Усилить рост волос на голове у женщин: 5 лайфхаков, проверенные средства и методы – Как ускорить рост волос: 8 секретов

«Как ускорить рост волос?» – Яндекс.Знатоки

Нормальным ростом волос считается 1-1,5 см в месяц, поэтому обычно мы получаем от 12 до 18 см в год. Учитывая, что даже здоровые волосы нужно подравнивать или срезать секущиеся кончики, мы получаем от 8 до 15 см чистого прироста длины. Это те результаты, на которые стоит рассчитывать, если Вы просто отращиваете волосы. Совсем не впечатляющие цифры, верно? Для отращивания по-настоящему длинных волос уйдет не один год.
 Бренд Craft Cosmetics находится в постоянном поиске средств и методов красоты для своих клиентов. Мы делимся актуальной и полезной информацией, создаем средства для ухода под своим брендом. В этой статье Вы узнаете способ, который поможет увеличить рост в 2-2,5 раза. И вместо 15 см в год получить все 30!
Для ускорения роста волос мы будем использовать массаж методом инверсии.
Суть метода:

Вы наклоняете голову ниже уровня сердца и осуществляете массаж в таком положении 3-4 минуты, каждый вечер на протяжении одной недели, затем следует обязательный перерыв на 2-3 недели. 
Противопоказания: Людям с высоким артериальным давлением, а так же зависимым от погоды процедуру проводить нельзя. Если у Вас есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед применением массажа.
 Осуществлять массаж можно двумя способами:

• Стоя опускаете голову вниз.
• Ложитесь на диван или кровать и свешиваете голову за край. Вы ложитесь спиной к кровати, лицом к потолку. 

Массировать можно с помощью пальцев или использовать массажер для головы. Выбирайте тот вариант, который Вам удобен. 

Движения массажа:

От затылка ко лбу и обратно, от висков к середине головы и обратно. Повторяйте на протяжении 3-4 минут.
Массаж лучше всего делать в вечернее время, перед сном. Дополнительно наносить масло на кожу головы не обязательно. Масло для такого массажа можно использовать не более 1-2 раз за семь дней. Масло выбирайте максимально легкое, например масло виноградных косточек. Использовать баттеры (масло кокоса, какао и Ши) для этой процедуры не рекомендуется, так как такие тяжелые масла могут спровоцировать выпадение волос.
Как это работает:
Наклон головы обеспечивает прилив крови к коже головы, а массаж у корней волос стимулирует и способствует пробуждению спящих фолликул. Волосы получают больше питания, ускоряются обменные процессы и рост волос. 
Перерыв в две-три недели после курса процедур необходим, что бы не произошло привыкания к процедуре. К тому же если применять такой массаж постоянно, кожа головы адаптируется и эффект от массажа пропадет.
Применение такого массажа позволит отрастить длинные волосы в максимально короткий срок. Если будете придерживаться этой системы в отращивании волос, результат будет радовать Вас в зеркале каждый день!

Как ускорить рост волос: советы

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса
• Полный шкаф

Подпишись на журналы

• cosmopolitan shopping

Как ускорить рост волос. журнал Будь красивой.

КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС, БЫСТРО И ЕСТЕСТВЕННО

ИННА КОДРУ, АПРЕЛЬ 05, 2018

Ваши волосы растут не так быстро, как вам бы хотелось, не так ли? И вам совсем не хочется ждать несколько лет, чтобы отрастить длинные и блестящие локоны. К счастью, сегодня легко разобраться как быстро ускорить рост волос, улучшив уход за ними и немного поменяв привычки в еде.

Да, это действительно просто. Не требуется приобретать никаких дорогостоящих средств или прибегать к серьезному медикаментозному лечению.

По сути, то как вы относитесь к своим волосам — а это и средства, которые вы используете при уходе за волосами, и продукты, которые вы едите, — все это оказывает огромное влияние на то, насколько здоровыми и красивыми будут ваши волосы.

Другими словами, ключом к роскошным и сияющим волосам является правильный уход.

Во-первых, давайте рассмотрим причины того, почему вдруг волосы стали расти медленнее:

ПРИЧИНЫ МЕДЛЕННОГО РОСТА ВОЛОС

Нездоровая кожа головы. Сила, длина и блеск ваших волос зависят от здоровья вашей кожи головы. Ваши волосы не могут быстро расти, если у вас есть определенный кожный дисбаланс, влияющий на ваши волосяные фолликулы.

Зуд, перхоть, раздражение и излишняя жирность волос являются признаками того, что кожа вашей головы не позволяет вашим волосам расти такими красивыми, какими они должны быть.

Неправильно подобранные средства для волос. Большинство средств для волос на рынке переполнены различными химическими веществами, которые наносят вред и коже и волосам.

Жесткие моющие средства лишают кожу головы естественного жира, необходимого для поддержания здоровья волос. Это вызывает зуд, ослабляет ваши волосы или же наоборот провоцируют перепроизводство жира у корней волос.

Избыток тепла. Жар от инструментов для укладки, таких как щипцы для завивки, плоские утюжки и фены, может сжигать и ослаблять волосы, делая их хрупкими и невзрачными на вид.

