Пятки трескаются и шелушатся: Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Содержание

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Почему трескаются пятки? Отчасти это связано с постоянной нагрузкой, которую испытывают стопы, из-за чего кожа грубеет и деформируется. Поначалу трещины имеют небольшой размер, но со временем могут увеличиться и перерасти в серьезную проблему.

Содержание:

Основные причины трещин на пятках

Почему трескаются пятки у женщин

Почему трескаются пятки у мужчин

Как лечить потрескавшиеся пятки

Основные причины трещин на пятках

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.
Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви. Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи.

Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве. При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

«Если шелушатся и трескаются пятки,но патогенеза не выявлено, какой алгоритм действия,чтобы вернуть их в прежнее нормальное состояние?» — Яндекс Кью

Красота, красотища

О сообществе

Красота, красотища

Обо всём, что делает людей прекраснее в их собственных глазах. Косметика и косметология, уход и макияж, ароматы и текстуры, процедуры и истории.

10 лучших средств от сухих и потрескавшихся пяток в 2023 году, по мнению экспертов

Сухая кожа не ограничивается только лицом — она может затрагивать и другие части тела, вплоть до ступней. Сухие, раздраженные пятки, например, могут привести к появлению неприятных трещин и глубоких болезненных порезов или трещин. Хотя они могут ухудшиться в зимнее время из-за более низкого уровня влажности, есть несколько других факторов, которые могут способствовать сухости пяток, включая горячий душ и жесткое мыло, которые нарушают естественный кожный барьер, по словам сертифицированного дерматолога доктора Уильяма Хуанга.

Мы поговорили с сертифицированными дерматологами, чтобы получить больше информации о том, что вызывает сухость и трещины на пятках, и о лучших способах их лечения. Мы также выделили любимые процедуры наших экспертов для покупки.

Наши лучшие выборы

Лучшая мазь : Aquaphor Healing Mobletment
Лучший отшелушивающий крем : Cerave Обновляя крем для ног
Лучший увлажняющий крем : Gold Bond Ultimate Foot Foot Cream

. 0011 : Восстанавливающая маска для ног Aveeno Cica

Как мы подобрали лучшие средства для ухода за сухими и потрескавшимися пятками

По мнению наших экспертов, ключом к лечению трещин является отшелушивание, увлажнение и отказ от длительного горячего душа и резких ароматов. Ниже мы выделили их ключевые рекомендации о том, что следует учитывать при покупке средств для местного лечения.

Ищите увлажняющие ингредиенты , включая вазелин, глицерин, керамиды, гиалуроновую кислоту и коллоидную овсянку, которые, по мнению дерматологов, могут помочь восстановить кожный барьер и удерживать влагу.
Обратите внимание на эксфолианты , которые помогают избавиться от излишней сухости кожи, такие как лактат аммония, салициловая кислота и мочевина.
Избегайте ароматизаторов или жесткого мыла , которые могут нарушить естественный барьер влаги вашей кожи. Вместо этого используйте увлажняющее мыло и моющие средства без отдушек.

Лучшие продукты для сухих, потрескавшихся пяток

Ниже мы собрали рекомендуемые дерматологами увлажняющие и отшелушивающие продукты, которые помогут лечить сухие, потрескавшиеся пятки круглый год.

Лечебная мазь «Аквафор»

«Эта мазь содержит вазелин и глицерин, которые совместно увлажняют и защищают сухую, потрескавшуюся кожу», — говорит доктор Энни Чиу, сертифицированный косметолог и общий дерматолог, а также основатель Института дерматологии в Калифорнии. . Созданная для чувствительной кожи, вы можете использовать эту мазь без консервантов и ароматизаторов в качестве крема для ног, увлажняющего крема для губ, крема для рук, средства для лечения мелких ран и многого другого.

Лечебная мазь Cerave

Дерматологи любят эту некомедогенную формулу, потому что она не вызывает раздражения. Он обогащен керамидами для восстановления кожного барьера и содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

Крем для ног O’Keeffe’s for Healthy Feet

Если мази кажутся слишком густыми на коже, Хуанг и Джабер рекомендовали этот густой крем для ног O’Keeffe’s. Формула содержит аллантоин, увлажняющий ингредиент, который проникает в толстую, грубую кожу и создает на ней защитный слой влаги.

Amlactin Foot Repair Cream Therapy

Huang также рекомендовал этот крем Amlactin, в состав которого входит 15% молочной кислоты, которая мягко отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки кожи. По словам бренда, помимо разглаживания, этот крем смягчает мозоли и устраняет растрескивание и растрескивание пяток. Он имеет нежирную формулу без отдушек, которую можно наносить два раза в день, как подробно описано на веб-сайте бренда.

Исцеляющий крем для ног Gold Bond Ultimate

«Этот крем содержит смесь витаминов А, С и Е, а также алоэ вера, которые увлажняют и успокаивают сухую, потрескавшуюся кожу, — говорит Чиу. Этот крем для ног от Gold Bond удерживает влагу до 24 часов и имеет гипоаллергенную и нежирную формулу без отдушек, согласно бренду.

Точечное средство Eucerin Roughness Relief

Доктор Барри Голдман, сертифицированный дерматолог и основатель Goldman Dermatology в Нью-Йорке, говорит, что это точечное средство содержит высокую концентрацию мочевины (30%), которая отшелушивает кожу вместе с керамидами. которые обеспечивают хорошее увлажнение. По словам Eucerin, он также не содержит отдушек и содержит молочную кислоту, которая вместе с мочевиной удаляет мертвые клетки.

Обновляющий крем для ног Cerave

Голдман говорит, что этот крем является отличным средством, «потому что он содержит салициловую кислоту, которая разрыхляет омертвевшую кожу, и гиалуроновую кислоту, которая втягивает влагу». Формула не содержит отдушек и одобрена Национальной ассоциацией по борьбе с экземой, что делает ее подходящей для чувствительной кожи.

Kerasal Интенсивная восстанавливающая мазь для ног

И Чиу, и Джабер рекомендовали эту мазь от Kerasal. «Он содержит салициловую кислоту и мочевину, которые отшелушивают и смягчают огрубевшую, сухую кожу на пятках», — говорит Чиу. Ослабляя мертвые клетки, увлажняющие ингредиенты, такие как вазелин, могут лучше проникать в кожу.

Восстанавливающая маска для ног Aveeno Cica

Доктор Нкем Угонабо, сертифицированный дерматолог Union Derm в Нью-Йорке, порекомендовал эту маску Aveeno, имеющую форму «тапочки», чтобы ее можно было легко надевать и снимать. Он даже включает в себя застегивающийся ремешок, чтобы удерживать его на месте в течение рекомендованных брендом 10 минут. Формула без отдушек содержит масло ши и пребиотик овса — рекомендованные экспертами ингредиенты, которые увлажняют и питают кожу.

Жидкий бинт New-Skin

«Если у вас есть болезненные трещины на ногах, жидкий пластырь может быть очень полезен, чтобы уменьшить боль и позволить области зажить», — говорит Джабер. Он порекомендовал эти жидкие бинты от New-Skin, которые создают прочный барьер на трещинах и порезах, чтобы предотвратить инфекцию и ускорить процесс заживления. Повязки водонепроницаемые и гибкие, а также полностью прозрачные, поэтому они могут соответствовать тону вашей кожи в соответствии с брендом.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Сухие, потрескавшиеся пятки очень распространены и могут появиться в любое время года. По словам наших экспертов, они в первую очередь вызваны недостатком влаги в коже или нарушением кожного барьера. Они выделили несколько основных причин ниже:

Недостаток влаги является наиболее распространенной причиной. «Когда кожа на пятках становится слишком сухой, она может трескаться и трескаться, — говорит Чиу. Это может быть связано с низкой влажностью окружающей среды, а также с продолжительным горячим душем.
Длительное стояние или ходьба , что создает давление на ноги, что может привести к высыханию и растрескиванию кожи.
Медицинские и кожные заболевания , такие как экзема, диабет, псориаз и эпидермофития стопы. По словам Хуанга, повышенный вес и дополнительное давление на пятку также могут привести к сухости кожи в этой области.
Ношение обуви с открытым задником , обнажающей пятки. По словам Голдмана, слишком тесная обувь также может вызывать пяточные шпоры.
Использование жесткого ароматного мыла и ингредиентов . «Жесткое мыло может разрушить естественный кожный барьер, поэтому вам поможет неароматизированное увлажняющее жидкое очищающее средство», — говорит Хуанг. По словам Джабера,
Age может сделать вашу кожу, в том числе стопы, тоньше, менее эластичной и сухой, поскольку со временем вырабатывает меньше натуральных масел.

Трещины могут вызвать раны, которые могут легко инфицироваться, если их не лечить. Джабер говорит, что если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.

Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

Когда дело доходит до сухих пяток, ключевую роль играет профилактика: по словам Хуана, когда погода становится холоднее, может помочь комнатный увлажнитель воздуха. Вместо долгого горячего душа выберите короткий теплый душ или ванну с неароматизированными увлажняющими средствами, которые могут восстановить влагозащитный барьер вашей кожи.

Ниже эксперты отметили несколько методов лечения, о которых следует помнить.

Держите ноги в чистоте и увлажнении

Специалисты рекомендуют мыть ноги непенящимися увлажняющими очищающими средствами (желательно кремовой или молочной консистенции), чтобы кожа не пересыхала. После ванны или душа следует сразу же нанести увлажняющий крем, чтобы удержать часть воды на коже; Гольдман говорит, что вы должны увлажнять пятки по крайней мере два раза в день.

Хуанг рекомендует использовать продукты, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, керамиды, гиалуроновая кислота и коллоидная овсянка, чтобы удерживать влагу и восстанавливать естественный кожный барьер. Если вы снимаете боль и воспаление, Чиу рекомендует алоэ вера — натуральное противовоспалительное средство, которое успокаивает сухую, потрескавшуюся кожу — и витамин Е, антиоксидант, который способствует здоровому росту клеток и защищает кожу от повреждений.

После увлажнения и отшелушивания (подробнее об этом ниже) «вы должны нанести густое окклюзионное смягчающее средство, такое как вазелин, чтобы зафиксировать влагу — я рекомендую наносить его прямо перед сном и под хлопчатобумажные носки», — говорит Угонабо. Джабер рекомендовал удерживать влагу в дышащих носках из натурального хлопка или шерсти, которые часто вызывают меньше раздражения, чем синтетические материалы.

Отшелушивание омертвевшей кожи

Несколько экспертов рекомендовали замочить ноги в теплой воде на 15 минут и осторожно почистить их люфой, пемзой или пилкой для ног. «Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи и облегчит проникновение увлажняющих средств в кожу», — говорит Чиу. Хуанг рекомендовал использовать увлажняющие средства, содержащие отшелушивающие ингредиенты, такие как лактат аммония, салициловая кислота и мочевина.

Заделка глубоких трещин

«Жидкие бинты могут быть очень полезными для заделывания трещин, — говорит Угонабо. Они также могут облегчить боль при ходьбе по порванной коже, сохраняя при этом раны чистыми.

Познакомьтесь с нашими экспертами

В Select мы работаем с экспертами, обладающими специальными знаниями и полномочиями, основанными на соответствующей подготовке и/или опыте. Мы также предпринимаем шаги для обеспечения того, чтобы все экспертные советы и рекомендации были сделаны независимо и без нераскрытых финансовых конфликтов интересов.

Доктор Уильям Хуанг — сертифицированный дерматолог и профессор кафедры дерматологии Медицинской школы Уэйк Форест.
Доктор Самер Джабер — сертифицированный дерматолог отделения дерматологии Washington Square в Нью-Йорке.
Доктор Энни Чиу — сертифицированный косметолог и общий дерматолог, а также основатель Института дерматологии в Норт-Редондо-Бич, Калифорния.
Доктор Барри Голдман — сертифицированный дерматолог и основатель Goldman Dermatology в Нью-Йорке.
Доктор Нкем Угонабо — сертифицированный дерматолог в Union Derm в Нью-Йорке.

Почему стоит доверять Select?

Мили Годио — редактор журнала Select. Она освещала различные темы по уходу за кожей, в том числе продукты для лечения розацеа, фолликулярного кератоза и кистозных угрей. Для этой статьи Годио поговорил с пятью дерматологами, чтобы сузить круг лучших способов лечения сухих, потрескавшихся пяток, и выделил их рекомендации по лучшим продуктам, которые следует учитывать.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

Triad Foot & Ankle Center

Опубликовано: 13 июля 2017 г.

Сухие и потрескавшиеся ступни неприглядны и вызывают смущение, особенно в летние месяцы, когда ступни чаще выставляются на всеобщее обозрение. Существует множество домашних средств для бритья или подпиливания этих сухих, шелушащихся врагов, но с таким количеством противоречивой информации трудно определить лучший курс лечения. Однако то, что часто упускается из виду, заключается в том, чтобы добраться до корня проблемы и определить, почему ваши ноги трескаются или шелушатся в первую очередь. Ознакомьтесь с этими пятью распространенными причинами:

У вас грибковая инфекция. Это часто становится неожиданностью для многих пациентов, поскольку они связывают грибковые инфекции с обесцвеченными или утолщенными ногтями на ногах, но многие заразные инфекции, такие как эпидермофития стопы, начинаются с кожных инфекций. Если ваши ноги начинают трескаться, шелушиться или шелушиться довольно внезапно, это хороший показатель грибковой инфекции, которую вы могли подхватить. Летние мероприятия, такие как общественные душевые и бассейны, являются питательной средой для заразных бактерий и грибков. При отсутствии лечения грибковая инфекция может легко распространиться на ноготь на пальце ноги, и ее будет труднее лечить. Легко исправить? Обязательно всегда носите тапочки для душа или шлепанцы в общественных местах.
Ваши ноги сильно потеют. Наряду с знойными летними днями и дополнительными походами в спортзал для поддержания летнего тела приходит избыточное потоотделение. Эти пропитанные потом носки могут на самом деле высушить ваши ноги, по сути, обезвоживая их! Во-вторых, любые упражнения, выполняемые босиком, такие как йога (особенно горячая йога) на общих ковриках или водные виды спорта, снова могут вызвать грибковые инфекции. Чтобы предотвратить шелушение, увлажняйте ноги перед сном каждый вечер после душа, втирая лосьон для ног в особенно сухие, жесткие и шелушащиеся участки.
Твои модные летние каблуки натирают тебя… в буквальном смысле. Разнашивание новых летних сандалий или туфель на каблуках может вызвать серьезное трение. Результатом могут быть волдыри и сырые пятна на пятках, которые в процессе заживления будут шелушиться или шелушиться. Шлепанцы также могут вызывать трение в верхней части стопы, а также между большим и вторым пальцами ног. Если вы планируете много ходить пешком, выбирайте более удобную обувь, например, кроссовки, независимо от того, модны они в это время года или нет. Открытые язвы, такие как волдыри, особенно восприимчивы к инфекции, особенно в жаркие летние месяцы, когда ноги более подвержены воздействию внешних факторов.
Ой, вы забыли повторно нанести солнцезащитный крем на ноги! Слишком часто болезненные солнечные ожоги на макушке стопы приводят к столь же неприглядному и болезненному шелушению кожи. Сильное шелушение может даже привести к открытым трещинам и сырым участкам кожи, которые чрезвычайно болезненны, а ношение обуви становится очень неудобным. Помните, что каждый раз, когда вы опускаете ноги в океан или болтаете ногами в бассейне, им потребуется еще одно нанесение солнцезащитного крема. Не забудьте нанести и первый слой; ноги — это часть тела, которую чаще всего упускают из виду, когда дело доходит до защиты от солнца… по крайней мере, до тех пор, пока не будет усвоен болезненный урок!
Возможно, у вас экзема. Экзема — это распространенное заболевание кожи, которое проявляется в виде сухих, шелушащихся участков кожи на любом участке тела, включая подошвы ног. Вы можете развить это состояние на любом этапе жизни, даже если у вас никогда не было его раньше. Это не заразная бактерия или грибок, и он не может передаваться от человека к человеку. Обычно это вызвано факторами окружающей среды и может усугубляться стрессом. К счастью, существует множество средств местного лечения, которые могут уменьшить или устранить это очень зудящее состояние, и их можно получить в кабинете ортопеда.

Активное лечение ваших потрескавшихся и сухих ног является ключом к восстановлению их здоровья.

Рубрики

Пятки трескаются и шелушатся: Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Основные причины трещин на пятках

Почему трескаются пятки у женщин

Почему трескаются пятки у мужчин

Как лечить потрескавшиеся пятки

«Если шелушатся и трескаются пятки,но патогенеза не выявлено, какой алгоритм действия,чтобы вернуть их в прежнее нормальное состояние?» — Яндекс Кью

О сообществе

10 лучших средств от сухих и потрескавшихся пяток в 2023 году, по мнению экспертов

Наши лучшие выборы

Как мы подобрали лучшие средства для ухода за сухими и потрескавшимися пятками

Лучшие продукты для сухих, потрескавшихся пяток

Лечебная мазь «Аквафор»

Лечебная мазь Cerave

Крем для ног O’Keeffe’s for Healthy Feet

Amlactin Foot Repair Cream Therapy

Исцеляющий крем для ног Gold Bond Ultimate

Точечное средство Eucerin Roughness Relief

Обновляющий крем для ног Cerave

Kerasal Интенсивная восстанавливающая мазь для ног

Восстанавливающая маска для ног Aveeno Cica

Жидкий бинт New-Skin

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

Держите ноги в чистоте и увлажнении

Отшелушивание омертвевшей кожи

Заделка глубоких трещин

Познакомьтесь с нашими экспертами

Почему стоит доверять Select?

Triad Foot & Ankle Center