Витаминные маски для лица – рецепты омолаживающей маски для лица на основе овсянки, токоферола и глицерина, применение средства под глазами и противопоказания

Витаминные маски для лица

Самостоятельно приготовленные маски, скрабы и крема – способны устранить многие недостатки, однако не всегда приносят ожидаемый результат. Чтобы достичь желаемого эффекта, стоит обратить внимание на выпускаемые во флаконах, ампулах и капсулах витамины для кожи, предназначенные специально для косметических процедур.

Подобные витаминные препараты идеально подходят для наружного использования – проникая глубоко в кожу питают ее, активно участвуют в нормализации протекающих в тканях процессов.

Любой витамин выполняет свою определенную миссию: ретинол ускоряет процесс обновления клеток, а вот группа витаминов В поддерживают вашу кожу в тонусе и предотвращают ее быстрое увядание, аскорбиновая кислота отвечает за свежий и ровный тон кожного покрова, а витамин Е подтянет все то, что уже стало провисать после 45 лет и вернет в категорию «тем, кому слегка за 30».

Косметические витаминные маски помогают решить весь спектр кожных проблем:

• убирают воспаления;
• уменьшают количество морщин, делают глубокие менее заметными;
• улучшают тургор, возвращают коже молодость;
• борются с неприятными особенностями кожи (устраняют излишнюю сухость и шелушение или, напротив, убирают жирный блеск).

Принцип действия витаминных масок

Витамины для масок подбирают в зависимости от того, какая именно проблема требует решения:

1. Пигментные пятна.

   Для борьбы с этими недостатками используют витамин С – он оказывает антиоксидантное действие, улучшает общее состояние кожи, омолаживает и повышает защитные ее функции. Рекомендуем использовать стабильный витамин С (L-ascorbic acid), так как он обладает устойчивой активностью и сохраняет свои свойства на коже более длительное время чем обычный витамин С. Подавляет синтеза меланина. L-аскорбиновая кислота так же снижает активность тирозиназы, которая продуцирует меланин. Осветляет уже скопившийся подкожно меланин, а соответственно – осветляет пигментацию ( веснушки, пятна), делает их менее заметными. Предотвращает дальнейшую пигментацию. Исследования доказали эффективность стабильного витамина С в подавлении покраснений (эритерм), которые вызывает УФ-излучение.

   Витамин К Филлохинон можно посоветовать тем, кто ведёт беспощадную борьбу с веснушками и пигментными пятнами других видов. Его отбеливающие свойства превосходны. Помимо этой функции, витамин К устраняет отёчность и воспалительные процессы.

   Витамин А эффективно решает проблему чрезмерной пигментации на лице. Заставляет обменные процессы в клетках протекать более интенсивно, стимулируя активность самих клеток.

2. Для жирной кожи

   Витамин А . Контролирует, какое количество подкожного жира вырабатывают сальные железы, чтобы лицо не сияло жирным блеском.

   Витамин РР (B3) . Жирный блеск можно устранить, воспользовавшись витамином РР – он подсушивает сальные секреты, оказывает стимулирующее воздействие на кровеносную систему, улучшая питание тканей.

   B5 / пантотеновая кислота. Пантотеновая кислота обладает подсушивающими свойствами, поэтому отлично ухаживает за жирной, проблемной кожей.

3. Воспалительные процессы.

   Витамин А — обладает противовоспалительным и увлажняющим действием. Успешно используется для лечения воспалений на коже лица различного рода (прыщи, угревая сыпь, обычное раздражение).

   B1 / тиамин — лечение кожных болезней Тиамин также активно используется дерматологами и косметологами. Первые назначают его как основное лечение неврогенных дерматозов, зуда кожи, пиодермии, псориаза, экземы — кожных заболеваниях, связанных с нарушениями в работе нервной системы. Так как это достаточно серьёзные патологии, если они высыпали на лице, без лечения тиамином красоту и здоровье кожи не вернёшь.

   Витамин С — известен своими ранозаживляющими свойствами, потому его можно использовать для лечения прыщей, воспалений, гнойников, ран и микротрещин на лице. Этот витамин один из лучших в лечении прыщей. Рекомендуется использовать стабилизированный витамин С, так как он обладает устойчивой активностью и сохраняет свои свойства на коже более длительное время чем обычный витамин С.

   B6 / пиридоксин. Пиридоксин — без преувеличения любимый витамин всех дерматологов: практически при всех кожных болезнях назначают именно его. Если вы столкнулись не с косметическим дефектом, а серьёзным заболеванием, нашедшим отражение на вашем прекрасном личике, пиридоксин — именно тот витамин, который необходим вашей коже для скорейшего выздоровления.

4. Улучшение общего состояния кожи.

   Витамин Е — для устранения признаков старения (морщин, поплывшего овала лица), а также сухости и раздражения.

   Витамин К — для борьбы с темными кругами вокруг глаз и профилактике розацеа и куперозе.

