ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ: ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΠ°Π΄ΡΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ² + ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π€ΠΠ’Π ! (ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΠ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠ)Β»
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΠ°Π΄ΡΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — Β«Π€ΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ! Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ!Β»
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΊΡΡΠΈΡ . ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°- ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ, Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ! Π ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΠΠ- ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. Π§ΡΠΎ Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ·! ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π¦Π²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Β
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π·ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°!
ΠΠ΅Π³Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ! Π ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡ! ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π¨Π΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠ°Ρ! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° . ΠΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° 5 Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ, Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ!!!! ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°!!! Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
1 — ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, 2 — ΡΠΌΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ 3 — ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ:
Π ΠΠΠ£ΠΠ¬Π’ΠΠ’.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π€ΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ! Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
- ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ!!!
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ (Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π£ΡΡΡΠΆ).
- ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ, Ρ.ΠΊ. Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅.
Π Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Oil-Free Treatment for oily & problem skin Glycolic AHA Anti — Wrinkle Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Exfoliac Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΠ ΠΈ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
Β
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Ρ ΠΠ°Ρ «Π»Π°ΠΉΠΊ»
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ * ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π£ΡΠ»ΡΡΠ°Π² ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄ΡΠ³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΡ. Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΈ. Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΌΡΠ½.
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠΊΡΠ» β ΠΈΠ³Π» ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π·ΡΠΌΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΈΠΊΡΠ» Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π² ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 3% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΌΠΊΠΎ-ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. Π‘ΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ²;
- Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°;
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ;
- ΠΠΎΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅;
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°ΠΌΡ;
- Π‘Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅: ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΡΡΠΈ, ΡΠ³ΡΠΈ, ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ;
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°;
- ΠΠΈΠΏΡΠ΅ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°;
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²;
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°;
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ·.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²: ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ:
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ: ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 Π³ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ 4 ΠΌΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ 3% ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ;
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡΠ±;
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ;
- ΠΠ·ΡΠ² Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ;
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ:
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½Ρ, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»;
- Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ;
- ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ;
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π·ΠΈΠΌΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Π°. Π ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, 35 Π»Π΅Ρ
Β«Π― ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΠΎΡΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°Β».
ΠΠ»Π΅Π½Π°, 30 Π»Π΅Ρ
Β«ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ».
ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡ, 39 Π»Π΅Ρ
Β«ΠΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ: Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ!Β»
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, 27 Π»Π΅Ρ
Β«ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Π ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠΈΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΒ».
ΠΠΈΠΊΠ°, 38 Π»Π΅Ρ
Β«Π― ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ 15 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ. Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅Β».
ΠΠ΅ΡΠ°, 25 Π»Π΅Ρ
Β«ΠΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°Β».
ΠΠ½Π½Π°, 29 Π»Π΅Ρ
Β«Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³. ΠΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ. Π Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΆΠ΅ 8 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π² 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΒ».
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ! Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°!
L
o
a
d
i
n
g
.
.
.
25 ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Facebook ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ: ΠΌΡΡΡΠ½Π³Π°ΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ ΡΠΉΠ΅ Π²ΠΎΠ½Π³ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π°Π½ΠΎΠΈΡΠ²Π° Π½Π·ΠΈΡΠ° Π΄Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°-ΡΠΈΡΠ½Π°, Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π°Π½ΠΎΠ½Π·ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΡΠ½ΡΠΎΡΠΎ Π½Π·ΠΈΡΠ°. Kunoitawo kuti kubata vanoverengeka kusagadzikana ganda kumeso uye muviri, saka rinoshandiswa nevakawanda senzira Salon kurapwa uye musha-care. Kuti vazive kuti zvakanaka kuita ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ mimwe misanganiswa kumba, unofanira kunzwisisa zviri kushanda chokushandisa ichi, wana wongororo ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ uye vatengi, uyewo kuedza nzira iyi pachako.
