Почему шелушатся губы и трескаются: Почему губы трескаются и шелушатся, и что с этим делать? Советы экспертов

Содержание

Почему трескаются губы

Они должны быть мягкими и красивыми, так что пора наконец разобраться, почему у одних сохнут, шелушатся и в конце концов трескаются губы, а у других — нет.

Содержание

  • Причины по которым трескаются губы
    • Сезонные
    • Вредные привычки
    • Медицинские
    • Физиологические
  • От чего появляются заеды в уголках губ?
  • Трескаются губы: что делать?
    • Косметические средства
    • Рацион питания и питьевой режим
    • Распрощаться с вредными привычками
  • Профилактика трещин на губах
  • Обзор лучших средств для губ
    • Бальзам для губ Cicaplast, La Roche-Posay
    • Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancôme
    • Сахарный скраб для лица и губ «Питательный», L’Oréal Paris
    • Бальзам для губ, интенсивный уход Baby Lips, Maybelline NY
    • Питательный бальзам для интенсивного восстановления кожи губ Nutritic Lèvres, La Roche-Posay
    • Ночная маска для губ Buttermask For Lips, Kiehl’s

Причины по которым трескаются губы

Очень часто на ветру или на морозе с губами начинаются неприятности: сначала они краснеют, потом начинают гореть, заставляя нас их чаще облизывать. А потом трескаются. Почему это происходит и что делать?

Кожа губ — самая тонкая на лице (и вообще на теле человека). Она практически лишена сальных желез, кроме малого их количества в уголках рта, и, следовательно, изначально склонна к сухости.

«В данной области велика вероятность развития нежелательных, в том числе аллергических реакций: тончайший эпидермис переходит в обильно кровоснабжаемую слизистую».

Недостаточное увлажнение и внешние повреждения тонкой кожи нарушают сцепление клеток поверхностного слоя. В результате формируются микротрещины, а из-за малой толщины эпидермиса и большой нагрузки (мы улыбаемся, едим, пьем, целуемся, покусываем губы) они не успевают заживать, превращаются в видимые шелушения, болезненные и даже кровоточащие ранки.

Обычно мы и сами не замечаем собственного жестокого обращения с кожей губ. © Getty Images

Постараемся подробно разобраться, почему трескаются губы. Причин довольно много.

Сезонные

Зима. Сухость воздуха при минусовой температуре на улице и в отопляемом помещении, температурные контрасты — все это ведет к обезвоженности. Первыми страдают губы и руки. Тонкая кожа может трескаться буквально до крови.

Лето — это жара и агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Большинство солнцезащитных кремов не предназначены для губ, надо искать помаду или бальзам с SPF.

Вредные привычки

Напоминаем, чего нельзя делать зимой. © Skin.ru

  • Частое облизывание. На мгновение дает комфорт сухой коже губ, а дальше — вытягивает из нее влагу. Это все равно что не вытирать лицо после умывания. Если на лице при этом будет ощущаться стянутость, то кожа губ просто потрескается.
  • Покусывание. Откровенное травмирование губ. На местах микроранок формируется корка, от нее хочется избавиться — и запускается порочный круг.

Курение. Постоянное соприкосновение с сигаретами травмирует кожу губ. Плюс вдыхание дыма через рот — прямой путь к обезвоженности кожи. О вреде табака распространяться не будем — сухость губ, пожалуй, самое безобидное и легко устранимое из последствий.

Увы, даже полезная пища может раздражать кожу губ, приводить к воспалению и растрескиванию. © Getty Images

Не ешьте за один раз слишком много ягод (смородина, крыжовник, клубника и т.п.), цитрусов, граната, ананаса. Они настолько богаты активными компонентами, что могут оказывать местное раздражающее действие и вызывать хейлит (заболевание губ).

Медицинские

Лихорадка, когда все тело «горит», ведет к обезвоживанию, которое в первую очередь может ощущаться именно кожей губ — они буквально пересыхают.

Конечно, когда болеешь, не до того, но лишний раз смазать кожу губ бальзамом или маслом полезно. © Getty Images

Кстати, все эти проблемы могут касаться не только взрослых, но и детей. Привычка покусывать или облизывать губы иногда, помимо прочего, указывает на стресс, тревожность и даже является одним из признаков невроза.

Физиологические

Есть еще немало вещей, имеющих отношение к неприглядному состоянию кожи губ и связанному с ним дискомфорту.

  • Общая обезвоженность кожи (и организма).
  • Дефицит витаминов группы В — всех, но особенно пиридоксина (В6) — проявляется локальным шелушением на губах и вокруг них, а также в области бровей.
  • Дефицит полезных жиров из растительных масел и рыбы.
  • Неправильный прикус, при котором рот постоянно приоткрыт, что иссушает кожу.

Если кожа губ постоянно шелушится, трескается и болит, обратитесь к дерматологу, чтобы выяснить причины.

Чтобы узнать, достаточно ли увлажнения получает ваша кожа, пройдите тест на обезвоженность.

От чего появляются заеды в уголках губ?

В период межсезонья, особенно в холодную и промозглую погоду, в уголках губ могут появиться заеды — болезненные микротрещинки, доставляющие массу неудобств при разговоре, еде.

Возникают трещинки в уголках рта не просто так, тому есть несколько причин:

  • злоупотребление соленой и острой пищей;
  • нехватка витаминов В и PP;
  • переохлаждение;
  • неправильно установленные брекеты;
  • склонность кусать и часто облизывать губы.

