После очистки – наилучшее время для процедуры, показания и противопоказания, механизм проведения выскабливания и возможные осложнения после операции stomatvrn.ru

Содержание

Как понять, насколько чистую воду вы пьёте дома

Какая вода течёт из-под крана

фильтр для очистки воды фильтр для очистки воды

Водопроводная вода проходит через очистные сооружения и по санитарным нормам считается питьевой. Проблема в том, что очищают её с помощью механических фильтров и хлора. Они убивают бактерии, но пропускают соли тяжёлых металлов и другие примеси. В квартиру вода поступает по водопроводным трубам, из которых в воду попадают ржавчина, металлические опилки, песок, микробы и соли тяжёлых металлов.

Весь этот «компот» льётся из-под крана. Если выпить такую воду один раз, ничего смертельного не произойдёт. Но если пить водопроводную воду регулярно, то могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем.

Вообще на качество водопроводной воды влияет много факторов. Например, экологическая обстановка в регионе, наличие тяжёлой промышленности, добыча полезных ископаемых, эффективность работы очистных сооружений. Например, в 2017 году самая чистая водопроводная вода была

в Санкт-Петербурге, Севастополе, Воронежской и Астраханской областях. Самая грязная и непригодная для питья — в республиках Марий Эл и Башкортостан, Мурманской области, Алтайском и Ставропольском краях.

Чем вредна водопроводная вода

фильтр для очистки воды фильтр для очистки воды

В водопроводной воде содержатся опасные примеси, которые не имеют запаха, вкуса и цвета. Они не удаляются кипячением и накапливаются в организме человека, вызывая тяжёлые заболевания. Например, в воде из-под крана могут быть:

  • Остаточный хлор. Он сохраняется в воде после очистки «Водоканалом». Остаточный хлор вступает во взаимодействие с другими примесями и образует канцерогенные соединения, вызывающие рак.
  • Ионы тяжёлых металлов (свинец, кадмий, ртуть, цинк и другие). Их вода собирает по трубам. Они накапливаются в организме и влияют на работу печени, почек, нервной системы, вызывают рак и болезни суставов.
  • Ржавчина. Она тоже попадает в воду из труб и портит бытовую технику. Из-за переизбытка железа в организме могут тускнеть волосы, ломаться ногти.
  • Токсины, нитраты и пестициды. Они попадают в воду из окружающей среды. Их сложно удалить из воды на очистных сооружениях, поэтому они остаются в водопроводной воде после очистки. Вызывают онкологические заболевания, аллергию, болезни почек и желудочно-кишечного тракта.

Как очистить воду дома

фильтр для очистки воды: Очистка воды в домашних условиях

Самый технологичный и эффективный способ — фильтр обратного осмоса. Вода очищается при помощи специальной мембраны, которая не впитывает больше никакие вещества. Поэтому вредные примеси и соли жёсткости остаются на мембране и смываются в канализацию. На выходе получается бутилированная вода, только у вас из-под крана. Мягкая, полностью очищенная от ржавчины, ионов тяжёлых металлов, токсинов, бактерий и вирусов. Такие фильтры используют производители бутилированной воды по всему миру. Только в домашних условиях вода будет стоить намного дешевле. Например, для семьи из трёх человек выйдет в среднем 1,7 рубля за литр в первый год после покупки фильтра и 70 копеек в дальнейшем.

Второй тип — стационарный проточный фильтр. Его устанавливают под раковину, врезая в водопровод. Вода проходит через фильтр и поступает в отдельный кран. Стационарный фильтр справляется со ржавчиной, ионами тяжёлых металлов, пестицидами и токсинами. Некоторые модели смягчают воду и отсекают бактерии, но не способны удалить вирусы, поэтому воду нужно кипятить.

Самый простой и недорогой способ очистить воду — использовать фильтр-кувшин. Он очищает воду от грязи, ржавчины, ионов тяжёлых металлов, пестицидов и токсинов. Из минусов: фильтр не устраняет вирусы, поэтому воду нужно кипятить. Ещё такой фильтр не смягчает воду: если у вас в чайнике была накипь, после фильтрации она останется.

Не все фильтры-кувшины одинаково хорошо очищают воду: всё зависит от состава сменного картриджа. Обычно он состоит из активированного угля и ионообменной смолы. Картридж не полностью удаляет вредные примеси, потому что вода в нём течёт по одному руслу, а не распределяется по всей площади. Из-за этого уголь размывается, вода не соприкасается с сорбентом и без очистки оказывается в кувшине.

фильтр для очистки воды: Содержимое фильтра

Чтобы решить эту проблему, специалисты компании «Аквафор» разработали углеродное волокно «Аквален». В фильтрах компании оно используется вместо ионообменной смолы. Волокна распределяют воду по всей площади картриджа, не давая ей пройти по одному руслу без очистки, и лучше поглощают ионы тяжёлых металлов.

фильтр для очистки воды: Содержимое фильтра «Аквафор»

Как проверить, хорошо ли ваш домашний фильтр-кувшин очищает воду

фильтр для очистки воды: фильтр для очистки воды:

Фильтры для воды проверяют с помощью тестов, которые регламентированы ГОСТом, стандартами проверки ASTM International и Japan Industrial Standards. Но в домашних условиях вы тоже можно проверить работоспособность фильтра.
Для этого вам понадобится новый сменный картридж для фильтра и краситель метиленовый синий (его можно купить в зоомагазине).

Метиленовый синий — вещество, которым обеззараживают аквариумы, а ещё его используют для проверки фильтров по ГОСТу. По структуре он схож с молекулами пестицидов, от которых фильтр должен очищать воду. Он насыщенного синего цвета, и его хорошо видно невооружённым глазом.

Как провести эксперимент:

Шаг 1. Установите в фильтр новый картридж и подготовьте его к работе в соответствии с инструкцией.

Шаг 2. Приготовьте раствор. Для этого смешайте холодную водопроводную воду с метиленовым синим. На половину флакона 25 мл нужно 3 литра воды.

Шаг 3. Залейте раствор в фильтр. До фильтрации вода будет насыщенного синего цвета.

Шаг 4. Посмотрите на цвет воды после фильтрации. Она должна стать прозрачной. Если это произошло, ваш фильтр-кувшин работает и очищает воду. Если нет — значит, после фильтрации в воде остаются пестициды и токсины.

Если провести такой эксперимент с фильтром-кувшином «Аквафор», вода станет прозрачной. Картридж задерживает вредные примеси, делая воду чистой и безопасной для здоровья (если фильтр задерживает даже мелкие молекулы метиленового синего, то ржавчина и другие более крупные частицы точно не попадут в стакан с водой). Подробно такой эксперимент описан здесь.

Что нужно запомнить

  • Водопроводная вода в разных регионах отличается по качеству.
  • Питьевая вода не должна содержать примесей тяжёлых металлов, хлора, ржавчины и нитратов.
  • В водопроводной воде могут содержаться вредные примеси, вызывающие тяжёлые заболевания.
  • Водопроводную воду можно очистить до состояния питьевой с помощью фильтров.
  • Самый классный фильтр — обратноосмотический. Самый простой в эксплуатации — фильтр-кувшин. Он тоже справляется с очисткой воды, но надо знать, как его проверять.
  • После очистки кувшинным фильтром воду всё равно нужно кипятить, чтобы уничтожить вирусы.
  • Картриджи фильтра нужно менять вовремя. Чтобы не пропустить очередную замену, подпишитесь на напоминания.

Вода до очистки и вода после очистки. Сравнение питьевой воды до и после очистки

Древняя пословица гласит: мы — то, что мы едим и пьем. Это жизнь. Тут не поспоришь, так как наш организм почти на семьдесят пять процентов — это вода. Без воды человек может прожить не более недели, а в пустыне погибнет от обезвоживания за два часа. Качество же питьевой природной влияет на состояние человеческого организма. И то, как мы живем, зависит от многого, но в первую очередь от того, какая вода, которую мы пьем и на которой готовим себе пищу.

Вопрос качества жизни

Сравнения питьевой воды до и после очистки в водопроводных сетях по многим показателям не радуют, а иногда и пугают. И во многом это зависит от качества ее в водоемах конкретной местности и внешних условий. Т. е. необходим экологический анализ местности: как близко от источника находятся большие промышленные города. А для подземных источников ответ на вопрос о качестве воды дает анализ и очистка воды из скважины. Как очистить воду, то есть какой способ очистки наиболее эффективен на конкретной местности, подскажет биохимический анализ из скважины до очистки.

плохой вкус воды после фильтра очистки воды

В отчетах многих международных организаций, которые занимаются вопросами качества воды, приводятся ужасающие цифры. Более восьмидесяти стран мира переживают проблемы, связанные с ее нехваткой. А половина из этих стран вообще на грани водного кризиса. Там остро стоит вопрос о количестве, не говоря уже о качестве воды. Вода – универсальный растворитель. Поэтому устаревшие технологии водоподготовки и последующей очистки на промышленных водоочистных предприятиях не устраняют проблем наличия в воде вредного и опасного количества минеральных (железо, марганец, медь, ртуть, алюминий и др.) и органических веществ (аммиак, нитраты, нитриты, фосфаты и др.). Вирусологические, бактериологические исследования во многих странах показывают, что и по этим параметрам нормы соблюдаются не везде. Необходима дополнительная очистка в домашних условиях, т. к. есть угроза заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями, простейшими и другими микроорганизмами. Наиболее дешевый способ обеззараживания, хлорирование, если проходит не по правилам, приводит к тому, что в воде образуется несовместимое со здоровьем количество канцерогенных соединений хлора. Добавить сюда экологические проблемы и проблемы изношенности водопроводных систем старых промышленных городов, и становится понятным, насколько актуальна проблема. Вода до очистки и вода после очистки не всегда так уж отличаются по качеству.

Промышленные масштабы очистки

Природная вода из реки (города возводили всегда вблизи естественных водоемов) попадает в водозаборник. Тут очень важно его расположение, забор проводят выше по течению от всех жилых построек и предприятий города, в так называемой санитарной зоне. После забора вода попадает в отстойники, где начинается этап предварительной очистки. В зависимости от того, какого качества вода до очистки и вода после очистки, в отстойнике применяют или нет соответствующие реагенты. Для укрупнения (коагуляции) взвешенных частичек в воду вводят соли железа или алюминия. От склеенных между собой вредных примесей избавляются на фильтровальной станции с использованием сетчатых промываемых фильтров, выполненных из нейтральных к воде материалов или нержавеющей стали. Затем более тонкое фильтрование для питьевой воды осуществляют с помощью патронных фильтров, которые улавливают частицы от 5 мкм. Вода после очистки фильтром подвергается контролю на жесткость, железо-содержание для дополнительной очистки.

вода после очистки фильтром

Особый этап очистки — обеззараживание

Вода питьевая из крана в крупном промышленном городе хоть и вызывает нарекания, но все-таки в большинстве своем к вкусовым качествам. А вот несоблюдение санитарно-гигиенических норм – это подсудное дело. На крупном государственном предприятии бывают ЧП, но об этом обязаны немедленно оповестить потребителей. Кроме того, какая вода после очистки промышленным способом доходит до потребителя, еще во многом зависит от качества труб в системах городов, наших домов и квартир. Поэтому особое место в цикле очищения занимает заключительный этап обеззараживания. Самым распространенным и дешевым способом обеззараживания является хлорирование. Но в связи с увеличением норм на хлорсодержащие вещества этот метод не улучшает качества воды на выходе. Сравнения питьевой воды до и после очистки хлорированием иногда остро ставит вопрос о том, как превратить эту обеззараженную воду в питьевую.

Обеззараживание озонированием

После обеззараживания хлором в воде обнаруживают хлорорганические соединения, которые не теряют своей токсичности даже после отстаивания водопроводной воды в домашних условиях. Существуют проблемы нехватки реагентов хлора. Этих проблем лишен способ обеззараживания на очистных сооружениях с использованием установок по обработке озоном. Во многих случаях озонирование применяют еще на этапе подготовки к очистке. Этот способ более эффективен и безопасен. Озон в достаточных количествах можно получать непосредственно на месте, где он применяется. Озонирование можно применять в сочетании с другими окислителями, хлором, а также с ультразвуковой обработкой и ультрафиолетовым облучением. Положительный эффект в борьбе с бактериями дает концентрация озона от 0,4 мл на литр всего на четыре минуты. При озонировании питьевая вода после очистки не имеет посторонних вкусовых примесей и посторонних запахов. Питьевая вода прозрачная без нарушения ее натуральных свойств. Избыток озона превращается в кислород, не ухудшая вкусовых качеств воды. Причиной того, что метод обеззараживания озоном применяется реже, чем хлорирование, является, скорее всего, то, что не так подробно изучены свойства водных растворов озона и то, как вода до очистки и вода после очистки влияет на организм человека.

сравнения питьевой воды до и после очистки

Альтернативные способы обеззараживания

Какой именно способ обеззараживания выбрать, определяют с учетом затрат, производительности и, конечно, необходимых объемов питьевой воды. Наверное, самым древним является метод воздействия на молекулы воды ионов благородных металлов (серебра). Понятно, что данный метод не может быть использован в промышленных масштабах. Еще более редким, в силу небезопасности метода, является обеззараживание путем радиоактивного облучения. А вот установки по обработке питьевой воды ультрафиолетовым облучением все чаще находят применение в домашних очистных установках.

Избыток железа в воде

В ряде местностей при добыче питьевой воды из подземных или наземных источников вода после очистки фильтром какое-то время остается прозрачной, но потом желтеет. Это первый признак избытка железа в ней. Кроме того, такая вода имеет специфический железистый привкус. Игнорирование данной проблемы опасно для здоровья человека и качества его жизни, т. к. такая вода приводит к порче бытовых приборов, использующих подобную жидкость.

вода до очистки и вода после очистки

Универсальных способов очистки от железа нет. Для воды, добытой из наземных источников, применяют реагентный метод с использованием тех же хлора или озона, реже — перманганата калия или гидрохлорида натрия. А для воды, добытой из подземных источников, подходят способы с использованием реагентов и безреагентные, например аэрация. Аэрация — это интенсивное нагнетание воздуха для насыщения кислородом. В домашних условиях используется способ прогона воды с избытком железа через фильтры со специальными материалами для удаления окисленного и растворенного железа. Плохой вкус воды после фильтра очистки воды почти полностью исчезает.

Жесткая вода

Отдыхая где-то, слышишь: какая вода мягкая — мыло не смоешь. Но чаше возникает проблема повышенной жесткости. Достаточно вспомнить испорченный накипью чайник и невкусный чай или кофе на такой воде, и ясно, что это ухудшает качество жизни человека. Избыточное содержание растворимых в воде солей делает воду жесткой. Эта жесткость временная, устраняется при кипячении. А вот соли сильных кислот, сульфаты и хлориды образуют жесткость, которая при кипячении не изменяется. Она постоянная. В таких случаях применяют реагентные способы очистки или более дорогие — вымораживание, дистилляцию, электродиализ. В бытовых условиях для очищения жестких грунтовых вод используют фильтры, построенные на обратном осмосе. Вода до очистки и вода после очистки обратным осмосом при анализе дает впечатляющие результаты.

питьевая вода после очистки

Обратный осмос

Обратный осмос — это глубокая, до девяносто пяти процентов, очистка. Разделение всех веществ, содержащихся в воде, проводят на основе использования полупроницаемых мембран. Выполнены мембраны из современных пористых материалов. Бывают полиамидные, ацетатцеллюлозные и др. Поры таких мембран имеют размер всего одна тысячная микрон, через которые проходят только молекулы воды. Все примеси, в том числе микроорганизмы, оседают на мембране. Если стоит вопрос о том, как очистить водопроводную воду, это самый качественный, надежный, экологически безопасный способ, позволяющий улучшить природные свойства воды после ее очистки.

какая вода после очистки

Угольные фильтры. Обогащение воды минералами

Фильтры, работающие на использовании сорбирующих свойств активированного угля, применяют на последних стадиях доочистки, когда надо устранить несущественные отклонения в цвете, запахе или вкусе. Для этих же целей применяют природные минералы: горный кварц, кремний, шунгит. Обогащенная этими минералами вода по вкусовым качествам похожа на родниковую.

Новые технологии водоочистки

Последние исследования в использовании нанотехнологий при очистке питьевой воды дают впечатляющие результаты. Исследования свойств микрочастиц кварца, покрытых нанометровым слоем углеводородных веществ, показали их способность притягивать (электростатическое притяжение) к себе патогены и биологические молекулы. Просто наночастицы помещают в загрязненную воду, а потом удаляют образовавшийся нанопорошок фильтрованием.

как очистить водопроводную воду

Во многих странах сейчас работают над созданием нанофильтрационных устройств. Появляются установки очистки каталитическим и электрохимическим способами. Постоянно совершенствуются химические способы очистки на атомном уровне.

Вода после очистки фильтром — ответы на вопросы

Всем известно, что вода из крана в городских квартирах далека от идеальной. Различные примеси и ржавчина делают ее малопригодной для питья, негативно сказываются на коже, волосах.

Несмотря на то, что вода проходит очистку на специальных станциях, прежде чем попасть в наши краны, ее состав оставляет желать лучшего.

Большинство очистных сооружений было построено еще в прошлом веке, оборудование практически везде устарело и поэтому не справляется с большим потоком воды.

Старое оборудование «придает» неприятный запах хлорки, поэтому вода так сильно пахнет. Проходя по грязным трубам, она «собирает» по пути фенолы, железо, свинец, пестициды, ржавчину, цинк, песок, медь и многое другое.

Регулярное поступление данных веществ в организм может спровоцировать развитие разных заболеваний, ухудшит состояние кожи, волос.

С появлением первых фильтров городские жители смогли вздохнуть свободнее, ведь появился простой и эффективный способ очистить воду из-под крана.

Качество воды после фильтра становится на порядок выше, в результате воду можно использовать для питья даже без предварительного кипячения. В зависимости от особенностей фильтра дополнительный акцент может быть сделан на смягчение воды, устранение цвета или запаха, насыщения ее теми или иными микроэлементами.

При этом фильтрующие приборы решают следующие задачи:


  • выполняют механическую очистку от крупных примесей, песка, ржавчины, ила (особенно это важно на даче при очистке воды из колодца или скважины),
  • устранение нитратов, хлора, пестицидов,
  • кондиционирование, то есть устранение запаха и цвета, придание приятного вкуса,
  • обогащение ее дополнительными свойствами.

Что значит, если вода мутная после фильтраЧто значит, если вода мутная после фильтра

Чем больше ступеней очистки проходит вода, тем она безопаснее.

