Памятка первая помощь при переломах: Первая помощь при переломе
Как оказать первую доврачебную помощь при открытом и закрытом переломах
Содержание
- Как понять, что это перелом кости
- Первая помощь при закрытом переломе
- Средства для иммобилизации от Парамедик
- Первая помощь при открытом переломе
- Виды переломов
- Перелом руки
- Перелом ноги
- Перелом позвоночника
- Перелом таза
- Перелом ребер
- Перелом голени
- Перелом плеча
- Перелом бедра
Люди в процессе своей жизнедеятельности очень часто сталкиваются с различными травмами. Перелом костей – это одно из самых распространенных повреждений, характеризующееся нарушением целостности костной ткани.
Как понять, что это перелом кости
При переломах:
- появляется сильная боль в поврежденной области;
- происходят изменения в форме конечности, ее положение необычно;
- нарушается двигательная функция;
- развивается отечность в травмированном месте, под кожей могут образовываться сгустки крови.
Первая помощь при закрытом переломе
Оказывая первую помощь при закрытом переломе, следует немедленно обратиться в скорую помощь. После этого необходимо обездвижить сломанную конечность и по возможности приложить лед или холодный предмет к месту травмы. Человеку можно дать обезболивающий препарат. При самостоятельной транспортировке накладывается шина из подручных предметов: доска, палка, лыжа и пр.
В случае отсутствия подручных средств травмированная конечность прибинтовывается к неповрежденной. В процессе транспортировки пострадавший должен лежать – сломанную конечность стоит немного поднять.
Средства для иммобилизации от Парамедик
Купить
Купить
Купить
Купить
Купить
Первая помощь при открытом переломе
Такая травма крайне опасна, так как рана может быть инфицирована. Оказание первой помощи при открытом переломе начинается с остановки кровотечения с использованием давящей повязки или жгута, если наблюдаются значительные кровопотери.
Для обработки кожных покровов около раны применяются антисептические препараты. Чтобы транспортировать пострадавшего, необходимо аккуратно наложить шину, не затрагивая рану.
Виды переломов
Перелом руки
Оказание первой помощи при переломах руки основано на скорейшей иммобилизации конечности, наложении шины и фиксации. Сильную боль снимают обезболивающими препаратами. Если начал развиваться болевой шок, пострадавшего согревают, дают горячий чай. Следует отметить, что питие запрещено, если больного рвет или у него травмирована брюшная полость. Когда симптоматика шока устранена, травмированного можно перемещать.
Открытый перелом руки требует остановки кровотечения с использованием жгута, который накладывается выше травмы. Для обработки раны применяются антисептики. Остановив кровотечение и обработав рану, необходимо провести процедуру фиксации руки.
Строго запрещены попытки вправления костей.
Перелом ноги
Оказание первой помощи при переломах ноги заключается в использовании шины, с помощью которой фиксируют конечность.
Открытая травма может кровоточить, поэтому следует остановить кровь, применяя жгут. Рана обрабатывается антисептиками, а, если пострадавший ощущает сильную боль, используют анестетики.
Строго запрещены самостоятельные попытки вправления кости.
Перелом позвоночника
Перелом позвоночника – тяжелая травма, которая угрожает жизни пострадавшего. Обезболивающее при таком переломе необходимо дать очень быстро, при этом сразу же нужно выполнить фиксацию тела. Для перемещения человека используются доски, двери, фанера. Голова фиксируется жестким воротником из подходящих предметов.
Запрещено сажать, пытаться поставить, дергать за конечности, вправлять позвоночный столб пострадавшего.
Перелом таза
Перелом таза может сопровождаться тяжелыми осложнениями и внутренними кровотечениями, которые иногда заканчиваются инвалидностью и смертью. Оказывая первую помощь в таких случаях, следует осмотреть пострадавшего, обездвижить его в лежачем положении (колени должны быть согнуты), зафиксировать таз, колени приподнять валиком.
Кроме того, следует постоянно контролировать состояние больного, вплоть до приезда врачей.
Запрещено сажать и пытаться поставить больного.
Перелом ребер
При переломе ребер могут повредиться внутренние органы и сердечно-сосудистая система, что очень опасно для пострадавшего. Однако несложный перелом одного или двух ребер не требует внимания специалистов – больной выздоравливает самостоятельно. В сложных случаях нужно срочно госпитализировать травмированного человека и оказать ему квалифицированную помощь.
Этот вид перелома требует покоя, поэтому стоит ограничить активные движения и занятия спортом.
Перелом голени
Первая помощь при травмах голени заключается в фиксации конечности, наложении шины, приеме больным обезболивающих препаратов. Если есть кровотечение, накладывается жгут.
Строго запрещено вправление кости.
Перелом плеча
Травма плеча может осложниться внутренним кровоизлиянием, что крайне опасно для здоровья.
Больному необходима иммобилизация при переломе с помощью шины, а также ему следует дать обезболивающие средства. Пострадавшего нужно перемещать в сидячем положении.
Запрещено вправлять плечо и переносить больного без фиксации конечности.
Перелом бедра
Такой вид перелома может осложниться массивным кровоизлиянием в бедренные ткани и их травмированием осколками кости. При переломе бедра следует остановить кровотечение жгутом, применить анальгетики для обезболивания, зафиксировать конечность, обездвижить больного и доставить его в клинику.
Запрещено самостоятельно вправлять бедро и дергать за конечности.
Образование
|
Реализуемые образовательные программы, |
||
|
Образовательные программы |
Основная образовательная программа дошкольного образования |
|
|
Адаптированные образовательные программы в МДОУ «Детский сад №6» |
||
|
Форма обучения |
очная |
|
|
Нормативный срок обучения |
В возрасте от 2 месяцев и до прекращения образовательных отношений |
|
|
Срок действия государственной аккредитации образовательной программы (при наличии государственной аккредитации), общественной, профессионально-общественной аккредитации образовательной программы (при наличии общественной, профессионально-общественной аккредитации |
в соответствии с ФЗ от 08. |
|
|
Язык (и), на котором (ых) осуществляется образование (обучение) |
смотреть |
|
|
Учебные предметы, предусмотренные советующей образовательной программой |
Образовательная деятельность в ДОО осуществляется в соответствии с направлениями развития ребенка, представленными в пяти образовательных областях: «Физическое развитие», «Социально – коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Художественно – экономическое развитие», «Речевое развитие» |
|
|
Практика, предусмотренная соответствующей образовательной программой |
Практика не предусмотрена |
|
|
Использование при реализации образовательной программы электронного обучения и дистанционных образовательных технологий |
Освоение образовательных программ предусматривает очную форму образования без применения дистанционных технологий. |
|
|
Описание образовательной программы с приложением образовательной программы |
||
|
Основная образовательная программа дошкольного образования с приложением образовательной программы |
Краткая презентация основной общеобразовательной программы дошкольного образования Основная образовательная программа дошкольного образования Изменения, вносимые в ООП на 2022-2023 учебный год Положение об основной образовательной программе дошкольного образования МДОУ |
|
|
Учебный план |
Учебный план на 2022-2023 учебный год | |
|
Аннотации к рабочим программам дисциплин (по каждому учебному предмету, курсу, дисциплине (модулю), практики, в составе образовательной программы) с приложением рабочих программ в виде электронного документа |
Рабочая программа группы I раннего возраста №6 Рабочая программа группы II раннего возраста №2 Рабочая программа II младшей группы №3 Рабочая программа средней группы №4 Рабочая программа старшей группы №1 Рабочая программа подготовительной группы №5 Аннотация к рабочей программе группы I раннего возраста №6 Аннотация к рабочей программе группы II раннего возраста №2 Аннотация к рабочей программе II младшей группы №3 Аннотация к рабочей программе средней группы №4 Аннотация к рабочей программе старшей группы №1 Аннотация к рабочей программе подготовительной группы №5 |
|
|
Календарный учебный график с приложением его в виде электронного документа |
Годовой календарный учебный график на 2022-2023 учебный год |
|
|
Методические и иные документы, разработанные образовательной организацией для обеспечения образовательного процесса, в виде электронного документа. |
Рабочая программа воспитания Календарный план воспитательной работы Программа развитияКомплексно-целевая оздоровительная программа «Здоровье» Положение о рабочей программе Расписание непосредственно образовательной деятельности на 2022-2023 учебный год Анализ деятельности Учреждения за 2021-2022 учебный год |
|
|
Информация о численности обучающихся по реализуемым образовательным программам, в том числе: |
||
| об общей численности обучающихся | смотреть | |
| об численности обучающихся за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета | ||
| об численности обучающихся за счет бюджетных ассигнований бюджетов субъектов Российской Федерации | ||
| об численности обучающихся за счет бюджетных ассигнований местных бюджетов |
||
| об численности обучающихся по договорам об образовании, заключаемых при приеме на обучение за счет средств физического и (или) юридического лица (далее – договор об оказании платных образовательных услуг) | ||
| Информация о результатах приема детей в МДОУ | ||
|
Информация о результатах приема детей в МДОУ |
смотреть |
|
|
Лицензия на осуществление образовательной деятельности (выписка из реестра лицензий на осуществление образовательной деятельности) |
||
|
Лицензия на осуществление образовательной деятельности |
смотреть |
|
|
Дополнительное образование воспитанников |
||
| Дополнительные общеобразовательные — дополнительные общеразвивающие программы, реализуемые на безвозмездной основе | Не реализуются | |
| Дополнительные общеобразовательные — дополнительные общеразвивающие программы, реализуемые на платной основе | Не реализуются | |
11.10 г. №293-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в связи с совершенствованием контрольно-надзорных функций и оптимизации предоставления государственных услуг в сфере образования» МДОУ государственной аккредитации не подлежит
В связи с эпидемиологической обстановкой возможно применение элементов дистанционных технологий
Первая помощь при сломанных костях и переломах
Первая помощь при сломанных костях и переломах- Состояние здоровья
- Популярные
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Множественные S клероз (РС)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезни сердца 9 0003 Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожа Заболевания и уход
- ЗППП
- Популярные
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Тестирование на дому
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разборчивость в сахаре
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия ? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псория sis
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины — Линды Хеплер, RN — Обновлено 9 июля 2017 г.
Что такое сломанная кость?
Перелом кости происходит, когда одна из ваших костей раскалывается или разламывается на несколько частей. Это также известно как перелом. Это может быть следствием спортивной травмы, несчастного случая или насильственной травмы.
Сломанные кости обычно не опасны для жизни, но требуют немедленной медицинской помощи. Узнайте, как распознать симптомы перелома кости, оказать первую помощь и получить профессиональную помощь.
Сломанная кость может вызвать один или несколько из следующих признаков и симптомов:
- сильная боль в поврежденной области, усиливающаяся при движении
- онемение в поврежденной области
- синюшный цвет, отек или видимая деформация в области поражения
- кость выступает через кожу
- сильное кровотечение в месте травмы
Если вы подозреваете, что у кого-то сломана кость, окажите первую помощь и помогите ему получить профессиональную помощь:
- Остановить любое кровотечение: Если они кровоточат, приподнимите и надавите на рану, используя стерильную повязку, чистую ткань или чистый кусок одежды.
- Иммобилизуйте пострадавший участок: Если вы подозреваете, что у него сломана кость в шее или спине, помогите ему оставаться неподвижным, насколько это возможно. Если вы подозреваете, что у него сломана кость в одной из конечностей, обездвижьте этот участок с помощью шины или повязки.
- Приложите холод к области: Оберните пакет со льдом или пакет с кубиками льда в кусок ткани и приложите к поврежденному участку на срок до 10 минут за один раз.
- Лечить их от шока: Помогите им принять удобное положение, предложите им отдохнуть и успокойте их. Накройте их одеялом или одеждой, чтобы согреться.
- Получите профессиональную помощь: Позвоните по номеру 911 или помогите им добраться до отделения неотложной помощи для получения профессиональной помощи.
Вам также следует звонить по номеру 911, если:- вы подозреваете, что у него сломана кость в голове, шее или спине
- сломанная кость прорвала кожу
- у него сильное кровотечение
В противном случае помогите ему добраться до отделения неотложной помощи на машине или другим транспортом, чтобы врач мог диагностировать их состояние и порекомендовать соответствующее лечение.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 17 октября 2016 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Сломанные кости. (без даты)
kidshealth.org/en/parents/b-bone.html - Переломы. (20 мая 2013 г.)
my.clevelandclinic.org/services/orthopaedics-rheumatology/diseases- состояния/икоты-переломы - Персонал клиники Мэйо. (2015, 19 марта). Переломы (сломанные кости): Первая помощь
mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641
(20 мая 2013 г.) Поделиться этой статьей
— Обновлено 9 июля 2017 г.
Читать далее
- Восстановление после перелома кости
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.
Восстановление при переломе кости — это операция по фиксации сломанной кости с помощью металлических винтов, штифтов, стержней или пластин, удерживающих кость на месте. Есть несколько…
ПОДРОБНЕЕ - Перелом запястья Коллеса
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины
ПОДРОБНЕЕ - 90 311 Распознавание перелома Лисфранка
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины
Перелом Лисфранка возникает при разрыве связок или переломах костей в средней части стопы или своде стопы.
ПОДРОБНЕЕ - Все о стрессовых переломах голени
Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP
Стрессовый перелом представляет собой крошечную трещину в кости, также называемую волосяным переломом. Этот перелом голени является серьезной травмой, которая может ухудшиться без…
ПОДРОБНЕЕ - Все, что вам нужно знать о переломе большеберцовой кости
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.
ПОДРОБНЕЕ - Как узнать, есть ли у вас расколотая голень или стрессовый перелом?
Перспектива расколотой голени и стрессового перелома обычно положительна, но время восстановления и лечение зависят от тяжести травмы. Вот…
Подробнее - Все о переломах 5 -го плюсневого костюма
с медицинской точки зрения Анжелы М. Белл, MD, FACP
Переломы, происходящие на внешних бостях ноги, называются 5 -й метатарные встроенные. Это распространенные травмы у спортсменов или танцоров, но они могут случиться…
ПОДРОБНЕЕ - Что нужно знать о переломах дистального отдела лучевой кости: лечение, восстановление и многое другое
Медицинское заключение Анжелы М.
Белл, доктора медицинских наук, FACPПерелом дистального отдела лучевой кости является одним из наиболее распространенных повреждений костей. Узнайте, чего ожидать от лечения и восстановления.
ПОДРОБНЕЕ - Что нужно знать о стрессовом переломе стопы
Стрессовый перелом стопы — это травма, вызванная перенапряжением. Это часто встречается у спортсменов и людей, которые слишком быстро пытаются выполнять слишком много действий. Узнайте, как…
ПОДРОБНЕЕ - Что нужно знать о переломе запястья
Большинство людей выздоравливают после перелома запястья в течение нескольких месяцев, но иногда могут возникнуть осложнения. Вот как определить, сломано ли ваше запястье и что делать…
ПОДРОБНЕЕ
Белл, доктора медицинских наук, FACPРастяжение связок голеностопного сустава: причины, симптомы и диагностика
Растяжение связок голеностопного сустава: причины, симптомы и диагностика- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс 90 008
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона Болезнь
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП 90 008
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- 9 0003 Fresh Food Fast
- Диагностические дневники
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Темы о здоровье
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разбор сладкого
- Движение тела
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выпрямление позвоночника
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический Артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
Медицинский обзор Уильяма Моррисона, доктора медицины — Редакция The Healthline — Обновлено 8 марта 2019 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Что такое растяжение связок голеностопного сустава?
Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение жестких тяжей ткани (связок), которые окружают и соединяют кости голени со стопой.
Травма обычно происходит, когда вы случайно выворачиваете или поворачиваете лодыжку неуклюжим образом. Это может привести к растяжению или разрыву связок, которые скрепляют кости голеностопного сустава и суставы.
Все связки имеют определенный диапазон движений и границы, которые позволяют им стабилизировать суставы. Когда связки, окружающие лодыжку, выталкиваются за эти границы, это вызывает растяжение связок. Вывихи лодыжек чаще всего связаны с повреждением связок на внешней стороне лодыжки.
Если вы вывихнули лодыжку, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач может определить тяжесть травмы и порекомендовать правильный курс лечения. Для полного заживления растяжения связок лодыжки может потребоваться несколько недель или месяцев.
Растяжение связок голеностопного сустава часто возникает, когда стопа внезапно скручивается или перекатывается, заставляя голеностопный сустав выйти из своего нормального положения. Во время физической активности лодыжка может подвернуться внутрь в результате резкого или неожиданного движения.
Это приводит к растяжению или разрыву одной или нескольких связок вокруг лодыжки.
В результате этих разрывов могут появиться отеки или кровоподтеки. Вы также можете чувствовать боль или дискомфорт, когда наносите вес на пораженный участок. Сухожилия, хрящи и кровеносные сосуды также могут быть повреждены из-за растяжения связок.
Растяжение связок голеностопного сустава может случиться с каждым в любом возрасте. Занятия спортом, ходьба по неровным поверхностям или даже ношение неподходящей обуви могут привести к такому типу травм.
У вас может быть растяжение связок лодыжки, если вы заметили следующие симптомы в лодыжке:
- опухоль
- болезненность
- кровоподтеки
- боль
- невозможность опираться на пораженную лодыжку
- изменение цвета кожи
- тугоподвижность 900 20
- использование эластичных бинтов (например, бинта ACE), чтобы обмотать лодыжку, но не слишком туго
- ношение бандажа для поддержки лодыжки подушки по мере необходимости для уменьшения отека
- прием ибупрофена (например, Advil) или ацетаминофена (например, Tylenol) для снятия боли
- много отдыхайте и не нагружайте лодыжку
- Артроскопия: Во время артроскопии хирург заглядывает внутрь сустава, чтобы увидеть, нет ли каких-либо свободных фрагментов кости или хряща.
- Реконструкция: При проведении реконструктивной операции хирург накладывает швы на разорванную связку. Они также могут использовать другие связки или сухожилия вокруг стопы или лодыжки для восстановления поврежденных связок.
- обернете пораженную лодыжку эластичным бинтом
- наденете бандаж, если необходимо
- выполняя укрепляющие упражнения
- избегая ношения высоких каблуков
- разогреваясь перед тренировкой Изинг
- носить прочная, качественная обувь
- обращайте внимание на поверхности, по которым вы ходите
- замедляйте или прекращайте движения, когда вы чувствуете усталость
- Растяжение связок голеностопного сустава. (н.д.).
foothealthfacts.org/footankleinfo/ankle-sprain.htm - Персонал клиники Мэйо. (2014). Растянутая лодыжка.
mayoclinic.org/diseases-conditions/sprained-ankle/basics/definition/con-20032428 - Растяжение связок лодыжки. (н.д.).
aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-ankle/Pages/Sprained-Ankle.aspx - Вывих лодыжки. (2012).
orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00150 - Есть ли у меня высокое растяжение связок лодыжки?
Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT
Высокое растяжение связок голеностопного сустава — это растяжение верхних связок голеностопного сустава над самой лодыжкой. Этот тип растяжения встречается не так часто, как растяжение связок…
ПОДРОБНЕЕ - Вывих и перелом лодыжки: как отличить?
Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицины, FACP
Аналогичные симптомы наблюдаются при растяжении связок и переломах лодыжек. Сломанная лодыжка является более серьезной травмой, чем вывихнутая лодыжка, и обычно заживает дольше…
ПОДРОБНЕЕ - Сколько времени требуется, чтобы зажила вывихнутая лодыжка?
Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP
Количество времени, необходимое для заживления растяжения связок голеностопного сустава, зависит от тяжести травмы.
ПОДРОБНЕЕ Узнайте о различных степенях растяжения связок голеностопного сустава. - Боль в лодыжке при ходьбе
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.
Лодыжка представляет собой сложный механизм, состоящий из костей, сухожилий, связок и хрящей. При повреждении или воздействии неблагоприятных условий он может вызвать боль, когда…
ПОДРОБНЕЕ - Как перевязать вывихнутую лодыжку
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Знание того, как перевязать вывихнутую лодыжку, является хорошим навыком иметь. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или туристом на выходных, вывихнуть лодыжку легко. Вот что…
ПОДРОБНЕЕ - 6 Ранние симптомы остеоартрита (ОА): боль, чувствительность и многое другое
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Остеоартрит (ОА) — это форма дегенеративной боли в суставах. Изучите ранние признаки, такие как боль и болезненность, скованность и потеря гибкости.
Лодыжка может получить множество различных травм. Важно обратиться к врачу, когда вы испытываете проблемы с лодыжкой. Ваш врач может определить, является ли травма растяжением или чем-то более серьезным.
Ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить, какие связки были разорваны. Во время осмотра врач может различными способами двигать голеностопным суставом, чтобы проверить диапазон движений.
Визуализирующие исследования, такие как рентген, также могут быть назначены для исключения перелома кости. МРТ может быть проведена, если ваш врач подозревает перелом, серьезную травму связок или повреждение поверхности голеностопного сустава. В тесте МРТ используется сильное магнитное поле и радиоволны для создания подробных изображений тела. Это позволяет врачу поставить правильный диагноз.
Лечение растяжения связок голеностопного сустава способствует выздоровлению и предотвращает дальнейший дискомфорт. Важно не нагружать травмированную область, пока вы восстанавливаетесь после растяжения связок лодыжки.
Лечение в домашних условиях
Вы можете лечить легкие растяжения связок дома. Рекомендуемые процедуры домашнего ухода включают:
Также полезно как можно скорее прикладывать лед к поврежденному участку, чтобы уменьшить отек.
В первый день следует прикладывать лед каждые 20–30 минут 3–4 раза в день. После этого прикладывайте лед каждые три-четыре часа в течение следующих двух дней.
Ваш врач может посоветовать вам не прикасаться к травмированной лодыжке, пока боль не утихнет. Для легких растяжений это может занять от недели до 10 дней, в то время как для лечения более тяжелых растяжений может потребоваться до нескольких недель.
Магазин эластичных бинтов.
Хирургия
Хирургия растяжения связок голеностопного сустава проводится редко. Это может быть выполнено, когда повреждение связок тяжелое и есть признаки нестабильности, или когда травма не улучшается при нехирургическом лечении. Варианты хирургического вмешательства включают:
Они также могут использовать другие связки или сухожилия вокруг стопы или лодыжки для восстановления поврежденных связок.Тип необходимой операции зависит от тяжести растяжения связок голеностопного сустава и уровня вашей активности. После операции реабилитация является важной частью восстановительного процесса. Вам нужно будет регулярно посещать врача и выполнять физиотерапевтические упражнения, чтобы восстановить подвижность и укрепить мышцы голеностопного сустава. В зависимости от степени растяжения связок голеностопного сустава и типа операции реабилитация может занять недели или месяцы.
В большинстве случаев растяжение связок голеностопного сустава не очень серьезно и полностью заживает при правильном лечении. Количество времени, необходимое для полного восстановления, будет зависеть от тяжести растяжения связок. Для полного заживления большинства растяжений связок лодыжки требуется несколько недель. Более серьезное растяжение может занять несколько месяцев.
Хотя боль и отек со временем исчезнут, ваша травмированная лодыжка может быть не такой стабильной, как здоровая лодыжка. Ваш врач может предложить определенные упражнения, которые помогут укрепить мышцы лодыжки. Тем не менее, вы не должны приступать к упражнениям, пока ваш врач не скажет вам об этом.
Вы можете снизить риск растяжения связок в будущем, если:
Немедленно обратитесь к врачу, если вы думаете, что снова вывихнули лодыжку. При отсутствии лечения растяжение связок голеностопного сустава может привести к длительной боли и нестабильности в голеностопном суставе.
Магазин ортезов для голеностопного сустава.
Последнее медицинское рассмотрение от 13 декабря 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Поделиться этой статьей
Узнайте о различных степенях растяжения связок голеностопного сустава.