Преимущества сахарной депиляции: 10 ПРЕИМУЩЕСТВ ШУГАРИНГА

Шугаринг избавит от нежелательных волос! Преимущества депиляции

Содержание

Шугаринг – удаление волос с помощью сахарной пасты

Современные институты красоты предлагают женщинам огромное разнообразие процедур по избавлению от нежелательной растительности на теле. Особенную популярность завоевал шугаринг – удаление волос с помощью сахарной пасты.

Шугаринг, называемый также сладкой депиляцией, ведет свою историю от древнеегипетской цивилизации. В истинное время эта экологическая и действенная методика переживает 2-ое рождение.

Суть данного типа депиляции заключается в нанесении на волосистую поверхность кожи пасты из густо уваренного сладкого сиропа. Опосля нагрева паста слегка остужается, наносится на кожу и резким движением срывается с нее совместно с волосами.

Египетская красавицаСладкие пасты используемые для депиляции, не являются жирорастворимыми составами. Благодаря упомянутому свойству, подобные пасты попадают в луковички волос и вытаскивают их, а не обламывают.

Обработанные сиим способом волоски вырастают значительно медлительнее, они со временем истончаются и могут фактически пропасть.

Данная методика исключает возникновение врастающих волосков.

Доп. эффектом процедуры сладкой депиляции признается размягчение, а также удаление ороговевших слоев эпидермиса, что обеспечивает гладкость и приятную бархатистость кожи.

Подобные индивидуальности имеет и депиляция карамелью, именуемая также арабской. Ее делают при помощи пасты, сделанной из растительного клея, сахара, меда, лимона. Схожей карамели присуща сминаемая и гибкая смесь. Используют ее в прохладном виде, только слегка согревая в ладонях. В состав карамели входят лишь натуральные ингредиенты.

Перед проведением процедур сладкой или карамельной депиляции настоятельно рекомендуется совместно со специалистом оценить индивидуальности собственного организма с позиций уточнения наличия либо отсутствия противопоказаний, а также избрать более эффективную методику.

Виды  паст для шугаринга

1. Мягенькая паста для шугаринга. Для работы в холодных помещениях, прохладными руками. Эта паста стремительно греется и почаще употребляется в бандажной технике. Мягенькую пасту соединяют с жесткой для получения хорошей смеси. Нередко используют для удаления пушковых тонких волосков в том числе и на лице.

2.
Средняя паста для шугаринга. Самая применяемая паста для шугаринга. Можно наносить как руками, так и шпателем. Почаще употребляют для депиляции рук, ног и подмышечных впадин при умерено твердых волосках. Тяжело работать в очень теплых помещениях и с жаркими руками.

3. Жесткая паста для шугаринга. Эта паста имеет плотную густоту. Почаще применяется для депиляции твердых волос в зоне бикини и подмышечных впадинах. Можно работать в весьма теплых помещениях и мастерам с жаркими руками. Употребляется мануальная техника.

Не считая этого есть: ультра мягенькие пасты для шугаринга (работать можно лишь в перчатках при мануальной технике, а также эта паста хороша для бандажной техники) и особые бандажные пасты весьма водянистой смеси.

Техники шугаринга

Мануальная техника

Техника шугарингаДля работы употребляют почаще твердые и средние пасты. Пасту разогревают до температуры 35-37 градусов Цельсия.

Берут маленький кусок (в зависимости от обрабатываемого) места из центра банки руками в перчатках на 2 пальца либо шпателем.

Наносят на кожу против роста волос, проглаживают пару раз для неплохого сцепления. Резкими движениями за несколько рывков паста снимается параллельно коже по росту волос.

Кожа держится выше места отрыва. Комочек собирается на пальцах для повторного использования. Пасту следует поменять, когда она утратит свою упругость и поменяет цвет.

Бандажная техника

Употребляют пасты водянистой смеси. Пасту разогревают до температуры 37-45 градусов Цельсия. Достают пасту из банки шпателем и наносят на кожу против роста волос либо по росту волос (в зависимости от производителя) снимают с помощью бандажа (тканевые либо бумажные полосы для депиляции) резким движением параллельно коже.

Подготовка к процедуре шугаринга

В целях действенного выполнения сладкой и карамельной депиляции волосы должны владеть длиной около 2-5 мм. По данной для нас причине не следует их удалять хоть каким из методов приблизительно за 10 дней до выполнения процедуры.

За день до проведения сладкой или карамельной депиляции не рекомендуется:

• делать обертывания
• загорать
• наносить средства автозагара
• создавать операции пилинга, скрабирования или остальные травматические для кожи деяния
• подвергаться значимым физическим перегрузкам, а также аква и термическим процедурам
• использовать кремы, лосьоны и дезодоранты

Предварительный шаг конкретно перед процедурой сладкой или карамельной депиляции подразумевает выполнение последующих действий:

• мытье обрабатываемых зон с мылом или шампунем
• обработку поверхности кожи антисептиком (хлоргекседином)
• либо нанесение специального обезжиривающего лосьона перед депиляцией, обеспечивающего наилучшее прилипание сладкой или карамельной пасты к поверхности кожи и волоскам
• припудривание тальком для обеспечения полностью равномерного нанесения пасты на дерматологический покров

• мастер выбирает вид пасты исходя из обрабатываемого участка и температуры в помещение (для области бикини и в весьма теплом помещение следует применять самую твердую пасту)
• мастер одевает нитриловые перчатки для работы с мягенькой пастой и в области бикини
• мастер подогревает пасту в микроволновке, на водяной бане, в воскоплаве либо в руках.

Количество требуемых процедур и ожидаемый эффект

Гладкая кожа после шугарингаГладкая кожа после шугарингаПроцедуры сладкой и карамельной депиляции не носят конкретный нрав и представляют собой средство для периодического ухода за телом.

Абсолютный эффект сладкой и карамельной депиляции, предполагающий сохранение гладкой, незапятанной и ласковой кожи, сохраняется около 10-12 дней.

Потом начинается рост волосков, при этом кожа не воспаляется и не багровеет. Относительный эффект, предполагающий наличие маленького количества отрастающих волосков, находится в течение 3-4 недель, опосля что процедура подлежит повторению.

Обработанные этими способами волоски вырастают значительно медлительнее, они со временем истончаются и могут фактически пропасть.

Благодаря ценным ингредиентам, содержащимся в сладких и карамельных пастах, обеспечивается целебное и уходовое действие на дерматологические покровы: тонизирующее, антивосполительное, асептическое, общеукрепляющее, лифтинговое, увлажняющее.

Уход за кожей после шугаринга

Опосля процедур сладкой и карамельной депиляции в течение 2-ух суток не рекомендуется использовать щелочные моющие средства (мыло, а также шампунь), спиртовые лосьоны.

Не следует также в этот период загорать, прибегать к аква и термическим процедурам, в том числе, посещать баню. Не пойдет на пользу и применение уходовых средств, содержащих в собственном составе кислоты.

Опосля этих видов депиляции нужно успокоить дерматологический покров, воспользовавшись легкими успокаивающими гелями, термальной водой. Если через двое суток раздражение не проходит, рекомендуется пользоваться настойкой календулы.

Преимущества шугаринга

1. Здоровая кожа: в процессе мягкого пилинга удаляются ороговевшие частицы, в результате кожа нежная и бархатистая.

2. Отсутствие раздражения и аллергических реакций: смесь для депиляции, в отличие от кремов, не содержит добавок и красителей, потому что состоит только из воды и сахара. Особенно актуальная процедура шугаринга для людей с чувствительной кожей и аллергиков.

3. Гладкая кожа надолго: эффект длится 2 недели и даже больше при регулярном проведении процедуры. Например, бритье дает лишь кратковременный эффект, вы можете ощутить щетину уже на следующий день.

4. Уверенность в себе: шугаринг делает кожу прекрасной и бархатистой, а с этим и дарит чувство раскованности.

5. Исключение вросших волос: при надлежащем уходе после процедуры (использование скраба1-2 раза в неделю) возникновение вросших волос сводится к минимуму.

6. Шугаринг – это быстро: опытный мастер проведет процедуру депиляции бикини всего за 15 минут. А время в нашем мире дорого ценится.

7. Минимальный риск повреждений кожи: паста охлаждается в руках до нужной температуры, это сводит к минимуму риск получения ожога.

8. Паста захватывает каждый волосок уже при длине 2-4 мм, а это значит почти 100% удаление растительности.

9. Чистота процедуры: остатки сахарной пасты легко смываются водой.

10. Массаж – техника проведения шугаринга позволяет с уверенностью сказать, что достигается лимфодренажный эффект.

11. Минимальный ряд противопоказаний: заболевания и открытые раны на коже, беременность, сахарный диабет.