Трескаются губы: что делать?

Когда есть понимание причин, с любыми проблемами можно справиться.

Косметические средства

Что делать, если трескаются губы? В первую очередь — обратить внимание на специальные средства ухода за кожей губ. Она нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица и тела. Сегодня в нашем распоряжении все, что только можно придумать, начиная от гигиенических помад и бальзамов, до кремов и масок для губ.

  • Помада с увлажняющими и питательными свойствами. Хорошо, если в ее состав входят алоэ, ценные масла, например, масло ши, гиалуроновая кислота и другие ухаживающие компоненты.
  • Праймер для губ надо наносить до помады. Кстати, помимо непосредственно праймера для губ, в этом качестве можно использовать бесцветные бальзамы, богатые маслами, воском.
  • Бальзам для губ необходим мужчинам и женщинам и предполагает использование несколько раз в день, если существует проблема сухости и шелушения.
  • Скраб для губ.
  • Маска для губ.
  • Масло для губ.

«Выбирайте уход с керамидами, природными восками, медом (при отсутствии аллергии) или маслами. А также с витаминами, жирными кислотами омега-3, -6, -9 и восстанавливающими компонентами, особенно в зимнее время. Огромный плюс в составе блеска или бальзама — SPF, он способен защитить губы от старения. Коллаген или гиалуроновая кислота окажут положительный эффект, разгладив складочки и увлажнив поверхность губ».

Вообще уход за губами полезно сделать отдельным этапом ежедневной бьюти-рутины, не ограничиваясь макияжем и демакияжем. © Getty Images

Рацион питания и питьевой режим

Ухаживая за губами, особенно если на них появились трещинки, советуем самым серьезным образом пересмотреть свой рацион.

  • Чтобы избежать обезвоженности кожи, важно ежедневно пить достаточное количество чистой воды (30 мл на килограмм веса без учета чая, кофе и супов).
  • При сухости кожи обратите внимание на жирные кислоты омега. Заправляйте различными растительными маслами салаты и хотя бы 2-3 раза в неделю ешьте жирную рыбу.
  • При сухости кожи губ не злоупотребляйте солеными блюдами, а также едкими для нежной кожи фруктами.
  • Обогатите рацион продуктами с витаминами группы В (печень, яйца, бобы, орехи, злаки). Или просто пропейте комплекс витаминов для кожи.

Диета диетой, но надо понимать, что при сухости губ не обойтись без наружных средств.

Распрощаться с вредными привычками

Очень важно избавиться от привычки обкусывать губы, облизывать их на улице и сдирать сухую корочку с трещин. Кстати, привычка кусать губы может свидетельствовать не только об их чрезмерной сухости, но и о состоянии стресса, когда покусывание становится чем-то вроде навязчивого действия, от чего губы тоже трескаются.

Профилактика трещин на губах

К мерам профилактики трещин на губах относятся следующие.

  • Разумный рацион питания, приведенный выше.
  • Обязательное использование средств для губ с SPF, особенно летом.
  • Защита от солнца зимой на отдыхе — снег прекрасно отражает ультрафиолет.
  • Дополнительная защита губ зимой.

«Если кожа становится более чувствительной в холодное время года, за ней и надо ухаживать, как за чувствительной кожей, то есть давать больше защиты».

Выбирая средство для ухода за губами, обращайте внимание на его текстуру и комфорт в применении, а также на насыщенность состава. Недавние исследования японских ученых наглядно показали, что окклюзивные средства, которые как бы обволакивают наши губы, демонстрируют более высокую эффективность с точки зрения увлажнения, разглаживания морщинок, избавления от сухости.

Обзор лучших средств для губ

Эти средства для ухода за губами редакция Skin.ru считает лучшими. Но мы не говорим о крайней степени повреждения губ, когда необходима консультация доктора. В любом случае, не дожидаясь проблемы, с наступлением холодов имеет смысл озаботиться специальным уходом за самой нежной частью лица.

Бальзам для губ Cicaplast, La Roche-Posay

Средство называется восстанавливающим бальзамом-барьером, оно подходит как для детей, так и взрослых. Устраняет сухость, уменьшает дискомфорт, улучшает состояние и вид обветренных губ, мгновенно успокаивает кожу. Можно использовать также вокруг губ.

Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancôme

Мягко и бережно ухаживает за нежной кожей губ, поддерживая и сохраняя их красоту. Обладает приятной тающей текстурой, обеспечивает восстанавливающий уход.

Сахарный скраб для лица и губ «Питательный», L’Oréal Paris

Мягкий скраб на основе сахара подходит для кожи губ, отшелушивает и питает ее с помощью масел какао и кокоса. При сухости и даже небольшом шелушении кожи губ имеет смысл воспользоваться этим мягким и питательным скрабом.

Бальзам для губ, интенсивный уход Baby Lips, Maybelline NY

Предупреждает обветривание губ и образование трещин, содержит экстракт центеллы азиатской, алоэ, масло карите и витамин Е.

Питательный бальзам для интенсивного восстановления кожи губ Nutritic Lèvres, La Roche-Posay

Биолипиды из масел абрикосовых косточек, эхиума, кориандра, черной смородины, а также масло ши, лимнантеса, касторовое, соевое плюс витамин Е и пчелиный воск надежно защищают губы от сухости и растрескивания.

