Омолаживающие средства – лучшие аптечные препараты, косметика, рецепты для омоложения в домашних условиях, преимущества кремов и мазей, офтальмологические медикаменты, народны методики

Омолаживающие процедуры для лица: ТОП-9 лучших

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Чувствительная

5 натуральных средств для омоложения кожи

Экология жизни.Красота: Для того, чтобы получить желаемый результат, необходимо быть последовательными в своих действиях и регулярно

С учетом этих потребностей косметическая промышленность уже разработала огромное количество «антивозрастных» средств, которые делают морщины менее заметными («разглаживают» их) и замедляют воздействие на кожусвободных радикалов.

В результате женщины во всем мире тратят совершенно невероятные суммы денег на различные кремы, лосьоны, сыворотки и другие косметические продукты для ухода за кожей лица.

Но к счастью, есть и домашние, полностью натуральные альтернативы, которые помогут достичь того же эффекта за меньшие деньги.

Сегодня мы хотим поделиться с вами 5 хорошими вариантами для омоложения кожи. Результат вы заметите уже через несколько недель!

Читайте далее!

1. Натуральное средство для лица на основе лимона

В лимонном соке содержится большое количество витамина С, а это очень мощный антиоксидант, который защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов. 

Лимонная кислота осветляет кожу, делает пигментные пятна и другие признаки старения менее заметными (а появляются они у нас на лице из-за избыточного количества токсинов в организме). 

Ингредиенты:

• Сок 1 лимона
• 2 столовые ложки меда (50 г)

Что нужно сделать?

• Смешайте мед с лимонным соком

• Вотрите получившуюся смесь легкими массирующими движениями в кожу

• Оставьте для воздействия на 15 минут и смойте

• Повторяйте процедуру 3 раза в неделю

• Используйте данное средство только вечером, так как последующеевоздействие солнечного света может привести к нежелательным последствиям (эффект может быть обратным: появятся темные пятна и пр.)

2. Натуральное средство для лица на основе папайи

Папайя является источником витаминов А, С и Е, а также ферментов и антиоксидантов, которые увлажняют и омолаживают кожу.

В ней содержатся альфа-гидроксильные кислоты, способствующие удалению мертвых клеток кожи с ее поверхности и любых видов загрязнений.

Данное средство можно также использовать в качестве лекарства от акне и различных раздражений.

Ингредиенты:

• 1 ломтик папайи
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• 1/2 столовой ложки лимонного сока (2 мл)

Что нужно сделать?

• Разомните кусочек папайи в пюре и смешайте с пчелиным медом и лимонным соком.
• Нанесите получившуюся смесь на лицо, предварительно очистив кожу, и оставьте для воздействия на 15 минут.
• Затем смойте теплой водой и повторяйте процедуру 2 раза в неделю.
• Старайтесь использовать данное средство вечером перед сном.

3. Натуральное средство для лица на основе банана

В банановой мякоти содержатся увлажняющие и восстанавливающие соединения, они позволяют значительно улучшить внешний вид кожи.

Данное средство эффективно борется с мелкими мимическими морщинами вокруг глаз, а также морщинами в области шеи и зоне декольте.

Ингредиенты:

• 1 спелый банан
• 2 столовые ложки густых сливок (20 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• 1 столовая ложка овсяной муки (10 г)
• 2 столовые ложки воды (20 мл)

Что нужно сделать?

• Разомните мякоть банана до пастообразного состояния.
• Добавьте сливки, пчелиный мед и овсяную муку.
• Затем добавьте две ложки воды и хорошенько все перемешайте.
• Нанесите получившееся средство на лицо, шею и зону декольте.
• Оставьте для воздействия на 30 или 40 минут, после чего смойте.
• Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

4. Натуральное средство для лица на основе апельсиновой кожуры

Да, многие просто выбрасывают апельсиновую цедру , но в ней содержатся эфирные масла и активные ингредиенты, которые оказывают благотворное воздействие на кожу.

Лимонная кислота, витамин С и антиоксиданты снижают окислительные процессы (так называемый окислительный стресс) и убирают небольшие пигментные пятна, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей.

Ингредиенты:

• Апельсиновая цедра от 1 апельсина
• 2 столовые ложки муки из нута (20 г)
• 1 столовая ложка кокосового масла (15 г)
• Вода (если понадобится)

Что нужно сделать?

• Положите апельсиновую кожуру на солнце и дождитесь, пока она полностью высохнет, затем разотрите ее в мелкий порошок.
• Смешайте его с мукой из нута, кокосовым маслом и небольшим количеством воды (если она понадобится). 
• У вас должен получиться густой крем, нанесите его на проблемные участки кожи и оставьте для воздействия на 20 минут.
• Затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

5. Натуральное средство для лица на основе авокадо

Авокадо является, пожалуй, одним из самых экономичных средств для ухода за кожей лица. Его эфирные масла увлажняют кожу и помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс (уровень pH).

Авокадо рекомендуют людям с сухой или очень чувствительной кожей. Этот фрукт способен убрать мелкие морщины, пигментные пятна и растяжки, а также помогает при поверхностных ожогах кожи.

Ингредиенты:

• 1/2 спелого авокадо
• 3 столовые ложки густых сливок (30 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Что нужно сделать?

• Извлеките мякоть авокадо и смешайте ее со сливками и пчелиным медом (можно в блендере).
• Умойте лицо и нанесите на чистую кожу тонкий слой получившегося домашнего крема.
• Оставьте для воздействия на 20 минут и смойте.
• Еще раз умойтесь теплой водой и повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Это Вам будет интересно:

7 фактов о женской груди, которые вы наверняка не знали

Болит голова — проверьте печень!

Как видите, все вышеперечисленные средства очень легко приготовить в домашних условиях, при этом они обладают многочисленными полезными для кожи свойствами и, главное, являются полностью натуральными.

Выберите то, которое понравилось вам больше всего, и не забывайте наносить его регулярно. Тогда уже очень скоро вы заметите положительный результат!опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

главные омолаживающие компоненты в косметике

Сейчас нас не завлечь только лишь обещаниями в красивой баночке, а текстура и аромат стали скорее приятным бонусом, нежели причиной покупки того или иного средства. Мы научились внимательно читать этикетку, хорошо разбираться в том, что в нашем случае сработает «на отлично», и в принципе стали более образованными в области ухода за кожей. Неудивительно, что и производители косметических средств теперь выносят основные компоненты прямо на упаковку. Для тех же, кто только делает первые шаги в изучении «Азбуки красоты», мы собрали самые главные антивозрастные ингредиенты и рассказали, что, как и когда использовать.

Строительный материал клеток нашей кожи – пептиды, по сути, короткие цепочки белков, состоящие из аминокислот, – без них кожа становится рыхлой, тусклой и безжизненной. Один из самых эффективных – пептид меди GHK-Cu – легко справляется с этими проблемами.

«Пептиды, на мой взгляд, самый современный и технологичный ингредиент, – уверена дерматовенеролог Клиники Юлии Щербатовой Яна Чернигова. – Они могут практически все: активизируют способности клеток к регенерации, усиливают синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, нейтрализуют свободные радикалы, регулируют иммунную реакцию кожи, борются с пигментацией и даже работают как миорелаксанты».

ESTEE LAUDER Крем для лица дневной лифтинговый повышающий упругость кожи Resilience Multi-effect SPF15 для сухой кожи

В основном пептиды содержатся в препаратах для внутрикожного введения (при процедурах мезотерапии и биоревитализации). Но в последние годы их начали часто добавлять в средства по уходу за кожей. Так, в состав новинки Resilience Multi-Effect, Estee Lauder входит инновационный комплекс трипептидов. Производитель обещает, что выработка коллагена увеличится до 124% всего за три дня использования. А значит, кожа станет более плотной, гладкой и эластичной.

Различные формы витамина А отлично разглаживают морщины и борются с воспалениями, так как запускают процессы регенерации кожи на максимальной скорости. Есть несколько вариантов ретиноидов разной степени эффективности. На первом месте ретиноевая кислота – она самая активная и отпускается только по рецепту врача, но исключительно за границей, в России ее официально нет в продаже. На втором – ретинальдегид, ретинол и ретинилпальмитат, они действуют мягче, меньше раздражают кожу и используются в косметике.

KAT BURKI Комплекс для лица антивозрастной с ретинолом и витамином С

«Витамин А нормализует работу клеток и улучшает межклеточное взаимодействие, – объясняет Елена Макуха, врач-дерматовенеролог клиники Remedy Lab. – Он разглаживает морщины, повышает синтез гликозаминогликанов, которые удерживают большое количество воды, – в результате дерма утолщается, кожа становится более плотной, сияющей и упругой». Такими свойствами обладает и новинка Retin-C Treatment Complex, Kat Burki. Здесь ретинол соединен с витамином С для максимальной эффективности.

При использовании продуктов с ретинолом стоит проконсультироваться со специалистом, а затем начинать с минимальной дозировки, особенно если у вас чувствительная кожа. «Baby-доза дает хороший поддерживающий эффект без шелушения, – говорит Елена. – Затем можно постепенно вводить средства с содержанием 0,25–1% ретинола. Они используются в лечебных программах и зависят от индивидуальной чувствительности к витамину А. В этом случае вы должны быть готовы к видимому шелушению, но одновременно с этим запускаются мощные процессы омоложения, чтобы защитить кожу от фоточувствительности».

Средства с ретинолом не рекомендуют использовать во время беременности. «Витамин А важен и нужен и часто входит в состав витаминных комплексов для будущих мам, – рассказывает Елена. – Но в высокой концентрации он может спровоцировать врожденные дефекты у плода. Поэтому во время беременности необходимо исключить косметику, содержащую ретинол: он хорошо проникает через кожный барьер, а кроме того, накапливается в печени, так что рисковать не стоит».

PAYOT Средство для лица ночное разглаживающее Blue Techni Liss

Альфа-гидроксикислоты (AHA) – это растительные и животные кислоты, которые содержатся в составе как средств по уходу, так и химических пилингов. «Они отшелушивают кожу и повышают ее эластичность, одновременно улучшают цвет лица, осветляют пигментные пятна, обладают противовоспалительным действием и усиливают клеточный метаболизм, – рассказывает Наталия Раевская, врач-косметолог и дерматовенеролог клиники Gen87. – Чаще всего используются гликолевая, молочная, яблочная и лимонная кислоты.

Они подходят для различных типов кожи, а вид и концентрация подбираются в зависимости от проблемы. Причем чем выше процент кислоты в пилинге или креме, тем сильнее воздействие на кожу и более выражен эффект». Например, в ночной крем Blue Techni Liss Nuit, Payot входят AHA-кислоты гибискуса, способствующие обновлению кожи во время сна. А значит, можно будет попрощаться со следами недосыпа и усталости.

OH K! CHOK CHOK ILLUMINATING SERUM Сыворотка для лица увлажняющая с эффектом сияния кожи

Относящийся к комплексу витаминов В3 ниацинамид – амид никотиновой кислоты – восстанавливает защитный барьер кожи и незаменим при решении проблем сухости, чувствительности или акне. «А вот в борьбе с возрастными изменениями важны его омолаживающий и осветляющий эффекты – в этом случае рекомендую обратить внимание на средства с 5%-ной концентрацией этого вещества, – объясняет Ирина Маркелова, врач-косметолог клиники «Эстелаб». – Ниацинамид стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшает глубину морщин и защищает от фотостарения». 

Так, витамин В3 в сыворотке Chok Chok Illuminating Serum, Oh K! отвечает за ровный тон и сияние кожи.

«Единственное правило, – дополняет Ирина, – ниацинамид нежелательно сочетать с витамином С, так как формула последнего может легко разрушиться и утратить свои свойства».

«Омолаживающее действие главного антиоксиданта – витамина С – заключается в защите от свободных радикалов, возникающих под воздействием ультрафиолетового излучения, а также в борьбе с гиперпигментацией, – рассказывает Ксения Зубенко, врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI. – Витамин С является водорастворимым, нестабильным и разрушается на свету, поэтому производители уделяют особое внимание разработке различных способов «упаковки» молекулы для ее транспортировки в глубокие слои кожи». Так, средства с витамином С чаще всего выпускают в непрозрачном флаконе с помпой, иногда в форме пудры, а некоторые необходимо добавлять в крем непосредственно перед нанесением.

ORLANE Концентрат витамина С для лица для сияния и молодости кожи

Например, концентрат витамина С для лица Supradose, Orlane рекомендуют смешать с обычным средством по уходу или наносить на чистую кожу перед его использованием. В результате тон лица выравнивается, кожа становится сияющей, а морщины – менее заметными. Как и в случае с другими эффективными и активными ингредиентами, знакомство с витамином С стоит начинать с низкой концентрации, постепенно увеличивая ее вплоть до сывороток с 25%-ным содержанием этого вещества.

Еще больше интересных статей вы можете прочитать в журнале Л’Этуаль.

14 лучших средств с отзывами

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Чувствительная

Эффективные аптечные средства для омоложения кожи лица

Женщины в погоне за красотой и молодостью готовы тратить баснословные деньги, доверяя обещаниям рекламных лозунгов. Прежде чем тратиться на дорогостоящую косметику, попробуйте то, что предлагают в аптеке. Аптечные средства для омоложения лица стоят по-разному. Но нередко эффективность препаратов не зависит от цены таковых.

Стоит принять во внимание несколько вариантов, востребованных многими покупателями. Они могут быть самостоятельным средством для омоложения или соединяться с иными ингредиентами, превращаясь в изумительную по действию маску или скраб.

Если не прочь немного потрудиться

Лучшие аптечные средства для омоложения кожи лица должны содержать витамины:

• А — от сухости, истончения, шелушения кожи;
• В — против микротрещин, воспалений;
• С — от авитаминоза;
• Е — для упругости, эластичности кожи;
• Магний улучшает работу системы кровообращения.

Из аптечных средств от морщин для омоложения в домашних условиях можно сделать маски и скрабы, позволяющие всегда выглядеть молодо.

В составе глицериновой маски глицерин и витамин E. 30 гр глицерина соединить с 10-ю капсулами витамина E. Делается на ночь. При регулярном использовании разглаживает морщины, выравнивает тон кожи. Только нужно потерпеть: липнуть будет до полного впитывания глицерина.

Лёд из зверобоя: 40 гр сухой травы зверобоя залить водой, проварить 10-15 минут. Настоять в закрытой посуде 2 часа, залить в ёмкость для льда, убрать в морозилку. Получится действенное аптечное средство против угревой сыпи. Ещё один эффект — тонизирование.

В равных частях соединяют белую глину, масло жожоба, отвар зверобоя. Далее добавляют капсулу витамина Е, всё смешивают. На лице выдерживают до высыхания, аккуратно снимают. Делать 2 раза в неделю. Результат виден через пару процедур. Улучшается цвет лица. Курс — 12 сеансов, по его завершению удалятся мимические морщинки.

Купил, нанёс, насладился результатом

Какие аптечные препараты можно использовать для омоложения кожи лица, дабы не пришлось ничего смешивать самостоятельно? Препараты используются дважды в неделю в качестве маски для лица. Их нужно накладывать утром либо на ночь.

• Пантенол в аптеке продаётся в виде спрея и мази. По эффективности они равны. Помогает эпителизации (быстро заживляет раны).
• Ацетат ретинол (витамин А) участвует в обмене веществ. Помогает восстанавливать кожный покров после повреждений. Разглаживает морщины, делая более эффективной работу сальных и потовых желез. Использовать ретинол предпочтительнее в виде масла. Наносится за пару часов до сна 2-3 раза в неделю. Иногда на данное средство омоложения лица возникают аллергические реакции. Некоторые женщины отмечают: если оставить витамин А на лице на ночь, то утром могут быть мешки под глазами. Но случаи редки.
• Куриозин используют как омолаживающее средство для лица, борющееся с морщинами. В составе есть гиалуроновая кислота, ускоряющая заживление повреждений и поддерживающая эластичность. Омолаживаются куриозином так: гель наносят единожды в день либо смешивают с обыкновенным кремом.
• Мазь из цинка. Эффективное средство омоложения кожи лица противостоит не только с морщинам, но и прыщам. Она наносится вокруг прыща. Для разглаживания морщин нужно нанести тонким слоем мазь на лицо. Цинковая мазь подсушивает, лучше использовать с ней увлажняющие кремы, иначе в некоторых местах начнётся шелушение.
• Мазь Капсикам — аптечное средство омоложения лица, используемое для лечения раздражений и воспалений. Мазь способствует скорейшей регенерации. Это свойство важно при уходе за лицом. При регулярном использовании препарата с целью профилактики возникновения дефектов кожи лицо будет выглядеть свежо и привлекательно. Врачи не рекомендуют постоянное использование данного средства. Предпочтительнее профилактический уход, который следует проводить краткими курсами. Капсикам используется вместе с прочими лекарственными средствами, что в процедурах по уходу за лицом усиливает их эффективность.
• Мазь Релиф помогает бороться с геморроем. Но подобные аптечные средства для омоложения лица получили применение у множества представительниц прекрасного пола. Женщины используют Релиф в борьбе с морщинами и увяданием. В составе есть акулий жир, чем объясняется положительный эффект от применения. Происходит регенерация и омоложение. Релиф действенен в уменьшении отёков под глазами. При глубоких морщинах можно наносить утром и вечером.
• Гепариновая мазь — ещё одно действенное средство борьбы с отёками и мешками под глазами. Продаётся эта чудодейственная аптечная мазь для омоложения лица в каждой аптеке. Цена обрадует, как и эффект от использования. Хорошо убирает синеву и припухлости около глаз, препятствует возникновения отёков.
• Ретиноевая мазь, если опираться на отзывы тех, кто её использует — наиболее востребованное средство для омоложения. Она разглаживает морщины, эта аптечная мазь для лица омолаживает. В составе препарата есть витамин А, представленный в большом количестве. Он способствует биологической активности кожи, от этого она становится эластичной, здоровой, упругой. На этом положительные моменты использования не заканчиваются. Она также избавляет кожу от акне и комедонов. Благодаря использованию данного средства с такими проблемами и прочими воспалениями удастся распрощаться полностью. Препарат входит в состав омолаживающих масок в качестве одной из базовых составляющих. Это прекрасное аптечное средство для омоложения лица после 50.

Омолаживающие скрабы и пилинги

Для удаления отмерших клеток и тщательной очистки нужно единожды в неделю проходить процедуру пилинга либо использовать для отшелушивания скраб. Есть несколько рецептов эффективных по омолаживающему действию скрабов и пилингов, которые сделаны из аптечных препаратов.

• Даже морская соль, продающаяся в аптеке, может быть отличным скрабом. Только её нужно предварительно измельчить на кофемолке. Морская соль с красителями не подойдёт, лучше берите без всяких примесей. На увлажнённое водой лицо наносят такую соль, а затем слегка массируют в течение половины минуты. Смывают тёплой водой. Лицо после проведения такой процедуры следует смазать питательным кремом.
• Пилинг с Хилак Форте не повреждает кожу, он оказывает щадящее действие. Его хорошо проводить на чувствительной коже, склонной к аллергическим проявлениям и покраснениям. После процедуры кожа отбеливается, такой пилинг отлично выравнивает, увлажняет кожу, уменьшает морщины. Пилинг готовится из капель Хилак Форте. 90% состава данных капель — молочная кислота. Некоторые женщины добавляют препарат в крем из расчёта 10 капелек Хилак Форте на 30 грамм крема.
• Для пилинга можно использовать молочную кислоту в чистом виде. Она продаётся в ветеринарной аптеке.
• Пилинг из хлористого кальция весьма популярен у поклонниц красоты за копейки. Его делают, используя аптечный препарат — раствор хлорида кальция. Наносят на очищенную, высушенную кожу. Нужно подождать до полного высыхания смеси на коже, а потом нанести ещё раз. Снова подождать до полного высыхания. Затем детским мылом как можно тщательнее намылить руки, а потом помассировать лицо. Благодаря взаимодействию хлорида кальция с мылом образуется хлорид калия и кальциевой соли. Он при массировании скатывается и выполняет роль скраба, захватывая верхний слой кожных чешуек. Происходит неагрессивный пилинг, эффективно помогающий очистить кожу и способствующий её омоложению.
• Скраб из аспирина делается 1-2 раза за неделю. 4-5 таблеток аспирина растолочь, прибавить столовую ложку мёда, залить тёплой водой. Нанести на 10-15 минут. Убирает покраснения, выравнивает тон кожи.
• Скраб из активированного угля позволяет сузить поры и удалить чёрные точки. 1 ст. л. молока либо воды смешать с таким же количеством желатина и одной таблеткой активированного угля. Добиться получения однородной массы, нанести на лицо на 10-15 минут.

Прекрасные дамы разных возрастных категорий прилагают массу усилий для как можно более длительного сохранения привлекательности и молодости. Используются разнообразнейшие средства омоложения лица не только из аптеки. Лицо непременно требует ухода, от состояния кожи зависит красота и настроение.

Для содержания кожи лица в подобающем состоянии нужно использовать качественные косметические средства. И большое значение в достижении данной цели имеют аптечные средства. Они недаром заслужили положительные отзывы потребителей и высокие оценки косметологов. Они с успехом справляются с поставленными целями, нет обмана и напрасных ожиданий.

Приятно, что в ассортименте есть множество аптечных средств для омоложения лица. Такое омоложение может быть довольно эффективным. Всё, что нужно — знать, какие именно аптечные средства для омоложения лица следует использовать, из чего можно составить маски либо скрабы. Помните, что красота и здоровье — это понятия, которые стоят рядом.

домашние средства, рецепты и методики оздоровления

Комплекс мер, направленный на замедление старения, называется омоложение организма. Это могут быть профилактические процедуры, чистка от шлаков, приём народных средств и лекарственных препаратов.

Омолаживающие процедуры

Об омоложении

С древних времён люди старались продлить период жизни и сохранить здоровье.

Основные направления омоложения:

1. Сохранение привлекательного внешнего облика. Комплекс процедур включает уход за кожей, волосами, подбор соответствующего стиля.
2. Сохранение физического здоровья при употреблении полезных продуктов, соблюдении диет, голодании, занятиях физическими упражнениями (ведение здорового образа жизни).
3. Сохранять молодость в подсознании. Это направление о том, как мыслить позитивно и думать, что ты «молод душой». Применение медитаций, расслабляющих практик.

Важно! Все направления взаимосвязаны и предполагают одновременное применение.

Польза питья воды

Методы омоложения организма

Техник обновления организма огромное количество.

Методы омоложения:

1. Введение стволовых клеток. Они способны восстанавливать ткани, заменяют собой больные участки. Из-за старения в организме сокращается содержание стволовых клеток, поэтому нужно их обновлять искусственно. После процедуры эффект длителен, так как донорские клетки расходуются постепенно.
2. Психологические и эзотерические методы: здоровый сон, ароматерапии, дыхательные практики, массажи, медитации. Процедуры помогают настроить организм на положительную волну, снять напряжение. Эмоциональный настрой тоже значительно влияет на омоложение.
3. Омолаживающие водные процедуры (обливание, принятие ванн) стимулируют клетки к обновлению.
4. Народные средства.
5. Лекарственные препараты.
6. Ведение здорового образа жизни и правильное питание.
7. Отдельно можно выделитьметодику Болотова для омоложения. Она включает в себя весь комплекс основных методов против старения:

• При правильном употреблении соли организм обогащается на клеточном уровне;
• При воздействии кислотами шлаки превращаются в соли;
• При применении безопасных щелочей выводятся соли;
• Уничтожение микробов;
• Восстановление проблемных органов;
• Ведение здорового образа жизни;
• Периодическое голодание способствует очищению от шлаков.

Можно выбрать какой-то один метод или попробовать методику Болотова. В любом случае оздоровления организма можно добиться только в комплексном сочетании всех методик.

Продукты питания для омоложения

Здоровье человека зависит от питания. Необходимо употреблять полезную еду:

1. Отруби. Это самый полезный продукт, способствующий омоложению. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению и очищению организма. Отруби замачивают в воде, если они сырые, добавляют в блюдо. Норма дня – 1-2 столовые ложки.

Продукты для омоложения

2. Кефир. Можно употреблять его с отрубями на завтрак.
3. Сухофрукты. Употребляют в чистом виде или готовят целебное блюдо. Смешать 300 грамм измельченного инжира, чернослива, кураги со 100 граммами миндаля, добавить столько же рубленых листьев алоэ. Принимать по 1 или 2 чайных ложки в день. Способ не самый быстрый, но действенный.

Важно! Придаёт силы, укрепляет иммунитет, сердце и сосуды.

4. Отказаться от вредных искусственных добавок.
5. Меньше употреблять сладкое, мучное и жирное.
6. Ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, натуральные молочные продукты.
7. Соблюдать режим правильного питья.
8. Более часто готовить рыбу и морепродукты, добавлять льняное масло, есть орехи.

При правильном питании можно значительно омолодить организм.

Народные средства и травы для омоложения организма

Людьми за много лет было придумано множество рецептов омоложения организма в домашних условиях.

Тибетский метод

Травяной сбор для очищения организма – ромашка, бессмертник, зверобой, берёзовые почки. Берется по 100 грамм каждой травы, измельчается. Все компоненты соединить. 1 ст. ложку смеси можно залить половиной литра горячей воды. Настаивать 20 минут. Выпить вечером половину и утром остаток. Курс длится до окончания травяной смеси.

Второй тибетский способ омоложения

Измельчить 350 грамм чеснока (только не металлическим предметом). Залить хорошим спиртом (200 г.). В течение 10 дней настоять в темном прохладном месте. После этого настойку через марлю перелить в чистую закрывающуюся посуду. Схема приема – пить за полчаса до еды 3 раза в день с 50 гр. молока. 1 день – принять 1 кап. утром, 2 кап. – перед обеденным приемом пищи, 3 кап. – перед вечерним. В течение следующих 4 дней дозу увеличивают на одну каплю. В конце 5 дня должно пить 15 капель. С шестого дня капли по одной уменьшают, чтобы на десятый вечер осталась одна капля. На одиннадцатый день принимают 25 капель, смешанных с молоком, перед каждым употреблением еды. Курс длится до окончания настойки. Повторяют через пять лет.

Омоложение организма серебром

Для приготовления целебной воды нужно серебряный предмет сильно нагреть. В стакан с чистой холодной водой опустить серебро. Подождать некоторое время. Выпить натощак.

Омоложение организма вином

На 1 литр вина добавить по 50 грамм листьев шалфея и лаванды. Настаивать 2 недели. Употреблять 2 раза перед едой по 50 гр.

Чеснок, мед, лимон

Омоложение изнутри: измельчить 10 головок чеснока, смешать с соком из 10 лимонов и с литром меда. Настаивать в тёмном прохладном месте  неделю. Употреблять натощак по 4 ч.л., некоторое время держа во рту. Принимать до окончания смеси.

Японские рецепты омоложения

Секрет молодости японок – смешать 2 ст.л. высушенной морской капусты, 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. мёда, 1 ст.л. масла из персика, подсолнуха, оливок или миндаля. Иногда добавляют фруктовые или ягодные ингредиенты. Длительность применения состава – 20 минут.

Маска с зелёным чаем: настоять 2 ст.л. чая, смешать со ст.л. сока алоэ, с яичным желтком. Если кожа жирная, то нужно вместо желтка использовать белок. Для создания более густой смеси применяют рисовую муку. Нанести на четверть часа. Снять салфеткой или бумажным полотенцем, потом смыть.

Очищение и детоксикация организма

Даже при правильном питании иногда требуется проводить очистку. Оптимальный метод можно найти для себя, попробовав несколько способов. Чистки проводят один раз в 1-2 месяца. Варианты чистки – клизмы, голодания, употребление круп или грубых волокон в овощах и другие.

Омолаживающие препараты, замедляющие старение

Существует множество препаратов, способствующих замедлению старения, улучшению состояния кожи, снижению появления заболеваний, выравниванию психоэмоционального фона.

Препараты для омоложения

К ним относятся:

1. Флавоприум. Основан на экстракте сухого вина. Снимает воспаления, снижает риск СС заболеваний, борется с онкологией, улучшает метаболизм, влияет на продление молодости. Противопоказан при аллергии на компоненты.
2. LiveLon. Улучшает деятельность кишечника, способствует эластичности сосудов и суставных участков, влияет положительно на иммунитет, устраняет воспаления и онкологию, кожные заболевания. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
3. Антиокс. Защита от внешних и внутренних факторов, вызывающих старение. Комплексное омоложение тела. Нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.
4. Vision Мега. Комплекс жирных Омега-кислот. Они способствуют целостности клеток, улучшают упругость кожи, устраняют воспаления, предотвращают аллергические реакции, помогают в борьбе со стрессами. Противопоказаны при аллергии.
5. Диэнай карма. Препарат российского производства, способствующий процессу активации выработки стволовых клеток организмом. Происходит восстановление поврежденных органов, лекарство препятствует образованию новых болезней. Противопоказан при зачатии ребёнка и кормлении грудью.
6. Секретагог Голд. Способствует повышению выносливости, энергичности, увеличению эластичности волос и кожи, нормализует работу внутренних органов. Противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Препаратов существует огромное множество. С помощью них можно продлить молодость. Но нужно помнить, что в их составе присутствует химия.

Омолаживающие водные процедуры

Принятие ванн со специальными компонентами стимулирует омоложение тела, восстановление клеток, очищение пор.

Дополнительная информация. Ванны придают не только красоту телу, но и улучшают настроение.

Правила принятия ванн для омоложения:

1. Для лучшего усвоения полезных веществ перед процедурой принять душ с гелем или скрабом.
2. Ванны принимать за час до еды.
3. Применять ванны не более 3 раз в неделю.
4. Длительность процедур – четверть часа.
5. Во время принятия ванны не пользоваться моющими средствами.
6. После процедуры ополоснуться прохладной водой.
7. Во время пребывания в ванне нужно массировать бедра, ягодицы, живот.
8. После процедур смазать тело увлажняющими или питательными средствами.
9. При недомогании принимать ванны не рекомендуется.

Температурный режим принятия ванн для омоложения:

1. Ванны с температурой 20 градусов. Время приёма – 5-7 минут. Подходит только для закалённых.
2. Ванны с температурой 34-37 градусов. Период – 10-20 минут. Подходит для тех, кто принимает ванны в первый раз.
3. Ванны с теплой водой 37-39 градусов, прием – до 25 минут.
4. Горячие вводные процедуры с Т=40-42 градуса. Принимают до 7 минут. Не рекомендуется при заболеваниях сердца и сосудов.

Ингредиенты для приёма ванн, стимулирующих омоложение:

• Морская соль – растворить 300 гр., придаёт гладкость и эластичность коже;
• С белой или голубой глиной – растворить 400-500 гр., улучшает тонус кожи, отшелушивает;
• С отрубями – 1 кг насыпать в марлевый мешок, проварить его в кастрюле 10 мин., вылить в ванну вместе с мешочком;
• С козьим молоком – подогреть 2 литра, добавить в ванну. Кожа подтянется и разгладится.

Гимнастика и дыхательные упражнения

Перед всеми упражнениями обязательно нужно сделать разминку.

Виды упражнений:

1. Оксисайз – система, основанная на попеременном вдохе и выдохе и комбинируемая с нетрудными упражнениями. Занятия подходят для беременных, пожилых, взрослых людей. Проводить можно в утреннее или вечернее время. Упражнения помогают в похудении, улучшают работу сердца, регулируют уровень холестерина, нормализуют давление, поднимают настроение. Следует питаться небольшими порциями, обязательно завтракать, соблюдать питьевой режим. Длительность занятий – 20 минут.

Правила проведения:

• Расслабить живот;
• Сделать глубокий вдох через нос;
• Подтянуть живот, при этом три раза неглубоко вдохнуть;
• На выдохе втянуть живот;
• Максимально втянув живот, сделать три маленьких выдоха.

2. Бодифлекс – комплекс подобен оксисайз, но дополняется упражнениями для шеи и лица. Заниматься нужно натощак. Противопоказано беременным, при месячных, при некоторых хронических болезнях. Для получения эффекта заниматься нужно ежедневно.

Образ жизни и вредные привычки

Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, нужно вести здоровый образ жизни и отказаться от злоупотребления алкоголем, курением и прочими неблагоприятными привычками.

Вредные привычки

Алкоголь и табак перегружают организм вредными веществами, поэтому очень много энергии идёт на восстановление. Они отрицательно влияют на лёгкие, мозг, желудочно-кишечный тракт, приводят к остановке сердца. В таких условиях организм не сможет омолодиться.

Под правильным образом жизни понимают рациональное распределение времени и сил на труд и на отдых. Спать в сутки нужно не менее восьми часов. В течение рабочего дня нужно чередовать нагрузку и отдых. Делать перерывы на 15-20 минут раз в час. Нельзя изнашивать организм, доводить себя до переутомления. В молодом возрасте после ночи без сна организму приходится набираться силы сутки, в более позднем возрасте – человек восстанавливается уже неделю.

Чтобы увеличить продолжительность жизни, нужно выполнять все рекомендации, вести ЗОЖ и быть спокойным и уравновешенным. Результат не заставит себя долго ждать.

Видео

Как омолодить лицо: ТОП-10 эффективных способов

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Чувствительная