Упражнения от морщин для губ – упражнения для лица и вокруг рта, а также длительность и эффективность занятий, чтобы убрать носогубные складки

как убрать быстро и надолго, в том числе в домашних условиях

Появление морщин вокруг рта и губ обусловлено возрастными изменениями, при которых кожа становится менее упругой. Чтобы справиться с проблемой и приостановить процессы увядания, рекомендуется пользоваться сразу несколькими подходами к омоложению. В настоящее время существует множество способов, которые дают хорошие результаты не только в условиях салона, но и дома.

Почему появляются морщины вокруг рта и их виды

Морщины вокруг рта и губ появляются в том случае, когда с годами кожа теряет былую упругость. При этом происходит значительное снижение количества гиалуроновой кислоты в клетках, перестаёт вырабатываться эластин и коллаген. Кожа становится более подверженной растяжению. Именно поэтому люди эмоциональные, которые привыкли к активной мимике, сталкиваются с проблемой раньше остальных.

Основные виды морщин вокруг рта и губ в зависимости от причины:

1. Мимические — возникают при активном проявлении эмоций, уголки рта задействуются в первую очередь.
2. Возрастные — проявляются при старении организма. У мужчин такой процесс менее выражен.

В зависимости от локализации выделяют следующие виды морщин:

1. В уголках рта — представляют собой заезды, которые уходят вниз к подбородку.
2. Над верхней губой — это, как правило, небольшие множественные вертикальные бороздки.
3. Носогубные — начинаются от носа и плавно переходят к губам. Проявляются такие типы морщин раньше всех остальных, так как данная зона особенно подвержена растяжению во время улыбки.

Дополнительная классификация зависит от запущенности процесса старения. При этом выделяют морщины:

• мелкие — едва уловимы глазу и проявляются во время улыбки или грусти;
• средние — заметны невооружённым глазом, но затрагивают небольшие участки;
• глубокие — ярко выражены и представляют собой довольно массивные бороздки.

Морщины вокруг рта и губ с возрастом становятся более выраженными

По мере старения организма кожа теряет большое количество влаги, мышцы становятся менее эластичными и сильными. Это приводит к опущению эпидермиса и появлению морщин.

Как убрать морщины вокруг рта и губ

Чтобы избавиться от морщин вокруг рта и губ, следует подходить к решению поставленной задачи комплексно. Для устранения незначительных изменений можно использовать домашние средства, такие как кремы и гимнастика. Чтобы избавиться от средних морщин, дополнительно с домашними средствами можно обратиться к услугам салона. При этом хороший результат дают филлеры, например, на основе гиалуроновой кислоты.

Для устранения глубоких морщин лучше использовать радикальные меры, такие как круговая подтяжка лица. Какой способ будет оптимальным, зависит от степени возрастных изменений и состояния здоровья. Ведь хирургическое вмешательство показано не всегда.

Домашние процедуры

В домашних условиях лучше всего помогут питательные маски, массаж, гимнастика и кремы. Однако нужно понимать, что при наличии глубоких морщин невозможно добиться быстрых результатов. Маски необходимо делать не менее 2 раз в неделю. При этом для того чтобы питательные составы проникали глубже, предварительно хорошо разогреть кожу с помощью массажа.

Упражнения для лица (фейсбилдинг) также дают хорошие результаты, если выполнять их ежедневно. Заканчивать процедуру нужно контрастным умыванием и нанесением питательного крема.

Упражнения для устранения морщин вокруг рта и губ

Существует эффективный комплекс, который разработала Карол Маджио специально для борьбы с мимическими и возрастными морщинами вокруг рта и губ. Основные упражнения:

1. Поставить ладони по обеим сторонам щёк. Пальцы должны упираться в уголки рта. Затем нужно напрячь губы, слегка вытянув их. Задержаться на несколько секунд и расслабить рот. Повторять 10 раз.
2. Поставить указательный и средний пальцы по уголкам рта. Пытаться поднимать верхнюю губу вверх, преодолевая сопротивление. Всего 20 раз.
3. Исходное положение то же. Только на этот раз губы нужно вытянуть вперёд трубочкой, а пальцами слегка надавливать на уголки рта, мешая данному процессу. Всего 15–20 раз.

Упражнения для мышц вокруг рта и губ способствуют разглаживанию морщин

Очень полезно упражнение от разных типов морщин, которое состоит в том, чтобы вытянуть губы вперёд трубочкой и из этого положения стараться закрывать и открывать рот. При этом можно чувствовать, как работают мышцы. Этим упражнением можно дополнить комплекс или выполнять его отдельно.

Применение кремов от морщин вокруг рта и губ

Использование кремов в сочетании с другими процедурами даёт хороший результат. Для борьбы с разными видами морщин применяют соответствующие составы:

1. Питательные кремы с растительными экстрактами. Такие составы подойдут при наличии неглубоких морщин. Они, как правило, имеют экологичный состав, минимум отдушек и консервантов. Данные кремы глубоко увлажняют кожу, стимулируют процессы обмена веществ в клетках.
2. Увлажняющие составы с лифтинг эффектом. Способствуют питанию кожи, оказывают подтягивающее действие и применяются при наличии средних по глубине морщин. В состав часто входят стимуляторы коллагена и эластина, однако при поверхностном воздействии на кожу не дают выраженного результата.
3. Кремы с гиалуроновой кислотой. Применяют при наличии глубоких морщин. Конечно, такие составы не могут устранить возрастные изменения, но препятствуют дальнейшей потере влаги клетками.

После 30 лет каждая женщина должна использовать кремы, подходящие по возрасту, так как именно в этот период появляются первые мелкие морщинки в зоне вокруг рта и губ. Желательно использовать составы с фильтром, которые будут препятствовать проникновению вредного УФ-излучения в кожу.

Кремы следует использовать только после предварительного очищения кожи 2 раза в день массажными движениями.

Как избавиться от морщин вокруг рта — видео

Массаж и маски для области вокруг рта

Массаж даёт отличные результаты, если проводить его с помощью увлажняющих кремов или косметических масел. Делать это лучше перед отходом ко сну, достаточно 1 раза в неделю в течение 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 10 дней. Производить движения при массаже нужно по специальным линиям. При этом рекомендуется применять поглаживание, пощипывание и похлопывание.

Массажные линии указывают направление движений

Маски с лифтинг эффектом дадут отличный результат, если применять их 2 раза в неделю. При этом необязательно использовать покупные средства, можно приготовить составы самостоятельно. Самые эффективные рецепты:

1. Тонизирующая маска. Потребуется 1 ч. л. сока апельсина и столько же косметического масла жожоба. Далее, следует перемешать оба ингредиента и нанести на проблемную область похлопывающими движениями. Оставить на 10 минут, затем смыть водой. Повторять каждую неделю.
2. Лифтинг состав. Потребуется эфирное масло лимона и лаванды по 1 капле. Такие компоненты необходимо развести в 1 ст. л. густой сметаны. Затем нанести на лицо и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой. Повторять 2 раза в неделю.
3. Увлажняющая маска. Потребуется 1 ч. л. оливкового масла и 0,5 ч. л. зародышей пшеницы. Оба ингредиента необходимо перемешать и нанести проблемную область. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять каждую неделю.

Результат от применения масок будет лучше, если предварительно очистить кожу скрабом. Так питательные вещества лучше проникнут в проблемную область.

Ингредиенты для масок — галерея

Применение филлеров

Для разглаживания морщин вокруг рта и губ часто применяют инъекционные методы. Несколько уколов делают в зону носогубной складки и в уголки рта, затем аккуратно пальцами распределяют состав, чтобы он не концентрировался в одной области. С этой целью используют филлеры, которые бывают разных видов:

1. На основе гиалуроновой кислоты. Такие препараты рассасываются, как правило, в течение 6 месяцев. Данная группа филлеров часто включает в состав витамины, которые улучшают состояние кожи и разглаживают морщины. Благодаря насыщению клеток влагой и полезными веществами происходит стимуляция выработки собственной гиалуроновой кислоты.
2. На основе коллагена. Такие филлеры также рассасываются в течение 6 месяцев. Они стимулируют выработку собственного коллагена и заполняют пространство под кожей, разглаживая морщины.
3. Медленно рассасывающиеся филлеры. Их производят на основе гидроксиапатита кальция и поликапролактона. Такие препараты рассасываются в течение 2 лет. На протяжении этого времени обеспечивается выраженный лифтинг эффект.
4. Препараты на основе силикона. Не вступают в реакцию с тканями и не рассасываются. Такие инъекции дают результат, который сохранится на протяжении длительного времени. По сравнению с рассасывающимися аналогами является наименее полезным для организма.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты считаются самыми эффективными и безопасными на сегодняшний день. Однако при неправильном распределении вещества могут появляться небольшие бугорки под кожей.

Инъекции филлеров в носогубную складку фото до и после

Хирургическая подтяжка

Хирургическая подтяжка кожи является самым эффективным методом избавления от глубоких морщин вокруг рта и губ. Однако данный способ имеет и свои недостатки. После операции необходима реабилитация. При неправильной подтяжке может произойти перекос, и лицо будет выглядеть неестественно.

Во время операции врач должен точно рассчитать силу натяжения, чтобы затем не произошло досадных последствий, которые потребуют дополнительного вмешательства. В самом начале делается небольшой надрез в зоне за ушами. Потом врач подтягивает кожу так, чтобы морщины разгладились. Лишний эпидермис иссекается и накладываются швы, которые снимают через несколько дней.

Операция производится только под общим наркозом и при отсутствии противопоказаний, таких как заболевания сердца и сосудов, поражения ЦНС и онкологические патологии.

В период реабилитации пациентке необходимо ходить в специальной повязке, которая зафиксирует швы. Результат можно увидеть сразу же после операции.

Хирургическая подтяжка лица фото до и после

Подтяжка области вокруг рта и губ производится постепенно при регулярном выполнении всех рекомендаций. Если запастись терпением, то можно заметить, как уже через несколько месяцев морщины станут менее выраженными. Следует постоянно увлажнять кожу питательными составами и не забывать про салонные процедуры.

Упражнения для лица от морщин над верхней губой

Причины появления морщин

Эмоции помогают нам переживать те или иные моменты в жизни. Каждый человек, в зависимости от ситуации, плачет, хмурится, улыбается – все это проявления внутреннего состояния, которое неизбежно отражается на внешнем.

Любая мимика, включая позитивный смех, приводит к появлению морщин. Чем больше вы улыбаетесь, тем раньше у вас появятся заломы вокруг рта.

Однако это не повод ходить угрюмой и опасаться веселья. Достаточно регулярно делать упражнения от морщин под нижней и над верхней губой, чтобы лицо оставалось молодым и свежим.

Кроме мимики, на состояние кожи влияет ряд иных факторов – возраст, вредные привычки, ультрафиолет. Рассмотрим их более подробно.

«Штрих-код»

«Штрих-кодом» называют вертикальные морщины над ртом, которые указывают на снижение эластичности кожи. Они образуются по разным причинам, но основные следующие:

1. По словам профессиональных дерматологов, после двадцати лет организм производит меньше коллагена. По мере снижения выработки этого вещества кожа истончается и теряет упругость. Губы, припухлые в юности, заметно сдуваются уже к 30 годам.
2. С возрастом эпидермис производит меньше естественного сального секрета, выполняющего функцию смазки. Это может привести к хронической сухости. Ситуация усугубляется, когда на кожу воздействуют внешние факторы: ветер, высокая и низкая температуры, недостаточный уход. Чем меньше вы уделяете внимания своим губам, тем быстрее вокруг них появятся морщины.
3. Солнце способно не только подарить привлекательный загар, но и существенно высушить тонкую кожу губ. Воздействие УФ-лучей является главной причиной преждевременного старения.
4. Морщины на верхней губе чаще всего вызваны вредными привычками. Вещества, попадающие в организм вместе с сигаретным дымом, способствуют истончению и дегидратации эпидермиса в этой зоне.

Еще одна причина, вызывающая морщины вокруг рта, – привычка пить через соломинку. Постоянно повторяющееся движение способно сформировать заломы в области губ. Бороться с ними потом придется очень долго.

Носогубные складки

«Бульдожьи щечки» – пожалуй, самое неприятное изменение кожи. Они не просто выдают биологический возраст женщины, а прибавляют к нему минимум лет десять.

Носогубные складки не образуются просто так, а являются следствием нескольких причин:

1. Чрезмерное воздействие солнца. Частое нахождение на улице в жаркое время года приводит к контакту повреждающих ультрафиолетовых лучей с кожей. Следствием этого является образование свободных радикалов, провоцирующих раннее старение.
2. Курение. При выкуривании сигарет человек сжимает губы, что может привести к морщинам вокруг рта. Химикаты (особенно смолы) ускоряют этот процесс.
3. Старение. С возрастом эластин и коллаген, которые отвечают за поддержание упругости кожи, начинают разрушаться. В конечном итоге эпидермис ослабляется не только на шее и лице, но и по всему телу.
4. Непостоянный вес. Значительное увеличение или потеря массы тела также могут способствовать появлению носогубных складок из-за растяжения кожи и снижения ее эластичности.

Вы обращали внимание на то, как спите? Нет? Очень зря, поскольку отдых на боку может привести к образованию глубоких заломов возле губ и носа. Специалисты рекомендуют делать это на спине. Так вы сможете избежать появления ранних морщин, да и качество сна в таком положении намного выше.

Эффективность гимнастики

Вспомните свое детство – вставая с кровати, вы наверняка принимались делать гимнастику и лишь после этого занимались другими делами. Однако в регулярных упражнениях нуждается не только тело, но и лицо. Они помогают поддержать его здоровье и молодость.

Вы ошибаетесь, если думаете, что проблема морщин и «бульдожьих щечек» вас не коснется и упражнения для верхней губы делать необязательно. Напротив, такая гимнастика в домашних условиях приносит потрясающий эффект, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Вот какой результат дают тренировки:

• корректировка контуров лица, подтяжка;
• овал становится четким;
• исчезает второй и даже третий подбородок;
• носогубные складки выравниваются;
• мимические морщины разглаживаются;
• кожа обретает упругость;
• щеки поднимаются, пропадают брыли;
• исправляется форма носа.

Продолжительность занятий индивидуальна. Для кого-то достаточно проводить гимнастику 3-4 раза в неделю по утрам. Другим нужно посвящать процедуре больше времени.

Длительность сеанса зависит от особенностей организма и состояния кожи. Специалисты рекомендуют в 18-20 лет делать упражнения по 5 минут несколько раз в неделю, после 30-ти – ежедневно утром, в 40-60 – два раза в день.

Упражнения от морщин

Хирургические процедуры, инъекции ботокса и коллагена подарят привлекательные и сексуальные губы. Но помните, что они могут спровоцировать целый ряд побочных эффектов.

Чтобы не нанести вред собственному организму, откажитесь от радикальных методов омоложения в пользу альтернативных. Регулярные упражнения от морщин вокруг губ помогут избавиться от заломов и сохранить свежесть на долгое время.

Перед выполнением рекомендуем посмотреть видео в интернете. Так вы сможете избежать ошибок.

Улыбка

Растяните уголки рта в разные стороны как можно шире. Зубы при этом не размыкайте. Зафиксируйте эту позицию на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Внимательно следите за тем, чтобы скуловые мышцы были задействованы. Ведь именно от их тонуса зависит пухлость щек.

Для усиления эффекта прижимайте во время выполнения упражнения верхнюю губу к зубам пальцами. Также можно опускать нижнюю губу, обнажая зубы. Это позволит не только избавиться от морщин, но и убрать второй подбородок.

Поцелуи

Сделайте губы трубочкой, как будто хотите кого-то поцеловать. Вытяните их как можно дальше и выждите в таком положении 15 секунд. Затем начинайте делать движения из стороны в сторону. 10 раз вправо и столько же влево.

Помните о том, что разжимать губы нельзя. Потом расслабьтесь, отдохните и повторите все сначала.

Длительность упражнения зависит от степени вашей усталости – прекращать нужно, когда почувствуете напряжение в мышцах. Завершать его следует, широко улыбнувшись, не открывая рот.

Вытягивания

Плотно сожмите губы. Указательные пальцы поставьте в уголки и начинайте тянуть их вверх и вниз. В каждой конечной точке следует задерживаться на 15 секунд. Делать упражнение нужно минимум тридцать раз. Затем расслабьтесь, немного отдохните и повторите все заново.

Такая гимнастика поможет не только разгладить морщины, появляющиеся возле губ. Она также способна сделать контур нижней части лица более четким. Ее хорошо применять для борьбы со вторым подбородком или профилактики его формирования.

Надувание щек

Это очень простое упражнение. Наберите в рот как можно больше воздуха и задержите дыхание на пять секунд. Затем выдохните. Повторять надо 10 раз. Чтобы эффект был более выраженным, поделайте перекаты воздуха от одной щеки к другой.

После этого снова сделайте глубокий вдох сквозь плотно сжатые зубы. Выдыхать нужно сначала через левый угол рта, потом – через правый. По очереди. Сделайте как минимум 5 повторов. Стремитесь к тому, чтобы выполнять это упражнение не меньше 10 раз подряд.

Упражнение от Кэрол Маджио

Специальные упражнения для губ позволяют сохранить их объем после тридцати лет. Одно из них было разработано профессиональным инструктором по фейсбилдингу Кэрол Маджио. Оно пользуется огромной популярностью у женщин.

Вот как его нужно делать:

1. Сожмите губы и поднимите их уголки вверх.
2. Представьте, что связали их в узелок, и тяните как можно сильнее.
3. Не сжимайте зубы.
4. Положите указательные пальцы на уголки и начинайте поднимать их по направлению к скулам.
5. Сделайте тоже самое, но в обратном направлении.

Это упражнение нужно повторять до тех пор, пока не появится легкое чувство жжения или покалывание. Оно свидетельствует о том, что вы все сделали правильно и эффект не заставит себя ждать.

Профилактика

Лучше всего заниматься гимнастикой для губ еще до появления первых морщин. Ведь предупредить проблему гораздо легче, чем ее решать.

1. Один из способов уменьшить вероятность появления морщин в области рта – избегать воздействия ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем перед выходом из дома. Попробуйте включить увлажняющие средства с SPF-фильтром в утренний уход.
2. Обязательно пользуйтесь бальзамами – они содержат питательные вещества, которые необходимы для нормальной выработки коллагена и эластина.
3. Если вы – курильщик с многолетним стажем, постарайтесь отказаться от вредной привычки. Сигареты вызывают преждевременные признаки старения на всем лице, включая губы.
4. Включите в ежедневный рацион продукты, обогащенные витаминами. Свежие фрукты и овощи не только помогут поддержать здоровье на должном уровне, но и избавят от морщин.
5. Обязательно делайте гимнастику для лица – она занимает минимум времени, но оказывает потрясающий эффект в борьбе за молодость и упругость кожи.

Прекрасной альтернативой ботоксу и пластике лица с целью омоложения является специальная гимнастика для лица и его мышц.

Она приводит кожу в тонус, активизирующая лимфатическое движение и кровоток, что в целом потрясающе влияет на внешний вид, возвращая лицу молодость и свежесть.

Особенно досаждают морщины вокруг рта, где область очень подвижна в силу того, что на неё идёт большая мимическая нагрузка при разговоре, приёме пищи.

Развеем миф

Есть ошибочное мнение, что необходимо минимально нагружать мышцы лица, чтобы не создавать складок на поверхности кожных покровов, дабы не образовывать морщины. Особенно боятся перегрузить область вокруг рта, вплоть до того, что женщины даже улыбаться начинают с осторожностью, а уж, услышав о таких радикальных движениях, как в фейсбилдинге, и вовсе приходят в ужас.

И это совершенно напрасно! На самом деле пассивность мимических мышц только способствует обвисанию кожи, потере эластичности, равно как и чрезмерная нагрузка других мышечных участков. К созданию морщин приводит только неправильная морщинообразующая мимика.

Подробнее о неправильной морщинообразующей мимике. В результате неправильных мимических движений одна часть мышц вокруг рта испытывает постоянное перенапряжение и истощается. Другая часть постоянно находится в состоянии статики, жизненная активность в волокнах угасает, что приводит дряблости и потере мышечного тонуса.

Это сбивает обменные процессы как в мышечных волокнах, так в кожных покровах. Создаёт застои в движении лимфы и крови по капиллярной сетке, затрудняя доставку кислорода в ткани и освобождение клеток дермы от токсинов. В результате потерявшая жизненную силу кожа истончается и провисает в области заломов.

Изменения вокруг рта

Вертикальные складочки на верхней губой и под нижней, которые условно называют штрих-код, образуются, когда преобладает мимика, сводящая и напряженно сморщивающая область губ. Также штрих-код формируется как следствие привычки вытягивать губы в трубочку и водить ими, делая это в шутку или от нервного напряжения, от волнения, что часто идёт в ход во время размышления о проблемах.

Работа с вертикальными заломами направляется на прокачку мышц лица, создающих противодействие, то есть мышц-антагонистов, а также на гармонизацию общего мышечного тонуса в этой области. Значит, проработка будет сконцентрирована на активации продольных мышц в этой области, а именно круговой мышцы рта и на расслабление зоны в челюстной области.

Например, применение упражнения-улыбки, когда плотно сжав губы в «ниточку-линию» надо пытаться растянуть их к мочкам ушей, одновременно напрягая нижнюю часть щёк.

Понятие о круговой мышце

Круговая мышца крепится непосредственно к коже, тогда как обычно крепление идёт к костному основанию. Соответственно, нагрузка на неё ложится колоссальная, и любые движения этой мышцы приводят к созданиям складок. Учитывая, что над верхней губой жировая прослойка и деятельность сальных желёз минимальны, то морщинки начинают появляться довольно рано.

Кожа просто не успевает восстанавливаться, а само мышечное волокно как бы изламывается в местах наибольших сокращений. В этих заломах и образуются морщины, истощённая, потерявшая упругость, кожа «проваливается» в микротрещинки мышечного волокна.

Мышцы, опускающие уголки губ имеют мышцы-антагонисты, поднимающие уголки губ. Их активация достигается посредством упражнения, когда по всей протяжённости эта группа мышечных волокон нагружается соответствующим силовым упражнением – от уголков губ до околоносовых участков и одновременно нагружаются задействованные в данном мимическом движении мышцы в области скул.

Эффективность занятий

Эффективность упражнений гарантирована, но с учётом глубины морщин и в силу возрастных изменений в коже стоит ожидать результатов разного уровня. Гимнастика против морщин вокруг рта хорошо разглаживает мелкие морщинки. Подтягивает нижний контур лица, при этом значительно сглаживаются глубокие носогубные заломы.

Мелкие морщинки исчезают потому, что мышца приходит в больший тонус и немного увеличивается. От этого области маленьких бороздок-заломов суживаются, кожа расправляется, переставая провисать. Глубокие морщины вокруг рта с помощью гимнастики не убираются, так как заломы углублённого типа не под силу нейтрализовать данным способом.

Однако, за счёт того, что есть упражнения снимающие напряжение, приводящие мышцу в нормальный тонус и расправляющие её, глубина бороздки уменьшается и визуальный эффект частичного разглаживания становится очевидным.

• С помощью гимнастики для лица можно убрать складки в зоне носогубного треугольника в любом возрасте. До 40 лет можно получить потрясающие по эффекту результаты и укрепить мышечный каркас кожи на долгие годы вперёд, максимально отдалив образование складочек.
• До 50-60 лет можно применять гимнастику как достойную альтернативу пластических операций. Доступно значительное омоложение лица, кроме слишком глубоко залегающих морщин. В отличие от пластики, будет сохранена живая мимика лица и сам эффект не утратится, если упражнения практикуются регулярно, тогда как подтяжка хирургическим методом в итог всё равно приводит к обвисанию кожи, а впоследствии и к её болезненному истончению.
• После 60 лет и далее гимнастика также нужна и полезна. Ограничений по возрасту здесь нет, но чем раньше вы приступите к данной практике красоты.

Как достичь максимального результата?

Как убрать изменения максимально быстро? Носогубная область – одна из наиболее поддающихся зон лица, где гимнастика работает на полную силу. Упражнения на напряжение обязательно сочетайте с упражнениями на расслабление.

Силовую ударную нагрузку сочетайте с акцентом на статическое напряжение проработанной зоны. То есть, сделали несколько подходов, ушли в статическую нагрузку и потом движение на релакс. Например, сложите губы буквой О и сужайте-расширяйте, держа их в виде напряжённого кольца.

Сделайте 15-20 движений, а последнее задержите в зафиксированной напряжённой позиции. В конце сомкните губы и создайте вибрацию, выдавая поток воздуха, не открывая рта. Чем больше вибрирует вся область губ, тем эффективнее будет гимнастика.

Разглаживание морщин зависит не только от мышечного тонуса, но и от тонуса кожных покровов. Гимнастика активизирует жизненные токи не только в мышцах, но и в коже. Чтобы усилить эти процессы и добиться большего, нужно помочь коже восстановиться, используя для этого соответствующие крема и маски.

Длительность

Оптимально выполнять упражнения каждый день, либо три раза в неделю. Длительность гимнастики для мышц вокруг губ должна составлять не менее пяти минут, если делаете её ежедневно, и не менее десяти при трёхразовом режиме. В зависимости от возраста и запущенности проблемы потребуется разное время, чтобы «разогнать» и включить мышцы.

• В возрасте до 40 лет эффект будет заметен уже через полторы недели, а то и через несколько дней.
• В возрасте после 50 лет потребуется месяц-два на получение явных результатов.
• В возрасте от 60 и старше потребуется не менее трёх месяцев практики и до полугода, прежде чем будут получены очевидные корректирующие носогубную область изменения.

Описание

Комплекс первый

1. Максимально наберите воздуха в лёгкие, надув при этом щёки, и сделайте резкий выдох, как бы выхлоп, можно даже со звуком.
2. Сделав вдох, создавайте противодействие всей ладонью симметрично и одновременно на обе щёчки. Это предохранит кожу от излишнего растягивания.
3. То есть изнутри вы надуваете щёки, а снаружи слегка давите обратно, фиксируя их. Совершить 20 подходов.
4. Последний раз сделать статику на 20 секунд.
5. В заключение выполните упражнение на расслабление губ.

Гимнастику можно сделать с весельем, приобретя воздушные шары и надувая их с детворой. И весело и личико приводит в тонус.

Второй

1. Максимально высунуть язык, стараясь кончиком дотянуться до подбородка.
2. Сделать 15-20 подходов.

Третий

1. Надуть щёки и перекатывать воздух справа налево и обратно.
2. Упражнение выполнять около минуты.
3. Не рекомендуется чрезмерно растягивать кожу, лучше создавать умеренное натяжение.

Четвертый

1. Набрать воздух в лёгкие и выдувать его сначала через правый уголок плотно сжатых губ, а затем через левый уголок.
2. Сделать по 15 «выдувов» с каждой стороны.

Пятый

1. Возьмите чайную ложку и зажмите конец её ручки губами. Не зубами, а удерживайте именно за счёт плотно сомкнутых губ.
2. Покачивайте ложку вверх-вниз с максимально возможной амплитудой.
3. Сделайте 20 подъёмов и на 21 уйдите в статическую нагрузку.
4. Закончите упражнением на расслабление.

Видео по теме

Узнать о гимнастике от морщин вокруг рта можно также в данном ролике:

Заключение

Освоить гимнастику совсем несложно, упражнения не займут много времени. Главное, это начать и сделать занятия систематическими. Результаты начнут радовать вас уже через несколько дней, а чуть позже они станут очевидны и всем окружающим.

Подвижная мимика лица, возрастные изменения кожи – основные причины появления сеточки морщинок на лице женщины. Носогубные складки старят представительниц прекрасного пола. Стремясь к вечной молодости, женщины заботливо ухаживают за нежной кожей лица, ложатся под нож хирурга, используют многочисленные косметические средства. Кардинально решить вопрос помогают салонные процедуры – мезотерапия, биоревитализация, пилинг. Гимнастику для лица, домашние рецепты масок и скрабов также не стоит списывать со счетов.

Как избавиться от морщин вокруг рта в домашних условиях

Коллагеновые волокна, поддерживающие каркас кожных покровов, постепенно истончаются. Тонкая, нежная кожа лица восприимчива к нехватке жидкости, табачному дыму, экологии, возрастным изменениям. Косметологи обращают особое внимание клиенток, перешагнувших тридцатипятилетний рубеж, на уход за лицом в зоне вокруг рта. Сухая, ослабленная кожа над верхней губой требует бережного отношения. Маски и скрабы, косметологические филлеры, лифтинг-кремы – минимальный арсенал средств, помогающих убрать морщины.

Косметические средства

Подвижная мимика лица, отражающая эмоции, переживания, нередко становится причиной появления глубоких и не очень складок над верхней губой. Избежать их появления поможет косметический крем в домашних условиях от морщин:

Увлажняющий. Задумываясь, как убрать мимические морщины, женщины забывают о необходимости восстановления водного баланса кожных покровов не только изнутри, выпивая до двух литров жидкости, но и снаружи. Подберите соответствующий вашему возрасту увлажняющий крем, содержащий витамины группы В, Е, антиоксиданты.

Подтягивающий. Эти средства содержат гиалуроновую кислоту, которую после 40 организм расходует в ускоренном режиме. Ежедневное применение поможет уменьшить глубину носогубных складок, однако ожидать мгновенного и стойкого эффекта, способного убрать морщины, от использования лифтинг-кремов не стоит.

Филлер. Выпускаемые фармацевтическими компаниями, специализирующимися на красоте кожи, эти специальные «восстановители объема» наносятся тонким инструментом (иглой без заостренного кончика) непосредственно на область морщины. Заполняя складку, эластин и коллаген, входящие в состав филлеров, проникают в верхние слои эпидермиса. «Выталкивая» кожу изнутри, они помогают убрать мимические морщины у рта.

Перед нанесением кремов не лишней будет процедура очищения кожи лица от омертвевших частичек эпидермиса с использованием скрабов. Для нежной зоны над верхней губой подойдет кофейный скраб с медом, пивными дрожжами и витамином В. Избавиться от морщин на лице поможет и такой способ коррекции, как маска. Готовые тканевые с лифтинг-пропиткой, самодельные, на основе натуральных компонентов, они способствуют восстановлению водного баланса, улучшают эластичность кожи, выравнивают цвет лица.

Упражнения

Специальная гимнастика для лица – отличный вариант укрепить мышцы носогубной зоны, разгладить морщинки и омолодить кожу. Кроме этого, фейсбилдинг поможет подтянуть подбородок, уменьшить «выдающиеся» щечки. Убрать кисетные морщины можно комплексом упражнений. Укрепление мышц окологубной части лица займет не менее 3-5 месяцев. Для достижения устойчивого результата повторяйте лифтинг-гимнастику дважды в день с интервалом в 3-4 дня:

Вытяните губы, словно собираетесь произнести звук «у». Плотно прижмите пальцы руки к губам. Попытайтесь преодолеть нажим руки, продолжая задействовать носогубные мышцы. Уберите руку, выдохните воздух ртом, не меняя положение губ. Повторите движения не менее 15 раз.

Растяните уголки рта, не размыкая зубы. Опустите нижнюю губу так, чтобы открыть ряд зубов, десны. При правильном выполнении хорошо напрягаются мышцы подбородка, что позволяет убрать и морщины над верхней губой, и подтянуть овал лица, избавившись от второго подбородка.

Выпятите верхнюю губку, оставляя недвижимой нижнюю челюсть, вперед. Старайтесь напрягать мышцы верхней челюсти. Делайте упражнение до 10 раз с небольшой передышкой.

Эффективные народные средства

Самодельные маски и скрабы придут на помощь женщинам, отдающим предпочтение натуральным компонентам по уходу за лицом. Белая и синяя глина, алоэ, мед, огурец, клубника обладают подтягивающими свойствами, великолепно увлажняют кожу, препятствуя образованию морщин над верхней губой. Эффективными для борьбы с носогубными складками будут маски с использованием:

Гороха, овсянки, меда и молока. Смешайте две части измельченных овсяных хлопьев, одну часть мелко помолотого гороха, половину порции сухого молока и меда. Распределите равномерно смесь над верхней губой и по диагонали от рта к крыльям носа. Оставьте до полного высыхания. Аккуратно удалите влажным спонжиком.

Мед и алоэ. Перемолотые листья растения (2 шт.) соедините со столовой ложкой меда, нагретого до комнатной температуры. Наносить увлажняющую маску следует легкими движениями пальцев по направлению от уголков верхней губы к носу. Через 10 минут смойте прохладной водой.

Косметической глины, яйца, эфирного масла. Взбитое яйцо смешайте с 2 ст. ложками синей или белой глины, добавьте 5-6 капель грейпфрутового масла к смеси. Смажьте носогубную часть лица тонким слоем. Такая маска обладает отличным лифтинг-эффектом, помогает сделать морщины менее заметными.

Какие процедуры предлагает косметология

Салонные/медицинские процедуры – уколы красоты, шлифовка/пилинг лица, биоревитализация, оперативные вмешательства пластических хирургов – являются более эффективными по сравнению с домашними средствами. К преимуществам стоит отнести длительность эффекта (от нескольких месяцев до пары-тройки лет), омоложение кожных покровов, стабильный результат.

Однако не следует забывать о непредсказуемых индивидуальных реакциях, противопоказаниях. Решая обратиться в клинику красоты или салон, пройдите предварительно обследование у квалифицированных специалистов – дерматолога, хирурга. Какие способы предлагает современная косметология, чтобы убрать морщины над верхней губой:

Ботокс (инъекции). Введение этого вещества с помощью уколов в подкожные слои вызывает частичную атрофию мышц вокруг носа и рта. Мимика становится менее подвижной, кожа разглаживается. К «неприятным» последствиям относится эффект «маски», поэтому прибегать к такому способу стоит в случае наличия глубоких кисетных морщин после 45 лет.

Мезотерапия. Насыщенный витаминно-стабилизирующий коктейль вводится в поверхностные слои эпидермиса. Содержит в составе коллаген, витамины «молодости» группы В, микроэлементы. Устойчивый результат уменьшения морщин достигается через три-пять процедур.

Парафинотерапия. Восстанавливает водно-электролитный баланс кожи лица. Прогревая эпидермис, парафин улучшает обменные функции, выводит токсины, насыщает полезными микроэлементами. Эффективно помогает убрать неглубокие морщины вокруг губ и носа: стимулируя тургор кожных покровов, парафинотерапия делает лицо гладким, подтянутым.

Биоревитализация. Микроскопические дозы гиалуроновой кислоты, вводимые с помощью уколов тонкими иглами под кожу, стимулируют собственное «производство» этого вещества организмом. Введение гидроколлоида запускает синтез коллагеновых волокон, эластина, отвечающих за упругую кожу и отсутствие складочек над верхней губой, помогает убрать носогубные морщины после однократного применения, однако поддерживающий эффект сохраняется недолго (от 3х до 10-ти месяцев).

Лазерный и химический пилинг. Глубокая шлифовка кожи с использованием препаратов или лазерного излучения направлена на «снятие» верхнего слоя эпидермиса вокруг губ и крыльев носа. Сглаживая неровности, шероховатости, пилинг уменьшает проявление морщин на лице.

Пластическая хирургия. Этот кардинальный способ избавления от складок над верхней губой основан на введении специальных гелей в глубокие слои кожных покровов. Контурная пластика в этом случае применяется для заполнения морщин: в результате кожа на лице «расправляется», помогая визуально женщине выглядеть моложе на 10-15 лет.

Профилактика появления кисетных морщин

Неизбежность появления кисетных морщинок возможно отодвинуть во времени. Первые признаки образования носогубных складочек заявляют о себе после 25 лет, а явственные морщины образуются после 40. Предотвратить их преждевременное появление способны профилактические методы:

Откажитесь от употребления алкоголя, жиров животного происхождения, быстрых углеводов.

Пересмотрите рацион, увеличив ежедневную дозу растительной клетчатки.

Протирайте зону лица над верхней губой ледяными кубиками из травяных отваров, чайной розы.

Используйте ночные маски с витамином Е, добавляя несколько капель к увлажняющему или питательному крему.

Эффективно убрать первые проявления носогубных складок помогает огуречный лосьон, ежедневные увлажняющие маски с огурцом, алоэ, дрожжами.

Рекомендуем ознакомиться с методами, как убрать морщины­ под глазами.

Видео: как убрать морщины вокруг рта

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Похожие записи:

салонные процедуры, инъекции, массаж, проверенные домашние средства

Предотвратить старение кожи невозможно, время рано или поздно возьмёт своё. Морщины вокруг рта один из признаков старости, но можно отсрочить их появление и замедлить образование новых. Для этого существует масса средств от массажа и специальной гимнастики до салонных процедур.

О чем говорят морщины вокруг рта?

Появление морщинок связано с мимикой человека и возрастом. Вне зависимости от причины появления они делятся на несколько типов. Как называются морщины в районе рта:

1. Кисетные. Мелкие перпендикулярные морщинки, чаще всего возникающие над верхней губой. Появляются с возрастом.
2. В уголках губ.
3. Морщины марионетки. Достаточно глубокие складки на уголках рта, направленные вниз. Придают лицу усталый или даже злой вид.
4. Морщинка между подбородком и нижней губой.

Морщины различаются не только по форме и месту расположения, но и по глубине и причине возникновения. Со временем дефект становится всё заметнее, но есть несколько факторов, которые лишь усугубляют проблему. О чём говорят морщинки, появившиеся вокруг губ:

1. Возраст. В организме человека коллаген перестаёт вырабатываться естественным путём уже после 25 лет. В результате кожа постепенно теряет эластичность и упругость, появляются первые морщинки.
2. Активная мимика. Постоянные движения губами в результате разговоров, смеха и улыбок постепенно приводят к появлению некрасивых морщин. Более быстрое старение кожи вокруг губ обусловлено ещё и тем, что под кожей практически нет жира, а эпидермис тоньше.
3. Сон лицом в подушку или в положении на боку.
4. Резкая потеря веса. Когда объёмы уходят слишком быстро, кожа не успевает подтянуться и в результате начинает обвисать.
5. Вредные привычки. Никотин и алкоголь изнашивают организм и негативно влияют на внешность. Кожа становится более сухой, дряблой, портится цвет лица.
6. Отсутствие должного ухода за кожей.
7. Погодные условия. Воздействие ультрафиолета, жары, мороза, снега, ветра и дождя негативно сказывается на красоте лица.
8. Удаление зубов может привести к тому, что кожа начнёт обвисать.
9. Гормональные изменения в организме.
10. Наследственный фактор.
11. Хронические заболевания.

На тонус кожи влияет не только образ жизни, возраст и наследственность. Постоянный стресс и отсутствие полноценного отдыха тоже приводят к преждевременному старению.

Как избавиться от морщин над верхней губой?

Первые признаки морщинок над верхней губой могут появиться ещё в молодом возрасте. В 25 лет их легко заметить при улыбке или во время разговора, в покое складочек не видно. Чтобы морщины не стали заметны, важно начинать ухаживать за кожей губ как можно раньше. Позднее борьба именно с этими морщинами будет самой сложной, полностью избавиться от них без хирургического вмешательства не получится. Как убрать:

1. Использовать увлажняющие маски.
2. Ежедневно протирать кожу над губой кубиками льда. Для большего эффекта можно использовать отвары трав или зелёный чай, добавлять в замороженную воду косметические масла и пр.
3. Периодически делать лёгкий пилинг.

Если маски и пилинг не помогают справиться с проблемой, стоит обратиться к косметологу. Профессиональные процедуры намного эффективнее по сравнению с народными средствами и домашними масками.

Как убрать морщины вокруг губ домашними методами?

Если по каким-то причинам обратиться за помощью к косметологу нельзя, бороться с морщинами вокруг губ можно и в домашних условиях. Такие меры будут наиболее эффективны в качестве профилактических, или при условии, что морщинки только-только начали появляться. Итак, как избавиться от них:

1. Использовать антивозрастные крема. Средства должны подходить не только по возрастным критериям, но и по типу кожи. Самыми лучшими кремами считаются те, в чей состав входят антиоксиданты, пептиды и витамины.
2. Наносить эфирные масла перед сном. Можно использовать абрикос, ментол или сандал. Чтобы убедиться в отсутствии аллергии, нужно проверить средство, нанеся капельку на запястье или локтевой сгиб. Если в течение 24 часов реакции нет, масло можно смело использовать.
3. Ежедневно делать примочки со свежими огурцами или мёдом. Через 20 минут смыть тёплой водой.
4. После чистки зубов тщательно полоскать рот в течение 2-3 минут. Это простое упражнение тренирует мышцы лица, поддерживая их в тонусе.
5. Регулярно пить витаминно-минеральные комплексы и рыбий жир.
6. Пить не меньше 2 литров жидкости в день.
7. После умывания вытирать лицо движениями снизу вверх, а не наоборот.
8. Беречь кожу от загара.

Кроме несложных рекомендаций важно следить за рационом. В ежедневном меню должно быть больше продуктов, богатых антиоксидантами. Их много в цитрусовых, орехах, зелёных овощах, морепродуктах и зелёном чае.

Крем от морщин вокруг рта

Антивозрастные крема являются одним из самых популярных методов борьбы с морщинками у губ. Но чтобы это средство не было пустой тратой, нужно учитывать несколько особенностей:

1. Своевременный уход. Чем раньше начат антивозрастной уход за кожей, тем лучше. Чаще всего уже в 30 лет пора следить за молодостью кожи, но в некоторых случаях процедуры стоит начать и раньше. Вещества, входящие в состав крема, поддержат кожу и помогут продлить молодость.
2. Качество продукта. Не каждый крем может называться антивозрастным. В его составе обязательно должны быть ретиноиды, антиоксиданты, пептиды и витамин Е. Ретиноиды помогают поддерживать упругость кожи, ускоряя синтез коллагена, антиоксиданты замедляют процесс разрушения клеток, а пептиды выполняют роль строительного белка. Витамин Е же необходим для поддержания водного баланса в тканях. Что касается разрекламированной гиалуроновой кислоты, в составе крема она практически бесполезна, её крупные молекулы не способны проникнуть глубоко в ткани без дополнительных манипуляций (инъекции, воздействие лазера и пр.).
3. Регулярность процедур. От антивозрастного крема не будет никакого смысла, если пользоваться им пару раз в неделю. За кожей нужен ежедневный уход, в крайнем случае крем наносят хотя бы через день.
4. Правильное хранение и нанесение. Большинство кремов необходимо хранить в холодильнике, однако перед использованием средство обязательно должно быть нагрето до комнатной температуры. Перед нанесением крема кожу необходимо предварительно очистить.

Кроме антивозрастных кремов можно использовать специальные наполнители для наружного нанесения. В их составе присутствует коллаген или гиалуроновая кислота. Средство заполняет морщинки вокруг губ, помогает коже удерживать влагу в течение дня. Чтобы повысить их эффективность, необходимо следить за уровнем влажности в доме и выпивать каждый день 1,5-2 литра чистой воды.

 

Упражнения от морщин вокруг рта

Существует несколько несложных упражнений, выполнять которые необходимо каждый день. Достаточно потратить всего 10-15 минут, чтобы добиться приятных результатов. Что делать:

1. Вытянуть губы в трубочку, будто бы произнося букву О. В таком положении задержаться на некоторое время, затем расслабить лицо. Повторить 15 раз подряд.
2. Улыбнуться как можно шире и тут же расслабить мышцы губ.
3. Надуть щёки как можно сильнее с закрытым ртом, затем расслабиться. Повторять по 15 раз.
4. Крепко стиснуть зубы и стараться выдвинуть нижнюю челюсть как можно дальше. Расслабиться, вернуться в исходное положение и повторить упражнение хотя бы трижды.
5. Проговаривать гласные буквы с тщательной артикуляцией.
6. В качестве упражнения надувать ртом большие шары.

Как и в случае с кремами, чтобы гимнастика была эффективна, выполнять её нужно регулярно. Также можно приобрести специальные тренажёры для губ, работающие по принципу эспандера.

Рецепты масок

Дома несложно найти продукты, из которых получится отличная маска от морщин. Вот несколько простых рецептов:

1. Кисломолочная маска с мёдом. Для приготовления нужно в равных пропорциях смешать творог, сметану и мёд. Готовая смесь должна быть без комочков и равномерно наноситься на кожу. Маску держат 10 минут и смывают тёплой водой. После процедуры можно дополнительно увлажнить кожу, сделав масляный компресс на 20 минут. Подойдёт любое растительное масло, которое после нанесения накрывают сверху плёнкой и тёплым полотенцем.
2. Белковая маска. Сырой куриный белок наносят на кожу в три слоя, пока не возникнет ощущение сильного стягивания. Маску смывают тёплой водой.
3. Желточная маска. Сырой желток от одного яйца смешивают с ложкой мёда и наносят на проблемную зону. После 10 мин. средство смывают.
4. Помидорная примочка. Томатную мякоть наносят на кожу и смывают через полчаса. После умывания хорошо нанести вокруг губ увлажняющий крем.
5. Дрожжевая маска. Для приготовления средства понадобится 1 ст. ложка дрожжей и небольшое количество сметаны. Когда начнётся дрожжевая реакция, средство наносят на кожу и оставляют на 15 мин.
6. Фруктово-овощная маска. Мякоть грейпфрута, жирные сливки и морковный сок смешивают в одинаковых количествах до получения однородной массы. Маска наносится на 20 мин.
7. Экзотическая маска. В одинаковых пропорциях берут мякоть свежего авокадо, густые сливки, мёд, сырой желток и мелко натёртую морковь. Смесь наносят очень густо на кожу вокруг губ и оставляют на 20 мин. Смывать тёплой водой без использования любых средств для умывания.
8. Маска из квашеной капусты. Наносится на 30 минут, затем смывается водой. Не подходит для чувствительной кожи.

Перед использованием народных рецептов масок необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Массаж от морщин вокруг рта

Массаж следует проводить сразу после гимнастики и предварительного очищения кожи. Перед началом процедуры необходимо нанести жирный крем или немного растительного масла. Как делать массаж:

1. Делать лёгкие движения пальцами, проводя от рта к носу, либо от уголков губ к центру.
2. Те же манипуляции можно проделывать, используя обычную зубную щётку.

Лучше всего проводить массаж перед сном с использованием эфирных масел.

Салонные методы

Домашние маски и массаж эффективны до поры до времени. Рано или поздно к борьбе с морщинами вокруг губ необходимо подключать более серьёзные средства. В салонах красоты существует несколько типов процедур:

• инъекции;
• аппаратные процедуры;
• пластическая хирургия.

К наиболее популярным методам избавления от морщин вокруг губ относятся:

1. Мезотерапия. Позволяет вернуть коже упругость. Полезные вещества вводятся в кожу с помощью традиционной инъекции, либо с использованием тока. В последнем случае препарат проникает в кожу неглубоко, а эффект держится меньше.
2. Ботокс. Позволяет избавиться от так называемых кисетных морщин. Процедура проводится с использованием анестезии, доза препарата определяется строго индивидуально. Эффект сохраняется около 8 месяцев.
3. Плазмолифтинг. В качестве основного вещества в инъекции используют собственную плазму крови пациента. Эффективность процедуры зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма.
4. Липофилинг. Морщины заполняются жиром пациента, предварительно забранном с ягодиц, бёдер или живота. Затем материал очищают, подготавливают и вводят под кожу. К плюсам этой методики относят отсутствие аллергии на состав и отторжения тканей. Длительность эффекта до полутора лет.
5. Армирование нитями. С помощью специальной иглы под кожу вводятся бионити, в состав которых входят полимолочные кислоты. Со временем микронити рассасываются, а упругость кожи после процедуры сохраняется от 1 года до 3 лет.
6. Глубокий пилинг. Процедура необходима для усиления кровообращения и обмена веществ в коже. Пилинг запускает процесс регенерации тканей, улучшает синтез коллагена и эластина.
7. Шлифовка лазером. Во время процедуры фактически снимается тонкий верхний слой кожи, на месте которого образуется новый. Кожа становится более молодой и подтянутой, морщины разглаживаются.

К методам пластической хирургии прибегают уже тогда, когда другие способы не оказывают должного эффекта. При хирургической подтяжке лица сами собой исчезают и морщины вокруг губ, даже если процедура направлена на другие зоны.

причины появления, как убрать, упражнения в домашних условиях

С возрастом лицо человека начинает терять гладкость и упругость, постепенно покрываясь морщинами. Одной из разновидностей морщин являются складки, образовывающиеся над верхней губой. Они называются кисетными морщинами.

Многих женщин беспокоят эти складочки, поскольку они заметно старят лицо. Давайте разберемся, можно ли избавиться от морщин над верхней губой или хотя бы отсрочить их появление.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Причины появления кисетных морщин

Существует несколько причин, провоцирующих образование складочек над губой. Рассмотрим их.

1. Возраст. С возрастом кожа лица стареет и становится дряблой. У женщин особенно активно этот процесс запускается в период менопаузы. Первые морщинки вокруг губ можно заметить уже после 40 лет.
2. Анатомическое строение. За движение губ отвечает так называемая круговая мышца. Но крепится она не к костям черепа, как другие мышцы, а к коже лица. Поэтому при растяжении мышцы растягивается и кожа в этой области. А постоянное растяжение кожных покровов, как известно, ведет к скорому образованию морщин. Кроме того, с круговой мышцей соединяются и другие мышцы, поэтому любое мимическое движение приводит к ее напряжению.
3. Особенности кожи. Кожа вокруг губ от природы является более сухой, нежели на других участках лица. Здесь расположено гораздо меньше сальных желез. Поэтому эпидермис в этой области больше подвержен сморщиванию.
4. Некачественный уход. Если женщина уделяет недостаточно внимания своим губам и коже вокруг них, очень скоро она заметит появление первых морщинок в этой области.
5. Пищевые привычки. Люди, которые часто пьют напитки через коктейльную соломинку или увлекаются жеванием жвачки, зарабатывают кисетные морщины раньше остальных.
6. Мимические привычки. Некоторые люди любят держать во рту спичку или зубочистку либо же вытягивают губы трубочкой. Все это провоцирует появление вертикальных морщин.
7. Курение. Именно у курящих женщин морщины над верхней губой более выражены и заметны. В процессе курения человек сжимает сигарету губами, напрягая соответствующие мышцы. Кроме того, табачный дым постоянно соприкасаясь с кожей над верхней губой, оказывает на нее негативное влияние.
8. Профессиональный фактор. Представители некоторых профессий больше подвержены раннему появлению кисетных морщин, чем другие люди. В группу риска попадают: певцы, актеры, музыканты, играющие на духовых инструментах, педагоги, стеклодувы. Даже люди, которые часто любят насвистывать различные мелодии, подвергаются этому риску.
9. Дополнительные факторы. Существует еще немало факторов, провоцирующих образование складок над верхней губой. Сюда можно отнести: резкое похудение, потерю передних зубов, заболевания пищеварительной системы или щитовидки, кожные болезни, частое принятие солнечных ванн или посещение солярия, неправильное положение головы во время сна, злоупотребление алкоголем.

Можно ли избавиться от кисетных морщин?

Конечно же, женщин, которые следят за собой, не может не волновать вопрос: можно ли убрать морщины над верхней губой или хотя бы сделать их менее заметными?

Да, существует немало методов борьбы со складками вокруг губ и профилактики их появления. Убрать кроличьи морщины, как их еще называют, можно у косметолога при помощи специализированных методик и косметических препаратов.

Для тех, кто не хочет или не имеет возможности проходить салонные процедуры для коррекции, существует немало домашних способов борьбы с кисетными морщинами. Ниже мы подробно разберем каждый из них. А пока рассмотрим методы, которые предлагают косметическое салоны.

Салонные процедуры для борьбы с кисетными морщинами

• Аппаратные методы. К аппаратным процедурам можно отнести: лазерную шлифовку кожи, химический пилинг, ионофорез, ЭЛОС.
• Лифтинг-массаж. Это специальный массаж для лица, после которого лицевые мышцы расслабляются.
• Термаж. Это специальная процедура, предполагающая увлажнение эпидермиса под воздействием высокой температуры. Результатом становится активизация выработки естественного коллагена.
• Мезотерапия. При помощи инъекций под кожу вводят витамины, которые способствуют омоложению и замедляют процесс образования морщин.
• Биоревитализация. Для этой процедуры применяют гиалуроновую кислоту – вещество, поддерживающее молодость и упругость кожи.
• Ботокс. Под кожу вводят инъекции ботулотоксина – вещества, которое блокирует подвижность мышц. В результате круговая мышца меньше двигается и соответственно кожа вокруг губ меньше растягивается.

Домашние средства борьбы с кисетными морщинами

Существует немало народных средств, позволяющих уменьшить морщины в окологубной области и предотвратить их появление. Для эффективной борьбы требуется комплексный подход к проблеме. Разберем все доступные способы, которые можно применять дома самостоятельно.

Упражнения против морщин

Круговая мышца, как и любые другие мышцы, нуждается в тренировке. Существует несложный комплекс упражнений, которые нужно регулярно выполнять, если вы хотите достичь заметного результата.

• Надуйте щеки и медленно перекатывайте воздух сначала из стороны в сторону, а затем по кругу – в одном направлении и в другом.
• Вытяните губы вперед, сложив их трубочкой, задержитесь в таком положении на секунду, а затем вернитесь в исходное.
• Поднимите верхнюю губу и тяните ее как можно дальше вверх, затем вернитесь в исходное положение.
• Откиньте голову назад, чтобы мышцы подбородка натянулись. Набирайте воздух и медленно выдувайте его слегка вытягивая губы.
• Вытяните верхнюю губу и накройте ею нижнюю. Теперь вытяните нижнюю губу и накройте ею верхнюю. Теперь вытяните губы вперед и попробуйте повторить обе части упражнения.
• Сложите губы, вытяните их вперед и задержитесь в таком положении примерно на 10 секунд. Теперь перемещайте губы из стороны в сторону и вверх-вниз. Делайте движения 10 секунд, затем расслабьте губы.
• Медленно и четко пойте звуки «А», «О», «У», «Ы», «И», «Э». Следите, чтобы при этом в окологубной области не появлялись складочки.
• Втяните воздух носом, а выпустите его через рот.
• Втяните щеки, сделайте вдох носом, а выдохните ртом.
• Сожмите зубы и втяните воздух ртом. Выдыхайте тоже ртом, но при этом надуйте щеки.
• Крепко сожмите губы и начинайте опускать нижнюю губу, чтобы обнажились нижние зубы. Вернитесь в исходное положение.
• Улыбнитесь как можно шире. При этом следите, чтобы глаза не щурились. Работать должна только нижняя часть лица.
• Потяните верхнюю губу вперед. Нижняя при этом должна оставаться расслабленной.
• Сделайте воздушный поцелуй: сведите губы в трубочку, с легким нажатием прикоснитесь ими к ладони, а затем сдуйте «поцелуй» с руки. Попробуйте посылать воздушные поцелуи в разные стороны.

Выполняйте каждое упражнение по 10–20 раз. Начинайте с минимального количество и постепенно, с каждым днем доводите до максимума. Гимнастику можно выполнять дома, сидя перед телевизором, на работе, в обеденный перерыв, и даже на прогулке.

Массаж

Для того чтобы упражнения были более эффективными, рекомендуется совмещать их со специальным массажем. Во время проведения процедуры обильно смажьте губы и руки питательным кремом или косметическим маслом.

Подушечками пальцев мягко надавливайте на область вокруг губ и массируйте их круговыми движениями. Не стоит пытаться разгладить морщины: поглаживающие и растирающие движения еще сильнее способствуют растягиванию кожи. Массаж длится 3–5 минут.

Для массажа можно воспользоваться зубной щеткой с мягкими щетинками. Перед началом процедуры обильно смажьте губы и окологубную область кремом. В одну руку возьмите щетку, а другой придерживайте кожу, чтобы уберечь ее от лишнего растяжения.

Массируйте губы, совершая щеточкой движения сначала от уголков к центру, а затем от уголков к крыльям носа. На процедуру отводите 3–5 минут. В конце процедуры постучите по коже подушечками пальцев.

Лучше всего проводить массаж вечером перед сном, предварительно сняв макияж и очистив кожу. После процедуры смажьте губы и окологубную область кремом.

Домашние косметические средства

Использование домашней косметики тоже весьма эффективно в борьбе с кисетными морщинами. Существует немало рецептов, которые женщины с давних времен используют для удаления морщин вокруг губ и продления молодости кожи.

• Приготовьте из натуральных ингредиентов маску и наложите ее на окологубную область. Для такой маски отлично подойдут: огурец, помидор, виноград, яблоко, малина, авокадо. Натрите выбранный фрукт или овощ на терке или же измельчите в блендере. Нанесите полученную кашицу на кожу, полежите с маской около 15 минут, а затем смойте ее водой.
• Возьмите 1 ч. ложечку меда, слегка подогрейте его и добавьте несколько капель оливкового масла. Перемешайте и втирайте смесь в кожу. Походите с маской 10 минут, а затем умойтесь.
• Половинку банана разомните вилкой. Добавьте в него 1 ч. ложку сметаны и перемешайте. Полученную смесь нанесите на кожу на 15 минут.
• Яичный желток соедините с 1 ч. ложкой жидкого меда и несколькими каплями оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут.
• Вбейте в мисочку яичный белок. Намажьте им область вокруг губ и подержите маску около 15 минут. Белок хорошо стягивает кожу.
• Возьмите по 1 ч. ложке мякоти алоэ и меда. Перемешайте и наложите кашицу на кожу.
• Возьмите 2 ч. ложки сухого крахмала и разведите его небольшим количеством жирного кефира до получения консистенции жидкой сметаны. Нанесите смесь на окологубную область.
• Возьмите 1 ст. ложку консервированного зеленого горошка, разомните его вилкой или перемелите в блендере и добавьте немного кефира. Нанесите смесь на кожу на 10 минут.
• Регулярно протирайте губы кубиками льда.

Профилактика кисетных морщин

Появление морщин над верхней губой легче предотвратить, чем потом с ними бороться. Поэтому каждая женщина, желающая продлить молодость кожи лица, должна знать профилактические меры.

• Если вы курите, лучше распрощайтесь с этой вредной привычкой. Курение не только старит кожу лица и провоцирует ранние морщины, но и создает немало проблем со здоровьем.
• Обеспечите коже вокруг губ должный уход: каждое утро и вечер умывайтесь прохладной водой, не забывайте пользоваться увлажняющими и питательными кремами или сыворотками.
• Правильно питайтесь. Сохранить молодость кожи лица помогут такие продукты: свежие овощи и фрукты, мясо нежирных сортов, морская рыба, орехи, кисломолочные продукты, злаки. Кроме того, для насыщения кожи влагой, обеспечьте организм достаточным количеством чистой воды.
• Избавьтесь от вредных мимических привычек: не сжимайте губы, не складывайте их «бантиком». Как только почувствуете, что мышцы губ напряжены, сразу же расслабьте их.
• Не жуйте подолгу жевательную резинку и как можно реже пейте напитки через коктейльную трубочку.
• Поищите в продаже специальный японский тренажер для губ – он представляет собой резиновое приспособление, выполненное в форме губ. Стоит такой тренажер недорого, а регулярные занятия с ним дают неплохой эффект.

Кисетные морщины существенно старят лицо, придают ему усталый, изможденный вид. Поэтому не ленитесь ухаживать за кожей. Так вы продлите молодость и красоту на долгие годы.

Морщины можно убрать гимнастикой!

Каждая женщина мечтает о вечной юности, стройности — и, конечно, о свежести лица. Кто-то с годами начинает колоть ботокс, кто-то гилауроновую кислоту, кто-то регулярно ходит на массажи, пилинги, маски. Москвичка Анастасия Бурдюг пошла другим путем. Шесть лет назад, заметив на лице первые морщинки, она стала искать способ от них избавиться.

— По образование я переводчик, — рассказывает 35-летняя Настя. — Именно языки в какой-то мере и помогли: я нашла книгу по мимической гимнастике американки Кэрол Маджио и попробовала заниматься по ней. Но многое там казалось непонятным. И я решилась отправиться в Америку, к ней на учебу лично.

В итоге теперь у Анастасии Бурдюг своя школа фейсбилдинга. Посещают Настины семинары не только женщины: мужчины тоже хотят выглядеть подтянутыми. Второй подбородок, мешки под глазами, нечеткий контур лица? Фейсбилдинг с этим справится!

1. Упражнение для мышц вокруг глаз

Для исходного положения расположите указательные пальцы над переносицей между бровями, чтобы они ногтями касались друг друга. Большие пальцы, согнув дугой, расположите под нижними веками у внешнего края глаза, так, чтобы ногти касались кожи. Представьте, что изображаете очки или лисичку.

Сильно зажмурьтесь и немного подтяните указательные пальцы вверх между бровями, а большие пальцы подтяните в сторону ушей (немного над ними). Постарайтесь зажмуриться еще сильнее. Сохраняйте ровное дыхание. Теперь, чтобы создать еще большее сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечи потяните назад.

Удерживайте это положение 40 секунд. Упражнение позволяет натренировать круговые мышцы глаз, избавляет от морщин, гусиных лапок и нависания верхнего века.

Важно: указательные и большие пальцы не нужно отрывать от лица во время выполнения упражнения.

2. Для четкого овала лица

Откройте рот и заверните губы таким образом, чтобы они закрыли зубы. Рот должен быть маленьким, не улыбайтесь. После представьте, как уголки рта пытаются подняться в улыбке и не могут (вы должны удерживать исходное положение). Сконцентрируйте внимание и направьте его по бокам лица. Поднимите взгляд вверх. Представьте поток энергии, циркулирующий по вашему лицу. В итоге вы укрепите линию подбородка и скул.

Важно: ощутив жжение, повторите на счет 30 пульсацию круговыми движениями.

Фото: superlitso.ru

3. Для подтяжки нижних век

Расположите указательные пальцы на внешние уголки глаз под нижними ресницами. Не надавливайте. Сощурьте нижние веки, подняв их вверх. Вы должны ощутить мышечную пульсацию под указательными пальцами. Посмотрите вверх. Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечи потяните назад.

Задержитесь в этом положении 40 секунд.

Фото: superlitso.ru

4. Укрепление шеи

Исходное положение сидя или лежа. Выбрав комфортную для вас позицию, обхватите ладонями шею спереди, упираясь в нее руками. Руки — это опора, от которой вы отталкиваетесь, следуя вперед за подбородком. Повторите такие качания 20 раз. Руками вы должны ощущать, как они упираются в мышцы шеи.

Важно: вы не должны чувствовать боль или дискомфорт в шее или спине. Время выполнения — 40 секунд.

Фото: superlitso.ru

5. Для пухлости губ

1. Заверните верхнюю губу внутрь, так, чтобы она прижималась к десне, открывая зубы. Придерживайте ее таким образом указательным пальцем. Тем же пальцем другой руки похлопывайте по верхней губе. Визуализируйте, как вы разбиваете шарик в центре губы (концентрируйте напряжение именно в центре губы). Уберите палец и, ощутив жжение, повторите пальцем 30 пульсаций по кругу.

2. После этого визуализируйте, как разбиваете шарик в обоих уголках рта. Указательным пальцем свободной руки похлопывайте по одному уголку рта, а большим пальцем — по другому. Все это время продолжайте прижимать верхнюю губу к десне. Уберите пальцы и, ощутив жжение, повторите пальцами 30 пульсаций по кругу.

Важно: время выполнения — около минуты. Результаты проявятся через несколько недель практики аэробики для лица.

Фото: superlitso.ru

КСТАТИ

Первые явные результаты видны уже через две недели.

В этой зарядке главное — регулярность. Поначалу на нее уходит минут по тридцать. А потом достаточно шести-семи минут в день.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

Только этого мало

— Гимнастика для лица, конечно, помогает, — говорит Елена Лындина, ведущий косметолог сети салонов красоты «Моне». — У меня есть несколько клиентов, которые занимаются ею регулярно. Результаты, как говорится, на лице. Они выглядят моложе сверстников, которые не делают никаких упражнений. При помощи таких занятий можно убрать или уменьшить брыли, сделать овал лица более четким.

Но, на мой взгляд, чтобы продлить молодость кожи, одного фейсбилдинга маловато. Нужен комплексный подход. Отличный эффект дают скульптурные массажи, пилинги, маски.

Есть ли противопоказания для гимнастики? Конечно, это открытые раны на лице. И если есть проблемы с щитовидной железой, надо проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности занятий.

НА ЗАМЕТКУ

Наивные вопросы о фейсбилдинге

— Реально ли гимнастика помогает? Ведь молодость лица зависит не только от мышц, но и от состояния кожи.

— Мышцы лица очень плотно прикрепляются к коже, — объясняет Анастасия Бурдюг. — Когда мы занимаемся гимнастикой, они приходят в тонус, а вместе с этим улучшается и состояние кожи. Она подтягивается, свежеет.

— Что будет, если накачать лицо, а потом бросить упражнения? У культуристов, отказавшихся о тренировок, мышечная масса быстро заменяется жиром…

— Я очень не люблю слово «накачать». Фейсбилдинг — это аэробика. Если бросить, поверьте, ничего страшного не произойдет.

— На форумах широко обсуждают эту тему. Кто-то говорит, что мышцы нужно не накачивать, а, наоборот, учиться расслаблять. Другие сетуют на то, что от таких зарядок в мышцах спазмы.

— Я показываю комплексы упражнений по восемь раз в день. Если бы эти утверждения были бы реальны, я бы ходила с перекошенным «спазмированным» лицом. Система построена таким образом, что упражнения чередуются, чередуются и нагрузки на мышцы. А что касается расслабления, такого эффекта, как гимнастика, оно точно не даст. Можете сами попробовать.

Как разгладить кожу губ и сделать их более привлекательными в любом возрасте

Мечта многих женщин о мягких, красивых и привлекательных губах на самом деле оказалась вовсе не мечтой, а реальностью. Косметологи без устали твердят, что не стоит скрывать дефекты своих губ под слоями косметики, губных помад и блесков. Скрывать проблему – это значит потакать ей и только усугублять. С морщинами, заломами и шелушением губ можно, и даже нужно бороться, благо способов доказавших свою эффективность существует немало.

Сегодня мы поговорим о том, как можно разгладить кожу губ и сделать ее привлекательной не смотря на возраст, и не прибегая к косметическим инъекциям. Берите на вооружения, эти рекомендации непременно пойдут вам на пользу.

Маски для губ

Поскольку ранние морщины на губах появляются от чрезмерной сухости кожи, вашей первоначальной задачей является увлажнить их и напитать. Лучший способ для этого – маски для губ. Ничего сложного в их приготовлении нет. Основа каждой из них заключается в использовании натуральных масел. Самыми эффективными из них считаются оливковое, персиковое и абрикосовое масло. Так же можно попробовать масло зародышей пшеницы, виноградной косточки или шиповника.

Смешав несколько капель любого из перечисленных масел с чайной ложкой меда, вы получите универсальное увлажняющее средство, которое разгладит кожу губ, сделает ее мягкой и нежной.

Домашний пилинг

Чувствительная кожа губ требует не только интенсивного питания, но и скрабирования. Пилинг поможет отшелушить старые клетки эпидермиса и повысит эластичность кожи. Приготовить скраб для домашнего пилинга проще простого, достаточно смешать кофейную гущу, измельченный сахар или перемолотые хлопья овсянки с  медом и косметическим маслом. Первые три ингредиента будут выступать в роли абразивных частичек, остальные дадут коже успокоение и увлажнение.

Повторять пилинг для губ необходимо систематически, как минимум несколько раз в неделю.

Витаминный бум

Чтобы ускорить и усилить эффект не забудьте и о витаминах. Наверно не стоит говорить о пересмотре вашего рациона, если на губах появились ранние морщины и шелушение, то очевидно, что вашему организму не хватает витаминов и микроэлементов, получаемых из пищи. Мы же напоминаем о наружном применении витаминов.Купите в аптеке средство, отпускаемое без рецепта (например, Аевит) и добавьте его в упомянутые выше маски для губ, или просто втирайте непосредственно в кожу губ.

Массаж и гимнастика для губ

Повысить эластичность кожи на губах и избавиться от морщин поможет массаж. Особой техники придерживаться не нужно, просто намажьте губы маслом и разминающими, втирающими, пощипывающими и похлопывающими движениями пройдитесь по поверхности губ. Повторяя движения около 10 минут после нанесите на кожу увлажняющую маску.

Что касается гимнастики, то посмотрите в интернете видеоролики с мимическими упражнениями на зону губ. Однако будьте осторожны, неправильное выполнение может спровоцировать появление морщин вокруг рта.

Профилактика морщин на губах

Ну и напоследок, как известно лучший способ решить проблему – это предотвратить ее. Если вам повезло, и на губах еще нет морщин (или они минимальны) постарайтесь сыграть на опережение. Возьмите себе за правило на регулярной основе пользоваться бальзамом для губ или гигиенической помадой. Они станут идеальным способом профилактики появления морщин на ваших устах.

Заботьтесь о себе, и тогда ваша внешность непременного отблагодарит вас цветущим и сияющим видом.