Поднятие уголков губ – что делать, чтобы губы были пухлыми, для поднятия уголков, как убрать морщины за три минуты, артикуляционная гимнастика в домашних условиях

Как поднять уголки губ в домашних условиях, что надо делать?

Молодость ассоциируется с юмором, жизнелюбием и неиссякаемым оптимизмом. Однако со временем уголки рта могут опуститься, и это придаёт лицу тяжесть, оттенки уныния и усталости, пресыщенности жизнью. Как поднять уголки губ? Можно ли снова выглядеть молодо и беззаботно без операций и инъекций, просто ухаживая за собой в домашних условиях? Всё о способах поднять уголки губ – в этой статье.

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. Сегодня я расскажу вам о том, как можно бороться с характерным признаком старения – так называемой «маской печали», когда углы рта опускаются вниз. Почему такое происходит, как косметология предлагает поднять опущенные носогубные складки вверх, и что надо делать для этого дома — читайте дальше.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

• Причина бесплодия современных, супружеских пар.
• Как кормить ребёнка?
• Как кусок мяса становится нашей плотью?
• Почему тебе необходим белок?
• Причины возникновения раковых клеток.
• Почему необходим холестерин?
• Причины возникновения склероза.
• Существует ли идеальный белок для человека?
• Допустимо ли вегетарианство?

Как поднять уголки губ: устраняем причины

От чего вообще зависит «выражение» наших губ? От расположения мимических мышц. А вот что влияет их расположение?

1. Ну, во-первых, мировоззрение. Считается, что мимические мышцы «запоминают» наиболее привычное для них положение — если человек часто улыбается, у него опущение уголков рта будет менее выражено, чем у пессимиста.
2. Во-вторых, индивидуальные особенности строения. Бывает, что из-за формы рта и щёк даже у молодых девушек постоянно недовольное выражение лица.
3. В-третьих, привычки и образ жизни. Если вы много курите, любите поспать на животе или на боку, плохо питаетесь, мало внимания придаёте правильному уходу за собой, мышечные волокна лица и, в частности, вокруг рта быстрее изнашиваются и теряют форму — опускаются.
4. И основная причина опущенных углов рта – это старение. С возрастом кровообращение в тканях лица ухудшается, токсины хуже выводятся с лимфой, нервная проводимость нарушается – одни мышцы спазмируются, а другие, наоборот, излишне расслабляются. Из-за всего этого ткани теряют тонус и быстро поддаются действию гравитации – обвисают.

Все эти причины можно изменить. Бросить курить, спать в правильном положении, стараться позитивно смотреть на мир – эти выводы напрашиваются сами собой.

Мы же с вами разберём, как устранить главную причину «грустных» уголков губ – старение. Да, его можно сильно отсрочить, изменить скорость и выраженность мимических изменений. Посмотрим, как.

Косметология против «маски печали»

Итак, как с помощью косметологии люди борются с опущенными уголками рта:

Контурная пластика филлерами

• Гиалуроновая кислота. Это натуральный полисахарид, родственный нашему организму – мы его производим сами. Именно гиалуроновая кислота отвечает за упругость тканей, но со временем её количество уменьшается. Какой препарат на её основе лучше – консультирует косметолог индивидуально.

Инъекции вкалывают под морщины, где она заполняет промежутки между ослабленными тканями и создаёт видимость упругости. На первое время после процедуры появляется отёк, иногда бывают осложнения в виде покраснений или прыщиков на местах инъекций. Эффект от процедуры сохраняется в среднем полгода-год.

• Липолифтинг. Используется для глубоких морщин и складок не только на лице, но и по всему телу: руки, ягодицы, грудь, голени. Здесь филлером выступают коллаген и собственная жировая ткань. С бёдер, ягодиц, живота берётся некоторое количество жира, разжижается и вводится в проблемные участки.

Эта процедура считается самой безопасной – на собственный жир не возникнет аллергия. Однако проводится она чаще всего в несколько сеансов, поэтому общая стоимость выходит на порядок дороже.

Жир рассасывается дольше гиалуроновой кислоты, поэтому эффект тоже более длительный. Но есть существенный недостаток – жировые клетки могут прижиться несимметрично, и внешне это будет заметно.

• Синтетические аналоги. Это печально известные парафин, силикон, полиакриламид. Сейчас они пользуются всё меньшей популярностью, потому что часто вызывают аллергию.

Ботулинотерапия

Ботокс – это нейромодулятор, который при введении в спазмированную мышцу заставляет её на время расслабиться. С помощью инъекций ботокса борются с глубокими мимическими морщинами: носогубными, в уголках губ, между бровями, на лбу, вокруг глаз.

Действует ботокс и его аналоги из-за входящего в состав ботулотоксина – сильного яда. Считается, что введение его снаружи и в очень малом количестве неопасно. Однако яд – есть яд. Если хоть чуточку ошибиться с местом его введения или с расчётом дозировки, черты лица могут исказиться еще больше, пропадает чувствительность, а лицо будет похоже на маску.

Поэтому ботулинотерапия приравнивается по степени сложности к пластической операции. Эффект от процедуры при этом длится до полугода, а потом мимическая активность полностью восстанавливается. Поэтому за инъекцией ботоксом ценители обращаются в среднем раз в 4 месяца.

Пластическая операция

Иначе называется корнер-лифт. Здесь урезается растянутая мышца, а сверху натягивается кожа, создавая видимость упругости. Иногда после операции подкожные швы и шрамы остаются заметны, и требуется дополнительно коррекция их лазером.

Как и любая операция, корнер-лифт чреват осложнениями и требует особого восстановительного периода.

Поэтому важно начать ухаживать за собой вовремя, чтобы все изменения можно было устранить (или заметно уменьшить) естественным и абсолютно безопасным путём. Как – поговорим дальше.

