Ежедневный уход за сухой кожей – Сухая кожа лица – что делать? Экспертные советы по уходу за сухим типом кожи.

Ежедневный уход за сухой кожей лица

Уход за кожей лица является обязательной ежедневной процедурой в жизни любой женщины. Программа ухода зависит непосредственно от типа кожи, который может меняться в течение жизни из-за различных факторов (питание, состояние нервной системы, уход, и т.д.). Сухая кожа лица доставляет немало проблем ее обладательнице, но если знать основные правила ухода за таким типом кожи, многих проблем можно избежать.

Особенность сухой кожи лица заключается в том, что в молодые годы она практически не доставляет никаких хлопот: нет жирного блеска, совсем не видно пор, нет проблем с прыщиками и угрями, а кожа имеет персиковый оттенок. Однако уже после двадцати лет ситуация в корне меняется. При отсутствии правильного и тщательного ухода кожа становится очень сухой, шершавой, снижается ее эластичность, появляется сильное ощущение стянутости, трещинки, раздражение, а также так называемые «лишаистые» пятна. Кроме того, сухой тип кожи становится более чувствительным к воздействию солнечных лучей, холодному воздуху и ветру, сильным перепадам температур. Из-за отсутствия или недостатка увлажнения и питания сухая кожа подвержена раннему появлению признаков старения, особенно этот заметно в области вокруг глаз и носогубных складок. Уже в возрасте двадцати пяти лет у девушки морщинки могут быть ярко выражены, тогда как у девушек с нормальным типом кожи первые признаки старения появляются в тридцать лет и позже, в зависимости от образа жизни и ухода. Поэтому очень важно с ранних лет правильно ухаживать за сухой кожей лица, делая упор на ее увлажнение и питание.

Причины сухости кожи лица.
Уход за сухой кожей лица необходимо начинать с выявления причин ее сухости. Наиболее распространенной причиной появления сухости кожи является нарушение функции сальных желез. Недостаточное выделение кожного жира лишает кожу естественной защиты (жировой пленки) от агрессивного воздействия окружающей среды, состоящей из жира, пота и увлажняющих веществ, которая к тому же обеспечивает упругость верхнему слою эпидермиса. Из-за этого происходит разрыхление рогового слоя, вследствие чего кожа быстро теряет влагу и быстро стареет. С возрастом сальные железы начинают работать гораздо медленнее, что является вполне нормальным явлением. Другими причинами, приводящими к сухости кожи, могут быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта (плохое всасывание пищи), различные заболевания нервной системы, нехватка каких-либо витаминов, нарушения в работе желез внутренней секреции, частое применение в уходе за кожей мыла, продолжительное пребывание на открытом солнце, а также работа у горячих печей.

Правила ухода за сухой кожей лица.
Уход за сухой кожей лица должен осуществляться с помощью косметических средств, в составе которых отсутствует спирт. Сухая кожа требует ежедневного ухода, но не терпит перегрузок ухаживающими средствами или постоянное применение новых средств. Лучше использовать небольшой арсенал средств одной линии при тщательно продуманной программе ухода за сухой кожей лица.

Очищать сухую кожу лица лучше вечером с помощью мягкого косметического молочка или сливок или крема. Именно эти средства прекрасно растворяют жир, при этом не только сохраняют естественный жировой слой, но и увлажняют и питают кожу. С этой целью можно использовать и различные масла, в том числе и детское. Поскольку косметическое молочко прекрасно растворяется в воде, то после очищения лицо можно просто ополоснуть слегка теплой водой. Вместо молочка для очищения сухой кожи можно использовать гели для чувствительной кожи, которые в своем составе содержат бисаболол, экстракты водорослей, масло экотеры, примулы вечерней, азулен и т.д.

В случае если вода очень жесткая, после умывания во избежание еще большей сухости, кожу можно слегка протереть специальной туалетной водой для лица без спирта с помощью ватного диска. Вечерняя процедура ухода за кожей заканчивается нанесением ночного питательного крема для сухого типа кожи. Как правило, в кремах для ночного использования содержится больше жира, чем для дневного применения, поскольку именно в ночное время осуществляется процесс регенерации кожи, который требует достаточной питательной поддержки. Поэтому при сухой коже лица лучше не пользоваться одним и тем же кремом днем и вечером. В случае особой нехватки влаги в коже под ночной крем разрешается нанесение увлажняющего вещества, например, гидрогеля. Для сухой кожи лица в качестве ночного крема необходимо выбирать полусинтетические жировые композиции с содержанием растительных масел, эссенциальных жирных кислот, керамидами. Кроме того, в состав ночных кремов для сухой кожи лица часто включают экстракты алоэ, водорослей, а также вещества, повышающие иммунные процессы, белки молочной сыворотки, витамины A и E. Ночной крем следует наносить за пару часов до сна, по прошествии десяти минут после его нанесения лицо следует промокнуть салфеткой.

По утрам процедура очищения кожи включает в себя умывание обычной слегка теплой водой. Можно также воспользоваться отварами трав, таких как ромашка, шалфей, мята, мелисса, либо можно использовать туалетную воду для лица. Применение очищающих средств по утрам не рекомендовано, поскольку они разрушают естественную жировую пленку, что способствует высыханию кожи. После умывания коже необходимо тонизирование и увлажнение. Для этой цели рекомендуется применение тоников, в составе которых отсутствует спирт и входят протеины пшеницы и шелка, витамины, экстракты зародышей пшеницы и водорослей, коллаген. Такого рода тоники можно приготовить и в домашних условиях, они не только оздоровят сухую кожу, но и добавят ей свежести и здорового сияния.

Рецепты домашних тоников для сухой кожи лица.
Растолочь одну столовую ложку ягод земляники до образования кашицы. В полученную кашицу добавить 200 мл холодной кипяченой воды. Смесь процедить и добавить одну чайную ложку глицерина. Такой тоник прекрасно очищает кожу от остатков загрязнений и увлажняет кожу.

Горсть сухих цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение десяти минут, а затем процедить и остудить. Вместо бузины можно использовать цветки ромашки, а также липовый цвет. Такие тоники прекрасно очищают и тонизируют сухую кожу, а также успокаивают кожу и снимают раздражение.

10 лепестков мака или две столовые ложки зерен залить 200 мл кипятка, настоять течение часа и процедить. Полученный отвар можно использовать вместо воды для ежедневного умывания.

Смешать в равных пропорциях лепестки мака, липы, жасмина, розы, ромашки. Взять две столовые ложки полученной смеси и залить 200 мл кипящей воды, настоять в течение часа и процедить. Этот тоник прекрасно освежает очень сухую кожу лица.

После тонизирования коже требуется увлажнение, для чего следует использовать дневной крем интенсивного увлажняющего действия с легкой, но насыщенной текстурой (с маслами и питательными веществами). Идеально, если в состав такого крема будут входить солнцезащитные факторы, SPF не менее 15, которые защитят кожу от преждевременного появления признаков старения. В состав дневного крема для сухой кожи лица должны входить витамины, увлажнители (гиалуроновая кислота, сорбитол, молочные протеины), антиоксиданты, экстракты пшеницы, овса, меда, а также коллаген и эластин. В качестве биологической добавки в крем эффективна гаммалинолевая кислота, которая помогает коже сохранять влагу и жир, а также мочевина, благодаря которой выравниваются шершавые и шелушащиеся участки. Дневной крем лучше наносить в два приема: после нанесения первого слоя крема следует подождать минут пять и нанести на оставшиеся сухими участки крем повторно. После того, как крем впитался, лицо следует промокнуть салфеткой, после чего можно наносить макияж. В качестве тонального средства сухой коже лица подойдут средства на кремовой основе.

Особое место в уходе за сухой кожей лица являются маски. Они выравнивают поверхность кожи, увлажняют и питают кожу, делая ее упругой и красивой. Маски для сухого типа кожи можно приобрести в магазинах в виде готовых кремообразных средств, простых в применении, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Для сухой кожи лица подойдут тонизирующие маски в сочетании с питательными, они прекрасно укрепляют и защищают кожу, повышая ее тонус. Питательная маска имеет плотную консистенцию и высокую концентрацию жиров, поэтому ее следует делать 2 раза в неделю. В состав тонизирующих масок для сухого типа кожи входят микроэлементы, водоросли, экстракт гуараны, гингко билобо и другие вещества. Хорошо питают сухую кожу маски с пчелиным воском. Любую маску необходимо выдерживать на лице двадцать минут, а затем смывать вначале теплой, затем холодной кипяченой водой. После этого наносят на кожу питательный крем.

Прежде чем накладывать маску, следует проверить ее на возможность проявления аллергии на входящие ее состав компоненты. Для этого на небольшой участок кожи (лучше за ухом) нанести немножко средства, которое вы собираетесь применить в виде маски, а спустя пятнадцать минут смыть его теплой водой. Чувствительность к компонентам маски может проявиться как сразу в виде покраснений или сильного жжения, так и спустя некоторое время. Лучше выждать сутки. Следует знать, что маску можно накладывать только на здоровую, не травмированную кожу.

Летом жирный ночной крем по уходу за сухой кожей лица можно заменить легкими охлаждающими средствами (можно протирать кожу кусочками, приготовленными из отваров лекарственных трав), оказывающими успокаивающий эффект.

Рецепты масок для сухой кожи лица.
Творожная маска. К двум столовым ложкам творога добавить две чайные ложки кунжутного масла (если нет, можно взять любое растительное) и размешать до однородной консистенции. Наложить полученную смесь на лицо, через двадцать минут смыть маску теплой водой. Остатки маски можно удалить с помощью ватного диска, смочено в косметическом молочке.

Творожно-медовая маска. Столовую ложку творога смешать до образования однородной массы с двумя столовыми ложками меда, предварительно растопленного на водяной бане. Полученную масочку нанести на лицо, через двадцать минут смыть теплой водой.

