Витамин е крем антиоксидант для лица: Крем для лица Librederm Витамин Е антиоксидант

Либридерм Витамин Е крем-антиоксидант для лица 50мл Дина +, код 4620002182953. 47 отзывов

Librederm Витамин Е Крем-антиоксидант для лица, крем, 50 мл, 1 шт.

Цены в аптеках на Librederm Витамин Е Крем-антиоксидант для лица

крем, 50 мл, 1 шт.

Аптека.ру

278₽

ЗдравCити

277₽

Аптеки ГОРЗДРАВ

277₽

Планета Здоровья

271₽

Ригла

233₽

Будь здоров!

233₽

АСНА

от 216₽

Живика

233₽

Диалог

от 267₽

36,6

277₽

Алоэ

288₽

Aforte

277₽

Аптечество

от 218₽

Аптека Апрель

от 263₽

Монастырев

284₽

ПроАптека

от 281₽

Ваша №1

309₽

Самсон-Фарма

328₽

Озерки

313₽

WER.RU

308₽

Доктор Столетов

346₽

История стоимости Librederm Витамин Е Крем-антиоксидант для лица

крем, 50 мл, 1 шт.

10.05-16.05
276₽ (+5₽)

17.05-23.05
277₽ (+1₽)

31.05-06.06
288₽ (+11₽)

Указана средняя стоимость товара в аптеках Москвы за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Описание Librederm Витамин Е Крем-антиоксидант для лица

крем, 50 мл, 1 шт.

Основные сведения

Торговое название

Librederm Витамин Е Крем-антиоксидант для лица

Форма выпуска

крем

Первичная упаковка

флакон с дозатором

Объём упаковки

50 мл

Количество в упаковке

1

Производитель

Биофармрус

Страна

Россия

Срок годности

24 мес

Условия хранения

При температуре 5–25 °C

Крем-антиоксидант Librederm Витамин Е для лица 50 мл.

Витамин Е для лица 50 мл.

Крем-антиоксидант для лица Librederm «Витамин Е» с выраженными увлажняющими свойствами специально создан для великолепного ухода за вашей кожей. Кожа мгновенно становится увлажненной, мягкой и гладкой после нанесения. Легкая текстура крема не создает «эффекта пленки» на лице. Крем быстро впитается, не оставляет блеска и является прекрасной основой под макияж.

Активные компоненты

• ВИТАМИН Е (токоферол) — мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, обладает превосходными увлажняющими свойствами, поддерживая водно-липидный баланс. Способствует быстрой регенерации и обновлению клеток. Помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
• ЛЕЦИТИН — восстанавливает водный баланс, препятствуя испарению влаги из глубоких слоев кожи. Эффективно улучшает структуру кожи, делая ее более упругой. Нормализует работу сальных желез, активизирует липидный обмен в коже.

Применение

Нанесите крем на чистую кожу лица и шеи легкими движениями по направлению массажных линий.
Дайте крему впитаться. Вы сразу ощутите, что кожа увлажнена. Можно приступать к макияжу.

Эффект

Кожа мгновенно становится увлажненной, мягкой и гладкой после нанесения.
Легкая текстура крема не создает «эффекта пленки» на лице. Крем быстро впитается, не оставляет блеска и является прекрасной основой под макияж.

Состав

Вода деминерализованная, циклопентасилоксан ПЭП/ППГ-18/18-диметикон, изопропилпальмитат, воск пчелиный, глицерин, диметикон/винилдиметикон кроссполимер и диоксид кремния, витаминный комплекс(изопропилмиристат, октилпальмитат, лецитин, ретилпальмитат, токоферолацетат, триглицериды линолевой,
линоленовой и арахидоновой кислот), магний сернокислый, феноксиэтанол и этилгексилглицерин, витамин Е, парфюмерная композиция.

Витамин Е для кожи | Кремы и сыворотки с витамином Е

Витамин Е, или токоферол, является менее заметным среди других компонентов косметических средств, однако он представляет собой один из сильнейших антиоксидантов, замедляющих процесс старения кожи и защищающих клетки от повреждения свободными радикалами. Натуральный витамин Е извлекают из масел орехов, ростков пшеницы и фруктов, а в косметической промышленности его получают и синтетическим путём. Оба вида витамина Е препятствуют порче масел, а в составе косметических средств играют роль консервантов.

Особенности витамина Е

Витамин Е — это сильный антиоксидант, который проникает в слои кожи и восстанавливает их повреждённые структуры, увлажняя кожу изнутри. А иногда его называют витамином любви. Благодаря его чудесным свойствам, ваше сердце тоже не останется равнодушным.

Действие витамина Е на кожу

• Защищает клеточные мембраны от повреждения в результате действия свободных радикалов, помогая замедлить процесс старения кожи.
• Уменьшает признаки старения, разглаживает морщины и возвращает коже упругость и плотность.
• Уменьшает видимость пигментных пятен, а также способен устранять повреждения от солнечного UVB-излучения.
• Помогает успокаивать раздражённую кожу и уменьшать повреждение её структуры, ускоряя заживление шрамов.
• Эффективен при экземе, воспалительных заболеваниях кожи и псориазе. Уменьшает шелушение кожи и способствует улучшению её кровоснабжения.

Действие витамина Е на волосы

• Увлажняет и восстанавливает кожу головы, а также препятствует образованию перхоти.
• Придаёт волосам блеск, делает их гладкими и облегчает их расчёсывание.
• Препятствует чрезмерному выпадению волос и способствует их росту.
• Улучшает общее качество волос, препятствует их сечению и замедляет процесс образования седины.

Косметика с витамином Е

Витамин Е влияет на красоту. Он восстанавливает жизненную силу и здоровье кожи, улучшая в ней кровообращение. Однако, организм не может производить витамин Е самостоятельно, поэтому, помимо качественной еды, кожа может получать его из косметических средств.

Крем для лица или сыворотку с витамином Е можно наносить утром и вечером, что поможет вернуть коже упругость и плотность, а также снизить риск появления глубоких морщин. Кроме того, витамин Е регулирует выработку меланина, препятствуя образованию тёмных кругов под глазами.

Кремы для тела с витамином Е весьма эффективны в борьбе растяжками, так как витамин проникает в более глубокие слои кожи и заживляет трещины эластических волокон, являющиеся причиной их возникновения. Витамин Е, кроме того, помогает регулировать функцию желёз, отвечающих за выработку кожного жира, делая кожу безупречно мягкой и увлажнённой.

Если вы не можете справиться с сухостью кожи, попробуйте масло с витамином Е. Его действие заметно уже через несколько недель, а ваша кожа будет надолго защищена.

Испытайте благотворную силу витамина Е на себе. Его омолаживающее действие не заставит себя долго ждать, а ваша кожа снова станет упругой и здоровой. На notino.ru вы найдете широкий ассортимент уходовых средств и косметики для волос с витамином Е. Насладитесь его благотворным эффектом уже сегодня!

Что на самом деле витамин E для вашей кожи

Витамин E борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных стрессовых факторов окружающей среды, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. Борясь со свободными радикалами, витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.

Кроме того, витамин Е обладает «увлажняющими и заживляющими» свойствами и помогает «укрепить барьерную функцию кожи», — говорит Кинг. По сути, это универсальная «рабочая лошадка витамина», как называет это Шамбан.«Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он успокаивает и помогает успокоить кожу», — говорит она. «Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером от солнца».

«Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи», — говорит Шамбан. Хотя это очень редко, витамин Е для местного применения также может действовать как аллерген для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь при соприкосновении с кожей.Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на него (Кинг сравнивает это с аллергией на арахис), но, по словам сертифицированного дерматолога Одри Кунин, менее одного процента людей имеют местную чувствительность к этому ингредиенту.

Принимая во внимание, что это также естественное вещество в организме, а также было показано, что оно облегчает экзему у некоторых людей, чувствительность действительно является «индивидуальной основой, которую на данном этапе нельзя обобщать как аллерген,» «Уилсон объясняет.

Однако для подавляющего большинства витамин Е может иметь серьезные преимущества для кожи, говорит Шамбан. Поскольку витамин Е растворим в масле (то есть, он может поступать через масло или в виде масла), включение его в ваш повседневный уход за кожей с помощью масел и увлажняющих кремов является одним из лучших способов использования этого ингредиента.

Когда витамин Е сочетается с витамином С, говорит Шамбан, они становятся еще более эффективными в качестве партнеров, поэтому многие сыворотки содержат оба, как, например, знаменитая сыворотка CE Ferulic CE от компании SkinCeuticals, неоднократно продаваемая The Glow Maker от Maelove. и Сандей Райли С.E.O. Осветляющая сыворотка Rapid Flash.

Если вы новичок в использовании витамина Е или у вас чувствительная кожа, сначала попробуйте его с увлажняющим кремом (поскольку сыворотки технически более сильные концентрации). Вот несколько отличных вариантов: увлажняющий крем для лица с воздушным взбиванием от Youth to the People’s Superfood и увлажняющий крем для лица Kiehl’s Ultra.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Дополнительная информация по уходу за кожей:

Теперь посмотрите, как уход за кожей изменился за последние 100 лет:

Следите за Allure в Instagram и Twitter , или подпишитесь на информационный бюллетень Allure , чтобы получать ежедневные истории о красоте прямо на ваш почтовый ящик.

Витамин Е для пользы и пользы кожи

Витамин E не так популярен, как витамины C или A в уходе за кожей, но вы, вероятно, уже пожинаете плоды.Антиоксидант можно найти в списке ингредиентов в тоннах сывороток и кремов, но большинство людей не знают, что он из себя представляет. Мы поговорили с дерматологами Денди Энгельман и Дин Мраз Робинсон, чтобы узнать все, что вам нужно знать о витамине Е и вашей коже.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — группа жирорастворимых витаминов с антиоксидантными свойствами. «Витамин Е похож на тот клей, который скрепляет все вместе», — говорит Энгельман. «Вместе они помогают сохранить целостность вашей кожи.Робинсон говорит, что если вы ищете его в каком-либо продукте, чаще всего его можно найти в виде токоферола или токоферилацетата в списке ингредиентов.

Оба согласны с тем, что витамин Е лучше всего содержится в кремах для кожи или растворах на основе липидов, таких как масло. Его чаще всего смешивают с витамином С в сыворотках, чтобы активировать антиоксидантные свойства (подробнее об этих преимуществах ниже). Вы даже можете получить его через свой рацион, включив в него больше оливкового масла, овощей и орехов, но Робинсон говорит, что исследования показывают, что местные антиоксиданты приносят пользу коже быстрее, чем диетические.Что касается приема внутрь, Энгельман говорит, что рекомендуемая суточная доза составляет около 15 мг. Она говорит, что это может быть небезопасно, если принимать внутрь в высоких дозах и не принимать дозы 400 МЕ / день, если у вас сердечные заболевания или диабет.

Утвержденные экспертами продукты с витамином E

Комплекс витаминов C + E

102,00 $

Увлажняющий крем Cetaphil, 16 унций

C E Ferulic (1 жидкая унция.)

107,89 $

Elcie — Усилитель свечения

Элси amazon.com

(MALIN + GOETZ) увлажняющий крем для лица с витамином Е

50,00 долл. США

Бальзам для глаз с витамином Е (0.5 унций)

49,00 долл. США

Зеленый чай SPF 30

32,00 $

Увлажняющий крем Tamanu

143,00 $

Moisture Surge Eye 96-часовой концентрат Hydro-Filler

35,00 долл. США

Патчи для микро наконечников Focuspot ™ [Тип: дефекты]

18,00 долл. США

Кому не следует принимать витамин Е?

В то время как витамин Е может работать для всех, тем, у кого жирная или склонная к акне кожа, следует быть осторожными, не используя слишком много его в повседневных процедурах ухода за кожей. Робинсон говорит, что витамин Е вызывает угри, и слишком большое его количество может вызвать высыпание.

Это мощный антиоксидант

Антиоксиданты борются с ущербом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде.Со временем свободнорадикальное окисление может ослабить естественный барьер вашей кожи. Исследования показали, что даже после небольшого воздействия ультрафиолета уровень витамина Е в коже снижается на 50 процентов, поэтому важно пополнять его запас для поддержания здоровья кожи.

Это противовоспалительное средство.

Витамин Е помогает коже оставаться увлажненной и эластичной, а также борется с воспалениями. Энгельман говорит, что одно исследование показывает, что витамин Е облегчает симптомы у людей, страдающих атопическим дерматитом, который вызывает покраснение, зуд и раздражение кожи.Робинсон также говорит, что он стабилизирует витамин С и добавляет дополнительные антиоксидантные и противовоспалительные свойства продуктам по уходу за кожей.

Лечит шрамы и растяжки

Витамин Е полезен не только для вашего лица: вы должны использовать его на любом участке тела. Исследования показали, что употребление витамина Е может помочь в заживлении рубцов после ожогов, операций и других ран. Энгельман говорит, что он также может помочь предотвратить появление растяжек и избавиться от них. Подводя итог, можно сказать, что витамин Е чрезвычайно полезен для повседневного ухода за кожей.Если это еще не входит в ваш распорядок дня, запаситесь одним из наших любимых блюд, указанных выше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Витамин E в дерматологии

Indian Dermatol Online J. 2016 июл-август; 7 (4): 311–315.

Мохаммад Абид Кин

Отделение дерматологии, ЗППП и лепры, Государственный медицинский колледж и ассоциированная больница SMHS, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Иффат Хассан

Отделение дерматологии, венерических заболеваний и лепры, Государственный медицинский колледж и связанный с ним SMHS Госпиталь, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Отделение дерматологии, ЗППП и лепры, Государственный медицинский колледж и ассоциированная больница SMHS, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим редактировать, настраивать и использовать работать в некоммерческих целях при условии указания автора и лицензирования новых произведений на идентичных условиях.

