Шри ланка аюрведа – -: , ,

Аюрведа на Шри-Ланке | Керала

Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
– Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
– Насыщение крови кислородом,
– Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,

– Восстановление баланса нервной системы,
– Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
– Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления. 

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом. 
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка 
 На  нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки. Несколько отелей расположены в

Берувеле, в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров  – настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Категория «Эконом»
3* Мутумуни Аюрведа (MUTHUMUNI AYURVEDA, BERUWALA)

Аюрведа на  Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa, Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода, члены которой продолжают дело  в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь – это  дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort  распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание – 14 дней, – реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы: 
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона – северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель.

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С.  В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. – +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.  

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо – современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди – древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк – Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве. 

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье. 

 

Советы путешественнику.

Таможенный контроль

Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450 
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки – ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы – около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов – синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки – Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки – Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства – президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием.   Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа – в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) – родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту. 

 

Этот материал посмотрели 113 раз

kerala.ru

Какие хорошие аюрведические центры есть на Шри-Ланке?

Таких центров на Шри-Ланке много и практически все они работают с туристическим агентствами, поэтому вы можете связаться с таким центром напрямую или же через туристическую фирму. Цена будет зависеть от сезона, пакета услуга, комфортности проживания и других факторов. Недалеко от города Япахува, в тихом, спокойном месте расположен центр Kuren Maho. В этом месте нет автомобильных дорог, большого скопления туристов, зато есть красивый тропический парк с манговыми деревьями и разными птицами.

В этом месте особенный воздух, в нем нет кристаллов соли (центр расположен вдали от океана). На территории комплекса расположено 12 бунгало, оборудованных двуспальными кроватями. Также есть несколько домиков с двухместными номерами. Все комнаты хорошо оборудованы, созданы комфортные условия для проживания. Во всех номерах есть кондиционеры.

Персонал центра включает в себя пять докторов и 25 терапевтов. Посетителям предлагают большой выбор различных процедур, а также возможность заниматься медитацией и йогой. От международного аэропорта Коломбо этот комплекс расположен на расстоянии в 100 километров.

Совместить аюрведические процедуры и отдых на побережье Индийского океана можно в пятизвездочном отеле-курорте Heritance Ayurveda Maha Gedara. Это одно из лучших мест для отдыха и оздоровления на территории страны. Общая площадь этого курорта составляет восемь гектаров. В центре предлагаю широкий спектр всевозможный аюрведических процедур. Персонал включает в себя шесть опытных врачей и 30 терапевтов. Постояльцам предлагают размещения в комфортных номерах, на территории есть сад с редкими травами и растениями (большинство из них используются при приготовлении лечебных масел для процедур). Отельный ресторан предлагает широкий выбор вегетарианских блюд (из овощей, фруктов, зелени), но питаться исключительно такой едой не обязательно, при желании можно заказать рыбные или мясные блюда.

Найти аюрведический центр на Шри-Ланке проблем не составит, они есть повсюду и предложений много. В таком случае лучше всего читать отзывы от людей, которые побывали в том или ином центре и на собственном примере могут рассказать, как там обстоят дела с лечением и обслуживанием. Советую обращать внимание не только на русскоязычные, но и на иностранные интернет-ресурсы, особенно на те, где люди выкладывают информацию с фото.

turtella.ru

Аюрведа на Шри-Ланке | Керала

Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

lanka_ayur1.jpglanka_ayur2.jpg

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
– Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
– Насыщение крови кислородом,
– Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
– Восстановление баланса нервной системы,
– Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
– Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления. 

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом. 
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка 
 На  нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки. Несколько отелей расположены в Берувеле, в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров  – настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Категория «Эконом»
3* Мутумуни Аюрведа (MUTHUMUNI AYURVEDA, BERUWALA)

Аюрведа на  Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa, Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода, члены которой продолжают дело  в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь – это  дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort  распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание – 14 дней, – реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

lanka_ayur1.jpglanka_ayur2.jpg

Лучшее время для Аюрведы: 
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона – северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель.

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С.  В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. – +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.  

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо – современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди – древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк – Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве. 

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье. 

 

Советы путешественнику.

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450 
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки – ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы – около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов – синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки – Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки – Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства – президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием.   Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа – в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) – родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту. 

 

Этот материал посмотрели 484 раз

kerala.ru

Панчакарма на Шри Ланке — Аюрведический тур где пройти, цены

Панчакарма на Шри Ланке

Панчакарма была распространена на Шри Ланке, также как и в Индии, с древнейших времен. Аюрведическая медицина на Шри Ланке практикуется наравне с западной. Все аюрведические центры обязаны иметь государственную аккредитацию а доктора проходят обучение и аттестацию в государственных вузах.