Преимущества шугаринга перед другими видами эпиляции и его недостатки

На данный момент существует множество методов для устранения волос с зоны бикини и ног. Это может быть восковая депиляция или аппаратная эпиляция, удаление растительности при помощи бритвы или эпилятора, а также специальные кремы.

Отдельное место в этом списке занимает шугаринг, эффективность которого доказана многими по сравнению с другими методиками.

Содержание статьи

Что это за процедура и принцип ее проведения

Шугаринг (от слова sugar) – это способ удаления волос с помощью сахарной пасты. По принципу действия он схож с восковой эпиляцией, но менее болезненный. На кожу наносится средство против роста волосков, которое сцепливается с ними  и удаляет их посредством рывка. Многие отмечают ряд преимуществ шугаринга перед  другими эпиляциями.

Для процедуры используется специальная паста, которая представляет собой карамельный сироп. Является 100% натуральным продуктом. Приблизительный состав: сахар, вода, лимонные кислоты, витамины, масло растительное.

В зависимости от фирмы-производителя некоторые ингредиенты могут отличаться. Никаких синтетических волокон паста содержать не должна. Она представлена тремя видами, которые подбирают в зависимости от теплоты рук и температуры комнаты.

Как выбрать пасту для шугаринга

Выделяют следующие разновидности пасты:

  1. Каковы преимущества и недостатки шугаринга
    Каковы преимущества и недостатки шугарингаПлотная – для теплых/горячих рук и для жарких помещений с плохой вентиляцией, подходит для жестких волосков.
  2. Средняя – при разнице между температурой рук и температурой в комнате (холодные руки/ жаркое помещение или теплые руки/прохладная комната).
  3. Мягкая – предназначена для удаления пасты с помощью полосок, также при холодных руках и невысокой температуре. Подходит для пушковых волосков.
  4. Универсальная – отдельные производители представили пасту, которая не требует разогрева.

Примечание! Шугаринг можно проводить в домашних условиях. Также можно приготовить самостоятельно сахарную пасту.

Коротко о том, как проходит шугаринг:

  • сначала кожа обрабатывается антисептическим средством, протирается салфеткой насухо;
  • затем протальковывается кожа,  остатки убираются салфеткой;
  • паста разогревается в микроволновке или в воскоплаве согласно инструкции;
  • карамель наносится против роста волос;
  • затем паста срывается по ходу роста растительности;
  • убираются остатки с помощью специального средства;
  • наносится восстанавливающий крем/молочко.

Преимущества и недостатки

Шугаринг имеет свои преимущества и недостатки. К преимуществам относят следующие моменты:

  • не вызывает аллергических реакций;
  • не травмирует кожу;
  • очень редко оставляет вросшие волоски;
  • благотворно влияет на кожу;
  • подходит для чувствительной кожи;
  • удается убрать самые короткие волосы.

Каковы преимущества и недостатки шугарингаКаковы преимущества и недостатки шугарингаК недостаткам шугаринга можно отнести:

  • процедура требует выполнения техники, к которой нужно приловчиться;
  • для получения гладкой кожи необходимо тщательно обрабатывать небольшие участки – это занимает много времени;
  • болезненность все равно присутствует;
  • не всегда захватывает жесткие волоски.

Альтернативные методы для эпиляции волос

Альтернативой шугарингу могут быть другие методики и средства для удаления волос. К ним относят использование бритвы, электроэпилятора, воска, лазерного аппарата, кремов-депиляторов.

Использование бритвенного станка – это самая доступная и удобная методика устранения нежелательной растительности в зоне бикини и на ногах. Она не требует много времени, а сам процесс не вызывает болезненных ощущений. При таком способе волоски не убираются с корнем, и поэтому процедуру проводят раз в 2-3 дня.

Удаление с помощью эпилятора – эффективная методика, которая избавляет от нежелательной растительности на 2-4 недели. Не требует специальных навыков, к тому же волоски медленнее растут, становятся тоньше и светлее. Особенности: процедура довольно болезненна, особенно на деликатных участках. Не рекомендуется проводить депиляцию в зоне бикини людям с повышенной чувствительностью.

Устранение с помощью воска – эпиляция, основанная на выдергивании волосяного стержня с корнем. Разделяется на горячую, теплую и холодную. Первая проводится преимущественно в салонах из-за сложности техники выполнения и регулирования температуры. Она лучше всего подходит для зоны бикини, поскольку является менее болезненной из всех. Восковые полоски идеально подходят для удаления волос в домашних условиях. Идеальны для зоны бикини (при невысокой чувствительности кожи) и ног. С помощью воска происходит захват волосков, которые удаляются посредством срыва.

Химическое воздействие – удаление волосков с помощью специальных кремов с активным составом. Они воздействуют на фолликул и разрушают его. Процедура проходит безопасно с медицинской  точки зрения, быстро, безболезненно, а результат радует почти неделю. Основной недостаток – нередко состав вызывает аллергические реакции.

Удаление с помощью лазера – одна из самых эффективных и дорогостоящих процедур. На фолликул проводится воздействие лазером, тип которого определяется в соответствии с цветом волосков и кожи. За несколько сеансов удается избавиться от нежелательной растительности на многие годы. Основные недостатки: дорогостоящая методика, не во всех косметологических кабинетах есть такой аппарат.

Преимущества шугаринга перед другими видами депиляции

После появления этой услуги в салонах она быстро приобрела популярность. И неудивительно, ведь у сахарной депиляции есть преимущества перед другими методиками. Теперь стоит разобраться с каждым конкретным видом:

  1. Каковы преимущества и недостатки шугарингаКаковы преимущества и недостатки шугарингаПо сравнению с ваксингом – отсутствие термической травмы кожи. Также сахарная паста легко смывается проточной водой по сравнению с воском, который трудно убирается с кожи.
  2. По сравнению с восковыми  полосками – менее болезненная процедура, не вызывает раздражения и покраснения. Стоит отметить, что в отличие от восковых процедур, после шугаринга волоски врастают гораздо реже. Особенно это касается зоны бикини – после восковой депиляции в этих местах часто возникают эти неприятности.
  3. По сравнению с бритьем – более длительный эффект, который длится 2-3 недели, отсутствие раздражения и возможности механической травмы (порезов).
  4. По сравнению с эпилятором – менее затратная с учетом себестоимости разовой процедуры, не такая болезненная, не вызывает раздражения, не оставляет вросших волосков.
  5. По сравнению с химическим воздействием – более длительный эффект, не вызывает аллергических реакций, отличается безопасностью и имеет натуральный состав.
  6. По сравнению с лазерной эпиляцией – отличается дешевизной и быстротой проведения, эффект можно увидеть сразу же после сеанса, а не после курса процедур.

Заключение

Подводя итог, можно выделить ряд преимуществ шугаринга перед другими методами эпиляции. К ним относится длительность эффекта, натуральный состав средства, гипоаллергенность, минимальное количество вросших волос после процедуры и отсутствие раздражения.

Несмотря на многие достоинства, шугаринг имеет и некоторые недостатки, а именно: техника эпиляции, которую важно соблюдать верно, сам процесс занимает немало времени – от 20 минут до часа, болезненность при выполнении первых процедур.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Каковы преимущества и недостатки шугарингаКаковы преимущества и недостатки шугаринга

Косметолог со стажем 8 лет.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Пермский государственный медицинский университет (2001 г.)
Специализация: Диагностика и лечение следующих заболеваний: акне, пигментные пятна, гемангиомы.

Чем хорош шугаринг. Преимущества и недостатки эпиляции сахарной пастой перед другими видами эпиляции
Шугаринг — это метод эпиляции, то есть удаления волос с корнем. И это одно из главных преимуществ.

Проводится процедура следующим образом: мастер немного разогревает специальную сахарную пасту и наносит ее на небольшой участок кожи, с которого необходимо удалить неприятные волоски. Затем резким движением он снимает сахарную пасту с кожи. Волоски при этом остаются на пасте, а кожа становится гладкой и шелковистой.

Так как в отличие от эпилятора волоски удаляются не по одному, а сразу небольшими участками, процедура занимает всего 10-30 минут в зависимости от размера зоны шугаринга.

Перейдем к плюсам и минусам шугаринга перед другими видами эпиляции волос.