Самомассаж

Ежедневный массаж помогает насытить тканы кислородом, снять напряжение. Если выполнять самомассаж при нанесении ежедневной косметики для ухода, питательные вещества впитываются гораздо лучше, эффект наступает быстрее и полнее.

При массаже важно двигаться по массажным линиям без лишнего нажима и растягивания кожи. В идеале использовать специальные антивозрастные масла (например, виноградных косточек, жожоба, розовое, шиповниковое).

Вот техника самомассажа:

• Расслабьтесь, слегка вытяните губы, будто произносите «о». Поставьте подушечки среднего и безымянного пальцев обеих рук над и под уголками губ. Лёгкими круговыми движениями разглаживайте кожу от рта к мочке уха. Повторите 5-6 раз.
• Кончиками пальцев постукивайте по области носогубных складок и щёк.
• Указательным и средним пальцами обеих рук с лёгким нажимом разглаживайте кожу попеременно то от середины подбородка, то от кончиков рта, двигаясь каждый раз к ушам.

Массаж – идеальный разогрев перед главным способом борьбы с проявлениями старости – гимнастикой.

Правильный фитнес для поднятия уголков губ

Любые мышцы в нашем теле требуют регулярных нагрузок. И мышцы лица – не исключения, а даже наоборот: мимика задействуется куда чаще, чем мышечная ткань по всему телу.

Чем помогает регулярная гимнастика для лица? Она борется с тремя двигателями старения:

1. Восстанавливает кровообращение всех тканей. Питательные вещества и кислород поступают лучше, кожа и мышцы не голодают, поэтому возрастные изменения наступают позже и проявляются незначительно.
2. Улучшает лимфовыведение. С деформацией мышц лица нарушается проводимость не только кровеносных сосудов, но и лимфатических. Токсические вещества и продукты распада задерживаются в тканях и отравляют их. Упражнения восстанавливают выведение лимфы.
3. Нормализует проведение нервных импульсов в мышечную ткань лица. Спазмированные мышцы расслабляются, а бездействующие – начинают работать. Поэтому деформация естественным путём устраняется.

Вот несколько упражнений, которыми можно подтянуть уголки рта и брыли:

• Крепко сожмите губы. Поставьте указательные пальцы на уголки рта и с усилием поднимайте-опускайте их. Через минуту расслабьтесь и подуйте.
• Сверните губы «трубочкой», вытяните их вперёд. Открывайте и закрывайте их в таком положении, имитируя движения рыбы.
• Исходное положение – то же, с вытянутыми губами. Напишите в воздухе алфавит.
• Сильно напрягая рот, в течение минуты чётко произносите гласные «о», «у», «и».

Делая гимнастику для лица можно избежать много проблем. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

5-10 минут ежедневно помогают решить целый комплекс проблем:

Выполнять комплекс можно в любое время и в любом месте: на работе, во время прогулки, в пробке, дома. Через 2 недели результат уже становится заметен не только вам. Жмите ссылку, присоединяйтесь!

На этом статья о том, как поднять уголки губ, подошла к концу.

Делитесь своими приёмами в комментариях, делайте репост интересных статей в социальные сети, не забывайте подписываться на обновления блога.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

гимнастика, массаж, инъекции и пластика

В косметологические клиники и кабинеты часто обращаются пациенты, особенно женщины, с такой эстетической проблемой, как опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое, а иногда и злобное выражение.

Главными причинами изменения контуров и черт лица являются силы гравитации и возрастные изменения тканей, которые проявляются у всех в разном, но преимущественно уже в молодом возрасте — с 25-30 лет. Если на гравитацию повлиять невозможно, то замедлить проявление возрастных процессов в силах каждого. Что делать, если уголки рта опущены?

Краткая анатомия мимической мускулатуры

Форма губ и их позиционирование зависят, в основном, от нескольких групп мимической мускулатуры. Принцип их анатомии необходимо знать, чтобы правильно представлять себе, как поднять уголки губ. В толще губ расположены волокна круговой мышцы, которые окаймляют ротовую щель. Она не имеет костных точек фиксации, а потому особенно подвижна. Ее функция заключается в сужении ротовой щели и вытягивании вперед губ в виде «трубочки». В нее вплетаются волокна большинства других мимических мышц, которые формируют щечную основу.

В связи с этим тонус и сокращения круговой мышцы отражаются на остальных, основными из которых являются:

• Поднимающая угол рта, которая, фиксируясь к кости под глазницей в области «собачьей ямки», направляется книзу, где ее волокна вплетаются в круговую мышцу и кожу уголков рта. При ее сокращении последние поднимаются кверху.
• Опускающая угол губ — имеет широкое основание, которым фиксируется по передней поверхности нижней челюсти, несколько ниже подбородочного отверстия, направляется кверху в виде треугольника и, достигнув угла рта, разделяется на пучки. Одна их часть вплетается в мышцу, поднимающую угол рта и в верхнюю губу, другая — в кожу уголка рта. При сокращении этих мышц уголки рта опущены вниз, придавая лицу печальное выражение, а носогубная складка приобретает прямолинейный характер.
• Мышца смеха (присутствует не у всех) — одна часть ее волокон начинается от фасции жевательной мышцы и кожи в зоне носогубной складки. Пучки ее волокон направляются к срединной линии и вплетаются в верхнюю губу, мышцу, которая поднимает уголок и кожу в этой же области. Кроме того, что мышца во время смеха растягивает рот, своим сокращением она формирует ямочку в углу рта.
• Резцовая мышца — начинается от верхних зубных луночек, «идет» книзу и прикрепляется к круговой мышце и коже уголка. При ее сокращении последний смещается кверху и кнутри.

Строение мышц периоральной области

Как исправить эстетический дефект? Понимание анатомических принципов особенно важно в тех случаях, когда осуществляется гимнастика для опущенных уголков рта. Мимическая мускулатура однонаправленного действия имеет общую равнодействующую силу. Постепенно тонус одной группы преобладает над тонусом другой и не соответствует необходимому.

Из-за неравномерного тонуса отдельных мышечных групп и нарушенной биомеханики сокращений происходит ухудшение микроциркуляции и перераспределение крови. Это приводит к еще большему спазму одних мышечных волокон и расслаблению других, в результате чего развиваются и все более усиливаются нарушения положения и окраски губ, формирование морщин.

Можно ли убрать опущенные уголки рта

Этот эстетический недостаток можно скорректировать различными способами. Основные из них:

1. Массаж и упражнения (рекомендуются в качестве профилактики и при незначительно выраженных изменениях).
2. Инъекционные методики (введение филлеров гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина).
3. Методы пластической хирургии.

Массаж и упражнения против опущенных уголков рта

Процедуры можно проводить раздельно, но желательно их сочетать, проводя массаж перед началом упражнений. Для большего эффекта в целях расслабления спазмированной мускулатуры, повышения тонуса расслабленных мышц и улучшения кровообращения в них необходимо в течение 10 минут сделать паровую ванночку для лица или наложить горячий компресс. За 5 минут до массажа — нанести увлажняющий крем или растительное масло.

Подушечками больших пальцев, установленных перпендикулярно к коже несколько выше уголков губ, осуществляется безболезненное давление (точечный массаж) в течение 3 – 7-и секунд. Можно также проводить массаж круговыми движениями от боковых поверхностей рта книзу — к нижней челюсти (7 раз).

Еще одно массажное упражнение — средним и безымянным пальцами обеих рук с легким нажимом удерживать ткани у середины подбородка в течение 3-х секунд, после чего, не ослабляя давления, медленно смещать пальцы вокруг губ и соединять их в центре верхней губы (7-10 раз). После массажа осуществляется поверхностная разминка, которая заключается в легком смыкании губ и во время короткого выдоха размыкании их, как при произнесении звука «п» (до 5-10 раз).

Упражнения

Существует много различных упражнений, рекомендуемых при данной проблеме. Все они базируются на одном и том же принципе и преследуют цель нормализации тонуса «заинтересованной» мускулатуры.

Пример комплекса таких упражнений:

1. Улыбнуться, но только уголками. Подтянуть их кверху и одновременно в стороны, ощутив их смещение в подглазничную зону. При этом срединная область должна быть расслаблена (10 раз).
2. Зафиксировать подушечками четырех пальцев, кроме первого, носогубную зону по носогубной складке — от крыльев носа до углов рта. Смещать последние кверху, оказывая сопротивление пальцами. Можно немного губы приоткрыть, чтобы их средние отделы не были напряжены. Упражнения вначале несколько раз делать медленно, чтобы почувствовать сокращение мускулатуры, а затем постепенно наращивать темп. Упражнение повторить 30 раз, совершив небольшую статическую задержку на последнем счете, после чего расслабиться, сделав выдох наподобие «фырканья лошади».
3. Упражнение в горизонтальном направлении. Для этого указательный и безымянный пальцы, сомкнутые между собой, устанавливаются «ребром» на углы рта (указательный палец примыкает к коже), слегка придавливая их. Только ими совершить тонкую длинную улыбку, оказывая сопротивление установленными пальцами, после чего переместить последние перекатывающим движением к середине так, чтобы на коже оказался безымянный палец, не давая уголкам сместиться, и вернуть пальцы в исходное положение таким же образом (упражнение повторить 10 раз).
4. Работа в вертикальном положении. Разместить кисти у боков щек горизонтально, подушечки вытянутых указательного и безымянного пальцев установить, слегка придавливая ткани, на верхнюю и нижнюю губы (соответственно) в зоне уголков. Собрать последние в «комочки» и пытаться поднять их кверху, после чего отпустить, снимая давление соответствующего пальца (верхний и нижний поочередно в такт с движениями). Упражнение повторить 10 раз.
5. Указательный и безымянный пальцы разместить на верхней и нижней губах с обеих сторон, сомкнув одноименные пальцы по центру. После этого слегка надавливать на ткани таким образом, чтобы губы немного выворачивались кнаружи, и перемещать пальцы медленным скользящим движением от середины кверху и в стороны по направлению к височной области. Упражнение повторить 10 раз.

Инъекционные процедуры

Контурная пластика

При более выраженных изменениях подтянуть опущенные уголки рта можно с помощью применения косметологической инъекционной методики, для чего используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Эффект процедуры сохраняется от 6 мес. до 1года. С этой целью ткани в проблемной зоне слегка собираются двумя пальцами для выявления складки, направленной к нижней челюсти.

В нее, в область нескольких (2 – 3-х) горизонтальных линий, перпендикулярных к складке и направленных от нее к центру, а также в область дуги, соединяющей в виде скобки верхнюю и нижнюю губы и проходящей через угол, вводится филлер гиалуроновой кислоты. Такая техника введения называется «Улыбка Моны Лизы». Дополнительно препарат вводится в область носогубной складки.

Читайте также: Контурная пластика носогубных и губоподбородочных складок

Коррекция опущенных уголков рта инъекционными процедурами (ГК+Ботокс)

Ботулинотерапия

Еще одна инъекционная методика при опущенных уголках губ — это введение Ботокса и других препаратов ботулотоксина (Диспорт, Ксеомин) в мышцу, опускающую угол рта. Однако для правильного использования этой методики необходимо точное знание об индивидуальном расположении мышцы. В случае неправильного введения препаратов ботулотоксина возможны еще большие эстетические нарушения и искажение черт лица.

Введение ботулотоксина

Ботокс

Пластические операции

Длительным (многолетним) и гарантированным эффектом лифтинга обладает метод пластической хирургии. Техника операции заключается в разрезе со стороны слизистой оболочки, выделении и рассечении мышцы, опускающей угол рта, в результате чего он приподнимается и «складки скорби» исчезают. Дополнительная пластика в этом случае необходима только женщинам после значительной потери массы тела, а также после 50 – 55-и лет в случае значительно выраженного эстетического дефекта.

В решении этой проблемы очень важно найти грамотного специалиста косметолога и следовать его советам. Раствор тиогамма для лица, читайте в нашей статье.

Уголки губ опущены вниз — как исправить: гимнастика для круговой мышцы рта от морщин, упражнения для поднятия уголков губ

Красивая форма рта — мечта любой девушки. О том, как добиться своей цели без уколов красоты, оперативного вмешательства поговорим в этой статье. Речь пойдет о специальной гимнастике. Упражнения для губ разносторонне воздействуют на внешний вид нижней части лица, помогают избавиться от носогубных морщин, увеличить объем губ, поменять их контур, приподнять опущенные уголки рта.

Фото с сайта http://doctor-sergeeva.ru

Анатомия мышц рта

Как известно, на лице имеется большое количество мимических лицевых мышц. Форма рта зависит от тонуса мышечных волокон вокруг него.

Название мышц, которые расположены в зоне ротовой полости:

1. Круговая мышца;
2. Большая скуловая. Именно она отвечает за положение уголков рта;
3. Малая скуловая мышца;
4. Щечная мышца;
5. Мышца, поднимающая уголки рта вверх;
6. Мышца, которая опускает уголки рта;
7. Мышца смеха;
8. Подбородочная мышца.

Как меняется контур губ с возрастом

С возрастом контур и форма рта может меняться. Тонус мышечных тканей приходит в дисбаланс, деформируя черты лица. Блоки в мышцах оказывают влияние на  кожу, которая, в свою очередь,  теряет свою эластичность и упругость. В следствии таких деформаций возникает наиболее частая проблема в зоне нижней части лица — уголки губ опущены вниз, провисают щеки и кожа на подбородке. Лицо становится недовольным, грустным. Контур перестает быть четким.

Что означают опущенные уголки рта

Опущенные уголки рта чаще всего появляются после 30 лет и являются проявлением возрастных изменений. Если человек часто испытывает негативные эмоции, мышцы постоянно находятся в напряжении, в том числе и опускающие уголки рта, которые начинают направляться вниз.

Противопоказания к гимнастике

Фейсбилдинг для губ имеет свои противопоказания, как и любая другая тренировка. Нельзя выполнять приемы в следующих случаях:

1. При гипертонии.

2. При аллергии.

3. После пластических операций на лице около двух лет.

4. При герпесе, повреждениях кожи, солнечных ожогах и угревых высыпаниях.

5. После инъекций ботоксом.

Эффективность занятий

Результат от гимнастики для губ будет заметен, если выполнять определенные рекомендации. Во-первых, важна регулярность (не реже 3-4 раз в неделю по 20-25 минут).

Рекомендуется обязательно следить за питанием, водным балансом, периодически чистить организм. Только в случае комплексного подхода получится достигнуть эффекта омоложения.

Упражнения от морщин вокруг рта

Упражнения для круговой мышцы рта, которые помогут справиться с данной проблемой:

• Изначально смазываем кожу увлажняющим кремом. Губами пытаемся произнести букву «о», натягивая их внутрь на зубы. Пальцами тянем по носогубным складках кожу вверх:

• Указательные пальцы находятся на носогубных складках и давят внутрь. Губы вытягиваем вперёд, челюсть вниз.

• Указательные пальцы тянут вниз кожу по носогубной складке. Уголки губ сопротивляются и тянут вверх.

• Пальцами тянуть кожу в зоне уголков рта в стороны. И оказывать сопротивление, двигая ими в обратную сторону.

• Большие пальцы расположить под верхнюю губу, челюсть опускаем, руками под углом растягивать в стороны с оказанием сопротивления.. Напряжение и акцент на верхней губе.

• Указательные пальцы находятся в зоне под носом и выполняют надавливание. Губы тянем вверх.

Упражнение для губ 6

• Оттягивать пальцами рук нижнюю губу и выполнять сопротивление, тянуть её обратно.

Упражнение для губ 7

• Руками тянуть уголки рта вперёд, оказывать сопротивление и делать движение назад.

Упражнение для губ 8

• Ладонью нажимать на нижнюю часть лица и давить вниз. Нижняя губа тянет вверх, оказывая сопротивление.

Упражнение для губ 9

• Заключительное упражнение данной тренировки ротовой полости. При помощи пальцев рук тянем вверх кожу над верхней губой. Нижняя тянется вниз.

Упражнение для губ 10

Этот несложный комплекс можно выполнять каждый день в домашних условиях. Подробнее можно посмотреть приведенные приемы на видео:

Такого плана гимнастика хорошо справляется с морщинами вокруг рта и провисаниями кожных покровов.

Как поднять уголки губ вверх при помощи упражнений

Также против опущенных уголков рта нужны любые упражнения с сопротивлением, например:

• Ладонями выполняем нажатие на кожу вокруг ротовой полости. Уголки губ стараемся приподнимать вверх, изображая улыбку.
• Фиксируем указательные пальцы вдоль носогубных складок и делаем нажимание вниз. Уголки тянем вверх.
• Втягиваем губки внутрь и прижимаем их к зубам. Стараемся как можно сильнее их напрячь.
• Необходимо произнести букву «о» сильно напрягая рот. Напряжение сменяется полным расслаблением.
• На уголки губ ставим указательные пальцы и выполняем движение внутрь. То есть пальцы пытаются свести к центру уголки. Одновременно выполняется сопротивление губами.
• Для начала нужно открыть рот, изобразив форму овала. После этого верхняя губа прижимается к нижним зубам. Необходимо попытаться изобразить улыбку уголками. Повторять рекомендуется до ощущения жжения.
• Губки сложить в трубочку. Через нос производится вдох, через рот выдох. Губки необходимо сомкнуть как можно плотнее.
• Для начала рот вытягивается в трубочку. Ладонью необходимо придерживать подбородок, чтобы он не двигался. Выполняются движения ртом, которые напоминают рыбьи. Верхняя губа вверх, нижняя вниз, подбородок на месте. Упражнение выполняется 2-3 минуты.
• Самое сложное упражнение из данного списка. Называется оно «восьмерка». Необходимо нарисовать ртом вытянутым в трубочку в воздухе восьмёрку.
• Не стоит забывать, что к деформации формы рта приводят спазмированные мышцы этой зоны, поэтому главным и лучшим упражнением для поднятием уголков рта должно стать упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта из курса Ревитоники:

 

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Техника выполнения:

• Положите указательные пальцы на уголки рта, большие пальцы положите на челюстную дугу в местах крепления к ней треугольных мышц (смотреть рисунок).
• Слегка подтягивайте пальцы друг к другу. Не торопитесь, дождитесь увлажнения кожи и свободного движения. Когда кожа увлажнится, это будет означать, что мышцы расслабились.
• Далее работайте с каждым уголком рта по очереди.

Приемы из курса фейсбилдинг для губ смотрите на видео от известного тренера:

При помощи этих простых упражнений для губ можно добиться хороших результатов. Главное — выполнять комплекс каждый день (или хотя бы 4-5 раз) по 15-20 минут и тогда эффект не заставит себя ждать.

---

Об авторе: admin « Предыдущая запись Следующая запись »

Эта зарядка для лица поможет поднять уголки губ без визита к врачу

Опущенные уголки рта кардинально меняют выражение лица, придают ему угрюмый недовольный вид даже тогда, когда вы жизнерадостны и счастливы. Это отталкивает. Но к счастью, с этим можно и нужно бороться.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ

Вопреки распространенному мнению, причина опущения уголков рта не в постоянном плохом настроении. Мимика зависит от тонуса мышц. Не все они работают одинаково интенсивно. Даже когда мы много смеемся, разговариваем и всячески задействуем их, некоторые мышцы работают больше других.
С годами те другие, которые находятся в состоянии покоя чаще, ослабевают и теряют тонус. Черты лица опускаются. Еще это явление называют гравитационным птозом.

Проще всего с проблемой можно справиться с помощью косметологии. Для этого существует несколько процедур:
1. Инъекции гиалуроновой кислоты стимулируют выработку коллагена. Инъекции коллагена тоже способствуют его естественной выработке. Уголки рта приподнять этими методами можно, но они используются не часто.
2. Подтяжка лица – хирургический метод коррекции овала лица. Эффективный, долговечный, но дорогой и болезненный. Период реабилитации может затянуться, вы будете чувствовать сильный дискомфорт, придется брать отпуск или отгулы на работе.
3. SMAS лифтинг или безоперационная подтяжка весьма эффективна. Позволяет освежить лицо и вернуть коже эластичность без операций, но подходит не всем, так как может устранить проблему только на начальном этапе.

Если вы не готовы делать инъекции и подтяжки, есть еще один эффективный метод – гимнастика для лица. В отличие от процедур она не имеет противопоказаний и абсолютно бесплатна.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСОТЫ

Фейсбилдинг популярен среди женщин, которые мечтают сохранить молодость, не прибегая к инъекционной косметологии.
Главный залог успеха — систематичность. Делать зарядку для лица придется ежедневно. Не переживайте, скоро это войдет в привычку.
Округлите рот, так, чтобы губы походили на букву «о», затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 15 раз.
Улыбнитесь максимально широко, задержите гримасу на несколько секунд, расслабьтесь.
Поднимите верхнюю губу вверх, так, чтобы она оголила хотя бы половину верхних зубов. Держите ее в этом положении как можно дольше. Сомкните губы. Повторите 15 раз.

Сожмите карандаш или ручку губами. Не наклоняя и не поворачивая голову, начинайте рисовать ручкой или карандашом геометрические фигуры (условно, по воздуху).
Улыбнитесь. Положите на уголки рта указательные пальцы. Немного растяните ими улыбку и задержитесь так на 10 секунд. Расслабьтесь. Повторите 20 раз.

Растяните подушечками указательных пальцев губы в улыбку, мышцами рта старайтесь оказать себе же сопротивление: так, как будто вы всеми силами стараетесь не улыбнуться. Сделайте 20 повторов.

Гимнастика для лица занимает не больше 30 минут в день, но самое сложное — выполнять эти упражнения первый месяц. Только тогда вы увидите в зеркале первые изменения.
Дальше будет проще: во-первых, зарядка войдет в привычку, во-вторых, видимый результат станет для вас мощной мотивацией не останавливаться на достигнутом. И главное, улыбайтесь почаще!

Как поднять уголки губ в домашних условиях

На нашем лице есть мышцы, которые тянут уголки рта вверх, а есть те, которые опускают его вниз. Каждый раз, когда мы улыбаемся, мы задействуем мышцы, которые как раз приподнимают уголочки рта. Если мышцы вокруг рта не работают, очень быстро начинают формироваться маленькие вертикальные складочки, а по сути — морщины, уголки постепенно опускаются, меняется овал лица, оплывают щеки.

Как приподнять уголки с помощью фейсбилдинга

Если вы не знаете, как поднять уголки губ, мы, помимо совета чаще улыбаться, рекомендуем регулярно в домашних условиях выполнять комплекс специальных упражнений.

Хотите узнать, как буквально за 10 секунд в день сделать губы больше и подправить их форму и изгиб?

1. Сложите их бантиком, как будто для поцелуя, а затем выдохните. Если приложить ладонь, получится воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.

2. Вытяните губы в трубочку и ритмично открывайте и закрывайте рот. Нужно сделать 20 раз, а лучше – до момента, когда почувствуете усталость.

3. Растягиваем губы, как в улыбке, при этом прижимаем их к зубам. Уголки немножко втягиваем внутрь, снова расслабляем. Упражнение поможет разгладить морщины, приподнять щеки.

4. Растягиваем губы, уголки стараемся прижимать к зубам, чтобы почувствовать напряжение. Подушечки указательных пальцев ставим на уголки и двигаем ими вверх и немножко вниз, слегка надавливая. Делаем ритмично 20 раз.

Если заставить себя делать такой комплекс регулярно, ваше лицо всегда будет привлекать внимание доброжелательным выражением и эффектными чертами.

Упражнения для красивых уст и овала лица

С возрастом уголки наших очаровательных губ начинают опускаться, кожа становится более дряблой и тонкой, появляются морщины. Чтобы этого избежать, а также чтобы устранить подобные неприятные явления, достаточно 2 раза в день выполнять несложную зарядку. Процесс занимает совсем немного времени, поскольку состоит всего из нескольких очень эффективных коротких упражнений:

1. Губы растягиваем в стороны, делая из них тонкую полосочку. Напрягаем мышцу возле уголков, чтобы появились ямочки. Начинаем ее нежно пульсировать подушечками указательных пальцев 10 секунд.

2. Растяните губы, подожмите их до образования ямочек. Ставим указательные пальцы возле уголков и попеременно начинаем их приподнимать и опускать в течение 10 секунд.

3. Как можно больше раздуйте щеки, прижмите к ним ладони. Это упражнение на сопротивление нужно делать 2-мя подходами по 15 секунд. Оно здорово укрепляет носогубные мышцы и подтягивает овал лица.

4. Отличные результаты дает произношение гласных букв. Каждую нужно тянуть по 10 секунд.

5. Поставьте подбородок на руки, откройте рот, давя руками вверх. Задержите на 15 секунд.

Существует немало упражнений, которые позволят вам не переживать по поводу второго подбородка, оплывшей кожи на щеках и опущенных уголках рта. 2 главных требования – не лениться и делать их регулярно.

Массаж губ

Есть еще комплекс более мягких упражнений, которые вполне можно квалифицировать как массаж, благодаря которому мы получим дополнительный объем губ, откорректируем их форму, предотвратим появление мимических морщин, приподнимем уголки:

1. Представьте, что вы накрасились помадой. Распределите помаду равномерно, размазывая ее губами. В результате трения увеличится приток крови, а главное — интенсивно работают мышцы. Выполнить 20 раз.

2. Сделайте недовольную гримасу. Поставьте указательный палец по центру, надавливая им на губы. Сделайте 20 быстрых движений пальцем вверх и в исходное положение.

3. Сложите их в трубочку и постарайтесь «нарисовать» ими восьмерку. Сделайте 20 подходов. Движение не очень красивое, но потрясающе эффективное: тренирует еще и щеки.

4. Попеременно покусывайте верхнюю и нижнюю губки.

Каждое движение нужно сделать по 20 раз, массаж нужно проводить 1-2 раза в день. После первого занятия из-за притока крови губы станут ярче, мягче, больше. Результат продержится недолго, но после последующих занятий в домашних условиях (курс может длиться неограниченное количество времени), результат закрепится.

Как приподнять уголки, используя макияж

Если вы пока не достигли желаемого результата или опущенные уголки даны вам от природы, а не из-за возрастных изменений или других факторов, предлагаем воспользоваться некоторыми приемами макияжа, которые могут исправить ситуацию. Грамотные визажисты точно знают, как приподнять уголки губ с помощью косметики. Итак:

1. Прозрачным лайнером тщательно прорисуйте контур губ и их поверхность. Это не даст возможность декоративной помаде растекаться, собираться в уголках, акцентируя их.

2. Лучше в этом случае использовать ультра-модный в этом сезоне макияж омбре: подберите 2 оттенка помады одного цвета, нанесите более яркую или темную как основу. Чистой кистью нанесите по центру менее интенсивную помаду, растушуйте на 1-2 сантиметра. Это нивелирует проблемные уголки, к тому же сделает губы визуально более объемными.

3. Не доводите линию контура до краев рта на несколько миллиметров.

4. Используйте контурный карандаш цвета, максимально приближенного к оттенку вашей кожи. С его помощью можно «нарисовать» любую форму губ. Следите, чтобы карандаш был не слишком мягким.

5. Если уголки некрасиво опущены, в макияже сделайте акцент на нижнюю губу, выделив ее либо большим количеством помады, либо небольшим акцентом помадой чуть более яркого цвета. Для этой же цели подойдет небольшое пятно блеска по центру нижней губы.

6. Визуально приподнять уголки поможет четко очерченный контур нижней губы. Его нужно довести до самых уголков.

И запомните: во время правильного, красивого поцелуя работают все мышцы лица. Это – лучшее упражнение по фейсбилдингу.

Как поднять опущенные уголки губ: домашние и косметологические средства

Злобное, недовольное, унылое выражение лицу придают опущенные углы губ, формирующиеся в силу различных причин, начиная с 30 летнего возраста. Что вызывает появление этого эстетического дефекта, как его можно исправить косметологическими и домашними средствами вы узнаете из этой статьи.

Какую информацию Вы узнаете:

Особенности анатомического строения

Из-за мимики уголки губ с течением времени опускаются

Форма и положение рта зависят от мимической мускулатуры. Внутри структуры губ расположены волокна круговой мышцы, окаймляющие ротовую полость. За счет отсутствия костного скелета (точек фиксации) эта область является особенно подвижной. Функция круговой мышцы заключается в способности сужения и вытягивания губ.

Треугольная мышца, прикрепленная к круговой, испытывает максимальные мимические нагрузки и напряжение, находясь в постоянном движении. В результате мышечная ткань привыкает к определенному положению и человек уже не может контролировать это действие, поэтому одни мышцы напрягаются сильнее, другие меньше, а третьи находятся в постоянно расслабленном состоянии, теряя тонус и силу, а также со временем опускаются.

Неравномерная нагрузка разных мышечных групп и различная частота их сокращений значительно ухудшают микроциркуляцию, распределение крови в тканях, что приводит к еще большему спазмированию одних и расслаблению других мышц, обеспечивая усугубление нарушения положения уголков губ.

Инъекционные способы решения проблемы

Когда дефект явно выражен, а кожа отличается низкой упругостью, прибегают к инъекционной методике подтягивания опущенных уголков губ.

1. Чаще всего с этой целью применяют филеры (наполнители) на основе гиалуроновой кислоты, вводимые при помощи шприца в проблемные участки и в зону носогубных складок. Гиалуроновая кислота становится своеобразной опорой, выталкивающей заломы, складки и морщины, а также заполняющей пустоты. Количество вводимого препарата определяет косметолог в зависимости от степени выраженности дефекта и исходного состояния эпидермиса. Перед процедурой кожа обрабатывается антисептиком и при необходимости анестезирующими препаратами. Сеанс длится от 30 минут до часа, нормально переносится пациентами, однако может вызывать небольшую отечность в местах проколов кожи. Методика имеет противопоказания к применению, которые необходимо обязательно учитывать. Результатом манипуляции станет заметное улучшение, подтягивание кожи с видимым поднятием уголков губ. Полученный эффект сохраняется в среднем около года.
2. Методика коррекции путем введения препаратов на основе ботокса имеет большое количество, как сторонников, так и противников, однако применяется в течение 40 лет. Ботулотоксин, внедренный в проблемные зоны, способствует максимальному расслаблению мышц, благодаря чему исчезает хроническое напряжение, кожа разглаживается, выравнивается и приподнимается. Манипуляция имеет список противопоказаний, поэтому подходит не каждому пациенту. Она может выполняться как с применением анестезии, так и без нее. Процедура считается безопасной из-за использования минимальных доз активного вещества, но может сопровождаться появлением отечности, онемением кожи, асимметрией лица, временными нарушениями речи. У некоторых пациентов, не чувствительных к ботулотоксину может быть абсолютно неэффективной. Результаты сохраняются в течение полугода, то есть до окончательного выведения токсина из тканей.
3. Инъекции на основе собственных жировых клеток пациента, подготовленных соответствующим способом (очищенных и разжиженных) считают самыми безопасными и эффективными. Они имеют низкий процент отторжения (аллергических реакций), однако приживаются не все введенные биоматериалы, поэтому курс состоит из нескольких сеансов. Манипуляция требует анестезии, в большинстве случаев обеспечивает отличные результаты и полностью устраняет эффект опускания тканей по углам губ. Полученный эффект сохраняется около 3 лет, поэтому методика пользуется высокой популярностью.

Хирургический метод устранения дефекта

Гарантированный эффект длительного действия обеспечивает пластическая операция. Техника такого вмешательства предполагает выполнение разреза со стороны слизистой оболочки ротовой полости с последующим иссечением и коррекцией мышцы, формирующей опускание уголков губ. Итогом операции будет подъем кожи в этой области с полным устранением имевшегося эстетического дефекта. После 50 летнего возраста пациента, как правило, хирург применяет дополнительные пластические методы, попутно избавляющие от других возрастных изменений данной зоны лица.

Правильное нанесение карандаша для губ и помады, для визуальной коррекции опущенных уголков губ

Комплекс специальных упражнений

Сразу предупреждаем, что такие действия будут эффективными при начальных стадиях птоза (опускания) тканей уголков губ на фоне сохранения упругости и эластичности эпидермиса. Эти упражнения нормализуют тонус, укрепляют мышечную ткань области, требующей коррекции, но требуют длительного и регулярного применения (дважды в день на протяжении минимум 2 месяцев).

1. Максимально сомкните губы, но следите за тем, чтобы не было их поджимания. Подушечками указательных пальцев поочередно приподнимайте и опускайте уголки губ до появления чувства жжения в этой области (около 1 минуты). Расслабьте губы, сделав несколько выдувающих движений.
2. Приоткройте рот и придайте ему овальную форму, как бы растягивая губы в стороны. К верхней губе прижимайте нижнюю и, оставаясь в таком положении, сделайте улыбку, приподнимая уголки рта вверх. Повторить это упражнение потребуется не меньше 50 раз.
3. Поизносите протяжный звук «О», сильно напрягая губы (не меньше 25 раз).
4. Плотно сожмите губами карандаш и рисуйте в воздухе разнообразные геометрические фигуры, буквы на протяжении 5 минут в правую, а затем в левую сторону.
5. Плотно сожмите рот и зубы, а затем глубоко вдыхайте и выдыхайте через губы, повторяя действие не менее 20 раз.

Особенности техники макияжа

Если требуется быстро приподнять опущенные уголки губ, можно воспользоваться следующими хитростями макияжа.

1. По краю верхнего и нижнего контура губ сначала нанесите тональную основу, гармонирующую с основным цветом вашей кожи, делая акценты по уголкам при помощи точек, идущих вверх.
2. Дальше потребуется контурным карандашом, идеально сочетающимся с цветом кожи губ сделать контур, который будет визуально приподнимать нижние уголки вверх.
3. Слегка растушуйте созданный контур пальцем.
4. Затем следует наносить глянцевый блеск натуральных, светлых оттенков по центру верхней и нижней губы. Уголки губ не закрашивайте.

Не используйте ярко-красные и темные цвета помады или блеска, поскольку они наоборот выделят и сделают ненужный акцент на проблемной зоне, визуально усугубляя недостатки.

Все перечисленные методы коррекции имеют плюсы и минусы, нуждаются в тщательном и индивидуальном подборе с учетом возрастного диапазона и состояния кожной ткани каждого пациента, поэтому стоит пройти консультацию у профессионального косметолога и визажиста.

Позитивное настроение, искренняя улыбка, регулярные упражнения и косметические процедуры помогут избежать этого досадного эстетического дефекта!

Видео: Упражнения лица, для поднятия уголков губ

народные и медицинские методы, упражнения дома

Наверное, не существует такой женщины, которая бы не мечтала всегда выглядеть молодо и красиво. Но, к большому сожалению, некоторые обнаруживают на своем лице признаки старения еще даже не достигнув тридцатилетнего возраста. Такими признаками часто бывают морщинки возле рта и опущенные уголки губ. Чаще всего причина такого явления — это естественные процессы старения, а иногда причиной таких изменений является индивидуальная особенность лицевых мышц.

Как приподнять уголки рта с помощью косметики

Это довольно простой способ, но он помогает только на время исправить форму губ, для этого следует правильно накрасить их губной помадой.

Визажисты рекомендуют делать макияж следующим образом:

• верхнюю губу следует накрасить темным контуром, он не должен доходить до самых краев губ, они должны иметь срезанный вид;
• с нижней частью все наоборот, контур следует сделать таким, чтобы он полностью доходил до ее края;
• при окраске губ помадой женщине нужно сделать так, чтобы цвет на нижней губе был слегка более ярким и выразительным;
• также на нижнюю губу рекомендуется нанести небольшое количество блеска.

Некоторые женщины не пользуются контурным карандашом, и зря, ведь с его помощью можно визуально создать желаемую форму. Также карандаш помогает удержать помаду и не дать ей затекать в морщинки вокруг рта. Хорошо, если он будет водостойким. Можете припудрить линию — это сделает ее более устойчивой.

Визажисты не рекомендуют пользоваться матовой помадой. Такая помада имеет свойство ложиться толстым слой и при этом подсушивать кожу. Морщинки тогда становятся еще более заметными.

Избавиться от морщинок поможет пилинг из меда и сахара в соотношении 1:1. Он делается перед нанесением помады. После пилинга на губы наносится крем для век. Когда крем полностью впитается в кожу, можно наносить полуглянцевую помаду.

С помощью косметики можно добиться того, что заломы в уголках рта будут значительно меньше бросаться в глаза или станут вообще незаметными.

Исправление с помощью упражнений

В домашних условиях без использования различных средств можно немного справиться с этой проблемой и подтянуть нужную часть рта. Упражнений существует весьма большое количество, но почти все они имеют базовые движения:

• по-разному складывать губы и делать через них прерывистые выдохи;
• поместить пальцы в уголки рта и пытаться улыбнуться.

Несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять не отвлекаясь от других дел:

1. Зубы и губы сомкнуть, но напрягать не нужно. Постарайтесь уголки рта присосать к зубам. Уголки следует напрягать на протяжении выполнения упражнения. Попытайтесь немного улыбнувшись сначала приподнять губы, а затем как можно ниже опустить их. Это упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время, например, дома во время мытья посуды или при приготовлении еды. При этом нет определенный условий, сколько раз в день, можно проводить эту тренировку. Поэтому если есть свободная минута — ею нужно обязательно воспользоваться.
2. Старательно пропевайте или проговаривайте звуки «а», «и», «о», «и», «ы», «у». Упражнение следует повторять на протяжении дня 5−6 раз и больше. Для такой тренировки также необязательно специально выделять время, ее можно проводить во время выполнения других дел по дому. Тем, кто любит петь во время принятия душа, это упражнение для поднятия уголков губ будет очень по душе.
3. Как можно плотнее сожмите губы, уголки прижмите указательными пальцами, они должны находиться в вертикальном положении. Постарайтесь улыбаться только уголками рта. Подушечки пальцев при этом должны оказывать сопротивление.

Насколько эффективны такие упражнения, эксперты однозначного ответа не дают. Все зависит от множества различных факторов, к которым относится возраст и насколько уже ярко выраженная эта проблема. Также следует обратить внимание, что это только гимнастика, поэтому не стоит ждать видимого результата уже на третий день.

Использование гиалуроновой кислоты и ботокса

Специалисты рекомендуют в область уголков вводить гиалуроновую кислоту, которая обеспечит их поднятие, благодаря сформированному ребру жесткости.

Поднятые уголки с помощью филлера гиалуроновой кислоты сохраняются в таком положении на протяжении 4−6 месяцев, а иногда и больше. Также эта процедура поможет убрать или уменьшить морщинки вокруг рта.

Ботокс обожают многие представительницы прекрасного пола. Но в нашем случае она может быть как действенной, так и коварной. Если ботулотоксин вводит врач, который хорошо знает свое дело, то он расслабляет мышцы, проходящие от уголков к подбородку, и они опускаются. Это дает возможность уголкам рта подняться. Но правильно провести процедуру может только опытный специалист. Если препарат будет введен неправильно, то это может привести к искривлению улыбки, а губы могут опуститься еще больше.

Пластическая хирургия

Из всех вышеперечисленных способов лифтинга губ самым надежным и долговременным является хирургический, то есть, пластическая операция. Во время хирургического вмешательства происходит аккуратное подсечение мышц, которые опускают уголки рта. Как правило, разрез делают со стороны рта. Таким образом, не будет виден шрам. В результате операции «скорбные складки» разглаживаются, а уголки губ приподнимаются вверх.

Если этот косметический дефект имеет возрастную причину, то в таком случае лучше сделать полноценный фейслифтинг, а также можно воспользоваться косметической процедурой и подтянуть нижнюю часть лица. Фейслифтинг проводится по новым щадящим методикам, благодаря которым не требуется большая отслойка кожи лица. Процедура считается весьма недешевый, однако, окончательный результат действительно впечатляет.