   B2 / рибофлавин. — клеточное дыхание.Этот витамин считается одним из самых необходимых для красоты и здоровья кожи лица. Именно он обеспечивает свободное и полноценное дыхание клеткам, транспортируя к ним всё новые и новые дозы кислорода. Это приводит к ускорению обмена веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями: цвет лица становится красивым, здоровым и естественным, никакие высыпания не мучают кожу, она сияет, покоряя всех своим блестящим видом

   Витамин P / ниацин. Ниацин участвует во многих обменных процессах, происходящих в клетках. Прежде всего он несёт ответственность за здоровый, естественный цвет лица, и уже вдобавок к этому эффективно защищает кожу от вредных воздействий извне, улучшает цвет лица.

5. Отеки, круги под глазами

   B12 / цианокобаламин — улучшает цвет, разглаживает рельеф, устраняет возрастную отёчность

   Витамин Е — омолаживает, повышает эластичность кожи, уменьшает припухлости, мешки под глазами, отечности

   K / филлохинон помогает избавиться от кругов под глазами и не дает образоваться отекам.

6. Растяжки, ухудшение тургора кожи.

   Витамин А Действие витамина А помогает справиться с недостатками такого рода – он стимулирует выработку коллагена, подтягивает кожу, увлажняет, замедляет процессы старения. В результате лицо выглядит моложе, кожа становится упругой, устраняются прыщи.

7. Для сухой кожи

   Витамин А — помогает истончённой, шелушащейся и сухой коже обрести защиту в его лице и получить необходимое увлажнение. Оказывает быстрое успокаивающее действие после тяжёлого дня, когда уставшая кожа требует тонуса и дополнительной подпитки.

   Витамин D3 — идеален для обветренной, сухой кожи. Действие: питает, укрепляет эпидермальный барьер, профилактика и лечение кожных проблем (псориаз, экзема), удерживает влагу, защищает от внешних факторов, иммуностимулирующий агент.

   Виатмин F — также подходит для сухой кожи, бережет ее от непогоды, имеет регенерирующее и восстанавливающее свойство, сохраняет целостность кожного барьера кожи, значительно снижает потерю влаги

   Виатмин E — повышает токсиноустойчивость клеток и иммунные защитные свойства, улучшает транспортировку кислорода к тканям, питает кожу и слизистые оболочки, препятствует сухости кожи, омолаживает, повышает эластичность кожи

8. Морщины, возрастные изменения кожи

   Витамин А . Заставляет обменные процессы в клетках протекать более интенсивно, стимулируя активность самих клеток. Это приводит к необходимой после повреждений регенерации тканей за счёт усиленной выработки коллагена — так происходит желанное всеми омоложение кожи лица.

   Витамин РР (B3) . Витамин РР прекрасно выводит токсины и предотвращает потерю влаги. Он улучшает регенеративные процессы, поэтому кожные покровы быстро восстанавливаются и выглядят намного лучше.

   B5 / пантотеновая кислота B5 — способна в короткие сроки быстро и незаметно разгладить мелкие морщинки, придать коже эластичность и упругость

   Витамин Е. Токоферол не зря известен как витамин вечной молодости и неувядаемой красоты. Не таких возрастных процессов, происходящих с кожей, в которые бы не вмешивалось это уникальное вещество. Токоферол выравнивает кожный рельеф, регенерирует и обновляет клетки, разглаживает морщинки, защищает кожу от ультрафиолета, предупреждает раннее старение кожи. Омолаживает, повышает эластичность кожи, уменьшает припухлости, мешки под глазами, отечности. Широко используется в косметологии для профилактики раннего старения клеток и появления преждевременных их признаков, а также для профилактики и борьбы с мимическими, а также глубокими морщинами

   Витамин С / аскорбиновая кислота — стимулирует синтез коллагена, делая кожу лица более эластичной и упругой. Она же отвечает за укрепление кровеносных сосудов, которые доставляют необходимое количество полезного кислорода клеткам. Внимание, для косметических масок нужно использовать стабильный витамин С.

   B12 / цианокобаламин. Витамин В12 запускает внутри клеток процессы регенерации, в результате чего происходит их перерождение. Обновление клеточного состава кожи не может не сказаться на её внешнем виде: она расцветает, словно в молодости, — улучшается цвет, разглаживается рельеф, устраняется возрастная отёчность.

   H / биотин — омоложении (витамин В7). Биотин — неизменный участник жирового и углеводного обменов, активизирует процессы регенерации на клеточном уровне, способствуя обновлению и омоложению кожи лица

   Витамин D3 — антиоксидант, замедляет процесс старения, разглаживает морщинки, противовоспалительный эффект, питает, укрепляет эпидермальный барьер, удерживает влагу, защищает от внешних факторов, иммуностимулирующий агент.