Содержание:
Панчакарма на Шри Ланке
Что нужно знать
Аюрведические туры — цены, сроки, что включено

По вопросам бронирования 
аюрведических туров на Шри Ланке:

Панчакарма на Шри ЛанкеЭльмира
+7 (987) 234-35-05 
(Whatsapp, Viber)
[email protected]

Панчакарма — традиционная Аюрведическая процедура очищения и оздоровления организма.
Буквально слово «панча» означает «пять», а карма «действие», то есть «5 действий». Соответственно Панчакарма состоит из 5 основных элементов и процедур:

Вамана (рвотная процедура).
Виречана (очищение желудочно-кишечного тракта).
Кошая басти (очищение толстого кишечника).
Снеха басти (очищение толстого кишечника).
Абхьянга (масленный массаж в 4 руки).

Эффекты:
Улучшение или излечение хронических заболеваний
Улучшение иммунитета
Значительное улучшение физического и ментального самочувствия и тонуса
Улучшение метаболизма, пищеварения и сна

Панчакарма на Шри Ланке

Что нужно знать и как выбрать отель
Важно знать — на Шри Ланке, как и в Индии, есть большое количество «аюрведических» спа-отелей, ориентированных на большое количество западных туристов и предлагающих по сути только массажи с травяными маслами. Необходимо понимать, что если вашей целью является именно полноценный оздоровительный курс, нужно выбрать место с настоящими докторами, специализируещееся на 100% настоящей Панчакарме, обладающей государственной лицензией и следующей всем основным аюрведическим правилам во время прохождения лечения.

Где пройти Панчакарму на Шри Ланке?
На Шри-Ланке есть несколько мест, где сконцентрированы настоящие специализированные аюрведические клиники и отели.

Хабарана. Один такой район — Хабарана, недалеко от Сигирии и национального парка Миннерия. Идеальная экология, чистый воздух и удаленность от шумных городов делают это место очень популярным у западных и индийских туристов для прохождения панчакармы. Однако поскольку Хабарана находится далеко от океана и пляжей, популярностью у российских туристов она не пользуется.

Бентота и Ваддува. Другой район, где можно найти хорошие настоящие аюрведические клиники и отели — район Ваддувы и Бентоты. Главное преимущество — близость к великолепным пляжам.

Аюрведические туры на Шри Ланку:

Панчакарма на Шри Ланке

Chandra Villa — Аюрведический тур, панчакарма

  • Отдых на умиротворенной вилле, аюрведические процедуры с аюрведическим доктором
  • Возможно прохождение панчакармы (минимум 14 дней)
  • Трехразовое индивидуально подбираемое аюрведическое питание, бассейн, Wi Fi
  • Лекции по аюрведе, массажи, травяные ванны, аюрведические средства включены в стоимость

Аюрведический тур

95 usd с человека / день

Подробная программа Панчакарма на Шри Ланке

Ayurveda Maha Gedara — панчакарма — аюрведический тур (7, 14, 21 день)

  • Панчакарма под наблюдением аюрведического доктора в одном из лучших аюрведических отелей на умиротворенном пляже
  • Трехразовое аюрведическое питание
  • 5 аюрведических процедур каждый день: массажи, травяные ванны, ингаляции, йога
  • Аюрведические лекарства и средства включены

Аюрведический тур

2700 usd — 7 дней
4700 usd — 14 дней
8800 usd — 21 день

Подробная программа

fasttur.ru

Аутентичный аюрведический курорт Шри-Ланка

АУТЕНТИЧЕСКИЙ КУРОРТ АЮРВЕДЫ (Шри-Ланка — Южное побережье)

Это аутентичный курорт Аюрведа находится недалеко от исторический Галле и предоставляет вам легкий доступ к некоторым из лучшие пляжи на южном побережье Шри-Ланки, Ayurveda Resort предлагает полностью сертифицированные и более чем за 17 лет профессионального опыта. комплексные лечебные травы и лечение для всех тех, кто стремится снять стресс, детоксицировать, расслабиться и найти помощь через аюрведическую медицину и персонализированную аюрведическую диету. Аюрведическая медицина является одним из старейших в мире целостных лечебных процедур и предназначена для предотвращать болезнь и способствовать оздоровлению балансируя ум, тело и дух.

Вы будете поддерживаться опытная команда врачей и терапевтов, После тщательного обследования и традиционного диагноза аюрведического пульса профессиональные и полностью лицензированные аюрведические врачи предложат вам целебную и профилактическую индивидуальный план лечения, основанный на вашем типе конституции и дошах, которые не сбалансированы.

Доступны следующие методы лечения аюрведы:

  • Panchakarma Cure
  • Антистрессовая терапия
  • Омоложение
  • очистка
  • Программы снижения веса / сокращения
  • Традиционные аюрведические массажные процедуры

Помимо акупунктуры, нет никакой дополнительной платы за любые специальные процедуры и вам не нужно решать, какой пакет вы хотите до вашего приезда в Шри-Ланку, Врачи обсудят вашу медицинскую и лечебную программу с вами на первой консультации. Исходя из вашего текущего состояния, продолжительности вашего пребывания и ваших целей и ожиданий.

Ваш браузер не поддерживает видео тега.

В зависимости от вашего гражданства личный помощник (Английский и немецкий носители языка) будет предоставлен вам для всех консультаций с врачами, заметок и перевода, если необходимо. Женских гостей будут лечить женщины-терапевты для абхьянга (массаж всего тела) и мужские гости мужскими терапевтами, Доктор скомпилирует индивидуальный питательный план аюрведической диеты для тебя. Ожидайте удивления разнообразие аюрведической кухни! Чтобы вы продолжали получать пользу от лечения аюрведы даже после вашего пребывания, врачи дадут вам травяные лекарства, чтобы забрать вас домой и посоветуйте о здоровой аюрведической диете и жизненном стиле, которые можно легко получить обратно домой.

Йога и аюрведа имеют одни и те же корни. Оба они развивались из старых ведических сценариев и дополняли друг друга очень естественным и эффективным способом. Слово Йога означает «объединиться», эффективно объединяя тело и разум в духе целостного подхода к исцелению и физического и психического здоровья. На курорте Аюрведа вы можете практиковать Хатха-йога в традиции Свами Сивананды из Ришикеша, Индия. Каждый может участвовать бесплатно, и вы будете поддерживаться на своем собственном уровне. Ежедневная практика помогает медленно отпечатывать асаны в мышечной памяти, поэтому тело растягивается, укрепляется и сосредоточивается на уме. В дополнение к ежедневным утренним занятиям вы можете заказать частные занятия йогой за небольшую плату.

Комфортабельные номера курортного отеля Ayurveda просторны, яркие и предоставляют вам пышный тропический вид с кровати. Все номера содержатся в хорошем состоянии и имеют уникальную подготовку для вашего приезда.
Естественно, пища, которую вы потребляете, является важным аспектом вашего аюрведического лечения и образа жизни. Ресторан под открытым небом расположен среди 10.000 м2 сад, у бассейна, и позволяет вам наслаждаться здоровыми блюдами со свежим ветерок. Ваши блюда с аюрведического буфета выбираются вашими врачами, чтобы убедиться, что аюрведическая диета соответствует потребностям вашего организма. Все ингредиенты являются естественными, местные источники и блюда готовятся свежими квалифицированными шеф-поварами. Является ли ваша диета вегетарианец, вегетарианец, без глютена, без лактозы или если у вас есть другие требования; кухня будет рада принять вас.

Галле — столичный город в южной провинции Шри-Ланка с приблизительно 120.000 жителями. Старый город, который расположен в Форте Галле, особенно примечателен и имеет свой собственный странный и тихий шарм. Форт Галле был объявлен объектом Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО и только меры 35 гектаров, поэтому он легко изучается в течение дня. Вы можете прогуляться по всему форту на вершине впечатляющих крепостных валов, прогуляться по живописным узким улочкам или отправиться за покупками. Несколько ремесленников из Шри-Ланки открыли там магазин, и вы сможете найти прекрасную одежду, книги, картины, ювелирные изделия, сумки и т. Д. Здания в форте прекрасно отреставрированы и их стоит посмотреть.

Курсы лечения аюрведы

Показанные тарифы основаны на одном человеке, делят двухместный номер и включают полный пакет лечения аюрведы (включая комнату, полный пансион, консультации, аюрведические процедуры, лечебные масла и аюрведическую медицину, утреннюю йогу и медитацию). В зимний пиковый сезон добавьте EURO 10 / day pp

ru.go-lanka.com

Особенности аюрведического лечения на Щри-Ланке

Поделиться с друзьями: На Шри-Ланке широкое распространение получила народная медицина, или как ее еще называют – аюрведа. В любом уголке страны вы можете встретить разнообразные центры и клиники, предоставляющие аюрведические услуги. Они встречаются как в крупных, так и мелких городах, конечно же, на курортах, в медицинских учреждениях и даже при отелях. По подобию наших санаториев, там вы встретите огромные аюрведические отели-курорты. Их очень просто вычислить – в их наименовании обязательно упоминается слово Ayurveda (Ayurveda Pavilions, Siddhalepa Ayurveda Health Resort).

Особенности аюрведического лечения на острове Шри-Ланка

Разного рода лекарственные снадобья, необходимые для лечения всевозможных недугов, можно приобрести в клинике, а также в магазинах и лавках, получивших там широкое распространение. На Шри-Ланке даже во время экскурсии по бесчисленным садам специй вам обязательно предложат купить целебные препараты.

Если говорить о процедурах, которые вы можете получить в аюрведических центрах, то большая их часть сводится к диагностике по пульсу. Это делается для того, чтобы определить ваше физическое состояние на момент диагностики. Кроме того, вам могут предложить обследование по радужной оболочке глаз. После всех тестов врач прописывает вам конкретное лечение и его продолжительность.

Чтобы добиться наилучших результатов, в большинстве случаев необходим 14-дневный курс процедур, однако, в зависимости от вашего желания, вы можете сократить длительность курса до 1 дня. В обычный курс процедур входит массаж тела с головы до ног, баня на травах и, конечно же, травяной чай. Продолжительность всех процедур составляет 2-2,5 часа. Расценки на вышеперечисленные услуги везде разные, но если говорить о средней цене, то за 1 курс она будет варьироваться от 100 долларов и выше.

По большому счету можно сказать, что аюрведа – это философия гармоничного поддержания духовного и телесного состояния между собой. А для того, чтобы эта гармония всегда присутствовала в вашем организме, необходимо заботиться не только о своем физическом теле, но и находиться в отличном настроении, а также правильно питаться.

Панчакарма на Шри-Ланке

Ознакомиться с каталогом аюрведических курортов Вы можете на нашем сайте в разделе по ссылке www.ayurtour.ru/all/ayurvedicheskiy/shri-lanka/


www.ayurtour.ru

Шри Ланка — остров буддизма и родина слонов

Ваш город — Москва?

да Нет, изменить

  • Россия
  • Казахстан
  • Адыгея
  • Алтайский край
  • Амурская обл.
  • Архангельская обл.
  • Астраханская обл.
  • Башкортостан (Башкирия)
  • Белгородская обл.
  • Брянская обл.
  • Бурятия
  • Владимирская обл.
  • Волгоградская обл.
  • Вологодская обл.
  • Воронежская обл.
  • Дагестан
  • Еврейская обл.
  • Ивановская обл.
  • Иркутская обл.
  • Кабардино-Балкария
  • Калининградская обл.
  • Калмыкия
  • Калужская обл.
  • Камчатская обл.
  • Карелия
  • Кемеровская обл.
  • Кировская обл.
  • Коми
  • Костромская обл.
  • Краснодарский край
  • Красноярский край
  • Курганская обл.
  • Курская обл.
  • Липецкая обл.
  • Магаданская обл.
  • Марий Эл
  • Мордовия
  • Москва и Московская обл.
  • Мурманская обл.
  • Нижегородская (Горьковская)
  • Новгородская обл.
  • Новосибирская обл.
  • Омская обл.
  • Оренбургская обл.
  • Орловская обл.
  • Пензенская обл.
  • Пермская обл.
  • Приморский край
  • Псковская обл.
  • Ростовская обл.
  • Рязанская обл.
  • Самарская обл.
  • Санкт-Петербург и область
  • Саратовская обл.
  • Саха (Якутия)
  • Сахалин
  • Свердловская обл.
  • Северная Осетия
  • Смоленская обл.
  • Ставропольский край
  • Тамбовская обл.
  • Татарстан
  • Тверская обл.
  • Томская обл.
  • Тува (Тувинская Респ.)
  • Тульская обл.
  • Тюменская обл.
  • Удмуртия
  • Ульяновская обл.
  • Уральская обл.
  • Хабаровский край
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийский АО
  • Челябинская обл.
  • Чечено-Ингушетия
  • Читинская обл.
  • Чувашия
  • Чукотский АО
  • Ямало-Ненецкий АО
  • Ярославская обл.
  • Акмолинская обл.
  • Актюбинская обл.
  • Алма-Атинская обл.
  • Восточно-Казахстанская обл.
  • Гурьевская обл.
  • Джамбулская обл.
  • Джезказганская обл.
  • Западно-Казахстанская обл.
  • Казахстан
  • Карагандинская обл.
  • Кзыл-Ординская обл.
  • Кокчетавская обл.
  • Кустанайская обл.
  • Мангышлакская обл.
  • Павлодарская обл.
  • Северо-Казахстанская обл.
  • Семипалатинская обл.
  • Талды-Курганская обл.
  • Тургайская обл.
  • Целиноградская обл.
  • Чимкентская обл.

другой регион готово

www.ayurtour.ru