Противозачаточные хорошие: список топ-5 эффективные и недорогие средства по версии КП

Самые эффективные способы контрацепции: британский опыт

1 сентября 2018

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подобрать подходящее противозачаточное средство может оказаться не такой простой задачей, учитывая имеющийся на рынке огромный выбор.

Национальная система здравоохранения Великобритании (NHS) предлагает своим пациентам 15 разнообразных контрацептивов, но ни один из них не является на 100% эффективным.

Так, например, Комиссия по рекламным стандартам Великобритании запретила размещенную в «Фейсбуке» рекламу приложения Natural Cycles («Естественные циклы») после того, как было выявлено, что реклама вводит потребителя в заблуждение.

В рекламе приложение, предсказывающее дни восприимчивости женского организма к оплодотворению, характеризовалось как высокоточное и прошедшее клинические испытания.

Комиссия сочла, что компания-разработчик Natural Cycles преувеличивает эффективность продукта. Известны как минимум несколько случаев нежелательных беременностей у женщин, пользовавшихся приложением.

Эффективность некоторых контрацептивов достигает 99%, однако у других она едва превышает 70%.

• Шведский физик совершила революцию в контроле над рождаемостью
• Противозачаточные средства: верный помощник или хитрый предатель?
• Гормональные уколы — будущее мужской контрацепции?

Эффективность контрацепции зависит от того, какие средства вы применяете, и от того, применяете ли вы их правильно. NHS рекомендует для максимальной эффективности тщательно следовать инструкции по применению.

Автор фото, Natural Cycles

Подпись к фото,

Так выглядит приложение Ntaural Cycles

Естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи или осознание способности к оплодотворению означает тщательное отслеживание менструального цикла и признаков, свидетельствующих о максимальной предрасположенности женского организма к оплодотворению.

При скрупулезном следовании этому методу он может быть на 99% эффективным, однако при типичном использовании эффективность его снижается примерно до 76%.

Этот метод не имеет никаких побочных эффектов. «Осознание способности к оплодотворению» лежит в основе многочисленных приложений для смартфонов, таких как Natural Cycles, средняя эффективность которого оценивается создателями в 93%.

Автор фото, Getty Images

Презервативы

Существуют два типа презервативов — мужские и женские.

Презервативы — единственное противозачаточное средство, которое, кроме контроля над беременностью, является также средством защиты от многих распространяемых половым путем инфекций.

Мужские презервативы считаются на 98% эффективными. Изготавливаются они из тонкого латекса, полиизопрена или полиуретана.

Есть несколько факторов, способных снизить эффективность презервативов. Среди них — основанные на маслах лубриканты (они могут повредить латексные или полиизопреновые презервативы), разрыв презерватива и антистоматитовые кремы.

Женские презервативы эффективны на 95% и размещаются внутри влагалища.

Они менее эффективны, так как могут порваться, а еще пенис может случайно оказаться между презервативом и стенкой влагалища.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Так выглядит женский презерватив

Таблетка

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Оральные контрацептивы в теории дают эффективность свыше 99%, но на практике при «типичном использовании» их эффективность снижается до 91%.

При самом распространенном способе использования оральные контрацептивы принимают в одно и то время каждый день в течение 21 дня, а затем делают перерыв на семь дней на время менструации.

Риск беременности повышается, если вы не принимаете таблетки в одно и то же время, пропускаете день или дни, или если у вас серьезное расстройство желудка или рвота.

Некоторые антибиотики, в том числе рифампицин и рифабутин, также могут привести к снижению действенности оральной контрацепции.

Таблетки, основанные исключительно на прогестинах (вид женских стероидных гормонов) и не содержащие гормон эстроген, считаются при правильном использовании эффективной более чем на 99%. Их нужно принимать каждый день без перерыва. При типичном использовании эффективность таких контрацептивов оценивается в 92%.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивные инъекции

Инъекции считаются более чем на 99% эффективными. Срок их действия варьируется от восьми до тринадцати недель в зависимости от применяемого препарата.

При «типичном использовании» их эффективность оценивается в 94%. Инъекции не влияют на прием других лекарств, но могут привести к нарушению менструального цикла или даже к полному прекращению менструаций.

После прекращения инъекций может потребоваться период до года для возобновления способности к оплодотворению.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивный пластырь

Пластырь дает 99% эффективности при правильном и 91% при «типичном использовании».

Он выделяет в организм женщины гормоны, способствующие предотвращению беременности, и действует в течение недели. Пластырь нужно менять еженедельно в течение трех недель, а потом делать недельный перерыв — как с оральными контрацептивами.

Автор фото, Getty Images

Вагинальное кольцо

Как и пластырь, вагинальное кольцо дает свыше 99% эффективности при идеальном и около 91% при «типичном» использовании.

Оно вставляется внутрь влагалища и выделяет гормоны в кровоток. Действует в течение месяца.

Кольцо не мешает нормальному сексу, и действенность его не снижается в случае расстройства желудка или рвоты. Главное — не забывать менять его каждый месяц.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивный имплантат

Имплантат действует в течение трех лет и при идеально правильном использовании считается эффективным более чем на 99%.

Представляет он из себя небольшой пластиковый стержень, который вшивается под кожу предплечья и выпускает в кровь женщины соответствующие гормоны.

Некоторые медицинские препараты (определенные антибиотики, лекарства против ВИЧ или эпилепсии) могут снижать эффективность имплантата.

Автор фото, Getty Images

Гормоновыделяющая внутриматочная система

Считается более чем на 99% эффективной и действует от трех до пяти лет в зависимости от типа.

Это небольшая Т-образная конструкция, которая вставляется в матку и выделяет гормон прогестаген.

NHS считает внутриматочную систему «одной из самых эффективных из доступных в Британии форм контрацепции», но признает наличие небольшого риска занести инфекцию при ее вставлении в матку.

Автор фото, Getty Images

Внутриматочная спираль

Спираль считается более чем на 99% эффективной и может оставаться в организме женщины до десяти лет — в зависимости от типа.

Она во многом схожа с внутриматочной системой. Отличие в том, что делается она из меди и пластика. Именно медь способствует предотвращению беременности.

Есть небольшой риск того, что матка может отринуть спираль. Она также не годится, если ранее у женщины были инфекции в области таза.

Диафрагмы и противозачаточные колпачки

При правильном применении вместе со спермицидами диафрагмы и колпачки дают 92-96% эффективности.

Типовое использование дает не более 71-88% процент эффективности, что делает их менее действенными по сравнению с другими контрацептивами.

Диафрагмы и колпачки делаются из силикона и вставляются во влагалище перед половым актом.

Приспособление должно оставаться внутри влагалища по меньшей мере шесть часов после секса, и его эффективность напрямую зависит от внимательности женщины к точному времени его внедрения и изъятия.

Какой метод контрацепции самый эффективный?

30 августа 2018

Автор фото, Getty Images

Решение о правильной контрацепции принимать нелегко, особенно когда есть из чего выбирать.

Существует 15 методов контрацепции, одобренных Национальной службой здравоохранения Великобритании (NHS), но ни один из них не надежен на все 100%.

Администрация рекламных стандартов запретила рекламу в Facebook приложения «Естественные циклы» после того, как обнаружила, что оно вводит в заблуждение.

• Женщины отказываются от противозачаточных таблеток. Что они выбирают взамен?
• «Противозачаточные таблетки превратили мою жизнь в кошмар»

Приложение рекламируют как «очень точное» и «клинически протестированное», но это «преувеличивает» его эффективность.

В то время как некоторые контрацептивы эффективны на 99%, есть и такие, эффективность которых — менее 71%.

Эффективность контрацепции зависит от типа, который вы используете, а также от правильности применения.

NHS советует четко придерживаться инструкций при использовании контрацептивов, чтобы они были максимально эффективными.

Естественное планирование семьи

Автор фото, Natural Cycles

Підпис до фото,

Приложение «Естественные циклы» для Facebook обещает точный результат

Естественное планирование семьи — это процесс мониторинга различных сигналов фертильности в течение менструального цикла, чтобы предсказать, когда можно забеременеть.

Если все делать правильно, этот метод может быть эффективным на 99%, но «обычное использование» снижает эффективность примерно до 76%.

• Новый мужской контрацептив испытали на обезьянах
• Половина молодых британцев не пользуются презервативами

От такого метода нет никаких физических побочных эффектов, однако он менее эффективен, если не придерживаться четких инструкций.

Презервативы

Существуют два типа презервативов: мужские презервативы (одеваются на пенис) и женские презервативы (вставляются во влагалище).

Презервативы — это единственный тип контрацепции, который может защитить от половых инфекций и предотвратить беременность.

Автор фото, Getty Images

Мужские презервативы эффективны на 98% и изготовлены из очень тонкого латекса, полиизопрена или полиуретана.

Есть несколько факторов, которые могут снизить эффективность мужских презервативов, такие как масляные вещества, кремы или повреждения.

Автор фото, Getty Images

Женские презервативы эффективны на 95%, их помещают внутрь влагалища.

Их эффективность снижается, если в них есть повреждения, или когда пенис случайно входит мимо презерватива.

Таблетки

Автор фото, Getty Images

Комбинированные таблетки эффективны более чем на 99% при правильном применении, однако их эффективность снижается до 91% при «типичном использовании».

Самый распространенный способ — ежедневно пить одну таблетку в течение 21 дня, а во время менструации употребление прекратить.

Риски забеременеть появятся, если вы не принимаете таблетки регулярно, пропустили прием или если у вас сильная диарея или рвота.

Также снижают эффективность таблеток определенные антибиотики.

Контрацептивы, содержащие только прогестерон, при правильном употреблении имеют эффективность более 99%. Эти таблетки следует принимать ежедневно без перерыва.

При типичном использовании их эффективность составляет 92%. При этом они не содержат гормон эстроген.

Противозачаточная инъекция

Автор фото, Getty Images

Инъекция эффективна на 99% и действует от восьми до 13 недель в зависимости от препарата.

При типичном использовании ее эффективность составляет около 94%.

На такой метод контрацепции не влияют другие лекарства, но он может привести к нерегулярным циклам у женщины.

После прекращения действия инъекции пожет пройти до года, прежде чем фертильность вернется в норму.

Противозачаточный пластырь

Автор фото, Getty Images

Пластырь эффективен на 99%, если его использовать идеально правильно, при типичном использовании показатель снижается до 91%.

Из него в тело выделяются гормоны, которые предотвращают беременность и действуют в течение одной недели.

Пластырь нужно менять еженедельно в течение трех недель, потом неделю пропустить.

Вагинальное кольцо

Автор фото, Getty Images

Вагинальное кольцо тоже имеет эффективность 99%, если его правильно использовать, а типичное использование эффективно на 91%.

Его помещают внутрь влагалища, гормоны попадают в кровь и обеспечивают контрацепцию в течение месяца.

С таким кольцом можно заниматься сексом, на него не влияет рвота или диарея. Но помните, что его надо менять ежемесячно.

Противозачаточный имплантат

Автор фото, Getty Images

Такой метод контрацепции эффективен на 99% и работает в течение трех лет.

Это небольшой пластиковый стержень, который помещают под кожу руки, где он выделяет гормоны.

При этом на его эффективность могут повлиять определенные антибиотики и лекарства.

Внутриматочная система

Этот метод контрацепции имеет эффективность 99%. При этом он работает от трех до пяти лет в зависимости от типа.

Устройство выпускает гормон прогестаген.

NHS описывает его как одну из самых эффективных форм контрацепции, существующих в Великобритании. При этом предостерегают, что после его установки существует небольшой риск инфицирования.

Внутриматочное средство

Автор фото, Getty Images

Внутриматочное средство (или «спираль») имеет высокую эффективность и может использоваться в течение пяти — десяти лет в зависимости от типа.

Оно похоже на внутриматочную систему, однако для предотвращения беременности устройство выделяет медь.

Существует небольшой риск, что ваше тело может отторгать спираль, также этот метод может не подойти тем, у кого ранее были инфекции органов таза.

Противозачаточные диафрагмы и колпачки

При правильном применении со спермицидами, диафрагмы или колпачки эффективны на 92-96%.

Эффективность при типичном применении — около 71-88%. Поэтому этот метод не столь эффективен, как другие виды контрацепции.

Диафрагму изготавливают из силикона и вводят во влагалище перед половым актом.

После секса она должна оставаться внутри не менее шести часов.

Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram

Какое противозачаточное средство лучше всего подходит для вас?

В этом разделе

• ЗППП, противозачаточные средства и беременность
• Что мне нужно знать о ЗППП?
• Что мне нужно знать о контроле над рождаемостью?
• Какой лучший вид контроля над рождаемостью?

• Как мне поговорить с родителями о противозачаточных средствах и венерических заболеваниях?
• Я думаю, что беременна. Что теперь?
• Законы о согласии родителей и уведомлении

Если вы занимаетесь сексом, использование противозачаточных средств + презерватив — лучший способ предотвратить беременность. Бонус: презервативы также помогают защитить вас от ЗППП!

Как лучше всего предотвратить беременность?

Единственный 100% верный способ избежать беременности — это не заниматься сексом с пенисом во влагалище или любыми сексуальными вещами, при которых сперма может попасть на вульву или во влагалище (это называется воздержанием).

Но если вы собираетесь заниматься вагинальным сексом, лучший способ предотвратить беременность — использовать очень эффективный метод контроля над рождаемостью (например, внутриматочная спираль или имплантат) и презерватив.

Некоторые виды противозачаточных средств работают лучше, чем другие. Виды контроля над рождаемостью, которые лучше всего работают для предотвращения беременности, — это имплантат и ВМС — они также наиболее удобны в использовании и наиболее надежны.

Другие методы контроля над рождаемостью, такие как таблетки, кольца, пластыри и уколы, также очень хорошо предотвращают беременность, если правильно их использовать. Но люди не идеальны, и эти методы легче испортить, чем имплантаты и ВМС.

Очень важно правильно использовать противозачаточные средства. Это означает, что вы не можете забыть принять таблетку, сменить кольцо или сделать прививку вовремя, иначе вы рискуете забеременеть. Таким образом, лучший метод контроля над рождаемостью для вас — это тот, который вы всегда будете использовать правильно. Пройдите наш тест по контролю над рождаемостью, чтобы узнать, какие методы могут быть лучшими для вас.

Независимо от того, какой метод вы выберете, вы можете получить дополнительную защиту от беременности, используя одновременно противозачаточные средства и презерватив.

Презервативы + Противозачаточные средства = Дополнительная защита

Презервативы — ваш супергерой безопасного секса: это единственный способ защититься от беременности и ЗППП во время вагинального секса.

Нет идеальных методов контроля над рождаемостью. Таким образом, использование презервативов с другим типом контроля над рождаемостью (например, с имплантатом, ВМС или таблеткой) дает вам резервную защиту на случай, если какой-либо метод не сработает. А презервативы серьезно снижают вероятность заражения всеми видами инфекций, передающихся половым путем, таких как ВИЧ, гонорея, хламидиоз и герпес.

Еще одна замечательная особенность презервативов заключается в том, что их можно купить практически в любом месте, например, в аптеках, продуктовых магазинах, мини-маркетах и ​​на заправочных станциях. Презервативы не стоят больших денег, а иногда они даже бесплатны в общественных клиниках, школьных медицинских центрах или медицинских центрах Planned Parenthood.

Была ли эта страница полезной?

• Да
• Нет

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?

Как вам помогла эта информация?

Пожалуйста, ответьте ниже.

Вы человек? (Извините, мы должны спросить!)

Пожалуйста, не устанавливайте этот флажок, если вы человек.

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за отзыв.

Формы, варианты, риски и эффективность

Что такое контроль над рождаемостью?

Противозачаточные средства (также называемые контрацепцией) — это способ предотвращения беременности. Существует множество различных видов контроля над рождаемостью. Противозачаточные средства работают только тогда, когда вы используете их правильно. Потратьте время, чтобы понять, как работает каждый тип противозачаточных средств и как вы его используете.

Если вы ведете половую жизнь и не хотите ребенка, используйте противозачаточные средства. Беременность может наступить в любой момент незащищенного секса.

Какое противозачаточное средство лучше?

Узнав больше о вариантах контроля над рождаемостью, вы сможете решить, какой метод лучше всего подходит вам и вашему партнеру. Принимая решение, учитывайте следующие факторы:

• Простота использования или уровень комфорта при использовании метода.
• Эффективность предотвращения беременности (при правильном применении).
• Защита от инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
• Ваш возраст и общее состояние здоровья.
• Планы на беременность.
• Побочные эффекты или риски.
• Как часто вы занимаетесь сексом или сколько у вас партнеров.
• Конфиденциальность (насколько важно держать в секрете свой метод контроля над рождаемостью).
• Другие преимущества, такие как более легкие месячные или более предсказуемый менструальный цикл.

Как действует контроль над рождаемостью?

Каждая форма контроля над рождаемостью работает немного по-разному. Вот некоторые способы его работы:

• Предотвращение попадания сперматозоидов в яйцеклетку.
• Предотвращение выпуска яйцеклетки яичником.
• Повреждение сперматозоидов, чтобы они не могли доплыть до яйцеклетки.
• Сгущение цервикальной слизи, чтобы сперматозоиды не могли через нее проплывать.
• Изменение толщины слизистой оболочки матки, чтобы яйцеклетка не могла имплантироваться.

Каковы наиболее эффективные формы контроля над рождаемостью?

Наиболее эффективная форма контроля над рождаемостью – воздержание от половых контактов (воздержание). Даже для самых мотивированных пар это может быть трудно поддерживать. Поэтому важно иметь в виду резервную форму контроля над рождаемостью.

Противозачаточные средства работают только тогда, когда вы используете их правильно и последовательно. Формы контроля над рождаемостью, которые более удобны и не требуют особого ухода, обычно наиболее эффективны. Эти формы включают имплантат для контроля над рождаемостью, внутриматочные спирали (ВМС) и стерилизацию.

Методы контроля над рождаемостью, такие как информирование о фертильности или прерывание беременности, наименее эффективны для предотвращения беременности.

Как правило, лучше удвоить противозачаточные средства — например, использовать презерватив и противозачаточную таблетку. Это потому, что вы одновременно защищаете от ИППП, используете барьерный метод и принимаете гормональные препараты.

Какие существуют виды противозачаточных средств?

Прежде чем выбрать метод, вам следует обсудить вопросы контрацепции со своим партнером и поставщиком медицинских услуг. Методы контрацепции эффективны только в том случае, если вы используете их правильно.

Убедитесь, что вы понимаете, как использовать выбранный вами метод.

К методам контрацепции относятся:

• Барьерные методы : Барьерные методы блокируют попадание сперматозоидов в матку. Вы используете барьерный метод каждый раз, когда занимаетесь сексом.
• Гормональные препараты и устройства : В этих методах используются гормоны для предотвращения овуляции или изменения состояния матки и шейки матки. Есть некоторые гормональные препараты, которые необходимо принимать ежедневно (короткого действия), и другие, которые лечащий врач вводит вам в руку или матку (длительного действия).
• Стерилизация : Операция по постоянному предотвращению беременности называется стерилизацией. Существуют мужские и женские методы стерилизации.
• Осведомленность о фертильности : Осведомленность о фертильности использует естественные методы предотвращения беременности. Это также называется естественным планированием семьи.
• Экстренная контрацепция : Экстренная контрацепция обеспечивает защиту от беременности в случае неэффективности противозачаточных средств. Вы можете думать об этом как о своей последней «страховке» от беременности.
• Воздержание : Воздержание от полового акта для предотвращения беременности.

Существует множество видов противозачаточных средств, и каждая форма работает по-своему. Некоторые типы работают лучше, чем другие в предотвращении беременности.

Барьерные методы

Презервативы

Что это такое?

Презерватив представляет собой тонкое покрытие из латекса, пластика или овечьей кожи, которое наматывают на эрегированный половой член. Покрытие предотвращает попадание спермы, жидкости, содержащей сперматозоиды, во влагалище. Презервативы могут легко порваться или порваться, что делает их менее эффективными, чем другие методы контроля над рождаемостью.

Как он используется?

Презерватив наматывают на эрегированный половой член перед половым актом. Используйте новый презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Как мне его получить?

Вы можете приобрести презервативы в большинстве аптек или продуктовых магазинов.

Насколько это эффективно?

Эффективность презервативов составляет около 85%, если они надеты до начала полового акта и не рвутся.

Что еще я должен знать?

Несмотря на то, что они не обеспечивают 100% защиты, презервативы являются одним из лучших способов защиты от ИППП. Используйте с презервативами только лубриканты на водной основе, такие как K-Y Jelly® или Astroglide®. Смазки на масляной основе (Vaseline® или детское масло) могут привести к разрыву презервативов. Если презерватив порвался, следует подумать об экстренной контрацепции.

Спермицид

Что это?

Спермицид представляет собой гель, крем или суппозиторий, препятствующий попаданию сперматозоидов в яйцеклетку. Он содержит химические вещества, которые повреждают сперматозоиды, поэтому они не могут подплыть к яйцеклетке. Вы должны использовать спермициды точно так, как указано, чтобы они были эффективными. Существует также вагинальный гель, отпускаемый только по рецепту, который действует как спермицид. Он работает за счет снижения pH во влагалище, что затрудняет плавание сперматозоидов.

Как он используется?

Вы вводите спермициды и вагинальные гели во влагалище как минимум за 15–30 минут до полового акта. Большинство спермицидов действуют около часа, прежде чем вам нужно будет нанести их повторно. Повторно наносите спермицид каждый раз, когда занимаетесь сексом, и не смывайте его после секса.

Как мне его получить?

Спермициды доступны в большинстве аптек и продуктовых магазинов. Вагинальный гель, снижающий pH (Phexxi®), доступен по рецепту.

Насколько это эффективно?

Если вы используете спермициды сами по себе, их эффективность в предотвращении беременности составляет всего 70%. Если вы используете спермициды с другим барьерным методом контроля над рождаемостью, он может быть эффективен на 94%. Вагинальный гель (только по рецепту) эффективен от 85% до 93%.

Что еще я должен знать?

Спермицид не защищает от ИППП. На самом деле, это может фактически увеличить ваш риск. Это связано с тем, что химические вещества в спермициде раздражают влагалище и облегчают проникновение инфекции в организм.

Мембрана

Что это?

Вагинальная диафрагма представляет собой гибкую куполообразную чашу многоразового использования, которую помещают во влагалище для предотвращения беременности. Он предотвращает попадание сперматозоидов в матку, блокируя шейку матки. Вы должны использовать спермицид на водной основе или противозачаточный гель с диафрагмой.

Как он используется?

Диафрагма имеет вид маленькой шляпки или чашечки. Вы сгибаете его пополам и вставляете во влагалище так, чтобы он закрывал шейку матки. Вставьте диафрагму примерно за один-два часа до секса. Удалите его через 6–24 часа после полового акта. Добавьте спермицид вокруг края диафрагмы перед половым актом для максимальной защиты.

Как мне его получить?

Некоторые диафрагмы бывают разных размеров. Требуется посещение врача для осмотра органов малого таза, чтобы он мог подобрать вам диафрагму. Очень важно правильно подобрать диафрагму. Если вы похудели или набрали более 10–15 фунтов, медицинскому работнику может потребоваться переоборудовать вашу диафрагму. Однако другие диафрагмы, такие как Caya®, представляют собой диафрагму «один размер подходит для большинства» и не требуют подгонки.

Насколько это эффективно?

Вагинальные диафрагмы эффективны примерно на 87%, но при правильном и постоянном использовании они могут достигать 94% эффективности.

Что еще я должен знать?

Использование диафрагмы и спермицида не защищает от некоторых ИППП, включая ВИЧ (вирус, вызывающий СПИД).

Цервикальный колпачок

Что это такое?

Шеечный колпачок представляет собой чашечку в форме наперстка, изготовленную из силикона или мягкой резины, которая плотно прилегает к шейке матки.

Как он используется?

Сначала покройте колпачок спермицидом. Затем вставьте колпачок во влагалище и прижмите его к шейке матки. Колпачок блокирует шейку матки, а спермицид парализует сперму. Вы можете вставить цервикальный колпачок за шесть часов до полового акта. Не снимайте цервикальный колпачок в течение как минимум восьми часов после секса. Колпачок можно держать на месте до 48 часов. Обязательно используйте спермициды точно по назначению.

Как мне его получить?

Вы должны посетить своего поставщика медицинских услуг и пройти гинекологический осмотр, чтобы вам могли подобрать цервикальный колпачок. Как и диафрагма, она эффективна только тогда, когда подходит правильно.

Насколько это эффективно?

Шеечный колпачок на 78% эффективен для предотвращения беременности, но он может быть эффективен на 85%, если использовать его со спермицидом.

Что еще я должен знать?

Использование цервикального колпачка и спермицида не обеспечивает такой защиты от ИППП, как презервативы.

Женский презерватив

Что это?

Женский презерватив представляет собой смазанную пластиковую трубку с гибким кольцом на каждом конце. Один конец трубки закрыт.

Как это используется?

Перед началом половой жизни введите презерватив во влагалище так, чтобы закрытый конец трубки прикрывал шейку матки, а другой конец слегка прикрывал половые губы (губы снаружи влагалища). Презерватив блокирует попадание сперматозоидов в матку. Вы снимаете презерватив сразу после секса.

Как мне его получить?

Женский презерватив можно приобрести в аптеке и продуктовых магазинах без рецепта.

Насколько это эффективно?

Около 21% людей ежегодно беременеют, несмотря на использование женского презерватива.

Что еще я должен знать?

Женские презервативы обеспечивают некоторую защиту от ИППП, но мужской презерватив обеспечивает наилучшую защиту.

Губка

Что это?

Вагинальная губка представляет собой небольшое устройство в форме пончика, содержащее спермицид. Он действует как барьер между спермой и шейкой матки.

Как это работает?

Вы смачиваете губку водой, затем помещаете ее во влагалище так, чтобы она покрывала шейку матки. Когда он становится влажным, он выделяет спермицид. Губка содержит достаточное количество спермицида, чтобы его хватило примерно на 24 часа. Это означает, что вы можете ввести его за 24 часа до секса. Всегда оставляйте его на месте в течение шести часов после секса. Нельзя оставлять губку во влагалище более чем на 30 часов.

Как это доступно?

Губка доступна без рецепта в большинстве аптек и продуктовых магазинов.

Насколько это эффективно?

Противозачаточная губка эффективна в предотвращении беременности на 76–91 % (в зависимости от того, правильно ли вы ее используете). Губка также более эффективна, если вы никогда не рожали.

Что еще я должен знать?

Губка связана с более высоким уровнем вагинальных инфекций и не защищает от ИППП.

Гормональные устройства

Противозачаточный имплантат

Что это?

Nexplanon® представляет собой небольшой стержень (размером со спичку), который врач помещает под кожу плеча. Он обеспечивает устойчивый поток гормона прогестина и действует около трех лет, прежде чем его нужно будет удалить или заменить. Некоторым людям нравится удобство имплантата, потому что он практически не требует обслуживания, не мешает спонтанному занятию сексом и может храниться в секрете.

Как врачи вводят противозачаточные имплантаты?

Медицинский работник вводит имплантат в своем кабинете. Во-первых, они обезболивают внутреннюю часть плеча, чтобы вы не чувствовали боли. Затем они используют аппликатор, чтобы поместить имплантат прямо под кожу. Они покрывают область повязкой. Медицинский работник должен удалить ваш противозачаточный имплантат (вы не можете сделать это самостоятельно).

Как мне его получить?

Медицинский работник должен прописать имплантат для контроля над рождаемостью.

Насколько это эффективно?

Противозачаточные имплантаты эффективны почти на 100%. Это самая эффективная форма обратимой контрацепции.

Что еще я должен знать?

Противозачаточные имплантаты сопряжены с риском и могут не подойти вам. Наиболее распространенным побочным эффектом имплантата является нерегулярное кровотечение, хотя кровотечение, как правило, незначительное. Обычно это улучшается через шесть-двенадцать месяцев, но у некоторых людей месячные полностью прекращаются. Другие побочные эффекты включают боль в груди и головные боли.

Внутриматочная спираль (ВМС)

Что это такое?

Внутриматочная спираль (ВМС) представляет собой небольшое гибкое устройство Т-образной формы, которое вводится в матку для предотвращения беременности. Существует два типа ВМС:

• ВМС из меди.
• ВМС из пластика, содержащего гормоны (прогестин).

Медный ParaGard T380A® можно хранить в течение 10 лет. Медь препятствует проникновению сперматозоидов через влагалище и матку к яйцеклетке.

Прогестиновые ВМС включают:

• Мирена® (срок действия семь лет).
• Liletta® (срок действия шесть лет)
• Kyleena® (срок действия пять лет).
• Skyla® (срок действия три года).

Действие этих ВМС заключается в том, что цервикальная слизь становится более густой, поэтому сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки. Гормон также истончает слизистую оболочку матки, поэтому менструальные кровотечения становятся менее выраженными.

Как он используется?

ВМС являются одной из форм контроля над рождаемостью по принципу «получил и забыл». Это означает, что как только вы его получите, вы можете забыть о нем, потому что нет ежедневного или ежемесячного обслуживания.

Как это доступно?

После гинекологического осмотра медицинский работник вводит ВМС в матку. Он доступен только по рецепту.

Насколько это эффективно?

Эффективность ВМС близка к 100%.

ВМС причиняет боль?

Нет, ВМС не повредит. Вы можете чувствовать себя некомфортно или испытывать легкие спазмы после того, как врач введет ее. То же самое касается извлечения ВМС — может возникнуть кратковременный дискомфорт.

Что еще я должен знать?

Побочные эффекты различаются в зависимости от типа ВМС. Медные ВМС могут вызывать более болезненные и обильные менструации. Некоторые люди предпочитают медные ВМС, потому что они не содержат гормонов. Наиболее частым побочным эффектом прогестиновых ВМС являются нерегулярные кровотечения. Это обычно улучшается через шесть-двенадцать месяцев. У некоторых людей также может полностью прекратиться менструация. Медицинский работник должен удалить вашу ВМС. В очень редких случаях беременность наступает при использовании ВМС, существует большая вероятность того, что беременность является внематочной.

ВМС также можно использовать для экстренной контрацепции в течение 120 часов (пяти дней) после незащищенного полового акта. Это на самом деле более эффективно в качестве экстренной контрацепции, чем таблетка на следующее утро.

Гормональная контрацепция

Включает эстрогенсодержащие противозачаточные таблетки, противозачаточное вагинальное кольцо (NuvaRing®) и пластырь (Xulane®).

Что это?

Таблетка, пластырь и кольцо — это лекарства, которые вы принимаете для предотвращения беременности. Вы принимаете таблетку ежедневно, вводите вагинальное кольцо раз в месяц и меняете пластырь еженедельно. Большинство гормональных контрацептивов содержат два разных гормона (эстроген и прогестин). Все эти формы контроля над рождаемостью работают, предотвращая овуляцию.

Как он используется?

Вы принимаете таблетки в одно и то же время каждый день. Существует несколько различных типов таблеток. Некоторые из них предназначены для месячных, в то время как другие допускают более длительное время между менструациями или вообще отсутствие менструаций. Вы заменяете вагинальное кольцо каждый месяц, чтобы обеспечить менструацию. Пластырь для контроля над рождаемостью выделяет гормоны через кожу. Вы меняете свой патч один раз в неделю. Все эти методы требуют регулярного, последовательного использования. Если вы забудете его использовать, нерегулярный менструальный цикл станет обычным явлением, и вы можете забеременеть.

Как мне его получить?

Гормональные противозачаточные средства доступны только по рецепту врача.

Насколько это эффективно?

Комбинированные гормональные контрацептивы могут быть эффективны на 99%, если вы используете их правильно. Однако большинство людей не используют его правильно, поэтому эффективность составляет около 91%. Гормональные контрацептивы, такие как таблетки, не так эффективны, как ВМС или имплантаты, но они гораздо эффективнее барьерных методов, таких как презервативы.

Что еще я должен знать?

Таблетка может вызывать незначительные побочные эффекты в течение первых нескольких месяцев использования, в том числе:

• Болезненность/боль в молочных железах.
• Тошнота.
• Головные боли.
• Нерегулярные месячные.

Противозачаточные средства, содержащие эстроген, повышают риск образования тромбов. Поговорите с врачом, чтобы убедиться, что эстрогенсодержащие противозачаточные средства вам подходят. Есть преимущества гормональной контрацепции, такие как более легкие, более регулярные месячные и меньше менструальных спазмов. Пользователи противозачаточных таблеток также могут заметить улучшение состояния при угревой сыпи и ПМС.

Таблетки, содержащие только прогестин (мини-таблетки)

Что это такое?

Это противозачаточные таблетки, содержащие только один гормон (прогестин).

Как они работают?

Мини-пили загущают цервикальную слизь, поэтому сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки. Гормон в таблетках также истончает слизистую оболочку матки, поэтому менструальные кровотечения становятся менее выраженными. Чтобы мини-пили были наиболее эффективными, очень важно, чтобы вы принимали мини-пили в одно и то же время каждый день. «Мини-пили», содержащие только прогестин, доступны по рецепту.

Насколько это эффективно?

Подобно комбинированным противозачаточным таблеткам, пилюли, содержащие только прогестин, могут быть эффективны на 99%. На самом деле они эффективны примерно на 91%, потому что большинство людей не используют их правильно.

Что еще я должен знать?

Наиболее распространенным побочным эффектом таблеток, содержащих только прогестин, являются нерегулярные кровотечения, хотя кровотечения, как правило, незначительны. Это обычно улучшается через шесть-двенадцать месяцев. Мини-пили являются хорошей альтернативой для людей, кормящих грудью (кормящих грудью) или тех, кто не может принимать эстроген.

Депо-провера® (противозачаточная инъекция или Депо)

Что это такое?

Депо-Провера® представляет собой форму гормона прогестина. Он останавливает овуляцию и сгущает цервикальную слизь, чтобы сперматозоиды не достигли яйцеклетки.

Как он используется?

Противозачаточный укол представляет собой инъекцию. Ваш провайдер вводит его в верхнюю часть бедра или руки. Каждая инъекция обеспечивает защиту от беременности примерно на 12 недель (или три месяца). Некоторые поставщики позволяют вам вводить себе дома низкодозированную версию (Depo-Subq Provera 104®).