   Виатмин F — имеет регенерирующее и восстанавливающее свойство (участвует в построении клеточных мембран), сохраняет целостность кожного барьера кожи, значительно снижает трансэпидермальную потерю влаги, защищает кожу от старения, внешних неблагоприятных факторов воздействия, оказывает ярко выраженный анти возрастной эффект (разглаживает морщины), освежает и улучшает цвет лица, очищает кожу

Все витамины оказывают то или иное положительное воздействие на кожу, однако использовать их все вместе сразу не стоит – большую эффективность и пользу принесет грамотно подобранная витаминная маска, направленная на борьбу с главными недостатками.

Правила применения витаминов для ухода за кожей лица

Витамины обладают довольно сильным эффектом, поэтому если использовать их, не соблюдая рекомендации, способны лишь усугубить проблемы.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо еще до первого употребления изучить основные правила использования препаратов.

1. Внимание! При приготовлении масок придерживайтесь процента ввода витамина в косметических средств. Приобретать витамины рекомендуем в магазинов компонентов для косметики, там же будут написаны проценты ввода. Он может отличаться у разных производителей в зависимости от концентрации витамина.

2. Применение витаминных коктейлей не всегда оказывает нужный эффект. Чаще в косметологии используют составы, содержащие только одну группу витаминов.

Допустимы некоторые исключения:
— смесь из витаминов Е и А приносит хороший результат: кожа очищается от прыщей, пропадает сухость, клетки обновляются, благодаря чему кожа выглядит свежей и молодой). Витамин E улучшает всасывание витамина A.
— антиоксидантное действие витамина С усиливается витамином Е

3. Начатые ампулы не следует хранить долго – витамины вступают в реакцию с кислородом и теряют свои свойства, эффект от их использования снижается. Лучше покупать в интернет магазинах растворы витаминов в темном стекле с дозатором. Это решает проблемы хранения и использования

4. Перед первым применением обязательно стоит убедиться, не возникнет ли аллергическая реакция на препарат. Для этого небольшое его количество наносят на запястье или кожу на сгибе локтя и проверяют через некоторое время, не появилось ли раздражения или других негативных симптомов.

5. Процесс подготовки к нанесению витаминной маски состоит из тщательной очистки кожи от остатков косметики и средств по уходу. Желательно также удалить ороговевшие частицы эпидермиса с помощью скраба , особенно если кожа проблемная.

Время действия маски – 20 – 30 минут. Но если вы чувствуете жжение, неприятные ощущения, немедленно смойте маску. Такая реакция может быть, если вы включили разогревающие компоненты, соль или жгучее эфирное масло.Витаминные маски рекомендуют делать курсом. Так, для устранения прыщей или омоложения необходимо применять их минимум дважды в неделю, длительность всего курса в этом случае составляет 10–15 процедур.

Перед тем как приступать к использованию масок, следует выявить точную причину состояния кожи. Возможно, воспаления, нездоровый цвет лица и другие проблемы вызваны внутренними процессами в организме. Тогда использование наружных средств поможет лишь незначительно или вовсе не принесет эффекта.

Рецепты масок для лица с витаминами

Рецептов витаминных масок множество. При выборе или составлении собственного рецепта ориентируйтесь на имеющиеся проблемы кожи и тот результат, которого ждете от применения маски.

Универсальная маска. Овсянка + витамин

Витамин можно использовать любой из вышеописанного, подходящий для решения проблемы вашей кожи. Овсянка в маске – это база. Почему овсянка?Овсяная мука идеально подходит для всех типов кожи.

Простая маска из овсянки помогает добиться следующих результатов.

• При таких проблемах на коже лица, как угри, овсянка просто неоценима.
• Слишком сухая кожа получит необходимое увлажнение.
• На жирной коже лица овсяная маска устраняет сальный блеск.
• Замедлятся процессы увядания, увеличится эластичность кожного покрова.
• Нормальная кожа получит нужные микроэлементы и витамины.

Овсянку залить кипятком или молоком . В остывшую до приятной температуры овсянку (36-38 град.), добавляем витамин. Причем строго соблюдаем дозировку. Если рекомендуемый процент ввода 1,5 %, то соответственно на 1 столовую ложку базовой смеси (около 20 грамм), нужно 0,3 грамма витамина. В 1 гр масляного витамина около 17 капель.

Соответственно, если процент ввода витамина в маски 1,5% , то на 1 столовую ложку овсянки вводим 5 капель витамина

Популярные маски в интернете:

1. Увлажняющая маска. Глицерин + витамин Е

   Эта маска справляется с сухостью кожи, хорошо увлажняет ее, повышает тургор, уменьшает признаки старения.К двум столовым ложкам фильтрованной воды добавляют столовую ложку аптечного глицерина, 5 капель жидкого витамина Е. Хорошо использовать шунгитовую или серебряную воду

2. При воспаленной коже, от прыщей. Витамины Е, А + сметана + глина

   Такая маска справляется с недостатками проблемной кожи: уменьшает воспалительные процессы, увлажняет. Смешивают 1 столовую ложку белой глины и 1 столовую ложку сметаны 20–30 % жирности. В смесь добавляют по 5 капель витаминов А и Е, перемешивают.

3. Творожная маска для сухой кожи. Витамин Е + масло + творог

   Домашний творог большой жирности (2 столовых ложки) разминают, добавляют 2 чайные ложки оливкового масла, соединяют с пятью каплями жидкого витамина Е. Результат применения – зрелая кожа выглядит моложе, морщины менее заметны, цвет лица ровный и здоровый.

4. От морщин. Крем + Сок алоэ + витамин E

   Чайную ложку качественного питательного крема для лица соединяют с 5 каплями витамина E и одной чайной ложкой правильно подготовленного сока алоэ.Маска направлена на устранение сухости, уменьшения количества морщин, усиление выработки эластина.

5. Омолаживающая. Банан + витамин С + овсянка

   Такая маска поможет вернуть коже молодость, очистить лицо от воспалений. Банан разминают в кашицу, берут 2 столовых ложки этой массы, соединяют с чайной ложкой сваренной на молоке овсяной каши. Добавляют в перемешанную массу 5 капель стабильного витамина С.

Витаминные маски – действительно полезные и помогающие добиться заметного результата средства. Уже после первого применения можно увидеть позитивные изменения в состоянии кожи, однако не стоит на этом останавливаться – после пройденного курса лицо будет выглядеть моложе, вернется здоровый цвет кожи, а все мелкие дефекты – морщинки, прыщи или покраснения – пропадут.

Маска для лица с витамином С, в домашних условиях ⋆

Лицо – это единственная, неприкрытая часть тела, которая подвергается вредным воздействиям окружающей среды. Маска для лица с витамином С способствует восстановлению кожи, её питанию и укреплению.

На блоге Елены Прекрасной вы найдёте множество рецептов по уходу за кожей лица, рук и тела.

Вот несколько полезных статей, рекомендуемых к прочтению:

Конечно же, это не все полезные статьи, а лишь небольшая их часть. Для того, чтобы найти нужную вам информацию, вы можете воспользоваться окном поиска на блоге.

А мы продолжим рассказывать вам о пользе маски для лица, с витамином С.

Содержание страницы

Маска для лица с витамином С

Витамин С – это всем известная аскорбинка, может быть в виде порошка, таблеток или ампул.

Также, существует множество продуктов, с большим содержанием витамина С.

К таким продуктам относится:

• Шиповник;
• Клюква;
• Брусника;
• Перец сладкий;
• Чёрная смородина;
• Клубника и малина;
• Облепиха;
• Петрушка;
• Киви;
• Укроп;
• Хрен;
• Зелёный горошек, фасоль;
• Цветная капуста;
• Яблоки и другие красные фрукты;
• Лимон и другие цитрусовые.

Все перечисленные продукты могут быть взяты за основу масок для лица, с высоким содержанием витамина С.

И только в том случае, когда нет продуктов под рукой, можно применять аптечный препарат. Лучше всего подойдёт жидкий, в ампулах.

Однако имейте в виду, что он при контакте с воздухом очень быстро теряет свои полезные свойства.

Маска для лица с витамином С

Конечно, перед тем, как применять какую-либо маску, следует узнать, что именно она даёт коже и есть ли противопоказания.

Маска для лица с витамином С:

• Отбеливает лицо;
• Улучшает внешний вид;
• Замедляет старение кожи;
• Способствует исчезновению мелких морщин;
• Снижает сухость кожного покрова;
• Способствует лучшему выведению токсинов из клеток;
• Укрепляет сосуды, предотвращая проявление купероза;
• Обладает противовоспалительным эффектом;
• Сохраняет необходимый коже водный баланс;
• Очищает кожу, предотвращая появление прыщей.

Противопоказания

У этой маски практически нет противопоказаний и недостатков.

Однако, следует воздержаться от неё при наличии:

1. Аллергии на какие-либо компоненты;
2. При наличии ран;
3. Кожных заболеваний.

Также, не рекомендуется использовать маски людям с заболеваниями:

1. Купероз;
2. Варикоз;
3. Диабет.

Вам в любом случае следует узнать у врача, допустимы ли маски и каких продуктов стоит избегать.

Рецепты масок для лица с витамином С

Существует большое количество рецептов масок для лица с использованием продуктов, с высоким содержанием витамина С, или аскорбинки. Добавляя разные компоненты, можно получить интересные результаты.

И сегодня мы расскажем, с чем нужно комбинировать витамин С, чтобы получить требуемый результат.

Подготовка лица

Для применения любой маски следует подготовить кожу к процедуре.

Не рекомендуется делать маски на не очищенную кожу лица. Прежде снимите косметику, используя для этого специальные средства.

Затем, желательно лицо не просто вымыть, но и распарить. Для этого следует использовать горячую воду.

То есть, вода должна быть настолько горячей, насколько вы способны терпеть.

Естественно, не следует обжигаться и мыть лицо кипятком, соблюдайте правила безопасности.

Если у вас есть возможность, то попарьтесь в баньке или подержите лицо над паром.

Подготовка смеси

Как вы понимаете, любые маски нужно создавать, ориентируясь на тип кожи. Невозможно один и тот же состав применять всем без исключения.

Для кого-то он может быть суперполезным, а человеку с другим типом кожи – вреден.

Итак, для того, чтобы составить полезную, витаминизированную маску, следует знать свой тип. У вас может быть нормальная, сухая, жирная или комбинированная кожа.

И для каждого вида дермы требуются различные составы маски и об этом читайте ниже.

Маски для лица с использованием витамина

Применять витамин или продукты, его содержащие в чистом виде, конечно же можно, но не рекомендуется.

Так как такой состав может нанести больше вреда, чем пользы. Особенно если у вас сухая или проблемная кожа.

Поэтому, рекомендуется компоновать составляющие, в зависимости от того, какой тип дермы.

Кроме того, следует учитывать тот эффект, что вы желаете получить на выходе.

Для сухой кожи лица

Добавочные компоненты витаминной маски для сухой дермы должны обладать увлажняющими и питающими свойствами.

К таким продуктам относятся:

1. Масла растительного происхождения. Например, кунжутное, оливковое, миндальное, кокосовое и так далее. На одну маску достаточно добавить несколько капель любого масла. Если вы желаете использовать одновременно несколько масел, то, добавляйте их в меньших пропорциях. Например, три вида масел, по паре капель каждого.
2. Вместо масел можно использовать различные питательные гели, например, гель Алоэ Вера, примерно одну столовую ложку. Этот компонент обладает не только увлажняющим и питающим эффектом, но и оказывает лечебное воздействие на ослабленные клетки.
3. Яичный желток также богат содержанием различных витаминов, питает кожу, придаёт ей мягкость и эластичность.
4. Жирная сметана способствует питанию и увлажнению кожи лица, прекрасно сочетается с продуктами, содержащими витамин С.
5. Мёд. О пользе мёда знают все – это питание, увлажнение, регенерация, противовоспалительное воздействие на дерму. Однако, людям склонным к аллергии следует сделать пробу на запястье, прежде чем добавлять мёд в маску.

Помимо всего перечисленного, по своему желанию можете добавлять в маски по несколько капелек эфирных масел. Приветствуется комплексное применение в масках витаминов А и Е.

Однако, не увлекайтесь ими – всё хорошо, когда соблюдается мера. Переизбыток витамина может создать вам проблемы другого плана.

Да, кроме того, не рекомендуется применять в масках другие витамины в чистом виде, кроме выше перечисленных. Так как это будет не совсем удачное сочетание компонентов.

Для жирного типа кожи

Для дермы с повышенной функцией сальных желёз витамин С крайне полезен. Это тот случай, когда его можно применять в чистом виде.

Вы можете делать протирания кожи ватным тампоном, смоченным раствором витамина С из ампулы.

Наносить на лицо продукты, с высоким содержанием витамина. Компоновать их с другими продуктами, по своему усмотрению.

Единственное условие – не применять в масках жирные продукты. Например, жирную сметану, масла, жирный творог и так далее.

А вот обезжиренный творог, кефир или сметана вполне подойдут.

Также с жирностью кожи помогут справиться следующие продукты:

1. Чёрный или белый хлеб.
2. Активированный уголь. Замечательно очищает поры, способствует нормализации работы сальных желёз.
3. Глина также помогает справиться с жирностью кожи. Кроме того, такая маска замечательно подтягивает лицо.
4. Овсянка – очень полезный и питательный продукт, идеально подходящий для жирной кожи.

Помимо прочего, рекомендуется применять в качестве дополнительных компонентов мёд, сок Алоэ, дрожжи.

Полезны различные отвары лечебных трав, которые можно не только добавлять в саму маску, но и использовать для её смывания.

Способ применения витаминизированной маски

Тёплую смесь из компонентов, наносите на чистое, распаренное лицо. Примите горизонтальное положение и максимально расслабьтесь.

Можно медитировать под нежную, приятную мелодию. Главное, постараться максимально расслабить мышцы лица и получать позитивные эмоции.

Не рекомендуется держать смесь на лице более двадцати, тридцати минут. В принципе, определить, когда пора смывать маску можно по ощущениям.

Если появилось неприятное чувство сухости, стянутости. Когда вы понимаете, что вся влага уже впиталась в кожу или испарилась, то можно прекращать процедуру.

Смываем маску

Если в составе маски нет жирных составляющих, например, масел, то она легко смоется тёплой водой. Можно смыть отваром ромашки, петрушки и другими травами.

Если в составе есть масла, то рекомендуется сначала промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков масла. После этого протереть лицо ватным тампоном, смоченным в заварке.

После того сразу же нанести на лицо тонер, сыворотку или увлажняющий крем, в соответствии с типом кожи.

Маска для лица с витамином С, видео

Витаминная маска для лица

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Безусловно, витамины, потребляемые нами с продуктами или в пилюлях обогащают наш организм и кожу лица в том числе. Но ей необходимо также и внешнее воздействие, поэтому витаминная маска для лица послужит вам здесь верным другом и товарищем.

Чем питательна витаминная маска для лица?

Даже если кожа выглядит превосходно, нет никаких видимых проблем, витаминная маска для лица никогда не будет лишней. Витамины нужны нам самим не зависимо от нашего самочувствия, так и кожа нуждается в защите и предупреждении различных болезней. Витамины, как известно, содержатся больше всего в овощах, фруктах и молочных продуктах. Вместе с витаминами там содержатся также оксикислоты, которые также, безусловно, полезны и питательны.

Гликолевая кислота в составе витаминной маски для лица полезна для шелушащейся кожи, склонной к жирности. Также она стимулирует производство коллагена и способствует осветлению пигментных пятен. Эта кислота содержится в свекольном и тростниковом сахаре, и в кислом не созревшем винограде.

Молочная кислота в составе йогурта, сметаны и молока придает коже мягкость и свежесть. Яблочная кислота, содержащаяся в бананах, вишне, яблоках, персиках, нектаринах, винограде и чернике, используется в витаминной маске для лица в роли пилинга. Цитрусовая кислота, так же как и винная кислота в винограде, отлично тонизирует кожу и делает ее упругой и эластичной.

Что же касается витаминов, то они также разделяются по назначению и свойствам, которыми могут обогатить вашу кожу. Так, витамин А в составе витаминной маски для лица способствует уменьшению числа морщин и активно борется с угревой сыпью и прыщами, регулирует пигментацию кожи и придает ей гладкость. Ретинол, истинный витамин А, содержится в моркови, капусте, шпинате и тыкве.

Витамин В3 также помогает эффективно бороться с прыщами и рекомендуется для профилактики рака кожи. Для этого нужно делать витаминную маску для лица с с использованием томатов, зеленого горошка и клюквы. Витамин В5 восстанавливает водный баланс в коже и содержится в тех же томатах и клюкве, а также в клубнике, яичном белке, тыкве, семенах подсолнуха и молочных продуктах.

Витамин С действует на кожу в качестве антиоксиданта, помогает коже справиться с прыщами, покраснением, тонизирует и освежает кожу тусклую и безжизненную. Витаминная маска для лица на основе соков и мякоти цитрусовых, персиков, папайи, винограда, манго и томатов поможет добиться такого результата. Витамин Е защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, увлажняя ее и придавая ей гладкость. Источники витамина Е: томаты, миндаль, подсолнечное масло и семечки.

Витаминная маска для лица: как сделать ее дома?

Естественно, концентрация всех витаминов и полезных оксикислот в профессиональных масках для лица в салоне или купленной в магазине не сравнится с масками домашними. Косметологи плюс ко всем этим ингредиентам добавляют не менее важные полезные вещества именно в тех пропорциях, в которых это нужно вашей коже. Но, если нет возможности прибегнуть к помощи профессионалов, то можно попробовать сделать ее дома.

Витаминная маска для лица «Морковная». Натрите морковь на мелкой терке, смешайте ее с яичным белком, 1ч.л. оливкового масла и крахмалом. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Витаминная маска для лица «Яблочная». Одно очищенное от кожуры яблоко натрите на терке и добавьте в него 1ст.л. оливкового масла или сметаны. Для жирной кожи можно добавить яичный белок. Перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой, а затем прохладной.

Витаминная маска для лица «Банановая». Целый банан размять до состояния пюре, добавить в него немного молока. Для жирной кожи можно добавить немного сока лимона. Нанесите маску на лицо и смойте спустя 15 минут теплой водой, а затем протрите кожу ватным диском, смоченным в молоке.

Витаминная маска для лица особенно актуальна в межсезонье, когда кожа как никогда нуждается в поддержке и защите. Но не забывайте, что курс масок должен длиться не более месяца и не чаще 2-3 раз в неделю. Витаминная маска для лица поможет взбодрить кожу и привести ее в тонус. Поэтому частое ее применение может вызвать привыкание кожи, от чего эффект такой маски пропадает.

Витамины для улучшения кожи лица

Значительное влияние на внешний вид, здоровье и молодость кожи лица имеют витамины. Не зря многих женщин волнует вопрос, какие именно витамины лучше всего использовать, чтобы хорошо выглядеть? В противоположность мужской, женская кожа – очень нежная и нуждается в более тщательном уходе и большем количестве питательных веществ. Сегодня мы расскажем какие витамины необходимо принимать для улучшения состояния кожи лица.

Содержание:

Основным источником витаминов являются свежие продукты натурального происхождения.

Необходимые для кожи лица витамины

Абсолютно любой из известных на сегодня витаминов оказывает определенное влияние на здоровье кожи и принимает участие в процессе ее регенерации. Имея информацию об их свойствах, можно самостоятельно выявить потребности кожи. Основная часть витаминов поступает в организм вместе с продуктами питания, но коже иногда требуется и дополнительная подпитка.

Витамин A (в косметических средствах часто используется название «ретинол») – один из важнейших витаминов для здоровья кожи. Он стимулирует выработку коллагена, уменьшает проявления пигментации, восстанавливает поврежденную кожу, избавляет от чрезмерного шелушения. Витамины от высыпаний на лице всегда имеют в составе некоторый процент ретинола, так как он устраняет жирный блеск.

1. Витамин B1 (тиамин) положительно влияет на молодость кожи.
2. Витамин B2 (рибофлавин) регулирует обменные процессы в коже, возвращает ей естественный цвет и сияние.
3. Витамин B5 (пантотеновая кислота) способствует разглаживанию морщин.
4. Витамин B6 (пиридоксин) помогает в лечении заболеваний кожи.
5. Витамин B9 (фолиевая кислота) защищает лицо от воздействия окружающей среды и избавляет от угревой сыпи.
6. Витамин B12 (цианокобаламин) обеспечивает обновление клеток кожи. Многие препараты для омоложения имеют в своем составе этот витамин.
7. Витамин C (аскорбиновая кислота) придает коже сияние, стимулирует выработку коллагена, делает дерму более эластичной. Благодаря своевременному насыщению аскорбиновой кислотой укрепляются кровеносные сосуды лица.
8. Витамин D замедляет процесс старения кожи, поддерживает тонус мышц лица.
9. Витамин E (токоферол) ускоряет процесс обновления клеток кожи, защищает ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.
10. Витамин K предотвращает возникновение пигментации и веснушек на лице.
11. Витамин PP (ниацин) улучшает цвет лица и поддерживает эластичность кожи.
12. Витамин H (биотин) способен регенерировать клетки кожи.

Продукты с высоким содержанием витаминов

Наилучшими источниками витаминов для кожи лица являются натуральные продукты, и ни одно косметическое средство не в состоянии восполнить их недостаток.

• Нехватка ретинола негативно отражается на здоровье не только кожи, но и волос и ногтей. Он содержится в овощах, фруктах, сливках, сливочном масле, печени, рыбьем жире и различных травах.
• Витамин B2 обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе, так как он не накапливается в организме. Его нехватку можно восполнить, употребляя мясо, птицу, кисломолочные продукты, рыбу, зелень и овощи зеленого цвета.
• Витамин B6 содержится в дрожжах, бананах, моркови, ростках пшеницы и капусте.
• Нехватку витамина B6 можно восполнить с помощью тыквы, бобовых, свеклы, яиц, творога, сыра, малины и мяты.
• Источниками витамина PP являются: ягоды, овощи, соя, пшеничные отруби, дрожжи, различные виды мяса.
• Витамин E содержится в растительном масле, шпинате и орехах.
• Витамин C практически не переносит тепловой обработки, поэтому содержащие его продукты следует употреблять в свежем виде. В их числе: смородина, шиповник, баклажаны, киви, яблоки и все виды цитрусовых.
• Нехватка витамина H приводит к появлению угревой сыпи. Он содержится в печени, молоке, цветной капусте и дрожжах.

Как правильно применять витамины?

Существует три способа, которыми витамины могут попасть в организм:

• употребление натуральных продуктов;
• употребление витаминов и добавок в виде капсул, таблеток и порошков;
• применение косметических средств для кожи лица.

Внимание! По растворимости витамины делятся на две группы. Витамины C, B1, B2, B3, B5, B7, B9 и B12 являются водорастворимыми, благодаря чему при любом рационе легко и быстро всасываются в кровь. Витамины A, E, D и K не способны растворяться в воде, так как являются жирорастворимыми. Поэтому перед применением (в том числе – в косметических масках) их обязательно смешивают с жирами.

С подбором витаминов для кожи лица поможет профессиональный диетолог. Только специалисту под силу с точностью назначить препараты и внести изменения в рацион.

Хорошо сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми витаминами всегда имеет первоочередное значение, даже если речь идет об уходе за лицом.

Витаминные добавки имеют важное преимущество: они быстро усваиваются организмом. К тому же, они широко доступны в продаже, и каждый препарат имеет четкую инструкцию по применению. Но при приеме подобных средств важно соблюдать некоторые меры предосторожности:

• учитывайте возможность проявления аллергии;
• обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед приемом нового препарата;
• в точности следуйте инструкции по применению;
• не сочетайте разные добавки, они могут оказаться несовместимыми;
• открытые ампулы необходимо использовать сразу, пока вещество не начало взаимодействие с кислородом.

Большую пользу приносят витаминные маски из свежих фруктов и овощей. Они хороши еще и тем, что ингредиенты для их приготовления обычно легко можно найти в холодильнике. Также для приготовления домашних масок можно использовать аптечные препараты. Здесь главное не смешивать разные витамины, исключением являются витамины A и E, которые прекрасно сочетаются и работают вместе.

Подбор витаминов для разных типов кожи

Всего выделяют четыре типа кожи, и каждый обладает особыми потребностями в уходе и витаминах. Витамины, прекрасно подходящие одному типу, могут практически не работать для другого. В лучшем случае они просто не дадут никакого эффекта, а в худшем – могут и навредить. Поэтому нужно с большой осторожностью подбирать витамины под свой тип кожи.

1. Для нормального типа кожи полезны витамины группы B. Они оказывают укрепляющее воздействие, разглаживают кожу и удерживают в ней влагу. К счастью, эти витамины можно найти в самых простых и доступных продуктах: бобовых, мясе, яйцах, твороге и зелени.
2. Витамины для сухой кожи лица служат для ее защиты от внешних воздействий и увлажнения. Важно включить в рацион рыбу, так как в ее составе большое количество жирных кислот. Очень полезна и эллаговая кислота, прекрасным источником которой является клубника. Но нельзя забывать, что она является сильным аллергеном для некоторых людей, поэтому применять ее следует аккуратно.
3. Коже жирного и смешанного типа недостает железа, калия и фосфора, а также витаминов B, C и E. Для восполнения их дефицита следует употреблять кресс-салат, тыквенные семечки и киви. Это поможет избавиться от угрей и других высыпаний на лице, вывести токсины из кожи.

Домашние витаминные маски для лица

Маски с витаминами, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, не зря так популярны. Они не только недороги, но и дают замечательные результаты. Хорошая витаминная маска придаст коже сияние, улучшит ее эластичность, избавит от высыпаний и продлит молодость. Главное – точно выполнять инструкции. Все домашние маски важно проверять на аллергическую реакцию. Готовую смесь следует наносить на чистую кожу лица и шеи.

• Маска для сухой кожи

Сухая кожа, склонная к шелушениям, нуждается в витамине A. Смешайте немного подсолнечного масла с несколькими ложками свежего творога, добавьте несколько капель ретинола и токоферола. Получившуюся маску нанесите на лицо массажными движениями и оставьте на 15 минут. После применения смойте теплой водой. Маску следует использовать несколько раз в неделю на протяжении 10-20 дней.

• Маска для кожи вокруг глаз

Для приготовления освежающей маски вокруг глаз понадобится токоферол.

Расплавьте на водяной бане ложку масла какао, добавьте облепиховое масло и содержимое одной ампулы витамина E. Нанесите состав на кожу вокруг глаз на 15 минут, затем удалите ватным диском. Косметологи рекомендуют проводить эту процедуру несколько раз в неделю, чтобы заметно уменьшить морщины под глазами.

• Маска от прыщей

Для профилактики появления высыпаний, очищения кожи и избавления от уже имеющихся прыщей хорошо помогают витамины A, E, B2, B6, H и C. Если у вас проблемная кожа, попробуйте использовать эти витамины в составе различных масок для лица.

Возьмите немного майского меда, смешайте с половиной ложки сметаны, добавьте лимонный сок и содержимое ампулы витамина B6. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо на тридцать минут, после чего протрите кожу ватным диском и умойтесь обычной водой.

• Маска для жирной кожи

Специальная кисломолочная маска эффективно избавит от жирного блеска.

Смешайте две ложки кефира с натуральным медом, добавьте несколько капель свежего лимонного сока и содержимое ампулы витамина B6. Нанесите маску на полчаса, затем смойте обычной теплой водой. Рекомендуется повторять процедуру несколько раз в неделю.

• Маска для упругой кожи лица

Для улучшения и поддержки тонуса кожи специалисты рекомендуют использовать средства на основе аскорбиновой кислоты.

Соедините ложку овсянки на молоке с мякотью банана, добавьте 9 капель витамина C и хорошо перемешайте. Готовую смесь наносите на кожу лица, шеи и декольте.

Продолжительность процедуры – 20 минут. Смыв маску, вы сразу почувствуете эффект – заметную упругость и свежесть кожи.

• Маска против старения кожи

Старению препятствуют витамины A, B, C, D, E и K. Лучше всего применять их в комплексе. Специалисты рекомендуют начинать борьбу с признаками старения как можно раньше. Для профилактики появления морщин следует использовать витаминные маски с перечисленными выше витаминами.

Разведите глицерин в кипяченой воде, добавьте несколько капель токоферола. Нанесите получившуюся маску на лицо на 15-20 минут. Это средство прекрасно подходит не только для женщин, но и для мужчин.

Витамины необходимы для здоровья кожи лица. Обязательно используйте их, чтобы поддержать красоту и молодость на протяжении многих лет.