Сильно выпадают волосы причины у женщин – причины у женщин, лечение в домашних условиях таблетками и витаминами после 50 лет. Что делать девушкам?

Сильно выпадают волосы у женщин

1Норма выпадения волос

Нередко женщины, обнаружив на расческе «пучок» волос, начинают паниковать, но часто паника становится излишней, а количество выпавших локонов является нормой. Чтобы реально оценить положение, потребуется подсчитать точное количество волосков, выпадающих каждый день.

Наукой доказано, что общее количество волосяных луковиц на голове женщины зависит от пигмента, то есть присутствия меланина в волосах.

Самые «богатые» обладательницы таких фолликул — это брюнетки и шатенки, на втором месте находятся блондинки, а третье место занимают рыжеволосые красавицы. Но природа компенсирует недостаток волосяных фолликул у рыжеволосых женщин тем, что структура каждого волоска у них толще.

Каждый волос на голове имеет свой жизненный цикл:

• Фаза роста — длится от 3-х и до 4-х лет.
• Переходная фаза — процесс отмирания волосков;
• Фаза покоя — восстановление клеток. После отмирания волоса должно пройти 3-4 месяца, чтобы жизненный цикл уже нового волоса был запущен снова.

В связи с естественными факторами наукой определена примерная норма выпадения волос у женщин с разными оттенками прядей:

• У рыжеволосых красавиц норма выпадения волос составляет 80 шт. ежедневно.
• У брюнеток и шатенок допустимо выпадение волос по 100-120 шт. каждый день.
• Для блондинок нормой выпадения волос является по 150 шт. ежедневно.

2Тест на выпадение волос

Для того, чтобы понять, сильно ли выпадают волосы или их выпадение находится в допустимой норме, можно пройти простое тестирование. Первое, что необходимо сделать, это тщательно осмотреть волосяную луковицу.

Если она светлая и чистая, то масштабного повода для беспокойства нет — у женщины отсутствуют дерматологические и иные заболевания.

Если результат осмотра положительный, то приступаем к следующему действию — важно постараться не мыть локоны в течение 2-3-х дней.

Затем, перед непосредственным мытьем головы, обхватить прядь локонов и провести ладонью по разным частям головы трижды. Волоски, которые остались на ладони, требуется подсчитать.

Является нормой, если общее количество выпавших волосков не превышает 15 шт. Если же волос на ладони оказалось больше, то женщине рекомендовано обратиться к трихологу и получить от специалиста квалифицированную консультацию.

3Почему сильно выпадают волосы?

Если проблема сильного выпадения волос существует, то перед тем, как начать адекватное лечение, важно определить первопричины данного состояния.

Причины сильного выпадения волос могут быть разнообразными. Принято подразделять все основные причины ранней алопеции на внешние и внутренние факторы.

4Внешние факторы

Многочисленные внешние факторы оказывают своеобразное влияние на организм, ну, а от общего самочувствия человека зависит и состояние волос. Какие внешние причины негативно сказываются на структуре волос и провоцируют их выпадение?

Погодные условия — ультрафиолетовое излучение, сильный ветер, холод, знойные температурные режимы атмосферы и т. п. Любые изменения природы негативно влияют на здоровье и внутреннее состояние волос.

Если локоны не защищены от отрицательного воздействия погодных условий головным убором или специальными косметическими средствами, то они истончаются, ослабевают и начинается их сильное выпадение.

Неправильный уход за прядями, а также его полное отсутствие. В данному подпункту можно отнести огромное количество факторов, провоцирующих сильное выпадение волос у женщин — пренебрежение регулярным мытьем головы или расчесыванием прядей, частое влияние на локоны химических реагентов (окрашивание волос, химическая завивка, мелирование и т. п).

Причина сильного выпадения прядей часто заключается в несоблюдении рекомендаций парикмахера, к примеру, женщины одновременно используют и окрашивание волос, и химическую завивку.

Присутствие в жизни женщины вредных привычек. Большинство милых дам не обращают особенного внимания на данный фактор, но доказано, что курение, употребление алкоголя, а также все иные отрицательные пристрастия — все это причины сильного выпадения прядей.