Abstract

Витамин Е — важный жирорастворимый антиоксидант, который уже более 50 лет используется в дерматологии. Это важный ингредиент многих косметических продуктов. Он защищает кожу от различных вредных воздействий солнечного излучения, действуя как поглотитель свободных радикалов. Экспериментальные исследования показывают, что витамин Е обладает противоопухолевыми и фотозащитными свойствами. Контролируемых клинических исследований, дающих обоснование для четко определенных дозировок и клинических показаний использования витамина Е в дерматологической практике, мало.Целью этой статьи является обзор косметического, а также клинического значения витамина Е в дерматологии.

Ключевые слова: Косметика, дерматология, витамин E

ИСТОРИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА

Витамин E был впервые описан в 1922 году Гербертом М. Эвансом и Кэтрин Бишоп. В 1936 году он был биохимически охарактеризован и назван токоферолом (по-гречески «токос» означает потомство, а «феро» — рожать). [1,2]

ИСТОЧНИКИ И ФОРМЫ ВИТАМИНА E

Витамин E синтезируется растениями и должны быть получены из пищевых источников.Самыми богатыми источниками являются орехи, шпинат, цельнозерновые продукты, оливковое масло и подсолнечное масло. [3]

Существует восемь типов витамина Е (α-, β-, γ- и σ-токоферолы и соответствующие им соответствующие токотриенолы), причем γ-токоферол является наиболее распространенным токоферолом в рационе, тогда как α-токоферол (α-Toc) является производным витамина Е, наиболее широко распространенным в тканях и сыворотках человека.

ВИТАМИН E И ЭПИДЕРМИС: МОЛЕКУЛЯРНЫЕ АСПЕКТЫ

Уровни γ-токоферола в коже человека превышают уровни α-Toc, [4] подавляет производство PGE2 и оксида азота, а также предотвращает образование клеток солнечного ожога, ультрафиолет (УФ) B- индуцировал перекисное окисление липидов и отек, [5,6] поэтому он играет роль в защите эпидермиса от окислительного стресса.Витамин Е также играет роль в образовании фотоаддуктов и подавлении иммунитета. [7]

СТАБИЛЬНОСТЬ ВИТАМИНА E

Стабильность витамина E зависит от его формы, причем dl-α-Toc ацетат является наиболее стабильным.

Витамин Е, содержащийся в продуктах питания в виде α-Toc, медленно окисляется при контакте с воздухом. Стабильность местного витамина Е можно повысить за счет использования конъюгатов витамина Е, которые представляют собой сложные эфиры токоферола, устойчивые к окислению, но все же могут проникать через слои кожи. [8]

Хотя многие космецевтики содержат витамины C и E, очень немногие из них действительно эффективны при местном применении, поскольку стабильность снижается, как только продукт открывается и подвергается воздействию воздуха и света.

Однако, когда стабильный состав обеспечивает высокую концентрацию неэтерифицированного, оптимального изомера антиоксиданта, витамины С и Е подавляют острое УФ-повреждение, а также хроническое УФ-фотостарение и рак кожи. [9]

Феруловая кислота — это широко распространенный растительный антиоксидант, и ее включение в местный раствор, состоящий из 15% l-аскорбиновой кислоты и 1% α-Toc, улучшает химическую стабильность витаминов (C + E) и удваивает фотозащиту от солнечного облучения. скин от четырехкратного до восьмикратного.[10]

ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАНИЯ

Синдром желтого ногтя: (Уровень доказательности IV)

Синдром желтого ногтя включает медленно растущие непрозрачные желтые ногти с сильно выраженной желтой кривизной, лимфедему и хронические респираторные заболевания, такие как хронический бронхит, плевральный выпот. и хронический синусит. [11] Витамин Е является одним из методов лечения синдрома желтого ногтя [12] в дозировке 1000 МЕ один раз в день в течение 6 месяцев [13].

Дапсон-индуцированный гемолиз и головная боль: (Уровень доказательности IV)

В различных исследованиях, направленных на установление защитного эффекта витамина Е на гемолиз, связанный с лечением дапсоном, было замечено, что (dl-α-токоферилацетат) в доза 800 МЕ / день обеспечивает частичный защитный эффект против гемолиза, вызванного дапсоном, у пациентов с герпетиформным дерматитом.[14,15] Витамин Е также использовался при головной боли, вызванной дапсоном. [16]

Головная боль — это признанный эффект метгемоглобинемии, и снижение ранее повышенной концентрации метгемоглобина, по-видимому, является механизмом, с помощью которого витамин E улучшает этот симптом, поскольку улучшенная концентрация метгемоглобина, по-видимому, является наиболее последовательным лабораторным параметром в исследованиях витамина E для защиты от дапсона. побочные эффекты. [14]

Субкорнеальные пустулезные дерматозы: (Уровень доказательности IV)

Витамин Е (d-α-токоферилацетат) 100 МЕ / день, постепенно увеличиваясь до 400 МЕ / день в течение 4 недель, является одним из терапевтических методов лечения подкорнеальных пустулезных дерматозов особенно те, которые демонстрируют неудовлетворительную реакцию на обычные лекарства.[17]

Кожный амилоидоз: (Уровень доказательности IV)

Токоретинат представляет собой гибридное соединение ретиноевой кислоты и токоферола. В исследовании, разработанном для оценки эффектов местного применения токоретината на амилоидоз лишайников и макулярный амилоидоз, был сделан вывод, что местный токоретинат снижает клинические симптомы лихенового и макулярного амилоидоза [18].

Другие дерматологические показания, при которых применение витамина Е малоэффективно.

Атопический дерматит

Цурели-Никита и др. провели простое слепое плацебо-контролируемое исследование.96 пациентов с атопическим дерматитом лечились либо плацебо, либо перорально витамином Е (400 IE / день) в течение 8 месяцев. Они обнаружили улучшение и близкую к ремиссии атопического дерматита и снижение уровня IgE в сыворотке на 62% в группе, получавшей витамин Е. Витамин Е снижает уровень IgE в сыворотке крови у лиц с атопией. [19] Корреляция между потреблением витамина E, уровнями IgE и клиническими проявлениями атопии указывает на то, что витамин E может быть терапевтическим средством при атопическом дерматите.

Болезнь Хейли – Хейли

В 1975 году Эйрес и Михан сообщили о контроле состояния трех пациентов с болезнью Хейли – Хейли путем перорального приема витамина Е в форме d-α-токоферилацетата в дозах 800–1200 МЕ. / L.[20] Точный механизм, с помощью которого витамин Е контролирует это заболевание, неизвестен, но его антиоксидантное действие по защите клеточной мембраны от перекисного окисления липидов, что, возможно, предотвращает образование аутоиммунных антител, может быть важным фактором. [21]

Буллезный эпидермолиз

В нескольких описаниях клинических случаев указывается на эффективность витамина Е (300-600 МЕ / день) для лечения буллезного эпидермолиза. [22,23] Витамин Е действует как антиоксидант, таким образом защищая клеточные мембраны и внутриклеточные органеллы от перекисное окисление липидов.[24] Возможно, что в случае буллезного эпидермолиза есть генетический дефект, который влияет на накопление витамина Е в тканях или на способность тканей использовать его, что требует дополнительного поступления. [24]

Псориаз

Натуральный препарат «Мирак» для лечения псориаза недавно стал доступен во многих европейских странах. Мирак состоит из природной родниковой воды, вальконовой земли и крема с витамином Е. Он вызывает умеренный терапевтический эффект по сравнению с плацебо, без каких-либо значительных побочных эффектов, но может не конкурировать с уже существующими вариантами лечения псориаза.[25]

Кожные язвы

Витамин Е оказался полезным при лечении пролежней в дозах 800 МЕ / л, постепенно увеличивающихся до 1600 МЕ / л у четырех пациентов. [26]

Профилактика рака кожи

Исследования на мышах сообщили об ингибировании УФ-индуцированных опухолей у мышей, получавших альфа-токоферола ацетат. [27] Многочисленные исследования на людях не показали влияния витамина Е на профилактику или развитие рака кожи. [28,29]

Заживление ран

Витамин Е, наряду с цинком и витамином С, включен в пероральные препараты для лечения пролежней и ожогов.[30] Прием антиоксидантных добавок, содержащих витамины E и C и минеральный цинк, по-видимому, усиливает антиоксидантную защиту от окислительного стресса и сокращает время заживления ран. [31]

Мелазма

Один только витамин Е показал минимальную эффективность при лечении меланодермии. [32] Было показано, что он вызывает депигментацию за счет вмешательства в перекисное окисление липидов мембран меланоцитов, увеличения внутриклеточного содержания глутатиона и ингибирования тирозиназы.[33]

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании с двойным связыванием комбинация перорального проантоцианидина с витаминами A, C и E оценивалась у 60 женщин из Филиппин с двусторонней эпидермальной меланодермией. Антиоксиданты принимались дважды в день в течение 8 недель и сравнивались с приемом плацебо с помощью мексаметрического анализа и анализа площади и степени тяжести мелазмы (MASI) [34]. Было отмечено значительное снижение показателей MASI и пигментации при мексаметрии в малярных областях.

Пикногенол — это стандартизированный экстракт коры французской морской сосны ( Pinus pinaster ), хорошо известный мощный антиоксидант, в несколько раз более мощный, чем витамин E, и, кроме того, регенерирует витамин E и увеличивает эндогенный антиоксидантный фермент. система.Поэтому его эффективность в лечении меланодермии изучалась в клиническом исследовании, в котором 30 женщин с меланодермией принимали одну таблетку пикногенола 25 мг во время еды три раза в день, то есть 75 мг пикногенола в день в течение 30 дней. Эти пациенты были оценены клинически по таким параметрам, как индекс площади меланодермии, индекс интенсивности пигментации, а также обычные анализы крови и мочи. После 30-дневного лечения средняя площадь меланодермии пациентов уменьшилась на 25,86 ± 20,39 мм (2) ( P <0.001), а средняя интенсивность пигментации снизилась на 0,47 ± 0,51 единицы ( P <0,001). [35]

Производные α-ТОС ингибируют тирозиназу in vitro [36] и меланогенез в эпидермальных меланоцитах [37]. Антиоксидантные свойства α-Toc, который препятствует перекисному окислению липидов мембран меланоцитов и увеличивает внутриклеточное содержание глутатиона, могут объяснить его депигментирующий эффект. [38]

Acne vulgaris

В одном из исследований, проведенных на 98 пациентах, акцент был сделан на коррекции дефектного ороговения сальных фолликулов с помощью комбинации витамина E и витамина C.[39] Было замечено, что это предотвращает образование комедонов, тем самым лишая Propionibacterium acnes культуральной среды. Витамин E предотвращает перекисное окисление липидов в сыворотке из-за бактериальной утечки через фолликулы и сальные железы, предотвращая, таким образом, воспаление из-за раздражения перекисью.

Витамин Е также использовался с высокими дозами изотретиноина для уменьшения побочных эффектов, вызванных изотретиноином. Однако исследования показали, что витамин Е не уменьшает значительного уменьшения побочных эффектов ретиноидов в сочетании с изотретиноином при лечении акне.[40,41]

Склеродермия

Окислительный стресс значительно увеличивается у пациентов со склеродермией по сравнению со здоровыми людьми из контрольной группы, что позволяет предположить, что окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами, происходит при склеродермии. Следовательно, могут быть полезны антиоксиданты, такие как витамин Е. Также считается, что витамин Е стабилизирует лизосомные мембраны, потенциально ингибируя события, связанные с аутоиммунным процессом. [21]

Добавление витамина Е привело к улучшению состояния кожи пациентов со склеродермией, хотя недерматологические аспекты склеродермии не улучшились.[43]

Различные компоненты склеродермии, включая морфею, кожный кальциноз и феномен Рейно, реагируют на витамин Е. [44] Доза витамина Е в этих отчетах составляла от 200 до 1200 МЕ в день.

Одним успешно вылеченным пациентом был мужчина 45 лет с феноменом Рейно, вероятной ранней склеродермией, изъязвлением и гангреной кончиков пальцев. Он ежедневно получал 800 МЕ витамина Е перорально и дважды в день наносил витамин (50 МЕ на мл) на изъязвленные пальцы.Через две недели язвы стали менее болезненными и почти полностью зажили в течение одного месяца [45].

Дерматологические показания, при которых имеются отдельные сообщения о положительном влиянии витамина Е

Хроническая кожная красная волчанка [46]

Фолликулярный кератоз [47]

Постгерпетическая невралгия [48]

Псевдоксантома

Эластичная кожа. tarda. [50]

Рекомендуемая доза витамина E

В случае витамина E рекомендуемая доза (6–10 мг α-токоферола или его эквивалента) основана исключительно на оценке того, сколько токоферола потребляет средний человек.[51] У здорового взрослого человека, соблюдающего нормальную диету, потребуется около 4 лет, чтобы полностью истощить запасы витамина Е. [52]

ВИТАМИН Е для местного применения в дерматологии

Витамин Е для местного применения стал популярным средством лечения ряда кожных заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам. Было замечено, что активные формы кислорода обладают способностью изменять биосинтез коллагена и гликозаминогликанов в коже. [53] Большинство безрецептурных кремов против старения содержат 0.5% –1% витамина Е.

Одно из самых популярных применений витамина Е — лечение ожогов, хирургических шрамов и ран. Однако исследования эффективности витамина Е при лечении ожогов и шрамов не принесли результатов. [54,55]

Местное применение витамина Е также оказалось эффективным при кольцевидной гранулеме. [56] Витамин Е — один из ингредиентов безрецептурных средств против старения кожи. [57] Местное применение геля, содержащего 2% фитонадиона, 0.1% ретинола, 0,1% витамина C и 0,1% витамина E оказались достаточно или умеренно эффективными для уменьшения темных кругов под глазами, особенно в случаях гемостаза. [58]

ВИТАМИН Е, ПОТРЕБЛЯЕМЫЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ДЕТСТВА

Добавки витамина Е во время беременности обычно содержат только небольшие дозы витамина Е, хотя побочные эффекты не наблюдались даже при более высоких дозах. [59] Теоретически, однако, из-за участия системы цитохрома P450 в метаболизме перорально добавленного RRR-α-токоферола, лекарственные взаимодействия должны приниматься во внимание при введении сверхпитательных доз витамина Е.Нет опубликованных отчетов, документирующих неблагоприятные эффекты для плода из-за использования актуальных витаминных продуктов.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Большинство людей не испытывают побочных эффектов при приеме рекомендованной суточной дозы. Высокая доза может вызвать тошноту, диарею, спазмы желудка, усталость, слабость, головную боль, помутнение зрения, сыпь, синяки и кровотечение.

Витамин E, являющийся жирорастворимым витамином, введение дозы, превышающей суточную норму, приводит к его накоплению в организме, что приводит к гипервитаминозу E.Здоровые взрослые, принимающие витамин Е ежедневно в дозе 100 мг в течение более 1 года, могут получить гипервитаминоз Е, проявляющийся в снижении агрегации тромбоцитов и нарушении метаболизма витамина К, что приводит к склонности к кровотечениям. [60]

Местное применение витамина Е редко может вызвать контактный дерматит [61], мультиформную эритему [62] и ксантоматозную реакцию. [63]

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИЛИ ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Противопоказаний к применению витамина Е нет.Пациенты с нарушениями свертывания крови или принимающие антикоагулянтные препараты должны находиться под наблюдением на предмет увеличения склонности к кровотечениям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Несмотря на разработку новых составов для использования в косметике и продуктах по уходу за кожей, отсутствуют контролируемые клинические испытания, дающие обоснование для четко определенных доз и клинических показаний для перорального и местного применения витамина Е. После стольких лет применения исследования витамина E, до сих пор неясно, принесли ли продукты с витамином E стоимостью в миллионы долларов, оплаченные пациентами и потребителями, какую-либо пользу.Лучшее понимание этого витамина может помочь в оценке показаний и режимов дозирования для профилактики и лечения острых и хронических кожных заболеваний.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Витамин Е для кожи: полное руководство

В сфере красоты практически каждый день на передний план в отрасли выдвигается новый ингредиент, причем каждая новая формула оценивается лучше и новаторски, чем предыдущая.Хотя мы все за то, чтобы попробовать что-то новое, есть что сказать о том, чтобы придерживаться старого любимого. Введите витамин Е, который популярен как в масляной, так и в капсулированной форме.

Этот ингредиент уже давно входит в состав средств по уходу за кожей, обещая увлажняющие, антиоксидантные и защитные свойства, но что он действительно делает? Мы задали этот вопрос нескольким экспертам, чтобы узнать, каких конкретных научно обоснованных результатов мы можем ожидать при использовании витамина Е для нашей кожи. Ниже Дженнифер Л.МакГрегор, доктор медицины, лазерная дерматология Union Square; Доктор Раймонд Шеп, главный химик Colonial Dames Co. и член Ассоциации токсикологов Калифорнии; знаменитый косметолог Рене Руло; и доктор Ламис Хамдан, генеральный директор и основатель Shiffa, объясняют множество преимуществ витамина Е (и несколько недостатков).

Витамин E

• Тип ингредиента: Усилитель барьера.
• Основные преимущества: Сохраняет влагу, разглаживает кожу, обладает антиоксидантами.
• Кому подойдет: В общем, всем с сухой кожей.Витамин Е не рекомендуется для чувствительной кожи.
• Как часто вы можете его использовать ?: Используйте витамин Е максимум один раз в день, предпочтительно на ночь, так как он обычно слишком густой, чтобы наносить его под макияж.
• Хорошо сочетается с: витамином С и феруловой кислотой.
• Не использовать с: Ретинол / витамин А.

Что такое витамин Е?

Альфа-тоциферол (форма витамина Е, которую может метаболизировать человек) обычно получают синтетическим путем, но также его можно найти в натуральных продуктах.Масло авокадо, тыквы и зародышей пшеницы — прекрасные источники витамина как для местного, так и для внутреннего применения. Чаще всего витамин Е можно найти в виде масла или крема. «Витамин Е — это антиоксидант, витамин и масло, — говорит МакГрегор. — Он часто содержится в составе антиоксидантных смесей местного применения или увлажняющих кремов».

Однако, какая из двух форм витамина Е, которую вы получаете, имеет значение: «Синтетический витамин Е состоит из восьми различных форм, только одна из которых идентична природной молекуле.В результате выяснилось, что натуральный витамин Е по крайней мере в два раза эффективнее синтетического витамина Е, — объясняет Шеп. — Он также используется в косметике в качестве токоферилацетата. В связи с тем, что натуральный D-альфа-токоферол примерно в восемь раз дороже синтетического витамина Е, синтетическая форма обычно используется в косметике, особенно в продуктах с высокой активностью. Кроме того, натуральный витамин Е должен быть подвергнут нескольким этапам обработки, чтобы удалить пестициды и убийцы сорняков, все из которых не могут быть удалены полностью.Синтетический витамин Е лишен этого недостатка ».

Каковы преимущества витамина Е?

• Защищает липидный барьер: «Витамин Е сохраняет липиды в вашей коже свежими», — объясняет знаменитый косметолог Рене Руло. «Это помогает сохранить неповрежденный защитный барьер вашей кожи. [Сохранение его неповрежденным] может помочь заделать небольшие трещинки, образовавшиеся в кожном барьере, которые могут вызвать утечку влаги и оставить кожу стянутой и сухой».
• Сохраняет влагу в коже: Таким образом, витамин Е обеспечивает длительное удержание влаги между клетками кожи, намного дольше, чем продукты без него.По словам Руло, он обеспечивает до 16 часов гидратации.
• Heals Skin: Schep объяснил нам, почему витамин E так популярен: «Основное преимущество витамина E — это способность ускорять заживление повреждений кожи, таких как ожоги и раны, на 50%. антиоксидант и излечивает кожу от солнечных ожогов и любых форм раздражения и травм. Он также обладает способностью повышать содержание влаги в коже. Таким образом, он обладает антивозрастными свойствами.«
• Это антиоксидант: Витамин E также обладает антиоксидантными (жирорастворимыми) свойствами — он помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы и, благодаря своим антиоксидантным свойствам, может препятствовать окислению кожного сала (масла), что предотвращает появление черных точек ». слова «анти» и «окислитель» относятся к антиокислению », — отмечает Руло. «Поскольку кончик затвердевшего и заблокированного масла в порах темнеет в результате окисления, витамин Е может замедлить этот процесс».
• Успокаивает кожу: Формулы, содержащие витамин Е, обеспечивают кондиционирование кожи, подвергшейся воздействию окружающей среды.Этот ингредиент разглаживает кожу и заставляет ее чувствовать себя комфортно после раздражения от загрязнений и солнечных лучей.
• Защищает от солнца: Витамин также имеет фотозащитные функции. «Когда витамин Е сочетается с витамином С и используется под солнцезащитным кремом, он может обеспечить в четыре раза большую защиту, чем один солнцезащитный крем», — говорит Руло.

Побочные эффекты витамина Е

«При использовании в чистом виде, в капсулах и нанесении непосредственно на кожу, витамин Е может вызвать реакции типа дерматита, — предупреждает Руло, — особенно для более тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз.«Если у вас когда-либо был дерматит — технический термин, обозначающий воспаление кожи, — который был вызван уходом за кожей, вы понимаете, что использовать его в этой области без пластыря — плохая идея. Он также может потенциально засорить поры, а для тех, кто склонен к прыщам и высыпаниям, усугубляют проблему. По словам Роуло, использование продуктов с витамином Е лучше всего подходит для «нормальной» (вызывающее передергивание описание кожи, на которой почти нет прыщей, нет чувствительность, минимально видимые поры и сбалансированный уровень увлажнения) и сухой кожи.Это еще не все — МакГрегор отмечает, что «у некоторых развивается аллергия на него при местном применении».

Как использовать

«Что касается общей озабоченности по поводу того, что он оказывает эффект закупоривания пор, — продолжает Руло, — важно отметить, что при использовании в составах для ухода за кожей витамин Е предлагается только в небольшой концентрации. Использование его таким образом далеко от прокалывания капсулы. и применяя ингредиент в чистом виде ». Так что, если вы хотите попробовать новейшую сыворотку с витамином Е, сделайте это; скорее всего, он был достаточно разбавлен, чтобы не создавать проблем.

При этом, глядя на список ингредиентов продукта, сложно узнать, какой процент чистоты используется или как ваша кожа отреагирует на него. Хотя это касается любого ингредиента, используемого в любом продукте. По словам Руло, всегда лучше практиковаться в проведении патч-теста всякий раз, когда вы покупаете новый продукт.

«Если у вас есть определенный шрам или участок, который вы хотите обработать, проколите капсулу с витамином Е и нанесите масло на эту область на несколько недель», — советует нам Хамдан.«Это прекрасный антиоксидант, и его способность помогать при преждевременном старении была тщательно изучена. Это одна из причин, по которой мне нравится получать витамин Е в составе масла вместо чистого витамина Е, который обычно представляет собой версию альфа-токоферола. витамина Е. Если у вас чувствительная кожа, вы все равно можете использовать его, просто используйте совсем немного и осторожно похлопайте. Если у вас высыпание или покраснение, это может быть признаком того, что ваша кожа его не переносит ».

Лучшие продукты с витамином Е

Рене Руло Витамин C&E 70 долларов США

Процедура Rouleau предлагает 14% стабильного, не вызывающего укуса витамина С для осветления коричневых солнечных пятен, предотвращения появления черных точек, выравнивания тона кожи, снятия обесцвечивания от рубцов и уменьшения появления морщин.В игру вступает витамин Е, предлагающий увлажняющие и успокаивающие кожу антиоксиданты.

Малин + Гетц Увлажняющий крем для лица с витамином Е 50 долларов США

Чтобы получить ежедневную дозу витаминов, нанесите этот увлажняющий крем без масла. Он легкий, интенсивно увлажняющий и сбалансированный по pH для любого типа кожи, но особенно для чувствительной кожи.

One Love Organics Бальзам для глаз с витамином Е 49 долларов США

Эта богатая питательными веществами формула, обогащенная антиоксидантами, включая витамин Е, органическое масло ши, гранат и морские водоросли, питает, уменьшает отечность и помогает разгладить мелкие морщинки.

Derma E Крем с витамином Е 12000 МЕ Крем 15 долларов США

Эта банка за 15 долларов великолепна, потому что ее можно использовать для лица, тела и рук. Derma E помогает успокоить раздраженную и сухую кожу, а также увлажняет целевые области. Этот 100% веганский продукт без жестокого обращения и парабенов также содержит лакричник для борьбы с гиперпигментацией.

Skinceuticals C E Ferulic с 15% L-аскорбиновой кислотой 166 долларов США

Очень редко вы можете встретить продукт, столь же рекомендуемый по всем направлениям, как этот.Это удивительно дорого, но, конечно, это так — вы платите за продукт, содержащий ингредиенты высочайшего качества и науку, подтверждающие его. На самом деле, он настолько востребован, что люди пытаются его подделать.

Орфей Воскрешая био-сияющая эссенция росы 65 долларов США

Спреи для лица, которые утверждают, что увлажняют, часто бывают хорошими, но недостаточно увлажняющими, или слишком густыми и чрезмерно сильнодействующими. Эта эссенция, любезно предоставленная новым брендом Orpheus, идеально вписывается в золотую середину того, каким должен быть туман.С гиалуроновой кислотой, запатентованным комплексом антиоксидантных пептидов и витаминами C, E, B3 и B5, он наносит удар, не оставляя прыщей или раздражения.

Kosas LipFuel 18 долларов США

LipFuel от Kosas — это простой тонированный бальзам для губ, который не будет звучать так захватывающе, пока вы не изучите его ингредиенты. Он полон гиалуроновой кислоты, притягивающей влагу, которая затем закрепляется на губах благодаря корню коньяка. Результат — идеально питательные и слегка окрашенные губы (хотя вы можете сделать их без оттенка, если хотите).

Почему он великолепен и как его использовать

Витамин Е. Вы, наверное, видели, как его добавляют в средства по уходу за кожей раньше, и, возможно, прямо сейчас у вас есть немного в ванной. Но вы когда-нибудь задумывались, почему это такое обычное дополнение к средствам по уходу за кожей? (Подсказка: это волшебство.)

Вот почему он заслуживает того, чтобы стать неотъемлемой частью вашего повседневного ухода за кожей.

Витамин Е не только является важным витамином, который помогает регулировать иммунную функцию, укрепляет здоровье сердца и мозга и поддерживает зрение, но и является мощным антиоксидантом.

Он очищает организм от нестабильных, вредных соединений, называемых свободными радикалами, и передает им электрон, чтобы они стабилизировали и охладили ТФ. Это поможет предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. При этом витамин Е также может уменьшить воспаление.

На вашей коже это может означать уменьшение покраснения, более яркий и ровный цвет лица, более четкие поры, уменьшение признаков старения, улучшение внешнего вида шрамов и растяжек и уменьшение зуда.

И если этого недостаточно, он также может поглощать вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи, предохраняя их от преждевременного старения и повреждения кожи.

Гм… зарегистрируйтесь!

Витамин Е — жизненно важное жирорастворимое питательное вещество. Большинству людей необходимо получать около 15 миллиграммов в день с пищей, что на самом деле довольно легко сделать.

Некоторые пищевые источники витамина Е включают:

• Масла: масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, кукурузное масло, соевое масло
• Орехи и семена: арахис, миндаль, фундук, арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечник семена
• Фрукты и овощи: шпинат, брокколи, киви, манго, помидоры

Вы также можете купить добавки с витамином Е, которые обеспечивают до 400 миллиграммов витамина Е в одной порции — намного больше, чем нужно большинству людей .Фактически, большинству людей не нужны пероральные добавки витамина Е, если только они не назначены врачом.

Однако есть также немного свидетельств в пользу использования пероральных добавок витамина Е для здоровья вашей кожи.

Одно исследование показало, что прием 400 миллиграммов витамина Е в день в течение 4 месяцев улучшил симптомы и внешний вид атопического дерматита, зудящей, красной кожной сыпи. Но необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем с уверенностью сказать, что пероральные добавки с витамином Е помогают.

Для максимального улучшения кожи нанесите местный витамин E или витамин E непосредственно на кожу.Он может работать по-разному, чтобы улучшить состояние вашей кожи:

• Шрамы. Результаты исследования неоднозначны, но местное применение витамина Е может помочь уменьшить появление шрамов.
• Растяжки. Хотя витамин Е не может значительно улучшить внешний вид растяжек, он может помочь с дискомфортом и зудом, которые они иногда вызывают.
• Урон от солнца. Витамин Е для местного применения также может поглощать УФ-лучи, не давая им повредить вашу кожу.Это может даже помочь уменьшить повреждение от солнца при нанесении после пребывания на солнце, но необходимы дополнительные исследования. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом!
• Дерматит (сухость, покраснение и зуд). Сам по себе или в сочетании с другими ингредиентами, такими как оливковое масло, витамин A и витамин C, витамин E может уменьшить воспаление, сухость, покраснение и зуд, связанные с дерматитом.

Имеется меньше научных доказательств, подтверждающих многочисленные заявления о том, что он может увлажнять кожу, улучшать изменение цвета кожи и уменьшать появление морщин, но многие люди сообщают об этих преимуществах анекдотично.

Продукты по уходу за кожей с витамином Е часто также содержат другие ингредиенты, которые, как доказано, увлажняют и улучшают морщины, такие как витамин С и витамин А.

Витамин Е для местного применения обычно бывает двух видов: масло или крем. Обильно нанесите и нежно помассируйте, пока он не впитается в кожу, чтобы ощутить положительный эффект.

Рекомендации по продукту: наш выбор, если вы хотите попробовать местный витамин E

• Лучшее масло: JASON Vitamin E Skin Oil
  Помимо витамина E, это масло содержит смесь семи эфирных масел, которые также могут помочь улучшить ваше состояние. кожа.Он разработан специально, чтобы помочь с тонкими линиями и морщинами, но обладает серьезным действием витамина Е, который может помочь с различными потребностями кожи. Лучше всего то, что он не содержит каких-либо сомнительных ингредиентов.
  
• Лучший крем: Derma-E Vitamin E Cream
  Этот легкий, увлажняющий и осветляющий крем богат витамином E и содержит несколько других улучшающих кожу ингредиентов, таких как витамин A, витамин C, корень солодки, расторопша пятнистая, и женьшень. Этот бренд также содержит более качественные и менее вредные ингредиенты, чем аналогичные кремы.

К сожалению, витамин Е — особенно при пероральном приеме — небезопасен.

Поскольку он жирорастворим, он фактически накапливается в ваших жировых клетках, а это означает, что вашему организму трудно избавиться от лишнего. Длительное чрезмерное употребление добавок витамина E может привести к передозировке витамина E, что может вызвать проблемы со свертыванием крови и увеличить риск инсульта. Ой.

Верхний предел (UL) витамина E — или максимум, который вы можете принимать ежедневно, не испытывая серьезных побочных эффектов, — составляет 1000 миллиграммов, но большинству людей не нужно столько.

С другой стороны, местный прием витамина Е представляет гораздо меньший риск. Хотя некоторые люди могут испытывать сухость или зуд как побочный эффект кремов или масел с витамином Е.

Пероральный витамин Е может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете антикоагулянты, лекарства от холестерина или противораковые препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эти добавки в свой распорядок дня.

Почему он великолепен и как его использовать

Витамин Е. Вы, наверное, видели, как его добавляют в средства по уходу за кожей раньше, и, возможно, прямо сейчас он есть у вас в ванной.Но вы когда-нибудь задумывались, почему это такое обычное дополнение к средствам по уходу за кожей? (Подсказка: это волшебство.)

Вот почему он заслуживает того, чтобы стать неотъемлемой частью вашего повседневного ухода за кожей.

Витамин Е не только является важным витамином, который помогает регулировать иммунную функцию, укрепляет здоровье сердца и мозга и поддерживает зрение, но и является мощным антиоксидантом.

Он очищает организм от нестабильных, вредных соединений, называемых свободными радикалами, и передает им электрон, чтобы они стабилизировали и охладили ТФ.Это поможет предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. При этом витамин Е также может уменьшить воспаление.

На вашей коже это может означать уменьшение покраснения, более яркий и ровный цвет лица, более четкие поры, уменьшение признаков старения, улучшение внешнего вида шрамов и растяжек и уменьшение зуда.

И если этого недостаточно, он также может поглощать вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи, предохраняя их от преждевременного старения и повреждения кожи.

Гм… зарегистрируйтесь!

Витамин Е — жизненно важное жирорастворимое питательное вещество.Большинству людей необходимо получать около 15 миллиграммов в день с пищей, что на самом деле довольно легко сделать.

Некоторые пищевые источники витамина Е включают:

• Масла: масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, кукурузное масло, соевое масло
• Орехи и семена: арахис, миндаль, фундук, арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечник семена
• Фрукты и овощи: шпинат, брокколи, киви, манго, помидоры

Вы также можете купить добавки с витамином Е, которые обеспечивают до 400 миллиграммов витамина Е в одной порции — намного больше, чем нужно большинству людей .Фактически, большинству людей не нужны пероральные добавки витамина Е, если только они не назначены врачом.

Однако есть также немного свидетельств в пользу использования пероральных добавок витамина Е для здоровья вашей кожи.

Одно исследование показало, что прием 400 миллиграммов витамина Е в день в течение 4 месяцев улучшил симптомы и внешний вид атопического дерматита, зудящей, красной кожной сыпи. Но необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем с уверенностью сказать, что пероральные добавки с витамином Е помогают.

Для максимального улучшения кожи нанесите местный витамин E или витамин E непосредственно на кожу.Он может работать по-разному, чтобы улучшить состояние вашей кожи:

• Шрамы. Результаты исследования неоднозначны, но местное применение витамина Е может помочь уменьшить появление шрамов.
• Растяжки. Хотя витамин Е не может значительно улучшить внешний вид растяжек, он может помочь с дискомфортом и зудом, которые они иногда вызывают.
• Урон от солнца. Витамин Е для местного применения также может поглощать УФ-лучи, не давая им повредить вашу кожу.Это может даже помочь уменьшить повреждение от солнца при нанесении после пребывания на солнце, но необходимы дополнительные исследования. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом!
• Дерматит (сухость, покраснение и зуд). Сам по себе или в сочетании с другими ингредиентами, такими как оливковое масло, витамин A и витамин C, витамин E может уменьшить воспаление, сухость, покраснение и зуд, связанные с дерматитом.

Имеется меньше научных доказательств, подтверждающих многочисленные заявления о том, что он может увлажнять кожу, улучшать изменение цвета кожи и уменьшать появление морщин, но многие люди сообщают об этих преимуществах анекдотично.

Продукты по уходу за кожей с витамином Е часто также содержат другие ингредиенты, которые, как доказано, увлажняют и улучшают морщины, такие как витамин С и витамин А.

Витамин Е для местного применения обычно бывает двух видов: масло или крем. Обильно нанесите и нежно помассируйте, пока он не впитается в кожу, чтобы ощутить положительный эффект.

Рекомендации по продукту: наш выбор, если вы хотите попробовать местный витамин E

• Лучшее масло: JASON Vitamin E Skin Oil
  Помимо витамина E, это масло содержит смесь семи эфирных масел, которые также могут помочь улучшить ваше состояние. кожа.Он разработан специально, чтобы помочь с тонкими линиями и морщинами, но обладает серьезным действием витамина Е, который может помочь с различными потребностями кожи. Лучше всего то, что он не содержит каких-либо сомнительных ингредиентов.
  
• Лучший крем: Derma-E Vitamin E Cream
  Этот легкий, увлажняющий и осветляющий крем богат витамином E и содержит несколько других улучшающих кожу ингредиентов, таких как витамин A, витамин C, корень солодки, расторопша пятнистая, и женьшень. Этот бренд также содержит более качественные и менее вредные ингредиенты, чем аналогичные кремы.

К сожалению, витамин Е — особенно при пероральном приеме — небезопасен.

Поскольку он жирорастворим, он фактически накапливается в ваших жировых клетках, а это означает, что вашему организму трудно избавиться от лишнего. Длительное чрезмерное употребление добавок витамина E может привести к передозировке витамина E, что может вызвать проблемы со свертыванием крови и увеличить риск инсульта. Ой.

Верхний предел (UL) витамина E — или максимум, который вы можете принимать ежедневно, не испытывая серьезных побочных эффектов, — составляет 1000 миллиграммов, но большинству людей не нужно столько.

С другой стороны, местный прием витамина Е представляет гораздо меньший риск. Хотя некоторые люди могут испытывать сухость или зуд как побочный эффект кремов или масел с витамином Е.

Пероральный витамин Е может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете антикоагулянты, лекарства от холестерина или противораковые препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эти добавки в свой распорядок дня.

Почему он великолепен и как его использовать

Витамин Е. Вы, наверное, видели, как его добавляют в средства по уходу за кожей раньше, и, возможно, прямо сейчас он есть у вас в ванной.Но вы когда-нибудь задумывались, почему это такое обычное дополнение к средствам по уходу за кожей? (Подсказка: это волшебство.)

Вот почему он заслуживает того, чтобы стать неотъемлемой частью вашего повседневного ухода за кожей.

Витамин Е не только является важным витамином, который помогает регулировать иммунную функцию, укрепляет здоровье сердца и мозга и поддерживает зрение, но и является мощным антиоксидантом.

Он очищает организм от нестабильных, вредных соединений, называемых свободными радикалами, и передает им электрон, чтобы они стабилизировали и охладили ТФ.Это поможет предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. При этом витамин Е также может уменьшить воспаление.

На вашей коже это может означать уменьшение покраснения, более яркий и ровный цвет лица, более четкие поры, уменьшение признаков старения, улучшение внешнего вида шрамов и растяжек и уменьшение зуда.

И если этого недостаточно, он также может поглощать вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи, предохраняя их от преждевременного старения и повреждения кожи.

Гм… зарегистрируйтесь!

Витамин Е — жизненно важное жирорастворимое питательное вещество.Большинству людей необходимо получать около 15 миллиграммов в день с пищей, что на самом деле довольно легко сделать.

Некоторые пищевые источники витамина Е включают:

• Масла: масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, кукурузное масло, соевое масло
• Орехи и семена: арахис, миндаль, фундук, арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечник семена
• Фрукты и овощи: шпинат, брокколи, киви, манго, помидоры

Вы также можете купить добавки с витамином Е, которые обеспечивают до 400 миллиграммов витамина Е в одной порции — намного больше, чем нужно большинству людей .Фактически, большинству людей не нужны пероральные добавки витамина Е, если только они не назначены врачом.

Однако есть также немного свидетельств в пользу использования пероральных добавок витамина Е для здоровья вашей кожи.

Одно исследование показало, что прием 400 миллиграммов витамина Е в день в течение 4 месяцев улучшил симптомы и внешний вид атопического дерматита, зудящей, красной кожной сыпи. Но необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем с уверенностью сказать, что пероральные добавки с витамином Е помогают.

Для максимального улучшения кожи нанесите местный витамин E или витамин E непосредственно на кожу.Он может работать по-разному, чтобы улучшить состояние вашей кожи:

• Шрамы. Результаты исследования неоднозначны, но местное применение витамина Е может помочь уменьшить появление шрамов.
• Растяжки. Хотя витамин Е не может значительно улучшить внешний вид растяжек, он может помочь с дискомфортом и зудом, которые они иногда вызывают.
• Урон от солнца. Витамин Е для местного применения также может поглощать УФ-лучи, не давая им повредить вашу кожу.Это может даже помочь уменьшить повреждение от солнца при нанесении после пребывания на солнце, но необходимы дополнительные исследования. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом!
• Дерматит (сухость, покраснение и зуд). Сам по себе или в сочетании с другими ингредиентами, такими как оливковое масло, витамин A и витамин C, витамин E может уменьшить воспаление, сухость, покраснение и зуд, связанные с дерматитом.

Имеется меньше научных доказательств, подтверждающих многочисленные заявления о том, что он может увлажнять кожу, улучшать изменение цвета кожи и уменьшать появление морщин, но многие люди сообщают об этих преимуществах анекдотично.

Продукты по уходу за кожей с витамином Е часто также содержат другие ингредиенты, которые, как доказано, увлажняют и улучшают морщины, такие как витамин С и витамин А.

Витамин Е для местного применения обычно бывает двух видов: масло или крем. Обильно нанесите и нежно помассируйте, пока он не впитается в кожу, чтобы ощутить положительный эффект.

Рекомендации по продукту: наш выбор, если вы хотите попробовать местный витамин E

• Лучшее масло: JASON Vitamin E Skin Oil
  Помимо витамина E, это масло содержит смесь семи эфирных масел, которые также могут помочь улучшить ваше состояние. кожа.Он разработан специально, чтобы помочь с тонкими линиями и морщинами, но обладает серьезным действием витамина Е, который может помочь с различными потребностями кожи. Лучше всего то, что он не содержит каких-либо сомнительных ингредиентов.
  
• Лучший крем: Derma-E Vitamin E Cream
  Этот легкий, увлажняющий и осветляющий крем богат витамином E и содержит несколько других улучшающих кожу ингредиентов, таких как витамин A, витамин C, корень солодки, расторопша пятнистая, и женьшень. Этот бренд также содержит более качественные и менее вредные ингредиенты, чем аналогичные кремы.

К сожалению, витамин Е — особенно при пероральном приеме — небезопасен.

Поскольку он жирорастворим, он фактически накапливается в ваших жировых клетках, а это означает, что вашему организму трудно избавиться от лишнего. Длительное чрезмерное употребление добавок витамина E может привести к передозировке витамина E, что может вызвать проблемы со свертыванием крови и увеличить риск инсульта. Ой.

Верхний предел (UL) витамина E — или максимум, который вы можете принимать ежедневно, не испытывая серьезных побочных эффектов, — составляет 1000 миллиграммов, но большинству людей не нужно столько.

С другой стороны, местный прием витамина Е представляет гораздо меньший риск. Хотя некоторые люди могут испытывать сухость или зуд как побочный эффект кремов или масел с витамином Е.

Пероральный витамин Е может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами.