Шею подтянуть – Можно ли подтянуть кожу на шее. Причины провисания подбородка и профилактика. Лучшие упражнения для шеи на видео

Содержание

Подтяжка шеи без операции где лучше в салоне или дома?

Природу обмануть невозможно, и уже после 25-летнего возраста тонкая кожа лица и шеи постепенно теряет упругость и начинает обвисать. Но всем хочется производить впечатление и иметь четкую линию нижней челюсти и подтянутый подбородок, а также идеальные контуры шеи. Уже в этом возрасте пора заинтересоваться, как совершить такую процедуру, как подтяжка шеи без операции. Способов такой коррекции внешности много, некоторые из них успешно практикуют в домашних условиях, другие можно сделать только в специализированных салонах.

доступные способы по увеличению груди без хирургии

Почему отвисает подбородок?

Профессиональные пластические хирурги оперируют таким понятием, как «угол молодости». Это угол между подбородком и шеей, и это – та деталь во внешности, которая служит индикатором хорошего воспитания, благородства и аристократизма. Этот нюанс действует на подсознание и может рассказать о человеке гораздо больше, чем его одежда, престижный диплом или дорогой автомобиль. Идеальный угол молодости – это 90 градусов.

подтянуть шею

У стареющего человека, при наборе веса и в результате генетической предрасположенности этот угол становится тупым, а кожа собирается складками. Вот почему на всех конгрессах пластических хирургов наибольшее внимание уделяется именно этому аспекту, то есть сохранению угла между шеей и подбородком так, чтобы он долгие годы визуально соответствовал возрасту около 30 лет.

Врожденный аристократизм проявляется привычкой держать спину ровно, а голову – высоко поднятой. Это не только улучшает осанку, но и способствует сохранению красивой чувственной линии подбородка. Однако, подбородок портится не всегда по вине человека или в связи с возрастом. Иногда люди рождаются с провисшим подбородком. В частности, это характерно для славян, кавказцев, среднеазиатов и восточных народов. Чтобы нашим людям выглядеть, как голливудские звезды, в большинстве случаев придется делать подтяжку шеи тем или иным способом. Для начала желательно попробовать безоперационную подтяжку шеи.

Подтяжка в домашних условиях

С возрастом нужно особое внимание уделять аккуратной, но тщательной очистке кожи, давая ей возможность дышать. Никогда не рано начинать применять соответствующую косметику для лица, шеи и зоны декольте. Это первое правило! Ухоженная кожа всегда выглядит более подтянутой. Для ухода все средства хороши, а это:

  • Лифтинг-кремы с эффектом увлажнения для ежедневного применения.
  • Пилинг-кремы и другие средства для глубокой очистки, которые нужно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
  • Маски, в основном питательные и увлажняющие.
  • Серьезные методы подтяжки шеи.

После 25-30 лет очень желательно проводить самомассаж. Он полезен тем, что стимулирует отток лимфы и активизирует регенерацию тканей. Заключается самомассаж в легких поглаживающих и похлопывающих движениях. Очень хорошо использовать специальные массажеры, например, Дарсонваль-аппарат. Для подбородка особенно полезен контрастный массаж. При нем используется смоченное полотенце. Вначале это холодная соленая вода, потом горячая. Проводится он так – сложенное в 4 раза смоченное полотенце держат двумя руками и похлопывают им подбородок. Проделывают это 10 раз, затем полотенце смачивают в горячей воде, и повторяют. Спустя месяц подобной практики вы заметите хороший эффект.

В самом начале появления второго подбородка следует уделить внимание активизации мимики. Специальное мимическое упражнение для подбородка – это вытягивание языка, как будто вы хотите дотянуться его кончиком до него.

как подтянуть шею без операции дома

Существуют специальные профессиональные методики укрепления мышц шеи и нижней части лица. О них вам подробно могут рассказать специалисты. Например, методики фейсбилдинга и Софи Годар.

Мы же рекомендуем лучшие, по отзывам, незамысловатые упражнения, которые без проблем можно делать в любом месте. Хоть они и просты на самом деле очень эффективны.

Упражнение 1 для подтяжки шеи без операции

Голову нужно поднять, вытянув подбородок. Нижнюю челюсть нужно так выдвигать вперед, чтобы напряжение в подбородке хорошо чувствовалось. В таком положении нужно замереть, пока не сосчитаете до 10. Медленно опускать и поднимать голову, напрягая шею, но не поворачивать. Во время упражнения нужно чувствовать работу шейных мышц. Повторять в течение дня несколько раз.

упражнения для подтяжки шеи

Упражнение 2 для шеи и подбородка

Нужно поднять голову и поджать нижнюю челюсть, чтобы выступили верхние зубы. Продержать в таком положении до счета 10. Как и в первом упражнении, нужно 20 раз медленно поднять и опустить голову.

При регулярном выполнении этих упражнений, вы на долгие годы отложите необходимость вживления нитей и тем более – проведение хирургической операции, как последнего способа «сохранения лица».

Безоперационная подтяжка в салонах

В салонах красоты и клиниках пластической хирургии практикуется малотравматичная подтяжка, с помощью нитей, которые также относятся к безоперационным способам. Потому что процедура делается без скальпеля, без надрезов и восстановление происходит не за 20-30 дней, а за 4-5. Н

Как подтянуть кожу на шее и подбородке в домашних условиях после 50 лет и более

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Женщина в любом возрасте хочет сохранить свою молодость и красоту. Но со временем кожа начинает стареть и становится дряблой. Особенно эти изменения заметны в области шеи и подбородка.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж.

При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

  • розмарина;
  • апельсина;
  • лимона;
  • грейпфрута;
  • лаванды;
  • иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Массаж шеи и подбородка в домашних условияхМассаж шеи и подбородка в домашних условиях

Массаж шеи и подбородка в домашних условиях даёт хорошие результаты

Последовательность действий при массаже:

  1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
  2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
  3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
  4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин — видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

  1. Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
  2. Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
  3. Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
  4. Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
  5. Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.
Упражнения для шеи и подбородкаУпражнения для шеи и подбородка

Упражнения для шеи и подбородка помогут подтянуть кожу

Упражнения для шеи и подбородка — видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок — фотогалерея

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Подтяжка подбородка и шеи эластичным бинтомПодтяжка подбородка и шеи эластичным бинтом

Подтяжка подбородка и шеи эластичным бинтом даёт хорошие результаты

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла — видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке — это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Как быстро избавиться от дряблой кожи на шее: питание, маски и упражнения

Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условияхДряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.

Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?

Причины одряхления кожи с возрастом

Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.

Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

Постепенный регресс кожного покрова на шееПостепенный регресс кожного покрова на шее

Постепенный регресс кожного покрова на шее

Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:

  • Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
  • Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
  • Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
  • Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
  • Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
  • Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
  • Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.

Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.

Как избавиться от дряблой кожи на шее

Если вопрос «как укрепить дряблую кожу шеи?», становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.

Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к правильному питанию и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.

Правильное питание

Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шееДробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее

Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее

Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:

  1. На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
  2. Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
  3. На обед нужно есть супы, диетические виды мяса — индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
  4. Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
  5. На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.

Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.

При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.

Маски

Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.

В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.

Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.

Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.

Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.

На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.

Травы

Дерматологи рекомендуют заменять обычную водопроводную воду травяными настоями, в которые будут ходить цветы ромашки, листья крапивы, цветы черноплодной рябины, цветы липы и почки березы.

Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шееОтвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее

Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее

Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.

Молочные продукты

Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.

Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шееСметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее

Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее

После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.

Мед

Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из мёда и молока в равных частях.

Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шееМаска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее

Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее

Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.

Масла

Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.

Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.

Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шееМаски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее

Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее

Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.

Традиционное средство — смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.

Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.

Овощные и фруктовые

Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.

В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.

Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.

Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шееОгурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее

Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее

Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.

Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.

Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:

  • Вазелин.
  • Ланолин.
  • Камфорное масло.
  • Масло жожоба.

Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.

Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.

Упражнения для шеи

Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.

Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:

  1. Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
  2. Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
  3. Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
  4. При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
  5. Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
  6. Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
  7. Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.

Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.

Аппаратная косметология

Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

Точки для инъекций биоревитализации на шееТочки для инъекций биоревитализации на шее

Точки для инъекций биоревитализации на шее

Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:

  • Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
  • Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
  • Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
  • RF — терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
  • Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
  • Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
  • Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.

Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:

  1. Липофилинг — это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
  2. Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.

Профилактика появления дряблой кожи

Несомненно, самое лучшее лечение — это своевременная профилактика.

Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.

Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.

Кроме обязательного правильного питания нужно периодически устраивает своему организму дренаж, выводящего токсины.

Это делается с помощью специальных чаев, коктейлей и подбора диеты.

Уже при первых изменениях стоит воспользоваться физиопроцедурами а затем и рассмотреть возможность инъекционных методик.

Заключение

Если женщина будет всегда за собой следить, избегать вредных привычек, которые портят не только качество кожи, но и качество жизни, питаться сбалансированно и проявлять умеренную физическую активность, то ее организм ответит благодарность и постарается подольше сохранить молодость и здоровье.

Видео: Обвисшая кожа шеи — что делать?

Подтяжка шеи — операционные и безоперационные методики

На современном этапе подтяжка шеи — распространенная пластическая манипуляция, проводимая как хирургическим путем, так и с применением более щадящих методик. Омоложение шеи — немаловажный момент в жизни женщины. Многие ошибочно уделяют внимание только лицу, но именно шея чаще всего и выдает возраст — даже невзирая на то, что кожа лица выглядит молодо и свежо. Операционные и безоперационные методики применяются в зависимости о степени проблемы и возраста пациентки. 

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Неважно, в каком возрасте находится женщина — ей всегда хочется продлить молодость, но рано или поздно кожа теряет упругость и дрябнет абсолютно у всех, а наличие возрастных изменений особенно видно в области шеи и подбородка. Такая процедура, как мезотерапия шеи, рекомендована пациенткам, начиная с 35-40 лет, а подтяжка нижней трети лица, в большинстве случаев, проводится тем, кому уже далеко за сорок.

В возрасте от 50 лет и старше, кроме хирургических вмешательств и других процедур, очень хороший эффект оказывают маски и упражнения, в том числа и подтяжка с помощью эластичного бинта.

Если женщина старше 65 лет — без пластики уже едва ли получится обрести видимый и стойкий эффект омоложения, однако все процедуры рекомендуется сочетать с использованием специальных кремов, которые питают кожу и способствуют сохранению ее упругости. 

Аппаратные виды подтяжки

Подтяжка шеи и подбородка часто проводится аппаратным путем. Такие манипуляции проводят не только в косметических, но и в профилактических целях, чтобы предотвратить преждевременное опущение кожи лица и шеи. Это явление называется птоз. Различают начальную, среднюю и глубокую его степень, каждая из которых корректируется определенными видами воздействия, включая серьезные оперативные вмешательства. Следует знать о том, что глубокую степень птоза откорректировать с помощью применения аппаратных методов не получится. 

Применяемые аппараты не несут никакой опасности для здоровья пациенток, в том числе, не оставляют никаких шрамов после вмешательства. Одна из наиболее востребованных процедур — это лазерная подтяжка, с продолжительностью эффекта от двух до пяти лет. Лазер, при воздействии на здоровые клетки, способствует естественной активизации выработки коллагена — белка, которые отвечает за эластичность и упругость кожных покровов. Тонус тканей повышается, и кожа заметно подтягивается.

лазерный лифтинг шеи

В зависимости от разновидности аппарата, процедура может проводиться как под местной анестезией, так и без нее. Длительность — около полутора часов.

В первые пять дней после лазера всегда наблюдается повышенная чувствительность кожных покровов, появление временных пигментных пятен, а также шелушение и краснота, которые постепенно проходят. Небольшим минусом подобной процедуры является то, что для достижения видимого и длительного эффекта следует пройти, как минимум, три или четыре сеанса, интервал между которыми должен составлять 30 дней.

Возраст, с которого рекомендуют начинать проведение таких процедур — 30-40 лет. Несомненные плюсы — заметный омолаживающий эффект, отсутствие шрамов, возможность убрать небольшие косметические дефекты. Длительность периода восстановления — от пяти до семи дней, среди обязательных условий — четыре процедуры и ограниченное время пребывания под воздействием прямых солнечных лучей.

РФ-лифтинг — безоперационная методика подтяжки кожи с помощью специальной аппаратуры, которая помогает стимулировать выработку эластина. В процессе воздействия применяются радиоволны с безопасным уровнем излучения, а эффект от процедуры длится в течение двух-трех лет.

Суть манипуляции: специальным аппаратом захватывают определенный участок кожи и прогревают его высокочастотными волнами, с постоянным регулированием уровня их проникновения. Происходит стимуляция кровотока и обмена веществ внутри кожного покрова, с последующим выведением из организма токсинов. Клеточный состав кожи обновляется, а цвет лица приобретает свежесть, с видимой подтяжкой контуров и улучшения формы шеи и подбородка.

После такой манипуляции нельзя три дня посещать баню и сауну, а также стараться не попадать под палящее солнце. Проводят rf-лифтинг, начиная с 30 лет. Методика безболезненна, после нее не остается никаких шрамов, а период восстановления, не считая первых трех дней, отсутствует. Однако если признаки птоза выражены слишком ярко, процедура эффективности не окажет.

Малоинвазивные виды подтяжки 

Когда спрашивают о том, что обозначает понятие безоперационная подтяжка лица, — прежде всего, говорят о лифтинг-массаже, который проводится с использованием вакуумно-роликового прибора или массажера. Такой массаж применяется как в профилактических целях, так и в случае появления сильных морщин и дряблости кожи.

ваккумно-роликовый массаж шеи

Длительность одного сеанса составляет от получаса до часа. В течение этого времени аппарат стимулирует кровообращение с последующей подтяжкой мышц. Лифтинг можно применять начиная с 25 лет. Он не оставляет на коже никаких повреждений, сама процедура безболезненна, а процесс восстановления отсутствует вовсе. При сильно выраженном птозе манипуляция эффективности не принесет, а для достижения максимального результата рекомендуется от шести до восьми регулярных сеансов. 

К малоинвазивным методам также относится и термаж. На кожу воздействует радиочастотная энергия, способствующая ее восстановлению. Специальный прибор осуществляет точечное воздействие, повышая температуру в глубоких слоях кожных покровов шеи до 60оС, с последующим охлаждением. Благодаря естественной денатурации коллагена, которая происходит в процессе нагрева, подтяжка происходит практически мгновенно, а эффект сохраняется долгое время — до двух лет.