В быту удобнее всего использовать:

  • фильтры-кувшины, которые требуют регулярной замены фильтрующего элемента, но компактны и стоят недорого,
  • насадки на краны – легко устанавливаются, но медленно фильтруют,
  • стационарные приборы под раковину – отличаются большей эффективностью по сравнению с первыми двумя видами, не только удаляют химические и механические примеси, но и наполняют воду минеральными солями.

Рассмотрим наиболее популярные вопросы, возникающие у владельцев фильтров для очистки воды.

ВИДЕО ОБЗОР

Что делать, если вода стала белая, желтая или мутная после очистки фильтром


Любое изменение цвета воды, вытекающей из крана, свидетельствует об определенных проблемах с водопроводной домашней системой и установленными фильтрами.

Часто после промывки фильтров вода становится жёлтой и оставляет пятна на посуде или только что постиранном белье. Дело в том, что попадание кислорода в воду окисляет ее, из-за чего и образуется ржавчина, дающая желтый оттенок.
Качество воды после фильтраКачество воды после фильтраПричина этому — повышенное содержание железа в водопроводной воде, и для решения проблемы следует установить фильтрующую систему с нейтрализующим железо наполнителем. Например, на основе наполнителя с арагонитом.

Убрать железо из жидкости можно несколькими способами:

  • проверить наличие в трубах сквозных отверстий, через которые внутрь проходит воздух, заделать их или заменить домашние трубы с металлических на пластиковые;
  • проанализировать металлические трубы на наличие ржавчины и ликвидировать данные участки;
  • установить высококачественные обезжелезивающие фильтры.

Заметили, что вода пенится после фильтра?

Причиной того, что вода пенится после фильтра, выступает высокая концентрация тяжёлого металла. При попадании в картридж ионы тяжёлых металлов заменяются ионами натрия, поэтому образуется пена беловатого оттенка. Эта смесь безвредна для здоровья человека

Что касается мутного осадка, то здесь может быть масса последствий, так как он образуется из-за наличия лишних частиц в воде.

Обычно с такой проблемой сталкиваются жители загородных домов, глина, песок и прочие частицы загрязнений появляются в устаревших фильтрах, которые уже утратили свою пригодность, так что данный нюанс легко исправляется установкой нового оборудования.

Если осадок, после прохождения через фильтр, не оседает, то растворённые смеси губительны для здоровья человека. В таком случае нужно использовать фильтр с наполнителями, например, серебром или йодом.

Если мутность постоянна после замены — либо у вас бракованный картридж, либо подделка, не покупайте в непроверенных местах.

Белый осадок в воде после фильтраБелый осадок в воде после фильтра

Почему горчит вода после фильтра


Основной причиной возникновения непривычного горького привкуса отфильтрованной жидкости специалисты называют изменение минерального состава.

Всего существует три наиболее распространенных мнения по этому поводу:

  • установка системы обратного осмоса – удаление из жидкости солей магния и кальция приводит к появлению горького привкуса, так как вода становится для нас слишком чистой, что ощущается сразу же;
  • повышается уровень рН – стандартный уровень находится на отметке 7 единиц, и любые колебания в большую или меньшую сторону связаны с изменением вкуса воды;
  • образование хлорорганических соединений – привкус горечи возникает из-за того, что слишком хлорированная вода, проходя через фильтры, не до конца избавляется от частиц хлорки.

Что делать, чтобы избавиться от горечи в данных случаях?

Первая и вторая ситуации, как правило, для нас являются делом привычки. Конечно, можно отказаться от фильтрации воды при помощи умягчения, но рекомендуется смириться с небольшим изменением привкуса воды после фильтра – через некоторое время вы перестанете замечать отличие.

Что касается последней ситуации, то избавиться на 100% от хлорорганических примесей можно при помощи установки фильтрационного обратноосмотического оборудования с минерализатором.

Мембранные очистные фильтры на основе технологии обратного осмоса: тонкое полотно из композитного материала пропитано нейтральными реагентами, которые замещают токсичные примеси на безвредные.

Правильно установленная фильтрующая система придаёт очищенной воде вкус дистиллированной или бутилированной, с заниженным содержанием минеральных веществ.

Горький привкус воды после фильтраГорький привкус воды после фильтраГорчит отфильтрованная вода

Почему после установки фильтра в воде появился марганец


Некоторые фильтры для воды содержат в фильтрующих элементах нерастворимые окислы марганца.

Если регулярно не выполнять рекомендованную производителем промывку, в воде могут появиться мелкие механические примеси марганца.

Они не опасны для здоровья, но чтобы избежать данной проблемы необходимо своевременно заменять фильтрующий элемент и внимательней относиться к очистке прибора.

От чего пахнет вода после фильтра


Для каждого человека не только вкус, но и запах воды имеют огромное значение. Согласитесь, не слишком приятно употреблять жидкость, отдающую неприятным ароматом.

Как и в других ситуациях, это ярко свидетельствует о нарушении процедуры фильтрации. Основной причиной возникновения неприятного запаха являются различные бактерии, чья жизнедеятельность в фильтрах приводит к образованию вредных веществ.

Дело в том, что в любом фильтре рано или поздно возникает благоприятная среда для размножения бактерий. Некоторые производители фильтрационной продукции оснащают фильтры серебром, но и это не является стопроцентной защитой от микроорганизмов.

Самым действенным способом обезопасить себя и близких от употребления воды с неприятным запахом является частая замена картриджей фильтра.

Как правило, подходящим для замены оборудования временем является период в полгода.

За это время на стенках фильтрах образовывается внушительный бактериальный слой, и даже, если картридж еще не исчерпал свой ресурс по очистке жидкости, рекомендуется произвести его замену и промывку колбы.

Вторая причина появления неприятного запаха — длительный простой системы, когда неочищенная жидкость застаивается внутри картриджей.

При комнатной температуре во влажной среде быстро размножаются микроорганизмы, распространяющие специфический запах.

Решить проблему можно, если хранить сменные модули в холодильнике, предварительно обернув в полиэтилен.

Следует использовать секцию для хранения свежих фруктов с температурой 0 — 3 градуса ниже нуля, чтобы не потерять функциональные свойства сменных модулей.

Если проточные фильтры используются от случая к случаю, стоит периодически пропускать поток из крана около 5 минут. Для конструкций с обратным осмосом очищенную жидкость из бака следует полностью сливать.

От чего пахнет вода после фильтраОт чего пахнет вода после фильтра

Полезно знать – сколько сливать воду после замены фильтров

В зависимости от типа установки, степени загрязнённости и требований владельцев к её качеству, сменные модули заменяют с различной регулярностью. Как правило, полная замена фильтрующих элементов требуется раз в 6 — 10 месяцев. Для миниатюрных моделей и угольных модификаций нужно покупать новые модули раз в 2 — 3 месяца.

При использовании бюджетных угольных модификаций фильтров вода после замены картриджа может содержать мельчайшие частицы углерода (угольная пыль), поэтому во избежание аллергических реакций стоит пропускать поток из крана в течение получаса.

В среднем, после смены картриджа в очистной системе рекомендуется пропустить поток объёмом около 15 — 20 литров. Как правило, это 7 — 8 минут при слабом напоре в кране. Визуально поток должен литься тонкой струйкой.

После промывки необходимо дать прибору отстояться 10 — 15 минут, чтобы очистные элементы пропитались водой и запустились химические реакции по удалению вредных веществ.

За это время из фильтрационного картриджа будут удалены любые частицы и примеси (к примеру, угольная пыль у оборудования с методикой очистки активированным углем).

Восстановление файлов после очистки программой «CCleaner»

Использование автоматических программ для удаления неиспользуемых файлов позволяет освобождать дисковое пространство и ускорять общую производительность системы, но повышает риск случайного удаления важных данных. Читайте, как восстановить удаленные файлы после использования программы «CCleaner», в каких случаях такое восстановление практически невозможно, а также как избежать такого удаления.

Восстановление файлов после «CCleaner»
Содержание

Введение

Развитие современных технологий обусловлено разработкой новых материалов, и как следствие, созданием разнообразных видов компьютерных устройств. Существенно облегчая решение повседневных задач, они получили широчайшее распространение, и применяются во всех сферах деятельности пользователей.

Наибольшее признание и высочайшую популярность у пользователей приобрели стационарные персональные компьютеры и ноутбуки, включая их производные (нетбуки, ультрабуки, ноутбуки-трансформеры). Совокупность всех преимуществ: сверхскоростные процессоры и графические ускорители, хранилища данных максимального объема, память нового поколения и другие элементы компьютерных устройств, – позволяет мгновенно выполнять разнообразные высоко затратные действия и вести множество операций одновременно без потери производительности.

Для осуществления полноценного управления и поддержки максимального функционирования компьютерных устройств, требуется наличие современного продвинутого программного обеспечения. В полной мере обеспечивает управление и высокую работоспособность персональных компьютеров и ноутбуков операционная система «Windows», разработанная и представленная корпорацией «Microsoft» еще в 1985 году.

Сочетая в себе новейшие разработки в области компьютерного программирования, она осуществляет полный контроль над устройствами и помогает пользователям использовать компьютеры на их максимальных возможностях. Программа имеет высоко-унифицированную оболочку, позволяющую с легкостью устанавливать и применять программное обеспечение сторонних производителей для решения пользователем различных задач, обладает высоким пределом прочности, при выполнении многих одновременных высоко затратных действий, без снижения общей работоспособности устройства.

Для полноценного исполнения операционной системой поставленных перед ней требований, «Windows» создает и использует определенные системные файлы, для которых выделен зарезервированный объем дискового пространства. Помимо системных данных, огромный массив собственной информации пользователей храниться на накопителях данных.

