Витамины от пигментных пятен на лице: Дерматолог рассказала, что дефицит витаминов способствует появлению пигментных пятен
5 витаминов, которые помогут избавиться от пигментных пятен
Пятна на лице для многих женщин — как пятна на репутации. Доставляют откровенные неудобства и даже вызывают комплексы. Потому женщины стремятся избавиться от них как можно скорее и делают, порой, опасные шаги. Что действительно способно помочь пострадавшей коже?
Пятна и солнце — связь доказана?
Первое, что нужно сделать представительнице прекрасного пола, желающей визуально омолодить свою кожу и избавиться от новообразований — это выяснить, почему они появились. Сделать это в домашних условиях — невозможно, нужно обязательно записаться на прием к семейному врачу, а также к косметологу или дерматологу.
Вопреки распространенному мнению, интенсивный солнечный свет — не единственная причина образования пигментных «клякс». К идентичному результату могут привести болезни почек и печени, снижение иммунитета, генетическая предрасположенность, эндокринные заболевания, использование некачественной косметики и прием некоторых лекарственных средств.
Хотя солнечное излучение, все же, является одной из самых распространенных причин. Если вы не защищаете свою кожу, используя средства с фактором SPF — рано или поздно пятна появятся!
На заметку!
В группе риска по появлению пигментации белокожие женщины, которые резко меняют климат. Если вы выбираетесь из зимы в лето и при этом забываете о защите кожи, то вернувшись домой — в 50% случаев обнаружите потемневшие участки на лице. Такая же участь ждет тех, кто хочет загореть к определенному событию. Злоупотребление загаром в солярии тоже провоцирует пигментацию.
Помогут ли петрушка и сок лимона?
Впервые столкнувшись с пигментными пятнами, прекрасные дамы стремятся решить проблему своими силами, не обращаясь к косметологу. В арсенале многих есть пара «проверенных» рецептов, которые дают желанный результат.
Но практика косметологов показывает, что местные примочки, протирки и прочие народные «премудрости» в лучшем случае малоэффективны, а в худшем — способны принести коже вред.
Так, сок лимона нередко вызывает раздражение и покраснение кожи, являясь известным раздражителем. А сок петрушки и «кружочки» огурца хоть и более безопасны в этом плане, но результат их действия практически незаметен.
Уж если вы решили бороться с пигментацией своими силами, выбирайте, по крайней мере, профессиональную отбеливающую косметику для домашнего применения. Не стоит тратить свое время и переводить продукты питания!
Эффективны ли отбеливающиекремы?
Многие производители косметики выпускают целые линейки, предназначенные для ухода за кожей и одновременно — отбеливания пигментных пятен. Эффективность таких средств невысока, а результат использования крема не всегда гарантирован. Работает данная косметика только в отношении «свежих» пигментных пятен, полученных в результате солнечного излучения. Женщины России доверяют заботу о своей коже отбеливающим линейкам из Кореи и Японии (стран, где традиционно ценится белоснежная кожа), а также уходовым комплексам из Белоруссии.
Долгое время в средствах для борьбы с пигментацией главным действующим веществом был гидрохинон. Этот компонент косметики обладает сильным раздражающим действием, потому подходит не всем. На смену ему пришли другие вещества, хотя и менее эффективные, — койевая кислота, альфа-арбутин, экстракт лакрицы или корня солодки, витамин С. Если вы хотите получить приемлемые результаты, выбирайте средства, которые содержат минимум два из перечисленных вариантов. Поскольку каждое вещество играет свою роль в сдерживании и борьбе с пигментацией.
Какие процедуры избавят от пигментации?
Реклама
Если пигментация только-только дала о себе знать, и связана, прежде всего, со злоупотреблением загара, осветлить кожу поможет курс отбеливающего ухода. В косметологической клинике врач-косметолог может предложить процедуры в два этапа. Первый — это удаление поверхностного слоя кожи при помощи легкого пилинга, и второй — накладывание профессиональной отбеливающей косметики.
В составе последней часто содержатся фруктовые кислоты, витамин С. Чтобы увидеть результат, придется провести 5-10 процедур, подкрепляя их домашним уходом — приемом витаминов и использованием поддерживающей косметики.
Если пигментные пятна давно поселились на коже и стойкие, косметолог может предложить срединные или глубокие химические пилинги. Они действуют активнее в сравнении с поверхностными процедурами, быстро и эффективно снимая верхние слои кожи, обеспечивая, тем самым, ее обновление, а значит, и осветление. Для достижения желанного эффекта может понадобиться 3-5 процедур и постпилинговый домашний уход.
Важно!
В арсенале косметолога множество процедур, способных осветлить пигментированную кожу. Назначая их, специалист руководствуется правилом — вначале щадящие методы (уход и пилинги), а если они не дают результат, более агрессивные — лазерная шлифовка кожи, мезотерапия, микродермабразия и т.п.
Избавиться от пигментации на коже за несколько сеансов помогут химические пилинги.
Хорошие результаты показывают составы на основе гликолевой или салициловой кислоты. Они мягко отшелушивают мертвые клетки кожи, мгновенно осветляя ее. А благодаря удалению верхнего ороговевшего слоя, они улучшают проникновение активных ингредиентов из отбеливающих средств в кожу, тем самым повышая эффективность процедур.
Какие витамины осветлят кожу?
Пигментация — коварная проблема, решить которую возможно иногда задействовав только несколько методик одновременно. И добившись хорошего результата, следует помнить, что на осветленную кожу загар ложиться легче, а вместе с ним — и пигментные пятна. А значит, солнцезащитная косметика теперь должна стать вашим постоянным спутником в любое время года. А при склонности к пигментации в домашнем уходе нужно отдавать предпочтение отбеливающей косметике и наряду с этим обеспечить организму витаминную поддержку.
Витамин В12
Не всегда пигментация — итог длительного пребывания на солнце, в ряде случаев она связана с процессами, происходящими внутри организма.
Так, дефицит витамина В12, по мнению врачей, может привести к потемнению кожи. Этот витамин регулирует производство пигмента, тем самым предупреждая появление новых пигментных пятен. Принимать витамин нужно по рекомендации врача в составе поливитаминов или пищевых добавок.
Витамин А
Его можно найти как в чистом виде — в аптечных капсулах, так и в составе отбеливающей косметики. Данный витамин выполняет множество функций, одна из них — «лечение» пигментации путем обесцвечивания темного пигмента. Специалисты рекомендуют принимать его внутрь (по согласованию с врачом) и использовать кремы, где этот витамин активное действующее вещество.
Важно!
Клинические исследования показали, что втирание витамина А в кожу лица и рук привело к улучшению состояния покрова. Регулярное использование препарата — 2 раза в день после тщательного очищения кожи вызвало шелушение пятен и способствовало обновлению кожного покрова.
Витамин С
Пожалуй, самый популярный витамин в мире, о пользе которого известно и взрослым и малышам.
Это известный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, играет ключевую роль в производстве коллагена организмом и в вопросах омоложения покрова.
Витамин С входит в состав отбеливающих средств для домашнего применения и в косметологические уходы профессиональных марок. В продуктах питания витамин С содержится в цитрусовых, зеленом луке, квашенной капусте, красной смородине, витаминизированных соках.
Витамин РР
Является средством профилактики появления пигментации. Дерматологам известно такое заболевание как пеллагра. Его симптомами являются красные шелушащиеся пятна на коже лица, шеи, конечностей. После шелушения пятна «перерождаются» в пигментные пятна. Обусловлен недуг длительным неполноценным питанием — недостатком витамина РР и белков. Чтобы «выздороветь» — нужно использовать местные средства и принимать витамин РР (никотиновую кислоту). Содержится данный витамин в бобах, моркови, помидорах, финиках, брокколи, картофеле.
Витамин Е
Этот витамин причисляют к категории жирорастворимых витаминов, он эффективен в профилактике пигментации, а также в предотвращении и лечении ряда заболеваний.
