Пилинг лица минусы и плюсы и минусы: 11 плюсов и 17 минусов

что это такое, для чего он нужен и какие бывают виды – польза и вред для лица

Пилинг для лица – снятие омертвевших кожных тканей. Результат процедуры – возвращение кожному покрову свежего, привлекательного, здорового вида. Сегодня в косметологических салонах предлагают разные виды пилинга. Каждая посетительница может выбрать вариант, оказывающий максимальное положительное действие на кожу лица.

Что такое пилинг и зачем он нужен

Кожные ткани слагаются из внутреннего слоя – дермы, внешнего – эпидермиса. Эпидермальные клетки беспрерывно умирают, на их месте образуются молодые. Процесс обновления тканей не прекращается в течение всей жизни человека, но с годами ослабевает.

Чтобы простимулировать процесс обновления, необходимо удалить с поверхности мертвые ткани. В этом помогает пилинг лица, вот для чего он нужен.

Видов пилинга для лица в косметологии множество. Определенный вариант выбирает специалист, учитывая, от какой проблемы желает избавиться пациентка.

Зачем нужен пилинг:

• освобождает кожные поры от грязевых накоплений;
• активизирует процессы клеточной регенерации;
• нормализует циркуляцию крови и поступление питательных веществ в ткани;
• возвращает здоровый и свежий вид поверхности кожи;
• разглаживает кожные складки, убирает дефекты.

Какой эффект возможен от пилинга лица:

• отшелушивание;
• увлажнение;
• погашение воспаления;
• антиоксидантное воздействие;
• ускорение синтеза коллагена и церамидов.

Виды пилинга

По интенсивности внедрения в кожные ткани выделяют такие разновидности пилингов:

• поверхностный;
• срединный;
• глубокий.

Следует подробнее познакомиться с каждым типом пилингов в косметологии.

Поверхностный

Что такое поверхностный пилинг для лица: основная его специфика – воздействие лишь на наружные эпидермальные ткани. Травматичность процедуры самая низкая среди всех применяемых в косметологии пилингов. Активные вещества углубляются в кожные ткани менее чем на одну сотую миллиметра, то есть чувствительная дерма остается нетронутой.

Нередко данный пилинг лица применяется как подготовка к процедуре средней интенсивности. Благодаря чему эффект омоложения получается более выраженным.

После процедуры неглубокого пилинга лица особых проблем не возникает: отмечается незначительное покраснение, оно сходит примерно за 2-е суток, затем начинают шелушиться и слоиться мертвые клетки. Выглядит это некрасиво, но не должно вызывать беспокойства. Кожа обретает привлекательный вид спустя 4–5 суток.

Срединный

Для чего нужен срединный пилинг: его применяют преимущественно как омолаживающую процедуру для кожи, преждевременно стареющей из-за воздействия ультрафиолета, покрытой избыточной пигментацией и воспалительными образованиями.

Мнение эксперта

Екатерина Дудикова

Врач-дерматолог, косметолог

Проведение данной процедуры возможно не только для лица, но и для шеи, верхней зоны груди. Чаще всего средний пилинг лица у косметолога заказывают пациентки от 25 лет.

До прохождения сеансов придется в течение 2-х недель подготавливать кожу:

• питать ее увлажняющими кремами, основанными на гликолевой кислоте, витаминах A и C;
• пройти раз или два поверхностную процедуру (она сделает срединное воздействие равномерным).

Чтобы предупредить проблемы, связанные с инфекционным поражением, желательно до похода в косметологический кабинет пропить антибиотический препарат. Если есть склонность к аллергии, то для предупреждения неприятных аллергических симптомов перед самым сеансом следует выпить анти

Пилинг лица: плюсы и минусы процедуры

Каждая современная женщина хоть раз посещала кабинет косметолога. Но не каждая женщина решалась на весь список предоставленных услуг. Одной из услуг, которая предоставляется нашим салоном, является пилинг лица.

Что такое пилинг лица и зачем он применяется?

Пилингом называется омолаживающая процедура, в процессе которой, воздействуя специальными кислотами на лицо, убираются все морщинки. Лицо становится абсолютно «новым». Процесс направлен на удаление верхних мертвых клеток кожи лица. Сразу оговоримся, что наша кожа способна сама регенерироваться и восстанавливаться. Но, к сожалению, учитывая экологическое загрязнение нашего мира, частые обращение к косметическим средствам, эта способность кожи постепенно дает сбои. Наблюдается повышенная жирность кожи или же кожа становится очень сухой. Эти моменты способствуют усиленному загрязнению, которое нашей коже уже не под силу. В связи с таким сбоем наблюдается постепенное появление морщин, кожа теряет свой свежий вид. Остается только обращение к косметологу за помощью. И эта помощь – пилинг.
Пилинг лица в салоне «ЭпилСити», видео:

Положительные стороны процедуры:

• Разнообразие материалов в зависимости от степени проблемности кожи. Используются в процедуре молочные и фруктовые кислоты, или другие. Каждая из них выполняет лишь определенную функцию.
• Снятие ороговевшего слоя кожа. Кислоты влияют на размягчение мертвых клеток кожи лица, что позволяет их потом с легкостью удалить. Это приводит к разглаживанию кожи и устранению морщин.
• Влияет на активность работы сальных желез. Специалисты утверждают, что пилинг требуется особенно для женщин, которые страдают проблемой жирности кожи. Так, как процедура помогает очистить поры от кожного сала и способствует предотвращению появления угревой сыпи.

Отрицательные стороны процедуры:

• Дискомфорт. Так, как пилинг делается с помощью кислот, то во время процедуры можно почувствовать определенной степени дискомфорт. Под влиянием кислот на лицо пациент может чувствовать легкое пощипывание, жжение.
• Нарушение кожного покрова. После пилинга поверхностный слой кожи будет сходить чешуйками в течение 2-3-х дней, поэтому учитывайте данный момент при записи.

У процедуры пилинга есть свои плюсы и минусы, но каждая женщина определяется сама, хочет ли она сделать эту процедуру. Единственное, нужно помнить, что перед тем, как отправляться на пилинг, необходимо посоветоваться с мастером, который подберет правильный тип очищения в зависимости от типа вашей кожи.

Химический пилинг лица: плюсы и минусы, виды и особенности процедуры, аргументы — за — и — против

Кожа молодых девушек обновляется в результате естественных обменных процессов. После 20–25 лет замедляется метаболизм клеток эпидермиса. На лице начинают появляться морщинки, пигментные пятна и другие возрастные изменения. Для омоложения лица и поддержания кожи в тонусе применяется химический пилинг.

Что это такое?

Процедура глубокого очищения лица при помощи различных кислот называется — химический пилинг. Действующие компоненты проникают в кожу и отшелушивают омертвевшие клетки. Обновление происходит в результате регенерирования эпидермиса и стимулирования выработки коллагена и эластана.

Характеристика и особенности

Пилинг с применением кислот — химический ожог, контролируемый косметологом. При его проведении происходит воздействие веществ, которые разрушают не только верхний слой мертвых клеток, но и глубокие слои эпидермиса. К основным особенностям относятся:

• можно выбрать глубину и интенсивность отшелушивания;
• отмершие клетки растворяются, а не отрываются как при применении скраба;
• не повреждается защитный слой кожи;
• отдельные виды кислот при проникновении в кожу действуют изнутри.

Эффект от процедуры заметен сразу и держится в течение пяти-шести месяцев.

Возрастная зависимость

Косметической процедурой могут воспользоваться девушки с 18 лет по медицинским показаниям. В зависимости от возрастной группы кожа очищается различными видами пилинга:

1. В 20–25 лет могут появиться первые проблемы с кожей: она становится тусклой, сухой и шероховатой. В этом случае применяется поверхностный щадящий пилинг с применением молочных кислот — концентрация до 40%.
2. С 25 до 30 лет могут появиться первые мелкие морщинки, пигментные пятна. Используют поверхностный вид пилинга с применением молочных и гликолевых кислот. Концентрация активного вещества зависит от возраста женщины — до 70%.
3. С 30 до 40 лет дерма становится менее упругой, увеличивается количество морщин возле глаз, вырисовывается носогубная складка. Кожа становится сухой, в результате снижения работы сальных желез и появляются другие проблемы. Для омоложения применяют срединный пилинг на основе молочных, салициловых и ретиноевых кислот.
4. В 40–50 лет кожа истончается, морщины становятся четче и увеличивается пигментация. Тонус эпидермиса снижен, могут провисать ткани. Для стимулирования работы клеток применяют глубокий пилинг с фенолом.

Справка. Косметолог подберет конкретный вид пилинга, наиболее подходящий к возрасту и типу кожи с определенной концентрацией активного вещества.

Плюсы и минусы: аргументы “за” и “против”

Преимущества процедуры:

• мягкое растворение омертвевших клеток кожи;
• стимуляция выработки коллагена и эластана;
• выравнивание цвета лица;
• омоложение кожи;
• борьба с морщинами и пигментными пятнами;
• лечение угревой сыпи, акне;
• стимуляция кровообращения;
• сглаживание рубцов и следов от акне;
• коррекция возрастных изменений;
• нормализация работы сальных желез;
• повышение упругости кожи.

