Типы фигур у женщин: как определить свой тип фигуры?

Содержание

5 наиболее распространенных типов женской фигуры / AdMe

Красота заключается в уникальности. Любое тело может быть прекрасным, независимо от его формы, размера и других особенностей. Исследования показали, что женские фигуры можно классифицировать по некоторым общим признакам, хотя, конечно же, каждая из них неповторима. Тем не менее любую отдельно взятую женщину можно отнести к определенной категории исходя из особенностей ее телосложения.

Знать тип своей фигуры полезно, так как это помогает правильно подбирать одежду и чувствовать себя в ней уверенно. Давайте вместе определим тип вашей фигуры.

Почему важно знать

тип своей фигуры

Прежде чем мы начнем говорить о различных типах женской фигуры, важно отметить, что любое тело красиво и уникально. Данная классификация является частью исследования, которое демонстрирует, что, несмотря на все различия, наши тела обладают определенными общими чертами, которые позволяют относить их к тому или иному типу.

Знание этой информации может оказаться полезным при выборе одежды. В индустрии моды типы женской фигуры, среди которых можно выделить прямоугольник, перевернутый треугольник, овал, песочные часы и грушу, помогают принимать более правильные решения, чтобы подчеркнуть уникальные особенности каждой женщины.

1. Первый

тип фигуры, о котором мы собираемся рассказать, — это «прямоугольник»

Типом фигуры «прямоугольник» обладают женщины, у которых нет четкой линии талии и бедер. Бедра и плечи у них примерно одинаковой ширины. Женщины с таким типом фигуры часто атлетично сложены.

Вот некоторые наиболее распространенные особенности этого типа фигуры:

Небольшой обхват груди
Прямые плечи
Лишний вес скапливается в основном в верхней части спины
Нет четко выделенной линии талии
Бедра примерно одной ширины с плечами
Очертания фигуры практически не имеют изгибов

face to face/FaceToFace/REPORTER/East News

В целом женщины с данным типом фигуры отличаются высоким ростом и худощавостью. Их изгибы едва различимы, поэтому при выборе одежды это нужно учитывать.

Если вы хотите получить максимум от прямоугольного типа фигуры, следуйте советам модных экспертов. Чаще носите топы без бретелек. Не бойтесь пробовать разные текстуры, вырезы и яркие цвета. Наденьте ремень, чтобы подчеркнуть талию. А вот бесформенной одежды и прямого кроя лучше избегать.

Есть еще один секрет для обладательниц данного типа фигуры, который поможет максимально эффектно себя подать. По примеру супермоделей добавьте объема в свой силуэт. Надевая предметы одежды, ломающие силуэт, вы визуально создаете изгибы тела. Не бойтесь экспериментировать с разным кроем одежды.

2. Следующий

тип фигуры — «перевернутый треугольник»

Gregorio T. Binuya/Everett Collection/East News

«Перевернутый треугольник» — это тип фигуры, который характеризуется узким тазом и широкими плечами. Чтобы проверить, являетесь ли вы обладательницей этого типа фигуры, измерьте свои плечи и бедра. Если плечи шире таза, то это ваш тип телосложения.

Женщинам с фигурой в виде перевернутого треугольника свойственны следующие особенности:

Лишний вес скапливается в основном в области живота и верхней части тела
Бедра, как правило, узкие, а грудь и плечи шире
Стройные ноги
Широкая грудь, плечи и спина
Обладательницы этого типа фигуры обычно отличаются спортивным телосложением

Обладательницам этого типа фигуры непременно стоит иметь в гардеробе джинсы с низкой талией, туники с баской, юбки с передними карманами и атласные платья. Вырез лучше выбирать V-образный, а крой — расклешенный.

Старайтесь избегать свободной, мешковатой одежды, а также юбок-карандашей, в которых нижняя часть тела будет выглядеть еще уже. Блузки и пиджаки с подплечниками вам тоже не подойдут, так как визуально увеличат ширину ваших плеч.

Звезды с фигурой «перевернутый треугольник», например Анджелина Джоли, знают, как с помощью одежды приблизить свою фигуру к «песочным часам». Их цель — сделать так, чтобы плечи и бедра смотрелись одинаковыми по ширине, а талия была максимально выраженной. Вот почему они выбирают одежду с объемом в нижней части тела.

Также эксперты советуют поиграть с цветом. Ту же иллюзию можно создать, надев темный верх и светлый низ.

3.

Фигура типа «яблоко», известная также как «овал»

Следующий тип фигуры — «яблоко», или «овал». У женщин с таким телосложением большая грудь, заметный живот и широкие бедра. Лишний вес скапливается в основном в области груди и живота, а ноги остаются худыми.

Обладательницы «овального» типа фигуры обычно отличаются такими характеристиками:

Грудь, талия и бедра примерно одного объема
Пышные формы
Линия талии отсутствует
Округлые плечи
Довольно худые ноги по сравнению с остальными частями тела

DDNY/Broadimage/Broad Image/East News

Женщины-«яблоки» могут изменить форму тела, сделав акцент на груди или бедрах. Внимание от области талии нужно, наоборот, отвлечь. Выбирайте топы с V-образным вырезом, чтобы туловище казалось длиннее, и не носите одежду из обтягивающих тканей.

Чтобы выглядеть максимально эффектно, обладательницам данного типа фигуры следует носить однотонные платья и избегать тесной одежды. Так вы будете комфортно себя чувствовать и выглядеть потрясающе.

Kristin Callahan/Everett Collection/East News

Женщинам с типом фигуры «овал» следует избегать стиля оверсайз, водолазок, одежды из плотного материала, так как их цель — привлечь внимание к груди и зоне декольте. Вы можете последовать примеру знаменитостей и выбрать платье с вертикальными складками того же кроя, что у Мелиссы Маккарти на фото сверху.

4. Еще один распространенный

тип женской фигуры — «песочные часы»

К типу фигуры «песочные часы» относятся женщины, у которых плечи и бедра примерно одной ширины, но талия при этом заметно уже. Обладательницы такого телосложения предпочитают акцентировать внимание на талии, создавая изгибы между грудью и бедрами.

Если вы хотите узнать, относитесь ли вы к данной категории, проверьте, соответствует ли ваша фигура следующим характеристикам:

Четко выраженная талия
Округлые бедра
Широкий таз
Грудь и бедра одного объема
При наборе массы жир равномерно распределяется по всему телу

Это особый тип фигуры, который можно назвать пропорциональным от природы. Женщинам с таким телосложением нет необходимости что-то прятать или, наоборот, выделять. Выбирая одежду, они могут сделать акцент на талии.

Эксперты советуют прежде всего не нарушать естественный баланс, создавая объем в верхней или нижней части тела. Также обладательницам фигуры «песочные часы» не следует носить бесформенную одежду и вещи прямого кроя.

А теперь давайте обратимся к вашему гардеробу. Вещи с круглым воротником под горло и V-образным вырезом подчеркнут правильные пропорции верхней части тела. Прилегающие блузки, приталенные платья, рубашки — отличный выбор для обладательниц фигуры типа «песочные часы».

В одежде оверсайз ваши плечи и бедра будут выглядеть слишком объемными. То же касается вещей с агрессивным принтом на груди. Вдохновляйтесь образами знаменитостей, например Ким Кардашьян или Дженнифер Лопес, предоставляйте больше свободы своему внутреннему модному дизайнеру — ваша фигура это позволяет.

5. И наконец,

тип фигуры, известный как «груша»

Этот тип телосложения по-другому называется «треугольник». В отличие от «перевернутого треугольника» здесь все наоборот: плечи обычно уже, чем бедра.

Вот некоторые основные характеристики данного типа фигуры:

При наборе массы лишний вес концентрируется на бедрах и ягодицах.
Верхняя часть тела выглядит худощавой
Четко выраженная талия
Широкие бедра
Объемные ягодицы

Женщины-«груши» должны постараться с помощью одежды отвлечь внимание от области таза, подчеркнув талию и грудь, чтобы визуально удлинить бедра. Важно сбалансировать пропорции и выделить верхнюю часть тела. Некоторые эксперты советуют создавать слои сверху, выбирая структурированную одежду в области плеч и цвет, который сделает заметнее талию и грудь.

Чтобы ваша стройная талия выглядела эффектно, постарайтесь сделать менее заметной нижнюю часть тела. Выбирайте одежду темных и нейтральных тонов, носите слегка расклешенные или широкие брюки, они помогут уравновесить силуэт.

Женщины с фигурой типа «груша» прежде всего должны создать акцент на талии, так что юбки клеш и платья с запахом — это беспроигрышный вариант. Пусть вас не пугают оборки и слои. Поэкспериментируйте с разными жакетами, пальто, топами, пробуйте разные образы. Вам следует стремиться уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела.

Мы вам напоминаем, что важно любить свое тело независимо от

типа фигуры

Как мы уже говорили в начале статьи, каждое тело прекрасно и неповторимо. Разница между перечисленными типами фигур заключается в том, как вес распределяется в теле. Это зависит от генетических факторов, и никто не может этого изменить. Поэтому следует почаще себе напоминать, что идеального типа фигуры не существует.

Осознавая эти различия, нам проще жить в мире со своим телом. Будьте благодарны своему телу, ведь оно способно для вас на многое. Помните, что красота идет изнутри. Воздержитесь от неприятных комментариев, фильтруйте контент, который потребляете в соцсетях, носите вещи, в которых чувствуете себя уверенно. Мы написали эти советы, чтобы вдохновить каждого стать лучшей версией себя.

Помогло ли вам это руководство определить свой тип фигуры? Расскажите, что у вас получилось.

Фото на превью Gennaro Leonardi Photos / Shutterstock.com, s_bukley / Shutterstock.com, Jaguar PS / Shutterstock.com, Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com

что это, какие бывают, как определить и что носить

Узнайте, каким типом фигуры вы обладаете. Это поможет вам выбирать подходящую одежду!

Теги:

женская фигура

Коррекция фигуры

Как выбрать платье по типу фигуры

Содержание статьи

Не секрет, что каждая девушка уникальна, поэтому выбор одежды, которая будет подчеркивать достоинства и скрывать особенности тела, зависит от ряда факторов — размера груди, объема талии или длины ног. При этом совершенно неважно, обладаете ли вы идеальными пропорциями или нет — любая женщина может выглядеть гармонично, если будет ориентироваться на свой тип фигуры. В этом материале мы разбираемся, что можно и нельзя носить девушкам с разным телосложением.

Какие бывают типы фигуры

Существуют пять основных типов фигуры — «яблоко», «груша», «песочные часы», «прямоугольник» и «перевернутый треугольник», но есть и нестандартные формы, выходящие из-под общих критериев. Определить, каким именно строением тела вы обладаете, можно благодаря соотношению плеч, груди, бедер и талии. Зная особенности распределения жировой и мышечной ткани, вам будет значительно легче выбирать подходящую одежду и следить за здоровьем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как определить тип фигуры

Определить свой тип фигуры довольно просто — нужно измерить параметры с помощью ленты. При этом замеры важно проводить в расслабленном состоянии и не пытаться обмануть себя: талию измеряют по самой узкой части, находящейся выше пупка, а плечи, грудь и бедра — по самой широкой. Полученные результаты сравните между собой в онлайн-калькуляторе или воспользуйтесь нехитрой формулой.

Так, например, если ваши плечи и бедра одинаковые, значит, вы относитесь к типу «песочные часы» или «яблоко». Если же ваши плечи уже бедер — вы обладаете типом фигуры «груша», в обратном случае ваш тип фигуры «перевернутый треугольник».

Кроме этого, необходимо определить степень изогнутости вашего бедра от талии до колена: женщины, попадающие под критерии «песочных часов» или «груши», обладают округлой линией ноги, а прямая линия характеризует телосложения «прямоугольник», «перевернутый треугольник» или «яблоко».

Тип фигуры «яблоко»

При типе фигуры «яблоко» большинство жировых отложений располагаются в области живота, поэтому верхняя часть тела, включая грудь и плечи, обычно более объемная, чем нижняя. Кроме этого, женщины с такими формами чаще всего обладают довольно стройными ногами, большой грудью и слабо выраженной талией. Звезды с типом фигуры «яблоко»: Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Адель.

Как полнеют женщины с типом фигуры «яблоко»

При наборе веса у девушек с типом фигуры «яблоко», как правило, увеличивается объем талии. Иногда грудь становится больше.

Что носить женщинам с типом фигуры «яблоко»

Что лучше всего носить, если у вас тип фигуры «яблоко»? Во-первых, примеряйте верх с V-образным вырезом, чтобы удлинить шею и создать иллюзию более тонкой талии. Во-вторых, носите платья в стиле baby doll или юбки с баской, которые будут скрывать проблемные зоны. В-третьих, не забывайте демонстрировать свои стройные ноги, выбирая прямые брюки или мини.

Что нельзя носить девушкам с типом фигуры «яблоко»

При выборе наряда женщинам с типом фигуры «яблоко» стоит избегать облегающих брюк на высокой посадке, а также одежды с высоким горлом, потому как она делает верхнюю часть тела более массивной. Также не стоит пытаться сделать талию более заметной с помощью ремня — этот модный прием лишь усугубит ситуацию.

Тип фигуры «груша»

Женщины с грушевидной фигурой обладают широкими бедрами и узкими плечами и имеют тенденцию к набору веса в нижней части тела. Благодаря округлым бедрам и ягодицам талия представительниц данных форм выглядит узкой. Также они часто обладают плоским животом, небольшой грудью и длинной шеей. Звезды с таким телосложением: Бейонсе, Ким Кардашьян и Скарлетт Йоханссон.

Как полнеют женщины с типом фигуры «груша»

При наборе веса у девушек с типом фигуры «груша» чаще всего увеличиваются бедра, ноги и ягодицы. Талия при этом может оставаться узкой.

Что носить девушкам с типом фигуры «груша»

Идеальным выбором для обладательниц типа фигуры «груша» будет одежда, которая создает баланс между верхней и нижней частями тела. Например, платья с расклешенной юбкой, трендовые в этом сезоне джинсы со средней посадкой, облегающие миди — такие вещи подчеркивают талию и придают элегантности.

Что нельзя носить женщинам с типом фигуры «груша»

Дамам с грушевидным типом фигуры лучше избегать чересчур тесных и укороченных брюк на низкой посадке, объемной верхней одежды, А-силуэта и вещей с горизонтальными полосами.

Тип фигуры «песочные часы»

«Песочные часы» — это самый пропорциональный и желанный тип фигуры для большинства женщин, потому как обладательницы таких форм выглядят эффектно из-за широких бедер, узкой талии и выразительной груди. Звезды с таким телосложением: Мэрилин Монро, Софи Лорен, Дженнифер Лопес и Кайли Дженнер.

Как полнеют женщины с типом фигуры «песочные часы»

Женщины с фигурой «песочные часы» сохраняют выраженную талию, стройность икр и щиколоток при наборе веса, поправляясь только в области груди и бедер.

Что носить женщинам с типом фигуры «песочные часы»

При выборе наряда для типа фигуры «песочные часы» стоит отдавать предпочтение облегающим топам, брюкам на средней посадке, контрастной одежде, а также силуэту New Look — такие элементы гардероба уравновешивают выдающиеся пропорции тела.

Что нельзя носить девушкам с типом фигуры «песочные часы»

Слишком широкие брюки и юбки из плотных тканей увеличивают объем в зоне бедер, поэтому от них лучше отказаться. Также «песочным часам» стоит избегать длинных и объемных свитеров, блузок или футболок, скрывающих красивые формы.

Тип фигуры «прямоугольник»

Если ваши плечи, талия и бедра имеют примерно одинаковый объем — значит, вы обладаете типом фигуры «прямоугольник». Впрочем, несмотря на отсутствие изгибов, женщины с таким телосложением могут похвастаться пропорциональностью и стройностью. Среди представительниц данного типа есть немало знаменитых красавиц, включая Джиджи Хадид, Хейли Бибер, Наталью Водянову.

Как полнеют девушки с типом фигуры «прямоугольник»

У женщины с типом фигуры «прямоугольник» при наборе веса увеличивается объем талии и бедер. Верхняя часть тела, как правило, не меняется.

Что носить женщинам с типом фигуры «прямоугольник»

Женщинам с фигурой «прямоугольник» важно визуально сузить талию — такого эффекта можно добиться с помощью топов с открытыми плечами или глубоким декольте, подчеркивающим грудь. Кроме этого, стилисты рекомендуют выбирать облегающие брюки и юбки с высокой посадкой, носить платья с драпировкой, отдавать предпочтение приталенному крою.

Что нельзя носить девушкам с типом фигуры «прямоугольник»

Прямые силуэты, одежда с низкой посадкой, горизонтальные полосы и oversize подчеркивают отсутствие талии, поэтому обладательницам типа фигуры «прямоугольник» стоит отказаться от подобных вещей.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Женщины, которые обладают широкими плечами и узкими бедрами, визуально напоминают перевернутый треугольник. Такая фигура чаще всего встречается у моделей, потому как еще одной отличительной чертой данного типа считаются длинные стройные ноги. Кендалл Дженнер, Анджелина Джоли, Камерон Диас, Деми Мур и Шарлиз Терон входят в число счастливых обладательниц данного телосложения.

Как полнеют женщины с типом фигуры «перевернутый треугольник»

Обладательницы типа фигуры «перевернутый треугольник» при наборе веса замечают увеличение объема в области талии. В таком случае плечи и грудь могут выглядеть чересчур массивными. Однако ноги чаще всего остаются стройными.

Что носить девушкам с типом фигуры «перевернутый треугольник»

Подчеркнуть достоинства фигуры «перевернутый треугольник» можно с помощью пышных юбок и платьев с открытыми плечами или V-образным вырезом. Кроме этого, женщинам с такими формами очень идет обувь на каблуке или платформе — благодаря правильным туфлям бесконечные ноги обладательниц данного типа будут выглядеть еще краше.

Что нельзя носить женщинам с типом фигуры «перевернутый треугольник»

При таком типе фигуры стоит отказаться от одежды с высоким горлом, объемными плечами, широкими линиями. Также следует избегать надписей и узоров на верхней части тела, так как они могут привлекать лишнее внимание к ширине плеч.

Нестандартные типы фигуры

Существует множество различных телосложений, которые не подходят под классическую теорию о типах фигур. Некоторые из них могут быть редкими и уникальными, тогда как другие могут быть результатом проблем со здоровьем.

Также бывают случаи, когда тип фигуры меняется со временем. Например, женщина после родов может приобрести более округлую фигуру, а тело дамы в зрелом возрасте трансформируется из-за гормональных изменений.

Таблица

типов женского телосложения — Центр пластической хирургии Саламе

Как мы все знаем, тела бывают разных форм и размеров. Это делает каждого из нас особенным. Имея это в виду, также следует отметить, что не существует стандарта или типичного тела. Большинство из нас может разделить нашу форму на несколько широких классификаций. Некоторые из нас могут иметь более тонкие бедра или более широкие плечи, некоторые могут казаться более пышными, потому что все мы немного разные. В этой статье ООО «Саламе Пластическая Хирургия» расскажет о женских типах телосложения.

Эти реалистичные типы телосложения основаны на идее соматотипов, возникшей в 1940-х годах для связывания типов телосложения с физическими сильными и слабыми сторонами, личностными характеристиками и поведением. Успешное доказательство предполагает, что личность не имеет к этому никакого отношения.

Но есть анализ, предполагающий, что различия в телосложении, гормональных реакциях и физических возможностях в фактических профилях соматотипа остаются верными. И за использованием соматотипов для фитнеса и спортивных тренировок для повышения производительности стоит конкретная наука. Если вас интересует пластическая хирургия в Эвансвилле, Индиана, свяжитесь со штаб-квартирой доктора Саламе сегодня, чтобы спланировать свою первую консультацию.

Определение типа телосложения

Пять основных классификационных форм тела: прямоугольник, перевернутый треугольник, песочные часы, груша и яблоко. Чтобы помочь вам определить форму женского тела, вы можете проверить себя перед зеркалом без одежды или только в нижнем белье. Вы можете получить более точные измерения, используя рулетку и читая, чтобы решить, какие атрибуты составляют ваше тело.

Прямоугольник

Прямоугольная форма тела, которую часто называют атлетическим телосложением, является наиболее заметной фигурой в списке. Женщины с такой формой тела имеют одинаковую ширину. Прямоугольная форма тела состоит из одинаковой ширины бюста, бедер и плеч. Если невысокие женщины имеют прямоугольное телосложение, они будут казаться ниже и тяжелее, чем есть на самом деле.

Чтобы узнать, прямоугольная ли у вас фигура, измерьте ширину груди, бедер и плеч. Если каждая область вашего тела одинакова, скорее всего, у вас прямоугольная форма. Вы должны выбрать одежду, которая может представить ваше тело в форме песочных часов, чтобы бороться с коробчатой формой вашего тела и разбивать наряды слоями и различными пропорциями одежды.

Атрибуты прямоугольной формы тела:

Ваши бедра, талия и плечи имеют примерно одинаковую ширину.
Прямоугольники накапливают вес равномерно, но могут накапливаться еще больше через верхнюю часть тела или шею.
У вас относительно прямые плечи.
Ваши ягодицы могут казаться плоскими.
У вас спортивное телосложение и маленькая грудь.

Свяжитесь с пластической хирургией Саламе или доктором Саламе, чтобы узнать больше о наших ягодичных имплантатах до и после.

Перевернутый треугольник

Форма тела в виде перевернутого треугольника выражается как форма тела с большими пропорциями в верхней части, чем в нижней. Это также похоже на спортивное телосложение, так как ноги и талия намного меньше ширины бюста и плеч. Вы можете измерить все свои бедра, бюст и плечи, чтобы узнать, имеете ли вы форму перевернутого треугольника.

Если окажется, что ширина груди и бедер примерно одинакова, можно сделать вывод, что у вас фигура типа «перевернутый треугольник». Вы можете подобрать одежду, которая подчеркнет нижнюю часть вашего тела, и надеть обувь телесного цвета, чтобы ваши ноги казались удлиненными.

Признаки перевернутой фигуры:

У вас выраженные и широкие прямые плечи, шире линии талии или бедер.
У вас спортивное телосложение.
Вероятно, у вас относительно плоские ягодицы.
У вас может быть большая грудь и более полная спина, чем у прямоугольников.
Когда перевернутые треугольники накапливают вес, они обычно накапливают его за счет туловища и области спины.

Salameh Пластическая хирургия поможет вам избавиться от накопленного жира с помощью липосакции. У нас есть липосакция в Эвансвилле, Индиана, и липосакция в Боулинг-Грин, Кентукки. Наши сотрудники и дважды сертифицированные пластические хирурги будут рады помочь вам узнать, как проходит наша операция до и после липосакции.

Мы также можем дать вам обзор того, сколько стоит липосакция в Кентукки. Цены варьируются от 4300 до 6800 долларов. Этот диапазон основан на количестве терапий и дополнительной продолжительности, необходимой для лечения каждой области. Все оценки цен включают расходы на больницу, оплату анестезии и оплату услуг хирурга. Этот диапазон затрат является оценочным. Тем не менее, уникальное состояние каждого пациента будет определять окончательную цену.

Песочные часы

Часто называемая фигурой «бомба», фигура «песочные часы» представляет собой фигуру, которая выглядит как песочные часы из-за контурной формы талии, которая подчеркивает более широкие бедра и бюст. Чтобы узнать, имеете ли вы фигуру в виде песочных часов, осмотрите свое тело с помощью полноразмерного зеркала и проверьте свои изгибы, если они больше похожи на фигуру бутылки из-под кока-колы.

Вы также можете попробовать измерить грудь, бедра и плечи. Подобно тому, что мы обсуждали о прямоугольной форме тела, поскольку пропорции тела, вероятно, будут одинаковой ширины, форма тела в виде песочных часов, вероятно, будет отличаться из-за красивой очерченной талии. Еще одним признаком является то, что ваша талия особенно изрезана.

Выбирайте одежду, которая сможет подчеркнуть уникальность вашей талии, а не скрывать или скрывать ваше телосложение. Хотя это редкость, тип фигуры «песочные часы» также может быть достигнут с помощью операций по увеличению. Вы можете обратиться в пластическую хирургию Саламе, если решите увеличить грудь. У нас есть увеличение груди Bowling Green KY и увеличение груди Evansville Indiana, чтобы помочь вам добиться лучшей фигуры. Мы также предлагаем контурную пластику тела.

Атрибуты фигуры «песочные часы»:

Ваши бедра и плечи имеют почти одинаковую ширину.
У вас округлые и наклонные плечи.
У вас разумно очерченная талия.
Ваши ягодицы относительно округлые.
Нижняя часть бедер шире, чем высокая.
Ваши бедра полные, но стройнее, чем нижняя часть бедер.
Фигура типа «песочные часы» достигает веса за счет бедер и выше талии.

Обратитесь в Центр пластической хирургии Саламе за консультацией по поводу операции по уменьшению бедер, если вы хотите добиться более стройных бедер.

Яблоко

Как и у яблока, форма тела яблока определяется его более округлой формой, напоминающей известные нам фрукты. Примечательные признаки, которые можно увидеть, включают круглый контур, талию без четкости и эквивалентные пропорции тела. Чтобы узнать, имеете ли вы форму яблока, вы можете измерить ширину бюста, бедер и плеч с помощью рулетки.

Если размеры вашего тела кажутся одинаковыми или похожими, возможно, у вас тип фигуры «яблоко». Выбирая платье для фигуры «яблоко», отдавайте предпочтение структурированным нарядам, которые добавляют резкие линии к вашему общему образу, так как это обычно делает ваш живот стройнее.

Атрибуты фигуры Apple:

Ширина бедер и плеч одинаковая; линия талии имеет одинаковую ширину или шире.
Вы набираете вес в основном вокруг талии, по крайней мере, в балансе с другими частями тела.
Вероятно, у вас тонкие голени и руки.
Высокое бедро шире нижнего бедра.
Ваша грудь и/или живот больше бедер.
Вероятно, у вас более короткая талия.
Ваши бедра или бедра, вероятно, являются самой тонкой частью вашего тела.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу накопления жира в нижних конечностях, Центр пластической хирургии Саламе может восстановить или исправить ваше естественное тело. У нас работают лучшие хирурги по липедеме в США. Вы можете проверить наш веб-сайт или записаться на прием к доктору Саламе, чтобы узнать, как обычно проходит наша операция по удалению липедемы до и после.

Груша

Как и груша, наш последний тип телосложения называется грушевидным, потому что он напоминает форму груши с более тонкой верхней частью и более широкой нижней частью. Проверить, грушевидный ли у вас тип фигуры, можно, понаблюдав за собой в зеркало в полный рост. Если размеры ваших плеч и груди кажутся меньше ширины бедер, то можно предположить, что у вас грушевидный тип фигуры. Выберите платье, которое подчеркнет вашу спину, руки, плечи и талию, чтобы казалось, что у вас более четкие очертания.

Атрибуты фигуры «груша»:

Ваши бедра шире плеч.
У вас округлые скошенные плечи.
У вас четко очерченный живот.
Ваши ягодицы и бедра округлые и полные.
Грушевидная фигура аккумулирует вес на бедрах.

Если диета и физические упражнения не помогают вам добиться четко очерченного живота, вам может помочь подтяжка живота. Вы можете проверить наш веб-сайт или записаться на прием в нашу клинику пластической хирургии Salameh Bowling Green KY и клинику пластической хирургии Salameh Evansville Indiana, чтобы узнать, как мы проводим процедуру подтяжки живота до и после.

Измерения женского тела

Весы часто показывают непостоянство и не показывают полной картины того, что такое потеря веса. Вес можно перенаправить в зависимости от того, сколько жидкости вы потребляете, менструального цикла и любых других аспектов, которые могут привести к набору веса. Изучение того, как проводить точные измерения тела, может помочь отслеживать улучшения, оценивать изменения жировых отложений и даже помогать выбирать индивидуальную и подходящую одежду.

Важность измерений для снижения веса и здоровья

Как правило, весы помогают отслеживать процесс похудения. Гидратация и вымывание бактерий из организма могут помочь вам снизить вес. Жиры, мышцы, кости, жидкости и органы также включаются, когда весы оценивают массу тела. Таким образом, мы можем сделать вывод, что шкала не передает истинную потерю или увеличение соотношения жира в организме. Это также опровергает увеличение мышечной массы при выполнении программы силовых тренировок.

Мы можем сделать вывод, что измерения тела более точны и показывают различия в трансформации и составе нашего тела. Это также верно при отслеживании изменений и адаптации при проведении измерений.

Измерение женского тела

При измерении размеров тела вы можете использовать эти советы, чтобы гарантировать точность. Вы можете использовать рулетку для более точного чтения. Используйте тканевую измерительную ленту, а не фиксированную металлическую рулетку, поскольку она может исказить показания измерений. Кроме того, избегайте использования слишком растягивающихся рулеток, так как это может привести к неверным показаниям.

Вы можете расположить рулетку вокруг той части тела, которую хотите измерить. Поддерживайте уровень рулетки вокруг тела параллельно полу. Убедитесь, что вы снимаете мерки на голой коже, а не на одежде, так как это может привести к неправильным показаниям. Наконец, убедитесь, что вы не затягиваете ленту и следите за тем, чтобы палец не пролез через нее во время измерения.

Запишите свои показания, чтобы убедиться, что они не будут забыты, и отслеживайте свои успехи на графике. Отслеживайте свой прогресс каждые 4 недели или около того в таблице измерений тела. Хотя разница в вашем теле может быть незаметна, рулетка может помочь вам раскрыть правду. Отслеживая размеры своего тела, вы получаете стимул для достижения целей по снижению веса или поддержания общего состава тела.

Измерения для женщин

Верхняя часть рук, бюст, талия, бедра, бедра и внутренний шов — это наиболее типичные измерения, которые вам необходимо отслеживать, когда вы женщина. Вы можете проконсультироваться с пластической хирургией Саламе или с доктором Бернардом Саламе, если у вас есть целлюлит, а также узнать, как проходит наша операция по лечению целлюлита до и после.

Плечи, бюст и талия

Измерьте наибольшую часть каждой руки выше локтя. Во-первых, попробуйте измерить обе руки и запишите результат. После этого обведите рулетку вокруг бюста и оберните ее под мышками. Убедитесь, что рулетка находится задом наперед и через плечо для более точного измерения.

Вы можете измерить обхват талии, обернув сантиметровую ленту вокруг грудной клетки и сразу за пупком, чтобы измерить обхват талии. Оберните сантиметровую ленту примерно на талии, как пояс на средней части вашего тела. При снятии мерки успокойте дыхание и не втягивайте живот.

Измерение касается распределения жира в области живота и является сильным прогностическим фактором сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Женщинам рекомендуется держать окружность талии ниже 35 дюймов, чтобы снизить риск для здоровья.

Бедра, бедра и внутренний шов

Начиная с одного бедра, наложите рулетку рядом с самой широкой частью тазовой кости. Поверните рулетку вокруг ягодиц к другому бедру, прежде чем вернуться к исходной точке. Вы можете встать в полноразмерное зеркало и наблюдать во время измерения, чтобы убедиться, что рулетка выровнена и закреплена. Типичное соотношение талии и бедер составляет менее 0,85 по данным Всемирной организации здравоохранения. Оберните рулетку вокруг самой высокой и самой широкой части бедра и заверните ее спереди. Это следует делать стоя, чтобы достичь оптимальной точности.

Внутренний шов измеряется от самой верхней точки внутренней поверхности бедра до щиколотки. Если вам тяжело, вы можете обратиться за помощью к другу или специалисту по примерке в вашем любимом магазине одежды. Хотя может показаться, что это не совсем показатель потери веса, также полезно примерить облегающую одежду при выборе размера.

Какие элементы влияют на форму вашего тела?

Некоторые особенности вашего телосложения определяются структурой костей. Например, у некоторых людей более пышные, округлые ягодицы и изогнутый позвоночник. На общую форму тела может сильно влиять ваш рост или низкий рост. Окружающим также может показаться, что у вас более широкие бедра, более короткие ноги или более вытянутый торс.

К тому времени, когда вы достигаете совершеннолетия, ваш костный каркас и пропорции в значительной степени устанавливаются, даже если ваши размеры меняются по мере того, как вы набираете или теряете вес. Генетика тоже играет роль. Ваши гены решают, как ваше тело набирает массу и сохраняет жир. И во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно. Некоторые могут обнаружить, что они обычно откладывают жир в средней части тела, в то время как у других вес в первую очередь приходится на бедра, ноги или руки.

Гормоны также могут влиять на форму тела. Исследование показывает, что накопление жира вблизи живота и жизненно важных органов может быть связано с гормоном кортизолом, который обычно вырабатывается, когда вы испытываете стресс. Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на то, как ваше тело откладывает жир. Эстроген, например, может заставить ваше тело сохранять жир в нижней части живота.

Ведущие пластические хирурги Кентукки

Доктор Бернард Саламех, пластический хирург с двойным сертификатом, закончивший обучение в Йельском университете и поступивший в престижный университет Вандербильта, основал Центр пластической хирургии Саламе. Доктор Саламе относится к своим пациентам с любовью и новаторскими подходами на благо своих пациентов.

Доктор Салим (Сэм) Саба является последним приобретением Salameh Plastic Surgery, который также является пластическим хирургом, дважды сертифицированным Американским советом пластической хирургии и Американским советом хирургии. Доктор Саба закончил обучение в Медицинском центре Калифорнийского университета в Сан-Диего по специальности «пластическая хирургия» и поступил в Юго-Западный медицинский центр Техасского университета на стажировку по микрохирургии и реконструкции груди.

Поговорите с одним из наших пластических хирургов Evansville Indiana или с пластическими хирургами Bowling Green KY, чтобы оценить ваши потребности в пластической хирургии тела до и после. Операция проводится в отделениях Salameh Plastic Surgery Bowling Green KY или Salameh Plastic Surgery Evansville Indiana, сертифицированных AAAASF, которые обеспечат вам комфорт во время и после операции.

Доктор Бернард Саламе, один из лучших пластических хирургов в Кентукки, уделит время изучению вашего медицинского образования. Наши пластические хирурги в Эвансвилле, штат Индиана, или пластические хирурги в Боулинг-Грин, штат Кентукки, спросят, каковы ваши цели в отношении операции. Очень важно быть честным и реалистичным в отношении своих ожиданий с доктором Саламе. Доктор Саламех также полностью расскажет вам о процессе операции и сопутствующих рисках.

Заключение

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на нереальном образе тела или желать его, вы можете измерять свое тело, чтобы отслеживать или поддерживать прогресс на пути к хорошему здоровью. Вы также можете использовать эти измерения тела, чтобы записывать изменение пропорций вашего тела, когда вы тренируетесь, сидите на диете или для других целей, к которым вы стремитесь. Здоровье гораздо ценнее цифр, которые можно увидеть на весах. Прогресс в поддержании хорошего уровня холестерина, прилив энергии и превосходное общее самочувствие на самом деле являются признаком хорошего здоровья.

В Центре пластической хирургии Саламе проводятся лучшие операции по контурной пластике тела до и после, а лучшие хирурги по ринопластике в Кентукки проводят наши операции с максимальной тщательностью и точностью. Если вы живете недалеко от Боулинг-Грин или Эвансвилля/Ньюбурга, вы можете записаться на прием, чтобы узнать, подходите ли вы для удаления двойного подбородка в наших офисах в Кентукки или Индиане.

В Центре пластической хирургии Саламе мы являемся пластическими хирургами, которые принимают планы оплаты для наших пациентов, начиная с консультации и заканчивая различными операциями. Наши пластические хирурги в Эвансвилле, штат Индиана, также предоставят вам самую эффективную операцию по коррекции фигуры до и после и оставят незабываемые впечатления! Мы также предлагаем преображение мамы до и после, полную подтяжку живота до и после и имплантацию подбородка для круглого лица до и после. Мы также являемся пластическими хирургами, которые принимают пациентов и кредитную помощь.

Если вас беспокоит процедура, вы можете посетить нас в пластической хирургии Salameh Bowling Green, KY, и в пластической хирургии Salameh в Эвансвилле, Индиана.

Или запишитесь на консультацию к нашим ведущим пластическим хирургам в Кентукки, нажав на эту ссылку в Центре пластической хирургии Саламе, или позвоните нам по телефону (270) 228-3708.

10 Типы, Размеры, Изменения, Больше

Корпуса бывают самых разных форм и размеров. Это часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Важно знать, что не существует «среднего» или «типичного» тела.

Некоторые из нас более пышные, у некоторых более узкие бедра или более широкие плечи — мы все немного разные.

Тем не менее, большинство из нас может разделить свою форму на несколько широких категорий.

Например, исследование 2004 года показало, что описания женских тел исторически описывались в категориях, основанных на формах, таких как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Некоторые из наиболее распространенных общих категорий включают:

прямоугольник
треугольник или «груша»
перевернутый треугольник или «яблоко»
песочные часы

Это лишь некоторые из различных типов телосложения, о которых вы, возможно, слышали.

Важно помнить, что классификация типов телосложения не является точной наукой.

Часто внутри одного «типа» существует множество вариаций.

Вы можете обнаружить, что ваша индивидуальная форма имеет характеристики нескольких различных типов телосложения, описанных ниже:

Поделиться на Pinterest

Прямоугольник, прямой или «банан»

Если размеры вашей талии примерно такие же, как бедра или бюст, а ваши плечи и бедра примерно одинаковой ширины, у вас есть то, что называется «бананом» или телосложение прямоугольник.

Стилисты, вероятно, укажут вам на топы с открытыми плечами, платья-трубы и пояс на талии.

Треугольник или «груша»

При такой форме плечи и бюст уже бедер.

Вероятно, у вас стройные руки и хорошо выраженная талия. Ваша талия, скорее всего, спускается к бедрам.

Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Ложка

Форма корпуса ложки очень похожа на форму треугольника или груши.

Ваши бедра больше, чем бюст или остальная часть тела, и могут иметь вид «полки».

Вероятно, у вас узкая талия. Вы также можете нести некоторый вес в верхней части рук и верхней части бедер.

Вам могут посоветовать искать платья классического кроя «куколки» или другие изделия с завышенной талией.

Песочные часы

Если ваши бедра и бюст почти равны по размеру, а талия четко выражена, но уже, то у вас форма песочных часов.

Ваши ноги и верхняя часть тела, вероятно, считаются пропорциональными.

У вас могут быть слегка округлые плечи и, скорее всего, округлые ягодицы.

Облегающая или сшитая на заказ одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Верх песочных часов

Как верх песочных часов, у вас есть общая форма песочных часов, но размеры груди немного больше, чем бедра.

Выкройка ботинок или слегка расклешенные брюки, вероятно, вам подойдут, как и пышные юбки или юбки А-силуэта, а также сшитые на заказ жакеты.

Поделиться на Pinterest

Низ песочных часов

Как нижняя часть фигуры песочные часы, вы имеете общую форму песочных часов, но ваши бедра немного больше, чем ваш бюст.

Стилисты, вероятно, укажут вам на облегающие трикотажные изделия и платья.

Перевернутый треугольник или «яблоко »

Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас так называемый перевернутый треугольник или «яблоко».

Стилисты могут порекомендовать топы с приталенными формами и более открытыми вырезами или одежду, подчеркивающую ваши ноги.

Круглый или овальный

Если ваш бюст больше, чем остальная часть вашего тела, ваши бедра узкие, а живот более полный, у вас то, что обычно называют круглым или овальным типом телосложения.

Стилисты обычно рекомендуют людям с таким телосложением топы с расклешенными верхушками или с вертикальными деталями.

Алмаз

Если у вас шире бедра, чем плечи, узкий бюст и более полная талия, у вас так называемая ромбовидная форма тела.

С этим типом вы можете нести немного больше веса в верхней части ног. У вас также могут быть тонкие руки.

Для этого типа фигуры обычно рекомендуются струящиеся топы с открытыми плечами или вырезом лодочкой.

Атлетический

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, возможно, у вас спортивный тип телосложения.

Размеры ваших плеч и бедер примерно одинаковы.

Ваша талия уже плеч и бедер, но она не слишком очерчена и выглядит более прямой вверх и вниз.

Стилисты часто отдают предпочтение фасонам с завязками на бретельках, без бретелек и со спиной-борцовкой.

Использование фруктов для описания типов телосложения уже давно рассматривается некоторыми как визуальное сокращение; способ описать форму менее техническим или научным способом.

Например, «грушевидную форму» гораздо легче представить, чем «гиноидную», хотя оба они означают одно и то же.

Тем не менее, многие люди не в восторге от этих фруктовых метафор.

Многие считают, что использование этих терминов способствует объективации, превращая свое тело в объект для оценки другими.

Это может помочь увековечить ложное представление о том, что существует «идеальный» или «наиболее желательный» тип телосложения.

В исследовании теории объективации исследователи Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут:

«Этот взгляд на себя может привести к привычному мониторингу тела, что, в свою очередь, может увеличить вероятность стыда и беспокойства у женщин, уменьшить возможности для пиковых мотивационных состояний и уменьшить осознание внутренних телесных состояний.

Накопление такого опыта может помочь объяснить множество рисков для психического здоровья, которые непропорционально влияют на женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения».

Это особенно верно, когда журналы и другие средства массовой информации поощряют людей с определенным типом телосложения скрывать или «исправлять» свое тело вместо того, чтобы прославлять их различия.

Так что, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

То, как вы описываете свое тело, зависит от вас и только от вас. Никто другой не может пометить его за вас.

Возможно, вы сразу узнали свой тип телосложения в этом списке категорий, а может и нет.

Если вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете снять свои мерки и использовать эти цифры в качестве ориентира.

Ваши мерки также могут быть полезны при покупке обычной одежды, независимо от того, к какому «типу» они относятся.

Вот как правильно снять мерки:

Плечи

Для этого вам понадобится помощь. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить вашу спину от края одного плеча до другого.

Бюст

Приложите один конец рулетки к самой широкой части бюста, затем оберните ее вокруг себя. Обязательно пройдитесь под мышками и вокруг лопаток.

Талия

Обведите свою естественную линию талии — область выше пупка, но ниже грудной клетки — измерительной лентой, как будто это ремень.

Если вам нужен простой способ убедиться, что вы измеряете правильное место, слегка наклонитесь в сторону. Скорее всего, вы увидите небольшую складку — это ваша естественная линия талии.

Бедра

Держите один конец измерительной ленты на передней части бедра, затем оберните измерительную ленту вокруг себя. Убедитесь, что вы прошлись по самой большой части ягодиц.

Некоторые элементы вашего телосложения определяются структурой костей.

Например, у некоторых людей более округлые ягодицы и искривление позвоночника.

У других могут быть более широкие бедра, более короткие ноги или более длинный торс.

То, какой вы высокий или низкий, также влияет на общую форму вашего тела.

К тому времени, когда вы достигаете совершеннолетия, ваша костная структура и пропорции в значительной степени устанавливаются, даже если ваши размеры меняются по мере того, как вы набираете или теряете вес.

Генетика также играет роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и хранит жир.

Во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно.

Некоторые могут обнаружить, что они обычно откладывают жир в средней части тела, в то время как другие могут в первую очередь набирать вес в бедрах, ногах или руках.

Гормоны также могут влиять на форму тела.

Например, стресс может вызвать выброс гормона кортизола в организме. Исследования показывают, что кортизол, вызванный стрессом, может быть связан с накоплением жира вокруг наиболее важных органов в средней части тела.

Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на накопление жира в организме. Эстроген, например, может привести к тому, что ваше тело будет накапливать жир в нижней части живота.

Старение является одним из основных факторов, влияющих на вашу фигуру и размер с течением времени.

Пожилые люди, как правило, имеют более высокий уровень жира в организме. Два способствующих фактора включают замедление метаболизма и постепенную потерю мышечной ткани.

Старение также может влиять на подвижность, приводя к малоподвижному образу жизни. Это может привести к увеличению веса.

Старение может повлиять даже на ваш рост. Многие люди обнаруживают, что после 30 лет они постепенно становятся короче. Это может повлиять на внешний вид вашего тела в целом.

Согласно обзору 2016 года, менопауза может также изменить форму тела и распределение жира за счет перераспределения большего веса на живот.

Другими словами, этот гормональный переход может привести к тому, что вы изменитесь от «груши» к форме «яблока».

Форма вашего тела также может измениться, если вы наберете или похудеете, но эти изменения будут незначительными.

Это потому, что способ накопления жира в организме и общая структура костей останутся прежними.

Если вы хотите что-то изменить в себе — для вы

и потому что вы хотите — упражнения могут изменить ситуацию.

Регулярные физические упражнения помогут нарастить сухую мышечную массу и придать фигуре форму.

Это может помочь вам подчеркнуть определенные черты лица или изменить общую форму.

Например, с помощью регулярных тренировок вы сможете придать своим рукам большую мускулистость.

Тем не менее, важно помнить, что многое из того, что определяет вашу фигуру, заложено в вашей структуре костей, генетике и общем телосложении.

Точно так же, как вы не можете тренироваться, чтобы стать выше, вы не можете сказать своему телу, где хранить жир.

Исследования также показали, что генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма в состоянии покоя.

Рубрики