Косметологи любят витамин Е за свойство улучшать состояние кожи — уменьшать красноту, снимать раздражение и шелушение, выравнивать тон. В составе косметики витамин Е минимизирует риск повреждения кожи в результате солнечного излучения. Кремы и маски с этим витамином в составе эффективны при пигментации.
Факт!
Витамин Е можно наносить на кожу лица, если вы хотите попрощаться с пигментными пятнами. Ученые утверждают, что данное вещество воздействует на меланин, затормаживая процессы его производства, а значит, и возникновения пигментных пятен. Приобрести витамин можно в виде капсул в аптеке.
https://ya-krasotka.com/1652280429019662868/5-vitaminov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-pigmentnyh-pyaten/
К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза 🙁
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
Пигментные пятна — ERA ESTHETIC DENTAL
ДИАГНОСТИКА ПИГМЕНТНЫХ ОБРАЗОВАНИЙ
Пигментные пятна могут быть врожденными или приобретенными.
С возрастом их проявление на коже может увеличиваться по разным причинам. К таким причинам относится воздействие солнца, нехватка витаминов, старение кожи, гармональные нарушения и другие заболевания.
Врач-дерматолог в клинике лазерной дерматологии Era Esthetic в каждом индивидуальном случае выполняет диагностику пигментных пятен и назначает лечение с учетом их вида, причин возникновения, плотности, интенсивности, локализации и возраста пациента.
Лазерное воздействие — лишь один из видов удаления пигментации, однако, признанный как наиболее эффективное средство. Однако без соблюдения правил нахождения на солнце и без соответствующего ухода за своим здоровьем пигментные образования могут вновь вернуться! Соблюдая рекомендации наших врачей и выбрав подобранный Вам вид избавления от пигментации, Вы сможете сохранить ровный цвет и красоту своей кожи!
ВИДЫ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН
Пигментные пятна — это характерные темные либо, наоборот, белые участки на кожного покрова, которые появляются вследствие изменения количества пигмента меланина.
- Гиперпигментированные пятна (темные пятна на коже) возникают при значительном усилении пигментации на отдельном участке кожи. Проявления гиперпигментации могут быть врожденными (родимые пятна, лентиго) либо приобретенными (веснушки, мелазма/хлоазма).
- Гипопигментированные пятна (белые пятна на коже) появляются вследствие уменьшения количества меланина. Такие образования также бывают врожденными и приобретенными — образующимися вследствие таких заболеваний, как псориаз, экзема, лишай, лейкодерма/витилиго и др.
Наиболее опасное нарушение местной пигментации – меланома, которая представляет собой новообразование, содержащее меланин. Необходимо регулярно проверять подозрительные, изменяющиеся пигментные новообразования у дерматолога, для того чтобы своевременно диагностировать меланому!
В КАКИХ ОБЛАСТЯХ ВОЗНИКАЮТ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА?
У молодых людей пигментные пятна чаще всего располагаются в области лба, носа, щек и верхней губы.
В более старшем возрасте пигментация часто образуется на спине, груди и внешней стороне рук.
Усиление пигментации у людей моложе 50 лет нередко служит признаком преждевременного старения.
ПРИЧИНЫ ПИГМЕНТАЦИИ
За пигментацию кожи отвечают меланоциты – клетки, вырабатывающие меланин, основной пигмент кожи. Это пигмент нормальной кожи, содержащий серу. С увеличением выработки меланина увеличивается пигментация, а в связи с его уменьшением появляются локальные или распространенные уменьшения пигментации или ее отсутствие (витилиго).
Пигментация кожи тесно связана с витаминным и ферментным балансом организма. Нехватка витаминов A, C и PP увеличивает меланогенез (выработку меланина), а нехватка витаминов группы B уменьшает его. На активность меланоцитов влияют гормоны надпочечников, половые гормоны, деятельность щитовидной железы, микроэлементы (медь, цинк, железо), межклеточные ферменты кожи.
Пигментные пятна могут возникнуть в результате гормонального дисбаланса, при болезнях щитовидной железы, печени, у женщин – во время беременности и при гинекологических заболеваниях. Нередко пигментные пятна появляются у людей, страдающих различными хроническими болезнями или заболеваниями нервной системы, работающих с различными химическими веществами и повышенной температурой, испытывающих нехватку витамина С. Пигментация может усилиться вследствие действия различных веществ, попавших в организм. Также пигментные пятна могут остаться после ожогов, инъекций, укусов насекомых, вследствие различных болезней кожи или после контакта с определенными растениями. В области лица пигментные пятна могут появиться при использовании раздражающих веществ – различных кремов и мыла, в области туловища – в результате сдавливания и трения.
И, безусловно, значительное влияние на возникновение пигментных пятен оказывает солнечное воздействие.
КАКИЕ МЕТОДЫ ПРИМЕНЯЮТСЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН?
Лечение пигментных пятен может проводиться разными способами.
- Медикаментозный метод – на кожу наносятся высококонцентрированные отбеливающие препараты, использовать которые можно в течение недолгого времени и только под присмотром врача.
- Очистка кожи с помощью пилингов – осуществляется локально с применением определенных кислот: салициловой, гликолевой, трихлоруксусной. В зависимости от структуры и локализации пигментного пятна интенсивность пилинга может быть увеличена с помощью так называемых активаторов.
- Мезотерапия – в кожу вводятся смеси различных препаратов.
- Удаление пигментных пятен с помощью лазера
Удаление пигментных пятен лазером
Доказано, что лазер является наиболее эффективным средством избавления от пигментации.
Клиника лазерной дерматологии Era Esthetic обеспечивает ликвидацию пигментных образований с помощью новейших лазеров, золотых стандартов лечения кожи:
Удаление пигментации александритовым лазером GentleLase Pro
Омоложение кожи и удаление пигментации фракционным лазером FRAXEL re:store DUAL
Лазерные процедуры — наиболее эффективный вид удаления пигментных пятен.
Профилактика появления пигментных пятен
Чтобы предотвратить появление новых пигментных пятен, необходимо соблюдать правила пребывания на солнце, не злоупотреблять посещением соляриев (а лучше вообще отказаться от этого вида получения загара), а также использовать средства с высоким фактором солнечной защиты (SPF) (30–50).
Какие витамины лучше всего подходят для темных пятен после 50 лет?
Добавление витаминов в ежедневный уход может поддержать здоровье кожи и даже уменьшить темные пятна. Читайте дальше, чтобы узнать, какие витамины наиболее эффективны.
Какие витамины помогают бороться с пигментными пятнами?
Все мы знаем цену здоровой коже. Вы чувствуете себя лучше. Ты выглядишь лучше. В конце концов, это самый большой орган вашего тела.
Но изменения кожи – неотъемлемая часть любой жизни. Когда мы становимся старше, мы можем видеть темные пятна на своей коже, когда смотрим в зеркало. Это очень нормально; если вы заметили какие-то темные пятна, вам не о чем беспокоиться. Такие пятна часто являются результатом гиперактивности пигментных клеток, которые могут быть активированы старением и ультрафиолетовыми лучами. Окислительный стресс также имеет тенденцию увеличиваться с возрастом.
Хотя темные пятна не являются поводом для беспокойства, возможно, вы ищете способы уменьшить их или смягчить. К счастью, есть некоторые витамины, которые могут помочь.
4 лучшие добавки
Витамин К
Витамин К — это жирорастворимый витамин, который содержится в большом количестве в листовой зелени и синтезируется в толстой кишке.
Несмотря на то, что не было проведено много исследований влияния витамина К на темные пятна, есть исследования, подтверждающие его пользу для кожи. Витамин К играет ключевую роль в процессе свертывания крови в организме, что помогает залечивать раны, синяки и участки, пострадавшие от операции. Одно исследование показало, что у пациентов с рубцами на коже, получавших пероральный прием витамина К, время заживления значительно сократилось по сравнению с контрольной группой. Также было показано, что местный витамин К способствует заживлению ран, а также может играть роль в выработке коллагена. Кроме того, одно исследование показало, что витамин К обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые могут играть роль в снижении окислительного стресса и поддержании здоровья кожи. Хотя некоторые утверждают, что витамин К может бороться с темными пятнами, необходимы дополнительные исследования. Рекомендуемая суточная норма (RDA) составляет 90 мкг для женщин и 120 мкг для мужчин.
Витамин С
Витамин С — это водорастворимый витамин, естественным образом присутствующий во многих продуктах, особенно во фруктах и овощах.
Его добавляют в другие продукты и он доступен в качестве популярной добавки. Также было показано, что он полезен для укрепления здоровья кожи, поэтому он содержится в ряде продуктов по уходу за кожей. Витамин С является антиоксидантом, а это означает, что он помогает бороться с вредными свободными радикалами, в том числе с теми, которые активируются при воздействии на кожу солнечных лучей. В качестве антиоксиданта витамин С также помогает регулировать синтез коллагена, а вместе с витамином Е помогает обеспечить фотозащиту, то есть помогает вашему телу лечить молекулярные повреждения, вызванные солнечным светом. Он делает это, помогая восстановить уровень аскорбата в коже.
Витамин Е
«Витамин Е» относится к группе жирорастворимых соединений с антиоксидантными свойствами. Витамин Е в изобилии доступен из диетических источников, включая орехи, шпинат и цельные зерна. Из-за его функции в борьбе со свободными радикалами и защите кожи от ультрафиолетовых лучей он используется в дерматологии более пяти десятилетий. С RDA 15 мг он также является одним из самых распространенных жирорастворимых антиоксидантов у людей. Он работает синергетически с витамином С для улучшения здоровья кожи, и исследования показали, что он обладает фотозащитными свойствами.
Готовы начать свою персональную рутину?
Соберите свой ежедневный набор
пройти викторину
CoQ10
Коэнзим Q10 (CoQ10) — это эндогенно синтезированный жирорастворимый антиоксидант, необходимый для производства энергии в ваших клетках. Он доступен в виде субпродуктов и в форме добавок.
Содержание CoQ10 снижается с возрастом и под воздействием внешних стрессоров кожи, таких как ультрафиолетовые лучи. К счастью, исследования показали, что местный CoQ10 полезен для здоровья кожи, поскольку он уменьшает количество свободных радикалов и повышает антиоксидантную способность кожи. Исследования также показали, что местный CoQ10 оказывает омолаживающее действие на кожу из-за того, что он усиливает функцию митохондрий в коже.
Другие способы борьбы с пигментными пятнами
Помимо использования перечисленных выше добавок, существуют и другие способы лечения и предотвращения темных пятен на коже. Профилактика идеальна. Используйте солнцезащитный крем, ограничьте пребывание на солнце и носите одежду, защищающую кожу от ультрафиолетовых лучей. Будьте особенно осторожны в период с 10:00 до 14:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
Некоторые изменения в вашем рационе тоже могут иметь большое значение. Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов: это поможет бороться со свободными радикалами и сохранит вашу кожу здоровой. Производные витамина А и витамин С для местного применения могут помочь улучшить фотоповрежденную кожу. Вы также можете рассмотреть пудру Superberry от Care/of, которая обладает омолаживающими и поддерживающими кожу свойствами. Точно так же было показано, что церамиды улучшают увлажнение, гладкость и эластичность кожи, особенно при использовании в сочетании с коллагеном; ознакомьтесь с 30-дневным запасом Care/of..png)
Получение достаточного количества воды всегда важно по целому ряду причин. Увлажнение также полезно для вашей кожи. Если вы курите, попробуйте сократить курение или вообще бросить курить, так как курение может способствовать появлению темных пятен.
Поговорите со своим дерматологом о своем уходе за кожей, особенно если вы замечаете больше темных пятен или если они ухудшаются.
Ключевые выводы
Пигментные пятна после 50 лет — обычное дело. Здоровье вашей кожи меняется с возрастом. Тем не менее, включение перечисленных выше витаминов может помочь поддержать здоровье вашей кожи и, возможно, устранить темные пятна. Кроме того, есть некоторые изменения образа жизни, которые могут иметь большое значение.
5 витаминов, которые следует принимать при обесцвечивании и пигментных пятнах, по мнению экспертов
Shutterstock
Боретесь с темными пятнами и пигментными пятнами на коже? Вы не одиноки — это невероятно распространенное явление, которое может произойти при гормональных изменениях (например, при беременности), а также при воздействии ультрафиолетовых лучей и некоторых лекарств.
Если у вас есть пятна на коже, которые вас беспокоят, вашим первым шагом всегда должно быть посещение сертифицированного дерматолога, который может оценить пятна, убедиться, что они не являются чем-то более серьезным, чем эстетическая проблема, и обсудить способы устранения проблемы. . Лучшим решением может быть лазер, о котором вы никогда не думали, или крем для местного применения с мощным ингредиентом, который, по мнению вашего врача, может помочь и может прописать вам.
Но если вы заинтересованы в том, чтобы внести в свой рацион несколько незначительных изменений, которые помогут вам избежать темных пятен и обесцвечивания, обратите внимание на основные витамины и минералы, которые, по мнению экспертов, отлично подходят для вашего здоровья, а также важны для здоровой кожи. Доктор Фирдоус Ибрагим, трихолог, эстетический врач и доктор медицинских наук клиники Aesthetic Visions, рекомендует эти пять витаминов от обесцвечивания и темных пятен на коже.
Витамин А «Витамин А — это антиоксидант, который помогает восстанавливать повреждения и улучшать клеточный обмен , что может помочь уменьшить появление темных пятен», — говорит доктор Ибрагим.
Продукты, содержащие большое количество витамина А, включают листовые зеленые овощи, помидоры, молоко, яйца и красный сладкий перец.
Витамин С«Витамин С — мощный антиоксидант, который может помочь осветлить кожу и выровнять тон», — говорит доктор Ибрагим. «Это может помочь уменьшить воспаление и покраснение, а также помочь осветлить тон вашей кожи. Витамин С также может помочь защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки и привести к преждевременному старению».
Вы уже догадались: много витамина С содержится в цитрусовых, а также в болгарском перце, помидорах, клубнике и даже в белом картофеле.
Витамин Е Как жирорастворимый витамин, витамин Е лучше всего принимать вместе с нежирной пищей (например, с йогуртом). Вы можете получить необходимое количество этого питательного вещества из миндаля, семян подсолнечника, шпината и свеклы.
«Витамин Е — это питательное вещество, необходимое для поддержания здоровья кожи», — говорит доктор Ибрагим. «Это помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, а также помогает улучшить тонус кожи».
«Витамин B3 может помочь уменьшить появление темных пятен и улучшить общий тонус кожи», — говорит доктор Ибрагим. «Он помогает улучшить тонус кожи, предотвращая расщепление коллагена, белка, который придает нашей коже эластичность и силу. Витамин B3 также помогает уменьшить появление тонких линий и морщин и даже может помочь защитить от солнечных лучей».
Получайте витамин B3 из таких продуктов, как красное мясо, птица, бобовые, орехи и семена.
Витамин B12 «Витамин B12 помогает улучшить тон кожи, создавая новые клетки кожи», — говорит доктор Ибрагим. «Это также помогает сохранить существующие клетки кожи здоровыми и правильно функционировать. Кроме того, витамин B12 помогает организму лучше усваивать другие питательные вещества, необходимые для здоровой кожи, включая витамины A и C».
Витамин B12 часто содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах. Если вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты и подозреваете, что у вас может быть дефицит B12, проконсультируйтесь с врачом, может ли добавка помочь вам.
Наконец, есть еще два минерала, которые доктор Ибрагим рекомендует: ниацинамид и ликопин .
«Ниацинамид — это водорастворимый витамин, который может помочь выровнять тон кожи», — говорит доктор Ибрагим. «Ликопен — это каротиноид, который может помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кожи. Эти питательные вещества полезны, потому что они могут помочь восстановить повреждения, осветлить кожу и выровнять ее тон. Они также могут помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кожи. Эти витамины полезны для уменьшения появления темных пятен и улучшения общего тона кожи, поскольку они помогают ускорить обновление клеток кожи, защитить кожу от повреждений и осветлить ее».