Масляная маска. Взять кусочек марли, сложенный в три слоя, вырезать в нем отверстия для глаз и рта. Смочить марлю в любом подогретом растительном масле (в экстренных случаях можно использовать миндальное масло) и наложить такой «компресс» на лицо на 20 минут. По прошествии этого времени следует удалить остатки масла с лица тампоном, смоченным в горячей воде (терпимой), а затем промокнуть лицо влажным полотенцем, смоченным в холодной воде.

Увлажняющая маска. Для приготовления такой маски следует смешать чайную ложку свежего творога с таким же количеством свежих сливок и морковного сока.

Желточная маска. Растереть желток с половиной чайной ложки оливкового масла и добавить 5 капель сока лимона.

Огуречная маска. Смешать огуречную мякоть (2 ч.л.) со свежим молоком (1 ч.л.).

Медовая маска. Мед (1ч.л.) растереть добела и смешать с небольшим количеством свежего молока. Вместо меда можно использовать фрукты (персики, малину, клубнику, абрикосы, и т.д.).

Сухому типу кожи также требуется «агрессивное очищение» (отшелушивание, пилинг), которые делать следует в летнее время. Однако лучше всего такого рода процедуры осуществлять в кабинете профессионального косметолога. Если же вы решились на пилинг в домашних условиях, стоит знать, что для сухой кожи лица содержание кислот в пилинг-средстве должно быть не более 20%, а скрабы не должны в своем составе содержать абразивных частиц.

Советы обладательницам сухой кожи лица.
Сухой коже вредны посещение сауны, активные виды спорта, а также занятия по плаванию в хлорированной воде, поскольку это способствует вымыванию ценных питательных веществ, восполнение которых представляет большие затруднения. После таких процедур рекомендуется нанести на кожу толстым слоем жирный увлажняющий крем, либо сделать питательную или увлажняющую маску.

В зимнее время лучше не экспериментировать с применением новых средств по уходу за сухой кожей, поскольку в этот период кожа итак испытывает нагрузки из-за холода и низкой влажности воздуха.

Спиртные напитки являются врагами сухой кожи, поскольку забирают из тканей влагу и минеральные вещества, поэтому для поддержания кожи здоровой от употребления спиртного лучше отказаться.

Если у вас сухая кожа лица в квартире необходимо поддерживать нормальную влажность воздуха, применяя увлажнители.

Важное значение для поддержания сухой кожи лица в здоровом состоянии является соблюдение диеты. Рацион должен быть насыщен овощами и фруктами, а также продуктами, богатыми витаминами A, группы B, С, E, D, F.

Что делать в запущенных случаях?
Если ваша кожа имеет совсем удручающий вид, вам поможет применение мази с пантенолом перед сном вместо обычного ночного крема. Кроме того, можно применять в качестве компрессов миндальное масло или масло жожоба. Для этого следует подогреть на водяной бане пару столовых ложек масла, пропитать им кусочек марли, сложенный в три слоя с прорезанными отверстиями для глаз и рта. Такой компресс накладывается на лицо на 20 минут.

Очень полезны для сухой кожи прогулки во время дождя и в туман. Это стимулирует кровоснабжение в коже, а также насыщению влагой рогового слоя.

Кроме того, один раз в месяц можно использовать экспресс-программу для сухой кожи лица. После снятия макияжа в кожу следует втереть питательные вещества, коллаген, эластин, витамин E (которые можно приобрести в любом магазине парфюмерии и косметики). После этого необходимо нанести легкий питательный крем с липосомами, которые способствуют быстрой доставке биологически активных веществ в глубокие слои эпидермиса.

При покраснениях и раздражении сухой кожи рекомендуется применять смягчающие кремы с витамином А. Более широкий спектр процедур по уходу за сухой кожей лица можно получить в салонах красоты.

Залогом красоты и молодости является ежедневный грамотно составленный уход за лицом, который будет выполнять все необходимые функции. Чтобы косметические средства оказывали максимальный эффект, необходимо подбирать соответствующие продукты, учитывая потребности собственной кожи.

Сухая дерма относится к не столь распространенному виду, однако многие девушки ошибочно причисляют себя к категории обладательниц данного типа кожного покрова. Заблуждение состоит в том, что именно обезвоженный вид эпителия чаще всего принимают за сухую кожу, подбирая в результате совершенно неверный уход. Избежать таких ошибок очень легко, если научиться правильно определять свой тип кожи.

Признаки и возможные причины

Сухая кожа – тот вид эпидермиса, которым наделяются с самого момента рождения. При этом в течение всей жизни он практически не изменяется, за исключением появления каких-либо возрастных признаков. Конечно, под влиянием внешних факторов состояние кожи может ухудшаться или улучшаться, в зависимости от того, правильно ли подобраны косметические уходовые средства. Однако общие признаки, характерные исключительно сухому типу, остаются без изменений.

К ним относят:

• бледный оттенок кожи;
• ощущение стянутости после умывания;
• наличие покраснений и шелушений;
• недостаточную упругость;
• уменьшенные поры;
• появление ранних мимических морщин;
• склонность к образованию аллергических реакций;
• истончение водно-жировой пленки;
• чрезмерную чувствительность к погодным условиям.

В молодости сухой тип кожного покрова не доставляет практически никаких существенных проблем. Его обладатели могут похвастаться красивой чистой кожей без каких-либо воспалений и расширенных пор. Однако ближе к зрелому возрасту именно на сухой коже быстрее всего появляются первые признаки старения. Основной причиной такого преждевременного старения является недостаточная секреция сальных желез.

Ситуацию усугубляют:

• Неправильный рацион питания и нехватка воды в организме.
• Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
• Нестабильное эмоциональное состояние.
• Злоупотребление солнечными ваннами и солярием.

Поэтапный уход

Если подобрать правильный уход, сухая кожа достаточно долго сохраняет свой привлекательный внешний вид. Стоит допустить некоторые ошибки или не уделять должного внимания такому типу – как уже спустя короткий промежуток времени вы заметите в отражении довольно выраженные морщины. Чтобы не допустить появление преждевременных признаков старения, необходимо ответственно подходить к выбору косметических средств.

Умывание

Сухой тип дермы реагирует одинаково негативно как на холодную, так и на горячую воду. Умывание горячей водой способствует обезвоживанию верхних слоев кожи, в то время как холодная вода провоцирует появление купероза.

1. Лосьоны. Наиболее популярные средства для эффективного очищения кожи от загрязнений и косметики. В основу таких продуктов не входят поверхностно-активные вещества, оказывающие агрессивное воздействие на сухую кожу. При этом большое содержание целебных экстрактов, протеинов и питательных компонентов благоприятно сказывается на состоянии эпидермиса.
2. Мыла. В зависимости от входящих в состав компонентов, выделяют несколько видов: прозрачное, изготовленное на основе глицерина; кастильское, характеризующееся богатым содержанием оливкового масла; пережиренное, в составе которого находится большое количество питательных масел. Данные виды мыла отлично подходят для чувствительной кожи лица, так как обладают выраженным смягчающим и увлажняющим эффектом.
3. Молочко. Мягкая нежная текстура средств очень деликатно справляется с различными видами загрязнений. Минус таких продуктов состоит в том, что щадящее действие молочка не способно проникнуть глубоко в поры и максимально эффективно очистить кожу от скопившейся грязи. Поэтому в дополнение к молочку используют другие очищающие средства, которые характеризуются более выраженным действием.
4. Пенки. Очень часто изготавливаются на основе поверхностно-активных веществ. ПАВ обладают высокой концентрацией, за счет чего действуют намного агрессивнее, в отличие от средств, в составе которых преобладают природные компоненты. Пенки с высоким содержанием лаурилсульфат натрия эффективно очищают кожу, однако истончают водно-жировую пленку, тем самым нарушая естественный гидролипидный баланс кожного покрова.

Уходовая косметика

Правильно подобранный крем для сухой кожи поможет восстановить барьерный слой дермы после очищения, а также окажет интенсивное увлажняющее и питательное действие.

• Увлажняющий. В состав крема входят компоненты-увлажнители, которые удерживают влагу в клетках эпителия. К ним относят гиалуроновую кислоту и глицерин. Увлажняющие составы обладают легкой консистенцией, поэтому идеально подходят для нанесения под макияж. Лучше всего использовать такой крем в утреннее время, когда необходимо очень быстро напитать кожу полезными веществами.
• Питательный. Изготавливается на основе животных и растительных жиров. Обладает густой текстурой, напоминающей жирную сметану. Из-за густой консистенции питательному крему необходимо время для полного впитывания в структуру кожи. При этом некоторые составы после нанесения оставляют дискомфортную пленку, поверх которой сложно нанести декоративные косметические средства. Именно поэтому крема с питательным эффектом рекомендуется использовать на ночь либо в холодное время года, когда сухая кожа нуждается в более интенсивном уходе. Читайте про питательный крем Himalaya Herbals в данном материале.

Защита от солнца и пыли

Летом жаркий зной и загрязнения окружающей среды провоцируют закупоривание волосяных фолликулов. В результате, даже сухой тип кожи, под воздействием жары начинает вырабатывать чрезмерное количество сала, что приводит к образованию прыщей и комедонов.

Помимо этого, пагубное влияние ультрафиолета сказывается на здоровье кожного покрова. Появляются морщины, пигментные пятна, а в некоторых случаях наблюдается аллергическая реакция из-за чрезмерного пребывания на солнце. Чтобы обезопасить сухую кожу в весенне-летний период, очень важно иметь в косметичке специальные продукты с защитной функцией.

• Солнцезащитные средства. Их действие зависит от входящего в состав spf-фактора. Чем выше индекс – тем сильнее выражена защитная функция данного средства. Летом рекомендуется использовать составы с spf равным не менее 30. Подробнее про кремы с SPF 30 можно узнать по ссылке.

• Основы под макияж. База для сухой кожи лица содержит в составе увлажняющие компоненты, которые насыщают клетки эпителия необходимой влагой. В дополнение к ухаживающему эффекту качественная основа выравнивает общий тон кожи, сглаживает рельеф и повышает устойчивость макияжа в жаркое время года. Как выбрать декоративную косметику для сухой кожи можно узнать в статье.

База под макияж должна соответствовать вашему естественному оттенку кожи. Выбирать средство лучше всего днем, когда можно без труда заметить отличия между выбранным цветом и собственным тоном лица.

Что включает в себя комплексный уход

Полноценный уход за сухой дермой включает в себя три основных этапа: очищение, тонизирование и увлажнение. При этом все процедуры должны осуществляться с помощью средств, в составе которых нет спирта или других компонентов с подсушивающим действием. Сухой эпителий нуждается в ежедневной заботе, однако не стоит перегружать его частым нанесением продуктов либо постоянной сменой косметических составов.

В домашних условиях

Благотворным действием обладают питательные маски и крема, приготовленные самостоятельно в домашних условиях. В комплексе с домашними средствами рекомендуется систематически выполнять массаж лица, который усиливает кровоток верхних слоев эпидермиса и стимулирует выработку коллагена.

Процедуру следует выполнять исключительно вдоль мышц лица по направлению массажных линий. Неправильная техника может усугубить носогубные складки и спровоцировать появление новых морщин.

• Увлажнение масками. Основными питательными компонентами в увлажняющих масках выступают растительные экстракты, базовые и эфирные масла. Увлажняющим действием обладают легкие масла виноградных и персиковых косточек, а также эфиры лаванды, иланг-иланга, ромашки.

Более интенсивно восстанавливают обезвоженный эпителий питательные масла оливы, кокоса, ши и жожоба. Помимо масел в домашние маски для сухой кожи добавляют различные молочные продукты, такие как простокваша, сметана, творог или кефир. В качестве растительных компонентов используют листья алоэ, отвары на основе липы, ромашки, календулы.

• Питание домашними кремами. В состав магазинных продуктов зачастую входят различные консерванты, эмульгаторы и отдушки. Поэтому покупные средства имеют длительный срок хранения от 6 месяцев до нескольких лет. Предлагаем вам простой рецепт питательного крема.

В неметаллической посуде соедините пчелиный воск с маслом ши, подогрев компоненты на водяной бане. Как только смесь приобретет жидкую консистенцию, добавьте в нее сок алоэ и масло виноградных косточек. Тщательно взбейте ингредиенты с помощью блендера. В процессе остывания массы необходимо постоянно помешивать крем, после чего загустевшую смесь помещают в стеклянную емкость с крышкой и отправляют на хранение в холодильник.

Особенности ухода по возрастам

На протяжении всей жизни наша кожа претерпевает некоторые изменения. Поэтому при выборе подходящей косметики необходимо учитывать не только тип дермы, но и свою возрастную категорию. Обычно на упаковке производитель указывает, для какого возраста предназначено то или иное косметическое средство.

После 25

Перейдя этот цифровой рубеж, сухая кожа начинает стремительно терять свои эластичность и упругость. Особенно это касается области вокруг глаз, губ, а также зоны носогубных складок. После 25 лет комплексный уход, помимо увлажняющих кремов, должен включать в себя использование активных сывороток, концентратов и серумов.

Главное свойство таких продуктов – усиливать эффект последующих средств, нанесенных на кожу лица. К примеру, обладательницам сухого типа рекомендуется использовать интенсивные увлажняющие сыворотки, которые смогут увеличить действие повседневного крема. Также важно регулярно применять подходящий крем после 25.

После 35

Возраст берет своё и уже после 35 лет наблюдается более интенсивное старение кожного покрова. Появляются гусиные лапки вокруг глаз, усугубляются носогубные, межбровные складки. Необходимо всегда помнить о том, что гораздо проще предотвратить появление морщин кремами после 35, нежели бороться с уже появившимися признаками старения.

В состав антивозрастных средств входят гидролизаты коллагена и эластина, в которых так нуждается зрелая кожа. Помимо косметических продуктов необходимо использовать процедуры, направленные на интенсивное восстановление и увлажнение эпидермиса. К ним относят биоревитализацию гиалуроновой кислотой, ботулинотерапию и прочие современные методики, которые эффективно борются с мимическими морщинами. Также узнайте рецепты масок в домашних условиях после 35 здесь.

После 50

На этом жизненном этапе возрастные изменения обусловлены гормональной перестройкой организма. Недостаточное количество половых гормонов, отсутствие репродуктивной функции – все эти факторы способствуют интенсивному старению дермы. Несмотря на это, следует очень осторожно относиться к инновационным методикам, базирующимся на использовании гормональных компонентов. Также стоит узнать рецепты омолаживающих масок в домашних условиях после 50 лет тут.

Такие процедуры могут спровоцировать эффект отмены, после которого эпидермис гораздо стремительнее будет терять свой тонус. Косметические средства должны воздействовать на глубокие слои дермы, активизируя выработку структурных белков. Для этого в составе антивозрастных кремов преобладают ретиноевая и гиалуроновая кислоты, а также протеины шелка и коллаген. Один из самых популярных кремов – Черный Жемчуг “Самоомоложение”.

Питание и образ жизни при сухой коже лица

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, а также чрезмерное пребывание на солнце еще больше усугубляют состояние обезвоженного эпидермиса. Помимо вредных привычек негативное влияние оказывает малоподвижный образ жизни, лишенный активного времяпровождения и достаточных физических нагрузок.

Чтобы нормализовать баланс воды в организме, необходимо:

• отказаться от употребления жирных продуктов, таких как сало, свинина или куриные ножки;
• выпивать достаточное количество воды в день, не менее 1,5 литра;
• использовать в дневном рационе оливковое, льняное или подсолнечное масла;
• восстановить естественный уровень гормонов за счет систематических занятий спортом, йогой или любой другой физической активностью.

Видео

В данном видео рассказывается как правильно ухаживать за сухой кожей лица.

Продуманный и правильный ход за сухой кожей лица благоприятно отразится на внешнем облике, если к проблеме подойти основательно и досконально изучить внутренние и внешние потребности эпидермиса.

Повышенная сухость кожи – дискомфортное состояние, которое доставляет женщинам немало проблем. Потерявшая влагу дерма становится непривлекательной, на ней особенно отчетливо начинают проявляться морщинки и косметические дефекты.

Многие панически начинают осознавать, что настала пора прощаться с былой красотой и готовы проводить со своим лицом разные эксперименты. Но не надо гнаться за сомнительными сиюминутными результатами.

Почему кожа лица стала сухой?

Кожа становится сухой, когда лишается естественной жировой пленки, выполняющей роль защитного барьера. Именно выработка кожного сала обеспечивает упругость верхнего слоя эпидермиса, предотвращает потерю влаги и старение. Причинами такого дефицита могут быть:

• индивидуальные особенности;
• возрастные изменения;
• проблемы со здоровьем.

У многих людей такая кожа с рождения. Причем в молодости она является предметом настоящей гордости – не лоснится от жира, не имеет расширенных пор, не подвержена воспалительной угревой сыпи.

Однако с возрастом именно это достоинство перерастает в проблему, и кожа без излишков сала становится уязвимой перед агрессивным воздействием окружающей среды, начинает испытывать дефицит влаги.

Обладательницы такого типа кожи могут заметить первые морщины на своем лице уже в 25 лет, когда их ровесницы с нормальной или жирной кожей сталкиваются с этой проблемой не раньше 30 лет, а то и позже.

Негативно на эпидермис влияет неправильное и несбалансированное питание. Особенно это заметно, если:

• с едой не поступает достаточного количества витаминов, минералов и аминокислот;
• в рационе преобладают газированные напитки, консервированные продуl

Правила ухода за сухой кожей лица: советы, рекомендации, рецепты!

Сухая кожа лица очень чувствительна к внешним факторам и наиболее подвержена раннему старению. Именно поэтому за такой дермой необходимо осуществлять постоянный и тщательный уход. Данная статья подскажет, как спасти кожу от сухости, какой косметикой лучше пользоваться, и раскроет все секреты правильного ежедневного ухода.

Содержание:

Признаки сухой дермы

Прежде чем подбирать правильный уход, необходимо убедиться в том, что ваша кожа действительно сухая.

Характеристика сухой дермы:

1. Такой тип кожного покрова практически не доставляет проблем в молодом возрасте. Кожа чистая, гладкая, матовая и не блестит. Обладательницы такой дермы редко страдают прыщами, угрями и прочими высыпаниями даже в подростковом периоде.
2. Если не увлажнять кожу, то на ней появляются участки с шелушением, может возникнуть зуд и гиперемия.
3. После воздействия воды на такую кожу у её обладателя появляется неприятное ощущение стянутости.
4. Поскольку сухая дерма очень нежная и тонкая, на ней обычно хорошо видны кровеносные сосуды.
5. После воздействия ветра, мороза и других негативных внешних факторов на коже могут появиться небольшие трещинки, жжение и раздражение.
6. Лишенная влаги дерма очень быстро начинает стареть. Уже после 25-30 лет на лице можно заметить первые мимические морщинки.

Если по описанию вы так и не поняли, сухая у вас кожа или нет, можно попробовать воспользоваться следующими методиками.

Способ № 1. Умойте лицо, подождите пару часов, после чего прислоните к коже салфетку или чистое зеркало. Отсутствие жирных следов на поверхности зеркала и бумаги свидетельствует о сухости лица.

Способ № 2. Осуществите сильное надавливание пальцем на кожу. При сухом типе дермы на лице ещё долгое время будет присутствовать красный след.

Способ № 3. Проведите обычной ватной палочкой по лицу и оцените результат. Если на коже остался след, то это говорит о том, что кожа сухая.

Факторы, влияющие на сухость

Человек уже рождается с определённым типом кожи. Однако с возрастом работа сальных желёз снижается, и даже жирная кожа может стать более сухой. Именно поэтому сухость лица чаще встречается у зрелых, а не молодых женщин.

Сухость кожного покрова может быть врождённой (наследственность) и приобретённой.

