Домашнее средство для роста волос: Способы быстрого отращивания волос

Содержание

Способы быстрого отращивания волос

Оглавление

Что замедляет рост волос?
Можно ли отрастить волосы за неделю?
Народные средства для роста волос
Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Способы быстрого отращивания волос

Постоянные стрессы, плохая экология, частые окрашивания, хроническая усталость и несбалансированное питание отражаются на здоровье локонов. Чтобы ускорить рост волос, применяют народные и косметические средства.

Что замедляет рост волос?

Рост волос замедляется под воздействием следующих факторов:

Низкий уровень гемоглобина в крови.
Генетическая предрасположенность к замедленному росту волос.
Гормональный сбой: может произойти на фоне принятия гормональных контрацептивов, климакса, беременности.

Неправильное питание или соблюдение неграмотной, несбалансированной диеты.
Расстройства психики или нервной системы.
Обострение хронических заболеваний.
Побочный эффект от приема определенных препаратов.
Травмы головы.
Операции с использованием наркоза.
Заболевания кожи головы (дерматит, псориаз, экзема).
Недостаточный уход или использование некачественной косметики.
Частое окрашивание, завивание, выпрямление, использование химии.
Перетягивание прически тугой резинкой.
Нездоровый образ жизни.

Можно ли отрастить волосы за неделю?

В среднем, за месяц локоны вырастают на 1-2 см. За неделю они прибавляют около 0,4 мм. Эту цифру можно увеличить, если приложить усилия. Каким образом?

Регулярно подстригать кончики. Кончики прядей являются самой проблемной и уязвимой частью. Если они секутся и ломаются, то шевелюра не будет расти в быстром темпе. При сильном сечении концов полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые их запечатывают, а в дальнейшем делают более длинными.
Насыщать организм необходимыми витаминами и минералами.
Обеспечивать тело достаточным количеством кислорода и жидкости.
Усиливать кровообращение в области кожи головы. Этому хорошо способствует массаж и скрабирование.
Пользоваться профессиональными косметическими средствами для роста волос.

Народные средства для роста волос

Существенно ускоряют рост шевелюры и дают положительный результат следующие средства народной медицины:

репейное масло;
касторовое масло;
облепиховый экстракт;
яичные желтки;
сухие дрожжи;
рафинированное оливковое масло;
горчица;
жидкий мед;
жгучий красный перец;
лимонный сок;
коньяк;
косметическая глина;
луковый сок.

Можно как использовать все эти компоненты по отдельности, так и готовить из них целебные маски, подходящие типу волос.

20 эффективных народных средств для восстановления и укрепления волос — Parents.

Уход за собой

Наши бабушки, (а тем более их предшественницы) не могли похвастать таким разнообразием средств ухода за волосами, которым располагают современные красавицы. Тем не менее, многие из них являлись обладательницами роскошной шевелюры. И дело тут не только в генах, экологии и более качественном питании (которые, безусловно, играют не последнюю роль), но и в дарах природы и их хитросплетениях, которые умело смешивали героини того времени.

Группа поддержки

Народные средства ухода за волосами обычно изготавливались из «подручных» средств: цветов, трав, коры и корней, растительных масел и пищевых продуктов. Эти ингредиенты либо совмещались, либо использовались по отдельности. Сегодня традиции изготовления остались те же. К тому же, в наши дни довести все компоненты до нужной кондиции не составит особого труда — блендеры, миксеры и другие чудеса техники нам в помощь. Главное — изучить свойства «сырья» и применять его грамотно, исходя из проблем и потребностей волос.

Так, например, лопух укрепляет корни волос, а крапива препятствуют их выпадению.

Что касается масел, то за здоровье волос радеют касторовое, репейное, облепиховое, миндальное, оливковое, масло персиковых, виноградных и абрикосовых косточек. На их основе можно изготовить маски для активного питания волос и кожи головы.

Эфирные же масла добавляют дозированно — лишь несколько капель на целую маску, чаще для придания приятного аромата (или чтобы завуалировать и нейтрализовать запах лука, чеснока и т.п.).

Из продуктов питания самые распространенные компоненты масок для волос — кисломолочные продукты, желток, уксус, лимонный сок, мед, дрожжи, соль лук, чеснок, перец, горчица. Кстати, последние (лук, чеснок, перец, горчица) идут в ход, чтобы немного раздражать кожу головы. А нужно это для увеличения притока крови к волосяным фолликулам и обогащения их кислородом с целью роста крепких и здоровых волос. Однако такие маски желательно делать не чаще 2 раз в неделю и не дольше 40 минут (чтобы не спровоцировать воспаление кожи головы). Обладателям чувствительной кожи лучше совсем воздержаться от столь ядреных «приправ».

Покончив с теорией, плавно переходим к практике. Ниже вы найдете рецепты не сложных, но эффективных самодельных средств для красоты и здоровья волос.

Фото: @crownaffair

Рецепты народных средств

От выпадения волос

Залейте 4 столовых ложки измельченных корней аира 1 л воды. Прокипятите 5 минут, настаивайте 30 — 40 минут, затем процедите. Используйте для ополаскивания волос после мытья. Эта процедура предотвращает выпадение волос. Блондинкам на заметку: частое ополаскивание светлых волос еще больше осветляет их.
При интенсивном выпадении волос 2 раза в неделю накладывайте на поредевшие зоны кашицу из свежих корней хрена на 30 минут. Далее смывайте теплой водой.
Растворите в 100 г теплого молока 30 г дрожжей, добавьте 2 столовые ложки оливкового или растительного масла и 1 желток. Все тщательно перемешайте и нанесите смесь по всей длине волос на 1-2 часа. Смойте маску теплой водой с шампунем и высушите волосы естественным способом (без фена). Такая маска приостановит выпадение волос, сделает их более густыми.
Смешайте равное количество коры дуба и шелухи репчатого лука. 1 стакан смеси залейте 1 л кипятка и держите на медленном огне в течение 1 часа. Остудите отвар и нанесите на волосы по всей длине. Заверните голову в теплое полотенце на 1 час. Высушите волосы без использования фена. Эта процедура тормозит выпадение волос и придает локонам русый оттенок.
Залейте 1/2 л кипятка 8 столовых ложек липового цвета. Прокипятите 20 минут. Охладите и процедите. Добавляйте в воду при мытье или используйте в качестве ополаскивателя после мытья головы.

Для роста волос

Смешайте 2 столовые ложки коньяка, 1 желток, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку касторового масла, сок 1 натертой на терке луковицы, 1 столовую ложку сока лимона и 5-10 капель эфирного масла розмарина. Масла и мед лучше подогреть на водяной бане. Втирайте эту смесь в корни волос. Голову накройте полиэтиленом и оберните полотенцем. Через час смойте теплой водой. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение месяца, и вы сразу заметите заметный «прирост» волос.
Добавьте к 2 столовым ложкам оливкового (или репейного) масла по 10 капель витаминов А и Е. Подогрейте и нанесите на волосы и кожу головы. Смойте через час. Чтобы волосы росли быстрее, делайте такую маску через день, обязательно чередуя используемые масла.
Смешайте 1 столовую ложку молотого красного перца и 4 столовые ложки жидкого натурального меда (если мед уже не жидкий, его можно растопить на водяной бане). Нанесите смесь на чистую кожу головы. Укутайте голову пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 30-40 минут до появления ярко выраженного жжения и смойте теплой водой. Регулярное использование такой маски (2 раза в неделю) существенно ускоряет рост волос (до 4-5 см в месяц!)
Смешайте ½ чайной ложки облепихового масла, яичный желток, по 1 столовой ложке лукового и лимонного сока, 1 столовую ложку касторового или репейного масла, сок из одного листа алоэ. Тщательно разотрите и втирайте в кожу головы перед мытьем. Оберните голову пищевой пленкой и укутайте теплым полотенцем на 1 час. После этого волосы необходимо вымыть мягким шампунем. Используйте маску 2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев.
Смешайте полстакана кефира, 1 яйцо, 1 чайную ложку какао. Смесь нанесите на кожу головы. Оберните голову пленкой и укутайте в полотенце на 30 минут. Смойте теплой водой и вымойте голову детским шампунем. Делайте эту маску для 2 — 3 раза в неделю, не меньше 2 — 3 месяцев. С ее помощью повышает густота волос и сокращается поредение.

Фото: crownaffair.com

Для укрепления и восстановления волос

Залейте 1 столовую ложку листьев крапивы (лучше использовать молодое растение, срезанное до соцветия) 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 1,5 — 2 часа и процедите. Данный настой втирайте в кожу головы 1 раз в неделю.
Равные части цветков ромашки аптечной, корней лопуха и листьев крапивы заварите крутым кипятком и настаивайте 2 часа. После каждого мытья волос ополаскиваем голову этим настоем (в течение месяца). Имейте в виду, что настой может изменить цвет волос крашеных блондинок.
Подогрейте небольшое количество касторового масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи зубной щетки. Закутайте голову в махровое полотенце и оставьте минимум на 5 часов. После тщательно промойте голову шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1 — 2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но и станут более густыми.
Возьмите по чайной ложке сока алоэ и касторового масла и смешайте с 1 столовой ложкой меда до однородной массы. Нанесите на волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и укутайте голову в полотенце (под действием тепла усиливается целебное действие маски). Через 15 минут вымойте голову шампунем. Курс — один месяц, повторяйте процедуру каждый 10 дней.
Возьмите 1 яйцо, 1 чайную ложку уксуса, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку глицерина. Все это хорошо смешайте и нанесите на корни и волосы по всей длине. Укутайте голову в теплое полотенце (можно подогреть его в микроволновке) на 30 минут. Делайте такую маску 1 — 2 раза в неделю.
Смешайте 1 столовую ложку касторового масла, 1 ампулу витамина А и 1 желток. Нанесите смесь на влажные волосы. Начните с корней и равномерно распределите с помощью расчески по всей длине. Оставьте на 1 час. Смойте шампунем.
Смешайте бесцветную хну с кефиром до консистенции сметаны. Нанесите полученную массу на кожу головы и на волосы. Заверните волосы пищевой пленкой и укутайте в полотенце. Через 30 минут смойте.
Залейте 200 грамм ржаного хлеба и 0,5 литра пива и оставьте на два часа. Полученную смесь хорошо взбейте миксером или в блендере. Нанесите на чистые волосы, оберните пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через 30 минут смойте водой, ополаскивая легким раствором яблочного уксуса. Такая маска успешно избавляет от перхоти и улучшает качество волос. Кстати, имейте в виду, во многих «бабушкиных» рецептах подогретое пиво успешно используется в качестве ополаскивателя для уже вымытых волос. Оно делает волосы мягкими, блестящими и послушными. Учтите, что блондинкам лучше выбирать светлые сорта напитка, чтобы оттенок волос не потемнел.

Для избавления от перхоти

Измельчите 2 столовые ложки сухих листьев мать-и-мачехи. Залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Втирайте в кожу головы 1 — 2 раза в неделю, а также ополаскивайте настоем сухие волосы. Такая процедура укрепляет волосы и быстро избавляет от перхоти.
Залейте 1 столовую ложку шишек хмеля 1 стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, затем процедите. Мытье головы этим настоем сокращает выработку кожного сала и останавливает образование перхоти. Используйте 2 — 3 раза в неделю, курс — 10 процедур. Можно повторить через 1,5 — 2 месяца.
Залейте 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут, затем процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы после мытья головы. Процедура проводится 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца. Этот натуральный «ополаскиватель» делает волосы шелковистыми и устраняет перхоть.

Ваши волосы всегда будут излучать здоровье и красоту, если вы возьмете на вооружение несколько не хитрых, но важных правил:

Не мойте волосы горячей водой — это провоцирует их обезвоживание.
Не сидите на строгих диетах — недостаток питательных веществ делает волосы слабыми и провоцирует их выпадение.
Как можно реже используйте резинки для волос (замените их на крабы и заколки) — они пережимают и ломают волосы, провоцируя их сечение.
Отдавайте предпочтение массажным щеткам вместо гребней. Они улучшают кровообращение, не вызывая повреждения структуры волос.
Если вы обильно используете препараты стайлинга, обязательно мойте голову не только утром перед укладкой, но и перед сном, чтобы силикон не забивал поры кожи головы.
Старайтесь как можно реже пользоваться любыми термосредствами для сушки или укладки волос.
Не расчесывайте и не заплетайте в косы мокрые волосы — в этом состоянии они наиболее ломкие.

Больше полезных материалов об уходе за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Марина Орлова

10 советов, которые помогут естественным образом отрастить волосы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Некоторые методы, такие как массаж и средства для местного применения, включая масло розмарина, могут способствовать здоровью и росту волос. Причина выпадения волос может повлиять на их способность отрастать.

Выпадение волос растет, и хотя это может не иметь прямого физического воздействия на ваше здоровье, эмоциональные потери могут быть значительными.

Существуют разные причины выпадения волос — генетика, дисбаланс гормонов, грибковые заболевания кожи головы, стресс, аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ — но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы естественным образом отрастить волосы.

Массаж
Алоэ вера
Кокосовое масло
Viviscal
Рыбий жир
Женьшень
Луковый сок
Масло розмарина
Масло герани
Лимон

Выпадение волос можно классифицировать по нескольким симптомам. Облысение по мужскому или женскому типу, также называемое андрогенной алопецией, наиболее распространено среди мужчин старше 50 лет и женщин, которые уже пережили менопаузу.

Облысение по мужскому типу

Причины облысения по мужскому типу включают:

генетика
рак
заболевания щитовидной железы
Лекарства
Пищевые расстройства
Высокий уровень половых гормонов, называемых андрогенами

Облысение у женщин

У женщин меньше шансов полностью облысеть, но часто происходит похудание. Врачи делят женское облысение на 3 типа:

Тип I: Это когда вокруг части волос начинается небольшое истончение.
Тип II: Включает расширение детали и повышенное утончение вокруг нее.
Тип III: Истончение на всем протяжении, с просвечиванием в верхней части головы.

Облысение у женщин может быть естественным, связанным с генетикой, побочным эффектом лекарств или лечения или гормональными изменениями, вызванными беременностью или менопаузой.

Женщины реже сталкиваются с истончением волос в возрасте 20 лет, вместо этого они могут начать замечать симптомы в возрасте 40, 50 лет и старше.

Поделиться на PinterestЛюсия Ромеро Эрранц / EyeEm/Getty Images

Лечение выпадения или истончения волос может быть сложной задачей, и не все методы лечения могут вам помочь.

Если вы страдаете определенными типами облысения или состоянием здоровья, которое может вызвать выпадение волос, восстановление волос может оказаться невозможным. Тем не менее, есть некоторые естественные методы лечения, которые некоторые люди считают эффективными при попытке отрастить волосы. Вот наш список из 10 лучших натуральных средств для восстановления роста волос.

1. Массаж

Массаж кожи головы, который люди могут сочетать с маслами для волос и масками, стимулирует кожу головы и может улучшить густоту волос.

Считается, что растяжение во время массажа способствует росту и толщине волос в клетках дермальных сосочков, расположенных в нижней части волосяного фолликула. Эти клетки играют ключевую роль в формировании и росте волос, а также в циклах выпадения и повторного роста.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что массаж кожи головы улучшает рост волос, кровоток и здоровье кожи головы у людей. Выделение времени на ежедневный массаж кожи головы также может помочь вам снять стресс и напряжение, что является дополнительным бонусом, если эти эмоции являются причиной выпадения волос.

Массируйте кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями. Двигайтесь по коже головы небольшими кругами, применяя легкое или среднее давление. Хотя нет определенного количества времени, в течение которого вы должны делать массаж головы, каждый массаж головы проводился ежедневно в течение 4 минут в течение 24 недель в исследовании 2019 года, описанном выше.

Суть: будьте терпеливы и последовательны.

2. Алоэ вера

Алоэ вера уже давно используется для лечения выпадения волос. Он также успокаивает кожу головы и кондиционирует волосы. Это может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы избытком масла.

Чистый гель алоэ вера можно наносить на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, содержащие алоэ вера.

Купить сейчас на Amazon

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты, называемые лауриновой кислотой, которые проникают внутрь волосяного стержня и уменьшают потерю белка из волос.

Кокосовое масло можно использовать до или после мытья головы, в зависимости от типа ваших волос. Если ваши волосы склонны к жирности, вы можете нанести несмываемый уход на ночь или за несколько часов до мытья.

Вмассируйте кокосовое масло в кожу головы и все волосы. Если ваши волосы сухие, вы также можете использовать его в качестве несмываемого средства. Необходимо провести дополнительные исследования кокосового масла как стимулятора роста волос, но было доказано, что оно смазывает стержень волоса и предотвращает его ломкость.

Одно исследование 2021 года также показало, что кокосовое масло, нанесенное на кожу головы, помогает обогатить микробиом кожи головы, делая кожу головы и волосяные фолликулы более здоровыми.

Купить сейчас на Amazon

4. Viviscal

Viviscal — это натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истонченными волосами.

Он содержит морской комплекс, известный как AminoMar C, который представляет собой богатую минералами комбинацию порошка акулы и моллюска, органического кремнезема и витамина С (полученного из вишни ацеролы). Эти ингредиенты могут помочь регенерировать новые клетки и укрепить существующие клетки.

Вы должны принимать таблетки два раза в день в течение как минимум 6 месяцев, чтобы увидеть результаты. Viviscal также производит шампунь и кондиционер.

Купите Viviscal для женщин на Amazon Купите Viviscal для мужчин на Amazon

5. Рыбий жир

Потребление омега-жирных кислот может помочь улучшить ваши волосы изнутри, поскольку они наполнены питательными веществами и белками. Прием омега-добавки вместе с антиоксидантами помогает улучшить густоту и диаметр волос. Это также уменьшает выпадение волос.

Жирные кислоты омега помогают вашим клеткам работать правильно и могут повысить иммунитет, что приводит к улучшению общего состояния здоровья.

Соблюдайте рекомендуемую производителем дозировку и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить какие-либо новые добавки в свой рацион.

6. Женьшень

Прием добавок женьшеня может способствовать росту волос, стимулируя волосяные фолликулы. Гинзенозиды являются активными компонентами женьшеня и, как считается, ответственны за положительное влияние женьшеня на волосы.

Исследования того, как женьшень может стимулировать рост волос, ограничены, но недавний обзор исследований 2018 года показал некоторые многообещающие результаты.

Всегда принимайте добавки в соответствии с указаниями и обязательно проверяйте наличие возможных побочных эффектов.

Купить сейчас на Amazon

7. Луковый сок

Если вы можете переносить запах лукового сока, вы можете обнаружить, что польза того стоит. Было показано, что луковый сок способствует росту волос и успешно лечит очаговую алопецию — аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы и вызывает выпадение волос на различных участках тела.

Также считается, что луковый сок улучшает кровообращение. Исследование 2015 года на животных показало улучшенный фактор роста кератиноцитов, важный медиатор развития и роста волосяных фолликулов.

Чтобы употреблять луковый сок, смешайте несколько луковиц и выжмите сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте не менее чем на 15 минут. Затем используйте шампунь.

8. Масло розмарина

Розмарин — распространенное эфирное масло, которое люди используют для стимулирования роста волос и уменьшения их выпадения. Было обнаружено, что масло розмарина стимулирует рост новых волос и может даже использоваться для лечения андрогенетической алопеции.

Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-основой, таким как аргановое масло или масло жожоба, и вотрите его в волосы и кожу головы перед ополаскиванием. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

Вы также можете ежедневно добавлять несколько капель масла розмарина в свой шампунь и кондиционер. Однако избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу и всегда смешивайте их с базовым маслом или шампунем.

Купить сейчас на Amazon

9. Масло герани

Герань или Pelargoniumgraveolens — это ароматное растение, произрастающее в Южной Африке. Масло герани — это концентрированное эфирное масло, которое извлекают из его листьев. Вы можете использовать масло герани для ускорения роста волос и улучшения кровообращения.

Смешайте три капли эфирного масла герани с восемью каплями базового масла и нанесите непосредственно на волосы. Вы также можете добавить несколько капель в свой шампунь и кондиционер.

Масло герани укрепляет, увлажняет и восстанавливает волосы.

10. Лимон

Вы можете использовать свежий лимонный сок или лимонное масло, так как они оба улучшают качество и рост волос. Лимонное масло может помочь вам сохранить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос.

Нанесите свежий лимонный сок на кожу головы и волосы за 15 минут до мытья шампунем. Вы также можете использовать эфирное масло лимона, разведенное в масле-носителе, как часть маски для волос.

Заинтересованы в других товарах для здоровья мужчин?

С помощью наших обзоров и сравнений брендов вы можете ознакомиться с нашими лучшими продуктами для сексуального благополучия, здоровья волос и многого другого.

Могу ли я использовать естественные методы восстановления роста волос с другими методами лечения?

Для естественного отрастания волос часто требуется разнонаправленный подход, а это означает, что вам, возможно, придется комбинировать разные подходы для достижения наилучших результатов.

Если в настоящее время вы находитесь под наблюдением врача по поводу выпадения волос и хотите совместить естественные методы с медикаментозным лечением, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии опасений или возможных противопоказаний.

Что вызывает выпадение волос?

Выпадение волос может иметь несколько причин. В некоторых случаях присутствует генетический компонент. В других случаях это связано с аутоиммунным заболеванием, высоким уровнем стресса, недавней операцией или болезнью, повреждением волос отбеливателем или краской, состоянием кожи головы или дефицитом витаминов.

Выпадение волос также может быть вызвано гормональным дисбалансом или заболеваниями щитовидной железы. Вытягивание волос и ношение тугих причесок также может способствовать их выпадению с течением времени.

Когда следует обратиться к врачу?

Большинство людей теряют от 50 до 100 прядей волос в день. Это может показаться большим, но это ничтожно по сравнению со 100 000 волосяных фолликулов на голове.

Если вы заметили, что выпадает больше волос, чем в среднем, стоит обсудить это со своим врачом, особенно если выпадение волос сочетается с другими симптомами, такими как усталость, беспокойство, зуд и изменения настроения.

Если вы хотите улучшить состояние своих волос, составьте план и придерживайтесь его. Помните, что лечение может занять несколько месяцев, чтобы дать заметные результаты. Будьте изобретательны с лекарствами и смешивайте их столько, сколько хотите.

Важно каждый день уделять время уходу за волосами. Сделать этот шаг и позаботиться о себе полезно, если выпадение волос связано с какими-либо эмоциональными проблемами или проблемами, связанными со стрессом. Делайте все возможное, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, который дополняет ваш план лечения волос.

Поговорите со своим врачом о лекарствах или процедурах, если эти естественные методы не работают для вас.

Средства от выпадения волос для женщин: лекарства, шампуни и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Выпадение и отрастание волос случается у всех. На самом деле, по данным Американской академии дерматологии (AAD), вы, вероятно, теряете от 50 до 100 отдельных волосков каждый день.

Но когда вы начинаете терять больше волос и меньше отрастаете, вы можете заметить более значительное выпадение волос.

Выпадение волос может происходить по многим причинам, но независимо от причины, это может быть очень неприятно, даже если оно временное. Но мы здесь, чтобы помочь.

Читайте об основных причинах и симптомах выпадения волос. Вы также найдете множество методов борьбы с временной, обратимой и постоянной потерей волос, чтобы вы могли изучить свои варианты и найти лечение, которое подходит именно вам.

Выпадение волос у женщин является естественной частью процесса старения, при этом у большинства женщин выпадение волос происходит после наступления менопаузы. Более половины женщин в возрасте 65 лет и старше испытывают ту или иную степень выпадения волос.

Но с женским облысением вы, вероятно, заметите, что рост ваших волос замедляется, и требуется больше времени, чтобы новые волосы начали расти. Волосяные фолликулы также сжимаются, поэтому волосы, которые растут, могут:

казаться тоньше
чувствовать себя тоньше
легко ломаться

Женское облысение, или андрогенетическая алопеция, похоже на мужское облысение, за исключением того, что женщины могут терять волосы не так, как мужчины.

Если вы заметили признаки облысения у женщин, знайте, что вы далеко не одиноки. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), это состояние часто встречается у женщин, особенно после менопаузы.

Если вы заметили усиление выпадения волос, вам следует записаться на прием к дерматологу или другому медицинскому работнику. Они могут помочь определить, испытываете ли вы облысение по женскому типу или другой тип выпадения волос, вызванный другими факторами.

Общие симптомы

К основным симптомам женского облысения относятся:

постепенное истончение волос на макушке
внезапное выпадение волос
расширяющаяся часть
пятнистые проплешины на коже головы 9006

Несколько различных факторов, которые способствуют облысению у женщин, могут включать:

Генетика: Это состояние является наследственным, и вы можете унаследовать ген облысения от любого из родителей.
Гормоны: Облысение у женщин обычно начинается после наступления менопаузы, хотя оно также может возникать во время беременности.
Сопутствующие заболевания : Сопутствующее эндокринное заболевание или опухоль, секретирующая гормоны, также может вызывать облысение у женщин.

К четырем типам алопеции относятся:

Андрогенная алопеция — облысение по женскому типу или выпадение волос, вызванное генетическими факторами. Это основная причина выпадения волос у женщин, которая может начаться постепенно в любое время после полового созревания. В то время как мужчины, как правило, замечают облысение как залысины и определенные проплешины, выпадение волос у женщин проявляется скорее как общее истончение.
Очаговая алопеция описывает внезапное очаговое выпадение волос на голове или теле. Этот тип алопеции обычно начинается с одного или нескольких круглых залысин, которые могут перекрывать друг друга.
Рубцовая алопеция — это группа состояний, вызывающих необратимое выпадение волос в результате образования рубцов. Волосы выпадают, а фолликул замещается рубцовой тканью.
Травматическая алопеция вызывает выпадение волос в результате различных укладок. Использование горячих расчесок, фенов, выпрямителей или некоторых химикатов для окрашивания или выпрямления волос может повредить и сломать стержень волоса.

У вас есть несколько различных вариантов лечения выпадения волос, вызванного женским облысением и другими видами алопеции. Врач или дерматолог может помочь вам определить наилучший подход для ваших нужд.

Возможные методы лечения могут включать:

препараты для местного применения, такие как Rogaine
лазерная терапия
гормональная терапия
пересадка волос

несколько месяцев.

Выпадение волос, вызванное стрессом или гормональными изменениями, такими как беременность или менопауза, не всегда требует лечения, поскольку этот тип выпадения волос обычно прекращается сам по себе, когда ваше тело приспосабливается. Тем не менее, дерматолог или другой медицинский работник может предложить дополнительные рекомендации по стратегиям, которые помогут свести к минимуму выпадение волос.

Недостаток питательных веществ часто можно решить с помощью диетических изменений или добавок, хотя никогда не помешает сначала получить рекомендации от врача или дипломированного диетолога. Обученный медицинский работник может помочь выявить и лечить дефицит питательных веществ, вызванный основным заболеванием.

Всегда полезно поговорить с врачом о выпадении волос, так как он может помочь определить любые медицинские условия, способствующие выпадению волос, и порекомендовать правильное лечение.

Хотите узнать больше о вариантах лечения? Вот восемь для рассмотрения.

Справочник цен

Цены на эти процедуры указаны следующим образом:

$: до $30
$$: $31-$100
$1009
$ 0014

1. Миноксидил раствор для местного применения

Цена: $
Плюсы: легко наносится, продается без рецепта

Миноксидил, также известный как Рогейн, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения очаговой или андрогенной алопеции.

Это лекарство, которое можно приобрести без рецепта (OTC), выпускается в форме пены или жидкости. Вы будете наносить его на кожу головы каждый день. Сначала это может привести к большему выпадению волос, а новый рост может казаться короче и тоньше, чем раньше. Вам также может потребоваться использовать его в течение 6 месяцев или более, чтобы предотвратить дальнейшую потерю и способствовать отрастанию.

Рогейн подходит не всем. Он работает только при определенных типах облысения и только в том случае, если вы не отстаете от его применения.

Это может также сопровождаться некоторыми побочными эффектами, такими как:

раздражение кожи головы
рост волос на других частях лица или рук, которые вступают в контакт с лекарством
тахикардия (учащенное сердцебиение)

Вы должны не используйте Rogaine, если:

у вас внезапно началось выпадение волос, и волосы выпадают участками.
вам еще нет 18 лет.
кожа головы обесцвечена, зудит или вызывает болезненные ощущения при прикосновении, или у вас развилась инфекция кожи головы.
Выпадение волос вызвано средствами для ухода за волосами, химическими веществами или методами укладки волос, такими как тугие косы и хвостики.
Выпадение волос вызвано таким заболеванием, как заболевание щитовидной железы или очаговая алопеция, дефицитом питательных веществ, рубцеванием кожи головы или лекарствами, такими как химиотерапия.

Если у вас есть заболевание сердца, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать Rogaine.

Вы также можете спросить своего врача о пероральном приеме миноксидила для лечения андрогенетической алопеции.

Начало работы в Keeps

2. Рецепт таблетки спиронолактона

Цена: $$
ПРОФИ
В некоторых случаях медицинский работник может назначить лекарство спиронолактон (альдактон) не по прямому назначению для лечения выпадения волос. Этот препарат связывается с рецепторами андрогенов и снижает выработку тестостерона в организме. Однако на то, чтобы начать работать, может уйти от 6 месяцев до года.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не маркировало спиронолактон как средство для лечения андрогенной алопеции. Обычно его используют для уменьшения отеков при заболеваниях печени и нефротическом синдроме (проблемах с почками). Он также может лечить высокое кровяное давление, сердечную недостаточность и гиперальдостеронизм (чрезмерную секрецию гормона альдостерона).
Возможные побочные эффекты включают:
аллергические реакции
проблемы с электролитами или жидкостью
высокий уровень калия
увеличение груди (гинекомастия)
Зуд и другие кожные реакции
ДРУГА ДИАРЕА
. лекарства и добавки, включая витамины и травы. Если вы хотите попробовать это лекарство от выпадения волос, врач или фармацевт может дать дополнительные рекомендации о том, может ли оно работать на вас.
Начало работы с Hers
3. Шампунь из кетоконазола
Цена: $
ПРОФИКА % (Низорал) предлагает еще один вариант лечения андрогенной алопеции. Это лекарство в форме шампуня является противогрибковым средством, которое может помочь снизить выработку организмом тестостерона и других андрогенов, вызывающих выпадение волос. Вы также можете найти 1%-ную концентрацию в местной аптеке, но она может быть не такой эффективной.
Потенциальные побочные эффекты включают:
некоторое раздражение кожи, обычно в виде прыщей, в месте нанесения
жирность или сухость волос или кожи головы обесцвечивание волос
В редких случаях шампунь с кетоконазолом может привести к выпадению волос, поэтому, если вы заметили этот побочный эффект, немедленно обратитесь к врачу.
Хотя исследования преимуществ кетоконазола при выпадении волос показывают многообещающие результаты, эксперты соглашаются с необходимостью проведения рандомизированных контролируемых испытаний для подтверждения этих результатов.
Начало работы в Keeps
4. Лазерная терапия
Цена: $$$
Плюсы: может помочь сделать существующие волосы гуще, низкий риск побочных эффектов
Минусы: два раза в неделю, может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите результаты
Лазерное лечение может стимулировать рост волос у людей с андрогенной алопецией и облысением. Другие названия лазерного лечения включают:
терапия красным светом
холодный лазер
мягкий лазер
фотобиомодуляция
биостимуляция
Процедуры лазерной терапии можно пройти у дерматолога, но вы также можете приобрести портативные лазерные устройства без рецепта. Такие компании, как HairMax, продают носимые устройства, предназначенные для стимуляции ослабленных фолликулов и предотвращения истончения или выпадения волос.
Эти одобренные FDA устройства используют лазерную энергию для непосредственного оживления и стимуляции волосяных фолликулов, способствуя росту новых здоровых волос с помощью лазерной терапии низкого уровня (LLLT). Лазерные устройства помогают улучшить кровообращение и удалить отходы в фолликулах, чтобы поддержать естественный рост волос и сделать существующие волосы гуще.
Примеры этих устройств:
щетки
расчески
колпачки
ленты
Исследования 2015 года показывают, что регулярное использование LLLT может помочь остановить выпадение волос и способствовать их росту. Короче говоря, этот тип лазерной терапии кажется безопасным и эффективным для людей, которые не заметили улучшения при стандартных методах лечения выпадения волос.
Просто имейте в виду, что правила FDA для лазерной терапии не такие, как для лекарств, и экспертам еще предстоит определить долгосрочную безопасность лазерной терапии. Тем не менее, LLLT при выпадении волос, по-видимому, не вызывает серьезных побочных эффектов.
Начало работы с HairMax
5. Инъекции кортикостероидов
Цена: $$$
Плюсы: рост новых волос может появиться в течение 4 недель
Минусы: только для тех, у кого диагностирована алопеция
Инъекции кортикостероидов также могут быть полезны при лечении некоторых типов выпадения волос, в том числе:
гнездная алопеция
выпадение волос, вызванное дискоидной волчанкой
выпадение волос, вызванное плоским лишаем, формой красного плоского лишая, поражающей кожу головы
Некоторые виды выпадения волос возникают, когда иммунная система атакует естественные процессы организма. Кортикостероиды имитируют кортизол, гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками вашего организма, и они предотвращают эти атаки, модулируя активность иммунной системы и уменьшая воспаление.
Вам будут делать инъекции в несколько участков в пораженной области, чтобы стимулировать рост новых волос, которые вы заметите уже через 4 недели после лечения. Вы можете повторять это лечение каждые 4-6 недель.
Побочные эффекты инъекций могут включать:
атрофию кожи
истончение кожи головы
У вас также есть выбор местных кортикостероидов, но они не обязательно столь же эффективны. Пероральные кортикостероиды могут вызывать ряд нежелательных побочных эффектов.
Вы можете получать инъекции кортикостероидов только у медицинского работника.
6. Третиноин для местного применения
Цена: $$
Плюсы : может улучшить усвоение других ингредиентов, направленных на ускорение роста волос
Минусы : может вызвать раздражение или покраснение, в некоторых случаях может вызвать выпадение волос
Третиноин для местного применения (Retin-A) иногда используется в сочетании с миноксидилом для лечения андрогенной алопеции.
Исследования того, может ли третиноин сам по себе стимулировать возобновление роста волос, остаются ограниченными, но более раннее исследование 2007 года предполагает, что он показывает многообещающие результаты в качестве лечения в сочетании с другими лекарствами. Тем не менее, это лечение обычно не используется.
Некоторые побочные эффекты третиноина могут включать:
раздражение или сухость кожи
боль или шелушение в месте нанесения
потемнение или осветление кожи для омолаживающих целей, но не для лечения выпадения волос. В некоторых случаях третиноин может вызывать выпадение волос, поэтому важно пробовать это лекарство только под наблюдением врача.
Вам понадобится рецепт на Ретин-А.
7. Актуальные антралинины
Цена: $$
Плюсы: Безопасность и вступает в силу для лечения алопеции, может быть нанесен дома
Минусы: Может вызвать временный дискогация кожи
. (Дитралин), первоначально использовавшийся для лечения псориаза, может также оказаться эффективным для лечения очаговой алопеции легкой степени.
Известный как «сенсибилизатор кожи головы», антралин вызывает раздражающую реакцию, которая стимулирует иммунную систему и стимулирует рост волос. Вы будете наносить этот крем один раз в день непосредственно на кожу головы в тех областях, где вы хотите стимулировать рост волос. Новый рост волос может появиться через 2-3 месяца.
Побочные эффекты включают:
раздражающий дерматит
может вызвать временное коричневатое обесцвечивание более светлых тонов кожи и волос
Вам потребуется рецепт на антралин.
8. Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)
Цена: $$$
Плюсы: некоторые исследования показывают, что это безопасно и эффективно твое тело
Терапия PRP включает забор крови и помещение ее в центрифугу, которая отделяет эритроциты от плазмы. Затем плазму, содержащую факторы роста, вводят обратно в организм.
При PRP-терапии выпадения волос эта плазма вводится в ваши волосяные фолликулы. Процедура вызывает лишь минимальный дискомфорт для большинства людей и занимает около 10 минут.
В течение нескольких месяцев лечения вы можете начать замечать меньшее выпадение волос. Вскоре после этого вы можете заметить увеличение толщины или возобновление роста.
Это лечение является относительно новым, поэтому исследования, подтверждающие его эффективность, остаются ограниченными. Тем не менее, небольшое исследование 2014 года показывает, что это просто и эффективно, и многие люди довольны результатами.
Терапия PRP включает в себя постоянное лечение: вам будут делать несколько инъекций с интервалом в несколько недель, а также поддерживать их каждые 4–6 месяцев.
Возможные риски включают:
повреждение кровеносных сосудов или нервов
инфекцию
рубцовую ткань или кальцификацию в местах инъекций
Вы можете пройти PRP-терапию только у медицинского работника.
Вы также можете самостоятельно принять меры для укрепления здоровья волос и кожи головы. Эти подходы могут быть особенно полезны, если выпадение волос вызвано:
телогеновой алопецией (TE). Эта вторая наиболее распространенная форма выпадения волос, диагностируемая дерматологами, происходит из-за изменения количества волосяных фолликулов, из которых растут волосы.
стресс
травма волос от тугих укладок
диетические недостатки
1. Сделайте выбор в пользу более мягких причесок
Это может помочь избежать тугих причесок, таких как косы, пучки или конские хвосты, и старайтесь максимально воздерживаться от скручивания или растирания волос.
Вместо этого аккуратно вымойте или расчешите волосы. Использование расчески с широкими зубьями также может помочь предотвратить слишком сильное выдергивание корней.
Другие инструменты и продукты для волос, от которых следует отказаться или отказаться от них, включают:
термобигуди
щипцы для завивки или выпрямления
обработка горячим маслом
обесцвечивание, окрашивание и другие химические обработки
Ознакомьтесь с нашим полным руководством по мытью волос.
2. Добавьте в свой рацион продукты, богатые питательными веществами
Добавление в рацион питательных веществ, которые, как известно, способствуют росту волос, может изменить ситуацию.
Употребление в пищу разнообразных цельных продуктов, богатых витаминами и минералами, может помочь организму питаться, в том числе в областях, отвечающих за возобновление роста волос.
Конкретные примеры включают:
продукты, богатые витамином А, такие как сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат и капуста
продукты, богатые витамином В, включая обогащенные злаки, свинину и говядину, яйца и йогурт
продукты, богатые витамином С, в том числе клубника, перец, гуава и цитрусовые
Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит питательных веществ, попросите свою медицинскую бригаду провести анализ для проверки уровня витаминов. Медицинские работники также могут помочь устранить другие причины дефицита питательных веществ, такие как расстройства пищевого поведения или состояния здоровья, которые могут препятствовать усвоению питательных веществ.
Вы также можете попробовать провести тестирование на дефицит витаминов в домашних условиях.
Узнайте больше на сайте LetsGetChecked
3. Спросите врача о добавках железа и цинка
Дефицит железа и цинка может способствовать выпадению волос, но получение достаточного количества этих витаминов может помочь предотвратить выпадение волос в будущем и способствовать росту новых.
Спросите своего врача о добавках железа и цинка.
Ваш врач может назначить анализы крови, чтобы проверить уровень железа и цинка и порекомендовать правильную дозу добавки для вашего уровня дефицита.
Прием слишком большой дозы может привести к побочным эффектам, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки в свой рацион.
Покупайте железо в Care/Of
Покупайте цинк в Care/Of
4. Попробуйте иглоукалывание
Акупунктура, форма китайской медицины, практикуется на протяжении тысячелетий.
Это может помочь при выпадении волос из-за очаговой алопеции, поскольку иглы, вставленные в кожу головы, могут стимулировать волосяные фолликулы и способствовать возобновлению роста.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что это может быть многообещающим средством лечения:
В одном исследовании 2011 года исследователи разделили 78 человек на две группы. Те, кто прошел иглоукалывание при очаговой алопеции, сообщили о большем улучшении в течение 4 месяцев, чем те, кто принимал аминокислоту цистин и витамин B6 и применял миноксидил (рогейн) в течение того же периода времени.
В исследовании 2020 года сравнивались две группы лечения. В одну группу вошли 43 человека, которые принимали цистин и витамин В6. Другая группа включала 44 человека, которые прошли иглоукалывание иглами цветков сливы — когда иглотерапевты вводят 5-7 игл неглубоко по схеме цветения — в сочетании с поверхностно-консолидирующей терапией, укрепляющей ци.
Исследователи обнаружили, что эффективность лечения для группы акупунктуры составила 95,45%, а для группы западной медицины — 81,4%.
Хотя исследования, подтверждающие преимущества акупунктуры, остаются ограниченными, акупунктура считается достаточно безопасным методом лечения, если ее проводит обученный и лицензированный специалист по акупунктуре.
Если вы хотите попробовать иглоукалывание, медицинский работник может дать вам направление. Вы также можете выполнить поиск в справочнике Национальной аттестационной комиссии по акупунктуре и восточной медицине.
5. Попробуйте методы снятия стресса
Вы не всегда можете предотвратить стресс, возникающий в вашей жизни, но вы можете более эффективно справляться с ним с помощью таких стратегий преодоления, как:
упражнения
йога
методы осознанности, такие как медитация
забота о себе
Принятие мер по минимизации стресса и управлению им до того, как он захлестнет вас, может помочь снизить ваши шансы столкнуться с физическими побочными эффектами, такими как выпадение волос.
Не знаете, как справиться с хроническим или постоянным стрессом? Терапевт может предложить дополнительную поддержку в выявлении триггеров и отработке полезных навыков преодоления трудностей.
Узнайте больше на сайте Betterhelp
Если вы испытываете выпадение волос, следующим шагом будет обращение к дерматологу, который может:
помочь определить, какой у вас тип выпадения волос
исключить какие-либо основные медицинские причины
предложить больше информации о ваших вариантах лечения
направить вас к дополнительному специалисту, если необходимо
Вы можете обратиться как можно раньше, если заметите:
внезапное или очаговое выпадение волос или большее выпадение волос, чем обычно
изменения в выпадение и отрастание волос
любое раздражение, воспаление или обесцвечивание кожи головы
Остались вопросы о лечении выпадения волос? Получите несколько ответов ниже.
Как узнать, какое средство от выпадения волос лучше всего подходит для меня?
Выбор плана лечения выпадения волос — это очень личное решение. Изучая возможные варианты, лучше всего поговорить с врачом, чтобы точно определить возможные причины. Некоторые люди добиваются успеха с помощью домашних средств или безрецептурных средств от выпадения волос, а некоторые не замечают результатов, пока не попробуют рецептурные лекарства и методы лечения.
Как узнать, есть ли у меня выпадение волос?
Признаки выпадения волос могут сильно различаться у разных людей, но вы можете заметить:
большее количество волос, скапливающихся в расческе или сливе душа
истончение волос и шелушение кожи головы
зуд или раздражение кожи головы
Дерматолог может помочь вам понять, есть ли у вас выпадение волос, чрезмерное выпадение волос или и то, и другое, а также выявить возможные причины.
Когда следует обратиться к врачу?
Если вы заметили внезапное или очаговое выпадение волос или сыпь на коже головы, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу. Внезапное выпадение волос может указывать на основное заболевание, которое требует немедленного лечения.

Выпадение волос может быть обычным явлением, но вы можете принять меры для решения этой проблемы.