникновения прыщей и обострить давно прошедшее акне в весьма тяжелой форме.

Профессиональная деятельность с токсическими веществами как внешняя причина прыщей.

Многие профессии до сих пор требуют контакта с различными химическими веществами, такими как хлор и нефтепродукты, которые являются непосредственными причинами возникновения прыщей.

Помимо прочего, такие вещества как смазочные масла и деготь приводят к развитию гиперкератоза кожи и сальных желез – непосредственной причины угревой сыпи и причины появления прыщей.

Взаимосвязаны ли солярий и прыщи? Можно ли загорать при акне? Лечит ультрафиолет прыщи?

Да, ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар скрывает синюшно- красные следы от прыщей. Однако высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект. Ослабляя иммунную систему, усиливая выработку кожного сала и ухудшая слущивание рогового слоя в протоках сальных желез, УФО вызывает обострение акне и увеличение количества прыщей. Часто бывает, что, возвращаясь с отдыха в жарких странах, люди, страдающие акне получают обострение заболевания, хотя во время отпуска все было прекрасно.

Тот же самый результат может быть и после посещения солярия.

Выдавливание прыщей – причина новых прыщей

Многие несчастливые обладатели акне пытаются давить прыщи – самостоятельно вскрывать фурункулы, чтобы избавиться от прыща и воспаления. Давить угри и выдавливать прыщи нельзя, так как это действие само является причиной возникновения прыщей: так инфекция попадает в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя воспаление, а инфекция в процессе выдавливания прыщиков передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным, в свою очередь, инфицируя и воспаляя их.

К аналогичным последствиям приводит и частое касание лица. Конечно, можно выдавить прыщ, если иметь целью вместо одного получить сразу с десяток новых. Для избавления от прыщей обращайтесь к специалистам. Дерматология и косметология в настоящее время уже владеют достаточно эффективными и безопасными методиками лечения акне.

Прыщи также появляются на областях, которые подвергаются трению (часто прыщи возникают на шее под воротничками сорочек у мужчин), сдавлению (например, трубкой телефона) или иным механическим воздействиям, а также на ягодицах.

Нельзя также пользоваться скрабом и делать чистку лица, если на коже есть воспаленные элементы акне.

Медикаментозные акне

Иногда для лечения некоторых заболеваний, пациентам назначают прием глюкокортикостероидных гормонов внутрь. На фоне такого лечения часто наблюдается появление угревых высыпаний.

После отмены оральных контрацептивов у многих женщин также наблюдается высыпание прыщей средней тяжести. Но они обычно не требуют серьезного лечения и самостоятельно проходят через 2-3 месяца. Правильный уход за кожей и кратковременная наружная терапия часто бывает достаточными, чтобы решить эту проблему.

Чрезмерная чистоплотность – еще одна причина, от чего появляются прыщи

Не удивляйтесь, акне не связано с плохой гигиеной!!! Черные точки – это окислившееся кожное сало, а не грязь.

Причины прыщей лежат глубоко внутри, и Вы можете умываться хоть 20 раз в день, не наблюдая никаких положительных изменений. Напротив, слишком частое мытье само может послужить причиной появления прыщей, высушивая кожу, снижая ее устойчивость к инфекции и обостряя тем самым акне.

Люди, страдающие этим заболеванием часто испытывают психологические проблемы, проблемы социальной адаптации.

Лечение угревой болезни (акне)

При лечении акне можно воздействовать на все звенья патогенеза:

  • Повышенный уровень андрогенов в крови у женщин, можно корректировать, назначая контрацептивы. Такой метод имеет место у пациенток, с доказанной гиперандрогенемией. У мужчин такой метод лечения не приемлем
  • На гиперпродукцию кожного сала можно воздействовать препаратами, подавляющими ее. К таким препаратам относятся ретиноиды. Они есть в наружной форме и для приема внутрь
  • На фолликулярный гиперкератоз можно воздействовать различными отшелушивающими средствами, такими, как салициловая кислота, а также ретиноидами
  • На чрезмерно активизирующуся микрофлору кожи, которая провоцирует воспаление, можно воздействовать антисептиками, которых сейчас достаточно много в аптеках, антибактериальными прапаратами. Антибиотики есть как в наружных формах, так и для приема вовнутрь, однако, в последнем случае, требуется длительный прием, до нескольких месяцев, и далеко не всегда приводит к стойкой ремиссии. Подбор терапии при лечении угревой болезни происходит индивидуально в зависимости от тяжести заболевания. При легкой степени тяжести акне достаточно адекватного подбора наружных лечебных средств и средств ухода

При тяжелых формах течения угревой болезни, при среднетяжелых формах угрей, устойчивых к наружной терапии, а также при всех формах, после которых наблюдаются рубцовые изменения, по-настоящему эффективным является назначение РОАККУТАНА. Зачастую это является единственным шансом навсегда избавиться от акне, что особенно важно для пациентов с психологическими проблемами.

Что такое роаккутан (изотретиноин)?

Это синтетическое призводное витамина А при приеме внутрь действует на все звенья патогенеза угревой болезни: подавляет активность сальных желез (гистологически подтверждено уменьшение их размеров) и уменьшает образования кожного сала, также подавляет размножение бактерий, уменьшает гиперкератоз клеток эпителия волосяной луковицы и сальной железы, которые приводят к закупорке протоков и образованию КОМЕДОНОВ.

Что происходит при приеме роаккутана?

При подавлении деятельности сальных желез кожа человека в буквальном смысле становится более сухой, появляется более или менее выраженное шелушение, с которым возможно успешно бороться с помощью подбора специальных наружных средств. Уже через несколько недель приема препарата количество угревых высыпаний существенно уменьшается.

Как долго нужно принимать роаккутан?

Курс лечения в среднем составляет 4-5 месяцев. Это зависит от суммарной лечебной дозы препарата, которую врач рассчитывает с учетом массы тела пациента.

Возможны ли рецидивы заболевания после окончания курса лечения?

Полного исчезновения акне удается добиться через 12-24 недели приема препарата, в 85% случаев эффект от приема стойкий и человек навсегда избавляется от этой проблемы. Крайне редко приходится назначать более короткий повторный курс не ранее чем через 8 недель после предыдущего.

Какие существуют противопоказания: беременность и лактация, болезни печени и почек, гипервитаминоз А, выраженное нарушение жирового обмена, повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия: сухость кожи, слизистых оболочек, губ, слизистой глаз, повышенная чувствительность кожи к УФО.

ЛАБОРАТОРНО МОГУТ ВЫЯВЛЯТЬСЯ: обратимое повышение уровня печоночных ферментов, повышение уровня холестерина и триглицеридов.

Роаккутан категорически противопоказан при беременности и лактации из-за сильного тератогенного действия. Назначать роаккутан могут только врачи. Перед назначением препарата врач должен подробно ознакомить с пиринципом действия препарата, назначить необходимые анализы.

При приеме препарата необходимо четко соблюдать все рекомендации и необходимую дозировку, а также контролировать анализы крови по схеме назначенной врачом.

Для уменьшения явлений дискомфорта из-за сухости кожи и слизистых необходимо пользоваться специально подобранными вашим доктором средствами. Защита от УФО в солнечное время является также необходимым условием.

Женщинам детородного возраста за 1 месяц до начала лечения, весь период лечения, а также 3 месяца после окончания курса лечения необходимо принимать гормональные контрацептивы и ежемесячно делать тест на беременность.

Таким образом, врач подберет вам оптимальную, хорошо переносимую дозировку препарата с максимально выраженным лечебным действием на кожу.

Прыщи на лице — причины, зоны, лечение. Как избавиться от прыщей, акне

Что влияет на появление прыщей и как от них избавиться, рассказывает врач-дерматолог и косметолог Юлия Вин.

По статистике, от прыщей (на языке медицины — акне) страдают около 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и около 20% населения в возрасте старше 25 лет. В интернете можно найти различные рекомендации по уходу за кожей лица, но профессиональные косметологи не советуют заниматься самолечением: первая стадия акне без наблюдения и терапии может быстро прогрессировать. Для дальнейших этапов простой чистки окажется мало: лечение будет долгим, потребуются серьезные финансовые вложения и средства.

Прыщи портят эстетику кожи лица, которая она выглядит неухоженно, тускло и даже травмировано и болезненно. Многие люди теряют уверенность и чувствуют себя непривлекательно из-за высыпаний. Но все можно исправить, если не запускать процесс и обращаться к специалистам.

shutterstock.com

Почему появляются прыщи

Основная причина — нарушение секретной функции сальных желез. Это происходит из-за частых стрессов, инфекций, вредных привычек, гормональных всплесков, недостатка витаминов, частых недосыпов, сухости кожи. В подростковом возрасте это происходит из-за гормональной перестройки организма.

shutterstock.com

Сдайте анализы

Когда причина акне становится известной, определяется четкий срок лечения. Косметолог наблюдает клиента вместе с гинекологом, эндокринологом, неврологом. Начните с визита к дерматологу: врач установит возможные причины появления прыщей, даст направления на сдачу анализов и к другим специалистам.

shutterstock.com

Пересмотрите рацион

Обязательно пересмотрите продуктовую корзину, даже если временно нет возможности записаться к косметологу. Разберитесь с питанием: употребление неправильной еды способствует выработке лишнего кожного сала. В ряд нежелательных продуктов входят газированные напитки, сладкое и мучное, алкоголь, острая, копченая еда. Рекомендуется пересмотреть вредные привычки как курение и алкоголь: если не получается избавиться, постарайтесь сократить употребление.

shutterstock.com

Поменяйте уход

Убедитесь, что правильно ухаживаете за кожей, не имеете проблем с гормональной системой и проведите сбор анамнеза. Это нужно для того, чтобы выявить причину возникновения прыщей. После ознакомления с результатами можно принимать меры, опираясь на качество кожи.

Одним из наиболее эффективных средств для оздоровления кожи является галивация — процедура глубокого очищения кожи, которая выполняется вручную врачом-дерматологом. Во время галивации поры очищаются до 80-100%, другие инструменты делают это на 50-60%. Достигается хорошая ремиссия заболевания. Также можно походить на пилинги и сеансы мезотерапии, которые выравнивают тон кожи, рубцы и постакне.

shutterstock.com

Используйте лечебную косметику

Выбирайте линейку по типу кожи, желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. На бьюти рынке существует огромное количество средств, и благодаря качественному маркетингу кажется, что подходит абсолютно все. Это не так: несмотря на яркие слоганы на упаковках, даже лечебная и натуральная косметика может навредить за счет одного компонента, который не подойдет именно вам. Обычно лечебные лосьоны состоят из натуральных компонентов без содержания антибиотиков, но это не отражается на их функциях. Лосьоны и тоники убирают гиперкератоз, нормализуют функцию сальных желез и иммунитет кожи, убивают оставшиеся бактерии.

shutterstock.com

Не рекомендуется пить антибиотики

Средство убивает бактерии, при этом, остается гиперкератоз, не уменьшается синтез сала, но сильно ухудшается иммунитет. Ретиноиды также уменьшают протоки сальных желез и нормализуют салоотделение, но снова страдает иммунитет кожи: наступает выраженная сухость. Также, ретиноиды обладают мощным тератогенным эффектом, не влияют на закупорку сального протока и не улучшают барьерные свойства кожи.

shutterstock.com

Топ-рекомендаций

  • Ухаживайте за кожей лица ежедневно, минимум дважды в день: утром и вечером. Подберите мягкие средства для умывания, которые подходят именно вашей коже, чтобы не было дискомфорта во время и после использования.
  • Старайтесь правильно питаться: меньше сахара, жирной и копченой пищи, газировок.
  • Стабилизируйте эмоциональное состояние: отслеживайте и отпускайте стресс и расстройства.
  • Не используйте косметические средства на основе антибиотиков.
  • По возможности, запишитесь на прием к врачу-дерматологу.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Почему появляются прыщи на лице и теле?

С прыщами сталкивались почти все, но мало кто знает, почему они появляются и каких видов бывают.

Что это?

На самом деле такого диагноза «прыщи» не существует. Врачи называют болезненные точечные воспаления на коже, часто с гнойным или серозным содержимым — акне, а бугры и шрамы, оставшиеся них – постакне. Слово «акне» греческое, переводится как «расцвет». Суть заболевания – нарушение работы сальных желез, подкожный жир образует пробку, присоединяется инфекция и готово – лицо, декольте, спина, даже ягодицы «украшены» неприятными высыпаниями. Акне поражает области, в которых много сальных желез.

Виды несовершенств на лице

Общепринятой классификации акне пока не существует. Тем не менее, все прыщи можно разделить на несколько групп, у каждой свои особенности.

У подростков

Чаще всего прыщи можно увидеть на юном лице. В пубертатном периоде, когда бушует «гормональный шторм», кожа часто не справляется с ним. Это очень расстраивает! Тем более что прыщи, как назло, обязательно возникают перед свиданием или вечеринкой. Кстати, это неслучайно: стресс, волнение могут поспособствовать ухудшению состояния кожи. Но основная причина подросткового акне – сам возраст. Обычно они возникают в 12-13 лет и окончательно завершаются к 20-24 годам.

У женщин

Дамы часто страдают от акне. И этому тоже есть причина:

  1. плохой уход за кожей,
  2. недостаточное очищение,
  3. неграмотный подбор косметики

Те, кто использует на работе театральный грим, тоже сталкиваются с акне: сценическая косметика создает эффект маски, кожа под ней не дышит, жир не выводится.

Прыщи любят и тех, кто стремится к супергигиене. Слишком тщательное обезжиривание кожи нарушает ее защитный слой, делает ее уязвимой. Таким образом, чтобы прыщи появлялись как можно реже, необходим индивидуально подобранный уход за кожей. Лучше всего, чтобы диагностику и подбор средств выполнил профессионал – врач-косметолог.

Прыщи на теле могут появиться из-за ношения слишком тесной, негигроскопичной и недышащей одежды.

У мужчин

Акне у сильного пола имеет свои особенности. Чаще всего это сигнал внутренних проблем, например с пищеварением:

  1. Злоупотребление алкоголем
  2. жирной острой едой
  3. заболевания внутренних органов могут проявиться в начале как акне на лице
  4. Бритье также может стать причиной прыщей, так как регулярно повреждаются волосяные фолликулы

И, конечно, остается генетика: если у ваших близких были прыщи, к сожалению, риск появления акне у вас очень большой.

Что нельзя делать, когда появляются прыщи

Есть строгий запрет на некоторые действия с прыщами. В первую очередь их нельзя выдавливать самостоятельно, дома. Можно занести дополнительную инфекцию, число прыщей только увеличится, высок риск сепсиса.

Крайне нежелательно заниматься самолечением, особенно если воспалительный процесс сильно выражен и причина его неясна. Домашний непрофессиональный уход может дополнительно травмировать кожу и нарушить естественный процесс выработки кожного сала.

Аптечные средства от прыщей и угрей можно использовать только по назначению врача. В них часто содержатся антибиотики, которые снизят местный иммунитет кожи. То же касается бесконтрольного использования препаратов с витамином А: они могут привести к ретиноевому дерматиту. Категорически запрещено использовать мази и кремы с гормонами при акне.

Как избавиться от прыщей?

Соблюдение здорового образа жизни значительно снижает риск появления прыщей. Напомним, это

  1. адекватный питьевой режим
  2. сокращение быстрых углеводов в питании
  3. прогулки на свежем воздухе и спорт
  4. исключение табака и алкоголя

Современная эстетическая косметология помогает забыть о прыщах. В зависимости от причин появления акне, стадии и сопутствующих проблем с кожей врач подберет подходящий метод. Это может быть лазерная терапия, инъекционные методики – мезотерапия,  биоревиталиция плазмолифтинг, лечение на аппарате HydraFacial, пилинги и т.д. Но важно не затягивать обращение к специалисту: чем раньше начать процедуры, тем проще и быстрее избавиться от некрасивых болезненных высыпаний.

Почему у меня прыщи? 10 причин появления прыщей

Согласись, прыщи выскакивают всегда невовремя! И как ни старайся, одними консилерами и тональными кремами проблему не решить. Чтобы избавиться от прыщей, важно знать, что именно провоцирует их появление. В этой статье разбираем самые частые причины возникновения прыщей и угревой сыпи, а также рассказываем, как предотвратить их появление.

1 Неправильный рацион

Ешь фастфуд, пьешь газировку и не отказываешь себе в сладком? Неудивительно, что на твоем лице время от времени выскакивают прыщи: жирное, мучное, соленое и сладости способны их спровоцировать. Если тебя ни с того ни с сего «обсыпало», скорректируй свой рацион и воздержись от этих продуктов.

2 Троянский конь: смартфон

Если ты, как и многие другие девчонки, не выпускаешь свой телефон из рук, задумайся, как давно ты последний раз меняла чехол от телефона? А протирала дисплей бактерицидными салфетками? Если у тебя пока нет привычки держать свои гаджеты в чистоте, обязательно исправь это.

3 Руки прочь

У некоторых из нас есть привычка трогать лицо руками. Иногда это происходит бессознательно, особенно когда мы волнуемся. Помни, что руки — далеко не самая стерильная часть нашего организма, поэтому это может также спровоцировать появление прыщиков на лице.

4 Грязные кисти для макияжа

Пользуешься качественной косметикой, а перед тем, как ложиться спать, тщательно снимаешь макияж, но прыщи все равно появляются? Возможно, дело в кистях для макияжа. Бактерии могут накапливаться и размножаться на них, поэтому за ними нужно ухаживать (мыть теплой водой с мылом).

5 Критические дни

Возможно, ты замечала, что перед «этими» днями твоя кожа начинает лосниться в Т-зоне, а следом появляются и прыщи. Всему виной половые гормоны андрогены, отвечающие за стимуляцию выработки кожного жира, который закупоривает поры, что влечет за собой возникновение прыщей и угревой сыпи.

6 Снимала ли ты на ночь (свой мейкап)

Никогда, запомни, никогда не ложись спать в макияже! Если не будешь следовать этому правилу, будь готова к тому, что наутро твое лицо может «обсыпать». Остатки косметики забивают поры, что неизбежно приводит к плачевным последствиям в виде акне по всему лицу.

7 Не выдавливай!

Многие девчонки выдавливают надоедливые прыщи. Конечно, их можно понять: иногда действительно хочется — рррааз! — и выдавить прыщ, наивно полагая, что это решит проблему. Но это не только не решит проблему, а напротив, может ее усугубить: при выдавливании прыщей инфекция может попасть глубже в кожу, что может повлечь за собой появление большего количества прыщей.

8 Ноу стресс

Часто появление прыщей на лице может быть вызвано стрессом, которого предостаточно в нашей жизни. Стресс очень сильно отражается на коже, провоцируя нездоровый цвет, морщины, падение тонуса и, конечно же, угри. Если чувствуешь, что твоя кожа остро реагирует на все твои нервные переживания, постарайся держать их под контролем и уж точно не расстраивайся по пустякам!

9 Неправильный уход за кожей

…или его отсутствие! За кожей нужно ухаживать в любом возрасте, а в подростковом особенно, иначе прыщей не избежать. Попробуй средства линейки «Чистая кожа» от Garnier для проблемной кожи, а также не забывай увлажнять кожу.

10 Засуха на лице

Еще одна распространенная причина появления прыщей и несовершенств на коже — ее обезвоженность. Пей больше воды, особенно если тебе предстоит перелет, а также не забывай увлажнять кожу утром и вечером!

Прыщи на лице после 30 лет

Врач-трихолог, дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт

Время на прочтение: 5 мин

Дата публикации: 13.09.20

Многие думают, что прыщи на лице – это участь несчастных подростков. Но бывают высыпания на лице и у людей старшего возраста. Давайте разберемся, что это может быть и как с этим бороться.

Какие проблемы встречаются у взрослых

  1. Акне Tarda – так называются поздние акне, которые чаще всего встречаются у женщин после 30 лет и локализуются на нижней части лица, реже на груди и спине. Обычно их появление связано с гормональными нарушениями – в этом случае необходимо обратиться к гинекологу-эндокринологу, сдать мазок на онкоцитологию и УЗИ малого таза. Но пока Вы разбираетесь, можно обратиться и к дерматологу, чтобы начать наружную терапию по устранению высыпаний и предотвратить поствоспалительную гиперпигментацию и рубцы.
  2. Розацеа – вторая по встречаемости проблема. Тоже чаще встречается у женщин, но и мужчины не редкость, особенно, занимающие руководящую должность. Высыпания в данном случае расположены в центре лица и на щеках, на носу и на центральной части лба. Представлены в виде мелких розовых узелков или даже гнойничков на фоне общего покраснения лица, также могут быть сосудистые сеточки. В этом случае надо исключить триггерные факторы – это горячие напитки, алкоголь (особенно коньяк и красное вино), острые продукты со специями, инсоляцию, бани, сауны, интенсивные тренировки. Т.е. все, что усиливает кровоток на лице. Необходимо использовать солнцезащитный крем, особенно в летнее время (и в том случае, если вы любитель горнолыжных курортов). Также стоит обратиться к косметологу-дерматологу для назначения наружной лекарственной терапии и подбора лечебной косметики, которая будет поддерживать достигший результат. Очень хороший эффект дают такие аппаратные методы, как микротоковая терапия в сочетании с лимфодренажем и IPL-терапией широкополосным светом, например, на аппарате М22.

    В длительных и тяжелых случаях при акне и розацеа рекомендован прием системных ретиноидов, но только по назначению дерматолога, который имеет опыт в подборе и расчете дозировки данного препарата.
     

  3. Периоральный дерматит – этот вид дерматоза еще называют «болезнью стюардесс», но встречается он и у мужчин, и даже у детей. Высыпания расположены изолированно, вокруг естественных отверстий рта и носа, реже вокруг глаз. Часто связано это с длительным использованием гормональных кремов и мазей, неправильным подбором косметических средств, в т.ч. у мужчин после бритья, а также использованием фторированных зубных паст. Поэтому рекомендовано поменять пасту, исключить все наружные средства и обратиться к дерматологу, т.к. данная патология просто так самостоятельно не пройдет.
  4. Фолликулит – может быть связан с неправильным подбором комедогенных косметических средств для кожи, итак склонной к жирности, или может быть вызван бактериями, такими как малассезия, стафилококк или демодекс. Поэтому можно попробовать поменять косметику на более легкую, и если высыпания не пройдут, то обратиться к врачу.
  5. Дискоидная красная волчанка – «относительно» редкое заболевание, впервые может возникнуть после пребывания на солнце в виде стойкого покраснения и высыпаний. Очень похоже на розацеа, поэтому при появлении его признаков непременно стоит обратиться к дерматологу. Для уточнения диагноза потребуется биопсия кожи.

Мною представлены самые распространенные случаи, но есть и другие редкие дерматозы. Но на то они и редкие, что встречаются далеко не у каждого. Помните, что после 30 лет под обычные прыщи могут маскироваться серьезные заболевания, поэтому не стоит пренебрегать визитом к врачу.

Берегите себя и свою кожу!

Смотрите также:

Виды высыпаний на лице: причины и как бороться

Кожа человека — орган, который ежедневно подвергается воздействию внешних факторов. При повышенной чувствительности и нарушении работы сальных желез появляются высыпания. Решением этой проблемы озабочены не только молодые девушки и парни, акне значительно «повзрослело» за последние 10 лет. Высыпания на лице систематически возникают у людей обоих полов всех возрастов. Почему появляются прыщи и акне, реально ли избавиться от них раз и навсегда, читайте дальше. Расскажем о распространенных высыпаниях, представим их классификацию по степени тяжести.

Что не так с моей кожей?

Для начала рассмотрим причины высыпаний на лице. Они возникают на коже любого типа, каждая нуждается в особом уходе и индивидуальном подборе косметологических средств. Основная причина прыщей — повышение уровня мужских гормонов в крови. Неблагоприятные условия еще больше усиливают воспалительный процесс. Среди них:

  • резкая смена температуры окружающего воздуха;
  • частые прикосновения грязными руками;
  • употребление фаст-фуда и жирной пищи, прочее.

На коже нормального типа тоже возникают высыпания на лице: маленькие или большие болезненные прыщи. Виной тому — ненадлежащий уход и гормональная перестройка.

Внутренние процессы в организме играют ключевую роль, от них зависят самочувствие и внешний вид. При гормональном всплеске могут возникать колоссальные проблемы: от набора веса до изменения типа кожи. Часто появляются высыпания, они также являются следствием приема сложных лекарственных препаратов. У описанной проблемы много причин, в каждом отдельном случае нужен индивидуальный подход, чтобы найти наиболее верное решение.

Виды высыпаний на лице:

  • комедон. Другое название — сальная пробка, которая забивает пору и может спровоцировать серьезное воспаление. Это этап зарождения проблемы. Комедоны бывают белыми и черными, открытыми и закрытыми. При адекватном уходе и качественном очищении быстро проходят; если попадает инфекция, превращаются в папулы;
  • пустула. Красное новообразование с гнойным содержимым. После созревания в очаге воспаления появляется белая точка;
  • папула. Созревший прыщ, который сопровождается болезненными ощущениями. При нажатии становится бледным, доставляет дискомфорт при пальпации. Цвет папул варьируется от красного до синюшного;
  • молниеносный прыщ. Возникает в большом количестве у людей, которые достаточно давно страдают от угревой сыпи. Молниеносные новообразования считают самыми тяжелыми, при их появлении необходимо в срочном порядке обращаться за медицинской помощью. Эта угревая сыпь поражает локально, провоцирует изменение формулы лейкоцитов в крови, проявляется сильными и болезненными ощущениями в мышцах и костях;
  • узловато-кистозный прыщ. Еще одна тяжелая форма угревой сыпи, перерастает из пустулы. Возникает в большом количестве, доставляет дискомфорт и находится глубоко в дерме. Эти высыпания соединены между собой свищевыми протоками.

Как видите, болючие прыщи в большинстве случаев необходимо лечить у специалиста. О сложности клинической картины судят по степени тяжести угревой сыпи. Их всего четыре:

  1. Высыпания возникают на одном из участков лица. Зачастую ими выступают комедоны, а не новообразования более серьезных форм.
  2. Преимущественно появляются белые прыщи, папулы и пустулы в нескольких зонах, иногда также на теле. Эта степень отличается от предыдущей масштабами локализация.
  3. Наблюдаются ярко выраженный воспалительный процесс, значительное количество высыпаний и покраснение. Специалисты отмечают гиперемию, есть постакне.
  4. Прыщи большого размера шаровидной формы затрагивают несколько слоев кожного покрова, имеют красно-синюшный цвет. Чередуются с атрофическими рубцами.

При анализе проблематики учитывают генетику кожи. Чем больше толщина покрова, тем выше вероятность развития себореи. Бороться с акне в домашних условиях стоит только на начальных стадиях, тяжелые формы — специализация дерматологов.

Подробно об акне

Причиной возникновения угревой сыпи выступает гормональный дисбаланс. Если к нему присоединяется неправильно подобранный уход, образуются идеальные условия для размножения бактерий. Микроорганизмы, провоцирующие акне, называют пропион-бактериями.

Что нужно делать при появлении угрей? Лучше обратиться к косметологу или дерматологу за консультацией. Стоит пересмотреть рацион, исключить сладости, жирные и острые блюда, кофе. Еда должна быть здоровой и свежей, в противном случае проблема усугубится.

Огромное значение имеет ежедневный косметический уход. Алгоритм правильных действий следующий:

  1. Обязательное снятие макияжа в конце дня.
  2. Очищение с помощью лосьона или пенки для проблемной кожи.
  3. Тонизирование (очень важно для нормализации работы сальных желез и других процессов, которые происходят на клеточном уровне).
  4. Увлажнение.

При смене сезонов пересматривают уход, зимой добавляют питание, если в этом есть необходимость. Летом используют средства с легкой формулой.

Про аллергические высыпания

Теперь про ситуации, когда появляются мелкие прыщи на лице. Эти высыпания реально замаскировать тональными средствами, но не стоит этого делать, чтобы не спровоцировать появление гнойных новообразований. При аллергических реакциях зачастую присутствует зуд, от которого сложно избавиться. Проблема зарождается по следующим причинам: нарушение барьерных функций или генетически предопределенная реактивность кожного покрова. В последнем случае спровоцировать проявление аллергии на лице может все что угодно. Например, агрессивные погодные условия, продукты питания, стрессовые ситуации.

С аллергическими высыпаниями на лице борются следующим образом:

  • используют гипоаллергенную косметику;
  • исключают из рациона цитрусовые, ягоды, шоколад, кофе, орехи, мед, консервы;
  • избегают косметологических процедур.

Если следовать рекомендациям, через 7-10 дней лицо станет чистым.

Розацеа и герпес

Высыпания на лице — это не только прыщи. Нельзя не сказать о герпетических образованиях и видимых покраснениях на щеках. Под последними подразумевается розацеа, когда отчетливо видна сосудистая сетка. Скрыть ее практически невозможно, необходимо обращаться к дерматологу.

Герпес появляется при наличии соответствующего возбудителя в организме и снижении иммунитета. Вирус невозможно уничтожить, долгое время он находится в спящем состоянии и просыпается после стресса, простуды, других заболеваний. Избавиться от герпетических высыпаний на лице можно за несколько дней, для этого достаточно купить в аптеке целевую мазь. Чтобы не было рецидивов, избегают переохлаждения и укрепляют иммунитет (активный образ жизни, правильное питание).

Особенности аптечных средств от высыпаний

Во время лечения угревой сыпи на лице назначают специальные препараты. Это антисептические и антибактериальные составы для наружного применения. Специалисты также настоятельно рекомендуют придерживаться диеты и провести общую детоксикацию. Щадящее питание и употребление сорбентов способствуют выведению вредных веществ, нормализации гормонального фона и улучшению состояния кожи. Параллельно с мазями и гелями нередко употребляют витаминные комплексы.

Отдельно составляют уход для лица. Под каждый этап осуществляют индивидуальный подбор косметических средств. Многие, кто столкнулся с высыпаниями, думают, что жирная и комбинированная кожа не нуждается в увлажнении, поэтому не применяют соответствующие кремы. На самом деле этот уходовый этап недопустимо исключать. Если применять только очищающие составы, лицо станет сухим, появятся шелушение и зуд. Систематическое обеззараживание без увлажнения пагубно влияет и на патогенную, и на естественную защитную флору. Попробуйте набор Comodex от Christina. В него входят очищающий гель, крем «Матирование и защита», успокаивающая и регулирующая маска. Это комплексный подход к решению проблемы.

Важно: накануне применения нового продукта следует провести тестирование на небольшом участке тела.

Прием антибактериальных и гормональных препаратов актуален при тяжелых формах угревой сыпи. Относитесь к этим лекарствам с осторожностью, употребляйте только по назначению врача. Перед лечением специалист назначает ряд обследований. Если их не проводили, стоит поставить под сомнение компетентность врача.

Важно: атрофические рубцы устраняют только в косметологическом кабинете аппаратным способом.

Что означает наличие прыщей на определенных участках лица? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда у вас прорыв, может казаться, что вы ходите с мигающей неоновой вывеской на лице, которая гласит: «ZIT ALERT !!» Как вы можете избавиться от этих пятен (и выключить этот раздражающий воображаемый знак)?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Как объясняет дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины: «Угри — обычное дело, поэтому кажется, что их легко лечить. Но на это влияет так много факторов, в том числе генетика, гормоны и естественная флора (она же здоровые бактерии) вашей кожи ».

Один ключ к разгадке того, что происходит? Место, место, местонахождение. «То, где на вашем лице прыщи, помогает определить, как их лечить», — говорит доктор Кассуф. Это называется картированием лица акне. В некоторых случаях прыщи в определенной области лица могут быть связаны с более серьезной проблемой.В других случаях прыщи могут быть случайными или генетическими. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об общих местах появления прыщей на лице и о том, как вы можете остановить его.

Почему появляются прыщи на лбу

Если вы когда-нибудь читали блог или журнал о красоте, вы знаете о Т-зоне. Доктор Кассуф говорит, что Т-образная область на лбу и вниз по носу — лучшее место для классических черных точек и белых точек. Это потому, что в этой области больше сальных желез, чем в других частях лица.

Для лечения прыщей в Т-зоне попробуйте:

  • Салициловая кислота: Доступный во многих безрецептурных (OTC) продуктах, этот ингредиент помогает разрушать омертвевшие клетки кожи и очищать поры, говорит доктор Кассуф.
  • Перекись бензоила: Еще один ингредиент, который легко найти в безрецептурных кремах от прыщей, он также помогает очистить закупоренные поры. Но он может взаимодействовать с некоторыми другими местными средствами от прыщей, поэтому не смешивайте и не подбирайте, не посоветовавшись с врачом.
  • Ретиноиды: Ретиноиды — эффективные борцы с прыщами.Кассуф говорит. Но они, как правило, лучше работают в качестве долгосрочного ухода, чем краткосрочные точечные процедуры. Кремы и лосьоны с ретиноидами для местного применения доступны по рецепту и без рецепта.
  • Различные средства для волос: Прыщи вдоль линии роста волос могут быть вызваны вашим муссом или (ах!) Вашим любимым сухим шампунем. «Продукты для волос, как правило, очень восковые и могут накапливаться на линии роста волос и вызывать обострения», — говорит доктор Кассуф. Если вы подозреваете, что виноват ваш любимый продукт для волос, сосредоточьтесь на кончиках локонов и держитесь подальше от кожи головы.

Почему появляются прыщи на подбородке и подбородке

Линия подбородка и подбородок чувствительны к гормонам, говорит доктор Кассуф. У мальчиков-подростков часто появляются прыщи вдоль линии подбородка во время скачков роста. Девочки и женщины могут видеть, как их подбородок взрывается, когда гормоны приливают и уходят во время менструального цикла. По ее словам, по сравнению с типичными прыщами в Т-зоне, прыщи здесь будут более глубокими, крупными и более воспаленными.

Чтобы избавиться от прыщей на подбородке и подбородке, попробуйте:
  • Гормоны: Для женщин Dr.Кассуф говорит, что противозачаточные таблетки помогают контролировать угри. Но некоторые виды гормональных противозачаточных средств могут усугубить высыпания, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы найти тот, который помогает, а не причиняет боль.
  • Сера: Местные препараты, содержащие серу, могут помочь уменьшить воспаление глубоких прыщей. Они доступны в безрецептурном и рецептурном вариантах.
  • Ретиноиды: Этот суперзвезда для борьбы с прыщами также может помочь предотвратить гормональные прыщи.

Почему появляются прыщи на щеках

В отличие от высыпаний на подбородке или Т-зоне, пятна на щеках не обязательно говорят о первопричине.Может быть генетическим, может быть случайностью…

«Щеки нам мало что говорят, — признает доктор Кассуф. Тем не менее, при лечении прыщей здесь нужно помнить о некоторых вещах.

Кожа на щеках имеет тенденцию к высыханию и раздражению быстрее, чем кожа на остальной части лица, поэтому не сходите с ума от средств от прыщей, — говорит она. Вы можете лечить щеки теми же продуктами, которые вы используете в других местах, включая салициловую кислоту, перекись бензоила и ретиноиды.

Но вместо того, чтобы наносить его ежедневно, наносите на щеки через день.«Вы все равно получите преимущества без раздражения», — говорит она.

Четыре способа предотвратить появление прыщей на лице

Там, где появляются высыпания, вам помогут следующие общие советы по уходу за кожей:

  • Оставайтесь чистыми: Мойте лицо один раз в день мягким очищающим средством.
  • Пенка Favor: Доктор Кассуф рекомендует использовать пену для умывания, а не лосьон, так как пена лучше удаляет жир и грязь с кожи.
  • Отшелушивайте с осторожностью: Если вы будете слишком агрессивно очищать кожу, вы можете раздражать кожу и усугубить акне.«Используйте отшелушивающие щетки или скрабы не чаще одного-двух раз в неделю. Если у вас есть раздражение, отступите », — говорит она.
  • Регулярно мойте кисти для макияжа: На них могут накапливаться бактерии и масла, что способствует закупорке пор. Попробуйте промывать их шампунем каждую неделю или две нежным шампунем без отдушек.

Нам всем иногда приходится снимать шишки. Но если вы сможете прочитать подсказки в своих высыпаниях, мы надеемся, что этих комков будет немного и они будут редкими.

Карта лица с акне: причины высыпаний

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Картирование лиц пришло из древней китайской и аюрведической медицины. Традиционный метод связывает определенные места прыщей на лице с проблемами со здоровьем, влияющими на органы или системы в других частях тела.

Существует мало научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что проблемы со здоровьем органов в организме связаны с тем, где на лице появляются прыщи.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что определенные факторы могут быть связаны с прыщами на определенных участках лица.Мы смотрим на доказательства в этой статье.



Угри появляются, когда поры кожи забиваются омертвевшими клетками кожи и жиром. В результате появляются белые и черные точки.

Бактерии под названием Propionibacterium acnes также играют роль в воспалении, которое приводит к появлению красных шишек, характерных для прыщей.

Определенные участки лица могут быть более предрасположены к высыпанию прыщей по разным причинам.

Линия роста волос и виски

Прыщи вокруг линии роста волос и висков, называемые прыщами на лбу, могут быть вызваны использованием определенных средств для волос.В этом случае это называется помадными прыщами. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин с любым типом кожи.

Когда жирные или восковые продукты для волос попадают на близлежащую кожу лица, они могут заблокировать поры. Это может вызвать высыпание прыщей.

Некоторые ингредиенты косметических продуктов, особенно продуктов для разглаживания волос, могут вызывать прыщи. Эти ингредиенты включают:

  • циклопентасилоксан
  • диметикон
  • PVP / DMAPA
  • акрилаты
  • пантенол
  • силикон
  • кватерниум-70
  • масла
  • петролатум

Использование более простых ингредиентов для ухода за волосами продукты, могут помочь предотвратить образование прыщей вокруг линии роста волос.

Особенно важно не допускать попадания средств для жирных волос на лицо.

Т-зона: лоб, нос и подбородок

Сальные железы вырабатывают кожный жир, маслянистое вещество, которое увлажняет и защищает кожу. Избыточное производство кожного сала может вызвать прыщи.

Избыточная добыча нефти может означать, что прорывы могут происходить чаще в этих областях, чем в других частях лица.

В одном исследовании приняли участие 914 человек с акне. Исследователи обнаружили связь между производством кожного сала и количеством прыщей в Т-зоне, которая покрывает лоб и нос.

У молодых людей с угрями больше прыщей вокруг U-зоны, которая покрывает щеки и подбородок, чем в T-зоне.

Щеки

Высыпания на щеках могут возникать в результате механических угрей, которые возникают в результате трения или трения кожи.

Например, это может произойти, когда человек подносит сотовый телефон к лицу, когда он движется по подушке во сне и когда он носит оборудование или одежду с ремнем для подбородка.

Механические угри не ограничиваются щеками.Это может произойти в разных частях тела в зависимости от конкретной закрывающей одежды или занятий. Чаще всего это проявляется у спортсменов.

Устранение причины трения о кожу обычно приводит к уменьшению угревой сыпи.

Линия подбородка

Ученые склонны связывать прыщи вокруг линии подбородка с колебаниями гормонов. Однако другие исследователи оспорили и опровергли это мнение.

Нет никаких доказательств того, что прыщи вокруг челюсти и подбородка позволяют точно предсказать, есть ли у человека гормональные нарушения.

И у мужчин, и у женщин надпочечники вырабатывают гормон, называемый DHEA-S. Одно исследование показало, что у женщин с прыщами у взрослых наблюдается повышенный уровень этого гормона от умеренного до умеренного.

Исследования также показали, что 39–85% женщин с акне имеют более серьезные угри в дни перед менструацией.

Поскольку у многих людей с акне нет гормональных нарушений, причиной могут быть другие факторы, такие как повышенная чувствительность сальных желез к гормонам.

Ряд местных средств лечения помогает бороться с бактериями, воспалениями и избытком масла, которые могут вызвать прыщи.

Люди могут покупать лекарства для местного применения без рецепта или искать следующие ингредиенты для борьбы с прыщами:

  • Пероксид бензоила: Это в первую очередь помогает бороться с бактериями Propionibacterium acnes .
  • Ретиноиды для местного применения: Они уменьшают излишки жира на лице и помогают разблокировать поры. Одним из примеров является гель адапален (Дифферин 0,1%).
  • Салициловая кислота: В первую очередь помогает открыть поры.

При воспалительном акне, в том числе в тяжелых случаях, врач может назначить курс антибиотиков для борьбы с бактериями и уменьшения воспаления. Это может быть в виде местных или пероральных антибиотиков.

Изотретиноин или аккутан — это лекарство, которое люди могут принимать для лечения тяжелых форм акне. Люди обычно принимают его в течение 4–5 месяцев, хотя продолжительность лечения может варьироваться от человека к человеку.

Однако изотретиноин может иметь серьезные побочные эффекты. Люди должны обсудить эти эффекты с врачом перед началом лечения, и они должны принимать лекарства только под постоянным медицинским наблюдением.

Изотретиноин — самое близкое лекарство от прыщей, которое есть у врачей.

Врач может посоветовать прием комбинированных пероральных контрацептивов для лечения гормональных прыщей. Некоторые из них одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения акне.

Эксперты считают, что противозачаточные средства могут действовать за счет снижения уровня гормонов, которые могут способствовать возникновению прыщей за счет выработки кожного сала.

После 6 месяцев использования комбинированные пероральные контрацептивы могут быть столь же эффективны, как и пероральные антибиотики.Другие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, такие как Nexplanon, могут усугубить угревую сыпь.

Когда другие методы неэффективны, люди также могут принимать антиандрогены, такие как спиронолактон, в качестве лекарств от прыщей не по назначению.

Исследование 27 женщин, принимавших комбинированную терапию оральным контрацептивом и спиронолактоном, показало, что у 85% участников исчезли или улучшились угри через 6 месяцев.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление прыщей, осторожно умывая лицо один или два раза в день.

Осторожно умывайте лицо один или два раза в день, а также после тренировки или потоотделения мягким неабразивным очищающим средством и теплой водой.

Любой продукт, контактирующий с кожей лица, должен быть обезжиренным и некомедогенным, чтобы предотвратить появление прыщей.

Избегайте частых прикосновений к лицу, поскольку частое трение кожи также может вызвать появление прыщей. Кроме того, не забывайте спать с чистыми простынями и наволочками.

Держите волосы подальше от лица и мыть волосы после использования жирных или восковых продуктов для волос, чтобы уменьшить прыщи вокруг линии роста волос.

Поддержание здорового образа жизни с большим количеством упражнений, правильным питанием и минимальным стрессом также может помочь предотвратить высыпание прыщей.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) также может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что коренные жители, живущие в странах с низким ГИ, таких как Папуа-Новая Гвинея и Парагвай, не сообщают о прыщах.

Одно исследование с участием 43 мужчин с акне показало, что в течение 12 недель соблюдение диеты с низким ГИ уменьшило их количество прыщей в большей степени, чем диета с высоким содержанием углеводов.

Также может быть связь между потреблением молочных продуктов и прыщами. Это может быть связано с гормонами, которые все еще присутствуют в молоке, или с гликемической нагрузкой. Это, как правило, происходит, в частности, с обезжиренным молоком.

Снижение стресса и регулярное расслабление могут помочь уменьшить или предотвратить высыпание прыщей.

Исследование с участием 22 человек показало, что тяжесть угревой сыпи увеличивается во время стрессовых событий, таких как экзамены. Более раннее исследование показало, что практика расслабления и снятия стресса улучшила угри, и прыщи вернулись, когда участники перестали использовать эти методы.

Существует мало научных данных, подтверждающих традиционное китайское и аюрведическое картирование лица.

Научные исследования предполагают, что появление прыщей на определенных участках лица может быть вызвано бактериями, избыточным выделением жира, гормональными изменениями или внешними факторами, такими как использование восковых продуктов для волос.

Решение этих проблем путем изменения образа жизни, правильного ухода за кожей и местного лечения — все это может помочь избавиться от прыщей.

Если эти методы лечения неэффективны или у людей есть длительные или тяжелые угри, люди могут обратиться за лечением к своему врачу или дерматологу.

МАГАЗИН ТЕКУЩИХ ЛЕЧЕНИЙ

Некоторые из актуальных процедур, перечисленных в этой статье, доступны в Интернете:

Карта лица от прыщей: причины высыпаний

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Картирование лиц пришло из древней китайской и аюрведической медицины. Традиционный метод связывает определенные места прыщей на лице с проблемами со здоровьем, влияющими на органы или системы в других частях тела.

Существует мало научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что проблемы со здоровьем органов в организме связаны с тем, где на лице появляются прыщи.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что определенные факторы могут быть связаны с прыщами на определенных участках лица. Мы смотрим на доказательства в этой статье.



Угри появляются, когда поры кожи забиваются омертвевшими клетками кожи и жиром. В результате появляются белые и черные точки.

Бактерии под названием Propionibacterium acnes также играют роль в воспалении, которое приводит к появлению красных шишек, характерных для прыщей.

Определенные участки лица могут быть более предрасположены к высыпанию прыщей по разным причинам.

Линия роста волос и виски

Прыщи вокруг линии роста волос и висков, называемые прыщами на лбу, могут быть вызваны использованием определенных средств для волос. В этом случае это называется помадными прыщами. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин с любым типом кожи.

Когда жирные или восковые продукты для волос попадают на близлежащую кожу лица, они могут заблокировать поры. Это может вызвать высыпание прыщей.

Некоторые ингредиенты косметических продуктов, особенно продуктов для разглаживания волос, могут вызывать прыщи.Эти ингредиенты включают:

  • циклопентасилоксан
  • диметикон
  • PVP / DMAPA
  • акрилаты
  • пантенол
  • силикон
  • кватерниум-70
  • масла
  • петролатум

Использование более простых ингредиентов для ухода за волосами продукты, могут помочь предотвратить образование прыщей вокруг линии роста волос.

Особенно важно не допускать попадания средств для жирных волос на лицо.

Т-зона: лоб, нос и подбородок

Сальные железы вырабатывают кожный жир, маслянистое вещество, которое увлажняет и защищает кожу. Избыточное производство кожного сала может вызвать прыщи.

Избыточная добыча нефти может означать, что прорывы могут происходить чаще в этих областях, чем в других частях лица.

В одном исследовании приняли участие 914 человек с акне. Исследователи обнаружили связь между производством кожного сала и количеством прыщей в Т-зоне, которая покрывает лоб и нос.

У молодых людей с угрями больше прыщей вокруг U-зоны, которая покрывает щеки и подбородок, чем в T-зоне.

Щеки

Высыпания на щеках могут возникать в результате механических угрей, которые возникают в результате трения или трения кожи.

Например, это может произойти, когда человек подносит сотовый телефон к лицу, когда он движется по подушке во сне и когда он носит оборудование или одежду с ремнем для подбородка.

Механические угри не ограничиваются щеками.Это может произойти в разных частях тела в зависимости от конкретной закрывающей одежды или занятий. Чаще всего это проявляется у спортсменов.

Устранение причины трения о кожу обычно приводит к уменьшению угревой сыпи.

Линия подбородка

Ученые склонны связывать прыщи вокруг линии подбородка с колебаниями гормонов. Однако другие исследователи оспорили и опровергли это мнение.

Нет никаких доказательств того, что прыщи вокруг челюсти и подбородка позволяют точно предсказать, есть ли у человека гормональные нарушения.

И у мужчин, и у женщин надпочечники вырабатывают гормон, называемый DHEA-S. Одно исследование показало, что у женщин с прыщами у взрослых наблюдается повышенный уровень этого гормона от умеренного до умеренного.

Исследования также показали, что 39–85% женщин с акне имеют более серьезные угри в дни перед менструацией.

Поскольку у многих людей с акне нет гормональных нарушений, причиной могут быть другие факторы, такие как повышенная чувствительность сальных желез к гормонам.

Ряд местных средств лечения помогает бороться с бактериями, воспалениями и избытком масла, которые могут вызвать прыщи.

Люди могут покупать лекарства для местного применения без рецепта или искать следующие ингредиенты для борьбы с прыщами:

  • Пероксид бензоила: Это в первую очередь помогает бороться с бактериями Propionibacterium acnes .
  • Ретиноиды для местного применения: Они уменьшают излишки жира на лице и помогают разблокировать поры. Одним из примеров является гель адапален (Дифферин 0,1%).
  • Салициловая кислота: В первую очередь помогает открыть поры.

При воспалительном акне, в том числе в тяжелых случаях, врач может назначить курс антибиотиков для борьбы с бактериями и уменьшения воспаления. Это может быть в виде местных или пероральных антибиотиков.

Изотретиноин или аккутан — это лекарство, которое люди могут принимать для лечения тяжелых форм акне. Люди обычно принимают его в течение 4–5 месяцев, хотя продолжительность лечения может варьироваться от человека к человеку.

Однако изотретиноин может иметь серьезные побочные эффекты. Люди должны обсудить эти эффекты с врачом перед началом лечения, и они должны принимать лекарства только под постоянным медицинским наблюдением.

Изотретиноин — самое близкое лекарство от прыщей, которое есть у врачей.

Врач может посоветовать прием комбинированных пероральных контрацептивов для лечения гормональных прыщей. Некоторые из них одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения акне.

Эксперты считают, что противозачаточные средства могут действовать за счет снижения уровня гормонов, которые могут способствовать возникновению прыщей за счет выработки кожного сала.

После 6 месяцев использования комбинированные пероральные контрацептивы могут быть столь же эффективны, как и пероральные антибиотики.Другие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, такие как Nexplanon, могут усугубить угревую сыпь.

Когда другие методы неэффективны, люди также могут принимать антиандрогены, такие как спиронолактон, в качестве лекарств от прыщей не по назначению.

Исследование 27 женщин, принимавших комбинированную терапию оральным контрацептивом и спиронолактоном, показало, что у 85% участников исчезли или улучшились угри через 6 месяцев.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление прыщей, осторожно умывая лицо один или два раза в день.

Осторожно умывайте лицо один или два раза в день, а также после тренировки или потоотделения мягким неабразивным очищающим средством и теплой водой.

Любой продукт, контактирующий с кожей лица, должен быть обезжиренным и некомедогенным, чтобы предотвратить появление прыщей.

Избегайте частых прикосновений к лицу, поскольку частое трение кожи также может вызвать появление прыщей. Кроме того, не забывайте спать с чистыми простынями и наволочками.

Держите волосы подальше от лица и мыть волосы после использования жирных или восковых продуктов для волос, чтобы уменьшить прыщи вокруг линии роста волос.

Поддержание здорового образа жизни с большим количеством упражнений, правильным питанием и минимальным стрессом также может помочь предотвратить высыпание прыщей.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) также может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что коренные жители, живущие в странах с низким ГИ, таких как Папуа-Новая Гвинея и Парагвай, не сообщают о прыщах.

Одно исследование с участием 43 мужчин с акне показало, что в течение 12 недель соблюдение диеты с низким ГИ уменьшило их количество прыщей в большей степени, чем диета с высоким содержанием углеводов.

Также может быть связь между потреблением молочных продуктов и прыщами. Это может быть связано с гормонами, которые все еще присутствуют в молоке, или с гликемической нагрузкой. Это, как правило, происходит, в частности, с обезжиренным молоком.

Снижение стресса и регулярное расслабление могут помочь уменьшить или предотвратить высыпание прыщей.

Исследование с участием 22 человек показало, что тяжесть угревой сыпи увеличивается во время стрессовых событий, таких как экзамены. Более раннее исследование показало, что практика расслабления и снятия стресса улучшила угри, и прыщи вернулись, когда участники перестали использовать эти методы.

Существует мало научных данных, подтверждающих традиционное китайское и аюрведическое картирование лица.

Научные исследования предполагают, что появление прыщей на определенных участках лица может быть вызвано бактериями, избыточным выделением жира, гормональными изменениями или внешними факторами, такими как использование восковых продуктов для волос.

Решение этих проблем путем изменения образа жизни, правильного ухода за кожей и местного лечения — все это может помочь избавиться от прыщей.

Если эти методы лечения неэффективны или у людей есть длительные или тяжелые угри, люди могут обратиться за лечением к своему врачу или дерматологу.

МАГАЗИН ТЕКУЩИХ ЛЕЧЕНИЙ

Некоторые из актуальных процедур, перечисленных в этой статье, доступны в Интернете:

Карта лица от прыщей: причины высыпаний

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Картирование лиц пришло из древней китайской и аюрведической медицины. Традиционный метод связывает определенные места прыщей на лице с проблемами со здоровьем, влияющими на органы или системы в других частях тела.

Существует мало научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что проблемы со здоровьем органов в организме связаны с тем, где на лице появляются прыщи.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что определенные факторы могут быть связаны с прыщами на определенных участках лица. Мы смотрим на доказательства в этой статье.



Угри появляются, когда поры кожи забиваются омертвевшими клетками кожи и жиром. В результате появляются белые и черные точки.

Бактерии под названием Propionibacterium acnes также играют роль в воспалении, которое приводит к появлению красных шишек, характерных для прыщей.

Определенные участки лица могут быть более предрасположены к высыпанию прыщей по разным причинам.

Линия роста волос и виски

Прыщи вокруг линии роста волос и висков, называемые прыщами на лбу, могут быть вызваны использованием определенных средств для волос. В этом случае это называется помадными прыщами. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин с любым типом кожи.

Когда жирные или восковые продукты для волос попадают на близлежащую кожу лица, они могут заблокировать поры. Это может вызвать высыпание прыщей.

Некоторые ингредиенты косметических продуктов, особенно продуктов для разглаживания волос, могут вызывать прыщи.Эти ингредиенты включают:

  • циклопентасилоксан
  • диметикон
  • PVP / DMAPA
  • акрилаты
  • пантенол
  • силикон
  • кватерниум-70
  • масла
  • петролатум

Использование более простых ингредиентов для ухода за волосами продукты, могут помочь предотвратить образование прыщей вокруг линии роста волос.

Особенно важно не допускать попадания средств для жирных волос на лицо.

Т-зона: лоб, нос и подбородок

Сальные железы вырабатывают кожный жир, маслянистое вещество, которое увлажняет и защищает кожу. Избыточное производство кожного сала может вызвать прыщи.

Избыточная добыча нефти может означать, что прорывы могут происходить чаще в этих областях, чем в других частях лица.

В одном исследовании приняли участие 914 человек с акне. Исследователи обнаружили связь между производством кожного сала и количеством прыщей в Т-зоне, которая покрывает лоб и нос.

У молодых людей с угрями больше прыщей вокруг U-зоны, которая покрывает щеки и подбородок, чем в T-зоне.

Щеки

Высыпания на щеках могут возникать в результате механических угрей, которые возникают в результате трения или трения кожи.

Например, это может произойти, когда человек подносит сотовый телефон к лицу, когда он движется по подушке во сне и когда он носит оборудование или одежду с ремнем для подбородка.

Механические угри не ограничиваются щеками.Это может произойти в разных частях тела в зависимости от конкретной закрывающей одежды или занятий. Чаще всего это проявляется у спортсменов.

Устранение причины трения о кожу обычно приводит к уменьшению угревой сыпи.

Линия подбородка

Ученые склонны связывать прыщи вокруг линии подбородка с колебаниями гормонов. Однако другие исследователи оспорили и опровергли это мнение.

Нет никаких доказательств того, что прыщи вокруг челюсти и подбородка позволяют точно предсказать, есть ли у человека гормональные нарушения.

И у мужчин, и у женщин надпочечники вырабатывают гормон, называемый DHEA-S. Одно исследование показало, что у женщин с прыщами у взрослых наблюдается повышенный уровень этого гормона от умеренного до умеренного.

Исследования также показали, что 39–85% женщин с акне имеют более серьезные угри в дни перед менструацией.

Поскольку у многих людей с акне нет гормональных нарушений, причиной могут быть другие факторы, такие как повышенная чувствительность сальных желез к гормонам.

Ряд местных средств лечения помогает бороться с бактериями, воспалениями и избытком масла, которые могут вызвать прыщи.

Люди могут покупать лекарства для местного применения без рецепта или искать следующие ингредиенты для борьбы с прыщами:

  • Пероксид бензоила: Это в первую очередь помогает бороться с бактериями Propionibacterium acnes .
  • Ретиноиды для местного применения: Они уменьшают излишки жира на лице и помогают разблокировать поры. Одним из примеров является гель адапален (Дифферин 0,1%).
  • Салициловая кислота: В первую очередь помогает открыть поры.

При воспалительном акне, в том числе в тяжелых случаях, врач может назначить курс антибиотиков для борьбы с бактериями и уменьшения воспаления. Это может быть в виде местных или пероральных антибиотиков.

Изотретиноин или аккутан — это лекарство, которое люди могут принимать для лечения тяжелых форм акне. Люди обычно принимают его в течение 4–5 месяцев, хотя продолжительность лечения может варьироваться от человека к человеку.

Однако изотретиноин может иметь серьезные побочные эффекты. Люди должны обсудить эти эффекты с врачом перед началом лечения, и они должны принимать лекарства только под постоянным медицинским наблюдением.

Изотретиноин — самое близкое лекарство от прыщей, которое есть у врачей.

Врач может посоветовать прием комбинированных пероральных контрацептивов для лечения гормональных прыщей. Некоторые из них одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения акне.

Эксперты считают, что противозачаточные средства могут действовать за счет снижения уровня гормонов, которые могут способствовать возникновению прыщей за счет выработки кожного сала.

После 6 месяцев использования комбинированные пероральные контрацептивы могут быть столь же эффективны, как и пероральные антибиотики.Другие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, такие как Nexplanon, могут усугубить угревую сыпь.

Когда другие методы неэффективны, люди также могут принимать антиандрогены, такие как спиронолактон, в качестве лекарств от прыщей не по назначению.

Исследование 27 женщин, принимавших комбинированную терапию оральным контрацептивом и спиронолактоном, показало, что у 85% участников исчезли или улучшились угри через 6 месяцев.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление прыщей, осторожно умывая лицо один или два раза в день.

Осторожно умывайте лицо один или два раза в день, а также после тренировки или потоотделения мягким неабразивным очищающим средством и теплой водой.

Любой продукт, контактирующий с кожей лица, должен быть обезжиренным и некомедогенным, чтобы предотвратить появление прыщей.

Избегайте частых прикосновений к лицу, поскольку частое трение кожи также может вызвать появление прыщей. Кроме того, не забывайте спать с чистыми простынями и наволочками.

Держите волосы подальше от лица и мыть волосы после использования жирных или восковых продуктов для волос, чтобы уменьшить прыщи вокруг линии роста волос.

Поддержание здорового образа жизни с большим количеством упражнений, правильным питанием и минимальным стрессом также может помочь предотвратить высыпание прыщей.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) также может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что коренные жители, живущие в странах с низким ГИ, таких как Папуа-Новая Гвинея и Парагвай, не сообщают о прыщах.

Одно исследование с участием 43 мужчин с акне показало, что в течение 12 недель соблюдение диеты с низким ГИ уменьшило их количество прыщей в большей степени, чем диета с высоким содержанием углеводов.

Также может быть связь между потреблением молочных продуктов и прыщами. Это может быть связано с гормонами, которые все еще присутствуют в молоке, или с гликемической нагрузкой. Это, как правило, происходит, в частности, с обезжиренным молоком.

Снижение стресса и регулярное расслабление могут помочь уменьшить или предотвратить высыпание прыщей.

Исследование с участием 22 человек показало, что тяжесть угревой сыпи увеличивается во время стрессовых событий, таких как экзамены. Более раннее исследование показало, что практика расслабления и снятия стресса улучшила угри, и прыщи вернулись, когда участники перестали использовать эти методы.

Существует мало научных данных, подтверждающих традиционное китайское и аюрведическое картирование лица.

Научные исследования предполагают, что появление прыщей на определенных участках лица может быть вызвано бактериями, избыточным выделением жира, гормональными изменениями или внешними факторами, такими как использование восковых продуктов для волос.

Решение этих проблем путем изменения образа жизни, правильного ухода за кожей и местного лечения — все это может помочь избавиться от прыщей.

Если эти методы лечения неэффективны или у людей есть длительные или тяжелые угри, люди могут обратиться за лечением к своему врачу или дерматологу.

МАГАЗИН ТЕКУЩИХ ЛЕЧЕНИЙ

Некоторые из актуальных процедур, перечисленных в этой статье, доступны в Интернете:

Карта лица от прыщей: причины высыпаний

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Картирование лиц пришло из древней китайской и аюрведической медицины. Традиционный метод связывает определенные места прыщей на лице с проблемами со здоровьем, влияющими на органы или системы в других частях тела.

Существует мало научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что проблемы со здоровьем органов в организме связаны с тем, где на лице появляются прыщи.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что определенные факторы могут быть связаны с прыщами на определенных участках лица. Мы смотрим на доказательства в этой статье.



Угри появляются, когда поры кожи забиваются омертвевшими клетками кожи и жиром. В результате появляются белые и черные точки.

Бактерии под названием Propionibacterium acnes также играют роль в воспалении, которое приводит к появлению красных шишек, характерных для прыщей.

Определенные участки лица могут быть более предрасположены к высыпанию прыщей по разным причинам.

Линия роста волос и виски

Прыщи вокруг линии роста волос и висков, называемые прыщами на лбу, могут быть вызваны использованием определенных средств для волос. В этом случае это называется помадными прыщами. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин с любым типом кожи.

Когда жирные или восковые продукты для волос попадают на близлежащую кожу лица, они могут заблокировать поры. Это может вызвать высыпание прыщей.

Некоторые ингредиенты косметических продуктов, особенно продуктов для разглаживания волос, могут вызывать прыщи.Эти ингредиенты включают:

  • циклопентасилоксан
  • диметикон
  • PVP / DMAPA
  • акрилаты
  • пантенол
  • силикон
  • кватерниум-70
  • масла
  • петролатум

Использование более простых ингредиентов для ухода за волосами продукты, могут помочь предотвратить образование прыщей вокруг линии роста волос.

Особенно важно не допускать попадания средств для жирных волос на лицо.

Т-зона: лоб, нос и подбородок

Сальные железы вырабатывают кожный жир, маслянистое вещество, которое увлажняет и защищает кожу. Избыточное производство кожного сала может вызвать прыщи.

Избыточная добыча нефти может означать, что прорывы могут происходить чаще в этих областях, чем в других частях лица.

В одном исследовании приняли участие 914 человек с акне. Исследователи обнаружили связь между производством кожного сала и количеством прыщей в Т-зоне, которая покрывает лоб и нос.

У молодых людей с угрями больше прыщей вокруг U-зоны, которая покрывает щеки и подбородок, чем в T-зоне.

Щеки

Высыпания на щеках могут возникать в результате механических угрей, которые возникают в результате трения или трения кожи.

Например, это может произойти, когда человек подносит сотовый телефон к лицу, когда он движется по подушке во сне и когда он носит оборудование или одежду с ремнем для подбородка.

Механические угри не ограничиваются щеками.Это может произойти в разных частях тела в зависимости от конкретной закрывающей одежды или занятий. Чаще всего это проявляется у спортсменов.

Устранение причины трения о кожу обычно приводит к уменьшению угревой сыпи.

Линия подбородка

Ученые склонны связывать прыщи вокруг линии подбородка с колебаниями гормонов. Однако другие исследователи оспорили и опровергли это мнение.

Нет никаких доказательств того, что прыщи вокруг челюсти и подбородка позволяют точно предсказать, есть ли у человека гормональные нарушения.

И у мужчин, и у женщин надпочечники вырабатывают гормон, называемый DHEA-S. Одно исследование показало, что у женщин с прыщами у взрослых наблюдается повышенный уровень этого гормона от умеренного до умеренного.

Исследования также показали, что 39–85% женщин с акне имеют более серьезные угри в дни перед менструацией.

Поскольку у многих людей с акне нет гормональных нарушений, причиной могут быть другие факторы, такие как повышенная чувствительность сальных желез к гормонам.

Ряд местных средств лечения помогает бороться с бактериями, воспалениями и избытком масла, которые могут вызвать прыщи.

Люди могут покупать лекарства для местного применения без рецепта или искать следующие ингредиенты для борьбы с прыщами:

  • Пероксид бензоила: Это в первую очередь помогает бороться с бактериями Propionibacterium acnes .
  • Ретиноиды для местного применения: Они уменьшают излишки жира на лице и помогают разблокировать поры. Одним из примеров является гель адапален (Дифферин 0,1%).
  • Салициловая кислота: В первую очередь помогает открыть поры.

При воспалительном акне, в том числе в тяжелых случаях, врач может назначить курс антибиотиков для борьбы с бактериями и уменьшения воспаления. Это может быть в виде местных или пероральных антибиотиков.

Изотретиноин или аккутан — это лекарство, которое люди могут принимать для лечения тяжелых форм акне. Люди обычно принимают его в течение 4–5 месяцев, хотя продолжительность лечения может варьироваться от человека к человеку.

Однако изотретиноин может иметь серьезные побочные эффекты. Люди должны обсудить эти эффекты с врачом перед началом лечения, и они должны принимать лекарства только под постоянным медицинским наблюдением.

Изотретиноин — самое близкое лекарство от прыщей, которое есть у врачей.

Врач может посоветовать прием комбинированных пероральных контрацептивов для лечения гормональных прыщей. Некоторые из них одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения акне.

Эксперты считают, что противозачаточные средства могут действовать за счет снижения уровня гормонов, которые могут способствовать возникновению прыщей за счет выработки кожного сала.

После 6 месяцев использования комбинированные пероральные контрацептивы могут быть столь же эффективны, как и пероральные антибиотики.Другие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, такие как Nexplanon, могут усугубить угревую сыпь.

Когда другие методы неэффективны, люди также могут принимать антиандрогены, такие как спиронолактон, в качестве лекарств от прыщей не по назначению.

Исследование 27 женщин, принимавших комбинированную терапию оральным контрацептивом и спиронолактоном, показало, что у 85% участников исчезли или улучшились угри через 6 месяцев.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление прыщей, осторожно умывая лицо один или два раза в день.

Осторожно умывайте лицо один или два раза в день, а также после тренировки или потоотделения мягким неабразивным очищающим средством и теплой водой.

Любой продукт, контактирующий с кожей лица, должен быть обезжиренным и некомедогенным, чтобы предотвратить появление прыщей.

Избегайте частых прикосновений к лицу, поскольку частое трение кожи также может вызвать появление прыщей. Кроме того, не забывайте спать с чистыми простынями и наволочками.

Держите волосы подальше от лица и мыть волосы после использования жирных или восковых продуктов для волос, чтобы уменьшить прыщи вокруг линии роста волос.

Поддержание здорового образа жизни с большим количеством упражнений, правильным питанием и минимальным стрессом также может помочь предотвратить высыпание прыщей.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) также может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что коренные жители, живущие в странах с низким ГИ, таких как Папуа-Новая Гвинея и Парагвай, не сообщают о прыщах.

Одно исследование с участием 43 мужчин с акне показало, что в течение 12 недель соблюдение диеты с низким ГИ уменьшило их количество прыщей в большей степени, чем диета с высоким содержанием углеводов.

Также может быть связь между потреблением молочных продуктов и прыщами. Это может быть связано с гормонами, которые все еще присутствуют в молоке, или с гликемической нагрузкой. Это, как правило, происходит, в частности, с обезжиренным молоком.

Снижение стресса и регулярное расслабление могут помочь уменьшить или предотвратить высыпание прыщей.

Исследование с участием 22 человек показало, что тяжесть угревой сыпи увеличивается во время стрессовых событий, таких как экзамены. Более раннее исследование показало, что практика расслабления и снятия стресса улучшила угри, и прыщи вернулись, когда участники перестали использовать эти методы.

Существует мало научных данных, подтверждающих традиционное китайское и аюрведическое картирование лица.

Научные исследования предполагают, что появление прыщей на определенных участках лица может быть вызвано бактериями, избыточным выделением жира, гормональными изменениями или внешними факторами, такими как использование восковых продуктов для волос.

Решение этих проблем путем изменения образа жизни, правильного ухода за кожей и местного лечения — все это может помочь избавиться от прыщей.

Если эти методы лечения неэффективны или у людей есть длительные или тяжелые угри, люди могут обратиться за лечением к своему врачу или дерматологу.

МАГАЗИН ТЕКУЩИХ ЛЕЧЕНИЙ

Некоторые из актуальных процедур, перечисленных в этой статье, доступны в Интернете:

Карта лица с прыщами: понимание значения локализации прыщей

Вы всегда высыпаетесь на одной и той же области? Если это так, может быть полезно взглянуть на карту лица с прыщами, чтобы вы могли лучше понять значение местоположения ваших прыщей. По словам дерматолога из Нью-Йорка доктора Уитни Боу, «основываясь на аюрведических принципах (целостном подходе к здоровью), есть причины, по которым вы можете выбиться из одной конкретной области над другой.«Гормоны, диета, плохая гигиена, стресс или основная проблема с внутренними органами — все это факторы, которые могут вызвать высыпания в определенном месте. «Великолепная кожа часто начинается с изнанки», — говорит Линдси Блонден, ведущий косметолог салона George the Salon в Чикаго. «Одним из мест, через которое ваше тело избавляется от токсинов, болезней и стрессов, является его самый большой орган — кожа». Метод использования местоположения прыщей для информирования о лечении и профилактике называется картированием лица.

Но прежде чем вы побежите к зеркалу в ванной и начнете осматривать, важно отметить, что не все формы прыщей можно вылечить, просто отказавшись от вредных привычек; Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить лучший способ лечения для вас.Тем не менее, поиск подсказок с помощью картографирования лиц — отличное место для начала. Здесь д-р Боу и Блондин описывают возможные причины и варианты лечения этих надоедливых высыпаний на лбу, щеках, подбородке и многом другом.

Прыщи на лбу, висках и линии роста волос

Если вы часто носите шляпы, причиной появления высыпаний может быть трение о ткань. «Акне также может быть результатом использования тяжелых средств по уходу за волосами, таких как кондиционеры или несмываемые средства, которые могут забивать поры вокруг линии роста волос», — говорит доктор.Боу.

Другой возможный виновник — стресс. Например, если вам предстоит обследование, неплохо было бы включить в свой распорядок лечения акне, например, салициловую кислоту, чтобы контролировать возможные высыпания прыщей. И, чтобы не усугубить ситуацию, откажитесь от чипсов и конфет. «Ваш лоб связан с пищеварительной системой, — говорит Блонден. «Может помочь уменьшение количества жиров в вашем рационе и увеличение потребления воды».

Прыщи на носу

Ваш нос связан с сердцем, и, по словам Блондена, сокращение количества мяса и острой пищи может уменьшить здесь высыпания.Она рекомендует заменять их продуктами, содержащими «полезные жиры», такими как орехи, авокадо, рыба или льняное семя. «Кроме того, поскольку эта область полна расширенных пор, проверьте, не истек ли срок годности вашего макияжа и не содержится ли в нем ингредиентов, закупоривающих поры», — говорит она.

Между бровями

«Это зона, где пищевая аллергия проявляется в первую очередь», — говорит Блонден. Непереносимость лактозы является возможным фактором, как и диета, богатая продуктами, которые трудно переваривать, например, фаст-фуд и полуфабрикаты.

Если вы натираете брови воском, обработайте промежуточную область салициловой кислотой, чтобы избежать появления вросших волос, вызывающих высыпание, советует д-р Боу.

Прыщи на щеках

Когда вы в последний раз чистили кисти для макияжа или мобильный телефон? «Если вы испытываете высыпания в этой области, возможно, пришло время хорошенько очистить их всех», — говорит доктор Боу.

Поскольку область щек также соответствует вашей дыхательной системе, Blondin говорит, что курить сигареты категорически запрещено (для на многие больше причин, чем просто прыщи).

Акне на подбородке и линии подбородка

«Это может быть признаком того, что прыщи вызваны гормональным дисбалансом», — говорит д-р Боу. Противозачаточные средства или спиронолактон (снижающий уровень тестостерона) являются эффективными вариантами лечения.

Вот что вызывает прыщи на каждой части вашего лица

А тем, кто носит очки, убедитесь, что ваши очки не слишком тугие и не слишком плотно прилегают к переносице. Как ранее сообщал SELF, излишнее давление может помешать вашей омертвевшей коже нормально отслоиться и застрять в порах, что приведет, как вы уже догадались, к прыщам

Угри на щеках:

«Мы не можем точно определить, что вызывает прыщи в организме. в этой области », — сказал доктор.Вайнштейн говорит, но есть несколько возможных источников. В общем, прыщи на щеках обычно возникают из-за генетики или просто потому, что на вашей коже появляются прыщи.

Однако это также может быть связано, по крайней мере частично, с вашими повседневными привычками. По словам доктора Бакерисо Ноле, практически все, что прижимается к вашему лицу в течение длительного периода времени, может вызвать накопление жира, бактерий и мертвых клеток кожи, что в конечном итоге может привести к появлению прыщей. Таким образом, ваш телефон, подушки, простыни и даже руки (если вы держите или прикасаетесь к лицу в течение дня) могут играть роль в появлении высыпаний на щеках.

К счастью, решение этой проблемы относительно простое: держите все эти предметы в чистоте и старайтесь как можно больше не прикасаться к лицу в течение дня. Это уменьшит количество бактерий и масла, попадающих на кожу.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что розацеа, которая может вызывать небольшие красные, похожие на прыщи бугорки, часто проявляется на щеках. Поэтому, если вы безуспешно пытались избавиться от прыщей в этой области или обнаружили, что ваше лицо также выглядит покрасневшим или часто чувствует себя чувствительным на щеках, стоит обратиться к дерматологу, чтобы узнать, не происходит ли что-то еще. .

Угри на подбородке:

Ах, ужасные прыщи вокруг рта, подбородка и подбородка. Доктор Вайнштейн называет прыщи, возникающие в этой области лица, «распределением бороды», что чаще всего вызвано изменениями и колебаниями уровня гормонов.

По этой причине наиболее распространенной формой лечения является оральная контрацепция, объясняет доктор Бакерисо Ноле. Она добавляет, что наилучшие результаты были получены с комбинированными противозачаточными таблетками, из которых есть три разновидности, которые FDA специально одобрило для лечения прыщей.Если ваш дерматолог считает, что у ваших прыщей может быть гормональный компонент, он, вероятно, порекомендует вам обратиться к акушеру по рецепту.

Помимо противозачаточных средств, доктор Вайнштейн говорит, что спиронолактон — еще один вариант лечения акне на линии подбородка. Хотя этот препарат обычно назначают для лечения высокого кровяного давления, он также блокирует выработку андрогенов или мужских гормонов, которые могут способствовать развитию прыщей вдоль линии подбородка и подбородка.

Хотя эта форма прыщей, как правило, вызывается гормонами, придерживайтесь других ваших стратегий профилактики прыщей (регулярное очищение и отшелушивание, поддержание чистоты телефона и наволочек и т. Д.) также может помочь предотвратить появление прыщей в этой области.

Есть простые способы сделать профилактику прыщей частью своей повседневной жизни.

Независимо от того, где ваши прыщи решат встать в следующий раз, есть несколько общих способов предотвратить это, в дополнение к более конкретным способам, упомянутым выше.

Соблюдайте базовый режим ухода за кожей. Регулярное очищение, увлажнение и защита кожи от солнца помогут сохранить лицо здоровым и избавиться от высыпаний. Но убедитесь, что вы используете продукты, подходящие для вашего типа кожи.Если у вас жирная кожа, выбирайте некомедогенные продукты, то есть они не забивают поры.

Отшелушивайте регулярно, но осторожно. Для большинства людей достаточно отшелушивания от одного до трех раз в неделю, чтобы защитить кожу от скоплений омертвевших клеток, масла и излишков макияжа или средств по уходу за кожей. В целом дерматологи рекомендуют использовать более мягкие химические эксфолианты вместо скрабов или щеток, но вы можете попробовать разные варианты и посмотреть, что подойдет вам. Однако, если вы заметили, что ваша кожа кажется сухой, раздраженной или чувствительной, снимите ее на ступеньку ниже.Это признаки того, что вы слишком часто отшелушиваете или пользуетесь продуктами, которые слишком агрессивны для вашей кожи.

Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Очищение и отшелушивание поможет избавиться от прыщей легкой и средней степени тяжести, вызванных порами, забитыми грязью, клетками кожи и другим мусором. Но для борьбы с прыщами, вызванными бактериями, или более серьезными случаями вам понадобится кое-что еще. Попробуйте перекись бензоила, которая фактически убивает бактерии, или ретиноид, отпускаемый без рецепта, например ретинол или диферин (адапален), которые ускорят процесс обновления клеток.

Не делай этого в одиночку. Если вы пробовали эти стратегии в течение 8–12 недель и не заметили никаких успехов, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Сертифицированный дерматолог может помочь определить точный источник ваших прыщей и может порекомендовать вам рецептурный ретиноид, гормональные противозачаточные средства, спиронолактон или лечение в офисе. Хотя это обычное явление, попытки справиться с упрямыми прыщами могут быть очень неприятным занятием, и вам не нужно пытаться справиться со всем этим в одиночку.