К недостаткам пилинга относятся

:

1. Болевые ощущения. После воздействия кислот на коже возникает ожог, который вызывает неприятные ощущения во время и после процедуры. При высоком болевом пороге рекомендуется проводить пилинг с добавлением в состав обезболивающего вещества.
2. Длительность периода восстановления. После косметической процедуры восстановление дермы происходит в течение 10–14 дней, при глубоком пилинге — до двух месяцев.
3. Гиперпигментация. Возможное осложнение после проведения пилинга — появление темного участка на светлой коже.
4. Гипопигментация. Появление светлого участка после процедуры на смуглой коже.
5. Исключение воздействия ультрафиолетовых лучей. В течение нескольких месяцев запрещено находиться на солнце без нанесения защитного крема.
6. Обострение герпесной инфекции. После пилинга могут появляться герпесные высыпания.
7. Пилинг необходимо проводить курсом. Для очищения и омоложения кожи недостаточно одной процедуры. Эффект будет заметен при проведении курсового лечения.
8. Эритема. В результате процедуры может возникнуть воспаление кожи — покраснение всего лица или отдельных участков. Такой дефект может держаться в течение нескольких месяцев.
9. Аллергические реакции. После воздействия кислот лицо приобретает красный цвет, поэтому нелегко распознать аллергию. При длительной отечности необходимо обратиться к врачу.

После пилинга необходимо соблюдать рекомендации косметолога для избежания вероятных осложнений.

Кислотный пилинг в зависимости от глубины проникновения активного вещества подразделяется на три вида: поверхностный, средний и глубокий.

Поверхностный

Мягкий и щадящий пилинг, который подойдет для пациентов любого возраста. Во время процедуры отшелушивается только верхний слой мертвых клеток. Процедура безболезненная и безопасная. В качестве активных веществ, воздействующих на кожу, применяется молочная, яблочная, лимонная и винная кислоты.

К показаниям для поверхностного пилинга относятся:

• повышенная жирность кожи;
• угревая сыпь и расширенные поры;
• пигментация лица.

Справка. Во фруктовых кислотах содержатся вещества, которые повышают упругость и эластичность кожи.

Предлагаем посмотреть полезное видео о поверхностном химическом пилинге:

Средний

Срединный пилинг представляет собой контролируемый ожог, в результате которого отслаивается верхний слой эпидермиса до сетчатого слоя. Для процедуры используются трихлоруксусная, ретиноевая и салициловые кислоты или гелеобразные препараты с добавками. Применяется процедура для омоложения кожи и устранения эстетических проблем на лице.

Показания к срединному пилингу:

• первые морщины;
• обширная пигментация лица;
• рубцы и следы акне;
• потеря эластичности и тонуса кожи.

Процедуру должен выполнять косметолог-дерматолог.

Подробно процедуру срединного химического пилинга вы можете увидеть здесь:

Глубокий

Процедура отшелушивания глубоких слоев эпидермиса является травматичной и выполняется строго по показаниям. Выполняется пилинг в стационаре под наркозом, в связи с болезненностью процедуры.

В качестве активного вещества используется фенол. После воздействия кислоты разрушаются глубокие слои эпидермиса, которые регенерируют в течение двух месяцев.

Показания для глубинного пилинга:

• возрастные изменения;
• удаление шрамов и рубцов.

Глубокий пилинг может оказать токсическое воздействие на организм, могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом и почками.

Кратко о видах пилинга и подробно о глубоком химическом пилинге рассказано в этом видео:

Правила подготовки к процедуре в салоне у косметолога

Перед пилингом необходимо посетить косметолога для предварительной консультации. Специалисту необходимо рассказать о наличии аллергических реакций, о перенесенных и хронических заболеваниях. Информация нужна для выявления противопоказаний, выбора действующего вещества для отшелушивания и тактики восстановительного лечения. Косметолог также порекомендует, как правильно подготовиться к химическому пилингу.

Основные правила подготовки:

1. За 3–4 недели до процедуры наносить на кожу средство с содержанием небольшого количества кислоты, которое порекомендует косметолог. Благодаря манипуляциям кожа будет истончаться, что способствует лучшему проникновению активного вещества в слои эпидермиса во время пилинга. За семь дней до начала процедуры прекратить использование средства.
2. За неделю до пилинга запрещено использовать скрабы, а также производить действия на лице, способные травмировать кожный покров.
3. При склонности к герпесным высыпаниям провести курс приема противовирусных препаратов.
4. За 14 дней — исключить пребывание на солнце и посещение солярия.

Справка. Подготовку с использованием средства с низкой концентрацией кислоты можно заменить процедурами пилинга с гликолевой или миндальной кислотой — один-два раза.

Как провести в домашних условиях?

При проведении химического пилинга в домашних условиях соблюдайте следующие условия:

• Средство наносить только на здоровую кожу. Не должно быть гнойничков, царапин или ссадин.
• Перед применением проверить кожу на аллергическую реакцию. Для этого нанести немного средства на участок за ухом.
• Соблюдайте дозировку.

Пилинг можно проводить с использованием аптечных препаратов или натуральных продуктов.

Фруктовый

Пилинг на основе фруктовых кислот действует мягче по сравнению с салонными активными веществами. Обязательное условие перед применением — проверить кожу на аллергическую реакцию.

Рецепты для пилинга с фруктовыми кислотами:

1. Ананасово-медовый. Для смеси необходимо взять 100 г свежего ананаса, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки. Нанести на лицо, смыть через 8–10 минут.
2. Лимонно-масляный. Смешать масла шиповника и оливы по 2 ст. л., добавить 10–12 капель лимонного сока. Подогреть смесь на водяной бане и нанести на кожу. Смыть через 7–10 минут.
3. Яблочный. Необходимо измельчить мякоть яблока, огурца и моркови по отдельности. Для очищения лица смешать ингредиенты в соотношении 2:1:1. Нанести на лицо и шею, смыть через десять минут.
4. Виноградный с красной смородиной. Ягоды взять в равных частях, снять кожицу и размять. После нанесения смыть через 15–25 минут.
5. Апельсиновый. Для смеси взять 2 ст. л. мякоти фрукта, добавить 1 ч. л. кофейной гущи и 1 ч. л. меда. Нанести на лицо, смыть через 15 минут.

Очищение кожи при помощи фруктовых кислот можно проводить до 10 процедур.

Справка. Яблоко содержит самую мощную фруктовую кислоту, которая может спровоцировать ожог верхнего слоя эпидермиса.

Миндальный

Пилинг на основе миндальной кислоты можно использовать девушкам с тонкой и чувствительной кожей, склонной к появлению сосудистой сетки. Для очищения лица в домашних условиях используют миндальную кислоту, приобретенную в аптеке.

При неправильном применении миндальной кислоты на коже могут остаться шрамы и рубцы.

За две недели до выполнения процедуры наносить ежедневно крем с содержанием миндальной кислоты с концентрацией активного вещества от 5 до 15%.

Пошаговое выполнение процедуры:

1. Очистить лицо от косметики, протереть лосьоном или косметическим молочком.
2. Для лучшего проникновения миндальной кислоты необходимо распарить кожу. Для этого положить влажную горячую салфетку на лицо.
3. Обработать кожу тоником с 10% миндальной кислотой.
4. На чувствительные места нанести жирный крем или вазелин на губы и ноздри, вокруг глаз.
5. Нанести при помощи кисти миндальную кислоту, обходя зону глаз. Держать до 15 минут.
6. Смыть теплой водой остатки средства.

Справка. При покупке миндальной кислоты для пилинга внимательно изучите приложенную инструкцию и соблюдайте указанную дозировку.

О том, как делать миндальный пилинг в домашних условиях, вы узнаете из этого видео:

Молочный

Пилинг на основе молочной кислоты считается самым безопасным. С его помощью можно повысить эластичность кожи и разгладить мелкие морщинки. Для проведения пилинга в домашних условиях необходимо приобрести молочную кислоту с концентрацией до 30%. С каждым последующим отшелушиванием можно увеличивать количество содержания активного вещества.

Этапы проведения процедуры:

1. Очистить кожу лица от косметики и жировых отложений при помощи лосьона и спирта.
2. Нанести молочную кислоту на лицо при помощи ватного диска, избегая попадания на кожу возле глаз.
3. При первой процедуре средство выдержать на лице 1–1,5 минуты, при повторной — 2–2,5 минуты.
4. Смыть через указанное время.
5. Нанести на лицо увлажняющий крем с легкой текстурой.

Пилинг можно сделать с использованием натуральных молочных продуктов:

• Молочная сыворотка. Смешать 3 ст. л. раствора с 1 ст. л. растворимого кофе. Смесь нанести на лицо, смыть через 15 минут.
• Творог. Смешать 2 ст. л. творога и 2 ст. л. сыворотки. Нанести смесь круговыми движениями на лицо. Смыть через 10 минут.
• Кефир. Кусочек ржаного хлеба залить кефиром и размять. Кашицу нанести на лицо и оставить на 10 минут. Через указанное время смыть.

Справка. Не проводить молочный пилинг при беременности, высыпаниях герпеса, гнойничках и ранах на лице.

Как часто можно делать?

От вида пилинга зависит, как часто можно проводить процедуру:

• Поверхностный. Курс пилинга составляет 4–10 раз. Процедура должна проводиться не чаще одного раза в 10 дней.
• Средний. Курс пилинга — 1–3 раза, между каждой процедурой промежуток — месяц.
• Глубокий. Процедура выполняется однократно. Повторять пилинг можно не раньше, чем через один год.

Химический пилинг — процедура очищения кожи от поверхностного до глубинного слоя эпидермиса. В зависимости от проблемы кожи и возраста женщины косметолог подбирает вид очищения, состав средства и концентрацию активного вещества.

Химический пилинг лица — плюсы и минусы процедуры

Одна из самых частых салонных процедур для кожи лица — химический пилинг. Он помогает устранить различные косметические дефекты и сделать кожу красивой и ровной.

Что такое химический пилинг

Химический пилинг — это косметическая процедура, заключающаяся в воздействии на кожные покровы различными химическими веществами. Химические вещества отшелушивают частички эпидермиса, за счёт чего он обновляется, начинает “дышать”, и лицо выглядит намного моложе и красивее.

Существует 3 основных вида химического пилинга:

Поверхностный

Поверхностный пилинг воздействует только в пределах рогового (самого верхнего) слоя кожи, не затрагивая более глубоких. Считается самым щадящим видом, после процедуры почти отсутствуют побочные эффекты, сохраняется работоспособность.

Для поверхностного отшелушивания используются фруктовые кислоты: молочная, миндальная, гликолевая, пировиноградная, салициловая (20%), азелаиновая.

Срединный

Срединный пилинг полностью разрушает верхний слой эпидермиса вплоть до базальной мембраны, но саму мембрану он не задевает. Данный вид пилинга более эффективный, чем поверхностный, так как воздействует на более глубокие слои кожи, увеличивает слои живых клеток, повышает тургор.

После сеанса на коже образуются корочки, появляется сильное шелушение — это нормально, таким образом старые клетки дермы отшелушиваются, а новые обновляются и “выходят” наружу. Время восстановления — примерно 7-12 дней.

Для процедуры используются более сильные кислоты: трихлоруксусная, салициловая (30%), растворы Джесснера.

Глубокий

Является самым травматичным видом отшелушивания эпидермиса, так как разрушает все слои кожи вместе с базальной мембраной. Процедура проводится под наркозом в хирургических условиях.

Глубокий пилинг применяют с целью устранения серьёзных косметических дефектов — больших шрамов и рубцов на лице и т.д. После процедуры лицо покрывается плотной корочкой, которая сама отпадает в течение 2-3 недель. Срок восстановления может достигать до 6 месяцев.

Для глубокого отшелушивания используют фенол и его производные.

Плюсы и польза

Благодаря химическому пилингу с дермой произойдут следующие изменения:

• Улучшится цвет лица. Уже после одного сеанса можно заметить, что цвет лица перестал быть тусклым и серым, а стал более здоровым и сияющим. Кроме того, значительно улучшится текстура кожи — станет более мягкой, гладкой и ровной.
• Уменьшится глубина морщин. Одно из главных показаний для проведения процедуры — возрастные изменения эпидермиса. Обычно для устранения морщинок используют поверхностное или срединное отшелушивание.
• Посветлеют прыщи, чёрные точки и постакне. Если беспокоит угревая сыпь или кожа имеет жирный и проблемный тип, то химической пилинг поможет исправить ситуацию. Благодаря ему, значительно снизится воспаление, прыщи и чёрные точки станут реже появляться, а следы от угревой сыпи сильно посветлеют.
• Кожа обильно насытиться влагой. В процессе отшелушивания происходит усиленный синтез коллагена и эластина, отвечающих за упругость и увлажнение кожного покрова. Благодаря всего лишь одной процедуре устранится сухость и шелушение, все слои кожи увлажнятся.
• Устранятся веснушки и пигментные пятна. Гиперпигментация кожи образуется на верхних слоях, а при воздействии химическими веществами эти слои отшелушиваются, и пигментированные участки светлеют.
• Исчезнут рубцы и шрамы. Глубокое отшелушивание воздействует на все слои дермы и способствует синтезу новых, здоровых клеток дермы. С помощью него можно устранить очень заметные шрамы и рубцы, от которых не останется следа.

Уже после первого сеанса будут заметные первые результаты — лицо станет более гладким и сияющим, уменьшится глубина морщин. Но для более эффективного результата потребуется от 2 до 4 процедур.

Вред

Химический пилинг лица имеет и свои недостатки. Вред процедуры заключается в следующем:

• Повышается уязвимость эпидермиса перед ультрафиолетом. Любой вид отшелушивания “оголяет” кожные покровы и делает их более подверженными УФ-излучению. Это повышает риск гиперпигментации и солнечного ожога.
• Возникновение аллергической реакции. Если у пациента имеется аллергия на вещества, с помощью которых проводится отшелушивание, то может возникнуть серьёзная аллергическая реакция — раздражение кожи, зуд, покраснение, отёчность и т.д. Сложность заключается в том, что аллергию сложно распознать, так как перечисленные симптомы являются также нормальной реакцией дермы на химические вещества. Если неприятные ощущения слишком сильные, это один из признаков аллергии.
• Появление отёчности. После сеанса может возникнуть несильная или обширная отёчность, которая должна пройти в течение нескольких часов. Однако это сильно портит внешний вид человека.
• Обострение вируса герпеса. Если человек является носителем вируса герпеса, то после процедуры отшелушивания у него могут возникнуть обострение заболевания и появиться характерные высыпания. Даже у здоровых людей после сеанса иногда возникает герпесная сыпь.
• Глубокий пилинг настолько сильно повреждает кожные покровы, что человек не может работать и вести обычный образ жизни ещё несколько недель после операции. Лицо долгое время сохраняет сильное покраснение, отёчность, покрывается коричневой корочкой.

Противопоказания

Список противопоказаний, при которых делать химический пилинг строго запрещено:

1. Сверхчувствительность кожи.
2. Наличие на лице раздражения, сильных воспалений.
3. Бородавки и папилломы.
4. Аллергия на химические вещества, используемые для отшелушивания.
5. Период обострения угревой сыпи.
6. Склонность к образованию келлоидных рубцов.
7. Диагностированный вирус герпеса.
8. Купероз.
9. Применение ретиноидных медицинских препаратов.
10. Недавно пройденный курс радио- химио- и лучевой терапии.

Правила ухода за кожей после процедуры

Чтобы снизить риск проявления осложнений и побочных реакций после сеанса, необходимо знать, как правильно ухаживать за кожей:

1. Неделю после отшелушивания нельзя посещать бани, сауны, бассейны, заниматься спортом.
2. В течение суток не мочить и не трогать лицо руками.
3. Не подставлять лицо солнечным лучам в течение недели (любые виды пилинга нельзя проводить летом из-за высокой солнечной активности).
4. Рекомендуется пропить курс противовоспалительных препаратов (после глубокого отшелушивания).
5. Ни в коем случае нельзя отрывать образовывающиеся корочки — когда они сами пройдут, под ними обнаружится обновлённая здоровая кожа.

Если на лице имеются какие-либо косметические дефекты, то химический пилинг — это то, что нужно, чтобы их устранить. Цена на процедуру не такая высокая, а эффект от неё будет радовать много месяцев и даже лет.

Похожие записи

Пилинг: плюсы, минусы и противопоказания. Разбираемся с экспертами

Не секрет, что кожа постоянно обновляется. Старые клетки отмирают, уступая место новым, и в идеале кожа выглядит свежей и чистой. Отшелушивание — естественная функция кожного покрова, но часто случается так, что под воздействием ряда причин этот процесс протекает не слишком гладко. Виной тому может быть неправильное питание, гормональные сбои или влияние факторов окружающей среды. Последствия же всегда одинаковые — тусклая кожа с рядом проблем (от забитых пор до акне), неспособная полностью получить все полезные компоненты из кремов, сывороток и других косметических средств. Справиться с омертвевшими клетками поможет эксфолиация — процедура, известная также как пилинг.

Как понять, что коже нужна помощь?

Этери Кенкадзе, врач-дерматовенеролог, специалист салона INHYPE BEAUTY ZONE

Понять, что кожа нуждается в эксфолиации, можно в тот момент, когда вас начинает смущать цвет лица.

Если естественный процесс эксфолиации нарушен, ухудшается текстура кожи — она становится тусклой и сухой, огрубевает, приобретает землистый оттенок и забитые поры

В дополнительной эксфолиации мы нуждаемся из-за того, что собственные механизмы не справляются с прохождением полного цикла жизни и отмирания клеток кожи, который обычно занимает около 28 дней.

---

Екатерина Емельянова, врач-дерматолог, косметолог и лазеролог

Эксфолиация происходит естественно, когда старые клетки рогового слоя отделяются и удаляются с поверхности кожи. Этот процесс занимает около 3–4 недель, но при наличии определенных проблем его длительность увеличивается. Изменения могут быть связаны со старением, потому что с возрастом замедляется обмен веществ, и время регенерации рогового слоя увеличивается.

Также нарушение эпидермального метаболизма может быть связано с гормональным воздействием, дефицитом витаминов или же заболеваниями, в лечении которых потребуется помощь дерматологов

Про лицо Косметическое голодание: что будет с кожей, если отказаться от увлажнения

Какая бывает эксфолиация?

Суть эксфолиации проста — помочь коже избавиться от мертвых клеток. Сделать это можно двумя путями: механическим и химическим. Механические пилинги — это те самые средства с абразивными частицами (солью, сахаром или перемолотыми абрикосовыми косточками), которые вы можете самостоятельно изготовить у себя на кухне — если, конечно, практикуете использование домашних рецептов красоты. Долгое время механические пилинги были самыми популярными средствами для эксфолиации, но сейчас все больше дерматологов и косметологов высказывается не в их пользу. Так, известный эксперт в области косметики и основательница собственного косметического бренда Пола Бегун считает , что использование абразивных скрабов становится причиной микроразрывов на коже и ведет к разрушению ее защитного барьера. С Полой соглашаются и другие специалисты.

