Витамин а для волос как использовать: ВИТАМИН А. Его значение для волос — «Hair-Boutique»

Витамины А и Е для волос: как применять?

Витамины А и Е считаются витаминами молодости и красоты. Это группа жирорастворимых витаминов, зачастую взаимосвязанных друг с другом. При недостатке витамина Е, плохо усваивается витамин А, поэтому их лучше использовать в комплексе. Принимаются они как внутрь, так и наружно.

Роль их в организме разнообразна. Участвуют в окислительно-восстановительных процессах, обмене веществ, применяются в косметологии. Хорошо зарекомендовали себя как витамины для ногтей и волос, которые всегда можно купить на сайте med-magazin, также как и получить консультацию, узнать цену, наличие и т.д.

Витамин А (ретинол)

Роль этого витамина в организме бесценна. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, играет немаловажную роль в выработке иммунитета, влияет на зрение, хорошо регенерирует ткани при ожогах и ранах, используется при кожных заболеваниях, таких как псориаз, гиперкератоз, акне. Имеет хорошие питательные свойства. Его можно втирать в кожу, добавлять в кремы, маски. Его также можно применять в комплексе с другими витаминами.

Польза его для волос бесценна. Он предотвращает их сухость, ломкость, восстанавливает блеск, здоровый вид. Предотвращает выпадение, защищает от ультрафиолетовых лучей, питает луковицы, стимулируя рост волос. Применяется как внутрь, так и наружно.

 

Витамин Е (токоферол)

Хороший антиоксидант, влияет на гормональный фон, предотвращает старение, благотворно влияет на кожу, сохраняя в ней влагу, предотвращая от старческих пигментных пятен, регенерирует ткани.

Он также помогает предотвратить выпадение волос, стимулирует циркуляцию кожи головы, что способствует хорошему питанию, росту, блеску, эластичности. Хорошее средство при борьбе с перхотью. Витамин Е добавляют в кремы, маски, применяют наружно и внутрь.

Комплекс витамина А и Е для наружного применения

Ретинол и токоферол дополняют друг друга и помогают друг другу усваиваться. В чем-то сходны по своим свойствам, они совместимы и в комплексе имеют усиление эффекта.

Применяются при разных показаниях в виде питательных масок или в чистом виде:

  • для лица
  • волос
  • ногтей
  • смягчение кожи, пяток
  • регенерации тканей
  • кожных заболеваниях и т.д.

Витамины А и Е для волос

Этот комплекс можно применять для восстановления, роста, от секущихся кончиков, выпадения волос. Можно втирать витамины в корни луковиц, различные маски, добавлять витамины в шампуни и т.д. Витамины А и Е предотвращают выпадение, стимулируют рост, придают волосам эластичность, упругость, блеск.

Маски для волос

  • Питательные:

Витамины А и Е (по 10 мл) смешать с тремя ложками репейного масла, добавить желток. Нанести на влажные волосы, включая секущиеся кончики. Подержать полчаса и смыть теплой водой.

  • От выпадения и для стимуляции роста волос:

Смешать касторовое масло с настойкой стручкового перца по 2 столовых ложки, добавить по 5 капель эфирных масел мяты, лимона, витаминов А и Е.

Готовить нужно непосредственно перед применением. Нанести на влажные волосы, подержать час, смыть обычной теплой водой. Эта маска стимулирует циркуляцию кожи головы, питает волосы, что благоприятно влияет на их рост и предотвращает выпадение.

  • От пересыхания и для защиты от солнца:

Смешать 2 столовые ложки кокосового масла с витаминами А и Е, по 5 капель каждого. Нанести на всю длину волос, уделяя внимание секущимся кончикам. Кокосовое масло и витамин Е защитят ваши волосы от ультрафиолета, а витамин А предотвращает сухость. С такой маской можно смело выходить на пляж, купаться, загорать, зная что ваши волосы будут защищены. Смывается обычным шампунем.

Несколько капель витамина можно добавлять в шампуни при мытье головы, тем самым питая волосы, что будет придавать им упругость, блеск и мягкость. Витамины А и Е — отличный уход за волосами в домашних условиях. Вы с ними всегда будете видеть их здоровыми.

Author: Олександр Коваль

Засновник «Турінформ Закарпаття», викладач факультету туризму УжНУ, експерт з маркетингу та розвитку туризму.

Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос

Давайте вместе устраивать витаминотерапию для своих волос, особенно в осенне-весенний период. Все мы знаем, что витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в домашних масках для волос, а также добавлять в готовые косметические средства.

Каждый из существующих витаминов выполняет определенную функцию в организме и безусловно в волосах также. Какие витамины необходимы волосам, можно почитать в статье: Недостаток каких витаминов и микроэлементов вызывает выпадение волос, а также о комплексном подходе к лечению выпадения волос, можно почитать здесь.

Сегодня мы поговорим об аптечных витаминах, которые можно использовать в домашних масках для волос и не только.

Сочетаемость витаминов в ампулах для волос

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах  была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста. Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью.

Как правильно использовать никотиновою кислоту для волос, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить рост, можно почитать в этой статье.

Нельзя сочетать такие витамины

  • Витамин С (аскорбиновую кислоту) с любыми витаминами группы В;
  • Витамин В1 с витаминами В2, В3, В6;
  • Витамин В12 с витамином В1, В3, С и витамином Е.

Можно сочетать

  • Витамин А с витамином Е на масле и витамином С;
  • Витамин В6 и В12 считается одним из лучших соединений при выпадении волос;
  • Витамин В2 и витамин А;
  • Витамн В2  и В6;
  • Витамин В8 с витамином Е, в тандеме используется при лечении выпадения волос;
  • Экстракт алое с витаминами группы В.

Сегодня доказано, что витамины А и Е на масле лучше принимать  раздельно, так как витамин А значительно снижает эффект от употребления витамина Е, но это если вы принимаете витамины внутрь, а в маска для волос можно совмещать без проблем.

Маски с аптечными витаминами в ампулах для волос

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Маска  с аптечными витаминами для длины волос

Оливковое масло считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

  • 2 столовой ложки оливкового масла;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Укрепляющая маска для роста волос

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

  • 1 чайная ложка настойки прополиса;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Маска для блеска и силы волос

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

  • 1 столовая ложка коньяку;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца;
  • 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Витаминная маска для волос

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В8;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Маска при интенсивном выпадении волос

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

  • 1/4 черного хлеба;
  • вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
  • 1 столовая ложка сухой горчицы;
  • 1 столовая ложка соли;
  • 1 ампула кальция хлорида.

Маска делается до мытья волос. Крошим хлеб в кастрюлю (без корочки), заливаем водой (чтобы покрыла хлеб) и ставим на огонь. Нужно чтобы чуть-чуть прокипело, дальше добавляем соль, горчицу (все время перемешиваем), по консистенции должно быть как паста. Потом снимаем с огня, даем немного остыть, добавляем ампулу кальция хлорида и наносим на кожу головы легкими массажными движениями. Заматываем голову пленкой и одеваем теплую шапку или полотенце, ходим с маской 2-3 часа, чем больше, тем лучше, дальше моем голову как обычно.

Маску нужно делать курсом  — 10 дней — каждый день (если каждый день не получается, то можно через день, но не реже). Потом маску можно делать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю, еще месяц. Уже к половине курса вы увидите сокращения выпадения волос, а к завершению курса волосы укрепляться и перестанут выпадать.

Как добавлять витамины в ампулах в шампунь

Аптечные витамины можно добавлять в готовые шампуни, но здесь есть несколько нюансов: шампунь должен быть максимально натуральным, ни в коем случае не использовать шампуни с силиконами; витамины группы В добавлять перед самым использованием шампуня. Я хочу  с вами поделится рецептом шампуня, который мне дала врач-трихолог: Шампунь от выпадения волос (за рецептом трихолога), там детально расписаны все нюансы приготовления лечебного шампуня.

И еще один вариант использования аптечных витаминов, который придумала моя подружка: она целый месяц каждый день втирала витамины В6 и В12. То есть один вечер мыла голову и на влажные волосы втирала одну  ампулу витамина В6, делая еще массаж кожи головы несколько минут, а на второй день она не мыла голову, а делала крепкий отвар крапивы (держит его в холодильнике дней 3-4), смачивала им кожу головы, при помощи ватного диска и на влажную кожу втирала уже витамин В12, и так она чередовала целый месяц. При этом голову мыла органическим шампунем. По ее словам, волосы значительно укрепились, быстрее начали расти и вообще улучшился их внешний вид. Но, думаю с таким вариантом использования аптечных витаминов, нужно быть очень осторожно, чтобы не было аллергии.

Подводя итог, можно выделить три основных аспекта в домашнем уходе за волосами:

1. Для поддержания красоты и здоровья волос изнутри, нужно принимать два раза в год аптечные витамины для волос (Пантовигар, Биона, Ревалид, Витрум, Медобиотин и другие). При этом не забывать о полезных продуктах для волос и включать их в рацион питания. Выполняя этот пункт, вы сделаете львиную долю того, что делает ваши волосы здоровыми.

2. Подобрать «нужные» косметические средства для волос (шампунь, бальзам, маску, термозащиту) в зависимости от типа волос. И не забывать их периодично менять.

3. Делать домашние маски для волос с добавлением аптечных витаминов, которые помогут поддерживать здоровье волос.

Витамин А в коже и волосах: обновление

1. Харди М.К. Дефицит витамина А вызывает фолликулярный гиперкератоз. Арка Дерматол. Сифилол. 1946; 53:392. [PubMed] [Google Scholar]

2. Wolbach S.B., Howe P.R. Изменения тканей после лишения жирорастворимого витамина. Дж. Эксп. Мед. 1925; 42: 753–777. doi: 10.1084/jem.42.6.753. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Everts H.B. Эндогенные ретиноиды в волосяном фолликуле и сальной железе. Биохим. Биофиз. Акта. 2012; 1821: 222–229.. doi: 10.1016/j.bbalip.2011.08.017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Наполи Дж. Л. Постнатальный биосинтез полностью транс-ретиноевой кислоты. Методы Энзимол. 2020; 637: 27–54. doi: 10.1016/bs.mie.2020.02.003. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Канаи М., Раз А., Гудман Д.С. Ретинол-связывающий белок: транспортный белок для витамина А в плазме человека. Дж. Клин. расследование 1968;47:2025–2044. doi: 10.1172/JCI105889. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Bouillet P., Sapin V., Chazaud C., Messaddeq N., Decimo D., Dolle P., Chambon P. Паттерн экспрессии в процессе развития Stra6, гена, чувствительного к ретиноевой кислоте, кодирующего новый тип мембранного белка. . мех. Дев. 1997; 63: 173–186. doi: 10.1016/S0925-4773(97)00039-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Kawaguchi R., Yu J., Honda J., Hu J., Whitelegge J., Ping P., Wiita P., Bok D., Sun H. A. мембранный рецептор ретинол-связывающего белка опосредует клеточное поглощение витамина А. Наука. 2007; 315: 820–825. doi: 10.1126/science.1136244. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

8. Алапатт П., Го Ф., Команецкий С.М., Ван С., Кай Дж., Саргсян А., Родригес Диас Э., Бэкон Б.Т., Арьял П., Грэм Т.Е. Переносчик ретинола в печени и рецептор сывороточного ретинол-связывающего белка (RBP4) J. Biol. хим. 2013; 288:1250–1265. doi: 10.1074/jbc.M112.369132. [Статья PMC free] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Ottonello S., Petrucco S., Maraini G. Поглощение витамина А из ретинол-связывающего белка в бесклеточной системе из пигментных эпителиальных клеток крупного рогатого скота сетчатка. Перенос ретинола из ретинолсвязывающего белка плазмы в цитоплазматический ретинолсвязывающий белок с образованием ретинилового эфира в качестве промежуточного этапа. Дж. Биол. хим. 1987;262:3975–3981. [PubMed] [Google Scholar]

10. Макдональд П.Н., Онг Д.Э. Активность лецитин:ретинолацилтрансферазы в печени человека и крысы. Биохим. Биофиз. Рез. коммун. 1988; 156: 157–163. doi: 10.1016/S0006-291X(88)80818-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Orland M.D., Anwar K., Cromley D., Chu CH, Chen L., Billheimer J.T., Hussain MM, Cheng D. Ацил-кофермент А-зависимая этерификация ретинола ацил-коэнзимом A: Диацилглицерол-ацилтрансфераза 1. Биохим. Биофиз. Акта. 2005; 1737: 76–82. doi: 10.1016/j.bbalip.2005.09.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Курландский С.Б., Дуэлл Э.А., Канг С., Вурхиз Дж.Дж., Фишер Г.Дж. Саморегуляция биосинтеза ретиноевой кислоты посредством регуляции этерификации ретинола в кератиноцитах человека. Дж. Биол. хим. 1996; 271:15346–15352. doi: 10.1074/jbc.271.26.15346. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Наполи Дж. Л. Метаболизм ретинола в клетках LLC-PK1. Характеристика синтеза ретиноевой кислоты установленной линией клеток млекопитающих. Дж. Биол. хим. 1986;261:13592–13597. doi: 10.1016/S0021-9258(18)67061-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Юруковский В., Маркова Н.Г., Караман-Юруковска Н., Рэндольф Р.К., Су Дж., Наполи Дж.Л., Саймон М. Клонирование и характеристика транскриптов ретинолдегидрогеназы, экспрессированных в организме человека. эпидермальные кератиноциты. Мол. Жене. Метаб. 1999; 67: 62–73. doi: 10.1006/mgme.1999.2840. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Karlsson T., Vahlquist A., Kedishvili N., Torma H. ​​13-цис-ретиноевая кислота конкурентно ингибирует окисление 3-альфа-гидроксистероидов ретинолдегидрогеназой RoDH-4: A механизм его антиандрогенного действия на сальные железы? Биохим. Биофиз. Рез. коммун. 2003; 303: 273–278. дои: 10.1016/S0006-291Х(03)00332-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Ли С.А., Беляева О.В., Ву Л., Кедишвили Н.Ю. культура кожи. Дж. Биол. хим. 2011; 286:13550–13560. doi: 10.1074/jbc.M110.181065. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Ву Б. Х., Чен Ю., Чен Ю., Фань Дж., Рорер Б., Крауч Р. К., Ма Дж. К. Клонирование и характеристика романа все -транс-ретинол-короткоцепочечная дегидрогеназа/редуктаза RPE. расследование Офтальмол. Вис. науч. 2002;43:3365–3372. [PubMed] [Академия Google]

18. Адамс М.К., Ли С.А., Беляева О.В., Ву Л., Кедишвили Н.Ю. Характеристика членов семейства короткоцепочечных дегидрогеназ/редуктаз SDR16C человека, родственных ретинолдегидрогеназе 10. Chem. биол. Взаимодействовать. 2017; 276:88–94. doi: 10.1016/j.cbi.2016.10.019. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Ву Л.З., Беляева О., Адамс М.К., Клюева А.В., Ли С.А., Гогганс К.Р., Кестерсон Р.А., Попов К.М., Кедишвили Н.Ю. Мыши без эпидермиса ретинолдегидрогеназы SDR16C5 и SDR16C6 демонстрируют ускоренный рост волос и увеличение мейбомиевых желез. Дж. Биол. хим. 2019;294:17060–17074. doi: 10.1074/jbc.RA119.010835. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Everts H.B., Sundberg J. P., King L.E., Jr., Ong D.E. Иммунолокализация ферментов, связывающих белков и рецепторов, достаточных для синтеза ретиноевой кислоты и передачи сигналов во время цикла роста волос. Дж. Расследование. Дерматол. 2007; 127:1593–1604. doi: 10.1038/sj.jid.5700753. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Маркова Н.Г., Пинкас-Сарафова А., Караман-Юруковская Н., Юруковски В., Саймон М. Характер экспрессии и биохимические характеристики основной эпидермальной ретинолдегидрогеназы. Мол. Жене. Метаб. 2003;78:119–135. doi: 10.1016/S1096-7192(02)00226-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Рексер Б.Н., Онг Д.Э. Новая короткоцепочечная алкогольдегидрогеназа крыс с ретинолдегидрогеназной активностью, циклически экспрессируемая в эпителии матки. биол. Воспр. 2002; 67: 1555–1564. doi: 10.1095/biolreprod.102.007021. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Биллингс С.Е., Перщальский К., Батлер Тьяден Н.Е., Панг X.Ю., Трейнор П.А., Кейн М.А., Мойз А.Р. Ретинальдегидредуктаза DHRS3 необходима для предотвращения образования избытка ретиноевой кислоты во время эмбрионального развития. FASEB J. 2013; 27: 4877–4889.. doi: 10.1096/fj.13-227967. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Наполи Дж. Л. Клеточные ретиноид-связывающие белки, CRBP, CRABP, FABP5: влияние на метаболизм ретиноидов, функцию и связанные с ними заболевания. Фармакол. тер. 2017; 173:19–33. doi: 10.1016/j.pharmthera.2017.01.004. [Статья PMC free] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Dong D., Ruuska S.E., Levinthal D.J., Noy N. Различные роли клеточных белков, связывающих ретиноевую кислоту, I и II в регуляции передачи сигналов ретиноевой кислотой. . Дж. Биол. хим. 1999;274:23695–23698. doi: 10.1074/jbc.274.34.23695. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Сесслер Р.Дж., Ной Н. Лиганд-активируемый сигнал ядерной локализации в клеточном белке-II, связывающем ретиноевую кислоту. Мол. Клетка. 2005; 18: 343–353. doi: 10.1016/j.molcel.2005.03.026. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Isoherranen N., Zhong G. Биохимическое и физиологическое значение гидроксилаз ретиноевой кислоты CYP26. Фармакол. тер. 2019;204:107400. doi: 10.1016/j.pharmthera.2019.107400. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Шамбон П. Десятилетие молекулярной биологии рецепторов ретиноевой кислоты. FASEB J. 1996; 10:940–954. doi: 10.1096/fasebj.10.9.8801176. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Petkovich M., Brand NJ, Krust A., Chambon P. Рецептор ретиноевой кислоты человека, принадлежащий к семейству ядерных рецепторов. Природа. 1987; 330:444–450. doi: 10.1038/330444a0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Берри Д.К., Джин Х., Маджумдар А., Ной Н. Передача сигналов витамином А и ретинол-связывающим белком регулирует экспрессию генов для подавления реакции инсулина. проц. Натл. акад. науч. США. 2011; 108:4340–4345. doi: 10.1073/pnas.1011115108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Carrera S., Cuadrado-Castano S., Samuel J., Jones G.D., Villar E., Lee S.W., Macip S. Stra6, ген, чувствительный к ретиноевой кислоте, участвует в p53-индуцированном апоптозе после повреждения ДНК. Смерть клеток 2013;20:910–919. doi: 10.1038/cdd.2013.14. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Дункан Ф.Дж., Сильва К.А., Джонсон К., Кинг Б., Шаткевич Дж.П., Камдар С., Онг Д.Е., Наполи Дж.Л., Ван Дж., Кинг Л.Э., младший, и др. Эндогенные ретиноиды в патогенезе очаговой алопеции. Дж. Расследование. Дерматол. 2013; 133:334–343. doi: 10.1038/jid.2012.344. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Ван Х.М., Ву С., Цзян Ю.Ю., Ван В.М., Джин Х.З. Метаболиты ретинола и витамина А накапливаются за счет изменений RBP4 и STRA6 в мышиной модели псориаза. Нутр. Метаб. 2020;17:5. doi: 10.1186/s12986-019-0423-y. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Мерк Х.Ф., Бикерс Д.Р. и соавт. Снижение экспрессии STRA6 в эпидермальных кератиноцитах приводит к дифференцировке, связанной с гиперпролиферацией, как в моделях кожи in vitro, так и in vivo. Дж. Расследование. Дерматол. 2014;134:1579–1588. doi: 10.1038/jid.2013. 507. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Shaw N., Elholm M., Noy N. Ретиноевая кислота представляет собой селективный лиганд с высоким сродством к бета/дельта рецептору, активируемому пролифератором пероксисом. Дж. Биол. хим. 2003; 278:41589–41592. doi: 10.1074/jbc.C300368200. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Коцарелис Г., Сун Т.Т., Лавкер Р.М. Клетки, сохраняющие метку, находятся в области выпуклости сально-волосяной единицы: значение для фолликулярных стволовых клеток, цикла роста волос и канцерогенеза кожи. Клетка. 1990;61:1329–1337. doi: 10.1016/0092-8674(90)90696-C. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Ito M., Liu Y.P., Yang Z.X., Nguyen J., Liang F., Morris R.J., Cotsarelis G. Стволовые клетки в выпуклости волосяного фолликула способствуют заживлению ран, но не нарушает гомеостаз эпидермиса. Нац. Мед. 2005; 11:1351–1354. doi: 10.1038/nm1328. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. White A.C., Tran K., Khuu J. , Dang C., Cui Y.Y., Binder S.W., Lowry W.E. Определение происхождения плоскоклеточного рака, опосредованного Ras/p53. проц. Нац. акад. науч. США. 2011; 108:7425–7430. doi: 10.1073/pnas.1012670108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Чейз Х.Б., Раух Х., Смит В.В. Критические стадии развития волос и пигментации у мышей. Физиол. Зоол. 1951; 24:1–7. doi: 10.1086/physzool.24.1.30152098. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Милнер Ю., Судник Дж., Филиппи М., Кизулис М., Кашгарян М., Стенн К. Экзоген, фаза выпадения в цикле роста волос: характеристика модель мыши. Дж. Расследование. Дерматол. 2002; 119: 639–644. doi: 10.1046/j.1523-1747.2002.01842.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

41. Пликус М.В., Майер Дж.А., де ла Круз Д., Бейкер Р.Е., Майни П.К., Мэксон Р., Чуонг С.М. Циклическая кожная передача сигналов BMP регулирует активацию стволовых клеток во время регенерации волос. Природа. 2008; 451:340–344. doi: 10.1038/nature06457. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Chen C.C., Chuong C.M. Многоуровневая регуляция окружающей среды гомеостаза стволовых клеток: сага о росте волос и алопеции. Дж. Дерматол. науч. 2012;66:3–11. doi: 10.1016/j.jdermsci.2012.02.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Hsu Y.C., Pasolli H.A., Fuchs E. Динамика между стволовыми клетками, нишей и потомством в волосяном фолликуле. Клетка. 2011; 144:92–105. doi: 10.1016/j.cell.2010.11.049. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Yi R. Краткий обзор: Механизмы регуляции покоящихся стволовых клеток волосяного фолликула. Стволовые клетки. 2017;35:2323–2330. doi: 10.1002/основа.2696. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Kimura-Ueki M., Oda Y., Oki J., Komi-Kuramochi A., Honda E., Asada M., Suzuki M. , Imamura T. Фаза покоя цикла волос регулируется циклической эпителиальной передачей сигналов FGF18. Дж. Расследование. Дерматол. 2012; 132:1338–1345. дои: 10.1038/jid.2011.490. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Wang L., Siegenthaler J.A., Dowell R.D., Yi R. Foxc1 усиливает состояние покоя самообновляющихся стволовых клеток волосяных фолликулов. Наука. 2016; 351: 613–617. doi: 10.1126/science.aad5440. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Oshimori N., Fuchs E. Паракринная передача сигналов TGF-бета уравновешивает BMP-опосредованную репрессию при активации стволовых клеток волосяного фолликула. Клеточная стволовая клетка. 2012;10:63–75. doi: 10.1016/j.stem.2011.11.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Бочкарев В.А., Бочкарева Н.В., Рот В., Накамура М., Чен Л.Х., Херцог В., Линднер Г., МакМэхон Дж.А., Петерс С., Лаустер Р. и соавт. Noggin является мезенхимальным стимулятором индукции волосяных фолликулов. Нац. Клеточная биол. 1999; 1: 158–164. дои: 10.1038/11078. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Бочкарев В.А., Бочкарева Н.В., Накамура М., Хубер О., Фуна К., Лаустер Р., Паус Р., Гилхрест Б.А. Noggin необходим для индукции фазы роста волосяных фолликулов в постнатальной коже. FASEB J. 2001; 15: 2205–2214. дои: 10.1096/fj.01-0207com. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Kandyba E., Leung Y., Chen Y.B., Widelitz R., Chuong C.M., Kobielak K. Конкурентный баланс передачи сигналов intrabulge BMP/Wnt выявляет надежный управляющий ствол генной сети. клеточный гомеостаз и циклическая активация. проц. Нац. акад. науч. США. 2013; 110:1351–1356. doi: 10.1073/pnas.1121312110. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Кандыба Э., Кобелак К. Wnt7b является важным внутренним регулятором гомеостаза стволовых клеток волосяного фолликула и цикла волосяного фолликула. Стволовые клетки. 2014; 32:886–901. doi: 10.1002/основа.1599. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Chen C.C., Plikus M.V., Tang P.C., Widelitz R.B., Chuong C. M. Модулируемая ниша стволовых клеток: взаимодействие тканей во время регенерации волосяных и перьевых фолликулов. Дж. Мол. биол. 2016; 428:1423–1440. doi: 10.1016/j.jmb.2015.07.009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Everts H.B., King L.E., Jr., Sundberg J.P., Ong D.E. Специфическая для цикла волос иммунолокализация синтезирующих ретиноевую кислоту ферментов Aldh2a2 и Aldh2a3 указывает на сложную регуляцию. Дж. Расследование. Дерматол. 2004; 123: 258–263. doi: 10.1111/j.0022-202X.2004.23223.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

54. Суо Л.Ю., ВанБурен С., Ховланд Э.Д., Кедишвили Н.Ю., Сандберг Дж.П., Эвертс Х.Б. Диетический витамин А влияет на рефрактерный телоген. Передний. Сотовый Дев. биол. 2021;9:571474. doi: 10.3389/fcell.2021.571474. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Ши М.Ю.С., Кейн М.А., Чжоу П., Йен КЛ. Этерификация ретинола с помощью DGAT1 необходима для гомеостаза ретиноидов в коже мышей. Дж. Биол. хим. 2009; 284:4292–4299. doi: 10.1074/jbc.M807503200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Суо Л., Сандберг Дж.П., Эвертс Х.Б. Диетический витамин А регулирует передачу сигналов сайта интеграции MMTV, связанного с бескрылыми, чтобы изменить цикл роста волос. Эксп. биол. Мед. 2015; 240:618–623. doi: 10.1177/1535370214557220. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Everts HB, Silva K.A., Montgomery S., Suo L., Menser M., Valet A., King L.E., Ong D.E., Sundberg JP Retinoid метаболизм изменяется при рубцовой алопеции у человека и мыши. Дж. Расследование. Дерматол. 2013; 133:325–333. дои: 10.1038/jid.2012.393. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Сандберг Дж.П., Тейлор Д., Лорч Г., Миллер Дж., Сильва К.А., Сундберг Б.А., Рупенян Д., Сперлинг Л., Онг Д., Кинг Л.Е. и др. Первичная фолликулярная дистрофия с рубцовым дерматитом у мышей линии C57BL/6 напоминает центральную центробежную рубцовую алопецию у людей. Вет. Патол. 2011; 48: 513–524. doi: 10.1177/0300985810379431. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Berth-Jones J., Hutchinson P.E. Новые циклические изменения волосяного покрова головы вызваны терапией этретинатом. бр. Дж. Дерматол. 1995;132:367–375. doi: 10.1111/j.1365-2133.1995.tb08669.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Okano J., Levy C., Lichti U., Sun H.W., Yuspa S.H., Sakai Y., Morasso M.I. Уровень ретиноевой кислоты в коже определяет развитие и рост волосяных фолликулов. Дж. Биол. хим. 2012; 287:39304–39315. doi: 10.1074/jbc.M112.397273. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Metallo C.M., Ji L., De Pablo J.J., Palecek S.P. Передача сигналов ретиноевой кислоты и костного морфогенетического белка синергизирует для эффективного управления эпителиальной дифференцировкой эмбриональных стволовых клеток человека . Стволовые клетки. 2008; 26: 372–380. doi: 10.1634/стволовые клетки.2007-0501. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

62. Белоусова Г., Чен Дж.А., Руп Д.Р. Дифференцировка индуцированных мышами плюрипотентных стволовых клеток в линию мультипотентных кератиноцитов. Дж. Расследование. Дерматол. 2011; 131:857–864. doi: 10.1038/jid.2010.364. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Foitzik K., Spexard T., Nakamura M., Halsner U., Paus R. К анализу патогенеза выпадения волос, вызванного ретиноидами: All- транс ретиноевая кислота вызывает преждевременную регрессию волосяных фолликулов (катаген) за счет усиления трансформирующего фактора роста-бета 2 в дермальном сосочке. Дж. Расследование. Дерматол. 2005;124:1119–1126. doi: 10.1111/j.0022-202X.2005.23686.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Nan W., Li G., Si H., Lou Y., Wang D., Guo R., Zhang H. Полностью транс-ретиноевая кислота ингибирует шерсть норки. рост фолликулов за счет ингибирования пролиферации и индукции апоптоза клеток дермального сосочка через путь TGF-бета2/Smad2/3. Акта гистохим. 2020;122:151603. doi: 10.1016/j. acthis.2020.151603. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Бхупалам М., Гарза Л.А., Редди С.К. Неогенез волос, индуцированный ранами, — новая парадигма изучения регенерации и старения. Передний. Сотовый Дев. биол. 2020;8:582346. дои: 10.3389/fcell.2020.582346. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Ким Д., Чен Р., Шеу М., Ким Н., Ким С., Ислам Н., Вир Э. М., Ван Г., Ли А., Парк А. и др. Некодирующая дцРНК индуцирует синтез ретиноевой кислоты для стимуляции регенерации волосяных фолликулов посредством TLR3. Нац. коммун. 2019;10:2811. doi: 10.1038/s41467-019-10811-y. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

67. Аббаси С., Синха С., Лабит Э., Розин Н.Л., Юн Г., Рахмани В., Джаффер А., Шарма Н., Хагнер А., Шах П. и др. Отдельные регуляторные программы контролируют скрытый регенеративный потенциал дермальных фибробластов во время заживления ран. Клеточная стволовая клетка. 2021; 28: 581–583. doi: 10.1016/j.stem.2021.02. 004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

68. Phan Q.M., Sinha S., Biernaskie J., Driskell R.R. Одноклеточный транскриптомный анализ малых и больших ран выявляет различную пространственную организацию регенеративных фибробластов. Эксп. Дерматол. 2021; 30: 92–101. doi: 10.1111/exd.14244. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Thomas A.J., Erickson C.A. Создание меланоцита: спецификация меланобластов из нервного гребня. Пигментно-клеточная меланома Res. 2008; 21: 598–610. doi: 10.1111/j.1755-148X.2008.00506.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

70. Нисимура Э., Джордан С., Осима Х., Йошида Х., Осава М., Морияма М., Джексон И., Баррандон Ю., Миячи Ю., Нисикава С. Доминирующая роль ниши в меланоците определение судьбы стволовых клеток. Природа. 2002; 416: 854–860. doi: 10.1038/416854a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Lu Z., Xie Y., Huang H., Jiang K., Zhou B., Wang F., Chen T. Стволовые клетки волосяных фолликулов регулируют метаболизм ретиноидов для поддержания ниша самообновления стволовых клеток меланоцитов. электронная жизнь. 2020;9:e52712. doi: 10.7554/eLife.52712. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Baldea I., Costin G.E., Shellman Y., Kechris K., Olteanu E.D., Filip A., Cosgarea M.R., Norris D.A., Birlea S.A. Biphasic промеланогенные и проапоптотические эффекты полностью транс-ретиноевой кислоты (ATRA) на меланоциты человека: исследование во времени. Дж. Дерматол. науч. 2013;72:168–176. doi: 10.1016/j.jdermsci.2013.06.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Fligiel SE, Inman DR, Talwar HS, Fisher GJ, Voorhees JJ, Varani J. Модуляция роста нормальных и злокачественных меланоцитарных клеток полностью транс-ретиноевой кислотой. Дж. Кутан. Патол. 1992;19:27–33. doi: 10.1111/j.1600-0560.1992.tb01555.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

74. Иноуэ Ю., Хасэгава С., Ямада Т., Дате Ю., Мизутани Х., Наката С., Мацунага К., Акамацу Х. Бимодальный эффект ретиноевой кислоты на дифференцировку меланоцитов, идентифицированную анализом, зависящим от времени. Пигментно-клеточная меланома Res. 2012;25:299–311. doi: 10.1111/j.1755-148X.2012.00988.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Kawakami T., Ohgushi A., Hirobe T., Soma Y. Анализ эффектов полностью транс-ретиноевой кислоты на меланоциты и меланобласты человека in vitro. Дж. Дерматол. 2017;44:93–94. doi: 10.1111/1346-8138.13477. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Yoshimura K., Tsukamoto K., Okazaki M., Virador V.M., Lei T.C., Suzuki Y., Uchida G., Kitano Y., Harii K. Эффекты всех -транс-ретиноевая кислота на меланогенез в пигментированных эквивалентах кожи и монослойной культуре меланоцитов. Дж. Дерматол. науч. 2001; 27 ((Приложение 1)): S68–S75. doi: 10.1016/S0923-1811(01)00116-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Romero C., Aberdam E., Larnier C., Ortonne J.P. Ретиноевая кислота как модулятор дифференцировки меланоцитов, индуцированной UVB. Вовлечение экспрессии меланогенных ферментов. Часть 4J. Клеточная наука. 1994;107:1095–1103. doi: 10.1242/jcs. 107.4.1095. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Патерсон Э.К., Хо Х., Кападиа Р., Ганесан А.К. 9-цис-ретиноевая кислота является продуктом ALDh2A1, который стимулирует меланогенез. Эксп. Дерматол. 2013;22:202–209. doi: 10.1111/exd.12099. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Amann P.M., Luo C., Owen R.W., Hofmann C., Freudenberger M., Schadendorf D., Eichmuller S.B., Бажин А.В. Метаболизм витамина А в доброкачественных и злокачественных меланоцитарных клетках кожи: значение лецитин/ретинолацилтрансферазы и RPE65. J. Cell Physiol. 2012; 227:718–728. doi: 10.1002/jcp.22779. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

80. Haltaufderhyde K., Ozdeslik R.N., Wicks N.L., Najera J.A., Oancea E. Экспрессия опсина в эпидермальной коже человека. Фотохим. Фотобиол. 2015;91:117–123. doi: 10.1111/php.12354. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

81. Олински Л.Е., Лин Э.М., Оанча Э. Освещение функции опсина 3 в коже. Доп. биол. Регул. 2020;75:100668. doi: 10.1016/j.jbior.2019.100668. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

82. Lan Y., Zeng W., Dong X., Lu H. Опсин 5 является ключевым регулятором индуцированного ультрафиолетовым излучением меланогенеза в эпидермальных меланоцитах человека. бр. Дж. Дерматол. 2021; 185: 391–404. doi: 10.1111/bjd.19797. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Викс Н.Л., Чан Дж.В., Наджера Дж.А., Чириелло Дж.М., Оанцеа Э. Фототрансдукция UVA управляет ранним синтезом меланина в меланоцитах человека. Курс. биол. 2011; 21:1906–1911. doi: 10.1016/j.cub.2011.09.047. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

84. Bellono N.W., Najera J.A., Oancea E. Ультрафиолетовый свет активирует связанный с Galalphaq/11 путь фототрансдукции в меланоцитах человека. J. Gen. Physiol. 2014; 143:203–214. doi: 10.1085/jgp.201311094. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

85. Oancea E., Vriens J. , Brauchi S., Jun J., Splawski I., Clapham D.E. TRPM1 формирует ионные каналы, связанные с содержанием меланина в меланоцитах. науч. Сигнал. 2009;2:ra21. doi: 10.1126/scisignal.2000146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

86. Zhiqi S., Soltani M.H., Bhat K.M., Sangha N., Fang D., Hunter J.J., Setaluri V. Меластатин 1 человека (TRPM1) регулируется MITF и продуцирует множественные изоформы полипептидов в меланоцитах и ​​меланоме. Меланома рез. 2004; 14: 509–516. doi: 10.1097/00008390-200412000-00011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

87. Miller A.J., Du J., Rowan S., Hershey C.L., Widlund H.R., Fisher D.E. Транскрипционная регуляция прогностического маркера меланомы меластатина (TRPM1) с помощью MITF в меланоцитах и ​​меланоме. Рак Рез. 2004;64:509–516. doi: 10.1158/0008-5472.CAN-03-2440. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Hu Q.M., Yi W.J., Su M.Y., Jiang S., Xu S.Z., Lei T.C. Индукция зависимого от сетчатки притока кальция в меланоциты человека с помощью УФ-А или УФ-В излучения способствует стимуляции переноса меланосом. Селл Пролиф. 2017;50:e12372. doi: 10.1111/cpr.12372. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Берн Б., Нильссон М., Валквист А. УФ-облучение и кожный витамин А: экспериментальное исследование кожи кролика и человека. Дж. Расследование. Дерматол. 1984;83:401–404. doi: 10.1111/1523-1747.ep12273464. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. Sorg O., Tran C., Carraux P., Didierjean L., Falson F., Saurat J.H. Независимое от окислительного стресса истощение эпидермального витамина А под действием УФА. Дж. Расследование. Дерматол. 2002; 118: 513–518. doi: 10.1046/j.0022-202x.2002.01674.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Sorg O., Tran C., Carraux P., Didierjean L., Saurat J. Эпидермальные пулы ретинола и ретинилового эфира неодинаково чувствительны к УФ-излучению и антиоксидантам. защитный эффект. Дерматология. 1999;199:302–307. doi: 10.1159/000018279. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

92. Такеда А., Моринобу Т., Такитани К. , Кимура М., Тамаи Х. Измерение активности ретиноидов и бета-каротин-15,15′-диоксигеназы в HR- 1 кожа безволосой мыши с УФ-облучением. Дж. Нутр. науч. Витаминол. 2003; 49: 69–72. doi: 10.3177/jnsv.49.69. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

93. Tran C., Sorg O., Carraux P., Didierjean L., Saurat J.H. Местное введение ретиноидов противодействует истощению витамина А в эпидермисе, вызванному УФ-В, у бесшерстных мышей. Фотохим. Фотобиол. 2001; 73: 425–431. doi: 10.1562/0031-8655(2001)073<0425:TDORCT>2.0.CO;2. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

94. Gressel K.L., Duncan F.J., Oberyszyn T.M., La Perle K.M., Everts H.B. Эндогенная ретиноевая кислота необходима для поддержания эпидермиса после воздействия ультрафиолетового света на бесшерстных мышей SKH-1. Фотохим. Фотобиол. 2015;91:901–908. doi: 10.1111/php.12441. [Статья PMC free] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

95. Andersson E., Rosdahl I., Torma H., Vahlquist A. Ультрафиолетовое облучение истощает клеточный ретинол и изменяет метаболизм ретиноевой кислоты в культивируемых кератиноцитах человека. и меланоциты. Меланома рез. 1999;9:339–346. doi: 10.1097/00008390-199908000-00001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

96. Ван З., Буджелал М., Канг С., Вурхиз Дж.Дж., Фишер Г.Дж. Ультрафиолетовое облучение кожи человека вызывает функциональный дефицит витамина А, который можно предотвратить предварительной обработкой полностью транс-ретиноевой кислотой. Нац. Мед. 1999; 5: 418–422. дои: 10.1038/7417. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

97. Fisher G.J., Talwar H.S., Xiao J.H., Datta S.C., Reddy A.P., Gaub M.P., Rochette-Egly C., Chambon P., Voorhees J.J. Иммунологическая идентификация и функциональное количественное определение белков рецепторов ретиноевой кислоты и ретиноида X в коже человека. Дж. Биол. хим. 1994;269:20629–20635. doi: 10.1016/S0021-9258(17)32039-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

98. Андерссон Э., Росдаль И., Торма Х., Валквист А. Дифференциальные эффекты УФ-облучения на уровни ядерных ретиноидных рецепторов в культивируемых кератиноцитах и ​​меланоцитах. Эксп. Дерматол. 2003; 12: 563–571. doi: 10.1034/j.1600-0625.2003.00090.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Вызывает ли витамин А выпадение волос?

Витамин А действительно лучшее средство для ухода за волосами защита от выпадения волос и ломкости? С возрастом волосы становятся гораздо более склонными к выпадению, истончению и ломкости. Понимание того, какие основные витамины и минералы нужны вашему телу и волосам, — это первый шаг к тому, чтобы наслаждаться густыми и здоровыми волосами в любом возрасте. Для женщин старше 40 лет дефицит витаминов может быть ключевым фактором выпадения волос. Каковы лучшие витамины и минералы от выпадения волос у женщин старше 40 лет?

Со списком витаминов и их многочисленными преимуществами, длинными, как телефонная книга, может быть трудно понять, какие из них безопасны для наших волос и кожи. Better Not Younger — это бренд, который верит в то, что каждый ингредиент в его продуктах должен делиться всеми без исключения ингредиентами, а список витаминов и других натуральных ингредиентов легко доступен на странице каждого продукта.

Важно искать продукты по уходу за волосами, которые ориентированы на уникальные потребности стареющих волос, обеспечивая необходимыми питательными веществами и витаминами, чтобы сделать локоны более густыми и сильными. Корень ухода за волосами начинается с качественных продуктов по уходу за волосами, богатых витаминами и натуральными ингредиентами, которые подарят нашим волосам ту любовь, которую они заслуживают. Поддержание хорошего общего состояния здоровья важно для оптимального роста волос.

Здесь мы рассмотрим некоторые преимущества витамина А и то, как он может со временем помочь вашим волосам оздоровиться. Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших продуктах по уходу за волосами, которые помогут сделать их более сильными, блестящими и здоровыми.

Дефицит витаминов и выпадение волос у женщин старше 40 лет

Существует множество факторов, которые могут способствовать выпадению волос у женщин старше 40 лет. Например, выпадение волос может быть вызвано симптомами, связанными с возрастом, генетикой и гормонами. В частности, менопауза может вызывать гормоны, влияющие на рост волос, а также на общий вид и жизнеспособность волос. Все это очень нормальная часть старения.

Однако большинство причин выпадения волос мы можем контролировать. Дефицит витаминов также является основной причиной выпадения волос у женщин старше 40 лет. Сосредоточение внимания на заботе о своем теле с помощью правильного рациона, питания и потребления витаминов может помочь сделать волосы более сильными и здоровыми. Когда нам не хватает определенных питательных веществ, наш организм реагирует, иногда вызывая такие эффекты, как выпадение, истончение и ломкость волос.

Хотя старение — естественная и красивая часть жизни, многие люди связывают сильные, густые волосы с красотой и здоровьем. Чтобы добиться этого в любом возрасте, мы должны обращать внимание на потребление витаминов и общее состояние здоровья. Точно так же, как наши кости, кожа, глаза и сердце, наши волосы зависят от того, что мы вкладываем в и в наши тела. Это означает, что лучшими средствами по уходу за волосами от выпадения волос являются те, которые содержат правильные витамины и питательные вещества, необходимые нашему организму для процветания.

Лучшие витамины и питательные вещества для борьбы с выпадением волос

Помимо заботы о вашем общем здоровье, в средствах по уходу за волосами есть определенные витамины, которые могут помочь уменьшить выпадение волос и улучшить их здоровье с течением времени. Витамин А — ваш лучший друг, когда речь идет о более сильных и здоровых волосах. Биотин, железо, цинк, витамин Е, белок и витамин D также содержат много преимуществ для борьбы с выпадением волос.

  • Витамин А — Для роста клеткам организма требуется достаточный запас витамина А. Это, конечно, включает в себя клетки кожи, которые образуют волосяные фолликулы. Витамин А помогает коже вырабатывать масло, называемое кожным салом, которое является веществом, которое сохраняет кожу головы увлажненной и здоровой, позволяя волосам расти.
    Ваше тело нуждается в витамине А для здоровых волос.
  • Биотин — витамин группы B. Биотин жизненно важен для здоровья волос, и исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос. К счастью, биотин легко найти, и его можно найти во многих цельнозерновых продуктах, мясе, рыбе и темной листовой зелени.
  • Железо . Этот сверхмощный витамин важен для многих функций организма, таких как помощь эритроцитам в переносе кислорода к клеткам. При дефиците железа это может повлиять на здоровье волосяных фолликулов, что приведет к постепенному истончению волос. Дефицит железа также чрезвычайно распространен у женщин, у которых менструация. Продукты, содержащие железо, — это красное мясо, морепродукты и бобовые.
  • Цинк — Когда организму не хватает цинка, выпадение волос часто является симптомом этого дефицита. Цинк является важным питательным веществом для хорошего самочувствия кожи и поддерживает правильную работу сальных желез. Это означает, что если вам не хватает цинка, ваши волосяные фолликулы могут работать не так хорошо, как могли бы, что приводит к замедлению роста и выпадению волос. Цинк содержится во многих распространенных продуктах, таких как устрицы, говядина, шпинат и чечевица. Для ухода за волосами обратите внимание на продукты, содержащие экстракт водорослей 9.0204 — ингредиент, богатый минералами, в том числе цинком, например укрепляющая сыворотка для волос и кожи головы Better Not Younger.
  • Витамин D — Облысение, медицинский термин, обозначающий выпадение волос, часто связывают с низким уровнем витамина D. Некоторые исследования показывают, что витамин D может даже способствовать созданию новых волосяных фолликулов, в результате чего волосы становятся более густыми. Организм вырабатывает витамин D при контакте с солнечными лучами. Таким образом, для тех, кто живет в помещении, важно дополнять витамин D жирной рыбой и маслами, яичными желтками и красным мясом.
  • Витамин Е — Витамин Е действует в организме как антиоксидант и может помочь предотвратить окислительный стресс. Исследование, проведенное Школой фармацевтических наук в Малайзии, показало, что у людей с выпадением волос рост волос увеличился на 34,5% после введения добавки витамина Е. Натуральные продукты, содержащие витамин Е, — это семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо.
  • Белок — Потребление достаточного количества белка необходимо для роста волос, потому что волосы почти полностью состоят из белка. По усмотрению своего врача некоторые вегетарианцы и веганы могут принимать добавки для борьбы с дефицитом белка.

Если вы будете знать, какие витамины и питательные вещества входят в состав продуктов, которые вы потребляете, это может изменить внешний вид ваших волос и побороть дефицит витаминов, вызывающий выпадение волос.

Польза витамина А для волос

Организму нужен витамин А, и точка! Клетки вашего тела нуждаются в витамине А для роста. Поскольку волосы на самом деле являются самой быстрорастущей тканью в организме, для этого им требуется много витаминов, минералов и питательных веществ.

  • Кожное сало — Витамин А помогает кожным железам вырабатывать вещество, известное как кожное сало. Кожное сало позволяет коже и фолликулам оставаться увлажненными. Как мы знаем, обильные и здоровые фолликулы необходимы для производства прядей волос. Чем больше здоровых фолликулов, тем гуще и пышнее будут ваши волосы!
  • Жирность/влажность — Жир на коже головы и волосах — это хорошо! Многие шампуни и продукты направлены на удаление этих натуральных масел. Однако масло, вырабатываемое вашими фолликулами и железами, необходимо для здорового роста волос. Без него ваши волосы станут сухими, ломкими, а со временем может произойти ломкость, в результате чего волосы станут тонкими и безжизненными. Держите это увлажнение!

Есть много причин, чтобы убедиться, что вы потребляете достаточное количество витамина А! Хорошей новостью является то, что витамин А содержится во многих продуктах, которые, вероятно, уже присутствуют в вашем обычном рационе. Витамин А можно найти в сладком картофеле, рыбе, моркови, тыкве и кабачках, шпинате и капусте. Эти продукты богаты бета-каротином, который организм превращает в витамин А. Другие хорошие источники витамина А включают побочные продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и йогурт.

Что касается кожи головы, вы, возможно, слышали старый миф о втирании яичных желтков в волосы для придания им блеска, достойного кинозвезды. Хотите верьте, хотите нет, но в этой липкой тенденции есть доля правды. Яйца содержат витамин А, который способствует здоровью волос, а натуральное масло из желтков может оказывать увлажняющее действие. Однако, чтобы избежать беспорядка, витаминные жевательные резинки, такие как Добавка для волос, кожи и ногтей от Better Not Younger, являются отличным вариантом, чтобы дополнить эти столь необходимые питательные вещества для здоровья и хорошего самочувствия волос.

Другие добавки для волос, кожи и ногтей содержат:

  • Витамин А (ретинилацетат)
  • Витамин С (аскорбиновая кислота)
  • Витамин D3
  • Витамин Е
  • Витамин B6
  • Фолиевая кислота
  • Витамин B12
  • Биотин

Посетите страницу продукта Better Not Younger, чтобы ознакомиться с полным списком ингредиентов и легко оформить заказ. Эти жевательные резинки действуют как особый стимул для ухода за волосами, в котором они нуждаются. Биологически активная добавка The Significant Other укрепляет ваши корни и способствует здоровью волос, а также непревзойденному блеску.

Вызывает ли витамин А выпадение волос?

Хотя витамин А является одним из ключевых факторов роста волос и общего состояния здоровья, слишком много чего-то одного (даже хорошего) никогда не бывает хорошо! Просто спросите того, кто съел слишком много моркови.

Некоторые исследования показывают, что передозировка витамина А может вызвать негативные последствия, одним из которых является начало алопеции. Точно так же токсичность витамина А может возникнуть после очень высоких доз витамина А. Признаки этого включают сыпь, боль в животе, головную боль и рвоту.

Передозировка витамина А обычно происходит при случайном проглатывании больших количеств (например, когда дети залезают в шкафчик с витаминами) и не является обычным явлением. Всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, если вы считаете, что они могут быть правильным выбором для вас. Тем не менее, риск получения слишком большого количества витамина А довольно низок, поскольку добавки и продукты, содержащие витамин А, обычно не содержат достаточно большой дозы, чтобы вызвать какие-либо негативные последствия.


Лучшие продукты для введения витамина А в волосы He alth

Осознание того, что вы едите, важно для всех. Дело не только в том, что есть в вашем холодильнике. Продукты, которые вы наносите на кожу и кожу головы, также попадают в систему вашего организма и влияют на ваше здоровье и внешний вид. В поговорке «Ты — то, что ты ешь» следует также упомянуть «Ты — твой шампунь»!

Средства по уходу за волосами ищите шампуни и кондиционеры, содержащие витамин А или другие ингредиенты, спасающие кожу головы. Масло является важным фактором для здоровой кожи головы и фолликулов, поэтому ищите продукты, которые не содержат сульфатов и работают 9. 0228 с вашими волосами, вместо того, чтобы сдирать с волос натуральные масла. Увлажняющие шампуни, такие как восстанавливающий шампунь с низким содержанием пены для сухих и поврежденных волос Better Not Younger’s Second Chance Low Suds Repairing Shampoo для сухих и поврежденных волос на долгие годы, отлично подходят для того, чтобы волосы выглядели гладкими и увлажненными.

Шампунь «Второй шанс» сочетает в себе натуральные масла ваших волос с нежной формулой с низким уровнем пенообразования, действие которой отличается от действия обычных шампуней. Он не содержит сульфатов, парабенов, веганский, не подвергается жестокому обращению и безопасен для окрашенных и химически обработанных волос. Он также содержит множество богатых питательными веществами ингредиентов, которые сделают ваши волосы здоровыми и счастливыми:

  • Экстракт коры березы (Betula Alba) – Стимулирует метаболическую активность; богат витаминами В1, В2, А, С, Е.
  • Масло рисовых отрубей – Богато аминокислотами и белком; может помочь укрепить стержень волоса от стресса окружающей среды, придавая волосам объем.
  • Экстракт плодов Passiflora Incarnata (страстоцвета) – Богат витаминами А, С, линолевой кислотой и омега-6 жирными кислотами; может замедлить повреждение свободными радикалами, обогатить кожу головы и придать блеск волосам.
  • Argania Spinosa (аргановое масло) – богато натуральными фенолами; может помочь поддержать здоровье волосяных фолликулов и защитить кожу головы и волосы от высыхания.

Ознакомьтесь с полной линейкой бессульфатных шампуней Better Not Younger для средств по уходу за волосами, богатых витамином А и другими витаминами и питательными веществами.

При борьбе с выпадением и истончением волос у женщин старше 40 лет ингредиенты и витамины в продуктах по уходу за волосами имеют жизненно важное значение для более здоровых, густых и блестящих волос. Одним из лучших витаминов для силы волос является витамин А. Имея так много преимуществ не только для вашего тела и общего состояния здоровья, но и для кожи головы, волосяных фолликулов и прядей, диета, богатая витамином А, и режим ухода могут помочь укрепить здоровье волос.