Шри ланка аюрведа: Аюрведические программы на Шри-Ланке | Аюрведические программы на курорте Anantara Tangalle

Содержание

Аюрведические программы на Шри-Ланке | Аюрведические программы на курорте Anantara Tangalle

Ощутите целительную силу аюрведического лечения и неразрывную связь души и тела. Воспользуйтесь нашим индивидуальным подходом к велнес-программам и здоровому питанию с помощью аюрведических пакетов на Шри-Ланке – под руководством нашего опытного врача, который поможет каждому гостю обрести максимум здоровья и счастья. Займитесь йогой на рассвете.

ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАМ

Отзывы

Посмотреть все возможности

Аюрведическая программа достижения внутренней гармонии

От

AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW

2100.

Восстановите физическое и душевное равновесие с помощью 5-дневной программы с аюрведическими и спа-процедурами, лайф-коучингом, духовными практиками, рекомендациями в области здорового питания и вдохновляющими впечатлениями.

Подробнее

Аюрведическая программа улучшения сна

От

AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW

2000.00

Терапевтическое расслабление и оздоровление. Ощутите внутренний покой с помощью 5-дневной программы с аюрведическими и спа-процедурами, духовными практиками и новыми впечатлениями.

Подробнее

Аюрведическая программа достижения идеального веса

От

AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW

1800.

Попробуйте аюрведические методы достижения идеального веса с помощью 5-дневной программы, включающей стимулирующие мероприятия, духовные практики, сбалансированное питание и процедуры для вывода токсинов.

Подробнее

Аюрведическая программа очищения и восстановления

От

AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW

758.00

Очистите свое тело и дух. Восстановите свою природную энергию. Примите участие в 5-дневной программе со спа-процедурами и лайф-коучингом для очищения души и тела.

Подробнее

Аюрведа в Шри-Ланке | Шри-Ланка — Ланка.

ру Skip to content

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» — это жизнь, а «веда» — знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри-Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведы. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведы является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
Насыщает кровь кислородом
Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов
Восстанавливает баланс нервной системы
Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов
Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья)

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами.

Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа-терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте.

Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведы. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:

снимает напряжение;
способствует расслаблению;
снимает мигрени и стрессы;
избавляет от бессонницы;
восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:

глубокая очистка;
восстанавливает естественную влажность кожи;
предотвращает старение кожи.

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:

снимает мускульное и нервное напряжение;
удаляет жировые скопления;
смягчает боли и окостенения;
омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов:

удаляет глубоко въевшуюся в кожу грязь;
открывает поры кожи;
улучшает цвет кожи;
делает кожу мягкой и эластичной.

Растительные ванны, обогащенные смесью растительных экстрактов и минералов:

активизирует тонус кожи;
облегчает боли в мускулатуре;
излечивает проблемы кожи и псориаз.

Синхромассаж – мягкий массаж, который одновременно делают два терапевта, с использованием насыщенных растительных масел, которые подбираются специально для вашей кожи в зависимости от ее типа:

ускоряет рассасывание жировых складок;
уменьшает избыточный вес;
восстанавливает гармонию тела;
улучшает поток лимфатической энергии.

Лечебная паровая баня, состоящая из насыщенного минералами пара:

омолаживает кожу;
удаляет токсические вещества с поверхности кожи;
стимулирует восстанавливающиеся способности кожи.

Смотрите описание аюрведческого отеля Life Ayurveda Resort.