Как это доступно?

Депо-Провера® должен быть назначен врачом. Вам введут гормон в своем кабинете. Возможно, вы сможете сделать себе инъекцию дома, если будете использовать более низкую дозу прививки.

Насколько это эффективно?

Прививка Депо-Провера® может быть эффективна на 99%. Тем не менее, 6% людей ежегодно беременеют от прививки, потому что они не делают инъекции вовремя.

Что еще я должен знать?

Депо-Провера® может вызывать нерегулярные кровотечения. У людей, которые используют его более одного года, прекращаются месячные во время приема лекарства. Это единственный контрацептив, который может вызвать увеличение веса. Может быть немного сложнее предсказать, когда ваша фертильность вернется после прекращения приема Депо-Провера® (по сравнению с другими методами контроля рождаемости).

Методы определения фертильности (естественное планирование семьи)

Метод ритма

Что это такое?

Метод ритма (или метод календаря) учит вас распознавать, когда у вас будет овуляция. Это позволяет вам определить ваши фертильные дни или дни, когда вы, скорее всего, забеременеете. Вы избегаете секса в дни фертильности.

Как это делается?

Вы используете календарь для составления графика и предсказания овуляции. Он включает в себя отслеживание и запись вашего цикла в течение нескольких месяцев, пока вы не сможете предсказать свой менструальный цикл.

Насколько это эффективно?

Это одна из наименее эффективных форм контроля над рождаемостью. Даже когда это сделано правильно, это эффективно только в 75–88% случаев.

Что еще я должен знать?

Метод ритма не работает, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Преимущество в том, что он не имеет побочных эффектов и стоит недорого.

Метод цервикальной слизи

Что это такое?

Метод контроля над рождаемостью с использованием цервикальной слизи включает анализ выделений из влагалища, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны. Вы избегаете половых контактов во время фертильного периода.

Как это делается?

Вы можете проверить цервикальную слизь пальцем или заглянув под нижнее белье. Фертильная цервикальная слизь скользкая, прозрачная и имеет консистенцию яичного белка. Густые пастообразные выделения означают, что вы бесплодны. Изучение стадий, через которые проходит ваша цервикальная слизь в каждом менструальном цикле, поможет вам предсказать овуляцию.

Насколько это эффективно?

Метод цервикальной слизи может быть эффективен до 88%. В большинстве случаев эффективность составляет около 75%.

Что еще я должен знать?

Отслеживание цервикальной слизи требует много времени и самоотверженности. Это включает в себя воздержание от половых контактов в дни фертильности, которые могут длиться до двух недель. Иногда бывает трудно определить, какие дни безопасны для полового акта.

Базальная температура тела

Что это такое?

Измерение базальной температуры тела позволяет определить овуляцию. У вас должен быть термометр, который измеряет температуру с точностью не менее одной десятой градуса, чтобы он работал.

Как это делается?

Каждое утро перед тем, как встать с постели (еще до того, как встать), записывайте свою температуру. Базальная температура тела обычно повышается менее чем на полградуса после овуляции. Как только ваша температура повысится, вы можете безопасно заниматься незащищенным сексом до трех дней. Может потребоваться несколько циклов, чтобы определить, когда это повышение происходит каждый месяц.

Насколько это эффективно?

Он неэффективен при использовании отдельно, потому что он сообщает вам только о том, что овуляция произошла, а не о том, что она вот-вот произойдет. Поскольку вы можете забеременеть за пять дней до овуляции, это очень ненадежно.

Что еще я должен знать?

Регистрация температуры тела в состоянии покоя каждое утро требует больших усилий. Несмотря на то, что он недорог в использовании, он не обеспечивает такой защиты от беременности, как барьерные методы или гормональные противозачаточные средства.

Воздержание

Что такое воздержание?

Воздержание является единственным противозачаточным средством, эффективным на 100%. Это означает, что у вас никогда не было полового акта. Кроме того, это единственный способ защитить себя от ЗППП.

Не позволяйте никому заставлять вас заниматься сексом, если вы не готовы. Это важное решение с серьезными эмоциональными и физическими последствиями.

Экстренная контрацепция

Что такое таблетка на следующее утро?

Экстренная контрацепция — это форма контроля над рождаемостью, которую можно использовать в течение 120 часов (пяти дней) после незащищенного полового акта. Это наиболее эффективно для предотвращения беременности, если вы используете его в течение трех дней после незащищенного полового акта.

Самая эффективная таблетка на следующее утро содержит улипристал (торговая марка: ella®). Он доступен только по рецепту. Доступны несколько безрецептурных вариантов, и все они содержат левоноргестрел (много непатентованных названий, включая Plan B One-Step®, Take Action® и т. д.).

Как это работает?

Таблетки предотвращают беременность, временно блокируя выработку яйцеклеток (задерживая овуляцию).

Как это доступно?

Вы можете приобрести таблетки левоноргестрела без рецепта (без рецепта) в местной аптеке. Улипристал (ella®) доступен только по рецепту.

Насколько это эффективно?

Таблетки экстренной контрацепции могут быть эффективны до 90%, если их принять в течение 72 часов после незащищенного полового акта. Однако никакие таблетки не будут работать, если у вас уже была овуляция. Вот почему важно принять его как можно скорее после полового акта.

Можно ли использовать ВМС для экстренной контрацепции?

Да, как медьсодержащие ВМС (Парагард®), так и прогестинсодержащие ВМС (Мирена® или Лилетта®) могут использоваться в качестве формы экстренной контрацепции при использовании в течение 120 часов (пяти дней) после незащищенного полового акта. Это наиболее эффективная форма экстренной контрацепции. Преимущество использования ВМС для экстренной контрацепции заключается в том, что вы ищете метод контроля над рождаемостью и предотвращаете нежелательную беременность в будущем.

ВМС, содержащие прогестин, заставляют цервикальную слизь становиться более густой, поэтому сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки. Гормон также истончает слизистую оболочку матки, поэтому менструальные кровотечения становятся менее выраженными. Медьсодержащая ВМС не позволяет сперматозоидам достичь яйцеклетки.

Как это доступно?

Медицинский работник прописывает и вводит ВМС.

Насколько это эффективно?

ВМС могут быть почти на 100% эффективны для предотвращения беременности, если их вставить в течение пяти дней после незащищенного полового акта.

Что еще я должен знать об экстренной контрацепции?

После приема средств экстренной контрацепции часто возникают нарушения менструального цикла. Однако, если у вас нет менструации в течение нескольких недель после приема средств экстренной контрацепции, вам следует пройти тест на беременность. Важно использовать презервативы или воздерживаться от половых контактов в течение следующих пяти дней после приема средств экстренной контрацепции, иначе вы можете забеременеть. Если вы обнаружите, что часто принимаете таблетки для экстренной контрацепции, поговорите с врачом о более эффективных способах предотвращения беременности. Преимущество использования ВМС в качестве средства экстренной контрацепции заключается в том, что вы предпринимаете активные шаги, чтобы защитить себя от нежелательной беременности в будущем.

Стерилизация

Сальпингэктомия

Что это?

Сальпингэктомия — это хирургическая процедура, при которой навсегда удаляются фаллопиевы трубы. Это предотвращает попадание яйцеклетки в матку. Он также блокирует попадание сперматозоидов в фаллопиевы трубы, где обычно происходит оплодотворение. Медицинские работники часто проводят эту операцию поверх перевязки маточных труб (когда фаллопиевы трубы перевязываются, но не удаляются полностью), потому что в очень редких случаях, когда вы забеременеете при перевязке маточных труб, вероятность внематочной беременности выше.

Как это делается?

Ваш поставщик медицинских услуг выполняет сальпингэктомию, пока вы спите. Они делают два-три небольших надреза (надреза) на животе, а затем вводят инструмент, называемый лапароскопом. Они могут запечатать и полностью удалить фаллопиевы трубы через лапароскоп.

Насколько это эффективно?

Эта процедура эффективна почти на 100%.

Что еще я должен знать?

Женская стерилизация необратима. Вам не следует проходить постоянную стерилизацию, если вы чувствуете, что можете передумать в отношении беременности в будущем. Хотя в очень редких случаях ее можно отменить, эта операция сопряжена с риском и может быть очень дорогой. Он не защищает от ЗППП.

Перевязка маточных труб

Что такое перевязка маточных труб?

Перевязка маточных труб — это процедура, позволяющая блокировать фаллопиевы трубы. Хирург пережимает, перевязывает или блокирует фаллопиевы трубы, чтобы предотвратить беременность. Процедура похожа на сальпингэктомию, но фаллопиевы трубы удаляются не полностью. В редких случаях, когда вы забеременеете после перевязки маточных труб, вы подвергаетесь более высокому риску внематочной беременности.

Насколько это эффективно?

Перевязка маточных труб эффективна примерно на 100%.

Вазэктомия

Что это такое?

Вазэктомия — это процедура по герметизации семявыводящих протоков, трубок в мужской репродуктивной системе, по которым переносится сперма. Без спермы беременность не может наступить.

Как это делается?

Медицинские работники обычно выполняют вазэктомию в кабинете или хирургическом центре под местной анестезией (обезболивание области). Хирург делает небольшой разрез в мошонке, чтобы получить доступ к семявыносящим протокам. Затем они завязывают или обрезают трубки.

Насколько это эффективно?

Вазэктомии эффективны почти на 100%, но возможны неудачи. Важно знать, что он не обеспечивает немедленной защиты от беременности. Вам нужно будет использовать дополнительную форму контроля над рождаемостью в течение нескольких месяцев после процедуры, пока ваш врач не подтвердит, что в вашей сперме не осталось сперматозоидов.

Что еще я должен знать?

Стерилизация не защищает от ЗППП. В некоторых случаях ваш врач может отменить вазэктомию. Риск осложнений при вазэктомии меньше, чем при лапароскопической сальпингэктомии.

Часто задаваемые вопросы о противозачаточных средствах

Насколько эффективно выдергивание?

Метод вытягивания (или метод абстиненции) заключается в том, что половой член человека «вытягивается» из влагалища перед эякуляцией (или кончанием). Удаление полового члена до выхода спермы — один из способов предотвратить беременность, но он очень неэффективен. Это потому, что это трудно сделать. Даже небольшое количество спермы (спермы) может сделать человека беременным. Около 1 из 5 (или 20%) женщин беременеют каждый год, если выдергивание является их единственным методом контроля над рождаемостью.

Какой метод лучше всего подходит для профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП)?

Презервативы — лучший способ предотвратить ИППП. Однако презервативы не являются наиболее эффективным средством предотвращения беременности. Презервативы работают лучше всего, когда они используются с другим типом контроля над рождаемостью.

Записка из клиники Кливленда

Узнав больше о различных формах контроля над рождаемостью, вы сможете решить, какой метод лучше всего подходит для вас. Некоторые вещи, которые вы должны учитывать, включают в себя, как часто вы занимаетесь сексом, ваше общее состояние здоровья и ваши планы на будущее в отношении детей. Еще один важный фактор – удобство. Некоторые методы контроля над рождаемостью требуют ежедневного ухода (например, таблетки), чтобы быть эффективными, в то время как другие методы (например, ВМС) требуют «получить и забыть», потому что они действуют годами. Некоторые методы контроля над рождаемостью легче скрыть от других, а некоторые лучше сохраняют сексуальную спонтанность, чем другие. Обсудите ваши варианты контроля рождаемости с поставщиком медицинских услуг.