---

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Скрабы для лица с содержанием измельченных косточек ягод и фруктов — не самые безобидные продукты.

Скрабирующие частицы в них имеют неправильную форму с острыми краями, которые могут нанести микротравмы, привести к воспалению и вызвать раздражение кожи

Сейчас на смену подобным скрабам пришли составы с микрочастицами округлой формы равного размера, имеющими гладкие края. Чаще всего для изготовления таких микрочастиц используется целлюлоза.

---

Да, механические пилинги и правда наносят больше ущерба, но не стоит забывать, что многое зависит от состояния и типа кожи, а последствия такой эксфолиации — от ее регенеративных функций. Чем лучше кожа восстанавливается, тем меньше вреда ей могут нанести абразивные пилинги.

Скраб для лица Malin+Goetz, Jojoba

Скраб для лица Bobbi Brown, Buffing Grains

Черный скраб для лица с древесным углём и хлопком Erborian

Полемика вокруг механических пилингов стала причиной роста популярности их химических аналогов. Несмотря на то, что производство химических эксфолиантов более сложное, по  мнению специалистов, они безопаснее механических и, что немаловажно, действеннее. Однако и химические пилинги важно использовать с умом и под контролем дерматолога: были зафиксированы случаи таких осложнений, как зуд, покраснение, повышение чувствительности кожи и постпигментация. Условно химические эксфолианты можно поделить на два типа: средства с AHA- и BHA-кислотами. Их основное различие в том, что AHA-кислоты растворяются в воде, а BHA-кислоты являются жирорастворимыми. Но работают они практически одинаково: избавляют кожу от мертвых клеток, стимулируют рост новых и заботятся о коже изнутри. К примеру, AHA-кислоты являются отличными увлажнителями, а BHA-кислоты обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что незаменимо при лечении акне.

Пилинг для мгновенного обновления кожи Estée Lauder, Perfectionist Pro

Смягчающий и отшелушивающий лосьон Clarins, Doux Exfoliant

Ночной отшелушивающий крем Filorga, SleepandPeel

Гликолевая маска-пилинг Caudalie

Какие бывают противопоказания к проведению эксфолиации?

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Прямыми противопоказаниями к проведению эксфолиации являются открытые травмы кожного покрова и активные очаги воспаления в области воздействия. Говоря о коже с близко расположенными сосудами, нужно всегда учитывать тот факт, что воздействие на нее должно быть максимально щадящим. Для такого типа кожи подойдут химические эксфолианты с низкой концентрацией действующего вещества.

Кроме того, всегда нужно помнить, что при проведении эксфолиации химическими агентами мы всегда начинаем с зон, на которых нет близко расположенных сосудов, а затем наносим состав на чувствительные участки кожи. Снимаем или нейтрализуем препарат в обратном порядке

Из аппаратных методик для чувствительной кожи отлично подойдет использование газожидкостных систем с мягким воздействием, и применение отшелушивающих средств в таких случаях лучше сочетать с приемом препаратов, укрепляющих стенки сосудов.

Как ухаживать за кожей после эксфолиации?

Анна Соболева, врач косметолог-трихолог клиник Премиум Мед и Цибиан

Самое важное — солнцезащитные средства. Они в принципе являются обязательной частью ухода, но после пилинга, тем более химического, выходить на улицу без SPF-средств противопоказано. Такой пилинг обладает большой проникающей способностью и на время лишает кожу защиты от солнечных лучей, поэтому необходимо пользоваться кремами с высокой SPF-защитой — минимум 30. Если этого не делать, то велика вероятность заработать пигментацию. Вместе с солнцезащитными средствами можно использовать сыворотки, содержащие витамины С и Е. Они являются мощными антиоксидантами и защищают клетки кожи от повреждающего воздействия ультрафиолета.

Про лицо Вредно ли загорать? Как выбрать spf-крем? Как подготовить кожу к сезону активного солнца? Рассказывают врачи

Если эксфолиация проводилась с помощью биологического, ультразвукового пилинга либо с помощью легкого скраба, то специального ухода после процедуры не требуется.

Но я повторюсь: единственное, что очень важно — использование солнцезащитных средств

Если же проводился химический пилинг, то нужно соблюдать определенные правила ухода за кожей:

— Нельзя краситься и использовать тональный крем до полного восстановления кожных покровов, чтобы не возникло риска попадания инфекции.

— В первую неделю следует воздержаться от походов в сауну, баню и от занятий спортом. Все это приводит к повышению температуры тела и обильному потоотделению, из-за чего кожа будет восстанавливаться хуже и медленнее.

— До окончания реабилитационного периода нужно пользоваться линейкой средств, рекомендованной специалистом. Чаще всего это гипоаллергенные кремы. Они отличаются полезным составом, высоким увлажняющим действием и не раздражают кожу.

— Нельзя использовать средства для умывания с содержанием абразивных частиц или кислот, чтобы не травмировать кожу.

Плюсы и недостатки лазерного пилинга

Об идеальной коже лица мечтает каждая девушка. К сожалению, под действием множества факторов образуются различные дефекты, неровности и другие несовершенства. Если раньше процедур было не так много, то сейчас косметология продвинулась вперед, предлагая разные методики для каждого типа кожи. Особой популярностью пользуется лазерный пилинг. Он имеет свои особенности, преимущества и недостатки, о которых необходимо знать до начала манипуляций.

Общие сведения о лазерном пилинге

Представляет собой косметологическую процедуру, направленную на выравнивание рельефа кожного покрова, омоложение, избавление от морщин. Для этого используют специальный аппарат, действие которого осуществляется с помощью луча. В результате происходит разрушение ороговевших клеток, находящихся на различных глубинных слоях.

Существуют следующие показания к его проведению:

1. Устойчивые изменения кожи, появляющиеся после угревых высыпаний.
2. Рубцы, шрамы различной этиологии.
3. Комбинированная, жирная кожа с расширенными порами.
4. Мимические или возрастные морщины.
5. Складки в уголках глаз.
6. Пигментирование, веснушки.
7. Бугристость.
8. Снижение эластичности.
9. Ранее старение кожи.

К противопоказаниям относится:

1. Возраст до 25 лет.
2. Злокачественные новообразования любой локализации.
3. Гнойные высыпания на лице, открытые раны.
4. Инфекционное поражение кожного покрова.
5. Повышенная чувствительность.
6. Свежий загар.
7. Использование филлеров.
8. Бородавки, большое количество родинок.
9. Аутоиммунные заболевания, психические расстройства, эпилепсия.
10. Период беременности, грудного вскармливания.
11. Заболевания соединительной ткани.
12. Прием гормональных средств.

Длительность манипуляций длится около 30 минут. Аппарат настраивают с учетом особенности и толщины кожного покрова. Для этого в некоторых клиниках установлен прибор, измеряющий толщину кожи. Далее надеваются очки, защищающие глаза от случайного попадания лазера на сетчатку. При использовании агрессивного способа пилинга применяют обезболивание. Если процедура поверхностная, то достаточно использовать холодный поток воздуха для уменьшения неприятного ощущения.

По окончании процедуры следует использовать смягчающие препараты для ускорения реабилитационного периода. Чаще всего для этих целей применяют крема с пантотеновой кислотой. Кроме того, рекомендовано пользоваться средствами, защищающими от воздействия ультрафиолета. Также необходимо избегать резкой смены климата.

Преимущества лазерного пилинга

Методика остается востребованной благодаря множеству положительных результатов. К основным из них можно отнести следующее:

• С помощью лазерного пилинга можно подтянуть обвисший овал лица, придать более четкие контуры, сделать морщины менее выраженными. Также позволяет избавиться от следов после прыщей, рубцов и шрамов. Благодаря этому кожа становится более здоровой, сияющей и подтянутой.
• Точечное воздействие луча позволяет обрабатывать отдельные участки, а не всю поверхность, если это необходимо. При этом можно регулировать интенсивность, что снижает риск нанесения случайных ожогов.
• Эффект после такого пилинга сохраняется на протяжении года. Это является хорошим показателем, поскольку результат от многих других процедур заканчивается быстрее. Благодаря долгому сохранению эффекта можно отсрочить более серьезные способы омоложения.
• Видимый эффект можно увидеть уже после первого сеанса. Это является несомненным преимуществом, поскольку каждая сможет оценить результат и решить, стоит ли продолжать манипуляции.
• Во время процедуры не возникает какого-либо дискомфорта. При более агрессивном воздействии неприятные ощущения сводятся к минимуму благодаря применению обезболивания. Если сравнивать с некоторыми другими видами пилинга, то данный метод более деликатный.
• Лазерный луч можно применять даже на тонких, деликатных местах. Это позволяет избавиться от дефектов вокруг глаз. Многие женщины сталкиваются с так называемыми «гусиными лапками» в данной области, а этот пилинг помогает снизить их выраженность.
• Обеспечивает не только удаление омертвевших клеток, но и способствует усилению кровообращения. Также способен активизировать выработку коллагена, что благотворно сказывается на молодости кожи.