В персональных компьютерах и ноутбуках реализованы различные виды хранилищ данных, применяемые пользователями для ежедневного создания, обмена и хранения разнообразной информации: встроенные внутренние и внешние жесткие диски, твердотельные накопители «SSD», комбинированные (гибридные) жесткие диски и т.д. Независимо от их количества и полезного дискового пространства, годного для хранения данных, пользователям, все чаще, недостаточно имеющегося объема хранилища. И как следствие, пользователи вынуждены производить очистку своих накопителей, с целью освобождения свободного пространства для последующего использования.

Временные файлы, история посещений веб-браузера, дублированные изображения и фотографии, остаточные файлы ранее удаленных программ и другие виды файлов могут оттягивать на себя определенные ресурсы, тем самым существенно снижая общую работоспособность операционной системы «Windows». Своевременное их удаление высвобождает дополнительное свободное пространство, повышает быстродействие системы и уменьшает ее уязвимость к сбоям, ошибкам и другим видам неполадок.

Любые действия по очистке дисков или стиранию файлов следует выполнять с особой осторожностью, ответственно подходя к выбору данных, которые следует удалить. Случайное удаление или ошибочное стирание файлов может потребовать от вас в будущем значительных затрат времени и сил для восстановления, требуемых данных, обратно.

В международной информационной сети «Интернет» представлено огромное количество всевозможных программ-помощников для удаления файлов, созданных с целью облегчить пользователям процесс очистки дискового пространства и его автоматизации. Одной из таких программ является «CCleaner». Она помогает пользователям удалить лишние файлы операционной системы «Windows» и встроенных приложений. Программа выполняет за пользователей всю работу по обнаружению и стиранию данных, предоставляя им лишь отчет об удаленных файлах и объеме очищенного дискового пространства. Однако вместе со всеми в общем количестве, программа может удалить и нужные файлы. Или возможно, что после очистки, по определенным причинам, у пользователей возникла необходимость в некоторых файлах, которые уже были удалены. В таком случае встает вопрос о способе восстановления удаленных файлов после использования программы очистки «CCleaner». И далее в нашей статье мы представим такой способ и более подробно его рассмотрим.

Что происходит при удалении файла?

Операционная система «Windows» отслеживает месторасположение файлов на жестком диске через определенные метки. Каждый файл и папка, расположенные на диске, содержат собственный указатель, который уведомляет операционную систему, где начинаются и заканчиваются данные каждого конкретного файла.

Когда пользователь запускает процесс удаления файла, тем или иным способом, система «Windows» удаляет лишь конкретный указатель и отмечает, что сектора, содержащие данные удаленного файла, теперь свободны, и доступны для записи новых файлов. С точки зрения файловой системы, удаленный файл больше не присутствует на вашем жестком диске, а сектора, содержащие его данные, считаются незанятыми.

Однако до тех пор, пока операционная система «Windows» фактически не будет записывать новые данные в сектора, содержащие содержимое файла, который был удален пользователем, такой файл по-прежнему годен к последующему восстановлению. Программа восстановления файлов может выполнить сканирование жесткого диска на предмет наличия удаленных файлов и способна восстановить их. Если файл был частично перезаписан, программа восстановления файлов может восстановить только часть данных. Такое происходит, когда часть секторов, хранящих содержимое удаленного файла, была использована для записи новых данных. В некоторых случаях, программа восстановления может восстановить файл полностью, исправив перезаписанные сектора, используя глубокие методы анализа диска.

Описанный процесс удаления в полной мере относиться к файлам, хранящимся на жестких магнитных дисках «HDD». Для файлов, удаленных с твердотельных накопителей «SSD», данный процесс не подходит, и в следующем разделе мы остановимся на описании особенностей удаления файлов с накопителей «SSD» более подробно.

В полной мере ознакомиться с общими понятиями процессов хранения и удаления файлов можно в нашей ранней статье: «Как восстановить недавно удаленные файлы на компьютере или ноутбуке?».

Почему удаленные файлы не стираются немедленно?

Ответ на вопрос, почему компьютер просто не стирает файлы при их удалении, на самом деле, довольно прост. Удаление указателя файла и маркировка занимаемого им дискового пространства как свободное для последующей записи новых данных – это достаточно быстрая операция, ведь указатель файла имеет минимальный размер. Напротив, полное стирание файла путем перезаписи его данных, занимает значительно больше времени. Например, если пользователь удаляет файл размером десять гигабайт, то процесс удаления будет исполнен почти мгновенно. Однако чтобы фактически полностью удалить содержимое файла, процедура может занять несколько минут – примерно тоже время, как если бы пользователь записывал аналогичные десять гигабайт данных на свой жесткий диск.

Чтобы увеличить общую производительность персонального компьютера или ноутбука, и сэкономить время пользователя, операционная система «Windows» фактически не удаляет содержимое файла при его удалении, за исключением случаев применения специального программного обеспечения, способного полностью стирать содержимое файла путем его измельчения или перезаписи.

Процесс удаления файлов в твердотельных накопителях «SSD» происходит немного по-другому. Конструктивной особенностью накопителей «SSD» является использование для хранения информации пользователя флэш-памяти на базе особой полупроводниковой технологии.

Во всех современных видах твердотельных накопителей «SSD» реализовано обязательное применение аппаратной команды «TRIM», созданной для уведомления накопителя, какие из блоков не несут полезной информации, и соответственно, их можно больше не хранить. Команда непосредственно сразу после удаления файла помечает блоки как свободные, и как следствие, происходит физическое стирание информации, момент выполнения которого определяется внутренней прошивкой устройства.

По сути, данные не могут быть перезаписаны на флэш-ячейках устройства в виду особенностей работы твердотельных накопителей. Для записи новых данных содержимое флэш-памяти должно быть сначала очищено. Операционная система немедленно удаляет файлы, чтобы ускорить производительность записи в будущем. Если бы файлы сразу не удалялись, это привело бы к увеличению процесса подготовки устройства к записи новых данных, которое включало бы в себя очистку флэш-памяти, а уже затем производилась бы непосредственно запись. Применение команды «TRIM» позволяет очищать флэш-память немедленно, исключает хранение лишних (мусорных) файлов и препятствует прогрессирующему падению производительности накопителя.

Однако использование команды «TRIM» для пометки удалённой информации может сильно осложнить или сделать абсолютно невозможным последующее восстановление данных соответствующими программами.

Когда файлы не получится восстановить после «CCleaner» и почему?

Программа «CCleaner» довольно проста в использовании и, при правильном применении, может быть полезна пользователям. Она помогает очищать ненужные файлы из операционной системы «Windows» и установленных приложений, экономит внутреннее пространство на жестком диске и, в конечном итоге, ускоряет работу персонального компьютера в целом.

При обычном способе очистки, удаленная информация будет доступна для последующего восстановления особой программой, о которой подробнее мы расскажем в следующем разделе.

Однако если пользователь имеет на компьютере конфиденциальные личные данные, например, финансовые документы, регистрационные данные и т.д., и заинтересован в их полной очистке без возможности восстановления, то в программе «CCleaner» в разделе сервис реализован инструмент «Стирание дисков», который выполняет полное затирание всего содержимого или свободного места на выбранных дисках.

Благодаря перезаписи свободного пространства жесткого диска другими данными достигается полное удаление файлов, первоначально располагавшихся в соответствующих секторах. Причем, пользователь может выбрать необходимое количество проходов перезаписи данных для достижения гарантированного удаления собственной информации.

В таком случае восстановить в дальнейшем информацию пользователя будет невозможно.

CCleaner free

Также следует обратить внимание на настройки программы «CCleaner». Если пользователи вместо настроек по умолчанию установили собственные приоритеты, например, затирание данных при удалении, очищение альтернативных потоков и фрагментов кластеров, то такие данные подвергнуться полному уничтожению без возможного будущего восстановления.

Как восстановить файлы после применения программы очистки «CCleaner»?

Если пользователи используют предустановленные настройки по умолчанию, а именно обычное быстрое удаление, то использование профессионального программного обеспечения для восстановления данных предоставит пользователям отличные шансы на успех.

Для успешного возврата удаленных данных пользователям необходимо обратить внимание на некоторые требования:

Восстановить файл необходимо как можно скорее: В результате своей деятельности операционная система «Windows» постоянно, не зависимо от действий пользователей, записывает отдельные фрагменты данных на жесткий диск, увеличивая вероятность перезаписи удаленных файлов. Поэтому выполнить процесс восстановления удаленных файлов необходимо незамедлительно, так как шансы на положительный итог значительно выше сразу после удаления, чем по истечению времени.

Ограничить использование жесткого диска: Лучшим способом восстановления удаленных файлов с жесткого диска послужит полное отключение компьютера сразу после удаления файлов, подключение жесткого диска к другому компьютеру как дополнительного раздела, и восстановления удаленных файлов, используя операционную систему другого жесткого диска для установки и запуска соответствующей программы. Если вы попытаетесь восстановить файлы, установив программу восстановления данных на тот же жесткий диск, с которого они были удалены, то процесс установки и обычное использование жесткого диска может перезаписать файл.

«Windows» не имеет встроенных инструментов, которые сканируют жесткий диск на предмет наличия удаленных файлов и восстанавливают их. Однако в международной информационной сети «Интернет» присутствует достаточно разнообразных программ для восстановления удаленных данных различных производителей.

