Препараты омолаживающие: SkinClinic Омолаживающие препараты купить в интернет-магазине

Содержание

косметика и препараты, действенное омоложение организма

Age-позитив только входит в моду. Большинство по привычке, стесняясь морщин, всеми силами стремятся к омоложению. Найти эффективное средство не так просто. Сначала нужно понять механизм старения кожи. Это поможет выяснить, даст ли предлагаемый крем желаемый результат. Мы разберемся, почему увядает кожа, а также можно ли продлить ее молодость.

Причины старения кожи

Биологический процесс старения затрагивает все органы, кожа – не исключение. Первые его признаки – мимические морщинки – появляются после 25 лет. Со временем их количество, глубина и выраженность увеличиваются. На лице и руках это заметнее всего.

Причины кожного увядания можно найти на каждом уровне:

  • Эпидермис становится более чувствительным из-за замедления регенерации. Клетки обновляются недостаточно быстро, защитная функция снижается.
  • Дерма каждый год теряет по проценту коллагена. Ее структура нарушается, что сказывается на упругости. Замедляется циркуляция крови, клетки недополучают кислород.
  • Подкожная клетчатка накапливает все меньше липидов. Теряется объем, кожный покров провисает, а морщины становятся глубже.

Все эти изменения естественны – ничто их не остановит. Однако некоторые факторы могут ускорить или замедлить процесс. Для омоложения важно нейтрализовать первые и усилить вторые.

Внешние факторы старения

Окружающая среда во многом ускоряет процессы увядания. Главный враг кожи – солнце. Поэтому первыми страдают открытые участки тела: лицо, шея, зона декольте, кисти, ступни.

В результате фотостарения повреждаются основные вещества, необходимые для поддержания молодости:

  • коллаген;
  • водный барьер;
  • меланоциты;
  • эластин.

Под действием УФ-излучения кожный покров пересыхает, становится жестче, со временем провисает. Усугубляют ситуацию холодный пересушенный воздух и ветер.

Больше других страдают курильщики, причем не только активные, но и пассивные.

Под действием сигаретного дыма, проникающего сквозь эпидермис, сокращается объем кислорода в клетках дермы. Замедляется внутренний синтез эластина и коллагена, и без того уничтожаемых солнцем. Все это вызывает преждевременное появление морщин.

Внутренние причины

На состоянии кожи в любом возрасте отражаются все сбои, происходящие в организме. Более раннему появлению морщин способствуют:

  • эндокринные заболевания;
  • нарушения кровообращения;
  • дисфункция почек, вызывающая частое появление отеков;
  • метаболические нарушения;
  • последствия гиповитаминоза;
  • неврологические и психологические заболевания.

В целом любая перенесенная болезнь ускоряет старение. Организм от этого быстрее изнашивается, расходуя ресурсы на борьбу с недугом. В таких условиях коже достается меньше кислорода, что приводит к преждевременному разрушению коллагена.

Непосредственно дерматологические проблемы тоже ускоряют увядание. Нельзя исключать также наследственный фактор. В некоторых семьях очень долго остаются молодыми, а в некоторых замечают первые изменения уже в юности.

Виды препаратов для сохранения молодости

Мы не будем подробно останавливаться на средствах, которыми лечат заболевания, ускоряющие появление морщин. Сосредоточимся на препаратах, дающих непосредственно омолаживающий эффект. Вот основные действующие вещества:

  • Витамин D. Это не только лекарство от рахита. Вещество регулирует углеводный обмен, ускоряет метаболизм, стимулирует выработку коллагена.
  • Коэнзим Q10. Обеспечивает клетки дополнительной энергией, регулирует поступление к ним кислорода, повышает защитные функции эпидермиса.
  • Омега-3 жирные кислоты. Регулируют липидный обмен, нормализуют метаболизм, препятствуют разрушению коллагена.
  • Гиалуроновая кислота. Питает клетки, ускоряет регенерацию, поддерживает гидробаланс.
  • L-карнозин. Защищает жиры и нуклеиновые кислоты от окисления, увеличивает продолжительность цикла деления клеток.

Это самые популярные средства для омоложения кожи лица, однако список – не исчерпывающий. Важно, чтобы в их выборе помогал не только аптечный консультант, но и косметолог.

Аппаратные процедуры омоложения

Число способов аппаратного омоложения постоянно растет. Рассмотрим самые популярные:

  • Микротоковая терапия. Физиотерапевтический метод, ускоряющий кровообращение и обмен веществ за счет слабых токовых импульсов. Важный эффект – активизация выработки собственного коллагена.
  • SMAS-лифтинг. Ультразвуковые волны проникают в мышечно-апоневротический слой. В результате имеющийся коллаген приобретает более плотную структуру, а новый вырабатывается быстрее.
  • Фототермолиз с использованием фракционного лазера. Микролучи испаряют застарелые остатки коллагена и эластина – в результате запускается активный восстановительный процесс. Кожа подтягивается благодаря формированию нового каркаса.

Любая подобная процедура должна выполняться косметологом с дерматологическим образованием. В целом для организма они не вредны, но важно учесть возможные противопоказания.

Домашние методы и народные средства

У любой женщины, вне зависимости от ее отношения к омолаживающим препаратам и аппаратным методикам разглаживания кожи, есть свои секреты. Это не только профессиональная косметика, но и народные средства.

Домашний способ продления молодости может заключаться в:

  1. Нанесении масок. Основой выступают натуральные ингредиенты: мед, сметана, абрикос, алоэ, яйца.
  2. Проведении самомассажа. Необязательно проходить специальные курсы фейсбилдинга, чтобы разогнать кровоток или усилить проникновение ежедневной косметики.
  3. Наложении компрессов. Помогают кусочки льда, ломтики картофеля, раствор морской соли, отвары трав.

Хороший метод – в первую очередь безопасный. Поэтому не стоит экспериментировать с домашними рецептами, чей вред может перевесить пользу. Например, часто говорят, что умывание уксусом эффективно от морщин. Но ожог кожи и слизистой глаз куда опаснее естественного старения.

Особенности ухода за кожей

В целом продлить молодость можно собственными силами, если соблюдать важные правила ухода. Простой способ – избегать внешних факторов, ускоряющих старение:

  • избегать прямых УФ-лучей;
  • не стоять на ветру;
  • бросить курить и минимизировать контакты с курильщиками;
  • увлажнять воздух дома;
  • принимать витамины.

Доказано, что активная мимика способствует более раннему появлению морщин. Вопреки заблуждениям, подвижность лица не дает лифтингового эффекта. Поэтому нужно решить, что для вас важнее: молодое гладкое лицо или проявление живых эмоций.

Нежелательно пренебрегать косметикой. Даже если вы не верите в чудо-крема, разглаживающие морщины, увлажняющие и питательные средства еще никого не подводили. Недостаток влаги и биологически активных веществ – прямой путь к преждевременному старению. Главное – использовать средства, подходящие типу кожи и не вызывающие аллергических реакций.

Карнозин: польза, применение для омоложения

Секрет долголетия волнует человека практически на протяжении всей истории его существования.

Ученые в разные времена ломали голову над тем, как продлить молодость и остановить процессы старения организма. Оскар Уайльд назвал молодость «царицей жизни». И хотя эликсир бессмертия еще не разработан, определенные успехи в этом направлении уже достигнуты. В статье мы расскажем, как питание влияет на нашу молодость и красоту, какие новые открытия сделаны учеными в поисках эффективных геропротекторов, и какие биологически активные добавки могут замедлить старение организма.


Как питание влияет на старение?

Согласно свободнорадикальной и митохондриальной теориям, одной из основных причин старения является окислительный стресс, который запускает порочный круг патологических реакций, приводящих в итоге к множественным нарушениям работы внутренних органов и их старению1. В свою очередь, одним из факторов, провоцирующих окислительный стресс, является неправильное питание, а именно, чрезмерное употребление жирных, мучных, сладких и консервированных продуктов2.

 

Теломерная теория предполагает, что старение человека связано с утратой клеток возможности к размножению, которая вызвана укорочением теломер — концевых участков ДНК3. И здесь питание тоже играет не последнюю роль. Так, анализ 36 исследований, посвященных оценке влияния питания на старение, показал, что выбор низкоуглеводной диеты, богатой овощами, фруктами, орехами, злаками, рыбой и ненасыщенными жирами, содержащими антиоксиданты, калий и омега-3, может снижать риск укорочения теломер, развития сердечно-сосудистых патологий, ожирения, предупреждать раннее старение мозга4. Чем питатьсяКакие продукты могут замедлить старение?

К сожалению, многие из нас недооценивают роль питания в поддержании молодости, красоты и здоровья организма. Между тем, коррекция рациона может оказать существенное влияние на процессы старения. Хотите чувствовать себя бодрыми, активными и молодыми? Выбирайте Добавьте в рацион продукты, которые содержат следующие полезные вещества:

  • Биофлавоноиды.
    Биофлавоноидами богаты садовые ягоды, грейпфруты, яблоки, зеленый чай, томаты, сладкий перец, морковь. Они обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противоаллергическими и антимикробными свойствами, снижают риск сердечно-сосудистых нарушений, сахарного диабета, остеопороза и ряда других патологий5.

  • Полиненасыщенные жирные кислоты. ПНЖК содержатся в рыбе, морепродуктах, растительных маслах, орехах. Они являются важными компонентами клеточных мембран, способствуют поддержанию психического здоровья и зрения, укреплению иммунитета, защите сердца и сосудов, красоте кожи, волос и ногтей6.

