Репейное масло для чего используют: нанесение, смывание, применение в составе масок?

Содержание

нанесение, смывание, применение в составе масок?

15 Мая 2020

15 Января 2023

3 минуты

45785

ProWellness

Оглавление

Как правильно нанести?
Как смыть?
Применение для приготовления масок

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как пользоваться репейным маслом для волос: нанесение, смывание, применение в составе масок?

Репейное масло получают методом жировой экстракции корней лопуха большого. Этот натуральный продукт улучшает состояние кожи головы, укрепляет и восстанавливает фолликулы, останавливает выпадение и облагораживает внешний вид волос. В его состав входят эфиры, ненасыщенные жирные кислоты, инулин, дубильные вещества, минералы, витамины B, PP, A, C, E. Используют масло из репейника двумя основными способами – в чистом виде или в составе масок.

Как правильно нанести?

Перед нанесением на волосы репейное масло подогревают на водяной бане до 40 °С, чтобы усилить его эффективность. Подготовленный продукт наносят на кожу головы и чистые, влажные волосы. Для этого удобно пользоваться гребешком, бутылочкой с пульверизатором или медицинским шприцем без иглы. Если локоны у корней слишком жирные, масло распределяют только по длине, избегая кожи головы.

После нанесения средства волосы укутывают пищевой пленкой или надевают специальную шапочку, сверху прикрывают голову теплым полотенцем. Масло выдерживают 1-2 часа, а затем смывают.

Внимание! Процедуру можно выполнять несколько раз в неделю на протяжении месяца. Затем, по правилам, стоит сделать двухнедельный перерыв.

Как смыть?

Чтобы тщательно смыть репейное масло, не стоит мочить локоны. Сперва следует нанести на них шампунь, хорошо его вспенить, а затем вымыть шевелюру под проточной водой. Желательно повторить процедуру еще один раз.

Внимание! Если на прядях по-прежнему ощущается маслянистость, можно прополоснуть их в воде с лимонным соком либо яблочным уксусом.

Применение для приготовления масок

Репейное масло можно применять для приготовления лечебных масок. В зависимости от ассортимента дополнительных компонентов такие средства могут решать разные проблемы – от выпадения до потери блеска.

Предлагаем вам несколько рецептов масок на основе репейного масла:

Для сухой кожи головы. Соедините 2 ст. л. масло из репейника, 1 ч. л. календулы и 2 яичных желтка. Нанесите маску, выдержите 1 час и смойте.

Для жирных волос. Соедините масло ши и репейное в равных пропорциях, добавьте к ним 10 капель эфирного апельсинового масла и 1 ст. л. грейпфрутовой мякоти. Нанесите массу на полчаса и смойте. Дольше держать маску нельзя, иначе цитрусовые их высушат.
Для медленно растущих волос. Смешайте по 1 ст. л. аптечной перцовой настойки и репейного масла, 1 яичный желток. Вотрите маску в корни и наденьте шапочку. Выдержите полчаса и смойте.
Для выпадающих волос. Смешайте по 1 ст. л. масла и меда, 1 ч. л. лукового сока и яичный желток. Нанесите маску и смойте через полчаса.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

репейное масломасло из репейникананесение на волосы репейного масласмыть репейное маслорецепты масок на основе репейного масла

Оцените статью

(4 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Репейное масло.

Интересные факты. Полезные свойства. Применение / Уход для шикарных волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Всем привет!

В погоне за экзотическими маслами мы порой забываем о таком чудесном масле, как репейное. Кто-то знаком с этим маслом с детства, кто-то с юности. Кому-то оно подходит, кому-то нет. Давайте вместе с вами поближе познакомимся с репейным маслом. Вспомним о его полезных свойствах и способах применения. Возможно кто-то из вас пробовал сам изготавливать репейное масло? В комментариях к посту поделитесь своими рецептами. 🙂

Репейник или лопух — травянистое сорное растение, которое известно каждому жителю Европы. Данное растение отличается широкими листьями, мощным стеблем и лилово-пурпурными цветами с желтыми липучими крючочками, которые крепко цепляются на одежду и впутываются в волосы. Репейник издавна использовался в качестве эффективного лекарственного и косметического средства. На основе этого растения готовились живительные отвары и настои с восстанавливающим эффектом, которые лечили многие недуги: язвенную болезнь, артрит, проказу, дерматиты, подагру и прочие заболевания.

Рецепты с лопухом сегодня также широко используются в народной медицине.

Репейное масло является ценным натуральным продуктом, который широко применяется в косметологических и медицинских целях. Это средство изготавливают из корней лопуха методом масляной экстракции. Метод заключается в продолжительном настаивании корневища растения в растительном масле. Для этого может использоваться миндальное, арахисовое, оливковое, кунжутное или другое жирное растительное масло.

Состав репейного масла.

Этот продукт имеет богатейший химический состав и содержит множество веществ, полезных для организма человека, в том числе витамины A, B, C и E, минеральные соли, микро и макроэлементы, в том числе кальций, железо, хром, медь и другие. В масле содержится природный инулин, который активизирует обмен веществ и поддерживает здоровье волосяной луковицы, в случае использования репейного масла для волос. Также оно содержит жирные кислоты, в том числе стеариновую и пальмитиновую кислоты, эфиры, флавоноиды и дубильные вещества.

Полезные свойства репейного масла.

Это масло применяется, в основном, наружно. В косметологии его считают эффективным средством для восстановления волос, смягчения кожи и укрепления ногтей. Этот природный продукт усиливает защитные функции кожи, улучшает жировой обмен, способствует усвоению тканями витаминов.
При использовании репейного масла для волос, оно улучшает их рост, укрепляет ослабленные волосяные луковицы, предотвращает их выпадение, защищает кончики от сечения и оздоровляет волосы по всей длине, предотвращает появление перхоти, увлажняет и питает кожу головы.

Особенно полезно репейное масло, по отзывам, для сухих, ломких и поврежденных волос. Полезные свойства этого средства объясняются тем, что биологически активные компоненты в его составе помогают восстановить обмен веществ в коже головы и волосяных луковицах, усиливают капиллярное кровообращение в волосистой части головы, что помогает укрепить волосяные стержни и ускоряет естественных рост волос.

Показания к применению репейного масла.

Это натуральное средство полезно при выпадении волос, независимо от причины, которая спровоцировала явление. Так, во время химиотерапии при злокачественных опухолях применение репейного масла поможет сохранить волосяные луковицы живыми, а во время отрастания волос это средство улучшает интенсивность их роста.

Очень полезно репейное масло для волос после окрашивания, завивки с использованием химических или биологических средств, после длительного пребывания на солнце, купаний в море или бассейне с хлорированной водой, а также при ухудшении состояния волос в результате отравления, приема лекарств, неблагоприятных условий работы.

Кроме волос и кожи головы, это масло – отличное средство для ухода за ресницами и бровями, оно восстанавливает структуру волосинок, поврежденную воздействием красящих веществ и туши, стимулирует обновление ресниц и улучшает их рост. В отзывах о репейном масле также указывают о его пользе для ногтей. При регулярном использовании, оно предотвращает расслаивание и обламывание ногтевых пластин, укрепляет и придает им блеск, смягчает кутикулу.

Противопоказания.

Репейное масло – натуральный продукт, поэтому может вызвать аллергическую реакцию. Перед первым использованием рекомендуется нанести каплю средства на сгиб локтя. Если наблюдаются аллергические проявления, зуд, сыпь или покраснение кожи, средство использовать нельзя.

Масло из репейника можно приобрести в готовом виде или приготовить дома, что гарантирует наличие в его составе только натуральных компонентов.

Популярные рецепты:

1. Свежие листья лопуха, массой 100 г, нужно тщательно измельчить, поместить в глубокую емкость и залить оливковым маслом, объемом 200 мл. Далее образовавшуюся смесь аккуратно перемешать, настоять на протяжении суток и процедить. Полученное средство нужно прогреть на медленном огне.

2. Сухие корни репейника, массой 100 г, следует растереть до порошкообразного состояния и залить подсолнечным маслом, объемом 500 мл. Далее полученную смесь необходимо 21 день настоять в теплом месте и только потом использовать для косметических нужд.

Готовое репейное масло. Популярные марки.

Эвалар, Мирролла, Домашний доктор, Нивея, Чистая Линия, Аспера.

Основной способ применения репейного масла.

Непосредственное нанесение его в чистом виде на волосы, кожу или ногти. При использовании для лечения волос, масло наносят на смоченные водой волосы прядь за прядью у корней волос, втирая в кожу легкими массажными движениями. Затем с помощью пластмассовой расчески, смачивая ее в масле, следует нанести средство на всю длину волос. Перед использованием масло желательно немного нагреть. После нанесения масла голову лучше обернуть полиэтиленовой пленкой, а сверху укутать теплым полотенцем, чтобы еще усилить активность биологически активных компонентов средства. Смывать масло следует не ранее, чем через 1 час.
Наносить репейное масло для волос этим способом следует 1-2 раза в неделю, курс лечения для лучшего эффекта должен составлять не менее двух месяцев.

Кроме использования этого продукта в чистом виде, высокой эффективностью масло лопуха обладает при добавлении в различные домашние маски для волос. Например, для укрепления волосяных луковиц и придания волосам блеска смешивают 2 яичных желтка, 3 ст. л. репейного масла и столовую ложку меда. Полученную смесь равномерно распределяют на волосах и оставляют на 30 минут. Периодичность использования – 1 раз в неделю.

Я люблю репейное масло. Оно практически всегда у меня в наличии. Заканчивается одна бутылочка- покупаю в аптеке другую.
Репейное масло- жирное масло и порой у некоторых возникают проблемы с его смыванием. Мне хватает 2 намыливания шампунем, чтобы смыть масло с волос. Но я никогда не наношу его слишком много. 1-2 чайных ложки. Волосы не должны «купаться» в масле иначе вы замучаетесь его смывать.

Наношу масло не только на корни, но и по всей длине волос. В некоторых группах в Контакте читала отзывы девочек, которые жаловались на сухость волос после применения репейного масла. Признаюсь- была немного удивлена. Лично мне репейное масло волосы не сушит. (Как говорится- всё индивидуально.)

Покупаю репейное масло разных марок: Эвалар, Мирролла, Аспера.

На этом всё. Надеюсь пост был вам полезен. 🙂

До свидания! Желаю вам всего-всего-всего самого хорошего!

Фото: heaclub, otbabushek, rutube, apteka72, hairstyle-pro.

Источник: dolgojit.net, imolodost.

Косметические продукты в посте

Репейное масло Домашний доктор с красным перцем
Репейное масло Домашний доктор против выпадения волос
Масло для волос Чистая линия «Репейное»
Репейное масло Mirrolla
Масло репейное Эвалар

Преимущества, побочные эффекты и больше

корень Бурдока: преимущества, побочные эффекты и более

состояния здоровья
- . Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрени
  - Стипенькоз 2 Диабет
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - 08 Рак
  - 080008
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - At-Holeting
  - .
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Savvy
  - Move
    - Move Hod
      - Move Hod.
      - Здоровье кишечника
      - Mood Foods
      - Выровняйте позвоночник
    - Find Care
      - Первичная помощь
      - Психическое здоровье
      - Акушер-гинеколог
      - Дерматологи
      - Неврологи
      - Кардиологи
      - Ортопеды
    - Тесты на образ жизни
      - Управление весом
      - У меня депрессия? Викторина для подростков
      - Вы трудоголик?
      - Как хорошо ты спишь?
    - Инструменты и ресурсы
      - Новости здравоохранения
      - Найдите диету
      - Найдите полезные закуски
      - Лекарства от А до Я
      - Здоровье от А до Я
      8
      80008
      Connect
      
      Рак молочной железы
      
      Воспалительное заболевание кишечника
      
      Псориатический артрит
      
      Мигрень
      
      Плесолевой склероз
      
      Psoriasis
    2208. HWNC-BC — Ана Готтер — Обновлено 6 января 2021 г.
    
    Корень лопуха богат антиоксидантами и может использоваться как натуральное средство от различных заболеваний. Он также доступен в виде чая, корня, порошка или экстракта и может быть включен во многие рецепты.
    
    Корень лопуха — овощ, произрастающий в Северной Азии и Европе, хотя в настоящее время он растет в Соединенных Штатах. Глубокие корни лопуха очень длинные и различаются по цвету от бежевого до коричневого и почти черного снаружи.
    
    Корень лопуха веками использовался в холистической медицине для лечения самых разных заболеваний. Традиционно он чаще всего используется в качестве мочегонного средства и средства, помогающего пищеварению (1).
    
    Теперь исследователи обнаружили многочисленные потенциальные возможности использования и преимущества для здоровья корня лопуха. Эти преимущества могут быть достаточно обширными, чтобы оправдать использование корня лопуха в качестве дополнительного лечения при определенных состояниях.
    
    1. Это источник антиоксидантов
    
    Корень лопуха содержит несколько типов мощных антиоксидантов, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты (2).
    
    Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Они могут помочь в лечении и профилактике ряда различных заболеваний.
    
    Антиоксиданты также могут помочь уменьшить воспаление. Одно исследование показало, что корень лопуха снижает маркеры воспаления в крови пациентов с остеоартритом (3).
    
    2. Выводит токсины из крови
    
    Одним из наиболее распространенных применений корня лопуха является очищение крови.
    
    Недавние данные показали, что корень лопуха содержит активные ингредиенты в своей корневой системе, которые могут удалять токсины из кровотока.
    
    Исследования также показали, что корень лопуха эффективно детоксифицирует кровь и способствует усилению кровообращения на поверхности кожи (1).
    
    3. Он может подавлять некоторые виды рака
    
    Корень лопуха, как оказалось, может не только очищать кровь, но и подавлять некоторые виды рака.
    
    Исследования также показали, что лопух оказывает «мощное ингибирующее действие» на рост рака, вызванного такими видами рака, как карцинома поджелудочной железы (1). Другое исследование показало, что корень лопуха значительно препятствует росту раковых клеток.
    
    Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения полного воздействия лопуха на различные виды рака и опухолей, это по-прежнему замечательное открытие (1, 3, 4, 5).
    
    4. Может быть афродизиаком
    
    Корень лопуха можно также использовать в качестве афродизиака. В нечеловеческом исследовании было обнаружено, что экстракт корня лопуха обладает эффектом афродизиака. Экстракт улучшал сексуальную функцию и увеличивал сексуальное поведение у самцов крыс (6).
    
    Необходимы исследования на людях, но неофициальные данные подтверждают это утверждение.
    
    5. Может помочь при кожных заболеваниях
    
    Корень лопуха также давно используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корня могут помочь решить проблемы с кожей при местном нанесении на кожу (7, 8).
    
    Имеются также доказательства того, что корень лопуха может помочь в лечении местных ожогов (9).
    
    Исследования по применению корня лопуха в педиатрии ограничены или отсутствуют, а его безопасность у детей не изучалась. Из-за этого вы никогда не должны давать ребенку корень лопуха, если только он не находится под наблюдением вашего лечащего врача.
    
    Некоторые потенциальные риски лопуха включают следующее:
    - Если вы принимаете добавки лопуха, принимайте только в умеренных количествах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасность добавки.
    - Лопух считается безопасным для употребления в пищу, но вы должны покупать его только у надежных продавцов и никогда не собирать его в дикой природе. Растение лопуха напоминает растения белладонны пасленовые, которые очень ядовиты. Они часто растут вместе.
    - Корень лопуха является натуральным мочегонным средством, поэтому его не следует принимать при обезвоживании. Вы также не должны принимать его, если вы также принимаете другие диуретики или мочегонные таблетки, так как это может усилить обезвоживание.
    - Если у вас аллергия на хризантемы или маргаритки, у вас может быть повышенный риск аллергической реакции на корень лопуха, и вам следует избегать его.
    - Беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, не должны принимать корень лопуха или добавки.
    Существует несколько различных форм корня лопуха. К ним относятся:
    - свежий корень лопуха
    - чай лопуха
    - сухой порошок корня
    - репейное масло или экстракт лопуха
    Включение корня лопуха в свой рацион может быть таким же простым, как изучение нескольких новых рецептов.
    
    Чтобы приготовить корень лопуха, его сначала нужно очистить. Затем его можно жарить, варить или тушить. Рецепты, которые вы можете попробовать, включают:
    - Жареный и тушеный корень лопуха по-японски
    - Маринованный лопух
    - кинпира гобо (тушеный корень лопуха)
    Суть в том, что
    чайные добавки доступны в форме корня лопуха. Проконсультируйтесь и следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг, а также инструкциям на этикетке добавки. Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и могут иметь проблемы с качеством, чистотой или дозировкой. Если вы покупаете экстракты, масло или сухой порошок, всегда покупайте из надежного источника.
    
    Последнее медицинское рассмотрение от 6 января 2021 г.
    
    Как мы рецензировали эту статью:
    
    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
    - Chan Y-S, et al. (2011). Обзор фармакологических эффектов Arctium lappa (лопух).
      link.springer.com/article/10. 1007%2Fs10787-010-0062-4
    - Ferracane R, et al. (2010). Метаболический профиль биологически активных соединений лопуха ( Arctium lappa ) семян, корней и листьев.
      sciencedirect.com/science/article/pii/S073170850
    - JianFeng C, et al. (2012). Влияние водного экстракта корней Arctium lappa L. (лопуха) на половое поведение крыс-самцов.
      bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-8
    - Lee D, et al. (2016). Ингибирование образования конечных продуктов гликирования экстрактом корня лопуха.
      e-jnh.org/DOIx.php?id=10.4163/jnh.2016.49.4.233
    - Maghsoumi-Norouzabad L, et al. (2014). Влияние корневого чая Arctium lappa L. (лопуха) на воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350500/
    - Rieman MT, et al. (2014). Мазь от ожогов амишей и повязки из листьев лопуха: антимикробная и цитотоксическая активность.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24043243
    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
    
    Current Version
    
    Jan 6, 2021
    
    Medically Reviewed By
    
    Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC
    
    Dec 6, 2018
    
    Written By
    
    Ana Gotter
    
    Edited By
    
    Шерил С. Грант
    
    Копия отредактирована
    
    Делорес Смит-Джонсон
    
    ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
    
    Поделиться этой статьей следующий
    - 7 способов, которыми чай из одуванчика может быть полезен для вас домохозяина, разбирающегося во дворе, но чай из одуванчика может похвастаться рядом преимуществ для здоровья. Мы углубимся в детали, и…
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - 7 продуктов-афродизиаков, повышающих либидо
      
      Алина Петре, MS, RD (NL)
      
      Афродизиаки — это продукты или лекарства, повышающие половое влечение. В этой статье рассматриваются 7 научно обоснованных продуктов-афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - 19 лучших продуктов с пребиотиками, которые вы должны есть
      
      Арлин Семеко, MS, RD и Эрин Келли
      
      Пребиотики — это виды клетчатки, которые питают полезные кишечные бактерии и приносят всевозможные преимущества. Вот 19полезные продукты, богатые пребиотиками.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Китайский ямс
      
      Медицинский обзор Джорджа Кручика, доктора медицинских наук, магистр делового администрирования
      
      Китайский ямс веками использовался благодаря своим целебным свойствам. Узнайте больше о его преимуществах.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Можно ли использовать травы для лечения прыщей?
      
      Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Руководство по натуральным диуретикам
      
      Медицинская экспертиза Кариссы Стивенс, Р. Н., CCRN, CPN
      
      Существует множество вариантов для людей, у которых есть проблемы с традиционными диуретиками или которые предпочитают естественные альтернативы. Такие продукты, как ягоды, напитки…
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Лучшие блоги о холистическом здоровье 2020 года
      
      От осознанности и медитации до ухода за собой и правильного питания — эти блоги вошли в список лучших в этом году для холистического здоровья и хорошего самочувствия. …
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Замороженные блюда с низким содержанием натрия: лучшие торговые марки и 21 вариант, одобренный диетологами
      
      Не все замороженные блюда одинаковы. Многие блюда содержат больше натрия и жиров, чем вы должны съесть за весь день. Попробуйте эти 10 здоровых вариантов.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Сукралоза (Splenda): хорошо это или плохо?
      
      Автор: Hrefna Palsdottir, MS
      
      Это подробный обзор сукралозы, искусственного подсластителя в Splenda. Обычно это считается безопасным, но некоторые новые исследования не согласны с этим.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    Польза для здоровья, информация о безопасности, дозировка и многое другое
    
    Авторы редакторов WebMD
    
    В этой статье
    - Польза для здоровья
    - Риски для здоровья
    - Количества и дозировка
    Лопух использовался в пищу и в качестве лекарства века различными способами, в том числе в качестве мочегонного средства для улучшения пищеварения. Его получают из растения лопуха (arctium lappa), родственного маргариткам и подсолнухам. Он родом из Северной Азии и Европы, но выращивается в других частях мира, включая Северную Америку.
    
    Корни лопуха считаются самой полезной частью растения. Хотя научные исследования в настоящее время ограничены, корень лопуха содержит множество питательных веществ, таких как антиоксиданты и инулин, которые, как известно, помогают при кожных заболеваниях, воспалении, пищеварении и многом другом.
    
    Польза для здоровья
    
    Корень лопуха часто едят, но его также можно высушить и заварить в чае. Он хорошо работает в качестве источника инулина, пребиотического волокна, которое помогает пищеварению и улучшает здоровье кишечника. Кроме того, этот корень содержит флавоноиды (питательные вещества для растений), фитохимические вещества и антиоксиданты, которые, как известно, полезны для здоровья.
    
    Кроме того, корень лопуха может обеспечить другие преимущества, такие как:
    
    Уменьшение хронического воспаления
    
    Корень лопуха содержит ряд антиоксидантов, таких как кверцетин, фенольные кислоты и лютеолин, которые могут помочь защитить ваши клетки от свободных радикалов. Эти антиоксиданты помогают уменьшить воспаление во всем организме.
    
    Одно исследование показало, что чай из корня лопуха помог улучшить маркеры воспаления и окислительного стресса у 36 участников с остеоартритом коленного сустава. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования потенциальных противовоспалительных свойств корня лопуха.
    
    Замедление или предотвращение некоторых видов рака
    
    Флавоноиды и полифенолы в корне лопуха могут помочь замедлить развитие опухоли, а также уменьшить боль, возникающую при некоторых видах рака, таких как опухоли молочной железы. Лабораторное исследование, проведенное в 2011 году, показало, что свободные радикалы в корне лопуха помогают остановить распространение некоторых видов рака. Однако необходимы дополнительные исследования, так как нет достаточных доказательств использования корня лопуха для лечения рака.
    
    Помощь при кожных заболеваниях
    
    Противовоспалительные и антибактериальные компоненты корня лопуха могут помочь при различных кожных заболеваниях, таких как морщины, экзема, прыщи и псориаз, при местном применении. Небольшое обсервационное исследование показало, что лопух может помочь при воспалительных типах акне.
    
    Опасность для здоровья
    
    Корень лопуха считается безопасным для употребления в пищу или питья в виде чая. Однако это растение очень похоже на растения белладонны пасленовые, которые ядовиты. Рекомендуется покупать корень лопуха только у проверенных продавцов и воздерживаться от его самостоятельного сбора. Кроме того, имеется минимальная информация о его воздействии на детей или беременных женщин. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать корень лопуха для детей или если вы беременны.
    
    Вот некоторые другие возможные риски для здоровья, которые следует учитывать при использовании корня лопуха:
    
    Повышенное обезвоживание
    
    Корень лопуха действует как естественное мочегонное средство, которое может привести к обезвоживанию. Если вы принимаете мочегонные таблетки или другие мочегонные средства, вам не следует принимать корень лопуха. Если вы принимаете эти лекарства, важно знать о других препаратах, травах и ингредиентах, которые могут привести к обезвоживанию.
    
    Аллергическая реакция
    
    Если вы чувствительны к маргариткам, амброзии или хризантемам или у вас в анамнезе были аллергические реакции на ромашки, амброзии или хризантемы, вы подвергаетесь повышенному риску аллергической реакции на корень лопуха.
    
    Кроме того, этот корень может вызывать аллергическую реакцию или взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать корень лопуха, если вы принимаете лекарства от диабета или препараты, разжижающие кровь.
    
    Временное вздутие живота
    
    Корень лопуха содержит большое количество инулина, который способствует пищеварению. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать временное вздутие живота или газы после его употребления. Вы можете подвергаться повышенному риску этих симптомов, если вы чувствительны к другим продуктам с высоким содержанием инулина. В целом исследования показывают, что большинство людей переносят до 20 граммов инулина в день.
    
    Количества и дозировка
    
    Существует мало исследований и указаний относительно рекомендуемого суточного количества корня лопуха. Попросите своего врача убедиться, что дозы добавок и настоек соответствуют потребностям вашего здоровья.
    
    Свежий корень лопуха часто можно найти в магазинах натуральных продуктов и на фермерских рынках.