Недостатки лазерного пилинга

Действительно, пользы от данной методики имеется немало. Однако без недостатков не обходится ни одна процедура. Поэтому с ними нужно ознакомиться заранее, чтобы потом не возникало непредвиденных ситуаций. Основными минусами являются:

• Несмотря на относительную безболезненность, пациенты с низким болевым порогом могут испытывать выраженные неприятные ощущения даже при обезболивании. По этой причине не получается пройти весь курс.
• Период реабилитации проходит довольно тяжело. Кожа после него может выглядеть как при ожогах. Наносить тональные средства не рекомендуется, поэтому придется выбрать свободные от работы дни.
• Одного сеанса для получения желаемого эффекта может оказаться недостаточно, тем более при выраженных проблемах. Косметологи рекомендуют проводить 1-2 процедуры в месяц в течении полугода. Так как стоимость одного сеанса довольно высока, то придется потратить крупную сумму денег.
• Если натолкнуться на специалиста с недостаточным опытом, есть вероятность получения негативных последствий. Также это касается самого прибора, поскольку устаревший аппарат может не справиться со своими задачами. Поэтому нужно выбирать только хорошие клиники с профессионалами.
• Наличие широкого спектра противопоказаний ограничивает круг лиц, которым можно проводить данный пилинг. Поэтому позволить себе такое удовольствие сможет не каждый желающий. К тому же будет необходимо собрать необходимые анализы.

Вывод

Отзывы о данной процедуре довольно противоречивы. Можно увидеть как восторженные, так и совсем негативные отклики. Это говорит о том, что каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на все манипуляции. Если все же осталось желание провести лазерный пилинг, стоит тщательно подойти к выбору косметолога. Он сможет объективно оценить состояние кожи и выскажет свое мнение о целесообразности его проведения в каждом конкретном случае.

Похожие записи

Ретиноевый (желтый) пилинг — плюсы и минусы процедуры

Ретиноевый пилинг — распространенная процедура, которая проводится в салоне. Относится к классу химических. Главная составляющая — ретиноевая кислота. Именно из-за желтого оттенка данного компонента пилинг и получил свои название. Процедура получила широкую популярность среди молодых женщин. Причина — значительное улучшение состояния кожных покровов. В публикации рассмотрены достоинства и недостатки пилинга, приведены рекомендации для его проведения.

Описание процедуры

Желтый пилинг – это поверхностная процедура для кожи. Имеет мягкое воздействие. По результатам близок к срединному пилингу. Данную информацию подтверждают косметологи.

Результат зависит от особенностей кожи и ее состояния.

Показания для проведения пилинга:

1. Наличие пигментации на различных участках.
2. Имеющиеся постакне и оспины (последствия угревой болезни).
3. Первые признаки старения.
4. Появление неглубоких морщин.
5. Наличие дерматологических заболеваний (кератоз и другие).
6. Повышенная активность сальных желез (обычно бывает у обладателей жирной кожи).

Для достижения максимального эффекта необходимо 2 сеанса ретиноевого пилинга. Периодичность – один раз в месяц.

Девушкам со смуглой кожей не рекомендуется проводить данную процедуру. Она может привести к серьезным воспалительным процессам. Жирный тип кожи лучше всего переносит действие кислот, а также быстро восстанавливается. Обладательницам сухой кожи также не следует прибегать к методу. Это часто вызывает дерматит.

Входящие в состав пилинга кислоты представлены в таблице.

Название кислоты	Описание
Азелаиновая	Устраняет угревую сыпь, отбеливает пигментированные участки, снижает повышенную активность сальных желез.
Фитиновая	Останавливает образование пигмента, помогает в обновлении кожного покрова.
Аскорбиновая	Способствует выработке коллагена, улучшает цвет кожи. Кроме того, замедляются процессы старения.
Койевая	Снижает уровень меланина. Происходит отшелушивание мертвых клеток.

За 14 дней до процедуры следует добавлять кислоты в небольшом количестве в средства повседневного ухода за кожей. Это предотвратит различные негативные последствия и поможет заранее узнать об аллергических реакциях.

Виды ретиноевого пилинга:

1. На основе синтетической кислоты. В данном случае применяется высококонцентрированное средство, которое наносится два раза через один день. Время проведения – только осень или зима (солнце не агрессивно). Важно уделить внимание предпилинговой подготовке.
2. Натуральный пилинг. Главное достоинство – мягкое воздействие (за счет койевой кислоты). Наносится один раз. Проводить процедуру можно часто (главное – не в летнее время года).

Плюсы пилинга

Достоинства процедуры:

• Обновление кожных покровов.
• Устранение пигментации.
• Выравнивание цвета лица.
• Устранение мелких морщин (крупные элементы не удаляет).
• Увеличивается производство коллагена.
• Происходит увлажнение кожных покровов.
• Выработка естественной гиалуроновой кислоты.
• Происходит улучшение циркуляции крови в капиллярах.
• Устраняются очаги угревой сыпи.
• Сокращение атипичных клеток кожного покрова.
• Происходит питание кожи на клеточном уровне.
• Кожные покровы становятся гладкими и сияющими.
• Устраняет последствия неудачного загара.
• Методика отличается безболезненностью.
• Кожа восстанавливается за несколько дней.
• При кратком курсе эффект заметен.
• Может использоваться обладательницами тонкой и чувствительной кожи.
• Дает ощутимый эффект в борьбе с мимическими морщинами и пигментированными участками.
• Процесс обновления длится около трех месяцев.
• Происходит оздоровление кожи.
• Улучшение кровообращения в верхнем слое эпидермиса.
• Уровень увлажненности кожи приходит к нормальному значению.
• Очищение и защита от различных бактерий.
• Появление румянца.
• Нормализация работы клеточных элементов.
• Эффект сохраняется в течение 6 месяцев.
• Стимуляция выработки дермальных структур.

Минусы процедуры

Недостатки:

• Требуется большое количество свободного времени. Пилинг проводится в два этапа, каждый из которых длится по несколько часов.
• Необходимость оставаться дома в течение нескольких дней (кожа будет иметь желтоватый оттенок). Некоторые люди более недели вынуждены оставаться в домашних условиях.
• Возможен зуд на кожном покрове.
• Маску нельзя долго смывать. Сама процедура длится около получаса, но маску необходимо долго наносить.
• Обязательное пользование кремами для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей (высокая степень защиты). Невыполнение условия может привести к сильной пигментации.
• Не рекомендуется проводить пилинг в летнее время года. Также не следует выполнять процедуру перед отпуском в жарких странах.
• Требуется предварительная подготовка.
• Дороговизна метода.
• Через некоторое время морщины возвращаются.
• Снижение тургора и необходимость в повторной процедуре.
• В очень редких случаях наблюдается отек и болезненность.

Рекомендации для правильного реабилитационного периода

Полезные советы:

1. Использование геля для умывания на водной основе.
2. Нельзя применять средства, которые содержат в составе кислоты (в течение 14 дней).
3. Не следует проводить другие косметологические процедуры.
4. Для снижения болезненности можно применять кремы и мази с заживляющими свойствами (необходимо проконсультироваться со специалистом).

После пилинга следует отказаться от посещения солярия (на 2 месяца). Важно пользоваться средствами для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Ретиноевый пилинг — процедура, после которой свежеет лицо, улучшается его цвет. Существенный недостаток — глубокие морщины не удаляются.

Похожие записи

Плюсы и минусы онлайн-образования

Плюсы и минусы онлайн-образования от Дхирендра Кумар
Версия для печати (PDF)

Государственный университет Северной Каролины
Роли, Северная Каролина
[email protected]
Октябрь 2010 г.

Введение

Термин «онлайн» был не очень привлекательным в 1970-х и 1080-х годах, как самолет в начале 20-го, ^-го, -го века. Интернет находился в стадии развития в начале 1990-х по сравнению с сегодняшним днем, и общепринятые представления об онлайн-курсах в 1990-х годах отличались от сегодняшних.Мы находимся в 21 ^веке году, где все возможно и приемлемо. Например, студенты учатся дома / на работе, используя компьютер, что называется онлайн-школой / обучением.

Существует несколько факторов, способствующих росту онлайн-регистрации, включая следующие:

• Молодые люди выбирают нетрадиционное образование для начала и продвижения по карьерной лестнице, одновременно завершая и продолжая свое образование.
• Тяжелая рецессия 2008 года привела к неблагоприятным экономическим ситуациям, когда люди повышают / меняют свою карьеру с помощью онлайн-образовательных / обучающих программ.

Онлайн-метод обучения может быть высокоэффективным альтернативным методом обучения для зрелых, самодисциплинированных и мотивированных, хорошо организованных и обладающих высокими навыками управления временем учеников, но это неподходящая среда обучения для более зависимых учеников и испытывает трудности с выполнением обязанностей, предусмотренных онлайн-курсами.

Бостонская консалтинговая компания Eduventures, Inc. (2006 г.) обнаружила, что около половины учебных заведений и более 60% работодателей в целом согласны с высоким качеством онлайн-обучения, но мнения студентов различаются.Только около 33 процентов потенциальных онлайн-студентов заявили, что они считают качество онлайн-образования «таким же хорошим, как или лучше, чем» очное обучение. В то же время 36 процентов опрошенных абитуриентов назвали озабоченность по поводу принятия работодателями онлайн-образования как причину своего нежелания записываться на онлайн-курсы.

Были разработаны различные методы онлайн-обучения, но потенциальные студенты должны учитывать некоторые идентифицируемые факторы, общие для всех типов, прежде чем записываться на какой-либо курс / программу.Как правило, все эти факторы применимы не ко всем ситуациям онлайн-обучения, но они применимы к большинству. Вы, как студент, должны более внимательно изучить онлайн-программы, которые вас больше всего интересуют, и убедиться, что программа соответствует вашей жизни, карьерным потребностям и работе.

