Выпадают волосы на голове – причины у женщин, лечение в домашних условиях таблетками и витаминами после 50 лет. Что делать девушкам?

А Вы знали, что волосы растут в трех разных режимах? Благодаря этому на месте выпадающих волос быстро вырастают новые, а Вы даже не замечаете потерю. Но вот если какой-то фактор влияет на ритмичность и синхронность этого процесса, то за день с головы выпадает в 2 – 3 раза больше волос, чем растет.

Красивые волосы – необходимый элемент имиджа, который пользуется успехом у противоположного пола. Поэтому мы начинаем беспокоиться, если на гребешке после расчесывания остается больше волос, чем обычно, или они выпадают «сами», оставаясь на одежде. А иногда отсутствие волос на голове видно невооруженным взглядом. Это уже сигнал, что в организме есть какая-то неполадка.

Существует очень много факторов, которые вызывают выпадение волос. В статье мы расскажем о 20 самых распространенных из них.

Что считать выпадением волос?

Прежде чем бить тревогу, убедитесь, что волосы у Вас выпадают больше физиологической нормы. Ежедневно Вы теряете от 30 до 100 волос, причем они выпадают равномерно, со всех зон головы. Это абсолютно нормально, и облысения не происходит, потому что волосы быстро восстанавливаются сами. Но если самовосстановление запаздывает или не происходит вовсе, то плотность волос уменьшается.

Выпадение более 1000 волос в день – это уже патология, которую называют «алопеция». Если волосы выпадают на ограниченном участке, это очаговая или гнездная алопеция. Потеря волос на всех участках называют диффузным или тотальным облысением. На греческом «alopex» значит «лиса». Казалось бы, причем тут лиса. Но греки, видимо, заметили сходство облысевшего человека со зверьком, для которого совершенно естественно несколько раз в год линять и обрастать новой шубой.

Иногда волосы не выпадают, а просто истончаются, шевелюра редеет, и Вам может показаться, что волос стало меньше. Но истончение волос может быть началом облысения.

Интересные факты о волосах

На голове растет, в среднем, 50 – 150 тысяч волос. Причем у рыжеволосых их меньше всего – около 80 тысяч. Вот блондинам повезло больше. На голове у них растет, как минимум, 140 тысяч волосков. Шатены и брюнеты довольствуются «золотой серединой». Шевелюра у них содержит 100 – 110 тысяч волос. «Рекордсменами» считаются обладатели русых волос. Количество волосяных луковиц у них около 200 тысяч.

© mraoraor / Getty Images Pro

На Вашей голове есть участки с более густой шевелюрой – это макушка. А вот на затылке и висках – волос меньше. Чтобы защитить затылок и боковые части от облысения, природа позаботилась, чтобы лоб, виски и темя зоны получали больше крови.

Разбираемся в причинах

Чтобы понять механизм выпадения волос, вспомним, как они растут в норме. Каждый волосяной фолликул или мешочек у корней в течение всей жизни человека может создать 25 – 30 волос. Каждый волос растет в своем темпе, при этом существует определенная цикличность. Женщины, которые ходили на эпиляцию, знают, как трудно избавиться от нежелательных волос. Требуется несколько сеансов, чтобы убрать остальные группы волос, которые «спят». Этот механизм заложен природой, чтобы не допустить одновременной потери большого количества волос.

© ilze79 / Getty Images

Выделяют следующие этапы жизни волоса:

• Анаген – активный рост, который длится от 2 до 6 лет.
• Катаген – переходной период, при котором рост замедляется, но питающие волос фолликулы или сосочки еще работают. Продолжительность этой фазы – до 20 дней.
• Телоген – волос полностью перестает расти. Фаза покоя длится от 3 до 4 месяцев.

У здоровых людей в любой момент почти 90% волос на голове пребывают в фазе активного роста – анагена. Всего 2% волосяного покрова находится в промежуточном состоянии, и до 15% волос готовы выпасть из луковицы. Внешний или внутренний повреждающий фактор нарушает это соотношение в пользу выпадающих.

1. Проблемы со щитовидкой

Гормоны щитовидной железы, тироксин и трийодтиронин, в норме стимулируют, ускоряют и активируют все клетки в организме. Чувствительные нервные окончания или рецепторы к тироксину обнаружены, в том числе и на волосяных фолликулах. При дефиците гормонов стимул для роста волоса не поступает, поэтому луковицы не спешат создавать новые волосы.

© Science Photo Library

Но если у Вас избыток этих гормонов, это тоже не повод для радости. От гормонов щитовидки только первое время шевелюра станет густой. Длительное действие тироксина истощает «стратегические запасы» луковицы. Если вовремя не восстановить баланс гормонов, волосы начнут выпадать.

2. Беременность и роды

С первого триместра беременности в женском организме изменяется гормональный фон. Увеличивается уровень практически всех гормонов.

Каждый триместр беременности, а также послеродовой период проходит «под знаменем» какого-то гормона. В основном, это дружественные волосам гормоны.

Первая половина беременности

С первого триместра в организме образуется хорионический гонадотропин. Он запускает изменения в эндокринных органах женщины и стимулирует обновление всех клеток, благодаря повышению уровня гормонов щитовидки. Последние ускоряют деление клеток и обмен веществ в волосяной луковице, и состояние шевелюры начинает улучшаться. Но если у женщины есть скрытая недостаточность щитовидки, вся порция гормонов достанется плоду, а волосы могут выпадать.

Вторая половина беременности

После 20 недели плацента активно выделяет прогестерон и эстроген. От их соотношения во многом зависит состояние волос. Эстроген стимулирует рост волос, поэтому количество луковиц в растущей фазе увеличивается на 10%. Прогестерон же сильно высушивает кожу и волосы, что может стать причиной их ломкости. Волосы в этот период беременности выпадают чаще не из-за гормональных перепадов, а при дефиците питательных веществ.

Послеродовой период

После родов ситуация меняется кардинально. В гипофизе выделяется гормон пролактин, стимулирующий работу молочной железы. Из-за него количество луковиц «на покое» увеличивается, как минимум, вдвое. Таким образом, женщина в день теряет, в среднем, не 100 волос, а до 300. Это становится заметным через несколько месяцев после родов. Но данное состояние длится не более 6 месяцев. Не стоит бояться остаться без волос, ведь, когда гормональный фон стабилизируется, рост также придет в норму.

3. Лекарства

Выпадение волос может вызвать любое лекарство, но есть такие препараты, которые нарушают рост волос быстрее и заметнее. Всем известно, что от химиотерапии человек лысеет. Это происходит потому, что химиопрепараты подавляют рост не только опухолевых клеток, но и клеток всех тканей в организме. Волосяная луковица отличается очень активным делением клеток, ведь в день нужно начать растить около 30 волос взамен выпавших. Поэтому подавляющее действие химии быстро проявляется на волосяной части головы. Кроме подавления роста новых волос, химиотерапия действует прямо на волосы, как токсин, усиливая выпадение.

© Syda Productions

Выпадение волос могут вызвать также следующие препараты:

• противозачаточные средства – как правило, после того как женщина перестает их принимать;
• противовоспалительные препараты
  – гормональные и нестероидные;
• кардиопрепараты – средства, понижающие давление;
• тиреостатики – препараты, подавляющие выделение гормонов щитовидной железы;
• антикоагулянты – подавляющие свертывание крови;
• противоаллергические средства – блокаторы h3-рецепторов гистамина;
• средства, используемые в психиатрии – противосудорожные, противопаркинсонические средства, антидепрессанты и нейролептики.
• препараты для лечения инфекций – антибиотики, противогерпетические, противогрибковые и противопаразитарные.

В волосяных луковицах есть система ферментов цитохром P450. Именно с ее помощью печень перерабатывает токсичные продукты и лекарственные средства. Ферменты этой системы окисляют лекарства, делают их более растворимыми в воде, чтобы облегчить выведение из организма. Но дело в том, что многие лекарства подавляют эту систему и способствуют проявлению побочных эффектов, особенно при длительном приеме. Благодаря наличию ферментов цитохром P450, волосы частично берут на себя побочные или токсичные эффекты многих лекарств, что проявляется их выпадением.

4. Быстрое похудение

Если Вы любитель строгих диет и быстрых способов похудеть, следует знать, что лишая себя белковых продуктов, Вы можете вызвать серьезные сбои в организме. Клетки строятся из белка, обмен веществ контролируется белковыми ферментами и гормонами. Волос на 80% состоит из белка – кератина. Для построения новых клеток луковицы необходим строительный материал – белок. При длительном отсутствии белка, Вы можете быстро облысеть или терять волосы постоянно «порциями».

© Billion Photos

Как правило, волосы начинают выпадать через несколько месяцев после начала диеты, но, чтобы восстановиться, Вам нужно еще несколько месяцев питаться нормально.

Также белковый дефицит возникает, если Вы злоупотребляете алкоголем. Алкоголь нарушает всасывание белков в пищеварительном тракте, затрудняет функцию печени – главного органа, синтезирующего белки. Кроме того, большие дозы спиртного вызывают выраженный спазм всех сосудов, в том числе и питающих волосяную луковицу.

5. Инфекции

Любое инфицирование кожи головы может вызвать воспаление в волосяных луковицах. Обычно инфекции, поражающие волосы, проявляются облысением на ограниченном участке или на голове обнаруживают несколько зон с плешью. Алопеция после инфекции может быть временной или необратимой. Все зависит от характера воспаления. Если обошлось без глубоких повреждений, то ждите вырастания новых волос на месте выпавших. Но когда воспаление протекает очень бурно, организму не остается ничего, кроме как заделать все поврежденные участки рубцовой тканью. Если на месте луковиц образуется рубец, волос уже не прорастет.

© Mextech / Getty Images

Причинами выпадения волос могут быть:

• грибки, вызывающие трихофитию и фавус;
• бактерии, особенно стафилококки, возбудители туберкулеза и сифилиса;
• вирусы ветрянки и опоясывающего лишая, которые относятся к семейству герпесвирусов.

Важно знать, что любое тяжелое инфекционное заболевание, которое вызвало общее истощение организма, может привести к ослаблению волос и их выпадению. Организм временно «экономит» на белке, предназначенном для образования волос.

6. Это нервное

Вы не раз могли заметить, что у людей, которые много работают и мало отдыхают, возникают проблемы с волосами. Они могут тускнеть или становиться тоньше.

© Anetlanda / Getty Images Pro

Оказывается, если хорошее настроение Вас не покидает, то в мозге образуется достаточно веществ, поддерживающих правильную регулировку кровотока в луковицах. Но если мы часто нервничаем или много трудимся, центральная нервная система пребывает в постоянном напряжении, выделяя все больше и больше адреналина и других гормонов, вызывающих спазм мышц луковицы и сужение питающих ее сосудов.

7. У Вас много дигидротестостерона

У представителей сильного пола лысина может быть признаком хорошего мужского гормонального фона. Мужские гормоны тестостерон и дигидротестостерон тоже имеют свои «места» действия на волосяных фолликулах. Дигидротестостерон – это активная форма тестостерона, которая образуется в тканях под действием фермента 5-альфа-редуктазы.

© SimpleFoto

Дигидротестостерон действует на волосы следующим образом:

• Сокращает мышцу, которая окружает волосяную луковицу. Из-за этого луковица становится меньше, а отверстие, через которое волос пробивается наружу, суживается. При длительном воздействии волосы становятся тоньше, а стержень в итоге выдавливается из луковицы.
• Ухудшает кровообращение кожи. Спазму подвергаются еще и мышечный слой мелких капилляров, в результате корень волоса не получает питание и кислород, постепенно слабеет и разрушается.
• Ускоряет цикл роста волоса. Как свободный тестостерон, так и дигидротестостерон действуют на ДНК волосяного сосочка. Но дигидротестостерон в 5 раз сильнее действует на волос и заставляет его быстрее пройти все фазы жизненного цикла и выпасть раньше срока.

Но есть две хорошие новости. Первая – гормоны не разрушают саму луковицу, а значит, при правильном лечении ее можно «разбудить». Вторая – высокий уровень тестостерона еще не значит, что Вы облысеете. Все зависит от уровня фермента, преобразующего тестостерон в его активную форму.

8. Дела семейные

До 45 лет потерять волосы на голове рискуют около трети мужчин. Наследственное облысение связано со сбоем в одном из регуляторных генов. Может быть нарушена функция генов, стимулирующих сбор волосяного матрикса, либо влияющих на чувствительность рецепторов к веществам, влияющим на рост волос.

© Oleg Baliuk

Ранее считалось, что ген «облысения» передается по материнской линии через Х-хромосому. Но в настоящее время выявлено множество генов, которые могут передаваться от отца к сыну или дочери через обычные, неполовые хромосомы. «Сломанный» ген не всегда вызывает облысение, и нужны дополнительные факторы, чтобы «дурная» наследственность проявилась.

На активность гена «облысения» могут повлиять:

• прием лекарств;
• гормональные изменения;
• вредное воздействие окружающей среды.

9. Дефицит питательных веществ

Если Ваши волосы потускнели, поредели и легко выпадают, возможно, что им просто недостает питательных веществ. Даже если Вы регулярно делаете косметические маски или используете дорогой шампунь, не значит, что Вы доставляете нужные компоненты волосам быстрее.

© Anetlanda / Getty Images Pro

Необходимые микроэлементы и витамины нужны не только и не столько для головы местно, сколько для обмена веществ во всем организме.

Железо

Выпадение волос – иногда первый и единственный признак железодефицитного состояния. Дефицит железа может возникнуть у любой женщины, ведь каждый месяц с кровью теряется значительное количество этого микроэлемента. Кроме того, если Вы родили уже двоих или троих детей, то в Вашем организме исчерпаны «залежи» железа, которые ушли на построение организма ребенка. Если Вы вегетарианец, то, возможно, Ваши волосы стали менее «железными» из-за отсутствия мясных продуктов, из которых организм легче усваивает железо, чем из растительных. Любителям кофе и чая также следует опасаться железодефицита, ведь содержащийся в этих напитках кофеин нарушает всасывание железа в кишечнике.

Цинк и медь

У людей с облысением в крови обычно понижен уровень цинка. Микроэлемент необходим для создания нового волосяного волокна, поэтому его дефицит цинка может привести к потере волос по всему телу. Но цинк вреден волосам и тогда, когда его очень много. Он способен повысить уровень тестостерона, который при очень высоком уровне действует не ДНК луковицы. Чтобы не было переизбытка цинка, его рекомендуют принимать вместе с медью. Эти два микроэлемента работают в связке, но одновременно конкурируют друг с другом за право быть усвоенными в кишечнике. Медь также двояко относится к луковицам. С одной стороны, она участвует в создании волоса, но при избытке делает волос тонким и ломким, укорачивает его фазу роста.

Витамин B1

Тиамин или витамин B1– это вещество, которое активируют ферменты, необходимые для запуска митохондрий луковиц – внутриклеточных «энергостанций». В волосяных луковицах обмен веществ протекает очень активно, поэтому доставка «топлива» к митохондриям должна происходить постоянно. При дефиците витаминов группы B активность ферментов, необходимых для роста волоса, значительно снижается.

Биотин

Биотин необходим, чтобы клетки в коже и в луковице активно делились, а волос укреплялся кератином. Этот витамин питает волос и восстанавливает его глубокие слои. Данные экспериментальных исследований сообщают, что дефицит биотина или витамина H вызывает дерматит головы и выпадение волос. Ссылку на исследование Вы можете найти в списке литературы. На недостаток этого витамина указывают красные пятна вокруг носа и рта.

L-лизин

Лизин – это аминокислота, без которой волос лишается не только кератина, но и кальция, из которого и образуется матрикс волоса. За счет этой матрицы волос сохраняет способность расти. Кроме того, недостаток L-лизина усиливает чувствительность рецепторов волосяной луковицы к дигидротестостерону.

10. Витаминная интоксикация

Если Вы любите принимать биологически активные добавки, витаминно-минеральные комплексы, то важно не переборщить и учитывать суточную норму витаминов. Знайте, что избыток некоторых витаминов намного опаснее, чем их дефицит.

© Oleg Nikiforov

Жирорастворимые витамины легко проникают в ткани и накапливаются там. Например, витамин А, накапливаясь в волосах, может сделать их ломкими и вызвать потерю волос.

11. Манипуляции с волосами

Женщины любят менять прически и красить волосы. Как правило, новую прическу требуется зафиксировать с помощью горячего фена, щипцов или плойки, а потом обильно побрызгать лаком или нанести гель для укладки. Вот и получается, что поход в парикмахерскую для наших волос это «тройной» удар – физический, химический и механический. Частое расчесывание или начесывание тоже не очень полезно. Можно сильно расчесать кожу и повредить внешний слой волоса – кутикулу. Из-за этого волос сломается посередине.

© bepslabor

Некоторые прически, особенно «хвостики», могут ослабить волосы. Кожа головы у девушек с туго собранным пучком сильно натягивается. Из-за этого ухудшается кровообращение, волосы становятся ломкими в области корней или выпадают.

12. Возраст

Самая пышная шевелюра бывает в возрасте 15 – 18 лет, поскольку под воздействием гормонов клетки волосяной луковицы делятся быстрее. До 30 лет при отсутствии проблем со здоровьем волосы пышут красотой. Но затем количество волос может уменьшиться.

© Monkey Business Images

Вы заметите, что волосы стали менее густыми, хотя и не выпадают сильно. Все это физиологическая норма, которая связана с изменением гормонального фона. Луковицы становятся чувствительны к гормонам, которые их «усыпляют». Но процесс происходит медленно, поэтому изменения станут явными к 50 годам, а иногда и значительно позже, если у Вас хорошая генетика.

13. Себорея

Себорейная алопеция чаще наблюдается у подростков, когда нарушен гормональный фон. Причем проблема в одинаковой степени наблюдается у мальчиков и у девочек. Если андрогенов или мужских половых гормонов в организме много, то усиливается выработка кожного сала, оно становится некачественным и прилипает к волосам. Если смазка не удаляется вовремя с кожи, ее используют пропионобактерии, заселяющие волосяную часть головы.

© Zurijeta

Из-за этих бактерий развивается себорейный дерматит – воспаление кожи волосяной части головы. Воспаление проявляется зудом, покраснением и сильным шелушение кожи, которое мы называем перхотью. Себорейный дерматит отличается от обычной перхоти тем, что из-за воспаления в луковицах происходит отмирание клеток, и волосы начинают выпадать.

14. Мало крови – анемия

Бледная кожа, слабость, сердцебиение и выпадение волос – вот такое сочетание может указывать на анемию или дефицит красных кровяных клеток — эритроцитов. Они переносят кислород из легких к тканям. Волосяная луковица очень чувствительна к дефициту кислорода, а значит, Ваши волосы при анемии могут не только перестать расти, но выпадать. Есть две основные причины анемии – кровотечение и дефицит веществ, из которых образуется эритроцит, например, железо, белок, витамин B12 и фолиевая кислота.

© Science Photo Library

О наличии анемии Вы можете узнать, только сдав общий анализ крови. Дополнительные анализы уровня микроэлементов и витаминов помогают определить вариант анемии – B12-дефицитную, железодефицитную или фолиеводефицитную. Кровь следует исследовать, если во время месячных женщина теряет много крови или геморроидальные узлы часто кровоточат, а с калом постоянно выделяется кровь. Часто скрытое кровотечение бывает при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

15. Поликистоз яичников

Поликистоз характеризуется образованием множества кист из ткани яичников. Кисты выделяют гормоны, но не женские, а мужские – тестостерон и андростендион. Гормоны изменяют тип оволосения. Волосы начинают расти там, где у женщин их быть не должно – на животе, груди и лице.

© Thunderstock / Getty Images

Но так как чувствительность луковиц к гормонам на голове выше, волосы здесь получают слишком большую дозу мужских половых гормонов, особенно дигидротестостерона. Он постепенно уменьшает размер луковиц, из-за чего толстые волосы на голове постепенно превращаются в пушковые и отпадают. Если вместе с облысением у Вас нарушен менструальн, следует сдать анализ на гормоны и сделать УЗИ яичников.

16. Плохая экология

Загрязнение воздуха и почвы – это, пожалуй, самый серьезный фактор, ослабляющий волосы. Если в почве много тяжелых металлов или воздух насыщен канцерогенами, еда, выращенная в этой земле и пропитанная газами из воздуха, будет содержать их в большом количестве. Первым сигналом хронической интоксикации может быть именно выпадение волос. Как говорилось выше, в волосах есть система «обезвреживания», точно такая же, как в печени. Благодаря ферментной системе, волосы способны перерабатывать все вредные вещества и облегчать их удаление из организма. Но избыток токсинов приводит к тому, что ядовитые компоненты накапливаются в волосах и вызывают их постепенное отмирание.

© Minerva Studio

На волосы жителей мегаполисов пагубно действуют:

• сухой и горячий воздух на улице или из кондиционера;
• жесткая вода;
• хлорка в бассейнах;
• солнечные лучи.

Эти факторы риска действуют на волос прямо, сильно высушивают его и могут способствовать воспалению кожи головы. Чтобы предупредить неблагоприятное воздействие факторов внешней среды на кожу головы и волосы, рекомендуют использовать увлажнители воздуха, пить много жидкости и тщательно мыть волосы после посещения бассейна. А для защиты волос от выжигания и кожи головы от ультрафиолета, рекомендуется носить кепки.

17. Облучение

После дозы вредного излучения можно получить лучевую болезнь. Последствия ионизирующей радиации могут ощутить на себе не только люди, которые живут или работают вблизи объектов, создающих радиацию, но и ликвидаторы катастроф. Причем последствия могут проявиться не сразу, а по мере накопления радиоактивных элементов, которые сами из организма не удаляются.

© Science Photo Library

Наиболее тяжелые изменения происходят после воздействия альфа излучения. Радиоактивные вещества попадают в организм с воздухом, пищей или водой, иногда даже через поврежденную кожу. Всасываясь в кровь, радиоэлементы начинают облучать организм изнутри. Человек лысеет, потому что радиация подавляет деление и рост клеток луковицы. Важно, что при лучевой болезни выпадают волосы не только на голове, но и на всех участках тела.

Волосы могут выпасть также, если для лечения злокачественной опухоли больному назначили лучевую или рентгенотерапию. Но, в отличие от альфа-излучения, рентгеновские лучи действуют местно. Это значит, что Ваши волосы могут выпасть, только если облучить голову.

18. Сахарный диабет

Волосы при сахарном диабете могут выпадать даже у людей младше 30 лет и не только на голове, но и по всему телу. Сахарный диабет нарушает питание всех тканей в организме. Волосяные луковицы тоже постоянно испытывают дефицит глюкозы – основного энергетического субстрата, поэтому деление клеток в них резко замедляется.

© Kzenon

Для сахарного диабета характерен высокий уровень адреналина в крови, который, как известно, вызывает спазм сосудов. Он также сокращает мышцу вокруг волоса, из-за чего последний становится тоньше. Избыток глюкозы повреждает мелкие сосуды. В результате микроциркуляция кожи головы ухудшается.

19. Волчанка

Волосы при волчанке выпадают у половины больных. Волчанка – это аутоиммунное заболевание, которое поражает все органы, в которых есть коллаген или белок соединительной ткани. В первую очередь страдают сосуды. Из-за воспаления мелких сосудов и образования рубцовой ткани резко суживается просвет артерий, питающих корни волос. Воспаленные артерии перестают снабжать луковицы кровью, и волосы выпадают.

© Juan Jose Jimenez Gonzalez / Getty Images

Волосы могут выпадать и из-за побочного действия препаратов, которые назначают для лечения волчанки. При сильном выпадении Вам нужно проконсультироваться с врачом. Он подберет нужную дозу или заменит препарат.

20. Трихотилломания

Существует психическое заболевание, трихотилломания, при котором человек сам выдергивает свои волосы, особенно на голове и бровях. Под «тревожную руку» попадают также ресницы, борода и другие участки на теле с обильной растительностью. В отличие от неврозов, трихотилломанию практически нельзя контролировать.

© coffeekai / Getty Images

Приступ выщипывания, несмотря на боль, возникает, когда внимание человека чем-то занято, и он не замечает сам, как выдергивает волосы. По этой причине многие отрицают, что у них есть такая наклонность. Кожа на облысевших участках не изменена, но обычно можно обнаружить несколько очагов с плешью. Если Вы заметили у своего близкого что-то подобное, знайте, что лечением данного состояния занимается только психиатр.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Выпадение волос на голове — лечение и причины

Последнее обновление: 22.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Человек теряет около сотни волос ежедневно, но, как правило, процесс обновления шевелюры протекает незаметно: волосы остаются с утра на подушке, выпадают во время мытья и расчесывания, травмируются головными уборами и ветром. Однако если потеря волос превышает допустимый максимум, не заметить этого просто невозможно.

Не стоит рассчитывать, что выпадение прекратится само собой. Не предпринимая никаких действий, вы рискуете усугубить процесс настолько, что волосам будет сложно вернуть былую густоту. Поэтому, как только вы заметили усиленную потерю волос, незамедлительно приступайте к устранению проблемы.

Как понять, что выпадение волос перешло «допустимые границы»?

ПРОВЕДИТЕ ТЕСТ НА ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Выпадение волос на голове

Чтобы тест показал максимально объективные результаты, проведите его на 2-3 день после мытья головы.

Запустите пальцы в волосы, сожмите кулаки и аккуратно проведите по волосам от корней до кончиков. Повторите процедуру на разных участках головы.

Выпавшие волосы соберите на листе бумаги, чтобы их было удобно пересчитать.

Если после процедуры перед вами оказалось менее пяти волосинок, ваши волосы в отличном состоянии.

Если вы потеряли до 15 волосинок, вам уже есть о чем беспокоиться, но в целом ситуация поправима. Возможно, вы страдаете от сезонного выпадения волос.

Если на листе бумаги осталось более 15 волосинок, это достаточное основание для того, чтобы обратиться к врачу.

Чтобы понять, в чем причина сильного выпадения волос на голове, нужно взглянуть «в корень» проблемы.

КАК РАСТУТ ВОЛОСЫ

Волос состоит из волосяного фолликула (луковицы) и волосяного стержня. В нижней части луковицы находится так называемый волосяной сосочек, ответственный за состояние и рост волос.

В среднем у человека на голове должно быть 100-150 тысяч волосяных луковиц.

В пределах нормы выпадение от 50 до 100 волосинок в день.

Рост волос проходит в три стадии:

• Анаген (фаза роста). Это стадия непрерывного роста волоса. В начале жизненного цикла фолликул производит пушковый волос, который со временем утолщается и приобретает выраженную пигментацию (терминальный волос). Фаза анагена длится от 2 до 5 лет. Длина волоса определяется длительностью стадии роста.
• Катаген (фаза деградации). На этой стадии разрушается связь волосяного сосочка с фолликулом, прекращается поступление питательных веществ, рост локонов останавливается. Длительность стадии катагена – 3-4 недели. В фазе деградации находятся 1-2 % волос.
• Телоген (фаза покоя). На этой стадии волос, отделенный от корня, медленно продвигается к поверхности кожи и выпадает. В фазе покоя волосяной фолликул восстанавливает связь с сосочком и готовится к производству нового волоса. Круг замыкается, и вновь начинается стадия анагена. Фаза отдыха может длиться до 4 месяцев. Как правило, 10-15% составляют телогеновые волосы.

Существует ряд причин, вследствие которых нарушается естественное развитие волоса, снижается темп роста и сокращается фаза анагена. Далее мы рассмотрим, в чем причины сильного выпадения волос и как это лечить.

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Потеря волос может быть временной, например, сезонное выпадение, а может быть патологической. Во втором случае речь идет об облысении или так называемой алопеции.

В холодное время года, а также в межсезонье наши локоны страдают от недостатка питательных веществ, что приводит к ослабеванию луковицы и преждевременному выпадению волос. Кроме того, длительное пребывание на морозе, воздействие осадков, тесные головные уборы и пересушенный обогревателями воздух негативно сказываются на состоянии волос. Сезонное выпадение волос прекращается, когда ваше питание улучшается, и внешние факторы ослабевают.

Еще одна из причин поредения шевелюры – авитаминоз, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Последние чаще страдают от нехватки витаминов из-за популярных сегодня монодиет. К этому прибавляется сезонный фактор, и организм испытывает острую нехватку свежих овощей и фруктов.

Среди самых распространенных разновидностей патологической потери волос – андрогенетическая и симптоматическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция. Причиной заболевания является повышение уровня дигидротестостерона. Это гормон, который является производной мужского полового гормона тестостерона. В результате гормонального сбоя нарушается кровоснабжение волосяных фолликул, происходит нарушение кровоснабжения фолликулов и выпадение «мертвых» волос. Чаще всего от этого типа алопеции страдают мужчины, получившие гормональный дисбаланс по наследству. Однако андрогенетическая алопеция может развиваться и у женщин при гормональных нарушениях, вызванных возрастными изменениями (менопауза), болезнями, стрессами или другими причинами.

Симптоматическая алопеция вызвана негативным воздействием ряда факторов: стрессы, неправильное питание, различные заболевания кожи головы и внутренних органов, повреждением волос химической завивкой и окрашиванием и др. Курение также может провоцировать выпадение волос. Чаще от симптоматической алопеции страдают женщины, но она может коснуться и мужчин.

КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

При первых признаках повышенного выпадения волос следует немедленно обратиться к врачу-трихологу. Даже если речь идет о сезонной потере волос, необходимо принять срочные меры.

Как остановить выпадение волос на голове?

К решению этой проблемы необходим комплексный подход. Помимо терапевтического лечения воспользуйтесь следующими рекомендациями для улучшения состояния локонов и кожи головы.

Боритесь с вредными привычками: алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофеиносодержащих веществ крайне негативно сказываются на здоровье волос.

«Спокойствие, только спокойствие». Помните эту знаменитую фразу летающего мужчины «в самом рассвете сил»? И ведь верно сказал. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не нервничать по мелочам. Эмоциональные перегрузки способны привести к сокращению мышц и «пережиманию» волосяных фолликул, что вызывает нарушение кровоснабжения и питания корней волос.

Сведите к минимуму эксперименты над локонами. Горячие утюжки и плойки – настоящие оружия пыток для поврежденных и ослабленных волос. Не менее травматичны и тугие прически со шпильками и затянутыми «конскими хвостами».

Выполняйте самомассаж головы. Это позволит улучшить питание волосяных фолликул и активизировать рост волос. В этом вопросе главное – регулярность и качественная массажная щетка с деревянными зубьями или натуральной щетиной.

Подберите щадящие уходовые средства, которые подходят именно вам. Это могут быть как профессиональные лечебные шампуни и бальзамы, так и маски домашнего приготовления. А лучше – и то, и другое. Среди бесчисленного множества косметических продуктов и проверенных временем народных средств вы наверняка подберете подходящие.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС НА ГОЛОВЕ: ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Профессиональные средства против выпадения позволяют добиться максимально результата без вреда для волос.

Спрей для волос ALERANA^® разработан для борьбы с выпадением волос и для интенсивного восстановления шевелюры. Входящий в состав миноксидил – настоящая «палочка-выручалочка» в вопросе борьбы с поредением шевелюры. Он усиливает микроциркуляцию в коже головы, стимулирует переход волосяных фолликул в стадию активного роста. В результате выпадение останавливается и на смену «павшим» приходят новые здоровые волосы.

В серии ALERANA® представлены средства для профилактического ухода: шампуни для всех типов волос, маска, бальзам-ополаскиватель. Все они содержат комплекс натуральных компонентов, направленных на укрепление ослабленных волос, предотвращение их выпадения и питание кожи головы.

Клинические исследования

Клинически доказана эффективность активного компонента Procapil, ключевой составляющей ряда средств ALERANA. Специалистами лаборатории DERMSCAN. Sederma. было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.

Отзывы потребителей

Vika__Beautygolik о сыворотке для роста волос ALERANA

«Наверно каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывалась над тем как ускорить рост волос, со мной это произошло после неудачной стрижки, которая испортила весь мой облик. На просторах интернета есть множество рецептов, народные рецепты я сразу же отсекла в сторону, во-первых, из-за сложности приготовления и всяческих неудобств, вроде запаха лука или сожженных горчицей корней, во-вторых научно-техническому прогрессу доверяю больше) Решено было пропить убойные витамины курсом и использовать средство от алераны для роста волос….

Средство нужно наносить на голову не больше 7 пшиков за раз утром и вечером. Я наносила только вечером, потому что утром для меня это слишком долго: нанести средство и ждать пока оно высохнет, плюс придумывать какую-то прическу, потому что после ночного и утреннего нанесения волосы становятся грязненькими, если же вечером наносить на чистые волосы, то с утра моя голова казалась чистой.

Все строго по инструкции: 7 пшиков на всю голову, произвольно пшикала 7 раз по корням волос, затем деревянной расческой распределяла по всей голове. Старайтесь избегать попадания на лицо и другие участки кожи, где растительность нежелательна. Далее ждем около 15 минут до полного высыхания, не ложитесь с мокрыми волосами от средства, иначе вы рискуете распределить его сначала по подушке, а затем по лицу, а этого допускать нельзя, иначе есть риск увеличения роста волос на лице.

Итак, что я могу сказать через пять недель использования средства: сначала волосы стали выпадать более обильно чем обычно (у меня не было проблем с выпадением), затем выпадение приостановилось и сейчас я вижу, что у меня появился подшерсток. Но я не могу понять, от средства ли это, или это активировался рост в луковицах, из которых выпали волосы при начальном этапе использования. Непонятно от чего подшерсток и от чего они стали выпадать, быть может и не от алераны вообще выпадали… Рост усилился, волосы выросли быстрее чем обычно, это однозначно, можно было бы предположить, что это от витамин, но я большую часть средства наносила именно на макушку( там где все повыстригли по бокам, на фото разница очень видна, после стрижки срез был очень крутой, а сейчас он стал более плавным) вот как раз там и выросли волосы быстрее… В общем интересная штука, не стоит на нее возлагать больших надежд, но если хочется ускорить рост волос, то можно попробовать) я продолжу использование)

Хочется отметить, что побочек никаких на себе не ощутила».

Markella о сыворотке для волос Alerana

«Хорошая штука, по мне так она действует!

И так, свою историю про отращивание волос я уже писала http://irecommend.ru/content/ooochen-krutaya-maska. Пользуюсь сразу несколькими средствами для отращивания. В том числе и сывороткой Алерана. Честно скажу, особо в ее действие я не верила. Когда-то давненько покупала шампунь и бальзам этой же марки, эффекта совершенно не заметила, хотя голову им мыла каждый день. Потом долгое время не покупала ничего из этой серии. Но пока в роддоме лежала и рассказывала всем свои планы))) девочка-соседка посоветовала мне Алерану все-таки попробовать. Поэтому выйдя из роддома, я накупила себе кучу всяких масок, спреев, сывороток и т.д., в общем, всего, что можно совмещать с грудным вскармливанием.

Голову я мою каждый день. Подсушиваю, прыскаю сыворотку. В общем-то больше ничего делать не нужно с ней) Волосы совершенно не грязнит. Ощущений на первый взгляд никаких. На счет выпадения ничего сказать не могу, т.к. волосы не выпадают. Мой обычный рост волос, ох даже не знаю… мне иногда казалось, что волосы мои вообще не растут… Ну может 1 см в месяц, но это край…

В инструкции написано, что курс должен составлять не менее 3-х месяцев. Раз в месяц я ходила и покупала заветную бутылочку. Иногда конечно брызнуть я забывала, но это было редкостью».

ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С «ВОЛОСОПАДОМ»

1 подход – лечение облысения при помощи стимуляции кровообращения

Разогрейте 2 ст. л. касторового масла на водяной бане и нанесите на волосы и кожу головы массажными движениями. Укройте волосы полиэтиленовой шапочкой и оберните подогретым на батарее полотенцем. Маску стоит выдерживать на волосах не менее часа, после чего тщательно промыть с использованием щадящего шампуня. Проводите такую процедуру раз в неделю, и уже скоро вы заметите значительное сокращение выпадения и прирост новых волос.

Попробуйте соляной скраб. Вымойте голову теплой водой, слегка промокните волосы полотенцем. Массажными движениями втирайте морскую соль в кожу головы в течение 10-15 минут. Промойте волосы без использования шампуня. Проводите соляной скраб головы после каждого мытья, и уже через пару недель вы заметите потрясающий результат.

Отожмите сок одной луковицы, добавьте 2 ст. л. касторового масла и крупный яичный желток. Нанесите полученную смесь на корни волос и оставьте на 40-50 минут, предварительно спрятав локоны под шапочку и под полотенце. Промойте волосы с шампунем 1-2 раза. Луковый сок заметно сокращает выпадение волос уже после нескольких применений.

2 подход – травяные компрессы и ополаскивания

Для укрепления волос издавна использовались отвары крапивы, хмеля или корня лопуха. Народные «целители» отлично справляются с проблемой выпадения волос, вызванной воспалением кожи головы. Такое явление наблюдается, например, при себорее или псориазе.

10 г цветков календулы, 25 г шишек хмеля и 20 г корня лопуха залейте литром кипятка и поставьте на огонь, кипятите 15 минут. Дайте настою «потомиться» еще 15 минут, после чего процедите. Дважды в неделю мойте волосы теплым отваром.

Отвар крапивы и мать-и-мачехи, заваренных в равном количестве, помогает избавиться от перхоти и зуда кожи головы.

Листья шалфея, подорожника, крапивы и цветки ромашки смешайте в равных частях и залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа. Процедите отвар и добавьте мякоть черного хлеба. Ржаную кашицу вотрите в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Смывать такую маску следует не ранее чем через 2 часа.

3 подход – проверенные временем народные маски

50 г хорошего коньяка смешайте с 2 яичными желтками и 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите смесь на корни волос и слегка помассируйте кожу, наденьте шапочку и оберните голову полотенцем. Смойте через 40-60 минут. При регулярном использовании эта чудо-маска способна вернуть вашим локонам потрясающий вид.

Яичный желток также благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Смешайте желток с небольшим количеством любого растительного масла, нанесите смесь на корни волос и распределите по волосам. Смойте через 40 минут. Проводите такую процедуру несколько раз в неделю до прекращения интенсивного выпадения волос. Яичная маска является и отличным профилактическим средством.

В чем бы ни заключалась причина «волосопада», нормализовать ситуацию позволит своевременное вмешательство и комплексный подход к решению проблемы. Использование профессиональных косметических препаратов в сочетании с народной медициной не только остановит потерю волос, но и подарит им жизненную силу и энергию.

1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
2. Рук А., Даубер Р. Болезни волос и волосистой части головы / Пер. с англ. М.: Медицина, 1985 г.
3. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
4. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
5. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Выпадение волос — Мед-портал PRO-VOLOSY.INFO

Наиболее востребованным и широко представленным является Пантовигар, при диффузном выпадении трихологи часто рекомендуют именно его. Он соответствует всем вышеуказанным параметрам, чтобы решать проблему диффузного выпадения волос.

Высокие дозировки

Наличие питательных веществ почти всегда является условием здорового развития и роста. Волосы не являются исключением. Особенно они нуждаются в витаминах  группы В, аминокислотах и других микроэлементах. Если некоторые из них  отсутствуют или их содержание ограничено, это может привести к выпадению волос.

Для решения проблемы необходимо восполнение данного дефицита. При этом важно, чтобы потребляемые суточные дозировки этих компонентов были высокими, только тогда они будут оказывать стойкий терапевтический эффект. Еще одной особенностью является то, что большая часть витаминов, например, витамины группы В,  являются водорастворимыми. Это значит, что поступая в кишечник, они ежедневно выводятся из организма, следственно их тяжело накопить, если потреблять низкие дозировки.

Именно поэтому для лечения выпадения волос необходимо потреблять высокие дозировки необходимых веществ. Также важно соблюдать регулярность и равномерность их поступления в организм в течение суток, не менее 2-3 раз в день.  Тогда возможно достичь необходимой концентрации этих компонентов, благодаря чему достигается терапевтический эффект.

Пантовигар содержит высокие дозировки активных ингредиентов. Принимая Пантовигар 3 раза в день, вы можете поддерживать равномерный уровень веществ, необходимых для решения проблемы диффузного выпадения волос.

Другие препараты аналогичной группы имеют более низкие дозировки. Поэтому выбирая препарат, необходимо учитывать не только список входящих в него компонентов, но также их дозировки и рекомендуемую кратность приема в сутки.

Комбинация кератина и цистина

Известно, что основным структурным белком роговых клеток волос является кератин, химическую основу которого составляют аминокислоты.

L-цистин – природная алифатическая аминокислота, которая входит в состав кератина. Волосы содержат до 15,9% L-цистеина. Это позволяет считать, что для нормального формирования волос необходимо, чтобы в волосяных луковицах была достаточная концентрация аминокислот.

Пантовигар содержит уникальную комбинацию кератина и цистина, главных структурных элементов волос.

Он может помочь решить не только проблему выпадения волос, но также активировать рост новых волос и улучшить их качество в целом.

Лекарственное средство

Пантовигар является лекарственным средством. Его эффективность и безопасность  подтверждены многочисленными клиническими и научными исследованиями, которые проводились в различных странах.