Овал лица делаем четкий контур лица – Как исправить возрастные изменения контура и овала лица? – Красота – Домашний

Борьба с двойным подбородком: как добиться четкого овала лица

Мир охватила новая лихорадка – тысячи женщин жалуются на так называемый «синдром височно-челюстного сустава» (СВЧ), причем большинство из них делает это для того, чтобы им назначили инъекции ботокса в области челюсти. Очевидно, что расслабление напряженных челюстных мышц уменьшает нагрузку на зубы и предотвращает их стирание, а также придает лицу более четкие очертания. Но для достижения идеальной линии подбородка ботокс – только начало. Среди самых результативных методик врачи называют также нити, липосакцию и… профессиональный ручной массаж.

Лифтинг с помощью нитей

Пластический хирург, к.м.н., эксперт по эстетическому омоложению Георгий Чемянов (www. chemyanov.ru) уверен, что для женщин в возрасте 30 лет и старше, с умеренно выраженными возрастными изменениями, эффективным решением проблемы «второго подбородка» может стать лифтинг с помощью нитей Aptos. «В этом возрасте уже намечается определенное снижение тургора кожи, поэтому важно деликатно подтянуть ткани. И знаете, это не только «вылепит» идеальный овал, но и продлит молодость, не допуская дальнейшего растяжения и ухудшения ситуации. Сама процедура проводится без единого разреза, под местной анестезией, и позволяет практически сразу «вернуться в строй». Воспаления, гематомы и кровоподтеки при данной методике исключены. Врач с помощью четырех длинных нитей (общая длина получается примерно около метра) создает в тканях так называемый «гамак», который закрепляется рассасывающимися конусами, действующими как «якоря». Такая конструкция хорошо фиксирует форму подбородка и держит ее в течение трех-пяти лет без какой-либо коррекции. В дальнейшем, при необходимости, можно «подправить», ситуацию с помощью тех же самых нитей. В данном случае я говорю о полипропиленовом нерассасывающемся материале. Если же пациентка планирует делать ту или иную пластическую операцию, то можно поставить рассасывающиеся нити, от которых примерно через два года не останется и следа». 

Комбинация лифтинга и липосакции

«Для тех, у кого проблемы в области подбородка достаточно очевидны и связаны не только с возрастными изменениями, но и со скоплением излишков жира, можно рекомендовать комбинацию из липосакции и нитевого лифтинга, – говорит хирург «Клиники Данищука» Ольга Данищук. – Для подобного рода липосакции (удаления жировых излишков) не требуется общий наркоз. Как правило, пациентка может идти домой в этот же день. Восстановительный период довольно легкий: дня на два-три накладывается специальная поддерживающая повязка. Однако «резкое похудение» приводит к провисанию кожи и требует обязательной подтяжки. В этом случае мы делаем лифтинг хирургическими рассасывающимися нитями Happy Lift, которые закрепляют мягкие лицевые ткани в новом положении. Но это еще не все. В некоторых случаях требуется «суперподтяжка», особенно если у пациентки были значительные излишки жира в области подбородка. Тогда довести ситуацию до совершенства можно с помощью 3D-мезонитей, изготовленных из полимолочной кислоты. Это изобретение корейских врачей сейчас очень популярно во всем мире. После процедуры не заметно никаких следов вмешательства, нити рассасываются через 7–8 месяцев, и в этот период в коже активно образуется молодой коллаген, результат выглядит очень органично и естественно».

Аппаратный лицевой лифтинг

Если ситуация не критическая, но незначительные изменения черт лица уже заметны, то врачи часто рекомендуют­ аппаратный ультразвуковой лифтинг. Под воздействием ультразвука в глубоких слоях кожи начинает образовываться новый коллаген, который, реагируя на внешний раздражитель, постепенно уплотняется. Среди аппаратов последнего поколения, направленных на решение подобных задач, можно назвать Ulthera System. Эта машина запускает процессы омоложения на три-четыре месяца вперед и работает на уровне подкожных структур.

Еще одна интересная комбинация процедур, сулящая изящный овал и безупречные линии, – это сочетание радиотерапии с магнитными импульсами. Именно такую схему прописала дерматолог Соня Дакар своей звездной клиентке – актрисе Гвинет Пэлтроу, которая славится многими вещами, в том числе идеальным профилем. Гвинет делает такую «терапию красоты» регулярно: первичный курс всегда включает восемь процедур по одному разу в неделю и затем обязательную поддержку один раз в месяц.

Также на ранних этапах может помочь инъекционное введение филлеров (препаратов на основе гиалуроновой кислоты), таких как Juvederm или Juvederm Voluma XC, в области щек и подбородка. Это тоже помогает предотвратить преждевременное провисание тканей. Кроме того, недавно на бьюти-рынок вышел одобренный FDA препарат для инъекций Kybella, целенаправленно растворяющий жировые отложения в области подбородка. Ну и раз уж речь зашла об иголках, то нельзя не вспомнить про такое «колючее» устройство для микроигольчатой терапии, как Dermapen, которое механически воздействует на кожу, стимулируя таким образом активное производство все тех же коллагена и эластина.

Массажные методики

Несмотря на достаточное количество аппаратных и инъекционных способов борьбы со «вторым подбородком», во всем мире наблюдается­ мощная волна интереса к массажным методикам. «Тот, кто не верит в массаж, просто не встретил хорошие руки, – говорит звездный французский косметолог, международный эксперт L’Oreal Paris Жоэль Сиокко. – Поверьте, хороший мастер может поддерживать лицо в тонусе бесконечно долго. Кожа очень благодарный орган, она любит прикосновения. Вот почему для каждого нового крема или сыворотки L’Oreal Paris (особенно если речь идет о лифтинге) я разрабатываю специальные движения, которые, с одной стороны, активизируют внутренние процессы в тканях, а с другой – помогают улучшить результаты от действия высокотехнологичных формул. Например, для поддержания мышц в тонусе можно делать простые упражнения, которые занимают совсем немного времени. Стиснуть зубы, набрать в рот побольше воздуха и перемещать его от одной щеки к другой на протяжении 30 секунд. Эта гимнастика отлично работает на четкий овал лица и повышает тонус. Тем не менее, это всего лишь домашняя работа. Для значительного улучшения контура лица требуется полный курс (и это обязательно!) глубокого активного массажа, направленного на проработку мышц, улучшение кровообращения и выведение излишков жидкости». 

Лучшие процедуры по моделированию четкого овала лица

1. «Скульптурный и буккальный массаж лица по методике Жоэль Сиокко»

Где: Институт красоты Le Colon; Москва, Ломоносовский пр-т, 14

Вся процедура длится около часа и состоит, собственно, из самого легендарного массажа, который делается по массажному воску или аргановому маслу. Косметолог Кристина Зырянова из Института красоты Le Colon обу­чалась у самой мадам Сиокко в Париже и запомнила не только уникальную комбинацию движений, но и одно из главных правил работы – обязательно предупредить клиента, чтобы не стеснялся поднять руку, как только будет больно (а точнее, очень больно). Такая предосторожность весьма уместна, поскольку этот массаж однозначно для тех, кто любит «погорячее». Все начинается с лимфодренажа – перед началом активных действий необходимо вывести лишнюю жидкость. После краткой и приятной разминки начинается собственно скульптурирование, в котором важны не только сила воздействия и чередование приемов, но и скорость движения рук. Все вместе это задает крайне динамичный ритм и создает ощущение совместной напряженной работы. Хорошо прорабатывается воротниковая зона и вытягивается шея, непосредственно связанная с лицом и нуждающаяся в активизации всех процессов. Постепенно продвигаясь снизу вверх, мастер особенно тщательно работает с нижней частью лица. Закончив «фасадные» работы, он надевает медицинские одноразовые перчатки и… переходит к воздействию на мышцы изнутри. Чтобы позволить ему сделать это, нужно просто расслабиться и открыть рот (ну и, конечно, не забывать поднимать руку…). Буккальный массаж не только тренирует мышцы щек и челюсти, но и отлично прорабатывает губы, поддерживая их природную рельефность. Не совсем эстетично, но очень полезно! Кстати, замечено, что после процедуры не только уходит «второй подбородок» и лицо выглядит значительно моложе, но и попутно снимается множество зажимов: меняется мимика, расслаб­ляются мышцы и даже улучшается сон.

2. Программа Magic Lift на средствах Medical S.E.E.V

Где: Салон красоты Aldo Coppola; Москва, ул. Новый Арбат, 19, стр. 1, ТД «Весна»

В этой программе эффект лифтинга достигается за счет совместной работы высокоактивных косметических средств и массажной техники, разработанной специально для сети салонов Aldo Coppola. Эта методика позволяет буквально лепить контуры лица благодаря кропотливой работе с мимическими мышцами и тканями. Первый этап – лимфодренаж, второй – ряд движений, делающих кожу более «компактной» и заставляющих ее собраться и подтянуться. Несмотря на четкую структурированность, процедура крайне комфортна и приятна. Ничего резкого, давящего, тянущего, того, что так пугает тех, кто боится лишнего растяжения кожи. В данном случае секрет успеха кроется именно в глубине проработки, которая и страху­ет от нежелательного перемещения верхних слоев ткани. Немалую роль играет и средство, по которому работает мастер. Это крем, смешанный с маслянистой сывороткой, который обеспечивает идеальное сцепление кожи и рук: позволяет свободное скольжение и исключает какое-либо прилипание.

В данной программе используются высокоактивные косметические средства Medical S.E.E.V: миндальный пилинг, три различные сыворотки, пластифицирующая маска. Кстати, даже по пластифицирующей маске делается особый массаж. Так что вниманием вы точно не будете обделены. Результат уже от одной процедуры весьма и весьма впечатляет. Лицо выглядит молодо, очень свежо – и никакого «второго подбородка». Курс же процедур обещает полное преображение, но приходить в салон потребуется всего один раз в неделю – настолько эффективным считается этот уход. 

3. Новый массаж Beauty Lift, Guerlain

Где: Бутик Rivoli Perfumery, Санкт-Петербург, Каменноостровский пр-т, 2а

Знаменитый «фирменный» массаж Guerlain ни разу не менялся с момента своего появления – с 1939 года. Это была «высшая математика» в мире косметологии: никаких пощипываний и растираний – только мягкие надавливания и плавные поглаживания строго по массажным линиям. Но каждое – точно в цель. А цель всегда самая благородная – расслабление, лимфодренаж, удовольствие. И вдруг – абсолютно новая методика: сильная, динамичная, продолжительная. Понятно, что и задачи у Beauty Lift совершенно иные – подтянуть и привести в тонус ткани, подчеркнуть линию скул и подбородка. Для этого мастер предельно активно работает руками, обеспечивая мышцам лица настоящую тренировку. Кроме того, во время процедуры прочищаются капилляры, а значит, улучшается кровообращение и нормализуются обменные процессы. Максимум внимания достается области вокруг глаз, подбородку и шее. Особенно приятно, что процедура проводится на средствах самой роскошной линии марки – Orchidee Imperiale – и завершается все тем же «историческим» массажем, который позволяет мышцам «выдохнуть» после напряженной работы, разуму успокоиться, а лицу окончательно похорошеть. Тренинг-менеджер Guerlain Елена Лепилина рекомендует курс из 10–12 процедур с периодичностью два раза в неделю – для того, чтобы избавиться от всего лишнего (в том числе и «второго подбородка») и помолодеть лет на пять.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

Отличные советы для победы над нечетким овалом от Елены, прекрасного бьюти-блогера Consumerista.

«Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур лица. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай. Помню, мне не было еще 20, когда знакомая «по-дружески» обратила мое внимание на предрасположенность ко второму подбородку и размытый овал. Весь ужас заключался в том, что я была очень худая и мечтала поправиться. Это означало, что дальнейшее похудение не было решением, требовалось что-то другое.

После довольно продолжительных юношеских терзаний и бесконечного рассматривания своего профиля эмоции немного улеглись. Переживания по поводу овала сменились более серьезными жизненными заботами, проблема отступила на задний план. Ровно до тех пор, пока меня не заинтересовал массаж лица, лицевые упражнения и — самое главное — тот эффект, которого можно добиться с их помощью. О массаже я рассказывала в блоге уже не раз, потому что считала и считаю его одним из основных средств в борьбе с признаками старения наряду с правильным питанием.

Сейчас я использую в основном методику Александы Соверал, которая прекрасно совмещается с вечерним очищением лица и мне хорошо подходит. Ее массаж имеет заметный лимфодренажный эффект, благодаря чему происходят визуальные улучшения внешности. Если состояние и без того неплохое, то такой массаж действует профилактически, улучшая лимфоток и кровоснабжение тканей. В общем, сплошная польза.

Именно методика Александры подтолкнула меня попробовать делать одно упражнение для овала лица, которое в моем случае оказалось весьма эффективным. Смысл его заключается в проработке линии нижней челюсти, а именно устранении застойных явлений, которые в книжке по ревитонике называют «мясистыми обвислостями». Спасибо моим дорогим читателям, в эту книгу я теперь периодически заглядываю.

Техника упражнения

Это движение есть в видео Александры (начиная с минуты 2:29, ниже есть именно эта вырезка), но я его делаю по-другому. Также что-то близкое есть в технике Кэролайн Хайронс, где она выполняет ее подушечками трех пальцев. Мне нравится действовать более решительно, используя фаланги. Это не мое открытие, где-то я это видела, только не помню где.

Я ставлю пальцы в положение, как показано на фото выше. Обхватываю выступающими фалангами обеих рук подбородок. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.

Обеспечив хороший захват тканей, нужно развести руки в разные стороны по направлению от центра подбородка к мочкам ушей. После этого расправить кисти и уже подушечками пальцев спуститься по боковым сторонам шеи к надключичным лимфоузлам, как это делает Александра.

Смысл не в том, чтобы нежно погладить себя по челюсти пару разиков. Как говорит Кэролайн, подбородок и нижняя челюсть — это мусорный ящик всего лица, который заставляет вас выглядеть тускло и иметь обвисший вид. Поэтому нужно сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы. При правильном выполнении упражнения кожа в этих местах должна порозоветь и стать теплой. Вот видео, где facialist показывает эти движения, см. с 2.29 по 3ю минуту:)

И если Александра всю эту часть своей техники работает ладонью, то я ладонь использую лишь для шеи, а для челюсти — фаланги. Они дают более выраженный эффект, дефинируя челюстную кость. По сути это имеет двойной эффект: лимфодренаж и скульптурирование.

Поскольку это упражнение является частью общего массажа по Александре, то я, выполняя его, специально не изучала свой контур лица. Пока вдруг не обнаружила, что он стал более четким. Причем гораздо более четким. Пожалуй, даже могу сказать, что сейчас мой овал нравится мне больше, чем 10 лет назад. И это заслуга лишь одного упражнения. А поскольку я раньше воздействовала на эту область другими способами, мне есть с чем сравнить. Наибольший эффект дало именно это упражнение и именно в таком исполнении. Многое, очень многое в наших руках, причем во всех смыслах этого слова.

Поэтому рекомендую. Попробуйте делать так каждый день, результаты и у вас должны быть. Начните сегодня и через две недели поделитесь впечатлениями».

Всем Красоты, Сияния и прекрасного овала!

Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

lauren hutton

Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай. Помню, мне не было еще 20, когда знакомая «по-дружески» обратила мое внимание на предрасположенность ко второму подбородку и размытый овал. Весь ужас заключался в том, что я была очень худая и мечтала поправиться. Это означало, что дальнейшее похудение не было решением, требовалось что-то другое.

После довольно продолжительных юношеских терзаний и бесконечного рассматривания своего профиля эмоции немного улеглись. Переживания по поводу овала сменились более серьезными жизненными заботами, проблема отступила на задний план. Ровно до тех пор, пока меня не заинтересовал массаж лица, лицевые упражнения и — самое главное — тот эффект, которого можно добиться с их помощью. О массаже я рассказывала в блоге уже не раз, потому что считала и считаю его одним из основных средств в борьбе с признаками старения наряду с правильным питанием.

Сейчас я использую в основном методику Александы Соверал, которая прекрасно совмещается с вечерним очищением лица и мне хорошо подходит. Ее массаж имеет заметный лимфодренажный эффект, благодаря чему происходят визуальные улучшения внешности. Если состояние и без того неплохое, то такой массаж действует профилактически, улучшая лимфоток и кровоснабжение тканей. В общем, сплошная польза.

Именно методика Александры подтолкнула меня попробовать делать одно упражнение для овала лица, которое в моем случае оказалось весьма эффективным. Смысл его заключается в проработке линии нижней челюсти, а именно устранении застойных явлений, которые в книжке по ревитонике называют «мясистыми обвислостями». Спасибо моим дорогим читателям, в эту книгу я теперь периодически заглядываю.

Техника упражнения

Это движение есть в видео Александры (начиная с минуты 2:29, ниже есть именно эта вырезка), но я его делаю по-другому. Также что-то близкое есть в технике Кэролайн Хайронс, где она выполняет ее подушечками трех пальцев. Мне нравится действовать более решительно, используя фаланги. Это не мое открытие, где-то я это видела, только не помню где.

hands 1

Я ставлю пальцы в положение, как показано на фото выше. Обхватываю выступающими фалангами обеих рук подбородок. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.

Обеспечив хороший захват тканей, нужно развести руки в разные стороны по направлению от центра подбородка к мочкам ушей. После этого расправить кисти и уже подушечками пальцев спуститься по боковым сторонам шеи к надключичным лимфоузлам, как это делает Александра.

Смысл не в том, чтобы нежно погладить себя по челюсти пару разиков. Как говорит Кэролайн, подбородок и нижняя челюсть — это мусорный ящик всего лица, который заставляет вас выглядеть тускло и иметь обвисший вид. Поэтому нужно сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы. При правильном выполнении упражнения кожа в этих местах должна порозоветь и стать теплой. Вот вырезка из видео, где facialist показывает эти движения.

 

И если Александра всю эту часть своей техники работает ладонью, то я ладонь использую лишь для шеи, а для челюсти — фаланги. Они дают более выраженный эффект, дефинируя челюстную кость. По сути это имеет двойной эффект: лимфодренаж и скульптурирование.

Поскольку это упражнение является частью общего массажа по Александре, то я, выполняя его, специально не изучала свой контур. Пока вдруг не обнаружила, что он стал более четким. Причем гораздо более четким. Пожалуй, даже могу сказать, что сейчас мой овал нравится мне больше, чем 10 лет назад. И это заслуга лишь одного упражнения. А поскольку я раньше воздействовала на эту область другими способами, мне есть с чем сравнить. Наибольший эффект дало именно это упражнение и именно в таком исполнении. Многое, очень многое в наших руках, причем во всех смыслах этого слова.

Поэтому рекомендую. Попробуйте делать так каждый день, результаты и у вас должны быть. Начните сегодня и через две недели поделитесь впечатлениями.

○ ○ ○

Как сохранить четкий овал лица? Просто, быстро, эффективно

При регулярном выполнении упражнения, подтягивается ✅ОВАЛ ЛИЦА и уменьшаются носогубные складки. Менее глубокими становятся морщинки в области глаз, а также проходят отёки под глазами.

Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и красивыми и прикладываем для этого максимум усилий. Основной проблемой, которая возникает на пути к сохранению красоты, является потеря овала лица.

Упражнения для расслабления скуловой мышцы

Рельеф становится не четким, нижняя часть лица «провисает», при этом тянет за собой и верхнюю часть лица. Всё это вместе, «рисует» на нашем лице не самую радостную картину. Нужно отметить, что для сохранения овала лица нет одного чудесного упражнения, над проблемой нужно работать комплектно.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Начинать нужно с контроля своей осанки, а также контролировать положение головы и мимические привычки.

Необходимо выполнять гимнастику для мышц лица, чтобы устранить гипотонус мышц лица и техники массажа на снятие гипертонуса мышц лица.

Одними из самых «ответственных» за овал лица, являются большие скуловые мышцы. Эти мышцы принимают активное участие в мимике и активно «сотрудничают» со своими соседям: круговой мышцей глаза и круговой мышцей рта. Именно потому, что скуловая мышца достаточно длительное время находится в напряжении, она может спазмироваться, что приводит к её укорачиванию, она становится менее эластичной.

Потеря эластичности скуловой мышцы ведёт к асимметрии, к образованию носогубных складок и морщин в области глаз.

Итак, нужно расслабить скуловую мышцу:

  • Пальцами мы собираем складку от уголка рта к скуловой кости, по диагонали.

  • Складка должна быть достаточно объёмной, не тоненькой.

Чтобы проверить, в нужном ли месте мы формируем складку, нужно попытаться улыбнуться не отпуская складку. Если складка под пальцами двигается, значит мы в нужном месте.

  • Теперь аккуратно, пальцами проминаем складку, упор стараемся делать большими пальцами.

  • Продвигаемся от уголка рта по диагонали к виску В местах, где появляются болезненные ощущения останавливаемся на пару секунд, и двигаемся дальше.

Выполнять упражнение нужно 20 — 30 секунд с каждой стороны.

После проведения упражнения, напряжение в этой зоне уходит, улучшается лимфоотток и кровообращение.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

При регулярном выполнении, подтягивается овал лица и уменьшаются носогубные складки. Менее глубокими становятся морщинки в области глаз, а также проходят отёки под глазами.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как исправить возрастные изменения контура и овала лица? – Красота – Домашний

Эффективность усилий по корректировке овала лица во многом зависит от регулярности процедур. Запомните – это ежедневная, упорная борьба с возрастом за привлекательность и четкую линию скул и подбородка. При первых же признаках возрастного птоза (в косметологии птозом лица называется состояние кожи, при котором теряется упругость, и она обвисает) необходимо начинать действовать.

Прежде всего, следите за осанкой – привычка сутулиться и ходить с опущенной головой провоцирует преждевременное появление второго подбородка.
Не читайте в постели и не спите на высоких подушках, смените мягкую постель на ортопедический матрас.

Для восстановления четкого контура лица применяйте подтягивающие маски для лица и шеи. Косметологи рекомендуют использовать косметическую глину для домашних лифтинговых процедур. Прежде чем, наносить ту или иную маску, очистите лицо. Как это сделать, смотрите в сюжете:

Маска из глины

Надо:

1 ст. ложка глиняного порошка,
Несколько капель эфирных масел розы, сандала или фенхеля.

Как приготовить:

Порошок из глины разводят в стеклянной посуде небольшим количеством теплой воды до кремообразного состояния. В готовую смесь нужно добавить несколько капель эфирного масла розы, сандала или фенхеля. Кончиками пальцев нанесите разведенную глину на лицо и шею. Дождитесь полного высыхания, затем умойте лицо теплой водой. Завершите процедуру нанесением легкого питательного крема.

Белковая маска

Хороший лифтинговый эффект обеспечит белковая маска.

Надо:

1 яичный белок,

1 ст. ложка овсяной или рисовой муки.

Как приготовить:

Сырой яичный белок смешивают с овсяной или рисовой мукой до получения однородной массы. На очищенную и предварительно смазанную увлажняющим кремом кожу лица и шеи ровным слоем наносится тесто. Движения должны быть направлены от шеи ко лбу. Запрокиньте голову и полежите 20 минут, затем тщательно умойтесь и нанесите на кожу привычный крем.

Маска из желатина

Желатин – источник природного коллагена, белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Маска на основе пищевого желатина устраняет обвисание кожи и формирует четкий овал лица.

Надо:

1 ч. ложка гранул желатина,

5 ст. ложек молока,

1 яичный белок.

Как приготовить:

Гранулы желатина залейте холодным молоком. Через полчаса растопите набухший желатин на водяной бане и добавьте взбитый в пену яичный белок. Кисточкой нанесите состав на шею и лицо, двигаясь снизу вверх. Примите горизонтальное положение. Через 20 минут смойте маску влажной косметической губкой. Смажьте кожу увлажняющим средством с подтягивающим эффектом.

Гимнастика для лица

Выполнять гимнастику для лица необходимо перед зеркалом и желательно в одиночестве, чтобы ничего не отвлекало.

Упражнение против второго подбородка, позволяющее исправить «поплывший» контур лица:

  1. Поднимите голову вверх и максимально выдвиньте вперед нижнюю челюсть.

  2. Затем верните ее в исходное положение.

  3. Повторите 15 раз в быстром темпе.

  4. После этого задержите челюсть в выдвинутом положении на полминуты.

  5. Расслабьте шею и сделайте несколько плавных вращательных движений головой.

Упражнение для подтяжки щек и тренировки скуловой мышцы:

  1. Прижмите указательным пальцем верхнюю губу к зубам и медленно широко улыбнитесь 8 раз.

  2. Продолжая фиксировать верхнюю губу, быстро и резко улыбнитесь 15 раз.

  3. Расслабьте лицевые мускулы.

Повторяйте комплекс упражнений ежедневно. Для поддержания достигнутого эффекта выполняйте гимнастику через день. Если вы допустите большой интервал между тренировками, результат ваших усилий может исчезнуть.