Ночная маска для губ Buttermask For Lips, Kiehl’s

Средство с маслами манго, кокоса, сои и восками наносится на кожу губ толстым слоем на ночь и помогает таким образом избавиться от трещин и сухости. Мы также предлагаем использовать маску до макияжа: нанести тонким слоем, оставить на 15 минут, аккуратно промокнуть сухой салфеткой излишки, а затем нанести помаду или блеск.

правила выживания – 4fresh блог

А потом целуешь своего любимого и понимаешь, для чего тебе эти губы.
© Анджелина Джоли

Художник может найти в трещинках на губах особую эстетику, но в жизни сухие губы — это не только не слишком привлекательно и зачастую болезненно, но к тому же может говорить о проблемах со здоровьем.

Мы считаем, что уделять внимание уходу за губами нужно не меньше времени, чем уходу за всем остальным, а зимой питательный бальзам должен быть вашим постоянным помощником.

Почему сохнут и трескаются губы?

Разберемся, из-за чего на губах появляются трещинки, как это предотвратить и что делать с уже появившейся сухостью? Причинами сухих губ являются не только романтичные поцелуи на холоде!

Обезвоживание

Любое шелушение очень часто является следствием обезвоженности организма, а поскольку на губах кожа особенно нежная и тонкая, здесь проявляется недостаток жидкости в первую очередь.

Главное — не забывать в течение дня выпивать достаточное количество воды, особенно если вы занимаетесь спортом. Рекомендуемая норма — 30 мл воды на 1 кг веса. Также, стоит отказаться от кофеиносодержащих напитков, соленого и жареного.

Мороз и солнце

Мороз, равно как ветер и палящие солнечные лучи, заставляет влагу испаряться с кожи губ (и не только), из-за чего снижается ее эластичность и появляется шелушение. К этому приводит и низкая влажность воздуха — т.е. ниже, чем 50-60%.

Центральное отопление и кондиционеры подчас высушивают воздух настолько, что, если не использовать специальные увлажнители, этот показатель снижается даже до 10-20%. Инстинкт подталкивает нас к тому, чтобы хоть каким-то образом повысить эластичность кожи, и мы облизываем губы — но при этом удаляем с губ естественный защитный барьер, влага испаряется еще больше, и в результате мы только сильнее иссушаем кожу. Испарению жидкости и, как следствие, шелушению кожи, крайне способствует и дыхание через рот, поскольку при каждом вдохе и выдохе проходящий воздух отбирает у наших губ драгоценную влагу.

Что же делать? Во-первых, не облизывать и не обкусывать губы, дышать только через нос и на морозе стараться прикрывать губы шарфом и временно отказаться от стойких помад. Во-вторых, как для лечения, так и для профилактики сухости губ не обойтись без бальзамов, кремов и гигиенических помад. В состав этих средств входят масла, а часто и комплексы витаминов для заживления кожи и повышения эластичности.

Например, в бальзаме Speick есть не только масла, способствующие увлажнению и защите кожи, но линоленовая кислота (относится к ненасыщенным жирным кислотам Омега-6) и витамин Е, главный антиоксидант — он повышает упругость губ, увлажняет их, помогает заживлять трещинки и к тому же предотвращает появление морщин.

Декоративная косметика

Ситуацию способны заметно ухудшить и некоторые средства декоративной косметики: стойкие помады и жидкие блески для губ. Последние усилят испарение влаги с губ, а стойкие помады сделают кожу еще более уязвимой для холода, ветра и солнца, поскольку пигменты в этом случае проникают в более глубокие слои кожного покрова, чем при использовании обычных помад, и нарушают защитные барьеры кожи, а с ними дыхание и водный баланс.

Если хочется подчеркнуть красоту губ, то лучше использовать оттеночные бальзамы или натуральные помады.

Авитаминоз

Очень часто причина шелушения губ кроется не только в погодных катаклизмах, но и в нехватке витаминов. Если мы говорим именно о состоянии кожи губ, то это в первую очередь витамин Е, А и С.

  • Витамин Е является настоящим спасителем кожи благодаря антиоксидантным свойствам. Увлажнение, укрепление кожных покровов, придание эластичности — за это все мы должны благодарить витамин Е.
  • Витамин А, а именно ретинол как его составляющая, отвечает за регенерацию кожи, формирование здорового эпителия и нормальное функционирование любой ткани.
  • Витамин С, помимо того, что избавит вас от простуды, поможет скорее заживить уже существующие ранки и повысит упругость кожи, поскольку участвует в выработке коллагена.

В зимнее время не лишним будет пропить курс этих витаминов, хотя от приема витаминов на постоянной основе лучше отказаться: гораздо полезнее для всего организма правильно питаться, чем принимать синтетические витамины, которые к тому же в чистом виде еще и усваиваются хуже, чем полученные из натуральных продуктов.

Самым известным источником витамина А является морковь, но содержится он и в других желто-оранжевых овощах, фруктах и ягодах: желтых, оранжевых и красных болгарских перцах, помидорах, тыкве, абрикосах, облепихе, — а также и вовсе не в желтых шпинате, петрушке и сельдерее.

К продуктам животного происхождения, содержащим ретинол, относятся печень, творог, сыр, яичный желток. Но надо помнить, что это жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего его усвоения необходимо добавить к перечисленным продуктам немного масла.

Восполнить недостаток витамина Е в организме помогут такие продукты, как: горох, соя, яйца, миндаль, шпинат, брокколи, фундук.

Ну а обеспечить организм витамином С сможет большинство фруктов, ягод и овощей: цитрусовые, клубника, облепиха, клюква, шиповник, брокколи, болгарский перец, помидоры, салат и многие другие. Также, этот витамин содержится в миндале.

На этот пункт особенно следует обратить внимание тем, кто страдает от трещинок в уголках губ: именно таким образом чаще всего проявляется авитаминоз.

Дефицит железа

Еще одна возможная причина шелушения губ — дефицит железа. В зависимости от того, насколько серьезна нехватка железа, иссушение губ может быть связано как с пониженным гемоглобином, так и с нарушениями работы щитовидной железы, которое сопровождается чрезмерным выведением жидкости из организма и, как следствие, — обезвоживанием. В этом случае тоже часто образуются трещинки в уголках рта и шелушение на коже губ.

Исправить ситуацию помогут бобовые, грибы, тыквенные семечки, зародыши пшеницы и чечевица, — а из продуктов животного происхождения стоит обратить внимание на говядину и свиную печень.

Другие заболевания

Помимо всего прочего, сухость губ может говорить и о более серьезных проблемах со здоровьем, решить которые сможет уже только врач. Аллергия, герпес и грибковые заболевания, сахарный диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы пьете достаточно воды, правильно питаетесь и заботитесь о своих губах, но проблема шелушения губ остается, мы настоятельно рекомендуем сходить к врачу, чтобы исключить возможность перечисленных болезней.

Какие средства помогут вылечить губы и предотвратить их шелушение?

Какие бы ни были причины сухости губ, главное решение — найти подходящее увлажняющее средство.

Бальзамы для губ

Количество бальзамов для губ и гигиенических помад огромно. Мы советуем в первую очередь обращать внимание не на приятный аромат ванили или клубники, а на натуральность продукта, которому вы доверяете здоровье своей кожи.

В действительно работающих бальзамах должны быть: жирные масла (например, какао, ши, кокосовое, жожоба, авокадо, оливковое и другие), натуральный воск (канделильский, пчелиный, воск ним), витамины А и Е, если речь идет о защите от солнца — то безопасные фотофильтры (диоксид титана и оксид железа).

Избегайте в бальзамах минеральные масла: Mineral Oil, Paraffin, Paraffinum Liquidum. Это продукты нефтепереработки, от которых ваши губы не получат ничего полезного.

Все товары

Прелесть бальзамов состоит в том, что их можно наносить и под декоративную косметику перед выходом в свет, и на прогулку с собакой, и перед тем, как ложиться спать, для заживления трещинок. А натуральные компоненты позаботятся даже о коже ребенка без неприятных последствий в виде аллергии.

Скрабы

Чтобы повысить эффект от использования бальзамов и масел, а также дополнительно позаботиться о коже губ, до нанесения бальзама полезно провести процедуру скрабирования.

Для губ используются самые деликатные и мягкие из средств. Они не раздражают кожу и не наносят царапин, но убирают омертвевшие частички кожи, питают и увлажняют ее за счет входящих в состав масел, а также визуально делают губы более выразительными и ухоженными.

Не стоит использовать скраб, если на губах уже есть трещинки или другие повреждения, и тем более — если есть герпес. Любые заболевания кожи необходимо сначала вылечить, и лишь потом проводить скрабирование — и то не чаще 2 раз в неделю и если в ближайший час вы планировали оставаться дома, поскольку перед выходом на улицу надо дать губам восстановить их защитные покровы.

Скрабы можно сделать из сахара или кофе, добавив к ним немного меда, масел и свежевыжатого фруктового сока — здесь простор для творчества так же огромен, как и в случае с масляными смесями!

А если нет времени играть в алхимиков, можно взять уже готовые натуральные скрабы, которые увлажнят губы, напитают их витаминами, а их естественный цвет сделают ярче.

Не забывайте следить и заботиться о коже губ. Правильное сбалансированное питание сохранит и губы, и весь организм в целом здоровым и красивым, а скрабы, масла и бальзамы помогут увлажнить кожу и напитать ее витаминами в периоды недружелюбных погодных условий.

  • #Уход за лицом

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться
Обработка данных при подписке

Как избавиться от потрескавшихся губ, по мнению дерматологов

Помимо большого прыща, есть несколько вещей, которые могут заставить вас чувствовать себя более смущенными, чем сухие потрескавшиеся губы. Кровотечение, шелушение, болезненные трещины. Хорошей новостью является то, что правильная мазь для губ с некоторым SPF может сохранить вашу улыбку яркой и без шелушения.

Вот что вам нужно знать.

Что такое потрескавшиеся губы?

Потрескавшиеся губы, известные в медицине как хейлит, характеризуются шелушением, трещинами и растрескиванием кожи губ, говорит доктор Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог и член Американской академии дерматологии. Хотя большинство людей склонны к потрескиванию губ зимой, это может произойти в любое время года.

«Кожа на губах намного тоньше и чувствительнее, чем кожа на руках и ногах, потому что она предназначена для того, чтобы помочь вашему рту впитывать пищу», — говорит доктор Мэри Л. Стивенсон, сертифицированный дерматолог и микрографический хирург Мооса. (имеется в виду удаление раковых клеток кожи) в NYU Langone.

Это также означает, что губы особенно восприимчивы к воздействиям окружающей среды, таким как ветер, холодная погода и солнечные ожоги, сказал Стивенсон. Кроме того, «губы не содержат сальных желез, в отличие от других частей тела, и это предрасполагает их к сухости и растрескиванию», — сказал Марчбейн.

ПРОПУСТИТЬ: Лучшие бальзамы и мази для губ / Что вызывает потрескивание губ

На что обращать внимание при выборе бальзамов и мазей для губ

Одним из лучших решений проблемы потрескавшихся губ является использование увлажняющих и успокаивающих бальзамов или мазей. Когда дело доходит до выбора лучших продуктов, Стивенсон говорит, что самое главное — избегать ароматизаторов и ароматизаторов, поскольку они могут еще больше раздражать нежную кожу. По данным Американской академии дерматологии, вы также должны избегать ментола, салициловой кислоты и камфоры в бальзамах для губ, так как они могут раздражать ваши губы. Общее практическое правило: «Если ваши губы горят, покалывают или покалывают после использования продукта для губ, прекратите использовать этот продукт», — говорится в AAD.

Ингредиенты, удерживающие влагу

«Ищите бальзамы для губ с белым вазелином, ланолином, маслом ши, пчелиным воском и керамидами, потому что все они удерживают влагу», — сказал Стивенсон. (Неочищенный вазелин содержит полициклические ароматические углеводороды, которые являются канцерогенами, сказал Стивенсон, но белый вазелин, или вазелин USP, соответствует стандартам, установленным Фармакопеей США, и безопасен в использовании.)

Марчбейн также любит мази для губ с глицерином, потому что они увлажняют. По данным AAD, диметикон (производное силикона, образующее барьер), масло семян конопли, масло семян касторки и минеральное масло являются отличными ингредиентами для заживления потрескавшихся губ. Из натуральных увлажняющих ингредиентов, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, Стивенсон любит мед, растительные масла и кокосовое масло.

Выберите мази или бальзамы

Компания Marchbein рекомендует использовать мази для губ, а не ароматизированные средства для губ (например, в виде баночек или стиков из аптеки), поскольку они не содержат консервантов и более эффективно удерживают влагу. «Мазь» и «бальзам» могут использоваться взаимозаменяемо, но важно избегать ароматных вариантов, похожих на гигиеническую помаду. По словам Марчбейна, хотя они могут временно успокаивать сухие губы, они, как правило, содержат химические вещества (например, вышеупомянутый ментол) и ароматизаторы, которые могут еще больше раздражать кожу, а в тяжелых случаях вызывать экзему и аллергический контактный дерматит.

Использование ароматизированных или «также может привести к порочному кругу постоянной необходимости использовать их и проводить ими по губам, часто с последующим причмокиванием губ, что увековечивает цикл обветривания», — объяснил Марчбейн. «Мази для губ следует часто наносить повторно в течение дня, чтобы губы никогда не чувствовали себя сухими», — сказала она.

Защита с SPF

Выбор бальзама для губ с SPF очень важен для защиты губ от рака кожи, такого как базально-клеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома. Стивенсон предпочитает бальзамы для губ SPF с физическими блокаторами, такими как оксид цинка и диоксид титана. «Нет никакого вреда в использовании солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, но физические блокаторы защищают вас от солнца, сидя на вашей коже, тогда как химические блокаторы поглощают солнечные лучи», — сказал Стивенсон.

Лучшие бальзамы и мази для губ от потрескавшихся губ

Чтобы помочь вам избавиться от догадок при покупке мазей и бальзамов для губ, вот некоторые из лучших средств Стивенсона, которые успокаивают и предотвращают сухость губ, а также некоторые высококлассные тонирующие средства. параметры.

Лечебная мазь Аквафор

Стивенсон рекомендовал Аквафор из-за его целебных ингредиентов, которые включают вазелин, минеральное масло, ланолин и глицерин. В дополнение к восстановлению влаги в потрескавшихся губах, эта многоцелевая мазь была выбрана в нашем путеводителе по лучшим кремам для рук, а также может лечить небольшие порезы и ожоги. Аквафор имеет средний рейтинг 4,8 звезды из 65 763 отзывов на Amazon.

Vaseline Petroleum Jelly

Вазелин Vaseline, фаворит компании Select для «забивки», состоит из одного ключевого ингредиента: 100% белого вазелина USP. Для тех, у кого аллергия на общий ингредиент ланолин, эта мазь на основе петролатума увлажняет и не содержит вкусовых добавок, ароматизаторов или добавок, которые могут раздражать чувствительную кожу губ. Бывшему заместителю редактора Select Джастину Краески понравилась мини-ванна с ароматом крем-брюле, которая имеет мягкий аромат, но он сказал, что она сохраняет его губы мягкими (и пахнет десертом) без раздражения. Американская академия также рекомендует использовать вазелин для лечения потрескавшихся губ, раздражения и опрелостей среди других средств по уходу за кожей. Вазелин имеет средний рейтинг 4,8 звезды из 4322 отзывов на Walmart.

Maya Chia Supercritical Chia Waterless Wonder Balm

Стивенсон никогда не выходит из дома без своего безводного чудо-бальзама Maya Chia, который, по ее словам, она наносит на лицо и губы днем ​​и ночью. Бальзам изготовлен из увлажняющего пчелиного воска, масла семян чиа и масла ши, которые заживляют любые трещины и щели. Майя Чиа говорит, что бальзам можно наносить и на кутикулы, и на ноги, и на тело, и на руки. Бальзам имеет 5-звездочный рейтинг из 71 отзыва на сайте Maya Chia.

Освежающий тональный крем для губ

Для успокаивающего ухода за губами, который также придает им оттенок, этот оттеночный бальзам для губ представлен в 11 оттенках, таких как папайя, пион или слива (а также в бесцветной версии). Сахар, масло виноградных косточек и масло косточек клюквы вместе предотвращают потерю влаги и смягчают огрубевшую кожу. Марчбейн ранее рекомендовала версию этих оттеночных бальзамов для губ с SPF, потому что они «вдвойне похожи на губную помаду и идеально подходят для защиты нежной кожи губ на улице», — сказала она. Если вы ищете защиту от ультрафиолета, версия этого оттеночного бальзама с SPF 15 все еще доступна на Amazon в варианте для путешествий, или вы можете обратиться к нашему руководству по лучшим бальзамам для губ SPF. Оттеночные бальзамы имеют средний рейтинг 4,7 звезды из более чем 1000 отзывов в Sephora.

Colorscience Sunforgettable Lip Shine, SPF 35

Вы можете защитить свои губы от солнца и придать им цвет с помощью этого водостойкого оттеночного блеска для губ, в состав которого входят витамин Е, гиалуроновая кислота и диметикон. Оксид цинка и диоксид титана, два ингредиента, которые наши эксперты рекомендовали искать в качественном УФ-бальзаме для губ, действуют как физические барьеры против вредных солнечных лучей UVA и UVB. Блеск доступен в четырех оттенках или в прозрачном цвете, который вы можете нанести поверх своей любимой помады или тинта для губ. Оттеночные бальзамы имеют средний рейтинг 4,5 звезды из 506 отзывов на Amazon.

EltaMD УФ-бальзам для губ широкого спектра действия, SPF 36

Этот бесцветный бальзам для губ является нейтральным вариантом и рекомендован экспертами в нашем справочнике по бальзамам для губ с SPF. «Сделанный из оливкового масла, пчелиного воска, касторового масла и витаминов С и Е, этот бальзам для губ увлажняет и успокаивает», — говорит доктор медицинских наук Эльта. Он имеет средний рейтинг 4,5 звезды из 2891 отзыва на Amazon.

Doctor Rogers Restore Healing Balm

Стивенсон рекомендовал этот бальзам для губ без отдушек из-за его растительных ингредиентов, особенно если вас беспокоят вазелин и ланолин. Глицерин, касторовое масло и касторовый воск увлажняют губы и восстанавливают естественный барьер кожи. По словам бренда, помимо облегчения сухости губ, его можно использовать для лечения ожогов и царапин, а также для удержания бровей на месте. Он имеет средний балл 4,8 звезды из более чем 500 отзывов о докторе Роджерсе.

Почему трескаются губы?

В то время как факторы окружающей среды в значительной степени способствуют потрескавшимся губам, некоторые привычки образа жизни и состояния здоровья также могут влиять на влажность в этой деликатной области, говорят наши эксперты. По словам Стивенсона, раздражение от ароматизаторов и ароматизаторов продуктов для губ, разрастание дрожжей, заболевание щитовидной железы, раздражение кишечника или аутоиммунные заболевания и даже прием определенных лекарств могут вызвать сухость и потрескавшиеся губы. Некоторые дефициты питательных веществ также связаны с сухостью и потрескавшимися губами. Например, дефицит железа, витамина B и фолиевой кислоты был связан с ангулярным хейлитом, распространенным состоянием кожи, характеризующимся трещинами, шелушением или корками в углах рта.

Но одна из самых серьезных — и предотвратимых — причин потрескавшихся губ, о которой многие люди не подозревают, — это облизывание губ.

«Облизывание губ и причмокивание — обычное поведение людей с сухими и потрескавшимися губами, но на самом деле это усугубляет проблему. Когда кто-то чувствует себя потрескавшимся, он может облизать губы или причмокивать ими друг к другу, чтобы увлажнить их», — сказал Марчбейн. «Хотя это может привести к временному облегчению, поскольку влага испаряется с их губ, на самом деле это вызывает еще большую сухость и растрескивание», — пояснила она.

Стивенсон также говорит, что лечение зубов и аллергия могут повлиять на ваши губы. «У людей может быть реакция на аллерген, который может вызвать раздражение и сухость губ, — сказала она. доктору по поводу патч-тестов».

«Сухость и раздражение губ могут возникать круглый год, особенно если есть компонент экземы или контактного дерматита, то есть ваши губы соприкасаются с чем-то, на что у вас аллергия», — добавил Марчбейн.

Почему важно защищать губы от солнца

Стивенсон и Марчбейн подчеркивали важность ежедневной защиты губ от солнца, потому что солнечные повреждения могут произойти в любое время, даже в дождливый пасмурный день. «Если вы собираетесь кататься на лыжах, белый свет все еще отражается от солнца на снегу. Просто потому, что вы не думаете, что солнце вышло, вы все равно должны защищать свои губы», — сказал Стивенсон.

Летом вы можете получить сухие, потрескавшиеся губы из-за длительного воздействия УФ-лучей, что также может подвергнуть вас риску актинического кератоза, предракового состояния, которое формируется на лице, губах, ушах и коже головы. По данным Фонда рака кожи, в отличие от меланомы, которая обычно характеризуется необычными родинками, бугорками и отметинами, актинический кератоз проявляется в виде небольших, сухих, чешуйчатых или покрытых коркой участков кожи. Эти участки кожи могут быть красными, светлыми, темно-коричневыми, белыми, розовыми или телесными, а также могут быть плоскими или приподнятыми. Актинический кератоз, который формируется на губах, известен как актинический хейлит.

«Губы — нередкое, но часто упускаемое из виду место предраковых поражений и рака кожи, и в этом месте они могут быть особенно агрессивными», — сказал Марчбейн. «Поскольку нижняя губа обычно выступает за верхнюю, она подвержена воздействию солнечных лучей. Летом обязательно наносите бальзамы для губ с SPF, чтобы защитить их от солнечных лучей и рака кожи», — объяснила она.

Чтобы защитить ваши губы, Стивенсон рекомендует наносить бальзам для губ с минимумом SPF 30 каждый день перед нанесением макияжа. Стивенсон говорит, что если у вас нет бальзама для губ с SPF 30, вы можете нанести на губы немного солнцезащитного крема для лица.

Как наносить мази и бальзамы

«Обильно наносите окклюзионные и смягчающие мази в течение дня для предотвращения и лечения потрескавшихся губ, особенно перед сном. Мы склонны терять большую часть тепла и влаги с нашей кожи в течение ночи», — сказал Марчбейн. (Окклюзивы притягивают влагу к коже и создают защитный барьер, а смягчающие средства разглаживают и заполняют сухие трещины на потрескавшейся коже.)

Бальзамы для губ SPF «необходимо повторно наносить каждые два часа или чаще, если губы становятся влажными». . Мы часто забываем наносить солнцезащитный крем на лицо и тело на улице, но забываем о важности защиты губ от солнечных лучей с помощью бальзама для губ с SPF», — сказала она.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

Почему мои губы такие сухие? 6 причин и способы их устранения

  • Ваши губы могут быть сухими, если вы провели день на солнце, так как губы очень быстро обгорают на солнце.
  • Обезвоживание и повреждение ветром также могут высушить губы и вызвать их растрескивание.
  • Избегайте бальзамов для губ с такими ингредиентами, как камфора, ментол, ланолин и отдушка.

Почти у всех есть сухость, трещины или чувство стянутости губ.

На самом деле, «губы особенно склонны к сухости, в отличие от кожи на других частях тела», — говорит д-р Брайан Той, дерматолог из больницы Провиденс-Мишн и клинический профессор Медицинской школы Университета Нью-Йорка. Южная Калифорния.

Это потому что кожа на губах:

  • Тонкий, поэтому более чувствительный.
  • Постоянно подвергается воздействию погодных условий, в отличие от таких частей тела, как ступни, которые обычно защищены обувью или носками.
  • Не имеет потовых желез, которые выделяют масла, увлажняющие и защищающие кожу.

Любой человек может испытывать сухость губ, но определенные факторы окружающей среды, поведение и дефицит витаминов могут сделать вас более склонными к сухости губ, говорит доктор Нкем Угонабо, дерматолог из Unionderm.

Вот что может быть причиной сухости губ и как навсегда избавиться от сухости, потрескавшихся и неприятных ощущений на губах.

1. Обезвоживание

Поскольку кожа на губах тоньше, чем кожа на других участках тела, первые признаки обезвоживания могут проявиться именно на ней. Поэтому, если вы испытываете сухость и трещины, в первую очередь нужно убедиться, что вы пьете достаточно воды.

Быстрый совет: Хотя может возникнуть соблазн облизать губы, чтобы увлажнить их, на самом деле это может усилить сухость. По словам Угонабо, когда слюна высыхает, влага с губ испаряется, и они становятся еще суше.

Что с этим делать: Убедитесь, что вы пьете достаточно воды: мужчины должны стремиться к 125 унциям жидкости в день, а женщины — 91 унция жидкости. В то время как вода является важной частью этого, вы также можете учитывать жидкости, такие как кофе и чай, а также жидкость, содержащуюся в таких продуктах, как фрукты и овощи.

2. Солнечный ожог

Если вы заметили, что ваши губы стали сухими или болезненными после дня на солнце, это может быть солнечный ожог. Ваши губы обгорают даже чаще, чем другие части тела, потому что в коже губ нет меланина, пигмента, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Если у вас обгорели губы на солнце, вы заметите следующие симптомы:

  • Сухость
  • Шелушение
  • Чувствительность, покалывание или жжение

Примечание: сильный ожог второй степени. Если вы заметили эти симптомы, позвоните своему врачу.

Что с этим делать: Используйте бальзам для губ с SPF не менее 15. «Бальзам для губ защитит кожный барьер и уменьшит потерю влаги, сохраняя губы эластичными», — говорит Той.

Если у вас нет под рукой бальзама для губ с SPF, ничего страшного — вы можете нанести обычный солнцезащитный крем прямо на губы.

Повторно наносите бальзам для губ или солнцезащитный крем каждые два часа, так как он может смыться, когда вы едите или пьете.

Подсказка: Когда вы выбираете бальзам для губ для выхода на улицу, важно выбрать бальзам с SPF. В противном случае нанесение продукта на губы может увеличить риск получения солнечных ожогов. «Это похоже на растирание кожи детским маслом перед загаром», — говорит Той.

3. Повреждение ветром

Поскольку губы подвержены воздействию непогоды, ветер и погода могут нанести им ущерб. Ветер может ослабить и высушить внешний слой кожи и удалить влагу с кожи, делая ее более склонной к высыханию. Это приводит к состоянию, известному как обветривание, которое особенно часто встречается на губах.

Так что, если вы катаетесь на лодке, катаетесь на лыжах или занимаетесь другими видами активного отдыха, которые подвергают вас воздействию непогоды, вам необходимо уделить первоочередное внимание здоровью губ.

Что делать: Находясь на солнце, пользуйтесь бальзамом для губ с SPF. После того, как ваши действия завершены и вы находитесь внутри, используйте бальзам для губ с вазелином или аквафором, чтобы восстановить влажность. Эти более густые бальзамы защищают кожу, но могут сделать вас склонными к солнечным ожогам, поэтому не используйте их, когда находитесь на солнце.

4. Раздражение от косметики

Если вы испытываете сухость губ после смены средств личной гигиены, виновата может быть косметика, говорит Угонабо.

«Иногда люди чувствительны к определенным ингредиентам, содержащимся в этих продуктах, и поэтому их губы становятся более раздраженными при использовании», — говорит она.

Когда вы чувствуете необходимость наносить бальзам для губ часто — чаще, чем каждые два часа — это может быть признаком того, что ваши продукты для губ на самом деле высушивают ваши губы, а не увлажняют их, говорит Той.

Что с этим делать: Если ваши губы покалывают или покалывают после нанесения, немедленно прекратите использование и смойте продукт водой с мылом. Выбирайте бальзамы со здоровыми ингредиентами, избегая при этом агрессивных ингредиентов.

5. Молочница

Грибковая инфекция вокруг рта, также известная как молочница, может вызывать сухость губ и трещины в уголках рта, говорит Той.

Если у вас молочница, вы заметите следующие симптомы:

  • Болезненные трещины в уголках рта
  • Покраснение или болезненность в уголках рта
  • Белые пятна во рту и на слизистой оболочке рта

В конце концов, это может привести к состоянию, называемому ангулярным хейлитом, когда у людей появляются болезненные трещины в уголках рта. По словам Той, это чаще всего встречается у людей, которые пускают слюни во сне, поскольку влага позволяет дрожжам процветать.

Что делать: Обратитесь к врачу. Вам нужно будет лечиться противогрибковым кремом. Кроме того, вы захотите перестать пускать слюни, так как влага способствует размножению бактерий. Если вы пускаете слюни во время сна, поговорите со своим врачом о том, как остановить слюнотечение, например, о лечении сезонной аллергии и кислотного рефлюкса, которые могут вызывать у вас слюнотечение.

6. Дефицит витаминов 

Если вы не получаете достаточного количества витамина B12, у вас могут появиться сухость губ и трещины в уголках губ. Это потому, что витамин B12 помогает вашему телу восстанавливать клетки, поэтому, если у вас его недостаточно, вашему телу будет труднее восстановить обычные повреждения губ.

Дефицит витамина B12 встречается довольно редко, им страдают около 6% взрослых в возрасте до 60 лет в США. Однако около 20% людей старше 60 лет имеют его дефицит. Вегетарианцы также подвержены более высокому риску, поскольку витамин B12 не всегда легко содержится в растительных продуктах, говорит Той. Тем не менее, есть способы достичь целевого уровня B12, если вы вегетарианец, включая употребление пищевых дрожжей и грибов шиитаке.

Что с этим делать: Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина B12. Большинству взрослых необходимо потреблять 2,4 микрограмма (мкг) витамина B12. Чтобы получить это, ешьте больше таких продуктов, как рыба, яйца и другие продукты животного происхождения, которые естественным образом содержат витамин B12; или сухие завтраки, обогащенные витамином B. 

Поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам витамины или добавки. Если у вас серьезный дефицит или другие сопутствующие заболевания, вы также можете иметь право на прививки B12, поэтому спросите своего врача, подходят ли они вам.

Когда обратиться к врачу

Если сухость губ не проходит в течение недели, пришло время обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас постоянное или сильное шелушение или трещины, которые могут сделать вас уязвимыми для инфекции.

В редких случаях сухость губ может быть признаком основного заболевания, включая:

  • Инфекции, такие как молочница в уголках рта
  • Дефицит питательных веществ, включая дефицит витамина B12
  • Экзема, также известная как контактная дерматит
  • Аллергия

Лучшие бальзамы для губ

Ульта; Сефора; Амазонка; Алисса Пауэлл/Инсайдер

Избавьтесь от сухости и защитите свои губы с помощью наших руководств по лучшим бальзамам для губ и бальзамам для губ с SPF.

  • Лучший в целом: Бальзам для губ Burt’s Bees — см. на Ulta
  • Лучший без запаха: Aquaphor Lip Repair — см. на Amazon См. на Amazon
  • Лучший оттенок с SPF: MDSolarSciences Hydrating Sheer Lip Balm SPF 30 — См. на Amazon

Советы инсайдеров

Сухость губ является обычным явлением, поскольку кожа на губах тонкая и подвергается стрессовым воздействиям, включая солнце и ветер. Однако «губы обычно заживают очень быстро из-за обильного кровоснабжения», — говорит Той.

Итак, если у вас постоянно сухие губы, вам следует обратиться к врачу. Они помогут исключить любые основные заболевания и помогут справиться с сухостью губ.

«Пожалуйста, рассмотрите возможность посещения сертифицированного дерматолога для дальнейшей оценки, чтобы убедиться, что ничего больше не происходит», — говорит Угонабо.

Келли Берч

Келли Бёрч – независимый журналист из Нью-Гэмпшира, пишущий о финансах, здоровье, семье и многом другом.