Семя льна для лица: Как правильно использовать для подтяжки лица на дому

Семена льна для лица

Сильнодействующие омолаживающие средства продаются за баснословные деньги, а между тем выше всего ценится натуральная косметика. Природа щедро одарила нас большим набором инструментов для ухода за сбой, и лен — воистину королевский подарок.

Семена льна широко используются в сфере диетологии. Известно, что они улучшают пищеварение, обогащают организм незаменимыми жирными кислотами и способствуют похудению. У «Со Вкусом» есть приятная новость для тех, кто регулярно тратится на подтягивающие кремы и маски для лица: лен также используется в борьбе с морщинами за эластичность и молодость кожи, но стоит копейки.

Лен для лица

Использовать этот продукт, который можно найти в любой аптеке, очень просто: семена просто запариваются кипятком и настаиваются не менее 6 часов. Уходя утром на работу или учебу, вы потратите всего пару минут, чтобы вечером устроить себе лифтинг-уход.

Вода, которой замачиваются семечки, со временем превращается в жидкий гель. Для его приготовления используйте две столовые ложки продукта и один стакан кипятка. Наносить готовое средство нужно особым образом: слоями. Используйте ватный диск и протирайте лицо раз за разом, дожидаясь высыхания каждого слоя. Повторите так от 3 до 6 раз.

Чтобы приготовить гель быстрее, проварите семена льна около получаса.

Эффект будет напоминать тот, что дает яичный белок. В отличие от него слизь от льна не высушивает кожу, а питает и увлажняет ее. Морщины становятся менее заметными, их количество уменьшается. Кожа высветляется и обретает здоровое сияние уже через 12 дней — столько длится курс домашнего омоложения кожи.

Почему это работает

В семенах льна содержится много активных компонентов, каждый из которых оказывает особое действие.

• Льняное семя содержит жирные кислоты группы омега-3. Они отвечают за нормальное кровообращение и восстановление уровня коллагена. Когда коже хватает жирных кислот, она остается упругой, а о глубоких морщинах можно забыть.
• Преждевременное увядание кожи лица может быть результатом недостатка нужных гормонов. Для молодости кожи такой фитоэстроген (аналог женского гормона в растительном виде), как лигнан, просто незаменим. С его помощью можно бороться с дряблостью и, соответственно, отвисанием кожи.

• Осветление кожи с помощью запаренных семян льна тоже возможно. Дело в том, что они содержат редкий витамин К1, который поможет отбелить пигментные пятна и даже избавиться от следов акне.
• Богатый витаминный состав поможет забыть об угревой сыпи и раздражениях. В состав льняного семени входят калий, селен, магний, марганец, витамины группы В, а также Е.

Косметологи рекомендуют использовать лен для домашней подтяжки кожи, придания ей тонуса, очищения и регуляции выделения кожного сала. Это средство подходит для всех возрастов и всех типов, исключением остается только личная непереносимость продукта.

Помимо семян используемого повсеместно растения вам понадобится терпение. Натуральные средства для лица хороши тем, что не причинят вред, но действуют не так быстро. Вот почему рекомендуем пройти курс в 12 дней от начала и до конца, чтобы добиться заметного и стойкого результата.

Добавляйте льняное семя в пищу (йогурты, салаты и каши): это улучшит пищеварение и будет воздействовать на кожу изнутри. Помните, что лигнаны — сильные антиоксиданты, они помогут сохранить молодым не только лицо, но и весь организм.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Поделиться на Facebook

Семя льна в домашней косметике

?

Previous Entry | Next Entry

Популярность масок для лица и волос из льняного семени набирает обороты. И не удивительно. Ведь лён это испытанное русское народное средство и для красоты, и для здоровья. Лечебных рецептов я сейчас касатья не буду. А вот косметические маски вызвали мой живейший интерес. Поэтому решила я  подсобрать немного информации, чтобы заняться этим вопросом.

Как я уже обмолвилась, семена льна это далеко не новинка. Набило оскомину повторять, что всё новое, это хорошо забытое старое. Полезные свойства семян льна исходят от того, что они богат протеинами, лигнанами, витамины A,B,E и F, α-линоленовой кислотой и другими полиненасыщенными жирными кислотами и др. Купить можно в аптеках.

Маски из льна могут разные, но у них обна общая базовая основа. И делается она элементано!

Это простой отвар из семян льня. Делается он так:

• 2 столовых ложки с горкой семян залить 2 стаканами холодной воды. И варить на медленном огне примерно 20 минут. Отвар за это время должен превратиться в мутноватый бесцветный кисель.

Семена отцедить. А кисельчик мы и будем использовать для домашних косметический процедур.

Этот льняной кисель используется для лица сам по себе. Наносят его на чистую кожу кисточкой, в несколько слоёв. Чаще можно встретить рекомендацию, что нельзя допускать высыхания кисельной плёнки на лице. Как только один слой маски на коже подсыхает, наносите кисточкой следующий слой. И так до 5-6 слоёв.

Есть вариант делать эту маску иначе: марлю окунуть в кисель, сложить её в 2-3 слоя, и наложить на лицо примерно на 20 минут.

После процедуры лицо надо ополоснуть тёплой водой и нанести жирный питательный крем.

Надо обязательно отметить, что большинство масок из семени льна предназначены для сухой кожи. У льна очень высокие свойства смягчения кожи. Он снимает раздражения и сухость.

Для жирной кожи можно сделать маску с более сложным составом:

Понадобится мука овсяная и льняная. Получить их можно смолов семена льна и геркулес в кофемолке. А можно купить.

• 1 чайная ложка льняной муки + 1 чайная ложка овсяной муки + молоко. Даём настояться. Получится кашица. Нанести её на лицо и шею на 15-20 минут. Это удобно делать при помощи кисти для косметических масок. Смывается тёплекькой водичкой.

И это не всё!
Льняной отвар отличное средство для смягчения сухой кожи. Его можно добавлять в ванну.
Кроме того, тем же самым гелеобразным отваром можно делать маски на руки и ноги. В этом случае нужно использовать кисель под полиэтилен и тёплые носки или перчатки (соответственно). Тоже минут на 20.

___________________________________________________________________
Как знать, может быть современные промышленные косметические гели для кожи начиналичь с льняного отвара? И теперь конечно купить гель для кожи лица можно где угодно. Даже в интернет-магазинах. Ещё так недавно это казалось чем-то фантастическим. Правда, теперь и кремы стали такие, что прям фантастика.

December 2019
S	M	T	W	T	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Powered by LiveJournal. com

Преимущества использования льняного семени для кожи и волос

ET Online

22 августа 2022 г.

​Сияющая кожа

Омега-3 жирные кислоты в высокой концентрации содержатся в семенах льна. Эти кислоты приносят пользу сердцу и снижают риск развития сердечных заболеваний. Семена льна являются самым высоким растительным источником жирных кислот омега-3. Эти кислоты помогают предотвратить сухость кожи.

Источник изображения: iStock

Антивозрастные ингредиенты

Лигнаны и антиоксиданты, содержащиеся в семенах льна, помогают уменьшить морщины и тонкие линии на лице. Кроме того, жирные кислоты в семенах льна помогают поддерживать гладкость и влажность кожи. Естественная способность семян льна поддерживать упругость кожи и уменьшать обвисание кожи с возрастом является еще одним преимуществом.

Источник изображения: iStock. Семена льна поддерживают здоровье клеточных мембран организма. Мембраны позволяют жизненно важным питательным веществам тела течь, блокируя прохождение загрязняющих веществ, которые могут привести к сыпи. Регулярное употребление льняного семени полезно для кожи.

Источник изображения: iStock. Чрезмерное выделение кожного сала на лице является еще одним фактором развития акне. Семена льна контролируют выработку кожного сала, предотвращая появление прыщей.

Источник изображения: iStock

Омоложение кожи

Вы можете получить преимущества льняного семени для своей кожи в дополнение к его употреблению в пищу, добавляя его в маски для лица. Эффективным отшелушивающим средством для лица, которое может удалить угри и омертвевшие клетки кожи, является льняное семя, измельченное в мелкий порошок и используемое с любой жидкой основой. Семена льна помогают сужать поры и предотвращают накопление грязи в порах лица.

Источник изображения: iStock

​Восстанавливает поврежденные волосы

Здоровье волос зависит от витамина Е. Витамин Е часто добавляют в продукты для волос на рынке, чтобы улучшить их состояние и уменьшить повреждение волос. Преимущества льняного семени для кожи и волос включают в себя предотвращение повреждения свободными радикалами в окружающей среде и укрепление корней, что уменьшает выпадение волос.

Источник изображения: iStock. Экзема и перхоть часто поражают кожу головы из-за сухости кожи. Чтобы избежать развития перхоти и сухости волос, масла в семенах льна помогают поддерживать влажность кожи головы и корней.

Источник изображения: iStock

Контроль веса

Благодаря высокому содержанию белков и полезных жиров льняные семена насыщают вас между приемами пищи, не вызывая при этом желания перекусить. Многочисленные проблемы с кожей, вызванные наличием дополнительных жировых тканей в организме, связаны с ожирением.

Источник изображения: iStock

Здоровые зубы

Здоровые зубы так же важны для создания приятного образа, как кожа и волосы. Хорошие уровни кальция, магния, цинка и других минералов присутствуют в семенах льна, что делает их питательными и необходимыми для крепких зубов. При жевании гранулированные частицы льняного семени также помогают очищать поверхность зубов от налета и других бактерий.

Источник изображения: iStock

Спасибо за прочтение!

Далее: 10 простых советов для здоровья сердца

Читать Далее

Льняное семя: секрет идеальной кожи | Еда на растительной основе MamaSezz

Quick Take Take

Что такое льняное семя? Как вы используете льняное семя? И в чем разница между льняным семенем и льняной мукой?

Льняное семя — суперпродукт! Он питательный, растительный, универсальный и даже полезный. Культуры использовали семя во все времена, но в настоящее время оно становится популярным, поскольку люди заново открывают для себя его целебные свойства и светящееся воздействие на здоровье кожи. Узнайте, почему льняное семя может сделать кожу более здоровой и сияющей, и как вы можете использовать этот превосходный растительный суперпродукт в своем рационе.

Подчеркните свою естественную красоту с помощью противовоспалительных блюд с доставкой на дом!

Выведите токсины из рафинированного сахара, молочных продуктов и других продуктов, вызывающих воспалительные процессы, и подарите себе естественное сияние всего за 2 недели! Как? Наслаждайтесь вкусными цельнопищевыми блюдами на растительной основе, которые MamaSezz доставляет к вашей двери. Никакого голодания, никаких странных тоников или соков. Просто настоящая еда, которая поможет вам исцелиться изнутри. Начните с детокса и перезагрузки сегодня.

На этой странице

Что такое льняное семя?

Как использовать льняное семя?

Что делает льняное семя таким полезным?

Как семена льна улучшают вашу естественную красоту?

Ключевые выводы

Что такое льняное семя?

Льняное семя — это не просто суперпродукт. Вы можете использовать его, чтобы сделать что угодно, от одежды до рисования. Серьезно! Каждая часть этого невероятного семени может быть использована — вероятно, поэтому его латинское название

Linum usitatissimum, напрямую переводится как «очень полезное».

Конечно, в настоящее время оно переживает период модного суперпродукта, которым можно посыпать тосты с авокадо и веганские коктейли из ягод асаи, но льняное семя выращивают с незапамятных времен цивилизации.

Это маленькое семя богато питательными веществами и клетчаткой. Что такое льняная мука, спросите вы? Это просто молотое льняное семя. Сегодня это семя снова признают за его целебные свойства. Не волнуйтесь, мы ответим на ваши острые вопросы, например, как вы используете льняное семя и льняную муку?

Как использовать льняное семя?

Всего 1 столовая ложка льняного семени содержит большое количество клетчатки, белка, Омега-3 и витаминов. Но как, черт возьми, ты ешь этот суперпродукт?

Измельчите:

Измельченное льняное семя (известное как льняная мука) лучше всего подходит, потому что наш организм не способен расщеплять целые льняные семена. Никакого вреда не будет, если вы съедите их целиком… они просто останутся целыми с другого конца — это означает, что ваше тело усвоило меньше питательных веществ.

Вы можете купить льняную муку (молотое льняное семя), но лучше всего употреблять свежемолотый лен. Хорошая новость в том, что это легко сделать дома.

Лен можно измельчить в кофемолке, блендере или кухонном комбайне. Храните его в холодильнике, чтобы он оставался красивым и свежим. Я рекомендую предварительно измельчить лен, прежде чем добавлять его в коктейли, потому что, как только лен впитает жидкость, он с меньшей вероятностью так же легко сломается.

Посыпьте… что угодно!

Льняное семя имеет очень тонкий ореховый привкус, который относительно безвкусен, а это значит, что оно хорошо сочетается с чем угодно, потому что оно никогда не будет подавлять ваше блюдо.

Посыпать им салат

Посыпьте им блины на растительной основе

Посыпьте им свой веганский тост с авокадо

Посыпьте им овсянку или хлопья с начинкой из клетчатки

Посыпьте чашу Будды на растительной основе

Посыпьте им веганскую пасту

Посыпьте им веганский сливочный крем

Посыпьте этим бутербродом WFPB

Посыпьте. .. ну, вы поняли

Используйте как заменитель яиц

Любишь печь? Попробуйте этот заменитель яиц без холестерина, состоящий всего из двух ингредиентов: молотого льняного семени и воды.

Смешайте 1 столовую ложку молотого льняного семени с 3 столовыми ложками теплой воды. Перемешайте и дайте постоять 5-10 минут или пока смесь не приобретет яичную консистенцию. Используйте в рецепте 1 столовую ложку льна на 1 яйцо. Лен также является фантастическим заменителем яиц в блинах и французских тостах! Это делает растительную пищу (или в основном растительную) намного проще!

 

Для загущения коктейлей и супов:

Добавляйте в веганские коктейли, заправки для салатов на растительной основе или даже в супы, чтобы загустить.

Что делает льняное семя таким полезным?

Клетчатка

97% американцев испытывают дефицит клетчатки. Что??? И здесь нас беспокоит дефицит белка [вставьте закатывание глаз].

Так какая разница, если у нас дефицит клетчатки? Ну, наш кишечный микробиом работает в основном на клетчатке. Клетчатка способствует хорошему росту бактерий. Когда мы потребляем клетчатку, наш кишечник вырабатывает жирные кислоты с короткой цепью, которые способствуют росту клеток, выстилающих толстую кишку, подавляют воспаление и борются с болезнями.

Без клетчатки мы не можем питать наши полезные кишечные бактерии, что приводит к дисбиозу, то есть чрезмерному росту вредных бактерий. Этот чрезмерный рост может привести к воспалительному заболеванию (например, к синдрому раздраженного кишечника).

С другой стороны, хорошие бактерии, такие как бутират, обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами. Клетчатка способствует росту бактерий, производящих бутират, так что неудивительно: обнаружено, что у вегетарианцев гораздо более высокая концентрация генов, производящих бутират.

Сбалансированный биом кишечника также означает более чистую и яркую кожу. Так что налегайте на клетчатку, чтобы получить яркое, ровное сияние и способствовать укреплению и росту волос.

Клетчатка также помогает регулировать уровень сахара в крови. Вот почему, когда ваш 5-летний ребенок выпивает бутылку яблочного сока, он не в себе, но если он ест яблоко, его энергия становится более ровной и устойчивой. Клетчатка помогает медленно высвобождать глюкозу в кровоток, предотвращая скачки уровня сахара в крови и откладывая глюкозу в виде жира в организме.

Итог: клетчатка имеет решающее значение для здорового образа жизни. Он снижает ваши шансы на сердечные заболевания и рак толстой кишки, регулирует перистальтику кишечника и избавляет от запоров, продлевает вам годы жизни и снижает уровень холестерина, а также регулирует массу тела. Вы поняли!

Омега-3

Льняное семя является одним из самых богатых источников жирных кислот Омега-3, АЛК, которые являются наиболее распространенным видом Омега-3 в вашем рационе. Это питательное вещество помогает снизить кровяное давление и воспаление артерий, и некоторые исследования обнаружили корреляцию между АЛК и более медленным ростом и образованием опухоли.

Из-за своего положительного влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы, жирная кислота ALA может уменьшить ваши изменения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые являются основными причинами смерти в США. Самое приятное то, что вам не нужно выпивать чашки льняного семени, чтобы увидеть результаты. Всего в 1 столовой ложке льняного семени содержится 1597 мг омега-3 жирных кислот, что составляет более 300% вашей рекомендуемой суточной нормы.

Омега-3 также важны для сияющей кожи. Эти жирные кислоты поддерживают структуру вашей кожи, уменьшая воспаление и предотвращая повреждение от внешних факторов. Употребляйте по крайней мере 1 столовую ложку в день, чтобы способствовать естественному и здоровому сиянию.

Другие питательные вещества на столовую ложку льняного семени:

Белок: 1,3 грамма

Клетчатка: 1,9 грамма 3 жирные кислоты: 1597 мг

Витамин B1: 8%

Витамин B6: 2% от РСНП

Фолиевая кислота: 2% от РСНП

Кальций: 2% от РСНП

Железо: 2% от РСНП

Магний: 7% от РСНП

Фосфор: 4 % от РСНП

Калий: 2 % от РСНП

Помните омега-3, которые помогают при воспалении? Их противовоспалительные свойства также предотвращают повреждение кожи и способствуют росту волос.