  1. Низкая аллергенность и безопасность компонентов – большинство средств для шугаринга содержат сахар и водную основу, а также некоторые простейшие стабилизирующие ингредиенты (например, лимонную кислоту). Иногда в них добавляют парфюмерные отдушки. Так как все компоненты натуральные и достаточно нейтральные, они не вызывают у людей реакции непереносимости и раздражения кожи. Исключение — индивидуальная непереносимость компонентов, а также пасты для шугаринга из низкого ценового сегмента. Пожалуйста, запомните: когда идете к новому мастеру, всегда спрашивайте сертификаты качества на продукцию, которой вам будут делать шугаринг, а также выясняйте ее состав, если у вас есть аллергия на какие-либо ингредиенты.
  2. Комфортность и относительная безболезненность процедуры. На кожу наносится слегка теплая паста (в отличие от тех же восков, которые могут накладываться горячими), к тому же вырывание волосков производится по направлению их роста. Волоски удаляются сразу с небольших участков тела, а не по одному, поэтому процедура проходит быстро. Все это приводит к снижению болевых ощущений, по сравнению с другими методами. Эффект вы получаете сразу после сеанса, поэтому чувствуете себя свободно и комфортно.
  3. Комплексный эффект – в момент нанесения теплая сахарная паста на водной основе немного размягчает кожу и облегчает вырывание волосков. заменяя, тем самым, поход на пилинг или скрабирование, обеспечивая эффект своеобразной «шлифовки». В результате этого поверхность кожных покровов после шугаринга становится не только лишенной волосков, но и гладкой и шелковистой.
  4. Длительность эффекта – в зависимости от типа волос, кожи и области воздействия длительность сохранения результатов шугаринга может составлять от трех до шести недель. Еще один важный и приятный момент: продолжительность эффекта зависит от количества сеансов: чем дольше вы ходите на шугаринг (при условии, что вы не пользуетесь бритвой или кремом для депиляции между процедурами), тем более редкими становятся ваши сеансы, так как длительность эффекта увеличивается, волоски становятся более редкими и тонкими.
  5. Экономичность — важный и, несомненно, приятный пункт. Эпиляция сахарной пастой, даже в профессиональном салоне, стоит дешевле многих других способов удаления волос. А кумулятивный эффект, о котором мы говорили выше, позволяет со временем проходить процедуры все реже и сохранять личный бюджет.
Про преимущества шугаринга рассказали. Теперь необходимо рассказать и о недостатках, чтобы все было честно. Итак, список относительных минусов шугаринга и путей их избежания:
  1. Чтобы процедура прошла успешно и не осталось ни одного волоска, необходимо сначала отрастить волосы до длины в 3-5 мм. Это нужно, чтобы мастер с помощью сахарной пасты смог захватить и удалить все волоски.
  2. У шугаринга, как и у любой другой процедуры, связанной с кожей, есть ряд абсолютных и относительных противопоказаний. Желательно ознакомиться с ними до записи на сеанс.
  3. Самостоятельно провести процедуру сложно. Кажется, что нанести пасту и удалить последовательно противные волоски с тела очень просто. Однако, при неправильном подходе к технологии есть риск повреждения кожи, получения синяков и кровоподтеков, поэтому мы не рекомендуем проводить все эти манипуляции дома. Желательно обращаться к квалифицированному мастеру.
  4. Есть риск врастания волос при несоблюдении правильной технологии проведения шугаринга. Поэтому выбирайте мастера очень внимательно, не записывайтесь к первому попавшемуся!

В целом, серьезных минусов у процедуры нет. Шугаринг не избавляет от волос навсегда, но помогает забыть про них на несколько недель, чувствовать себя уверенно, сэкономить время и облегчить ежедневный уход за телом.
преимущества и недостатки перед другими видами депиляции

Одна из самых популярных и востребованных процедур называется шугаринг: преимущества такой сахарной депиляции успели заметить многие. Любая девушка желает иметь гладкую кожу, шугаринг помогает достичь такого результата. Технология данной процедуры пришла к нам из восточных стран, где женщины знают секреты красоты. Преимущества шугаринга перед другими видами эпиляций в том, что он достаточно прост и очень эффективен.

Паста для шугаринга

Проведение сахарной эпиляции

На кожу наносится специальная паста, в основе которой обыкновенный сахар (по внешнему виду смесь напоминает карамель). Перед нанесением кожу следует обработать с помощью специального лосьона. Когда паста обрела нужную консистенцию, мастер наносит ее против роста волосков. Для достижения эффекта масса удаляется по росту волос.

Важно знать: шугаринг нельзя назвать безболезненной процедурой.

Если делаете ее впервые, придется потерпеть!

Принцип шугарингаНанесенная масса удаляется резкими движениями, к которым кожа и волосяные луковицы еще не привыкли. Преимущество шугаринга в том, что сахарная масса надежно обволакивает волоски и быстро прилипает к ним. Таким образом достигается максимальный результат. Плюсы процедуры в том, что с помощью сахара можно избавиться от волосков в любой зоне тела.

Для удаления жестких волос (в подмышечных впадинах и зоне бикини) применяется густая и более мощная по своему воздействию паста. Для депиляции на руках и в зоне возле губ используется мягкая паста. По завершении процедуры на кожу наносится успокаивающий гель и средства, замедляющие рост волос.

Эпиляция воском или шугаринг? Что выбрать? Каждая процедура имеет плюсы и минусы, решать вам! После проведения шугаринга лучше воздержаться от загара и посещения солярия.

Преимущества процедуры

Преимущества шугарингаДля сахарной эпиляции используются экологичный гипоаллергенный материал — сахарная паста. Она включает в себя натуральные безвредные компоненты, которые редко вызывают аллергию. Смеси для шугаринга не содержат лимонной кислоты и различных вредных компонентов. Плюсы шугаринга многочисленны. Процедура очень эффективна: она позволяет бороться с самыми мелкими и проблемными волосками. Если ранее вы использовали механическую эпиляцию, разница будет ощутимой.

Смеси для шугаринга имеют повышенную концентрацию глюкозы и фруктозы. Благодаря этому на поверхности кожи не образуются бактерии. Еще одно преимущество в том, что для шугаринга масса не нагревается. В случае с воском нагрев необходим. Если мастер неправильно обращается с воском или сильно перегревает его, на коже возможен ожог. Помимо удаления волосков, шугаринг питает кожу.

Особенность смеси в том, что она позволяет избавиться от волосков различной длины. Повреждения исключены! После процедуры кожа станет гладкой и очень ухоженной. Достоинства шугаринга в том, что он дает долгий эффект. Результат при этом очень хороший: не наблюдается вросших и обломанных волосков. В сравнении с другими методиками эффект от сахарной депиляции держится дольше.

Недостатки и противопоказания

Рекомендации перед шугарингомСтоимость шугаринга выше по сравнению с восковой депиляцией. Если вы пользовались станком для бритья, возможно, волоски стали огрубевшими, и удалить их будет трудно. Перед шугарингом лучше провести несколько сеансов восковой эпиляции. Что касается болезненности, шугаринг нельзя назвать приятной процедурой, но болевые ощущения слабее, чем при восковой эпиляции.

Многие девушки отмечают: после шугаринга кожа адаптируется к подобного рода процедурам. В дальнейшем такие процедуры вызывают меньше болевых ощущений.

На качество шугаринга влияет применяемый материал (сахарная смесь), учитывается опытность самого мастера. Лучше обращаться в проверенный салон, где применяются качественные составы для депиляции. Важно отметить: шугаринг не вызывает осложнений и не дает побочных эффектов!

Для достижения результата придется потерпеть! Если вы впервые проводите процедуру, через 2-3 сеанса болевые ощущения станут не такими заметными, потому что кожа привыкнет, а волосяные луковицы станут более тонкими.

Строение волосяного фолликулаЕсли вы обладательница чувствительной кожи, необходимо обезопасить ее с помощью крема. Возможно нанесение обезболивающего состава (в большинстве случаев он не требуется). Процедуру следует повторять каждые 5-6 недель, в зависимости от того, с какой скоростью растут волоски.

Если говорить о различиях шугаринга и восковой эпиляции, стоит отметить, что воск фиксирует часть волоса, расположенного над кожей. Сахарная паста обволакивает весь волос, благодаря чему удается убрать даже самые короткие волоски. Чтобы провести эффективную восковую эпиляцию, длина волос должна быть от 5 мм, не меньше. В случае с шугарингом длина может быть разной. При сахарной эпиляции средство наносится раз, затем — удаляется, восковая эпиляция предполагает нанесение в несколько подходов.

В заключение

Для удаления сахарного раствора нужно воспользоваться обычной теплой водой. Растворители не нужны. Шугаринг помогает избавиться от проблемы вросших волосков и обеспечивает профилактику данного явления.

Противопоказания: сахарный диабет, кожные травмы, нарушение свертываемости крови, аллергия на пасту. Шугаринг при беременности лучше не проводить. В целом процедура безопасна. Она позволяет получить гладкую кожу и наслаждаться ею долгое время!

Преимущества сахарной эпиляции перед бритьем

1) Результат

Результат после сахарной эпиляции длится во много раз дольше, нежели от бритья при помощи станков. Причина кроется в том, что при восковой эпиляции волоски вырываются вместе с корнем. Бритвенный же станок способен отрезать только поверхностную часть.

