Омолодить лицо в домашних условиях в 40 лет: Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

ГлавнаяСтатьиПолезные советыКак омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

11 Окт

In Полезные советы

By SEOMatele.ru

В 40 лет в женском организме начинаются перемены. Уровень эстрогенов снижается, синтез новых не происходит. Из-за этого с внешностью творятся метаморфозы: кожа теряет упругость, появляются морщины. О естественном сиянии говорить не приходится. Из-за нарушения водно-солевого баланса кожа рук и лица выглядит пересушенной. Исправить это довольно просто, ведь есть множество проверенных рецептов. Сегодня мы поговорим о том, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

Как омолодить лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства для домашнего ухода дают хороший результат. Однако для этого необходимо делать маски систематично, без пропусков. Часто курс составляет от 1 до 6 месяцев — только после виден результат. Мы приготовили

несколько рецептов, которые помогают омолодить лицо:

• звездам мировой величины тоже не чужды народные рецепты. Это лифтинг-маска вошла в историю под названием «Маска от Софи Лорен». Положите в миску 2 чайные ложки желатина и залейте 3 ложками теплого молока. Можно заливать и холодное, однако, размешать желатин станет труднее. Оставьте смесь в холодильнике на ночь. Утром поставьте массу на водяную баню, чтобы растопить желатин. Следите, чтобы молоко не закипало. Через несколько минут вы получите тягучую смесь. Добавьте 3 чайные ложки меда. Если у вас аллергия, замените мед на овсяную муку и оливковое масло. Добавьте 1,5 столовых ложки глицерина и перемешайте. Эффект от маски накопительный: она придает коже матовость и убирает пигментные пятна, подтягивает овал лица и нивелирует морщины. Применяйте 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Далее перерыв.
• растворите в теплой воде 1 столовую ложку крахмала. Подогрейте на водяной бане в течение 10–15 минут, добавьте 100 мл воды. Возьмите свежую морковку, и выжмите из нее сок. Добавьте 3 чайных ложки в остывший крахмал. Смешайте состав с 2 столовыми ложками домашней сметаны. Наносите на лицо строго перед сном каждые 7–10 дней. Маска разглаживает глубокие морщины и придает лицу свежесть.

Чтобы маски действовали лучше, совместите их применение с приемом

Лигнариуса. Это женские фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогена в организме, тем самым замедляя процессы старения.

Упражнения для подтяжки лица после 40 лет

Ежедневное выполнение упражнений для омоложения и подтяжки лица в домашних условиях дают потрясающий эффект. Морщины разглаживаются, грани лица становятся четкими. Пару минут кривляний перед зеркалом разгонит кровь и улучшит питание дермы:

• упражнение называется «Джим Керри». Сядьте на стул, чтобы вас ничего не отвлекало. Сцепите руки в замок за спиной и представьте, что вы Джим Керри. И прямо сейчас вы оказались верхом на большом муравейнике. На вашем лице тысячи насекомых и единственный способ от них избавиться — делать все возможные гримасы на лице: кривите нос, лоб, складывайте губы в трубочку, высовывайте язык. Для эффекта делайте действия одновременно;
• поставьте указательные пальцы в стыки челюсти с черепной коробкой. Эти точки находятся около ушей и явно чувствуются. Максимально широко открывайте рот — делайте упражнение 50–60 раз. В конце вы должны почувствовать легкую боль, которая свидетельствует о том, что мышцы разогрелись. Упражнение великолепно убирает второй подбородок.

Дешевые препараты для подтяжки лица

Для ухода за кожей в домашних условиях используйте копеечные средства из аптеки. Они безопасны, их можно применять без назначения врача:

• «Аевит» — витамины A и E в капсулах. Втирайте их в распаренную кожу на ночь, не смывая. Препарат убирает ранние морщины, стимулирует синтез естественного коллагена;
• «Блефарогель 1» содержит глицерин, алоэ и гиалуроновую кислоту. Избавляет от сухости под глазами и гусиных лапок на внешних уголках глаз;
• «Маример» — морская вода. Она дезинфицирует кожу и снимает воспаления;
• витамин D3 избавляет от шелушения, увлажняет и делает цвет лица естественным. Добавляйте по одной капле в крем ежевечерне;
• эфирное масло лаванды питает и запускает процесс регенерации клеток дермы. Если утром в воду для умывания добавлять 1 каплю лавандового масла, то еще и освежает. Не допускайте попадания в глаза;
• эфирное масло кедра или пихты убирает воспаления и лечит прыщи.

Дорогие женщины! В 40 лет вы можете великолепно обойтись без пластики и омолодить лицо в домашних условиях. Желаем приятного дня!

10 лайфхаков красоты по уходу за кожей после 40 лет

Уход за кожей после 40 лет должен стать особенно тщательным, если в 50 вы хотите выглядеть, как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуйте нашим советам и не переживайте о возрасте — морщинки появятся ещё не скоро!

Давайте поговорим на важную тему: как ухаживать за собой, когда первые признаки старения кожи (увы, но будем называть вещи своими именами!) дают о себе знать.

Включите в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна была стать вашим лучшим другом еще в 35 лет. Применение — как наружное, так и внутреннее, это вам не шутки! Купите гиалуроновую кислоту в аптеке (она бывает в порошках и таблетках) и принимайте раз в день, как витамины. Не помешает обзавестись и кремом, в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажитесь от жёсткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то в более старшем возрасте не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирайте мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше — замените их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

Выберите крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена — именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами, которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше вам не подходит — отдайте младшей сестренке.

Используйте сыворотки

Сыворотка — это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно. Если раньше вам хватало трех средств (ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наносите ее вечером, за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

Не забывайте про зону декольте

Скажите честно — когда вы наносите крем, каким зонам уделяете внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используйте и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делайте лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда вы доверяете свое лицо косметологу и не забываете о профессиональном уходе за кожей. Если же такой привычки у вас нет, то придется ею обзавестись — раз в полгода проходите курс лимфодренажного массажа (вам нужны 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впишите эту процедуру в свой график и не забывайте посещать косметолога!

Дважды в неделю делайте маску

Вы привыкли «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю — это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е (купи их в аптеке). Раз в неделю делайте также интенсивную омолаживающую маску. Проверьте, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимайте макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумайте смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимайте макияж гидрофильным маслом — нанесите его немного на ватный диск, прижмите к векам на 5−10 секунд и удалите косметику, затем смойте масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним вы точно не пересушите кожу и не будете тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включите в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хотите помочь своей коже оставаться молодой, следите за питанием. Не будем призывать вас кардинально менять рацион, но все-таки начните пить витаминный коктейль — сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

Следите за руками

И наконец, руки, которые так часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила — скрабируйте, увлажняйте и делайте питательные маски регулярно.

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Старение кожи может казаться далекой реальностью, пока оно не проявляется в виде нескольких тонких линий или сухости. Хотя остановить этот процесс невозможно, мы можем его контролировать или до некоторой степени отсрочить.

Здесь специалисты подскажут как.

Что меняется после 40 лет?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант клиники Махи и больницы Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, изменение цвета и дряблость кожи. «Еще одна проблема — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы заботитесь о своей коже с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликации кожи. Это означает, что сахар может прикрепляться к белкам и приводить к задержке жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, например, барбекю, также создает такой эффект», — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог в больницах Аполло, Бангалор. Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление сока лимона и алоэ вера в воду поможет сохранить естественное сияние. «Лайм богат витамином С и калием, которые помогают контролировать лишнюю задержку жидкости на лице и помогают контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, так как проблемы с ним могут привести к высыпаниям на коже», — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет выработка коллагена и эластина (оба белков, обеспечивающих структуру) также снижается. Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, что приводит к обвисанию лица», — добавляет д-р Манвин Каур, дерматолог-консультант, Кожно-косметическая клиника доктора Каура, Коимбатур. Некоторыми из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, являются витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут способствовать выработке коллагена и увлажнению. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи очень важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (взрослому человеку обычно требуется не менее полутора литров). Начните день с кремового, насыщенного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит доктор Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, которая выступает за красоту кухонного шкафа, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Вспомни свои губы, руки и ноги. «С возрастом наши ноги сохнут, и на пятках появляются трещины. Отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде помогает. Не забывайте увлажнять ноги после этого шага», — говорит доктор Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем может привести к обесцвечиванию или пигментации. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда выходите на улицу, и не забывайте повторно наносить его через три-четыре часа. Suparna рекомендует натуральную маску для лица, чтобы контролировать обесцвечивание. Она говорит: «Возьми две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка из сушеных апельсиновых корок; смешайте с одной чайной ложкой овсяных хлопьев, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и жирным сливочным молоком, чтобы получилась густая паста. Позвольте этому сидеть на Вашем лице, пока это не является полусухим. Затем помассируйте его круговыми движениями с жирным сливочным молоком и смойте».

Доктор Апратим Гоэл, дерматолог, Cutis Skin Solution, Мумбаи, объясняет: «Миндальный порошок содержит витамины Е и С, а апельсиновая цедра богата витамином С и ретинолом. Овсянка одновременно увлажняет и отшелушивает, а картофель помогает избавиться от тусклости».

Морщины

Витамины С, Е и феруловая кислота богаты антиоксидантами, помогающими нейтрализовать свободные радикалы (могут спровоцировать ряд заболеваний, в том числе рак). «В то время как сыворотки, содержащие эти ингредиенты, можно использовать в течение дня, антивозрастные кремы, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды, можно использовать ночью», — объясняет доктор Лунават.

Она напоминает нам об уходе за глазами. «Кожа здесь тонкая и требует хорошего ухода. Не забывайте использовать эти продукты и в этих областях», — добавляет она.

5 правил для более молодой кожи после 40 лет

Реклама – Продолжить чтение ниже

Правило №1: Умойтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Fernando Milani/Model Jill Brooke

Если вы покупаете какое-либо дешевое очищающее средство, которое продается со скидкой или на этикетке которого обещают самые большие преимущества, вы, вероятно, причиняете вред своей коже. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это эмпирическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа склонна к сухости, выбирайте увлажняющее средство для умывания. У вас нормальная или комби кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от лишнего кожного сала. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не является сверхчувствительной, выберите очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. Они могут стимулировать клеточный обмен, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите впоследствии, — говорит Рональд Мой, доктор медицинских наук, дерматолог из Беверли-Хиллз. И если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — на самом деле, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Попробуйте: очищающее средство для лица Belmondo The Rain

Matt Rainey

Правило № 2: Сыворотки для лица подобны нижнему белью: правильно подобранный внутренний слой может изменить ваш внешний вид.

Fernando Milani/Model Lynn Gross

Если вы сейчас не пользуетесь сывороткой, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которых обычно нет в очищающих, увлажняющих средствах или маслах для лица. Но, как и в случае с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью. Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол, и витамины С и Е. Эти мощные вещества действуют на кожу как огнетушители, — говорит Цейхнер, — гася воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстановить кожу, ускоряя обновление клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. . Ретинол — один из самых эффективных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным под воздействием солнечных лучей, поэтому наносите его только на ночь. Если вы никогда раньше не использовали продукт с ретинолом, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительна, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи.)

Реклама – Продолжить чтение ниже

Попробуйте: Apoterra Питательный шиповник + CoQ10

Matt Rainey

Эта полностью натуральная сыворотка богата антивозрастными антиоксидантами, а не затратами. (35 долларов США, shop.prevention.com)

Правило № 3. Основа молодости кожи – многоцелевое увлажняющее средство.

Fernando Milani/Model Janna Haroche

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Несмотря на то, что SPF не устраняет уже нанесенный вашей коже вред от солнца, это лучший способ предотвратить новые признаки фотостарения, такие как тонкие линии, пигментные пятна и обесцвечивание.

Конечно, не существует правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите утреннюю рутину и с меньшей вероятностью пропустите применение солнцезащитного крема. Ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как UVA, так и UVB-лучи, с SPF не менее 30, говорит Цейхнер. Для получения оптимальных преимуществ выберите увлажняющее средство с SPF, которое также включает ферменты восстановления ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза, — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-излучение на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вам не захочется наносить средство с SPF на ночь, поэтому купите отдельный увлажняющий или ночной крем, чтобы использовать его перед сном. Если у вас сухая кожа, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с аргановым маслом или маслом марулы — оба они могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицинских наук.

Попробуйте: многофункциональный восстанавливающий крем StriVectin

Matt Rainey

Пептиды увлажняют сухую кожу. (95 долларов США, amazon.com)

Реклама – Продолжить чтение ниже

Попробуйте: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Matt Rainey

Независимо от того, какое увлажняющее средство вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Для лечения этой чувствительной области используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. ($33, amazon.com)

Правило № 4: То, что вы кладете в рот, так же важно, как и то, что вы наносите на кожу.

Fernando Milani/Model Gigi Dement

Вы уже знаете, что диета может творить чудеса — например, за несколько месяцев полностью изменить внешний вид вашего тела. Так почему же то, что вы едите, не оказывает такого же воздействия на вашу кожу? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием переработанных, упакованных нездоровых продуктов с сахаром и химическими добавками (и то и другое может вызвать воспаление кожи), так же важна для сияния молодости, как и любой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как было доказано, помогают бороться с воспалением и плохими кишечными бактериями, которые могут нанести ущерб коже изнутри. Здесь Колберт делится простым диетическим рецептом из четырех продуктов, который он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.