Как педагог, вы можете подходить к этой новой парадигме с разной степенью энтузиазма и / или озабоченности. Задайте себе несколько вопросов:

• Вы с оптимизмом или скепсисом относитесь к онлайн-обучению?
• Вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как проведение онлайн-курсов может улучшить ваше преподавание и предложить отличные возможности обучения для ваших студентов?
• Вы хотите знать, с чем вы столкнетесь при планировании и проведении занятий в Интернете?

Крайне важно учитывать как плюсы, так и минусы онлайн-обучения, чтобы вы могли лучше подготовиться к решению задачи работы в этой новой среде и воспользоваться новыми возможностями, которые она может предложить, и в этом заключаются ее сильные и слабые стороны.Ниже приводится хороший список плюсов и минусов онлайн-образования:

Плюсы онлайн-образования: Можно разделить на четыре группы.

• Комфорт
• Дешевле
• Технологии
• Дополнительные преимущества

Удобство: Это удобство зависит от места обучения, времени, продолжительности курса и т. Д.

• Нет времени на дорогу / дорогу до кампуса
• Отсутствие ограничений по географическому положению при выборе варианта (ов) обучения
• Нет ограничений по темпам обучения, вы можете учиться в своем темпе и учиться в удобное для вас время
• Никаких устных ограничений, вы можете выражать свои мысли письменно, а не устно
• Вы можете вести виртуальное обсуждение, а не вести лекцию с инструктором
• Курсовая работа и инструкции могут быть адаптированы к вашей области и предметной области
• Диалог высокого качества: учащийся может тщательно отразить свое качественное мышление по каждому комментарию других, прежде чем отвечать или переходить к следующей теме.
• Ориентация на учащегося: ожидается, что учащиеся прочитают все работы своих одноклассников, но они могут активно участвовать только в тех частях выступления, которые наиболее соответствуют их потребностям.
• Доступ к ресурсам: легко привлечь приглашенных экспертов или студентов из других учреждений, а также получить доступ к ресурсам и информации по всему миру.

Дешевле: Как правило, эти курсы стоят меньше, чем обычные академические курсы или курсы профессионального обучения.

• Без проезда и проживания в класс
• Учащийся класса может продолжать работать на своей работе, пока посещает занятия

Технологии: Вы можете работать над курсом практически везде, где есть доступ к компьютеру. Онлайн-курсы дают возможность изучить новые технологии и попрактиковаться в использовании офисного программного обеспечения, Интернета и т. Д.

Дополнительные преимущества: Есть множество дополнительных преимуществ.

• Вы будете работать с одноклассниками не только со всех концов США, но и со всего мира.
• Отсутствие дискриминации среди учащихся по признаку расы, пола, сексуальной ориентации, религии, национальности, возраста, одежды, внешнего вида и т. Д.
• Равное участие всех одноклассников и самого отзывчивого ученика не приведет к монополизации обсуждения.
• Эти курсы лучше подходят для интровертов, а также для тех, кто учится с помощью визуальных подсказок и которым требуется больше времени для понимания материала.
• Иммиграционных проблем нет
• Synergy: Высокий уровень динамического взаимодействия между преподавателем и учениками, а также между самими учениками. Идеи и ресурсы являются общими, и в процессе обучения будет обеспечиваться постоянная синергия, поскольку каждый человек вносит свой вклад в обсуждения курса и комментирует работу одноклассников.
• Креативное обучение: В классе обучения взрослых с интерактивной учебной средой может способствовать саморегулированию и критическому мышлению.В особенности природа полуавтономного и самостоятельного мира виртуального класса делает новаторские и творческие подходы к обучению еще более важными.

Интернет-образование Минусы: Можно разделить на четыре группы

• Ограниченное социальное взаимодействие
• Стоимость технологий и планирование
• Эффективность оценок
• Проблемная для инструкторов

Ограниченное социальное взаимодействие: Возможности личного общения с профессорами и другими студентами ограничены.

• Особенно на курсах для самостоятельного изучения — сложно развивать отношения с одноклассниками
• Возможность ограниченных возможностей локальной сети
• В основном общение осуществляется по электронной почте, в чате или в дискуссионных группах, но не на собраниях в автономном режиме
• Отсутствие индивидуального внимания со стороны инструктора в отношении личного общения и обратной связи
• Отсутствие атмосферы в кампусе для социального взаимодействия

Стоимость технологий и планирование: Некоторые из ключевых элементов —

• Время загрузки компьютера, программного обеспечения и подключения к Интернету
• Студентам может потребоваться освоить новый или усовершенствованный компьютер и навыки устранения неполадок
• Доплата за высокоскоростной Интернет
• Войдите в свой класс во время работы (если только ваш работодатель не разрешает вам завершить курсовую работу в офисе)
• Спланируйте и скорректируйте свой учебный график в соответствии со сроком выполнения задания инструктором.Например, восточное побережье по сравнению с западным в США, международный курс или студент и т. Д.
• Если студент планирует учиться ночью, ему / ей придется дождаться ответа от преподавателя или одноклассников на следующий день.

Эффективность оценивания: Большинство преподавателей согласны с тем, что тестирование памяти — не лучший способ обучения в любой среде, но классные инструменты применить сложно. Результаты программы сложно измерить.Остается вопрос: изучают ли студенты то, что инструктор говорит, что они должны учиться?

Проблемно для инструкторов: По мере того, как программное обеспечение становится все более продвинутым, инструкторы постоянно пытаются научиться не отставать.

• Традиционным преподавателям, верящим лекциям и раздаточным материалам, может быть трудно внедрить систему и программное обеспечение.
• Студент должен быть мотивирован и дисциплинирован, чтобы своевременно продвигаться по программе

Сводка

Факты таковы, что у каждого типа учебной среды есть свои преимущества и недостатки.

Студенты должны проанализировать как плюсы, так и минусы, которые в значительной степени способствуют принятию обоснованного решения о направлении его / ее карьерного пути. Студенты должны решить, как они собираются достичь своих целей: онлайн, в классе или и то, и другое.

Однако в некоторых ситуациях неудобство, связанное с постоянным школьным расписанием, не позволяет потенциальным учащимся продолжить свое образование. Верно также и то, что обучение во многом зависит от мотивации человека учиться.Таким образом, суть в том, что усилия, которые любой студент вкладывает в свое образование, в конечном итоге определяют, сколько он / она сохранит и насколько полезен общий опыт для его / ее будущей карьеры.

,

«Слепой» набор: за и против

Практика «слепого» приема на работу становится все более распространенной в разных отраслях как способ уменьшения дискриминации и повышения разнообразия рабочих мест.

Что такое «слепая» вербовка?

Существует много видов слепого найма, который в самом чистом смысле подразумевает прием на работу без того, чтобы ваш будущий работодатель знал ваше имя, возраст, пол, расу, образование или опыт работы.

Преимущества?

Хотя на первый взгляд этот процесс может показаться немного «рискованным», у «слепого» найма есть свои преимущества.

Например, при правильном выполнении он должен в значительной степени устранить любую потенциальную предвзятость, которая в противном случае могла бы существовать в процессе найма.

Настоящее преимущество слепого найма состоит в том, что он производит первое впечатление на работодателя о навыках кандидата; а не «бренд» кандидата, например школа или университет, пол, бывшие работодатели, возраст или национальность.

Это также может теоретически предотвратить принятие решений о найме, на которые влияют или искажаются предпочтения менеджера по найму.

Одной из отраслей, в которой слепой найм должен быть достаточно успешным, является ИТ — область, в которой некоторые чрезвычайно одаренные люди могут не всегда иметь набор навыков (по крайней мере, на бумаге), чтобы достичь стадии собеседования.

Действительно, некоторые ИТ-компании, ищущие выдающихся талантов, могут найти методы слепого найма — такие как, например, задача кодирования — идеальным способом найти следующего квалифицированного сотрудника.

Недостатки

«Слепой» набор действительно представляет некоторые реальные проблемы и недостатки в процессе найма.

Например, он не позволяет кандидату продемонстрировать свои личные качества, поэтому любые «идиосинкразии» в его характере не влияют на оценку.

Слепой метод найма также ни в коем случае не является доказательством дурака.

Например — ранее скрываемые предубеждения менеджера по найму все еще могут проявиться, когда он или она наконец встречает кандидата.

Таким образом, всегда есть шанс, что «предпочтительный» кандидат может быть отклонен на заключительном собеседовании или личной встрече, несмотря на ранее «звездную» работу на бумаге.

Есть ли необходимость в «слепой» вербовке?

Одна из областей предвзятости при приеме на работу, которая в последнее время регулярно появляется в средствах массовой информации, — это расовая дискриминация, особенно в США и Великобритании.

Недавнее исследование, проведенное Национальным бюро экономических исследований США , показало, что соискатели вакансий с «белыми» именами отправляли в среднем 10 резюме, чтобы получить один обратный звонок о вакансии.

Для сравнения: соискатели с афроамериканскими именами, которые, как выяснилось в исследовании, отправляли в среднем 15 резюме за один обратный звонок.

Гендерная предвзятость — еще одна область, подверженная бессознательной предвзятости.

В недавнем новостном сообщении BBC в Великобритании говорилось об исследовании в США университетов, осуществляющих набор для лаборантов.

Исследование показало, что в этой области мужские имена считаются «значительно более компетентными и пригодными для найма».

Гендерная предвзятость может работать в обоих направлениях — другие исследования показывают, что кандидаты-мужчины в четыре раза реже проходят собеседование на секретарские должности, чем кандидаты-женщины.

Кроме того, хотя (теоретически) закон должен обеспечивать определенную защиту от дискриминации для соискателей работы, на практике отклоненному кандидату может быть сложно доказать, что его или ее раса или пол сыграли роль в результате приема на работу.

В заключение, окончательное решение об использовании слепого найма может быть спорным.

Однако общественное мнение может предположить, что лучше оставить решение на усмотрение соответствующих отделов кадров — в зависимости от плюсов и минусов каждой конкретной организации.

‘bl

,

Плюсы и минусы прохождения ученичества

Если вы собираетесь поступить в колледж и обнаруживаете, что у вас есть сомнения, вы , возможно, захотите вместо этого подумать о прохождении ученичества.

Как и любой другой путь, который вы выбираете прямо сейчас, у ученичества есть свои плюсы и минусы.

Поэтому важно учесть все это, прежде чем принимать решение.

Вот почему я написал для вас этот блог.

5 PROS

1.Получите реальный жизненный опыт.

Опыт, полученный в процессе ученичества, может серьезно повысить ваше резюме и, следовательно, перспективы на будущее!

Это не только поможет вам продемонстрировать ключевые навыки, которые ищут работодатели, но также покажет, насколько вы трудолюбивы, целеустремленны и зрелы.

Несмотря на то, что академическая квалификация высока, многие работодатели теперь ищут кандидатов с реальным опытом и отдают ему приоритет перед академиками.

2. Раскройте свои интересы.

Стажировка может быть отличным способом узнать, подходите ли вы для определенного карьерного пути или нет (очень похоже на добровольное трудоустройство, которое мы обсуждали на прошлой неделе, но, по крайней мере, оно оплачивается!)

Вы можете подумать , что вы » он идеально подходит для определенной работы, но ученичество позволяет получить непосредственный опыт и действительно узнать правду о работе.

Вы по-прежнему получаете отличные передаваемые навыки, но вы также (надеюсь) узнаете, не подходит ли вам этот путь…

3.Приобретайте новые навыки.

Как упоминалось выше, основным преимуществом ученичества является то, что оно позволяет вам приобретать новые практические навыки, которые курсы колледжа вам просто недоступны.

Многие из приобретенных вами навыков можно будет перенести и применить к будущим вакансиям, на которые вы претендуете, привлекая потенциальных работодателей к вашим уникальным навыкам.

4. Зарабатывай, пока учишься.

Неудивительно, что многих из нас беспокоит экономия денег, независимо от того, собираемся ли мы поступить в колледж или нет.

Стажировки имеют уникальное преимущество, позволяющее «зарабатывать, пока учишься», чего нельзя сказать о многих курсах колледжа.

И, честно говоря, эта первая зарплата будет отличной.

5. Повысьте уверенность в себе!

Конечно, все вышеперечисленное также поможет вам обрести уверенность как на рабочем месте, так и при будущих собеседованиях.

Вы сможете привести убедительные примеры того, насколько вы хороши, вы сможете поговорить о более технических вещах, и ваш интервьюер обязательно будет впечатлен.

3 МИНУСЫ

1. Вы можете ограничить свои возможности.

Одна из опасностей занятия должности ученичества заключается в том, что вы можете в конечном итоге ограничить свои будущие перспективы, привязав себя к одной отрасли…

(Хотя, честно говоря, вы все равно можете сделать это, выбрав специализированные курсы колледжа, так что это опасность повсюду).

Если вы не совсем уверены на 100%, чем хотите заниматься в своей жизни, то переход на любое старое ученичество может отбросить вас на шаг назад, а не вперед.

Вот почему так важно провести небольшое исследование и решить, чем вы действительно хотите заниматься…

• Какая квалификация вам определенно нужна?
• Есть ли определенный уровень стажа, выше которого вы не смогли бы подняться без формальной квалификации?
• Что у вас хорошо получается?
• Что вам нравится?
• Что бы вы делали, если бы вам не нравилось обучение?

Чего вы не хотите, так это того, чтобы закончить обучение и понять, что вам нужно вернуться в колледж, вернув себя на круги своя.

Может быть сложно вернуться к неоплачиваемому образованию, если вы привыкли к тому, что вам платят!

2. Вы можете получать меньше, чем другие.

Многим ученикам платят меньше, чем их квалифицированным коллегам.

Это неизбежно и то, как работает система, но это все еще разочаровывает некоторых (особенно, если вы в конечном итоге работаете с людьми, которые, по вашему мнению, некомпетентны, но получают больше, чем вы …!)

Это может вызвать настоящую упадет моральный дух — и жизнь определенно слишком коротка, чтобы ненавидеть свою работу.

3. Давление очень большое.

Сразу пойти на ученичество может шокировать систему.

Это другой вид давления и, безусловно, большая ответственность, к которой вы можете быть готовы или не готовы.

Конечно, вы можете процветать под давлением, но об этом определенно стоит подумать, прежде чем совершать прыжок.

Услышь это из уст лошади!

Здесь, в Coburg Banks, мы гордимся тем, что работаем с Key Training, предлагая стажировки в наших административных, маркетинговых и ИТ-командах.

Как предприятие, предоставление этих возможностей, несомненно, улучшило нашу работу и помогло сформировать сильную рабочую среду.

Но вот что думают некоторые из наших (бывших) учеников (теперь все они работают с нами, полный рабочий день по постоянным контрактам):

«В моем ученичестве хорошо было то, что мне дали профессиональную рабочую роль, но я этого не сделал. Я не чувствую такого давления, как если бы это была постоянная работа.

Помимо возможности работать в профессиональной среде, я также получал квалификацию и теперь получил сертификат делового администрирования 2-го уровня, так что это здорово, поскольку я мог работать и учиться одновременно.

Было трудно выпускнику школы устроиться на работу на полную ставку, потому что всем нужен опыт, но никто не дает вам его получить.

Мое ученичество действительно открыло много дверей в этом отношении.
Я искренне никогда не думал, что закончу работать в маркетинге к концу своей квалификации
, но мне это нравится! »

Кэти Мэдден: Ассистент по маркетингу

«Стажировки — отличный способ начать свою будущую карьеру с бесконечными возможностями для максимизации вашего потенциала!

Помогает создать основу, необходимую для вашей долгосрочной карьеры.»

Лаура Вуд: Администратор

« Вы можете учиться и зарабатывать одновременно.

Это отличный способ начать свою карьеру, не посещая университет
и накапливая большие долги ».

Имон Берк: Ресурсер

Мы очень довольны их успехами и приверженностью компании.

Резюме

Мы надеемся, что эта запись в блоге оказалась для вас полезной и дала вам пищу для размышлений.

Стажировка подходит не каждому, как и высшее образование.

Только вы можете решить, что вам подходит. Обязательно сделайте осознанный выбор!

Удачи!

Если вы хотите читать больше подобных блогов, подпишитесь на наш блог о карьере здесь.

.

Контрацепция: за и против различных методов контрацепции

Размещено в разделе «Руководства по здоровью». Обновлено 7 февраля 2020 г.
+ Сопутствующие материалы

Вот список многих доступных типов контрацепции с указанием плюсов и минусов их использования.

Гормональные имплантаты
Уровень успеха при обычном использовании: 99%
Плюсы	Минусы
Долгосрочный метод контроля над рождаемостью (защищает от беременности на 3 лет после установки — он может быть удален врачом, когда вы захотите, или вы можете подождать 3 года, когда придет время для замены имплантата) Очень эффективен против беременности Может вызывать легкие менструации или отсутствие менструаций	Не защищает от ИППП Требуется небольшая операция и введение крошечного стержня (-ов) под кожу Требуется небольшая операция для удаления устройства Может вызывать побочные эффекты, такие как нерегулярные менструальные периоды, депрессия, нервозность , выпадение волос и увеличение веса Может возникнуть инфекция в области имплантации стержня

Уровень успеха при типичном использовании: 99%
Плюсы	Минусы
Очень эффективны против беременности Обеспечивают защиту от беременности на протяжении всего срока действия в ваша матка — защищает сразу после введения (поэтому не нужно помнить об использовании противозачаточных средств, если у вас есть половой акт) Не требует ежедневного внимания — просто нужно проверять, чтобы убедиться, что она на месте, по крайней мере, раз в месяц менструального цикла Комфортно — вы и ваш партнер не можете чувствовать ВМС, хотя ваш партнер может чувствовать струну. ВМС с левоноргестрелом (Mirena®, Skyla®, Lilleta®, Kyleena ™) уменьшает менструальные выделения и может использоваться для лечения тяжелые периоды	Оба типа не защищают от ИППП.Если медицинский работник должен ввести высокий риск ИППП, следует рассмотреть другие методы. Немного более высокий риск инфицирования в первые 20 дней после введения Может выпасть или редко проколоть матку Немного более высокий риск инфицирования в первые 20 дней после введения Медная ВМС может иметь побочные эффекты такие как менструальные спазмы, более длительные и / или обильные менструальные периоды и кровянистые выделения между менструальными периодами.

Гормональная инъекция Депо-Провера
Уровень успеха при стандартном использовании: 96%
Плюсы	Минусы
Каждая инъекция обеспечивает 3 месяца защиты от беременности Очень эффективен против беременности при правильном применении У многих женщин менструальный цикл прекращается во время инъекций.(Это не проблема со здоровьем, и менструальный цикл обычно возвращается через 6-18 месяцев после прекращения инъекций) Помогает защитить от рака матки Не прерывает сексуальную активность	Не защищает от ИППП Необходимо посещать врача каждые 3 месяца для инъекции В зависимости от вашей страховки противозачаточные средства могут быть бесплатными или могут потребоваться доплаты. Может иметь побочные эффекты, такие как увеличение веса, усталость и, возможно, снижение плотности костей У многих женщин очень нерегулярные менструальные кровотечения или кровянистые выделения в течение первых 3-6 месяцев, а иногда и дольше

Противозачаточные таблетки
Уровень успеха при обычном использовании: 93 %
Плюсы	Минусы
Очень эффективны против беременности, если u седан правильно Делает менструальный цикл более регулярным и легким Уменьшает менструальные спазмы и угри Снижает вероятность возникновения рака яичников и матки, воспалительных заболеваний органов малого таза, кист яичников и анемии	Не защищает против ИППП В зависимости от вашей страховки противозачаточные средства могут быть бесплатными или могут потребоваться доплаты. Необходимо помнить о необходимости принимать каждый день в одно и то же время. Нельзя использовать женщинам с определенными медицинскими проблемами или женщинам, принимающим определенные лекарства. Иногда может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, повышенный аппетит, головные боли и т. Д. очень редко — сгустки крови Требуется рецепт

Гормональный пластырь (Орто-Евра) (Ксулан)
Уровень успеха при обычном использовании: 91%
Плюсы	Против
Очень эффективен против беременности при правильном использовании Делает менструальный цикл более регулярным и легким Уменьшает менструальные спазмы и угри Снижает вероятность развития рака яичников и матки, воспалительных заболеваний органов малого таза, кисты яичников и анемия Половая активность не прерывается	Не вызывает защита от ИППП Все еще нужны презервативы для снижения риска ИППП Нельзя использовать женщинам с определенными медицинскими проблемами или женщинам, принимающим определенные лекарства Иногда может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, повышенный аппетит, головные боли и т. д. нерегулярное кровотечение в первые несколько циклов Повышенный риск образования тромбов Требуется рецепт

Вагинальное гормональное кольцо (NuvaRing®, Annovera ™)
93% (NuvaRing), — 97% (Annovera ™)
Плюсы	Минусы
Очень эффективен против беременности при правильном использовании Делает менструальный цикл более регулярным и легким Уменьшает менструальные спазмы и угри Делает у вас меньше шансов заболеть раком яичников и матки, воспалительными заболеваниями органов малого таза, кистами яичников и анемией Нет прервать половую жизнь	Не защищает от ИППП Все еще нужны презервативы для снижения риска ИППП Нельзя использовать женщинам с определенными медицинскими проблемами или женщинам, принимающим определенные лекарства Может иногда вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, повышенный аппетит, головные боли Повышенный риск образования тромбов

Диафрагма
Уровень успеха при обычном использовании: 83%
Плюсы	Минусы
Можно поставить прямо перед половым актом или за 2-3 часа до полового акта Не нужно вынимать между актами полового акта (защищает от беременности около 6 часов, но необходимо повторно нанести) спермицид)	Не защищает от ИППП Требуется медицинская поправка c являются поставщиком медицинских услуг и нуждаются в рецепте Может быть трудно найти Невозможно вынуть до 6 часов после полового акта Стоимость 25-45 долларов, плюс стоимость спермицидного геля Может быть перемещен с места во время полового акта У некоторых женщин может быть аллергия на диафрагму или на спермицид Требуется повторная установка после увеличения или потери веса на 10 фунтов и после беременности Может быть беспорядочно Необходимо повторно применять спермицид при каждом половом акте Может вызвать увеличение инфекций мочевыводящих путей

Цервикальный колпачок
Уровень успеха при обычном использовании: 83%
Плюсы	Против
Можно ввести за несколько часов до полового акта Можно оставить на месте 24-48 часов, обеспечит защищенный секс до 48 часов 900 33 Используйте меньше спермицида с колпачком, чем с диафрагмой, не нужно применять больше спермицида при каждом половом акте	Не защищает от ИППП Стоимость 30-50 долларов плюс стоимость спермицидного геля Требуется установка у медицинского работника и рецепт Доступны ограниченные размеры Не снимаются до 6-8 часов после полового акта Могут быть перемещены с места У некоторых женщин может быть аллергия на материалы колпачка или спермицида Не может использоваться женщинами с ненормальными мазками Папаниколау Может вызвать усиление инфекций мочевыводящих путей

Мужской презерватив
Уровень успеха при обычном использовании : 87%
Плюсы	Минусы
Снижают риск ИППП Противозачаточные средства, обеспечивает максимальную защиту от инфекций, передаваемых половым путем (лучше всего подходят латексные презервативы). Недорого (50 центов за штуку), их можно купить практически в любой аптеке (рецепт не требуется). Мужчины чувствуют, что могут «продержаться» дольше »при использовании презерватива Разрешить мужчинам принимать активное участие в предотвращении беременности	Приходится использовать новый каждый раз при половом акте (можно использовать только один раз) Может нарушить / прервать половую жизнь активность, так как его необходимо надеть непосредственно перед проникновением Может сломаться У женщин может быть аллергия на латекс

Женский презерватив
Уровень успеха при обычном использовании: 79%
Плюсы	Минусы
Обеспечивают защиту от ИППП (новый продукт, поэтому не ясно, сколько защиты дается) и беременности Может быть вставлен задолго до полового акта, поэтому половое прерывание меньше Мужчина не должен сниматься сразу после эякуляции, как он это делает с мужским презервативом	Может двигаться или чувствовать себя неудобно Можно использовать только для одного полового акта Стоимость около 2 долларов.50 штук

Вывод средств
Уровень успеха при обычном использовании: 80%
Плюсы	Минусы
Естественный, поэтому побочных эффектов нет Ничего не стоит Позволяет мужчинам принимать активное участие в предотвращении беременности	Не защищает от ИППП Не очень эффективный метод контрацепции Мужчинам сложно всегда предсказать эякуляцию Май уменьшить сексуальное удовольствие женщины, так как необходимо всегда думать о том, что происходит во время полового акта Отсутствие контроля со стороны женщин — необходимость полностью полагаться на мужчин для предотвращения беременности

Противозачаточная губка
Уровень успеха при обычном использовании: 76-83%
Pr os	Минусы
Может вводить непосредственно перед половым актом или за несколько часов до него и обеспечивает защиту от беременности в течение 24 часов Не требует рецепта	Нет не защищает от ИППП и может повысить риск заражения ВИЧ у женщин, практикующих половые контакты несколько раз в день, из-за раздражения спермицидом Нельзя вынимать до 6 часов после полового акта Нельзя использовать женщинам, которые имеют аллергию на ноноксинол-9 (в спермицидах) Увеличивает инфекции мочевыводящих путей

Метод лактационной аменореи (LAM)
Уровень успеха при обычном использовании (применяется только при соблюдении всех условий ): 98%
Плюсы	Минусы
Натуральные 900 33 Ничего не стоит Нет побочных эффектов	Эффективен только для женщин, родивших в последние 6 месяцев, у которых не было менструального цикла после родов и которые кормят своих детей только грудным молоком Не не защищает от ИППП Эффективен только до возвращения менструального цикла Может потребоваться использование лубриканта во время полового акта из-за сухости влагалища

Методы, основанные на осведомленности о фертильности
Уровень успеха при типичном Использование: 75-86% в зависимости от метода
Плюсы	Минусы
Натуральные Одобрено многими религиями Женщина узнает свое тело и менструальные циклы Может быть полезно для партнеров, которые очень осторожны и не занимаются сексом в период овуляции и несколько дней s до и после	Не защищает от ИППП Необходимо выяснить, когда овуляция происходит каждый месяц, так как это может варьироваться от месяца к месяцу, а у молодых женщин часто бывают нерегулярные периоды Требуется много работы — требуется тщательный инструктаж, и женщине необходимо выяснить, когда наступает овуляция. частота отказов высока

Спермицид
Уровень успеха при типичном использовании: 79%
Плюсы	Минусы
Недорого , продается во многих аптеках, не требует рецепта	Не защищает от ИППП и может повысить риск заражения ВИЧ инфекция у женщин, которые занимаются сексом несколько раз в день из-за раздражения от спермицида Эффективность обычно длится всего один час (необходимо повторно наносить каждый раз при половом акте) У некоторых женщин и мужчин может быть аллергия на спермициды Может прерывать половую активность (некоторые формы необходимо вводить за 10-20 минут до полового акта) Имеет более низкую эффективность против беременности, чем многие другие виды контрацепции — следует использовать с другой формой контрацепции для повышения эффективности

Перевязка маточных труб (женская стерилизация)
Уровень успеха при типичном использовании: 99%
Плюсы	Минусы
Очень эффективны против беременности Одноразовое решение, которое обеспечит защиту от беременность навсегда	Нужно на небольшую операцию Постоянно (хотя можно отменить стерилизацию с помощью серьезной операции, это не всегда успешно) Следует использовать только женщинам, которые абсолютно уверены, что они не хотят иметь детей или больше Дорого- колеблется от 1000 до 2500 долларов, но стоимость контрацепции распространяется на всю оставшуюся жизнь Нет защиты от ИППП

https: // www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm#Contraceptive-Effectiveness

Теги: барьерный метод, контроль рождаемости, противозачаточные таблетки, презервативы, контрацепция, депо-провера, здоровый секс, спермицид

.