  • Протеины. Белки являются основным строительным материалом для мышц и других тканей, необходимы для синтеза ферментов и гормонов, обеспечивают транспорт кислорода, липидов и витаминов7. Коллаген в коже, кератин в волосах и ногтях — это тоже белки. Протеинами богаты нежирное мясо, рыба, творог, морепродукты, блюда из зерновых и бобовых культур.  

  • Пищевые волокна. Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, является питательным субстратом для полезной микрофлоры, способствует выведению из организма «вредного» холестерина и токсинов, поддержанию нормального уровня глюкозы и инсулина в крови8. Клетчатку мы получаем из злаков, отрубей, фруктов, листовых овощей.

  • Витамин C. Аскорбиновая кислота является донором электронов или восстановителем. Вступая в биохимические реакции, витамин С выполняет роль коэнзима, может способствовать регенерации клеток костной и соединительной ткани, действовать как антиоксидант, помогая организму в борьбе со свободными радикалами9. В больших количествах витамин С содержится в болгарском перце, капусте, шпинате, шиповнике, цитрусовых фруктах, черной смородине.

  • Витамин D3. Холекальциферол обеспечивает усвоение кальция и фосфора, регулирует обменные процессы в клетках, необходим для нормальной работы иммунной системы10,11. Его источниками являются жирные сорта рыбы, икра, говяжья печень, творог, петрушка, яичный желток. 

  • Железо. Железо участвует в процессах клеточного дыхания, синтезе АТФ и ферментов, поддерживает работу нервной и иммунной систем организма, функции щитовидной железы, обеспечивает метаболизм коллагена12. Дефицит микроэлемента проявляется анемией, шелушением кожи, расслоением ногтей, ломкостью волос. Железо вы найдете в яблоках, гранатах, мясе, печени.

  • Селен. Селен участвует в работе иммунной системы, выполняет антиоксидантную и детоксикационную функции, нейтрализует свободные радикалы в момент их возникновения. При дефиците селена повышается склонность к воспалительным процессам, возрастает риск атеросклероза, ухудшается состояние кожи и волос13. Селеном богаты чеснок, грибы, фисташки, кешью, маслины, овсянка, гречка, морепродукты.

Правильно сбалансированное питание важно для продления молодости и поддержания здоровья, но это далеко не все. Сегодня науке известны вещества, которые могут обладать омолаживающими свойствами и замедлять процессы старения организма, и одним из таких веществ является карнозин.  

В чем секрет карнозина?

Карнозин — это уникальное биологически активное вещество, которое впервые обнаружили ученые Московского университета им. М. В. Ломоносова Владимир Гулевич и Симон Амирэджиби еще в 1900 году. И до сих пор тайна карнозина полностью не разгадана: слишком много у него удивительных свойств. Исследования, проведенные в последние десятилетия, показали, что карнозин может обладать омолаживающим действием на клеточном уровне. Чтобы понять, как он работает, снова обратимся к теломерной теории старения.  

Что такое теломеры, и как они связаны со старением организма?

Большой вклад в развитие теломерной теории внесли профессор анатомии Леонард Хейфлик, биолог Алексей Оловников и цитогенетик Элизабет Элен Блэкберг, так как именно они раскрыли механизм старения клеток.  

В 1960-х годах американец Хейфлик доказал, что большинство клеток нашего организма способны делиться не более 50–60 раз. Когда же клетка достигает максимального порога, названного «пределом Хейфлика», то она перестает размножаться и погибает14. 

Десятилетие спустя биолог Алексей Оловников выяснил, почему так происходит. Оказывается, гибель клеток связана с укорочением теломер — особых структур, расположенных на концах наших хромосом. При каждом клеточном делении теломеры укорачиваются, и когда их длина достигает минимального предела клетка прекращает делиться и погибает. 

А зВ 1984 году цитогенетик Элизабет Блэкберг и ее коллеги экспериментально доказали, что советский ученый был прав, и открыли фермент теломеразу — вещество, которое способно восстанавливать и удлинять теломеры. За эту работу в 2009 году американские ученые удостоились Нобелевской премии по физиологии и медицине.

Как карнозин может влиять на теломеры?

Удивительное вещество карнозин впервые обнаружил русский биохимик Владимир Гулевич. Он выделил карнозин из мясного экстракта, поэтому и дал ему такое название (carnis в переводе с латыни означает «мясо»). 

С момента открытия карнозина прошло более 100 лет, и за это время ученые открыли множество функций и полезных свойств вещества, главными из которых стали эффекты, направленные на замедление клеточного старения. Кажется невероятным, но карнозин действительно способен замедлять укорочение теломер и увеличивать «предел Хейфлика»15, стимулировать развитие новых клеток и продлять их жизнь16,17.

Ученые обнаружили, что в присутствии карнозина клетки выглядят молодыми даже на последних делениях. Более того, добавление карнозина к стареющим клеткам может возвращать им молодость. Как показал эксперимент, перемещение стареющих клеток в среду с карнозином может увеличивать число делений до 69–70, в то время как без карнозина клетки способны доживать только до 57–61 деления. И если в обычной среде клетки живут от 126 до 139 дней, то в присутствии карнозина их продолжительность жизни может увеличиваться до 413 дней18. Одна из популярных теорий старения – теломерная – гласит, что процесс старения человека связан с невозможностью клеток размножаться из-за укорочения теломер. Где же найти качественный карнозин? Первый и единственныйКонечно, в ассортименте компании «Эвалар», где он представлен в качестве монодобавки и в составе комплексных продуктов.


«Карнозин Эвалар» — переключите клетки на омоложение!

«Карнозин» компании «Эвалар» разработан для замедления процессов старения, быстрого восстановления, повышения работоспособности, поддержания здоровья сердца и мозга. 

«Карнозин Эвалар» производится из сырья высокого качества, поставляемого из Германии, в соответствии с международным стандартом GMP. Действующее вещество биодобавки является родственным для нашего организма, поэтому его воздействие на здоровье происходит естественным образом. Карнозин может не только сохранять молодость клеток, но и работать как переключатель от старения к омоложению. Курсовой прием биодобавки может способствовать19:

  замедлению старения и омоложению изнутри;

  здоровому и активному долголетию;

    предотвращению разрушения клеток свободными радикалами;   быстрому восстановлению после физической активности, в том числе у спортсменов;

  улучшению работы мозга и сердца.

Принимать «Карнозин Эвалар» можно уже с 30 лет, но и в возрасте 70 и даже 80 лет его прием не будет поздним. Одной упаковки биодобавки хватает на целый курс — достаточно принимать по 1–2 капсулы в день в течение месяца. При этом «Карнозин Эвалар» можно сочетать с любыми другими средствами, которые вы уже принимаете.

1 Окислительный стресс и старение/ Oxidative stress and aging. Романо А. Д., Сервиддио Г., Маттейс А. Д., Белланти Ф., Ванмемьяле Д. J Nephrol. 2010 Sep-Oct;23 Suppl 15:S29-36. PMID: 20872368.
2 [Влияние питания на маркеры воспалительного и окислительного стресса у человека]/ [Effect of nutrition on human inflammatory and oxidative stress markers]. Дин К. И., Лю К. К., Чжао В. Х. Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2020 Dec 29;100(48):3897-3902. Chinese. doi: 10.3760/cma.j.cn112137-20200728-02230. PMID: 33371638.
3 Теломеры и старение/ Telomeres and aging. Шей Д. В. Curr Opin Cell Biol. 2018 Jun;52:1-7. doi: 10.1016/j.ceb.2017.12.001. Epub 2017 Dec 15. PMID: 29253739.
4 Влияние питания на старение: систематический обзор, посвященный биомаркерам, связанным со старением/ The Effect of Nutrition on Aging-A Systematic Review Focusing on Aging-Related Biomarkers. Лейтао К., Миньяно А., Эстрела М., Фардилья М., Фигейрас А., Роке Ф., Эрдейро М. Т. Nutrients. 2022 Jan 27;14(3):554. doi: 10.3390/nu14030554. PMID: 35276919; PMCID: PMC8838212.
5 Костюк В.А. Растительные полифенольные соединения как компоненты функционального питания // Труды БГУ. 2016. Т. 11. Ч. 1. С. 32–41.
6 Старостина Л.С. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и витамины A, D, E при повышенных умственных и физических нагрузках у школьников // Медицинский совет. 2021. № 17. С. 48–54.
7 Лукушкина Е.Ф., Нетребенко О.К., Баскакова Е.Ю., Гуренко С.П. Роль оптимизации потребления белка в укреплении здоровья детей // Вопросы современной педиатрии. 2013. Т. 12. № 1. С. 98–102.
8 Поздняков Ю.М. Здоровое питание. Региональный образовательный проект «Здоровые сердца Подмосковья», 47 с.
9 Витамин C: известные и неизвестные свойства/ Vitamin C: the known and the unknown and Goldilocks. Падаятти С. Д., Левин М.  Oral Dis. 2016 Sep; 22(6):463-93. doi: 10.1111/odi.12446. Epub 2016 Apr 14. PMID: 26808119; PMCID: PMC4959991.
10 Ежедневное и ежемесячное введение витамина D: костный обмен и влияние на жировую ткань/ Vitamin D Daily versus Monthly Administration: Bone Turnover and Adipose Tissue Influences. Карбонаре Л. Д., Валенти М. Т., Форно Ф. Д., Пьячентини Д., Пьетробелли А. Nutrients. 2018 Dec 6;10(12):1934. doi: 10.3390/nu10121934. PMID: 30563215; PMCID: PMC6315364.
11 Витамин D, инфекции и иммунитет/ Vitamin D, infections and immunity. Исмаилова А., Уайт Д. Х. Rev Endocr Metab Disord. 2022 Apr;23(2):265-277. doi: 10.1007/s11154-021-09679-5. Epub 2021 Jul 29. PMID: 34322844; PMCID: PMC8318777.
12 Механизмы и регуляторные аспекты всасывания железа в кишечнике/Mechanistic and regulatory aspects of intestinal iron absorption. Гулец Ш., Андерсон Г. Д., Коллинз Д. Ф. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2014 Aug 15;307(4):G397-409. doi: 10.1152/ajpgi.00348.2013. Epub 2014 Jul 3. PMID: 24994858; PMCID: PMC4137115.
13 Решетник Л. А., Парфенова Е. О. Биогеохимическое и клиническое значение селена для здоровья человека. Сибирский медицинский журнал, 1999. https://cyberleninka.ru/article/n/biogeohimicheskoe-i-klinicheskoe-znachenie-selena-dlya-zdorovya-cheloveka
14 Хейфлик, его предел и клеточное старение/ Hayflick, his limit, and cellular ageing. Шей Д. В., Райт М. Nat Rev Mol Cell Biol. 2000 Oct;1(1):72-6. doi: 10.1038/35036093. PMID: 11413492.
15 Вишнякова Х.С., Бабижаев М.А., Алипер А.М., Буздин А.А., Кудрявцева А.В., Егоров Е.Е. Стимуляция пролиферации карнозином: клеточный и транскриптомный подход. Молекулярная биология. 2014. Т. 48. № 5. С. 824–833.
16 Shao L., Li Q., Tan Z. L-carnosine reduces telomere damage and shortening rate in cultured normal fibroblasts // Biochemical and Biophysical Research Communications. 2004. Vol. 324. № 2. Р. 931–936.
17 Вишнякова Х.С., Бабижаев М.А., Алипер А.М. с соавт. Стимуляция пролиферации карнозином: клеточный и транскриптомный подход // Молекулярная биология. 2014. Т. 48. № 5. С. 824–833.
18 McFarland G.A., Holliday R. Retardation of the senescence of cultured human diploid fibroblasts by carnosine. Exp Cell Res. 1994 Jun; 212(2):167-75.
19 Подтверждено СоГР № KZ.16.01.98.003.Е.000131.03.17 от 07.03.2017 г.

Аптечные средства по уходу за кожей: научно обоснованные антивозрастные ингредиенты, которые не обходятся в кругленькую сумму

В связи с резким увеличением работы из дома во время пандемии COVID-19 все больше людей замечают возрастные изменения кожи вблизи во время видеоконференций .

Хорошие новости? Вам не нужно спешить к дерматологу для ваших потребностей в борьбе со старением. Лучшие режимы ухода за кожей для борьбы с основными признаками старения, которые включают неравномерный тон кожи, тонкие линии, шероховатость и сухость, можно начать, не выходя из собственного дома. Вам не нужен рецепт, время, чтобы добраться до дерматолога, или глубокие карманы, чтобы получить качественную продукцию.

Вот несколько научно обоснованных, любимых дерматологами ингредиентов, которые могут помочь замедлить или даже обратить вспять признаки старения. Все ингредиенты, перечисленные ниже, можно найти без рецепта (OTC) и в препаратах стоимостью менее 30 долларов.

Проблема? Неровный тон кожи. Решение: местный ниацинамид

Ниацинамид или витамин B 3 помогает блокировать образование лишнего пигмента, подавляя перенос меланина (основного пигмента кожи) между клетками кожи. Применение местного ниацинамида (концентрация 5%) два раза в день показало в рандомизированном и контролируемом исследовании с разделенным лицом уменьшение веснушек и солнечных пятен уже через четыре недели. Результаты сохранялись на протяжении восьминедельного периода лечения. Другое клиническое исследование показало уменьшение покраснения и бледности кожи (пожелтение кожи, возникающее с возрастом) у людей, которые применяли местно ниацинамид, что привело к более ровному цвету лица. Ниацинамид также может уменьшить акне и тонкие линии.

Ниацинамид для местного применения хорошо переносится и не вызывает серьезных побочных эффектов.

Проблема? Тонкие линии. Решение: ретиноиды для местного применения

Старение может способствовать постепенной потере витамина А, ретинола, который естественным образом присутствует в коже. Его можно восполнить производными витамина А, известными как ретиноиды для местного применения. Актуальные ретиноиды, такие как ретинол и адапален, доступны без рецепта. Было показано, что они значительно уменьшают мелкие морщины, вероятно, из-за увеличения толщины коллагена кожи при длительном использовании. Другие преимущества ретиноидов включают уменьшение темных пятен и уменьшение количества атипичных клеток кожи, которые могут привести к раку кожи.

Если у вас акне или закупоренные поры, вы можете выбрать адапален, который, по-видимому, больше поглощается фолликулами, где начинается акне, а также обладает противовоспалительным действием. Оба эти фактора играют важную роль в формировании акне. Адапален также может вызывать меньшее раздражение, чем некоторые другие ретиноиды.

Наиболее распространенными побочными эффектами ретиноидов для местного применения являются сухость, покраснение и раздражение. Это можно смягчить, постепенно увеличивая использование (от каждой третьей ночи к каждой второй ночи и к вечеру) или избегая использования других потенциально раздражающих или абразивных продуктов.

Избегайте местных ретиноидов, если вы пытаетесь забеременеть, в настоящее время беременны или кормите грудью. Также не забывайте ежедневно наносить на лицо солнцезащитный крем SPF 30+ из-за повышенной чувствительности к солнцу.

Проблема? Грубая или тусклая кожа. Решение: Альфа-гидроксикислоты

Самые верхние слои кожи, известные как роговой слой, с возрастом могут утолщаться, возможно, потому, что старые клетки менее способны обновляться и обновляться. Это может привести к шероховатости кожи и нарушить ее «сияние» или сияние. Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота или молочная кислота, являются естественными веществами, которые помогают разрушать связи между клетками в этом верхнем слое кожи, что приводит к более гладкой коже всего за 24 часа. Со временем регулярное использование может также улучшить тонкие линии, пожелтение кожи, появление пятен и темных пятен.

Гликолевая кислота в концентрации 30% и более используется в кабинете дерматолога в качестве пилинга. Но есть доказательства того, что безрецептурные препараты в концентрации около 10% могут дать реальные результаты и безопасны для домашнего использования.

Альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота, также можно найти в безрецептурных лосьонах для тела. Они помогают разгладить кожу от шеи вниз.

Наиболее распространенным побочным эффектом является чрезмерное покраснение, которое может усугубиться при одновременном использовании нескольких новых раздражающих продуктов.

Проблема? Сухая кожа. Решение: Гиалуроновая кислота

Важным (но часто упускаемым из виду) признаком старения кожи является ее сухость. С возрастом наша кожа естественным образом теряет способность удерживать влагу. Это связано с уменьшением запасов гиалуроновой кислоты, важного компонента здоровой кожи, способного впитывать воду. Замена гиалуроновой кислоты местными сыворотками или увлажняющими средствами может помочь повысить общее увлажнение кожи. Гиалуроновая кислота также может улучшить внешний вид морщин и упругость кожи.

Несколько слов напутствия

Начните медленно. Если вы новичок в уходе за кожей, вы не хотите начинать использовать все эти ингредиенты сразу (особенно это касается совместного использования ретиноидов и альфа-гидроксикислот). Начните постепенно и увеличивайте частоту или добавляйте дополнительные продукты только по мере переносимости. Помните, что улучшение внешнего вида кожи при любом режиме ухода за кожей может быть незначительным и может занять некоторое время.

Когда ваша кожа привыкнет к этим ингредиентам, рассмотрите комбинированные продукты, которые сочетают в себе два или более ингредиентов, которые вы ищете. Наконец, ни один режим ухода за кожей не может быть полным без хорошей защиты от солнца, поэтому ограничьте пребывание на солнце, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки на улице и ежедневно наносите солнцезащитный крем.)

Для лечения глубоких морщин или дряблости кожи, а также при медицинских проблемах с кожей обратитесь за помощью к сертифицированному дерматологу.

6 Шаг по борьбе с возрастами для юной кожи

6 Шаг по борьбе с возрастом красоты для юной кожи
  • Условия здоровья
    • .
      • рак молочной железы
      • IBD
      • мигр
      • множественный склероз (MS)
      • RHEUM
      • Многократный склероз (MS)
      • RHEUM. Артрит
      • Диабет 2 типа
    • Articles
      • Acid Reflux
      • ADHD
      • Allergies
      • Alzheimer’s & Dementia
      • Bipolar Disorder
      • Cancer
      • Crohn’s Disease
      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Болезнь
      • Высокий уровень холестерина
      • ВИЧ
      • Гипертония
      • ИЛФ
      • Остеоартрит
      • Псориаз
      • Skin Disorders and Care
      • STDs
  • Discover
    • Wellness Topics
      • Nutrition
      • Fitness
      • Skin Care
      • Sexual Health
      • Women’s Health
      • Mental Well-Being
      • Sleep
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Домашнее тестирование
      • CBD
      • Men’s Health
    • Оригинальная серия
      • Свежие продукты Fast
      • Диагноз.
      • Будущее здоровья
  • Планирование
    • Проблемы со здоровьем
      • Внимательное питание
      • Сахароразумение
      • Двигайтесь своим телом
      • Здоровье кишечника
      • Mood Foods
      • Align Your Spine
    • Find Care
      • Primary Care
      • Mental Health
      • OB-GYN
      • Dermatologists
      • Neurologists
      • Cardiologists
      • Orthopedists
    • Lifestyle Quizzes
      • Weight Management
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Health News
      • Найдите диету
      • Найти здоровые закуски
      • Препараты A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
      • рака грудного рака. Склероз
      • Псориаз

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Мишель Вонг, доктор философии — Обновлено 8 марта 2019 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотите вечно оставаться молодым?

Мы не знаем, как остановить часы, но мы можем помочь вам обмануть камеры и зеркала, заставив их думать, что вы моложе себя. Вот несколько важных советов по уходу за кожей, которые вам нужны.

Очищение важно для удаления любых средств по уходу за кожей или макияжа, которые вы наносили в течение дня, а также естественных кожных масел, загрязняющих веществ и бактерий, которые накопились. Это также означает, что ваши продукты по уходу за кожей смогут проникнуть в вашу кожу и работать более эффективно!

Вам понадобится мягкое очищающее средство, чтобы сохранить кожный барьер и сделать его устойчивым к обезвоживанию и повреждениям. Очищающие средства с высоким pH, такие как натуральное мыло, очень агрессивны и могут сделать вашу кожу уязвимой для раздражения и инфекций. Очищающие средства с низким pH, такие как это от Cosrx (10,75 долларов на Amazon), работают для поддержания оптимального баланса кожи.

Еще одним ингредиентом, которого следует избегать, является лаурилсульфат натрия, так как он очень резкий. Вам также не нужно покупать моющие средства с причудливыми активными ингредиентами. Очищающие средства не находятся на вашей коже очень долго. Эти активные ингредиенты гораздо полезнее на более поздних этапах, например, когда вы наносите сыворотку.

Вам нужен тонер?

Тоники были разработаны в прошлом для восстановления низкого pH кожи после мытья моющим средством с высоким pH. Если вы используете очищающее средство с низким уровнем рН, то тонер вам не нужен. Гораздо лучше избежать повреждения в первую очередь, чем отменить его позже!

С возрастом кожа восстанавливается медленнее. Мертвые клетки кожи не заменяются свежими так быстро, что означает, что ваша кожа начинает выглядеть тусклой и неровной и даже может трескаться. Отшелушивающие средства — отличный способ удалить мертвые клетки с кожи.

Существует две основные категории отшелушивающих средств: физические и химические. Лучше избегать жестких физических отшелушивающих средств, таких как сахарные скрабы и очищающие средства с шариками, потому что это делает вашу кожу более восприимчивой к провисанию. Вместо этого выберите мочалку или мягкую губку, например, губку Konjac с активированным углем (9 долларов)..57 на Amazon), который может удовлетворить потребности вашей кожи.

Поделиться на Pinterest

Химические эксфолианты постепенно растворяют связи между клетками кожи и позволяют им отделяться. Они также подходят для кожи любого возраста! Лучшими отшелушивающими средствами для зрелой кожи являются альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота и молочная кислота. Вы также можете найти эти кислоты в тонерах, сыворотках и домашних пилингах.

Дополнительный совет: AHA также отлично подходят для осветления неравномерной пигментации и помогают увлажнить кожу! Одним из замечательных продуктов является сыворотка с гило-луроновой кислотой (5 долларов США на выбор визажиста), которая содержит смесь гликолевой кислоты и гиалуроновой кислоты. Обладает свойствами отшелушивать и увлажнять кожу.

Как правило, сыворотки содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов, чем увлажняющие средства. Лучшими антивозрастными ингредиентами, на которые следует обратить внимание, являются производные витамина А, известные как ретиноиды (ретинол, третиноин и тазаротен), и витамин С (L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат магния). Помимо увеличения количества коллагена в вашей коже, они также действуют как антиоксиданты, поглощая биологический и экологический окислительный стресс, который вызывает старение.

Поделиться на Pinterest

Если вы новичок в сыворотках, вы можете попробовать эту доступную веганскую сыворотку с витамином С, изготовленную без жестокого обращения (5,80 долларов США от The Ordinary) — хотя формула не позволяет получить текстуру, подобную сыворотке. Хотите попробовать сделать его самостоятельно? Взгляните на мою собственную суперлегкую сыворотку с витамином С, сделанную своими руками.

Поделиться на Pinterest

С возрастом выделяется меньше кожного сала. Хотя это означает меньше шансов на появление прыщей, это также означает, что ваша кожа будет быстрее высыхать. Одной из главных причин появления морщин является недостаточное увлажнение кожи, но, к счастью, это легко исправить с помощью хорошего увлажняющего крема!

Ищите увлажняющее средство, содержащее водосвязывающие увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Окклюзионные средства, такие как вазелин (коммерчески известный как вазелин, хотя Аквафор также работает) и минеральное масло на ночь могут предотвратить испарение воды с вашей кожи. Но убедитесь, что ваша кожа чистая, чтобы не попасть в ловушку бактерий!

Защита от солнца — верный способ сохранить молодость кожи. Солнце несет ответственность за столько видимых признаков старения вашей кожи, что солнечные повреждения получили отдельную категорию в дерматологии: фотостарение.

Солнечные УФ-лучи могут вызывать старение путем:

  • разрушения коллагена и нарушения эластина, что приводит к истончению кожи и появлению морщин
  • вызывает появление неравномерных пигментных пятен

Так что пользуйтесь солнцезащитным кремом, а не только на пляже — использовать каждый день. Согласно недавнему исследованию, ежедневное применение солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 может осветлить пигментные пятна, улучшить текстуру кожи и разгладить морщины на 20 процентов всего за три месяца. Исследователи предполагают, что это потому, что солнцезащитный крем позволяет коже отдохнуть от постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому ее собственные мощные регенеративные способности имеют шанс сработать.

Поделиться на Pinterest

Не знаете, какой солнцезащитный крем купить? Попробуйте солнцезащитный крем из другой страны или солнцезащитный крем EltaMD (23,50 доллара на Amazon), который также рекомендуется Фондом рака кожи.

Вы можете защитить свою кожу от солнца и другими способами. Ношение солнцезащитной одежды, такой как рубашки с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки, а также избегание солнца в середине дня уменьшит воздействие старения и канцерогенных ультрафиолетовых лучей.

И само собой разумеется, что специально загорать не стоит. Вместо этого используйте искусственный спрей или лосьон для загара, если вам нужно действительно здоровое сияние.

Поделиться на Pinterest

Одной из основных причин появления морщин является повреждение кожи, а поскольку старая кожа более хрупкая, травма может иметь более серьезные последствия. Хотя доказательств того, как вы наносите средства по уходу за кожей, не так много, исследования показали, что прижатие лица к подушке во время сна может вызвать постоянные «морщины сна».

Так что имеет смысл проявить осторожность и избегать сильных растирающих и дергающих движений, когда вы умываетесь и наносите средства по уходу за кожей.

Позаботьтесь и об остальном теле

Помимо лица, основными областями, выдающими возраст, являются шея, грудь и руки. Убедитесь, что вы не пренебрегаете этими областями! Держите их покрытыми солнцезащитным кремом, и никто никогда не узнает ваш настоящий возраст.

Поделиться на Pinterest

Мишель объясняет науку о косметических продуктах в своем блоге Lab Muffin Beauty Science . У нее есть докторская степень в области синтетической медицинской химии, и вы можете следить за ее научными советами по красоте на Instagram и Facebook .

Последнее медицинское рассмотрение 25 июля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Анантападманабхан К.П. и др. (2004). Очищение без компромиссов: Воздействие очищающих средств на кожный барьер и технология мягкого очищения.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14728695
  • Berardesca E, et al. (1995). Влияние температуры воды на раздражение кожи, вызванное поверхностно-активными веществами.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7758326
  • Farage MA, et al. (2013). Особенности возрастной кожи.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840548/
  • Hornby S, et al. (2015). Влияние коммерческих моющих средств на проницаемость кожного барьера. DOI:
    doi.org/10.1111/srt.12250
  • Humbert PG, et al. (2003). Аскорбиновая кислота для местного применения при фотостарении кожи. Клиническая, топографическая и ультраструктурная оценка: двойное слепое исследование по сравнению с плацебо. DOI:
    doi.org/10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x
  • Kohl E, et al. (2011). Старение кожи. DOI:
    doi.org/10.1111/j.1468-3083.2010.03963.x
  • Мукерджи С. и др. (2006). Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  • Palma ML, et al. (2015). Положительное влияние диетической воды на физиологию эпидермальной воды in vivo. DOI:
    doi.org/10.1111/srt.12208
  • Poljsak B, et al. (2012). Влияние сна на образование мимических морщин. DOI:
    doi.org/10.3109/14764172.2012.685563
  • Рандхава М. и др. (2016). Ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия для лица в течение года значительно улучшает клиническую оценку фотостарения. DOI:
    doi.org/10.1097/DSS.0000000000000879

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 марта 2019 г.

Отредактировано

Frank Crooks

25 июля 2017 г.

Медицинское заключение

Синтия Кобб, DNP, APRN

Поделиться этой статьей

Читать дальше

  • 17 кремов от морщин для гладкой кожи в 2023 году

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Если вы хотите предотвратить или уменьшить морщины, вот лучшие кремы от морщин, особенно для лица, шеи, век и рук.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как избавиться от морщин естественными средствами в домашних условиях

    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Попробуйте эти научно подтвержденные средства от морщин, прежде чем идти к дерматологу.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Все, что вам нужно знать о ботоксе от потливости

    Медицинский обзор Кэтрин Ханнан, доктора медицины.

    Ботокс используется для лечения ряда заболеваний, включая повышенное потоотделение. Если ваше потоотделение не улучшается с помощью антиперспирантов, отпускаемых по рецепту…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как избавиться от пигментных пятен

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Если вам не нравится внешний вид ваших пигментных пятен, их много.