30 лет уход за лицом: как правильно ухаживать, улучшить и сохранить молодость, этапы пошагово и поэтапно, что нужно, чтобы оно было молодым, правила, чем умывать, пользоваться и что делать

Содержание

Правила ухода за кожей после 30 лет | Компания

Красота и молодость зависит от правильного ухода за кожей. Даже если ваше лицо выглядит сияющим, а морщинки еще не появились, необходимо помнить о биологических часах, ход которых, к счастью, сегодня можно замедлить. Каким образом? Расскажем в этой статье.

Итак, чтобы выглядеть молодо и привлекательно после 30, кожа должна получать полноценное питание и увлажнение. В первую очередь, процесс замедления старения кожи стоит начинать с коррекции питания и образа жизни. Включите в свой рацион зелень, листовые овощи, рыбу и молочные продукты. Чтобы лицо выглядело свежим, пейте воду и ложитесь вовремя спать. Но, как показывает практика, безупречное выполнение одних только этих рекомендаций недостаточно.

Домашний уход

Кожа лица после 30 лет начинает увядать, теряется ее тонус, и появляются первые морщинки. Этот процесс неизбежен, поэтому за кожей лица нужно ухаживать локально. В косметическом арсенале каждой женщины этого возраста должны присутствовать специальные крема и маски, которые обогащают кожу минералами, обладают лифтинг-эффектом и выравнивают цвет лица.

Выбирайте косметические средства, в состав которых входят:

ретиноиды;
эфирные масла;
керамиды;
минералы;
гиалуроновая кислота.

Отлично подойдут маски и сыворотки с коллагеном. Обязательно подберите средство для области вокруг глаз, так как эта зона, где раньше всего появляются первые морщинки.

Хорошо подойдут домашние маски и крема на основе меда, ягод и молочных продуктов. Они питают кожу и насыщают ее витаминами.

Особенно эти средства хороши в комплексе с салонными процедурами, которые считаются наиболее эффективным в борьбе со старением кожи. Салонные процедуры помогают омолодить кожу лица и отсрочить ее увядание.

Омолаживающие салонные процедуры

Лимфодренаж. Это массаж, который выводит шлаки, укрепляет сосудистые стенки и ускоряет процессы метаболизма. После курса таких процедур кожа лица становится подтянутой и сияющей. Курс лимфодренажного массажа необходимо периодически повторять. Интенсивность массажа и длительность курса поможет определить специалист салона красоты.
Глубокий пилинг . Естественная клеточная регенерация клеток после 30 лет замедляется, поэтому кожа нуждается в глубокой очистке. Для пилинга используются фруктовые кислоты, польза которых неоценима. Здесь важно, чтобы пилинг проводил опытный косметолог, потому как при неправильном использовании очищающих средств кожа может пострадать. Такие процедуры помогут омолодить кожу лица, возобновить ее тонус и сияние.
Мезотерапия. Это лучший способ питать кожу. С помощью аппарата в кожу вводятся омолаживающие коктейли, которые увлажняют ее изнутри. Большой популярностью пользуется мезотерапия для зоны вокруг глаз – она эффективно борется с мимическими морщинками. Процедура не оставляет никаких следов на коже. Сеансы мезотерапии лучше проходить курсами.
Термолифтинг. Это аппаратное омоложение лица, которое проводят в любое время года. Термолифтинг стимулирует выработку естественного коллагена и обладает лифтинг – эффектом. Для получения видимых результатов достаточно пройти 6- 10 процедур. Не рекомендуется проводить термолифтинг чаще, чем через день.
Массаж. Это стандартная спа-программа, которая состоит из легкого пилинга, классического массажа и питательной маски. Лучше проходить процедуру 1 раз в неделю. Это самый эффективный способ сохранить молодость и красоту кожи. Эффект можно увидеть через 5-6 сеансов.

Для поддержания молодости кожи лица после 30, не ленитесь ухаживать за собой. Регулярно посещайте салон красоты и проходите омолаживающие процедуры, которые подтягивают и питают кожу, выравнивая цвет и контур лица. В качестве дополнения используете лифтинг – сыворотки, кремы и маски, и тогда красота и молодость останется с вами надолго.

Уход за кожей после 30 лет в домашних условиях

Оглавление

Почему после 30 лет за лицом требуется ухаживать более тщательно?
Как очищать лицо?
Секреты использования увлажняющих и питательных составов
Как ухаживать за лицом в зависимости от типа кожи?
Какие средства нужно покупать после 30 лет?

Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Уход за кожей после 30 лет в домашних условиях.

Ближе к 30 годам у человека начинают запускаться процессы естественного старения организма. Правильный уход способен затормозить процессы и взять их под контроль. Что может предпринять девушка в домашних условиях?

Почему после 30 лет за лицом требуется ухаживать более тщательно?

По прошествии этого возраста в организме начинают происходить следующие изменения:

повышается обезвоженность, клетки теряют влагу;
потеря упругости, появление первых морщин;
снижение интенсивности работы сальных желез;
постепенное превращение эпидермиса в сухой;
снижение количества коллагеновых и эластиновых волокон;
замедление процессов естественной регенерации;
нарушение процессов кровообращения.

Как очищать лицо?

В процесс ежедневного очищения стоит внести несколько корректив:

Не использовать мыло, полноценно перейти на пенки или очищающие кремы.
Применять для очищения молочко, косметические эмульсии, гидрофильное масло.
Использовать воду комнатной температуры, желательно ту, которая подверглась фильтрации.
Пару раз в месяц не забывать о масках с углубленным действием.
Слегка промакивать после умывания лицо, но не натирать его полотенцем.

Секреты использования увлажняющих и питательных составов

О чем важно знать после 30 лет?

Использовать специальные кремы, подходящие для женщин 30-летнего возраста.

Читать состав перед покупкой. В средстве должны быть компоненты, которые усиливают процессы выработки коллагена.
Ввести в обиход сыворотки для лица, содержание витаминов в них больше, чем в обычных кремах.
Подбирать декоративную косметику согласно собственному возрасту.
Не наносить ночной крем сразу перед сном, лучше делать это за 20-30 минут до похода в постель.

Как ухаживать за лицом в зависимости от типа кожи?

Женщинам с нормальной кожей важно проводить процедуры очищения и поддерживать естественный баланс влаги, иначе эпидермис начнет перестраиваться под сухой тип. Именно поэтому стоит запастить масками, увлажняющими кремами. Сильно питать лицо не стоит, это может привести к закупорке пор и образованию небольших морщин.

Комбинированному лицу придется уделять много внимания. Некоторые женщины приобретают сразу два крема – для сухих участков и мест с повышенной сальной активностью. Также есть смысл использовать средства для кожи с пометкой «для комбинированной».

Сухая кожа нуждается в повышенном питании. Это можно осуществить при помощи сывороток, натуральных масел и субстанций с питательными компонентами.

Жирность кожи после 30 лет может начать заметно снижаться. Лицо постепенно становится комбинированным, поэтому придется полностью пересмотреть прежние принципы ухода. Например, отказаться от антибактериальных средств в пользу тонизирующих, увлажняющих, насыщающих антиоксидантами.

Какие средства нужно покупать после 30 лет?

Минимальный набор обязательных косметических средств:

Дневной крем, гель или эмульсия с эффектом увлажнения.
Ночное средство для ухода.
Питательное средство для обработки дермы вокруг глаз.
Очищающая косметика.

Тоник, лосьон.
Составы для пилинга, скрабирования.
Интенсивно увлажняющие сыворотки.
Маски глубокого воздействия.

Заключение

Таким образом, после 30 лет за лицом важно ухаживать правильно, несколько изменять привычные принципы воздействия на эпидермис. Соблюдение вышеперечисленных правил поможет взять под контроль процессы старения.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания

Лучший уход за кожей для тех, кому за 30, от редактора красоты

Еще один сезон, еще один уход за кожей. Вы можете не думать, что стоит проверять свои продукты, когда погода начинает меняться, но уверяю вас, потребности вашей кожи колеблются в зависимости от времени года. И если вам за 30, ваш уход за кожей должен быть разработан как сильное нападение, готовящееся к борьбе с признаками преждевременного старения, экологическим ущербом и общими маркерами стресса, которые являются синонимами этого периода жизни. Как бьюти-редактор, я потратил почти десятилетие на то, чтобы найти новый ритуал красоты, который подходит для моего цвета лица, меняя его с каждым годом, и я думаю, что сделал это — или, по крайней мере, мой дерматолог и косметолог кажутся так думать.

Осенью наступает более холодная погода, которая идеально подходит для поддержания дополнительного увлажнения вашей потенциально перегруженной и поврежденной солнцем кожи после лета, но надоедливые вещи, такие как сухой воздух и низкие температуры, могут вывести вашу кожу из строя. При таких проблемах успокоительные и успокаивающие продукты — ваш лучший друг. Я также начинаю заменять свой легкий летний увлажняющий крем кремом, богатым смягчающими веществами, чтобы увлажнить и разглаживать кожу, а затем наношу немного SPF и немного масла, если мне нужен еще один окклюзионный слой на щеках и подбородке, где я склонен быть более сухим.

Если вы также имеете дело с темными пятнами и меланодермией из-за летнего пребывания на солнце, вам необходимо использовать мощный антиоксидант, такой как витамин С, а также повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня, чтобы обеспечить защиту вашей кожи.

Требует ли эта рутинная процедура обслуживания? Возможно. Но уверяю вас, если вы хотите сохранить здоровье, внешний вид и ощущение своей кожи, несмотря на смену времен года (и снижение уровня коллагена), лучше придерживаться режима, который работает для вашей кожи, и быть последовательным. есть защита от старения.

Итак, если вам за 30 и вы хотите обновить свой уход за кожей на осень, узнайте, какие новые продукты и методики вошли в мою повседневную косметику.

Мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

Шаг 1: Очищающее масло

Я вымокаю в последний раз на свежем воздухе в хорошую погоду с большим количеством обедов и напитков с друзьями, поэтому я обычно просыпаюсь с очень одутловатым лицом и без скул. Чтобы бороться с этим, я начинаю свой день с питательного очищающего масла и массажа лица, провожу не менее пяти минут либо руками, либо инструментом Гуа Ша, чтобы переместить эту статическую лимфатическую жидкость и помочь всей этой отечности. Затем ополаскиваю холодной водой и вытираю насухо чистым полотенцем (мои любимые от Baina).

Peach & Lily

Очищающее масло Ginger Melt Oil

$29

Мне нравится ощущение этого масляного очищающего средства — кажется, что моя кожа становится взбитой и упругой, когда я им пользуюсь. Успокаивающие масла семян подсолнечника и виноградных косточек также отлично подходят, если у меня есть затяжное раздражение. Держите его во время массажа лица для дополнительного скольжения, затем смойте и продолжайте выполнять остальные процедуры по уходу за кожей.

Шаг 2: Очищающий гель

Я все еще борюсь с остатками летнего налета, а осенью наношу больше макияжа, поэтому обычно перед нанесением дополнительных сывороток мне требуется двухэтапное очищение. Зимой я использую очищающее средство в виде крема, но пока погода еще теплая, я предпочитаю гелевые текстуры, которые очищают кожу без ощущения сухости, скрипа и дискомфорта.

epi.logic

Очищающий гель с шиповником True Calm

$55

Моя кожа становится более чувствительной, поэтому я безоговорочно отдаю предпочтение этому маслу семян шиповника, маслу опунции и очищающему средству, богатому ашвагандой, от доктора Чаневе Джиннитон. , ведущий дерматолог в Нью-Йорке. Смесь антиоксидантов и успокаивающих жирных кислот оставляет мою кожу спокойной, чистой и комфортной для остальной части моей рутины.

Шаг 3: Эссенция

Я всегда использую эссенцию для увлажнения кожи, независимо от времени года. А так как мне за 30, я ищу продукты, которые обладают дополнительными антивозрастными свойствами, чтобы минимизировать тонкие линии и бороться с гиперпигментацией для равномерного тона. Не забывайте о шее и декольте при использовании этого средства и наносите излишки на тыльную сторону рук (которые не пользуются достаточной популярностью, когда речь идет об уходе за кожей).

La Mer

Лечебный лосьон

$180

Дополнительное питание от фирменного бульона Miracle Broth действует на мою кожу как волшебный ластик: мелкие морщинки разглаживаются, сухие пятна увлажняются, а тусклый цвет лица оживляется. На мой взгляд, стоит разориться, особенно если вам за 30.

Шаг 4: Сыворотка с гиалуроновой кислотой

Можете ли вы сказать, что увлажнение — это главное, когда вам за 30? Сухая кожа — главный враг не только потому, что она крайне неудобна, но и потому, что она подчеркивает мелкие морщинки и вообще заставляет вас выглядеть… как-то не так. Так что сыворотка с гиалуроновой кислотой (которая втягивает воду в кожу) всегда является частью моей линейки. Я жду, пока моя эссенция почти высохнет, а затем наношу одну дозу на лицо, шею и декольте для красивого, сочного финиша.

Facile

Dew You Сыворотка с гиалуроновой кислотой

$32

Многие сыворотки с ГК кажутся очень водянистыми, но эта формула более питательная и особенно мягкая. На то, чтобы высохнуть, уходит минута, но как только это происходит, ваша кожа становится безумно раздутой, как будто вы только что выпили галлон воды. Просто убедитесь, что ваша кожа все еще слегка влажная, чтобы она могла втягивать эту воду для эффективного увлажнения.

Шаг 5: Сыворотка с витамином С

Чем старше вы становитесь, тем больше темных пятен начинают занимать первое место в вашем списке приоритетов кожи. Использование ежедневного антиоксиданта, такого как витамин С, имеет решающее значение для борьбы со свободными радикалами и минимизации гиперпигментации (от воздействия солнца или после борьбы с прыщами). Просто дайте выбранной формуле достаточно времени, чтобы высохнуть, прежде чем переходить к следующему шагу — слишком быстрое добавление другого продукта может испортить его эффективность, а воздействие солнца может разрушить формулу. Терпение — это добродетель в вашем обычном уходе за кожей, поэтому не торопитесь, если можете помочь.

Протокол

Суперсыворотка с витамином С

72 доллара США

Известно, что витамин С нестабилен, но герметичная помпа на этой бутылке — и тот факт, что она была изготовлена на фабрике, используемой НАСА для сведения к минимуму контакта формулы с кислородом — означает, что вы действительно получаете ценность своих денег. Я наношу небольшое количество крема на лицо, шею и зону декольте, чтобы свести к минимуму повреждение свободными радикалами, убрать темные пятна и сохранить ровный тон кожи.

Шаг 6: Крем для глаз

Я знаю, что некоторые люди с удовольствием размазывают увлажняющий крем повсюду и не будут возиться с кремом для глаз, но я большой сторонник использования чего-то, предназначенного для самой нежной кожи лица. Просто убедитесь, что вы не тянете и не нажимаете слишком сильно вокруг глаз — будьте осторожны и вбивайте формулу, пока она не высохнет.

Pietro Simone Skincare

Act 5 The Eye Contour Cream

$150

Процедура по уходу за лицом с Пьетро Симоне – невероятный опыт, но в большинстве случаев, когда я не могу посетить его для лечения, мне это нравится крем для глаз, чтобы поднять и укрепить мою область вокруг глаз. Активный ингредиент дарутозид борется с дряблостью кожи и помогает свести к минимуму гусиные лапки, делая кожу более яркой, гладкой и молодой. Я использую одно количество размером с горошину, разделенное между обоими глазами, и наношу его на веко и вниз к орбитальной кости.

Шаг 7: Увлажняющее средство

Несмотря на то, что средний SPF содержит смягчающие (то есть увлажняющие и смягчающие) ингредиенты, когда вам за 30, это определенно не тот шаг, который вы можете пропустить. Увлажненная кожа — это счастливая кожа, и я люблю использовать очень простой, клинически протестированный увлажняющий крем, чтобы лицо и шея оставались мягкими и эластичными в течение дня. Я массирую в количестве четверти после того, как мои сыворотки высохнут, и жду около пяти минут, прежде чем перейти к следующему шагу в моей рутине.

Dieux

Instant Angel

45 долларов

Dieux Skin (сыворотка Deliverance этой марки также входит в мой ежедневный уход) оправдывает шумиху вокруг своего увлажняющего крема. Формула представляет собой кладезь увлажняющих средств из фитостеролов, жирных кислот, керамидов, глицерина, мочевины, сквалана и натрия PCA, которые сделают вашу кожу невероятно мягкой и увлажненной. И, несмотря на то, что это насыщенный увлажняющий крем, в нем нет того тяжелого ощущения, которое иногда заставляет ваши поры казаться забитыми или жирными — просто шелковистое покрытие, которое заставит незнакомцев узнать, что у вас на лице.

Шаг 8: Масло

Если вы знакомы с термином «слизь», то вы знаете, что окклюзионный продукт может помочь свести к минимуму потерю воды кожей и зафиксировать влагу. Осенью, когда температура колеблется, мне нравится наносить легкий слой моего любимого масла для лица утром и вечером, чтобы не допустить появления сухих пятен.

Le Prunier

Сливовое масло для красоты

72 $

Это масло было моим любимым на протяжении многих лет. Любой, кто чувствителен к большому количеству активных растительных компонентов, может расслабиться с этой формулой, которая содержит омега-жирные кислоты 6 и 9.для питания вашей кожи и не использует эфирные масла, парабены, сульфаты, консерванты или ароматизаторы. За эти годы я выпил около пяти флаконов, так что если это не говорит вам, насколько это важно для моей рутины, то сияние, которое оно придает моей коже, безусловно, будет.

Шаг 9: Солнцезащитный крем

Я уже говорил это один раз и скажу еще 1000 раз: ваши «омолаживающие» усилия бессмысленны, если вы не используете SPF каждый божий день. Стоит найти формулу, которая согласуется с вашей кожей, удобна и, если вы склонны к меланодермии, как я, не оставляет белых пятен (поскольку только минеральный / физический SPF может предотвратить образование этих темных пятен). Поверьте мне, вы скажете себе спасибо в следующие 10, 15, 20+ лет, когда ваша кожа по-прежнему выглядит здоровой, сильной и молодой. И если ваш бюджет по уходу за кожей может позволить себе только несколько продуктов, инвестируйте 100% в свой солнцезащитный крем, а не в что-либо еще (хотя качественные формулы доступны в различных ценовых категориях).

Tatcha

Шелковый солнцезащитный крем

60 долларов

Я всегда приверженец Tatcha, но этот новый SPF действительно сводит меня с ума. Кремовая текстура оставляет такое сияющее сияние и шелковистую поверхность, а SPF 50 достаточно высок, чтобы блокировать солнечные лучи даже на моих участках меланодермии. Он также содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и ниацинамид, для борьбы с воспалениями и повышения эффективности ухода за кожей. на мои руки и предплечья. Не забывайте наносить повторно каждые несколько часов, чтобы поддерживать защиту от солнца.

Эта статья была первоначально опубликована 29 марта 2022 года

Лучший уход за кожей для тех, кому за 30

Getty Images

Готово, настроено, рутинно

Как решать любые новые проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Джолин Эдгар

17 января 2018 г.

В тумане карьерных взлетов, платьев подружек невесты и достойных Pinterest детских праздников вы каким-то образом оказались здесь, полноценные за тридцать. А это значит, что то, что работало для вашей кожи в 20 лет, скорее всего, уже не подходит. Мы поговорили с дерматологом из Нью-Йорка Уитни Боу, чтобы выяснить, как лучше всего ухаживать за кожей в возрасте 9 лет.0143 30 с . Свободное время и сон исчезают во время этой растяжки — особенно если эти души были устроены в вашу честь — и даже ваша кожа чувствует себя вялой, поскольку скорость обновления ее клеток замедляется, вызывая тусклость и обесцвечивание, а «производство коллагена и эластина падает, устанавливая стадия морщин», — говорит Боуи. (К счастью, снижение выработки коллагена происходит постепенно — например, на один процент в год. Тем не менее, вы хотите начать решать эту проблему сейчас.) Гормоны продолжают колебаться, особенно если ваше тело находится в режиме вынашивания ребенка, что означает высыпания, да, но и коричневые пятна и пятна. Однако кожа может внезапно показаться более сухой и чувствительной, поэтому вам нужно действовать осторожно при лечении таких проблем. Вот лучший способ сделать это.

Все товары, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Вы так ждали легендарного свечения, которое, как говорят, сопровождает прыщики — так что же случилось с хлопьями и жжением? «Во время беременности кожа легче теряет влагу и с большей готовностью впитывает продукты, поскольку гормон прогестерон расширяет кровеносные сосуды, повышая чувствительность», — говорит Боуи. (Этот всплеск кровотока может также дать это известное сияние… во всяком случае, в хороший день.)
Даже если в свои 30 лет вы не занимаетесь «ребенком на борту», «у многих женщин на этом этапе развивается розацеа, и они страдают от обострений из-за стресса, физических упражнений или еды и питья определенных продуктов», — говорит Нью-Йорк. Городской дерматолог Дорис Дэй. Поэтому во всем, что вы делаете, думайте об утешении: откажитесь от очищающих пенящихся средств и усильте увлажнение с помощью эссенции или увлажняющего тонера, а также избегайте известных раздражителей, таких как отдушки и консерванты, в ваших средствах по уходу за кожей.
$55 (Купить сейчас)
Химический пилинг два раза в неделю
Пришло время действительно усилить режим эксфолиации. Раньше отшелушивание было направлено на профилактику прыщей. Теперь «речь идет об ускорении обновления клеток, и вам действительно нужно делать это два раза в неделю, чтобы кожа оставалась свежей и яркой», — говорит Боуи. Обливание чувствительной кожи кислотой может показаться нелогичным, но мягкое химическое отшелушивание на самом деле нормализует влагозащитный барьер кожи, поэтому она лучше удерживает воду и предотвращает повреждения. (И, да, те же самые кислоты все еще могут очищать поры, чтобы одновременно бороться с прыщами.) Ищите прокладки (например, эти Dermadoctor), которые уравновешивают коктейль кислот с мощными антиоксидантами (борцами со свободными радикалами с осветляющими свойствами) и серьезными сосками, такими как гиалуроновая кислота, сквалан и розовая вода.
78 долларов за 30 подушечек (Купить сейчас)
Зарядите свою кожу витамином С и другими осветлителями
На вопрос о проблеме номер один, которая преследует тридцатилетних, дерматологи ответят коллективно и громко: « Пигмент ! » Будь то в виде солнечных пятен, расплывчатой тусклости, пятен, вызванных прыщами, или пятен меланодермии, которые появляются во время гормонального водоворота беременности, крайне важно, чтобы «вы боролись с накоплением пигмента, не вызывая дальнейшего раздражения кожи», — говорит Роберт Анолик, дерматолог в Нью-Йорке.
Для некоторых это может означать отказ от золотого стандарта осветлителя гидрохинона в пользу более мягких вариантов на растительной основе, таких как арбутин, койевая кислота, витамин С, солодка, соя и линолевая кислота. (Гидрохинон также запрещен беременным и кормящим.) Если вы видите эти отбеливатели в своих подушечках для пилинга и солнцезащитных кремах, отлично! Но дерматологи по-прежнему предлагают применять их и в виде концентрированной сыворотки, например, Drunk Elephant C-Firma Day Serum.
$80 (Купить сейчас)
Повышение выработки коллагена и борьба с морщинами с помощью ретиноидов или ретинола
Ваша следующая задача? Поддерживает клетки коллагена в их стремлении к гладкой гладкой коже. И ничто не делает это лучше, чем ретиноиды — в качестве бонуса, эти кремы с витамином А также контролируют пигментацию и прыщи, — но они могут вызвать кратковременное шелушение и покраснение. (И они категорически запрещены во время беременности и кормления грудью). ретиноид, отпускаемый по рецепту, но все же приносит пользу, только медленнее», — говорит Джоэли Кауфман, дерматолог из Корал-Гейблс, Флорида.
Ретинол также стоит дешевле, и если вы знаете, что будете начинать и прекращать лечение в течение 30 лет, вероятно, не стоит тратиться на дорогой рецепт только для того, чтобы срок его действия истек во время перерыва. В качестве всегда безопасной, не вызывающей раздражения альтернативы рассмотрите пептиды, которые «стимулируют иммунный ответ для восстановления и улучшения коллагена с течением времени», — говорит Анолик.
23 $ (Купить сейчас)

Освежите глаза с помощью крема для глаз
Потребность в креме для глаз теперь неоспорима, так как на этой тонкой коже первыми появляются морщины — гусиные лапки впиваются в течение этого десятилетия — и явное истощение. «Именно тогда многие молодые мамы начинают обращаться за инъекциями филлеров на основе гиалуроновой кислоты под глаза», — говорит Боуи. Она объясняет, что большинство из них генетически предрасположены к мешкам или впадинам, которые могут серьезно усугубляться бессонными ночами. Независимо от того, принимаете ли вы шприц или нет, обязательно начните наносить два раза в день дозу крема для глаз. Чтобы заполнить теневые впадины, выберите средство, содержащее пептиды, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты. При отечности кремы, содержащие кофеин, могут «сузить основные сосуды, чтобы кожа выглядела более упругой», — говорит Анолик.
75 $ (Купить сейчас)
Используйте солнцезащитный крем с оксидом цинка и диоксидом титана
Давайте повторим: кожа после тридцатилетнего возраста очень чувствительна к появлению пятен и морщин. Вы видите, куда мы идем с этим? Солнцезащитный крем имеет решающее значение, и, возможно, пришло время обновить вашу формулу. Физические солнцезащитные кремы с оксидом цинка и диоксидом титана не только менее склонны раздражать нежную кожу, но «они лучше справляются с защитой от всего», — говорит Дэй, — не только УФ-А и УФ-В, но и все длины волн света, которые могут способствовать до коричневых пятен и морщин. Но «умное отношение к солнцу в 30 лет означает больше, чем просто солнцезащитный крем», — добавляет Боуи.
В равной степени будьте бдительны в отношении антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, переносимые солнечным светом, загрязнением окружающей среды, теплом, которые, как показано, повреждают коллаген и активируют пигмент. Для тех, кто особенно склонен к пигментации, Дэй также предлагает оральные антиоксиданты, как в виде ярких фруктов и овощей, так и в виде добавки Heliocare, полученной из папоротника, которая укрепляет защитные силы кожи, сводя к минимуму вредное воздействие солнца.

Рубрики