Почему появляются прыщи на лице после 30 лет у женщин причины: К сожалению, запрошенная вами страница не существует

Что делать с прыщами после 30 лет

Прыщи ― частая подростковая проблема. Они могут серьезно беспокоить и влиять на самооценку, но утешение есть: вот закончится период полового созревания ― и они исчезнут.

К сожалению, так происходит не всегда. Взрослые люди тоже имеют акне (так называются прыщи, которые именно прыщи, а не какая-нибудь аллергия или сыпь). Бывает даже, что у человека впервые возникает эта проблема уже во взрослом возрасте.

Акне возникает, когда кожное сало и омертвевшие клетки закупоривают волосяные фолликулы. К процессу могут присоединиться бактерии и воспаление. В результате образуются прыщи разного типа: обычные красные бугорки, они же с черной или белой точкой на вершине, папулы с гноем. В некоторых случаях под кожей появляются болезненные узелки или более крупные гнойные образования ― кистозные поражения.

Когда прыщи появляются во взрослом возрасте, люди более склонны искать причину. Но в большинстве случаев это не имеет смысла, потому что на решение проблемы это не повлияет. Разберем два самых популярных предположения.

Изменения гормонального фона действительно могут спровоцировать появление акне или повлиять на уже существующее. Например, у женщин в период менопаузы могут впервые появиться прыщи. В это время уровень эстрогена снижается и действие мужских гормонов ― тестостерона и дигидротестостерона ― становится более заметным. Кожа может стать более жирной, а поры расшириться.

По той же причине акне может усиливаться во время беременности, в определенное время менструального цикла и при прекращении приема гормональных контрацептивов.

Тем не менее под гормональным сбоем часто подразумевают конкретное заболевание, а именно гиперандрогению ― повышенный уровень мужских гормонов.

Александр Быканов, дерматолог:

— Спроси у десяти человек, какие анализы нужны при акне, и пять-шесть скажут, что нужно проверить уровень гормонов. Но у большинства людей с акне этот показатель будет в полном порядке.

Дело в том, что кожа, склонная к акне, неадекватно воспринимает нормальный уровень гормонов и их нормальное возрастное изменение. То есть патологические процессы запускаются из-за повышенной активности сальных желез и воспаления.

Поэтому у некоторых подростков нет прыщей, также есть женщины с гиперандрогенией, у которых абсолютно чистая кожа. Да, синдром поликистозных яичников или другие гормональные нарушения могут спровоцировать проявления акне или ухудшить течение болезни. Но это не причина, а триггер.

Я не вижу смысла сдавать анализы на гормоны при акне. Это нужно делать, только если есть клинические проявления гормональных нарушений.

Связь питания и акне кажется очевидной: вот съел что-то жирное, и тут же прыщ вылез. Но после не значит вследствие. Ведущие медицинские организации не рекомендуют какую-либо диету в качестве средства борьбы с акне.

Это не означает, что связи между питанием и прыщами совсем нет. Есть некоторые данные о том, что диета с пониженным гликемическим индексом сокращает высыпания. Это означает, что, если есть меньше сладкого и быстрых углеводов, возможно, прыщей будет меньше. Ученые предполагают, что резкие скачки уровня сахара в крови приводят к повышенному производству кожного сала и усилению воспаления.

Другой теоретический триггер акне ― это коровье молоко. Анализ наблюдательных исследований подтверждает, что те, у кого в рационе его больше, чаще страдают от прыщей. Опять же, это не означает, что молоко вызывает у всех прыщи.

Александр Быканов:

— Вероятность того, что именно ваша кожа реагирует на молоко, довольна низкая. Но если вы страдаете от акне, можно попробовать отказаться от коровьего молока примерно на три недели. Если будет заметный эффект, можно изменить свой рацион. Стоит помнить, что акне диетой не вылечить, но можно снизить риски.

Хотя прыщи во взрослом возрасте могут казаться странными, они ничем принципиально не отличаются от подростковых. Диагноз ставят на основе осмотра пациента и разговора с ним. Для планирования лечения врачу этого достаточно, в большинстве случаев никакие анализы на гормоны или дефициты не нужны.

Если прыщи возникают редко и не сильно беспокоят, можно попробовать разобраться самостоятельно с помощью правильного ухода:

• умываться дважды в день мягким средством и теплой водой;
• использовать средства с бензоил пероксидом и адапаленом;
• использовать некомедогенную косметику, то есть ту, которая не забивает поры;
• избегать механического раздражения кожи, например от прижатого к щеке телефона или шарфа, который натирает шею;
• не выдавливать прыщи.