Zvakakurukurwa kushanda bodyagi
Bodyaga chinhu chimwe kupfuura ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, avo zvivako uye magadzirirwo chakatodzana chipanje. For zvakakodzera uye vakarongeka kushandiswa chipanje anofanira kuomeswa uye ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ kuwana dzinongoitika Π°Π±ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ mumiririri. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΡΠΌΠ±Π²Π° ΡΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡ, ΠΉΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°Π½Π΄ΡΠ΄Π·Π° ΠΊΠ²Π΅ΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΡΠΈ Π½ΡΡΠΌΠ° Π΄Π·Π°Π²ΠΎ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Achishandisa mimwe misanganiswa, unogona kubudirira zvabuda izvi;
- Zvibvisike kana kudukupiswa ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΏΡΠ½Π΄Ρ ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ±ΡΡΠ²Π°, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΠΏΡΠ½Π΄Ρ ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠΎ;
- Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π·ΠΎ;
- kuoma ganda anova rakasimba uye Taut;
- Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ±Π΅ΡΠ° Π°Π²Π°Π½Π° ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠΉΠ΅ ΡΠ°Π²Π°Π½Π°Π·Π²Π΅ ΡΠΈΠΌΠ±Π°;
- ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°Π²Π°ΡΠ° ΡΠΉΠ΅ Π°Π·Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ;
- pavezve ganda rifanane.
ΠΠ°ΠΊΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π°Π½ΠΎΠΊΡΡΡΠ΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ Π²Π°Π½Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΈΠ·Π²ΠΎ Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π½ΠΎΠΊΡΡΠΈ Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π³ΠΎΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎΠ½Π³Π° ΡΠ½ΠΎΠ±Π°ΡΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΎΠΌΡΠΌΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±Π²ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ²Ρ Π΅Π½Π΅ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π·Π²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΄Π·Π΅ΡΠ° Π·Π²ΠΎΡΠ΅ Π³Π°Π½Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΠΌΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΠΊΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°
ΠΡΠ·ΠΈΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°, Π²Π°ΡΠΈΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΠΊΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π²ΠΎ Π΄Π·ΠΎΠ·Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΊΠΈΡΠ²Π° ΠΌΡΠ³ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎ ΠΉΠΎΠΊΡΠ·Π²ΠΈΠ½Π°ΡΡΠ° Π°ΠΊ Π°Π΄Π°ΡΠΎ. ΠΠ²ΠΈΠΊΡΡΡ Π ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΠΊΡΠΌΠ±Π°, ΠΏΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΡΠΎ ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Ρ ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ΅Π·Π²ΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΈ Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠΎΡΠ½Π°Π³.
Π§ΠΈΠΊΡΡΡ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ° Π½Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠΉΠΈ Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΎ:
- rwokuzvarwa sezvamunoita pasina mishonga yokuvirisa;
- ΠΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΊΠ²Π° ΡΠΉΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅Π½Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°;
- Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΠΏΠ°, ΡΠΉΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ·Π²ΠΈΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΌΠΈΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·Π²ΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ, Π²ΠΎΠ½Π³ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΎ Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ Π²Π°ΠΊΠ°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈ Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ°, Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΈΡΠ° ΠΊΠ²Π°ΠΊΠ°Π΄Π°ΡΠΎ ΡΠΉΠ΅ ΠΌΡΠΊΡΡΡΠΌΠ±ΠΈΡΠ°. Kunogona kuitwa nokunaka Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ nenyanzvi maoko, asi pakururama uye ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ pamusoro bodyagi kukubvumira kuchiita woga.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ pakushandisa
Pasinei zvachose dzinongoitika anoumba uye kuchengeteka, Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ achine dzinoverengeka ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, apo kushandiswa kwayo kunogona kukuvadza ganda. Zvakakosha kuti funga ezvinhu akadaro uye regai kuisa utano hwavo pachavo.
Huru ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ndiwo:
- Π½Π°ΠΏΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠ²ΠΈΠΊΠΈΡΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ;
- zvakawedzera aikanganiswa ganda;
- ΠΏΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΠ²Π°ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄Π°;
- ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ nokuti neutachiona;
- ΠΊΡΠ²Π°ΠΏΠΎ ΠΠ°ΡΠΎΠ½Π΄Π° Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎ, ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈ ΠΌΠ±ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π³Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°, Π·Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π½ΠΈ ΠΊΡΠ½ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π΄Π·ΠΈΠ΄Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ³Π°Π½Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π·ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΊΡΠΌΠ±ΠΈΡΠΎ. Zvadaro, mumwe musha kutarisirwa achapa nemigumisiro yakanaka pasina migumisiro yakaipa.
Results musha kurapa bodyagi
Nzira yakanakisisa kuona sei zvinobudirira ganda ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ mimwe misanganiswa — mapikicha nevasikana, uyo akaita nzira yake. Kunyange mufananidzo vachava pachena sei zvakawanda zvachinja chiso paganda shure kokunatswa. Kunyanya kana mufananidzo wakaratidzwa bodyaga ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ vasati uye pashure nzira.
ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΊΠ²Π°ΠΊΠ°ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°Π½Π΄Π° Π°Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π°ΠΊΠ°Π½Π΅ΡΠ°, Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΉ ΡΠΉΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ²Π΅Π³ΡΡΠ°, Π°ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½Π³Π°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΏΡΠ½Π΄Ρ ΡΠΉΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠ° Π’ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΌΡΠ³ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠΉΡΠ° ΠΊΡΠ½Ρ Π΄Π·ΠΎΡΠ΅ Π½Π·ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎΠΊΡΡΠΈ Π°Π½ΠΎΠ±Π²ΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΊΡΡΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠ΅Π΄Π·Π° ΡΡΠ½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΉΠ΅ ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ΄Π·ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ° Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π°ΡΠ°Π½Π³Π° ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π·ΠΈΡΠ°, Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π΄Π·Π° Π½Π³ΡΠ²Π° Π΄Π·ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°Π½Π° ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΌΠ²Π΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ ΡΠΉΠ΅ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π³ΡΠΌΠ° Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π³Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π·Π²Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΉΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ±Π°ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ½Π³ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π³ΠΎΠΉΡΠΈΠΊΠ° Π·Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈ ΠΌΠ°ΠΎΠ½Π΅ΡΠΎ Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈ ΠΈΡΡΠ²Π°-ΠΌΠ²ΡΡΠ° ΡΠΈΠΏΠ°Π½Π΄ΠΆΠΈ — ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΉΠ΅ Π½ΠΉΠΎΠ΄Π·ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π²Π° ΠΊΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΉΠΎΠΊΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°.
Pashure kushandisa imwe ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ kunobva mimwe misanganiswa, vakadzi vazhinji vanoshamisika kuwana chakabatsira — ganda risina mvere, kwakavharwa nenyama, utano ruvara rweganda akadzoka. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Kushandiswa ΠΡΠ³Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΈΠ·Π²ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ganda uye kunyange ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ kunze. ΠΠ°ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ·Π²ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³Π° ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ·Π²ΠΎ Π²Π°ΠΉΠΎΠ½Π° Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ²Π° ΠΌΡΡΠ° ΠΌΡΡΠΎΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π²ΠΎ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠ° Ρ Π°Π½Ρ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ pakushandisa ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ bodyagi
Usati kushandisa chero zvigadzirwa zvitsva kuti chiso nokutarisirwa kunokosha kuziva kwete chete mhinduro vaya vakanga vagara vakaedza, asi zvinofungwa nyanzvi. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎΠ½Π³ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΠΌΡΠΌΠ±Π°, ΠΏΠ°Π½Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ. Π£ΠΉΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π·Π΅ΡΠΎ Ρ Π°ΠΊΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ Π°Π²Π°Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ, kuvapo uye zvakanaka pamba hanya vane basa rei mukati kuti muitiro wakadaro haaendi.
Nyanzvi mune pfungwa dzavo pamusoro mimwe misanganiswa kubvmira dzinongoitika ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Pashure pezvose, wakanaka ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ anoziva kuti makemikari anogona kukanganisa ganda. Chii bodyaga — munhu wechisikigo mushonga uri munyoro pachiso uye anongoda hapana divi migumisiro, zvinokanganisa mafungiro tinyatsonzwisisa nzira dzakadaro.
Zvisinei, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ wekuita mune imwe pfungwa — kushandiswa imba ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ vanofanira kungwarira pamwechete wakaoma kuchengeta waakaudzwa Quick. Hanya kana akanyanya kakawanda kushandisa mimwe misanganiswa anogona kukanganisa ganda ezvinhu.
Mitemo rokuzvigadzira uye kushandisa Masiki
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Masiki nezvimwe zvizorwa zvinogadzirwa kumba kushandiswa, iro rinoumbwa itsva-mvura chipanje, vakawanda kwazvo. Asi muitiro kubika zvakakosha kuyeuka imwe nuances shoma:
- Chekutanga, unofanira kusarudza zvakarurama yokuwana nayo zvikuru ganda mhando. ΠΠΎΠ΄ΡΠ³Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΌΡΠ½Ρ Ρ, Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠΉΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π΅Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ²Π° Π½ΠΎΠΌΡΠΌΠ²Π΅.
- Π§Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠΈ, Ρ Π°ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° Π·Π²ΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π²ΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π·Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠ²Π°Π΄ΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΡΡΠ° Π·Π²ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°Π½Π° ΠΉΠΎΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° Π·Π²ΠΎΡΠ΅ Π·Π²ΠΎΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π³ΠΎΠΉΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½ΡΠ΄Π·ΠΈ.
- Chechitatu, tinofanira kunyatsoteerera kuomerera ramakanzi chipimo chemushonga ari yokubika. Nheyo «zvikuru, zviri nani» iri nyaya zvikasashanda, zvimwe unogona kupisa ganda, kukuvadza, kunokanganisa mvura mwero uye kunyange kukonzera neutachiona.
- Π§Π΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΡΠ±Π²ΡΠ½Π·ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ±Π²ΠΈΡΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ° ΠΊΡΠ½ Π²Π°ΠΊΠ°Π³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΡΠ½Π³Π²Π° ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠΈ ΠΌΡΠ΅Π½Π·Π°Π½ΠΈΡΠΎ. Π ΡΡΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ΅Π²Π° ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠ³ΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ 10-15.
Nokutevera mitemo nyore izvi, mukadzi wose achakwanisa vazvidzivirire kubva Migumisiro yakaipa Madzimba zvizoro. Zvakakosha kuti kwete chete zvinozoita, asi pakutanga Usazvikuvadza.
The inonyanya kufarirwa resipi
Most inowanzoshandiswa musha uye kwesha mimwe misanganiswa ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ. Π Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΌΠ±Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠ΅Π½Π³Π²Π° ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΎΠ½Π³Π°, ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ±Π²Π° ΠΏΠ°Π²ΠΎ.
ΠΡΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π·Π°Π½Π° ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄Π° ΠΊΠ²Π°ΠΉΠΎ:
- ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π·Π²Π°ΠΌΡΠ½ΠΎΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΌΠ±ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠ½Π° ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠΎ. ΠΡΠΊΡ ΠΌΡΠ΄Π·ΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΠΈΡΠ° 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΡΡ. Π£Π΅ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π²iΡΠΎΠΌΠ° Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π°ΠΏΠΎ Π°Π½ΠΎΠΊΡΡΡΠ΄Π·ΠΈΡΠ°. Tinofanira kuwana kusachinja-chinja emura ruomba pasina nemavhinga.
- ΠΠ°Π½Π° ΠΌΡΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π²Π°Π³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΡΠΈΡΠΎ Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΊΡΠ³Π΅Π·Π°. Saka zviri nani kwete kushandisa sipo, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ.
- Π ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π³Π°Π½Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π±ΠΈΠΊΠ²Π° Π½Π΅Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°. Unogona kuzviita neminwe yenyu, asi zviri zvikuru nyore kushandisa yakafara bhurasho.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎ, Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ Π²Π°Π΄Π·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈΡΠΎ ΡΠΉΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌΠΎ.
- Kana paiva musanganiswa wokutanga anotanga aome zvishoma, zvinokwanisika kuwedzera musanganiswa ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° wakaitwa pachiso kwemaminitsi 15-20, ipapo nokungwarira kushambidzwa kure pamwe kumhanya mvura inodziya. Mushure nzira, unofanira kushandisa ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π²Π΅ΠΌΠ°Π±Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΉΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ³Π°ΠΌΡΡΠΈΡΠ° Π·Π²ΠΎΡΠ΅ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ° Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π³ΠΎΠΉΡΠΈΠΊΠ° Π·Π²ΠΈΠ½ΡΡ Ρ, ΠΊΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎ Π½ΠΎΠΊΡΠ΄Π·ΠΎΡΠ° Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΎΡΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΉΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°ΠΈΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ mimwe misanganiswa yakavakirwa
Kunze dzinokosha resipi kushandisa bodyagi uye ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, pane dzimwe nzira dzakawanda sezvo mhuri ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ angashandiswa. ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π·ΠΎΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΠΠ²ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π²ΠΈ:
- ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π° Π΄Π·ΠΎΠ·Π΅ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠ°. Zvichiguma musanganiswa yakanga kuzorwa kupinda ganda, akasiya kwemaminitsi 20 uye ipapo kushamba kure. sezvamunoita kwakadaro haambotauri ganda kuoma.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ³ΠΈ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π²Ρ Π΅Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ²Π° ΠΌΠ²ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠ²ΠΈΠΊΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ichi kwete chete kunatsa ganda, asi varerei nawo ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄.
- ΠΠΎ ΡΠΏΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΈΠ²Ρ Ρ Π·Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ²Π° Π°ΡΠΈ Π½Ρ Π°ΠΌΠ±Π° 1:2. ΠΠ΄Π΅ Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ³ΡΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ²ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π·ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈ Π°ΠΈΠ΄Π° ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ°-ΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΠ°. ΠΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΠΊΠ²Π°ΠΊΠ°Π΄ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΠ³Π΅Π·Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ 20.
Panewo dzimwe Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ zhinji, asi ivo vose zvinosanganisira kuchenesa uye ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ kushanda, saka, vane ehupfumi zvakafanana. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Chikamu nzira sarudza musikana ose kusarudza.
Kushandisa gel inobva bodyagi
Bodyagi anogona kutengwa Pharmacies, kwete chete upfu chimiro asiwo racho rakapedzwa zvizorwa chigadzirwa mune kumicheto. Kazhinji, ndiko gel chokuchenesa ganda. ΠΠ³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΈΠΊΠ°Π½Π°:
- Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠΌΠ±Π° Π°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π³Π²Π° Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΄Π·Π²Π° ΡΠ°ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π²ΠΎ ΠΊΡΡΠΈ ΠΊΡΠΊΡΠ²Π°Π΄Π·Π° ΠΊΡΡΠΈ Π³Π°Π½Π΄Π°;
- Π₯Π°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΌΡΠΊΠ°ΡΠ°Π²Ρ Π°Π½ΠΈ Π½Π΅Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π²Ρ Π΅Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π°, ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΉΠΎ;
- Kuwanikwa uye pasi mutengo;
- Π³Π΅Π»Ρ Π°Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΉΠΈΡΠΈΠ΄Π·ΠΎ ΡΠΊΠ°Π΅ΠΊΠ° ΡΠΉΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ° Π΄Π·ΠΎΠ·Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π°.
ΠΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° rapera murwiyo kubva chubhu nyore kutarisirwa ganda zvikuru uye kunobatsira kudzivisa akaipa migumisiro pashure kushandiswa.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π΄ΠΈΡΠΈΠ±Π²ΡΠ½Π·Π° ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π³Π°Π½Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π½Π³Π° Π·ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π²ΠΎ, Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΈΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠ°.
Π§Π΅ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π°, Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΌΠ²Π΅ Π·ΡΠ²Π° Π°ΡΠΈ Π³Π°Π½Π΄Π° Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΌΠ±Π° ΡΠΊΠ°Π²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΠ³ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠ±Π° ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ° ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠΈ, Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ²Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ²Π° ΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄Π°, ΡΠΉΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π° Π°ΡΠΈΠ±ΡΠ΄Π° ΠΌΡΠΌΠ±Π° ΠΊΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ±Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ²Π΅ Π£Π€ ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ²Π°. Kwenguva yakati, zvichaita vanofanirawo kurega ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ uye ΡΠ°ΡΠ½Π°, kwete kupa ganda chimwezve mutoro.
Chechitatu, kushandiswa ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ mimwe misanganiswa rirege kupfuura kamwe pamwedzi. Panguva ino, unogona kushandisa mamwe kuchenesa nevasori, kusanganisira Masiki uye ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ.
ΠΠΎΠΊΡΠ΄Π°ΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ³Π° — ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π½Π΄Π° Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ½Π³ΠΎΠΉΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΠ³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ²Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠΌΠ±Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ½Π°ΠΊΠΈΠ΄Π·Π²Π° ΠΌΡΠ³ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎ.
Enyere onwe gα» aka: bodyaga ihu
Natural ntecha, emepα»₯ta ΠΈΡ Π΅ Π½Π°-Π°Π΄Π°Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ osisi, — a pα»₯rα»₯ nnα»α» iche α»₯zα» iji chebe okorobα»a na α»ma mma Π½ΠΊΡ ΠΈΡ Ρ Π½Π° Π°Ρ Ρ Π°ΠΊΠΏΡΠΊΠΏΠΎ. Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³Π΅Π»ΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, wdg) nwere a α»gwα»₯gwα» na mgbochi, curative na ndα» oz uru, na-enyere anyα» ke isua 40 anya na 18. Otu n’ime ndα» kasα» ewu ewu na α»chα» mma na α»gwα»₯ α»₯lα» α»rα»₯ n’ihi na mmepα»₯ta nke ngwaα»rα»₯ α»₯zα» dα» iche iche na-elekα»ta anya bα»₯ a hα»₯rα»₯-mmiri ogbo.
Gα»nα» bα»₯ nke a
Mbα»₯, ka anyα» na-aghα»ta ihe bα»₯ hα»₯rα»₯-mmiri ogbo. Π’ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΠΈΡ Ρ Ρ Π½Π°-ΡΠ΄Ρ Π½Π° ntα»₯ ntα»₯. Na α»dα»dα» α» bα»₯ ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ nke ezinα»₯lα» nke ogbo, agba nke dα»gasα» si ahihia-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ opitoropi. α» bα»₯ a dα» α»hα»₯rα»₯-mmiri ogbo mkpari ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΉ uka na-eto eto na Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ nkume, ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ-dα» ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ. α» na-esi isi ka ΓsΓ¬ utα» nke apα»tα», ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ. Ogbo anakα»tara na okpomα»kα»₯ na n’oge mgbα»₯sα» akwα»₯kwα», mα»rα» amα», esichara n’ime a ntα»₯ ntα»₯. Karα»sα»a mma bodyaga ihu, ma α» bα»₯rα»₯ na mkpa iji wepα»₯ ngafe akpα»₯kpα» ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ α» bα»₯ okΓ© usα»bα» megide α»₯dα» nile nke ichihα»a, ichihα»a, mbufα»₯t. ΠΠ° ΠΌΠ± ΠΈΡ Π΅ ΠΌΠ±.
α»cha badyagoy
Ogbo ndα» mmadα»₯ anya e kwuru na dα» ka Β«Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ΅ΡΠ΅Β», ΡΠ·ΠΈ ΠΈΡ Π΅ ΠΊΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. Mgbe Fikiere osisi a na Ground si ya «ahu» nke ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ahα»₯ nke ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌ Π½Π°-tα»hapα»₯rα»₯. Na ha na-isi na nzuzo: ya mere na α» bα»₯ otΓΊ bara uru n’ihi na bodyaga onye akpan akpan, na anα»₯ ahα»₯ nke ahα»₯ n’ozuzu. α» bα»₯rα»₯ na na-etinye ude ma α» bα»₯ ntα»₯ ntα»₯ na akpα»₯kpα», i nwere ike na-eche Γ¬hΓ¨ tingling. Nke a iwe na ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. Enwekwu α»bara na anα»₯ ahα»₯, α» dα» mma na-α»nα» na ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΈ na-eku ume. α» bα»₯ n’ihi Π½Π° α»dα»dα» ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ-atα»₯ Π°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΡ fα»rα» nke nta niile kachamara ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° isi nyere ka ahα»a ΠΏΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ dα» ka isi α»cha Π½Π° usoro. Mgbe ihicha usoro bα»₯ghα» nanα» na-ewepu nwα»₯rα»₯ anwα»₯ akpα»₯kpα» ΡΠ΅Π». ΠΡΠ΅ Π½Π΄Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΡ Π½Π° Π½Π°-ΡΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, Π½Π°-Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°-Π°ΡΠΎ ΠΎΡΠΎ Π½Π³Π²Π° Π½Π³Π²Π°. E nwere onye na-arα»₯si α»rα»₯ ike ahu si mmepα»₯ta nke histamine, autakoidnyh na ndα» ozα» na ihe na-akpali na-agwα» α»rα»a mikroranok, na mmepα»₯ta nke nsα»₯kα»ta. N’ikpeazα»₯, mgbe α»gwα»₯gwα» dα» otΓΊ ahα»₯, ikpa-α»dα»dα» n’ezie ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, α»hα»₯rα»₯, iguzosi ike, na odidi anyaα»₯fα»₯ na-eto eto girl. α» ogologo ebe a hα»₯rα»₯ na bodyaga iru-emepα»₯ta ezigbo α»rα»₯ ebube!
ΠΠ°Π΄ΡΠ³Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
The α»₯dα»dα» dα» iche iche nke α»gwα»₯ na α»gwα»₯ na α»chα» mma na nzube bα»₯ nnα»α» mbara . Ebe a bα»₯ nanα» α»₯fα»dα»₯ n’ime mmetα»₯ta:
- ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ nke bumps na akara ke akpα»₯kpα» nke otutu;
- ibelata na wepα»₯ afα» tα»₯rα»₯ jikα»tara okΓ© ikpughe na anyanwα»₯;
- Nkpuchi nke bodyagi α»ma nro akpα»₯kpα», na-eme ka α» na ihe na-agbanwe na iru ala. Nke a bα»₯ nnα»α» a ike mmekorita na-alα»₯so ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, karα»sα»a afα» metα»₯tara;
- ΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΡΠΎΠ± Π°ΡΠ°Ρ Π°ΠΏα»₯ Π°ΠΊΠΏΠΎΠΊΠΏΠΎ, Π½Π°-Π΅Π²Π΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π½Π΄Ρ Π½Π²ΠΎΡΡ Π°Π½Π²Ρ Π°ΠΊΠΏΠΎΠΊΠΏΠΎ Π°Ρ ΠΎ;
- n’oge ekpepα»₯sα» akwalite ifα»k ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, si otΓΊ na-egbochi α»nα»dα»₯ na-achα»ghα» na elu na nke miri emi n’igwΓ© nke anα»₯;
- bα»₯ ezi Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠΉ α»gwα»₯, ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ na ihu, rα»₯α» n’ile ya anya;
- achα»kwakwa na apα»₯ta ihe α»rα»₯ nke ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ewepu na mmetα»₯ta nke mmanu mmanu akpα»₯kpα».
Ihe Nlereanya nke ezinα»₯lα» ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
α» bα»₯rα»₯ na nsogbu akpα»₯kpα» α» ka malitere nnα»α», α» nwere ike α»zα»₯ta jel si α»hα»₯rα»₯-mmiri ogbo na-enwe otΓΊ pα»₯rα»₯ iche ude, soro ntuziaka ka α»gwα»₯. N’ihi na ukwuu mmetα»₯ta, α» bα»₯ghα» zα»₯rα»₯ ntα»₯ ntα»₯ na Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ma α» bα»₯ mee ka ha onwe gα». Wetara na mkpa α»cha anα»₯. Ka ihe atα»₯, weere na a peroxide na a Nkezi nke 1/1 na kpochapα»₯rα»₯ na a owu na mpe mpe akwa na ihu, mgbe 7-10 nkeji, jα»₯α»₯ asacha mmiri. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (akα»₯kα»₯ oge) Π½Π°-Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ Ρ.