Применение методики рекомендуется, начиная с 35 лет, после воздействия не остается никаких шрамов, а если имеется птоз, уровень эффективности в данном случае особенно высокий. Из минусов следует отметить возможность возникновения незначительных ожогов и высокую стоимость.

Большой популярностью в последнее время пользуется фотоомоложение с применением частиц, которые называются фотонами. Для воздействия применяют высокоинтенсивные частицы, при этом, обработку проводят только верхних слоев кожи. От сильной дряблости процедура, конечно, не избавит, но поспособствует уменьшению количества морщин, сделает кожу более упругой, а цвет лица — свежим и приятным.

фотоомоложение шеи

Суть заключается в том, что верхний слой кожи после манипуляции будет постепенно отшелушиваться (как правило, это занимает около семи дней), сменяясь новым, более гладким эпидермисом. Омоложение фотонами применяют, начиная с 35 лет, на коже оно не оставляет никаких повреждений, безболезненно, прекрасно лечит акне и пигментные пятна. Неудобство может доставить отшелушивание старого эпидермиса в течение пяти-семи дней. В этот период следует воздерживаться от долгого пребывания на солнце. 

Из наиболее бережных воздействий на кожные покровы можно выделить процедуры ЭЛОС-омоложения, суть которых заключается в том, что кожа обрабатывается токами и светом. Таким образом можно успешно справиться с пигментными пятнами, вернуть эластичность, убрать морщины и даже небольшие шрамы. Длительность одной сессии — не более 45 минут, процесса реабилитации нет, но в первые дни стоит воздержаться от загорания и посещения саун и бань. Применяется, начиная с 35 лет.

Мезотерапия и биоревитализация  

Речь идет об инвазивных методах, когда процедуры омолаживания осуществляются путем применения инъекций тех или иных препаратов. Вещества, вводимые подкожно, не только обуславливают эффективность подтяжки, но и питают кожу изнутри необходимыми ингредиентами, которые она сама не может вырабатывать, в силу индивидуальных или возрастных изменений.

Коротко — кислородная биоревитализация заключается в следующем: в проблемные зоны специальным шприцем вводится препарат, заполняющий морщинки и образовавшиеся пустоты. Поверхность кожи становится ровной и гладкой, но главное — дополнительное ценное питание, которое она получает. Именно благодаря этому реально замедляются процессы старения.

Продолжительность одного сеанса может составлять от получаса до полутора часов, а реабилитационный период длится, как минимум неделю. Результат появится почти мгновенно, но вместе с ним в первое время нужно будет потерпеть отеки и синяки, полностью исчезающие спустя три-пять дней, при условии соблюдения пациенткой предписаний врача-косметолога. Держится результат от шести месяцев и более, в зависимости от качества используемых материалов.

Биоревитализацию проводят, начиная от 30 лет, и, если процедура проведена правильно, а пациентка придерживалась соблюдений всех предписаний в реабилитационном периоде, никаких осложнений не возникает. 

мезотерапия шеи и зоны декольте

Мезотерапия шеи — процедура, похожая на биоревитализацию, однако в данном случае применяются гиалуроновая кислота и витамины, вводимые под кожу инъекционным путем. Клетки кожи насыщаются влагой и полезными элементами, происходит омоложение изнутри, а нарастание эффекта наблюдается в течение шести месяцев. Процедуру делают, начиная с 30 лет. 

Нитевой лифтинг

Для женщин более старшего возраста может быть рекомендована подтяжка шеи нитями. Такой лифтинг шеи подразумевает вживление под кожу тоненьких нитей, которые будут поддерживать правильную форму. Нити (или канюли) аккуратно помещаются под кожу с помощью специальных тонких игл и фиксируются в толще мышц петельками либо насечками. Таким образом осуществляется подтяжка обвисшей кожи.

Длительность процедуры — до полутора часов, с проведением местного обезболивания. В периоде реабилитации не следует делать резких движений, массажей и масок.

нитевой лифтинг шеи

Ткани вокруг вживленных нитей разрастаются в течение двух месяцев и позже абсолютно не ощущаются. Их рассасывание происходит естественным путем, с формированием стойкого каркаса, поддерживающего красивую форму шеи. Стойкость эффекта зависит от состояния кожи и вида материала, который был применен. Держится результат от двух до шести лет, а рекомендован такой вид лифтинга женщинам после 40.

Нитевой лифтинг очень хорошо помогает справиться как со слабым, так и со средним птозом, после него не остается никаких шрамов, а результат, при условии качественных материалов, сохраняется очень долго. Имеются и минусы: сам процесс сопровождается легкой болезненностью, а период восстановления длится целый месяц.

Контурная пластика

В России контурная пластика практикуется не так давно — начиная с 2010 года. Иногда ее называют подтяжка шеи без операции, однако, учитывая наличие разрезов, вопрос является спорным. Главная цель контурной пластики — омоложение декольте путем введения небольших пластинок (от 3 до 4 мм) под кожу. Введение осуществляется через разрезы, а прикрепляют пластинки прямо к кости, с аккуратной фиксацией мягких тканей. Таким образом моделируют красивую форму шеи, а величина разрезов, при этом, минимальная, и шрамы практически не образуются. Все повреждения заживают спустя одну-две недели. 

При прощупывании эндотины, конечно, ощущаются в виде уплотнений, но не сильно, а дискомфорта женщина, при этом, не испытывает. Впоследствии естественные ткани постепенно начинают срастаться (обычно, через три месяца), а через полгода из организма выведется и материал пластины, но самое интересное в том, что подтяжка остается на срок от пяти до десяти лет. 

Контурную пластику эндотинами делают женщинам в возрасте от 50 лет. С ее помощью можно надолго убрать выраженный птоз (опущение мышц шеи), однако сама процедура болезненна, с длительным реабилитационным периодом. Также впоследствии могут оставаться маленькие шрамы.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях 

Как подтянуть шею дома, чтобы она стала более упругой? В любом случае, кроме многочисленных косметологических процедур, существуют и домашние методы ухода — в частности, массаж и специальный комплекс упражнений.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Для того чтобы самостоятельно проводить дома омоложение шеи и подтянуть подбородок, вначале следует запастись специальными маслами, которые будут стимулировать тонус кожных покровов. Состав применяется уже в процессе массажа. Обычно, его готовят так: в одной столовой ложке крема для детей или другой подходящей базы растворяют эфирное масло. Можно использовать розмариновое, апельсиновое, лавандовое — какое больше понравится. 

самомассаж шеи и подбородка

Массаж выполняется несложно и состоит из ряда последовательных шагов. Область шеи и подбородка смазывают выбранным маслом и аккуратно втирают состав, мягко массируя проблемную зону. Затем нужно перейти к легким пощипываниям, начиная от подбородка и заканчивая шеей. Длительность выполнения — одна минута. После пощипываний следуют двухминутные похлопывания ладонями (тыльной их стороной), а заканчивается массаж обязательно легкими поглаживаниями. 

В целях достижения оптимального эффекта такой массаж следует проводить ежедневно, в течение 30 дней. Спустя месяц внешний вид кожи намного улучшится, она станет более эластичной и заметно подтянется.

Упражнения для мышц шеи и подбородка 

Упражнения для подтяжки шеи будут эффективными в том случае, если делать их регулярно, в течение двух месяцев. Комплекс очень простой и состоит из следующих действий: 

  • в положении стоя или сидя голову запрокинуть назад, выдвигая вперед нижнюю челюсть. Выполнять максимально аккуратно, стараясь зафиксировать себя в таком положении 5-10 секунд. Упражнение повторяется 10-кратно;
  • поочередное поворачивание головы назад и вперед, с задерживанием в течение нескольких секунд в каждом положении. Делать 15 поворотов как в одну, так и в другую сторону;
  • вытянуть губы, сложенные в трубочку, немного вниз, чувствуя, как постепенно натягиваются шейные мышцы. Зафиксироваться так на минуту;
  • просто высунуть язык, при этом, стараясь, чтобы голова не двигалась. Продержаться в таком положении 15-20 секунд.

Видео выполнения упражнений для избавления от второго подбородка:

Маски для подтяжки подбородка и шеи 

Маски рекомендуется применять независимо от возраста, потому что они всегда подарят прекрасный эффект. Будет идеально, если вы найдете время для того, чтобы сочетать маски с упражнениями и массажем. Тогда подтяжка кожи шеи станет ощутимой гораздо быстрее.

Для приготовления подтягивающей маски нужно взять масло зародышей пшенички и немного оливкового — по чайной ложке каждого компонента. Они смешиваются между собой с добавлением половины чайной ложечки сока лимона. Состав наносят на чистую кожу, держат двадцать минут, а затем смывают. Регулярность процедуры — дважды в неделю, 30 дней. 

маска для лифтинга шеи

Для эффективного лифтинг-состава можно приготовить смесь, состоящую из обычных овсяных хлопьев (столовая ложка), яичного желтка и одной чайной ложки масла оливы. Получится своеобразный крем для подтяжки кожи. Все смешивается и наносится. Держать на коже 15 минут, после — смыть, а делать рекомендуется раз в неделю. 

Чтобы приготовить увлажняющую маску, нужно взять столовую ложку жирных сливок и два эфирных масла (иланг-иланг и пачули), всего по одной капельке каждого. Все смешать, обработать область шеи и подбородка, через 20 минут смыть. Для достижения максимального эффекта повторять не менее двух раз в неделю.

Подтяжка эластичным бинтом 

Подтяжка нижней части лица с помощью эластичного медицинского бинта — очень эффективное средство. В результате регулярной небольшой компрессии происходит улучшение состояния кожи, так как происходит плотная фиксация мышц, придающая им красивую форму. Не помешает знать о таком феномене, как память мышечных волокон: если носить такой бинт в течение длительного времени, подбородок перестанет отвисать, а шея непременно подтянется.

подтягивающая маска-бинт для шеи и подбородка

Носить бинт необходимо каждый день, надевая его как на ночь, так и в дневное время. Время ношения — около пяти часов. Кожа прекрасно дышит, потому что эластичные бинты изготавливаются из специального материала. Количество процедур — от десяти до пятнадцати, а наматывание бинта делается с плотной, но комфортной фиксацией области подбородка, без лишнего пережатия.

Пластическая хирургия

В крайних случаях, когда другая подтяжка лица и шеи уже не помогает, применяются методы пластической хирургии. Это более серьезные вмешательства, позволяющие устранить серьезные дефекты кожи как возрастного, так и иного характера, связанные с заболеваниями и травмами.

Показана пластика при глубоких формах птоза, а корректируется шея путем применения нескольких методик. Прежде всего, это известная всем липосакция, которая является эффективной в том случае, если в области шеи и подбородка находится много жировых отложений. В процессе операции хирург делает несколько разрезов небольшой величины и удаляет жир с помощью применения специального оборудования. 

Кроме липосакции применяется также и цервикопластика, которая чаще всего с ней и совмещается.

цервикопластика шеи

Цервикопластика подразумевает иссечение всех лишних тканей, подтяжку кожи и наложение косметических швов. Что же касается самой сложной операции — платизмопластики, во время ее проведения осуществляется подтяжка как кожных, так и мышечных слоев.

как подтянуть дряблую кожу на шее

В космическом масштабе кольца Венеры украшали бы вторую планету Солнечной Системы и делали бы ее особенной, однако любая женщина вряд ли сознательно согласится иметь такое украшение на себе, поэтому эта статья посвящена проблеме — как подтянуть кожу на шее. Издавна все знают: хочешь понять истинный возраст женщины — посмотри на ее шею. К сожалению, эта часть нашего организма подвержена старению немного больше лица и рук. Это происходит лишь тогда, когда ей уделяют не должное внимание. Очень часто питательные маски для омоложения заканчиваются в области подбородка, вследствие чего появляется дряблая кожа на шее и области декольте.

Почему шея с годами выглядит не так, как в молодости?

Видео рекомендации по уходу за кожей шеи!

Причины дряблой кожи

Причины дряблой кожи: нарушение водного баланса, обезвоживание

  • Возрастные причины – менопауза. В это время мышцы шеи особенно уязвимы, они теряют свой тонус, эластичность.
  • Заболевание органов эндокринной системы.
  • Частые диеты.
  • Хронические болезни органов пищеварения, почек, печени.
  • Нарушение водного баланса, обезвоживание.
  • Воздействие ультрафиолета, прямых солнечных лучей.
  • Недосыпание, стрессы, волнение.
  • Неправильный или недостаточный уход за кожей.

«Читать так-же: Химический пилинг для лица»

Как убрать дряблость на коже шеи

Чтобы подольше не встречаться с этой проблемой или в максимальные сроки с ней попрощаться — необходимо, иметь полное представление о том, как убрать дряблость на коже шеи.

Рекомендации:

  1. Учитывать потребность организма в правильном количестве потребляемой жидкости: сохранение водного баланса наступает при попадании в организм около полутора литров чистой воды в сутки. Этот объем может колебаться в зависимости от массы тела.
  2. Положение головы во время сна не должно быть завышенным. Подушка не должна быть слишком объемной и высокой. Самое лучшее – подобрать ортопедическую подушку.
  3. Следить за своей осанкой, не горбиться при сидении и не сутулиться при ходьбе.
  4. Следить за питанием. Особенно за попаданием в организм витаминов и микроэлементов.
  5. Делать утреннюю зарядку.
  6. Регулярно ухаживать за кожей шеи. Делать компрессы, маски.

Маска для дряблой кожи шеи

Причины дряблой кожи: неправильный или недостаточный уход за кожей

Маска для дряблой кожи шеи не может быть универсальна, так как каждая женщина имеет свой тип кожи и индивидуальные особенности. Немного поэкспериментировав можно подобрать подходящий состав. Однако существуют определенные опорные моменты, на которых базируются различные варианты масок.

Маска №1  

Маска готовится на основе спитой кофейной гущи и сметаны, повышенной жирности (от 30%). Смешав компоненты в одинаковой пропорции, наносим ее на проблемную зону массажными втирающими движениями. После высыхания – смывает под душем.

Эта маска хороша тем, что не только подтягивает, но и питает структуру кожи. Ее легко превратить в витаминную смесь. Просто надо обогатить состав, любимыми Вами, фруктами.

Маска №2

Ежедневная маска, которая готовится из повседневных продуктов – очень эффективна.

Берем вареный картофель (1 штука), мед (1 ложка), растительное масло (1 чайная ложка) и куриный желток (сырой). Приготавливаем из продуктов пюре и наносим на шею на 20 минут.

Можно добавить в состав немного лимонного сока и тогда маска будет обладать еще и отбеливающим эффектом.

Маска №3 

Понадобится пюре из свежей тыквы и крахмал (лучше картофельный).

Соблюдаем пропорции 3:1. Смешиваем, распределяем по проблемной зоне. Смываем через 30 минут.

«Читать так-же: Вакуумный очиститель пор для лица»

Упражнения для дряблой кожи шеи

Помимо косметических процедур рекомендуется делать физические упражнения для дряблой кожи шеи.

№1

Из положения «прямо», подобно маятнику совершаем наклоны головы по 7 секунд в каждую сторону.

№2

Наклоны головы «вперед-назад». При наклоне вперед стараемся дотянуться подбородком до основания шеи (не открывая челюсть). По 10 раз.

№3

Вытягиваем шею вперед подобно гусю на 10-12 секунд. Затем, немного левее, затем – правее. По 10 раз.

№4

Разводим руки в сторону подобно крыльям самолета и кладем голову по очереди то на правое «крыло», то на левое. По 10 раз.

№5

Надуваем щеки и задерживаем дыхание на 5-7 секунд. Должны напрягаться не только мышцы щек, но и мышцы шеи.

Мы рассмотрели много вариантов, как подтянуть кожу на шее в домашних условиях. Тем не менее, существуют элементарные небольшие секреты, которые предотвратят массовой появление поперечных морщин и обвислости.

Как подтянуть кожу на шее в домашних условиях

Причины дряблости на шее: недосыпание, стрессы, волнение

  • для поднятия тонуса утром можно протирать шею кубиками люда, приготовленных из отвара лекарственных трав: ромашки, шалфея, череды.
  • для омоложения кожи протирать соком свежего огурца
  • для выравнивания цвета и пигментации протирать рассолом квашеной капусты.
  • для витаминизации протирать шею кусочками фруктов или соком свежих ягод
  • для питания клеток наносить на проблемную зону немного жирных сливок.
  • самостоятельный массаж, круговыми движениями и поглаживаниями сверху вниз.

Откорректировав свой режим, питание, применяя маски и физическую нагрузку можно обмануть время. Кожа будет не только молодой, но и здоровой. Выглядеть молодо и красиво – это всегда в тренде.

«Читать так-же: Миофасциальный массаж лица»

 

 

Что делать с дряблой кожей на шее: маски, массаж, гимнастика

дряблая кожа на шее

Дряблая кожа на шеи, в области подбородка может выдать возраст женщины. Есть эффективные меры, способные устранить эти недостатки. Не надо дожидаться старения кожи в таких местах, ухаживать надо заранее, регулярно, без перерывов.
[contents]

Причины плохого состояния кожи

дряблая кожа на шее

Не всегда причинами обвисшей кожи в области декольте становится возраст. Хотя потеря коллагена после 40 лет происходит гораздо быстрее. Утрачивается эластичность, способность быстро восстанавливаться замедляется.

Ещё одной причиной является сбой в работе внутренних органов. Плохая работа почек, кишечника, эндокринной системы негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Цвет кожного покрова будет заметно бледнее, поверхность шершавая, сухая, более подвергнутая морщинам, повреждениям.

Слишком сухой воздух отрицательно влияет на весь организм, клетки кожи теряют воду, мелкие кровеносные сосуды лопаются, что приводит к покраснению. Если не во время проводить увлажнение, то сухость обернётся морщинками. Излишнее пребывание на солнце, частое применение кремов для автозагара также вредит кожному покрову.

Стрессы, переутомления приводят к перерастяжению мышц шеи и подбородка. Перепады веса с резким похудением или набором массы влияют на состояние внешнего вида. Неумелое пользование косметикой тоже приведёт к плохому виду кожи. Можно получить раздражение, аллергическую реакцию, сухость, обвислость.

Что предпринять в домашних условиях?

маска для шеи

Ухаживать за кожей шеи, приводить её в порядок, избавлять от морщин, дряблости можно дома. Специальные косметологические процедуры в салонах, может быть, сделают это быстрее, но не всегда у женщины есть время и финансовые возможности для их посещения. Домашние процедуры также будут эффективны, а воздействуют более бережно на кожный покров, да результат будет держаться гораздо дольше.

Для устранения дряблости коже следует применять:

  1. специальные упражнения;
  2. маски, компрессы;
  3. особенное питание;
  4. массаж, самомассаж.

Такие процедуры надо выполнять примерно с 25 лет. Но если с возрастом опоздали, то нужно начинать, не откладывая. Организм отзывчив на заботу, в любом случае положительные изменения будут происходить. Уход за шеей должен быть регулярный, ежедневный.

Специальные упражнения надо выполнять ежедневно. Если на шее уже появились первые признаки дряблости, отвисания, снижения тонуса, то следует занятия увеличить до 2 раз в день. Массаж в молодом возрасте достаточно будет делать 2 раза в неделю. После 35 лет лучше выполнять такие процедуры каждый день. После 40 лет несколько массажных движений надо включать в процесс умывания.

Количество масок, компрессов увеличивается по мере старения кожи. Ей постоянно нужен уход, питание, лечение. В таком случае она даже в солидном возрасте не станет выдавать количество лет.

Комплекс упражнений

Заниматься надо в любое время суток. Желательно проделать весь комплекс, чтобы улучшить движение крови по сосудам, разработать мышцы, привести организм в тонус. Каждое упражнение нужно делать от 5 до 10 раз.

Упражнения:

  1. Голова прямо. Не спеша поднимать, опускать голову. Подбородок должен смотреть при подъёме строго вверх. Голова не должна уходить в бок, подниматься / опускаться по одной линии;
  2. Голову держать прямо, мышцы шеи не напрягать. Голову не спеша запрокидывать, чтобы подбородок смотрел строго вверх. Нижнюю челюсть двигать вверх до чувства напряжения. Посчитать до 10. Не торопясь вернуться обратно;
  3. Голову не торопясь запрокинуть, подбородок смотрит строго кверху. Втянуть нижнюю челюсть внутрь, чтобы оголилась верхняя челюсть. Посчитать до 10. Не спеша закончить упражнение;
  4. Поднять голову. Верхнюю губу плотно положить на нижнюю. Улыбнутся, удерживая губы. Посчитать до десяти, вернуться в исходное положение;
  5. Хорошо помогаю отжимания. Дряблая кожа начнёт исчезать даже на груди, руках. Отжиматься надо не только от пола. А от стола, стула, окна;
  6. Поднятие тела из положения лёжа подтягивает кожу на животе, в области подбородка. Надо лечь на живот, заложить рука на затылок. Поднимать верхнюю часть туловища, при этом тянуть подбородок вверх, чувствуя напряжения кожи, мышц.

После таких упражнений рекомендуется сделать, не спеша, небольшой самомассаж для расслабления работающих мышц. Ладони рук следует потереть до ощущения приятного тепла. Потом приложить их к шее, лёгкими движениями погладить по массажным линиям снизу вверх.

Применение специальных масок

уход для кожи шеи

Маски для дряблой кожи шеи надо делать регулярно. Лучше курсами по 6 – 8 раз. Затем после перерыва возобновлять.

Рецепт маски №1

Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить. Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом. Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут. Потом снять салфетку, кожу протереть маслом, потом соком лимона. В конце процедуры, подождав пока впитается сок, протереть шею сухой салфеткой, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №2

Перемешать половинку банана, 5 – 6 спелых ягод клубники, 2 ложки жирного натурального йогурта без добавок или кефира. Нанести смесь на шею, подбородок, зону декольте, оставить на час. Смыть тёплой водой. Для таких масок можно использовать разные сезонные ягоды. Лучше если они будут кислые – смородина, крыжовник, вишня.

Рецепт маски №3

Смешать половину большой ложки любого растительного масла, столько же мёда, один желток куриного яйца. На 15 минут нанести на проблемную зону. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое, льняное. Осторожно надо использовать облепиховое – оно окрашивает.

Рецепт маски №4

Варёный картофель размять, добавить растительное масло, мёд в таких пропорциях, чтобы маска не стекала с шеи. После нанесения, обмотать бинтом или мягкой салфеткой. Держать полчаса. После смывания, удаления остатков, смазать питательным кремом.

Компрессы против дряблости

Для того чтобы кожа на шее не была дряблой используют компрессы. Их действие основано на смене температур, что хорошо подтягивает мышцы. Нужно два полотенца. Одно смочено холодной водой, другое в горячем отваре лекарственных трав. Его держать на шее примерно 10 минут, а потом 2 минуты прохладное полотенце. Горячий отвар не должен обжигать руки. Но следует помнить, что должен быть контраст температур.

Компресс из ромашки с молоком. Горсть сухих цветков ромашки заливают бокалом молока, кипятят около 3 минут. Смачивают полотенце, салфетку. Прикладывают к шее, заворачивают плёнкой. После смены на прохладное полотенце смазывают питательным кремом.

Вместо ромашки можно брать другие лекарственные травы – мяту, липу. Популярностью пользуются шалфей, розмарин, потому что они улучшают выработку коллагена.

Особенности питания

Некоторые продукты помогают поддержать эластичность кожи, увеличить её упругость. Их употребление нужно увеличить, включить в ежедневный рацион.

ПродуктПолезные качества
Морская рыба, морепродуктыРыбий жир помогает сохранить эластичность кожных покровов
ОрехиБелок помогает восстанавливаться клеткам
Оливковое маслоВитамины, полезные вещества в составе поддерживают упругость
Свежие ягодыАнтиоксиданты успешно борются со старением клеток. Содержат кремний, который важен для восстановления клеток
Гречневая крупаСодержит рутин, препятствующий появлению морщин
ЯйцаВ составе есть селен, который помогает поддерживать эластичность
ГовядинаСодержит цинк, помогающий предотвратить потерю упругости кожи. Также он есть в тыквенных семечках, грибах, какао, печени.

Усиленное питание в комплексе с другими процедурами позволит быстрее восстановиться клеткам кожи, вернуть утраченную силу. Хорошо сказывается на цвете кожи употребление достаточного количества чистой воды, включение в меню свежей зелени.

Использование самомассажа

фотомодель

Эту процедуру нельзя делать на бегу, между делом. Лучше поводить её не спеша, вечером, перед сном. Достаточно будет двух сеансов в неделю, но проведённого по всем правилам.

Порядок самомассажа:

  1. Руки вымыть. Шею очистить, смазать питательным кремом;
  2. Растереть ладони до появления приятного тепла;
  3. Сесть прямо, мышцы шеи не напрягать;
  4. Поглаживающими движениями проводить ладонями снизу вверх по всей поверхности шеи, особое внимание уделяя передней части;
  5. Ладони раскрыть так, чтобы большой палец был отдельно под прямым углом к остальным. Такими ладонями как бы обнять шею внизу, плотно прижимая, осторожно продвигать руки снизу вверх от ключицы к подбородку;
  6. Поглаживание от одного уха к другому одной и другой рукой. Делать по шее в виде дуги, которая должна каждый раз увеличиваться к низу, захватывая всю поверхность;
  7. Поколачивание верхней части шеи. Делать это надо полусогнутыми пальцами, не вызывая болевых ощущений;
  8. Пощипывание от середины к бокам. Проводится указательным и большим пальцами рук. Начиная сверху, постепенно охватывая всю поверхность. Не допускать болезненности, неприятных ощущений;
  9. Растирание кожи поверхностями указательных пальцев рук, наподобие пиления встречными движениями. Провести по всей шее;
  10. Заключительное упражнение – погладить всю поверхность неторопливыми движениями снизу вверх.

Выполнять каждое упражнение не менее 5 раз. При выполнении не задевать область щитовидной железы, не допускать боли. Ногти при выполнении должны быть короткими, чтобы не поранить себя. После процедуры лучше сразу лечь спать.

Профилактика

Придерживаясь несложных советов, можно предупредить ухудшения внешнего вида шеи. Кожа не сразу обвисла в этой области, вредные привычки, совсем незаметные, постепенно делали ее такой.

Профилактические меры:

  1. не спите на высоких подушках, чтобы не появились горизонтальные морщинки;
  2. не сидите с низко опущенной головой, это провоцирует формирование второго подбородка;
  3. откажитесь от курения, злоупотребления спиртными, газированными напитками. Всё это провоцирует старение клеток организма;
  4. смотреть телевизор, читать, работать за компьютером лёжа не рекомендуется.
  5. нужно постоянно следить за осанкой, укреплять мышцы спины, она должна быть ровной, подбородок чуть приподнят.

Такие рекомендации должны соблюдаться постоянно, войти в привычку, чтобы шея стала красивой, подтянутой.

Рекомендации Ольги Сеймур

Интересно узнать мнения известного человека в деле ухода за кожным покровом, которым считается Ольга Сеймур. Она известна, как косметолог, которая отдаёт предпочтение народным методам ухода за телом, изучает историю моды, интересуется народными средствами в борьбе против старения.

На своём опыте Ольга доказала, что при правильном регулярном уходе за собой каждая женщина способна выглядеть молодо, привлекательно. Она знает, как избавиться от дряблой кожи на шее. Не нужно тратить огромные деньги на косметические препараты, салонные процедуры. Домашние рецепты от Ольги Сеймур помогут замедлить естественные процессы старения.

Маска на основе гороха

Для предотвращения появления мелких морщинок хорошо подходит такая маска. Две большие ложки размолотого в кофемолке гороха смешать с половиной бокала натурального йогурта. Нанести смесь на шею, зону декольте, подбородок. Оставить на 10 минут, затем нанести ещё один слой. Через 10 минут удалить, тщательно смыв тёплой водой. Промокнув кожу сухим полотенцем, нанести питательный крем.

Дегтярная маска

Отличным средством является дегтярная маска. Она помогает от дряблой кожи, убирает заметную обвислость. Делать её следует не чаще 1 – 2 раз в месяц. Необходимо взять дегтярное мыло без добавок, ароматизаторов. Натереть на мелкой тёрке примерно восьмую часть куска, добавить немного воды. Взбить постепенно в пену до полного растворения мыла.

Наносить пенку на шею, область декольте. Можно наносить на нижнюю челюсть для устранения брылей, на лицо. Но надо быть осторожным на участках около глаз. Подождать пока слой подсохнет, почувствуется стягивание, нанести ещё раз. Желательно оставить 3 слоя, только потом смыть, сначала тёплой водой, потом ополоснуть прохладной. После маски нанести увлажняющий крем.

На сухую кожу, склонную к высыпаниям, дегтярную маску наносить нельзя. Для тех, кто будет пользоваться впервые, рекомендуется попробовать сначала на нежной коже в незаметном месте, например, на внутреннем сгибе локтя.

Известный косметолог предлагает определить, как лучше спать, чтобы не допускать формирование новых морщин. Она советует подойти к зеркалу, улыбнуться. Внимательно рассмотреть с какой стороны лица и шеи больше морщин, на той и спать. Также полезно высыпаться, ложиться не поздно до 23 часов.

Подведение итогов

Если появилась дряблая кожа на шее то, что делать – сказано выше. Главное выполнять все рекомендации регулярно, быть дисциплинированным, не лениться. Не стоит рассчитывать на моментальный эффект. Всё зависит от состояния кожи, возраста. Через 2 месяца добросовестного ухода положительные изменения будут заметны, это придаст силы для продолжения процедур.

Существуют косметологические способы избавления от морщин, складочек, отвисания. Это специальные инъекции, мезотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация. Они подходят для увядающей кожи, у которой есть сильные дефекты.

Такие процедуры влияют на более глубокие слои кожи, действуют значительно агрессивнее. Рекомендуется сначала использовать способы более бережного воздействия – гимнастика, массажи, компрессы. Если это не поможет, тогда переходить к аппаратным методам.

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Многие женщины обращаются к косметологам, чтобы узнать, как подтянуть подбородок и кожу в области шеи. Для укрепления кожного покрова существует множество методов. Какие способы помогают в подтяжке лица и шеи?

Причины дряблости

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Дряблый подбородок – следствие воздействия негативных факторов на ткани этой области. Это касается и шейной зоны. На этих участках тела у женщины кожный покров намного тоньше, чем на иных частях тела. Поэтому дерма со временем теряет свою эластичность, начинает обвисать.

Предрасполагающие факторы:

  1. возрастные изменения;
  2. воздействие на кожу сухого воздуха, солнечных лучей;
  3. использование некачественной косметики;
  4. нарушения психоэмоционального состояния;
  5. гормональные нарушения;
  6. избыточная масса тела.

Обвисший подбородок чаще всего образуется у женщин, страдающих лишним весом. Проблема необязательно возникает у людей пожилого возраста, молодые также могут столкнутся с ней.

Способы подтяжки кожи в домашних условиях

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Знать о способах, как избавиться от обвисшего подбородка, нужно не только дамам после 50 лет, но и молодым девушкам. Пользоваться подтягивающими масками, выполнять упражнения для лица необходимо и в молодом возрасте в качестве профилактики обвисания кожи.

Особенно подтяжка необходима женщинам со следующими дефектами:

  • второй подбородок;
  • дряблость эпидермиса;
  • обвисание тканей;
  • выраженность носогубных складок;
  • нечеткость овала лица.

Убрать второй подбородок можно в домашних условиях и в салоне. Есть большое количество методов, помогающих в этом.

Используем массаж

Одним из эффективных способов, как подтянуть подбородок в домашних условиях после 40 лет, является массаж. Процедура выполняется с применением различных масел, которые способствуют не только облегчению массирования, но и повышению тонуса тканей.

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Перед массажем следует подготовить смесь. Нужно выбрать основное масло и добавить в него 3 капельки эфира. К примеру, базовым средством может быть масло пшеничных зародышей, а вспомогательными – лимонное, розмариновое, грейпфрутовое масла.

Далее переходить к сеансу:

  1. обработать проблемные зоны приготовленной массой;
  2. начать массаж с поглаживания, мягкими движениями втирать масляной состав в эпидермис;
  3. перейти к легким пощипываниям кожного покрова в течение минуты;
  4. затем похлопывать пораженные участки тыльной стороной ладошек на протяжении 2 минут;
  5. в конце массажа снова поглаживать кожу, нуждающуюся в лифтинге.

Для достижения высокого эффекта от массирования рекомендуется выполнять процедуру каждый день в течение месячного срока, а может и больше. После месяца регулярных сеансов кожный покров приобретает упругость и подтянутость. Массирование против обвисания кожи можно делать как самостоятельно, так и в салоне.

Упражнения для подтяжки подбородка

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Подтяжку подбородка в домашних условиях выполняют и с помощью гимнастики. С ее помощью удастся подтянуть кожу, возвратить лицу строгие очертания.

Эффективные следующие упражнения для подтяжки:

  • выставить нижнюю челюсть вперед, с силой направить нижнюю губу в сторону носа;
  • наклонить голову, соединить ладони и давить ими на область ближе к шее, пытаясь при этом сопротивляться давлению;
  • выдвинуть подбородок, втягивать нижнюю губу;
  • стиснуть зубами карандаш и рисовать им в воздухе крупные фигуры;
  • свесить голову лицом вверх, поднимать и опускать ее;

Такие простые упражнения – хороший способ, как подтянуть мышцы шеи. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется выполнять гимнастику каждый день.

Также хорошим вариантом, как накачать ткани лица и шеи, является фейсбилдинг. Есть несколько техник, которые используются для подтяжки, омоложения кожи.

Использование эластичного бинта

Действенный метод, как подтянуть кожу на шее и подбородке, — применение эластичного бинта. С помощью него можно добиться высокого эффекта в борьбе с обвисшим покровом.

При ношении бинта постоянно осуществляется компрессия, уменьшается сила притяжения, что позволяет нормализовать состояние эпидермиса. Через время кожа в проблемной зоне становится подтянутой, приобретает здоровый вид. Все это достигается крепкой фиксацией мышц бинтом.

Носить приспособление требуется каждый день по 5 часов. Если нет возможности носить днем, то разрешается надевать на ночь. Курс терапии составляет примерно 2-4 недели, потому что понадобится минимум 15 процедур.

Обратите внимание! Переживать за кожу не стоит, потому что материал, из которого производят бинт, хорошо пропускает воздух и дает тканям дышать.

При надевании эластичного бинта важно не пережать покров, иначе положительного эффекта не будет. Ткань должна прочно фиксироваться к подбородку, но не сжимать его сильно.

Помимо бинта продаются специальные приспособления для подтяжки отвисшей кожи на подбородке и шее. Они изготавливаются по форме данных частей тела и простые в использовании.

Компрессы

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Для подтяжки кожи в области шеи и подбородка косметологи советуют проводить регулярно компрессы. Хорошо помогает устранить проблему контрастная процедура, предполагающая использование холодной и горячей воды. Она нормализует кровообращение в пораженных зонах, обменные процессы.

На проблемные участки накладывают сначала холодное махровое полотенце на 20 секунд, затем горячее на такое же время. Рекомендуется пропитывать не просто водой, а с добавлением морской соли, настоев на основе трав. Не нужно сразу использовать слишком высокую и низкую температуру воды, необходимо увеличивать постепенно на 1-2 градуса в месяц. Длительность компресса – 15 минут.

Для устранения провисшей кожи в зоне подбородка и шеи косметологи советуют дрожжевой компресс. Для приготовления косметической массы требуется развести живые дрожжи теплой водой для получения кашицы. Оставить на полчаса для набухания, но не допустить брожения.

Нанести состав толстым слоем, сверху положить полотенце. Держать до тех пор, пока смесь не высохнет полностью, после чего смыть.

Народные рецепты

Среди домашних средств есть много действенных кремов, подтягивающих масок для подбородка.

Медовая маска

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Соединить жидкий мёд с оливковым маслом, предварительно подогретым, в пропорции 3:1. Обработать проблемные участки, оставить на 20 минут, убрать остатки и умыться теплой водой.

Маска с маслами

Смешать 2 большие ложки жирных сливок с 2 капельками экстракта пачули и иланг-иланга. Намазать на кожу, накрыть пищевой пленкой, держать 25 минут. По истечении времени смыть маску водой.

Персиковый крем

Поставить емкость из стекла на кастрюлю, из которой идет пар. В нее поместить 3 столовые ложки масла какао, такое же количество масла из персиковых косточек, маленькую ложечку пчелиного воска, 2 большие ложки розового настоя. Перемешать, убрать емкость из-под пара, дать средству застыть и использовать как ночной крем.

Альгинатная маска

Для того, чтобы подтянуть кожу в области подбородка и шейного отдела, можно приготовить альгинатную маску. Для этого потребуется следующее:

  • порошок ламинарии — столовая ложка;
  • крахмал из риса – столовая ложка;
  • измельченная овсянка – чайная ложка;
  • настой шафрана – столовая ложка;
  • оливковое масло – чайная ложка.

Водоросли требуется залить шафрановым отваром, дать постоять в течение 10 минут. Потом добавить крахмал, овсянку, тщательно размешать, влить еще немного настоя и масло, чтобы смесь получилась густой.

Полученное средство выложить на проблемные зоны толстым слоем, обмотать пищевой пленкой, оставить на 30 минут, после чего смыть.

Картофельная маска

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Подтянуть кожный покров поможет картофель. Для приготовления маски понадобится картошку среднего размера сварить, затем размять и залить молоком, чтобы получилась кашица, удобная для нанесения. Приготовленное средство нанести на пораженные зоны, подержать 20 минут, после чего смыть.

Белковая маска

Маски на основе яичных белков эффективно справляются с подтяжкой обвисшей кожи. Для приготовления требуется взбитый белок соединить с лимонным соком в количестве одной чайной ложки, еще раз взбить. Распределить полученную массу по проблемным зонам, подержать 20 минут, после чего смыть.

Процедуры в салоне

В салоне проводят много разных процедур, позволяющих избавиться от дряблой кожи на шее и подбородке. Чаше всего используются аппаратные методики. Они не приносят здоровью женщины никакого вреда, не оставляют после терапии следов в виде шрамов или рубцов в отличие от оперативного вмешательства.

Лазерная терапия

Если кожный покров висит, специалист может порекомендовать подтяжку с помощью лазера. После него эффект сохраняется в течение 2-5 лет. Под воздействием лазерного луча активизируется естественное производство коллагена. Именно это вещество поддерживает эластичность и упругость эпидермиса. Также методика помогает повысить тонус тканей, что способствует подтягиванию кожи.

Лифтинг-массаж

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Действенная процедура, которая убирает дефекты кожи, подтягивает ее, повышает тонус, эластичность и упругость. Для массирования используют массажер или специальный вакуумный ролик. Сеансы рекомендуется посещать не только при возникновении проблемы, но и для ее профилактики.

Продолжительность массажа – 30-60 минут. Аппарат помогает нормализовать кровообращение, подтянуть покров, улучшить обменные процессы. После процедуры не остается никаких следов, во время нее не ощущается болезненных ощущений.

Кислородная биоревитализация

Суть метода состоит в введении в проблемные зоны средства, который разглаживает морщины, повышает гладкость, упругость покрова, подтягивает его. Также препарат обеспечивает ткани питательными компонентами, что помогает предотвратить процессы старения и обвисания кожи.

Длительность процедуры составляет 30-60 минут. После сеанса коже потребуется время для восстановления – примерно 7 дней. Эффективность от метода проявляется практически сразу, но в первые дни наблюдаются также синяки и отечность тканей. Они проходят самостоятельно через 3-5 дней.

Нитьевой лифтинг

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Эффективен в омоложении эпидермиса в области шеи и подбородка такой метод как нитевой лифтинг. Он предполагает вживление нитей в проблемные участки. С помощью них поддерживается каркас дермы. Вживление производится с применением тончайших иголок.

Длительность процедуры составляет от получаса до 1,5 часа в зависимости от площади обработки. Во время сеанса возникают болезненные ощущения, поэтому он выполняется под местным обезболиванием.

На протяжении первых 7 дней на обработанной зоне наблюдается отечность, которая исчезает самостоятельно. В течение месячного срока после процедуры требуется максимально беречь шею и подбородок от внешнего воздействия.

Противопоказания к аппаратной подтяжке

Аппаратные процедуры для подтяжки тканей в зоне шеи и подбородка имеют некоторые противопоказания. К ним относится следующее:

  1. наличие острых форм патологий;
  2. дерматологические болезни;
  3. нарушения свертываемости крови;
  4. злокачественные новообразования;
  5. прием определенных лекарственных средств, к примеру, гормональных;
  6. предрасположенность к возникновению рубцевания и пигментации;
  7. Повышенная температура тела;
  8. Вынашивание ребенка и период лактации.

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 летКак подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

У каждого метода могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому важна консультация косметолога.

О том, как убрать морщины на шее, смотрите в видео:

Советы косметологов

Чтобы не запускать состояние кожи и избежать обвисания подбородка, женщинам следует соблюдать следующие советы косметологов:

  1. не допускать резкого снижения веса тела, так как это негативно сказывается на кожном покрове. Оптимальный объем уменьшения массы – 3-4 кг в месяц;
  2. умываться прохладной водой;
  3. не использовать такой метод для похудения как голодание;
  4. не соблюдать агрессивные диеты;
  5. полноценно высыпаться, сон должен длится не менее 8 часов в сутки;
  6. вести активный образ жизни;
  7. чаще гулять на свежем воздухе;
  8. пользоваться косметикой, которая идеально подходит по возрасту и типу кожи;
  9. соблюдать правила здорового питания;
  10. отказаться от курения и алкоголя;
  11. избегать стрессов;
  12. пользоваться солнцезащитными средствами при нахождении на улице в периоды палящего солнца.

Большую роль в возникновении дефектов кожи играют возрастные изменения. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют тщательнее ухаживать за кожным покровом после наступления 40-летнего возраста. Женщинам важно регулярно проводить маски, пользоваться кремами, делать упражнения.

Но это не значит, что молодые могут не заниматься уходом за своей кожи. Если девушка с молодости будет ухаживать за эпидермисом, риск появления дефектов существенно снизится.

О том, как подтянуть кожу на шее и лице, смотрите в видео:

Вывод

Дряблость подбородка и шеи – распространенная проблема у женщин. Справиться с ней вполне возможно, но для этого придется приложить немало усилий. Подход к проблеме требуется комплексный с применением народных средств, гимнастики, аппаратных процедур.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты