Средства от прыщей самые эффективные: Сайт временно не работает.

Содержание

25 эффективных средств для победы над акне (и несколько ваших ошибок)

Многие из нас испытывают проблемы с кожей (покажите счастливицу, у которой их нет), которые время от времени активизируются, доставляя массу дискомфорта и ненужных проблем. Избегая крайностей в виде экземы или розацеа, поговорим о том, с чем хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас — об акне (именно акне, а не прыщиками специалисты настойчиво называют воспалительные элементы на лице).

Возраст, когда большинство девушек знакомится с акне (и который авансом заставляет переживать их мам) — подростковый (читайте также: «С чистого лица: как помочь дочери-подростку справиться с акне»). Впрочем, от количества лет зависит только старт появления высыпаний, да и то условно. Часто их качество и количество продолжает доставлять проблемы и тогда, когда рубикон гормональной перестройки перейден. Сегодня в список борьбы с акне включены самые разнообразные диеты, косметические продукты и лечебные процедуры. Вместе с Еленой Селивановой, дерматовенерологом, ведущим косметологом Центра медицинской косметологии «Петровка Бьюти» и экспертом бренда iSystem, мы вспомнили самые распространенные из них и узнали, почему они не всегда работают. 

Антибиотики

Широкого спектра действия, но неверно подобранные, они могут спровоцировать рост грибковой флоры, что по иронии судьбы только усилит акне. Проблема также может быть в привыкании: спустя примерно месяц-полтора приема лекарств, организм способен развить «бактириальную устойчивость». В результате даже тот препарат, который раньше отлично стирал с лица все несовершенства, окажется бесполезным. Возможный выход — чередовать «альтернативные» версии антибиотиков и использовать лечебную косметику. Напоминать о том, что самолечением заниматься нельзя, излишне: сейчас антибиотики вам продадут только по рецепту врача. 

Косметические препараты «против акне»

Многие из них содержат пероксид бензоила — традиционный ингредиент аптечной косметики «от прыщей». Проблема в том, что такие средства сильно сушат кожу — как непосредственно в месте воспаления, так и вокруг, и могут вызвать сильное раздражение и шелушение, справиться с которыми тоже задача не из легких. Зачем менять шило на мыло?  

В то же время нельзя забывать, что появление воспалений ─ сначала единичных, а потом и периодических ─ часто связано с неправильным уходом за кожей. В том числе, по этой причине обострение акне часто происходит в смену сезона — весной и осенью, когда организм оказывается во власти адаптации к новым условиям, мы усугубляем проблему тем, что не успеваем проапгрейдить косметичку. Внимание: средства против от акне должны содержать гидроксикислоты (гликолевую, миндальную, салициловую, азелаиновую), ретинол, антисептики (хлоргексидин), увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота).

Уход за жирной и проблемной кожей, склонной к воспалениям и высыпаниям, включает в себя не только тщательное очищение, но и активный уход на ночь в виде кислот или ретинола (при необходимости — рекомендованные врачом антибактериальные препараты), а также увлажняющий ─ утром. В стадии обострения акне для ухода за кожей используются аптечные лечебные препараты. В качестве поддерживающего ухода можно практиковать любую специализированную косметическую линию. Из косметологических процедур в зависимости от степени выраженности и количества воспалительных элементов можно проводить процедуры химических пилингов (например, миндальный, салициловый, ретиноевый), озонотерапию, плазмотерапию. 

Кстати, акне (читайте также: «Теория и практика: уход за жирной и сухой кожей с акне») вовсе не приговор для декоративной косметики. Просто девушкам, кожа которых склонна к высыпаниям, лучше использовать минеральные основы или средства с маркировкой «некамедоногенно». Не обязательно ограничивать себя рамками исключительно аптечных марок, какими бы замечательными они ни были: подобные корректирующие тональные основы есть и в профессиональных марках. 

Никто не идеален (в отличие, от корректирующих и маскирующих средств):

Анджелина Джоли

Кэти Перри

Стирать можно как следы от проходящего акне, так и сами прыщики, используя лечебные корректоры с антибактериальным эффектом. Перед нанесением корректирующего средства воспаление нужно купировать лечебным гелем (подойдет метрогил, куриозин), дать ему высохнуть до образования пленки, а потом уже маскировать красноту.

Акупунктура

Не всегда работает, и совершенно точно не нужно рассматривать этот метод в качестве доказанно эффективного. Но иногда он действительно оказывает благотворное действие, и вот почему. Одним из факторов усиления и распространения акне является стресс. Иглоукалывание «успокаивает тело» (примерно как йога и медитация дисциплинируют сознание и ум), снижая уровень кортизола в крови, а значит, сокращает вероятность появления высыпаний. 

Народные средства

Почему мы доверяем им едва ли не больше, чем профессиональным средствам ─ тайна. Среди такого рода «панацей» — и кокосовое масло, и винный уксус, и даже зубная паста (яичный белок и огуречный сок ─ просто must have из бабушкиного сундука). Эксперты, впрочем, согласны, что отвары ромашки и петрушки обладают реальным антисептическим эффектом, и их можно принимать ─ как наружно, для протирания воспаленной кожи, так и внутрь, но рассчитывать на молниеносный и комплексный эффект не стоит. Когда речь идет о разнотравье, можно вспомнить о тимьяне: его эфирное масло обладает ярко выраженными антибактериальным и антиоксидантным свойствами. 

Химические пилинги

Их нельзя рассматривать как однозначное средство борьбы с прыщами. Советуем добавить эту процедуру в общий список мер, улучшающих состояние кожи: в долгосрочной перспективе пилинги сделают свое дело, но не «здесь и сейчас».  

Оральные контрацептивы

Помогают хорошо очистить лицо (это подтвердять все, кто принимал таблетки), но не без побочных эффектов. Один из них, кстати, весьма серьезный — это образование тромбов. Чего точно не стоит делать, так это просить врача назначить противозачаточные лишь для того, чтобы избавиться от акне. Зачем так грубо вмешиваться в работу собственного тела, если можно обойтись более корректными мерами? 

Выдавливание прыщей

Сложно удержаться, чтобы сделать это, особенно когда внешний вид портит не готовая покраснеть черная точка, а белый набрякший бугор. Каким бы способом это не делать — идеально чистыми пальцами или предварительно распарив лицо — риск, что на месте воспаления образуется новое, да еще страшнее прежнего, остается. Впрочем, из каждого правила есть свои исключения. 

Сегодня косметологи все чаще говорят о том, что все воспалительные элементы с белой головкой надо удалять. Главное — делать это правильно. Небольшой мастер-класс: взять стерильную салфетку с антисептиком (хлоргексидином, мирамистином), тщательно обработать воспаление, стерильной иглой (подойдет от одноразового шприца) проколоть поверхность прыщика и аккуратно чистыми пальцами, удалить неэстетичное содержимое. Вскрытый прыщик сразу же обработать перекисью водорода, а после нее ─ антибактериальным кремом. Обоснование таким жестким мерам врачи находят простое: воспаление всегда нужно контролировать. Чем дольше «зреет» элемент, тем выше вероятность формирования рубца. Но, конечно, учитывайте склонность кожи к рубцеванию и пигментации: если она повышена, самостоятельное выдавливание прыщей лучше не практиковать.  

Ультрафиолет

Действительно обладает антибактериальным эффектом, но настолько дозированным, что ради него не стоит специально жариться на солнце. К примеру, любопытный факт: часто после улучшения состояния кожи в южных широтах после возвращения к обычным условиям наступает обострение. Нужно ли упоминать о том, что загар в солярии особенно вреден? 

Эксперт:

Дерматовенеролог, косметолог, ведущий косметолог Центра медицинской косметологии «Петровка Бьюти», эксперт бренда iSystem.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Как быстро избавиться от прыщей на лице подростку

Акне — это крайне важная проблема, которая мучает как подростков, так и людей постарше. Столкнуться с этим можно в любом возрасте. Причины возникновения прыщей у всех людей разные: неправильное питание, плохой сон, неверный уход за кожей лица. И один из самых частых вопросов — как избавиться от прыщей на лице подростку. Для того чтобы восстановить красоту своей кожи достаточно следовать нескольким советам и повторять уход изо дня в день.

  • Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: правила ухода
  • Дополнительный уход
  • Как убрать прыщи на лице быстро, и возможно ли это
  • Косметические средства, помогающие избавиться от прыщей
  • Самые эффективные средства от прыщей на лице

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: правила ухода

Регулярный уход за кожей лица это важнейший пункт в избавлении от прыщей. Постоянная забота о лице не только помогает побороть акне, но и дарит сияние, свежесть, а также просто восстанавливает и лечит поврежденные участки эпидермиса.

Для того чтобы получить хороший результат не обязательно посещать салон красоты. Очищение можно провести прямо дома. Самое главное — это соблюдать все этапы по уходу и повторять их ежедневно!

Очищение

Проводить очищение следует два раза в день — утром сразу после сна и вечером перед сном. Особенно это важно для девушек чья кожа склонна к появлению высыпаний. Сперва с кожи нужно смыть макияж, если он был нанесен, а уже после мицеллярной воды использовать пенку для умывания.

Важно подобрать средства для снятия макияжа под свой тип кожи для того, чтобы избежать различных раздражений на лице. Умываться можно гелем, пенкой или муссом. Не стоит злоупотреблять различными средствами, больше не всегда лучше. Иногда чрезмерное использование только вредит здоровью, особенно если применяются медицинские средства.

Тонизирование

Тонизирование — это один из тех пунктов, которым часто пренебрегают или просто забывают. Однако это важная часть по уходу за лицом, особенно для проблемной и комбинированной кожи. Чаще всего для это используется тоник, но нельзя забывать и о лосьонах. Эти средства помогают восстановить естественный баланс pH-кожи, а также очистить поры. Тонизирование важно и полезно, оно способствует лучшему впитыванию крема.

Увлажнение

Даже обладательницам жирной кожи нельзя пропускать пункт увлажнение! Не только сухая или проблемная кожа нуждаются в постоянном увлажнении. Крем использовать нужно в последнюю очередь утром и вечером, а также перед нанесением макияжа. При покупке мазей и других средств борьбы против акне стоит обращать внимание на компоненты в составе, которые убирают кожный жир и увлажняют кожу лица.

Дополнительный уход

Как быстро избавиться от прыщей на лице — использовать дополнительный уход. Маски, тканевые и нет. Перед тем как использовать маску ее стоит подержать какое-то время в холоде, например, в холодильнике. Так она будет приятнее к лицу и лучше проявлять свои свойства. Важно чтобы она плотно прилегала к лицу. После снятия маски не нужно смывать липкий слой, подождите пару минут, пусть он впитается в кожу.

Сыворотки один из самых эффективных методов для предотвращения акне, однако, их стоит выбирать под присмотром дерматолога.

Скрабы для лица нужно использовать с большой осторожностью. Сейчас врачи советуют ими и вовсе не злоупотреблять, ведь практически невозможно измельчить ингредиенты до того состояния, когда они не будут царапать нежную кожу лица. Внимательно смотрите на состав, не стоит брать скрабы с твердыми ингредиентами, такими как грецкий орех, они рискуют оставить вам шрамики на лице. Скрабы лучше приберечь для кожи головы и тела.

Как убрать прыщи на лице быстро, и возможно ли это

Прыщи и воспаления возможно убрать быстро в зависимости от характера их появления. Например:

  1. Открытые комедоны. Подобные черные точки можно легко разглядеть самостоятельно. Обычно они ярко-черного цвета. Их можно убрать при помощи скраба с очень маленькими частичками. Но будьте аккуратны, не используйте скраб в области щек, можно оставить порезы. 
  2. Закрытые комедоны — небольшие «кочки» бледно-молочного цвета. Быстро избавиться от них не выйдет. Придется прибегнуть к помощи аппаратной чистки лица и косметолога. 
  3. Папулы — то что мы привыкли называть прыщами. Бугорки среднего размера розово-красного цвета. Избавиться от них тоже не просто, потребуется пройти курс лимфодренажного массажа.  
  4. Пустулы (везикулы) — бугры с гноем внутри.
    Давить их не стоит или быть крайне аккуратным. При неправильном удалении на месте бывшего прыща появиться рубец, и его убрать уже можно только у дерматолога. 
  5. Нодулы — самый тяжелый вид акне, от которого избавиться самостоятельно невозможно. Иногда нодулы образуются так глубоко под кожей, что помочь может только курс лечения под четким присмотром врача. 

Избавиться быстро можно от открытых комедонов и папулов. Остальное требует долгого лечения. Длится оно может до шести месяцев в зависимости от степени воспаления, а также количества высыпаний.

Важно не пропускать никакой из этапов ухода и следовать им регулярно, только тогда кожа избавиться от акне. Единичное удаление воспаления не решит общую проблему.

Косметические средства, помогающие избавиться от прыщей

Важно подобрать косметические средства под свой тип кожи.

  1. ВВ-крем «Чистая кожа. Актив». Подойдет обладательницам жирной и проблемной кожи. Помимо того что средство активно борется с воспалениями, оно их скрывает и матирует кожу лица. Со временем число высыпаний уменьшается. Важным дополнением будет SPF 15, защита от солнечных лучей, которые не всегда благоприятно влияют на качество кожи. Подойдет для тех кто задается вопросом, как избавиться от следов прыщей на лице. 
  2. GARNIER Тканевая маска для лица «Увлажнение + Свежесть». Маска с гиалуроновой, а также П-Анисовой кислотой. Средство отлично увлажняет и питает кожу. А также способствует очистке комбинированной. 

  3. Normaderm Phytosolution Флюид для лица помогающий предотвратить высыпания. Подходит для девушек с жирной и склонной к воспалениям коже. Одной из фишек средства является избавление от черных точек и уменьшение пор.

Самые эффективные средства от прыщей на лице

Для борьбы с прыщами следует пользоваться различными средствами с правильным составом и компонентами.

  1. Салициловая мазь. Салициловая кислота один из самых лучших ингредиентов по борьбе с акне. Она предотвращает воспаления и лечит уже появившиеся гнойные высыпания.
    Помогает справиться с последствиями после угрей. Мазью нельзя пользоваться дольше трех недель. 
  2. Гепариновая мазь. Для борьбы с комедонами — белыми бугорками. Она не только удаляет воспаления, но и помогает их заживлять. Мазью не стоит злоупотреблять, а курс лечения не должен превышать двух недель. 

  3. Цинковая мазь. Используется для подсушивания прыщей и гнойников, а также для угрей. Цинковая мазь привлекательна тем, что не оставляет рубцов или шрамов после использования. Даже с такими запущенными случаями, как нодулы. Важно! У цинковой мази есть большая непереносимость, может быть аллергия. Перед использованием консультация у врача обязательна.

  4. Акридерм. Помогает снять отечность лица и предотвратить воспаления. Мазь крайне опасна, используется только по назначению врача. Нельзя наносить на прыщи и даже черные точки. 

  5. Тетрациклиновая мазь. Используют для лечения угрей, а также уже гнойных прыщей.

14 домашних средств от прыщей

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Добавки и точечные процедуры могут помочь предотвратить акне и помочь вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

Угревая сыпь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, которым страдает примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и мертвыми клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются жиром и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

  • генетика
  • диета
  • стресс
  • гормональные изменения
  • инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

  • Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
  • Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус получают путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек. 0047 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

  1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
  2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
  3. Оставьте на 5-20 секунд, смойте водой и высушите.
  4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

  • Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
  • Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.

    Он относительно хорошо изучен по сравнению с другими природными средствами от прыщей.

    Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.

    Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.

    Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

    Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

    • Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
    • Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений

    Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .

    Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.

    Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.

    Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.

    Как приготовить

    1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
    2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
    3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.

    Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.

    • Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
    • Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA

    Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить угревую сыпь.

    Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.

    Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.

    Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

    Как сделать

    1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
    2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
    3. При желании нанесите увлажняющий крем.
    4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

    • Плюсы: простота приготовления, множество полезных свойств, натуральный
    • Минусы: недостаточно исследований

    Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья. Это также может помочь уменьшить прыщи.

    Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.

    Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при акне, и необходимы дополнительные исследования.

    В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.

    Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.

    Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщи у людей с акне.

    Кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, можно купить, но их так же легко приготовить дома.

    Как сделать

    1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
    2. Дайте заваренному чаю остыть.
    3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
    4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.

    Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

    • Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
    • Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения

    Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.

    В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.

    Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.

    Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.

    Как сделать

    1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
    2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
    3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
    4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
    5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
    6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.

    Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

    • Плюсы: натуральный, содержится во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
    • Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки

    Алоэ вера — это тропическое растение, из листьев которого образуется прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.

    Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:

    • . прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.

      Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.

      Как

      1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
      2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
      3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.

      Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.

      • Плюсы: легко найти в продуктах питания
      • Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты

      Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).

      Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшить факторы воспаления, что может снизить риск появления акне.

      Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:

      • лосось
      • Сардины
      • Анчоусы
      • Ореховые орехи
      • CHIA SEEDS
      • Семена грунтовых льдов
      • ДОБАВЛЕНИЯ НА ДОМА. доступны физические варианты
      • Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания

      Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

      Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.

      В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.

      В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.

      Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.

      Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования прыщей.

      Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.

      Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.

      Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, аккуратно потрите кожу, чтобы не повредить ее.

      Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.

      Как приготовить

      1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
      2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
      3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
      • Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.

        Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.

        В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживающихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.

        Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.

        Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.

        Foods with a high glycemic index include processed foods, such as:

        • white bread
        • sugary soft drinks
        • cakes
        • doughnuts
        • pastries
        • candies
        • sugary breakfast cereals

        Foods with a low glycemic индекс включает:

        • фрукты
        • Овощи
        • Бобовые
        • Орехой
        • ЦЕЛЬНЫЙ ИЛИ МИНИМОЛИЧЕСКИЙ ПЕРЕКРЫТЫ .

          Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с умеренными или тяжелыми формами акне.

          В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.

          С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.

          Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

          Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.

          • Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
          • Минусы: требует дополнительных исследований

          Связь между стрессом и акне до конца не изучена.

          Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.

          Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние акне, но необходимо провести дополнительные исследования.

          Как

          • Получите больше сна
          • Внимание в физическую активность
          • Практическая йога
          • Медитирование
          • Возьмите глубокие вдохи
          • Pros: могут уменьшить акне, хорошо для корпуса, Регулирует Hornes
          • CONS. умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей

          Существует мало исследований о влиянии упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.

          Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.

          Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.

          CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.

          Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.

          Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.

          • Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
          • Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы подействовать

          Пивные или пекарские дрожжи — еще один вариант, который может помочь в борьбе с акне.

          Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.

          Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.

          В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.

          Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.

          Как сделать

          1. Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
          2. Тщательно перемешайте.
          3. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
          4. Промыть теплой водой.
          5. Высушить.

          Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.

          Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.

          Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.

          Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:

          • Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
          • Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, очень важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
          • Ограничьте количество косметики: Использование большого количества косметики может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
          • Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и загрязнений, закупоривающих поры, на кожу.
          • Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
          • Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.

          Людям с умеренными и тяжелыми угрями следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.

          Возможно, пора обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:

          • перепробовали все и ничего не помогает
          • рецидивирующие высыпания, которые проходят и возвращаются
          • прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
          • прыщи болезненные и глубоко под кожей ваша уверенность, самооценка и социальная жизнь
          • думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
          • у вас прыщи, оставляющие темные пятна

          Даже если у вас легкая форма угревой сыпи, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.

          Эффективны ли домашние средства от прыщей?

          Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

          Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

          Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?

          Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.

          По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.

          Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?

          Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.

          Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.

          Акне — распространенное кожное заболевание, имеющее ряд основных причин.

          Эксперты сходятся во мнении, что традиционные методы лечения, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, являются наиболее эффективными, хотя у некоторых людей они могут вызывать раздражение.

          Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.

          Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.

          Прочитайте эту статью на испанском языке.

          17 лучших средств от прыщей по мнению дерматологов

          Ретинол также не помогает быстро. Чтобы увидеть результаты, требуется время (возможно, несколько месяцев), и вам придется продолжать использовать его, чтобы сохранить его преимущества.

          6. Ретиналь

          Ретинол — не единственный ретиноид, отпускаемый без рецепта, и не самый мягкий. На самом деле, некоторые эксперты рекомендуют людям с чувствительной кожей выбирать продукты, содержащие ретиналь (также называемый ретинальдегидом) вместо традиционного ретинола. Как и ретинол, это соединение представляет собой природный ретиноид, который в организме превращается в ретиноевую кислоту. И, как ранее объяснял SELF, в нескольких исследованиях было показано, что он так же эффективен, как ретинол и другие ретиноиды, с меньшим количеством побочных эффектов.

          Продукты, которые стоит попробовать:

          7. Адапален

          Адапален, часто известный под торговой маркой Дифферин, представляет собой синтетический ретиноид, который раньше можно было купить только по рецепту. Но недавно он стал доступен без рецепта, что делает его отличным сильным средством от прыщей, которое можно приобрести без рецепта. И поскольку он синтетический, он был разработан мягче, чем другие лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту. Для тех, кто отказался от ретинола, отпускаемого без рецепта, но не совсем готов к полной интенсивности ретиноида, отпускаемого по рецепту, адапален — идеальный выбор.

          Продукты, которые стоит попробовать:

          8. Сера

          Предупреждение: Сера пахнет тухлыми яйцами. Но это эффективный ингредиент для подсушивания наполненных гноем прыщей и белых угрей (вы должны принимать хорошее вместе с плохим). Работает за счет всасывания масла. Сера обычно смешивается с другими активными ингредиентами для достижения наибольшей эффективности и с ароматизаторами для маскировки сильного запаха. Вы часто можете найти его в масках и точечных средствах.

          Продукты, которые стоит попробовать:

          9. Bakuchiol

          Этот ингредиент, представляющий собой растительный экстракт, который часто рекламируют как альтернативу ретинолу, на самом деле вовсе не является ретиноидом. Но в нескольких ограниченных исследованиях бакучиол действительно показал себя многообещающим в управлении такими вещами, как текстура кожи и тонкие линии — без побочных эффектов, которые мы обычно связываем с ретиноидами. Сегодня он может появляться в продуктах сам по себе или в сочетании с низкой концентрацией ретинола, чтобы помочь усилить эффекты борьбы с акне и омоложения без увеличения риска побочных эффектов. В качестве самостоятельного ингредиента доктор Адотама рекомендует его тем, кто ищет более натуральные средства от прыщей.

          Бонус: недавние исследования показывают, что он особенно хорошо подходит для лечения прыщей на цветной коже.

          А вот и лучшие средства от прыщей для более тяжелых форм акне (многие из них требуют рецепта!).

          10. Гель дапсон

          Дерматолог может назначить вам гель дапсона, например, фирменную версию Aczone. Дапсон является одновременно противомикробным и противовоспалительным средством, и доказано, что он помогает избавиться от угрей, белых точек и более глубоких болезненных прыщей. Часто дапсон используется вместе с другими методами лечения акне. И, как и многие другие средства, это может привести к высыханию кожи.

          11. Инъекция кортизона

          Кортизон — это быстрое средство от угревой сыпи, особенно от больших кистозных прыщей. Сходите в кабинет дерматолога, сделайте укол этого кортикостероида, и прыщ значительно уменьшится и, возможно, даже исчезнет через 24–48 часов. Лечение работает на сдерживание воспаления, что делает его лучшим при кистозных прорывах и может быть действительно эффективным в борьбе с гормональными вспышками акне.

          Однако при неправильном выполнении укол кортизона может оставить на коже небольшое углубление, которое сохраняется около восьми недель. «Это редкий побочный эффект, который возникает, если доза кортизона слишком высока», — объясняет доктор Линкнер. «Вы хотите пойти к тому, кто знает, что делает». Таким образом, этот метод лучше всего использовать для тех редких чрезвычайных ситуаций, и его не следует рассматривать как долгосрочное лечение акне.

          12. Противозачаточные таблетки

          Если вы заметили, что у вас появляются прыщи каждый месяц прямо перед менструацией, возможно, ваши прыщи связаны с гормонами. Когда дело доходит до гормональных прыщей, «чувствительность к гормонам, называемым андрогенами, проявляется в форме кистозных прыщей», — говорит доктор Линкнер. Андрогены, а именно тестостерон, заставляют кожу вырабатывать больше кожного сала. Больше кожного сала – больше прыщей. Комбинированный гормональный контроль над рождаемостью, который содержит гормоны эстроген и прогестин, помогает поддерживать баланс гормонов и чистоту кожи. Ortho Tri-Cyclen, Estrostep и YAZ одобрены FDA для лечения акне.

          13. Спиронолактон

          Иногда одних противозачаточных средств недостаточно, чтобы действительно повлиять на гормональные прыщи. Именно тогда ваш врач может порекомендовать добавить блокатор андрогенов, такой как спиронолактон. Спиро (как его часто называют) минимизирует количество циркулирующих андрогенных гормонов, блокируя рецепторы, которые связываются с тестостероном. По словам доктора Линкнера, когда эти таблетки принимаются одновременно с оральными контрацептивами, многие женщины отмечают уменьшение высыпаний. Препарат иногда назначают женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) для облегчения связанных с андрогенами симптомов, таких как чрезмерный рост волос, гипертония, жирная кожа и прыщи.

          14. Tazarotene

          Также известный под торговой маркой Tazorac, это еще один сильнодействующий рецептурный ретиноид, но он синтетический. Как и другие ретиноиды, он может вызывать побочные эффекты, такие как сухость и раздражение, поэтому вы всегда должны следовать инструкциям своего дерматолога относительно того, когда и как его использовать.