Остались вопросы по Шри-Ланке — пишите в нашем телеграм-чате @Lankaru

Общая оценка

Отзывы путешественников Написать отзыв

Сортировать: сначала новыеоценкеполезностибесполезности

{{{ review. rating_title }}}

Show more

Написать отзыв

Your browser does not support images upload. Please choose a modern one

Популярное
Page load link Go to Top
Лучшие аюрведические ретриты на Шри-Ланке
Шри-Ланка отличается ослепительно белыми берегами, кристально чистой водой и ослепительно голубым небом. Но красивые пляжи — не единственная его достопримечательность. Обилие местных лекарственных трав и древние традиции естественного исцеления и оздоровления на острове вывели на передний план вековую аюрведическую мудрость. В сочетании с первоклассным гостеприимством страны это обеспечивает серьезное восстановительное время. Вот несколько наших любимых аюрведических курортов на Шри-Ланке.
Лидером аюрведической стаи Шри-Ланки является Сантани. Это элегантное уединение прохладно расположилось среди изумрудных полос чайной плантации, а из его 20 эксклюзивных шале открывается вид на долину. Ежедневные массажи, йога и индивидуальные процедуры чередуются с великолепными блюдами высокой кухни, адаптированными к вашей конкретной доше или типу телосложения.
Скромно расположенный в стороне от сырого побережья Ваддувы, в 90 минутах езды к югу от Коломбо, спа-отель Reef Villa & Spa представляет собой изящный намек на поблекшую колониальную элегантность прошлого Шри-Ланки. Его плантационный дом состоит из ставней с жалюзи, благоухающих террас, плетеных кресел и мебели из темного тикового дерева — ностальгический взгляд на британское владычество. Чтобы полностью ощутить наслаждение цейлонской эпохи, зайдите в спа-центр, где вас ждут роскошные абхьянга — успокаивающий массаж всего тела с теплым маслом, настоянным на травах.
Глубоко омолаживающая чистка панчакармы — это бриллиант Аюрведы, и курорт Surya Lanka Ayurveda Beach Resort — это то место, где его можно найти. Изысканная обстановка, высококвалифицированные врачи и терапевты, а также высокоэффективные методы лечения делают этот побег в бухте Талалла магнитом для серьезных искателей здоровья.
Сигирия — древний 200-метровый валун, на вершине которого построен дворец пятого века — один из самых впечатляющих культурных памятников Шри-Ланки. Остановитесь в эксклюзивных коттеджах Water Garden Sigiriya, расположенных в 6 км, откуда открывается вид на окрестности. Но гигантский валун — не единственная привлекательность этого роскошного убежища. Отправляйтесь в спа-салон с видом на безмятежную водную гладь, чтобы насладиться ароматным сандаловым скрабом и куркумой, чтобы избавиться от последствий долгого перелета.
Расположенный в двух шагах от 400-летнего форта Галле, Амангалла представляет собой роскошную городскую гавань, предлагающую спокойную передышку от жары и суеты за его стенами. В спа-салоне The Baths есть небольшие бассейны со свечами, паровые бани и ежедневные занятия йогой. Его изюминка? Врач-консультант, который всегда рядом, чтобы назначить одни из лучших аюрведических процедур, которые вы найдете на Шри-Ланке.
Нет ничего более романтичного, чем аюрведические спа-процедуры à deux в эксклюзивном тропическом заповеднике с видом на бирюзовые воды Индийского океана. Пост- abhyanga , расслабьтесь в частном домике на пляже и выпейте что-нибудь свежее и пенистое в баре у бассейна. Сильной стороной курорта Antara Peace Haven Tangalle Resort являются мечтательные впечатления, и многие из них представлены в его меню процедур.
Спа-вилла на мысе Велигама, возможно, не является строго аюрведической, но ее процедуры восхитительно приятны и основаны на богатстве целебных трав и лекарственных растений Шри-Ланки. Растянитесь на своей частной веранде для массажа под плеск волн под успокаивающий саундтрек. Примите ванну с паром и травами, а затем откиньтесь на марлевую кровать с балдахином, чтобы вздремнуть после обеда.
Основные изображения © Santani; Риф Вилла и Спа; Курорт Сурья-Ланка Аюрведа; Водный сад Сигирия; Мужчина; тарговком/iStock; Мыс Велигама
Похожие блоги
50 лучших ретритов йоги в Индии
23. 08.2018
Скрытая Индия
Йога, несомненно, развивалась с тех пор, как ее основные сутры были придуманы около 1700 лет назад мудрецом Патанджали. И хотя есть некоторые сомнительные спин-оффы…
Альтернативная Индия: аюрведические курорты Кералы
29.07.2013
Советы путешественникам
Неотъемлемый элемент индийской культуры и хорошего самочувствия, аюрведа — это больше, чем просто спа-процедуры и занятия йогой. Основанный примерно 5000 лет назад, он…
Семь лучших роскошных курортов Кералы
03.05.2018
Советы путешественникам
От эксклюзивного ретрита йоги на фарфорово-белом пляже до погружения в процветающую художественную сцену форта Кочи, через сонные заводи Аллеппи и вверх в…
аюрведических ретритов Шри-Ланка | Аюрведический ретрит в Anantara
Основное содержание
Погрузитесь в мудрость аюрведического исцеления и внутреннюю связь между телом, разумом и духом. Испытайте индивидуальный подход к оздоровлению на наших индивидуальных аюрведических ретритах в Шри-Ланке под умелым руководством нашего постоянного доктора аюрведы, который увлечен тем, чтобы помочь каждому гостю достичь оптимального здоровья и счастья.
ЗАПРОС
Читать отзывы
Посмотреть все впечатления
Внутренняя гармония — Пятидневная аюрведическая программа
От
AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYDKKEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW
2100.00
Создайте эмоциональный и духовный баланс на пятидневном ретрите с аюрведической и спа-терапией, лайф-коучингом, медитативными практиками, советами по питанию и вдохновляющим местным опытом.
Подробнее
Аюрведическая программа «Глубокий сон»
От
AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYDKKEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW
2000.00
Терапевтическая релаксация лечит. Воспитывайте мир на пятидневном ретрите успокаивающих аюрведических и спа-процедур, осознанных практик и созерцательных местных событий.
Подробнее
Аюрведическая программа естественного веса
От
AEDAUDBRLBWPCADCHFCNYDKKEURGBPHKDIDRILSINRJPYKHRKRWKWDLAKLKRLSLMURMYRMZNNADNZDOMRPHPQARRUBSARSCRSGDSZLTHBTNDTWDUSDVNDZARZMW
1800.