Лучшим программным обеспечением, получившим широкое признание пользователей во всем мире, которое сможет отыскать и восстановить удаленные файлы на жестком диске персонального компьютера или ноутбука, по праву, можно назвать «Hetman Partition Recovery» от компании «Hetman Software».

Программа является флагманским продуктом и занимает первое место по диапазону применения, проценту успешно восстановленных файлов и доступным функциональным возможностям в общем списке программ компании.

«Hetman Partition Recovery» использует для восстановления данных лицензированный инновационный алгоритм, возможности которого, в большинстве случаев, позволяют практически в полном объеме вернуть пользовательские файлы обратно, независимо от причины, послужившей их удалению.

Hetman Partition Recovery

Программа с легкостью восстанавливает различные виды данных:

  • Файлы пользователя после случайного удаления с любых видов компьютерных устройств: персональных компьютеров, ноутбуков, USB-флэш-накопителей, карт памяти, цифровых фотоаппаратов, видеокамер и т.д. Больше узнать о возможных причинах повреждения карт памяти, способах их исправления и методе восстановления данных можно их нашей статьи: «Ремонт «SD» и восстановление данных с поврежденной или не рабочей карты памяти».
  • Возвращает данные после форматирования, а также удаления разделов или дисков, смены файловой системы или ее повреждения, применяя сигнатурные способы поиска информации.
  • Файлы, удаленные в результате очистки «Корзины», при безвозвратном способе удаления и при удалении, с использованием клавиш «Shift + Delete».
  • Испорченную и заблокированную информацию после вредоносного воздействия злонамеренных программ (вирусов).
  • Данные после системного или аппаратного сбоя, ошибок прошивки и краха операционной системы.
  • Предоставляет доступ к информации, расположенной на физически поврежденных, нечитаемых, недоступных и не рабочих дисках. В полной мере ознакомиться с методами исправления неполадок жесткого диска и способами восстановления данных с него можно в нашей ранней статье: «Ремонт «HDD» и восстановление данных с поврежденного или не рабочего жесткого диска».

Программа «Hetman Partition Recovery» доступна пользователям для скачивания и установки на официальном сайте разработчика. При запуске установочного исполняемого файла активируется программный помощник, который за несколько простых шагов, позволяет задать корректные настройки программы и завершить ее установку.

Hetman Partition Recovery. Мастер установки

После запуска программа выполнит первичный анализ операционной системы, установит все подключенные устройства и хранилища данных, определит файловую систему и обнаружит возможные повреждения. Программа выполнена в привычном стандартном интерфейсе, близком по своей структуре к проводнику файлов «Windows», тем самым обеспечивая ее использование в привычной и удобной форме, интуитивно понятной даже для пользователей, не обладающих познаниями в области восстановления файлов.

Hetman Partition Recovery. Диски

Дважды щелкнув на требуемый раздел или физический диск целиком, пользователи запустят мастер восстановления файлов. Он предложит на выбор два типа анализа, который необходимо применить для восстановления файлов. Быстрое сканирование уместно использовать для восстановления ошибочно удаленных файлов, с момента стирания которых не прошло много времени. Полный вид анализа задействуется для поиска всей возможной информации и восстановления файловой системы диска, независимо от времени удаления файлов. Он сканирует все виды файловых систем и производит глубокий анализ дискового пространства, нацеленный на поиск любых видов файлов по их содержимому.

Hetman Partition Recovery. Выберите тип анализа

После выбора вида анализа, в полной мере отвечающего конкретным запросам пользователя, и нажатия кнопки «Далее», будет запущен процесс поиска и восстановления удаленных данных.

Пользователям будет отображаться процесс анализа, поиска и восстановления в окне программы, и они смогут контролировать его исполнение, в реальном времени, по индикатору состояния. В зависимости от объема накопителя, степени повреждения файлов, выбора типа анализа и других дополнительных параметров, процесс восстановления файлов может занять разное количество времени: от нескольких минут до нескольких часов. И пользователи должны быть готовы потратить это время для успешного восстановления своих данных.

Hetman Partition Recovery. Анализ файловой системы

По завершению анализа указанного раздела или диска все восстановленные файлы пользователя будут отображены в окне программы. Перед их последующим выбором и сохранением пользователи могут воспользоваться продвинутой функцией предварительного просмотра восстановленных файлов. Она позволяет просмотреть содержимое каждого файла (документы различных форматов, видеозаписи, любые звуковые файлы и т.д.) и выбрать полностью работоспособные из них.

Hetman Partition Recovery. Результат анализа

После выбора всех файлов, которые планирует восстановить пользователь, необходимо нажать на кнопку «Восстановить», представленную в виде спасательного круга и расположенную на панели главного меню программы «Hetman Partition Recovery».

Программа запустит мастер восстановления файлов, который мгновенно предложит пользователям четыре способа сохранения файлов, предустановленных в программе по умолчанию: выгрузить файлы по «FTP-протоколу», создать виртуальный образ «ISO», выполнить запись файлов на оптический носитель «CD/DVD диск» или произвести сохранение файлов на жесткий диск или любой другой накопитель, по желанию пользователя.

Hetman Partition Recovery. Сохранение файлов

В зависимости у способа вывода данных, пользователям будет необходимо уточнить ряд дополнительных параметров. Например, при создании виртуального образа «ISO» от пользователей потребуется задать путь и имя будущего файла, установить информационную метку, определиться с файловой системой «ISO» и задать другие дополнительные опции. По окончании файлы пользователей будут восстановлены и сохранены. Пользователям останется только открыть восстановленные файлы и проверить их пригодность для дальнейшего применения. С полным перечнем возможностей программы «Hetman Partition Recovery», ее назначением и областью вохможного применения можно ознакомиться на нашем видеоканале в обзоре: «Восстановление удаленных файлов в 2018 программой Hetman Partition Recovery».

Заключение

Любые действия, которые связаны с удалением пользовательских файлов, необходимо выполнять с особой внимательностью. Особенно, когда процедуру удаления, пользователи доверяют сторонней программе. Файлы, которые ранее казались бесполезными и могли быть стерты, в определенный момент, могут понадобиться. А если задан периодически исполняемый алгоритм удаления, активирующийся в определенное время или при достижении определенного объема данных, ситуация может привести к нежелательным последствиям. И потребовать от пользователей значительных временных и ресурсных затрат, особенно, когда информация важна и не имеет резервных копий. Поэтому, чтобы обезопасить себя и свои данные, пользователи должны взять за правило всегда создавать резервные копии важных данных, для повышения уровня защиты информации от нежелательного удаления.

Важным элементом безопасности данных пользователей является наличие профессиональной программы для восстановления файлов, например «Hetman Partition Recovery», которая в любой момент поможет восстановить любую информацию и защитить пользователей от безвозвратной потери.

Используя несколько элементов защиты, пользователи всегда смогут вернуть свои файлы обратно и избежать ненужных трат.

Если у вас есть вопросы по восстановлению файлов после использования программы очистки «CCleaner», или вы хотите поделиться собственным опытом, то оставляйте свои комментарии к нашей статье, и мы обязательно на них ответим.

8 простых способов, которые помогут очистить воду, если нет бытового фильтра :: Инфониак

8 простых способов, которые помогут очистить воду, если нет бытового фильтраЗдоровье

С утверждением о том, что вода является основой жизни и залогом нашего здоровья, не поспоришь. Поэтому очистка воды – важнейший бытовой процесс, которому необходимо уделять должное внимание.

Предлагаем Вашему вниманию обзор наиболее популярных фильтров для очистки воды, которые Вы можете сделать сами в домашних условиях без существенных материальных затрат.

Читайте также : Способы очищения воды без бытового фильтра — Видео


1. Очистка воды кипячением

ocistitivodu1.jpg

Под воздействием высокой температуры происходит стерилизация воды, в которой уничтожаются многие виды опасных бактерий, вирусов и возбудителей паразитарных заболеваний. Кроме того, кипяченая вода становится более мягкой, в ней уменьшается количество свободного хлора и опасных для здоровья элементов и соединений.

Однако получить подобный эффект можно, соблюдая два условия:

  • Кипятить воду следует не менее 15 минут.
  • Емкость, в которой кипятится вода, нельзя накрывать крышкой.

Несмотря на свою простоту и популярность, этот метод имеет существенные недостатки:

  • Свежая вода содержит кислород, сероводород, ионы кальция, магния, натрия, калия. Кипячение вытесняет кислород из воды. Ионы вступают между собой в реакцию под воздействием высоких температур, в результате чего образуются соли кальция и других элементов, оседающих в виде накипи на стенках посуды для кипячения воды. В итоге мы получаем не просто «мертвую» воду, но еще и вредную для здоровья: так, соли кальция со временем могут стать одним из пусковых механизмов к образованию камней в почках, развитию артрозов и артритов.
  • Кипячением нельзя удалить из воды соли железа, свинца, ртути и других тяжелых металлов, опасных для здоровья.
  • Наконец, хлор и его соединения, вступая в процессе нагревания в реакцию с органическими соединениями, образуют тригалометаны и диоксин – канцерогенные вещества, которые, накапливаясь в организме, могут привести к развитию серьезных заболеваний, включая онкологию.

2. Отстаивание воды

ocistitivodu2.jpg

Данный метод очистки воды предполагает отстаивание водопроводной воды в течение 8 – 12 часов (именно столько времени необходимо для испарения хлора и других летучих примесей).

Для ускорения процесса испарения вредных веществ рекомендуется периодически помешивать воду.

Но учтите, что в отстоянной воде сохраняются соли тяжелых металлов, которые оседают на дне, поэтому за час – полтора до окончания очищения не рекомендуется перемешивать воду.

Чтобы на выходе получить воду, очищенную от тяжелых металлов, рекомендуется аккуратно перелить 2/3 жидкости в другую тару: сделать это необходимо так, чтобы осадок остался на дне.

Читайте также : 6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду

3. Заморозка воды

ocistitivodu3.jpg

Замораживание – это простой и эффективный метод, позволяющий не только очистить воду от солей и иных вредных соединений, но и повысить ее качество, насытив кислородом.

Польза талой воды неоспорима:

  • Выведение из организма холестерина и солей.
  • Укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма различным заболеваниям.
  • Снижение риска развития аллергии.
  • Омоложение организма.

Как же получить талую воду? Очень просто:

  • Пластиковый контейнер (не пластиковую бутылку) или специальный пластиковый пакет для заморозки не до краев наполните водой, помня о том, что при замораживании вода расширяется. По этой же причине нельзя использовать стеклянную тару, которая может лопнуть под давлением замерзшей воды.
  • Поместите емкость с водой в морозильную камеру до тех пор, пока 2/3 ее части не замерзнут.
  • Слейте из емкости воду, которая не заморозилась, так как именно в ней содержатся соли, тормозящие процесс замораживания.
  • Оставшийся лед разморозьте – это и есть полезная талая вода.

Рекомендуется выпивать порядка 1,5 – 2 л талой воды в день.

4. Очистка воды активированным углем

ocistitivodu4.jpg

Активированный уголь – бюджетное, но при этом эффективное средство для очистки воды, абсорбирующее различные вредные примеси и неприятные запахи.

К слову, именно угольными фильтрами оснащены бытовые фильтры для очистки воды.

Предлагаем изготовить такой надежный фильтр самостоятельно. Для этого Вам понадобятся:

  • Активированный уголь (50 таблеток).
  • Марля (или широкий бинт).
  • Вата.
  • Литровая стеклянная банка.
  • Полуторалитровая пластиковая бутылка из-под воды.

Приступаем к изготовлению трехслойного фильтра:

  1. Отрезаем дно пластиковой бутылки и вставляем ее горлышком вниз в банку.
  2. Отрезаем лоскут марли (20*20 см), в который заворачиваем вату – это и есть первый слой фильтра.
  3. Второй слой состоит из измельченных таблеток активированного угля, который мы заворачиваем в вату.
  4. Третий слой идентичен первому.

Наш фильтр готов! При этом важно, чтобы фильтрующие слои прилегали плотно друг к другу, тогда вода будет очищаться не только от вредных примесей и запахов, а также от механических частиц и ржавчины.

Если же ни времени, ни желания заниматься изготовлением угольного фильтра у Вас нет, предлагаем облегченный вариант очистки воды:

  • Активированный уголь из расчета 1 таблетка на литр воды помещается в марлевый мешочек.
  • Завязанный мешочек опускается в емкость с водой на 6 – 8 часов.
  • Наслаждайтесь очищенной водой!

Читайте также : 10 волшебных свойств воды с ЛИМОНОМ и МЕДОМ натощак, которые преобразят ваше тело

5. Очистка воды серебром

ocistitivodu5.jpg

Этот способ очистки воды от микробов, вирусов, хлорки и других вредных веществ практиковали многие поколения наших предков.

Очистить воду серебром легче простого – достаточно поместить любое изделие из серебра в емкость с водой на 8 – 10 часов.

Серебро не только обеззараживает воду. Этот металл благоприятно воздействует на иммунитет, улучшает состояние кожи и волос, ускоряет обменные процессы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Важно! Не используйте для очистки воды коллоидное (или жидкое) серебро! Оно, накапливаясь в организме, провоцирует отравления и может привести к развитию тяжелого заболевания под названием аргироз, для которого характерно потемнение кожи, которая приобретает темновато-серый оттенок.

6. Очистка воды кремнием

ocistitivodu6.jpg

Процедура очистки воды кремнием проста, но вместе с тем эффективна.

Для ее проведения понадобится камень весом 5 – 10 г, приобрести который можно в аптеке.

Процедура очистки воды кремнием:

  1. Промойте кремний под теплой проточной водой.
  2. Поместите камень в стеклянную емкость с холодной проточной водой (5 г кремния используйте для очищения 1 л воды).
  3. Емкость накройте марлей, сложенной в два слоя.
  4. Оставьте воду настаиваться на 3 дня: важно, чтобы на емкость с водой не падали прямые солнечные лучи, но и в темном месте жидкость настаивать не рекомендуется.
  5. По истечении трех дней аккуратно перелейте воду в другую емкость, оставив на дне треть отстоянной воды, поскольку этот осадок содержит соли и примеси тяжелых металлов.
  6. Сам камень после каждого применения необходимо тщательно промывать и регулярно очищать щеткой.

Очищенная с помощью кремния вода благоприятно воздействует на иммунную и кровеносную системы, а также обладает омолаживающим эффектом.

Для очищения воды рекомендуется использовать кремний светлого цвета.

Читайте также : Что произойдет с Вашим организмом, если пить рисовую воду каждый день? Польза рисовой воды

7. Очистка воды шунгитом

ocistitivodu7.jpg

Еще один камень, применяемый для очистки воды, — это шунгит, который, как и кремний, можно приобрести в аптеке.

Этот минерал притягивает и абсорбирует соединения хлора, фенола и ацетона, удаляет из воды вредные бактерии и микроорганизмы, что положительно сказывается на работе всего организма.

Для очистки литра воды Вам понадобится 100 г шунгита.

Процедура очистки воды шунгитом:

  1. Тщательно промойте камень.
  2. Поместите шунгит в емкость с водой комнатной температуры и оставьте настаиваться на 3 дня: закрывать емкость не нужно (можно накрыть ее марлей).
  3. Сначала вода приобретет черный оттенок, но постепенно станет прозрачной, а черная минеральная пыль осядет на дно.
  4. Уже через час настаивания вода будет очищена от бактерий и нитратов, а через трое суток приобретет целебные свойства, по крайней мере, так утверждают народные целители.
  5. Слейте настоявшуюся воду, оставив на дне около 3 см воды.

После каждого применения камень следует тщательно мыть, раз в месяц чистить с применением щетки, а раз в полгода – менять на новый.

В отличие от кремниевой, у воды, очищенной посредством шунгита, есть противопоказания:

  • Склонность к тромбообразованию.
  • Онкологические заболевания и склонность к их развитию.
  • Повышенная кислотность.
  • Болезни в стадии обострения.

Поэтому перед применением этого камня в виде очистительного фильтра лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

8. Народные средства для очистки воды

ocistitivodu8.jpg

Народная медицина предлагает массу методов очистки воды, мы же рассмотрим наиболее популярные и действенные.

И начнем с яблочного уксуса, чайную ложку которого разводят в литре воды, после чего дают жидкости настояться в течение 2 – 3 часов, чтобы погибли микробы.

Вместо уксуса можно использовать 5-процентный йод, который добавляется в воду из расчета 3 капли йода на литр воды. Дайте воде настояться 2 часа, после чего можно ее употреблять.

Сразу же оговоримся, что вода, очищенная с применением уксуса или йода (а некоторые рекомендуют использовать для очистки эти составляющие одновременно), имеет достаточно неприятный запах и необычный вкус.

Кроме того, следует помнить о том, что избыток йода в организме может привести к сбоям в его работе:

  • Мышечной слабости.
  • Стойкому субфебрилитету на фоне отсутствия признаков какого-либо заболевания.
  • Повышенной потливости.
  • Диарее.
  • Перепадам настроения.

Поэтому с очисткой питьевой воды йодом следует быть аккуратными.

Приятна на запах и вкусна вода, очищенная гроздьями рябины. Кстати, применение рябины по эффективности некоторые эксперты ставят в один ряд с очисткой воды серебром или активированным углем.

Для очистки воды просто опустите тщательно вымытую гроздь спелой рябины в емкость с водой. Природные антибиотики, которыми богато это растение, за 3 часа уничтожат бактерии не хуже, чем хлор.

Вместо гроздьев рябины для очистки воды можно применять шелуху от лука, листья черемухи и ветви можжевельника, но тогда, чтобы очиститься, вода должна настаиваться не менее 12 часов.

Важно! Для усиления очистительного эффекта рекомендуется после настаивания процеживать воду.

Несмотря на свою простоту, народные методы не способны полностью очистить воду от хлорных соединений и микробов, поэтому возлагать на них особые надежды не стоит.

В любом случае из предложенного списка Вы можете выбрать наиболее подходящий для себя вариант очистки, благодаря которому вода станет не только полезной, а и более вкусной!

Читайте также : Полезно или вредно запивать еду водой?

Способы очищения воды без бытового фильтра

Системы очистки воды обратным осмосом — здорово или не очень? / Habr

Всем привет.

Сегодня я хотел бы поделиться с Вами своим видением систем очистки воды.

Я не хочу обсуждать различные фильтры, неэффективность которых давно уже известна — поговорим мы про системы очистки обратным осмосом, которые активно используются как на производствах, выпускающих очищенную воду, так и в быту.

К сожалению, вокруг этих систем имеется достаточно много маркетингового шума, который призван к получению прибыли производителем систем, но зачастую никак не связан с качеством получаемого продукта.

Из-за отсутствия понимания того, как работает система и какую воду следует употреблять, пользователь часто покупает лишние узлы и расходные элементы, а производители воды — экономят на жизненно важных деталях, выпуская воду, которая нежелательна для употребления.

Давайте разберёмся.

Теория и её реализация


Итак, матчасть нам говорит, что обратный осмос — процесс, в котором, при определённом давлении, растворитель (вода) проходит через полупроницаемую мембрану из более концентрированного в менее концентрированный раствор, то есть в обратном для осмоса направлении. При этом мембрана пропускает растворитель, но не пропускает некоторые растворённые в нём вещества. Вода, которая проходит через мембрану, называется пермеатом, вода с высокой концентрацией солей, которая остаётся и сливается — концентратом.

Обратный осмос используют с 1970-х годов при очистке воды, получении питьевой воды из морской воды, получении особо чистой воды для медицины, промышленности и других нужд.

Сразу оговоримся: обратный осмос эффективен в удалении из воды частиц с размерами 0,001-0,0001 мкм. В этот диапазон попадают соли жёсткости, сульфаты, нитраты, ионы натрия, малые молекулы, красители, железо, микроэлементы, тяжёлые металлы. Мембрана не задерживает низкомолекулярные вещества, например такие газы, как кислород, хлор, углекислый газ и пр. Именно из-за наличия этих газов в пермеате наблюдается слабокислая реакция, вплоть до рН 5.

Мембрана крайне плохо реагирует на хлорорганику, органические растворители, крупные механические частицы. По этой причине обычно используется грубый механический фильтр или узел предварительной очистки воды перед мембраной, а также угольный фильтр для удаления хлорорганики и органики в целом. Фильтры являются расходными элементами, если их не менять, то, принимая качество воды в нашем водопроводе, рано или поздно повредится мембрана — и тогда ремонт будет стоить намного дороже.

Также следует помнить, что даже при использовании предварительной очистки и её своевременной замене, мембрану иногда следует мыть: для этого используются химические антискаланты/дисперганты, которые растворяют осевшие на мембране соли алюминия (в основном — оксихлориды, используемые как коагулянты на водоканалах), сульфаты кальция, карбонаты кальция-магния и гидроокись железа. Иногда пишут, что эти реактивы отмывают коллоиды оксида кремния, растворяет осадки фторида кальция и сульфатов стронция и бария — что же, это означает, что в реагенте есть комплексон 3 (трилон Б) и какие-то поверхностно-активные вещества, а значит рассказы о нежности мембран в отношении к высокомолекулярным органическим соединениям сильно притянуты за уши. Впрочем, трудно себе представить наличие таких осадков в значимых количествах после предварительной очистки.

Какие узлы стоят обычно после мембраны?

  1. Для удаления остаточного хлора часто имеется угольная пост-фильтрация – небольшой линейный фильтр, заполненный активированным углем, через который проходит пермеат. Его задача — поймать остатки растворенного хлора и прошедшей через мембрану органики. Поскольку вода после нормально работающей мембраны содержит мало негативных примесей, то и нагрузка на постфильтр невысока, а потому менять его нужно реже.
  2. Минерализующие картриджи (реминерализаторы) – важнейший элемент для любителей не терять полученные с пищей минералы – картридж восполняет утраченные на мембране минералы, но вместо смеси полезного и вредного, минерализатор добавляет только полезные. Как правило, минерализуют воду макроэлементами, такими как кальций, магний, натрий, калий. Так же восполняется анионный состав, хотя на самом деле это неважно. Без минерализатора Вы будете употреблять воду, которая не содержит кальций и магний — а потому может потенциально приводить к остеопорозу, особенно у детей и женщин: в этом случае элементы будут просто «вымываться» из зубов и костей. К сожалению, именно на этом узле экономят недобросовестные производители очищенной воды.
  3. Структуризаторы – отдельная когорта картриджей, которые сложно назвать фильтрами, так как проверить их влияние на воду практически не возможно. Их задача – под воздействием разного рода факторов «изменять структуру воды в лучшую сторону». Победители «Битвы экстрасенсов» одобряют. Исключительно разводка маркетологов на дополнительные деньги.
  4. Ультрафиолетовое обеззараживание – как и в ряде другого оборудования этот элемент имеет свое узкоцелевое назначение – не допускать попадания потребителю ни одного жизнеспособного микроорганизма. Мне крайне сложно представить микроорганизм, который меньше 0,001-0,0001 мкм, содержится в воде в значимых количествах, вреден и пропускается службами водоканалов.
  5. Системы коррекции рН — по сути, дозаторы фосфата и сульфита натрия, призванные повысить рН до 6,5-7,5 (выше уже писалось, что после обратного осмоса вода слабокислая) и связать свободный кислород. Доводом маркетологов являются страшные истории про иссушенную кожу, выпадающие волосы и растворяющиеся зубы. Касательно кожи и волос — тут я бы направил маркетологов к их коллегам по продаже шампуней с рН 5,5 — вода в худшем случае после обратного осмоса не сильно далеко ушла по шкале от «лучших шампуней», а проблемы с зубами больше будут вызваны не столько кислой средой, сколько деминерализацией — см. выше (кстати, рН уксуса и лимонного сока — порядка 2, яблоки и вишни имеют рН около 4 — зубы ничего так, терпят). На самом деле, комбинация свободного кислорода и слабокислого рН здорово корродирует все металлические элементы — и именно это необходимо устранять, хотя мне сложно представить усиленную коррозию качественной пищевой нержавеющей стали в этих условиях. Ну это если она качественная и нержавеющая, конечно.
    Тем не менее, для чисто органолептических качеств питьевой воды рН можно корректировать — но уж точно не покупкой дорогостоящего реагента, а простой дозировкой разбавленного раствора пищевой соды.

Итого, какие мы расходные части имеем?
  1. Фильтры предварительной очистки. Не будете менять — убьёте мембрану.
  2. Антискаланты/дисперганты для отмывки мембраны. Если фильтры предварительной очистки меняются вовремя — практически не нужны.
  3. Угольные пост-фильтры. Если не будете менять — ничего страшного не произойдёт.
  4. Минерализующие картриджи. Обязательны.
  5. Структуризаторы. Бесполезны.
  6. Ультрафиолетовое обеззараживание (лампу иногда надо менять). Бесполезно.
  7. Раствор для системы коррекции рН. Легко меняется на раствор пищевой соды. При условии качественной системы — работает так же.

А теперь — некоторые результаты анализа воды, которые попадались мне в жизни, по которым можно распознать систему очистки обратным осмосом и то, на чём в ней экономят.

Практический опыт


Откровенно говоря, я не встречал в странах постсоветского пространства водопроводную воду, которая имела бы проблемы по тяжёлым металлам. Я не декларирую порядок по хлорорганике или микробиологии, но с элементным составом воды на самом деле проблема чаще всего связана со следующим:
  • Жёсткость. Традиционно вода почти везде очень жёсткая. Ну мы это видим по накипи в чайниках. Чревато это песком и камнями в некоторых органах.
    Рекомендации всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для питьевой воды: кальций – 20-80 мг/л; магний – 10-30 мг/л. Для жёсткости какой-либо рекомендуемой величины не предлагается, но она связана с содержанием этих элементов. Российские нормативные документы (СанПиН 2.1.4.1074-01 и ГН 2.1.5.1315-03) для питьевой воды регламентируют: магний – не более 50 мг/л; жесткость — не более 7°Ж.
    Норматив физиологической полноценности бутилированной воды (СанПиН 2.1.4.1116-02): кальций – 25-130 мг/л; магний – 5-65 мг/л; жесткость – 1,5-7°Ж.
  • Железо. Из-за старых ржавых труб — получаем высокое содержание железа. Это не особо вредно, но влияет на органолептику — вода на вкус «ржавая». И поэтому СанПиН регламентирует не более 0,3 мг/л железа, впрочем, цифру в ряде случаев можно поднять до 1,0 мг/л.
  • Алюминий. Технология водоканалов использует оксихлорид алюминия как коагулянт. СанПиН допускает до 0,5 мг/л алюминия, но лично я сильно подозреваю, что цифра — завышена из-за технологов, в той же Европе согласно 80/778/ЕС уровень не должен превышать 0,3 мг/л при оптимальной цифре 0,05 мг/л. Алюминий — редкостная дрянь, а потому чем его меньше — тем лучше.

Системы, которые Вы планируете использовать для очистки, в первую очередь должны справляться с этими элементами.

И что же выходит в итоге?

В ряде городов и регионов вода очень мягкая, например город Кузнецовск (ныне — Вараш), в котором располагается Ровенская АЭС, может похвастать такой водой:

Кузнецовская водичка
На первый взгляд может даже показаться, что это — деионизированная вода, но это не так: обратите внимание на литий, железо, кремний. Имея довольно низкие значения по жёсткости (даже чересчур — по мнению ВОЗ), вода не является деионизированной.

Но к сожалению, в других регионах ситуация не так хороша — да, встретить превышения ПДК в воде из-под крана удаётся редко, но цифры часто близки к неприятным значениям.

Некоторые примеры:

Нижнеднепровская вода
Довольно жёсткая с аномальным соотношением: содержание магния выше, чем кальция. Достаточно высокое содержание стронция (впрочем, ниже ПДК) — вероятно, питается от подземных источников.Мариуполь, город у моря
Файне Мисто Тернопиль, город не у моря
Разные по географии города, но одинаково: жёсткая, солёная вода.

Подводя итоги: найти воду, которая была бы оптимальна для употребления, практически невозможно. Именно в таких случаях и используют системы очистки. Правда, с переменным успехом.

Крайне разрекламированная система очистки воды компании Amway с задачей справляется частично:

Так выглядит вода из-под крана в Киеве
И такая она становится после Amway
Да, алюминий и железо связаны, но жёсткость осталась, как и прежде: содержание кальция и магния не изменилось. Впрочем, справедливости ради стоить отметить, что эти содержания и не превышали нормы. Однако, когда мы ввели добавки кальция и магния, которые соответствовали 100 мг/л и 50 мг/л соответственно, фильтр всё так же «пропустил» эти элементы.

Если использовать систему очистки обратным осмосом, то в конечном итоге пермеат может иметь вот такой состав:

‘Идеальная’ вода
Я даже видел несколько сертификатов качества разливной воды на продажу, которые хвалились подобными цифрами. Однако по факту это означает, что производитель сэкономил на реминерализации — и пьёте Вы деионизированную воду со всеми проистекающими из этого последствиями типа остеопороза — обратите внимание на крайне низкие значения по распространённым элементам типа кальция, магния, калия и даже кремния.

Вот так обычно выглядит качественная очищенная вода.

Хорошая вода после очистки
Как Вы видите — ничего лишнего, но уровни кальция и магния — в соответствии с рекомендациями ВОЗ, алюминия и железа практически нет. Небольшой уровень натрия, калия и фосфора — результат работы корректора кислотности, там используются именно фосфаты натрия и калия. Эту воду продаёт для детского питания компания Bebivita.

А вот — результат анализа их воды, когда реминерализатор стал постепенно изнашиваться:

Плохая вода после очистки
Свалился кальций и магний, фосфор несколько повысился — до этого его растворимость сдерживалась кальцием и магнием — пора срочно менять картридж!

Обычно, в современных системах очистки о необходимости смены картриджа свидетельствуют датчики, которые по своей природе — кондуктометры, то есть измеряют проводимость воды, которая, как известно, зависит от содержания в ней растворённых солей (кстати, Xiaomi и другие китайские компании предлагают «датчики качества воды» на том же принципе, что вообще смешно).

Недобросовестные производители воды часто обманывают эти датчики следующим образом:

Привет из Казани
Перед Вами — результат анализа очищенной воды из кулера в Казани: по уровню магния и кальция вода не рекомендуется для питья, но есть аномально высокое содержание натрия! Это — не натрий из корректора рН — слишком низкий фосфор. И даже если вместо фирменной жидкости для коррекции использовалась сода — это тоже не наш случай: слишком низкий калий, а он — естественный загрязнитель соды. Просто разработчик подсыпал соль в свой деионизат, чтобы обмануть датчики общего содержания солей. Такую воду пить не стоит, хотя примитивный прибор и показывает, что всё отлично.

Выводы


Сначала — грустная статистика:
  • По разным подсчётам доля пресной воды в общем количестве воды на Земле составляет 2,5—3 %.
  • Распределение пресной воды по земному шару крайне неравномерно. В Европе и Азии, где проживает 70 % населения мира, сосредоточено лишь 39 % речных вод.
  • В настоящий момент можно с уверенностью заявить, что около 80 стран страдают от нехватки пресной воды, пригодной для питья. Прежде всего, стоит отметить север Азии, Средний Восток, Китай, Мексику, Аргентину, Чили и даже западные штаты Америки. Территория Австралии находится под серьезной угрозой в связи с недостатком воды.
  • По данным ООН на начало 2000-х годов более 1,2 млрд людей живут в условиях постоянного дефицита пресной воды, около 2 млрд страдают от него регулярно. К середине XXI века численность живущих при постоянной нехватке воды превысит 4 млрд человек.

Можно говорить, что в настоящее время качество водопроводной воды соответствует нормам, но уже иногда наблюдаются опасные приближения к уровню ПДК. Токсичностью вода не обладает, но может вызывать некоторые нарушения при постоянном употреблении.

Чтобы повысить качество воды наиболее технологичными и удобными являются системы обратного осмоса. Однако, как вокруг любой технологии, набирающей популярность, существует масса спекуляций — как со стороны поставщиков и продавцов систем, так и со стороны предприятий, их использующих.

Наиболее частой ошибкой покупателя/пользователя системы является:

  • Приобретение ненужных узлов-плацебо, например «структуризаторов».
  • Приобретение дорогостоящих реактивов, например, регуляторов рН.
  • Несвоевременное обслуживание важных узлов системы.

Наиболее частой махинацией со стороны производителей очищенной воды является несвоевременная замена (или полное отсутствие) минерализующих картриджей.

P.S. Спасибо, что дочитали, в комментариях по мере возможности буду пытаться отвечать на вопросы.

Эффективное очищение кишечника. Как правильно питаться после чистки кишечника

Неправильное питание, постоянные стрессы, суета и сидячий образ жизни негативно сказываются на нашем организме. Диета для очищения кишечника очень важна каждому современному человеку, ведь с ее помощью можно нормализовать обмен веществ, вывести все вредные токсины и шлаки и похудеть, даже не прибегая к помощи разнообразных слабительных средств.

Кишечник представляет собой один из самых чувствительных органов в организме, который исполняет одну из главных ролей. Если нормальная деятельность его нарушается, за этим следуют неприятные последствия в виде каловых застоев, что чревато появлением вредных веществ. Нерегулярное и нездоровое питание чревато тем, что впоследствии человек начинает хуже себя чувствовать, испытывать постоянное переутомление и боли в желудке, а также накапливает лишний вес. Очищающая диета выступает в роли спасения в данной ситуации и служит не только способом похудеть, но и оздоровить свой организм.

Правильное питание поможет справиться с симптомом вздутого живота.

Чтобы не допустить распространения шлаков по телу, нужно время от времени очищать кишечник, пользуясь действенными способами, среди которых — диета для очищения кишечника. За счет сбалансированного и здорового питания в норму придет работа перистальтики толстой кишки, и появятся следующие результаты:

  • уменьшение массы тела;
  • избавление от «вздутого живота»;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта и печени;
  • увеличение уровня активности;
  • избавление от аллергических реакций организма;
  • уменьшение изъянов на коже.

Как правильно проводить очистку?

Начав очистку кишечника и перейдя на правильное питание, организм с каждым днем будет оздоровляться, а из кишечника выйдут каловые камни, неполезные шлаки и слизь, улучшится моторика желудка и восстановится метаболизм. Существуют правила, следуя которым вы начнете здоровый образ жизни и сможете очистить ЖКТ:

  • стараться есть только натуральные продукты, лишенные консервантов;
  • включить в меню каждого дня свежие фрукты и овощи;
  • употреблять любые орехи и чаи, настоянные на травах;
  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
  • ограничить продукты, содержащие животные жиры;
  • употреблять специи в минимальном количестве;
  • стараться больше отдыхать и следить за режимом дня;
  • спать не менее 8 часов;
  • заниматься спортом.

Подготовка к диете

Уменьшение количества употребляемой соли — важное условие диеты.

Чтобы начать диету, направленную на очищение кишечника, необходимо уменьшить количество употребляемой соли, а также перейти на продукты преимущественно растительного происхождения. Также из меню необходимо исключить рафинированные продукты, сахар и хлебобулочные изделия. При переходе на диету не следует принимать лекарственные препараты и биологические добавки, исключение составляют лишь лекарственные средства, которые были назначены доктором.

Варианты диеты для очищения

Когда принято решение серьезно заняться нормализацией здоровья и начать придерживаться очистительной диеты для ЖКТ, необходимо знать, какое же меню следует соблюдать. Для этого было составлено множество вариантов, предлагаем вам рассмотреть 3 самых популярных и действенных вида диеты с примерным рационом здорового питания.

Диета на 1−3 дня

Этот вариант диеты можно отнести к быстрому и менее трудному способу очищения организма, он наглядно продемонстрирует, какого же образа жизни необходимо придерживаться. Приблизительный рацион:

  • 7:00 — выпить зеленый или травяной чай;
  • 8:00 — съесть яблоко или другой фрукт;
  • 9:00 — съесть 100 гр винограда и выпить 100 гр свежевыжатого сока;
  • 10:00 — выпить зеленого чая;
  • 11:00 — 100 гр винограда и стакан сока из моркови;
  • 12:00 — 100 г винограда и стакан того же сока;
  • 14:00 — выпить травяного чая;
  • 15:00 — выпить стакан сока из моркови;
  • 16:00 — выпить стакан негазированной питьевой воды;
  • 17:00 — съесть два свежих болгарских перца;
  • 18:00 — выпить свежевыжатого яблочного сока;
  • за час до сна выпить кружку чая из трав.

Диета на 7 дней

Каждый может составить свой индивидуальный рацион питания из позволенных продуктов.

Очистительная диета для желудка поможет блюсти нужный рацион питания и выработать в себе большую силу воли. Приблизительное меню на неделю:

В 1-й, 3-й и 6-й дни необходимо употреблять исключительно жидкость, отдавая предпочтения чаям, настоянным на травах, разбавленным сокам и воде, которую можно пить в неограниченных количествах. Во 2-й день потребуется придерживать употребления овощей:

  • на завтрак можно съесть натертую на терке морковь, добавить капусту и заправить оливковым маслом;
  • перекусить огурцом;
  • на обед приготовить салат из капусты с добавлением других овощей и заправкой из оливкового масла, а также можно запечь в духовке свеклу;
  • в полдник съесть огурец;
  • на ужин употребить такой же салат, как и во время обеда.

Во время 4-го дня употреблять можно лишь фрукты: