Ретинол крем инструкция по применению: Ретинол: инструкция по применению | ELLE

Ретинол: инструкция по применению | ELLE

Бьюти-блог

Ретинол, синтетический клон витамина А, мы принимаем в форме пилюль или наносим на кожу в составе крема. В 1931 году швейцарский химик Пауль Каррер впервые синтезировал витамин А. Результат был неустойчивым, как карточный домик: соседи по флакону снижали его эффективность, свет и кислород – полностью разрушали. Вводить его в состав мазей было невозможно.

К 1960-м удалось создать более устойчивую и активную версию – ретиноевую кислоту (она же – третиноин или ретин-А). Через 10 лет Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов Министерства здравоохранения США (FDA) одобрило ее для лечения акне. Почти сразу дерматологи и их пациенты заметили, что морщинки сократились, посветлела пигментация. Правда, побочные эффекты оказались не только приятными. Молекулы ретиноевой кислоты так малы, что проникают через все слои кожи, ускоряя обновление клеток и их отшелушивание. Из-за этого первые результаты выглядят малосимпатично: сначала кожа краснеет, зудит и шелушится, затем становится тонкой, натянутой и блестящей, словно пластмассовой.

Поэтому ученые вновь обратились к капризному ретинолу. Обнаружили, что, проникая в клетки, он превращается в третиноин лишь тогда, когда кожа будет готова. Отрицательное действие значительно снизилось, при этом прекрасные результаты никуда не делись. И все же ретинол оставался чрезвычайно хрупким.

Прорыв произошел в последние десять лет. Косметические компании научились прятать молекулы ретинола в крошечные капсулы из полимеров, защищающие от света и воздуха. При нанесении крема на кожу оболочка разрушается и выпускает активный ингредиент на свободу. Несмотря на все усилия специалистов, ретиноиды по-прежнему остаются недружелюбными. Но только при условии неправильного обращения.

Ретинол: инструкция по применению

1. Концентрация

Бьюти-средства могут содержать ретинол в разной концентрации, от 0,01 до 2%. В данном случае «больше» не значит «лучше» и не гарантирует ускоренный результат. Эффективность повышают не проценты, а капсулы: от крема с инкапсулированным ретинолом в дозировке 0,5% толку больше, чем от двухпроцентного ретинола без оболочки. Обладательницам тонкой или чувствительной кожи лучше начать с 0,025%. Остальным подойдет дозировка в полпроцента. Вы сами почувствуете, когда нужно увеличить размер порции: у одних кожа привыкает и требует добавки, у других – довольствуется малым.

2. Форма

Крем или гель? Зависит от типа эпидермиса. Склонная к воспалениям кожа порадуется гелю. Сухому и нормальному типу подойдет крем. От распада ретинол лучше всего защищают флаконы с дозатором и тюбики.

3. Периодичность

В течение первых двух недель применяйте ретинол раз в два-три дня. Если «полет» проходит нормально, наносите его через день и, наконец, каждый день. Однако если использовать его слишком редко (раз в неделю), кожа не сможет приспособиться, раздражение никуда не денется и положительного результата не будет.

4. Количество

Ретинол – сильнодействующий компонент, поэтому на все лицо достаточно количества размером с горошину. Наносите кончиками пальцев на лоб, щеки и подбородок, распределяя от центра к периферии. В последнюю очередь уделите внимание области вокруг глаз, рта и крыльев носа: здесь шелушение возникает чаще всего.

5. Увлажнение

Выбирая аптечную мазь, помните о необходимости дополнительного ухода. Наносите увлажняющий крем через 45 минут. За это время ретинол успеет проникнуть в глубокие слои кожи. Использование крема до или вместе с ретинолом значительно снижает эффективность последнего. В составе уходовой косметики помимо ретинола есть все необходимое, поэтому ее можно использовать самостоятельно. Помните, что салициловая и АНА-кислоты, бензоил пероксид, витамин C снижают эффективность третиноина и могут вызвать дополнительное раздражение кожи. Если ваш крем содержит какой-то из этих компонентов, не наслаивайте, а подождите не меньше получаса.

6. Время суток

Первое время новое средство лучше наносить перед сном. Затем можно перейти на утренний режим, не забыв про крем с SPF не менее 30. Если нанести ретинол на влажную кожу, риск возникновения раздражения возрастает: подождите 20–30 минут после умывания. Как только кожа привыкнет, этим правилом можно пренебречь.

7. Время года

Современные ретиноиды повышают чувствительность кожи к солнцу не больше, чем это делает обычный скраб. Более того, лето – лучшее время для знакомства с ретинолом: влажность не дает коже засохнуть и помогает приспособиться к новинке. Однако УФ-лучи разрушают витамин А, поэтому использовать такие кремы в период солнечной активности целесообразно лишь в паре с солнцезащитный кремом. Особенно если ваша цель – борьба с пигментными пятнами.

image

Три средства с ретинолом

Несмотря на очевидные преимущества, одного ретинола коже недостаточно. Обратите внимание на бьюти-средства, в составе которых есть и другие полезные компоненты.

RoC, Wrinkle Correxion Anti-Wrinkle Eye Cream

RoC – один из первых бьюти-брендов, которому удалось стабилизировать ретинол. Также в состав этого крема для области вокруг глаз значатся гиалуроновая кислота, флавоноид DMC (защищает от свободных радикалов и УФ-лучей), биопептиды (для синтеза коллагена) и светоотражающие частицы.

Vichy, Liftactiv Retinol HA

Крем для коррекции морщин стал итогом 20 лет исследований. Для борьбы с разными типами морщин (мимическими, зарождающимися и существующими) в лаборатории Vichy действие ретинола усилили аденозином. За увлажнение отвечает гиалуронка.

Dr. Brandt, Overnight Resurfacing Serum

Эта ночная сыворотка содержит самую высокую из доступных в косметологии концентрацию ретинола – 2%. От побочной красноты и чувства жжения избавит масло ши.

Кузьмичева Ирина

Теги

• Уход за кожей

Ретинол: применение, эффект, советы по использованию — Ингредиенты — Блог

  

 

Мы привыкли, что большинство ингредиентов в составе косметических средств хорошо выполняет какую-то одну функцию: одни увлажняют, другие снимают раздражение, третьи способствуют обновлению. Но к ретинолу это правило не относится — он мастерски справляется практически с любой проблемой, если найти к нему правильный подход. Омолаживающий эффект, уменьшение рельефа пор, борьба с высыпаниями, осветление пигментации, стимуляция обновления, повышение упругости… Солидный список, правда?

 

Как и у других веществ с мощным активным действием, у него есть свои особенности. Начнем с того, что при первом использовании состояние кожи визуально может ухудшиться, прежде чем вы увидите первые положительные результаты. Самое важное здесь — не останавливаться на полпути, а продолжать начатый курс лечения/ухода. Кроме того, в составе косметики этот компонент доступен в различных формах и концентрациях, поэтому при возникновении нежелательной реакции легко подобрать другой вариант. 

 

Что такое ретинол?

 

Ретинол — одна из форм витамина A (однако это же название часто используют в качестве общего термина для всех производных витамина А — ретиноидов). 

 

Этот компонент давно и успешно применяется в косметике, предназначенной для коррекции возрастных изменений:

• морщин;
• снижения плотности тканей;
• пигментных пятен;
• неровного рельефа;
• грубости и шероховатости;
• тусклости, потери сияния.

Кроме того, он используется в терапии акне и для избавления от следов постакне. 

Какое влияние он оказывает на кожу?

 

• Выравнивает текстуру. Исследования показывают, что естественный процесс обновления клеток кожи замедляется после достижения 25 лет. Ретинол возвращает его к оптимальному уровню, помогая вернуть свежесть, гладкость и равномерный тон.
• Борется с морщинами. Ретинол стимулирует выработку коллагена и эластина, которые, в свою очередь, заполняют морщины, разглаживают заломы и возвращают упругость.
• Очищает поры. На жирной и проблемной коже ретинол покажет себя, как эффективный помощник в борьбе с высыпаниями. Он балансирует выработку себума, предотвращая закупорку пор и развитие воспалений.

 

Как он действует?

 

Проникая глубоко в кожу, ретинол стимулирует образование новых клеток и восстанавливает соединительные ткани. Используя его в первый раз, вы, вероятнее всего, пройдете через процесс, называемый ретинизацией и характеризующийся покраснением и интенсивным шелушением. Нанося на лицо продукт с ретинолом, вы заставляете клетки перестроиться на работу в новом режиме, подразумевающем ускоренное обновление. Происходит это постепенно, адаптация может занять некоторое время — как правило, до 4 недель.

 

 

В целом, шелушения и покраснения при первом использовании — абсолютно нормальное явление. Если они не сопровождаются зудом и жжением, не стоит моментально отказываться от нового ухода, достаточно просто дождаться, пока организм «привыкнет» к нему. Однако если симптомы не исчезают после 28 дней использования — это повод обратиться к косметологу или дерматологу с целью подбора альтернативной формы или дозировки ингредиента.

 

Как правильно его использовать?

Чтобы процесс адаптации прошел комфортно, в случае с этим активным ингредиентом следует придерживаться правила «чем меньше, тем лучше».

 

 

1. Для первого знакомства рекомендуется выбирать средство с невысокой концентрацией.
2. Наносите небольшое количество продукта (размером с горошину) на ночь пару раз в неделю, чтобы понять, насколько вы к нему толерантны. Действие ретиноидов сохраняется в течение 72 часов.
3. Если кожа позитивно реагирует на новый ингредиент, можно постепенно повышать частоту использования и концентрацию. При сильном раздражении, напротив, рекомендуется её уменьшить — например, смешав с жирным кремом.

 

 

Существует понятие «лестница ретинола», подразумевающее постепенное увеличение регулярности:

 

• 1-2 неделя — раз в три дня, 
• 3-4 неделя — раз в два дня, 
• С 5 недели — каждый день. 

 

Наносить ретинол можно на всё лицо, однако при использовании в области вокруг глаз рекомендуется избегать линии роста ресниц.

 

Для какой кожи он подойдет?

 

В связи со своим широким спектром действия этот ингредиент подойдет для любого типа кожи, однако необходимо иметь в виду степень её чувствительности: кожа, склонная к раздражениям, требует особой осторожности в плане частоты использования и концентрации.

 

Использовать ретинол для борьбы с первыми возрастными изменениями (и их предупреждения) можно начинать уже с 25 лет.

Когда станет заметен результат?

 

Это зависит от концентрации, частоты нанесения и индивидуальных особенностей. Первые улучшения можно наблюдать уже после нескольких применений: по окончании периода ретинизации лицо становится более гладким, тон выравнивается, а поры очищаются.

 

Если вы выбрали этот компонент для омоложения кожи, имейте в виду, что процесс будет достаточно длительным. Однако терпение приносит свои плоды: при регулярном, продолжительном использовании ретинол значительно повышает уровень коллагена в коже, улучшая её плотность в глубоких слоях и предотвращая появление новых морщин.

 

 

Исследования показывают, что уменьшение количества морщин у большинства пациентов наблюдается через 3 месяца, а при более длительном применении состояние продолжает улучшаться. Так, спустя 6 месяцев в коже накапливается достаточное количество коллагена и эластина для того, чтобы начать постепенно заполнять уже существующие морщины, а за счет ускоренного обновления осветляются темные пятна.

 

Виды и способы применения

 

В зависимости от молекулярной структуры и времени первого синтезирования ретиноиды делятся на поколения. В первое поколение попали вещества, сходные по строению с молекулой витамина A, называемые неароматическими, во второе — моноароматические соединения, в третье — полиароматические, и, наконец, четвертое поколение объединило пираноны.

 

 

Топические ретиноиды

 

Топические ретиноиды входят в состав средств для наружного применения. Чаще всего в таком формате встречаются ретиноиды первого поколения — наиболее изученные и «предсказуемые».

 

Для того, чтобы осуществить воздействие на кожу, любая форма витамина A должна преобразоваться до ретиноевой кислоты (третиноина) под воздействием её ферментов. А значит, чем ближе молекула действующего вещества по строению к молекуле третиноина, тем сильнее эффект. 

 

Рассмотрим такую форму витамина A, как ретинил пальмитат: под воздействием ферментов он сначала превращается в ретинол, затем — в ретинальдегид, и только потом — в третиноин. Воздействие средства с ретинил пальмитатом будет менее активным, чем, например, препарата с третиноином, не требующим преобразования.

 

С другой стороны, чем активнее воздействие вещества, тем сильнее вероятность возникновения побочных эффектов. Делая выбор между различными ингредиентами, следует учитывать уровень чувствительности кожи: во многих случаях длинная преобразовательная цепочка — скорее плюс, чем минус.

Да, результат будет не таким быстрым, зато с большой вероятностью процесс ретинизации пройдет плавно и гладко.

 

Остановимся подробнее на часто встречающихся формах:

 

Третиноин. Используется в аптечных и профессиональных средствах для борьбы с угревой сыпью, гиперпигментацией и гиперкератозом.

Лосьон-концентрат ночной мультикислотный Triple Power, 120 мл

Мультифункциональный лосьон

8222 ₽

Купить

12345

 

Ночной крем пролонгированного действия Triple Power Overnight Cream, 50 мл

Эффективно восстанавливает защитные барьеры кожи

8197 ₽

Купить

12345

 

Осветляющая Сыворотка Triple Power Brightening Serum, 30 мл

Выравнивает тон, стимулирует обменные процессы

9011 ₽

Купить

12345

Ретинальдегид (Ретиналь). Популярен в косметологии. В цепочке преобразований находится на шаг перед третиноином. Имеет хорошую эффективность уже при концентрации 0,025-0,05%, но из-за возможной нестабильности встречается в косметических продуктах несколько реже, чем другие формы.

Антивозрастной крем-гель, 50 мл

Предотвращает появление морщин, повышает упругость и эластичность кожи

5400 ₽ -12% 6149 ₽

Купить

12345

 

Ночной крем-пилинг, 30 мл

УЛУЧШЕНИЕ МИКРОРЕЛЬЕФА И ЦВЕТА ЛИЦА, ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

3158 ₽ -14% 3671 ₽

Купить

1

 

Антивозрастная сыворотка, 30 мл

Моделирует овал лица, оказывает увлажняющее и ревитализирующее действие

5534 ₽ -10% 6149 ₽

Купить

12345

 

Капсулы с ретинолом для разглаживания морщин, 10 шт

ИНТЕНСИВНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ANTI-AGE УХОД

1343 ₽

Купить

12345

Ретинол. Самый распространенный ретиноид, относительно недорогой, но эффективный. Для стабилизации часто встречается в инкапсулированной форме: молекулы действующего вещества заключены в капсулы, предотвращающие контакт с другими компонентами в составе средства и рассасывающиеся только при прохождении липидного слоя. 

Сыворотка Чистый ретинол Retinol Pure, 30 мл

Мощный регенерирующий и лифтинг эффект

6001 ₽ -15% 7057 ₽

Купить

12345

  

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз, 15 мл

ПРОТИВ МОРЩИН, МЕШКОВ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

2550 ₽ -20% 3187 ₽

Купить

12345

 

Восстанавливающий крем Restoring Cream, 50 мл

ИНТЕНСИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЭПИДЕРМИСА

4060 ₽ -10% 4511 ₽

Купить

12345

 

Ретинил Пальмитат. Эфир ретиноевой кислоты, оказывающий очень щадящее воздействие. В косметике этот компонент чаще всего встречается в качестве антиоксиданта в концентрации около 0,5-2%, а для выраженного эффекта (на уровне ретинола) требуется достаточно высокая концентрация.

Мультиактивная сыворотка с ретинолом Multi-Action Serum, 150 мл

интенсивный уход за увядающей кожей

1327 ₽ -29% 1882 ₽

Купить

12345

      

Интенсивная сыворотка против глубоких морщин, для выравнивания цвета лица и текстуры кожи B3, 30 мл

Интенсивная сыворотка против признаков фотостарения

3151 ₽ -20% 3939 ₽

Купить

12345

 

 

 

Системные ретиноиды

 

Системными называются ретиноиды, используемые для внутреннего применения в комплексной терапии кожных заболеваний. Наиболее распространенными из них являются:

 

Изотретиноин. Применяется для борьбы с угревой сыпью средней и тяжелой форм (в составе таких медицинских средств, как Роаккутан, Аккутан и Акнекутан) и считается единственным препаратом, излечивающим акне. Воздействует на все факторы, вызывающие заболевание: выработку себума, закупорку пор и размножение бактерий.

 

Так же, как и топические ретиноиды, изотретиноин часто вызывает ухудшение состояния кожи в первые недели лечения, которое постепенно сменяется восстановлением. Помимо периода обострения, изотретиноин имеет другие возможные побочные эффекты (например, развитие депрессии, воспалительных заболеваний кишечника), поэтому лечение должно проводиться строго под контролем врача. Во время беременности использование строго запрещено.

 

Важно соблюдать назначенную медицинским специалистом дозировку и продолжать назначенный курс лечения даже после исчезновения внешних несовершенств.

 

Ацитретин и Этретинат. Ретиноиды воторого поколения назначаются при различных видах псориаза, нарушении кератинизации (в составе препаратов Тигазон и Неотигазон). Они тормозят рост клеток наружных слоев кожи и стабилизируют её клеточную структуру, помогая справиться с шелушениями.

 

Как и в случае с изотретиноином, лечение должно проводиться строго под контролем врача и категорически не допускается во время беременности.

 

Ретинол может стать мощным подспорьем в решении многих проблем: от угревой сыпи и расширенных пор до морщин, потери упругости и пигментных пятен. Хотя его действие хорошо изучено, на разной коже он может повести себя абсолютно по-разному, поэтому подбор подходящего средства необходимо предоставить специалистам, особенно, если речь идет о системном применении.

 

Обратитесь к косметологу или дерматологу для составления системы и графика ухода: исходя из ваших нужд и потребностей, врач сможет подобрать удобную форму и даст рекомендации по применению — вам останется только наблюдать за приятными изменениями и наслаждаться эффектом!

 

Автор — Марина Канухина

 

Крем, сыворотка, что это такое, преимущества, как использовать

Обзор

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в уходе за кожей. Он используется для лечения акне и имеет омолаживающий эффект. Вы можете купить ретинол в аптеке (без рецепта) или обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить, как ретинол лучше всего подходит для вашего ухода за кожей. Ваш врач может назначить лекарства, которые содержат более высокие концентрации ретиноидов, чем вы можете получить без рецепта.

Ретинол — это средство для местного применения, то есть его наносят поверх кожи. Ретинол выпускается во многих формах, в том числе:

• Кремы
• Гели.
• Лосьоны.
• Мази.
• Сыворотки.

Ретинол также иногда используется в качестве ингредиента в косметических продуктах.

Как ретинол влияет на кожу?

Ретинол увеличивает выработку (пролиферацию) клеток кожи. Это помогает очистить поры. Ретинол также отшелушивает кожу и увеличивает выработку коллагена, что может уменьшить появление тонких линий и морщин, придавая вашей коже более свежий и пухлый вид.

Какие существуют типы продуктов с ретинолом?

Лекарства, которые вы наносите на кожу, называются «местными». Существует множество продуктов с ретиноидами для местного применения, в том числе:

• Адапален (Differin®, Epiduo®).
• Алитретиноин (Панретин®).
• Бексаротен (Таргретин®).
• Тазаротен (Tazorac®, Avage®).
• Третиноин (Atralin®, Avita®, Refissa®, Renova®, Retin-A®, Tretin-X®).

Сколько времени нужно ретинолу, чтобы подействовать?

Ретинол начинает работать в ваших клетках сразу же, но пройдет несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение внешнего вида вашей кожи. На самом деле, состояние вашей кожи может сначала выглядеть хуже, когда вы привыкнете к новому режиму.

Что лечит ретинол?

Некоторые продукты с ретинолом, отпускаемые без рецепта, предназначены для улучшения внешнего вида кожи. Если они не работают, вы можете проконсультироваться с дерматологом (врачом, который специализируется на кожных заболеваниях) о более эффективных рецептурных продуктах. Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь в лечении прыщей, шрамов от угревой сыпи и растяжек. Ретинол также обладает антивозрастным действием. В частности, ретинол полезен при следующих состояниях:

Ретинол от прыщей

Угри — распространенное кожное заболевание. Когда ваши поры забиваются омертвевшими клетками кожи и/или кожным салом, у вас могут появиться угри, белые угри или другие виды прыщей. Ретинол работает против прыщей, предотвращая закупорку пор. Вы все еще можете видеть прыщи в течение первых нескольких месяцев лечения — ваша кожа может выглядеть даже хуже (это иногда называют чисткой ретинолом). Но если вы будете придерживаться этого, вы увидите более чистую кожу.

Ретинол против шрамов от угревой сыпи

Рубцы от угревой сыпи образуются в результате травм и воспалений. Эти розовые, красные или темные пятна на коже могут появляться по мере заживления прыщей и сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, выщипывание или выдавливание прыщей наносит больше вреда коже и может оставить необратимые шрамы. Местное лечение ретинолом может помочь уменьшить отек и воспаление, сопровождающие прыщи, и помочь предотвратить дальнейшие высыпания. Но местное лечение ретинолом не всегда работает на серьезных шрамах от угревой сыпи, которые впали или поднялись.

Ретинол от темных пятен

Темные пятна (гиперпигментация) могут появиться в результате повреждения кожи солнцем. Если у вас на лице, ладонях, шее или предплечьях есть пятна от светло- до темно-коричневого цвета, то вы видите накопление меланина, который придает цвет вашей коже (пигмент). Эти пятна, также называемые солнечными пятнами, возрастными пятнами и пятнами печени, безболезненны, но если вам не нравится, как они выглядят, существуют процедуры и средства местного лечения, которые могут помочь. Некоторые люди считают, что местный ретинол осветляет их пятна на коже, хотя это занимает месяцы и может вызывать раздражение кожи. Рекомендуется обратиться к дерматологу (врачу, специализирующемуся на состояниях кожи), если вас беспокоят темные пятна.

Ретинол для больших пор

Поры — это отверстия на поверхности кожи, через которые проходят волосы и кожный жир. Когда эти поры забиваются омертвевшими клетками кожи или кожным салом, ваши поры становятся больше и более заметными. Ретинол для местного применения лечит большие поры, увеличивая оборот клеток кожи, что делает ее толще, и предотвращая закупорку пор.

Ретинол при саркоме Капоши

Саркома Капоши — это редкий вид рака, который может поражать людей с ослабленной иммунной системой. У людей с саркомой Капоши обычно появляются пятна темного цвета, которые могут быть плоскими или бугристыми. Они могут быть синими, черными, розовыми, красными или фиолетовыми. Алитретиноин — это ретиноид, который может замедлять рост клеток саркомы Капоши. Хотя он не лечит рак, ваш лечащий врач может порекомендовать нанести гель алитретиноина на очаги саркомы Капоши, чтобы замедлить их прогрессирование.

Ретинол при меланодермии

Мелазма — еще одно распространенное заболевание кожи, которое приводит к появлению темных пятен или пятен на участках, подвергающихся воздействию солнца. Воздействие света, тепла и определенных уровней гормонов увеличивает количество меланина, который вы производите, что вызывает появление этих плоских или веснушек, светло-коричневых, темно-коричневых или серо-голубых пятен. Мелазма чаще всего возникает во время беременности. Если вы беременны, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать пероральные или местные лекарства или добавки. Если вы не беременны, местный ретиноид (третиноин) может помочь осветлить пятна меланодермии.

Ретинол от псориаза

Псориаз — это кожное заболевание, которое возникает при воспалении, вызывающем слишком быстрый рост новых клеток кожи. Новые клетки накапливаются, образуя густую чешуйчатую сыпь розового или красного цвета. Ретинол для местного применения замедляет разрастание клеток кожи и уменьшает воспаление, что может помочь при сыпи. Но поскольку ретинол также может еще больше раздражать вашу кожу, ваш лечащий врач обычно рекомендует использовать ретинол в сочетании со стероидами для местного применения.

Ретинол от растяжек

Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда наша кожа растягивается из-за беременности, увеличения веса, чрезмерной потери веса или быстрого роста мышц. Эти пятна сначала розовые, красные или фиолетовые, а затем постепенно исчезают, пока не приобретут серебристый или белый цвет. Местный ретинол может помочь сделать растяжки менее заметными, но перед применением во время беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ретинол против морщин

Ряд факторов может вызвать появление морщин на коже. С возрастом клетки кожи делятся медленнее. Средний слой (дерма) вашей кожи начинает истончаться, становится труднее удерживать влагу, в коже становится меньше эластина и коллагена. Третиноин и тазаротен для местного применения могут улучшить внешний вид тонких линий и морщин, замедляя расщепление коллагена и делая кожу более эластичной. Обычно требуется несколько месяцев местного применения ретинола, чтобы заметить разницу.

Полезен ли ретинол для вашей кожи?

Ретинол — мощное средство против увядания кожи и прыщей, но подходит не всем. Если вы склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, вы можете попробовать средства по уходу за кожей с альтернативными антивозрастными или очищающими кожу ингредиентами. Важно отметить, что ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем и избегайте солнца, насколько это возможно, пока используете продукты с ретинолом.

Детали процедуры

Как вы используете ретинол?

Перед тем, как использовать продукт с ретинолом в первый раз, попробуйте нанести его на небольшой участок кожи (проверка пластыря), чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо негативные реакции. Если через пару дней пятно на коже не сильно покраснело и не чешется, вы можете добавить ретинол в свой уход за кожей перед сном.

Чтобы использовать ретинол, следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям вашего врача по применению. В общем, вот шаги, которые вы должны предпринять:

• Очистите кожу мягким очищающим средством и промокните ее насухо. Не трите кожу при использовании средств с ретинолом.
• Нанесите ретинол тонким слоем на все лицо (будьте осторожны, чтобы не попасть в рот, нос и глаза). Вы должны использовать дозу размером с горошину. В течение первых двух недель лечения наносите ретинол только через день.
• В завершение нанесите увлажняющий крем для лица, который не закупоривает поры (не вызывает угревой сыпи).

Как часто можно использовать ретинол?

Поскольку ретинол может раздражать кожу, лучше начинать медленно. После патч-теста вы можете использовать продукт один раз в несколько дней, а затем постепенно увеличивать его до одного или двух раз в день. Сначала вы можете испытывать покраснение, зуд или жжение, но эти симптомы исчезнут, когда ваша кожа привыкнет к лечению.

Риски/выгоды

Каковы преимущества ретинола?

Ретинол оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Ретинол увеличивает толщину и эластичность кожи, замедляет выработку меланина, уменьшает воспаление и предотвращает закупорку пор.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Побочные эффекты местного лечения ретинолом обычно носят временный характер. К ним относятся:

• Сухая, раздраженная кожа.
• Зуд или жжение.
• Покраснение, шелушение, шелушение или шелушение кожи.
• Солнечный ожог.

Эти побочные эффекты должны постепенно исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к новому средству.

Как справиться с побочными эффектами ретинола?

Внесение небольших изменений в процедуру ухода за кожей может помочь уменьшить покраснение и раздражение, которые могут возникнуть при использовании ретинола. Это может помочь:

• Используйте только один продукт с ретинолом за раз.
• Используйте ретинол через день, а не каждый день.
• Подождите 30 минут после умывания лица, прежде чем наносить средство с ретинолом.
• Избегайте продуктов с ретинолом, если у вас солнечный ожог, поврежденная кожа или другие кожные раздражения.
• Используйте SPF 30 и носите солнцезащитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие солнца.
• Спросите своего лечащего врача, когда лучше всего наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного ухода за кожей.

Может ли ретинол повредить кожу?

Если вы используете ретинол, вы легче обгораете на солнце, что может повредить вашу кожу. Использование высоких доз ретинола также может быть связано с развитием рака кожи. Обязательно наносите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей (с одеждой и головным убором) во время использования продуктов с ретинолом.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

• У вас развилась тяжелая реакция на продукт с ретинолом.
• Вы не видите результатов после использования безрецептурного продукта с ретинолом в течение нескольких месяцев и хотите подумать о следующих шагах.

дополнительные детали

Какая разница?

На рынке так много различных продуктов с ретинолом, что может быть трудно поддерживать их чистоту.

Ретинол по сравнению с витамином А

Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах и ​​добавках, который играет несколько важных ролей в организме. Он помогает вашим органам и участвует в вашей иммунной системе, зрении и репродукции. Ретинол — это форма витамина А, которую можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее тон и текстуру.

Ретиноид по сравнению с ретинолом

Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, используемые для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Главное отличие в том, насколько они сильны. Ретинол широко доступен без рецепта в виде сывороток, кремов и даже используется в качестве ингредиента в некоторых косметических средствах. Ретиноиды производятся в более высоких концентрациях и доступны только по рецепту, за одним заметным исключением. Вы можете купить адапален (Дифферен®) в местной аптеке. Это ретиноид, используемый для лечения акне.

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, по сравнению с ретинолом, отпускаемым без рецепта

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, содержит более высокую концентрацию активных ингредиентов. Таким образом, если вы обратитесь к своему врачу и получите ретиноид по рецепту, вы можете увидеть более значительные изменения в своей коже и быстрее. Ретинол, отпускаемый без рецепта, обычно сочетается с другими ингредиентами. Труднее сказать, сколько активного ингредиента там содержится. Но другие ингредиенты безрецептурных продуктов с ретинолом также могут увлажнять и осветлять кожу.

Третиноин по сравнению с ретинолом

Третиноин — это ретиноид, доступный только по рецепту врача. Он использовался в течение десятилетий для лечения акне и признаков преждевременного старения от воздействия солнца (фотостарение). Он сильнее, чем ретинол, который вы можете купить без рецепта, поэтому он может работать быстрее.

Можно ли использовать ретинол во время беременности или кормления грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства.

Ретинол для местного применения во время беременности

При приеме внутрь ретиноиды могут вызывать врожденные дефекты. Некоторые исследования показывают, что при нанесении на кожу меньше лекарства всасывается и попадает в кровоток. Но есть сообщения о детях, рожденных с врожденными дефектами после местного применения ретиноидов их биологическими родителями. Поскольку существуют и другие способы лечения кожных заболеваний, медицинские работники не рекомендуют использовать ретиноиды, если вы беременны. Сообщите своему врачу, если вы планируете забеременеть, и подумайте о методах контрацепции, если вы используете продукты с ретинолом.

Местное применение ретинола и грудное вскармливание

Поскольку местный ретиноид наносится на кожу, мало всасывается в кровь. Медицинские работники считают, что риск для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, низок. Вы всегда должны обсуждать лекарства и добавки, даже актуальные, со своим лечащим врачом, пока вы кормите грудью. Если вы используете ретиноиды для местного применения, не наносите их на грудь и следите за тем, чтобы продукт не втирался в кожу ребенка.

Можно ли комбинировать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей?

Да, вы можете комбинировать или чередовать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей. Но поскольку многие процедуры могут вызвать раздражение кожи, делать это нужно осторожно.

Ретинол и гликолевая кислота

Гликолевая кислота представляет собой форму альфа-гидроксикислоты, которая действует как химический эксфолиант. Чередование гликолевой кислоты и ретинола может помочь уменьшить появление темных пятен и шрамов от прыщей. Но они оба могут раздражать вашу кожу. Если вы хотите попробовать оба продукта, подумайте о том, чтобы чередовать дни или использовать гликолевую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является отличным увлажняющим средством, замедляющим испарение воды с кожи. Он успокаивает и подтягивает кожу, что может помочь нейтрализовать некоторые раздражающие эффекты использования ретинола.

Ретинол и ниацинамид

Ниацинамид — это производное витамина B3, которое может помочь избавиться от прыщей и уменьшить признаки старения. Это также помогает защитить вашу кожу и может помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам ретинола.

Ретинол и салициловая кислота

И ретинол, и салициловая кислота используются для лечения акне. Но они оба могут сушить и раздражать кожу. Пересушивание кожи может стимулировать выработку большего количества кожного сала, что еще больше усугубит ваши прыщи. Если вы хотите попробовать использовать и ретинол, и салициловую кислоту, подумайте о том, чтобы чередовать их: используйте салициловую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и витамин С

Витамин С помогает осветлить темные пятна и уменьшить тонкие линии и морщины. Ретинол замедляет расщепление коллагена и повышает эластичность, делая кожу более упругой и упругой. Комбинация может помочь выровнять текстуру и тон вашей кожи. Оба продукта могут вызвать раздражение кожи, поэтому вам следует добавлять их по одному в течение нескольких недель. Лучше всего использовать продукт с витамином С утром и оставить ретинол на ночь.

Записка из клиники Кливленда

Когда мы стареем, изменения в нашей коже — это нормально. Почти у каждого в какой-то момент жизни появляются прыщи и морщины. Но существует множество различных процедур, которые помогут, если вам не нравится, как выглядит или ощущается ваша кожа. Ретинол — это всего лишь один из ингредиентов, который может помочь очистить кожу и сделать ее более упругой. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты от ретинола, и ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поэтому постарайтесь не отчаиваться. Начните медленно и постепенно увеличивайте использование ретинола.

Как наносить ретинол для достижения наилучших результатов

Скорее всего, вы слышали о преимуществах ретинола в борьбе с морщинами, но, возможно, не совсем понимаете, что это за главный ингредиент — или все, что он может сделать для вашей кожи. По сути, ретинол принадлежит к классу ингредиентов, известных как ретиноиды, которые получены из витамина А. Ретинол стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи, разглаживая тонкие линии и морщины, исчезая следы от прыщей, обесцвечивание и пятна в процессе. Вы найдете ретинол в качестве основного ингредиента во многих антивозрастных сыворотках и кремах.

Учитывая впечатляющие преимущества ретинола, он является фаворитом многих дерматологов. Чтобы помочь вам понять ретинол и то, как его лучше всего использовать, мы попросили ведущих дерматологов глубже изучить, как заставить ретинол работать на вашу кожу.

Как наносить ретинол для достижения наилучших результатов

Как бы ни был эффективен ретинол, когда речь идет об устранении повреждений, способ его применения может повлиять на видимые результаты. Поскольку этот продукт может вызывать высыхание кожи, а иногда и покраснение, лучше проконсультироваться с дерматологом, прежде чем начинать лечение ретинолом. Большинство дерматологов советуют начинать с продуктов, содержащих низкую концентрацию (0,25% или 0,3%) ингредиента, и смотреть, как реагирует ваша кожа, прежде чем переходить на более высокие концентрации.

Вот как включить ретинол в свой ежедневный уход за кожей:

Шаг 1: Умойте лицо и нанесите крем для глаз. Крем для глаз поможет защитить нежную кожу вокруг глаз.

Шаг 2: Подождите несколько минут, пока кожа полностью не высохнет. Это важно, потому что, если ваша кожа совсем влажная, ретинол сможет глубже впитаться в вашу кожу и может вызвать раздражение. Мы хотим наносить увлажняющие средства и сыворотки на слегка влажную кожу, но ни в коем случае не ретинол.

Шаг 3: Возьмите количество ретинола размером с горошину и, начиная с подбородка, нанесите кончиками пальцев движениями вверх и наружу.

Шаг 4 : Нанесите увлажняющий крем.

Шаг 5: Не забудьте нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия на следующее утро, так как ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу.

Как часто наносить ретинол

Начните с нанесения ретинола размером с горошину на все лицо каждую вторую ночь, рекомендует доктор Джошуа Зейхнер, сертифицированный дерматолог и директор косметических и клинических исследований в Mount Sinai. Госпиталь в Нью-Йорке. Помните, что вашей коже требуется несколько недель, чтобы приспособиться к продукту, поэтому лучше сначала использовать его экономно и постепенно увеличивать использование с течением времени. Если ваша кожа становится сухой или раздраженной, доктор Цейхнер предлагает воздержаться от процедур каждую третью ночь или даже один раз в неделю.

Лучшие продукты по уходу за кожей для использования с ретинолом

При первом применении ретинола или при чувствительной коже лучше не сочетать ретинол с другими потенциально раздражающими ингредиентами, такими как альфа- или бета-гидроксикислоты или физические эксфолианты и скрабы. По словам доктора Цейхнера, лучший продукт, который вы можете использовать в сочетании с ретинолом, — это увлажняющий крем, который может помочь увлажнить кожу и снизить риск раздражения от ретинола. «Некоторые люди даже предпочитают смешивать ретинол с увлажняющим кремом, чтобы разбавить его», — говорит он.

Если вы хотите использовать другие активные ингредиенты (например, витамин С) в рамках ежедневного ухода за кожей, рассмотрите возможность их использования в другое время дня, чем при нанесении средства с ретинолом. Доктор Джейсон Эмер, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, говорит: «Я предпочитаю использовать витамин С днем ​​для борьбы со свободными радикалами, а ретинол, пептиды и факторы роста — ночью».

Один продукт, который вы должны использовать каждое утро, по словам доктора Цейхнера? «[Ретинол] может сделать вас более чувствительными к солнцу, поэтому не забывайте ежедневно наносить солнцезащитный крем».

Когда ожидать результатов

Как и в случае с любым другим продуктом по уходу за кожей, ключом к получению результатов является постоянное использование. «Ретинол не дает видимых результатов быстро, поэтому необходимо терпение», — говорит доктор Шерин Идрисс, сертифицированный дерматолог в лазерной дерматологии Union Square и клинический инструктор в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. «Улучшения в текстурных изменениях начинают проявляться через два-четыре месяца». При постоянном использовании вы будете видеть все больше и больше положительных изменений, поэтому найдите ретинол, который вам нравится, и придерживайтесь его.