2) Безопасно

Сахарная эпиляция не оставляет на коже порезы и царапины, поэтому не придется тратить время на то, чтобы остановить кровь и нет никакой вероятности занести инфекцию.

3) Минимальное раздражение кожи

После удаления волосков, на коже остаются следы, вне зависимости от того, какой вид процедуры выбран. Если же волоски удалены при помощи бритвенного станка, то покраснение длится до шести дней, а при сахарной эпиляции кожа приобретает нормальный цвет через два — пять часов.

4) Последствия

Если избавляться от волосков на теле при помощи сахарной эпиляции, то волоски станут расти слабыми и едва заметными. А вот благодаря бритве вырастают черные волоски, которые к тому же сильно колются.

5) Эффект пилинга

Если выполнять депиляцию сахаром, то кожа получает мягкий пилинг. Бритвенный станок одаряет кожу сухостью, после чего присутствует вероятность, что она станет грубой. Даже постоянное использование увлажняющих средств не избавит кожу от дискомфорта.

6) Результат

Из-за того, что сахарная эпиляция выдергивает волоски с корнем, повреждается работа волосяных фолликулов, благодаря чему через некоторое время волоски перестанут проявляться, либо станут расти маленькими и бесцветными. Избавление от волос бритвенным станком приведет к тому, что волоски станут расти с каждым разом быстрее, чернее и жестче.

7) Боль

Несмотря на общепринятое мнение, стоит отметить, что сахарная эпиляция не доставляет невыносимую боль, а после этого мучительных ощущений. Безболезненно удалить волоски невозможно, но если сбривать волоски станком через два — три дня, после предыдущего удаления, то боль покажется намного сильнее, чем от восковой эпиляции. Боль чувствуется острее оттого, что кожа не способна восстановиться в течение нескольких часов/дней. Ровная кожа может понадобиться в любое время, поэтому сахарная эпиляция может помочь лучше, чем станок.

8) Уход за кожей

Мягкий пилинг, который проявляется из-за сахарной эпиляции, помогает коже быть мягкой, нежной, приятной на ощупь. Также, благодаря пилингу, волоски проходят через кожу беспрепятственно. После бритья станком, кожа становится грубой, из-за этого волоски имеют возможность врастать, проявляя гнойнички.

9) Мягкость волосков

После сахарной эпиляции, волоски растут слабыми, это означает, что они станут мягкими и не будет чувствоваться дискомфорт и раздражение. Бритье станком вызывает постоянный зуд.

10) Экономность

Процедура сахарной эпиляции требует денег меньше, чем покупка бритвенных станков. Сначала может показаться, что бриться станком намного выгоднее, однако, это не так. Процедуру бритья при помощи станка придется выполнять часто, а прибор имеет свойство притупляться. Постоянно приходится приобретать новый станок. Сахарная эпиляция не нуждается в ежедневном повторении, а это означает, что делать ее не только намного безболезненнее, но и выгоднее, нежели бритье станком.

Шугаринг и его преимущества — Эпиляция Москва

Почему шугаринг?

«Сахарная» эпиляция, или шугаринг, известна с глубокой древности. Суть ее заключается в следующем. На критический участок кожи – в направлении противоположном росту волос — наносят пастообразный состав. Затем быстрым движением – в противоположном направлении – пасту удаляют. Вместе с ней удаляются прилипшие волоски. Даже скептики вынуждены признать эффективность метода. Шугаринг обеспечивает значительно лучший результат, чем популярная восковая эпиляция. Причина в составе: «адгезия» сахарной карамели выше, чем у воска. Поэтому к ней прилипают даже очень короткие волоски (от 2 мм).

Шугаринг KIVIПодготовка кожи

В настоящее время технологию используют на многих участках тела: на лице, ногах, руках, спине, ягодицах, в подмышечной области и др. Перед процедурой кожу желательно обезжирить с помощью лосьона, а после завершения – использовать успокаивающий гель и средства, препятствующие росту волос. Во избежание пигментации женщине лучше воздержаться некоторое время от посещения солярия и солнечных ванн.

Как сделать?

Чтобы добиться максимального результата, следует правильно подобрать консистенцию пасты. Чем мягче волосы, тем мягче должна быть «карамель». Самые нежные волоски обычно растут вдоль верхней губы и на руках. Значительно жестче волосы на ногах и наконец, самые грубые – это подмышки и бикини. Чтобы выполнять процедуру мастерски, есть смысл пройти обучение шугарингу. Впоследствии это позволит решать не только собственные проблемы, но и иметь заработок.

Нанесение сахарной пастыНанесение сахарной пасты

Говорить об ощущениях в данном случае излишне. Процедура не вызывает удовольствия, хотя вполне терпима. Самое неприятное приходится на первый сеанс. Затем волоски слабеют и выдергивать их почти не больно. В отдельных случаях косметологи используют обезболивающие крема. Как часто стоит проводить эпиляцию, женщина решает сама. Интервал, как правило, составляет 3-5 недель. В общем, в пользу шугаринга говорят следующие факты. Он не требует больших затрат, почти исключает аллергию, не приводит к ожогам, способствует очищению кожи. Смыть пасту после окончания процедуры тоже не составит труда.

В любом случае, шугаринг более предпочтителен, чем бритье. В последнем случае у женщины могут появиться врастающие волосы, а это уже проблема. «Сахарная» эпиляция исключает подобную вероятность. В ряде случаев, тем не менее, от шугаринга лучше воздержаться. Противопоказанием является: сахарный диабет, плохая свертываемость крови, тромбофлебит, наличие родинок, а также повреждения кожи на обрабатываемом участке. Большую осторожность должны соблюдать и беременные женщины.

Короткое видео о преимуществах шугаринга:

7+ преимуществ шугаринга ног перед другими способами удаления волос

Конечно, решение удалять или нет волосы на ногах каждый принимает индивидуально. Но довольно сложно представить представительницу прекрасной половины человечества в мини-юбке с неухоженным (читай волосатыми) ногами. Именно поэтому большинство женщин все же предпочитает удалять нежелательные волосы. При этом шугаринг ног становится одной из самых востребованных процедур.

Одним из самых доступных методов избавления от волос на ногах является шугаринг – удаление волос с помощью специальной сахарной пасты.

Преимущества шугаринга ног

  1. Удаление волос с корнем способствует замедлению их роста, после. нескольких сеансов наблюдается заметное истончение и осветление волосков.
  2. Шугаринг является менее болезненным, в сравнении с восковой эпиляцией (причем, с каждой последующей процедурой болезненные ощущения уменьшаются). Он практически не травмирует кожу и исключает вероятность получения ожогов.
  3. Идеальная гладкость кожи после процедуры. Ведь паста для шугаринга не только помогает избавиться от волос, но и делает легкий пилинг.
  4. Сведение к минимуму проблемы вросших волосков. Это преимущество справедливо в том случае, если шугаринг делает мастер, умеющий грамотно подобрать состав и владеющий техникой.
  5. Натуральные ингредиенты пасты не вызывают аллергических реакций и раздражений, за исключением незначительного покраснения, которое быстро проходит, что позволяет практически сразу после процедуры щеголять в мини-юбке.
  6. Небольшое количество ограничений, по сравнению с другими видами эпиляций. Об этом можно подробнее прочитать в этой статье.
  7. Достаточно длительный эффект. Гладкая и шелковистая кожа сохраниться на протяжении двух–шести недель, в зависимости физиологических особенностей клиента. Более того, удаление волос приводит к росту волос с мягкой верхушкой, менее заметной при прикосновении к коже.

Недостатки шугаринга ног и способы их устранения

К недостаткам можно отнести:

  1. Длительность процедуры, особенно при отсутствии навыков ее выполнения. Поэтому хотя бы первые сеансы шугаринга рекомендуется проводить в салоне.
  2. При самостоятельном выполнении не рекомендуется использовать пасты-самоварки. Рекомендуем купить готовый состав, тем более что стоимость его вполне доступна.
  3. Профессионально разработанные пасты могут иметь различную плотность, выбор которой зависит от густоты и толщины волос, которые необходимо удалить. Использование готовой пасты обеспечивает быстрое приобретение навыков эффективного удаления волос.
  4. Наличие противопоказаний.

В качестве вывода

Как и любой другой метод удаления волос, шугаринг имеет свои достоинства и недостатки. Воспользовавшись услугами профессионального мастера, можно нивелировать 80% всех возможных негативных нюансов. Выбрав самостоятельное удаление волос с помощью шугаринга, не стоит забывать о необходимости грамотного подбора пасты, гигиене во время процедуры и отточенной технике.

20 Преимущества отказа от сахара из вашей диеты

Не пугайтесь, но что-то скрывается в вашей еде. Потенциально вредное вещество скрывается во многих продуктах, о которых вы никогда не подозреваете — от хлопьев, которые вы ели на завтрак, до заправки для салата.

Сахар стал врагом № 1, когда дело касается здоровья американцев. Стремясь прислушаться к указаниям врачей и правительственным указаниям о потреблении меньшего количества жира и холестерина, американцы обратились к «здоровой» нежирной пище, которая на самом деле была загружена сахаром.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить добавляемый сахар не более 6 чайными ложками в день для женщин и 9 чайными ложками в день для мужчин (или 100 и 150 калорий соответственно).

В действительности мы едим , то есть на больше — почти 12 чайных ложек в день для женщин и более 17 чайных ложек для мужчин, согласно исследованию 2016 года. Park S, et al. (2016). Социально-демографические и поведенческие факторы, связанные с добавлением сахара среди взрослого населения США. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5068358 /

В своем естественном состоянии сахар является относительно безвредным углеводом, который необходим нашему организму. Он содержится во фруктах, овощах и молочных продуктах как фруктоза или лактоза. Проблема возникает, когда сахар добавляется в пищу во время обработки для придания аромата, текстуры или цвета.

Употребление в пищу слишком большого количества сахара имеет множество последствий для здоровья, наиболее очевидным из которых является увеличение веса. Добавленный сахар повышает уровень инсулина, нарушает обмен веществ и заставляет эти калории превращаться в живот.

Потеря веса — это только одно из многих возможных преимуществ сокращения сладостей. Ниже приведены еще 21 законная причина — помимо того, чтобы вписаться в ваши узкие джинсы — чтобы приручить этот сладкоежку навсегда.

1. Это может снизить артериальное давление

Высокое потребление сахара может привести к увеличению веса, что может увеличить риск повышения артериального давления. Добавленные сахара также могут повысить ваше кровяное давление самостоятельно. На самом деле, исследования показывают, что сахар может быть такой же большой проблемой, как соль, когда речь идет о гипертонии. DiNicolantonio JJ, et al. (2014). Неправильные белые кристаллы: не соль, а сахар как этиологическая при гипертонии и кардиометаболических заболеваниях. DOI: 10.1136 / openhrt-2014-000167

Высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на ваше сердце и может со временем повредить артерии. В конечном итоге это может привести к сердечным заболеваниям, инфаркту, инсульту, повреждению почек и заболеванию артерий.

Кроме того, люди, которые получают от 17 до 21 процента своей ежедневной калорийности от добавленного сахара, сталкиваются с на 38 процентов более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто получает только 8 процентов своей калорийности от добавленного сахара. Yang Q, et al. (2014.) Добавленное потребление сахара и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.13563

2. Это может снизить уровень вредного холестерина

Когда вы едите слишком много сахара, ваша печень выкачивает дополнительный уровень холестерина ЛПНП (плохого). Сахарная диета также снижает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Вместе высокий уровень ЛПНП и низкий уровень ЛПВП могут привести к закупорке артерий и заболеванию сердца.

Исследования показали, что женщины, которые пьют много подслащенных напитков, имеют более низкий уровень холестерина ЛПВП, чем те, кто этого не делает. Yu Z, et al. (2018.) Поперечная связь между потреблением подслащенного напитка и кардиометаболическими биомаркерами у женщин в США. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6788288/

3. Это может снизить риск сердечного приступа

Чем больше сердечных заболеваний, тем выше риск сердечных приступов. Заблокированные артерии препятствуют попаданию в ваше сердце достаточного количества крови, богатой кислородом. Люди, которые едят больше сахара, имеют заметное увеличение риска сердечного приступа по сравнению с людьми с более низким потреблением сахара. де Малдер и др. (2013.) Интенсивная регуляция глюкозы при гипергликемическом остром коронарном синдроме: результаты рандомизированного исследования BIOMarker для определения острого риска коронарного синдрома-2 (BIOMArCS-2) в исследовании глюкозы. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.10074

Один простой обмен, чтобы снизить риск: откажитесь от содовой. Подслащенные сахаром напитки связаны с повышенным риском ишемической болезни сердца. Кроме того, в наши дни на рынке есть множество вкусных газированных вод (мы указываем на вас, La Croix).

4. Это может снизить риск развития диабета

Несмотря на некоторые мнения, высказанные в Интернете, употребление сахара не вызывает диабета. Тем не менее, диета с высоким содержанием сахара способствует увеличению веса, а и повышают риск развития диабета 2 типа.

Накопление жира делает ваше тело более устойчивым к воздействию инсулина. Чтобы компенсировать это, ваша поджелудочная железа выкачивает больше инсулина. В конце концов, ваша поджелудочная железа не может справиться с повышенным спросом вашего организма, и ваш уровень сахара в крови повышается.

5. Это может помочь предотвратить ожирение печени

Как следует из названия, ожирение печени — это накопление жира в вашей печени. Когда вы набираете вес, ваша печень тоже. Этот лишний жир может повредить вашу печень до такой степени, что он не сможет правильно фильтровать вашу кровь.

Жирная болезнь печени является распространенным и значительным фактором риска развития диабета, сердечных приступов и даже рака. Хорошей новостью является то, что вы можете быть в состоянии бороться с ним с серьезной корректировкой диеты.

Исследование мальчиков-подростков с ожирением печени показало, что диета с низким содержанием сахара значительно улучшает их состояние. Schwimmer JB, et al. (2019.) Влияние диеты с низким содержанием свободного сахара и обычной диеты на неалкогольную жировую болезнь печени у мальчиков-подростков: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1001 / jama.2018.20579

6. Это может помочь снизить риск заболевания раком

Хотя исследования не доказали, что сахар напрямую вызывает рак, между ними есть довольно убедительные связи. Раковые клетки — как и другие клетки вашего тела — используют сахар в качестве топлива. А диета с высоким содержанием сахара приводит к увеличению веса, что является определенным фактором риска развития рака.

Исследование 2013 года показало, что диеты, богатые рафинированным сахаром, а также мясом и другими продуктами животного происхождения, были связаны с повышенным риском рака поджелудочной железы. Bosetti C, et al. (2013). Схемы питания на основе питательных веществ и риск рака поджелудочной железы. DOI: 10.1016 / j.annepidem.2012.12.005

После исследования более 2 десятилетий исследователи обнаружили, что сахар и подслащенные сахаром напитки повышают риск развития рака эндометрия 1-го типа среди женщин в постменопаузе. Inoue-Choi M, et al. (2013). Потребление подслащенного сахара и риск развития рака эндометрия I и II типа у женщин в постменопаузе. DOI: 10.1158 / 1055-9965.EPI-13-0636

7. Вы можете дышать легче

Диета с высоким содержанием сахара может повышать риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Соединение может происходить из-за высокого уровня сахара в крови, что негативно влияет на функцию легких. Исследователи обнаружили сильную связь между ХОБЛ и диабетом 2 типа. Mamillapalli C, et al. (2019). ХОБЛ и диабет 2 типа. DOI: 10.2174 / 1573398X15666190211155640

8. У вас будет больше энергии

Если вы ищете моноблок, чтобы взбодриться и помочь вам пережить спад во второй половине дня, вы можете быть разочарованы. На самом деле, сама идея «сахарной лихорадки» может быть мифом.

Европейский метаанализ 31 исследования показал, что сахар не дает никакого увеличения энергии. Фактически, участники чувствовали себя еще более уставшими и менее настороженными после того, как они употребляли сладкие продукты и напитки. Mantantzis K, et al. (2019). Сахарная лихорадка или сахарная катастрофа? Мета-анализ влияния углеводов на настроение. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2019.03.016

Для получения истинного удовольствия положитесь на медленно горящие углеводы и продукты с высоким содержанием белка. Разложите немного арахисового масла на яблоко или положите кусочек сыра на цельнозерновой хлеб.

9. Это поможет сохранить ваш мозг острым

Возможно, вас предупредили, что сладости могут съесть зубную эмаль. Что еще страшнее, так это то, что сахар может съесть ваш мозг.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием сахара отрицательно влияет на умственную функцию. В некотором смысле, сахар может перемонтировать ваш мозг. Употребление в пищу слишком большого количества пищи может изменить структуру гиппокампа — той части вашего мозга, где хранятся ваши воспоминания. Reichelt AC, et al. (2018). Диетическое влияние на познание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6071323/

10. У вас может быть меньше шансов получить слабоумие

Существует тесная связь между уровнем сахара в крови и деменцией, которую исследователи пытались выяснить в течение многих лет.Люди с диабетом подвержены более высокому риску болезни Альцгеймера. Некоторые исследователи даже называют болезнь Альцгеймера «диабетом 3 типа».

Связь может иметь отношение к тому, как ваш мозг реагирует на инсулин, гормон, который перемещает сахар из крови в клетки вашего тела.

Исследование 2018 года иллюстрирует связь. После наблюдения за более чем 5000 человек в течение 10 лет авторы обнаружили, что у участников с высоким уровнем сахара в крови были более низкие показатели умственного снижения, чем у участников с нормальным уровнем сахара в крови. Zheng F, et al. (2018). HBA1C, диабет и снижение когнитивных способностей: Английское продольное исследование старения. DOI: 10.1007 / s00125-017-4541-7

11. Это может снизить риск депрессии.

Употребление сладостей дает быстрое «высокое» содержание сахара, но этот порыв недолговечный. Несколько исследований связывают диеты с высоким содержанием соды, соков, выпечки и других сладких продуктов с депрессией.

Одно исследование показало, что пожилые люди, которые пили больше четырех порций соды в день, имели на 30 процентов больше шансов поставить диагноз депрессии, чем люди, которые пили несладкую воду, кофе или чай. Guo X, et al. (2014). Сладкие напитки, кофе, чай и риск депрессии среди пожилых людей в США. DOI: 10.1371 / journal.pone.0094715

Есть несколько возможных причин для подключения. Одним из них является то, что сахар усиливает воспаление в организме, что может оказывать депрессивное влияние на настроение. Сладости также влияют на инсулиновую реакцию вашего организма таким образом, что это может изменить ваш уровень гормонов. Knüppel A, et al. (2017). Потребление сахара из сладких блюд и напитков, распространенных психических расстройств и депрессии: проспективные результаты исследования Whitehall II.DOI: 10.1038 / s41598-017-05649-7

12. Вы избавитесь от зависимости от сладостей

Оказывается, наркотики — не единственное вещество, которому нужно «просто сказать нет». Вы можете подсесть на конфеты тоже. Когда вы едите много сахара, ваш мозг выпускает химические вещества, такие как дофамин, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Исследователи узнали из исследований на животных, что у крыс, которые «переедают» при чрезмерном количестве сахара, развиваются симптомы физической зависимости и признаки абстиненции, когда они прекращаются. Wiss DA, et al. (2018). Сахарная зависимость: от эволюции к революции. DOI: 10.3389 / fpsyt.2018.00545

Потребление слишком большого количества сахара отключает передачу сигналов здорового дофамина. Результат: требуется все больше и больше сахара, чтобы запустить те же самые сигналы удовольствия.

13. Вы будете чувствовать себя менее «голодными»

Потребление слишком большого количества сахара может заставить ваш мозг постоянно думать, что вы голодны. Частично это связано с тем, что сахар способствует увеличению веса. Избыточный вес делает ваше тело устойчивым к воздействию лептина, гормона, который обычно сигнализирует вашему мозгу, что вы полны.

Продукты с высоким содержанием сахара также содержат мало белка и других питательных веществ, которые наполняют вас. Поэтому вскоре после того, как вы съели кусочек торта или шоколадку, вы готовы снова кушать.

Сосредоточьтесь на целых, необработанных продуктах без подсластителя, чтобы свести к минимуму это раздражающее чувство «голодности» и дольше оставаться сытыми.

14. Это может сохранить вашу кожу молодо выглядящей.

А теперь, чтобы привлечь ваше внимание к себе: употребление в пищу слишком большого количества сахара может сделать вашу кожу тусклой, морщинистой и преждевременно состарившейся.

Сахар в вашем кровяном потоке присоединяется к белкам, образуя передовые конечные продукты гликирования, или AGEs, что является подходящим названием для их действий! Nguyen HP, et al. (2015). Сахарный прогиб: гликация и роль диеты при старении кожи. https://www.skintherapyletter.com/aging-skin/glycation/

AGE повреждают коллаген и эластин, белковые волокна, которые поддерживают кожу упругой и эластичной. Это повреждение приводит к появлению морщин и обвисанию, которое некоторые эксперты называют «сахарным прогибом».

15.Ваша кожа может очиститься

Сахар не вызывает прыщей, но может ухудшить склонность к появлению прыщей. Это связано с тем, что сладкие и высоко обработанные продукты вызывают воспаление, которое помогает разжечь топливо.

«Воспаление, вызванное избыточным потреблением сахара, также связано с другими кожными заболеваниями, такими как псориаз», — говорит Мариса Мур, зарегистрированная диетолог в Атланте.

16. Вы будете меньше посещать стоматолога

Потребление слишком большого количества обработанного сахара — верный способ развития кариеса, согласно отчету, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения в 2017 году.

Когда бактерии во рту разлагают рафинированный сахар, он производит кислоты, которые разъедают эмаль зубов. Это отличается от натуральных сахаров, таких как те, которые поступают из фруктов, потому что цельные продукты стимулируют поток слюны и защищают ваши зубы.

17. Вы будете посещать врача реже

Употребление в пищу или употребление слишком большого количества сахара также снижает реакцию вашей иммунной системы на иностранных захватчиков. Простые сахара могут ингибировать фагоцитоз, процесс, посредством которого ваши белые кровяные клетки уничтожают вирусы и бактерии.

Одно исследование показало, что употребление 100 граммов сахара или питье 1-литровой бутылки содовой снижает способность белых кровяных клеток бороться с инфекцией на 40 процентов. Ullah H, et al. (2016). Влияние сахара, соли и дистиллированной воды на лейкоциты и тромбоциты. http://www.ghrnet.org/index.php/JT/article/view/1340/1795

Укрепление иммунной системы может привести к уменьшению числа заболеваний. Это означает меньше поездок к врачу и меньше времени, проведенного в залах ожидания, читая заурядные копии старых журналов.

18. Вы сэкономите деньги на счетах за здравоохранение

В дополнение к тому, что вы потратите деньги на нездоровую пищу, вы сэкономите деньги на поездках к врачу, стоматологу и специалистам. Кроме того, ваша страховая премия может оставаться стабильной, если вы избегаете диабета 2 типа и других хронических заболеваний, связанных с избытком сахара.

19. Вы поможете планете Земля

Выращивание сахарного тростника требует тонны воды и часто очень вредно для среды обитания, в которой он растет, согласно данным Всемирного фонда дикой природы.Некоторые регионы, где растет сахарный тростник, такие как дельта Меконга во Вьетнаме и Атлантический лес в Бразилии, уже являются хрупкими местами обитания.

20. Вы поможете обнищавшим работникам

Семьи работников сахарного тростника в течение нескольких поколений жили в условиях крайней нищеты, голода и страданий. Вот почему сахарный тростник заслужил репутацию «урожая голода».

В отчете ООН за 2016 год приводятся многочисленные нарушения прав человека. К ним относятся детский труд, плохие условия труда, а также проблемы безопасности и гигиены труда.

Отказ от сахара или его сокращение сокращают вашу поддержку владельцев плантаций и компаний, которые увековечивают эти нарушения.

Здесь, в Greatist, мы все о балансе. В то время как может быть невозможно избегать инкрустированных сахаром десертов, хлеба или сезонных латте все время (и кто захочет?), Нет никаких сомнений в том, что употребление меньшего количества сладкого может привести к долгосрочным изменениям.

Маленькие свопы — газированная вода вместо содовой, фрукты вместо фо — могут со временем изменить мир.Вы можете увидеть улучшение общего состояния здоровья и благосостояния, одновременно помогая планете. Теперь это то, что мы можем получить на борту.

6 преимуществ отказа от сахара

Вы когда-нибудь пытались прожить месяц без сахара? Это может быть довольно сложной задачей, но оно того стоит! Хотите верьте, хотите нет: 80% всех упакованных продуктов в супермаркетах содержат добавленный сахар. Он содержится в соке, йогурте, батончиках мюсли, хлопьях для завтрака, хлебе, консервированных овощах и соусах. Средний человек в Соединенных Штатах потребляет около 71,14 грамма или 17 чайных ложек сахара в день. Это в два раза больше суммы, рекомендованной медицинскими организациями.

Weißer und brauner Zucker Weißer und brauner Zucker

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует сократить потребление свободных сахаров (например, сахара в кофе, десертах, блюдах быстрого приготовления и т. Д.) До уровня менее 10% от общего потребления энергии в день. Это равняется не более 50 г сахара в день (примерно 10 чайных ложек) для среднего взрослого. Но чем меньше, тем лучше!

Сахар имеет много имен

Соблюдение диеты без сахара не всегда легко, потому что сахар, как правило, не указан в качестве ингредиента в продуктах, которые его содержат.Оно скрыто за разными именами, которые нам иногда незнакомы.

  • декстроза
  • Фруктоза
  • Галактоза
  • Глюкоза
  • лактоза
  • мальтоза
  • сахарозы
  • мальтодекстрин
  • кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
  • Кукурузный сироп
  • Карамельный сироп

Совет:

Обычно окончание «-ose» означает сахар, такой как глюкоза или фруктоза.

Натуральная фруктоза противОчищенная фруктоза

Многие люди думают, что им нужно отказаться от фруктов, чтобы уменьшить потребление сахара. Но не все фруктозы созданы равными. Если вы едите яблоко или клубнику, вы потребляете фруктозу (фруктовый сахар) в натуральном виде. Кроме того, фрукты содержат витамины, минералы и клетчатку, что замедляет пищеварение.

Weißer und brauner Zucker Weißer und brauner Zucker

Фруктоза, найденная в обработанной пище, не имеет ничего общего с фруктами. Он сделан из кукурузы или сахарного тростника и не имеет полезных питательных веществ.Если вы потребляете большое количество очищенной фруктозы, это может вызвать резистентность к лептину, привести к увеличению поглощения калорий и увеличению веса. (1) Кроме того, регулярное употребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (например, безалкогольных напитков) увеличивает риск развития неалкогольной жировой болезни печени. (2)

Независимо от того, весите ли вы с лишним весом, с избыточным весом или со здоровым весом, каждый может получить пользу от диеты без сахара. Вот шесть убедительных причин бросить сахар. Верьте или нет, они не имеют ничего общего с потерей веса.

6 Преимуществ: Почему вы должны бросить сахар

1. Ваш разум остается острым

Потребление слишком большого количества сахара и жира может нарушить ряд функций мозга. Исследование, проведенное в Университете Южного Уэльса в Австралии, подтвердило это. Итак, откладывайте сладкие вещи и держите свой ум острым!

2. Это снижает ваше кровяное давление

Прибавка в весе является очень распространенным следствием чрезмерного потребления сахара и влечет за собой риск высокого кровяного давления.Это может привести к инфаркту, инсульту, повреждению почек и другим серьезным заболеваниям.

Если вы сознательно бросите сахар, начнете двигаться и будете следить за своим весом, бросить курить и избегать стрессов, ваше высокое кровяное давление обязательно снизится.

Weißer und brauner Zucker Weißer und brauner Zucker

3. Вы можете предотвратить диабет

Мета-анализ, опубликованный в журнале Diabetes Care Journal, подтверждает: регулярное употребление подслащенных напитков (безалкогольных, фруктовых соков, энергетических напитков и холодного чая) — 2 порции или более — увеличивает риск метаболического синдрома (сочетание различных симптомы, связанные с вашим метаболизмом, которые возникают вместе) и развития диабета 2 типа.Это также верно для других продуктов, содержащих сахар. Вы развиваете повышенную резистентность к инсулину, что означает, что сахар не может достичь клеток. Результат: кровяное давление повышается!

Напитки могут быть загружены жидкими калориями, поэтому старайтесь избегать их и придерживайтесь альтернатив нулевой калорийности.

4. У вас на меньше пристрастий

Еще одно преимущество диеты без сахара? Ваше желание сладкого со временем уменьшится. Сахар вызывает привыкание.Чем больше вы едите, тем больше ваше тело хочет. Разорвать цикл, исключив из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара. Вначале это будет трудно, но вы быстро заметите, что меньше жаждете сладостей.

Sweets with sugar

5. Вы экономите деньги

Потребление большого количества сахара стоит денег. Зачем? Продукты с высоким содержанием сахара нападают на эмаль на наших зубах и вызывают разрушение. Это также ослабляет нашу иммунную систему. В результате мы больше болеем. Все это приводит к более частым визитам к врачу, которые зачастую очень дороги.Укрепите свою иммунную систему с помощью суперпродуктов, таких как матча и имбирь.

6. У вас больше энергии

Вы, должно быть, уже заметили, что часто просто хотите лечь после обеда с высоким содержанием углеводов или высоким содержанием сахара. Сахар делает нас вялыми и даже, кажется, связан с депрессией. (3) В следующий раз, когда вам будет интересно, почему вы чувствуете себя немотивированным, подумайте о своей диете. Зарядитесь энергией, съев больше свежих, необработанных продуктов.

Выход из сахара — как начать

Переход на диету без сахара не должна происходить в одночасье.Начните с исключения сахара и продуктов с добавлением сахара из вашего рациона. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую свежие, необработанные продукты. Вы любите пить сок и безалкогольные напитки? Поливайте их постепенно, пока вы не сломаете свою склонность к сладкому аромату. Попробуйте пропустить эту ложку сахара в вашем кофе или чае.

Может потребоваться некоторое время, пока вы не сможете полностью исключить сладкие напитки и продукты из своего рациона, но вы быстро увидите, как вы чувствуете себя лучше и более энергичны с каждым днем.

***

,
Искусственные подсластители и другие заменители сахара

Искусственные подсластители и другие заменители сахара

В настоящее время смущены разнообразием заменителей сахара? Понять плюсы и минусы, чтобы сделать осознанный выбор.

By Mayo Clinic Сотрудники

Если вы пытаетесь снизить содержание сахара и калорий в своем рационе, возможно, вы обращаетесь к искусственным подсластителям или другим заменителям сахара. Вы не одиноки.

Искусственные подсластители и другие заменители сахара содержатся в различных продуктах питания и напитках, продающихся как «без сахара» или «диетических», включая безалкогольные напитки и выпечку.Что это за подсластители? И какова их роль в вашем рационе?

Понимание искусственных подсластителей и других заменителей сахара

Заменители сахара — это подсластители, которые вы используете вместо обычного столового сахара (сахарозы). Искусственные подсластители — это всего лишь один тип заменителя сахара.

Тема заменителей сахара может сбивать с толку. Одна проблема заключается в том, что терминология часто открыта для интерпретации.

Некоторые производители называют свои подсластители «натуральными», даже если они обработаны или очищены.Препараты стевии являются одним из примеров. А некоторые искусственные подсластители получают из природных веществ — сукралоза — из сахара.

Искусственные подсластители

Искусственные подсластители являются синтетическими заменителями сахара. Но они могут быть получены из природных веществ, таких как травы или сахар. Искусственные подсластители также известны как интенсивные подсластители, потому что они во много раз слаще сахара.

Искусственные подсластители могут быть привлекательной альтернативой сахару, поскольку они практически не добавляют калорий в ваш рацион.Кроме того, вам нужна только доля искусственного подсластителя по сравнению с количеством сахара, которое вы обычно используете для сладости.

Использование для искусственных подсластителей

Искусственные подсластители широко используются в обработанных пищевых продуктах, в том числе:

  • Безалкогольные напитки, порошкообразные смеси для напитков и другие напитки
  • Выпечка
  • Конфеты
  • Пудинги
  • Консервы
  • Джемы и желе
  • Молочные продукты

Искусственные подсластители также популярны для домашнего использования.Некоторые могут даже использоваться в выпекании или кулинарии.

Некоторые рецепты могут нуждаться в модификации, потому что, в отличие от сахара, искусственные подсластители не обеспечивают объем или объем. Проверьте этикетки на искусственных подсластителях для надлежащего домашнего использования.

Некоторые искусственные подсластители могут оставлять послевкусие. Другой искусственный подсластитель или комбинация может быть более привлекательным.

Возможные преимущества для здоровья искусственных подсластителей

Искусственные подсластители не способствуют разрушению зубов и кариесу.Искусственные подсластители также могут помочь с:

  • Контроль веса. Искусственные подсластители практически не содержат калорий. Напротив, чайная ложка сахара содержит около 16 калорий, поэтому в банке подслащенной колы с 10 чайными ложками добавленного сахара содержится около 160 калорий. Если вы пытаетесь сбросить вес или предотвратить увеличение веса, продукты, подслащенные искусственными подсластителями, могут быть привлекательным вариантом, хотя их эффективность для долгосрочной потери веса не ясна.
  • Диабет. Искусственные подсластители не являются углеводами. Поэтому, в отличие от сахара, искусственные подсластители обычно не повышают уровень сахара в крови. Попросите вашего врача или диетолога, прежде чем использовать какие-либо заменители сахара, если у вас диабет.

Возможные проблемы со здоровьем с искусственными подсластителями

Искусственные подсластители тщательно изучались на протяжении десятилетий.

Критики искусственных подсластителей говорят, что они вызывают различные проблемы со здоровьем, включая рак. Во многом это связано с исследованиями 1970-х годов, которые связывали искусственный подсластитель сахарин с раком мочевого пузыря у лабораторных крыс.Из-за этих исследований сахарин когда-то имел ярлык с предупреждением о том, что он может быть опасным для вашего здоровья.

Но, по данным Национального института рака и других учреждений здравоохранения, нет убедительных научных доказательств того, что какой-либо из искусственных подсластителей, разрешенных к применению в США, вызывает рак или другие серьезные проблемы со здоровьем. Многочисленные исследования подтверждают, что искусственные подсластители, как правило, безопасны в ограниченных количествах даже для беременных женщин. В результате предупреждающая этикетка на сахарин была сброшена.

Искусственные подсластители регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в качестве пищевых добавок. Они должны быть рассмотрены и одобрены FDA, прежде чем они будут выставлены на продажу.

Иногда FDA объявляет вещество «общепризнанным безопасным» (GRAS). Вещества получают это обозначение, если они соответствуют одному из следующих критериев:

  • Квалифицированные специалисты считают вещество безопасным для использования по назначению на основании научных данных. Препараты стевии являются примером этого типа обозначения GRAS.
  • Вещества имеют такую ​​длительную историю общего употребления в пищу, что их считают в целом безопасными.

FDA установила приемлемый суточный прием (ADI) для каждого искусственного подсластителя. ADI — это максимальное количество, которое считается безопасным для употребления каждый день в течение всей жизни. ADI установлены на очень консервативных уровнях.

Новые подсластители

Новые подсластители сложно отнести к определенной категории из-за того, из чего они сделаны и как они сделаны.Стевия является примером. FDA одобрило высокоочищенные препараты стевии в качестве новых подсластителей, но не одобрило для этого применения целые листья или неочищенные экстракты стевии.

Тагатоза также считается новым подсластителем из-за своей химической структуры. Тагатоза — это низкоуглеводный подсластитель, похожий на фруктозу, который встречается в природе, но производится из лактозы в молочных продуктах. FDA классифицирует тагатозу как вещество GRAS.

Сахарные спирты

Сахарные спирты (полиолы) — это углеводы, которые встречаются в природе в определенных фруктах и ​​овощах, хотя они также могут быть произведены.Несмотря на свое название, сахарные спирты не являются алкогольными, потому что они не содержат этанол, который содержится в алкогольных напитках.

Сахарные спирты не считаются интенсивными подсластителями, потому что они не слаще сахара. На самом деле, некоторые менее сладкие, чем сахар. Как и в случае с искусственными подсластителями, FDA регулирует использование сахарных спиртов.

Сахарные спирты содержат калории. Но они содержат меньше калорий, чем сахар, что делает их привлекательной альтернативой.

Использование для сахарных спиртов

Сахарные спирты обычно не используются, когда вы готовите еду дома.Но они находятся во многих обработанных продуктах и ​​других продуктах, включая шоколад, жевательную резинку и зубную пасту. Сахарные спирты придают пище сладость, объем и текстуру, а также помогают пище оставаться влажной.

Сахарные спирты часто сочетаются с искусственными подсластителями для усиления сладости. Пищевые этикетки могут использовать общий термин «сахарный спирт» или перечислять конкретное название, например сорбит.

Возможные преимущества для здоровья сахарных спиртов

Как и искусственные подсластители, сахарные спирты не способствуют кариесу и кариесу, а также могут помочь с:

  • Контроль веса. Сахарные спирты вносят калории в ваш рацион, но меньше калорий, чем обычный сахар. Сахарные спирты могут помочь контролировать вес.
  • Диабет. В отличие от искусственных подсластителей, сахарные спирты являются углеводами и могут повышать уровень сахара в крови. Но ваше тело не полностью поглощает сахарные спирты, поэтому их влияние на уровень сахара в крови меньше, чем у других сахаров. Поговорите со своим врачом или диетологом, потому что сахарные спирты различаются по своему воздействию на уровень сахара в крови.

Возможные проблемы со здоровьем с сахарными спиртами

При употреблении в больших количествах сахарные спирты могут оказывать слабительное действие, вызывая вздутие живота, кишечные газы и диарею. Этикетки продукта могут содержать предупреждение об этом потенциальном слабительном эффекте.

Натуральные подсластители

Натуральные подсластители — это заменители сахара, которые часто рекламируются как более полезные для здоровья варианты, чем сахар или другие заменители сахара. Но даже эти «натуральные подсластители» часто подвергаются обработке и рафинированию.

Натуральные подсластители, которые FDA признает в целом безопасными, включают:

  • Фруктовые соки и нектары
  • Мед
  • патока
  • Кленовый сироп

Использование для натуральных подсластителей

Натуральные подсластители имеют множество применений как дома, так и в обработанных пищевых продуктах. Их иногда называют «добавленными сахарами», потому что они добавляются в продукты во время обработки.

Возможные преимущества для здоровья натуральных подсластителей

Натуральные заменители сахара могут показаться более полезными, чем сахар.Но их содержание витаминов и минералов существенно не отличается. Например, мед и сахар питательно похожи, и ваш организм перерабатывает как глюкозу, так и фруктозу.

Можно выбрать натуральный подсластитель в зависимости от его вкуса, а не от пользы для здоровья. Просто старайтесь использовать любой добавленный подсластитель экономно.

Возможные проблемы со здоровьем с натуральными подсластителями

Натуральные подсластители, как правило, безопасны. Но нет никакой пользы для здоровья употреблять какой-то определенный тип добавленного сахара.

Потребление слишком большого количества добавленного сахара, даже натуральных подсластителей, может привести к проблемам со здоровьем, таким как разрушение зубов, увеличение веса, плохое питание и повышение уровня триглицеридов. Мед может содержать небольшое количество бактериальных спор, которые могут продуцировать токсин ботулизма. Мед не следует давать детям младше 1 года.

Модерация — ключ

При выборе заменителей сахара стоит быть опытным потребителем. Искусственные подсластители и заменители сахара могут помочь в управлении весом.Но они не волшебная пуля и должны использоваться только в умеренных количествах.

Пищевые продукты, продаваемые как не содержащие сахара, не калорийны, поэтому они все равно могут вызывать увеличение веса. Имейте в виду, что обработанные продукты, которые часто содержат заменители сахара, обычно не дают такой же пользы для здоровья, как цельные продукты, такие как фрукты и овощи.

25 сентября 2018 г. Показать ссылки
  1. Как это сладко: все о заменителях сахара. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США.https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm397711.htm. По состоянию на 6 июля 2018 года.
  2. Искусственные подсластители и рак. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/artificial-sweeteners-fact-sheet. По состоянию на 6 июля 2018 года.
  3. Duyff RL. Сахар, крахмал и клетчатка. В: Академия питания и диетологии Полное руководство по питанию и питанию. 5-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Хафтон Миффлин Харкорт; 2017.
  4. Зерацкий К.А. (экспертное заключение).Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 11 июля 2018 года.
  5. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 10 июля 2018 года.
  6. Azad MB, et al. Непищевые подсластители и кардиометаболическое здоровье: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований и проспективных когортных исследований. CMAJ. 2017; 189: e929.
  7. Karalexi MA, et al.Непищевые подсластители и метаболические последствия для здоровья у детей: систематический обзор и метаанализ. Журнал педиатрии. 2018; 197: 128.
  8. Garner CD. Питание при беременности. https://uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 июля 2018 года.
  9. Непитательные подсластители (искусственные подсластители). Американская Ассоциация Сердца. AHA: http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Non-Nutritive-Sweeteners-Artificial-Sweeteners_UCM_305880_Article.jsp#.Wz_a8dhKi9Y.По состоянию на 10 июля 2018 года.
Смотреть подробнее

,

Сахарный скраб для тела после депиляции

Сахарный скраб для тела ручной работы 100% «Saules Fabrika»

«Саулес Fabrika» предлагает высококачественные натуральные скрабы для тела.

Преимущества сахарных скрабов для тела «Saules Fabrika»:

  • Обогащено оливковым маслом, кокосовым маслом, маслом ши, маслом из виноградных косточек и пчелиным воском
  • на основе сахара
  • Без парабенов
  • Произведено из высококачественного европейского сырья Материалы
  • Сделано в ЕС

Вес нетто 250г

100% ручная работа

Пожалуйста, посетите наш веб-сайт www.saulesfabrika.com для больше.

Цены будут предоставлены по запросу.

Описание продукта

В производстве используются только ингредиенты высочайшего качества. Чтобы сделать обычный процесс принятия душа более захватывающим, мы выбираем лучшие дары природы: растения, эфирные масла и экстракты. Мы используем их для создания уникальных композиций, которые принесут вам радость и максимальную пользу. Косметика для тела от Saules Fabrika® — инновационные методы и рецепты из глубин веков для вашего здоровья и красоты.

На сегодняшний день ассортимент продукции Sun Factory включает более ста видов косметической продукции ручной работы. Наша команда каждый день работает над созданием качественных новых продуктов. Теперь Saules Fabrika предлагает ароматическое мыло, эко-свечи, жидкое мыло, массажные масла, банные пирожные и много других уникальных косметических продуктов. Каждое из них означает бесконечное удовольствие, которое сделает вашу жизнь более насыщенной, яркой и захватывающей.

,