Советы косметолога на каждый день – Как правильно ухаживать за собой и сохранить красоту? Топ-13 советов от «АиФ» за 2012 | Секреты красоты | Здоровье

Как сохранить красоту? Ритуалы на каждый день | Секреты красоты | Здоровье

Отвечает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая отделением Института косметологии и пластической хирургии:  

— В уходе за внешностью главное — регулярность. Поэтому ежедневные домашние процедуры, которые можно выполнять между делом, дают гораздо более выраженный результат, чем кратковременный косметический интенсив накануне какого-то важного праздника — Нового года, дня рождения и пр. Выделяйте ежедневно 5-15 минут для ухода за собой  — и уже через пару месяцев результат поразит вас.

Однако помните: сохранить красоту, не заботясь о своём здоровье, невозможно — любая болезнь не лучшим образом сказывается на внешности. Поэтому ритуалы красоты должны включать в себя не только косметические процедуры, но и занятия спортом, прогулки и т. д.   

Ваше расписание действий на неделю

Понедельник

Для здоровья:

— Разгрузка. Первый день недели сделайте разгрузочным после выходных. Откажитесь от сладкого, сделайте упор на растительную пищу, овощи  и фрукты, выпейте 3 литра воды. Косметологи считают, что гладкая кожа  — показатель нормальной работы желудочно-кишечного тракта. 

В ванной комнате:

— Умывание минералкой. Увлажняет и тонизирует. При жирной коже замените его на протирание кубиками минерального льда. Это активирует клеточный обмен веществ и стирает морщины с женских лиц.

— Домашний пилинг. Круговыми движениями нанесите маску из овсяных хлопьев (1 ст. ложка хлопьев и 3 ст. ложки кипятка) и через 15 минут смойте. За ней — питательный крем. 

— Самомассаж лица.  Делайте 3 -5 минут при нанесении крема — это улучшит проникновение средства и разгладит мелкие морщинки.

• Первый круг массажа — лёгкие хлопки кончиками пальцев. 
• Второй круг — вдавливающие нажимы. 
• Третий круг — «пальцевой душ» (вибрация).  

Вторник

Для здоровья:

— Танцы. Идеальный день для спортивных занятий. Лучшая физнагрузка — занятия танцами. Они удовлетворяют потребность в движении и снимают напряжение, улучшают обменные процессы, осанку, координацию движений, тренируют дыхательную систему и поднимают самооценку.

В ванной комнате:

— Глубокое увлажнение кожи — косметическая процедура вторника. 

Для увлажнения кожи лучше использовать профессиональные средства — маски, сыворотки, кремы. Они нанасятся на хорошо очищенную кожу на 15-20 минут, после чего смываются прохладной(!) водой. Для сухой и зрелой кожи увлажняющие маски — два раза в неделю, для остальных — один раз. 

— Раз в полгода посещайте с этой целью косметолога. Наилучший долгосрочный увлажняющий эффект дают инъекции гиалуроновой кислоты. Проводятся они обычно по схеме — 3 инъекции через 10-14 дней. Результ сохраняется до 3-6 месяцев.

Среда

Для здоровья:

— Плавание. Посвятите и этот день спорту. Отправляйтесь в бассейн. Плавание — идеальная физкультура без противопоказаний. Оно задействует все группы мышц, стимулирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, убирает лишний вес, корректирует фигуру. 

В ванной комнате:

— Внимание волосам. Забудьте всё, чему вас учила бабушка. Традиционные рецепты для волос (мытьё яичным белком, мякишем чёрного хлеба, ополаскивание отваром крапивы, втирание в корни настойки коньяка) утяжеляют волосы  и дают противоположный эффект  — причёска становится сальной и выглядит небрежно. Современные средства ухода — маски, сыворотки — гораздо надёжнее. Теперь дома можно сделать себе самой процедуры, которые недавно предлагались только в салонах. Самые полезные — восстанавливающие, при которых волосы покрываются белком (кератином, силиконом, маслами). За счёт этого поры закрываются, волосы меньше ломаются, выглядят увлажнёнными и защищёнными.  

Четверг

Для здоровья:

— Прогулка. Найдите время для прогулки. Учёные доказали, что простая ходьба помогает человеку похудеть без посещения спортзала. Единственное условие — регулярность. Гулять в будни надо не меньше 30 минут. Также ходьба улучшается кровообращение и укрепляет сосуды. 

В ванной комнате:

— Домашние спа-процедуры. Хороший тонизирующий эффект дают ванны с морской солью — они избавляют от стресса, спазмов, мышечного напряжения. Морская соль улучшает обмен веществ, улучшает состояние кожи, придаёт ей эластичность и упругость. 

На ванну требуется 200-250 г соли. Длительность приёма ванны с морской солью — 15-20 минут. После того как закончите нежиться в воде, не спешите смывать с себя остатки соли  — действие морской соли продолжается около часа. Просто посидите в тишине, попейте тёплый чай, почитайте книгу.  

Из других процедур, которые можно делать дома самой: обёртывания, маска для тела, вакуумный массаж (с помощью банок).

Пятница

Для здоровья:

— Релакс. Расслабьтесь! Психологи считают, что встречи с друзьями полезны для психики (недостаток общения с ними повышает уровень агрессии и тревоги), а потому с успехом заменяют консультацию психотерапевта. Устройте встречу в боулинге или в клубе, чтобы двигаться. 

В ванной комнате:

— Спа для рук. Руки — метрика о рождении, которую человек постоянно носит с собой. Сделайте для них тёплую ванночку. Вот два лучших варианта:

• из картофельного отвара. В 1 литр воды, в которой варилась картошка, добавьте 1 столовую ложку растительного масла, погрузите в него руки на 15-20 минут, осушите и вотрите в кожу крем;
• из цветков липы. 3 столовые ложки сухих цветов залейте 1 литром кипящей воды, настаивайте час. Такие ванночки хорошо помогают при сухости рук, мелких трещинках и шелушении. В ногти вотрите лимонный сок, в кутикулы — масло. 

Суббота

Для здоровья:

— Сон. Главное в субботу — выспаться. Во время сна происходит восстановление организма и регенерация кожи. Софи Лорен, например, считает главным секретом своей красоты сон — что бы ни случилось, она ложится в 21.00. После того как выспитесь, отправляйтесь на прогулку на 3 часа. 

В ванной комнате:

— Парилка. Субботний вечер лучше всего провести в бане. Посещение парилки даёт моментальный косметический эффект. Горячий пар открывает поры кожи, очищает её от жира и мёртвых чешуек эпидермиса. Под действием пара выходят пробки, закупоривающие отверстия сальных желёз, улучшаются кровоснабжение и микроциркуляция кожи. Результат —  ровный цвет лица, разглаживание мелких морщин. Косметические средства после бани (маски, крема) дают  максимальный эффект.    

— Скраб (например, из спитого кофе) и крем. После парилки обязательно очистите кожу скрабом, а после нанесите питательный крем.

Воскресенье

Для здоровья:

— Полное расслабление и семейная психотерапия. Этот день лучше провести в кругу семьи. Как выяснили учёные, пребывание в среде любящих людей многократно повышает «градус счастья». Сделайте всё, на что не хватало времени на неделе: играйте с детьми, читайте вслух.

В ванной комнате:

— Массаж. Ощущение воскресного релакса усилит сеанс массажа. Массаж активизирует кровообращение кожи, улучшает её питание и, соответственно, внешний вид, устраняет застойные явления, повышает мышечный тонус, снимает усталость, возбудимость, повышает работоспособность. Не выбирайте варианты массажного кресла или самомассажа, побалуйте себя раз в 1-2 недели походом к специалисту, в салон.

Ежедневное умывание

Очищение кожи лица, которое проводится утром и вечером, — самая простая и самая важная процедура!

1. Очищаем

Утром: просто умойтесь водой или минералкой. Если у вас жирная кожа, добавьте мягкое мыло.

Вечером: кожу необходимо очистить от косметики с помощью геля (для жирной кожи), очищающего молочка (для нормальной) или очищающего крема (для сухой).

2. Увлажняем

Утром: после умывания лучше использовать лёгкий увлажняющий крем. Но только не зимой! Зимой перед выходом из дома можно применять только питательный крем!
Вечером: нанесите тоник, который сужает поры и восстанавливает кислотность. 

3. Питаем

Утром: жирный питательный крем под макияж защитит кожу в мороз.
Вечером: зимой после тоника нужно использовать увлажняющий крем, ведь за день кожа из-за низкой влажности воздуха, работающих батарей потеряла много влаги. Летом, напротив, на ночь наносят питательный крем. 

Добавьте к этим ритуалам регулярные (раз в 3 месяца) походы к косметологу, если вам уже исполнилось 40 лет. Вот какие процедуры могут быть полезны. Все их выполнять лучше поздней осенью или весной, когда нет активного солнца: 

Блефаропластика — появление грыжевых мешков под глазами зависит не от возраста, а от строения лица. Некоторым блефаропластика показана в 25 лет, в то время как другие и в 50  не чувствуют в ней необходимости. Грамотно проведённая блефаропластика визуально делает женщину моложе на 5-10 лет.  

Салонный пилинг — снятие верхнего слоя кожи. Химический пилинг показан для взрослой кожи, когда имеются неровности, мелкие морщины, пигментные пятна, сосудистые звёздочки, рубцы, с которыми он успешно борется. Популярно глубокое отшелушивание салициловой кислотой — она растворяет ороговевшие клетки. Это нормализует работу сальных желёз, выравнивает цвет лица и обеспечивает лифтинг-эффект.

Криодермобразия — шлифовка кожи с помощью жидкого азота. Помогает при рубцовых и атрофических изменениях кожи, розацее, стимулирует рост новых клеток кожи, убирает морщины над верхней губой.

Контурная пластика — коррекция тканей инъекциями препаратов гиалуроновой кислоты. Показана при возрастных изменениях кожи, когда прорезаются носогубные складки, межбровные морщины, западают щёки, «поджимаются» губы.

Липофилинг — коррекция овала лица собственными жировыми клетками (из ягодиц или из области живота). Показана при возрастных изменениях кожи, улучшает контур лица, корректирует дефекты.

Мезотерапия — множественные микроинъекции лечебными коктейлями (витаминов, аминокислот и минералов) в глубокие слои эпидермиса. Один из самых эффективных методов омоложения кожи лица и лечения целлюлита. Мезотерапия хорошо решает проблемы молодой кожи (до 30 лет), уменьшает сосудистую сетку на лице, убирает тёмные круги под глазами, повышает упругость кожи, подтягивает овал лица.

Инъекции ботокса (очищенного токсина ботулизма) — наиболее востребованы в возрасте 30-45 лет — когда морщины уже обозначены, но глубоких заломов ещё нет. Яд парализует мышцы, не давая им сокращаться. Эффект от введения ботокса держится от 4 до 6 месяцев — за это время мышцы забывают привычку морщиться.

26 профессиональных секретов красоты

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женщины трудятся над своей красотой каждый день и час. И, конечно же, методом проб и ошибок каждая из них приобретает в этом деле собственные маленькие, но очень действенные секреты.

AdMe.ru подобрал для вас подсказки, которые во многом облегчат уход за своим внешним видом и всегда помогут добиться идеального образа.

Маникюр

Хотите, чтобы лак на ногтях высох быстрее? Поместите пальчики с уже накрашенными ноготками в миску с ледяной водой, и время сушки значительно сократится.

Перед тем как наносить лак, смажьте кутикулу оливковым маслом. Благодаря этому можно будет легко удалить лак, попавший на кожу.

Если вам часто бывает необходимо срочно привести маникюр в порядок, когда на это нет времени, всегда имейте в запасе блестки. Будет достаточно нанести на старый маникюр прозрачный лак, сверху — блестки подходящего тона — и ногти сразу преобразятся.

Если вы пользуетесь наклейками для ногтей, например для французского маникюра, следите за тем, чтобы края наклейки всегда немного выступали за ноготь. И не забывайте проклеить кончики ногтей, чтобы лак не подтек.

Удалить мелкие блестки с ногтей очень легко: для этого всего лишь нужно нанести жидкость для снятия лака на ватный тампон, приложить его к ногтю и завернуть в фольгу. Через пару минут блестки полностью удалятся.

Волосы

Когда после мытья головы вы наносите на волосы кондиционер, попробуйте размазать его по всей длине волос и дайте волосам высохнуть, не расчесывая их. Благодаря этому волосы не будут путаться.

Когда сушите волосы феном, для большего объема прически начинайте сушку горячим воздухом от корней волос.

Заплетая косу, используйте мусс для укладки волос — даже такая простая прическа будет выглядеть намного красивее.

11 секретов индустрии красоты, которыми никто не спешит делиться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы в AdMe.ru немного завидуем тому, как круто выглядят знаменитости, несмотря на возраст и постоянную занятость. И, конечно, мы понимаем: без регулярной помощи лучших косметологов и дерматологов они не обходятся.

А ведь в основе эффективного ухода лежат простые правила, которые доступны каждому. Давайте запоминать их вместе!

1. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом

Красивой и здоровой кожи невозможно добиться без регулярного использования солнцезащитного крема: голливудские звезды наносят его на лицо каждый день. «Любые другие усилия будут затрачены впустую, если вы пренебрегаете этим правилом. Оно должно войти в вашу привычку», — утверждает Мами Макдональд, косметолог, работавший с Мадонной. «SPF-30 — вот минимальный фактор вашей защиты. И старайтесь обновлять защиту в течение дня», — советует звездный косметолог доктор Лансер.

2. Не пересушивайте кожу, если появилось воспаление

В состав большинства точечных кремов от прыщей входит бензопероксид, который сильно сушит кожу, увеличивает воспаление и выработку кожного сала. Спирт воздействует примерно тем же способом — так от прыщей вы точно не избавитесь. Доктор Гарольд Лансер рекомендует перестать сушить кожу и сделать акцент на отшелушивании при помощи салициловой или молочной кислоты, а также обратить внимание на очищающие средства с глиной.

3. Никогда не забывайте про шею

«Уход за шеей и зоной декольте важен, так как эта часть тела очень быстро выдает возраст своей обладательницы», — говорит доктор Брандт, работавший с Хэлли Берри, Брук Шилдс и Гвинет Пэлтроу. Кожа здесь тонкая и требует такого же деликатного ухода, как и кожа лица. Не заканчивайте уход в области подбородка, и все будет в порядке.

4. Протирайте кожу кубиком льда

Дерматолог из Санта-Моники Ава Шамбан советует протирать лицо кубиком льда в течение нескольких секунд — так удастся избежать тусклого цвета кожи. Процедура отлично стимулирует кровообращение, и кожа буквально начинает сиять.

5. Правильно храните косметику и средства для ухода за кожей

Доктор Джалиман не советует хранить косметику в ванной комнате: теплая и влажная среда способна сократить срок ее годности, а испортившиеся средства уже точно не принесут никакой пользы. Поэтому кремы для лица и косметику, которой вы редко пользуетесь, лучше хранить в холодильнике.

Как ухаживают за своей кожей косметологи: 8 секретов на каждый день

Используют полотенце

Для того чтобы снять макияж, ватных дисков иногда недостаточно. Они убирают лишь часть тонального средства, поэтому косметологи используют полотенца.

«Для умывания я использую оливковое масло. Нанесите его на лицо массирующими движениями и сотрите с лица чистым влажным хлопковым полотенцем. На белом будет лучше видно, сколько тонального средства вы уже сняли с кожи. Актрисы, которых я готовлю к красной дорожке, умываются так от восьми до сорока раз», — рассказывает звездный косметолог Рампракаш Хальза (RamPrakash Khalsa).

Серьезно относятся к солнцезащите

Косметологи внимательно следят за УФ-индексом и не пренебрегают солнцезащитными средствами. Согласно исследованиям Annals of Internal Medicine, девушки, которые пользуются SPF-средствами, выглядят моложе и не страдают от преждевременных морщин.

Поэтому выбирая крем на каждый день, следите за тем, чтобы в нем были УФ-фильтры. 

Следят за трендами

Не все, что рекламируют в Instagram, эффективно. Но дерматологи любят проверять на себе каждый модный тренд. Одна из самых популярных процедур в последнее время — двойное очищение. Звездный дерматолог Уитни Боу (Whitney Bowe) уверена, что такое умывание помогает сохранить коллаген — строительные кирпичики кожи.

«Масло для умывания помогает снимать макияж более деликатно, не повреждая кожу», — рассказывает она. Еще один тренд — плазмотерапия. Моду на нее ввела Ким Кардашьян (Kim Kardashian), упомянув в одной из серий реалити-шоу этот метод омоложения. «Богатая стволовыми клетками плазма стимулирует синтез коллагена, отсюда эффект омоложения кожи», — говорит Боу.

Не боятся экспериментов 

Оказывается, даже обычные тканевые маски могут быть усилены другими средствами. Например, пищевой содой, которая придаст вашему средству дополнительный очищающий эффект, — этот ингредиент отлично борется с черными точками и жирным блеском. Попробуйте также кубики льда — заверните их в марлю и пройдитесь по нанесенной на кожу маске. Таким образом вы усилите кровообращение, и лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Занимаются йогой

Если по вечерам вы наносите на лицо маску и не можете усидеть на месте — займитесь йогой. «Асаны помогут средству работать эффективней: так питательные компоненты проникают в кожу гораздо быстрее. Кроме того, йога улучшает работу лимфатической и кровеносной систем», — рассказывает косметолог Джоанна Варгас (Joanna Vargas). 

Не прикасаются к глазам 

6 секретов, как за месяц освежить внешность без салонов и дорогой косметики

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Специалисты по красоте наверняка скажут, что для поддержания себя в форме нужно правильно питаться, ходить в спортзал и регулярно посещать косметолога. Безусловно, это все правильно. Но что, если времени до часа икс осталось мало — всего месяц?

Мы в AdMe.ru разбирались, какие маленькие секреты помогут всего за 30 дней освежить внешний вид, чтобы кожа сияла, глаза блестели, а ногти и волосы стали предметом зависти.

1. Для тела

• Салат из вареной свеклы

Что это дает? Свекла хорошо чистит кровь. А между здоровой кровью и красивым внешним видом есть прямая связь. К тому же такой салат хорошо влияет на работу внутренних органов и на состояние кожи.

• Скраб из соли и сметаны

Подготовьте смесь из 1 стакана морской или обычной поваренной соли и 1 стакана жирной сметаны. После вечернего душа помассируйте тело мочалкой с полученной смесью, потом смойте теплой водой. И так можно делать ежедневно.

Что это дает? Соль дезинфицирует и убирает отмершие частицы кожи, а также мелкие прыщики. Сметана питает клетки и смягчает действие соли, чтобы та не поцарапала кожу.

Обратите внимание, что скрабы с солью противопоказаны, если:

• у вас повышенная чувствительность кожи;
• капилляры расположены очень близко к поверхности кожи;
• на теле есть незаживающие ранки или царапины, очаги воспаления.

2. Для ногтей

Хороший способ получить здоровые волосы и ногти — съедать ежедневно около 50 граммов орехов. Подойдут любые, главное, чтобы вам нравился их вкус: фундук, кешью, миндаль, грецкие, фисташки.

Что это дает? В орехах много полезн

Интервью с косметологом: правила ухода за лицом | Женщина мечты

Приветствую, дорогие читательницы! Продолжаем рубрику “Внешняя красота: советы экспертов” о том, как правильно ухаживать за собой, чтобы быть красивой и привлекательной.  Как правильно ухаживать за кожей лица – расскажет настоящий профессионал своего дела, косметолог и эксперт по красоте – Анна Мищенко.

Анна – по образованию врач и поэтому может грамотно объяснить смысл всех уходовых процедур с точки зрения функционирования организма. Ведь внешняя красота – это, в первую очередь,  признак здорового организма!

Ну что ж начнём?!

– Привет, Аня! Спасибо, что согласилась дать интервью и поделиться своими знаниями о красоте со мной и моими читательницами. Для начала расскажи нам немного о себе.

-Привет, Сашенька! Спасибо тебе за доверие – очень надеюсь, что оправдаю твои надежды!

Я закончила Днепропетровску государственную медицинскую академию, прошла интернатуру по специальности врач-офтальмолог, но всегда хотела быть косметологом. В определенный момент поняла, что хоронить свою мечту не буду. Поэтому закончила школу косметологов и теперь получаю от своей работы не только доход, но и удовольствие! Постараюсь максимально ответить на твои вопросы и надеюсь, что мои советы будут полезными для тебя и твоих читательниц.

– Скажи, пожалуйста, каким должен быть ежедневный уход за кожей лица?

– Самое главное: уход должен быть регулярным. Ни один дорогой крем, который используется от случая к случаю, не будет эффективен. В то время, как самый простой, но регулярно нанесенный на правильно очищенное лицо, даст вам видимый результат. Ежедневный уход подразумевает под собой 3 основных элемента: очищение, тонизация и применение крема.

 

Начнем с очищения. Уделите особое внимание подбору средств для очищения согласно вашему типу кожи. Особенно это касается обладательниц сухой кожи. Как это не удивительно, но вода сушит кожу! Исходя из этого, нужно отдавать предпочтение молочку для снятия макияжа, т.к. пенящиеся средства и вода еще больше разрушает и без того тонкий защитный слой эпидермиса.

Многие пропускают этап тонизации, считая, что умывания достаточно. Но задача тоника совершенно другая! Тоник подготавливает кожу к нанесению крема, восстанавливая pH баланс и сужая открывшиеся при умывании поры. Но обратите внимание на состав! Спиртосодержащего тоника в ежедневном уходе быть не должно, даже если это жирная кожа (спирт очень сушит).

Еще хочу обратить внимание на некоторые серьезные ошибки. Ведь все косметологические препараты – это тоже лекарство. Как говорил Парацельс: « Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Это касается, в первую очередь, любителей  скрабов и пилингов (чаще всего это делают обладатели жирной кожи). Дело в том, что с омертвевшими клетками, которые удаляются во время процедуры, излишне травмируется кожа. В результате этого сальные железы начинают работать еще сильнее и процессы ороговевания усиливаются. Результат – тусклая шелушащаяся кожа .Чтобы избежать этого, следует проводить эту процедуру не более 1 раза в неделю для жирной кожи и не более 2 раз в месяц для сухой. И не стоит забывать, что на красоту кожи влияет правильное питание и достаточное количество воды.

– Какие маски для лица лучше – приготовленные дома самостоятельно или всё-таки профессиональные, купленные?

– Опять таки всё индивидуально: одни женщины используют купленные профессиональные или аптечные маски, другие –  готовят дома сами из свежих ингредиентов, а третьи ходят постоянно к косметологам.

Эффективен каждый из вариантов, главное – систематически заниматься своей красотой.

Каждая женщина сама подбирает свой вариант, исходя из собственных желаний, времени и средств. Домашние маски нисколько не уступают по эффективности купленным. Сегодня я расскажу о домашних масках, которые любая женщина сможет приготовить сама и побаловать свою кожу не выходя из дома.

Хочу поделиться моей самой любимой домашней масочкой, которая подойдет для любого типа кожи, обладает питательным и антивозрастным эффектом:

 1 столовую ложку семян льна нужно залить половиной стакана кипятка и прокипятить 20 минут (следите, чтобы огонь был минимален и не забывайте помешивать, а при необходимости доливайте водичку). У вас должна получиться киселеобразная масса с семечками.

Когда масса остынет, добавьте колечко лимона толщиной в 1 см (вместе с цедрой) и 1 яичный желток. По 2 капли витамина А и Е. Взбейте все блэндэром (измельчителем). Полученную массу нанесите на 20 минут на лицо и зону декольте. Смывается эта маска не очень хорошо, поэтому лучше её делать перед душем.

Маски нужно применять курсами (10-12 масок одного вида) и использовать их 2-3 раза в неделю для сухой кожи лица и 1-2 раза в неделю для жирной кожи.

И помните о настроении, с которым вы готовите масочку! Вложите в нее только позитивную энергетику! Ведь все женщины – ведьмочки!; ) Вот и воспользуйтесь этим даром во благо.

– Спасибо за интересный рецепт и настрой –  обязательно попробую. А какие бы процедуры для лица, кроме ежедневного ухода и масок, ты бы посоветовала делать ещё и с какой периодичностью?

– Кроме ежедневного ухода я бы рекомендовала обязательную чистку лица у косметолога. Все мы знаем, что полезно для здоровья периодически чистить ауру, карму, мысли. Для внешней красоты жительницам мегаполиса предписана чистка лица, особенно учитывая концентрацию негативно влияющих на здоровье и внешность предприятий. Методов выполнения этого магического ритуала на сегодняшний день немало: есть механический – проверенный временем, а также более современные ультразвуковой, вакуумный и газожидкостный способы.

Я в своей практике прибегаю к комбинированной чистке, но основной эффект создает именно механическая чистка.

Что касается частоты посещения косметолога, то это индивидуально. Правильнее всего найти косметолога, которому вы будете доверять, а он после первого посещения подскажет, что нужно именно для вашей кожи.

– Аня, давно ищу информацию про сезонный уход за кожей лица – особенно про зимний. Я столкнулась с аллергией на холод и мороз – встречались ли тебе такие случаи? Лично я использовала специальный крем для аллергической кожи зимой – но вопрос остался: можно ли избежать неприятных волдырей на лице при холодной погоде?

– Что касается сезонных процедур, то об этом можно говорить очень долго. Но раз впереди зима и вопрос о холодовой аллергии ты задала сама, то остановимся на уходе за кожей зимой.

Во-первых, зимой нужно использовать более жирный крем: интенсивно-питательный, с жирной и плотной текстурой. Наносить крем нужно сразу после умывания, но не менее чем за 40-50 минут до выхода на улицу.

Кстати, декоративная косметика тоже хорошо защищает от мороза, поэтому вполне оправданным будет использование тонального крема и пудры. Но и очищать кожу зимой придётся ещё тщательнее и при этом – деликатнее. Для очищения кожи зимой можно использовать не слишком абразивный скраб или деликатный гоммаж.  2 раза в неделю делайте домашний пилинг – поделюсь ещё несколькими нехитрым, но эффективными рецептами:

• Сухую и комбинированную кожу хорошо очищать овсяными хлопьями (столовую ложку хлопьев залить кипятком, а через 5-10 минут нанести на лицо очищающими круговыми движениями).
• Жирная кожа будет благодарна за применение кофейного пилинга (кофейную гущу и сметану, смешанные в пропорции 1:1, нанести на кожу и помассировать 3-4 минуты).

Что касается именно холодовой аллергии, то обычно появляется после болезней, операций или применения антибиотиков. Самый главный метод борьбы с холодовой аллергией — это закаливание. Так что холодная вода после бани, например, или просто регулярное обливание прохладной водой после душа для страдающих холодовой аллергией –не просто приятная профилактическая процедура , а и настоящее лекарство и способ борьбы с аллергией!

– Ох, спасибо за такой развёрнутый ответ – наконец-то получила полезную информацию: буду применять и закаляться!:) А скажи, пожалуйста, с какого возраста нужен антивозрастной уход для кожи и в чём он заключается?

– Понятие «антивозрастный уход» очень относительно. Если кожа утратила тонус, стала вялой, тусклой, тогда на помощь приходят средства,  которые принято считать антивозрастными – это гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е и т.д.

Главное – это состояние кожи женщины, а не её возраст. У кого-то уже в 25 лет могут возникнуть морщины и потеря упругости, а у кого-то признаки старения кожи появляются только после 30. Так что антивозрастные средства назначаются косметологом по показаниям.

– Аня, если девушке очень хочется поменять какие-то черты лица, какие способы коррекции для этого сейчас существуют (не считая пластическую хирургию)?

– Сегодня очень много способов изменить черты лица без вмешательства пластического хирурга. Наверное, самым востребованным является увеличение губ. Его сегодня делают даже юные девушки, гонясь за модными тенденциями и канонами красоты. Но с точки зрения врача скажу, что эта процедура нужна только если губы действительно очень тонкие или с возрастом утратили свою полноту. Считается, что увеличение губ омолаживает женщину как минимум на 5 лет. Еще показанием к коррекции является асимметрия губ, которая может быть незначительной от природы, а может быть и последствием перенесенных заболеваний (инсульт, паралич лицевого нерва и др.)

Если тебя интересует мое мнение по этому поводу  темы, то я скажу так: не всегда желаемые формы и объёмы действительно украшают женщину. Природа редко ошибается – и в женщине изначально уже всё гармонично: важно не навредить, а  учитывать другие черты лица и соотносить их с желаемым объёмом губ. Перед проведением коррекции нужно оценить индивидуальные особенности лица клиентки и предложит наиболее красивый, природный вариант.

– Интересно, а какие процедуры по уходу за лицом наиболее восстребованы – из твоего опыта работы.

– Ты знаешь, Саш, сегодня, увы, наиболее востребованными является биоревитализация и мезотерапия. Все хотят быстрый результат. Почему «увы»? Ведь если бы женщины имели больше возможности и времени, они бы прибегали к более частым процедурам, которые косметолог имеет в своем арсенале и предотвращали те проблемы ,которые решает уже только биоревитализация и мезотерапия. Ведь тот же массаж лица, криотерапия, регулярный уход хотя бы раз в 2 недели обеспечит молодость каждой женщины.

– Да, заставляет задуматься: везде нужна систематичность – и уход за лицом не исключение… А какой совет ты можешь дать женщинам, которые хотят всегда иметь красивое ухоженное лицо?

– Для тех, кто хочет выглядеть всегда молодой и красивой, советую выполнять все те рекомендации, которыми я поделилась выше. Обязательно помнить о главном правиле – РЕГУЛЯРНО! Также не забывать о питьевом режиме, о полноценном сне и о том, что мы едим.

«ДА ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ!» – как говорила Лия Ахеджакова в знаменитом “Служебном романе”. Дорогие мои девочки, девушки, женщины! Радуйтесь каждому дню, любите все,  что вокруг вас, замечайте красоту во всем, дышите счастьем, творите добро – и мир вам ответит тем же! За время работы поменяла не одну визитку, но надпись на ней остаётся неизменна:

ВНЕШНЯЯ КРАСОТА ЕЩЁ ДРАГОЦЕННЕЕ, КОГДА ПРИКРЫВАЕТ ВНУТРЕННЮЮ!

 

– Спасибо, Анечка, за такое напутствие и информацию – услышала много полезных советов и уже прикинула, что мне нужно добавить в свой ежедневный арсенал, какую маску сделать и на какие процедуры записаться! Мы не прощаемся с тобой – ведь через несколько дней встретимся опять, чтобы поговорить об уходе за телом.

(UPD: продолжение беседы уже в блоге – Интервью с косметологом: правила ухода за телом )

Любовь к себе начинается с заботы о себе и ежедневного ухода – так давайте планировать и ухаживать за своей красотой вместе!;)

Все советы экспертов по уходу за собой (косметолог, парикмахер-стилист, диетолог, стилист), а также инструменты для составления личных программ и планов по уходу за собой вы можете найти в “Планнере красоты”

Также приглашаю вас на Марафон красоты 2019, где мы в тёплой компании проработаем все самые важные вопросы об уходе за собой – начиная от ежедневных ритуалов красоты и заканчивая личным стилем и стройной фигурой!

С уважением,

Саша Леонова

 

 

Сохранить пост на Pinterest

Comments

Как правильно ухаживать за собой и сохранить красоту? Топ-13 советов от «АиФ» за 2012 | Секреты красоты | Здоровье

Лучшие рецепты красоты, советы косметологов и специалистов после долгих каникул актуальны как никогда!

1. Молоко – это универсальное средство омоложения, которое подходит для кожи практически любого типа, это косметическое средство было известно ещё древним цивилизациям. Египетские жрицы, греческие гетеры, римские матроны – все без исключения использовали молоко для смягчения и увлажнения кожи, а самые богатые принимали ванны из молока коров и буйволиц, причём несколько раз на дню. Как приготовить «ванну Клеопатры», сделать косметические мюсли и полезные маски для лица? Читайте об этом в статье Косметика на молоке: как приготовить маску для лица и «ванну Клеопатры»

2. Можно пренебречь ночным регенерирующим кремом или сывороткой с лифтинг-эффектом, но к выбору средств для умывания нужно относиться особенно внимательно! О том, как правильно и эффективно очищать кожу и выбирать косметические средства для лица, вы узнаете из статьи Чем очистить кожу? Выбираем средство для умывания

Автор фото: globallookpress.com

3. Искусство обращения с тональными кремами, консилерами и пудрами позволяет из обычной женщины с несовершенной кожей сделать настоящую фотомодель. О том, как правильно выбрать тонирующие средства, и другие советы косметолога читайте в статье Профессиональный макияж: как подобрать себе пудру, тональный крем и консилер

4. На что обращать внимание при выборе бюстгальтера, чтобы сохранить красоту и здоровье груди? Насколько безопасны современные синтетические материалы?

Можно ли носить каждый день бельё без бретелек и бюстгальтеры пуш-ап? На эти и другие вопросы отвечают эксперты в статье Поддержка для груди: как выбрать правильный бюстгальтер и чем опасен пуш-ап? 

5. Гиалуроновая кислота, фибробласты, коллаген и антиоксиданты – что это такое и как меняется наша кожа с возрастом? Об этом в статье Высокие технологии омоложения кожи: что такое фибробласты, коллаген и антиоксиданты

6. С чего начинается маникюр? Салоны красоты предлагают европейский, бразильский, японский и кучу других «национальных» маникюров. Но можно пойти другим путём и ухаживать за руками и ногтями самостоятельно в домашних условиях. Как выбрать пилочку, лак и какой маникюр лучше сделать – в статье Маникюр в домашних условиях: как выбрать пилочку и обезвредить лак

Автор фото: globallookpress.com

7. В кремы от морщин добавляют и частицы золота, и ионы платины, и бриллиантовую пыль, и экстракты жемчуга. Эти вещества действительно помогают или они пишутся исключительно ради того, чтобы продавать косметику как можно дороже? На этот вопрос в статье Борьба с морщинами: как выбрать эффективный крем? подробно отвечают эксперты.

8. Волосы часто становятся тусклыми, ломкими, безжизненными. Как этого не допустить, какие маски для гожи головы можно приготовить и от чего зависит скорость роста волос? Об этом в статье – Как быстро растут ваши волосы? Рецепты домашних масок на основе перца, лука и мёда

9. Грибок в детских влажных салфетках, фекальный стрептококк в шампуне, кишечная палочка в помаде – такие «компоненты» встречаются в поддельных китайских товарах, заполонивших рынки Средней Азии и рвущихся в Россию. Как не нарваться на опасную для здоровья подделку? Об этом в статье Косметика с грибком, или Что скрывают поддельные средства по уходу за телом

10. Если зимой носят длинное и широкое, то весной – исключительно короткое и узкое. Поэтому зима – идеальное время для того, чтобы привести в порядок ноги! Как быстро справиться с проблемами уставших ног? Об этом в статье 6 проблем наших ног: как избавиться от целлюлита, вылечить плоскостопие и скрыть «звёздочки»?

11.  Зимой от холода, ветра и снега кожа становится сухой и обезвоженной. Врач-дерматолог Аллам Гейер рассказал, как правильно ухаживать за кожей зимой, и дал простые советы на каждый день в статье Как ухаживать за лицом зимой? 10 правил для красивой кожи

12. Как выбрать крем для кожи вокруг глаз? Почему так важно правильно его наносить? Как делать утренний массаж и добиться идеальной формы бровей? Полезные советы на каждый день вы найдёте в статье Правила ухода за глазами: как предупредить появление морщин

13. Вы провели новогодние праздники в жарких странах? Солнце, жара и соль неминуемо отражаются на коже, ногтях и волосах… 10 советов, которые помогут реанимировать кожу, волосы и ногти, вы найдёте в статье 10 способов восстановить красоту после жаркого лета