Поврежденные кончики потребуют от вас постоянно подрезать волосы, фактически оставляя их лишь на определенной длине.

Неправильно выбранная диета. Первыми признаками плохой диеты являются «потухшие» волосы, ослабленные ногти и проблемы с кожей.

Вашей коже головы необходимы ключевые питательные вещества, которые позволяют фолликулам создавать сильные, толстые и блестящие волосы.

Когда ваше тело имеет дефицит нужных питательных веществ, рост волос замедляется и ваши волоски будут ослабевать, потому что ваше тело будет перенаправлять все питательные вещества к жизненно важным органам, вместо ваших волос.

К счастью, наши повседневные привычки и образ жизни всегда можно изменить.

Вот что вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос:

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА ВОЛОС

Массируйте кожу головы

Массаж кожи головы всего один раз в день увеличивает кровообращение вокруг волосяных фолликулов в несколько раз, что способствует и собственно росту волос.

— КОСМЕТИЧЕСКИЕ МАСЛА ДЛЯ ЛИЦА И ДЛЯ ВОЛОС —

Свойства и применение натуральных косметических масел при уходе за кожей и волосами. &nbsp «Будь Красивой»

Это также значительно снижает стресс кожи, что также может быть ключевым фактором при выпадении волос.

Есть несколько способов ПРАВИЛЬНО массировать голову:

• Массаж кончиками пальцев. Помассируйте кожу кончиками пальцев круговым движением в течение 5 минут, чтобы увеличить расслабление и уменьшить стресс. Лучше делать это ежедневно.
• Массаж в душе. Когда наносите шампунь на волосы, также массируйте кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями. Делайте это каждый раз, когда моете волосы.
• Массаж маслами. Такие «масляные массажи» с кокосовым, миндальным, оливковым или маслом жожоба, будут стимулировать ваши волосяные фолликулы и бороться с сухостью кожи головы. Делайте такой массаж также круговыми движениями в течение 5 минут, а затем промойте волосы. Вы можете делать это два раза в неделю.

Обрезайте кончики волос раз в месяц

Чем больше повреждаются ваши волосы, тем больше и чаще вам приходится их подрезать.

Однако, не смотря ни на что, подрезка секущихся кончиков волос раз в месяц, предотвратит дальнейшее их повреждение.

Расчесывайте волосы по крайней мере дважды в день

Чистка ваших волос регулярно стимулирует ваши фолликулы, увеличивает кровообращение в вашем волосистой части головы и распределяет масла от корней к кончикам ваших волос.

Улучшение кровообращения приводит к быстрому росту волос, а равномерное (при расчесывании) распределение кожного сала по волосам помогает увлажнить ваши кончики и избавиться от лишнего масла в корнях.

Для достижения наилучших результатов используйте щетку для волос, из натуральной щетины кабана.

Замените жесткие моющие средства натуральными продуктами

Убираем подальше с глаз все химические шампуни и кондиционеры.

Большинство из них содержат сильные очищающие средства, которые напроч удаляют все натуральные масла из кожи головы, а это серьезно нарушает функционирование ваших волосяных фолликул и, тем самым, повреждает ваши волосы.

Избегайте продуктов с содержанием сульфатов, либо таких как лаурилсульфат натрия (SLS), силиконы, парабены и спирт.

Вместо этого выбирайте натуральные бренды, которые используют сертифицированные органические ингредиенты, благо магазинов с органическими шампунями становится все больше. В конце концов, купив органическую основу для шампуня можно сделать великолепный шампунь самостоятельно, добавив в него необходимые масла и органические добавки.

Не мойте волосы чаще двух раз в неделю

Избегайте того, чтобы мыть волосы ежедневно.

Вашей коже головы нужно время для производства естественного жира, чтобы ваши волосы оставались сильными и хорошо увлажненными.

Излишне частое мытье головы может привести к сухости и ломкости волос.

Мойте волосы не чаще двух раз в неделю. Лично я мою голову два раза в неделю, и еще никогда не чувствовала себя здоровее. 😁😁😁.

Используйте прохладную или теплую воду, когда моете волосы

Горячий душ, как ни крути, удаляет много полезных масел из кожи головы, что может вызвать сухость и раздражение кожи, а также спровоцировать появление перхоти.

Прохладная же или чуть теплая вода поможет оздоровить волосы.

Прохладная вода, как и холодный душ приносит много пользы как коже, так и волосам, в том числе придает волосам привлекательный блеск, а коже — затянутые поры, что, в свою очередь, предотвращает накопление грязи в порах. Это прекрасное средство для ускорения роста волос на голове.

Используйте инструменты для сушки и укладки волос как можно реже

Минимизируйте использование инструментов для укладки, которые сжигают и обезвоживают ваши волосы.

Позвольте своим волосам высыхать самопроизвольно как можно чаще, а инструменты для укладки используйте только в особых случаях.

Когда вы пользуетесь феном или плойкой, нанесите на волосы специальное укладочное средство, чтобы добиться снижения отрицательного эффекта от воздействия тепла.

Не расчесывайте волосы, пока они мокрые

Помните, ваши волосы самые хрупкие именно в тот момент, когда они мокрые.

Вместо использования обычной щетки используйте широкий гребень, чтобы расчесывать волосы, когда вы выходите из душа, чтобы минимизировать поломку.

А щетку — после того, как только волосы окончательно высохнут.

Правильно подвязывайте волосы

Резинки или эластичные ленты для волос, могут наносить вред вашим волосам. В принципе, девушкам и женщинам с идеально здоровыми волосами можно этого не бояться, но если ваши волосы недостаточно сильны, то резинка для волос будет приносить вред. При использовании, такая резинка туго пережимает волосяной ствол и нарушает структуру волос, делая их слабыми и безжизненными. А для обладательниц «сухих волос», это может быть чревато выпадением и разрывам волос.

Вместо этого используйте тканевые полоски или пластмассовые скрепки для волос (последние тоже нужно выбирать с осторожностью). Можно использовать, вместо обычных резиновых, силиконовые стяжечки.

Перед сном, соберите волосы

Чтобы защитить ваши волосы от травмирования из-за трения с подушкой в течение ночи, перед сном заплетите их в свободную косу и закрепите затем какой-нибудь мягкой заколкой или тканевой тесьмой.

Наволочка должна быть атласной или шелковой

Сатин или шелк — гораздо более подходящие ткани для ваших волос, чем обычные наволочки. Подумайте о приобретении таких наволочек, чтобы уменьшить ущерб, вызванный трением волос пока вы спите.

Все эти простые советы помогут вашим волосам расти быстрее и помогут сохранить здоровье во время этого процесса.

Теперь давайте посмотрим, какие методы лечения могут ускорить рост ваших волос.

СРЕДСТВА, УСКОРЯЮЩИЕ РОСТ ВОЛОС

Маска для волос с кокосовым маслом

Врядли можно найти что-то, кроме КОКОСОВОГО МАСЛА , что может принести больше пользы вашему телу.

Кокосовое масло наполнено жирными кислотами, которые могут проникать в ваши волосы и питать каждую прядь волос изнутри.

Он питает кожу головы лауриновой кислотой, насыщенной жирной кислотой, которая помогает волосам расти блестящими, толстыми и длинными, активируя белки, которые находятся в составе волос.

Эта маска идеально подходит для восстановления поврежденных волос и ускорения их роста. Это одно из нескольких отличных масел для волос и для их роста и для густоты.

ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• 1 чайная ложка кокосового масла (короткие волосы)


• 2 чайные ложки кокосового масла (волосы длиной до плеч)


• 1 столовая ложка кокосового масла (длинные волосы)

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

• Нанесите масло на кожу головы кончиками пальцев или пипеткой в определенные области головы, но до тех пор, пока вы не покроете всю кожу головы.


• Помассируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут.


• Распределите масло до самых кончиков волос, используя широкую гребенку или пальцы.
• Накройте голову шапочкой для душа.


• Оставьте масло на волосах как минимум на 2 часа, а по-возможности и на всю ночь.


• Помойте волосы хорошим (желательно органическим) шампунем.

Идем дальше, смотрим лучшие маски для роста волос в домашних условиях и какие маски для волос самые эффективные

Маска для волос с касторовым маслом

КАСТОРОВОЕ МАСЛО является одним из самых популярных способов добиться быстрого роста волос.

Рицинолевая кислота, основной компонент касторового масла, плюс ко всему предотвращает выпадение волос.

Оно также насыщено витаминами Е, омега-3 и омега-9, которые укрепляют ваши волосы и делают их толще.

Поскольку касторовое масло достаточно плотное, то лучше всего смешивать его с более легкими маслами для облегчения нанесения самой маски для волос.

ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• 3 столовые ложки касторового масла.


• 3 столовые ложки кокосового, миндального, оливкового или масла жожоба.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

• Смешайте масла в небольшом контейнере.


• Нанесите маску на кожу головы кончиками пальцев или пипеткой в определенные области головы, но до тех пор, пока вы не покроете всю кожу головы.


• Помассируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут.


• Распределите масло до самых кончиков волос, используя широкую гребенку или пальцы.
• Накройте голову шапочкой для душа.


• Оставьте масло на волосах как минимум на 2 часа, а по-возможности и на всю ночь.


• Помойте волосы хорошим (желательно органическим) шампунем.

Маска для волос с маслом перечной мяты

Масло перечной мяты — это ЭФИРНОЕ МАСЛО, которое, как доказано, ускоряет рост волос и укрепляет их.

Поскольку это эфирное масло, вы всегда должны разбавлять его маслом-носителем.

ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• 10 капель масла мяты перечной.


• 2 столовые ложки кокосового масла, оливкового, миндального или жожоба.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

• Смешайте масла в небольшом контейнере.


• Нанесите маску на кожу головы кончиками пальцев или пипеткой в определенные области головы, но до тех пор, пока вы не покроете всю кожу головы.


• Помассируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут.


• Распределите масло до самых кончиков волос, используя широкую гребенку или пальцы.
• Накройте голову шапочкой для душа.


• Оставьте масло на волосах как минимум на 2 часа, а по-возможности и на всю ночь.


• Помойте волосы хорошим (желательно органическим) шампунем.

Кокосовое масло, касторовое масло и масло перечной мяты являются тремя наиболее эффективными методами для ускорения роста волос. Мы рассмотрели несколько вариантов. И вы сами сможете определить для себя именно такое масло для роста волос, какое лучше подойдет именно вам.

Так же, как вам нужно кормить клетки кожи на голове, чтобы поддерживать их здоровье, вам нужно накормить и все свое тело питательными веществами, необходимыми для создания красивых и блестящих волос. Итак, наш следующий пункт — витамины для укрепления и роста волос.

МЕНЯЕМ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТ ВОЛОС

Не практикуйте краш-диеты

Экстремальные диеты истощают ваше тело и лишают его основных питательных веществ, оставляя ваш кожу головы без минералов и витаминов, необходимых для роста волос. Так как ваше тело, в первую очередь насыщает полезными веществами самые важные органы, а волосы не являются жизненно важным органом. В связи с этим, при жестких диетах, будут страдать ваши волосы, ногти и многое другое, что вы так любите.

Поэтому обсудим с вами, какие нужны витамины для роста волос на голове.

Пейте 1,5-2 литра воды в день

Обязательно выпивайте минимум 1,5 литра воды в день, чтобы поддерживать достаточное увлажнение кожи всего тела и кожи головы в частности.

Это предотвратит перхоть и сухость и позволит вашим фолликулам растить здоровые и красивые волосы.

Ешьте больше белковой пищи

Ваши волосы сделаны почти полностью из белка, называемого кератином.

Белок в вашем рационе питания обеспечивает поступление в организм аминокислот, которые непосредственно отвечают за производство кератина.

Чтобы вы могли похвастаться здоровыми, сильными и длинными волосами, придется ежедневно есть достаточное количество белка. Рекомендуемое количество потребляемых в день белков составляет 46 г для женщин и 56 г для мужчин (имеется в виду содержание чистого белка).

Лучшие источники белка это — постное мясо, такое как курица, индейка, тунец, лосось и сардины.

Тем не менее, вы по-прежнему можете получить приличное количество белка и из растительных источников, таких как соевые бобы, тофу, чечевица, пинто-бобы, нут и горох.

— ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИН —

Определяем, каковы причины появления морщин и как с ними бороться в домашних условиях. &nbsp «Будь Красивой»

Включите в свой рацион богатые биотином продукты

Биотин является важным витамином B-комплекса. Он отвечает за сохранение силы, текстуры и блеска ваших волос. Дефицит биотина может вызвать хрупкость волос и даже их потерю.

Лучшие источники биотина — арахис, миндаль, сладкий картофель (потат), яйца, лук, овес, помидоры, морковь, грецкие орехи и лосось.

Рекомендуемое количество потребляемого биотина в день составляет 300 мкг. Чтобы представить это нагляднее, то это около 2,5 чайных чашек арахиса (для тех у кого нет на него аллергии 🙀).

Не забывайте о продуктах, содержащих витамины А, С и Е.

ВИТАМИНЫ A, C и E являются антиоксидантами, которые помогают вашим клеткам вырабатывать больше коллагена, защищают клетки ваших волосяных фолликулов, помогают производить здоровое кожное сало на коже головы и защищают ее и ваши волосы от воздействия свободных радикалов.

Витамин Е ускоряет капиллярный рост и улучшает кровообращение в волосистой части головы, что помогает быстро отращивать волосы.

Лучшие источники витамина А — сладкий картофель, морковь, шпинат, капуста, зелень горчицы и листовая капуста.

Вы можете найти витамин С в папайе, болгарском перце, брокколи, брюссельской капусте, клубнике и апельсинах.

Витамин Е можно найти в семенах подсолнечника, миндале, шпинате, швейцарском мангольде, авокадо и арахисе.

Употребляйте продукты, богатые пантотеновой кислотой (витамин B5).

Пантотеновая кислота — еще один витамин, необходимый для красивых волос и здоровой кожи. Она придает волосам блеск, силу и гибкость. Дефицит витамина B5 может негативно сказаться на волосяных фолликулах и вызвать потерю волос.

Самые богатые пантотеновой кислотой продукты это — грибы шиитаке, авокадо, сладкий картофель, чечевица, горох, грибы кримини и курица.

— МАСКИ ИЗ ГЛИНЫ ДЛЯ ЧИСТКИ ЛИЦА —

Шаг за шагом, как подготовить и использовать глиняную маску. Виды глины и рецепты. &nbsp «Будь Красивой»

ВЫВОДЫ

Вы сможете быстрее отрастить красивые волосы, улучшив уход за волосами и поменяв привычки в еде.

Ухаживайте за своими волосами и кожей головы ежедневно с помощью массажей, мягкого очищения, используя органические шампуни. Это ускорит естественный рост волос.

Вы также можете помочь своим волосам расти быстрее, применяя масляные маски для волос, которые питают и фолликулы и сами волосы. Кокосовое масло, касторовое масло и масло перечной мяты являются одними из лучших для этих целей. Однако, понять какое самое эффективное средство для роста волос будет именно для вас, сможете только вы сами.

Наконец, вам нужно придерживаться определенного питания, если вы хотите как можно быстрее отрастить красивые волосы. Предоставляя своему телу необходимые питательные вещества, вы будете вознаграждены длинными и сильными волосами.

Поделиться статьей с друзьями: &nbsp





Comments System WIDGET PACK

Как в кратчайшие сроки ускорить рост волос – Красота – Домашний

В настоящее время есть несколько способов, которые помогут ускорить рост волос. Во-первых, это каждодневный массаж головы. Чтобы эффект был значительнее, можно сделать массаж с репейным маслом. Масло делает волосы гладкими и стойкими к внешним влияниям. Можно также использовать эфирное масло шалфея, розмарина, тимьяна, сосны.

Также можно приобрести массажную расческу. Стоит использовать лосьоны и разнообразные маски с разогревающим эффектом. Раздражение кожи в данном случае способствует притоку крови к коже головы. Тем самым фолликулы насыщаются и волосы перестают выпадать.

О том, как улучшить качество волос в домашних условиях, смотрите в сюжете из шоу «Присяжные красоты»:

Маска с горчичным порошком

Маска с применением горчичного порошка обладает согревающим действием, а также дополнительно вызывает ощущение жжения. Косметологи советуют делать подобные маски не больше одного раза в десять дней, так как подобные средства могут сильно высушить волосы.

Надо:
2 ст. ложки порошок горчицы;
2 ст. ложки воды.

Как приготовить:
Добавьте к горчице воду и размешайте. Нанесите смесь на кожу головы. Состав следует держать приблизительно полчаса. На кончики можно добавить немного базового масла на ваш вкус. Это может быть масло абрикосовых косточек или кедровое мало. Тут все зависит от ваших предпочтений.

Маска с настойкой красного перца

Обладает более сильным действием, вызывая при этом мощный приток к коже. Вы можете приобрести настойку перца в аптеке. Это средство следует использовать не больше одного раза в десять дней.

Надо:
настойка из красного перца;
вода.

Как приготовить:
Настойку необходимо разбавить водой в пропорции 1:1 и нанести с помощью кисти на кожу головы. Также дополнительно можно сделать массаж. Если кожу головы будет сильно печь, лучше срочно смыть маску с помощью теплой воды и шампуня.

Луковая маска

Маски с применением лука хорошо ускоряют рост волос. Недостатком подобных масок является неприятный запах, от которого сложно избавиться. Но если вы готовы к подобной проблеме, то можете попробовать сделать себе луковую маску.

Надо:
2 ст. ложки лукового сока;
2 ст. ложки меда;
вода.

Как приготовить:
Смешайте в пропорции 1:1 луковый сок и мед. Разбавьте состав холодной водой. Нанесите на кожу и для пущего эффекта оберните пленкой. Смывать маску следует через полчаса.

Маска с димексидом

Считается самой эффективной. Она способна укрепить волосы, сделать их живыми, а также сильно ускорит рост.

Надо:
2 капли димексида;
любая маска.

Как приготовить:
Добавьте пару капель димексида в вашу любимую маску. Далее нанесите состав по проборам, помассируйте кожу и оставьте смесь на несколько минут. Димексид может проникать в глубинные слои кожи. Он является проводником питательных веществ к фолликулам. Использование этого препарата восстанавливает регенерацию, оздоравливает кожу головы и делает волосы красивыми и блестящими. Косметологи не советуют использовать маски с димексидом слишком часто.

В кратчайшие сроки улучшить рост волос поможет йога. В этом нет ничего удивительного, так как стойка на голове может значительно усилить кровообращение. Медленный рост волос также можно объяснить нехваткой некоторых витаминов и минералов в организме. Также косметологи советуют разнообразить уход за волосами.

Как увеличить густоту волос? Мнение трихолога

Отвечая на вопросы наших участниц, трихолог клиники RTH Федор Тонких утверждал, что возможности современной медицины позволяют увеличить густоту волос. И мы попросили рассказать его об этом подробнее.

Какие методы помогают увеличить густоту волос?
Прежде всего, необходимо отметить, что лечение волос должно быть обязательно комплексным, т.е. одновременно по нескольким направлениям. Одна из наиболее распространенных ошибок – «однонаправленность» консервативной терапии, когда пациент принимает только витамины или делает только мезотерапию. Это дает результат только в случае, если нет вообще никаких проблем и целью является улучшение состояния волос.
Во всех остальных случаях, как показывает практика, этого будет недостаточно. Огромный плюс, что в ходе стимулирующей терапии мы не только увеличиваем густоту, но и улучшаем структуру стержня волоса. Методов для этого несколько.
1. Инъекционные методики (мезотерапия, плазмолифтинг, биомиметические пептиды).
2. Препараты наружного использования (разные составы укрепляющие, комбинированные, стимулирующие и т.д.).
3. Препараты внутрь.
4. Средства для ухода за кожей головы и волосами.
5. Физиопроцедуры.

За счет чего можно увеличить густоту волос – каждый волос становится больше в диаметре или больше фолликулов, из которых растут новые волосы?
Как правило, когда речь идёт об увеличении густоты, то мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного и необходимого из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты и т.д.). На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится потолще и соответственно пожестче + в идеале увеличить количество растущих волос. Однако, это не новые волосы, мы увеличиваем количество фолликулярных групп, т.е. когда луковица здорова, она продуцирует по 2-3 волоса из одного устья фолликула или рядом, за счет этих незадействованных волос и увеличивается густота.
Очень редко у пациентов при обращении в проборе наблюдается полноценный рост, главная цель трихологического лечения — достигнуть полноценного восстановления и роста волос.
На любом проборе длиной 5 см должно быть не менее 15 коротких волос разной длины, в этом случае даже сильное выпадение не приведет к быстрой потере объема. Бывает, что сильного выпадения нет, а волос с каждым годом все меньше, это случается из-за плохого восстановления.

В прошлом интервью Вы говорили, что если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса.Но этого не произойдет, если корневая система заменилась соединительной тканью. Почему это происходит? Как этого избежать?
Если есть проблемы, то корневая система (луковица) постепенно уменьшается в размере (дистрофирует). С каждым разом она становится все меньше и меньше и в конечном итоге, если вовремя не остановить этот дегенеративный процесс, замещается соединительной тканью и в этом случае лечить уже нечего. Когда уже нет луковиц, то в таких ситуациях, к сожалению, речь идет только о приостановлении процесса редения, увеличение общего объема практически невозможно. Необходимо вовремя обратиться к врачу.

Как можно добиться прироста волос 3-5 см в месяц, используя стимулирующую терапию?
3-5 см — это рост волос на фоне стимулирующей терапии, включающей и мезотерапию, и хотя бы еще одно направление.

Вопросы от участниц сообщества:

Вреден ли сухой шампунь?
Шампунь — дело индивидуальное, главное, чтобы подходил для данного человека, его типа волос и кожи. Сухой шампунь лучше использовать только в экстренных ситуациях, для этого он, собственно, и создан.

Каково Ваше мнение об окрашивании волос хной? И какое окрашивание самое безопасное для волос: хна, безаммиачные краски на низких оксидах или вообще обычная краска масс-маркет? Или все одинаково вредные?
Хна-одно из древних средств для лечения, укрепления волос. Действует в основном за счет дубящего эффекта. Хна и басма считаются наиболее безопасными средствами для окрашивания волос. Полезных красок еще не придумали. Безусловно, не все красящие средства и процедуры одинаково вредны. Самое опасное действие — это резкая смена цвета волос (из брюнетки в блондинку, когда чтобы подобрать нужный тон приходится окрашивать волосы несколько раз). Если в окрашивании есть необходимость (к примеру, ранняя седина), то лучше использовать безаммиачные краски или тонирующие средства.

Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.

Как ускорить рост волос на голове народными средствами (в домашних условиях)

Скорость отрастания здоровых волос в среднем составляет 1-1,5 сантиметра ежемесячно. При этом волосы растут гораздо быстрее в летнее время, а зимой, когда холодно, скорость значительно снижается из-за замедления обмена веществ.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Если же пряди ослаблены, обезвожены, повреждены, то их нормальный рост может сильно снизиться. В этой статье мы расскажем о причинах плохого, замедленного роста локонов и о том, как ускорить рост волос на голове.

Возможно ли такое ускорение вообще? Начнем с того факта, что скорость отрастания волос определяется преимущественно генетикой, поэтому кардинально ее изменить не получится.

Никакие препараты или ухаживающие средства не способны увеличить рост прядей, к примеру, до 5-10 сантиметров в месяц.

Однако, несмотря на генетическую предрасположенность, определенными методами можно добиться максимально возможной скорости, устранив причины медленного роста.

Почему волосы отрастают медленно?

Что делать, если пряди отрастают очень медленно, а различные специализированные процедуры, маски, массажи не дают желаемого результата? К проблеме стимуляции роста локонов требуется подходить грамотно и комплексно, чтобы эффективно устранить все причины замедленной скорости.

Основными причинами могут быть:

• Вредные привычки. Алкогольные напитки, курение, частый прием без особой необходимости лекарственных препаратов, злоупотребление кофе, газированными напитками способны серьезно замедлить скорость отрастания прядей и очень неблагоприятно отразиться на их состоянии.
• Несбалансированное, неправильное питание, которое не обеспечивает организм всеми требуемыми витаминами и питательными веществами. В результате в организме, находящемся в состоянии питательного «голодания», замедляются обменные процессы, ухудшается состояние иммунной системы, появляются различные заболевания. Разумеется, это не может не отразиться и на состоянии прядей, которым, как и всем органам и системам организма, нужно полноценное питание. Замедленный рост волос в этом случае — это далеко не худшая из проблем.

Если пряди в течение длительного времени не получают необходимого питания, их состояние и внешний вид резко ухудшаются. Локоны становятся ломкими, безжизненными, секущимися, начинается даже выпадение волос.

• Стрессы. К сожалению, стрессы являются неотъемлемой частью современной жизни, напрямую влияя на здоровье человека, его внешнюю привлекательность и молодость. Если стрессовые ситуации станут регулярными, локоны могут практически полностью прекратить рост, поэтому современному человеку важно научиться сохранять душевное равновесие в любых ситуациях.

Спокойствие и уравновешенность обеспечат здоровье всего организма, включая полноценный рост волос, и поддержат комфортное внутреннее состояние.

• Негативные внешние воздействия на пряди. Ультрафиолетовое излучение, постоянное термическое воздействие, перепады температур, химическая завивка, регулярное окрашивание, средства укладки и фиксации волос – все это со временем сказывается на состоянии прически. Эта причина замедления отрастания прядей чаще всего встречается, конечно, у женщин. Многие девушки, женщины жалуются на то, что у них совсем не растут пряди. Дело в том, что в результате вышеназванных факторов происходит не только замедление скорости роста локонов, но и возникает повышенная ломкость поврежденных волосков с нарушенной структурой. Их кончики постоянно ломаются, так как они испорчены окрашиванием, укладками, выпрямляющими утюжками, химической завивкой и другими подобными факторами. В итоге кажется, что пряди даже укорачиваются со временем, а не растут.

Генетическая предрасположенность к низкой скорости отрастания волос, которую можно заметить даже у ребенка. Это единственная причина, устранить которую не получится никогда, поскольку генетическое перепрограммирование невозможно.

• Нарушенное или недостаточное кровоснабжение головы, а именно области корней волос. Пряди ослабевают и теряют жизненную силу в результате замедленного кровообращения, так как кровь плохо переносит и доставляет до них полезные вещества, полученные из пищи.
• Неправильный уход за локонами.

Устранив или минимизировав все названные причины, возможно заметно повысить скорость отрастания прядей.

Способы ускорения роста

Как уже говорилось, желательно комплексно подойти к вопросу улучшения состояния волос, а, следовательно, и ускорения их роста. Очевидно, что результат окажется намного выше, если устранить абсолютно все факторы, негативно влияющие на здоровье прядей, чем только один из них.

Иногда достаточно изменить лишь питание, и вы получите отличный эффект. Однако иногда отсутствие комплексного подхода может сделать результат неочевидным или даже совсем незаметным.

Правильное питание

• Одной из основных причин ухудшения состояния волос можно назвать неспособность организма обеспечить жизненно важные условия для здоровья и обновления клеток в организме. Возможно, вашим волосам просто не хватает для роста «строительного материала» из-за неправильно составленного рациона. Если функционирование организма как отлаженного механизма сбивается, могут появиться самые неблагоприятные последствия, включая и уменьшение скорости отрастания прядей.
• Пересмотр питания должен начинаться с введения полезных, богатых по витаминному составу продуктов. Чтобы пряди быстро отрастали, получая важные витамины и микроэлементы для жизненной силы и энергии, основу питания должны составлять свежие фрукты, ягоды, овощи, злаковые каши, иные продукты с повышенным содержанием клетчатки, зелени, продукты пчеловодства.
• Однако не стоит забывать и о белке, являющемся главным строительным материалом всех клеток. Белки растительного происхождения возможно получить из орехов, бобовых, семечек, сои. Животные белки содержатся в мясе, молоке, твороге и иных молочных продуктах, яйцах и рыбе. Очень полезны для организма растительные жиры, входящие в состав оливкового, льняного и других видов растительных масел.

Сбалансированный рацион, обеспечивающий поток важных питательных веществ, должен быть постоянным. Соответственно, нужно полностью скорректировать рацион, а не изредка прибегать к специальным диетам.

• Для нормального роста прядям нужны такие вещества, как кальций, магний, йод, хром, железо, калий, сера, кремний, цинк. Можно, конечно, использовать косметические препараты или натуральные средства для насыщения локонов этими элементами изнутри. Однако лучший способ насытить волосы названными микроэлементами – это включение их в питание.
• Ускоренному росту прядей также способствует бета-каротин, повышенное содержание которого отмечено в овощах, фруктах желтого и зеленого оттенка. Важен для здоровья прядей и биотин, находящийся в сое, геркулесе, бобовых, грецких орехах, коричневатом рисе и пивных дрожжах.

Продукты для роста волос — видео:

• Быстрого эффекта можно добиться приемом специальных минерально-витаминных комплексов, в большом ассортименте предлагаемых современной фармакологией. Однако их желательно принимать лишь специальными курсами.
• Обратите внимание и на питьевые напитки. Употребляйте меньше кофе, газировки и алкоголя. Важно ежедневно пить достаточное количество чистой некипяченой воды, отлично выводящей токсины из организма и ускоряющей обмен веществ.

Образ жизни

Ускорению роста прядей способствует общее оздоровление, которого можно достичь благодаря регулярным спортивным нагрузкам, ежедневным прогулкам, правильному режиму дня, достижению спокойствия и равновесия в душе.

Если вы находитесь в состоянии хронических стрессов, депрессии, регулярного недосыпания, организм вряд ли сможет найти силы для ускоренной репродукции клеток, включая резервы и для быстрого роста локонов.

Постарайтесь больше времени посвящать отдыху, расслаблению и релаксации, а также научитесь спокойно реагировать на проблемы и стрессовые ситуации.

Улучшение кровообращения

Для улучшения кровоснабжения, а, следовательно, и качества доставки к прядям питательных веществ, наиболее эффективны два средства.

1. Первое средство, ускоряющее кровообращение и оздоравливающее весь организм, – это движение. Регулярные прогулки, здоровая комплексная физическая нагрузка, спортивные занятия – все это способно стимулировать рост волос.

2. Второе средство улучшения кровообращения касается более локального воздействия на кожу головы. Речь идет о специальном массаже. Ежедневный пятнадцатиминутный массаж головы способен существенно увеличить приток крови к корням волос. Можно совмещать массаж головы с ухаживающими процедурами для прядей. Тогда эффект от комплексной процедуры станет еще более очевидным. Например, можно нанести перед массажем на пряди кокосовое масло или любую лечебную маску.

3. Хороший результат дают различные экстрактные масла, содержащие природные жиры. Такое масло быстро проникает в корни и обогащает локоны полезными веществами. Профессионалы рекомендуют использовать экстрактные масла из кокосовых отжимов, оливок, облепихи и других полезных продуктов.

Регулярный комплексный уход за прядями

К ухаживающим процедурам, стимулирующим быстрое отрастание локонов, можно отнести:

1. популярную сегодня процедуру мезотерапии, оказывающую лечебный эффект;
2. профессиональные лечебные маски для волос;
3. натуральные средства, к примеру, маски из розмарина, репейного масла, перца, горчицы и другие;
4. лазерное воздействие, усиливающее микроциркуляцию крови в области корней волос и обеспечивающее результативную активизацию роста новых и старых прядей и укреплению корней;
5. специальные сыворотки, шампуни, лосьоны, бальзамы, ускоряющие рост прядей.

Сегодня можно купить практически любые средства ухода. Каждая торговая марка, профессионально занимающаяся средствами для волос, предлагает свои решения. Среди популярных покупных средств, к примеру, можно назвать:

• активатор роста волос DNC;
• спрей, ускоряющий отрастание прядей, торговой марки «Рецепты бабушки Агафьи»;
• сыворотку для стимуляции роста прядей «Bonacure Activating Serum Shots», выпущенную Schwarzkopf Professional ;
• шампунь «Лошадиная сила»;
• специальную серию для роста от Molto Bene Marine Grace;
• сыворотки известных косметических марок Londa, Garnier, ESTEL Professional;
• другие ухаживающие средства.

Народные рецепты для ускорения роста волос

Сейчас рассмотрим, как ускорить рост волос в домашних условиях, пользуясь проверенными и эффективными народными средствами.

Среди таких рецептов можно найти множество вариантов, эффективно стимулирующих отрастание прядей у мужчин и женщин. Приведем лишь некоторые популярные рецепты.

Медово-луковая маска

Для маски понадобятся натуральный мед и лук (составные компоненты берутся в соотношении 4:1).

1. Протертый лук смешивают с медом.
2. Полученную медово-луковую кашицу нужно усиленно втереть в голову, а потом оставить маску на 30 минут. Желательно накрыть пряди сначала полиэтиленом, потом плотным махровым полотенцем.
3. После завершения ухаживающей процедуры маску смывают.

Если пряди сухие и ломкие, рекомендуется добавить к составу оливковое масло, оказывающее смягчающий и питательный эффекты.

Горчичная маска

Горчица в составе ухаживающих масок отлично стимулирует кровообращение, тем самым ускоряя обновление и рост прядей.

Ингредиенты горчичной маски: 2 яичных желтка, ст. ложка горчицы (в порошке) и 200 миллилитров жирного кефира. Нужно смешать указанные компоненты и нанести лечебно-ухаживающую маску сначала на кончики, помассировав голову, а затем — по длине прядей.

Если горчичный состав сильно жжет кожу, смойте маску пораньше, а в следующий раз добавьте в горчичный порошок крепкую заварку или воду с растворенной столовой ложкой сахара.

Время процедуры – 15—20 минут.

Яично-медовый рецепт

Рецепт очень простой.

• Для приготовления маски нужно смешать желток яйца со столовой ложкой натурального меда.
• Маска наносится на полчаса, затем смывается. Во время воздействия яично-медового состава на пряди нужно надеть целлофановую шапочку и утеплить голову плотным полотенцем.

Маска с корицей

Корица, в отличие от горчицы или перца, часто употребляемых в косметических средствах для стимулирования циркуляции крови, совсем не жжет голову и имеет очень приятный аромат.

Для приготовления маски нужно перемешать в пропорции 1:1 сухую смесь бесцветной хны и корицы. Затем требуется развести полученный состав водой и нанести средство на 30 минут, аккуратно распределив по всей длине локонов.

Скорость отрастания волос преимущественно зависит от комплексного подхода к оздоровлению организма и локонов в частности.

Используя указанные простые рецепты, а также выполняя все перечисленные рекомендации, можно существенно улучшить состояние прядей в целом, восстановив их здоровье и вернув им внешнюю привлекательность. А ускорение роста волос при таком продуманном комплексном подходе станет приятным побочным эффектом.