Важно отметить, что от пассивного курения волосы тоже сильно выпадают, даже запах табачного дыма провоцирует истончение, сухость и ломкость локонов. Алкогольные напитки негативно воздействуют на здоровье кожи головы, при частом употреблении горячительных составов она становится сухой, появляется перхоть.

Неправильное питание. Если женщина не соблюдает здоровый и сбалансированный режим питания, то, в первую очередь, начинает страдать организм.

Неправильное питание, то есть меню, в котором отсутствуют витамины и минералы, а также другие жизненно необходимые компоненты, негативом сказывается и на структуре прядей.

Доказано, если питание женщины здоровое и сбалансированное, то волосы наполняются внутренним здоровьем, они активно противостоят негативу внешних и внутренних факторов, обладают способностью самостоятельно восстанавливаться от различного рода повреждений.

Ведение пассивного образа жизни. Регулярная физическая активность — это залог здоровья всех систем организма. Если волосы сильно выпадают, то рекомендовано обратить внимание на образ жизни.

Регулярное выполнение утренней разминки способствует улучшению обмена веществ, восстановлению кровообращения в слоях кожного покрова головы, что помогает своевременно «поставлять» кислород и питательные вещества волосяным луковицам и, соответственно, сделать пряди сильнее.

5Внутренние факторы

Большинство внутренних факторов бывают спровоцированы преобладанием в жизни женщины внешних факторов, негативно влияющих на весь организм в целом. Какие же внутренние причины влияют на выпадение прядей?

• Дерматологические заболевания. Практически все заболевания грибковой или бактериальной природы провоцирует интенсивное выпадение прядей. Такие болезни, как — себорея, трихофития, микроспория, экзема и т. п. — это основная причина, почему волосы сильно выпадают.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата. Сильное выпадение прядей чаще всего связано с таким неприятным заболеванием, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. В чем причина данной взаимосвязи? В позвоночнике присутствует огромное количество кровеносных сосудов, а также нервных волокон. Главная функция позвоночника — это транспортирование кислорода и питательных компонентов к голове, соответственно, и к коже, и к волосам. Если взаимосвязь нарушается, то пряди начинают «страдать», то есть, появляется ранняя седина, внешне локоны становятся тусклыми и безжизненными, усиливается их выпадение.

• Болезни эндокринной системы. Гормональные сбои организма — это основная причина выпадения прядей у женщин. Если локоны начинают выпадать то интенсивно, то этот процесс «затихает», — это является поводом проверить работу щитовидной железы.
• Заболевания пищеварительной системы. В данном варианте можно рассмотреть 2 главные причиныповышенного выпадения прядей. Первая причина — это нарушение функциональности кишечника и желудка (питательные вещества не в полной мере усваиваются организмом, происходит недополучение внутренними системами важных витаминов и минералов, в частности, недостаток в организме минерала цинка провоцирует сильное выпадение прядей). Вторая причина — это нарушение работоспособности желчного пузыря и печени (локоны и кожа головы становятся жирными, все это ведет к сильному повреждению и прядей и ранней алопеции).

• Заболевания почек. Нарушение функциональности мочевыделительной системы у женщин является причинойнарушения водно-солевого обмена в организме, это провоцирует появление сухости кожи головы и прядей. Важно помнить, если локоны пересушены, то их выпадение становится закономерным процессом.
• Нервные расстройства. В народе говорят: «Все болезни — от нервов». Медицина согласна с этим утверждением и уверяет, что нарушения работы нервной системы — это провоцирующий фактор к развитию огромного количества физиологических проблем. Сильные и продолжительные стрессы, постоянные нервные расстройства, депрессии — это причины интенсивной потери волос у женщин.

Можно назвать и иные причины усиленного выпадения волос у женщин, но они уже будут «носить» индивидуальный характер.

Любая женщина сможет самостоятельно проанализировать, почему ее локоны стали тусклыми, безжизненными, слабыми и тонкими, а затем предпринять кардинальные меры, чтобы исправить косметический дефект и не допустить в дальнейшем появления серьезной проблемы.

