Почему шелушатся локти у женщин: Врач рассказала, о чем предупреждает сухая кожа на локтях

Хроники засухи почему шелушатся локти

Они ужасно капризные: даже если на всем теле кожа мягкая и бархатистая, на локтях она может зудеть, сохнуть и трескаться. Почему шелушатся локти, и что с этим делать?

Содержание

• Причины шелушения кожи на локтях у мужчин и женщин
• Что делать, если кожа на локтях сухая и шелушится
  • Питание и витамины
  • Косметический уход за кожей
  • SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe
  • Салонные процедуры
  • Народные средства
• Полезные советы и профилактика шелушения локтей

Причины шелушения кожи на локтях у мужчин и женщин

Кожа на локтях краснеет, чешется и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Причины, по словам эксперта La Roche-Posay, дерматокосметолога Александра Прокофьева, могут быть самыми разными.

• Гормоны. Кожа сигнализирует о любых эндокринных изменениях, и чаще всего о них «кричит» кожа на локтях. Она становится сухой, например, в период менопаузы, при нарушениях углеводного обмена.
• Перепады температур. В помещении плюс 25, на улице — минус 10. От таких скачков любой коже становится нехорошо, не только коже на локтях.
• Ванны. Иногда причина банальна: вы просто накануне долго нежились в горячей ванне! Сухая, чувствительная кожа не любит высоких температур — впрочем, как и ванны с солью и некоторыми травами. От них она сохнет еще больше.

Если вам не нравится, как выглядит ваша кожа (не только на локтях, на лице тоже), но вы не можете понять, что с ней не так, пройдите наш тест.

Что делать, если кожа на локтях сухая и шелушится

Зимой шелушащиеся локти хотя бы можно скрыть под уютным свитером, спрятать под длинным рукавом худи. Но летом такой возможности нет — хочется носить майки, футболки, легкие сарафаны и платья. Что делать?

• Пересмотреть рацион.
• Подобрать крем, который смягчит и увлажнит кожу на локтях.
• Сходить к дерматологу, который посоветует лечение (если необходимо) и процедуры.

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания. © Getty Images

Питание и витамины

Иногда, чтобы кожа на локтях вновь стала мягкой и увлажненной, достаточно разнообразить рацион белком и продуктами, богатыми витаминами A, E, D. Орехи, яйца, семечки, кисломолочные продукты, говяжья печенка — все это обязательно должно быть в меню! Что же касается дополнительного приема витаминов, то об этом лучше проконсультироваться с врачом.

Косметический уход за кожей

Правильно подобранный регулярный уход при сухой коже на локтях включает, например, восстанавливающий крем. 1-2 раза в неделю нужно также обрабатывать кожу на локтях скрабами. Рассказываем о любимых средствах редакции Skin.ru.

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Основные компоненты крема — церамиды, мочевина, липогидрокси- и салициловая кислоты. Средство бережно отшелушивает сухую, огрубевшую кожу, способствует смягчению и восстановлению ее защитного барьера.

Салонные процедуры

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания, парафинотерапия, а для удаления огрубевшей кожи — аппаратный пилинг.

Народные средства

Мы в редакции Skin.ru не очень большие их поклонники. Но в качестве дополнения к грамотному косметическому уходу попробовать домашние маски, ванночки и компрессы — почему бы и нет?

Как приготовить и использовать:

1. 1 смешать ингредиенты;
2. 2 нанести смесь на кожу локтей;
3. 3 положить на локти по кусочку пленки и закрепить тканью;
4. 4 выдерживать 2-3 часа;
5. 5 смыть водой.

Как приготовить и использовать:

1. 1 растворить крахмал в воде;
2. 2 перелить смесь в ванночку;
3. 3 опустить локти;
4. 4 подержать в растворе 20 минут;
5. 5 ополоснуть кожу теплой водой.

1 ч. л. арганового или миндального масла.

Как приготовить и использовать:

Ванна — да, но только теплая! От горячей шелушится кожа. © Getty Images

Полезные советы и профилактика шелушения локтей

Что делать, чтобы эта проблема никогда вас не коснулась?

1. 1 Регулярно используйте скраб для тела и смягчающие кремы.
2. 2 Сбалансированно питайтесь.
3. 3 Не принимайте горячую ванну или горячий душ.
4. 4 Увлажняйте воздух в помещении.
5. 5 Носите одежду преимущественно из натуральных тканей.
6. 6 Если есть склонность к аллергии, следуйте рекомендациям врача.

Весь февраль скидки до -20% на продукцию La Roche-Posay

Скидки до -25% на продукцию Vichy и La Roche-Posay

Дерматолог Карпова назвала болезни, которые можно определить по коже на локтях

• Здоровье

Если кожа на локтях стала слишком сухой или потемнела, а, возможно, вы увидели странные изменения, бляшки и трещины, то это может говорить о ряде проблем со здоровьем.

19 января 2022

Источник:

Getty Images

Мы нечасто обращаем внимание на то, как выглядят наши локти — зачастую, из-за того, что эта часть тела выпадает из нашего поля зрения. Но если пристрастно оценить кожу на локтях — разглядев ее в зеркале и потрогав руками, можно узнать о своем здоровье много нового — и не всегда приятного.

— Часто пациенты обращаются с жалобами на более грубую, утолщенную кожу локтей, сухую, с выраженным кожным рисунком, — рассказала врач-дерматолог Анна Карпова. — Но зачастую это норма, и при соответствующем уходе все эти изменения легко устраняются. Ведь кожа в области локтей — особая зона, подверженная повышенному трению, травматизации, растяжению.

Но есть и заболевания, симптомом которых может быть сухость, шелушение, иногда даже трещины, потемнение кожи в области локтей.

Читайте также

Тревожные симптомы

1. Появление бляшек

— Если у вас не было особенных изменений кожи в области локтей, несмотря на обычную рутинную нагрузку на нее, и вдруг возникли округлые заметные бляшки серебристо-белого цвета, шелушащиеся, сухие, а также подобные высыпания есть на коже тела, руках и ногах — необходимо обратится к врачу — дерматологу. Подобные высыпания встречаются при псориазе, парапсориазе, — поясняет врач-дерматолог.

2. Утолщение кожа

— Возможен и другой тип изменений кожи локтей — сухая, утолщенная, грубая кожа с выраженным кожным рисунком — это возможный признак кератодермии.Это группа заболеваний кожи, для которых характерно нарушение процесса ороговения. Подобные изменения будут на коже коленей, пяток, — отмечает Анна Карпова.

3. Потемнение кожи

— Такие изменения кожи на локтях встречаются при заболевании щитовидной железы, при недостаточности эстрагенов у женщин, и жалобы на изменения кожи локтей иногда являются причиной поиска и выявления заболеваний внутренних органов и обмена веществ, — обращает внимание врач-дерматолог. — Так, если на фоне появившейся сухости, огрубления кожи в области локтей наблюдается еще и ее потемнение, возможно необходимо обследование эндокринолога. Подобные изменения встречаются при сахарном диабете.

— Встречаются изменения кожи на локтях и сезонного характера, — говорит Анна Карпова. — У людей, которые страдают холодовой аллергией, подобные изменения начинаются зимой и самостоятельно проходят к весне-лету.

Читайте также

Не ставьте локти на стол!

— Кожа локтевых сгибов даже в норме грубее, чем на других участках тела. Это обусловлено минимальным количеством сальных желёз в этой области, ответственных за формирование так называемой водно-липидной мантии кожи (защищает и смягчает нашу кожу), — добавляет врач-дерматолог Анна Большакова. — Если же этот участок кожи испытывает сильное давление (например, при упоре на локти при сидении за столом или выполнении физических упражнений), то кожа дополнительно уплотняется, чтобы защититься от повреждений.

На состояние кожи локтей также влияет сухой воздух — она требует дополнительного увлажнения в период включенного отопления и контактов с водой (при посещении бассейна, бань, ванны), а также применение средств для мытья (мыло, гели доя душа).

— Мыло и гель «смывают» и без того слабую водно-липидную мантию на поверхности кожи локтей, — поясняет дерматолог. 

Важно уделить внимание достаточному потреблению воды — она необходима всему организму, а коже «достается», к сожалению, в последнюю очередь.

— Справиться с излишней сухостью кожи локтей может помочь применение специализированных увлажняющих средств — эмолентов (это лечебные кремы, содержащие в своём составе необходимые для восстановления кожи увлажняющие и восстанавливающие компоненты) или масел, — говорит врач.

Читайте также

Что делать, если кожа на локтях сухая

При уходе за кожей локтей важно учитывать, что является причиной сухости и огрубления, обращает внимание эксперт.

— Если причина связана с дерматологическими проблемами или заболеваниями внутренних органов, изменением гормонального фона, то помимо смягчающих, отшелушивающих, увлажняющих средств, нужна терапия основного заболевания, — поясняет врач-дерматолог Анна Карпова.  — Для ежедневного ухода за кожей локтей помимо смягчающих средств важно применять мягкие скрабы, отшелушивающие роговые чешуйки, стимулирующие обновление клеток кожи.

Можно также применять моющие гели с AHA—кислотами концентрацией не более 10%. Молекулы AHA-кислот, проникая вглубь кожи, мягко отшелушивают роговые клетки и способствуют увлажнению. Пользоваться такими средствами надо курсом до 4 недель 2-3 раза в год.

Автор текста:Анна Майская

Остеоартроз локтевого сустава — OrthoInfo

Остеоартроз локтевого сустава возникает при износе или повреждении хрящевой поверхности локтевого сустава. Это может произойти из-за предыдущей травмы, такой как вывих локтя или перелом. Однако чаще всего это результат нормального износа суставного хряща с возрастом и в результате многолетней активности.

Остеоартрит обычно поражает несущие суставы, такие как тазобедренный и коленный. Локтевой сустав является одним из наименее пораженных суставов из-за хорошо подобранных суставных поверхностей и сильных стабилизирующих связок.

В результате локтевой сустав может выдерживать большие нагрузки, не становясь нестабильным.

Локтевой сустав представляет собой шарнирный сустав, состоящий из трех костей:

• Плечевая кость (верхняя кость руки)
• Локтевая кость (кость предплечья со стороны мизинца)
• Лучевая кость (кость предплечья со стороны большого пальца)

Поверхности костей, где они соединяются, образуя локтевой сустав, покрыты суставным хрящом, гладким веществом, которое защищает кости и позволяет им легко двигаться. Тонкая гладкая ткань, называемая синовиальной оболочкой, покрывает все оставшиеся поверхности внутри локтевого сустава. В здоровом локте эта мембрана вырабатывает небольшое количество жидкости, которая смазывает хрящ и устраняет почти любое трение, когда вы сгибаете и вращаете руку.

Мышцы, связки и сухожилия удерживают локтевой сустав вместе.

Остеоартрит – это возрастной, изнашивающийся тип артрита. Обычно это происходит у людей в возрасте 50 лет и старше, но может встречаться и у молодых людей.

Хрящ, который амортизирует кости локтя, размягчается и изнашивается. Затем кости трутся друг о друга. Со временем локтевой сустав становится тугоподвижным и болезненным.

При остеоартрозе локтевого сустава гладкий суставной хрящ изнашивается, становится изношенным и шероховатым, сужая суставную щель. Также могут развиваться костные шпоры.

Некоторые люди, у которых диагностирован остеоартрит локтевого сустава, имеют в анамнезе травму локтевого сустава, например, перелом с вовлечением поверхности сустава или вывих локтевого сустава. Риск артрита локтевого сустава увеличивается, если:

• Вам потребовалась операция по устранению травмы или реконструкции сустава
• Потеря суставного хряща
• Поверхность сустава не может быть отремонтирована или восстановлена ​​до уровня, существовавшего до травмы

Повреждение связок, приводящее к нестабильности локтевого сустава, также может привести к остеоартриту, даже если поверхность локтевого сустава не повреждена, поскольку нормальные силы, действующие на локтевой сустав, изменяются, вызывая сустав

t быстрее изнашиваться.

В некоторых случаях единичного повреждения локтевого сустава не происходит. Работа или тяжелая деятельность могут привести к остеоартрозу локтевого сустава, если человек предъявляет к суставу больше требований, чем он может выдержать. Например, профессиональные бейсбольные питчеры предъявляют необычно высокие требования к своим метательным локтям, что может привести к выходу из строя стабилизирующих связок. В этом случае может потребоваться хирургическая реконструкция. Высокие силы сдвига, воздействующие на сустав, могут привести к разрушению хряща в течение нескольких лет.

Лучший способ предотвратить артрит локтевого сустава — избегать травм сустава. Если вы получили травму, важно сразу же распознать ее и обратиться за медицинской помощью. Лица, занимающиеся тяжелой работой или спортом, должны поддерживать мышечную силу в районе локтя, всегда должным образом кондиционироваться и использовать правильную технику.

Наиболее распространенными симптомами артрита локтевого сустава являются:

• Боль
• Потеря диапазона движения

Эти симптомы могут не проявляться одновременно. Пациенты обычно сообщают об ощущении трения или блокировки в локтевом суставе.

• Скрип из-за потери нормальной гладкой поверхности соединения. Это вызвано повреждением или износом хряща.
• Блокировка вызвана свободными фрагментами хряща или кости, которые смещаются из сустава и застревают между подвижными суставными поверхностями, блокируя движение.

Также может возникать отек суставов, но сначала этого обычно не происходит. Отек возникает позже, по мере прогрессирования заболевания.

На поздних стадиях остеоартроза локтевого сустава пациенты могут отмечать онемение безымянного пальца и мизинца. Это может быть вызвано отеком локтя или ограниченным диапазоном движений в суставе. Локтевой нерв (веселая кость) расположен в туннеле позади внутренней (медиальной) стороны локтя. Отек в локтевом суставе может оказывать повышенное давление на нерв, вызывая покалывание. Если локоть не может двигаться в обычном диапазоне движений, он может застыть в положении, когда он согнут (сгибание).

Это также может привести к увеличению давления вокруг нерва.

Врач обычно может диагностировать остеоартроз локтевого сустава на основании симптомов и стандартных рентгенограмм. На рентгенограммах видны артрозные изменения. Расширенная диагностическая визуализация, такая как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ), обычно не требуется для диагностики остеоартрита локтевого сустава.

Рентгеновский снимок локтевого сустава с ранними дегенеративными изменениями.

Остеоартрит локтевого сустава, возникающий без предшествующей травмы, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Заболевание обычно начинается у людей в возрасте от 40 до 50 лет и старше, но у некоторых пациентов симптомы проявляются раньше.

Варианты лечения зависят от:

• Стадии заболевания
• Травма локтя в анамнезе
• Желания пациента
• Общее состояние здоровья пациента
• Результаты рентгенографии и других исследований

Нехирургическое лечение

Для ранних стадий остеоартрита локтевого сустава наиболее распространенным является нехирургическое лечение. В том числе:

• Пероральные препараты для уменьшения или облегчения боли.
• Физиотерапия.
• Модификация деятельности.
• Инъекции кортикостероидов. Эти инъекции, которые иногда используются для лечения симптомов остеоартрита, работают у большинства, но не у всех пациентов с остеоартрозом локтевого сустава. Хотя эффекты инъекций носят временный характер, они могут обеспечить некоторое облегчение боли до тех пор, пока симптомы не прогрессируют настолько, что потребуется дополнительное лечение.

Хирургическое лечение

Когда нехирургических вмешательств недостаточно для контроля симптомов, может помочь хирургическое вмешательство. К тому времени, когда артрит можно увидеть на рентгеновских снимках, происходит значительный износ или повреждение суставных поверхностей. Даже если износ и костные шпоры серьезные, артроскопия, минимально инвазивное хирургическое лечение, может улучшить подвижность и уменьшить боль.

Было показано, что артроскопия, которую можно проводить амбулаторно, улучшает симптомы и диапазон движений. хирург использует несколько небольших разрезов для выполнения операции, которая включает удаление любых свободных фрагментов кости / хряща или воспалительной / дегенеративной ткани в суставе; сглаживание неровных поверхностей; и/или удаление костных шпор. Поскольку артроскопия не требует больших разрезов, восстановление происходит достаточно быстро.

Даже при сильном износе и костных шпорах артроскопия, минимально инвазивное хирургическое лечение, может улучшить подвижность и уменьшить боль.

 

Если поверхность сустава полностью изношена, маловероятно, что что-либо, кроме замены сустава, принесет облегчение. Существует несколько различных типов замены локтевого сустава.

Рентгенограмма пациента, перенесшего эндопротезирование локтевого сустава.

У правильно отобранных пациентов улучшение боли и функции после замены сустава может быть значительным. Тем не менее, существуют долгосрочные функциональные ограничения — обычно вы не можете поднять более 5–10 фунтов обработанной рукой — поэтому решение о тотальной замене локтевого сустава следует принимать осторожно.

Для пациентов, которые слишком молоды или слишком активны, чтобы заменить сустав, есть другие достаточно хорошие хирургические варианты. Если основным симптомом является потеря подвижности, хирург может устранить тугоподвижность и сгладить поверхность сустава. Иногда можно изготовить новую поверхность из собственных тканей тела пациента. Эти процедуры могут обеспечить некоторое улучшение симптомов и функций.

У пациентов с потерей или повреждением определенных участков локтевого сустава можно рассмотреть возможность хрящевой/костной трансплантации. Цель этой процедуры — вернуть суставу его прежний гладкий вид и форму, чтобы попытаться предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. По мере того, как понимание роста и регенерации хряща улучшается, это может позволить заменить более крупные области повреждения или дегенерации сустава.

К началу

Причины сухости у женщин старше 50 лет и что вы можете сделать

Медицинское заключение Дебры Джалиман, доктора медицинских наук, 6 августа 2021 г. зима. Причиной может быть перегретый воздух в помещении. Кроме того, ваши сальные и потовые железы становятся менее активными с возрастом. И то, и другое затрудняет поддержание влажности кожи. Одно простое средство — пить много жидкости, что помогает коже заживать и быстрее восстанавливаться.

Каждая четвертая женщина жалуется на сухость и ломкость ногтей. По мере того, как вы становитесь старше, ногти на руках — но часто не на ногах — могут истончаться и становиться более склонными к расслаиванию по длине или расслаиванию на кончиках слоями. Частое мытье и сушка рук также может иметь негативные последствия, равно как и сухая жара и низкая влажность. Защищайте их перчатками и густыми увлажняющими средствами, такими как вазелин перед сном.

Ваши зрелые годы могут спровоцировать его. То же самое можно сказать о некоторых лекарствах и состояниях здоровья, таких как синдром Шегрена. Они не позволяют вашим слюнным железам вырабатывать достаточное количество слюны для увлажнения рта. Сухость во рту может привести к большему количеству проблем, таких как язвы и кариес. Ваш врач может диагностировать первопричину и сказать вам, могут ли помочь лекарства, капли или специальные полоскания.

Это лучший и бесплатный способ защитить кожу от сухости. Когда вы придерживаетесь оттенка, вы даете своей коже шанс восстановиться. Старайтесь не выходить на улицу с 10:00 до 15:00, когда солнце в самом разгаре. Не ведитесь на пасмурное небо. Вредные ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака. Они тоже прыгают прямо через воду.

Чрезвычайно сухая и зудящая кожа может быть вызвана высоким уровнем сахара в крови, вызывающим диабет 2 типа. Плохое кровообращение или инфекции, которые часто возникают при этом заболевании, могут быть виноваты. Контроль уровня глюкозы в крови может помочь уменьшить сухость. Другие проблемы со здоровьем, которые могут привести к сухости, включают:

• Болезнь почек
• Анемия, также известная как железодефицитная анемия
• Гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы)
• Ревматоидный артрит, вызывающий сухость глаз

Морозная погода, обезвоживание, косметика и лекарства могут сделать ваши губы шероховатыми. Помогите сохранить их мягкими и эластичными с помощью этих советов:

• Дышите носом, а не ртом
• Не облизывайте губы
• Пейте много жидкости и пользуйтесь увлажнителем воздуха
• Используйте бальзам для губ или крем с солнцезащитным кремом
• Оберните рот шарфом при низких температурах

Это происходит примерно у половины женщин после прекращения менструации. Как и в случае с другими симптомами менопаузы, это вызвано резким падением уровня женского гормона эстрогена. Сухость влагалища имеет тенденцию сохраняться, потому что ткани в этой области становятся тоньше и менее гибкими. Регулярный секс или стимуляция — это всего лишь два способа поддерживать смазку во влагалище. Еще один безрецептурный вагинальный увлажняющий крем.

Слезные железы в старых глазах могут работать не так хорошо, как раньше. Вам может показаться, что у вас в глазах песчинки. Или они могут ужалить. Сухость глаз может быть нормальной частью старения. Некоторые медицинские условия также могут вызвать их. Ваш глазной врач может порекомендовать:

• Глазные капли
• Увлажнитель или очиститель воздуха
• Специальная мазь для увлажнения глаз

Гормональные признаки старения легко заметны на вашей голове. Волосы могут стать седыми или тонкими. Пряди также могут стать более сухими из-за сальных желез, которые с годами становятся вялыми. Другие причины включают в себя, если вы:

• Имеют длинные, вьющиеся или и то, и другое
• Афроамериканцы
• Окрашивание, выпрямление или химическая обработка волос

Более сухие волосы обычно можно мыть реже. Просто следите за перхотью, для которой может потребоваться специальный шампунь.

Многие вещи и привычки могут лишать кожу влаги. Самые грубые пятна могут появиться там, где ваша кожа тоньше — на локтях, голенях и предплечьях. Возможные причины:

• Курение
• Стресс
• Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта
• Химиотерапия рака

Жидкости вымывают токсины из организма и помогают коже оставаться влажной. Вода всегда хороший выбор. Молоко, а также фрукты и овощи, богатые водой, такие как мускусная дыня, арбуз, сельдерей и салат. Но ограничьте употребление кофе, алкоголя и напитков с кофеином. На самом деле это мочегонные средства, поэтому они вымывают воду. Фруктовые соки звучат хорошо, но содержат много сахара.

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить сухость:

• Быстро принимайте ванну или душ с теплой водой и мягкими моющими средствами без запаха.
• Увлажнение более густыми кремами или мазями вместо лосьона. Хорошие ставки есть жожоба или оливковое масло или масло ши.
• Избегайте продуктов, которые могут удалить естественный кожный жир, включая тоники на спиртовой основе, ретиноиды и альфа-гидроксикислоты.
• Надевайте перчатки всякий раз, когда ваши руки могут намокнуть, в том числе при мытье посуды и уборке ванной комнаты.

Домашние средства и новые привычки могут быть всем, что вам нужно, чтобы избавиться от сухости. Обратитесь к врачу, если:

• Ваше состояние не улучшается. Возможно, происходит что-то еще.
• Большие участки тела начинают шелушиться или шелушиться.
• Ваша кожа краснеет и зудит. Расчесывание может вызвать язвы и инфекции.
• Ваши симптомы мешают вам хорошо спать.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Cunaplus_M.Faba / Getty Images

2) Happycity21 / Getty Images

3) ssuaphoto / Getty Images

4) puhh9ha / Getty Images0003

5) Simpson33 / Getty Images

6) Srisakorn / Getty Images

7) Minerva Studio / Getty Images

8) xixinxing / getty изображения

9).

11) Image Source / Getty Images

12) Павел Кратиров / Getty Images

13) Iconica / Getty Images

 

ИСТОЧНИКИ:

Mayo Can Clinic: «Препараты и добавки: антигистаминные препараты», « Влияет на глаза?», «Сухость влагалища после менопаузы: как ее лечить?», «Сухость во рту», ​​«Потрескавшиеся губы: какое лучшее средство?» «Сухая кожа.»

Национальный институт старения: «Уход за кожей и старение», «Старение и ваши глаза».

Клиника Кливленда: «Старение и болезненная кожа», «Старение и болезненная кожа: часто задаваемые вопросы», «Лечение рака: уход за кожей, волосами и ногтями во время и после лечения», «Как определить, есть ли у вас железодефицитная анемия».

Американская академия дерматологии: «Как выбрать солнцезащитный крем», «Главные советы дерматологов по избавлению от сухости кожи», «Диабет: 12 предупреждающих знаков, которые появляются на вашей коже».

Национальное общество по борьбе с экземой: «Смягчающие средства».

Специализированная больница RML: «Зимняя кожа: кремы против мазей».

Национальный почечный фонд: «10 признаков того, что у вас может быть заболевание почек».

Гарвардская медицинская школа: «Подробности о замедлении работы щитовидной железы».

Harvard Women’s Health Watch: «Не игнорируйте сухость и боль во влагалище», «Кстати, доктор: кривые и секущиеся ногти означают, что я нездорова?»

Американский институт исследований рака: «Поддерживайте водный баланс с помощью фруктов и овощей».