Омолаживающий массаж для лица: Массаж лица для омоложения — Школа мастеров массажа

Омолаживающий массаж лица: самые эффективные методики

Мы чуть ли не с детства привыкли к тому, что массаж лица — это процедура, которая в лучшем случае может улучшить его цвет, ну а в худшем — растянуть кожу и ускорить образование морщин. Но это не так.

Классический массаж действительно может улучшить микроциркуляцию, но не более того. Но мы сейчас говорим не о классике. В салоне Tevoli на Тверском бульваре представлены самые сильные на сегодняшний день омолаживающие и лифтинговые массажные техники. Специалисты салона рассказывают об их особенностях и правилах выбора. Сразу скажем: это далеко не всегда приятная SPA-процедура, и на это стоит настроиться.

Буккальный массаж в технике Жоэль Сиокко

Создательнице этой методики, французскому косметологу и биохимику Жоэль Сиокко, уже за шестьдесят, а овал лица у нее как у тридцатилетней. При этом, по словам Жоэль, ни к филлерам, ни к нитям, ни тем более к пластике она в жизни не прибегала и выглядит так только благодаря своему фирменному массажу. Среди ее клиенток — Катрин Денев, Моника Беллуччи, Сати Спивакова… Так что прислушаться к гуру омолаживающих техник явно имеет смысл.

Буккальный или скульптурный массаж — самый «глубокий» из существующих и направлен на работу с мышцами, потому что подтянутой кожи без подтянутого мышечного корсета, увы, не бывает. Массаж нацелен главным образом на среднюю и нижнюю трети лица и делается с двух сторон: мастер в специальных перчатках массирует кожу снаружи и изнутри, через слизистую рта.

Буккальный массаж убирает все мышечные зажимы и в прямом смысле тренирует мышцы — после процедуры они побаливают как после похода в спортзал, а на следующий массаж рекомендовано записываться не раньше, чем через неделю.

После курса из 6-8 процедур виден заметный эффект: уголки губ приподнимаются, щеки и контур лица возвращаются «на место», носогубные складки сглаживаются, гравитационный птоз отступает.

Массаж делается на именной косметике Joelle Ciocco (которая производится очень маленькими партиями), и Жоэль лично обучает и сертифицирует мастеров во всем мире. В России лицензию на массаж в технике Жоэль Сиокко имеют всего пять клиник, одна из которых — московская студия красоты Теволи на Тверском Бульваре.

Массаж Кобидо

Это японская техника омолаживающего массажа лица, которая существует по меньшей мере с XV века. С годами методика вбирала в себя элементы других техник, поэтому сегодня ее можно назвать квинтэссенцией восточного массажа.

Отличительная черта Кобидо — сочетание ударной техники с глубоким растиранием и надавливанием. Помимо, собственно, массажа во время процедуры мастер воздействует на энергетические меридианы и акупунктурные точки. Причем давит на точки мастер достаточно сильно и при необходимости дополнительно работает с глубокими тканями. Массаж начинают с шеи, затем в фокусе внимания лицо, волосистая часть головы и, наконец, руки и ноги. Курс, как правило, состоит из 10-12 процедур, которые проводят 2 раза в неделю.

Эффективна ли эта методика? Да, особенно если вы хотите разгладить мелкие морщинки, избавиться от угревой сыпи или сделать кожу менее жирной. В некоторых случаях уходят даже пигментные пятна. Ну и, в конце концов, идеальная кожа японок — это не только генетика.

Хиромассаж

Самая щадящая и приятная из описанных методик, да еще и одна из самых популярных в мире. Ее автор — испанский натуропат Висенте Феррандис Гарсия, который добавил к западным массажным техникам, основанным на физиологии, элементы восточных, замешанных на энергии Ци.

«Существуют четыре системы, через которые я могу воздействовать на организм: суставы, мышцы, кровеносная и лимфатическая системы и нервы. Это как четыре двери, ведущие в один дом. Я могу войти через любую, применяя ту технику, которая сейчас лучше подходит», — объяснял суть своей методики Феррандис.

Его многочисленные последователи считают, что после пятого сеанса однотипных движений массаж перестает работать из-за привыкания и притупления реакций нервной системы, поэтому каждый новый сеанс хиромассажа не похож на предыдущий. Собственно, это и есть причина, по которой описывать сам сеанс хиромассажа бесполезно. Но со стороны процедура выглядит завораживающе: мастер работает подушечками пальцев, основанием ладони, локтями и предплечьями.

При этом техника очень мягкая: никакого разминания, только расслабление с учетом расположения нервов и без боли. Поэтому хиромассаж назначают курсами по 2-3 процедуры в неделю. Работает ли методика? Работает, особенно если вам хочется убрать морщины, отеки и синяки вокруг глаз.

Фото: Getty Images

Анастасия Харитонова

Сегодня читают

Тест: 7 странных вещей из CCCР — помните ли вы, зачем они были нужны?

Трудный характер: самые капризные принцессы мира, которые доставляли много хлопот

Правда вскроется: что любимый алкоголь расскажет о вашем характере

Модная катастрофа: нелепая ошибка Меган Маркл, которая делает любой образ безвкусным

Идеал красоты: как выглядела любовница принца Уильяма на коронации Карла III

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

1. Главная
2. Блог
3. Массаж лица в домашних условиях: как продлить молодость

21. 02.2023

Массаж лица – это эффективная процедура для ежедневного ухода за кожей. Она помогает продлить молодость и улучшить внешний вид. Научиться такой технике можно в домашних условиях. Эксперты бренда Черный Жемчуг подробно расскажут о массаже лица против старения кожи, основных правилах процедуры.

Ежедневный уход за кожей, Антивозрастной уход, Старение кожи

Польза массажа лица в домашних условиях

Правильный массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, помогает коже полноценно усваивать компоненты ухаживающей косметики. Регулярные массажные процедуры в домашних условиях способны:

• улучшить микрорельеф кожи;
• придать здоровый румянец;
  
• сделать овал лица более четким;
  
• укрепить лицевые мышцы;
  
• продлить молодость кожи;
  
• уменьшить мимические морщины;
  
• освежить тон лица;
  
• убрать припухлость.
  

Массаж для молодости лица: основные правила

Для подготовки лица нужно качественно очистить кожу от загрязнений и остатков косметики. Мицеллярная вода или молочко помогут удалить макияж, а мягкая пенка подарит свежесть и закончит этап очищения.

Дневной крем 36+

После очищения можно нанести увлажняющее средство, это усилит позитивный эффект от массажа. Для такого ухода отлично подойдет Дневной крем 36+ Черный ЖемчугОткроется в новом окне: формула с активными компонентами интенсивно увлажняет и питает кожу, обеспечивает смягчающий эффект и подготавливает к домашнему массажу лица.

Важно: стоит отложить процедуру при наличии воспалительных элементов или механических повреждений кожи на лице.

В каком возрасте можно делать массаж: рекомендации

Массаж можно выполнять в любом возрасте. До 25 лет такую процедуру проводят по необходимости: например, чтобы убрать утреннюю припухлость и вечернее напряжение мелких лицевых мышц, улучшить местное кровообращение.

После 25-30 лет массаж стоит выполнять курсами для эффективного управления возрастом. Курс предполагает 10-15 сеансов, процедуру выполняют ежедневно или через день. Чтобы закрепить результат, эксперты бренда Черный Жемчуг советуют использовать после каждого массажа тканевые или кремовые маски с активными компонентами.

Классическая техника

Для профилактики возрастных изменений, повышения тонуса и упругости кожи отлично подходит классический массаж. Он выполняется по массажным линиям, улучшает местное кровообращение и питание кожи, повышает эффективность домашнего ухода.

Пошаговая техника:

1. Проведите пальцами по контурам бровей, двигаясь к вискам.
2. С легким надавливанием проведите от линии подбородка до мочек ушей, затем – от уголков губ до середины ушей.
   
3. Легко похлопайте кожу кончиками пальцев, двигаясь от крыльев носа к вискам, затем – от переносицы к внешним уголкам глаз.
   

Затем повторите движения, ускорив темп. На последнем этапе выполните легкие круговые движения по аналогичному плану: массаж от центра в стороны обеспечит максимальный эффект.

Массаж для подтяжки овала лица

Чтобы подтянуть контуры и укрепить овал лица в домашних условиях, понадобится специальный массаж. Он отличается большей интенсивностью по сравнению с классическими техниками: в процессе можно использовать постукивающие движения, легкие пощипывания пальцами. Во время такой процедуры можно использовать легкое масло или плотный ночной крем. Специальные средства обеспечат скользящие движения и повысят эффективность домашнего массажа.

Пошаговая техника:

1. Постукивайте пальцами, двигаясь от подбородка и нижней челюсти к ушам.
2. Выполните легкие пощипывания по контуру лица. Движения должны быть быстрыми и мелкими, двигайтесь примерно от центра подбородка по направлению к ушам.
   
3. Сделайте мягкие надавливания на боковых сторонах шеи, постепенно спуститесь к области ключиц и декольте. Важно: с передней частью шеи, в области щитовидной железы, никакие манипуляции производить нельзя!

Затем повторите движения, ускорив темп. На последнем этапе выполните легкие круговые движения по аналогичному плану: массаж от центра в стороны обеспечит максимальный эффект.

Специальный массаж лица против старения помогает улучшить внешний вид кожи, делает ее более упругой, ускоряет местное кровообращение, положительно влияет на питание клеток и усвоение ухода. В результате тон лица становится более ровным и свежим, уменьшается количество и глубина морщин, кожа становится более плотной и подтянутой.

Вот как массаж лица может дать вам омолаживающий эффект

Массаж лица в виде процедур для лица, лечебных процедур и спа-процедур не только звучит расслабляюще, но и стал неотъемлемой частью сеанса ухода за телом. Но слышали ли вы когда-нибудь об антивозрастном массаже? Что ж, новые лечебные процедуры и инструменты, такие как дерма-валики, гуа-ша и роликовые валики, штурмом взяли индустрию красоты, вдохновив всех добавить этап массажа лица в свой режим ухода за кожей.

Почему важен массаж лица?

Основным преимуществом массажа лица, безусловно, является его способность улучшать общий вид кожи, и для этого можно использовать стимулирующее массажное устройство или крем. Ежедневный массаж лица полезен для уменьшения морщин и провисания кожи. Мало того, это может привести к более высокой экспрессии дермальных белков, таких как коллаген и эластин, оба из которых, как известно, оказывают омолаживающее действие на кожу.

Массаж лица может иметь несколько преимуществ. Изображение предоставлено: Shutterstock

«Массаж способствует лимфодренажу и расслабляет напряженные мышцы лица, еще больше уменьшая появление ранних тонких линий и морщин, что делает его отличным способом избежать преждевременного старения кожи. Массаж лица может помочь уменьшить отечность лица, осветлить кожу, а также контур и подтянуть кожу», — рассказывает Health Shots доктор Чиранжив Чхабра, дерматолог и директор клиник Alive Wellness.

Также прочтите: Массируйте эти 10 точек лица до 10 минут в течение 10 дней, чтобы уменьшить жировые отложения на лице

Проще говоря, массаж лица может помочь в стимуляции лицевых мышц, тем самым помогая доставлять кислород в эту область. Это, несомненно, естественная форма антивозрастного ухода за кожей, потому что больший приток крови означает здоровое и естественное сияние кожи.

Как правильно проводить массаж лица?

Были споры о том, влияет ли это на дряблость кожи, так что более важным, чем любой массаж тела или лица, является техника, которой следует следовать.

Чтобы лучше это понять, считайте любой массаж упражнением для кожи. Ваше тело получает пользу от утренней пробежки, пока вы бегаете, и когда вы переключаете пробежку на медленную ходьбу или уменьшаете частоту ходьбы, медленно и постепенно ваше тело также замедляется. Так что да, польза от любой рутины будет длиться только до тех пор, пока вы будете следовать правильной технике и продолжать процесс.

Следите за своим здоровьем на ходу! Загрузить Приложение Healthshots

Попробуйте омолаживающий массаж, который вернет жизнь вашей коже. Изображение предоставлено: Shutterstock

«Правильная техника массажа лица против старения должна быть применена. Он всегда направлен вверх, как будто вы подтягиваете кожу. Это не круговые движения и не слишком сильное давление на кожу, что нравится делать некоторым людям во имя массажа. Идеальный массаж — это когда вы оказываете нужное давление без трения, чтобы ускорить процесс лимфодренажа и исцелить кожу», — говорит доктор Чабра.

И разве это не главная причина антивозрастного ухода за кожей?

8 причин сделать это

Массаж лица — это процедура, которую вы можете делать с врачом или самостоятельно. Техника включает в себя стимуляцию точек давления на лице, шее и плечах.

Во время массажа лица можно использовать лосьоны, масла или очищающие бальзамы, а также ролик для лица или плоский инструмент гуа-ша.

Массаж лица способствует оздоровлению кожи и расслаблению лицевых мышц. Оказывает расслабляющее и омолаживающее действие, помогает выглядеть и чувствовать себя лучше.

Независимо от того, хотите ли вы использовать массаж лица исключительно для расслабления или для лечения определенного состояния, существует множество техник, которые можно попробовать.

Продолжайте читать, чтобы подробнее узнать о некоторых преимуществах массажа лица, о том, как вы можете делать его самостоятельно и когда лучше обратиться к профессионалу.

Существует несколько различных типов и техник массажа лица, которые вы можете выполнять самостоятельно или с помощью профессионала.

Виды массажа лица включают:

• лимфодренаж
• рефлексотерапия
• шиацу
• гуаша
• шведский
• лечебный
• синус
• точечный массаж 9004 6

Техники массажа лица включают:

• баночный массаж
• пальцевое разминание
• складывание
• поколачивание
• вибрации
• постукивание
• пощипывание по Жаке

Читайте дальше, чтобы узнать, что некоторые исследования и неофициальные данные говорят о преимуществах массажа лица.

1. Антивозрастной и против морщин

Одним из основных преимуществ массажа лица является его способность улучшать общий вид кожи.

В ходе небольшого исследования 2017 года изучалась эффективность массажа лица с использованием стимулирующего массажного устройства. Участники использовали антивозрастное устройство и крем для лица и шеи в течение 8 недель. Эффект крема усиливался при использовании с массажем лица. Улучшения были замечены в морщинах, провисании кожи и текстуре.

Исследователи также изучили влияние массажа лица на эксплантаты или образцы кожи ex vivo. В течение 10 дней образцы кожи массировали с помощью омолаживающего устройства два раза в день по 1 минуте. По сравнению с необработанными кожными эксплантатами, устройство вызвало более высокую скорость экспрессии дермальных белков, что оказало омолаживающее действие на кожу.

2. Давление в пазухах

Если это не инфекционный случай или во время острой стадии синусита, вы можете использовать массаж для уменьшения давления в пазухах, дискомфорта и заложенности.

Массаж носовых пазух также может способствовать оттоку слизи, облегчить головные боли и улучшить кровообращение. Необходимы более глубокие научные исследования, чтобы подтвердить и расширить влияние массажа носовых пазух.

3. Угревая сыпь

Стимуляция кожи с помощью массажа может улучшить кровообращение и уменьшить появление прыщей. Конкретные исследования, подтверждающие эффективность массажа лица в лечении акне, ограничены.

Некоторые люди клянутся, что делают массаж с оливковым маслом для лечения прыщей. Результаты различаются, поэтому, если вы хотите попробовать, попробуйте на небольшом участке, прежде чем массировать все лицо.

Не будьте слишком агрессивны в своем подходе. Избегайте любых резких движений или отшелушивающих средств, особенно в чувствительных областях.

4. ВНЧС

Люди с заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут испытывать дискомфорт в области челюсти или лица. Это может включать головную боль, боль в ухе или тризм челюсти.

По данным клиники Кливленда, массаж триггерных точек может помочь снять напряжение, воспаленные или болезненные мышцы челюсти. Этот дискомфорт может быть вызван жеванием, сжатием челюстей или скрежетом зубов.

Массаж для облегчения симптомов ВНЧС может быть особенно эффективен в сочетании с упражнениями для челюстей.

5. Сияющая кожа

Массаж лица может быть лучшим решением, если вы хотите сияющую сияющую кожу. Исследование 2002 года показало, что 59 процентов женщин, которым делали массаж лица, сообщали о чувстве свежести и омоложения.

Около 54% ​​отметили эластичность кожи, а 50% отметили ее подтяжку. Множество неофициальных данных свидетельствует о том, что стимуляция лицевых мышц может помочь подтянуть кожу, расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

6. Кровообращение кожи

Использование валика для массажа лица оказывает положительное влияние на кровоснабжение кожи, что может способствовать улучшению внешнего вида кожи.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2018 году, у людей, которым в течение 5 минут делали массаж лица с помощью массажного ролика, приток крови к этой области увеличивался в течение как минимум 10 минут после массажа. После 5 недель массажа реакция кровотока на тепло значительно улучшилась.

7.

Омоложение лица

Массаж лица помогает снять напряжение, способствует расслаблению и оздоровлению кожи.

Исследование, проведенное в 2018 году, указывает на эффективность массажа лица с помощью устройства Pao для омоложения лица. Было показано, что устройство для массажа лица увеличивает толщину лицевых мышц и площадь поперечного сечения у женщин, которые использовали устройство в течение 30 секунд два раза в день в течение 8 недель.

8. Лечение рубцовой ткани

Если шрам на лице находится в процессе заживления, массаж может быть очень полезным. Массаж рубцовой ткани и прилегающих к ней областей может помочь увеличить кровоток, расслабить близлежащие ткани и сгладить бугорки.

Массаж лица может также облегчить такие симптомы, как боль, зуд и чувствительность. Исследователи в 2014 году обнаружили, что массажная терапия эффективна для уменьшения боли и кожного зуда, а также для улучшения внешнего вида выпуклых шрамов от ожогов.

Вы можете сделать себе массаж лица, не выходя из дома. Перед началом очистите лицо и руки. Используйте небольшое количество сыворотки, масла или очищающего бальзама, чтобы ваши пальцы легко скользили по коже. Вы также можете использовать поверхность ладони.

Независимо от того, есть ли у вас 5 минут или целый час, вы можете объединить свои любимые элементы, чтобы создать индивидуальную процедуру массажа лица. Повторите каждое движение пять раз или сосредоточьтесь на определенной области в течение 20–30 секунд. Используйте мягкое, но твердое давление.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать. Ниже приведены некоторые из них, которые вы можете использовать для создания своей рутины:

• Круговыми движениями потрите пальцами виски.
• Ладонями и кончиками пальцев массируйте стороны лица, начиная с подбородка и двигаясь вверх ко лбу. Затем опустите руки вниз.
• Прижмите безымянные пальцы к надбровной кости и скользите ими. Двигайтесь от внутреннего угла к внешнему. Затем проделайте то же движение под глазами.
• Используя большой и указательный пальцы, начните с внешних уголков бровей. Аккуратно сожмите брови, двигаясь к внутреннему уголку.
• Надавите пальцами на центр бровей. Сдвиньте их вверх к линии роста волос. Затем переместите пальцы к вискам.
• Сильно нажмите на пространство между бровями в течение нескольких секунд. Затем продолжайте нажимать, совершая движения по часовой и против часовой стрелки.
• Указательным и средним пальцами надавите под скулы. Начните с центра лица и двигайтесь к вискам.
• Для более сильного эффекта нажмите костяшками пальцев на лицо. Начните с носа и переместите их по щекам к ушам.
• Большим и первыми двумя пальцами ущипните центр подбородка. Сожмите кожу, двигаясь к ушам.
• Надавите на челюсть, двигая пальцами от внешней стороны челюсти к подбородку.
• Круговыми движениями помассируйте область под мочками ушей.
• Надавите внешней стороной мизинца на шею, начиная сверху и двигаясь вниз.