Причины выпадения волос у женщин – узнать причины облысения

Последнее обновление: 25.11.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Густые и красивые волосы – мечта любой женщины. Однако нельзя забывать, что состояние волос напрямую зависит от эмоционального и физического здоровья. Некоторые женщины с ужасом замечают, что их роскошные волосы начинают болеть и выпадать, особенно весной.

Для того чтобы принять соответствующие меры по спасению волос, необходимо найти причину проблемы.

Основные причины облысения и сильного выпадения волос:

Проблемы со здоровьем

Нередко выпадение волос могут провоцировать хронические заболевания. Нарушения в работе щитовидной железы, анемия, воспаление легких, проблемы с желудком – все это может не лучшим образом сказываться на состоянии ваших волос. Лучше не затягивать и обратиться к врачу для последующего обследования.

Стресс

Говоря, что все болезни от нервов, доктора не шутят. Постоянные стрессы на работе, проблемы в кругу семьи и прочие неприятности выбивают нас из колеи, заставляя нервничать. Стресс является причиной не только выпадения волос на голове, но и потери ими блеска, объёма, утраты жизненной силы. Сама собой эта проблема вряд ли разрешится. Нередко из-за постоянного стресса, как у мужчин, так и у женщин наблюдается сильное выпадение волос.

Неправильное питание и чрезмерная увлеченность диетами

Длительное следование строгой диете и нерациональное питание приводят к тому, что организму не хватает необходимых для роста и здоровья волос витаминов.

Злоупотребление средствами для укладки

Постоянное использование лаков, пенок, некачественных красок для волос, а также плойки и фена приводит к истончению и болезни волос, а впоследствии и к их выпадению.

Слабый иммунитет

При ослабленном иммунитете, организм человека особенно подвержен частым инфекционным и простудным заболеваниям, которые в свою очередь сказываются на состоянии волос.

Перхоть

Трихологи уверяют, что именно перхоть стоит на первом месте в списке основных причин выпадения волос. Перхоть ослабляет корень волоса, закупоривая поры кожи головы. Чем бы ни была вызвана перхоть, нужно бороться с этой проблемой при помощи специальных шампуней, бальзамов и противогрибковых препаратов. Подходящее средство должен назначить врач.

Прием лекарств

Некоторые препараты содержат компоненты, которые могут накапливаться в организме, негативно влияя на состояние волос.

Наследственность

К сожалению, склонность к выпадению волос и облысению передается по наследству. Это тот случай, когда не стоит откладывать визит к трихологу.

Резкие перепады температуры

Чтобы защитить волосы зимой обязательно нужно носить теплую шапку, а летом беречь голову от воздействия прямых солнечных лучей с помощью панамок и косынок.

Экология

Повышенный радиационный фон, загрязненная вода и воздух – реальность, от которой никуда не деться особенно в крупных городах. Все эти факторы сказываются на нашем здоровье и состоянии волос. Резкая смена экологической обстановки нередко является причиной очень сильного выпадения волос.

Недостаток витаминов

Весной выпадение волос может усилиться, поскольку организму катастрофически не хватает витаминов. Нельзя забывать, что курение и прием алкоголя могут «уничтожать» все полезные вещества в организме. В период весеннего авитаминоза необходимо принимать витаминные комплексы.

Профессиональный подход и регулярный уход

Какими бы ни были причины облысения и обильного выпадения волос, следя за своим здоровьем и ухаживая за волосами, все проблемы с прической можно свести к минимуму.

Если нет серьезных заболеваний, требующих лечения под наблюдением доктора, заняться восстановлением волос можно и в домашних условиях. Однако консультация профессионального трихолога никогда не будет лишней, а если дела обстоят серьезно, поход к доктору является обязательным. Врач поможет подобрать хорошие препараты и даст советы по поводу применения тех или иных средств.

• Мягкий массаж головы зарекомендовал себя как хорошее средство, способствующее притоку крови к коже и волосяным луковицам, что значительно усиливает питание волос по всей длине. Массировать голову лучше во время мытья. Однако учтите, что при гипертонии, грибковых заболеваниях и травмах головы массаж противопоказан.
• Еще один способ быстро привести волосы в порядок и приостановить их выпадение – выполнить процедуру по восстановлению в салоне красоты. Выбирайте квалифицированного мастера, который использует профессиональные косметические продукты для волос.
• В домашних условиях можно использовать различные лечебные шампуни, бальзамы, маски и тоники. Средства серии Alerana были специально разработаны для борьбы с облысением у женщин и мужчин, вне зависимости от его причин.

Берегите волосы и правильно ухаживайте за ними, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми и ухоженными.

Отличным средством в борьбе за густоту волос станет шампунь ALERANA® интенсивное питание. Это средство с маслом жожоба, активным компонентом Procapil, лецитином, провитамином B5 и другими компонентами усиливает микроциркуляцию крови в волосяных фолликулах, стимулируя рост волос, замедляет процесс старения фолликулов, предотвращая их выпадение, а также стимулирует синтез коллагена и эластина, активно восстанавливая структуру волос и укрепляя их по всей длине, обеспечивает интенсивное увлажнение и питание кожи головы и придает волосам силу и блеск.

Клинические исследования

Шампунь имеет доказанную клиническую эффективность. Активным компонентом средства является Procapil®, комбинация витаминизированного матрикина, апигенина и олеаноловой кислоты для укрепления и предотвращения выпадения волос. Эффективность комбинации была доказана клинически в лаборатории DERMSCAN. Sederma. Было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.

Отзывы потребителей

Полина Кузьмина (флап.рф)

«С шампунем «Алерана» эффект сразу заметитен: через неделю волосы становятся густыми и начинают расти волосы. Продается в аптеках. Волосы перестают выпадать и растут заметно быстрее .

Моя подруга сейчас только Алераной и пользуется — причём, всё: и шампунь, и бальзам, и маски, и несмывашки. Была серьёзная проблема с выпадением волос, ничего не помогало! Алерана прям спасла её!»

Денис (proberry.ru)

«Алераной пользуется давно моя жена.Ей посоветовал какой то косметолог по волосам.Попробовала и вот до сих пор пользуется,конечно если бы не пользовались то с маленького пробника не заметишь результата, и какого то эффекта.После использования волосы стали меньше выпадывать,густота увеличилась».

Ответы на популярные вопросы о продукции

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как определить свой тип волос. Голову мою каждый день, к вечеру голова зудит, иногда легкая жирность. Если не помыть,  то у корней на утро жирноватые, перхоть, волосы становятся обезвоженными и ломкими, не укладываются, ощущение что кожа не дышит. Шампуни подобрать сложно, практически от всех выпадают волосы, перхоть. Шампуни для жирных волос и от перхоти вызывают перхоть и раздражение. Заранее спасибо!

Добрый день! Судя по описанию, вам могут потребоваться специальный шампуни для ухода за чувствительной кожей головы. Следует обратиться к дерматологу или трихологу и уточнить причину подобного состояния волос и кожи головы.

Здравствуйте. У меня ужасные проблемы с волосами. Во первых, с недавних пор у меня появилась перхоть, которой никогда не было. Во время мытья, волосы скрипят когда я их намыливаю. После ванны, как и логично, волосы должны быть мокрыми, но у меня корни и некоторые пряди сухие, даже не влажные. Волосы всегда сальные, и как будто «сосульки», хотя мою каждый день. Перепробовала все шампуни : от перхоти, для восстановления, и даже из аптек. Обсолютно разные фирмы, но от всех толку ноль. Прошу помогите.

Добрый день! В вашем случае следует обратиться к врачу и уточнить причину подобного состояния волос и кожи головы. Врач (дерматолог или трихолог) поможет подобрать эффективное средство для решения описанных проблем.

Здравствуйте. Началось сильное выпадение волос уже около года. Какой спрей Алерана использовать 2% или 5%?

Добрый день! Перед началом терапии нужно определить причину выпадения волос — следует обратиться к дерматологу или к трихологу, специалист поможет подобрать эффективное средство.

Источники:

1. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
2. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.
3. Олисова О.Ю., Гостроверхова И.П., Миноксидил в практике врача-трихолога, журнал Медицина и здравоохранение. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/minoksidil-v-praktike-vracha-trihologa
4. Е.А. Неофитова, К.В. Пушкина, Н.Н. Неофитова, Исследование влияния экзогенных факторов на состояние и свойства волос на голове человека, журнал Медицина. Ссылка на статью https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystv…

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Выпадение волос у женщин после 50 лет

Последнее обновление: 13.11.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

С возрастом в организме женщины происходит множество изменений, которые сказываются и на внешнем виде, и на настроении, и на общем состоянии. Одним из печальных последствий возрастных изменений может стать выпадение волос, обычно оно встречается у женщин после 50 лет.

Причин появления алопеции – множество: от стрессов до гормональных изменений. Но не расстраивайтесь, ко многому можно подготовиться заранее, чтобы снизить негативные последствия. Кроме того, существует немало методов лечения ослабленных локонов.

Давайте разберемся, что можно сделать, если вы заметили, что ваша прическа потеряла пышность, а на расческе остается все больше волос.

Причины выпадения волос после 50 лет

Не спешите пить специальные препараты и покупать дорогие шампуни, пока не исследовали проблему. Начинать нужно с похода к эндокринологу и трихологу. Врачи назначат вам анализы, чтобы выяснить причины, по которым у вас выпадают волосы.

Дело в том, что прежде чем восстанавливать свою прическу, необходимо устранить то, что ее испортило. Иначе вы зря потратите свои средства, а кроме того, упустите драгоценное время.

К 50 годам организм может мучить несколько недугов. Но чаще всего проблемы с волосами связаны с началом климактерического периода. После менопаузы происходит гормональная перестройка, уменьшается количество эстрогенов и растет уровень дигидротестостерона. Это приводит к тому, что локоны становятся слабыми и тусклыми, волоски легко ломаются и выпадают.

Помимо менопаузы, можно назвать еще четыре популярные причины алопеции:

1. Депрессии и стрессы. Психологические нагрузки влияют на состояние организма в целом. Проблема в том, что избежать их практически невозможно. Работа, повседневные переживания, недостаток сна и позитивных эмоций – все это отнимает и силы, и красоту. Наше тело слабеет, соответственно, волосы также испытывают на себе негативные последствия – становятся тусклыми и ломкими. А при чуть более сильном стрессе начинают выпадать.
2. Окрашивание и укладка. Иногда разрушителями здоровья наших локонов являемся мы сами. Конечно, каждой хочется выглядеть великолепно – убрать появляющуюся седину, сделать красивую прическу. Но очень важно делать все это с умом и с большой аккуратностью. Поскольку с возрастом волосы все хуже восстанавливаются, необходимо уделять больше внимания уходу за ними. Пользоваться услугами только проверенных специалистов. Постараться реже сушить локоны феном, укладывать плойкой или утюжком.
3. Внешние факторы. Жаркое солнце, сильный ветер, мороз, снег и дождь – все это также сказывается на качестве ваших прядей. Поэтому, если вы игнорируете головные уборы в плохую погоду или в сильную жару, вы ослабляете свои волосы и провоцируете алопецию.
4. Потеря крови, инфекции, травмы, раковые заболевания. Эти факторы также имеют значительное влияние на волосы. Чаще всего они влияют на снижение питания корней, что и приводит к выпадению локонов.

Лечение выпадения волос после 50 лет

Тактика лечения от алопеции всегда индивидуальна. Она зависит от причины возникновения недуга, от индивидуальных особенностей и состояния организма.

Варианты лечения:

• Прием успокоительных, с их помощью корректируются различные стрессовые состояния.
• Общеукрепляющая терапия. Прием витаминных комплексов, которые разработаны специально для восстановления здоровья волос, например, хороший вариант – витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Способствует обеспечению волосяных фолликулов веществами, которые необходимы для роста и укрепления локонов, улучшает состояние кожи головы, оказывает антиоксидантное действие.
• Использование масок, сывороток и спреев, улучшающих питание корней волос.
• ПУВА – фотохимиотерапия, которая совмещает использование специальных препаратов (часть которых принимается внутри, а другая наносится на пораженный участок) и воздействия ультрафиолетом. Процедура имеет противопоказания, поэтому требуется обсудить ее с лечащим врачом.
• Криомассаж – физиотерапевтическая процедура, при которой активация обменных и восстановительных процессов происходит от воздействия холодом.
• Методы народной медицины – их множество, но с ними также нужно быть очень осторожными. Так как даже натуральные средства могут вызывать аллергию и наносить вред организму.
• Мезотерапия – заключается во введении питательных веществ и витаминов непосредственно в кожу головы при помощи инъекций специальных препаратов.

Расскажем подробнее о самых популярных методах лечения.

Физиопроцедуры

Данная группа процедур является очень действенной, особенно если совмещать терапию с интенсивным домашним уходом.

Физиотерапевтические процедуры включают в себя два вида методов:

• Внутренние – это прием лекарственных средств, биологических добавок, фитокомплексов и поливитаминов;
• Наружные – нанесение различных питательных средств непосредственно на кожу, использование различных техник стимуляции кровообращения.

Преимущества:

• Возможность интенсивного точечного воздействия только на область облысения.
• Безопасность для здоровья.
• Возможность сочетать физиотерапию с другими методами лечения.
• Результативность и долгий оздоровительный эффект.
• Подходит для людей любого возраста.
• Не вызывает аллергических реакций.

Виды физиотерапевтических процедур:

• Электростимуляция – при помощи электричества специалист воздействует на стенки сосудов, что восстанавливает нормальное кровообращение и снижает количество жировых клеток.
• Дарсонвализация. На клетки кожи головы воздействуют импульсными токами высокой частоты, что позволяет блокировать деятельность нервных окончаний. Данная процедура показывает хорошие результаты при борьбе с себорейной алопецией.
• Ионофорез – во время процедуры вводятся специальные препараты, воздействующие на кожу и волосяные луковицы. Метод позволяет стимулировать кровообращение и ускорить обмен веществ. Благодаря процедурам, волосы начинают получать больше питания.
• Криотерапия по воздействию похожа на массаж головы, процедура эффективна для лечения многих видов облысения, особенно при гнездной и себорейной алопеции.
• Вакуумный массаж. Делать подобные процедуры можно и дома – при помощи небольших баночек. Такой массаж восстанавливает кровообращение и помогает выводить токсины. Но делать его нужно очень аккуратно, чтобы не повредить кожу головы.

Лечение медицинскими препаратами

Основная цель медикаментозного лечения облысения – восполнить недостающие в организме витамины и микроэлементы. Сегодня существует широкий спектр препаратов, помогающих устранить данную проблему. Но прежде чем к ним обращаться, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Специализированные спреи и другие средства из серии ALERANA

В серии ALERANA представлены эффективные препараты для лечения выпадения волос после 50 лет. Их можно разделить на несколько видов:

• Спреи на основе миноксидила, применяемые для того, чтобы остановить интенсивное выпадение волос. Они не только останавливают выпадение, но и стимулируют дальнейший рост локонов.
• Сыворотка для роста волос – способствует повышению густоты волос, обеспечивает им интенсивное питание.
• Шампуни для укрепления волос – широкий выбор средств для локонов всех типов, шампуни подходят для ежедневного ухода.
• Средства для интенсивного питания – сюда входит специальный витаминно-минеральный комплекс и маска. Отличный вариант для восстановления поврежденных локонов и насыщения организма необходимыми элементами.

Обеспечьте волосам качественный уход, и они будут радовать вас своей красотой долгие годы.

Клинические исследования

Клинические исследования витаминно-минерального комплекса, проводимые ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году, доказали, что витаминно-минеральный комплекс ALERANA на 82% снижает выпадение волос, на 93% снижает их ломкость, на 83% — снижает скорость засаливания прядей, на 87% уменьшает их электризуемость, на 83% увеличивает послушность волос и на 57% увеличивает их блеск.

Отзывы потребителей

Людмила (otzyvru.com)

«Очень помог этот комплекс, пила весь курс от начала до конца и не пропускала приемы. После курса заметила, что волосы действительно укрепились, стали мягче и более послушными. Советую ухаживать за волосами таким способом».

Лена (nashemnenie.com)

«Пропивала этот минеральный комплекс, мне понравился))но я привыкла эксперементировать всегда…поэтому стараюсь подбирать какие-то новые витамины)недавно вот пропила курсом перфектил таблетки-очень понравились-волосы прям шелковистыми стали, не ломаются, не выпают так сильно, как краньше…Так что еще одно средство в копилочку))».

Источники

1. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
2. Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: «Издательские решения», 2018 г.
3. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
4. Олисова О.Ю., Гостроверхова И.П., Миноксидил в практике врача-трихолога, журнал Медицина и здравоохранение. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/minoksidil-v-praktike-vracha-trihologa

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

«Что делать при выпадении волос у женщин?» – Яндекс.Знатоки

Здравствуйте!

1. Первоначально необходимо определить причину выпадения волос. Для этого рекомендовано обратиться к врачу – трихологу или дерматовенерологу, который соберет анамнез, проведет осмотр, назначит диагностические процедуры (лабораторная диагностика, УЗИ), при необходимости направит к смежным специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и др.), назначит план лечения.
2. Если при диагностике не выявлено патологий, то рекомендовано:

✅ соблюдать сбалансированное питание и употреблять больше продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, для улучшения роста волос:

• Жирные сорта рыбы (лосось, форель, кета и др.) Источник белка, витамина В12 и железа, полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы.
• Бобовые (фасоль, горох, чечевица и др.) богаты железом, цинком и биотином, а также великолепный источник белка, который необходим для роста волос.
• Орехи. Миндаль, пекан и кешью — источники цинка, грецкий орех – источник омега-3, бразильский орех богат селеном. Все эти вещества необходимы для укрепления волос и здоровья кожи головы.
• Яйца — источник белка, биотина и витамина В12.
• Молочные и кисломолочные продукты — источники кальция, важного минерала для роста и укрепления волос.
• Овощи, фрукты и ягоды. Авокадо источник витамина Е, витаминов группы В и омега-9 жирных кислот. Шпинат, брокколи, морковь и свекла богаты витаминами А и С. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.
• Зелень. Укроп богат витамином С и калием, витаминами В, А, РР, Е и большим количеством различных микроэлементов и антиоксидантов. Петрушка — фолиевой кислотой, витаминами В, А, РР, Е, бета-каротин, а также содержит калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк. Сельдерей — витамины В, А, Е, С, К, фолиевая, аскорбиновая, щавелевая, хлорогеновая кислоты, а также минеральные соли кальция, калия, фосфора, пурины, натрия и необходимые организму микроэлементы. Кинза — витамины С, В, РР, рутин, каротин, пектин, ароматические масла, аскорбиновую кислоту, макро- и микроэлементы.
• Цельное зерно. Богатое витаминами и микроэлементами: цинк, железо и витамины группы В.

✅ придерживаться размеренного графика сна и отдыха;

✅ минимизировать стрессовые ситуации;

✅ умеренные физические нагрузки;

✅ уменьшить негативное внешнее воздействие: частое мытье головы (не чаще 1 раза в 2 дня, рекомендовано увеличить время между мытьем головы до 4-5 дней), неправильно подобранный уход, вредные прически и химическое воздействие, воздействие перепадов высоких и низких температур;

✅ в зимне-весенний период необходимо помогать организму витаминами и микроэлементами. Но стоит учесть, что неконтролируемый прием витаминов может негативно сказаться на здоровье. Необходимо проконсультироваться у специалиста.

С уважением,

Гончарова Снежанна Вадимовна

дерматовенеролог МЦ «МедПросвет»