Основными факторами, провоцирующими данное состояние кожи, являются:

• наследственность;
• дерматологические заболевания, а также патологии внутренних органов или систем. Наиболее часто сухость вызывают проблемы с нервной и пищеварительной системой;
• использование некачественной косметики;
• неправильный уход, например, злоупотребление пилингами, использование мыла, умывание водопроводной или горячей водой и т.д.;
• недостаточное употребление воды;
• нехватка витаминов;
• загрязнённая окружающая среда;
• неправильное питание;
• нарушение работы сальных желёз;
• частое пребывание под открытым солнцем и в солярии.

Если сухость дермы заложена на генетическом уровне, вызвана возрастом или хронической патологией, то с этим ничего поделать нельзя, и полностью изменить состояние кожи не получится. В том случае, когда недостаточность влаги в клетках вызвана какими-либо другими причинами, то ситуацию исправить можно, устранив провоцирующие факторы.

Правила ухода

Чтобы сохранить красоту кожи и предотвратить появление характерных для неё проблем, необходимо соблюдать ряд правил:

1. Поскольку клетки сухой кожи не способны удерживать влагу, а сальные железы вырабатывают недостаточное для её увлажнения количество жира, старайтесь лишний раз не мыть своё лицо в течение дня. Таким образом, вы не будете смывать образовавшийся защитный липидный слой, который препятствует испарению влаги.
2. Обязательно защищайте лицо от воздействия негативных внешних факторов. Чтобы защитить кожу летом от солнца, необходимо пользоваться кремами с SPF защитой и носить головные уборы с широкими полями. Зимой для защиты кожного покрова следует использовать жирный крем, который наносят не менее чем за полчаса до выхода на улицу. Если же нанести крем и выйти на мороз сразу же, то влага закристаллизуется и усугубит состояние кожи. Кремом следует пользоваться и перед посещением бассейна. После водных процедур обязательно следует смывать хлорированную воду с лица и тела, после чего также наносить крем с эффектом увлажнения.
3. Не умывайтесь водопроводной водой, поскольку она обладает высокой жёсткостью и сильно вредит коже. Для умывания лучше использовать дистиллированную, питьевую, минеральную воду без газа или отвары на основе целебных трав. Помимо этого, можно применять талую воду. Для этого её следует набрать в бутылку и отправить в морозилку. Далее полученный лёд растапливают и используют по назначению.
4. Ни в коем случае не умывайтесь горячей водой.
5. Откажитесь от использования мыла. Из декоративной косметики старайтесь не пользоваться пудрой. А также сухая кожа негативно относится к пенкам и гелям для умывания. Для очищения лица лучше выбирать косметику на кремовой основе.
6. Если на коже имеются раздражения, то жирные питательные кремы лучше заменить косметическими продуктами, обладающими более лёгкой текстурой.
7. Перед сном лицо обязательно необходимо очищать от пыли и грязи, а также снимать всю косметику, которая препятствует свободному дыханию кожи.
8. Обязательно дважды в сутки на кожу необходимо наносить крем. Утром обычно наносят увлажняющее средство, а вечером − питающее (наносить за 1-2 часа до сна). Лучше всего это делать после душа или применения тоника, нанося небольшое количество средства на чуть влажную кожу. Примерно через четверть часа остатки увлажняющего состава необходимо удалить при помощи бумажной салфетки, аккуратно прикладывая её к поверхности лица. Если останутся излишки крема, они просто засохнут, преградят доступ кислорода к тканям и сделают кожу ещё более сухой.
9. Для дополнительного ухода рекомендуется применять маски 1-2 раза в 7 суток. Лучше всего чередовать питательные и тонизирующие составы. Однако следует отказаться от грубых скрабов и плёночных масок, которые повреждают и растягивают кожу, снижая её защитные свойства. Для глубокого очищения лица и пор лучше выбирать мягкие скрабы, например, с гранулами жожоба.
10. Для предотвращения появления морщин и улучшения состояния кожи можно ежедневно выполнять гимнастику лица, которая поможет нормализовать кровообращение, работу сальных желёз, вывести токсины, улучшить обменные процессы.
11. Никогда не трите лицо полотенцем, чтобы просушить его. Достаточно будет просто промокнуть им кожу, чтобы удалить остатки воды.

Итак, ежедневный уход обязательно должен включать 3 пункта, а именно очищение, тонизирование и нанесение крема. Поэтому следует обязательно умыться с использованием молочка, далее нанести на кожу тоник и в завершение − крем (утром − увлажняющий, а вечером − питательный).

Осуществлять правильный уход необходимо даже в том случае, если вас не беспокоят какие-либо проблемы, поскольку они могут появиться в будущем.

Выбор косметики

Для сухого типа кожного покрова важно подобрать правильную косметику, которая будет устранять имеющиеся проблемы и приближать кожу к идеальному состоянию.

В косметичке для ухода за сухой дермой должна находиться термальная или мицеллярная вода, дневной крем с эффектом лёгкого увлажнения в виде мягкой эмульсии и ночной питательный с более жирной консистенцией.

Обязательно на туалетном столике должны присутствовать солнцезащитные средства, а также тоники с пометкой «для сухой кожи» и молочко для умывания.

При выборе косметических продуктов обязательно обращайте внимание на состав. Среди компонентов должны присутствовать такие вещества, как гиалуроновая кислота, пантенол, экстракты морских водорослей и растений (алоэ, огурец, пшеница). А также необходимы такие вещества, как Омега жирные кислоты, коллаген, различные питательные масла (персика, жожоба, из косточки винограда и т.д.), витамины (особенно ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота).

Избегайте содержания в косметике спирта, фруктовых кислот и нефтепродуктов (вазелин, церезин, озокерит). Спирт сильно сушит кожу, а нефтепродукты создают плёнку, которая препятствует восстановлению защитного слоя и полноценному дыханию тканей.

Не экспериментируйте с косметикой, подберите для себя наиболее подходящую линию и пользуйтесь ей постоянно. Дело в том, что сухой тип кожного покрова плохо переносит новые составы.

Салонный уход

В салоне для улучшения состояния сухой дермы косметолог может предложить следующие процедуры:

• мезотерапия витаминными коктейлями – полезные вещества вводятся под кожу при помощи небольших игл;
• массаж;
• нанесение питательных масок с маслами, коллагеном, воском или другими полезными и увлажняющими компонентами;
• биоревитализация – под кожу с помощью инъекций вводят гиалуроновую кислоту, запуская собственные обменные процессы в дерме.

Домашняя косметика

В большинстве случаев готовая косметика напичкана химией и консервантами, которые продлевают её срок годности. Домашние же средства содержат только натуральные компоненты, которые не навредят сухой коже.

Рассмотрим некоторые рецепты по уходу за сухим типом дермы.

Отвар трав и настой для умывания

Поскольку обычная вода, которая течёт в кране, слишком жёсткая, умываться лучше отваром на основе трав. Подойдёт ромашка, календула или лаванда.

Отмерьте 3 столовые ложки сухой травы и залейте их литром кипятка. Прокипятите смесь в течение 5-7 минут, постоянно помешивая жидкость. После этого раствор необходимо накрыть крышкой, дать настояться и процедить.

Для приготовления настоя 60 г маковых зёрен заливают 500 мл кипятка и оставляют настаиваться на всю ночь. После этого настой процеживают и используют по назначению.

Тоники

Рассмотрим несколько рецептов:

• измельчите листья капусты. Отмерьте 2 столовые ложки и залейте 0,5 л горячего молока. Дать настояться под крышкой 30 минут, процедить и использовать после каждого умывания;
• взять в равном количестве розовые лепестки, цветки жасмина и ромашки и добавить в цветочную смесь листья липового дерева. Далее следует отмерить 30 г смеси, залить её стаканом кипятка, оставить на 60 минут, после чего процедить;
• соедините столовую ложку измельчённых цветков жасмина и такое же количество розовых лепестков и залетайте 500 мл кипятка. Дать настоять около 6 часов, процедить, добавить в смесь 1 капсулу витамина Е.

Тониками протирают лицо после его очищения.

Самодельный крем

Смешайте в равном количестве (примерно по 1 чайной ложке) ланолин и пчелиный воск. Растопите ингредиенты с помощью паровой бани, постоянно помешивая смесь. В данную массу добавьте 30 мл миндального масла и 45 мл розовой воды.

Получившийся крем не только увлажняет и питает кожу, но и делает её более упругой, предотвращая появления морщин.

Маски и скрабы

В качестве дополнительного ухода 1-2 раза в неделю применяют маски и однократно в 7-10 суток скрабы. Рассмотрим некоторые рецепты:

• питательная маска. Смешайте 60 г мёда с 15-20 г деревенского сухого творога до получения однородной консистенции. Выдерживать на коже треть часа;
• омолаживающая маска. Измельчите листья салата и залейте их простоквашей до получения густой кашицы. Нанести на лицо толстым слоем, выдержать треть часа, затем смыть;
• яичная. Смешайте желток с 10 г мёда до получения однородной консистенции. Выдерживать на лице около 30 минут. Частота применения − 2-3 раза в неделю;
• огуречная маска для интенсивного увлажнения. Снимите с овоща кожуру и натрите мякоть на мелкой тёрке. Отмерьте 2 столовые ложки полученной кашицы и смешайте их с 5 г глицерина. Наносить на треть часа;
• тонизирующая. Немного подогрейте 15 мл молока и смешайте его с 5 г мёда. Добавьте в полученную смесь каплю эфира из розы и смешайте с белой косметической глиной (около 10 г) до получения однородной консистенции. Нанести, дождаться полного высыхания, затем смыть;
• яблочная. Натрите фрукт на мелкой тёрке, смешайте со сметаной до получения густой смеси. Наносить на треть часа;
• картофельная. Отварить и измельчить картофель, отмерить столовую ложку и смешать его с маленькой ложкой яблочного пюре, 5 мл масла из семян подсолнечника (нерафинированного) и желтком. Выдерживать на лице около получаса;
• маска из алоэ. Положите самый мясистый лист растения в холодильник на 7 суток, после чего достаньте его, измельчите и отожмите сок из полученной кашицы. Смешайте фреш из алоэ с 60 г мёда и нанесите смесь на четверть часа. Данная маска снимет раздражение на сухой коже лица;
• летний скраб. Измельчите в ступке 3 ягодки клубники и смешайте их с 15 мл глицерина. Нанести на кожу, мягко помассировать, затем смыть;
• кофейный скраб. Измельчите кофейные зёрна в кофемолке и сварите их в небольшом количестве воды. Дайте остыть жидкости, после чего добавьте в неё 20 г жирного творога. Нанесите на кожу, помассируйте в течение нескольких минут, затем смойте.

Рекомендации

Чтобы предотвратить появление сухости, важно соблюдать некоторые рекомендации.

Во-первых, следует употреблять достаточное количество жидкости, а именно не менее 1-2 л в сутки.

Во-вторых, необходимо скорректировать своё питание, отказавшись от вредной пищи, алкоголя, газированных напитков, а также мочегонных продуктов, которые ускоряют процессы вывода жидкости из организма.

В-третьих, проконсультируйтесь со специалистом по поводу приёма витаминных комплексов дважды в год. В основном при сухости кожи и появлении шелушений врачи назначают принимать витамины А и Е.

Помимо этого, необходимо следить за воздухом в помещении, он не должен быть сильно пересушен. Постоянно проветривайте комнату, а при слишком сухом воздухе используйте увлажнители.

Сухой тип дермы не следует распаривать, поскольку через открытые поры влага быстрее уйдёт из клеток. Именно поэтому обладателям сухой дермы не рекомендуется часто посещать сауны и бани.

Благодаря правильному уходу за кожей лица, можно надолго сохранить её красоту, молодость и здоровье. Самое главное, подобрать качественную косметику, правильно очищать кожу, соблюдать рекомендации и придерживаться здорового образа жизни. И тогда вас никогда не побеспокоит зуд, шелушение и другие проблемы, которые обычно наблюдаются у обладателей сухого типа дермы.

Ежедневный уход за сухой кожей

Многие в определённый момент замечали, что кожа стает сухой, шелушится и моментально краснеет от малейшего раздражителя. Для решения этой проблемы мы покупаем молочко для умывания, тоники, супер увлажняющие кремы и выделяем уйму времени ритуалу по спасения нашей кожи.

Если вам знаком этой сценарий, вы один человек из миллиона, который пытается вернуть своей коже свежий вид, забивая свой шкафчик и на полке в ванной увлажняющую косметику. Проблема сухой кожи может возникнуть на всех частях тела. Наиболее распространённым методом лечения — это когда применяют увлажняющую косметику для предотвращения более серьёзных проблем. Иногда можно обойтись без косметики просто поставив фильтр в душе или можно сменить ваше моющее средство. Однако чаще всего решить эту проблему не так просто.

На самом деле, чтобы упростить ваш ежедневный режим ухода за кожей нужно понять причину и подобрать наиболее подходящее решение для неё. Зачастую сухость кожи это лишь симптом болезни внутри организма, чаще всего это проблемы с пищеварительной системой. Проанализируйте то как вы питаетесь. Ещё Гиппократ сказал «Мы есть то, что мы едим», и с развитием медицины эти слова только подтверждаются. Обязательно сходите на консультацию к врачу, он вам поможет найти источник вашей болезни.

Если же у вас не оказалось внутренней причины сухости кожи, то тогда можете воспользоваться следующими советами.

Ваш внешний слой кожи, который содержит защитные масла, это лучшая защита от вредных элементов сушки, как солнце и ветер. Но кожу легко лишить этих масел в результате воздействия негативных факторов или не используя соответствующие средства по уходу за кожей. Косметическая промышленность производит много моющих средств, лосьонов и кремов на рынке, которые могут похвастаться уникальными формулами и большие преимущества. Эти продукты предназначены для различных частей тела и включать в себя различные комбинации смазочных и очистительных элементов. Количество вариантов может быть огромным, поэтому вы должны запастись нужной информации для лечения вашего сухой кожи.

Если у вас очень сухая кожа рук попробуйте лосьон, который содержит масло ши, оливковое или сливочное, масло какао. Эти ингредиенты удерживают влагу и образует барьер между кожей и внешних раздражителей. Увлажняющие мази, лосьоны с густой консистенции, рекомендуется для проблемных областях, как пятки и локти.

Беспокоят сухие чешуйчатые пятки? Применить лосьон для ваших ног перед сном и наденьте лёгкие носочки. Тот же самый трюк рекомендуется для рук. Обязательно перед мытьём посуды, нанесите лосьон на руки и наденьте резиновые перчатки.

Для лица подойдут увлажняющие средства, которые содержат минеральное масло, масло авокадо и масло. Использование лосьон, который содержит солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, особенно в летний период.

Берегите кожу от внешних раздражителей таких, как ветер, солнце, грязная вода, правильно питайтесь, подберите ухаживающую косметику, именно ту которая вам подходит, а не ту которой пользуется ваша лучшая подруга и пусть ваша кожа всегда выглядит ухоженной и свежей. Можете купить косметику Christina, выбрав для себя подходящую.

Также не забывайте чересчур упорное очищение кожи может негативно повлиять на кожу. Чтобы избежать этих проблем, держитесь подальше от антибактериального и дезодорирующего мыла и выберите скраб для лица и тела с мелкими крупинками. Чрезмерное частое и продолжительное купание, воздействие горячая вода может стать ещё один дополнительным фактором, что ухудшает состояние кожи. Температура воды не должна быть больше температуры тела, а продолжительность купания до 10 минут.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

причины, правила ухода, лучшие домашние рецепты

Сухой тип кожи зачастую относят к проблемному, ведь именно на нем чаще всего появляется раздражение, очаги воспалений и ранние морщины. Сальные железы просто не могут произвести нужное количество липидов, что и приводит к сухости и шелушениям. Данный тип кожи очень уязвим перед внешними агрессивными факторами, а потому нуждается в более тщательном уходе.

Содержание:

Главные причины появления сухости

1. Наследственность

Если такая проблема была у мамы и бабушки, то не стоит удивляться ее появления и у себя.

2. Кожные болезни

Именно из-за них ухудшается секреция сальных желез.

3. Нерациональное питание

Очень часто из-за скудности рациона организм недополучает огромное количество витаминов и минеральных веществ, что не лучшим образом сказывается на коже.

4. Плохая экология

Это один из главных факторов современности, который колоссально ухудшает состояние кожного покрова.

5. Частое посещение солярия, увлечение солнечными ваннами в жаркое время года.

Не секрет, что коже противопоказаны вредные ультрафиолетовые лучи, каких предостаточно летом. Более того, женщины сами намеренно «выжигают» кожу, посещая солярий.

6. Злоупотребление дешевыми косметическими средствами, содержащими опасные для чувствительной кожи химические соединения.
7. Ярко выраженные кожные недуги: дерматит, псориаз и экзема.
8. Болезни нервной системы.
9. Проблемы с желудком или кишечником.
10. Возрастные особенности.
11. Пренебрежение ежедневными процедурами по уходу, увлеченность скрабами или пилингами.
12. Использование исключительно горячей воды в процессе умывания.

Методы лечения сухости

Чересчур сухой эпидермис, как считают специалисты, можно смело отнести к дерматологическим недугам, который требует грамотного лечения. Обычно необходимо просто профессиональное питание. Косметологи рекомендуют следующие процедуры ухода:

• Биоревитализация или редермализация.
• Курс массажных процедур.
• Аппаратная косметология.
• Плазмолифтинг.
• Применение линии профессиональных средств по уходу за сухой кожей.
• Мезотерапия.

Ежедневный уход за сухой кожей

1. Тщательное удаление макияжа посредством специального косметического молочка.
2. Использование гелей для умывания, специально предназначенных для сухой или чувствительной кожи.
3. Тоники без спирта.
4. Дневной крем служит обязательной основой под декоративную косметику.
5. Ночной крем с коллагеном.
6. Применение питательных масок.

Примечание. Сухая кожа не терпит пренебрежительного отношения. Так, после вынужденного пребывания на морозе, ветре или под палящим солнцем необходимо нанести на кожу липидный крем или сделать маску.

Рецепты домашних средств

Многие обладательницы сухого типа кожи отдают предпочтение исключительно натуральным ухаживающим средствам. Их множество. Главное – найти оптимальное именно для себя.

Питательные маски:

1. На основе картофеля

Нечищеную картошку отваривают, удаляют кожуру, мнут. Затем смешивают с пюре из яблок, растительным нерафинированным маслом (оба компонента берут по маленькой ложечке) и яичным желтком. Полученную смесь держат на лице около 40 минут.

2. На основе зелени

Тщательно измельчают свежие листья зеленого салата (примерно 2 больших ложки), заливают простоквашей до консистенции сметаны. Обильно наносят на лицо, смывают через 25 мин.

3. На основе яйца.

Пару яиц нужно смешать с большой ложкой жидкого (свежего) меда. Подогреть на водяной бане. При помощи ватного тампона наложить на кожу в 3 слоя. Дать полностью высохнуть, смыть.

4. На основе творога.

Большие ложки творога (3 шт.) смешивают со свежим медом (1 шт.), разбавляют смесь жирными сливками. Наносят тонким слоем на лицо, область декольте и шею. Через 20 минут остатки маски удалить салфеткой, а затем смыть.

5. На основе яблока.

Мелко натереть яблоко, добавить в него пару больших ложек сметаны и нанести на сухую кожу на 25 мин.

Кремы:

1. На основе трав

Мать-и-мачеху заливают крутым кипятком (на 2 больших ложки измельченных листьев понадобится пол-литра воды), настаивают час, процеживают.

Взять десертную ложечку ланолина и большую ложку натурального оливкового масла, немного подогреть их, смешать с мать-и-мачехой (понадобится одна большая ложка) и свежевыжатым соком из зелени подорожника (тоже примерно большую ложку). Подогрев, взбить блендером, остудить.

2. На основе миндаля

С предварительно растопленным пчелиным воском смешать ланолин (по маленькой ложечке каждого), долить три больших ложки розовой воды и две – миндального масла. Дать остыть.

Сухая кожа лица – это не диагноз и не предмет для паники. Грамотный и своевременный уход, следование рекомендациям специалистов, а также правильно подобранные питательные средства – залог ее красоты и молодости в любом возрасте.

Уход за сухой кожей лица

Главная >> Ухоженное лицо > Деликатный уход за сухой кожей лица

   Сухая кожа лица, тонкая и уязвимая, требует наиболее тщательного и деликатного ухода. Обладательницам такого типа лица практически не знакомы проблемы, связанные с кожными воспалениями и высыпаниями, но есть вероятность появления ранних морщин при неправильном уходе.

    Основной уход за кожей лица сухого типа заключается в систематическом, мягком очищении, защиты от внешнего воздействия факторов окружающей среды (пыли, ультрафиолета), систематическом питании и регулярном применении масок и массажа лица.

   Степень сухости кожи обусловлена недостаточной деятельностью сальных желез, генетической предрасположенностью, возрастными изменениями, зависит от времени года и правильного выбора косметических средств.

    Значительную роль играет общее состояние организма и сбалансированное питание. Недостаточное поступление с пищей жиров, белков и углеводов, микроэлементов и витаминов, которое обычно возникает как следствие жестких диет и любых необоснованных ограничений в питании, провоцирует повышение сухости, шелушение, возникновение морщин и ослабление упругости, нарушение овала лица.

Правила ухода за сухой кожей лица.

Правило 1.

     Сухая кожа лица очень ранима и чувствительна. Поэтому бережный уход начинается с правильного умывания. Не пользуйтесь водой из-под крана – она вызовет покраснение и шелушения, так как является жесткой из-за примесей и хлора.

     Использовать рекомендуется отстоянную 8-12 часов воду, отфильтрованную или смягченную содой: половина ч.л. на 2 литра воды. Так как при повышенной сухости эпидермиса характерна щелочная реакция, необходимо подкислять воду соком лимона или яблочного уксуса: 0.5 ч.л. на 1,5-2 литра воды.

    Это улучшить состояние лица и  обеспечит дезинфекцию. Полезно умываться солевой  водой: 0.5 ч.л. поваренной или морской соли на  то же количество воды. Применение соли обеспечит дополнительное питание микроэлементами, легким отбеливающим эффектом, улучшит тургор, уменьшит воспаление, будет способствовать угнетению патогенной микрофлоры.

Правило 2.

     Утром, перед умыванием, протрите лицо косметическим диском, смоченным подкисленным тоником, на который нанесите немного косметических сливок, предназначенных для ухода за сухой кожей лица.

    Через 10-15 минут можно умываться. Затем протрите лицо косметическим льдом, приготовленным из трав, смягчающих кожу, или опять тем же тоником. Дайте коже подсохнуть и впитать полученную влагу. Затем нанесите защитный, увлажняющий или питательный крем. Выбор крема зависит от состояния кожи и времени года.

    Зимой не рекомендуется нанесение увлажняющего крема непосредственно перед выходом на улицу: это приведет к тому, что кожа обветрится и появится раздражение. Летом не рекомендуется нанесение по утрам жирного крема, так как он притягивает пыль и лицо целый день будет как в маске. Под летний макияж можно нанести увлажняющий крем или защитный от ультрафиолета, со степенью защиты 15-20.

Правило 3.

    Очень тщательно подбирайте косметические средства для ухода. Учитывая то, что кожа очень чувствительна, средства по уходу должны быть гипоаллергенными, составлять единую серию, применяться комплексно и дополнять друг друга.

   Не допускайте пересушенности и появления ощущения стянутости. Если крем, очищающее молочко или тоник вызвали аллергическую реакцию, покраснение или шелушение, откажитесь от применения этой серии. В составе средств могут быть компоненты, которые не подходят именно вам.

     При выборе косметики лучше всего воспользоваться пробниками кремов, которые предоставляются многими косметическими фирмами. Это позволит правильно выбрать косметику, избежать аллергии и  лишних денежных затрат.

Правило 4.

     Откажитесь от применения спиртосодержащих тоников и лосьонов, чтобы избежать пересушивания. Для очищения лица в течение дня используйте косметическое молочко, которое увлажняет и питает, или мягкий тоник.

Правило 5.

     Сухость кожи может быть вызвана дефицитом влаги, причем не только в кожном покрове, но и во всем организме. Поэтому необходимо регулярно пополнять запас влаги, выпивая 1,5-2 литра воды в сутки. Причем, чистой воды. Кофе, чай и соки в это количество не входят. Особенно актуален этот совет в летнее время года, когда потеря организмом влаги увеличивается.

Правило 6.

    Для улучшения состояния кожи полезны контрастные умывания подкисленной или подсоленной водой: приготовьте 2 мисочки с водой: в одной – теплая вода, в другой – холодная, в которую можно добавить кубик люда. Попеременно умывайтесь теплой и холодной водой. Завершите контрастные ванночки  холодной водой, протрите лицо подкисленным тоником. Через 10-15 минут нанесите питательный или увлажняющий крем. Контрастные процедуры способствуют укреплению сосудов, улучшают упругость и  питание  эпидермиса.

Правило 7.

    Для сухого типа кожи лица очень полезен массаж лица и самомассаж с применением питательных кремов и масел. Массаж лица, проведенный 2-3 курсами в год, способствует улучшению состояния, регулирует деятельность сальных желез, обеспечивает питание, устраняет мелкие и средние морщины, мягко очищает.

   Научиться приемам самомассажа лица нетрудно, а его регулярное выполнение окажет заметное омолаживающее действие.

Правило 8.

    Домашние кислые тоники, которые подойдут для вашего типа лица, очень просто сделать самостоятельно: каждые 3 дня выжимайте 1 ч.л. сока кислых фруктов или ягод (брусника, клюква, цитрусовые) и разводите сок в 50 мл чистой воды. Храните в темной бутылочке в холодильнике. Протирайте лицо после утреннего и вечернего умывания, а так же в течение дня. Такие домашние тоники питают, очищают и тонизируют. А найти время, чтобы их приготовит, при желании, всегда можно.

Правило 9.

    Для смягчения кожи, очищения и дезинфекции используйте настои лечебных трав, подходящих для сухого типа: розмарин, липовый цвет, лепестки роз. Настои этих трав, при регулярном применении для умывания и в виде косметического льда, смягчают, придают бархатистость и улучшают цвет лица, а так же питают микроэлементами.

Приготовить такие настои просто: 1 ст. л. сухой травы залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 40-60 минут, процедить. Хранить в холодильнике 3-4 дня и добавлять в воду для умывания. Эти настои, добавив несколько капель лимонного или другого  сока на 50 мл настоя, можно использовать вместо тоника.

 Правило 10.

     Сухая кожа лица требует ежедневного, правильного вечернего очищения и питания. Для очищения подойдут растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное. Подогрейте ч.л. масла, налив его в горячую столовую ложку (подержите ее несколько минут в кипятке, но не обожгитесь – ручка ложки тоже немного нагревается). Затем, промокая в масле косметические диски, осторожно протрите лицо по массажным линиям, меняя диски по мере загрязнения.

    Через 5-10 минут, когда масло впитается, промокните косметической салфеткой, протрите тоником и нанесите питательный или увлажняющий крем на 20-30 минут. Остатки крема удалите салфеткой.

   Крем впитывается в течение 7-10 минут, если не удалить остатки крема, то он образует пленку на поверхности кожи. Питательные вещества уже не впитываются, а воздухообмен нарушается. Утром возможны отеки и легкое раздражение.

Правило 11.

      Особое внимание необходимо уделять коже век. Зона под глазами отличается повышенной сухостью по сравнения с общим состоянием лица. А при сухом типе кожи ей необходим дополнительный уход и питание: крем под глаза наносится утром и вечером, подбирается очень тщательно, для того, чтобы избежать аллергии и отеков.

Правило 12.

     Для того, чтобы предотвратить появление ранних  и мимических морщин, питание: крема, маски, настои трав, необходимо не только внешнее, но и внутреннее. Недостаток витаминов А, Е и С, белков и жиров для регенерации клеток дермы и эпидермиса, приводит к повышенной сухости, потери упругости. Поэтому правильное питание просто необходимо.

Вы так же можете составить самостоятельно свое индивидуальное меню, включив в него продукты, богатые необходимыми витаминами для красоты и здоровья.

   Как будет выглядеть ваше лицо и каким будет  состояние кожи, зависит только от вашего терпения и систематичности ухода. Будьте красивыми!

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

Уход за сухой кожей лица.

Кто-то страдает от излишнего блеска на лице, кто-то тщательно борется с прыщами (о том, как избавиться от прыщей читайте здесь). Любая кожа лица постоянно сталкивается с проблемами, и причем каждая со своими. Сухая кожа лица, естественно, не исключение. Но не стоит впадать в панику и тем более махать рукой, как вам кажется, на тщетную борьбу с сухостью кожи. Все в нашей жизни поправимо и исправимо. Главное, не стоит забывать, мы сами делаем себя красивыми и правильно ухаживать за сухой кожей лица в домашних условиях.

Сухая кожа достаточно требовательна к уходу – это факт. Если не начать правильный уход за сухой кожей лица в молодые годы, то вы очень рано начнете замечать, как быстро постареет ваша кожа. В юности сухая кожа практически не доставляет своим обладателям никаких проблем, нежели остальные типы кожи. Но уже к тридцати годам можно остро почувствовать, как она станет чувствительна к внешним воздействиям и требовательней к уходу за ней, увлажнению и питанию. Чтобы не начать ранний подсчет морщинок на своем лице, необходимо правильно и регулярно следить за своей кожей.

Коже ведь, как и любому живому существу, необходимо питание, влага и благоприятная среда.

А действительно ли у вас сухая кожа лица? Определите сами по самым основным признакам:

-кожа лица лишена сероватого оттенка;

-выглядит слегка прозрачной и матовой;

-очень редко на ней вы замечаете появление угрей;

-легко и быстро краснеет.

Самым ярким примером и обладательницей сухой кожи является моя мама. В молодости, как она утверждает, ее коже можно было позавидовать. Но не потому что природа матушка в действительности наградила ее безупречной кожей, а потому что еще с ранних своих лет она приручила свою кожу к правильному уходу. Сейчас моя мамочка женщина пенсионного возраста, но многие до сих пор не верят этому факту. И она, между прочим, не пользуется декоративной косметикой, в частности тональной основой, тональными кремами и уж тем более пудрой и румянами. Ей это просто не нужно, ее кожа здорова и маскировать ей просто нечего.

Так вот, чтобы и ваша кожа никогда не нуждалась в гриме и всегда сияла здоровьем, дайте ей все то, в чем она нуждается и тогда она никогда не потребует от вас маскировки.

Рекомендую также не только ухаживать за кожей, но и следить за питание. Об этом читайте в статье «Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию».

Чем моем и чистим сухую кожу лица?

В первую очередь вам нужно обратить особое внимание на те средства, которыми вы умываетесь. Все препараты, которые приобретаете для очищения и умывания сухой кожи лица должны содержать свободные ненасыщенные жиры, воск, холестирин, керамиды, гидрофильные очистители. Гидрофильные очистители представляют своего рода гидрогенизированные масла, например, авокадо, кунжута, лесного ореха и прочие. И ни в коем случае не допускайте даже близко к своей коже препараты, содержащие вазелин, церазин, так как эти вещества будут создавать плотную пленку на поверхности кожи, тем самым мешать восстанавливать природный барьер.

Тоже самое касается и тех препаратов, которые содержать высокую концентрацию фруктовых кислот, которые не только с успехом пересушат вашу кожу лица, но и снизят защитный барьер кожи и повысят ее раздражительность.

Сухая кожа не переносит ни холодной воды, ни горячей, следовательно, умываться нужно водой комнатной температуры. Очень полезно проводить утреннее умывание минеральной водой без газов. Такое умывание полезно вообще всем типам кожи. Что касается проточной воды из под самого крана, то всем наверно известно, что чистой воды сейчас не сыскать нигде. Мы ежедневно умываемся водой, содержащей огромное количество хлора, что очень негативно сказывается на состоянии любой кожи. Потому и желательно умываться если не минеральной водой, то отварами трав. Вот несколько проверенных рецептов настоев трав для умывания сухой кожи, как для утреннего, так и для вечернего.

Нам понадобятся цветки ромашки аптечной, сухой укроп и сухие листья смородины. Берем по пол столовой ложки каждой травы и завариваем все 1 стаканом кипятка. Настаиваем примерно 1,5-2 часа, процеживаем и полученной смесью умываемся.

2 ст.л. миндальных отрубей заливаем 1 литром воды и ставим на плиту для закипания. Как только смесь закипит, процеживаем, остужаем и также умываемся. После такого умывания кожа вас необычно удивит своей мягкостью и бархатистостью.

Хочу дать несколько кратких, но важных советов по приготовлению отваров из трав для умывания. Для утреннего умывания отвар делать лучше заранее, а лучше вечером перед сном. За ночь отвар заварится в полную силу, настоится, а вам останется только его процедить и применить. Если вам некогда, или же неохота заваривать отвары ежедневно, то делать их можно с запасом. Готовый отвар можно хранить в холодильнике до трех суток. Но отвары, сделанные с запасом перед применением необходимо подогреть до комнатной температуры.

Умывание льдом тоже прекрасная альтернатива обычной воде. Но крио умывание по утрам больше полезно для дам в возрасте, нежели для молодой кожи. Отвары для льда подойдут в составе таких трав как ромашка, липовый цвет или шалфей. Здесь можно взять одну или же весь сбор трав. Если готовите отвар из одной выбранной травы, то на 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сухого сырья. Если же это сбор, то 1 ч. л. просто нужно учитывать, что на 1 стакан воды необходимо не более 1 ст.л. сухого сырья. Настой следует настоять в течение 1 часа, процедить и разлить в специальные формочки для льда. Заморозить в морозильной камере и каждое утро вместо умывания водой, кубиком льда протирать лицо в течение 2-3 минут. После данной процедуры промокнуть лицо мягким полотенцем или матерчатой салфеткой.

Умывания с отварами трав хороши и благотворно влияют на сухую кожу лица, но это вовсе не означает, что у обладательниц этого типа кожи в арсенале не должно быть обычного туалетного мыла. Один раз в неделю просто необходимо проводить умывание мылом, хорошо, если оно будет спермацетовое, молочное или же детское с травами. Мыльное умывание глубоко очищает поры любой кожи. Так что не забывайте иногда напоминать своей сухой коже о мыле, пускай даже ваш тип не особо его любит. Если же после мыла кожа испытывает ярый дискомфорт, то после его применения сразу же снабдите его увлажняющим средством или же просто умойтесь молочной водой. Для этого разведите в 1 литре простой воды 1 стакан молока и умойтесь обычным способом. Это поможет коже снять зуд, шелушение и наполнит кожу увлажняющими веществами.

Уход за сухой кожей лица — скрабы.

Проводить глубокое очищение для сухой кожи следует с особой осторожностью. Такая кожа не любит грубого отношения, а скрабы, как правило, содержат в себе разные абразивы, с помощью которых и происходит очищение и «выскребание» всего ненужного.

Потому, чтобы не повредить и без того тонкую и деликатную сухую кожу, необходимо позаботиться о правильном и полезном пиллинге.

Подглядев однажды у мамы ее секрет домашнего очищения сухой кожи, решила опробовать на себе. Скажу сразу, меня очень удивил состав ее скраба для лица. А состав собственно таков: яблоко, банан, сливки, мед и манная крупа. В миску сначала она натирает половинку яблока, яблоко от кожуры не очищает, затем половину банана, добавляет 2 ст. л. сливок, 1 ст.л. меда. Все ингредиенты перемешивает и только перед самым нанесением на лицо добавляет 3 ст. л. манной крупы. Делается это для того, чтобы манка не успела раньше времени разбухнуть. Затем наносит смесь на лицо и зону декольте. Массирует в течение 2-3 минут массажными движениями кончиками пальцев и все тщательно смывает. Кто-то скажет, что все довольно просто. Просто то оно просто, только вот я удивилась тому, как деликатно к этому очищению подошла мама, использовав в качестве абразива манку и кожуру от яблок. В итоге получился такой нежный и легкий состав скраба, который аккуратно очистил поры кожи и в тоже время великолепно ее пропитал.

Следующий скраб для сухой кожи лица не менее прекрасно очистить вашу кожу, но и подарит ей свежесть и увлажнение. Готовим мы его из овсяных хлопьев и сметаны. Берем все ингредиенты в равных пропорциях, например по 1 ст.л. хлопьев овсянки и столько же сметаны. Перемешиваем все между собой и сразу же наносим на лицо. Проделываем массажные движения по всему лицу в течение 1-2 минут и смываем водой. Кстати, сметану можно заменить на сливки, или же йогурт с большим процентом жирности.

А вот вообще простой, но очень эффективный скраб для сухой кожи. Понадобится сметана и мед, но мед должен быть засахаренный, с крупинками сахара, который станет нашим натуральным абразивом для пиллинга. Перед использованием мед необходимо слегка нагреть, для того чтобы он мог равномерно перемешаться со сметаной. И так, перемешиваем между собой 1 ст. л. сметаны и столько же меда. Наносим на лицо, массируем 1 минуту и смываем. Дольше массировать данный состав на лице не рекомендуется из-за того, что мед начинает тормозить движение пальцев, тем самым, растягивая кожу лица.

Чем питаем сухую кожу лица

Питание сухой коже лица нужно предельно «высококалорийное» и насыщенное. На «диетах» такая кожа просто зачахнет. Сухая кожа как никакая другая имеет постоянный недостаток в питательных веществах. Потому и маски для нее должны быть весьма богаты по своему составу.

Сухая кожа просто обожает масла растительного происхождения и ни в коем случае не синтетического суррогата. Эфирные 100% масла для нее строго противопоказаны.

Самым простым и доступным всем маслом для «еды» вашей кожи подходит растительное масло, оливковое, льняное, масло персика, миндаля, авокадо.

Смешиваем 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 яичный желток с 1 ч.л. меда. Все тщательно растираем и наносим на лицо на 20 минут. После чего смываем теплой водой пополам с молоком. Такая маска не только оказывает питательный эффект, но и обладает омолаживающим свойством.

Прекрасно увлажняет и питает следующая маска. Натереть на терке половинку зеленого яблока, добавить 1 яичный желток, 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. масла персика и 3-4 капли масляного раствора витамина Е. Все ингредиенты перемешать и ватным тампоном нанести на чистое лицо. Маску оставить на 20-30 минут, затем снять салфеткой и ополоснуть лицо теплой водой.

В зимний период, когда кожа чаще всего становится уязвима, целесообразно применять маски на кисломолочной основе.

Маска из творога и яблока прекрасно увлажнит, подлечит обветренную и шелушащую кожу лица. Для этого необходимо мелко натереть половинку 1 яблока и смешать с 1 ст.л. творога. Если консистенция маски получилась слишком густая, можно разбавить несколькими каплями растительного или оливкового масла. Смесь нанести на лицо и оставить на 15-20 мин. Затем убрать маску с помощью ватного тампона и умыться обычным способом.

Отбелить сухую кожу лица можно с помощью того же творога и листьев петрушки. Для этого в необходимое количество творога добавить мелко нарубленную зелень петрушки, перемешать и нанести на очищенную кожу лица. Держать 15-20 минут. Смыть маску теплой водой и смазать лицо питательным кремом.

Какие кремы выбрать для сухой кожи лица

Любой выбор крема и для всех типов кожи определяется двумя факторами: типом кожи и возрастом женщины.

Для сухой кожи лица необходимы питательные и увлажняющие крема. Лучше выбирать крем на жировой основе с плотной текстурой. Хорошо если такие крема будут содержать гиалуриновую кислоту, витамин F. Прекрасное действие оказывают на сухую кожу витамин А (ретинол), масло персика, авокадо, оливы.

Антивозрастные крема для сухой кожи лучше выбирать, если в их состав входят эластин, коллаген, экстракт пророщенной пшеницы, гинко билоба, шалфей, цветки розы. Но следует избегать содержания в креме глицерина и минеральных масел — такая основа обезвожит сухую кожу.

К выбору декоративной косметики для сухой кожи стоит подойти не менее внимательно. Стоит знать и помнить, что косметика для сухой кожи не должна содержать спиртов и быть гиппоаллергенной. В частности, это относится к тоникам и тональным кремам (основе). Отдайте предпочтение косметике с кремовой текстурой, такой вид косметики прекрасно удерживает влагу и смягчает кожу в течение всего дня.

Пудру выбрать лучше компактную крем-пудру, она содержит большое количество жиров, тем самым питает кожу и защищает ее от ультрафиолета.

Таким образом, умываем сухую кожу правильно, натурально, кормим вкусно и богато, на выбор косметики не жалеем времени и сил. В общем, не ленимся, а стараемся и еще раз стараемся. Тогда и в зеркало будет приятно на себя взглянуть и не стыдно народу показать.

основные принципы и важные моменты

Стоит ли печалиться обладательницам сухой кожи? Ни в коем случае, так как сухая кожа лица моментально реагирует на стресс. Забота о себе любимой – важная составляющая жизни каждой женщины. Результат на лицо, если хорошо знать все достоинства и недостатки своей кожи, а также правильно за нею ухаживать.

Преимущества сухой кожи

Проблема шелушения и появления мелких трещин у сухой кожи лица, возникает чаще чем у других типов

Сухая кожа лица чаще всего выглядит довольно ухоженной без особого макияжа и специального ухода. Она — чистая, без высыпаний, тонкая и светлая. А если оказывать ежедневный правильный уход за сухой кожей лица, то можно надолго сохранить её свежесть и красоту.

Женщины с этим типом могут использовать минимальное количество косметики для создания рабочего и даже вечернего макияжа.

Недостатки сухой кожи

Данный тип кожи без корректной заботы склонен к быстрому истончению, легко теряется коллаген и рано покрывается сетью морщин.

Если отсутствует регулярный уход за очень сухой кожей лица, то могут появиться раздражения и шелушения от контакта с холодным воздухом, ветром и солнечными лучами.

Сухая кожа не любит воду, мыло, тональные крема и пудры.

Чтобы сохранить упругость кожных покровов в области лица и зоны декольте, нужно знать, как ухаживать и неуклонно соблюдать эти рекомендации.

Проявление сухости кожных тканей

Чаще всего данный тип проявляет себя:

• появлением шелушения и раздражения (без лечения перерастающих в ранки) на скулах, на подбородке и переносице после морозного воздуха, солнца и сухого воздуха, от ветра;
• появлением ранних мелких морщин под глазами, в уголках рта, между бровями;
• ощущением чрезмерной сухости и натянутости в области щёк и скул, под глазами, на подбородке.

Принципы ухода за сухой кожей лица

Главное – суметь сохранить все достоинства и эффективно откорректировать недостатки. Основные принципы заботы о себе и о своём лице:

1. Сухая чувствительная кожа лица нуждается в постоянном уходе без выходных и праздников.
2. Не следует пересушивать кожные покровы
3. Обычная вода и туалетное мыло сильно сушат кожу данного типа. Если нет возможности пренебречь данным способом умывания и снятия макияжа, то стараться свести контакт с водой к минимуму. Можно использовать влажный ватный тампон. После процедуры умывания использовать увлажняющий крем.
4. Снимать макияж и просто очищать лицо лучше специальным средством. Чаще всего рекомендуют использовать для этого косметическое молочко. Нельзя использовать средства на спиртовой основе. Спирт очень сильно сушит ткани и может спровоцировать появление шелушения, ран и язвочек.
5. Правильный уход за сухой кожей лица подразумевает использование кремов, масок для увлажнения кожи. Обязательно должен присутствовать дневной и ночной увлажняющий крем для лица и для области вокруг глаз.
6. Не следует выходить на улицу без защитного слоя дневного крема. Ночной крем используется для увлажнения и питания кожных покровов.
7. Не стоит пренебрегать использованием скрабов и пилингами. Данные процедуры способствуют очищению тканей, убирают мёртвые клетки, активизируют кровообращение в них, улучшают метаболизм в клетках. Кровь приносит с собой кислород, забирает отходы работы клеток. Стимулируется образование новых клеток кожи.

Как правильно ухаживать за сухой кожей лица при нанесении макияжа

• Обладательницам сухой кожи следует использовать минимум макияжа.
• Использовать для нанесения макияжа качественную фирменную косметику без спирта.
• Под макияж наносить дневной увлажняющий крем как основу.

Тональные основы, крема, пудры сильно сушат кожу. Косметологи рекомендуют использовать увлажняющую тональную косметику. Но при ежедневном использовании даже увлажняющие тональные средства способны привести к пересыханию тканей. Если нет особой нужды в выравнивании тона кожи, лучше обойтись без этого.

Уход за возрастной кожей

Уход за сухой кожей лица после 30 лет требует более серьёзного соблюдения рекомендаций с учётом своих индивидуальных особенностей:

1. стараться на ночь не есть и пить как можно меньше жидкости, чтобы наутро избежать отёчности тканей лица и мешков под глазами;
2. посещать косметолога, чтобы иметь возможность контролировать процессы, протекающие в кожных тканях и своевременно обратить внимание на изменения и принять меры;
3. добавить в перечень процедур по уходу за кожей массажи и физиотерапевтические косметические мероприятия;
4. присмотреться к возрастной косметике (фирменной), она поможет создать барьер для внешнего воздействия, обеспечит необходимым питанием;
5. избегать открытых солнечных лучей; выходя на солнце, надевать широкополую шляпу и защитные очки.

С наступлением менопаузы женская кожа сухого типа несёт большие потери. К сожалению, женщины, переступая порог климакса, начинают меньше за собой ухаживать. Они считают, что сухая старая кожа лица уходу поддаётся тяжело и малоэффективно. Но капля камень долбит. Регулярный уход с помощью глубоко увлажняющих кремов, массажные процедуры, маски на сметане с овсяными хлопьями с добавлением оливкового, мятного масла, масла ши позволят стареющей ткани почувствовать прилив сил и приобрести способность к восстановлению.

Образ жизни и состояние кожи

По состоянию кожи можно судить о здоровье человека, его образе жизни. Если мужчина красив в любом состоянии и ему зачтётся в достоинство обветренное и изрезанное морщинами лицо, то женщина всегда находится в центре пристальных критических взглядов. Когда оно получает достаточно ухода и заботы, то это сразу видно. Но есть факторы, присутствие которых способно благополучно повлиять на внешность и состояние кожных покровов.

Факторы положительного влияния

• Правильное питание. Красота лица напрямую зависит от принимаемой пищи. Как и организм, кожные покровы нуждаются в витаминах А, группы В, С, Е. Необходимо постоянно кушать фрукты и ягоды (яблоки, цитрусовые, хурма, киви, гранат, калина, шиповник) овощи (свёкла, морковь, капуста, лук, чеснок, сельдерей), зелень (петрушка, укроп, перья лука), орехи, оливки.
• Кальций в организм может поступить вместе с творогом, кислым молоком, сметаной, сыром. Белок содержится в мясе и яйцах. Предпочтение отдавать птице и говядине. Поддерживать своё здоровье можно также витаминными комплексами.
• Правильное питание в первую очередь скажется на работе иммунной системы и позволит наладить обменные процессы в организме. Изменения коснутся внешности, и отражение в зеркале будет радовать, а не огорчать.
• Спорт, в частности бег. Бег и ходьба по восходящей поверхности обеспечивают прилив крови к тканям лица. Кровь обеспечивает активный метаболизм в кожных тканях, что по принципу действия приравнивается к эффекту пилинга.
• Положительные эмоции – эффективная борьба со стрессом. Улыбка, даже искусственная, приводит в действие всю мышечную систему лица. Чем не спорт?!

Факторы отрицательного влияния

• Неправильное питание. Употребление жирной и острой пищи скажется на цвете лица, может стать причиной раздражения кожных покровов.
• Употребление алкоголя и курение. Если у вас есть вредные привычки, то про уход за сухой кожей лица не может быть и речи! Регулярное употребление спиртных напитков тоже способствует приливу крови к лицу. Только «питательные» вещества в этом случае другие. Алкоголь, содержащийся в крови, блокирует возможность нормального обмена веществ.
• Наоборот, происходит вымывание из кожи, организма в целом, большого количества полезных элементов. К ним относятся цинк и кальций. Присутствие его в организме в достаточном количестве – это красивая ровная кожа, сильные и блестящие волосы и ногти.
• Курение приводит к потемнению или пожелтению кожных покровов. По их состоянию легко можно определить курит человек или нет.
• К сожалению, некоторые очень полезные для организма виды спорта могут пагубно отразиться на состоянии кожной ткани сухого типа. Это – плавание в бассейне. Мало тог, что происходит контакт с водой, к тому же в ней присутствует хлор. Хлор сильно сушит ткани. Регулярное посещение бассейна требует тщательнейшего ухода за ними с применением глубоко увлажняющих и защитных кремов.
• Использование бытовой химии. Отбеливатели, чистящие средства, содержащие хлор и другую агрессивную химию, обладают обжигающим эффектом для кожных покровов.

Каждый человек делает свой выбор. Можно не зацикливаться на некоторых вещах и позволит всем процессам идти своим чередом. А можно попробовать и посопротивляться. Результат – завистливые взгляды недругов и приятные комплименты от тех, кто любит.