Если правильный уход не помогает, а прыщи беспокоят, стоит обратиться к врачу. От акне есть эффективное лечение, но его нужно правильно подобрать. Стоит иметь в виду, что оно подействует не сразу: обычно требуется не меньше четырех недель, чтобы увидеть улучшение.

Александр Быканов:

— С 12 лет разрешены все средства, в том числе системные ретиноиды и антибиотики. Но подростки, которые впервые сталкиваются с проблемой и никакого лечения еще не проходили, вероятнее отреагируют на более легкую терапию. Поэтому с нее обычно и начинают.

Когда приходят взрослые, это обычно уже затяжная проблема. Чаще всего при сборе анамнеза выясняется, что раньше помогало одно средство, потом оно перестало помогать, позже пробовали еще что-то. Тогда врач понимает, что, например, местные средства уже не помогают и нужно рекомендовать системные препараты.

Акне в зрелом возрасте, как с этим бороться?

Ошибочно полагать, что проблемная кожа навсегда останется в подростковом периоде, в то время как у взрослого человека кожа будет гладкой, ровной и сияющей. Причинами угревой сыпи могут быть не только половое созревание, но и многие причины работы остальных систем организма. Подробнее о возрастном акне и методов борьбы с ним расскажет врач-дерматовенеролог, косметолог сети клиник ЦИДК Екатерина Белокурова.  “Последнее время после 30 лет все чаще стали обращаться пациенты с такой проблемой, как акне. Чаще это происходит из-за неправильной работы организма, поэтому проблемная кожа не зависит от пола и возраста” — рассказывает специалист сети клиник ЦИДК. Механизм развития акне имеет схожие признаки в любом возрасте, но, если в подростковом возрасте процесс образования прыщей связан с половым созреванием, то у взрослых людей на кожу лица влияют другие факторы.   

Возрастные высыпания имеют имеют некоторые особенности, с которым не сталкивается подростки:

• Локализация высыпаний не в Т-зоне, а на подбородке и щеках
• Комедоны расположены на более глубоком уровне
• Воспаления более яркие и болезненные, хуже рассасываются
• Из-за того, что с возрастом кожа становится более жесткой, лицо труднее поддается чистке, а следы часто оставляют после себя рубцы 

Сами высыпания воспаленные, болезненные и глубоко расположены. С годами снижается способность кожи к регенерации, поэтому увеличивается риск появления рубцов и пятен постакне. Пациенты также жалуются на возникновение воспалительных элементов за 3-7 дней до начала менструаций.  

Причины возрастного акне очень разнообразны:

• Нарушение гормонального профиля
• Заболевания желудочно- кишечного тракта
• Дефицит витаминно минеральных комплексов
• Хронический стресс ( особенно актуально для мегаполиса).

Иногда бывает скрытая гиперандрогения, когда в анализах все половые гормоны в пределах нормы, но при этом присутствует акне. Возникает повышенная чувствительность рецепторов сальных желез к андрогенам ( мужским половым гормонам). 

Методы лечения

Избавиться от позднего акне возможно, если выявлена причина и подобрано грамотное лечение. Очень важна консультация дерматолога, гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога, так как внешние высыпания напрямую связаны с внутренней работой организма. Необходимо назначение тщательного обследования, в том числе анализ крови на половые гормоны, гормоны щитовидной железы. Так же важен правильный рацион питания, убрать из употребления жирную, острую пищу, и минимизировать прием соли и сахара. 

Специалисты пациентам в период обострения воспаления рекомендуют проводить следующие процедуры: 

• Химические пилинги
• Аппаратные чистки
• Плазмотерапия
• При нарушенном гидролипидном барьера —  курс процедур мезотерапии
• Если есть элементы постакне, то прекрасно с ними помогают справиться фототерапия и лазерные пилинги

Стоит учитывать очень важный момент, что перед любой процедурой необходима консультация специалиста, который подберет индивидуальное лечение пациенту. Для того, чтобы работа в борьбе с воспалениями происходила в комплексе необходимо подобрать правильный и эффективный домашний уход:

• Средства для умывания, не нарушающие целостность гидролипидной пленки
• После очищения обязательно восстановление pH кожи, смещенный при акне в щелочную сторону. Для этого подойдет тоник. 
• Затем наносится некомедогенное увлажняющее средство.
• Возможно дополнение домашнего ухода противовоспалительными средствами локального действиях, сыворотками с противовоспалительными и осветляющими компонентами, очищающими масками с фруктовыми кислотами 

Во взрослом возрасте прыщики и воспаления чаще всего являются следствием сбоя внутренней системы организма. Поэтому, рекомендуется не запускать проблему и заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

Записаться к дерматологу>>

Как избавиться от прыщей в 30 лет, совет дерматолога и косметолога

Время признаться: в подростковом возрасте у меня редко появлялись прыщи… и я любила этим хвастаться. Конечно, если бы я провела выходные, питаясь пиццей и молочными коктейлями, время от времени прыщики бы скатывались, но они быстро исчезали, не оставляя ни следа. В течение многих лет моя безупречная кожа была предметом большой гордости, и когда люди спрашивали меня, в чем секрет, я самодовольно пожимал плечами и говорил: «Думаю, это просто хорошие гены!» Но не волнуйтесь, цыплята вернулись домой много лет спустя, когда меня поразил ужасный приступ прыщей, когда я меньше всего этого ожидал. Но, как я с тех пор узнал, появление прыщей в 30 лет — обычное (хотя и невероятно раздражающее) явление.

Оказывается, есть много причин, по которым у вас могут появиться прыщи в 30 лет. Это неприятное явление может быть результатом гормональных и диетических изменений, факторов окружающей среды, естественного процесса старения и многого другого.

Избранное изображение Бриджит Шарп, основательницы и креативного директора Lou, сделанное Ханной Хастон.

1 из 16 Image by Chelsea Francis

Подписаться

Получить передышку

Дважды в месяц записка от меня для вас. Что сейчас у меня на уме, в моей корзине, на моей тарелке и многое другое. Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

К счастью, продукты с мощными ингредиентами в различных ценовых категориях можно использовать для решения неприятных проблем по уходу за кожей. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мне не нужно справляться с этим самостоятельно, и после многих лет молчаливых страданий меня осенило, что я могу обратиться к дерматологу по этому вопросу. В течение недели он прояснился и с тех пор больше не беспокоил меня. Это был огромный урок: не забывать просить о помощи, даже если проблема кажется тривиальной.

Чтобы понять, почему это происходит и что мы можем с этим поделать, я обратился к паре экспертов, чтобы они рассказали нам об угревой сыпи в возрасте 30 лет. Я попросила совета у Дейзи Суарес, косметолога и основателя Desuar Spa, и дерматолога доктора Рафаэлоффа из Le Jolie Medi Spa. Приготовьтесь быть пораженными их проницательными ответами, советами, хитростями и рекомендациями.

2 из 16 Изображение Мишель Нэш

Что вызывает прыщи в 30 лет?

«С возрастом наше тело также претерпевает множество изменений, — говорит Суарес, — и гормональные сдвиги являются основной причиной акне у взрослых». В результате кожа становится более уязвимой к гормональным изменениям во взрослом возрасте. Гормональные изменения увеличивают выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и высыпаниям. Далее она заявляет, что это время в вашей жизни, когда обновление клеток кожи замедляется. Обновление клеток кожи – это процесс создания новых клеток кожи для замены существующих. Во время обновления клеток организм избавляется от омертвевших клеток кожи, чтобы дать возможность организму вырастить новые здоровые клетки кожи.

Поскольку обновление клеток нашего тела замедляется с возрастом, у нас больше нет такого здорового цикла линьки. В результате омертвевшие клетки кожи остаются на поверхности эпидермиса дольше, чем раньше, и вызывают прыщи, забивая поры омертвевшей кожей. Это приводит к увеличению количества бактерий и обострению прыщей.

Доктор Рафаэлофф отметил, что стресс может вызвать гормональный дисбаланс и изменить функции и секрецию всего организма. Еще одна причина уделять первостепенное внимание заботе о себе и психическому здоровью! Если вас беспокоит гормональный дисбаланс, вам обязательно нужно обратиться к своему лечащему врачу и пройти несколько анализов.

3 из 16 Изображение Teal Thomsen

Связь между прыщами в 30 лет и диетой

Суарес подтверждает, что потребление большого количества сахара или рафинированных углеводов может привести к появлению прыщей у взрослых. Это связано с влиянием рафинированных углеводов на уровень инсулина в организме и уровень сахара в крови. Рафинированные углеводы быстро всасываются в нашу кровь, что может быстро повысить уровень сахара в крови.

Она объясняет, что по мере повышения уровня сахара в крови также повышается уровень инсулина, который помогает вывести сахар из кровотока в ваши клетки. Инсулин делает андрогенные гормоны более активными. Это способствует росту акне, заставляя клетки кожи расти быстрее и стимулируя выработку кожного сала, что в конечном итоге может закупорить поры и привести к акне. Огромный облом.

Как будто этого было недостаточно, Суарес говорит нам, что диета с высоким содержанием молочных продуктов также может способствовать обострению прыщей. Вы можете помочь предотвратить появление прыщей в возрасте 30 лет, придерживаясь сбалансированной диеты, ограничивающей употребление молочных продуктов и рафинированного сахара. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом, состоящих из сложных углеводов (таких как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи), также может снизить риск развития прыщей.

4 из 16 Изображение Winnie Au

Каковы наилучшие способы профилактики и лечения прыщей в 30 лет?

К счастью, Суарес упомянул, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать в свои 30, чтобы предотвратить прыщи. Отшелушивание помогает избавиться от омертвевшей кожи, которая иначе осталась бы на верхнем слое эпидермиса. Делая пилинг два раза в неделю, вы поможете своей коже удалить старые омертвевшие клетки и вырастить новую кожу, что, в свою очередь, предотвратит появление прыщей. Ежедневно умывайтесь и наносите некомедогенный увлажняющий крем для лица. Затем используйте тоник, чтобы помочь с избыточным выделением кожного сала. Наконец, ешьте здоровую и благоприятную для прыщей пищу, с низким содержанием рафинированного сахара, жира и молочных продуктов.

Но Суарес мягко и любезно напоминает нам, что лечение акне в 30 лет требует терпения и последовательности.

Подростковая кожа заживает быстрее и быстрее регенерирует, но у взрослых этот процесс происходит медленнее. Уровень нашего коллагена также снижается, что может привести к большему количеству шрамов от угревой сыпи. Соблюдение плана ухода за кожей и соблюдение его — ключ к успеху.

По словам Суареса, продукты для местного применения, такие как ретинол, способствуют обновлению клеток и помогают высушить излишки жира на коже. Использование моющего средства с салициловой кислотой BHA поможет устранить наличие прыщей. Так как он растворяется в масле, он проникает в кожу и помогает удалить грязь, омертвевшую кожу и кожный жир. Масло чайного дерева является антибактериальным, подсушивающим средством, а гамамелис может помочь при воспалении. Эти два компонента в сочетании в соотношении 50:50 и при точечном лечении могут дать отличные результаты на коже.

Доктор Рафаэлофф добавляет, что гигиена также играет важную роль, а регулярное приобретение новых подушек и удаление аллергенов жизненно важны для поддержания чистоты и здоровья кожи, как и сам сон! Она рекомендует спать с 10 часов вечера. до 6 утра, так как именно тогда высвобождаются наши омолаживающие гормоны.

5 из 16 Image by Claire Huntsberger

Лучшие ингредиенты для ухода за кожей против прыщей

• Салициловая кислота  удаляет омертвевшие клетки кожи, прежде чем они могут быть заражены бактериями.  
• Масло чайного дерева  является противовоспалительным и противомикробным средством.
• Гликолевая кислота  удаляет грязь и жир с кожи.
• Перекись бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи.
• Ретинол помогает предотвратить появление новых прыщей и способствует процессу обновления клеток.
• Азелаиновая кислота  обладает противовоспалительным, антибактериальным и мягким отшелушивающим действием, которое уменьшает воспаление, прочищает поры и предотвращает акне.

Средства для борьбы с акне, на которые следует обратить внимание

Существует множество методов лечения акне в возрасте 30 лет. У Суарес есть три фаворита, которые она настоятельно рекомендует людям, страдающим акне.

1. Получите уход за лицом от прыщей у лицензированного косметолога.
2. Купите светодиодный фонарь с синим и красным светом. Это помогает при прыщах, так как синий свет убивает бактерии, а красный помогает при воспалении. Светодиодная световая терапия нацелена на бактерии, вызывающие акне, и на выработку избыточного кожного сала, вызывающего закупорку пор. Эти методы лечения могут помочь избавиться от текущих вспышек акне и предотвратить будущие.
3. Лазерные процедуры являются эффективным методом лечения акне, поскольку они уничтожают бактерии при контакте. Лазеры также уменьшают ваши сальные железы, чтобы предотвратить засорение пор и появление прыщей в будущем. Они способны достигать глубоких игроков кожи, не повреждая ее.

Наряду с обычными процедурами для лица и пилингами, доктор Рафаэлофф является поклонником процедуры Morpheus8 Resurfacing как для активного акне, так и для рубцов. Morpheus8 — это микроигольчатое устройство, использующее радиочастотную энергию для создания более гладкой и здоровой кожи.

6 из 16 Image by Claire Huntsberger

10 одобренных экспертами средств по уходу за кожей, если у вас есть прыщи в возрасте 30 лет

Каждый продукт тщательно отобран нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Этот пост был первоначально опубликован 20 июля 2021 г. и с тех пор обновлялся.

Почему у меня до сих пор появляются прыщи в 30 лет?

Половое созревание позади, и вы с нетерпением ждете жизни без катания на американских горках с колебаниями уровня гормонов и побочных эффектов, которые они приносят, особенно лоскутного одеяла из прыщей, покрывающих вашу кожу. Так почему же это все еще сохраняется, даже в 30 лет и старше?

Здесь, в Дерматологическом центре Северо-Западного Хьюстона, мы помогаем нашим клиентам в Сайпрессе, штат Техас, одержать верх над прыщами у взрослых, давая им кожу, которая не напоминает неуклюжие старые фотографии из ежегодника.

Если вы хотите узнать, почему у вас все еще могут появиться прыщи в 30 лет и что вы можете с этим поделать, мы собрали все, что вам нужно знать, ниже.

Разбираемся в мифах

Акне — самое распространенное кожное заболевание в Соединенных Штатах, от которого страдают 40–50 миллионов человек, а также наименее изученное. Если вы выполните поиск в Интернете для лечения акне, вы получите более 32 000 000 результатов поиска менее чем за две секунды. Вместо того, чтобы искать в Интернете, вот несколько фактов об акне:

В течение многих лет многие люди считали, что то, что вы едите, особенно шоколад, способствует появлению прыщей. Дело в том, что существует очень мало доказательств связи диеты с акне, что не означает, что то, что вы едите, не влияет на акне и не усугубляет его, но исследований, подтверждающих это утверждение, немного.

Кроме того, ваша гигиена, похоже, не играет роли в появлении прыщей. Да, вы должны очищать кожу от грязи, но попытки счистить прыщи могут на самом деле усугубить ситуацию, раздражая состояние. Суть в том, что прыщи могут усугубляться чрезмерной грязью, грязью и потом, но гигиена в первую очередь не вызывает прыщей.

А теперь о фактах

На акне влияют гормоны и генетика, так что давайте начнем с гормонов. Угревая сыпь возникает, когда ваши кожные сальные железы забиваются бактериями. Андрогены, которые в первую очередь являются мужскими гормонами, существуют у представителей обоих полов и заставляют поры кожного сала увеличиваться и становиться более активными, что может привести к акне.

Это объясняет, почему половое созревание, которое характеризуется гормональными всплесками как у мальчиков, так и у девочек, изобилует прыщами, поскольку их сальные железы становятся сверхактивными. Когда вы проходите период полового созревания, ваши гормоны выравниваются, но женщины продолжают испытывать меньшие колебания менструального цикла, поэтому взрослые женщины более склонны к акне.

Только для взрослых

Если убрать несколько фактов и мифов, это все равно не даст ответа на вопрос, почему у вас все еще появляются прыщи в 30 лет. В то время как исследователи все еще пытаются определить точную причину акне, они обнаружили несколько факторов, которые способствуют этому заболеванию у взрослых.

Как и в подростковом возрасте, главную роль играют ваши гормоны, особенно у женщин, которые испытывают колебания в репродуктивном возрасте. Кроме того, у женщин или мужчин, которые принимают гормоны для контрацепции или в рамках заместительной гормональной терапии, прыщи могут быть одним из побочных эффектов.

Интересно, что стресс, по-видимому, связан с акне, а у людей в возрасте 30 лет стресса достаточно. Между построением карьеры и семьей это напряженное время, и кажется, что в сутках не хватает часов, что приводит к стрессу.

Генетика также играет ключевую роль в развитии угревой сыпи, поэтому, если ваши ближайшие родственники боролись с тяжелыми угрями, есть вероятность, что и у вас, даже во взрослом возрасте, тоже.